คำนวณอาหารในงานแต่งให้เป๊ะ แขกกินอิ่ม ของไม่เหลือทิ้ง

ในงานเลี้ยงแบบค็อกเทล บ่าวสาวจะต้อง คำนวณอาหารในงานแต่ง รวมถึงเลือกเมนูอาหารอย่างคร่าวๆ เพื่อจะได้คุยกับฝ่ายแคทเทอริ่ง ซึ่งการรู้ปริมาณคร่าวๆ มาก่อนจะช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่ายในส่วนนี้ได้ มาถึงตรงนี้บ่าวสาวก็อย่าเพิ่งบ่นว่าแล้วจะคำนวณอย่างไร เพราะ แพรว Wedding หาวิธีมาให้แล้ว มาดูเลย

การคำนวณอาหารสิ่งที่ต้องรู้คือ จำนวนคน ระยะเวลางาน และช่วงเวลาที่จัด โดยเฉพาะเรื่องเวลาที่จัดงานและความยาวของงานมีผลอย่างมากต่อปริมาณอาหารที่ต้องเตรียม เพราะยิ่งความยาวของงานนานเท่าไหร่อาหารก็ยิ่งต้องเยอะเท่านั้น  และช่วงเวลาที่จัดงานก็มีผลต่อปริมาณอาหารที่แขกจะกินเหมือนกันนะ

 ปริมาณอาหารต่อคน ในแต่ละช่วงเวลา

– ในช่วงปกติ แต่มีอาหารหลักด้วย 3 – 4 ชิ้น

– ในช่วงเวลาปกติ 5-6 ชิ้น ต่อคน

– ช่วงคาบเกี่ยวมื้ออาหาร 8 – 10 ชิ้น ต่อคำ

เมื่อเรารู้จำนวนชิ้นต่อคนแล้ว คราวนี้ก็คำนวณปริมาณอาหารได้ง่ายๆ ด้วยการเอา จำนวนแขก ระยะเวลา และปริมาณอาหารต่อคนมาคูณกัน

ตัวอย่างที่ 1. จำนวนแขก 200 คน งานเริ่มตั้งแต่ 6 โมงเย็น จนถึง 3 ทุ่ม = 200 คน x 3 ชั่วโมง x 10 ชิ้น = 6,000 ชิ้น

เท่ากับว่า งานนี้ต้องการอาหาร 6,000 ชิ้น จะต้องคละๆ กันไป ตามประเภทอาหาร หรือหากเป็นอาหารชิ้นใหญ่ ก็สามารถลดจำนวนลงได้ด้วย แต่ก็ควรเผื่อให้พอสำหรับแขกทุกคนในงาน

ตัวอย่างที่ 2. พิธีเช้า แขก 100 คน งานเริ่ม 7 โมง จนถึง 10 โมง = 100 คน x 3 ชั่วโมง x 4 ชิ้น = 1,200

เท่ากับว่า งานนี้ต้องการอาหาร 1,200 ชิ้น แต่งานในพิธีเช้าก็อาจจะลดจำนวนลงกว่านี้ได้อีก หากว่ามีเครื่องดื่มร้อน และข้าวต้มสำหรับเสิร์ฟในงาน

คำนวนอาหารในงานแต่ง

เลือกอาหารให้หลากหลาย โดยใจแขกทุกคน

  1. ต้องมีอาหารให้ครบทั้งมีผัก และแบบเมนูที่ไม่มีผัก แต่หากว่ามีชาวมังสวิรัติก็ควรต้องเตรียมอาหารพิเศษไว้ให้ด้วย
  2. ซุปร้อนๆ คนไทยขาดไม่ได้หรอกสำหรับอาหารจำพวก แกงหรือซุป สำหรับซดให้คล่องคอ และควรต้องอุ่นให้ร้อนอยู่ตลอดเวลาเผื่ออากาศในที่จัดงานหนาว ก็มีพวกนี้ไว้คลายหนาวได้ด้วย
  3. เลือกเนื้อสัตว์ที่หลากหลาย สำหรับแขกหลายๆ คนที่มีเงื่อนไขพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นแพ้อาหารบางชนิด หรือไม่กินเนื้อบางอย่าง

ด้วยการจัดการเพียงเท่านี้ ก็ทำให้เป็นงานแต่งงานที่มีอาหารหลากหลายกินได้ทุกคน แถมยังควบคุมปริมาณอาหารไม่ให้เหลือเยอะเกินไป ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย นอกจากนั้นเรายังมีเคล็ดลับการจัดงานแต่งให้คุ้มค่าได้งานสวยอีกเพียบ คลิกเลย

ข้อมูล thekitchn.com
ภาพ Pixabay

เคล็ดลับ ประหยัดงบงานแต่ง ให้บ่าวสาวมีเงินเหลือใช้ไม่ปวดหัว

จะ ประหยัดงบงานแต่ง ในส่วนไหนที่ช่วยให้งานยังออกมาดูดีได้นะ??

เมื่อถึงเวลาต้องจัดงานแต่งงาน ว่าที่บ่าวสาวที่มีงบน้อยหอยน้อยก็อาจจะเริ่มต้นไม่ถูกว่าจะควรจะลงทุนหรือจัดการงบประมาณการใช้เงินในส่วนต่างๆ อย่างไรได้บ้าง แพรว wedding เลยจะมาแนะนำเคล็ดลับการ ประหยัดงบงานแต่ง ในส่วนต่างๆ มาฝาก รับรองมีเงินเหลือใช้ไว้ปลูกเรือนหอแน่นอน

 

การตกแต่ง

ประหยัดงบงานแต่ง

– เช็กของตกแต่งที่ทางโรงแรมให้ก่อนว่ามีอะไรบ้าง จากนั้นปรับให้เข้ากับความต้องการ เช่น หากโรงแรมให้ดอกไม้มา 5 จุด อาจใช้จริงตามแพ็คเกจเพียง 2 จุด ส่วนดอกไม้ที่เหลือก็นำไปตกแต่งในส่วนอื่นตามธีมที่วางไว้

– ตกแต่งเฉพาะจุดใหญ่ๆ ให้โดดเด่นสะดุดตา เช่น ฉากถ่ายภาพ แกลเลอรี่ เวทีเค้ก ดีกว่าตกแต่งทั่วทุกจุด เพราะสุดท้ายแล้วจุดเล็กๆ ก็จะกลืนไปกับฝูงชนที่มาร่วมยินดี

– ไม่ใช้ดอกไม้สด 100 เปอร์เซ็นต์ แต่นำวัสดุอื่นมาผสมให้กลมกลืน เช่น ดอกไม้ผ้าหรือดอกไม้กระดาษ

– เช่าพร็อปส์สำเร็จมาตั้ง

–  ไม่จำเป็นต้องปริ้นต์ภาพถ่ายขนาดใหญ่เว่อร์ แต่ปริ้นต์แค่ขนาด 20-24 นิ้วก็พอ เพราะหลังจากโชว์ในงานแล้วยังนำไปวางตกแต่งไว้ที่บ้านต่อได้อีกด้วย

– ดอกไม้ตามฤดูกาลไม่ได้ประหยัดเสมอไป เพราะในช่วงที่คนนิยมแต่งงาน ไม่ว่าดอกไม้ชนิดใดก็แพงทั้งนั้น ถ้าไม่จำเป็นแนะนำให้เลี่ยงสีขาว ชมพู ฟ้า เพราะตัวเลือกน้อยทำให้ราคาแพงทุกฤดูกาล

– ใช้ใบไม้ปูพื้นแทนการปักดอกไม้สดแน่นๆ ทั้งผืน เช่น ใบยูคาลิปตัว ใบสน ใบปลง ใบเฟิร์น ใบพุด เป็นต้น

– ในกรณีที่เช่าห้องเปล่าๆ จัดงาน ให้หามุมสวยๆ ไว้เป็นมุมโชว์ ถ้าไม่มี แนะนำให้ใช้การจับผ้ามาสร้างจุดเด่นให้มุมที่ต้องการแล้วตกแต่งดอกไม้เพิ่มเติมอีกนิดหน่อย

– ดอกไม้ไทยประหยัดกว่าดอกไม้นอกครึ่งหนึ่ง แม้ดอกจะเล็กกว่า แต่หากใช้เป็นก็สวยได้

คลิกหน้าต่อไป >> เคล็ดลับประหยัดค่าการ์ดและของชำร่วย

ซี้ดปากให้สุดกับน้ำยำนัวๆ เปิดวาร์ปร้านยำยั่วๆ พิกัดกรุงเทพฯ ใกล้ที่ไหน ไปที่นั่น 

กระแสร้านยำในปีบอกเลยว่า มาแรง แซงทางโค้ง ยืนหนึ่งเหนือทุกเมนูจริงๆ เพราะนอกจากจะเป็นเมนูที่ทานง่าย เป็นที่ชื่นชอบของคนทุกเพศทุกวัยแล้ว ปัจจุบันแต่ละร้านก็คิดสูตรเด็ดมาเอาใจผู้บริโภค โดยเฉพาะเมนูที่นำมาคลุกเคล้ากับน้ำปลาร้าจนได้น้ำยำนัวๆ รสแซ่บๆ บวกกับไข่แดงหนึบๆ ใส่หอมแขก หรือจะเป็นยอดมะพร้าวอ่อน และสายบัว คุณเอ๊ยยยยย แค่คิดน้ำลายก็สอ!

ก่อนจะถึงสิ้นเดือน แต่ไม่สิ้นใจ แพรวดอทคอม ลิสต์ร้านยำพิกัดกรุงเทพฯ มาให้พลพรรครักยำ ตามไปแซ่บกัน งานนี้ซี้ดปากรัวๆ แน่ค่ะคู้นนนน

โคตยำ ร้านยำชื่อดังย่านห้วยขวาง ขึ้นชื่อว่าคิวยาวเป็นหางว่าว เพราะความนัวของน้ำยำที่ทำเอาหลายคนติดใจ จนต้องมาซ้ำ สำหรับยำที่นี่ทีเด็ดคือยอดมะพร้าวอ่อน ที่ทานคู่กับเครื่อง และน้ำยำได้รสชาติที่แตกต่างจากร้านอื่น โดยเฉพาะเมนูยำไข่แมงดา และยำปลาดุกฟู ที่เรายกให้เป็นที่สุด นอกจากนี้ยังมีของทอดอย่างหมูสามชั้น ไก่ทอด ที่อร่อยลงตัวไม่แพ้กัน อ่ะๆ ตอนนี้เห็นว่าทางร้านเขาขยายสาขาเพิ่มแล้วนะคือ บางกะปิ ตะวันนา 2

ร้านยำ

ร้านยำ

ร้านยำ

ยอการยำ ร้านยำย่านสวนพลู ใจกลางเมืองกรุงเทพฯ เมนูเด็ดของที่นี่คือยำหมูยอไข่แดงเค็ม โดยหมูยอที่นี่จะไม่เหมือนที่อื่นเพราะเป็นหมูยอหนัง เมื่อเคี้ยวจะมีความรู้สึกกรุบๆ บวกกับไข่แดงเค็มหนึบๆ น้ำยำนัวสะใจ ที่สำคัญราคาไม่แพงจนเกินไป เต็ม 10 ให้ 100 ไปเลยจ้า

ยืนหนึ่งร้านยำย่านอารีย์ สะพานควาย สำหรับร้าน Monster YUM สำหรับร้านทีมงานผู้ช่ำชองการกิน แนะนำรัวๆ เลยว่า เมนูเด็ดที่มาแล้วต้องสั่งคือ ยำรวมมอนสเตอร์ ที่ใส่เครื่องมาแบบจุกๆ น้ำยำคือนัว คือดี มารอบแรก ต้องมาซ้ำรอบสอง แค่เห็นรูปก็เปรี้ยวปากแล้วเด้อ

การะเกด ร้านยำใจกลางทองหล่อ ไม่ต้องหาที่จอดรถให้เมื่อยตุ้ม ไม่ต้องเสี่ยงว่าจะโดนล็อคล้อ เพราะนั่งรถไฟฟ้าแล้วเดินต่ออีกนิดก็ถึง คือสะดวกเว่อร์ สำหรับเมนูเด็ดของการะเกดที่ทางร้านแนะนำคือ ยำหมูยอไข่แดงเค็มเต็มใบ โดยทางร้านเขาเคลมว่าเมนูนี้ “เป็นเมนูขายดีมากๆ หมูยอเราเป็นหมูล้วน กินเข้าไปจะมีความรู้สึกหนึบๆ ของหมูยอ ลูกค้าหลายท่านติดใจจนต้องกลับมาซื้อซ้ำ น้ำยำของเราใช้มะนาวสดคั้นใหม่ๆ เป็นพันลูกต่อวันเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวของมะนาวแท้ ผสมผสานกับน้ำยำเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวเค็มเผ็ดนัวร์พอดีๆ” ดีงามขนาดนี้ใครไม่เคยไป จัดด่วน

ปิดท้ายกันที่ร้านสุดท้าย อาจจะไม่ใช่ร้านยำซะทีเดียว แต่เป็นร้านอาหารอีสานที่แซ่บและนัวมาก สำหรับ  Phed Phed Bistro สาขา The Circle Ratchapruk สำหรับเมนูเด็ดของที่นี่คือ ส้มตำที่ทานกับกากหมู ที่ใส่มาแบบจุกๆ กินกันจนเบรกแตก และอีกหนึ่งเมนูคือ เกาเหลากุ้งสด เนื้อกุ้งแน่นๆ สดอย่างกับจับมาจากบ่อ คลุกเคล้ากับน้ำปลาร้าสูตรเด็ด นัวเว่อร์จ้าพี่จ๋า

แค่เห็นรูปก็หิวกันแล้วใช่ไหม เย็นนี้ใครคิดไม่ออก จัดไปโลด ไปแซ่บ ไปนัว รับเงินเดือนออก ใกล้ที่ไหน ไปที่นั้น ลุยยยยยย!!!!!


