วิธีแก้ปัญหา คราบขาวจาก ครีมกันแดด ผู้ร้ายทำลายผิวสวยเวลาต้องออกแดด

หลายคนอาจมีคำถาม..สังเกตว่าหลังจากออกกําลังกายจนเหงื่อชุ่ม มักมีคราบขาวๆ เกิดขึ้นตามใบหน้า จึงลองสังเกตดูว่าเกิดจากอะไร ที่สุดก็พบว่าคราบนั้นมาจาก ครีมกันแดด ที่ทาไว้ ครั้นจะไม่ทาก็ไม่ไหว เพราะชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง ทำยังไงปัญหานี้จะหมดไป จริงๆ ปัญหานี้ไม่ได้เกิดแค่กับคนที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งหรอกนะคะ แค่เดินทางไปทำงาน หรือเดินออกมากินข้าวกลางวันก็เหงื่อชุ่มแล้ว ฉะนั้นเลยขอเสนอวิธีแก้ปัญหา คราบขาวจาก ครีมกันแดด ให้ลองทำตามนี้ดูค่ะ วิธีแก้ปัญหา คราบขาวจาก ครีมกันแดด ผู้ร้ายทำลายผิวสวยเวลาต้องออกแดด ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ไปออกกําลังกายกลางแจ้ง แต่แค่ต้องโดนแดดนิดหน่อย ก็จําเป็นต้องปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 30+ เป็นอย่างน้อย แต่ยิ่งค่าเอสพีเอฟสูงขึ้น เนื้อครีมก็จะยิ่งมีความมัน ทําให้เกิดเป็น คราบขาวจาก ครีมกันแดด เมื่อเหงื่อออก ถ้าให้ดีควรเลือกครีมกันแดดชนิดกันน้ำ และระหว่างทาควรนวดคลึงผิวหน้าเพื่อให้ครีมซึม โดยเฉพาะบริเวณทีโซนที่ผิวมีความมันอยู่แล้ว อย่าทาครีมโดยพอกไว้หนาๆ เพราะจะทําให้เป็นคราบทั้งที่เหงื่อยังไม่ออก อีกข้อที่ควรคำนึงคือ ถ้าเป็นคนที่ระบบเผาผลาญทำงานดีเยี่ยม พูดตรงๆ คือเหงื่อออกง่าย ระหว่างเดินกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายก็ควรซับหน้าด้วยผ้าขนหนูบ่อยๆ เพราะผิวหน้าที่แห้งจะทําให้ครีมกันแดดติดทน ลดการเกิดคราบ และการอุดตันเป็นสิวได้ค่ะ ภาพ : Pexels   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ผื่นมาตรึม! แชร์เคล็ดลับตัดปัญหาผิว […]

ข้อดีของการ ฟิตหุ่นด้วยโยคะ ท่านกพิราบและท่าพวงมาลัย ทำตามได้ไม่ยาก

พูดถึงเรื่องการออกกำลังกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่น และความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย ถือเป็นหนึ่งในหัวข้อที่หลายคนให้ความสนใจ สำหรับบทความนี้ Emine Basarir เทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมรรถภาพร่างกาย จะมาให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่อง ฟิตหุ่นด้วยโยคะ เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย และการประสานเข้าด้วยกัน เพื่อช่วยเสริมสมรรถภาพร่างกายขณะออกกำลังกายและเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น เริ่มจากการเลือกเวลายืดเหยียดกล้ามเนื้อให้เหมาะสม และแนะนำท่าโยคะที่จะช่วยให้เราเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น และมีความยืดหยุ่นมากขึ้นด้วย ความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายแตกต่างกันอย่างไร หากกล่าวแบบสรุป ความยืดหยุ่นก็คือความสามารถของกล้ามเนื้อที่จะยืดขยายออกไป ขณะที่ความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเรื่องการเคลื่อนไหวของข้อต่อในยามที่ร่างกายขยับเปลี่ยนท่าและเคลื่อนไหวต่างๆ ได้อย่างคล่องตัวและไม่รู้สึกยากลำบากหรือเจ็บปวด   ท่าบริหารร่างกายก่อนออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความคล่องตัว เพื่อเพิ่มความคล่องตัวและช่วยให้ข้อต่อในร่างกายเคลื่อนไหวได้หลากหลายแบบ เราสามารถฝึกท่าบริหารร่างกายดังต่อไปนี้ โดยใช้เพียงน้ำหนักร่างกายของเรา ก่อนออกกำลังกาย ให้บริหารร่างกายและเตรียมความพร้อมร่างกาย 4 ส่วน ดังนี้ ข้อเท้า สะโพก กระดูกสันหลัง ไหล่ ระมัดระวังและขยับเคลื่อนไหวร่างกายในท่าต่างๆ ให้มีความคล่องตัว ท่าบริหารร่างกายหลังออกกำลังกาย เพื่อสร้างความยืดหยุ่น หลังออกกำลังกาย ให้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบมีการเคลื่อนไหว (dynamic stretching) หรือยืดเหยียดแบบหยุดค้างเป็นระยะ (static stretching) เพื่อให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อแบบ static stretching จะใช้เวลานานกว่าแบบ dynamic […]

