‘คนที่เคยอยู่นอกสายตาจะกลายเป็นคนสำคัญของคุณ’ ดูดวงรายวัน 2 สิงหาคม 2562

ดูดวงรายวัน 2 สิงหาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  วันนี้คุณก็ยังถูกเจ้านายกดดัน จนต้องใช้สมองและกำลังกายอย่างหนัก อาจเพราะได้รับผิดชอบงานที่เสี่ยงต่อความผิดพลาด มีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาให้ต้องแก้ไขอย่างปัจจุบันทันด่วน แต่ก็จะผ่านพ้นไปได้ด้วยการทำงานหนัก หรือศึกษาเพิ่มเติม กับมีพี่เลี้ยงและทีมงานที่ดี

การเงิน : ไม่ควรเข้าไปเกี่ยวข้องกับเงินที่ไม่ถูกต้อง ทั้งบนโต๊ะและใต้โต๊ะ

ความรัก : คุณมีคู่ชีวิตที่ดี เป็นทั้งคู่คิดและช่วยเสริมบารมี เป็นที่พึ่งให้กับครอบครัวได้ในทุกๆ เรื่อง มีโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตเพราะคู่ครองเป็นหลัก แต่ถามว่ารักไหม ก็อาจไม่ได้รักมากมาย คนโสด อาจมีเด็กหัวใจฟรุ้งฟริ้งมาชอบ ผู้ใหญ่ก็เห็นดีด้วยอยากให้ตกลงปลงใจกัน แต่คุณยังรู้สึกว่า ทัศนคติบางอย่างยังขัดแย้งกันอยู่

สุขภาพ : ระวังเรื่องโรคในช่องปากและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเป็นปัญหารุกรานไปถึงระบบย่อยอาหาร

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  วันนี้คุณอาจเกี่ยวข้องกับการเจรจา ทั้งประสานงาน ต่อรอง หรือรอมชอม นอกจากคุณจะเวิร์คหนักและเหนื่อยชนิดอาบเหงื่อต่างน้ำแล้ว ดีไม่ดี ยังอาจตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก เพราะต้องแบกรับงานที่ไม่ถนัดอีกด้วย จึงควรรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น หรือปรึกษาผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ก่อนที่จะตัดสินใจรับงานใดๆ  

การเงิน  :  ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่มีหลักการมาชักชวนให้ลงทุน หรือให้ซื้อของราคาแพง เพราะคุณอาจถูกหลอกได้

ความรัก :  จากนักรัก นักเที่ยวตัวยง วันนี้เขาเปลี่ยนท่าทีกลายเป็นแฟมิลี่แมนที่น่าชื่นชม ให้เวลากับครอบครัว สามารถเป็นเพื่อนคู่คิดพูดคุยกับคุณไปในทิศทางเดียวกัน คนโสด คุณกำลังหลงรักแบ๊ดบอยอยู่หรือเปล่าคะ หากใช่ ก็คงต้องทำใจ เพราะผู้ชายสไตล์นี้ไม่ชอบถูกหึงหวง

สุขภาพ : อาจมีปัญหาเรื่องระบบหมุนเวียนน้ำในร่างกาย และต่อมไร้ท่อต่างๆ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : วันนี้คุณโดดเด่นในเรื่องการติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ และการเป็นที่ปรึกษาให้คำแนะนำกับผู้อื่นในทุกๆ ด้าน จะได้บุกเบิกงานในสถานที่ใหม่ที่คุณไม่คุ้นเคย อาจเกี่ยวข้องกับการเดินทางท่องเที่ยว ซึ่งคุณกล้าได้กล้าเสียจนน่ากลัว ตอนเย็นน่าจะมีข่าวดีด้วยนะ

การเงิน :  ระวังอาจเสียรู้ หรือถูกหลอกลวงจากบุคคลที่ใช้เล่ห์กลและวาจาอ่อนหวาน มาขอความช่วยเหลือหรือชวนไปลงทุนในธุรกิจการเงินต่างๆ

ความรัก : ควรลดทิฐิและความมั่นใจในตัวเองลงบ้าง ยิ่งวันนี้คุณอารมณ์เปลี่ยนแปลงขึ้นลงเร็ว มาก หากรู้สึกว่าถูกจำกัดความคิดอิสรภาพหรือตั้งกฎเกณฑ์ผูกมัดมากนัก ก็อาจหงุดหงิด ฉุนเฉียวง่ายกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คนโสด คุณมีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามมาก เพราะเป็นคนโรแมนติก ชอบใช้เวลาอยู่กับคนรักมาก แต่ก็เปลี่ยนใจง่ายเช่นกัน

สุขภาพ :  อาจเพราะปล่อยวางเรื่องงานไม่ค่อยได้ จึงส่งผลกระทบไปถึงลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และโรคกระเพาะ รวมถึงนอนไม่หลับ

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  : อึดอัดอยากลาออกตั้งแต่ต้นเดือนเลยทีเดียว หากใคร่ครวญถึงผลกระทบทั้งด้านบวกและลบแล้วทนไม่ไหวจริงๆ วันนี้อาจมีลุ้น เพราะคุณมีความสามารถหลายด้านจนอาจเรียกว่า อัจฉริยะ จึงหางานได้ไม่ยาก

การเงิน :  มีรายจ่ายค่อนข้างมาก อาจต้องหมุนเงินอยู่ตลอดเวลา

ความรัก :  วันนี้ปล่อยวางนะคะ เพราะอาจมีเซอร์ไพร์ส ได้พบว่ามีบุคคลที่สามเริ่มเข้ามายุ่มย่ามในชีวิตครอบครัว จนอาจมีการทะเลาะเบาะแว้งกันด้วยความหึงหวง  คนโสด อาจต้องลุ้นหน่อยนะคะว่า คนที่คุณเจอวันนี้เขาจะมีคุณคนเดียวหรือเปล่า

สุขภาพ : ระวังมีอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง หรือปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน : หากวันนี้คุณรับอาสาเจ้านายไปทำงานที่อ่อนไหว เสี่ยงกับความผิดพลาดอย่างสูง ร่วมกับเพื่อนผู้หญิง แม้อาจมีอุปสรรคเข้ามาให้แก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า แต่ก็จะผ่านไปได้ด้วยดี

การเงิน : อาจหมดไปกับเรื่องความสวยงาม เครื่องประดับราคาแพง การเดินทางท่องเที่ยวแบบไฮโซดาวล้านดวง

ความรัก : คุณมีภาวะผู้นำสูง อาจเพราะสมาชิกส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง คุณจึงรับหน้าที่เป็นหัวเรี่ยวหัวแรงของครอบครัว วันนี้คุณอยากให้บรรดาญาติๆ คอยสนับสนุนสิ่งที่คุณทำในทุกๆ เรื่อง แล้วอยากได้อะไรคุณเปย์ให้หมด   คนโสด วันนี้เพื่อนหญิงคนสนิทที่ไม่น่าเป็นไปได้ อาจพัฒนาขึ้นเป็นแฟนนะคะ

สุขภาพ : ระวังป่วยเป็นไข้หวัด ปอดบวม หรือโรคความดัน และน้ำในหูไม่เท่ากัน

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  : คุณอาจกำลังถูกพิจารณาผลงาน ความดีความชอบ หรือให้คุณให้โทษกับงานที่ทำ วันนี้คุณอาจเริ่มต้นงานใหม่ หรือนำงานเก่ามาปัดฝุ่นใหม่ แต่อย่างไรก็ตามจะใช้วิธีการทำงานแบบเดิมๆ ไม่ได้ ต้องมีการพลิกแพลงกลยุทธ์ แต่ก่อนจะตกปากรับคำหรือเซ็นสัญญา ควรพิจารณาให้ดี ไม่อย่างนั้นอาจพลาดได้

การเงิน :  วันศุกร์ต้นเดือนอาจมีโชคลาภแบบฟลุ๊คๆ ถูกหวยรวยหุ้น ก็ควรเก็บเงินไว้บ้าง

ความรัก  วันนี้คุณอาจไปเลี้ยงฉลองหรือไปปาร์ตี้ฉลองวันศุกร์ต้นเดือน ก็ระวังตัวไว้หน่อย อาจมีข่าวฉาวหลุดออกไป ซึ่งคู่คุณรักจริง หึงหวงแรง อาจมีปัญหากันได้    คนโสด ไปเลี้ยงฉลอง ปาร์ตี้ บอกแฟนไว้ก่อนล่วงหน้านะคะ ไม่อย่างนั้นอาจตามมาหึงหวงกลางงานได้

สุขภาพ :  บิ๊กคลีนนิ่งด้วย เพราะโรคภูมิแพ้เริ่มถามหาแล้ว

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : วันนี้คุณอยู่ท่ามกลางการแข่งขันแก่งแย่งชิงดีกันในเรื่องผลประโยชน์ และตำแหน่งหน้าที่การงาน ซึ่งคุณก็มีอีโก้และความเชื่อมั่นสูงจนไม่คิดถึงความรู้สึกของเพื่อนร่วมงานเลย วันนึ้จึงอาจถูกปล่อยให้ทำงานหนักคนเดียว ไม่มีใครช่วย

การเงิน :  อาจถูกเพื่อนร่วมหุ้นโกง หรือถูกขโมยทรัพย์สิน

ความรัก :  เป็นเรื่องของศักดิ์ศรี ทิฐิ และความเชื่อมั่นในตัวเองที่วันนี้คุณอาจคิดว่า ไม่ต้องแคร์ใครนักก็ได้ เพราะคุณสามารถทำงานเลี้ยงตัวเองได้ คนโสด หากคบกันแล้วไม่เข้าใจกัน วันนี้คุณพร้อมที่จะเป็นโสด

สุขภาพ : ปล่อยวางบ้างนะคะ เพราะอาจเครียดลงกระเพาะ ทำให้ระบบย่อยอาหาร ลำไส้ มีปัญหา มีอาการปวดเสียดท้อง

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี

น่าเห็นใจแทน วันนี้หลายคนอาจพบว่า ถูกรักซ้อนซ่อนรัก ดูดวงรายวัน 29 กรกฎาคม 2562

ฉันก็รักของฉัน ใครจะยอมปล่อยให้เพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ ดูดวงรายวัน 30 กรกฎาคม 2562

สิ้นเดือนมีแต่คนหมดใจ หลอกให้รักแล้วก็จากไป ดูดวงรายวัน 31 กรกฎาคม 2562

 

งดงามจับใจจู! มงกุฎ MTW 2019 แรงบันดาลใจจาก กุหลาบจุฬาลงกรณ์

account_circle

มงกุฎ Miss Thailand World 2019  แรงบันดาลใจจาก กุหลาบจุฬาลงกรณ์ สายพันธุ์ดอกกุหลาบที่พระราชชายาเจ้าดารารัศมี ได้พระราชทานชื่อไว้ เพื่อถวายเป็นพระบรมราชานุสรณ์แด่พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว พระราชสวามีอันเป็นที่รักยิ่งของพระองค์

ใกล้เข้ามาทุกทีกับการประกวดรอบไฟนอล Miss Thailand World 2019 ซึ่งอีกไม่กี่วันเราก็จะได้รู้แล้วว่า สาวงามคนได้จะไปเป็นตัวแทนประเทศไทยเพื่อพิชิตมงฟ้า ซึ่งเป็นอีกหนึ่งมงที่เรียกได้ว่ากว่าจะได้ตำแหน่งนางงามโลก พวกเธอต้องผ่านขั้นตอนการคัดเลือกสุดโหดเลยทีเดียว เพราะไม่ใช่แค่ความสวยที่จับใจจูเท่านั้น แต่สาวๆ ยังต้องโดดเด่นเรื่องกิจกรรม และที่สำคัญที่สุดคือ เธอผู้นั้นต้องมีโครงการจิตอาสาที่ทำประโยชน์เพื่อสังคม

และเป็นธรรมเนียมแทบจะทุกปีที่จะมีการเผยมงกุฎองค์ใหม่ ซึ่งปีนี้ SiamGems Heritage เป็นผู้ออกแบบ และดีไซน์มงกุฎล้ำค่านี้ขึ้นมาอีกครั้ง โดยทางแบรนด์ได้ให้ข้อมูลกับแพรวดอทคอมเกี่ยวกับมงกุฎองค์นี้ว่า

กุหลาบจุฬาลงกรณ์

มงกุฎของ มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2019 ในปีนี้นั้นได้แรงบันดาลใจมาจาก ดอกกุหลาบจุฬาลงกรณ์ ด้วยเอกลักษณ์พิเศษที่ส่งกลิ่นหอมตลอดเวลาและปราศจากหนามที่ลำต้น มีความงามเฉพาะตัวด้วยกลีบดอกขนาดใหญ่งดงามดั่งพลอยชมพู (Pink Sapphire) ซึ่งเชื่อกันว่าพลอยชมพูเป็นแหล่งรวมแห่งพลังอำนาจที่ดี เป็นสัญลักษณ์แห่งความดีงาม ช่วยเสริมความคิดในด้านบวกให้แก่ผู้ครอบครอง เปรียบได้กับหญิงงามที่มีคุณสมบัติพร้อมทั้งกายใจ และมีจิตอันเป็นกุศลต่อสังคม ดั่งปณิธานของเวที Miss Thailand World