ภาพ : แพรวดอทคอม, ร้านการะเกด

เจิดจรัสทุกลุค สัมผัสเสน่ห์ที่แตกต่างในสวารอฟสกี้ คอลเล็คชั่น SPARKLING DANCE

ถ่ายทอดความพลิ้วไหวผ่านประกายเจิดจรัสของคริสตัลเริงระบำจากสวารอฟสกี้ ในคอลเล็คชั่น SPARKLING DANCE

ฤดูกาลนี้สวารอฟสกี้ยังคงเฉลิมฉลองให้กับความแข็งแกร่งของผู้หญิงผ่านประกายเจิดจรัสของเครื่องประดับชิ้นใหม่ล่าสุดใน Sparkling Dance คอลเล็คชั่นยอดนิยมซึ่งมอบพลังให้ผู้หญิงทุกคนได้แสดงตัวตนออกมาได้อย่างเต็มที่

เครื่องประดับเหล่านี้มอบเวทมนตร์ที่แท้จริงให้แก่ผู้สวมใส่ ด้วยการออกแบบที่เผยความงดงามของประกายแสงในมุมมองที่แปลกใหม่ ทำให้เครื่องประดับแต่ละชิ้นให้ความรู้สึกเหมือนกำลังเต้นระบำสอดคล้องกับจังหวะการเคลื่อนไหวของผู้สวมใส่

เสน่ห์ที่แตกต่างของคอลเล็คชั่นนี้คือ “Sparkling Dance คือเวทมนตร์ของสวารอฟสกี้ที่ปรากฏอยู่ในประกายเจิดจรัสในทุกการเคลื่อนไหว ซึ่งสะท้อนออกมาจากคริสตัลที่เจียระไนอย่างประณีต คอลเล็คชั่นนี้ยังเป็นสิ่งที่ย้ำเตือนให้ผู้หญิงเป็นอิสระหลุดออกจากกรอบต่างๆ โดยการเคลื่อนไหวในทุกๆ จังหวะจะเผยให้เห็นถึงความสุข ความงดงาม และความสนุกสนานขี้เล่น ซึ่งเป็นตัวช่วยที่มอบความเจิดจรัสน่าสนใจให้กับทุกลุค ทุกสไตล์ และทุกโอกาส ซึ่งในที่สุดแล้วจะช่วยให้ผู้หญิงสื่อความรู้สึกของตัวเองออกมาได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องใช้คำพูดใดๆ เลย”

คอลเล็คชั่นสวยหรูสง่างามทว่าสนุกสนานนี้เหมาะสำหรับเลือกมาเป็นเพื่อนคู่ใจของผู้หญิงทุกคน เพราะเข้ากับทุกลุคและทุกสไตล์ นอกจากนี้สวารอฟสกี้ยังได้เผยนวัตกรรมด้านงานฝีมือของแบรนด์ผ่านทางเอฟเฟ็กต์สวยสะดุดตาของทุกองค์ประกอบ ที่เมื่อกระทบกับแสงสว่างแล้วเต้นรำรับกับทุกจังหวะการเคลื่อนไหว

 SPARKLING DANCE

ในแต่ละฤดูกาลสวารอฟสกี้มอบชีวิตชีวาให้กับดีไซน์ที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ด้วยวิธีการใหม่ๆ ได้อย่างน่าตื่นตาตื่นใจ โดยฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาวปี 2019 ได้มาพร้อมกับธีม ‘มนตร์เสน่ห์แห่งประกายแสง’ ซึ่ง Sparkling Dance นี้ได้แรงบันดาลใจมาจากภูมิทัศน์สวยงาม บริสุทธิ์ของไอซ์แลนด์และท้องฟ้าของขั้วโลกเหนือที่พร่างพราวไปด้วยดวงดาวท่ามกลางแสงเหนือ

คอลเล็คชั่น Sparkling Dance จะเปิดตัวเป็นครั้งแรกในรูปแบบต่างหูและสร้อยข้อมือ ซึ่งจะมอบประกายเจิดจรัสให้กับทุกการเคลื่อนไหวได้อย่างงดงามสะกดสายตาให้กับเครื่องแต่งกายทุกลุค

คริสตัลสวารอฟสกี้สีใหม่ในโทนสีเขียวและมิ้นท์เย็นตาสะท้อนให้เห็นถึงความงามอันบริสุทธิ์ของภูมิทัศน์ในประเทศไอซ์แลนด์ โดยมีคริสตัลเต้นรำทอประกายระยิบระยับอยู่ภายในตัวเรือนคริสตัลพาเว่เพื่อมอบความมีชีวิตชีวาให้กับเครื่องประดับ

นอกจากสีสันใหม่ๆ แล้ว เครื่องประดับในคอลเล็คชั่นใหม่นี้ยังมีรูปลักษณ์ที่โดดเด่นขึ้น อย่างเหลี่ยมเจียระไนทรงมาร์คีเรียบง่าย ทว่าเย้ายวนใจชวนให้นึกถึงรอยยิ้มแห่งความสุข เผยเสน่ห์ความสวยสง่าเหนือกาลเวลาได้อย่างน่าอัศจรรย์ ทั้งยังเป็นรูปทรงใหม่ล่าสุดในคอลเล็คชั่น Sparkling Dance ของสวารอฟสกี้ด้วย

คอลเล็คชั่น Sparkling Dance ของสวารอฟสกี้เติมความสวยหรูให้กับเครื่องแต่งกายขึ้นไปอีกขั้น ทั้งยังมาพร้อมดีไซน์อันเป็นเอกลักษณ์ที่เผยเสน่ห์ในทุกๆ การเคลื่อนไหวผ่านประกายเจิดจรัส มีลายเส้นสายงดงามประณีต รูปทรงร่วมสมัย สีสันโฉบเฉี่ยว ผสมผสานกันกลายเป็นเครื่องประดับที่ให้ความงดงามสะกดทุกสายตา ให้ความเป็นเอกลักษณ์ของคอลเล็คชั่นนี้ได้อย่างลงตัว

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ด้วยการนอนและดื่มน้ำอุ่น ก็ลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือ?

ใครจะไปคิดว่าแค่การเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันเล็กๆ น้อยๆ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ผอมเพรียวหุ่นดีได้ง่ายๆ อย่างเรื่องที่ แพรวดอทคอม นำเสนอครั้งนี้คือ ลดน้ำหนัก ด้วยการนอนและดื่มน้ำอุ่น ก็ลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือ?

กระบวนการสำคัญที่ทำให้เห็นว่าการนอนหลับสัมพันธ์กับการมีรูปร่างที่ดี

  • เข้าสู่สภาวะหลับลึก
  • ร่างกายหลั่งฮอร์โมนโปรตีนที่ควบคุมน้ำหนักและฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโต
  • ร่างกายส่งสัญญาณให้สมองควบคุมความอยากอาหารและเพิ่มพลังการเผาผลาญ
  • การนอนเต็มอิ่ม 6 – 8 ชั่วโมง ช่วยรักษาทรวดทรง ทำให้ไม่อ้วนง่าย

สาเหตุหลักที่ทำให้นอนไม่หลับและผอมยาก

  • ความเครียดทางจิตใจ
  • โรคภัยไข้เจ็บ
  • ผลข้างเคียงจากการใช้ยา
  • การดำเนินชีวิตที่ไม่เหมาะสม

อาการนอนไม่หลับ 3 รูปแบบ

  • หลับยาก นอนกลิ้งไปกลิ้งมาเป็นชั่วโมงก็ยังไม่หลับ
  • หลับไม่ต่อเนื่อง นอนหลับๆ ตื่นๆ ไม่ต่อเนื่อง
  • ตื่นก่อนเวลา ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับอีก

เคล็ดลับช่วยให้หลับได้สนิท

  • ปรับแสงในห้องให้มีสีเหลืองนวลใกล้เคียงกับแสงอาทิตย์ยามเย็นทำให้สายตาได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่
  • สร้างสภาพแวดล้อมให้หลับสบายยิ่งขึ้น โดยการเลือกใช้สีโทนอบอุ่นอย่างสีน้ำตาลกาแฟหรือสีชมพูอ่อนกับฝ้า เพดาน ผนังและเครื่องนอน
  • งดใช้มือถือและคอมพิวเตอร์ก่อนนอน 2 ชั่วโมง เพราะหากเจอข้อมูลที่น่าสนใจจะยิ่งทำให้ร่างกายตื่นตัวและหลับยาก
  • หลังอาหารเย็น อย่าดูรายการทีวีหรือหนังที่เขย่าขวัญสั่นประสาทหรือต้องเก็บไปคิดต่อ จนทำให้นอนหลับยาก

ดื่มน้ำอุ่นทุกเช้า

  • ฝึกดื่มน้ำอุ่น 40 – 50 องศาเซลเซียส (หลังน้ำต้มเดือด 10 นาที) เมื่อตื่นนอนทุกเช้าให้เป็นนิสัย
  • อย่าเพิ่งกลืนน้ำอุ่นอึกแรกลงท้อง ควรกลั้วคอทำความสะอาดช่องปากแล้วบ้วนทิ้งเสียก่อน เพื่อป้องกันเชื้อโรคในช่องปากลงไปในร่างกาย
  • ห้ามดื่มน้ำอึกใหญ่ ค่อยๆ จิบให้น้ำไหลลงท้องเพื่อกระตุ้นอวัยวะภายในอย่างช้าๆ (น้ำ 1 แก้วใช้เวลาดื่มประมาณ 10 นาที)

ความเปลี่ยนแปลงหลังดื่มน้ำอุ่นจนน้ำหนักค่อยๆ ลดลง

  • อาการท้องผูกและอาการบวมน้ำเริ่มหายไป
  • ช่องปากและเยื่อบุลิ้นสะอาด สังเกตได้จากสีของลิ้นจะเป็นสีชมพูสวยหรือสีแดงชุ่มชื่น
  • ผิวพรรณดีขึ้น

เบื่อน้ำอุ่นเปล่าๆ ทำไงดี?

ลองเพิ่มรสชาติให้น้ำอุ่นด้วยการใส่ผัก ผลไม้ และสมุนไพรบำรุงร่างกาย
• น้ำอุ่น + มะนาว = ระงับความอยากอาหาร / กระตุ้นการย่อยอาหาร
• น้ำอุ่น + กีวี่ฝาน 1 ชิ้น = กระตุ้นการย่อยอาหาร
• น้ำอุ่น + ใบสะระแหน่ = ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• น้ำเก๊กฮวยอุ่น = ขจัดสารพิษในร่างกาย
• น้ำอุ่น + น้ำตาลทรายแดง = บำรุงเลือด / ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น
• น้ำอุ่น + เก๋ากี้ = ขจัดความเหนื่อยล้า
• น้ำลูกเกดอุ่น = สร้างเม็ดเลือด
• น้ำอุ่น + หัวไช้เท้าบด + น้ำผึ้ง = เพิ่มประสิทธิภาพในการฟอกเลือดและขับพิษ

น้ำอุ่นแก้วสำคัญที่ควรดื่มให้ได้ทุกวัน ลองเลือกดื่มน้ำอุ่นตามช่วงเวลานี้ดู

  • แก้วที่ 1 ทุกเช้าหลังตื่นนอน น้ำอุ่นแก้วแรกช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดีที่สุด
  • แก้วที่ 2 ก่อนอาหารมื้อกลางวัน ช่วยให้รู้สึกอิ่มและกินอาหารได้น้อยลง
  • แก้วที่ 3 หลังอาหารมื้อกลางวัน ช่วยบำรุงรักษากระเพาะอาหาร
  • แก้วที่ 4 ก่อนอาหารมื้อเย็น ช่วยให้รู้สึกอิ่มและกินอาหารได้น้อยลง
  • แก้วที่ 5 หลังอาบน้ำ เป็นช่วงที่เลือดไหลเวียนดีที่สุด

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ + ปัสสาวะ

  • ปกติเราควรดื่มน้ำวันละ 1.6 ลิตร เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
  • หากดื่มน้ำมากเกินไป อาจเกิดภาวะ “น้ำเป็นพิษ”ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ อ่อนเพลีย และอาจหมดสติได้
  • จำนวนการปัสสาวะปกติใน 1 วัน คือ 4 – 6 ครั้ง
  • หากปัสสาวะน้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 วัน ถือว่าร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ

ข้อควรระวังเป็นพิเศษ หากเวลานอนตอนกลางคืนปัสสาวะบ่อยมากกว่า 4 ครั้ง แสดงว่ามีน้ำในร่างกายมากเกินไปหรือไตทำงานผิดปกติ และน้ำหนักจะลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือไม่ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่างของแต่ละบุคคลด้วย ว่าออกกำลังกายสม่ำเสมอไหม เลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และไม่เพิ่ม Kcal ด้วยไหม อันนี้ก็เป็นเรื่องสำคัญ แต่ว่าหากใครทำสำเร็จ อย่าลืมมาเม้นท์บอกแอดกันบ้างนะคะ xoxo


ข้อมูล : หนังสือ “ดื่มน้ำอุ่นลดหุ่น” และหนังสือ “ยิ่งนอน ยิ่งผอม” สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ
ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เป๊ะตั้งแต่ตื่น! รีวิวต่อขนตาที่ Ever Lash Studio อัพลุคปังให้สาวๆ มั่นใจขึ้น

ลองทำ 25 ข้อ เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นหุ่นเพรียว แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินอยู่

เผยแคลอรี่เครื่องดื่มสุดโปรดของสาวๆ ดื่มเพลินระวังอ้วนไม่รู้ตัว!!

กินแล้วดูเด็ก! 4 เมนูชะลอวัย เคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวสวยดูอ่อนกว่าวัย

หม่ำซีฟู้ดยังไงให้ดีต่อหุ่น น้ำหนักไม่พุ่ง แคลอรี่ไม่กระฉูด!

ประชัน “เมนูเส้น” จานไหนกินแล้วผอม จานไหนกินแล้วอ้วน มาดู kcal กัน

มาดูแคลอรี่กันชัดๆ กับ “สลัดจานลวง” อาหารสุขภาพตัวการทำอ้วนกว่าเก่า

คุมน้ำหนัก! ควรเลือกน้ำสลัดรสชาติแบบไหน ปริมาณแคลอรี่เท่าไร มีบอกครบ

ชี้เป้า “บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดสำหรับสายเฮลท์ตี้กินดุ” อิ่มไม่ยั้ง..แต่ยังสุขภาพดี

กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตามกรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

Ketogenic Diet เข้าใจง่ายๆ ใน 4 นาที แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน!!