“แคทรียา อิงลิช” ป่วยซึมเศร้า 10 ปี เคยคิดสั้น ถึงขั้นเอาหัวโขกเตียงระบายอารมณ์

สถิติการเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายของคนไทยทุกวันนี้ ล้วนมีสาเหตุมาจากโรคซึมเศร้าที่ติดอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ โดยจากผลสำรวจของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข พบว่ามีคนไทยกว่า 1.5 ล้านคน ป่วยด้วยโรคซึมเศร้า ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในช่วงวัยทำงาน และผู้หญิงยังมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าผู้ชายถึง 1.7 เท่าอีกด้วย ซึ่งวันนี้จะนำเรื่องราวที่ต่อสู้กับโรคซึมเศร้าของนักร้องและนักแสดงสาวมากความสามารถอย่าง แคทรียา อิงลิช ป่วยซึมเศร้า มากว่า 10 ปี ได้มาถ่ายทอดผ่านรายการ Z story ทางช่องอมรินทร์ทีวี เอชดี 34 ถึงอาการที่ต้องเผชิญในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา และวิธีตั้งรับให้ผ่านมาได้คืออะไร “แคทรียา อิงลิช” ป่วยซึมเศร้า 10 ปี เคยคิดสั้น ถึงขั้นเอาหัวโขกเตียงระบายอารมณ์ รู้ตัวเองได้ไงว่ามีอาการของโรคซึมเศร้า? “ตอนแรกก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า รู้แค่ว่าเราอารมณ์แปรปรวน อารมณ์สวิง ร้องไห้ง่าย บางทีบางวันไม่ได้ร้องไห้ แต่นั่งๆ อยู่แล้วสะอื้น เคยเป็นไหมเหมือนเราอยากร้องไห้ แต่มันแน่นหน้าอกอ่ะ ไม่มีเหตุผลเลย แต่รู้แค่ว่าทำไมวันนี้เราอยากร้องไห้จังเลย อยากร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลอะไร ในช่วงนั้นเราถ่ายละคร เป็นครั้งแรกที่เล่นละครร้าย แล้วอารมณ์ตอนนั้นวันหนึ่งเล่นประมาณ 40 ฉาก ร้องไห้พอคัทปุ๊บออกมา […]

อแมนด้า ออบดัม เปิดทริคหุ่นเอสเคิร์ฟ และความพร้อมเอามง 3 ให้คนไทย

ไม่ว่าสวมใส่อะไรก็ดูสวยเป๊ะไปหมด สมกับเป็นตัวแทนสาวงามของเมืองไทยจริงๆ สำหรับ อแมนด้า ออบดัม  มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 เจ้าของหุ่นเอสเคิร์ฟสัดส่วน 33-24-35 โดยถึงแม้ว่าปีนี้เวทีนางงามจักรวาลจะไม่เปิดเวที แต่สาวคนนี้ก็ยังยืนยันว่าเธอจะเตรียมความพร้อมอยู่เสมอ เพื่อให้พัฒนาตัวเองไปได้ไกลที่สุดไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปลักษณ์หรือการตอบคำถาม “ช่วงนี้ออกงานทุกวันไม่มีเวลาได้พักเลย แต่ก็พยายามเตรียมตัวในทุกๆ ด้าน อาทิเช่น การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายเพื่อฟิตหุ่นให้มากกว่าเดิมเพราะหลายประเทศก็หุ่นดีกันหมด เราก็ต้องฟิตหุ่นสู้ด้วย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดเลยก็คือเรื่องการตอบคำถาม เพราะเวทีนี้ต้องการผู้หญิงที่ตอบคำถามแล้วทุกคนในฮอลล์ต้องหยุดฟัง ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับตรงนี้เป็นพิเศษเพราะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด” อแมนด้า Miss Universe Thailand 2020 ร่วมพูดคุยแบบเอ็กซ์คลูซีฟในคอนเซ็ปต์ Real Swimsuit x Real Amanda  เปิดทริคหุ่นเอสเคิร์ฟแบบ อแมนด้า ออบดัม  มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2020 คนละครึ่งนี่แหละ! ทริคหุ่นเอสเคิร์ฟ “จริงๆ การที่จะมีรูปร่างที่ดีได้นั้นเราต้องมีวินัย วินัยในการทานอาหาร ด้าจะเป็นคนที่ไม่อดอาหารที่ตัวเองอยาก สมมุติว่าวันนี้อยากกินเบอร์เกอร์ ด้าก็จะหาเพื่อนกินด้วย แบ่งกันคนละครึ่ง แล้วก็อีกวินัยหนึ่งคือการออกกำลังกาย ถ้าเรารู้สึกว่าวันนี้กินเยอะไป เราก็แค่ออกกำลังกายให้นานขึ้นเท่านั้นเอง แต่มันก็คือวินัยในการใช้ชีวิต” “จริงๆ เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอเลย แต่ชอบเวท ด้าเลยเลือกทำตามในยูทูปต่างๆ […]

“เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง” พักผ่อนไม่พอ หรือมีสาเหตุอื่นแอบแฝงที่เป็นอันตรายไหม?

คุณกำลังมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า? อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า นอนหลับยาก หลับๆ ตื่นๆ นอนไม่เต็มอิ่ม ง่วงนอนตอนกลางวัน มีภาวะเครียดสะสม หงุดหงิดง่าย บางครั้งหดหู่ รู้สึกเบื่อ ขาดแรงจูงใจ บางครั้งมีภาวะซึมเศร้า ถ้าใช่ แสดงว่าคุณกำลังมีอาการ “เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง” พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จาก Addlife Medical Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลว่าอาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นที่แสดงว่าร่างกายคุณกำลังไม่สมดุล  ซึ่งมีหลายสาเหตุหลักๆ คือ ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ขาดสารอาหาร การไหลเวียนเลือดติดขัด ออกซิเจนระดับเซลล์ไม่เพียงพอ มีการสะสมของเสีย “เพลีย ง่วง เบื่อ เรื้อรัง” พักผ่อนไม่พอ หรือมีสาเหตุอื่นแอบแฝงที่เป็นอันตรายไหม? อาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน ไม่มีแรง โดยไม่ทราบสาเหตุ มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทนทุกข์อาการดังกล่าวนี้ และพยายามค้นหาสาเหตุด้วยการไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล หลายที่ แต่ก็ตรวจไม่พบความผิดปกติ […]

