แม้จะมีการเตรียมงานมาเป็นเดือนๆ แล้วก็ตาม แต่ยังมีอีก 10 เรื่องที่ แพรว wedding ขอย้ำกับบ่าวสาวทุกคู่ว่าห้ามลืมทำเด็ดขาด ก่อนวันแต่ง จริงจะมาถึง ส่วนจะมีเรื่องไหนบ้าง ปากกากระดาษพร้อมแล้วก็เช็คตามกันไปข้อต่อข้อได้เลยค่ะ

1. ลิสต์รายชื่อเพลงในงานแต่ง : เชื่อว่าไม่มีบ่าวสาวคู่ไหนให้วงดนตรีเล่นเพลงไปตามอำเภอใจตลอดทั้งงาน รวมถึงไม่มีคู่ไหนไม่เตรียมเพลงไว้เปิดในงาน ซึ่งไม่ว่าจะเป็นกรณีไหน เพื่อความบันเทิงและบรรยากาศที่จะเป็นไปได้ดั่งใจฝัน บ่าวสาวทั้งหลายจงสละเวลาสักนิด นั่งลิสต์รายชื่อเพลงที่อยากให้ดังในงานแต่งสักหน่อย ส่วนจะลิสต์แล้วส่งต่อให้ใครรวบรวมเพลงมาไว้ในซีดีหรือส่งต่อห้วงดนตรีก็ตามแต่ถนัดเลยจ้ะ

2. แบ่งหน้าที่คนช่วยงาน : ก่อนหน้านี้คุณอาจแค่ทำการทาบทามเพื่อนฝูงหรือญาติสนิทมาช่วยงานแต่ง แต่ยังไม่ได้ระบุหน้าที่ชัดเจนลงไป แต่ตอนนี้ถึงเวลาแล้วว่าคุณต้องฟันธงแล้วล่ะว่าจะให้ใคร ทำอะไรในงานของคุณ

3. เตรียมซองค่าใช้จ่าย : แบ่งซองค่าใช้จ่ายต่างๆ ให้เป็นสัดส่วนไว้เลยค่ะ หลังงานเลิกจะได้เคลียร์ค่าใช้จ่ายให้ครบถ้วน โดยบ่าวสาวอาจทำแค่เตรียมไว้แล้วมอบหมายต่อให้ญาติหรือเพื่อนช่วยจัดการดูแลแทน แต่อย่าลืมว่าคนๆ นั้นต้องไว้ใจได้นะคะ ไม่ใช่ถือซองแล้วลอยตัวออกจากงานไปเลยแบบนั้นมีกรี๊ดแน่นอน

4. เตรียมซองเปล่า : เรื่องนี้ติดท๊อปฮิตที่บ่าวสาวลืมในอันดับต้นๆ เชียวล่ะ นั่นคือซองเปล่าที่แขกมักถามหา โดยเฉพาะในพิธีการช่วงเช้าที่อยู่ๆ แขกผู้ใหญ่ก็อยากรับไหว้หลานขึ้นมา ก็จะเรียกหาซองเปล่าเสมอหรือแม้แต่งานฉลองสมรสที่เพื่อนฝูงลืมเอาซองมาก็ร้องหา เห็นไหมละว่าซองเปล่าสำคัญขนาดไหน

5. เช็คของชำร่วย ของรับไหว้ และของขวัญให้ประธาน : แพรว wedding มั่นใจค่ะว่าคุณซื้อของเหล่านี้เตรียมไว้แล้วแน่นอน แต่เรื่องจำนวนนี่สิ ช่วงใกล้วันงานอาจมีความคลาดเคลื่อนในลักษณะที่จำนวนเพิ่มขึ้นมาก็เป็นได้ ดังนั้นเช็คให้ชัวร์แล้วลองดูว่าจ้องซื้อมาเพิ่มไหม จะได้ไม่ต้องใช้ของขวัญเวียนมาถ่ายรูป

6. ลองชุดครั้งสุดท้าย : ต่อให้คุณทั้งคู่เคยลองชุดแต่งงานมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วน ในแต่ช่วงเวลาสุดท้ายก่อนถึงวัน จริงสัก 3-4 วันก็ควรลองอีกครั้งว่าตรงไหนหลวมตรงไหนฟิต และเช็คความเรียบร้อยให้ดีทุกจุด เพราะใครจรู้ว่าคุณอาจตื่นเต้นมากจนน้ำหนักลงหรือแฮปปี้มากจนน้ำหนักขึ้น ชุดที่เตรียมไว้ยังพอมีเวลาแก้ไขไงคะ