กินอาหารตามธาตุ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ไม่เจ็บป่วย ตามหลักการแพทย์แผนไทย

 

 

 

ยินดีกันสนั่น Twopee Southside เปิดอัลบั้มเดี่ยว Southside Ambassador

เปิดตัวไปแล้วอย่างสวยงามในงานเปิดอัลบั้ม “Southside Ambassador ” อัลบั้มเดี่ยวชุดแรกของ Twopee Southside โค้ชหนุ่มสุดฮ็อตจากรายการ The Rapper  Rapper เจ้าของเพลงดังที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก อาทิ เพลงไหวรึเปล่า เบเบ้ , เพลงได้ไหม ,เพลงใกล้ รวมถึง เพลงสุดฮ็อตที่กวาดรางวัลมาครอบครองมากมาย อย่าง เอาละโว้ย  ซึ่งในงานนี้มีเพื่อนศิลปินและแขกรับเชิญมาให้กำลังใจมากมาย อาทิ พี่ๆ วงไทยเทเนี่ยม, ฮิวโก้ จุลจักร จักรพงษ์, เจ มณฑล จิรา, ดา เอ็นโดรฟิน ,ยังโอม ,ฟิกซ์ ,ไดม่อน ,ยังกู วง J$R พร้อมด้วยไอรอนบอย, อัตตา, เนม เอ็มที, มิวมิว, เอสที, ไอซ์ สแปซ เด็กปั้นของเขาจากรายการ The Rapper ทีม ทูพี รวมไปถึงหวานใจ ปรางค์  กัญญ์ณรัณ ที่มาร่วมแสดงความยินดีในครั้งนี้

เปิดงานกันด้วย 2 พิธีกรคู่ซี้ จาก Cutz Radio by NVSC ดีเจภานิ และดีเจเพชรชี่ โอดีวัน ก็เรียกเสียงกรี๊ดจากแขกผู้มีเกียรติและเพื่อนๆ ศิลปิน พร้อมแฟนเพลงได้สนั่น กับการเปิดตัวเพลงใหม่ล่าสุด เพลง Respect ที่พร้อมฉาย MV ให้ดูด้วยกันเป็นครั้งแรกในโลก โดย ใน MV นั้นเล่าเรื่องราวที่ผ่านมาในชีวิตของทูพี ตั้งแต่เริ่มต้นเข้าวงการ โดยเป็นวิดีโอ ตั้งแต่การก้าวเข้าสู่วงการฮิปฮอปครั้งแรกเมื่อ 15 ปีก่อน มาผสมผสานกับวิดีโอเบื้องหลังการทำงาน ที่มีช่างภาพตามถ่ายเค้าตลอดระยะเวลา 1 ปี เรียกว่าคนที่ได้ดูมีน้ำตาซึมกับความประทับใจในเส้นทางชีวิตที่ทูพีผ่านมา ต่อด้วยการเปิดตัวเพลงต่างๆ 18 เพลงในอัลบั้ม พร้อมเล่าเรื่องราวความเป็นมาในแต่ละเพลง พร้อมแขกรับเชิญที่สลับกันขึ้นมาเล่าถึงบรรยากาศการทำอัลบั้มนี้ที่ยาวนานกว่า 5 ปี  ปิดท้ายงานด้วยการที่ถ่ายรูปอย่างเป็นกันเองสุดๆ พร้อมร่วมประมูลงานศิลปะ Live Painting จากคุณไพโรจน์ ศิลปินไทยชื่อดังจากนิวยอร์ก ซึ่งก็ได้เงินจากภาพบรรยากาศเมืองเก่าภูเก็ตที่วาดสดๆ ไปสูงถึง 130,000 บาท และแจ๊คแก็ตยีนส์ที่ร่วมประมูลไปในราคาสูงถึง 35,000 โดยหวานใจของเจ้าของอัลบั้มเป็นคนประมูลได้ไปนั่นเอง โดยเงินที่ได้จากการประมูลโดยไม่หักค่าใช้จ่าย ทูพีจะนำไปมอบให้กับมูลนิธิ “บ้าน ลุงพิทักษ์ ภูเก็ต” เพื่อช่วยเด็กที่โดนทำร้ายและไร้ที่พักพิงใน จ.ภูเก็ต อีกด้วย งานนี้ถือเป็นการเปิดอัลบั้มที่น่าประทับใจอีกงานหนึ่งเลยทีเดียว

สนใจข้อมูลเพิ่มเติมสามารถเข้าไปได้ที่ www.facebook.com/Southsidepk หรือฟังเพลงจาก ทูพี อัลบั้ม เซาท์ไซด์ แอมบาสซาเดอร์ ผ่านทาง Apple Music, Itunes, JOOX, Spotify  และสนใจสั่งจองอัลบั้มล่วงหน้า Pre order : Album  SSA :    Twopee Southside CD ราคา  300 บาท แผ่นเสียง แผ่นคู่ ราคา 2,500บาท  ชำระเงินโดยวิธีโอนเงินเข้าบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเอสพละนาด ชื่อบัญชี นายพิทวัส  พฤกษกิจ เลขบัญชี 2782025815 สั่งจองได้ทาง FB : SouthsidePK / Line @SSWear ( มี @ นำหน้า ) และร้านแผ่นเสียงและซีดีชั้นนำในไทย


 

สวยเลอค่า เครื่องประดับหรู Divas’ Dream จาก Bvlgari ผู้เชี่ยวชาญด้านอัญมณี

Bvlgari เริ่มต้นบทบาทการเป็นผู้ทำเครื่องประดับให้กับเหล่าดาราในยุค Dolce Vita เมื่อนักแสดงฮอลลีวู้ดที่มีชื่อเสียงและบรรดาดีว่าต่างเริ่มตกหลุมรักแบรนด์จากกรุงโรมนี้ และในปี 2019 Bvlgari ได้เฉลิมฉลองให้ความโรแมนติกที่เล่าผ่านเรื่องราวด้วยผลงานสร้างสรรค์แสนพิเศษ โดยคอลเล็คชั่น Cimemagia ที่จะเปิดตัวในช่วงฤดูร้อนปีนี้ เป็นการรวมเอาเวทมนตร์แห่งจอเงินเข้าไว้กับคอลเล็คชั่นเครื่องประดับชั้นสูงที่มากด้วยจินตนาการ

โดยคอลเล็คชั่นใหม่นี้ ความมีชีวิตชีวาของดีว่าถูกถ่ายทอดผ่านสีสันที่สดใสและส่องประกาย โดยในฐานะที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอัญมณีสีที่มีชื่อเสียง Bvlgari ได้สร้างความน่าตื่นเต้นให้เครื่องประดับในคอลเล็คชั่นนี้ด้วยงานสร้างสรรค์ใหม่ๆ ที่ประกอบไปด้วยทั้งหินและอัญมณีล้ำค่าที่มักถูกเลือกใช้ด้วยคุณภาพความแจ่มชัดของสีที่ยอดเยี่ยมไร้ที่ติ

ชุดเครื่องประดับที่เปล่งประกาย ซึ่งมีทั้งสร้อยคอและต่างหูนี้ใช้งานฉลุรูปทรงพัดแบบ Divas’ Dream ที่ประดับด้วยเพชรฝังจิกอันระยิบระยับ ในแต่ละชุดนั้น งานออกแบบแสนประณีตมาพร้อมหินมีค่าหลากหลายชนิดที่ประดับเป็นจุดศูนย์กลาง ไม่ว่าจะเป็นมรกต ไพลิน หรือทับทิม เมื่อรวมเข้ากับเพชรฝังจิกอีกจำนวนหนึ่งและสายสร้อยที่ประดับระหว่างเส้นด้วยอัญมณี เครื่องประดับที่หรูหรานี้จึงส่องประกายและทอแสงของความมีชีวิตชีวาออกมาได้อย่างน่าทึ่ง

สำหรับความหรูหราในแต่ละวันนั้น รูปทรงพัดที่เป็นลายเซ็นของ Divas’ Dream ที่ทำขึ้นจากมาลาไคต์ คาร์เนเลียน เปลือกชั้นในของหอยมุก หรือเพชรฝังจิกได้ถูกจัดวางอย่างสวยงามบนทองคำโรสโกลด์ที่สะกดสายตา คอลเล็คชั่นใหม่นี้ประกอบไปด้วยสร้อยคอที่มีเสน่ห์โดดเด่นพร้อมจี้ที่ทำจากคาร์เนเลียนหรือเปลือกชั้นในของหอยมุก ซึ่งถูกขับเน้นให้เด่นชัดยิ่งขึ้นด้วยเพชรฝังจิก รวมถึงต่างหูกับกำไลข้อมือที่เข้าชุดกัน

เครื่องประดับทุกชิ้นในคอลเล็คชั่น Divas’ Dream ส่องประกายด้วยความหรูหราอันเป็นที่ยอมรับของ Bvlgari และด้วยประกายส่องสว่างเหล่านี้เอง คอลเล็คชั่น Divas’ Dream ใหม่ล่าสุดนี้จึงเปิดทางให้ดีว่าสาวได้แสดงออกถึงสไตล์ที่เป็นตัวตนได้ตามที่ต้องการ

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แฟชั่นหลักแสนของ สตรีหมายเลข 1 ‘เมลาเนีย ทรัมป์’ เมื่อต้องเยือนฝรั่งเศส

วงการผู้ปกครองสั่นสะเทือน! ซูมแฟชั่นแม่ชม ส่งลูกแฝดไปโรงเรียน

เพราะเหตุใด สุภาพสตรีในราชวงศ์อังกฤษ ไม่ถอดเสื้อคลุมในที่สาธารณะ

ไม่จำเป็นต้องเซ็กซี่ ‘คูฮเยซอน’ นางเอกหน้าหวาน กับสไตล์ที่เป็นตัวเอง

โสดเจิดจรัส ‘ซงฮเยคโย’ สวยจิกกล้องแตก ถ่ายแบบแบรนด์รองเท้าในเมืองไทย

รวมลุค Baby Bump สวยใสสไตล์ ‘เจนี่’ ว่าที่คุณแม่คนใหม่ของแก๊งนางฟ้า

สวยทุกองศา ‘ยุนอึนฮเย’ อัพเดทลุคสมาร์ทเซ็กซี่ ร่วมอีเว้นท์ดัง

เรียบแต่โก้! ‘ปาร์คบอม’ อดีตสมาชิก 2NE1 โชว์เรียวขาสวย ร่วมอีเว้นท์ในกรุงโซล

ถอดราคาทุกไอเท็ม! ‘จีซู BLACKPINK’ สวยหรูในลุคคุณหนู Dior

อยากได้ของแท้ ต้องเช็คราคา! 6 กระเป๋าแบรนด์เนมรุ่นดัง ที่ใครๆ ก็หมายตา

เก๋ไม่เหมือนใคร! ‘แพรี่พาย’ หลงรักผ้าไทย ครีเอทดีไซน์จนน่าใส่ตาม

หวานหยาดเยิ้ม ‘ตี๋ลี่เร่อปา’ ในเดรสสีชมพูพาสเทล ร่วมอีเว้นท์แบรนด์ดัง

“เค้ก BNK 48”

งานเข้าอีกระลอก! “เค้ก BNK 48” ถูกจับผิดหลังใช้หมวกแบรนด์ Balenciaga

งานเข้าอีกชุด “เค้ก-นวพร จันทร์สุข” หรือ “เค้ก BNK 48” ออกมาชี้แจงกรณีถูกจับผิดเรื่องหมวกแบรนด์ BALENCIAGA ที่กำลังเป็นประเด็นร้อน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจากกรณีก่อนหน้านี้ ทำให้ตอนนี้สาวๆ คนอื่นใน BNK 48 ถูกจับตามองตามไปด้วย ล่าสุดงานเข้า “เค้ก-นวพร จันทร์สุข” หรือ “เค้ก BNK 48” ที่ถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับของแท้หรือเปล่า? ภายหลังสวมหมวกแบรนด์เนมยี่ห้อดัง Balenciaga ร่วมงาน “KING BATTLE SEASON 2”

ซึ่งก่อนที่ข่าวลือจะโหมเป็นไฟลามทุ่ง เมื่อคืนนี้ 27 ส.ค. 2562 “เค้ก-นวพร” ได้ออกมาชี้แจงถึงเรื่องนี้ผ่านอินสตาแกรมทางการของเธอ โดยระบุว่าหมวกดังกล่าวไม่ใช่ของเธอ แต่เป็นของเพื่อนที่ฝากไว้แป๊บเดียว “อยู่ดีๆ ก็โดนกล่าวหาอีกแล้ว อันดับแรกหมวกใบนี้คือของเพื่อนค่ะ ทั้งงานเค้กไม่ได้มีรูปใส่หมวกเลย นอกจากรูปที่กำลังเป็นประเด็นอยู่และรูปนั้นคือเพื่อนกำลังถอดถุงมือให้เค้กใส่เพื่อจะปีนตัวเหล็ก เลยฝากหมวกไว้ที่เค้ก แล้วก็มีกล้องถ่ายภาพพอดี”

“เค้ก BNK 48”

ทั้งนี้หมวก Balenciaga รุ่นนี้เป็นรุ่นคลาสสิก ชื่อรุ่นว่า BALENCIAGA CAP หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อ Classic baseball cap ตัววัสดุที่ใช้ทำหมวกรุ่นนี้เป็นผ้าฝ้ายระบายอากาศที่มีความนุ่ม มีโลโก้ Balenciaga ปักบริเวณด้านหน้าของตัวหมวก ปีกหมวกเป็นแบบ Pre-curved สามารถปรับขนาดของหมวกได้จากแถบ Velcro ที่อยู่ด้านหลัง โดยสนนราคาใบละ $335 หรือประมาณ 10,555 บาท ซึ่งต้องบอกว่าหมวกรุ่นนี้ของ Balenciaga ได้รับความนิยม มีคนดังใช้เยอะ รวมถึงคู่หวานของวงการบันเทิงอย่าง “เวียร์-ศุกลวัฒน์” และ “เบลล่า-ราณี” ที่มีสวมใส่ไว้แทนใจกันด้วย