ดีกว่าที่คิด! ลิสต์ 9 ข้อดีของการดื่ม น้ำมะนาวอุ่นๆ ที่ทำให้สวยแถมสุขภาพดี

ดีกว่าที่คิดไว้เยอะเลย สำหรับการ ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ที่ช่วยเสริมสร้างคุณประโยชน์หลายด้านให้กับร่างกายทั้งระบบภายในและภายนอก แม้ว่าหลายคนอาจจะเคยชินกับการดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้ครบ 8 แก้วต่อวัน หรือชินกันการตื่นมาดื่มน้ำเปล่าสะอาดตามอุณหภูมิห้องอย่างน้อย 1 – 2 แก้ว ตามกิจวัตรประจำวันที่ทราบอยู่แล้วว่าดีต่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากน้ำเปล่าแล้ว รู้หรือไม่ว่า น้ำมะนาวอุ่นๆ ก็มีดีไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะดื่นมาดื่มในตอนเช้า หรือก่อนนอนก็ตาม เลยขอลิสต์มาให้ทราบถึง 9 ข้อดีของการดื่ม น้ำมะนาวอุ่นๆ ดีกว่าที่คิด! ลิสต์ 9 ข้อดีของการดื่ม น้ำมะนาวอุ่นๆ ที่ทำให้สวยแถมสุขภาพดี 1. บำรุงผิวสวย การขาดน้ำติดต่อกันนานๆ จะทำให้ผิวพรรณหม่นหมอง ดังนั้นเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำมะนาวกันดีกว่า วิตามินซีจะช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี แถมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่คอยต่อสู้กับปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอยแห่งวัย 2. ระบบย่อยอาหาร นอกจากน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารแล้ว ยังมีความเชื่อกันว่ามะนาวจะสามารถกระตุ้นและล้างไตให้บริสุทธิ์ได้ ที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายอีกด้วย 3. ลดพุง  ใครที่มีปัญหาท้องผูกหรือขับถ่ายยาก ลองใช้น้ำมะนาว 1 ลูกครึ่ง ผสมกับน้ำอุ่น 2 แก้วกาแฟ คนให้เข้ากันแล้วนำมาดื่มเป็นประจeก่อนนอน จะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ในขณะที่กรดและไฟเบอร์จากมะนาวจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ให้หลุดออกไปในยามขับถ่ายตอนเช้า เมื่อขับถ่ายเป็นประจำ […]

จากนางรองสู่ตัวจริง “ร็อค – ขวัญลดา รุ่งโรจน์อำภา” คว้ามง Miss Tiffany 2020

ผ่านไปอย่างร้อนระอุค่ำคืนแห่งการฟาดไม่ยั้งของสาวๆ ทรานส์เจนเดอร์กับเวที Miss Tiffany 2020 | The Next Level ที่คนไทยทั้งประเทศจับตามอง ทั้งความสวย เป๊ะ ปัง ของ ร็อค – ขวัญลดา รุ่งโรจน์อำภา หมายเลข 10 โชว์ความสามารถบนเวทีได้ดีที่สุด คว้าตำแหน่ง Miss Tiffany คนที่ 23 ของประเทศไทย ณ โรงละครทิฟฟานี่ โชว์ พัทยา ที่สุดแห่งสาวทรานส์เจนเดอร์ผู้เข้าประกวดที่ผ่านการคัดเลือกสู่รอบตัดสินทั้ง 30 คน ต่างอวดโฉม โชว์ศักยภาพและความเป็นตัวตนของเหล่าสาวงาม ที่ได้การเทรนนิ่งด้านต่างๆจาก 3 คุณแม่และทีมโค้ชมืออาชีพ ถือว่าเป็นปีที่พิเศษที่สุดตั้งแต่เคยมีมา แต่มีเพียงหนึ่งเดียวที่ชนะใจคณะกรรมการและแฟนๆ นางงาม จึงคว้าตำแหน่ง Miss Tiffany 2020 | The Next Level ไปครอง ขอแสดงความยินดีกับผู้ชนะที่คว้ามงกุฎ “Miss Tiffany 2020 […]

รวม 4 ลุคเจ้าสาว “ก้อย รัชวิน” เมคอัพ-ทรงผม สวยเป๊ะไม่ซ้ำตั้งแต่เช้าจรดค่ำ

เรียกได้ว่าเป็นงานแต่งแห่งปีจริงๆ สำหรับคู่รักนักวิ่ง ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้สแลม และนักแสดงสาว ก้อย-รัชวิน วงศ์วิริยะ ที่ได้ถือฤกษ์มงคลวันนี้ (28 พฤศจิกายน 2563) จัดงานวิวาห์อย่างยิ่งใหญ่ จัดเต็มตั้งแต่พิธีตักบาตรในงานแต่งแบบไทย พิธีแห่ขบวนขันหมาก แถลงข่าวถึงเส้นทางความรักสุดอบอุ่น งานเลี้ยงฉลองมงคลสมรส และจบลงด้วยอาฟเตอร์ปาร์ตี้แสนสนุกของบ่าวสาว และแขกผู้มีเกียร์ติที่มาร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง ณ โรงแรมดิ แอทธินี โฮเต็ล อะ ลักชัวรี คอลเล็คชั่น โฮเต็ล กรุงเทพฯ และแน่นอนว่าทุกพิธีตั้งแต่เช้าจรดค่ำนั้น ลุคเจ้าสาว “ก้อย รัชวิน” นั้น ย่อมไม่ธรรมดา จะมาลุคเดียวไม่ได้ ต้องให้สมการรอคอยในวันสำคัญ โททัลลุคทั้งหมดจึงออกมาเป็น 5 ลุคนั่นเอง ซึ่งเมคอัพทุกลุคสุดงดงามแต่งโดย คุณป้อม วินิจ บุญชัยศรี เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง และทรงผมทุกลุคสุดปัง ทำโดย คุณดุล-ณศิษฏ์ วันขวัญ แฮร์สไตลิสต์ชื่อดังเช่นกัน เรียกได้ว่าขนแต่คนท็อปๆ ในวงการมาเพื่องานนี้โดยเฉพาะเลย รวม 4 […]