สำหรับตัวเรือนทำด้วยเงินแท้ น้ำหนัก 264.46 กรัม ชุบทองคำขาวประดับเพชรจำนวน 2,267 เม็ด น้ำหนักรวม 409.79 กะรัต ตรงกลางมงกุฎประดับด้วย Pink Sapphire ขนาด 2.14 กะรัต ล้อมรอบด้วย Pink Sapphire เม็ดเล็กอีก 8 เม็ด น้ำหนักรวม 2.75 กะรัต ใช้เวลาออกแบบและผลิตนาน 3 เดือน

มงกุฎสำหรับผู้ที่ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1
มงกุฎสำหรับผู้ที่ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2

ทั้งนี้ผู้ที่ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 และ รองชนะเลิศอันดับ 2 นั้น ก็ยังได้สวมมงกุฎที่ได้แรงบันดาลใจจาก ดอกกุหลาบจุฬาลงกรณ์ นี้อีกด้วย


ข้อมูล และ ภาพ : Siamgems Heritage “สยามเจมส์ เฮอริเทจ”, Miss World – Thailand, t-pageant.com

งดงามสร้างสรรค์ มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2019 ถ่ายภาพชุด “เครื่องหัวดอกไม้ไทย”

เผ็ชกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! กับ เวที MTW 2019 รอบเก็บตัว ชุดว่ายน้ำ ใครฮ็อตและเซ็กซี่ต้องดู

ถอดรหัสความงามมงกุฎมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2018 ของ นิโคลีน – พิชาภา

 ในที่สุด ‘นิโคลีน’ ก็สามารถคว้ามงกุฎมิสไทยแลนด์เวิลด์ 2018 สำเร็จ

“มงกุฎทับทิมประดับเพชร” งานศิลป์ชั้นสูงที่คู่ควรเวที มิสไทยแลนด์เวิลด์ 2018

 

 

 

“เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” เข้าเฝ้าถวายสักการะสมเด็จพระสังฆราช

Alternative Textaccount_circle

วันนี้ (1 สิงหาคม 2562) เจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก เสด็จลงพระวิหาร วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม ประทานพระวโรกาสให้ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี เฝ้าถวายสักการะ

ในการนี้ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี ถวายสักการะพระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ถวายสักการะพระพุทธประทีปวโรทัย ประธานพระวิหาร พระอัฐิสมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงชินวราลงกรณ แล้วบำเพ็ญกุศลถวายสังฆทาน และสนทนาธรรมกับเจ้าพระคุณ สมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก พร้อมทั้งถวายเครื่องสักการะเป็นมุทิตาแด่เจ้าประคุณ สมเด็จพระมหาวีรวงศ์ ในโอกาสได้รับพระราชทานสถาปนาเป็นสมเด็จพระราชาคณะ

จากนั้น ถวายสักการะปูชนียวัตถุในพระอาราม แล้วไปยังสุสานหลวง วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม ถวายสักการะพระราชสรีรางคาร พระสรีรางคาร พระอัฐิพระบรมวงศานุวงศ์ ในมหาจุฬาลงกรณราชสันตติวงศ์ ซึ่งบรรจุอยู่ ณ พระอนุสาวรีย์ต่างๆ ในสุสานหลวง


 

ข้อมูลและภาพ : สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช

พระสุรเสียงสุดไพเราะ “สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ” ทรงมีพระราชดำรัสในวันสตรีไทย

Alternative Textaccount_circle

วันนี้ (1 สิงหาคม 2562) สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี เสด็จพระราชดำเนินไปยังศูนย์แสดงสินค้าและการประชุม อิมแพ็ค เมืองทองธานี เพื่อทรงเป็นองค์ประธานในการเปิดงานวันสตรีไทย ประจำปี 2562 ภายใต้แนวคิด “สายธารแห่งพระบารมี สู่การพัฒนาสตรีที่ยั่งยืน” ซึ่งจัดขึ้นเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เนื่องในโอกาสที่จะทรงเจริญพระชนมพรรษา 87 พรรษา ในวันที่ 12 สิงหาคม 2562

ในการนี้ สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี พระราชทานพระราชดำรัสแก่คณะสตรีไทยดีเด่นและเยาวสตรีไทยดีเด่นที่เข้ารับพระราชทานเกียรติบัตรด้วย ความว่า

“ข้าพเจ้ารู้สึกมีความยินดีและปลาบปลื้มเป็นอย่างยิ่งที่ได้รับเกียรติใหมาร่วมงานวันสตรีไทยประจำวันที่ 1 สิงหาคม 2562 ขอแสดงความยินดีต่อสตรีไทยดีเด่นและเยาวสตรีไทยดีเด่นที่ได้ผ่านการคัดเลือกให้เป็นสตรีไทยดีเด่นแลเยาวสตรีไทยดีเด่นประจำปีนี้

“ข้าพเจ้ามีความตั้งมั่นที่จะสนองพระเดชพระคุณ พระมหากรุณาธิคุณ ในการสืบสาน รักษา และต่อยอด พระราชปณิธานแห่งสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง เหมือนดังที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงตั้งพระราชปณิธานที่จะสืบสาน รักษา และต่อยอด และแผ่ขยายพระบารมีแห่งสมเด็จพระบรมชนกนาถ และสมเด็จพระบรมราชชนนี

“ขอให้ทุกท่าน ณ ที่นี่ โปรดร่วมมือร่วมใจและเป็นกำลังร่วมกับข้าพเจ้า ในการเผยแผ่สายธารแห่งพระบารมีสู่การพัฒนาสตรีที่ยั่งยืน เหมือนดังที่ท่านได้ตั้งแนวความคิดของการจัดงานในปีนี้

“คำสัตย์ปฏิญาณที่ทุกท่านได้กล่าวนั้นทำให้ข้าพเจ้ารู้สึกซาบซึ้ง และแอบกล่าวตามในใจอยู่ในที ทำให้ข้าพเจ้ารู้สึกภาคภูมิใจที่ได้เกิดมาเป็นสตรีไทยคนหนึ่ง บทบาทหน้าที่สำคัญที่สตรีไทยมีต่อสถาบันครอบครัว ตลอดจนการถ่ายทอดสั่งสอนการเป็นสตรีไทยที่ดีไปสู่รุ่นลูกรุ่นหลานนั้น นับเป็นรากฐานสำคัญสำหรับความมั่นคงของครอบครัว และจะนำพาไปสู่ความมั่นคงของครอบครัวและประเทศชาติต่อไป

“ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลาย รวมทั้งพระบารมีแห่งบูรพมหากษัตริยาธิราช แห่งพระบรมราชจักรีวงศ์ ทรงปกป้องคุ้มครองให้ท่านทั้งหลายมีความสุขความเจริญโดยทั่วกัน”

สำหรับพระราชกรณียกิจครั้งนี้ นับเป็นครั้งแรกที่สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี เสด็จฯปฏิบัติพระราชกรณียกิจเพียงพระองค์เดียว และนับเป็นครั้งแรกอีกเช่นกันที่พสกนิกรชาวไทยได้รับฟังพระสุรเสียงของพระองค์ ซึ่งไพเราะและนุ่มนวลเป็นอย่างมาก


 

ข้อมูลและภาพ : .posttoday.com, โบราณนานมา, หนูน้อยบนยอดเขาอันหนาวเหน็บ

ท้าแข่งสควอช

เกือบไม่รอด! สาวจีนท้าแข่งสควอช 1,000 ครั้งกับเพื่อนจนเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลาย

Alternative Textaccount_circle
ท้าแข่งสควอช
ท้าแข่งสควอช

เรื่องของการออกกำลังกาย แพรวดอทคอม มักนำเสนอบทความต่างๆ อยู่เป็นประจำ เช่นบทความนี้ ะวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า ทั้งชี้แนะแนวทางการออกกำลังกาย และการป้องกันที่ควรระวัง ซึ่งทุกครั้งมักจะย้ำเสมอว่าควรออกแต่ต้องพอดี ไม่มากเกินไป และไม่น้อยเกินไป และต้องยิ่งระวังหนักสำหรับคนที่หักโหมออกกำลังกายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม แค่กรณีคนไม่มีโรคประจำตัว หากออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลง ยิ่งหักโหมมากเท่าไร ภูมิคุ้มกันก็จะยิ่งต่ำลงเรื่อยๆ พอร่างกายอ่อนแอ เชื้อโรคจากภายนอกก็จะสามารถเข้ามาในร่างกายได้ง่ายขึ้นจนอาจทำให้เป็นไข้หวัด นอกจากนี้การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายบาดเจ็บตามส่วนต่างๆ เช่น กระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เอ็น ฯลฯ แล้วถ้าเป็นกรณีคนที่มีโรคประจำตัวยิ่งแล้วใหญ่เสี่ยงตายได้ ไม่ว่าจะเป็น ภาวะโรคหลอดเลือดสมองหรือเส้นเลือดในสมองแตก ฯลฯ

แต่การออกกำลังกายมากเกินไปสำหรับบางคนกลายเป็นเรื่องถูกมองข้าม เช่น การทำท่าสควอช 1,000 ครั้ง ที่โด่งดังในโลกโซเชี่ยล อาจจะเหมาะกับคนบางกลุ่มที่ออกกำลังกายเป็นประจำ แต่สำหรับบางคนที่รู้ว่าไม่เหมาะก็ไม่ควรฝืน เพียงพิมพ์คำว่า “1,000 squats a day” บนยูทูป สาวๆ จะดูวิดีโอทั้งหมด CHALLENGE จากอาจารย์ผู้สอนด้านการออกกำลังกายและผู้ประกอบการออกกำลังกายออนไลน์ยอดนิยมเช่น Cassey Ho ที่มีผู้เข้าชมมากกว่า 2 ล้านครั้งเผยให้เห็นว่ากิจกรรมนี้มีพลังมากเพียงใด โดยผู้ใช้คนหนึ่งระบุว่า “ฉันสามารถทำ 1,000 ได้! ฉันไม่สามารถยืนขึ้นได้” Cassey Ho จึงต้องเตือนว่า “โปรดระวังฉันต้องการให้คุณผลักดันตัวเอง แต่ไม่ถึงจุดที่คุณทำร้ายตัวเอง”

รูปนี้เป็นเทรนเนอร์สาวชาวเกาหลี เธอมีบั้นท้ายที่งอนงาม สวยเด้ง เพราะเธอนั้นทำสควอช 1000 ครั้งทุกวัน!!

และแน่นอนว่ามีสาวๆ หลายคนทั่วโลกที่ทำได้ อย่างเช่น เทรนเนอร์สาวชาวเกาหลีชื่อดัง Shim Euddeum คนนี้ เธอมีบั้นท้ายที่งอนงาม สวยเด้ง เพราะเธอนั้นทำสควอช 1000 ครั้งทุกวัน!! ซึ่งถ้าใครได้ติดตามอินสตาแกรมของเธอ จะเห็นว่าเธอมักจะโชว์รูปร่างที่เพอร์เฟ็คของเธอบ่อยๆ และเธอเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารฉบับหนึ่งในเกาหลีว่า “เพื่อให้ได้ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ฉันทำสควอช 1000 ครั้งต่อวันค่ะ”

ส่วนรูปนี้คือสาวจีนที่ท้าแข่งสควอช 1,000 ครั้งกับเพื่อนจนเกิดภาวะกล้ามเนื้อสลาย

ซึ่งการออกกำลังกายด้วยท่าสควอช ทำให้รูปร่างเป๊ะ แถมยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาและทำให้กล้ามเนื้อก้นกระชับได้ดีด้วย จึงทำให้เกิดการชาเล้นจ์ สควอช 1,000 ครั้ง ในโซเชี่ยล ซึ่งก็มีทั้งผู้ที่ทำได้และทำไม่ได้ อย่างรายล่าสุด เป็นสาวชาวจีนชื่อ Tang อายุ 19 ปี จากเมืองฉงชิ่ง ประเทศจีนได้เปิดวิดีโอคอลท้าแข่งสควอช 1,000 ครั้งกับเพื่อน จนสำเร็จทั้งคู่ แต่หลังจากสควอชเสร็จ Tang เกิดอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อเล็กน้อยจึงไม่ได้ใส่ใจมากนัก เพราะคิดว่าเป็นอาการปกติของคนออกกำลังกาย แต่ผ่านไปได้เพียง 3 วัน จู่ๆ Tang ก็เกิดอาการเจ็บปวดอย่างมากบริเวณขา ซึ่งเธอไม่สามารถงอขาได้ด้วยซ้ำ  และปัสสาวะของเธอยังเป็นสีเข้มเหมือนชา ซึ่งเธอรู้ว่าสีของปัสสาวะเปลี่ยนสีเหมือนชานั่นหมายความว่ามีปัญหาเกิดขึ้นกับร่างกาย แฟนหนุ่มของเธอจึงรีบพาไปโรงพยาบาลด่วน

ซึ่งแพทย์ได้วินิจฉัยว่า Tang เกิดภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย (Rhabdomyolysis) เป็นภาวะที่กล้ามเนื้อลายส่วนที่เสียหายสลายตัว แล้วปล่อยสารที่อยู่ภายในเซลล์เข้าสู่กระแสเลือดจนอาจทำให้ไตวายและเสียชีวิตได้ ถือว่ายังโชคดีที่เธอได้รับการรักษาทันท่วงทีก่อนเป็นอะไรไปมากกว่านี้ โดยทางด้านรองผู้อำนวยการแผนกต่อมไร้ท่อและแผนกไตวิทยาของโรงพยาบาลดังกล่าว ได้เสริมเรื่องนี้ว่า Tang ยังอายุน้อยจึงทำให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ขณะเดียวกันถ้าหากภาวะนี้เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุอาจมีอาการไตวายได้

เอาเป็นว่าสาวๆ ที่ชอบสควอชก็ควรทำแต่พอดี รู้กำลังของตัวเองนะคะ ไม่ควรหักโหมมากเกินไป ไม่คุ้มแน่นอนหากเกิดอาการบาดเจ็บ

ลองพิมพ์คำว่า “1,000 squats a day” ลงบนยูทูป จะปรากฎวิดีโอเพียบเลยค่ะ


ที่มา : worldofbuzz , asiaone
YouTube : blogilates
ภาพ : Pexels / IG :euddeume_

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ระวังน็อก! ลองเช็คตัวเองว่า หักโหมออกกำลังกาย เกินพอดีไปหรือเปล่า

ฟิตให้ถูกจังหวะ! รูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละช่วงเวลา เช้า กลางวัน เย็น

คนเรียกพี่ว่าน้อง “ต่าย เพ็ญพักตร์” เปิดเคล็ดลับสวยไม่สร่างในวัย 58 กะรัต

สายฟิตหุ่น อย่าลืมฝึก 5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง บอกลาอาการบาดเจ็บ

เร่งฟิตหุ่น..ด้วยกีฬาหลากประเภทเป็นเรื่องดี แต่ควรรู้วิธีตั้งรับอาการบาดเจ็บด้วย

แซ่บลืมอายุ “แคทรียา อิงลิช” วัย 43 กะรัต เป๊ะไม่เปลี่ยน อวดหุ่นเซี๊ยะทะเลเดือด

หยุดตามใจปาก! บล็อกเกอร์สาวแชร์สูตรลดนน. 10 โลเปลี่ยนไซส์ L ไป S

แชร์ท่า “โยคะสำหรับนักวิ่ง” ที่ควรทำเพื่อยืดเหยียดหลังการวิ่ง ป้องกันการบาดเจ็บ

ดีท็อกซ์อารมณ์ด้วย”โยคะ”แสนเซ็กซี่กลางธรรมชาติ แถมหุ่นดีด้วยนะ

วิ่งที่ดีไม่จำเป็นต้องเร็ว แต่วิ่งอย่างไรให้หัวใจแข็งแรง เลี่ยงอาการหัวใจวายเฉียบพลัน

3 เหตุผลชัดๆ ทำไมการ ออกกำลังกาย ถึงช่วยให้หุ่นดี ไม่ป่วยง่าย

พักจากผู้ชายมากรัก เบเบ้-ธันย์ชนก แนะ 5 ท่าออกกำลังกายเฟิร์มหุ่นสุดง่าย ทำได้ที่บ้าน

ลดหุ่นผิดวิธีหรือเปล่า? เพราะออกกำลังกายแล้ว “น้ำหนักลด แต่ไขมันไม่ลด”

เบื่อออกกำลังกายแบบเดิมๆ ลองสนุกกับการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนด้วย Group Exercise

ร้อนนี้ระอุแตะ40° ถ้าชอบอาบแดด ออกกำลังกายหนัก กินน้ำน้อย ต้องระวัง! อันตรายถึงชีวิต

 

 

เข็มกลัดสุดที่รัก ของขวัญล้ำค่า แทนความหมายลึกซึ้งใน ‘สมเด็จพระพันปีหลวง’

account_circle

เข็มกลัดสุดที่รัก ของขวัญล้ำค่า แทนความหมายลึกซึ้งใน ‘สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง’

เข็มกลัดสุดที่รัก ของขวัญล้ำค่าที่เปี่ยมไปด้วยความรัก และความหมาย กลั่นกรองออกมาจากน้ำพระราชหฤทัยของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ในหลวง รัชกาลที่ 9 แห่งมหาจักรีบรมราชวงศ์ ที่ทรงมีให้กับสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

นอกจากมงกุฎของสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ที่ แพรวดอทคอม เคยได้รายงานว่ามงกุฎทุกๆ องค์นั้นทรงมีความหมาย และสำคัญกับพระองค์เป็นอย่างมาก เป็นสิ่งที่สง่างาม สูงค่า สมพระเกียรติ ก็ยังมี เครื่องถนิมพิมพาภรณ์  (เครื่องประดับ) ที่พระองค์ทรงรัก และทรงหวงแหนยิ่งนัก คือ เข็มกลัดสุดที่รัก ที่ทรงได้รับพระราชทานจากพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ในหลวง รัชกาลที่ 9 แห่งมหาจักรีบรมราชวงศ์ เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา

เข็มกลัดสุดที่รัก
พระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงเครื่องขัตติยราชอิสริยาภรณ์อันมีเกียรติคุณรุ่งเรืองยิ่งมหาจักรีบรมราชวงศ์ ประดับเหรียญรัตนาภรณ์รัชกาลที่ 9 ชั้นที่ 1 และเข็มกลัดสุดที่รัก

เข็มกลัดสุดที่รัก

โดยทุกๆ ดีเทลในเข็มกลัดองค์นี้ มีความหมายลึกซึ้งซ่อนไว้ทุกส่วน ซึ่งตัวเรือนนั้นทำจากทองคำรูปพระปรมาภิไธยย่อ ภ.ป.ร. ประดับเพชรภายใต้พระมหาพิชัยมงกุฎล้อมด้วยอัญมณีรูปหัวใจ 6 ชนิด จำนวน 7 เม็ด ได้แก่ เพชร (Diamond) มรกต (Emerald) อะเมธิส (Amethyst) ทับทิม (Ruby) มรกต (Emerald) ไพลิน (Sapphire) และโทปาซ (Topaz)

เข็มกลัดสุดที่รัก

เมื่อนำตัวอักษรแรกของอัญมณีทั้ง 7 ชิ้นมารวมกันก็จะได้คำว่า “DEAREST” แปลว่า หัวแก้วหัวแหวน, ที่รักที่สุด แสดงถึงความรักของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร ที่มีต่อสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ผ่านเครื่องประดับอย่างลึกซึ้ง

สำหรับเข็มกลัดสุดที่รักองค์นี้ออกแบบโดยหม่อมราชวงศ์ยงสวาสดิ์ กฤดากร อดีตรองผู้อำนวยการสำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์


ข้อมูล : Thairoyalfamily

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

6 มงกุฎ อันทรงคุณค่า งดงามสมพระเกียรติ สมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เปิดสูตร “แกงหอง” ตำราชาววัง เมนูพื้นบ้านทรงโปรดในสมเด็จพระพันปีหลวง

ยลโฉมเครื่องประดับ ‘สมเด็จพระพันปีหลวง-สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ’ ทรงเคยสวมใส่

 

ต่างหู ดัชเชสเคท

ไม่แพงก็สวยได้ ‘ดัชเชสเคท’ สวมต่างหูกลีบดอกไม้ ราคาเพียง 300 บาท

ต่างหู ดัชเชสเคท
ต่างหู ดัชเชสเคท

สวยหวานในราคาน่ารัก ‘ดัชเชสเคท’ สวมต่างหูสีชมพูรูปกลีบดอกไม้ ที่การันตีได้ว่าของถูกและดีก็โดดเด่นไม่แพ้ไอเท็มราคาแพงเลยล่ะ

คงไม่มีใครปฏิเสธว่า ‘เคท มิดเดิลตัน’ หรือ ‘ดัชเชสเคท’ คือแฟชั่นไอคอนที่มีอิทธิพลต่อสาวๆ ทั่วโลก ไม่ว่าจะใส่เสื้อผ้าชุดไหน จะถือกระเป๋าแบรนด์อะไร ก็ถูกพูดถึงตลอด และแม้ว่าหลายๆ ครั้งการแต่งกายของสมาชิกราชวงศ์อังกฤษอาจจะมีค่าใช้จ่ายสูง แต่สำหรับดัชเชสเคทนั้นไม่เสมอไป เพราะพระองค์มักมีไอเท็มราคาย่อมเยามาให้เห็นได้กันอยู่เรื่อยๆ หรือถ้าเสื้อผ้าชุดนั้นราคาแพงหูฉี่ ก็ทรงนำกลับมาใส่ซ้ำแล้วซ้ำอีก จนได้รับฉายา เจ้าแม่รีไซเคิลไปครอง

เช่นเดียวกับต่างหูคู่สวย Polly Petal Drop สีชมพู-ทอง รูปกลีบดอกไม้ ที่ดัชเชสทรงเลือกใส่เมื่อเร็วๆ นี้ ก็กลายเป็นไอเท็มที่สาวๆ ตามหากันไม่น้อย เพราะราคาถูกจนน่าตกใจ เพียง 8 ปอนด์ หรือประมาณ 300 บาทเท่านั้น ซึ่งปกติแล้วถ้าพูดถึงต่างหูแบรนด์โปรดของดัชเชสเคทก็ต้องแบรนด์ kiki mcdonough ที่จะใส่อยู่เป็นประจำ แต่ครั้งนี้กลับใส่ต่างหูราคาหลักร้อยและแมทช์เข้ากับเดรสได้สวยลงตัวมากๆ ไม่ว่าจะเป็นเดรสตัวสีเขียวหรือเดรสลายดอก ก็ช่วยเสริมให้ดูดีด้วยกันทั้งคู่

ซึ่งครั้งแรกที่ดัชเชสสวมต่างหูคู่นี้ในที่สาธารณะ ยอดขายก็พุ่งปรี๊ดดด ขายหมดในเวลาไม่นาน หากรอบก่อนใครพลาดคว้าต่างหูรูปกลีบดอกไม้ไป ก็เตรียมตัวช้อปใหม่ได้เลย เพราะสินค้าถูกเติมเข้ามาในสต๊อกแล้วเรียบร้อย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Jaspal จับมือ Orla Kiely ดีไซเนอร์ดังที่เจ้าหญิงเคทชื่นชอบ ออกลายพริ้นต์สุดชิค

ช้อปเป็นต้องแบบนี้! ควีนเลตีเซีย สวยหรูในเดรสทวีด ราคาหลักร้อย

ช้อปอย่างคุ้มค่า ‘มาร์กี้’ แวะร้านข้างทางซื้อเสื้อผ้าให้ลูกแฝด ย้ำใส่ได้ทุกอย่าง

พร้อมขึ้นสังเวียน! ASICSTIGER เปิดตัวรองเท้ารุ่นใหม่ สุดเท่สกรีนคำว่า “มวยไทย”

เปรี้ยวมากแม่! ‘ฮยอนอา’ ไอดอลชื่อดัง จัดแฟชั่นสีสดเที่ยวเมืองไทย

สวยอย่างมีสไตล์ Airport Looks ‘แองเจล่าเบบี้’ แฟชั่นไอคอนแดนมังกร

ราคาสูงเอาเรื่อง! กระเป๋าใบจิ๋วของ ‘ชมพู่-อารยา’ จากแบรนด์ดัง Jacquemus

ฝีมือปักชั้นสูง! ‘ศรีริต้า’ เผยโฉมชุดแต่งงานจากแบรนด์ดัง สวยหรูสไตล์เจ้าหญิง

งามแต้งามว่า เปิดลุค ‘แม่หญิงสุดาวดี’ คู่หมั้นคนใหม่ของอ้ายน้อยจั๋น

บานเย็นเด่นขโมยซีน! เบลล่า-ราณี สวยหวานขึ้นรับรางวัลนาฏราชครั้งที่ 10

กระแสตีกลับ ‘ซงฮเยคโย’ โดนชาวเน็ตเกาหลีดราม่า ยิ้มแย้มออกงานหลังมีข่าวหย่า

ลุคไหนก็สวยชวนมอง สาวข้ามเพศ ผู้ลงสมัครมิสยูนิเวิร์สเวียดนาม 2019

แหกกฎแฟชั่นราชวงศ์ ‘ดัชเชสเมแกน’ สวมเดรสดำในเวลาที่ควรเลี่ยง

วันเกิดปีนี้แฮปปี้ ‘เนย-โชติกา’ จัดปาร์ตี้อบอุ่น เพื่อนสนิทหอบของขวัญอวยพร

ศรีริต้า สวยเข้าตาแบรนด์ระดับโลก ดึงตัวถ่ายแบบจิเวลรี่มูลค่ากว่าร้อยล้านบาท

ซงฮเยคโย สวยหรูราวกับเจ้าหญิง ร่วมงานอีเว้นท์เครื่องประดับในโมนาโก


ภาพและที่มา : www.townandcountrymag.com

กระดูกสันหลัง

ปรับตัวให้ชิน! เลิกซะ 7 พฤติกรรมทำร้าย กระดูกสันหลัง ส่วนสำคัญในร่างกาย

Alternative Textaccount_circle
กระดูกสันหลัง
กระดูกสันหลัง

รู้ไหมว่ากระดูกในร่างกายคนเรามีทั้งหมด 206 ชิ้น ที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย และทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะภายในต่างๆ ไขกระดูกบางชนิดจะช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาว และเส้นเอ็นจะเป็นตัวเชื่อมโยงเนื้อเยื่อต่างๆ เข้าไว้ด้วยกัน ทุกส่วนล้วนทำงานอย่างสัมพันธ์กัน ซึ่งเมื่อส่วนหนึ่งส่วนใดบกพร่อง ย่อมกระทบส่วนอื่นๆ ไปด้วยค่ะ สำหรับ กระดูกสันหลัง นอกจากเป็นโครงสร้างแข็งแรงที่ปกป้องแกนของไขสันหลังแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นจุดเกาะของกล้ามเนื้อของหลัง และยังเชื่อมต่อกับกะโหลกศีรษะ กระดูกสะบัก กระดูกเชิงกราน และกระดูกซี่โครงอีกด้วย