“เค้ก BNK 48”
BALENCIAGA CAP ราคา 10,555 บาท

BALENCIAGA CAP รุ่นอื่นๆ 

หมวก Balenciaga
BALENCIAGA CAP  ราคา 10,555 บาท

 

หมวก Balenciaga
BALENCIAGA CAP  ราคา 10,555 บาท

 

หมวก Balenciaga
BALENCIAGA 2017 CAP  ราคา 10,555 บาท

 

หมวก Balenciaga
BALENCIAGA 2017 CAP  ราคา 10,555 บาท

 

หมวก Balenciaga
BALENCIAGA ‘SINNERS’ CAP  ราคา 10,555 บาท

ภาพจาก : @cake.bnk48official

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นๆ ได้ที่นี่

รู้จักไอเท็มแทนใจ! หมวก Balenciaga จากแม่นาย เวียร์-ศุกลวัฒน์ ใส่ไปทุกที่

คิวดามใจรอเก้อ “พีช-พชร” อยู่ในช่วงพัก ยังไม่พร้อมมีใคร

พระเอกหัวใจสีเขียว “ลีโอนาร์โด” ทุ่มเงินกว่า 3 พันล้าน เพื่อปัญหาสิ่งแวดล้อม

มงตั้งแต่ขึ้นเครื่อง “เม-วิจิดตา” คว้าตำแหน่ง Miss Universe Laos 2019

เปิดวาร์ปยั่วๆ “หมูปิ้งน้ำจิ้ม 9 อย่าง” แซ่บได้ไม่อั้นในราคามิตรภาพ

พิชิต บังทอง หมูปิ้งน้ำจิ้ม 9 อย่าง เป็นแผงลอยขนาดใหญ่ ตั้งอยู่ข้างตลาดในซอย อยู่ตรงข้ามร้านก๋วยเตี๋ยวอโยธยา ณ ท่าสุรวงศ์ เป็นร้านปิ้งย่างสารพัดชนิด ตั้งแต่หมูปิ้ง ไก่ปิ้ง ปลาทู ปลาดุก เครื่องใน ห่อหมก ส้มเนื้อ ส้มหมู และอื่นๆอีก มากมาย สุดแล้วแต่ว่าอยากลองอะไร แต่เราขอจบกันที่หมูปิ้งและไก่ปิ้งที่ให้ลุค แบบ Semi-matte คือกึ่งแห้งกึ่งชุ่มฉ่ำกำลังดี รสชาติเข้มข้น ซิกเนเจอร์คือ น้ำพริกที่มีให้เลือกจิ้มกว่า 9 ชนิด คือ น้ำพริกแมงดา น้ำพริกปลาร้าสับ น้ำพริก ปลาร้าทอด น้ำพริกซุปมะเขือ น้ำพริกปลาจ่อม น้ำพริกกะปิ น้ำพริกหนุ่ม น้ำจิ้มเปรี้ยวเผ็ด และน้ำจิ้มเปรี้ยวหวาน พร้อมผักเครื่องเคียงนานาชนิดที่ สามารถตักได้ฟรี ๆ (ทั้งผักและน้ำพริก) หรือจะสั่งข้าวเหนียวมาจิ้มสารพัด น้ำพริกเติมเข้าไปอีกก็ยิ่งอร่อย บอกเลยว่า 2 – 3 ไม้ไม่พอ สังเกตว่าแม้จะเป็น รถเข็นข้างทาง แต่คนที่มาฝากท้องมีตั้งแต่พนักงานออฟฟิศ มอเตอร์ไซค์ รับจ้าง ไปจนถึงแม่บ้านแม่เรือนที่มาซื้อของว่างไว้ให้คนทางบ้าน

คุณพิชิต นักปิ้งมือหนึ่งเจ้าของร้านเล่าว่า สูตรปิ้งไก่กับสารพัดน้ำจิ้มนี้ ได้มาจากรุ่นพ่อที่ขายมาก่อนแล้ว แต่ปรับสูตรมาเรื่อย ๆ ตามคำแนะนำของ ลูกค้า เดิมน้ำพริกมีแค่ 4 อย่าง คือ น้ำจิ้มเปรี้ยวเผ็ด น้ำจิ้มเปรี้ยวหวาน น้ำพริกหนุ่ม และปลาร้า แต่ภายหลังค่อย ๆ เพิ่มประเภทน้ำพริกตามคำขอ เป็นการคืนกำไรให้ลูกค้า โดยแฟนของคุณพิชิตลงมือทำน้ำพริกเอง สุดท้าย จบที่น้ำพริก 9 อย่าง เพราะชอบเลขนี้ สนนราคาเอาเป็นว่าอิ่มท้อง ของปิ้งย่าง ราคาไม้ละ 10 – 15 บาท ข้าวเหนียวห่อละ 5 บาท

พิกัด : นราธิวาสราชนครินทร์ ซอย 1 อยู่ติดกับตึก ITF สีลม พาเลส

เวลาเปิด : วันจันทร์ – วันศุกร์ 14.30 น. – 01.30 น. วันเสาร์ – วันอาทิตย์ 11.00 น. – 01.30 น. โดยประมาณ

โทร. 06-1096-1878

เมนูสตรีทฟู้ดรสชาติยั่วๆ รอบกรุงเทพฯที่ แพรว คัดมาแบบเน้นๆ ยังมีอีกเพียบให้สายกินได้ตามไปปักหมุดความอร่อย ติดตามกันต่อได้ที่ นิตยสารแพรว ฉบับเดือนสิงหาคม 2562 เลยจ้า


 

ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 949

ภาพเพิ่มเติม : พิชิต หมูปิ้งน้ำจิ้มเก้าอย่าง

นิทรรศการรำลึก ครบรอบ 500 ปี ‘เลโอนาร์โด โอเปรา ออมเนีย’ สุดยอดศิลปินชาวอิตาเลียน

สถานเอกอัครราชทูตอิตาลีประจำประเทศไทย ร่วมกับ ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก ศูนย์รวมงานศิลปะและวัตถุโบราณชั้นเยี่ยมของเอเชีย บนฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ชวนชมนิทรรศการ เลโอนาร์โด โอเปรา ออมเนีย (Leonardo OPERA OMNIA) รำลึกในโอกาสครบ 500 ปี หลังการเสียชีวิตของ เลโอนาร์โด ดาวินชี พบ 17 ผลงานมาสเตอร์พีช รังสรรค์พิเศษขนาดเท่าต้นฉบับ หลายผลงานออกสู่สายตาเป็นครั้งแรก

นิทรรศการ เลโอนาร์โด โอเปรา ออมเนีย (Leonardo OPERA OMNIA) เป็นหนึ่งในกิจกรรมอิตาเลียนเฟสติวัล (Italian Festival) ในประเทศไทย ที่สถานเอกอัครราชทูตอิตาลีประจำประเทศไทยจับมือกับ ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก จัดขึ้น เพื่อรำลึกในโอกาสครบ 500 ปี หลังการเสียชีวิตของ เลโอนาร์โด ดาวินชี โดยนำเสนอผลงานศิลปะอันทรงค่าและละเอียดอ่อน ของสุดยอดศิลปินชาวยอิตาเลียนท่านนี้ ที่รวบรวมนำมาและจำลอง โดยใช้การวาดภาพแบบดิจิทัลที่มีความละเอียดสูง ผู้ชมนิทรรศการ จะได้ชื่นชมภาพจำลอง 17 ภาพ จากผลงานมาสเตอร์พีซอันโดดเด่นที่สุด

โดยเลือกผลงานที่สะท้อนความสามารถของ เลโอนาร์โด ดา วินชี ในฐานะศิลปินได้มากที่สุด และมีขนาดเท่าของจริง เช่น ภาพ Mona Lisa – โมนา ลิซา” “Annunciation – แม่พระรับสาร” และภาพผลงานที่ไม่พบในงานทั่วไป The Last Supper – อาหารค่ำมื้อสุดท้าย” ซึ่งอยู่ในโบสถ์ซานตามาเรียเดลเลกราเซีย เมืองมิลาน โดยใช้เทคนิคดิจิทัล ที่สลับซับซ้อน และการเล่นแสงอย่างชาญฉลาด ให้ความรู้สึกเสมือนอยู่ต่อหน้าผลงานต้นฉบับอย่างแท้จริง ทั้งนี้ภาพที่นำมาจัดแสดง ได้รวบรวมมาจากการมีส่วนร่วมของช่างภาพมืออาชีพจำนวนมาก ผ่านการตรวจสอบแล้วสร้างสไตล์ใหม่ ทำให้ภาพจำลองเหมือนกับต้นฉบับ มีความละเอียดสูง ด้วยระบบแสงที่ซับซ้อน ส่องจากด้านหลัง (Backlighting) ทำให้สามารถปรับความเข้มของแสง และอุณหภูมิของสีได้ จึงทำให้มั่นใจได้ถึงผลลัพท์ที่เหมาะสมที่สุดในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน

ทั้งนี้ พิธีเปิดนิทรรศการ เลโอนาร์โด โอเปรา ออมเนีย (Leonardo OPERA OMNIA) จะมีขึ้นในวันอังคารที่ 3 กันยายน 2562 เวลา 17.30 น. เริ่มลงทะเบียน ณ บริเวณ ชั้น 3 ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก โดยได้รับเกียรติจาก นายโลเรนโซ กาลันตี (H.E. Mr. Lorenzo Galanti) เอกอัครราชทูตสาธารณรัฐอิตาลีประจำประเทศไทย, นายอิทธิพล คุณปลื้ม รัฐมนตรีว่าการกระทรวงวัฒนธรรม เป็นประธานเปิดนิทรรศการ โดยเปิดให้บุคคลทั่วไปเข้าชมตั้งแต่ วันที่ 4 กันยายน ถึง 7 ตุลาคม 2562 เวลา 10.00 – 22.00 น. โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย พร้อมกันนี้ ผู้สนใจสามารถชมนิทรรศการมัลติมีเดียครั้งแรกของโลก ITALIAN RENAISSANCE WORLD PREMIERE นำเสนอผลงานของสุดยอด 4 ศิลปินอิตาเลียนแห่งยุคเรอเนสซองซ์ นำเสนอในรูปแบบมัลติมีเดียกว่า 250 ภาพ โดยจัดขึ้นที่อาร์ซีบี แกลเลอเรีย ชั้น 2 ของริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก จนถึงวันที่ 31 ตุลาคม 2562 ซื้อบัตรได้ที่ ZIP Event https://bit.ly/2JaQSZ5

‘บอย ปกรณ์’ ปลื้มกับบทบาทใหม่ ‘AIA Unit Linked Ambassador’

‘บอย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์’ ปลื้มกับบทบาทใหม่ของการเป็น ‘AIA Unit Linked Ambassador’ ตัวแทนของคนรักอิสระ นำแสดงในภาพยนตร์โฆษณา เอไอเอ อิสระ พลัส ประกันชีวิตสำหรับคนรุ่นใหม่ ที่ให้อิสระในการปรับเปลี่ยนได้ในทุกช่วงของชีวิต

บอย ปกรณ์ เผยว่า “ผมเป็นคนชอบทำกิจกรรมต่างๆ หลากหลายอยู่แล้ว ทำให้ผมมีหน้าที่ความรับผิดชอบหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการทำงานในวงการบันเทิง การทำธุรกิจ และการดูแลครอบครัว ผมจึงต้องจัดสรรเวลาในการทำกิจกรรมต่างๆ ให้ได้ดีที่สุด ซึ่งไลฟ์สไตล์แบบนี้แหละ ทำให้ผมมีความสนใจ AIA Unit Linked หรือ ประกันชีวิตควบการลงทุนที่มีความยืดหยุ่นสูง และสามารถปรับเปลี่ยนวงเงินคุ้มครองได้ทุกช่วงชีวิต โดยเฉพาะ AIA Issara Plus ที่เป็นประกันสำหรับคนรักอิสระ เพราะให้อิสระในการเลือกออมเงิน ลงทุน ดูแลสุขภาพ และปรับเปลี่ยนความคุ้มครองชีวิตได้ในทุกช่วงของชีวิต เนื่องจากในแต่ละช่วงชีวิต เราก็จะมีความต้องการในด้านต่างๆ ที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การมีประกันชีวิตควบการลงทุนที่มีความยืดหยุ่นพร้อมตอบสนองความต้องการในแต่ละช่วงชีวิต จึงตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ผมมากครับ”

  “ผมคิดว่าการทำประกันชีวิตเป็นการสร้างวินัยทางการเงินอย่างหนึ่งครับ ทำให้เรารู้จักแบ่งเงินส่วนหนึ่งมาเก็บออมผ่านการจ่ายเบี้ยประกัน แล้วเมื่อครบอายุสัญญา เราก็จะได้เงินที่เราออมไว้คืนกลับมาเป็นเงินก้อน รวมทั้งยังอาจได้รับผลตอบแทนในรูปแบบของเงินปันผล ดอกเบี้ย หรือความคุ้มครองที่สูงขึ้น แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับประเภทของประกันชีวิตที่เลือกซื้อนะครับ อย่างประกันชีวิตควบการลงทุนหรือ Unit Linked ก็อาจจะทำให้เรามีโอกาสในการได้รับผลตอบแทนที่สูงกว่าการทำประกันชีวิตทั่วไป เพราะมีการแบ่งเงินส่วนหนึ่งไปลงทุนในกองทุนครับ” บอย กล่าวปิดท้าย

 สามารถติดตามชมภาพยนตร์โฆษณา เอไอเอ อิสระ พลัสได้ทางสื่อออนไลน์ต่างๆ ทั้งทาง YouTube, Official Facebook Page และ Line Official Account ของเอไอเอ ประเทศไทย และสื่อออนไลน์อื่นๆ รวมถึงสื่อป้ายโฆษณาและบิลบอร์ด ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป หรือ สแกน QR Code เพื่อรับชมภาพยนตร์โฆษณาที่มาพร้อมอิสระในการวางแผนจัดการการเงินเพื่อความมั่นคงอย่างมั่งคั่ง รวมถึงคลิปวิดีโอต่างๆ ที่จะช่วยอธิบายเกี่ยวกับเอไอเอ อิสระ พลัส ให้เข้าใจมากยิ่งขึ้น

“พีช-พชร”

คิวดามใจรอเก้อ “พีช-พชร” อยู่ในช่วงพัก ยังไม่พร้อมมีใคร

หลังจากประกาศยุติความสัมพันธ์กับนางเอกลูกครึ่ง “แพทริเซีย กู๊ด” ก็มีสาวๆ ไปให้กำลังใจหนุ่ม “พีช-พชร” ทายาทเซ็นทรัลกันเพียบ ไม่เพียงเท่านั้น เพราะงานนี้ยังได้เกิดปรากฏการณ์ซับน้ำตาด้วยการแห่ไปอุดหนุนเฟรนช์ฟรายส์ปรุงรส “โปเตโต้ คอร์เนอร์” ซึ่งเป็นธุรกิจของหนุ่มคนนี้จนขายดิบขายดี  เห็นแบบนี้แล้วก็ชักไม่แน่ใจเหมือนกันว่าระหว่างคิวรอดามใจกับคิวซื้อเฟรนช์ฟรายส์อันไหนแถวยาวกว่ากัน

และเมื่อวันที่ 27 สิงหาคมที่ผ่านมา หนุ่มพีชได้ให้สัมภาษณ์ในงาน “เอ็มแฟชั่นไอคอน เอกซ์ควิซิท ฟอล 2019” ที่จัดขึ้น ณ ศูนย์การค้าสยามพารากอน เขาได้ตอบข้อซักถามหลายอย่างที่หลายคนสงสัย รวมถึงภาพถ่ายล่าสุดของอดีตแฟนสาวกับ “โน้ต-วิเศษ รังษีสิงห์พิพัฒน์ ” ด้วย

“พีช-พชร”

“พีช-พชร จิราธิวัฒน์”

วันนี้ดูสดใสขึ้นนะคะ?