สวยสุภาพ “ตั๊ก-บงกช” ร่วมงานแต่งก้อย-ตูน ในลุคเรียบหรู ไม่เน้นอลังแต่ปังมาก

เมื่อเช้านี้ (28 พฤศจิกายน 2563) ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้สแลม และนักแสดงสาว ก้อย-รัชวิน วงศ์วิริยะ ได้ถือฤกษ์ดีเข้าพิธีมงคลสมรส แห่ขันหมาก สวมแหวนแต่งงาน ฯลฯ ท่ามกลางแขกผู้มีเกียร์ติที่มาร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง โดยเฉพาะคนบันเทิง ที่พร้อมใจกันมาอวยพรเจ้าบ่าว-เจ้าสาวหนาแน่น ณ โรงแรมดิ แอทธินี โฮเต็ล อะ ลักชัวรี คอลเล็คชั่น โฮเต็ล กรุงเทพฯ ซึ่งลูกพี่ลูกน้องแม้จะคนละสายอย่าง ตั๊ก -บงกช เบญจรงคกุล (คงมาลัย) นักแสดงสาวคนดัง ก็มาร่วมแสดงความยินดี พร้อมพาน้องข้าวหอมลูกชายสุดที่รัก มาเป็น เด็กเชิญขันหมาก เดินนำขบวน ตูน บอดี้สแลม สู่ขอ ก้อย รัชวิน อย่างเป็นทางการอีกด้วย ส่วนใหญ่เด็กเชิญขันหมากก็จะเป็นลูกหลานคนที่สนิทกันมาทำหน้าที่เชิญขันหมาก โดยบางความเชื่อยังต้องเลือกเด็กที่พ่อแม่แต่งงานกันถูกต้องตามประเพณี อยู่ในครอบครัวอบอุ่น และมีกิริยามารยาทเรียบร้อย ว่านอนสอนง่าย ถ้าจะให้ดีต้องหน้าตาน่ารักน่าชัง เพราะจะทำให้เจ้าบ่าวเจ้าสาวมีลูกที่น่ารักเหมือนกับเด็กเชิญขันหมากนั่นเอง บอกเลยว่า น้องข้าวหอม ลูกชายสุดเลิฟของแม่ […]

เรียบหรูลุคงานเช้า! เจ้าสาว ก้อย-รัชวิน สวยหวานละมุนทุกองศาจนไม่อาจละสายตา

หลังจากที่เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา ตูน-อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน บอดี้สแลม และนักแสดงสาว ก้อย-รัชวิน วงศ์วิริยะ ได้เข้าเฝ้ากราบขอพรและรับน้ำพระพุทธมนต์จากสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก ณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร เพื่อความเป็นสิริมงคลสูงสุดของการเริ่มต้นชีวิตคู่  ตูน-อาทิวราห์ & ก้อย-รัชวิน แต่งงาน ล่าสุดวันนี้ (28 พฤศจิกายน 2563) ทั้งสองได้ถือฤกษ์ดีมงคลเข้าพิธีแต่งงานกัน แห่ขันหมาก สวมแหวนแต่งงาน ฯลฯ ท่ามกลางแขกผู้มีเกียร์ติที่มาร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง โดยเฉพาะคนบันเทิง ที่พร้อมใจกันมาอวยพรเจ้าบ่าว-เจ้าสาวหนาแน่น ทั้งนี้คู่รักจะจัดพิธีฉลองมงคลสมรสในช่วงเย็นวันเดียวกันนี้ ที่โรงแรมดิ แอทธินี โฮเต็ล อะ ลักชัวรี คอลเล็คชั่น โฮเต็ล กรุงเทพฯ สำหรับเมคอัพลุคสุดหวานละมุนดูสวยแพงนี้แต่งโดย คุณป้อม วินิจ บุญชัยศรี เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง และทรงผมเรียบหรูโดย คุณดุล-ณศิษฏ์ วันขวัญ ทั้งสุขและอบอุ่น ตูน-อาทิวราห์ & ก้อย-รัชวิน แต่งงาน นับจากนี้จะก้าวไปด้วยกัน ซึ่งภาพลุคแรกที่ทุกคนได้เห็นเป็นรูปจากอินสตาแกรม ป้อม […]