7. เตรียมคำพูดบนเวที : ขอร้องเถอะถ้าคุณไม่ได้เป็นนักพูดมืออาชีพหรือเจนเวทีมาเป็นสิบๆ งาน ช่วยร่างสิ่งที่อยากพูดในงานใส่กระดาษแล้วซ้อมพูดสักหน่อย ดีกว่าไปตื่นเต้นจนลืมว่าคิดจะพูดอะไร แบบนั้นเดตแอร์มากๆ

8. รีเช็คลำดับพิธีการทั้งหมด : เอาลำดับพิธีการทั้งหมดมาดูกันอีกสักครั้งเพื่อความแน่ใจว่าจะไม่มีการขยับลำดับพิธีแล้วแน่ๆ และคอนเฟิร์มกับทีมงานที่เกี่ยวข้องว่านี่คือดราฟสุดท้ายไฟนอลแล้วนะ เพื่อความเข้าใจของทุกฝ่ายและคุณจะได้รู้ด้วยว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นก่อนหลังในงานแบบไม่ต้องวิ่งถามใคร

9. คอนเฟิร์มนัดทุกหน่วย : ไม่ว่าจะเป็นช่างแต่งหน้า ช่างทำผม ประธานในพิธีหรือแม้แต่คนส่งเค้ก มีหน่วยไหนที่ต้องมาเจอกันในวันแต่งงานยกหูคอนเฟิร์มให้ครบอย่าได้ขาด โดยในการคอนเฟิร์มต้องไม่ลืมแจ้งรายละเอียดงานเสมอ ถึงจะเรียกว่าเข้าใจตรงกันจริงๆ นะ

10. เช็คเครื่องประดับและรองเท้า : เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างเครื่องประดับเจ้าสาว หรือเครื่องประดับเจ้าบ่าวรวมถึงรองเท้าต้องเช็คให้ดีว่ามีพร้อมและเก็บไว้ตรงไหน ใส่ยังไง เพื่อวันจริงจะได้ไม่ต้องวิ่งวุ่นตามหารวมถึงกรีดร้องว่าใส่ไม่เป็นใส่ไม่ได้

ติดตามไอเดียและคำแนะนำดีๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับงานแต่งงานได้ที่นี่ คลิกเลย!

เรื่อง : Hoyamemoria
ภาพ : PxHere

บางทีความรักก็เล่นตลก พุ่งเข้าชนแบบไม่ทันให้ตั้งตัว และเมื่อแน่ใจว่าคนนี้คือคนที่ใช่ ก็ไม่รู้จะรอเวลาให้ยืดยาวไปทำไม สู้จัด วิวาห์ฟ้าแล่บ เพื่อให้อยู่ด้วยกันไวๆ ดีกว่า แต่ปัญหามันจะเกิดก็ตรงเตรียมการยังไงให้ทันภายใน 1 เดือน แต่แพรวเวดดิ้งเสียอย่าง เรามีวิธีมาบอกกัน

1. จองสถานที่ทันที

ทันทีที่ตกลงปลงใจกันเรื่องวันได้แล้ว สิ่งแรกที่บ่าวสาวต้องวิ่งไปจองก่อนก็คือ สถานที่จัดงานแต่งงาน ซึ่งในระยะเวลากระชั้นชิดแบบนี้ ห้องตามโรงแรมอาจไม่ค่อยวาง แต่ก็ยังมีทางเลือกเป็นหอประชุมขนาดใหญ่ที่ให้เช่าจัดงานแต่งงาน หรือสตูดิโอถ่ายภาพ ซึ่งทางเลือกที่สองนี้ มีข้อดีคือมักตกแต่งมาแล้วอย่างสวยงาม ทำให้บ่าวสาวลดทอนเรื่องการตกแต่งสถานที่ไปได้ หรือบางทีอาจไม่ต้องยุ่งเรื่องการตกแต่งอีกเลย นอกจากประดับดอกไม้เพิ่มเติมเล็กๆ น้อยๆ