“ก็พยายามกลับสู่สภาพปกติ ผมเองก็ต้องพยายามใช้ชีวิตให้มันเข้าใกล้เดิมให้เร็วที่สุด ในตอนนี้มันก็แฮ็ปปี้ขึ้น แต่คงต้องใช้เวลา ค่อยๆ น้อยลงเรื่อยๆ  เริ่มใช้ชีวิตปกติ เริ่มเจอเพื่อนมากขึ้น ก็ทำกิจกรรมต่างๆ ก็พยายามครับ”

หลังให้สัมภาษณ์วันนั้นช่อง ONE ได้จับภาพและเห็นว่าพีชร้องไห้ด้วย?

“ผมเองก็ไม่คิดว่าคนจะเห็น ผมก็ตกใจเหมือนกัน ผมก็เป็นมนุษย์ปกติเหมือนคนทั่วไป มันก็มีความเศร้าได้ แต่เดี๋ยวมันก็ดีขึ้นเอง เราก็ต้องแข็งแรง ทุกคนต้องก้าวผ่านไปให้ได้”

แต่ล่าสุดก็เห็นลงคลิปเศร้าๆ หลายคนเลยเป็นห่วง?

“คลิปนั้นจริงๆ เป็นเพลงของวงที่ผมชอบมากเลย ก็เล่นเพลงนี้อยู่แล้ว แล้วเราเพิ่งซื้อหนังสือเพลงใหม่มาก็เลยเห่อ อีกอย่างผมเป็นคนฟังเพลงแบบนี้อยู่แล้ว ฟังแล้วก็ชอบ ผมแค่พยายามไม่อยากยุ่งกับเรื่องนี้แล้ว เพราะผมรู้สึกว่าถ้าเรายุ่งกับเรื่องนี้เราก็จะไปไหนไม่ได้ เราก็ต้องพยายามก้าวต่อไป”

ล่าสุดก็มีภาพใหม่ออกมาพีชได้เห็นหรือติดตามข่าวบ้างไหมหรือเลื่อนผ่านไปเลย?

“ส่วนใหญ่จะมีแต่คนส่งมาให้ดู แต่อันนี้ยังไม่เห็น  คือสุดท้ายนะ มันไม่ใช่เรื่องของเราแล้ว ของเรามันสิ้นสุดไปแล้ว”

ยังคาใจไหมเพราะหลายๆ อย่างคือมันเกิดขึ้นก่อนที่เขาจะเลิกกับพีชด้วย?

“ผมไม่คาใจ มันเกิดขึ้นไปแล้ว มันจบไปแล้ว ไม่ต้องมานั่งคิดเรื่องที่มันคิดไม่ตก แก้ปัญหาไม่ได้ ฉะนั้นเราก็ปล่อยมันไปเหอะ ส่วนเรื่องเวลาอันนี้ก็ไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่อย่างที่ผมบอกเรื่องมันจบ ผมกับเขาเลิกกันแล้ว ฉะนั้นเรื่องอื่นๆ มันไม่ได้เกี่ยวข้องกับผม”

มีสะอึกกับข่าวที่ออกมาบ้างไหม เช่นพวกสติ๊กเกอร์หมี บางทีมันก็มาในช่วงที่คบกับเราอยู่?

“ก็มีครับ แต่ว่าอย่างที่ผมบอกมันเป็นเรื่องของเขาแล้ว”

เห็นว่าก่อน “แพทริเซีย กู๊ด” ให้สัมภาษณ์ก็ได้โทรไปให้กำลังใจด้วย?

“อ่าครับ ก็มีสั้นๆ แค่อยากจะบอกเขาว่าโอเคนะ สู้ๆ นะ”

คนเห็นใจพีชเยอะมาก ล่าสุดถือเป็นมิติใหม่ของการให้กำลังใจรูปแบบใหม่ ด้วยการไปซื้อเฟรนช์ฟรายส์ซับน้ำตา?

“ผมเองก็ตกใจมาก คิดไม่ถึงว่าจะมาแบบนี้ เราก็ดีใจที่มีคนอยากให้กำลังใจเรา ผมต้องขอบคุณทุกคน ผมเองก็คาดไม่ถึงเหมือนกันว่าจะเกิดเหตุการณ์อย่างนี้ ก็ขอบคุณจริงๆ  ตอนนี้ก็ต้องมานั่งวางแผนว่าเราจะทำอย่างไรให้เราขายทัน ตอนนี้ก็เลยมาวุ่นเรื่องนี้เป็นหลัก สงสารพี่ๆ น้องๆ พนักงาน บางครั้งก็แวะไปเยี่ยมเอาขนมไปให้ ไปคุยด้วยเท่าที่เราว่างจะไป”

“พีช-พชร”

ตอนนี้มีสาวๆ หลายคนพร้อมรอดามใจพีช?

“ขอบคุณมากที่ทุกคนให้กำลังใจ ผมรู้สึกว่าสังคมเรานั่งรักดี เวลามีอะไรก็ตามคนก็เป็นห่วง หลายคนแท็กผมมาในไอจีก็เลยได้อ่านบ้าง บางคนก็มีกลยุทธ์ในการพิมพ์น่ารักดี”

มีคนเชียร์ให้คู่กับ “โบว์-เมลดา”เพราะเห็นเขามาคอมเม้นท์ให้กำลังใจพีชด้วย?

“คือผมแค่เคยเจอเขาผ่านๆ ครั้งเดียว และก็ไม่ได้คุยกันเลยครับ ก็งงนิดหน่อย แต่เห็นเข้ามาคอมเม้นท์ก็ขอบคุณที่มาให้กำลังใจ สำหรับตอนนี้ผมรู้สึกว่าเราอยู่ในขั้นตอนที่อยากจัดการตัวเองก่อน เราไม่ควรจะเป็นภาระใคร เราอยากจะดูแลตัวเองให้ดี อยากตั้งใจทำงานในแบบของเราก่อน เราไม่มีเวลาดูแลตัวเองมานาน 2-3 ปี  ผมคิดว่าอยากทำตัวเองให้มันดีก่อน”

แสดงว่า ณ ตอนี้หัวใจยังบอบช้ำอยู่?

“ตอนนี้ก็ค่อยๆ ครับ ค่อยๆ สู้กันไป แต่ก็ดีขึ้นทุกวัน”


ภาพจาก : IG @peach_pachara

RolexจับมือNational Geographic Society สำรวจสิ่งแวดล้อม เพื่อการปกป้องโลก

RolexจับมือNational Geographic Society สำรวจสิ่งแวดล้อม เพื่อการปกป้องโลก…เกือบหนึ่งศตวรรษแล้วที่ Rolex ให้การสนบัสนุนเหล่านักสำรวจภายใต้ แคมเปญ Perpetual Planet Rolex มุ่งมั่นที่จะให้การสนับสนุนในระยะยาวแก่นักสำรวจผู้ตั้งมั่นในการปกป้องสิ่งแวดล้อม

ในช่วงแรกเจตนารมณ์ดังกล่าวได้ สะท้อนผ่านรางวัล Rolex Awards for Enterprise รวมทั้งความร่วมมือกับ National Geographic Society และ โครงการ Mission Blue ของ Sylvia Earle

Rolex และ National Geographic ยังมีบทบาทและมีส่วนร่วมในด้านอื่นๆ ด้วย นักวิทยาศาสตร์ของสมาคม National Geographic Society รับหน้าที่เป็น คณะกรรมการตัดสินรางวัล Rolex Awards for Enterprise ซึ่งเป็นธรรมเนียมปฏิบัติ ที่ยังคงมีสืบต่อไป หนึ่งในคณะกรรมการการตัดสินรางวัลประจำปีนี้ คือ Jonathan Baillie เป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำระดับโลกด้านวิทยาศาสตร์เชิงอนุรักษ์ โดยเฉพาะ อย่างยิ่งเรื่องสัตว์ป่าและพื้นที่ป่าที่เสี่ยงต่อการถูกคุกคามมากที่สดุในโลก นอกจากนี้ เขายังดำรงตำแหน่งรองประธานบริหาร และหัวหน้านักวิทยาศาสตร์ของ National Geographic Society ด้วย

พันธมิตรทั้งสององค์กรมีความสัมพันธ์อันยาวนานกับ Sylvia Earle และ James Cameron ซึ่งเป็นทั้งผู้สร้างภาพยนตร์และนักสำรวจ รวมถึง Brian Skerry และ David Doubilet นักถ่ายภาพใต้น้ำ

ทั้งนี้ Rolex ให้การสนับสนนุ National Geographic Explorers Festival มาตั้งแต่ปี 2017 โดยปีนี้ได้จัดขึ้นระหว่างวันที่ 8 – 14 มิถุนายนในกรุงวอชิงตัน ดีซี นิทรรศการนี้ได้ รวมพลเหล่านักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ นักอนุรักษ์ นักการศึกษา นักเล่าเรื่อง และ ผู้ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงต่างๆ จากทั่วทุกมุมโลก มาร่วมกันแลกเปลี่ยนข้อมูล เกี่ยวกับการค้นพบ ข้อมูลเชิงลึก และหนทางแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่จะสรรค์สร้าง อนาคตให้ยั่งยืนได้ ซึ่งเมื่อวันที่ 12 มิถุนายน ได้จัดงานมอบรางวัล Rolex National Geographic Explore of the Year Award ในช่วงการประกาศรางวัล National Geographic Awards ประจำปีเทศกาลนี้ด้วย

นอกจากนี้ นับเป็นครั้งแรกที่ผู้ผ่านเข้ารอบสุดท้ายของรางวัล Rolex Awards ได้ นำเสนอโครงการของพวกเขาต่อผู้เข้าร่วมงาน ซึ่งได้รับเชิญให้ลงคะแนนเลือกผู้ที่ สมควรได้รับรางวัลอันทรงเกียรติ 5 ท่าน ผลจากการลงคะแนนที่ถือเป็นความลับสุดยอดจะถูกส่งต่อไปยังคณะกรรมการตัดสินซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญแขนงต่างๆ และคณะกรรมการจะคัดเลือกผู้ที่ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติ ประจำปี 2019 ทั้งหมด 5 ท่าน โดยประกาศรายนามผู้ชนะรางวัลในพิธีฉลองที่จัดขึน้เป็นพิเศษเมื่อวันที่ 14 มิถนุายนที่ผ่านมา

AIA Heroes ฮีโร่ในชีวิตจริง…ดูแลคุณทุกช่วงชีวิต

เพราะความมุ่งมั่นที่ต้องการให้ลูกค้ามีสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้น จึงเกิดเป็นเรื่องราวประทับใจมากมายจากตัวแทน โดยโครงการ AIA Hero Awards 2018 ที่จัดโดยกลุ่มบริษัทเอไอเอครอบคลุมบริษัทในเครือทั้ง 18 ประเทศ ตั้งแต่ปี 2558 – 2561 ได้คัดเลือกเรื่องราวประทับใจจาก 3 หัวข้อที่สะท้อนถึงคำมั่นสัญญาของบริษัท คือ ฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีสุขภาพดีขึ้น (Healthier Life) ฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น (Longer Life) และฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้น (Better Life) เพื่อเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวแทน และส่งต่อแรงบันดาลใจให้คนอื่น รวมถึงช่วยสนับสนุนให้ลูกค้ามีสุขภาพและชีวิตที่ดีขึ้น (Healthier, Longer, Better Lives)  ซึ่งตัวแทนจากเอไอเอ ประเทศไทย ได้รับรางวัลชนะเลิศระดับภูมิภาคจากกลุ่มบริษัทเอไอเอ ในหัวข้อ ฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น (Longer Life) และฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้น (Better Life)

แพรว จึงขอพาคุณผู้อ่านไปรู้จักกับ 2 ฮีโร่ในชีวิตจริง ตัวแทนประกันชีวิตเอไอเอ พร้อมสัมผัสเรื่องราวของเขาที่ได้รับรางวัลชนะเลิศจากโครงการนี้ 

เพราะเราเชื่อว่าเรื่องราวดี ๆ เหล่านี้จะเป็นกำลังใจให้ทุกคน

จากปีแรกที่เริ่มทำงานเป็นตัวแทนประกันชีวิต กระทั่งสะสมประสบการณ์มากว่า 10 ปี ทำให้ คุณภาวิต ตันเองชวน จากหน่วยเพชรเหรียญทอง 440 มองเห็นเรื่องราว มุมมอง และแง่คิดดี ๆ มากมายที่ซ่อนอยู่ในอาชีพตัวแทนประกันชีวิตเอไอเอ 