ไอเท็มลับฟื้นฟูผิวยามหลับ ตื่นมาผิวสวยเปล่งปลั่งสุดพลัง

ขณะนอนหลับเป็นช่วงเวลาดีที่สุดในการฟื้นฟูผิว แต่ถ้าจะให้ดีต้องมีสกินแคร์คู่ใจมาช่วยฟื้นบำรุงผิวยามค่ำคืนอีกแรง รับรองว่าตื่นมาผิวจะเปล่งปลั่ง อิ่มฟู สวยปิ๊งเหมือนนอนเต็มอิ่มมาทั้งคืน ถ้าใครอยากรู้เคล็ดลับผิวสวยตามมากันเลยค่ะ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่ายามค่ำคืนร่างกายจะทำการซ่อมแซมตัวเอง มีส่วนไหนสึกหรอก็จะฟื้นฟูกันตอนนอนหลับ แต่ผู้หญิงยุคใหม่ส่วนใหญ่นอนดึกตื่นเช้า บางคนดูซีรีส์ยันเช้าไม่หลับไม่นอน หรือเข้านอนแล้วก็นอนหลับไม่สนิทอีกต่างหาก สารพัดปัญหาการนอนเหล่านี้ส่งผลให้ผิวไม่สามารถสร้างเซลล์ผิวใหม่ได้อย่างเต็มที่ ถ้ายังเป็นอย่างนี้ไปเรื่อยๆ นาฬิกาชีวภาพที่คอยควบคุมการทำงานของเซลล์ผิวก็จะเกิดอาการรวน ทำให้การฟื้นฟูผิวทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร สุดท้ายก็มาบ่นว่าทำไมหน้าโทรม ผิวไม่เรียบ ไม่สดใสเอาซะเลย สำหรับใครที่นอนน้อย นอนไม่พอ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะล่าสุด CHANEL ได้คิดค้น Sublimage L’Extrait de Nuit (ซู บลิ มาจ เลกซ์ เทร เดอ นุย) สกินแคร์สุดหรูสำหรับบำรุงผิวยามค่ำคืนโดยเฉพาะ ตัวช่วยในทุกไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณ ด้วยการฟื้นบำรุงผิวขณะนอนหลับให้กลับมาเปล่งปลั่งสดใสเหมือนนอนหลับเต็มอิ่มอีกครั้ง ส่วนผสมสำคัญที่ซ่อนอยู่ของเซรั่ม Sublimage L’Extrait de Nuit คือโครโนเปปไทด์ กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่จะถูกกระตุ้น จากการนำส่วนผสมของเอลิกเซอร์หมักจากดอกไม้ที่ช่วยป้องกันและขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว นอกจากนี้ยังมีวานิลลาแพลนนิโฟเลีย ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกัน ฟื้นฟูผิว และสร้างเซลล์ผิวใหม่ในยามค่ำคืน หลังจากได้ลอง Sublimage L’Extrait de Nuit […]

นมถั่วเหลือง ส่วนผสมฮิตในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด ช่วยผิวฉ่ำน้ำได้เหรอ?

นมถั่วเหลือง ก็ช่วยให้สวยได้จริงเหรอ? ปัจจุบันการบำรุงผิวจากภายในและภายนอกด้วยวิตามินและสารอาหารจากธรรมชาติที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะสารสกัดจากถั่วเหลืองเป็นอย่างไร นายแพทย์โกสินทร์ แจ่มเพ็ชรรัตน์ มีคำตอบให้ สังเกตเห็นครีมบำรุงผิวหลายชนิดนิยมใส่ส่วนผสมของถั่วเหลืองเขียนว่า “Soin” หรือ “Soya” ไม่ทราบว่าให้ประโยชน์อย่างไร “มีการศึกษากว่า 20 ปีที่ผ่านมาว่า ถั่วเหลืองที่สุกเต็มที่มีส่วนประกอบที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เพราะมีโปรตีนประมาณ 36 เปอร์เซ็นต์ เรียก “Soy Protein” ซึ่งมีคุณสมบัติยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินของเซลล์สร้างเม็ดสี จึงลดรอยดำที่เกิดหลังการอักเสบ หรือรอยดำหลังการสัมผัสกับรังสียูวีในช่วงอากาศร้อนอย่างทุกวันนี้ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันจำเป็นประมาณ 19 เปอร์เซ็นต์ที่ทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้นคล้ายการทามอยส์เจอไรเซอร์ และที่สำคัญที่สุดคือ ถั่วเหลืองเองยังมีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนเพศหญิงอย่างอ่อนๆ แต่น้อยกว่าฮอร์โมนเพศหญิงที่ร่างกายสร้างขึ้นเองถึง 1,000-10,000 เท่าเลยทีเดียว คุณสมบัตินี้เองทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล ยืดหยุ่น และกระชับขึ้นได้ ทั้งยังช่วยให้ขนขึ้นได้ช้าลงอีกด้วย และยังมีสารอื่นๆ เช่น กรดไฟติก (Phytic acid) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันผิวเสื่อม เลซิทิน(Lecithins) และซาโปนิน (Saponins) ที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวสะอาดขึ้นได้ จะเห็นได้ว่าสารสกัดจากถั่วเหลืองให้ประโยชน์กับผิวพรรณได้จริง จึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมสารสกัดจากถั่วเหลืองจึงเป็นส่วนผสมยอดฮิตในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดในปัจจุบัน” นมถั่วเหลือง ส่วนผสมยอดฮิตในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด ช่วยผิวฉ่ำน้ำได้เหรอ? เคยได้ยินว่าสตรีวัยทองที่มีอาการร้อนวูบวาบหงุดหงิดง่าย […]