2. เลือกอะไรที่เป็นไปได้จริง

ในเรื่องของธีมงานแต่งเอย ธีมสี รวมไปถึงดีเทลเล็กๆ น้อยๆ อย่างเรื่องเสื้อผ้า หน้าผม จะมีข้อจำกัดด้านเวลา ทางที่ดีจึงไม่ควรให้ความคิดฟุ้งกระจายไปไกล เอะอะทำใหม่แบบนั้นอาจไม่ทันกาล ควรเลือกใช้ของที่มีอยู่แล้ว สามารถเช่าได้ไม่ว่าเรื่องของการตกแต่ง ของใช้ในงาน รวมไปถึงเรื่องชุดแต่งงานด้วย

3. ลิสต์สิ่งที่ต้องมีในงานแต่ง

ถ้ารีบเบอร์นี้ ความต้องการส่วนตัวอาจเป็นเรื่องรองชนิดที่ว่ามีเวลาค่อยทำเพิ่มเติม เพราะฉะนั้นตัวช่วยที่จะทำให้ได้ทุกสิ่งอย่างครบถ้วนตามประสงค์ก็คือ เช็คลิสต์ ที่จะช่วยไกด์ว่าคุณเจ้าบ่าว เจ้าสาวต้องจัดเตรียมอะไรบ้าง แล้วรีบทำตามอย่างด่วนๆ พร้อมกับตั้งสติกับจำนวนคนที่ต้องติดต่อ ซึ่งอาจจะต้องหาผู้ช่วยเป็นแพลนเนอร์หรือเพื่อนบ่าวสาวเองนั่นละ

4. จัดประเภทรายชื่อแขก

ในเรื่องของรายชื่อแขก บางคู่อาจใช้เวลานานเป็นเดือนกว่าจะสรุปได้ว่าจะมีใครมางานบ้าง แต่ในเมื่อเราไม่มีเวลามากมายขนาดนั้น การจัดประเภทแขกจะทำให้เรื่องทั้งหมดง่ายขึ้น โดยต่างแยกย้านกันคิดในส่วนของตัวเองว่าจะเชิญแขกคนไหนมาบ้าง โดยแบ่งเป็น 5 กลุ่มหลักๆ  คือ

– แขกเจ้าสาว

– แขกเจ้าบ่าว

– แขกที่รู้จักคนทั้งคู่

– แขกพ่อแม่เจ้าสาว

– แขกพ่อแม่เจ้าบ่าว

5. การ์ดเชิญออนไลน์

สำหรับญาติผู้ใหญ่และบุคคลสำคัญในชีวิตการไปส่งการ์ดเชิญด้วยตัวเองยังคงเป็นเรื่องจำเป็นที่บ่าวสาวต้องทำ แต่สำหรับคนอื่นๆ การส่งการ์ดเชิญออนไลน คือตัวช่วยที่จะทำให้คุณสามารถส่งการ์ไปถึงทุกคนได้ทันเวลา ซึ่งก่อนส่งอาจมีการยกหูโทรไปบอก พร้อมขอโทษที่ไม่สามารถไปเชิญได้ด้วยตัวเอง และในขณะเดียวกัน บ่าวสาวก็ควรมีการ์ดแต่งงานพกติดตัว เผื่อไปเจอใครที่อยู่ในลิสต์แขกจะได้ส่งให้ตัวเองได้เลย

เนี่ย เห็นไหมว่าการจัด วิวาห์ฟ้าแล่บ ก็ไม่ได้ยากสักเท่าไหร่ ถึงจะมีเวลาจัดอันน้อยนิด ก็สามารถเสกงานแต่งให้ออกมาอย่างที่ตั้งใจได้ แม้ว่าจะฉุกละหุกไปนิดก็ตาม ส่วนใครที่ยังมีเวลาเหลือๆ สำหรับจัดงานแต่งเราก็มีขั้นตอนมาให้อ่านเหมือนกันนะ ตามมาอ่านเลย

ภาพ unsplash.com a a a a  a a a  a a a  a a a  a a

เค้กแต่งงานสวยๆ มักมีราคาแพง แพรว wedding จึงขอเสนอไอเดีย เค้กแต่งงานเก๋ๆ ที่ยังคงสวย อร่อย แถมหน้าตาดูดีมีสกุล แต่ที่จริงแล้ว คุ้มค่า คุ้มราคาที่สุด จะมีแบบไหน ถูกจริต ตรงกับธีมงานในฝันของคุณหรือเปล่า ลองดูกันนะคะ