สำคัญขนาดนี้ แพรวดอทคอม  เลยอยากจะชวนทุกคนมาดูแลกระดูกสันหลังกันซักหน่อย เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเคยชินที่จะทำร้ายกระดูกสันหลังอย่างไม่รู้ตัว มาดูกันค่ะ ว่าอะไรบ้าง ที่ควรจะเลิกเพื่อช่วยถนอมรักษากระดูกสันหลังของตัวเอง

  • นั่งไขว่ห้าง ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ คุณสาวๆ อย่านั่งไขว่ห้างเลยค่ะ ถึงนั่งแล้วจะได้สรีระรูปตัวเอส (s) ดึงดูดสายตาชวนให้เหลียวมอง แต่สังเกตซักนิดว่าเวลาเรานั่งไขว่ห้างนานๆ เท้าอาจจะเริ่มชาจนต้องสลับข้าง เพราะเลือดเดินไม่สะดวก เวลานั่ง ตัวก็จะตะแคงบิดมาอีกด้านหนึ่ง ยิ่งถ้านั่งเป็นประจำน้ำหนักตัวก็จะทิ้งไปด้านเดียว กระดูกก็จะถูดบิดเป็นประจำทำให้หลังเสียโดยไม่รู้ตัว แนะนำให้นั่งวางเท้าชิดกันเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง แล้วหันไหล่ตรงก็เป็นท่านั่งที่ทำให้หุ่นดูสวยไม่แพ้กันเลยค่ะ

 

  • การกอดอก ถึงมีเรื่องที่ต้องขบคิด เครียด หรือมีเรื่องหนักอก แนะนำว่าอย่าเอามากอดไว้กับอกเลยค่ะ เพราะเวลาที่เรากอดอกนั้น สรีระช่วงบน อย่างสะบัก และหัวไหล่ต้องยืดยาว และค้อมไปด้านหน้า แถมคอก็ยังยืดออกเหมือนเต่า ทำให้ปวดหลังได้แบบไม่รู้ตัว อีกทั้งยังจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ไม่ดี เกิดอาการปวดหัวได้อีก กอดอก อีกท่าที่เคยชินแต่อาจทำร้ายหลังแบบไม่รู้ตัวเลย

  • ท่ายืนพักขา การยืนพักขาแม้จะเป็นท่าที่สบาย แต่ทราบไหมคะว่าการพักขาจะเป็นการทิ้งน้ำหนักให้เป็นภาระด้านกับร่างกายด้านหนึ่ง สะโพกก็จะเอียง กระดูกสันหลังก็โค้งตามไปด้วย ไม่ดีต่อสมดุลของร่างกายอย่างแน่นนอน การยืนที่ดีที่สุดก็เพียงแค่ทิ้งน้ำหนักลงที่ขาทั้ง 2 ข้างเท่าๆ กัน ง่ายๆ แค่นี้เองค่ะ

 

  • นั่งหลังงอ จำไว้ค่ะว่าหลังต้องตรง เหมือนตุ๊กตาหุ่นที่มีใครมาดึงเชือกด้านบนไว้ตลอด บางครั้งการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ เราอาจเผลอก้มหน้าไปจนติดจอ หลังค่อม งอ โค้ง ไม่น่าดู ยิ่งนานวันเข้ากระดูกก็จะงอคดตามจนผิดรูป ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง แก้ไขได้ยาก ทางที่ดีควรปรับระดับความสูงและความเอียงของจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม และเตือนตัวเองไว้เสมอๆ ให้นั่งหลังตรงตลอดเวลาค่ะ
  • นั่งเก้าอี้หมิ่นๆ อาจจะเพราะกระโปรงสั้น หรือเก้าอี้สูงนั่งไม่สบาย ทำให้สาวๆ บางคนต้องนั่งหมิ่นๆ แต่รู้ไหมคะว่ากล้ามเนื้อหลังต้องทำงานหนักขนาดไหนในการรับน้ำหนัก ลองนึกภาพก็จะเหมือนกับการวางของหนักๆ ไว้บนฐานที่แคบๆ เวลานั่งเก้าอี้จึงควรนั่งแบบเต็มก้นจะดีกว่านะคะ

  • นอนขดเป็นดักแด้ เวลานอนถือเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะพักผ่อนอย่างจริงจัง กล้ามเนื้อทุกส่วนต้องสบาย และการนอนแต่ละครั้ง ร่างกายจะอยู่ในท่าเดิมนั้นๆ นานหลายชั่วโมง การนอนขดตัวจะทำให้กระดูกงอโค้ง กล้ามเนื้อบางส่วนเกร็งไม่ได้พักผ่อน คนที่นอนอาจตื่นมาไม่สดชื่นนัก เพราะร่างกายไม่ได้ผ่อนคลายจริงๆ นั่นเองค่ะ ท่านอนที่ดีท่าหนึ่ง คือการนอนตะแคงขวา โดยมีหมอนข้างใบน้อยช่วยรับน้ำหนักของร่างกายบางส่วนค่ะ ท่านอนท่านี้นอกจากจะช่วยป้องกันอาการปวดหลังแล้ว ยังจะทำให้หัวใจทำงานได้สะดวกอีกด้วยค่ะ

  • ส้นสูง ทราบกันดีอยู่แล้วนะคะ ว่ารองเท้าส้นสูง ถึงใส่แล้วจะดูขายาว หุ่นเพรียวสวย แต่ก็เป็นภัยร้ายแรง ทำให้กระดูกสันหลังช่วงล่างแอ่นมากกว่าปกติ อาการปวดหลังก็ตามมา แนะนำว่า ถ้าเลี่ยงได้ ลองมองหารองเท้าส้นเตี้ยที่ถูกออกแบบมาให้เข้ากับรูปเท้า และรองรับน้ำหนักจากการเดินได้ดีจะดีกว่า

เอาล่ะ รู้จักพฤติกรรมที่เป็นภัยร้ายกับกระดูกสันหลังกันแล้ว มาปรับพฤติกรรมของตัวเองตั้งแต่วันนี้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะเป็นการป้องการอาการบาดเจ็บแล้ว ยังช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วยค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก lifecenterthailand.wordpress
ภาพ : Pixabay , Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สาวๆ วัย 30 อัพ ถึงเวลาเช็คลิสต์สุขภาพกับ 5 เรื่องที่ควรระวัง!!

“ป๊อบ อารียา” หายทรมานจากโรคกระดูกสันหลังด้วยการเล่นโยคะผสานนวดกดจุด

เปิดแผนการกินและเมนูเพิ่ม “แรง อึด ถึก ทน”ที่จะทำให้นักวิ่งได้รับพลังงานเหลือล้น

เราต้องดูอ่อนกว่าอายุ! แนะเทคโนโลยีผิวสวยสำหรับสาววัย 40+

“ตกขาว” เรื่องปกติของผู้หญิง แต่ต้องไม่เหม็น และทั้ง 6 สีบอกถึงสิ่งผิดปกติได้

ฉีกกฎโยคะแบบเดิมๆ ด้วย “โยคะไวน์” ผสานศาสตร์แห่งการรักษาบาลานซ์

วิธีรักษาภาวะอ้วนและดื้อต่ออินสุลิน สาเหตุ “อ้วนลงพุง” พบหญิงเป็นมากกว่าชาย

รู้จักเพื่อป้องกัน “วัณโรคหลังโพรงจมูก” โรคหายากที่คร่าชีวิต “น้ำตาล บุตรศรัณย์”

 

 

ประวัติและเส้นทางเกียรติยศ “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” สตรีตำแหน่งเจ้าคุณพระ ท่านที่สองของไทย

Alternative Textaccount_circle

ตามที่ พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สถาปนา พลตรีหญิง ท่านผู้หญิงสินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ ขึ้นเป็น “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” เมื่อวันที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

ในโอกาสนี้ แพรวดอทคอม จึงขอนำเสนอประวัติและเส้นทางเกียรติยศของ “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” ซึ่งนับเป็นสตรีท่านที่สองของประเทศไทย ที่ได้รับพระมหากรุณาธิคุณโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สถาปนาในตำแหน่ง “เจ้าคุณพระ” หรือ “Royal Noble Consort” ตำแหน่งพระสนมเอกขั้นหนึ่ง สูงกว่าตำแหน่งเจ้าคุณจอมมารดา และเจ้าจอมมารดา โดยตำแหน่งนี้มีการสถาปนาครั้งแรกเมื่อปี พ.ศ. 2464 ในสมัยรัชกาลที่ 6 หรือเมื่อ 98 ปีก่อน คือ “เจ้าคุณพระประยุรวงศ์” พระสนมเอกในพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้เบิกพระโอษฐ์พระราชโอรสและพระราชธิดาในรัชกาลที่ 5 จึงได้รับการแต่งตั้งเป็น “เจ้าคุณจอมมารดาแพ” และต่อมาพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ทรงสถาปนาเกียรติยศขึ้นเป็นเจ้าคุณชั้นพิเศษให้ออกนามว่า “เจ้าคุณพระประยุรวงศ์”

เจ้าคุณพระประยุรวงศ์

นอกจากนี้ หนังสือ คำราชาศัพท์ ฉบับเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในโอกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 7 รอบ 5 ธันวาคม 2554 ได้ให้ความหมายของคำว่า “เจ้าคุณพระ” ไว้คือ “ภรรยาของพระมหากษัตริย์ ที่มิได้เป็นเจ้านาย ซึ่งมีลูกชายหรือลูกสาว”

“เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” มีนามเดิมว่า “นิรมล อุ่นพรม” ต่อมาเป็น “ท่านผู้หญิงสินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์” เกิดเมื่อวันที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2528 ณ ตำบลท่าวังผา อำเภอท่าวังผา จังหวัดน่าน เป็นธิดาของนายวิรัตน์ อุ่นพรม กับนางปราณี อุ่นพรม สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาจากโรงเรียนท่าวังผาวิทยาคม จังหวัดน่าน จากนั้นเข้ารับการศึกษาหลักสูตรพยาบาลศาสตรบัณฑิต ณ วิทยาลัยพยาบาลกองทัพบก รุ่นที่ 41 จบการศึกษาเมื่อปี พ.ศ. 2551 เมื่อสำเร็จการศึกษาจึงทำงานเป็นพยาบาล ประจำโรงพยาบาลอานันทมหิดล

สำหรับเส้นทางเกียรติยศของ “เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี” ในการเข้ารับราชการ ถวายงานฉลองพระเดชพระคุณในราชการในพระองค์ พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว มีดังนี้

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2552 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานยศทหารต่ำกว่าชั้นนายพล ประจําปีงบประมาณ พ.ศ. 2552 ครั้งที่ 1 (วาระตุลาคม 2551) ให้แก่นายทหารสัญญาบัตรที่รับราชการมาด้วยความเรียบร้อย เป็นผลดีแก่ทางราชการ และได้เลื่อนขึ้นดํารงตําแหน่งอัตราสูงขึ้น โดย ว่าที่ร้อยตรีหญิง นิรมล อุ่นพรม เป็นร้อยตรีหญิง

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 27 เมษายน พ.ศ. 2555 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานยศทหารต่ำกว่าชั้นนายพล ประจําปีงบประมาณ พ.ศ. 2554 ครั้งที่ 2 (วาระเมษายน 2554) ให้แก่นายทหารสัญญาบัตรที่รับราชการมาด้วยความเรียบร้อย เป็นผลดีแก่ทางราชการ และได้เลื่อนขึ้นดํารงตําแหน่งอัตราสูงขึ้น โดย ว่าที่ร้อยโทหญิง นิรมล อุ่นพรม เป็นร้อยโทหญิง

เมื่อวันที่ 1 ธันวาคม พ.ศ. 2555 ดำรงตำแหน่งเจ้าพนักงานในพระองค์ ตำแหน่งประเภททั่วไป ระดับชำนาญงาน งานศิลปาชีพ 904 ฝ่ายกิจการพิเศษประจำราชสำนัก โครงการในพระองค์ และการพระราชกุศล กองงานพระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร สำนักพระราชวัง

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 30 มกราคม พ.ศ. 2556 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานพระบรมราชานุมัติให้สํานักพระราชวัง ดําเนินการปรับปรุงการกําหนดตําแหน่งข้าราชการพลเรือนในพระองค์ และรับโอนข้าราชการทหารมาบรรจุเป็นข้าราชการพลเรือนในพระองค์ โดย ร้อยโทหญิง นิรมล อุ่นพรม ตําแหน่งพยาบาล โรงพยาบาลอานันทมหิดลกองทัพบก ดํารงตําแหน่งเจ้าพนักงานในพระองค์ ตําแหน่งประเภททั่วไป ระดับชํานาญงาน งานศิลปาชีพ 904 ฝ่ายกิจการพิเศษประจําราชสํานัก โครงการในพระองค์ และการพระราชกุศล กองงานพระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร สํานักพระราชวัง

เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม พ.ศ. 2557 ดำรงตำแหน่งเจ้าพนักงานในพระองค์ ตำแหน่งประเภททั่วไป ระดับอาวุโส งานพระราชกุศล และพระราชานุเคราะห์ โครงการในพระองค์ ฝ่ายราชเลขานุการ กองกิจการในพระองค์ สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร สำนักพระราชวัง