ยิ่งโต ยิ่งสวย น้องปีใหม่ เอวาริณ ลูกสาวแม่แอฟ สวยหวานตามรอยหม่ามี๊

ยิ่งโต ยิ่งสวย เตรียมขึ้นแท่นซุป’ตาร์ตัวจิ๋ว น้องปีใหม่ เอวาริณ เตชะณรงค์ ลูกสาวหัวแก้วหัวแหวนของนางเอกสาวแอฟ ทักษอร ถอดแบบความสวยจากหม่ามี๊มาเป๊ะ ฉายแววซุป’ตาร์ มาแต่ไกลจริงๆ สำหรับน้องปีใหม่ เด็กอะไรยิ่งโต ยิ่งสวย มีเสน่ห์สุดๆ แถมมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง และยิ่งตอนนี้เปิดไปช่องไหนก็เจอแต่โฆษณาที่น้องปีใหม่เล่น อีกไม่นานต้องขึ้นแท่นเป็นพรีเซ็นเตอร์ตัวน้อยที่งานชุกไม่แพ้พี่ๆ ในวงการบันเทิงแน่นอน นอกจากนี้ น้องปีใหม่ยังรับบทเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์ Pily By Little ซึ่งเป็นแบรนด์ของคุณแม่ ซึ่งล่าสุดพี่ปีก็ได้ใส่ไอเท็มหวานๆ ดุจเจ้าหญิงไปออกงานพร้อมกับแม่แอฟ งานนี้แม่แอฟถึงกับปลื้มปริ่มสุดๆ เพราะลูกสาวสวยหวานอย่างที่คุณแม่หวังไว้เลยค่ะ ไม่เพียงแต่จะเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับ Pily By Little แต่พีปียังขยันขันแข็งไปช่วยคุณแม่ถึงกองสามแซ่บ ซึ่งแม่แอฟได้เขียนถึงลูกสาวว่า “เด็กดีขอมาดูแม่ทำงาน ดูแม่ไม่คลาดสายตาติดขอบเวที เขียนคิว และนั่งสเก็ตรูปแม่ ขอบคุณนะคะลูกน้อย” CR : @pilybylittlep, @aff_taksaorn “แอฟ-ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ” อยากหนีจากบทดราม่า ชีวิตคู่ที่มันมีปัญหา 8 ประโยคอุ่นๆ กินใจจาก ‘อนุสรณ์ ภักดิ์สุขเจริญ’ ชายผู้แสนดีของน้องปีใหม่-แม่แอฟ ฮาวทูม้วนลอนผมแบบ […]

ผื่นมาตรึม! แชร์เคล็ดลับตัดปัญหาผิว แพ้ ครีมกันแดด ทำไงดีมีคำตอบ

หากเป็นคนขี้แพ้บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น แพ้อาหาร แพ้ครีมต่างๆ แพ้ลม แพ้แดด ฯลฯ จนวิตกไปหมด จนเกิดคำถามอยากรู้ว่า แล้วถ้ามีปัญหา แพ้ ครีมกันแดด ใช้แล้วมีอาการเป็นสิวผดเม็ดเล็ก จะตัดใจไม่ใช้ก็กลัวเป็นฝ้า อยากให้แนะนําครีมกันแดดที่ใช้แล้วไม่แพ้ทีค่ะ ผื่นมาตรึม! แชร์เคล็ดลับตัดปัญหาผิว แพ้ ครีมกันแดด ทำไงดีมีคำตอบ ขอตอบตรงนี้เลยว่า ปกติครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟสูงๆ จะมีส่วนผสมของสารเคมีปริมาณสูง และเนื้อครีมค่อนข้างมัน ซึ่งผู้หญิงมีสิทธิที่จะแพ้ได้ทั้งนั้น ไม่ใช่เรื่องแปลกประหลาดใดๆ เลยค่ะ ในกรณีของคนที่กลัว แพ้ ครีมกันแดด แนะนําให้ใช้ครีมกันแดดที่มีเอสพีเอฟต่ำๆ เช่น 7-10 หรือ 15 และไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะถ้าจะไม่ได้อยู่กลางแดดทั้งวัน ก็ไม่มีความจําเป็นที่จะต้องใช้เอสพีเอฟสูงๆ แต่ให้แน่ใจว่าครีมกันแดดที่ใช้มีค่า PA+++ เพราะจะช่วยปกป้องรังสียูวีเออันเป็นสาเหตุของริ้วรอย ที่แม้อยู่ในที่ร่มเจ้ารังสียูวีเอนี้ก็สามารถส่องผ่านเข้าไปได้ ข้อดีของครีมกันแดดที่มีเอสพีเอฟต่ำคือ มีส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มันเยิ้ม ที่สําคัญล้างทําความสะอาดได้ง่าย เพราะส่วนใหญ่การ แพ้ ครีมกันแดด น่าจะมาจากส่วนผสมที่ก่อให้เกิดระคายเคือง และความมันของครีมผสมกับเหงื่อบนผิวหน้า อาจทําให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดีกลายเป็นสาเหตุของสิว นอกจากนี้บางคนยังมีอาการแพ้เหงื่อ เวลาออกแดดให้สังเกตว่าผิวหน้าเป็นจ้ำแดงและมีอาการคันยิบๆ จึงควรเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือถ้ามีผ้าเย็นเตรียมไว้สําหรับประคบผิวหน้าเพื่อปลอบประโลมไม่ให้ผิวมีอาการเห่อได้ด้วยก็จะดีมากค่ะ […]