เค้กหน้าตาสะสวยประดุจดอกไม้เริงร่า แต่ละชั้นเค้กทำจากเนื้อที่แตกต่างกัน มีทั้งเนื้อเค้กปกติ ชั้นที่มีเนื้อเป็นเมอร์แลงค์ และแน่นอนว่าดอกไม้ที่ประดับบนเค้กก็กินได้ด้วยนะ  เรียกได้ว่าเค้กก้อนเดียวให้รสชาติที่หลากหลาย แถมยังสวยอีกด้วย

ในงานแต่งไม่ใช่มีแค่เค้กหลายชั้นเท่านั้นที่สวยงาม เค้กชั้นเดียวแต่เลือกที่วางสวยๆ ก็เกิดได้เหมือนกัน อย่างเค้กก้อนนี้ ที่แค่เห็นหน้าตาก็ชวนให้คิดว่าราคาคงแพงลิบลิ่วด้วยทั้งโทนสีและการจัดวาง  แต่เปล่าเลยความจริงนางคือเค้กช็อคโกแล็ตที่ใช้ช็อคโกแล็ตและคาราเมลผสมให้ข้ากันจนเกิดเป็นสีแบบนี้เท่านั้น

เค้กสีขาวที่มีเท็กเจอร์สวยๆ กับผลเชอ์รี่แดงสด มันช่างดูสวยงามอ่อนหวานเหมือนเจ้าหญิงน้อยๆ งานนี้ก็ทำเองได้ไม่ยาก แค่ใช้น้ำตาลทรายกับไข่ขาวตีจนขึ้นยอดก่อนนำมาโปะที่เนื้อเค้กแล้วปล่อยให้แห้ง แล้วค่อยโปรยเชอร์รี่ลงไปอย่างใจนึก เห็นไหม ง่ายนิดเดียวเอง

เค้กก้อนยักษ์กับดอกไม้ช่อมหึมา ใครจะคิดว่าจริงๆ แล้วราคาจิดเดียว ความลับก็คือว่าส่วนที่กินได้มีแค่ตัวเค้ก ส่วนดอกไม้ดอกยักษ์ทำมาจากกระดาษทิชชู่

เค้กสีขาวธรรมดาดูมีราคาขึ้นมาได้ ก็เพราะการดีไซน์ ที่จับเอากระดาษสีเงินและขนนกมาประดับประดา งานนี้บอกเลยว่าไม่ยาก บ่าวสาวเองก็ลงมือแต่งแต้มเองได้

บัตเตอร์เค้กธรรมดาๆ ก็ดูพิเศษขึ้นมาได้ แค่ใช้น้ำตาลผสมสีละเลงลวดลายง่ายๆ อย่างลายทาง หรือลายเรขาคณิต แค่นี้ก็สวยเกิดถูกใจคนที่ได้ชิมแล้ว

เค้กสี่เหลี่ยมโล้นๆ ก็ดูธรรมดาราคาไม่น่าจะแพง งานนี้แก้ไม่ยากแค่จับริบบิ้นหลายขนาดมาเรียงร้อยรอบทั้งสี่ด้าน แล้วทำโบว์สวยๆ เป็นท็อปเปอร์ที่ยอดบน งานนี้สวยวิ้งๆ

หากว่าเป็นเค้กทรงกลมเกลี้ยงๆ แล้วดูไม่น่าทานลองจับมาแต่งตัวด้วยแฟชั่นแบบชาวเกาะ กระโปรงพู่รอบตัวดูสิ งานนี้เปลี่ยนเค้กก้อนน่าเบื่อให้กลายเป็นเค้กแห่งสีสันเลย

งานนี้ถ้านึกไม่ออกว่าจะตกแต่งยังไง เม็ดช็อคโกแล็ตเคลือบน้ำตาลหลายสีสันช่วยท่านได้ ไม่เชื่อก็ดูเค้กก้อนนี้สิ มันช่างแจ่มว้าวจริงๆ

เค้กทั้ง 9 ก้อนที่นำมาเสนอ บอกเลยว่าเป็นเค้กธรรมดาราคาไม่ได้สูงมาก แต่อยู่ที่การครีเอทของคุณบ่าวสาวแล้วว่าจะออกแบบให้มาเป็นยังไง แต่ถ้าอยากได้เค้กแต่งงานแบบมินิมอลลองดูที่บทความ 10 แบบเค้กแต่งงานสไตล์มินิมอลสวยหรูดูแพง สิคะ