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 2 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานพระบรมราชานุมัติให้สํานักพระราชวัง ดําเนินการปรับปรุงการกําหนดตําแหน่งเพื่อเลื่อน และแต่งตั้งข้าราชการพลเรือนในพระองค์ให้ดํารงตําแหน่งที่สูงขึ้นเป็นพิเศษเฉพาะราย โดย ร้อยโทหญิง สินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ ดำรงตําแหน่งเจ้าพนักงานในพระองค์ ตําแหน่งประเภททั่วไป ระดับชํานาญงาน งานศิลปาชีพ 904 ฝ่ายกิจการพิเศษประจําราชสํานัก โครงการในพระองค์และการพระราชกุศล กองงานพระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร สำนักพระราชวัง

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2559 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานยศทหารต่ำกว่าชั้นนายพล ประจําปีงบประมาณ พ.ศ. 2559 ครั้งที่ 1 (วาระตุลาคม 2558) ให้แก่นายทหารสัญญาบัตรที่รับราชการมาด้วยความเรียบร้อย เป็นผลดีแก่ทางราชการ และได้เลื่อนขึ้นดํารงตําแหน่งอัตราสูงขึ้น โดย ว่าที่พันตรีหญิง สินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ เป็น พันตรีหญิง ตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2558

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2560 มีพระราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานยศทหารให้แก่ ว่าที่พันโทหญิง สินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ เป็น พันเอกหญิง

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2560 มีพระราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ ชั้นทวีติยาภรณ์ช้างเผือก ให้แก่ พันเอกหญิง สินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ ตําแหน่งประจําหน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ หน่วยบัญชาการถวายความปลอดภัย

เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม พ.ศ. 2560 ขณะดำรงตำแหน่งประจำหน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ หน่วยบัญชาการถวายความปลอดภัยรักษาพระองค์ เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี ได้ปฏิบัติหน้าที่ในตำแหน่งผู้บังคับแถวแซงเสด็จ เป็นผู้ออกคำสั่งให้ทหารกองเกียรติยศทำความเคารพและจัดระเบียบแถวทหาร ณ ขบวนพระบรมราชอิสริยยศ และต่อเนื่องไปยังพระเมรุมาศ ในการพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 9 พฤษภาคม พ.ศ. 2562 มีพระราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์จุลจอมเกล้า ฝ่ายใน ชั้นปฐมจุลจอมเกล้า และเหรียญรัตนาภรณ์ รัชกาลที่ 10 ชั้นที่ 1 รวมถึงมีพระราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์อันเป็นที่เชิดชูยิ่ง ช้างเผือก ชั้นมหาปรมาภรณ์ช้างเผือก และเครื่องราชอิสริยาภรณ์อันมีเกียรติยศยิ่งมงกุฎไทย ชั้นมหาวชิรมงกุฎ ให้แก่ พันเอก (พิเศษ) หญิง สินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2562 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้ พันเอก (พิเศษ) หญิง ท่านผู้หญิงสินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์ เป็น พลตรีหญิง และดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการกองปฏิบัติการกิจการราชสำนัก กรมกิจการวัง (อ) ทหารมหาดเล็ก ราชวัลลภรักษาพระองค์ กรมฝ่ายเสนาธิการกองบัญชาการทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ หน่วยบัญชาการ ถวายความปลอดภัยรักษาพระองค์ (อัตราพลตรี) ปฏิบัติหน้าที่รองผู้บังคับการ กรมทหารรักษาวังมหาดเล็ก ราชวัลลภรักษาพระองค์ กองบัญชาการทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ หน่วยบัญชาการถวายความปลอดภัยรักษาพระองค์ และผู้บังคับกองพันราชสำนัก กรมทหารรักษาวังมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ กองบัญชาการทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์ หน่วยบัญชาการถวายความปลอดภัยรักษาพระองค์

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 24 พฤษภาคม พ.ศ. 2562 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม พระราชทานเข็มราชวัลลภทองคำลงยา แก่ พลตรีหญิง ท่านผู้หญิงสินีนาฏ วงศ์วชิราภักดิ์

พระราชกิจจานุเบกษา ลงวันที่ 20 ตุลาคม พ.ศ. 2562 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ถอดฐานันดรศักด์ และยศทหาร ตลอดจนเรียกคืนเครื่องราชอิสริยาภรณ์ทุกชั้นตรา เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี

พระราชกิจจานุเบกษา วันที่ 28 สิงหาคม พ.ศ. 2563 มีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม ให้ดำรงฐานันดรศักดิ์และพระราชทานเครื่องราชอิสริยาภรณ์ทุกชั้นตรา เจ้าคุณพระสินีนาฏ พิลาสกัลยาณี


 

ภาพ : เรารักราชวงศ์จักรี “We love Chakri Dynasty”

อีจงซอก

อีจงซอก มีข่าวลือเดทกับ “นารา” นักแสดงสาวสวยใต้สังกัด

Alternative Textaccount_circle
อีจงซอก
อีจงซอก

อีจงซอก พระเอกหนุ่มและเจ้าของค่าย A-man Project ตกเป็นข่าวลือเดทกับนักแสดงสาวสวยใต้สังกัด “ควอนนารา” อดีตสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปแห่ง Hello Venus

ถือเป็นข่าวเช้ารับอรุณที่ทำเอาหัวใจแฟนคลับพระเอก อีจงซอก (Lee Jong Suk ) เต้นแรงเลยทีเดียว เมื่อมีรายงานออกมาว่าเขากำลังเดทกับ”นารา” (Na Ra) อดีตสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปแห่ง Hello Venus ซึ่งอย่างที่หลายคนทราบดาราสาวเพิ่งเซย์กู๊ดบายกับค่ายเก่า “Fantagio” และตกลงเซ็นสัญญาเป็นนักแสดงในสังกัด A-man Project ที่เป็นของพระเอกหนุ่มเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา

โดยข่าวลือที่ออกมาในครั้งนี้มีที่มาจาก สำนักข่าวออนไลน์ชื่อดังของเกาหลีใต้ Newsis  ซึ่งระบุว่าทั้งคู่ได้พัฒนาความสัมพันธ์จากรุ่นพี่-รุ่นน้องกลายเป็นคู่รัก โดยสองคนรู้จักกันตั้งแต่ฝ่ายหญิงยังเป็นสมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปอยู่ ต่อมาเขาจึงได้ติดต่อให้เธอมาร่วมสังกัด รายงานยังระบุอีกว่า มีคนพบเห็นนักแสดงสาวบ่อยๆ ที่ร้านคาเฟ่ “89 Mansion” ของพระเอก นอกจากนี้ระหว่างที่ฝ่ายชาย เข้ารับราชการทหารฝ่ายหญิงก็ยังเดินทางไปเยี่ยมเขาด้วย

อย่างไรก็ตามภายหลังมีข่าวลือไม่กี่ชั่วโมง A-man Project ตัวแทนของนักแสดงทั้งสอง ก็ได้ออกมาปฏิเสธพร้อมชี้แจงว่าทั้งคู่เป็นเพียงแค่รุ่นพี่-รุ่นน้องกันเท่านั้น

อีจงซอก

พระเอก “Lee Jong Suk “

นักแสดงสาว “Na Ra”

อีจงซอก

อีจงซอก

อีจงซอก


ข้อมูลจาก : www.allkpop.com

สามารถติดตามอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่นี่

NCT DREAM สร้างความบูม ครองชาร์ต iTunes 26 ประเทศทั่วโลก

Dispatch เปิดเผยรักข้ามค่าย คังแดเนียล – จีฮโย สองไอดอลยอดนิยมแอบเดท

 คู่รักซงซงหย่าภายใน 5 นาที ขณะที่ ซงฮเยคโย เผชิญปัญหาหลังออกงานอีเว้นท์

หย่าเรียบร้อยวันนี้ “ซงฮเยคโย” – “ซงจุงกิ” พร้อมดีลีทรูปคู่ออกจากไอจี

กระแสตีกลับ ‘ซงฮเยคโย’ โดนชาวเน็ตเกาหลีดราม่า ยิ้มแย้มออกงานหลังมีข่าวหย่า

โสดอย่างเฉิดฉาย ‘ซงฮเยคโย’ เผย อยากให้เวลากับตัวเอง ก่อนเริ่มโปรเจ็กต์ใหม่

ชาวเน็ตวิจารณ์ โฆษณา KFC จีน ก๊อปปี้ MV ‘BLACKPINK’

ซงฮเยคโย สวยหรูราวกับเจ้าหญิง ร่วมงานอีเว้นท์เครื่องประดับในโมนาโก

ต้อนรับ​ “ลิซ่า​” กลับบ้านเกิด​ #welcomehomelalisa ติดเทรนด์ทวิตเตอร์อันดับ​หนึ่ง​

สวยคู่ดูโอ้ 2 นางเอกตัวแม่ กงฮโยจิน – ชินมินอา ออกงานด้วยกัน

‘เมื่อวานคุณคิดว่าเขาคือคนที่ใช่ แต่วันนี้ไม่ใช่เสียแล้ว’ ดูดวงรายวัน 1 สิงหาคม 2562

ดูดวงรายวัน 1 สิงหาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  ขึ้นเดือนใหม่ก็เป็นวันแก้ปัญหาแห่งชาติเสียแล้ว วันนี้คุณอาจต้องเผชิญกับการแข่งขันแย่งชิงผลประโยชน์ หรือตำแหน่งหน้าที่การงาน หรือถูกกดดันให้ต้องทำงานให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด ทำให้คุณผิดหวัง เสียใจ หรือท้อแท้ในโชคชะตา ควรใจเย็นๆ ค่อยๆ แก้ไขปัญหา ไม่ควรชน เพราะจะเหนื่อยเปล่า

การเงิน : ไม่ควรลงทุนก้อนโตเพื่อหวังเก็งกำไร หรือเสี่ยงโชค เพราะอาจขาดสภาพคล่อง และไม่สามารถหันไปพึ่งใครได้

ความรัก : วันนี้ศักดิ์ศรีมาเป็นที่หนึ่ง ฆ่าได้หยามไม่ได้ คุณอาจเปิดศึกทะเลาะกันอย่างรุนแรงเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตัวเองปรารถนา อย่าลืมว่าเป็นคู่ชีวิตกันไม่ได้เป็นศัตรูกัน อย่าปล่อยอารมณ์ให้ไปถึงขนาดนั้นเลย   คนโสด อยู่เป็นโสดก่อนดีกว่า วันนี้คุณอาจได้เจอคนที่มีอารมณ์รุนแรง

สุขภาพ : ปล่อยวางบ้างนะคะ เพราะความเครียดอาจเป็นสาเหตุให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ส่งผลให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก โรคกระเพาะ อาหารเป็นพิษ

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  หากกำลังบุกเบิกเริ่มต้นหรือคิดค้นสิ่งใหม่ๆ วันนี้จะประสบความสำเร็จอย่างที่หวังไว้ก็คือ ได้งานที่ท้าทายความสามารถ และผลตอบแทนสูง ซึ่งคุณไม่ชอบอยู่ในกรอบ ชอบพลิกแพลงกลยุทธ์อยู่แล้ว หรือจะใช้โหราศาสตร์ด้วยก็ยิ่งดี

การเงิน  :  หาเงินเก่ง มีโชคลาภ แต่ระวังอาจซื้อความสุขให้ตัวเองอย่างไม่บันยะบันยัง

ความรัก :  คุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวมาก จนวันนี้ไม่อยากให้คู่ต้องทำอะไรมากไปกว่าเป็นกำลังใจคอยสนับสนุนคุณอย่างเดียว ก็ไม่น่ามีปัญหาอะไรนะคะ   คนโสด คุณโดดเด่นในสังคม จึงมีโอกาสสร้างสัมพันธ์ใหม่ๆ กับคนอื่นได้ง่าย แต่หัวข้อสนทนาวันนี้จะเป็นเรื่องงานเสียส่วนใหญ่

สุขภาพ : ระวังอาหาร อากาศ และฝุ่น อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคภูมิแพ้ จนถึงผิวหนังอักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : งานอาจผิดพลาด หรือเผชิญกับปัญหาและอุปสรรคมากเสียจนคุณรู้สึกผิดหวัง และท้อแท้ในโชคชะตา ตกอยู่ภาวะเรียกร้องขอความเป็นธรรมให้เจ้านายเห็นใจ โดยอาจยอมพิสูจน์ตัวเองด้วยการทำงานหนักเพื่อแก้ตัวใหม่

การเงิน :  คุณอาจเสียรู้คนใกล้ตัวทำให้ต้องเสียเงินก้อนโต

ความรัก : อาจเพราะช่วงนี้คุณต้องทำงานหนักจนไม่มีเวลาสนใจตัวเองและดูแลครอบครัว ปล่อยหน้าที่นี้ให้คู่ทำ วันนี้เขาอาจเริ่มเบื่อกับสภาวะนี้ และตีตัวออกห่าง แม้คุณจะอ้อนวอนอย่างไรเขาก็ไม่กลับ  คนโสด คนที่คุณคิดว่าใช่ วันนี้อาจไม่ใช่เสียแล้ว จนคุณคิดว่าอยู่คนเดียวน่าจะดีกว่า

สุขภาพ :  ระบบย่อยอาหารอาจกำลังมีปัญหา ทำให้เป็นโรคกระเพาะ และลำไส้ มักเริ่มต้นด้วยอาการปวดและเสียดท้อง

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  : ยังอยู่ในโหมดของการติดต่อประสานงาน การบริหาจัดการ และให้คำปรึกษาแนะนำ แต่ระวังจะมีปัญหาและอุปสรรคที่จะทำให้คุณผิดหวังท้อแท้ในโชคชะตา จึงควรลดอีโก้ และความเชื่อมั่นในตัวเองลง อย่าวู่วามหรือใจร้อนเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดความผิดพลาดเกินเยียวยา

การเงิน :  ไม่ควรลงทุนเพื่อหวังเก็งกำไร หรือเสี่ยงโชคเต็มที่ เพราะมีลุ้นแค่ 50-50

ความรัก :  วันนี้ลดทิฐิและความเชื่อมั่นในตัวเองก็ยังมาเต็ม ควรลดความคาดหวังในตัวของอีกฝ่ายลงบ้าง ให้พื้นที่ความคิดของแต่ละคน 50-50 จะได้ไม่เครียดกันเกินไป  คนโสด วันนี้หากเพียงแต่คุณลดความเจ้าชู้ลงครึ่งหนึ่ง ตัวจริงอาจเปิดตัวก็ได้

สุขภาพ : ลดความเครียด หรือความกดดันในตัวเองลงบ้าง เพราะอาจส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหารทำให้แปรปรวน เดี๋ยวท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก เป็นโรคกระเพาะ จนถึงอาหารเป็นพิษ

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน : วันนี้คุณอาจถูกเจ้านายกดดันให้ต้องแบกรับความรับผิดชอบอย่างหนักหนาสาหัส เช่น ซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ หรือซื้อขายที่ดินให้ถึงเป้าที่กำหนด ควรเตรียมหาข้อมูลให้ดี เพราะหากตัดสินใจผิด ชีวิตอาจเปลี่ยนได้ อาจต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ หรือสายมูด้วย

การเงิน :  อาจได้เงินจากการซื้อขายที่ดิน แต่ไม่ควรใช้วิธีที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะบนโต๊ะหรือใต้โต๊ะ

ความรัก : วันนี้คุณกับคู่อาจต้องเข้าสู่โหมดทำงานหนัก เพราะมีโครงการที่จะซื้อบ้านหรือที่ดิน หรืออสังหาริมทรัพย์ หรืออาจเป็นการพัฒนาที่ดินมรดกก็ได้ คนโสด ต้องมีหลักฐานบ้านช่องก่อน แล้วเรื่องอื่นๆ ค่อยตามมา อาจถึงอายุ 35-40 ขึ้นจึงจะแต่งงาน

สุขภาพ : คุณโหมงานหนัก จนไม่ได้พักผ่อนนอนหลับเต็มที่ ทานอาหารไม่ตรงเวลา จะทำให้สุขภาพแย่ สุดท้ายหาเงินมาเพื่อรักษาตัว ไม่คุ้ม

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  : วันนี้คุณขยันและตั้งใจทำงานมาก เป็นนารีขี่ม้าขาวลุยเดี่ยว โดยไม่ฟังความคิดเห็นจากใคร  หากเป็นงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรืองานศิลปะที่ต้องใช้มุมมองความสวยงาม วันนี้คุณจะมีผู้ช่วยเหลือสนับสนุน ทำให้มีความมั่นคงในอาชีพและมีชื่อเสียง

การเงิน : หาเงินง่ายใช้คล่อง อาจหมดไปกับการซื้อความสุขให้ตัวเอง ควรแบ่งสรรปันส่วนให้ดี

ความรัก วันนี้คุณเอาแต่ใจตัวเองมาก นึกอยากจะทำงานก็ทำ นึกอยากจะออกเที่ยวก็ไป โดยปล่อยให้คู่ดูแลครอบครัวแทน จึงควรลดความเชื่อมั่น เอาแต่ใจลง เพราะหากทะเลาะกัน คุณก็ยึดแต่ความถูกต้องของตัวเองมากกว่าประนีประนอม  คนโสด คุณเชื่อมั่นในตัวเองสูงมาก หากไม่ใช่คนที่ใช่ ก็สามารถทิ้งและเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

สุขภาพ :  คุณกำลังมีความสุขกับการแสวงหาอาหารอร่อยๆ รับประทาน ระวังเรื่องน้ำหนักด้วยนะคะ เพราะโรคต่างๆ อาจตามมา

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : ไม่รู้จะเรียกว่า โชคดีหรือเปล่า วันนี้คุณอาจได้รับการส่งเสริมสนับสนุนจากหัวหน้างาน จนถึงผู้บังคับบัญชาระดับสูงก็ให้ความเอ็นดูเป็นพิเศษ จนคุณอาจถูกเพื่อนร่วมงานเขม่น ด้วยการใส่ร้ายป้ายสีให้คุณอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ก็ควรบาลานซ์ระหว่างเจ้านายกับมิตรภาพในหมู่เพื่อนร่วมงานให้ดี

การเงิน :  ไม่ควรเชื่อคำพูดที่ดูมีหลักการมาชักชวนไปลงทุน เพราะอาจตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ

ความรัก :  จากที่ความคิดเห็นไม่เป็นไปในทิศทางเดียวกันมานาน วันนี้อาจได้ผู้ใหญ่มาช่วยไกล่เกลี่ยจนยอมพบกันครึ่งทาง ทำให้ความสงบสุขเริ่มมาเยือน  คนโสด คุณอาจผิดหวังมาก่อน จนไม่กล้าที่จะตัดสินใจเริ่มต้นใหม่ วันนี้ผู้ใหญ่อาจต้องเข้ามาช่วยนัดเดทให้

สุขภาพ : ระวังหกล้ม หรือบาดเจ็บกล้ามเนื้อ กระดูกและเส้นเอ็นต่างๆ โดยเฉพาะช่วงขาและหลัง

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

น่าเห็นใจแทน วันนี้หลายคนอาจพบว่า ถูกรักซ้อนซ่อนรัก ดูดวงรายวัน 29 กรกฎาคม 2562

ฉันก็รักของฉัน ใครจะยอมปล่อยให้เพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ ดูดวงรายวัน 30 กรกฎาคม 2562

สิ้นเดือนมีแต่คนหมดใจ หลอกให้รักแล้วก็จากไป ดูดวงรายวัน 31 กรกฎาคม 2562

จาฏ

อร่อยจนต้องเลียนิ้ว จาฏ รสชาติสะท้อนวิถีชีวิตของอินเดีย

Alternative Textaccount_circle
จาฏ
จาฏ

รสชาติสะท้อนวิถีชีวิตจิตวิญญาณของอินเดีย จาฏ ของ “ดาลจันทร์” ร้านฮิตที่โด่งดังในหมู่คนเดลีและคนต่างชาติ

จาฏ

การเดินทางไปต่างประเทศทำให้เราได้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ แต่หากนักเดินทางอยากเรียนรู้วัฒนธรรม ประเพณี และวิถีชีวิตของคนเมืองนั้น ก็คงต้องลองลิ้มชิมรสชาติของอาหารท้องถิ่นดูสักครั้ง แต่หากอยากลงลึกถึงจิตวิญญาณและค้นพบรสชาติของประเทศนั้นๆ อย่างแท้จริง ก็ไม่ควรพลาดการชิม “อาหารสตรีทฟู้ด” (Street food)

จากกระทู้ต่างๆ เกี่ยวกับ “อาหารสตรีทฟู้ด” หนึ่งประเทศที่นักเดินทางพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า น่าตื่นเต้นและท้าทายสุดๆ ต้องยกให้กับ “อินเดีย” (Indian) ดินแดนที่น่าอัศจรรย์ ประเทศที่มีประวัติอันยาวนานกว่าหนึ่งพันปี

อาหารริมทางเป็นที่นิยมมากในอินเดีย เพราะมันเริ่มจากการเป็นของจำเป็น บ้านในอินเดียเป็นจำนวนมากไม่มีห้องครัว ดังนั้นพวกเขาจึงต้องฝากท้องไว้กับอาหารริมทางล้วนๆ ซึ่งแต่ละเมนูก็มีมาตั้งแต่สมัยอดีต “นิฮารี” (nihari) , “โชบะเรตูเร” (chole bhature) หรือแม้กระทั่ง “ซีกข์เคบับ” (seekh kebab) ซึ่งเป็นของพระราชา ก็สามารถพบเห็นได้ ไม่แปลกเลยที่สตรีทฟู้ดของอินเดียจะมีความพิเศษมากๆ

คนใช้แรงงานต้องกินข้าว แต่ก็มีอีกหลายเมนูที่รับประทานได้สะดวกกว่า โดยเมนูฮิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเดลีก็คือ “จาฏ” (chaat) มาจากคำว่า “จาฏนา” (chatna) แปลว่า เลียนิ้ว  ปกติแล้วจะเป็นมันฝรั่งทอดกรอบ โปะด้วยชัทนีย์โยเกิร์ตและผัก เมนูนี้มีรสชาติหวาน เปรี้ยว กรุบกรอบ และความเผ็ด ซึ่งแผงขายจาฏที่โด่งดังสุดๆ ในตอนนี้ก็คือแผงของ  “ดาลจันทร์ ” หรือร้าน “SOHAN LAL DAL CHAND KASHYAP (MANGRA CHAT WALE)” ซึ่งตั้งอยู่ที่ Mayur Vihar Phase-1 Opp. Aggarwal Bikaneri Sweets Delhi 110091

จาฏ

ร้านของ “ดาลจันทร์” โด่งดังในหมู่คนเดลีและคนต่างชาติ เขามีชื่อเสียงด้าน “อลูติกกี้”  (aloo tikki) มากที่สุด โดยอลูติกกี้คือจาฏชนิดหนึ่งทำมาจากมันบด ยัดไส้ด้วยถั่วแล้วนำมาทอด ให้รสชาติที่ทั้งละมุนลิ้นและกรุบกรอบในคำเดียวกัน

“ดาลจันทร์” บอกว่าครอบครัวเขาเป็นครอบครัวจาฏ เพราะเริ่มต้นธุรกิจนี้มาตั้งแต่รุ่นปู่ รุ่นพ่อ และเขาเป็นรุ่นที่สาม ซึ่งสิ่งที่ถูกถ่ายทอดมารุ่นต่อรุ่น นอกจากสูตรความอร่อยแล้วก็คือความซื่อสัตย์ พ่อของเขาสอนว่า “เงินไม่ใช่ทุกอย่าง” ดังนั้น “ดาลจันทร์” ยอมที่จะกำไรน้อยหน่อย แต่เขาจะไม่ยอมอะลุ่มอล่วยกับวัตถุดิบ เขาอยากเสิร์ฟแต่ของที่ดีที่สุดให้ลูกค้า เมื่อไหร่ก็ตามที่ลูกค้ามาที่ร้าน เขาต้องการจะเห็นลูกค้ามีความสุข

จาฏ

เจ้าของร้านรุ่น 3 “ดาลจันทร์” (ผู้ชายใส่แว่น)

อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะยังมีการแบ่งชั้นวรรณะอยู่ แต่สตรีทฟู้ดก็ทำให้เริ่มมีความเสมอภาคกันมากขึ้น แผงของ “ดาลจันทร์” มีทั้งคนที่ใส่เพชรมากิน คนธรรมดาๆ นักเรียน คนแก่ เรียกว่ามีคนทุกรูปแบบรวมตัวกันอยู่ที่นั่นเลยก็ว่าได้


ข้อมูลจาก : Netflix, Mangla Chat Wale

5 พฤติกรรมที่บ่าวสาวไม่ควรทำต้องลดละเลิก 1 สัปดาห์ก่อนวันแต่งงาน

account_circle

ว่าที่เจ้าบ่าวเจ้าสาวหลายคนที่กำลังนับถอยหลังสู่วันสำคัญที่ใกล้เข้ามาทุกทีกรุณาเข้ามามุงด่วนค่ะ เพราะว่ารักและเป็นห่วงสาวๆของเราทุกคน ก็ วันแต่งงาน ที่สาวๆรอคอยน่ะสำคัญกับเราเหมือนกันนี่คะ วันนี้ แพรว wedding จึงลิสต์ 5 พฤติกรรมเสี่ยงทำร่างและอารมณ์พังมาฝากกันไว้ก่อน เอาเป็นว่านับถอยหลังเจ็ดวันสุดท้ายเมื่อไร จงหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ให้ไกลเลยนะคะสาวๆ 😉

 

  • ไม่หลับไม่นอน

การนอนคือสิ่งสำคัญที่เจ้าสาวควรทำก่อนงานแต่งงาน การนอนมีความสำคัญและประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนัก อารมณ์ และความทรงจำ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับงานแต่งงาน อย่าอดหลับอดนอนจนรอยคล้ำใต้ตามาเยือนในวันสำคัญเลยนะคะ

  • ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

เราเข้าใจว่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเจ้าสาวหลายคนสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อความสวยงามในวันแต่งงาน แต่เป็นเรื่องยากที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก่อนงานแต่งงาน เพราะนอกจากเป็นไปไม่ได้แล้วและยังเพิ่มความเครียดอีกด้วย ดังนั้นแทนที่จะมารีบลดน้ำหนักก่อนงานแต่งงาน ควรเริ่มหลังจากการหมั้นหรือเริ่มการเตรียมงานแต่งงานโดยการจัดตารางลดน้ำหนักและควบคุมอาหารที่จะได้ผลสำหรับตัวเองดีกว่านะคะ

  • ลืมบำรุงผิวพรรณ

การบำรุงรักษาหน้าและผิวควรทำก่อนล่วงหน้างานแต่งงานอย่างน้อยสัก 1-2 สัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงรอยกระดำกระด่างหรือรองแดงของผิวในวันงานแต่งงาน เตรียมไว้แต่เนิ่นๆดีกว่าแน่นอนค่ะ

  • ทำสีผมใหม่

ถ้าต้องการเปลี่ยนสีผมควรทำก่อนงานแต่งงานสักเดือนสองเดือนเป็นอย่างน้อยนะคะ เพราะคุณเองจะได้มีเวลาแก้ไขก่อนงานแต่งงานถ้าเกิดเปลี่ยนใจไม่ชอบหรือดูไม่ใช่ขึ้นมา คุณเองก็จะได้กลับตัวทันสำหรับการเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดในวันที่สำคัญที่สุด

  • ดื่มมากเกินไป

การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่แค่ทำให้ท้องอืด แต่ทำให้ผิวแห้งด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้เจ้าสาวดูซีดและแห้งไม่สดใสสวยงามสำหรับการเป็นเจ้าสาวในงานสำคัญ ดังนั้นถ้าหากอยากดื่มจริงๆ ควรรอดื่มในงานเลี้ยงงานแต่งงานไปเลยจะดีกว่า อดใจไว้หน่อยนะคะสาวๆ

ดูเรื่องราวเกี่ยวกับความสวยความงามและสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่นี่ คลิกเลย!