เจาะลึกความเริ่ด “ร้อยไหมอิตาลี” ทริคอัพหน้าเด็กที่กำลังมาแรง เจ็บน้อย สวยนาน

แพรวดอทคอม พาสาวๆ ไปเจาะลึกถึงความเริ่ดของการร้อยไหมอิตาลี เทคนิคอัพหน้าเด็กที่กำลังมาแรง ช่วยยกกระชับ ปรับรูปหน้าได้แบบเจ็บน้อย แต่สวยนาน หากจะเปิดโหวตบิวตี้เทรนด์ที่สาวๆ รวมถึงหนุ่มๆ ปรารถนามากที่สุด ชั่วโมงนี้คงต้องยกให้กับความอ่อนเยาว์ การดูแลให้ผิวห่างไกลจากริ้วรอยแห่งวัยและความหย่อนคล้อย ที่ขึ้นชื่อลือชาว่ายากเย็นเหลือเกิน แต่ด้วยความล้ำของนวัตกรรมความงามที่กำลังมาแรง อย่างการร้อยไหมอิตาลี ซึ่งมาพร้อมกับความเริ่ดแบบจัดเต็ม จึงทำให้ความสวยแบบสาวสองพันปีไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป ที่กล้าการันตีแบบนี้ ก็เพราะนวัตกรรมการร้อยไหมอิตาลี ผ่านการวิจัยทางการแพทย์แล้วว่า สามารถช่วยยกกระชับใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องผ่าตัด แถมไหมอิตาลียังเป็นไหมเจ้าแรกที่ผ่านการรับรองจาก อย. ไทย สาวๆ จึงมั่นใจในคุณภาพได้แน่นอน โดยวัสดุที่ใช้ผลิตเส้นไหมคือ poly L-lactide-co-ε-caprolactone เป็นวัสดุชนิดใหม่ซึ่งแข็งแรงและยืดหยุ่นกว่าไหมชนิดอื่นๆ รวมถึงยังค่อยๆ สลายได้ในร่างกาย ส่วนการยกกระชับใบหน้าด้วยการร้อยไหมดีกว่าวิธีอื่นๆ ตรงที่สามารถแก้ปัญหาแบบเฉพาะจุดได้ และผลลัพธ์อยู่ได้ยาวนาน เมื่อความเริ่ดของการร้อยไหมบวกกับความเริ่ดของไหมอิตาลี จึงกลายเป็นความเริ่ดแบบคูณสองที่เจ็บน้อย แต่สวยนาน เพราะการร้อยไหมอิตาลีใช้ไหมเพียงข้างละ 1 เส้น ก็เห็นผลแล้ว ด้วยกลไกการทำงานของ Barbs หรือหนามขนาดเล็กที่เกี่ยวเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นไขมันให้ยกขึ้นและล็อคไว้ ทำให้ผิวที่หย่อนคล้อยยกกระชับขึ้นทันที แถมยังใช้เวลาในการทำแค่ 15-30 นาที สาวๆ ไม่ต้องพักฟื้นหรือหยุดงานหลังทำ และผลลัพธ์อยู่ได้ยาวนานถึง 12-15 เดือนเลยทีเดียว หลังทำทันที […]

รับบท “เมียหน้าเด็ก” ธัญญ่า-ธัญญาเรศ สวยเป๊ะสมฉายาเมียหลวงยืนหนึ่ง

เข้าสู่วัย 44 ปี อย่างบริบูรณ์แล้ว แต่ยังหน้าเด็กสวยเป๊ะสมฉายาเมียหลวงยืนหนึ่งจริงๆ  สำหรับนักแสดงและพิธีกรสาวมากความสามารถ ธัญญ่า-ธัญญาเรศ เองตระกูล ที่ล่าสุดเมคอัพอาร์ติสชื่อ “น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” จัดชุดใหญ่เนรมิตให้สวยสมมงสุดปังในลุค “นางพญาหน้าเด็ก” พร้อมกับเอ่ยปากว่าผิวดีจนไม่ต้องแต่งอะไรเพิ่มเติม โดยลุคในครั้งนี้คือแต่งยังไง? ให้ดูอ่อนกว่าวัยและต้องเป็นเมียในแบบฉบับใหม่ 2021 ชนิดที่ว่านอกจากคนรอบข้างจะชื่นชมแล้ว สามีคนดีจะต้องหลงอีกแน่นอน ธัญญ่า-ธัญญาเรศ สวยเป๊ะสมฉายาเมียหลวงยืนหนึ่ง “พอได้รับคอนเซ็ปท์ในการแต่งหน้าของพี่ธัญญ่ายังไงก็ได้ให้ดูสวยสมเป็นนางพญา ตามคอนเซ็ปท์ #เมียยืนหนึ่ง เลยอยากเนรมิตลุคในวันนี้ว่าต้องเป็น ‘นางพญาหน้าเด็ก’ โดยเราต้องแต่งหน้ายังไงให้รู้สึกว่าแม้จะใส่เต็มทุกอย่าง แต่ก็ยังดูเบาไม่หนาเกินไป ส่วนคิ้วก็จะเขียนแบบเป็นเส้นๆ ส่วนลิปสติกก็จะเน้นชมพูนู้ดหรือส้มนู้ด ซึ่งโจทย์ที่เราได้รับคือพอผู้หญิงที่ผ่านประสบการณ์มากขึ้น แต่ทำยังไงให้ดูน่าเชื่อถือ ดูสวยแบบอ่อนวัย แต่สำหรับพี่ธัญญ่าเป็นคนที่ดูแลตัวเองอยู่แล้ว เป็นคนที่ผิวดี พอผิวดีมันเลยทำให้การเมคอัพ การแต่งหน้าง่ายขึ้น ริ้วรอยต่างๆ รอยฝ้า กระด่างดำ คือผิวพี่ธัญญ่าไม่มีเลย ดังนั้นพอไม่มีสิ่งเหล่านี้ มันเลยสะดวกกับการรองพื้น เพียงเลือกโปรดักซ์ให้เข้ากับสีผิว พอปัญหาผิวน้อย ปัญหาการแต่งหน้าก็จะน้อยลงไปด้วย เราไม่ต้องแต่งแบบถมลงไปหมด ส่วนมากผู้หญิงจะเน้นการลงเมคอัพเยอะๆ ลงปกปิดริ้วรอย แต่การแต่งหน้าให้พี่ธัญญ่าครั้งนี้ เราไปเน้นจุดอื่นแทน” “โดยรวมรูปใบหน้าของพี่ธัญญ่าคือสวยหมดทุกอย่าง แต่ที่ชอบมากที่สุดคือจมูก มีการผสมผสานกันจะลูกครึ่งก็ได้ หรือจะมีความเป็นไทยก็ใช่ และพอจมูกสวยอยู่แล้ว เราก็จะเน้นคิ้วกับตาแทน แต่งให้ดูโดดเด่นขึ้นมารับกับจมูก […]