รวมถึงเรื่องราวในครั้งนี้ที่สร้างแรงบันดาลใจและได้รับรางวัลชนะเลิศระดับภูมิภาคจากกลุ่มบริษัทเอไอเอ และเอไอเอ ประเทศไทย จากโครงการ AIA Hero Awards 2018 ในหัวข้อ “ฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น” (Longer Life)

“ผมมองว่าอาชีพตัวแทนประกันชีวิตไม่ใช่แค่การขายประกันอย่างเดียว แต่เป็นเสมือนที่ปรึกษาทางการเงินที่ช่วยลูกค้าวางแผนทางการเงิน และทำให้ชีวิตลูกค้าดีขึ้น เพื่อให้ทุกอย่างในชีวิตของลูกค้ามีความสมดุล เป็นไปตามแผนที่เขาต้องการ ซึ่งผมทำงานนี้ด้วยความคิดที่อยากเห็นลูกค้ามีความสุข เติบโตไปพร้อมกับเขา และหากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น ผมต้องกล้าพูดได้อย่างเต็มปากว่า ไม่ต้องกังวลครับ

“และนอกจากลูกค้าที่ดูแลอยู่ ผมมักจะซื้อขนมหรือของฝากไปให้คนรอบข้างอยู่เสมอ และนี่แหละคือส่วนหนึ่งของความสุข จึงทำให้ผมได้รู้จักกับน้องปลากริม พนักงานบริษัท อายุ 25 ปี ที่จังหวัดสุราษฎร์ธานี ซึ่งเห็นผมไปที่บริษัทหลายครั้งจึงสนใจอยากทำประกันชีวิตกับผม จากนั้นผ่านไปประมาณ 4 – 5 เดือนมีโทรศัพท์จากคนที่ผมไม่รู้จักโทร.เข้ามา เป็นเสียงผู้หญิงคนหนึ่งกำลังร้องไห้ ถามผมว่าชื่อภาวิตใช่ไหม ผมบอกใช่ครับและถามกลับว่านี่ใครครับ เขาตอบกลับด้วยน้ำเสียงสะอื้นว่าเป็นแม่ของน้องปลากริม เห็นเบอร์ของผมจากนามบัตรที่น้องให้ไว้

“ผมตกใจมาก ถามว่าเกิดอะไรขึ้นครับ คุณแม่ของน้องบอกว่าเมื่อเช้าตอนน้องขี่รถมอเตอร์ไซค์ไปทำงาน ประสบอุบัติเหตุประสานงากับรถปิ๊กอัพ ตอนนี้น้องอาการโคม่า ไม่ได้สติ สมองบวมมีเลือดออก กระดูกแขนและขาแตก ต่อมาทราบว่ามีอาการตับบวมขั้นที่ 2 ซึ่งโอกาสรอดน้อยมากเพียง 20% ผมจึงบอกคุณแม่ว่าใจเย็น ๆ นะครับ จากนั้นรีบโทรศัพท์ประสานกับทางโรงพยาบาลในจังหวัดที่น้องรักษาอยู่ ซึ่งโรงพยาบาลแรกได้ปฏิเสธการรับตัวน้อง เนื่องจากอาการหนักมาก จึงรีบประสานกับทางโรงพยาบาลประจำจังหวัดต่อ เพราะตอนนั้นช้าไม่ได้…ทุกวินาทีมีค่ามากครับ

“จากนั้นผมรีบขับรถจากกรุงเทพไปสุราษฎร์ธานีทันที ระหว่างทางก็ประสานงานกับทางโรงพยาบาลอยู่ตลอด เมื่อไปถึง ภาพแรกที่ผมเห็นคือ คุณแม่ร้องไห้ คุณพ่อนั่งเงียบ ด้วยความเป็นห่วงลูกสาวทั้งคู่ ผมรู้แล้วว่าตอนนี้ผมคือความหวังของครอบครัวนี้ ฉะนั้นต้องทำให้ดีที่สุด 

“ผมแนะนำตัวกับคุณหมอที่ดูแลว่าผมเป็นตัวแทนประกันชีวิตของน้องปลากริม ผมพอจะช่วยอะไรน้องได้บ้าง คุณหมอบอกว่าตอนนี้น้องอาการหนักมาก ต้องวัดกันนาทีต่อนาที และการผ่าตัดต้องใช้เลือดจำนวนมาก ซึ่งตอนนี้ทางโรงพยาบาลมีเลือดไม่เพียงพอ ผมได้ยินแบบนั้นก็คิดว่าเรายังมีหวัง จึงส่งข้อความหาเพื่อน ๆ ที่เอไอเอ และโพสต์ข้อความประกาศในเฟซบุ๊กให้ช่วยกันบริจาคเลือดให้น้อง ปรากฏว่าวันรุ่งขึ้นมีคนมาบริจาคเลือดเยอะเป็นประวัติการณ์

“จากนั้นผมขอพยาบาลเข้าไปเยี่ยมน้องพร้อมคุณแม่และบอกว่า น้องได้ยินสิ่งที่พี่พูดไหม พี่มาเยี่ยมน้องตามสัญญาแล้วนะ ทุกคนรู้ว่าน้องเหนื่อย น้องได้ทำหน้าที่ของลูกดีที่สุดแล้ว และวันนี้พี่ก็จะทำหน้าที่ตัวแทนให้ดีที่สุด ให้สมกับที่น้องไว้ใจเช่นกัน น้องไม่ต้องกังวลนะ แต่ถ้าวันนี้น้องได้ยินสิ่งที่พี่พูด พี่ขอแค่อย่างเดียว…ขอให้น้องสู้อีกสักครั้ง เพราะทุกคนรอคอยการกลับมาของน้องอยู่ และเชื่อไหมครับว่าปาฏิหาริย์มีจริง น้องเริ่มขยับนิ้ว เส้นชีพจรเต้นขึ้นมา และหลังจากผ่านการผ่าตัดใหญ่ 3 ครั้ง อยู่ในห้องไอซียู 16 วัน น้องก็กลับมายิ้มได้อีกครั้ง (ยิ้ม)

“แม้ว่าช่วงแรกจะมีอาการความทรงจำบางช่วงขาดหาย เนื่องจากมีเลือดคลั่งในสมอง แต่หลังจากกินยาอย่างสม่ำเสมอ ผ่านไป 3 เดือนความจำทั้งหมดกลับมา ซึ่งน้องได้เฟซไทม์มาหาผมแล้วบอกว่ายังคุยโทรศัพท์ไม่ไหว แต่อยากเห็นหน้าและขอบคุณผม วันนั้นที่พี่ชายมาพูดข้างเตียงน้องได้ยินทุกอย่างนะ แต่น้องโต้ตอบไม่ได้ ขอบคุณและดีใจมากที่มีพี่ชายเป็นตัวแทนประกันชีวิตของน้อง

“ความรู้สึกตอนนั้นเกินบรรยายมากครับ ผมรู้สึกว่าได้ทำหน้าที่ตัวแทนอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าจะวัดเป็นตัวเงินหรือความสำเร็จคงคำนวณเป็นตัวเลขไม่ได้ แต่ถ้าเราเอาหัวใจคำนวณ ไม่ว่าอย่างไรเราก็ไม่ขาดทุนครับ เพราะการที่ได้เห็นน้องหายดี สามารถกลับไปทำงานได้ตามปกติ สามารถดูแลครอบครัวได้เหมือนเดิม ผมทั้งมีความสุขและมีพลังในการทำงานเพิ่มขึ้น

“ซึ่งรางวัลที่ได้รับครั้งนี้ไม่ใช่รางวัลของผมคนเดียว แต่เป็นของตัวแทนประกันชีวิตมืออาชีพทุกคน การเป็นฮีโร่หรือการดูแลลูกค้าเป็นสิ่งที่ตัวแทนประกันชีวิตมืออาชีพทุกคนต้องทำ ผมให้คำสัญญากับลูกค้าทุกคนว่า จะดูแลคุณให้ดีที่สุด…แม้ในวันที่ชีวิตของคุณมีปัญหา และไม่ว่าผมจะอยู่ส่วนไหนของประเทศ ถ้าคุณมีปัญหา…ไม่เกิน 24 ชั่วโมง ผมจะไปอยู่ข้าง ๆ คุณอย่างแน่นอน ซึ่งเหตุการณ์นี้ก็เป็นอีกครั้งที่ผมได้ทำตามสัญญา

“ขอเพียงตัวแทนทุกคนรักษาสัญญาที่ให้ไว้ คุณก็คือ…ฮีโร่ในชีวิตจริงครับ”

27 ปี คือตัวเลขประสบการณ์และความรักในอาชีพตัวแทนประกันชีวิตของ คุณสมมาตร ไพรหิรัญจากหน่วยยังบลัด 19 ที่ไม่เพียงแต่มุ่งมั่นดูแลลูกค้าให้มีสุขภาพและชีวิตที่ดี แต่ยังส่งต่อโอกาส ความสุข และรอยยิ้มให้กับเด็ก ๆ ในพื้นที่ห่างไกลด้วย 

ซึ่งเรื่องราวประทับใจนี้ได้รับรางวัลชนะเลิศระดับภูมิภาคจากกลุ่มบริษัทเอไอเอ และเอไอเอ ประเทศไทย จากโครงการ AIA Hero Awards 2018 ในหัวข้อ “ฮีโร่ผู้ส่งเสริมให้ผู้คนมีชีวิตที่ดีขึ้น” (Better Life) บอกเล่าเรื่องราวของตัวแทนที่มุ่งมั่นทุ่มเทอย่างเต็มกำลัง เพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกค้าให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน

“การเป็นตัวแทนประกันชีวิตทำให้ผมได้เจอผู้คนมากมาย ได้เห็นมุมมองที่หลากหลาย รวมถึงความต้องการของผู้คนที่แตกต่างกัน และการที่ได้ช่วยเหลือลูกค้า สะท้อนให้เห็นว่าบางครั้งพลังเล็ก ๆ สามารถกลายเป็นพลังที่ยิ่งใหญ่ได้ ทำให้ผมมีความคิดที่อยากช่วยเหลือผู้คนในด้านต่าง ๆ บวกกับส่วนตัวผมค่อนข้างเซ้นสิทีฟเวลาที่เห็นคนด้อยโอกาส ผมจะคิดเสมอว่าเราสามารถช่วยอะไรเขาได้บ้าง ทำอย่างไรให้เขามีชีวิตที่ดีขึ้น ช่วงแรกที่เป็นนักแสดงจึงรวมกลุ่มกับเพื่อน ๆ ในวงการแบ่งเงินที่ได้จากการทำงานไปทำบุญกัน ทั้งสร้างห้องน้ำ สร้างโบสถ์ สร้างเมรุ แล้วแต่ความต้องการของชุมชนที่เราไปเจอ 

“กระทั่งวันหนึ่งผมขับรถอยู่แล้วเห็นเด็กนักเรียนเดินเท้าเปล่าไปโรงเรียน จึงจุดประกายว่าเราน่าจะดูแลช่วยเหลือเรื่องการศึกษา จึงเริ่มจากไปดูโรงเรียนตามจังหวัด และพบว่าโรงเรียนตำรวจตระเวนชายแดน หรือ ตชด. ที่อยู่บริเวณชายแดนประเทศไทยยังต้องการความช่วยเหลืออีกมาก ทั้งเรื่องสถานที่ การเรียนการสอน และการเดินทาง ผมในฐานะตัวแทนประกันชีวิตเอไอเอจึงได้ร่วมกับมูลนิธิธารใจไลก้า เริ่มโครงการแรกด้วยการสร้างอาคารอเนกประสงค์ที่โรงเรียน ตชด.บ้านคีรีล้อม จังหวัดประจวบคีรีขันธ์ จากนั้นตามด้วยโรงเรียน ตชด.ทุติยะโพธิอนุสรณ์ แม่อาย จังหวัดเชียงใหม่ และในปีที่ครบรอบ 80 ปีของเอไอเอ ประเทศไทย เราได้สร้างโรงเรียนเอไอเอแห่งแรกขึ้น ชื่อว่าศูนย์การเรียนรู้ตำรวจตระเวนชายแดน เอไอเอ ประเทศไทย (บ้านบ๋าฮี) จังหวัดอุบลราชธานี 

“งานตรงนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาชีพตัวแทนประกันชีวิตที่ทำอยู่ เป็นสิ่งที่ผมมีความสุข เพราะการสร้างโรงเรียน ให้โอกาสทางการศึกษา เป็นการให้ที่ไม่สิ้นสุด เมื่อเด็กรุ่นนี้จบไป เด็กรุ่นใหม่ก็ได้ใช้ประโยชน์ต่อเนื่องกันไป ยิ่งเมื่อเห็นรอยยิ้มของเด็ก ๆ ตอนที่เขาเห็นโรงเรียนวันแรก เด็ก ๆ ทุกคนยิ้มด้วยความดีใจ ทำให้เขาอยากไปโรงเรียนและตั้งใจเรียน ซึ่งนี่แหละคือความสุขของผม โดยผมจะประสานกับทาง ตชด.อยู่ตลอดว่าขาดเหลือในส่วนใดบ้าง อย่างเครื่องดนตรี อุปกรณ์การเรียนการสอน อุปกรณ์กีฬา

“ทุกวันนี้…ผมมีความสุขกับงานที่ทำมากครับ ยิ่งเมื่อทราบว่าเรื่องราวนี้ได้รับรางวัลจากโครงการ AIA Hero Awards 2018  ดีใจมาก ๆ เพราะเป็นเหมือนกำลังใจสำคัญในการทำงานที่ทำให้เห็นว่า อย่างน้อยก็มีคนรับรู้ว่าสิ่งที่เราทำอยู่นั้นมีประโยชน์ ผมอยากให้มีคนต่อยอดและทำสิ่งนี้ต่อไปเรื่อย ๆ ซึ่งในฐานะตัวแทนประกันชีวิต ผมมองว่าตัวแทน คล้ายกับ ตชด.นะ คือทำทุกอย่างเพื่อให้คนรอบข้างมีความสุขและมีชีวิตที่ดีขึ้น (ยิ้ม) ซึ่งไม่ว่าใครก็ตาม ถ้าได้เริ่มทำอะไรสักอย่างโดยไม่ต้องมองผลลัพธ์ที่จะกลับคืนมา แต่มองแค่ว่าสิ่งที่ทำนั้นถูกดี และสร้างความสุข ทุกคนทำได้หมดครับ และผมดีใจที่ทุกวันนี้มีหลายคนลุกขึ้นมาทำอะไรเพื่อสังคมมากขึ้น ไม่ว่าจะด้านใดก็ตาม