Cr : shefinds.com, studiodizon.com

แป้งไม่ติดหน้า ปัญหายอดฮิตของเจ้าสาว เกิดจากอะไร? และแก้ไขยังไงดี?

account_circle

เตรียมตัวก่อนงานแต่งงาน มักมีปัญหาให้ต้องกังวลใจหลายต่อหลายเรื่อง สำหรับเจ้าสาวคงหนีไม่พ้นปัญหาความงาม และปัญหา แป้งไม่ติดหน้า ต้องคอยเติมหน้าอยู่ตลอดเวลา ก็มักเป็นปัญหาท็อปฮิตติดอันดับต้นๆ

แป้งไม่ติดหน้า เกิดจากอะไร และจะจัดการยังไงดี เรามีคำตอบ

แป้งไม่ติดหน้า

 

สาเหตุ

  • ผิวหน้าแห้ง ลอกเป็นขุยเล็กๆ อาจเป็นทั่วใบหน้าหรือเป็นบางบริเวณ
  • พักผ่อนน้อย แพ้อากาศ ใช้ยาหรือทายาบางอย่าง อาทิ ยารักษาสิว
  • เลือกแป้ง ไม่เหมาะสม

วิธีแก้ไข

  • หาสาเหตุของหน้าแห้ง ลอก นั้นว่าเป็นชั่วคราวหรือเป็นมานานแล้ว กรณีชั่วคราว อาจเกิดจากสภาพอากาศที่ส่งผลให้ผิวหน้าเราแห้งกว่าเดิม อย่างเช่นช่วงหน้าหนาว ควรบำรุงอย่างพิถีพิถัน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มและกักเก็บความชุ่มชื้น กรณีที่หน้าแห้งมานานแล้ว หมายถึงเป็นคนที่มีสภาพผิวแห้ง หรือแพ้อะไรบางอย่างแบบเป็นๆหายๆ ให้หาสาเหตุการแพ้ และรักษาที่ต้นเหตุ ปัญหาแป้งไม่ติดหน้าจะค่อยๆลดลง
  • ถ้าผิวหน้าแข็งแรงแต่แป้งยังไม่ติดหน้า แนะนำให้ขัดผิวที่แห้งกร้านหรือลอกเป็นขุยออกด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวชนิดน้ำ ทาทั่วใบหน้าแล้วค่อยถูออกเบาๆ ผิวจะเรียบแล้วชุ่มชื้น ลดปัญหาแป้งไม่ติดหน้าได้
  • พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ วันละ 8-10 แก้วยิ่งดี น้ำคืออาหารผิวชั้นดี ผิวที่แต่งหน้าไม่ติด คือ ผิวที่ขาดความชุ่มชื้น หน้าเลยไม่ดูดเครื่องสำอางบางทีหน้าแห้ง หน้าลอกเป็นขุย แต่งไปดำๆ ด่างๆ วิธีที่ง่ายที่สุด ถูกที่สุด สะดวกที่สุด และดีที่สุด คือ การดื่มน้ำให้มากๆรับรองว่าผิวชุ่มชื้นและดูเปล่งปลั่ง แต่งหน้าง่ายแน่นอน
  • ห้ามล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนโดยเด็ดขาด เพราะน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเป็นตัวการทำผิวหน้าแห้ง แต่งหน้าไม่ติด หน้าลอก หน้าเป็นขุย บางทีถึงขั้นคันมากก็มี สำหรับใบหน้าควรใช้น้ำเย็นล้าง เพื่อรักษาสภาพผิวหน้าให้ชุ่มชื้น แถมยังช่วยกระชับรูขุมขนได้อีก
  • ทานผัก ผลไม้ และธัญพืชให้บ่อยขึ้น อาจจะใช้เวลานาน แต่มันเวิร์ค ผลไม้มีวิตามินเยอะ โดยเฉพาะวิตามิน A และ C ที่สามารถทำให้ผิวเรามีคุณภาพและสวยขึ้นได้ง่ายๆ ส่วนธัญพืช ขอแนะนำว่าเลือกทานเป็นแบบไม่ขัดสีคุณประโยชน์และวิตามินจะสูงกว่าแบบขัดสีแล้ว
  • ในงานแต่งงานการใช้แป้งอัดแข็งผสมรองพื้นตัวเดียวอาจไม่ใช่คำตอบ ควรทารองพื้นก่อนลงแป้งฝุ่น โดยเทคนิคให้รองพื้นติดทนนานควรลงไพรเมอร์ก่อนทุกครั้ง และขอแนะนำให้เลือกเฟ้นรองพื้นดีๆที่เหมาะกับผิวเรา แล้วยื่นให้ช่างแต่งหน้าในวันงาน
  • ฉีด Fix Spray ให้ทั่วใบหน้าหลังแต่งหน้า เพื่อช่วยให้การแต่งหน้าติดคงทน

เครดิตภาพ : pinterest

ติดตามไอเดียและเทคนิคต่างๆเกี่ยวกับงานแต่งงานได้ที่ praewwedding

LE PARIS RUSSE DE CHANEL

LE PARIS RUSSE DE CHANEL ชาเนล & รัสเซีย จากความหลงใหลสู่เครื่องประดับชั้นสูงของ CHANEL

LE PARIS RUSSE DE CHANEL
LE PARIS RUSSE DE CHANEL

สำหรับกาเบรียล ชาเนลแล้ว ความรักและความสัมพันธ์มีอิทธิพลอันแรงกล้า ที่นำไปสู่การสร้างสรรค์ชิ้นงานมาตลอดชีวิตของเธอ เช่นเดียวกับเครื่องประดับชั้นสูงอันงดงามของชาเนลในครั้งนี้ ที่ใช้ชื่อว่า “เลอ ปารีส รูสส์ เดอ ชาเนล” LE PARIS RUSSE DE CHANEL ได้แรงบันดาลใจมาจากความหลงใหลชื่นชอบของชาเนลที่มีต่อ “รัสเซีย” ประเทศที่เธอไม่เคยไปเยี่ยมเยือน หากแต่ผูกพันล้ำลึกจนกลิ่นอายและสไตล์ความเป็นรัสเซียนั้นถูกนำมาผสมผสานอยู่ในงานแฟชั่นของเธออยู่หลายครั้งหลายครา

จึงไม่ผิดนัก หากจะบอกว่าชาเนลเริ่มเปิดประตูรับอิทธิพลจากรัสเซียเข้ามาในหัวใจผ่าน “แกรนด์ ดยุค ดิมิทริ พาฟโลวิช” (Grand Duke Dmitri Pavlovich) หนุ่มเจ้าเสน่ห์ชาวรัสเซียผู้เปี่ยมไปด้วยความสง่างาม ซึ่งเป็นพระญาติกับพระเจ้าซาร์นิโคลัสที่สอง แม้ทั้งคู่จะมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งอยู่แค่สั้นๆ แต่แกรนด์ ดยุค ผู้นี้คือชายหนุ่มผู้เปิดโลกอันรุ่มรวยไปด้วยศิลปะและงานออกแบบจากพระราชวังอันหรูหราโอ่อ่าที่สุดในยุโรปให้กับชาเนล ส่งผลให้ชาเนลเริ่มสนใจและหลงใหลในความเป็นรัสเซีย ต่อมาเกิดการปฏิวัติรัสเซียจนชาวรัสเซียต้องอพยพลี้ภัยมาอยู่ปารีสเป็นจำนวนมาก คนเหล่านั้นได้มารวมตัวกันเพื่อถ่ายทอดศิลปะ วัฒนธรรม ตลอดจนสถาปัตยกรรมแบบรัสเซียขึ้นในปารีส ผ่านวิหาร ร้านอาหาร ผับ บาร์ เรื่อยไปจนถึงตามถนนในย่านต่างๆ จนเกิดคำเรียกสิ่งเหล่านั้นว่า “ปารีสสไตล์รัสเซีย”

แกรนด์ ดยุค ดิมิทริ พาฟโลวิช และ กาเบรียล ชาเนล
แกรนด์ ดยุค ดิมิทริ พาฟโลวิช

ในช่วงนั้นเอง ชาเนลได้ทำความรู้จักและให้การสนับสนุนศิลปินและชนชั้นสูงชาวรัสเซียที่อพยพมาอยู่หลายคน บ้างก็ได้รับการว่าจ้างให้มาเป็นเลขาฯ บ้างก็มาเป็นนางแบบและพนักงานขายให้กับแบรนด์ของเธอ จากการคลุกคลีแบบคลุกวงในนี้เอง ทำให้อิทธิพลของรัสเซียค่อยๆ ปรากฏชัดในผลงานแฟชั่นของชาเนลเรื่อยมา ไม่ว่าจะเป็นเสื้อทูนิคตัวยาว เสื้อคลุมประดับขนเฟอร์ และเสื้อที่คาดเข็มขัดขนาดใหญ่ ซึ่งนำต้นแบบมาจากเสื้อรูบาชก้าดั้งเดิมของรัสเซีย หรือเสื้อผ้าที่มีลวดลายจากร้านเย็บปักถักร้อยโบราณของรัสเซีย ซึ่งเกิดจากการที่เธอให้เแกรนด์ ดัชเชส มาเรีย พาฟโลฟนา น้องสาวของแกรนด์ ดยุค ดิมิทริ เจ้าของร้านเย็บปักถักร้อย “คิทเมียร์” ผลิตผลงานพิเศษให้กับชาเนลมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 1921 แม้แต่ในอพาร์ทเมนต์ส่วนตัวของชาเนลบนถนนกัมปง ก็ยังตกแต่งด้วยกระจกที่ล้อมกรอบด้วยนกอินทรีสองเศียรของรัสเซีย

แต่ความย้อนแย้งก็คือ ตลอดชีวิตของชาเนล เธอไม่เคยเดินทางไปรัสเซีย ที่นั่นคือความฝันและความหลงใหล ที่อยู่ในจินตนาการของเธอตลอดมา สิ่งเดียวที่ใกล้เคียงกับฝันที่เป็นจริงของเธอมากที่สุดคือ ในปี ค.ศ. 1967 ที่เธอได้ส่งคอลเล็คชั่นและนางแบบของเธอไปแสดงโชว์บนรันเวย์ที่  Red Square ในกรุงมอสโก แม้ครั้งนั้นเธอจะไม่ได้ไปร่วมงานด้วย แต่บรรดานางแบบที่ถูกส่งไปเป็นตัวแทนของเธอได้นำรวงข้าวสาลี หนึ่งในลวดลายที่เธอชอบที่สุด ด้วยเป็นตัวแทนของสีทองและดวงอาทิตย์ สัญลักษณ์แห่งความโชคดี กลับมาแสดงความขอบคุณเธอ

ด้วยเหตุนี้ คอลเล็คชั่นเครื่องประดับอัญมณีชั้นสูง เลอ ปารีส รูสส์ เดอ ชาเนล (LE PARIS RUSSE DE CHANEL) จึงเลือกนำเสนอเครื่องประดับที่หยิบจับความเป็นรัสเซียมาปรุงใหม่ ผ่านสัญลักษณ์นกอินทรีสองหัว หรือรูปทรงของกระจกแปดเหลี่ยมแบบรัสเซีย เรื่อยไปจนถึงลวดลายบนงานเย็บปักถักร้อยแบบโบราณ หรือการตัดแต่งลายที่ได้มาจากโกโกสนิก (Kokoshnik – เครื่องประดับศีรษะดั้งเดิมของรัสเซียที่ทำจากกำมะหยี่ ตกแต่งด้วยไข่มุกและการแต่งขอบ) ลวดลายของผ้าพันคอ และผ้าที่พิมพ์ลายนิทานพื้นบ้าน จนกลายเป็นสร้อยคออร้าอร่ามและเครื่องประดับศีรษะทรงโค้ง ที่โชว์ความประณีตของลวดลาย สร้อยโซ่เส้นใหญ่ตกแต่งด้วยไข่มุกระย้า

นอกจากนี้ คอลเล็คชั่นนี้ยังมีชิ้นงานที่โชว์ความสดใสเปล่งประกายของอัญมณีสีสดน้ำงาม อย่างสร้อยคอที่เรียงเป็นชั้นประดับแซฟไฟร์สีเหลือง โกเมน มรกต และเพชร ขณะเดียวกันก็ไม่ลืมแต่งแต้มความเป็นชาเนลเข้าไปผ่านเค้าโครงลวดลาย “ดอกคามิลเลีย” ดอกไม้ที่ชาเนลโปรดปราน และลวดลาย “รวงข้าวสาลี” ตัวแทนแห่งความโชคดี ซึ่งคอลเล็คชั่นนี้ ได้นำมารวมไว้