ใครว่า งานแต่งฤดูฝน จะเกิดขึ้นไม่ได้คะ

….ลบความคิดนี้ไปได้เลย ฤกษ์งามยามดีของคู่แต่งงานไม่ได้มีกันง่ายๆ แล้วบางคู่ดันได้ฤกษ์ตรงกับช่วงฤดูฝนพอดีเป๊ะ แถมมีฤกษ์อยู่วันเดียวในปีนี้ด้วย แบบนี้ยังไงก็ต้องแต่งแล้วล่ะค่ะ แต่ก็ต้องเตรียมวิธีรับมือกันซะหน่อย สำหรับคู่บ่าว-สาวที่จ้างเวดดิ้งแพลนเนอร์คงไม่ต้องเป็นกังวลอะไรมาก ส่วนคู่ที่ไม่ได้จ้างทีมเวดดิ้งแพลนเนอร์ไว้ก็อย่าเพิ่งนอยด์ไปค่ะ เพราะแพรว wedding ได้ไปล้วงเทคนิคจากเวดดิ้งแพลนเนอร์ผู้มากประสบการณ์ในการจัด งานแต่งฤดูฝน บอกเลยว่า Jirayu The Wedding Planner ผ่านมาหมดแล้ว ซึ่งจะมีคำแนะนำอะไรดีๆ มาฝากชาวแพรว wedding บ้างนั้นตามมาอ่านกันได้เลยยยย

หากคุณยังไม่ได้เลือกสถานที่จัดงานแต่งงาน….

ถ้าคุณยังไม่ได้ตัดสินใจเลือกสถานที่จัดงานแต่งงาน แต่ได้ฤกษ์วันงานมาแล้วอยู่ในช่วงหน้าฝนพอดิบพอดี สถานที่แรกที่คุณควรนึกถึงที่สุดคือเป็นสถานที่ในร่มเลยค่ะ รับรองปลอดภัยหายห่วงแน่นอน สถานที่อินดอร์ส่วนใหญ่ก็จะเป็นห้องบอลรูมของทางโรงแรม งานแต่งงานก็จะได้บรรยากาศที่ดูหรูหราโอ่อ่าและดูมีความเป็นทางการนิดนึง สำหรับบ่าว-สาวที่ยุคใหม่เดี๋ยวนี้ก็มักจะเลือกสถานที่จัดงานแบบเอ้าท์ดอร์เสียมากกว่า เพราะบรรยากาศงานจะดูอบอุ่น พื้นที่ก็จะดูปลอดโปร่ง และได้บรรยากาศของความเป็นธรรมชาติ ซึ่งในช่วงหน้าฝนนี้หากคุณต้องการจัดงานแต่งงานเอ้าท์ดอร์ก็สามารถทำได้เหมือนกันนะคะ

หากคุณต้องการจัดงานแต่งงานแบบเอ้าดอร์….

1. เช็คพยากรณ์อากาศ ยิ่งช่วงใกล้ถึงวันจัดงานต้องคอยดูพยากรณ์อากาศกันดีๆ เลยค่ะ ถือเป็นช่วงเฝ้าระวังก็ว่าได้ เพื่อเตรียมรับมือกับฝนที่กำลังจะมา และจัดสรรสถานที่รองรับในกรณีที่ฝนตกเอาไว้และต้องเคลื่อนย้ายได้อย่างทันถ่วงทีด้วยนะคะ

2. ควรหาสถานที่สำรองในร่ม เช่น กรณีที่คุณเลือกจัดงานแต่งในสวน ก็ควรเลือกสถานที่ที่มีโซนในร่มรองรับและไม่ควรอยู่ไกลกับสวนบริเวณสถานที่จัดงานหลักมากจนเกินไป เพราะการขนย้ายของเข้าข้างในอาจทำได้แค่บางส่วนเท่านั้นนะคะ ทางที่ดีควรจัดทีมงานสำรองเอาไว้ในการขนย้ายของเข้าไปตกแต่งทางด้านใน โดยเฉพาะโต๊ะอาหารที่เรียกได้ว่าสำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ค่ะ ควรจัดเตรียมโต๊ะอาหารสำหรับแขกผู้ใหญ่ไว้ในโซนที่สำรองไว้ด้านในด้วย เพราะผู้ใหญ่อาจจะไม่สะดวกในการยืนนานๆ หรือวิ่งหนีฝนแบบวัยที่พลังเหลือล้นอย่างพวกเรา อิอิ