เทรนด์ใหม่มาแรง! ดูแลผิวยุค New Normal ต้องลอง Flaxseed Oil สารสกัดธรรมชาติ

พอเข้าสู่ยุค New Normal เรื่องความสะอาดต้องมาก่อนเสมอ ทำให้เกิดเทรนด์ใหม่ในการทำสะอาดผิวด้วยสารสกัดธรรมชาติอย่าง Flaxseed Oil มาเป็นตัวช่วยในการต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรีย จะดีต่อผิว ดีต่อใจขนาดไหนมาดูกันเลยค่ะ ตั้งแต่เชื้อโควิด-19 แพร่ระบาดไปทั่วโลก วิถีการใช้ชีวิตของเราก็เปลี่ยนไปจากเดิมอย่างมาก หรือที่เรียกว่าการใช้ชีวิตแบบ New Normal ซึ่งสิ่งที่ผู้คนให้ความสำคัญมาเป็นอันดับต้นๆ ต้องยกให้เรื่องความสะอาด ปลอดเชื้อโรค และความปลอดภัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการใส่มาสก์ตลอดเวลาที่ออกจากบ้าน พกสเปรย์แอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อโรค ล้างมือบ่อยๆ ฯลฯ พอกลับถึงบ้านก็ต้องอาบน้ำให้ร่างกายสะอาดที่สุด เพราะในแต่ละวันเราไม่รู้เลยว่าร่างกายไปสัมผัสหรือปนเปื้อนเชื้อโรคอะไรมาหรือไม่ ล่าสุดมีเทรนด์ใหม่ของการดูแลผิวยุค New Normal อย่างสารสกัดธรรมชาติตัวใหม่ ‘Flaxseed Oil’ (แฟลกซ์ซีด ออยล์) ที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องความสะอาด ปกป้องผิวจากแบคทีเรีย และเสริมสร้างความมั่นใจให้เราสามารถใช้ชีวิตในโลกภายนอกในแต่ละวันได้อย่างสบายใจ ถ้าคุณเป็นสายสุขภาพจะรู้ดีว่า น้ำมันแฟลกซ์ซีดสกัดมาจากเมล็ดแฟลกซ์ (เมล็ดลินิน) มีกรดไขมันที่ดีหลายชนิด เช่น กรดไขมันโอเมก้า-3 เช่นเดียวกับน้ำมันปลา นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังมีประโยชน์ในด้านช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันบนผิว โดยการเพิ่มปริมาณการผลิตเปปไทด์ต้านจุลชีพ หรือที่เรียกกันว่า AMPs  ให้เคลื่อนมามาอยู่บนผิวเพื่อช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรงและสามารถต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียได้เองตามธรรมชาติ และยังคงความชุ่มชื้นให้ผิวสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งสารสกัดธรรมชาติที่ว่านี้มีอยู่ในสบู่ ใหม่! โพรเทคส์ ผสานแฟลกซ์ซีด ออยล์ […]

อแมนด้า MUT2020 เคลื่อนไหวหลังมีแฮชแท็ก #ทรงผมบังเพื่อน

เมื่อไม่นานมานี้ ดร.วีระ แข็งกสิการ รองปลัดกระทรวงศึกษาธิการ ได้มาร่วมดีเบตในรายการ “ถามตรงๆ กับจอมขวัญ” ซึ่งได้ยกตัวอย่างเรื่องทรงผมออกมาพูด โดยข้อความที่ถูกนำมาแชร์ต่อในโลกทวิเตอร์และกลายเป็นประเด็นที่พูดถึงมากๆ เลยก็คือ  “ถ้าน้องจะทำผมยาวสักศอก คนที่เดือดร้อนคือ พ่อแม่ ที่ต้องซื้อยาสระผม มาสระให้นักเรียน เวลาเรามานั่งในห้องเรียน ผมที่ยาวเป็นศอก มันก็บังเพื่อนอยู่ด้านหลัง นี่คือความรู้สึกของคนอื่น” ซึ่งถ้อยคำดังกล่าวได้กลายเป็นไวรัลบนโลกโซเชียล ซึ่งมีทั้งคนที่เห็นด้วยและไม่เห็นด้วย  อแมนด้า MUT2020 ทั้งนี้ล่าสุด “อแมนด้า ชาลิสา ออบดัม” มิสยูนิเวิร์ส ไทยแลนด์ 2020 ได้ออกมาเคลื่อนไหวหลังมีแฮชแท็ก #ทรงผมบังเพื่อน กำเนิดขึ้น ซึ่งเธอก็ได้แสดงทัศนคติเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่ามันไม่ได้แย่อย่างนั้น เพราะเธอเองแม้จะไว้ผมยาวก็สามารถเรียนจบเกียรตินิยมจากแคนาดาได้เหมือนกัน  อย่างไรก็ตามอแมนด้าเคยศึกษาอยู่ที่โรงเรียนสตรีภูเก็ต จากนั้นต่อไฮสคูลจนจบเกรด 12 ที่โรงเรียนนานาชาติบริติช ภูเก็ต แล้วค่อยบินไปเรียนต่อปริญญาตรีที่ University Of Toronto มหาวิทยาลัยอันดับ 1 ของประเทศแคนาดา โดยเธอยังคว้าเกียรตินิยมอันดับ 1 Bachelor Of Business Administration  (ปริญญาตรีด้านการจัดการและบริหารธุรกิจ) ได้สำเร็จอีกด้วย รวมลุคผมยาวสลวยของ […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!