“อย่างผมเลือกที่จะให้การศึกษา เพราะเป็นการให้โอกาส ให้ความรู้ ที่จะติดตัวเขาไปตลอดชีวิต ทั้งหมดนี้คือความสุขที่ไม่สิ้นสุดครับ”

‘จากชายในฝันกลายเป็นรักรีเทิร์น แต่ยังต้องเดาใจกันอยู่’ ดูดวงรายวัน 28 สิงหาคม 2562

ดูดวงรายวัน 28 สิงหาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : วันนี้คุณมีโอกาสโยกย้ายไปทำงานใหม่ๆ ซึ่งต้องใช้วาทศิลป์ในการติดต่อประสานงาน หรือพีอาร์ประชาสัมพันธ์ เพื่อแลกกับค่าตอบแทนที่สูงกว่า งานนี้คุณลุยเดี่ยว ไม่ฟังความคิดเห็นจากใครเลย จึงควรทำคนเดียวมากกว่าจะทำเป็นหมู่คณะ

การเงิน : มีรายได้เข้ามาหลายทาง แต่เก็บเงินไม่อยู่ เพราะชอบลงทุนแบบเก็งกำไรกับซื้อความสุขให้กับตัวเอง

ความรัก : วันนี้คุณอยากใช้เวลาอยู่กับคู่ให้มากที่สุด แต่ระวังอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ เปลี่ยนแปลงเร็วมาก เดี๋ยววีนเหวี่ยง เดี๋ยวก็กลับมาดี คู่จึงอาจคาดเดาไม่ถูกว่า คุณอยู่ในอารมณ์ไหน  คนโสด มีเสน่ห์ร้อนแรง หากคุณถูกใจก็ไม่คำนึงว่าจะถูกต้องทางสังคมหรือเปล่า

สุขภาพ : อย่าประมาท ทำงานหนัก โดยไม่ได้พักผ่อน รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา เพราะคุณอาจป่วยด้วยโรคที่ไม่มีอาการเตือนมาก่อน

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : หากคุณทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ งานออกแบบตกแต่งภายใน หรืองานฝีมือทุกประเภท วันนี้ให้ระวังคุณอาจถูกจับมัดมือชกให้เซ็นสัญญา ไม่ว่าจะสัญญาใจ สัญญาที่เป็นลายลักษณ์อักษร หรือสัญญาทาส จนทำให้คุณไปไหนไม่ได้

การเงิน  : ระวังถูกหลอก ถูกโกง หรือตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ

ความรัก :  วันนี้ข่าวที่ได้มาอาจไม่ใช่ถูกใส่ร้ายแล้วก็ได้ เพราะบุคคลที่สามอาจเข้าบ้านมาตัวเป็นๆ เลย แต่คงอยู่ไม่นาน เพราะเธอมาเพื่อหวังผลประโยชน์อย่างเดียว เมื่อกอบโกยหมดแล้วก็ไป คนโสด คุณอาจถูกบังคับให้คบกับคนที่คุณไม่แฮปปี้นัก แม้จะฝืนอย่างไร สุดท้ายแล้วก็ต้องไป

สุขภาพ :  คุณอาจบาดเจ็บตามแนวกระดูกสันหลัง จนมีอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  :  ความสุขอยู่ได้ไม่นาน ระวังเพื่อนร่วมงานผู้หญิงอาจสร้างปัญหาจนถึงขั้นทะเลาะกัน ทำให้คุณไม่สบายใจ ผิดหวัง จนรู้สึกแย่ไปหมด ทั้งบรรยากาศการทำงาน เจ้านาย เพื่อนร่วมงานจนอยากลาออกวันละหลายๆ รอบ

การเงิน : มีรายจ่ายเยอะจนชักหน้าไม่ถึงหลัง จนต้องหมุนเงิน หรือไม่ก็กู้หนี้ยืมสิน

ความรัก : เป็นความสัมพันธ์ระหว่างญาติผู้หญิงในครอบครัว อาจมีปัญหาวุ่นวายเกี่ยวกับการเข้าใจผิด เพราะญาติอาจพาสมาชิกใหม่ซึ่งเป็นผู้หญิงเข้ามาในบ้าน ซึ่งเธออาจเป็นต้นเหตุให้คุณกับคู่ทะเลาะกันด้วยความหึงหวง  คนโสด คุณอาจถูกเพื่อนหญิงคนสนิทหวงที่เห็นคุณมีแฟน อาจเป็นไปได้ที่เธอกลัวว่า คุณจะลืมเธอ

สุขภาพ : ระบบหมุนเวียนน้ำในร่างกาย เช่น น้ำเหลือง น้ำเลือด น้ำย่อย มีปัญหา รวมถึงน้ำในหูด้วย อาจทำให้เกิดบ้านหมุน

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :  คุณคาดหวังความสำเร็จใหญ่มาก จึงตามมาด้วยปัญหาขลุกขลักให้ต้องแก้ไขตลอดเวลา ยิ่งเป็นงานศิลปะ งานบันเทิงเริงรมย์อาจถึงกับมีคดีความ ทั้งเรื่องธุรกิจและเรื่องส่วนตัว แต่วันนี้คุณได้เพื่อนผู้หญิงที่รู้ใจและมีความสามารถมาช่วยงานก็ทำให้งานผ่านไปได้ด้วยดี

การเงิน : ไม่ควรกู้ยืมเงิน หรือเซ็นค้ำประกันให้ใครนะคะ โดยเฉพาะเพื่อนสนิทผู้หญิง เพราะมีโอกาสผิดพลาดสูง คุณอาจต้องรับผิดชอบหนี้สินแทน

ความรัก : ญาติๆ ผู้หญิงของคุณค่อนข้างทิฐิ และเอาแต่ใจ ยึดแต่เหตุผลของตนเองเป็นหลัก ไม่ค่อยประนีประนอม วันนี้ก็ควรอยู่ห่างๆ เขาก่อน คนโสด เพื่อนสนิทที่เป็นผู้หญิงอาจเอาแต่ใจ จนคุณรับไม่ไหว วันนี้ขอเริ่มต้นกับคนใหม่ดีกว่า

สุขภาพ : คุณชอบเสาะหาของอร่อยรับประทาน ผลที่ตามมาคือ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น จึงควรระวังไขมัน ความดัน น้ำตาล คลอเรสเตอรอล ที่จะตามมาด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  วันนี้จินตนาการที่ฟุ้งไปไกล อาจทำให้งานของคุณถูกพิจารณาความดีความชอบ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ทำให้คุณกดดัน อึดอัด แต่ก็พยายามทำใจดีสู้เสือ ก็ควรระวังคำพูด อย่าใจร้อน เพราะอาจทำให้สถานการณ์เลวร้าย

การเงิน :  ร้อนเงิน อาจต้องเร่งหารายได้ทุกวิถีทาง รวมถึงแหล่งเงินที่ไม่ถูกต้อง

ความรัก : คุณอาจใช้ชีวิตคู่ด้วยกันเร็วเกินไป จึงต้องอาศัยการปรับตัวเยอะมาก ซึ่งคุณก็เป็นสไตล์เก็บปาก ไม่ค่อยบอกความรู้สึกให้ใครรู้ ก็คงต้องบวกเวลาเพิ่มเข้าไปอีก คนโสด จากชายในฝันกลายเป็นคนรักเก่าขอรีเทิร์น แต่คุณก็ยังเดาใจเขาไม่ออก เพราะเขาเงียบเกิ๊น

สุขภาพ : ระวังระบบหมุนเวียนเลือด ความดัน ระบบน้ำเหลือง และต่อมไร้ท่อมีปัญหา ควรทานผักผลไม้ที่มีสรรพคุณในการบำรุงเลือดบ้างนะคะ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  : องค์กรอาจมีการปรับตัว เนื้อหางานจึงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง วันนี้คุณอาจรับอาสาเจ้านายไปติดต่อประสานงาน อาจเป็นงานที่มีกฎระเบียบตายตัว ซึ่งเสี่ยงต่อความผิดพลาดมาก จึงควรใช้สติมากกว่าอารมณ์ อดทน รอคอยจังหวะ แล้วลงมือทำเลย เพราะวันนี้เซ้นส์คุณแม่น

การเงิน : ขึ้นๆ ลงๆ วันนี้ต้องหมุนเงินตัวเป็นเกลียว

ความรัก คุณอาจจู้จี้ ขี้บ่น เอาแต่ใจ คาดหวังกับคู่สูง ขณะที่คู่คุณก็ไม่ชอบถูกจำกัดความคิดและอิสรภาพเช่นกัน วันนี้จึงอาจมีปัญหากันได้ คนโสด วันนี้อารมณ์พาไป ทำให้คุณตกหลุมรักคนง่ายและรวดเร็ว เสี่ยงกับการถูกหลอก

สุขภาพ : ระวังโรคที่เกี่ยวกับอวัยวะช่วงขาและข้อต่างๆ เช่น เก๊า หรือเส้นเอ็นฉีกขาด ตึงยึด จนทำให้กล้ามเนื้อขามีอาการผิดปกติ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  ระวังเพื่อนใกล้ตัวหรือเพื่อนร่วมงานอาจคิดไม่ซื่อ แอบแทงข้างหลังเสียบงานแทน หรือเลื่อยขาเก้าอี้ จนคุณทนไม่ไหว ออกไปเปิดธุรกิจที่บ้าน ซึ่งก็ต้องใช้เวลาบุกเบิกเหนื่อยแทบอาบเหงื่อต่างน้ำเลยทีเดียว

การเงิน : อาจทะเลาะกันเรื่องหยิบยืมเงิน หรือถูกขโมยทรัพยสิน

ความรัก : สุขใจยังไม่ทันไร ครอบครัวก็เริ่มมีปัญหาเสียแล้ว เพราะคุณอาจจับได้ว่า คู่เริ่มมีพฤติกรรมไม่น่าไว้ใจ จากที่เคยดูแลเอาใจใส่กลายเป็นออกเที่ยวกลางคืนแทน ก็ควรรีบเคลียร์กันให้เข้าใจนะคะ คนโสด เจ้าชู้ก็คงเป็นธรรมดาของผู้ชายสายดาร์ก แต่สำหรับแม่บ้านแม่เรือน รักเดียวใจเดียวอย่างคุณก็อาจไม่ชอบ ตัดใจตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่าค่ะ

สุขภาพ : ระวังอันตรายจากฃองมีคมกับความร้อนนะคะ รวมถึงการทะเลาะวิวาท

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

เสน่ห์ของเธอนั้นร้ายกาจ จนไม่อาจปฏิเสธไม่ได้ ดูดวงรายวัน 26 สิงหาคม 2562

ชายในฝันวันนี้ไม่ใช่เนื้อคู่ อาจได้แค่ชั่วครู่ชั่วยาม ดูดวงรายวัน 27 สิงหาคม 2562

 

เตรียมแต่งงานพิธีคริสต์คาทอลิกแบบถูกหลักเป๊ะๆ ที่บ่าวสาวต้องรู้

ใครที่เคยเห็นพิธีแต่งงานในโบสถ์สุดโรแมนติกตามภาพยนตร์ต่างๆ แล้วคิดว่าทำได้ง่ายๆ ขอบอกเลยคุณคิดผิดเต็มประตู ในความจริงแล้วคู่รักที่จะแต่งงาน พิธีคริสต์คาทอลิก ต้องเตรียมตัวมากมายหลายอย่างและมีวิธีปฏิบัติอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพราะถือเป็นเรื่องสำคัญของชีวิต เรียกได้ว่า พิธีแต่งงานแบบไทยในบ้านเราที่ว่าละเอียดยิบแล้วยังต้องชิดซ้ายไปเลย

ศีลสมรส VS พิธีสมรส

อย่างแรกที่ทุกคู่รักจะต้องรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับการแต่งงานแบบชาวคริสต์ คาทอลิกก็คือ พิธีแต่งงานจะมี 2 แบบ

แบบที่ 1คือ การแต่งงานระหว่าง คาทอลิก กับ คาทอลิก (ทั้งบ่าวสาวนับถือคริสต์ นิกายคาทอลิก) โดยจะเรียกว่า “ศีลสมรส” ซึ่งถือเป็นศีลศักดิ์สิทธิ์

แบบที่ 2 คือ การแต่งงานระหว่าง คาทอลิก กับ ผู้ที่มิใช่คาทอลิก (นับถือศาสนาต่างกัน) โดยจะเรียกว่า “พิธีสมรส” และไม่ถือว่าเป็นศีลศักดิ์สิทธิ์

อีกหนึ่งอย่างสำคัญที่คู่รักควรจะรู้จักไว้ก็คือ ข้อขัดขวาง หมายถึง การที่คู่รักคนใดคนหนึ่งเคยผ่านการแต่งงานมาก่อน ทั้งการแต่งงานที่ถูกต้องตามกฎหมาย หรืออยู่ด้วยกันฉันท์สามีภรรยากับผู้อื่นมาก่อน

ดังนั้นการแต่งงานในโบสถ์สวยๆ ตามที่คุณเห็นในหนัง จะทำได้ก็ต่อเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องนับถือศาสนาคริสต์ นิกายโรมันคาทอลิก และทั้งคู่จะต้องไม่มีข้อขัดขวางใดๆ สำหรับการแต่งงานด้วย

สิ่งแรกที่ต้องทำหลังตัดสินใจแต่งงาน

หลังจากที่คุณและคนรักเซย์เยสตอบตกลงจะใช้ชีวิตร่วมกันแล้ว อย่างแรกที่ควรทำก็คือ ดูว่าจะจัดงานแต่งที่โบสถ์ไหน ซึ่งบ่าวสาวส่วนใหญ่มักจะเลือกโบสถ์ที่ตนเองไปประกอบศาสนกิจเป็นประจำ จากนั้นจึงโทรไปสอบถามรายละเอียดเบื้องต้นกับทางโบสถ์ว่า มีขั้นตอนในการจัดงานแต่งงานอย่างไรบ้าง สิ่งสำคัญก็คือ ฝ่ายที่เป็นคาทอลิกจะได้ได้รับศีลล้างบาป ศีลมหาสนิท และศีลกำลัง และปฏิบัติศาสนกิจอย่างต่อเนื่อง จึงจะสามารถแต่งงานได้

ติดต่อจองโบสถ์อย่างไร?