3. จัดเต้นท์ที่ดูทันสมัย อีกวิธีการรับมือกับฝนคือการจัดเต้นท์ที่เข้ากับธีมของงานแต่งงาน ซึ่งเดี๋ยวนี้ที่ฮิตกันก็จะเป็นเต้นท์กระโจมสีขาวที่ดูทันสมัยและสามารถเข้ากับธีมงานได้ง่าย สำหรับการใช้เต้นท์จะเหมาะอย่างยิ่งกับงานแต่งงานที่เลือกจัดแบบโต๊ะจีน เมื่อฝนตกคุณแทบไม่ต้องคิดที่จะขนย้ายโต๊ะเข้าไปยังโซนในร่มเลยเพราะทำได้ยากมากค่า ทางที่ดีควรกางเต้นท์บริเวณเอ้าดอร์เลยแหละไม่ต้องขนย้ายไปไหน ฝนตกก็ยังคงนั่งรับประทานอาหารกันได้ต่ออย่างสบายๆ

ทริคเสริมเล็กๆ น้อยๆ

1. จัดแบ็คดรอปถ่ายรูปไว้สองจุด ในงานจะมีแบ็คดรอป 2 ฉากด้วยกันคือ จัดไว้ตรงส่วนที่เป็นเอ้าท์ดอร์หรือสถานที่จัดงานหลัก อีกจุดคือสำรองยามฝนตกก็จะสามารถขนย้ายแขกของคุณเข้ามาถ่ายรูปบริเวณด้านในได้ด้วยเช่นกันค่ะ รับรองงานนี้ต่อให้พายุเข้า พวกคุณก็จะมีรูปถ่ายสวยๆ เก็บไว้เป็นความทรงจำแน่นอนค่ะ

2. เลือกร่มเป็นของชำร่วย สร้างกิมมิคเล็กๆ น้อยๆ ให้กับงานแต่งงานของคุณด้วยการเลือกร่มคันเล็กน่ารักเป็นของชำร่วย นอกจากเป็นสัญลักษณ์ที่เข้ากับบรรยากาศของงานแล้ว แขกที่มาร่วมงานยังสามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่อได้อีกด้วยนะคะ

หลังจากคุณทั้งคู่ได้จัดงานแต่งงานในช่วงฤดูฝนกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทีนี้คิวต่อไปถึงเวลาไปฮันนีมูนกันแล้วแหละค่ะ แม้จะเป็นหน้าฝน แต่ในประเทศไทยก็มีสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะกับฤดูนี้อยู่หลายแห่งเหมือนกันน้า สถานที่ฮันนีมูน รับฤดูฝน สุดฟิน บรรยากาศแสนโรแมนติก  และแต่ละที่บอกเลยว่าสวยมาก ถึงจะเข้าหน้าฝนก็ฮันนีมูนได้อย่าไปกลัว

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Jirayu The Wedding Planner
ภาพจาก : pinterest.com

ไมเกรน อาการปวดหัวที่ทรมานหลายๆ คนให้อยากจะเอาหัวไถกับอะไรสักอย่างเพื่อให้หายปวด แต่ปวดวันไหนก็ไม่ทรมานเท่าปวดในวันแต่งงาน เพราะทั้งเหนื่อย ทั้งล้า แล้วต้องมาปวดหัวอีก แถมในวันแต่งงานก็มีแต่เรื่องชวนให้อาการกำเริบทั้งนั้น แพรว Wedding จึงขอยกหูถามคุณหมอว่า “เราจะช่วยบ่าว – สาว ที่เป็นไมเกรนในงานแต่งงานยังไงดีนะ” ผู้ที่จะมาช่วยบ่าว – สาว จากอาการไมเกรนในงานแต่งของตัวเองก็คือ นพ. กีรติกร ว่องไววาณิชย์ โรงพยาบาลกรุงเทพ

ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าโรคไมเกรน คืออาการที่เกิดจากความผิดปกติของระบบสมอง ที่ไวต่อบางสิ่งบางอย่าง เช่น แสง เสียง สี หรือแม้กระทั่งกลิ่น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นสมองให้ทำงานผิดปกติจนเกิดเป็นอาการปวดหัวขึ้นนั่นเอง และเพราะเป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง จึงทำให้ไมเกรนไม่ได้มีแค่การปวดหัวเท่านั้น แต่ยังมี คลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว อีกด้วย

จะแต่งงานแล้ว ทำยังไงดีไม่ให้ปวดหัว

ณ จุดนี้คุณหมอพูด 2 คำสั้นๆ ได้ใจความว่า “ยากนะ!” เพราะใช่ว่าโดนกระตุ้นแล้วจะปวดทุกครั้ง หรือไม่ปวด ทางที่ดีคือหลีกเลี่ยงสิ่งเร้านั้นๆ อย่าง รู้ว่านอนไม่พอจะปวดหัว วันแต่งงานก็อาจจะต้องนอนให้เร็วขึ้นมากๆ เพราะยังไงก็ต้องตื่นเช้าอยู่ดี เป็นต้น หรือถ้าเครียดแล้วจะปวดหัว ก็ขอให้พยายามปล่อยวาง ไว้วางใจเพื่อนเจ้าบ่าว – เจ้าสาวและทีมงานที่เลือกมาจัดงาน

แต่ถ้ามีสิ่งกระตุ้นให้ปวดหัวเป็นแสง หรือเสียงวันแต่งงานก็จะลำบากหน่อย เพราะสิ่งเหล่านี้ในงานแต่งหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย นอกจากว่าจะเปิดเพลงในงานแต่งให้เบาหน่อย ลดสปอตไลท์ที่ส่องไปยังคู่บ่าวสาว ก็จะช่วยให้สิ่งกระตุ้นน้อยลง โอกาสเกิดน้อยลงได้

ทางที่ดีสำหรับบ่าวสาวที่ไม่อยากเสี่ยงปวดหัวให้เป็นความทรงจำที่ไม่ดีในงานแต่ง ก็อาจจะไปพบแพทย์ก่อนงานแต่งสัก 4 – 5 เดือน เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของการปวดหัว เพราะบางครั้งก็อาจมาจากสาเหตุอื่นๆ ได้ และแพทย์อาจให้ยาเพื่อป้องกันการปวดหัว ซึ่งเป็นยาที่หมอเป็นผู้สั่งจ่ายเท่านั้น และต้องกินติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่งจึงจะป้องกันได้ผล

ปวดหัวในงานแต่ง ทำไงดี

บ่าวสาวที่มีอาการไมเกรนควรต้องมียาแก้ปวดพกไว้ใกล้ตัว หรือเรียกหาได้ง่าย ทางที่ดีควรมีกระเป๋าพกที่ใส่ของจำเป็นๆ ฝากเพื่อนๆ เอาไว้ ปวดปุ๊บก็เรียกหามากินได้ทันที แต่หากว่ากินยาไปแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็ยังมีวิธีที่จะบรรเทาได้ แต่ก็ต้องแอบแว่บออกมาจากงานแต่งชั่วเวลาหนึ่ง

1. ประคบเย็นบริเวณที่ปวด
2. หายใจเข้า ออก ช้าๆ
3. หลับตา
4. อยู่ในที่มืด และเย็น
5. นวดเบาๆ บริเวณที่ปวด

ซึ่งทั้ง 5 วิธีนี้ เป็นวิธีที่จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดดีขึ้น ในกรณีที่ไม่สามารถเลี่ยงสิ่งกระตุ้นได้ เพราะในงานแต่งก็เต็มไปด้วยสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ละ

สำหรับบ่าวสาวที่มีอาการปวดหัว ไมเกรน เราก็ขอให้ผ่านงานแต่งงานไปได้อย่างราบรื่นไร้การปวดหัว นอกจากไมเกรนแล้ว เราก็ยังมีอีกสารพัดเรื่องสุขภาพที่บ่าวสาวต้องเตรียมตัวให้พร้อมมาให้อ่านอีก คลิกเลย

ขอบคุณ นพ. กีรติกร ว่องไววาณิชย์ ศูนย์สมองและระบบประสาทกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ

ภาพ unsplash.com, pixabay.com, Pinterest