การติดต่อจองโบสถ์ ว่าที่บ่าวสาวควรไปที่สำนักงานวัด และเข้าติดต่อจองโบสถ์กับทางวัดด้วยตนเอง และควรติดต่อตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างน้อย 3 เดือนก่อนวันแต่งงานจริง จากนั้นคุณพ่อเจ้าอาวาส, คุณพ่อผู้รับผิดชอบ หรือเจ้าหน้าที่ที่ได้รับมอบหมายจะสอบถามเกี่ยวกับข้อขัดขวาง หากพิจารณาแล้วว่าไม่มีข้อขัดขวางใดๆ ในการแต่งงาน ทางโบสถ์จะรับจัดพิธีแต่งงานและแจ้งกฎระเบียบให้ว่าที่บ่าวสาวรับทราบ

เข้าอบรมชีวิตสมรส

หลังจากติดต่อกับทางโบสถ์เรียบร้อยแล้ว ก็มาถึงขั้นตอนการเข้ารับการอบรมเรื่องชีวิตสมรส โดยทางวัดจะแจ้งให้บ่าวสาวทราบและเข้าใจถึงความสำคัญของการแต่งในบริบทของคาทอลิก การวางแผนครอบครัว การทำหน้าที่ของสามีภรรยา บิดามารดา รวมถึงเรื่องทั่วไป เช่น กฎหมายพระศาสนจักรคาทอลิก, กฎหมายบ้านเมือง และศีลธรรม จริยธรรม ซึ่งแน่นอนว่าต้องเข้าอบรมทั้งว่าที่เจ้าบ่าวเจ้าสาว ไม่ว่าคนใดคนหนึ่งจะเป็นคาทอลิกหรือไม่ก็ตาม ซึ่งขั้นตอนนี้ฮีบินขอแนะนำว่าให้ติดต่อกับทางวัดให้เรียบร้อยแล้วจึงค่อยเข้ารับการอบรมนะคะ

นี่แค่ช่วงเตรียมการแต่งงานและจองโบสถ์รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ก็แน่นเอี๊ยดขนาดนี้ ว่าที่บ่าวสาวอย่าเพิ่งโอดครวญนะคะ เพราะการแต่งงานถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับชีวิตจริงๆ ดีซะอีกที่เราจะได้ค่อยๆ เรียนรู้ทำความเข้าใจในหลักศาสนาและเข้าใจกันและกันได้มากขึ้น ส่วนคู่รักคู่ไหนที่ฝ่าด่านแรกของการเตรียมงานไปได้แล้ว ด่านหน้า “การเตรียมเอกสาร” สำหรับขออนุญาตการแต่งงานจากทางสังฆมณฑลก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าอยากรู้ว่าต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้าง ใช้เวลาการเตรียมนานแค่ไหน ก็รอติดตามได้เลยจ้า

ติดตามเรื่องราวเกี่ยวกับความเชื่อในพิธีแต่งงานต่างๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่ คลิกเลย!

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : อาสนวิหารอัสสัมชัญ  Assumption Cathedral, หนังสือเกี่ยวกับ “การแต่งงานแบบคาทอลิก” (คุณพ่อวุฒิเลิศ แห่ล้อม), ระเบียบข้อปฏิบัติการแต่งงานของอาสนวิหารอัสสัมชัญ

ก้าวต่อไปของ เชลล์ชวนชิม รายการในตำนานของ “หม่อมราชวงศ์ถนัดศรี”

“หม่อมหลวงภาสันต์ สวัสดิวัตน์” “หม่อมหลวงศิริเฉลิม สวัสดิวัตน์” แถลงข่าวการถึงแก่กรรมของ “หม่อมราชวงศ์ถนัดศรี” ตำนานความอร่อยเชลล์ชวนชิม

หากพูดถึงนักรีวิวอาหารอันดับต้นๆ ของเมืองไทยคงเป็นใครไปไม่ได้นอกจาก “หม่อมราชวงศ์ถนัดศรี” ศิลปินแห่งชาติ นักแสดง นักร้อง นักเขียน นักจัดรายการวิทยุโทรทัศน์ นักแนะนำและจัดระดับความอร่อยของร้านอาหารในชื่อ “เชลล์ชวนชิม” ซึ่งเริ่มทำมาตั้งแต่ปี 2504 โดยดัดแปลงมาจากมิชลินไกด์

ล่าสุดเมือวันที่ 27 สิงหาคม 2562 เจ้าของตำหรับความอร่อยเชลล์ชวนชิมได้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งท่อน้ำดี ด้วยอายุ 93 ปี โดยก่อนหน้านี้ “หม่อมราชวงศ์ถนัดศรี” ได้เข้าโรงพยาบาลเมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2562 แต่ทางครอบครัวไม่ได้เปิดเผยอาการใดๆ ให้สาธารณชนทราบ กระทั่งวันที่ 1 สิงหาคม 2562 ทางคณะแพทย์ได้ทำ Pet Scan และได้มีการประชุมปรึกษาหารือถึงผลสแกน และพบว่าเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย เริ่มจากท่อน้ำดีขยายไปทั่วร่างกาย ซึ่งเมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมาเริ่มมีอาการทรุดลงและถึงแก่กรรมในที่สุด

ทั้งนี้บุตรชายทั้งสองคือ “หม่อมหลวงภาสันต์ สวัสดิวัตน์” เจ้าของนามปากกา “ปิ่นโตเถาเล็ก” และ “หม่อมหลวงศิริเฉลิม สวัสดิวัตน์” เจ้าของนามปากกา “หมึกแดง” ได้ให้สัมภาษณ์ถึงความทรงจำเกี่ยวกับคุณพ่อ โดยเฉพาะบทความล่าสุดที่มีการพาดพิง ซึ่ง “หม่อมหลวงภาสันต์” ได้ชี้แจงว่าไม่เป็นความจริง พร้อมยืนยันว่าบิดาเลิกเขียนหนังสือมานานแล้ว

“ที่มารายการหนึ่งบอกว่าพ่อเขียนหนังสือตอนอายุ 90 พ่อพี่เลิกเขียนหนังสือ เลิกทุกอย่างตั้งแต่อายุ 84 ตอนที่เลิกทำรายการ ท่านยังสุขภาพดีอยู่ แค่เพียงบอกว่าไม่อยากทำแล้ว อีกอย่างพ่อเราไม่เป็นคนแบบนั้น พ่อเป็นคนที่ร่าเริง ตลก อารมณ์ดี เป็นคนที่ทำให้ทุกคนมีความสุข พ่อบอกเลยว่าถ้าให้เชลล์ชวนชิมไปแล้ว เราจะไม่เขียนด้วยมือและลบด้วยเท้า และถ้าไม่อร่อยคนก็จะไม่ไปกินเอง แต่เราให้ไว้เป็นเครื่องมือทำมาหากินของคน”

นอกจากนี้ “หม่อมหลวงภาสันต์” ยังได้เล่าถึงการทำงานของคุณพ่อ ตลอดชีวิตที่ผ่านมาท่านเป็นคนที่ซื่อตรง มีจรรยาบรรณหนักแน่น

“มีอยู่ครั้งหนึ่งคุณพ่อไปทานอาหาร พ่อให้เงินเจ้าของร้านแล้ววิ่งหนี เจ้าของร้านวิ่งตามเอาเงินมาคืนพ่อ แต่พ่อไม่รับ เพราะท่านบอกว่าเวลาไปกินจะต้องจ่ายเงินตลอด จะไม่รับเงินพวกนี้เลย อันนี้คือสิ่งที่พ่อสอนไว้ เรากินอร่อยก็เขียนตามนั้น พ่อจะไม่ยอมรับเงินคนเพื่อเขียนเด็ดขาด”

อย่างไรก็ตาม “หม่อมหลวงศิริเฉลิม” ได้กล่าวถึงเรื่องสืบสานความเป็นตำนานเชลล์ชวนชิมว่า “ตอนนี้ “อิ๊งค์” ทำรายการเชลล์ชวนชิมอยู่ ส่วนพี่ก็ทำครอบจักรวาลอยู่ ซึ่งในวันที่ 16 กันยายน นี้ จะมีการนำรายการเชลล์ชวนชิมกลับมาทำใหม่ ซึ่งจะเป็นการรวบรวมร้านอาหารที่พ่อเขียนตั้งแต่ปี 2504 จนถึงปี 2554 ที่ท่านหยุดเขียน ซึ่งจะเป็นส่วนที่สืบสานต่อไปได้ ”


 

อกไม้กระดานลองสิ 9 Ingredients และอาหารเพิ่มอึ๋ม กินเพลินไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

สาวๆ ที่กำลังกลุ้มอกกลุ้มใจกับการถูกล้อว่าเป็น “แม่อกไข่ดาว” หรือเป็นเจ้าของ “อกไม้กระดาน” (แม้แซวแผ่วเบาแต่ก็ทำเอาเจ็บลึกสุดใจ) แต่ไม่เป็นไรนะคะ แพรวดอทคอม พร้อมเสิร์ฟตัวช่วยเพิ่มความอึ๋มในราคาเบาๆ แถมไม่เจ็บตัว มาดูกันว่ามีอะไรเด็ดๆ บ้าง โดยเริ่มจาก 9 Ingredients ที่จะช่วยอัพไซส์ให้หน้าอกดูมดูม

  1. ไข่ไก่ อุดมด้วยโปรตีนที่ช่วยซ้อมแซมเนื้อเยื่อทรวงอกให้กลับมาแข็งแรง
  2. ปีกไก่ แหล่งโปรตีน ซึ่งอุดมด้วยคอลลาเจนธรรมชาติ
  3. อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ข้าวโพด อุดมด้วยโปรตีน วิตามินอี วิตามินบี และกรดไลโนเลอิก ตัวช่วยชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก
  4. งาดำ อุดมด้วยวิตามินอี หากกินเป็นประจำมีส่วนช่วยเพิ่มขนาดหน้าอกได้
  5. เมล็ดแฟลกซ์ (Flax Seed) ธัญพืชที่ช่วยบำรุงเนื้อเยื่อภายในทรวงอก (หาซื้อได้ตามร้านชีวจิต เลมอนฟาร์ม และซูเปอร์มาร์เก็ตที่นำเข้าอาหารเพื่อสุขภาพ)
  6. น้ำมะพร้าว แหล่งฮอร์โมนเอสโทรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มคัพไซส์หน้าอก หากดื่มเป็นประจำ
  7. จมูกข้าว ธัญพืชเพื่ออกอึ๋ม ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  8. มะละกอ ผลไม้รสชาติหวาน แถมมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอก
  9. ผักและผลไม้สด ช่วยฟื้นฟูระบบหมุนเวียนโลหิตบริเวณหน้าอกให้ดีขึ้น

และเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ สาวๆ ที่ลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย โดยกินแต่ผักและผลไม้อย่างเดียว อาจทำให้ร่างกายขาด “โปรตีน” สารอาหารสำคัญในการสร้าง “อีลาสติน” และ “คอลลาเจน” จนหน้าอกไม่กระชับและหย่อนคล้อย เพราะฉะนั้น แพรวดอทคอม เลยขอแนะนำอาหารเพิ่มอึ๋มค่ะ

  • สลัดแขกธัญพืช 220 kcal
  • ไข่ราดซอส 140 kcal
  • ปีกไก่ย่างน้ำผึ้ง 560 kcal
  • เต้าหู้หน้าไข่เห็ดหอม 227 kcal
  • ยำเต้าหู้ฟู 150 kcal
  • พล่าถั่วรวมมิตร 381 kcal
  • ทอดมันห่อไข่ 220 kcal
  • อกไก่ย่างสอดไส้มันม่วง 200 kcal
  • นมถั่วเหลือง 100 kcal
  • สมู้ตทีสามสหาย (มะละกอ + มะม่วงสุก + สับปะรด) 90 kcal

ใครมีปัญหาเรื่องการดูมดูมของหน้าอกที่ออกจะไปทางแฟบ ลองหาทานดูนะคะ 


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจแบบ “หยิน-หยาง” ด้วยอาหารจานอร่อย

องทำ 25 ข้อ เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นหุ่นเพรียว แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินอยู่

หม่ำซีฟู้ดยังไงให้ดีต่อหุ่น น้ำหนักไม่พุ่ง แคลอรี่ไม่กระฉูด!

ประชัน “เมนูเส้น” จานไหนกินแล้วผอม จานไหนกินแล้วอ้วน มาดู kcal กัน

มาดูแคลอรี่กันชัดๆ กับ “สลัดจานลวง” อาหารสุขภาพตัวการทำอ้วนกว่าเก่า

คุมน้ำหนัก! ควรเลือกน้ำสลัดรสชาติแบบไหน ปริมาณแคลอรี่เท่าไร มีบอกครบ

ชี้เป้า “บุฟเฟ่ต์ซีฟู้ดสำหรับสายเฮลท์ตี้กินดุ” อิ่มไม่ยั้ง..แต่ยังสุขภาพดี

กินง่ายไม่ทรมานตัวเองด้วย 4 โปรแกรมไดเอตตามกรุ๊ปเลือด A, B, AB และ O

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

กินไว้ให้เป็นนิสัย! กับ 6 สุดยอดกลุ่มอาหารต้านมะเร็งที่ผู้หญิงควรใส่ใจ

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

Ketogenic Diet เข้าใจง่ายๆ ใน 4 นาที แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับทุกคน!!

กินอาหารตามธาตุ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้ไม่เจ็บป่วย ตามหลักการแพทย์แผนไทย

เผยแคลอรี่เครื่องดื่มสุดโปรดของสาวๆ ดื่มเพลินระวังอ้วนไม่รู้ตัว!!

กินแล้วดูเด็ก! 4 เมนูชะลอวัย เคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวสวยดูอ่อนกว่าวัย