เพื่อเป็นอีกหนึ่งสัญลักษณ์ที่สื่อถึงความผูกพันของชาเนลกับรัสเซีย


Scoop CHANEL_Online         

เรื่อง Tomalin                     

ภาพ Courtesy of CHANEL

 

ละมุนเบอร์แรง! OPPO Reno Series ปล่อยสีใหม่ Sunset Rose Limited Edition เอาใจสายหวาน

เดี๋ยวนี้สมาร์ทโฟนไม่ได้มีประโยชน์แค่ใช้ในการติดต่อสื่อสารเท่านั้น เพราะสำหรับบางคน โดยเฉพาะสาวๆ ยุคใหม่ สมาร์ทโฟนกลายเป็นแอ็คเซสซอรี่ชิ้นโปรดที่ขาดไม่ได้ ชนิดที่หยิบขึ้นมาใช้เมื่อไหร่ก็ดูเก๋ได้อย่างมีสไตล์ ทำให้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าดีไซน์และสีสันเป็นอีกหนึ่งเหตุผลในการเลือกสมาร์ทโฟนคู่ใจ

สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาสมาร์ทโฟนสีสันหวานๆ ละมุนใจอยู่ล่ะก็ ขอบอกว่า OPPO Reno Series ที่มี 2 รุ่นสุดฮ็อต OPPO Reno และ OPPO Reno 10x Zoom จัดให้แล้ว! ด้วยเฉดสีใหม่ Sunset Rose ที่มาพร้อมกับคอนเซ็ปต์สุดเริ่ด ชวนเคลิบเคลิ้มด้วยสีของท้องฟ้ายามเย็น ผสมผสานกับสีชมพูอ่อนของกลีบกุหลาบและสีเหลือบมุกที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ดึงดูดใจ น่าหลงใหลสุดๆ ซึ่งขอคอนเฟิร์มเลยว่าโดนใจสาวๆ ทั่วบ้านทั่วเมืองแน่นอน

นอกจากนี้ต้องขอบอกเลยว่า OPPO Reno Series ไม่ได้เริ่ดแค่สีสันเท่านั้น แต่ดีไซน์ยังดูพรีเมี่ยมสุดๆ ด้วยหน้าจอ Panoramic Screen ที่มีการออกแบบให้ไร้ติ่ง ไร้รอยบาก แถมขอบก็บางมาก ทำให้สามารถใช้งานได้อย่างเต็มตาด้วยขนาดหน้าจอที่กว้างถึง 6.6 นิ้วเลยทีเดียว 

ส่วนฟังก์ชั่นต่างๆ ก็เล่นใหญ่จัดเต็มไม่แพ้กัน โดยเฉพาะเรื่องการถ่ายภาพที่ปังโดนใจสายถ่ายภาพไปเรียบร้อยแล้ว อย่างเจ้า OPPO Reno 10x Zoom มาพร้อมกับกล้องหลังถึง 3 ตัว คือ กล้องหลัก 48MP กล้อง telephoto 13MP และกล้อง wide angle 8MP เรียกว่าครบมาก ตอบโจทย์การถ่ายภาพได้ทุกสถานการณ์ แถมยังเริ่ดสุดๆ กับเทคโนโลยี 10x Hybrid Zoom ซึ่งซูมได้ถึง 10 เท่า โดยที่ภาพยังคมชัดเป๊ะ แต่ถ้าแค่ 10 เท่ายังไม่สะใจ ก็สามารถซูมได้อีกถึง 60 เท่าเลยทีเดียว แบบนี้ต่อให้อยู่ไกลแค่ไหนก็เหมือนอยู่ใกล้ได้เลยล่ะ และขาดไม่ได้สำหรับสายเซลฟี่กับกล้องหน้าความละเอียด 16MP ที่ดีไซน์อย่างสวยงามด้วยการซ่อนเอาไว้ด้านบนของตัวเครื่อง ซึ่งเรียกส่วนนี้ว่า Pivot Rising Camera อีกทั้งยังทนทานเป็นพิเศษ สามารถรองรับการใช้งานได้มากถึง 200,000 ครั้ง และสามารถตรวจจับสถานะของโทรศัพท์ได้ โดยถ้าสมาร์ทโฟนหล่น Pivot Rising Camera จะเลื่อนเก็บอัตโนมัติด้วย 

อีกความโดดเด่นของ OPPO Reno Series คือมีสเปคแรง เร็ว และไม่สะดุด เพราะใช้ชิปเซ็ต Snapdragon 855 ที่ช่วยให้ใช้งานได้แบบไหลลื่น หรือจะเล่นเกมก็เพลิน ไม่มีกระตุกให้หงุดหงิดใจ รวมถึงยังมี RAM 8GB และ ROM 256GB ซึ่งพร้อมรองรับการเก็บข้อมูล และการเล่นเกมหนักๆ ได้อย่างเต็มที่ ส่วนใครที่มักมีปัญหากับการชาร์จแบต ก็หายห่วงได้เลย เพราะด้วยเทคโนโลยี VOOC 3.0 สามารถช่วยให้ชาร์จแบตได้ไวขึ้นกว่าปกติถึง 20 %

สีสันแจ่ม ดีไซน์สวย แถมสเปคยังปังขนาดนี้ ใครจะอดใจไหว ซึ่ง OPPO ก็ไม่ปล่อยให้สาวๆ ทนรอให้เสียเวลา สามารถพุ่งตัวไปจับจองเป็นเจ้าของ OPPO Reno Sunset Rose Limited Edition ได้แล้ววันนี้ในราคา 16,990 บาท ส่วน OPPO Reno 10x Zoom Sunset Rose Limited Edition ราคา 28,990 บาท เปิดจำหน่ายพร้อมกันทั่วประเทศ 2 สิงหาคมนี้ ที่ OPPO Brand Shop ทุกสาขา และผู้ให้บริการเครือข่ายทั่วประเทศ ซึ่งขอบอกเลยว่า ช้าหมด อดนะจ๊ะ เพราะมีจำนวนจำกัดจ้า

Jaspal จับมือ Orla Kiely

Jaspal จับมือ Orla Kiely ดีไซเนอร์ดังที่เจ้าหญิงเคทชื่นชอบ ออกลายพริ้นต์สุดชิค

Jaspal จับมือ Orla Kiely
Jaspal จับมือ Orla Kiely

คอลเล็คชั่นพิเศษ “Jaspal X Orla Kiely” ร่วมคอลลาบอเรชั่นกับ “Orla Kiely” (ออร์ล่า คีร์ลี่ย์) ดีไซเนอร์ชื่อดังจากอังกฤษ ซึ่งมีผลงานถูกใจคนดังมากมาย อาทิ เจ้าหญิงเคท

กลับมาอีกครั้งแบบไม่ทำให้เหล่าแฟชั่นนิสต้าผิดหวัง เรียกว่าเป็นธรรมเนียมประจำปีไปแล้ว สำหรับแบรนด์แฟชั่นสัญชาติไทย “ยัสปาล” (Jaspal) ที่จะต้องรังสรรค์คอลเล็คชั่นสุดพิเศษประจำปี ที่มีความแปลกใหม่และเซอร์ไพร้ส์วงการแฟชั่นไทย และตอกย้ำมาตรฐานแบรนด์สัญชาติไทยที่ได้รับการยอมรับสู่ระดับสากล

สำหรับคอลเล็คชั่นพิเศษปีนี้ “Jaspal X Orla Kiely” (ยัสปาล เอ็กซ์ ออร์ล่า คีร์ลีย์) ถือเป็นโปรเจ็กต์สุดพิเศษด้วยการร่วมคอลลาบอเรชั่น (Collaboration) กับ “Orla Kiely” (ออร์ล่า คีร์ลี่ย์) ดีไซเนอร์หญิงชื่อดังจากประเทศอังกฤษ หนึ่งในดีไซเนอร์ชื่อดังระดับโลกที่โดดเด่นในการออกแบบ “ลายพริ้นต์” อันมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จนครองใจแฟชั่นนิสต้าทั่วโลก และผลงานของเธอยังเป็นที่ถูกใจของเซเลบริตี้ระดับโลก อาทิ เจ้าหญิงเคท มิดเดิลตัน ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ , เคิร์สเตน ดันสท์ ดาราฮอลลิวูด, อเล็กซา ชุง แฟชั่นไอคอนชื่อดังของโลก

โดยคอลเล็คชั่น “Jaspal X Orla Kiely” (ยัสปาล เอ็กซ์ ออร์ล่า คีร์ลีย์) โดดเด่นที่ลวดลายพริ้นต์ และเป็นดีไซน์ซิกเนเจอร์เฉพาะตัวของ “Orla Kiely” (ออร์ล่า คีร์ลี่ย์) ซึ่งล้วนแต่เป็นลวดลายที่โด่งดังและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นผลงานที่ประสบความสำเร็จในการจัดแสดงนิทรรศการที่ Fashion and Textile Museum ณ เมืองลอนดอน ประเทศอังกฤษ ทั้งหมดนี้จะถูกนำมารีดีไซน์ใหม่ ด้วยการผสมผสานระหว่างกลิ่นอายของแฟชั่นในยุค 1960 กับป๊อปคัลเลอร์ของไทย

ซึ่งองค์ประกอบหลักของงานดีไซน์คอลเล็คชั่นพิเศษนี้คือ การใช้ลายดอกไม้, สัตว์ รูปทรงเรขาคณิตและลายพริ้นต์เด็กผู้หญิง ที่มีชื่อว่า Lola (โลล่า) ผสานกับการใช้โทนสีที่โดดเด่น เน้นสีสันที่สดใส และการตัดกันของคู่สี โดยมีสีหลักคือสีเหลือง สีน้ำเงิน และสีเขียว นำมารังสรรค์ภายใต้คอนเซ็ปต์ Happy prints that make you smile ที่ต้องการสื่อสารความเป็นเฟมินีน ถ่ายทอดความสุข ความสนุกสนาน และธรรมชาติ ผ่านแฟชั่นหลากหลายรูปแบบ ให้เหล่าแฟชั่นนิสต้าได้สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมทช์ลายปริ้นท์ได้อย่างเต็มที่

สำหรับลายพริ้นต์ไฮไลท์ของคอลเล็คชั่นนี้คือ ลาย Lola (โลล่า) ซึ่งเป็นลายพริ้นต์ ที่มีลักษณะเป็นคาแร็คเตอร์ตัวการ์ตูนรูปหน้าเด็กผู้หญิงสวมแว่นตา ดีไซน์สุดชิคนี้ เกิดจากการผสมผสานของรูปทรงเรขาคณิต ทั้งทรงกลมของรูปใบหน้า แว่นตารูปดอกไม้ทรงกลมโต และริมฝีปากที่เป็นรูปหัวใจ ถูกคิดและออกแบบมาได้อย่างลงตัว เพื่อสะท้อนถึงความเป็นเฟมินีน ที่สดใส ขี้เล่น ของคาแร็คเตอร์นี้ได้เป็นอย่างดี อาทิ เสื้อเชิ้ต กระเป๋าถือ เหมาะสำหรับสาวหวานที่มีสไตล์ ซุกซ่อนความสดใสและขี้เล่น เป็นตัวของตัวเองรับเทรนด์แฟชั่นแนว Girlish (เกิร์ลลิช)

ความพิเศษของคอลเล็คชั่น “Jaspal X Orla Kiely” (ยัสปาล เอ็กซ์ ออร์ล่า คีร์ลีย์) นี้ถือเป็นครั้งแรกที่ “Orla Kiely” (ออร์ล่า คีร์ลี่ย์) ได้ร่วมสร้างสรรค์ผลงานกับแบรนด์สัญชาติไทยอย่าง “ยัสปาล” (Jaspal) และเป็นการร่วมคอลลาบอเรชั่น (Collaboration) ครั้งแรกในประเทศไทยอีกด้วย นอกจากนี้ยังถือเป็นเซอร์ไพร้ส์ครั้งใหญ่ เพราะคอลเล็คชั่นนี้นอกจากจะประกอบด้วย เสื้อผ้าแฟชั่นผู้หญิงและแอ็คเซสซอรี่แล้ว ยังมีแฟชั่นเสื้อผ้าเด็ก ไอเท็มแฟชั่นไลฟ์สไตล์ อาทิ ร่ม แก้วน้ำ หมอน กระเป๋าใส่โน้ตบุ๊ค บีนแบ๊ค ให้เหล่าแฟชั่นนิสต้าได้สนุกกับการนำมามิกซ์แอนด์แมทช์และเพื่อการเก็บสะสมอีกด้วย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

พร้อมขึ้นสังเวียน! ASICSTIGER เปิดตัวรองเท้ารุ่นใหม่ สุดเท่สกรีนคำว่า “มวยไทย”

เปรี้ยวมากแม่! ‘ฮยอนอา’ ไอดอลชื่อดัง จัดแฟชั่นสีสดเที่ยวเมืองไทย

สวยอย่างมีสไตล์ Airport Looks ‘แองเจล่าเบบี้’ แฟชั่นไอคอนแดนมังกร

ช้อปอย่างคุ้มค่า ‘มาร์กี้’ แวะร้านข้างทางซื้อเสื้อผ้าให้ลูกแฝด ย้ำใส่ได้ทุกอย่าง

ราคาสูงเอาเรื่อง! กระเป๋าใบจิ๋วของ ‘ชมพู่-อารยา’ จากแบรนด์ดัง Jacquemus

ฝีมือปักชั้นสูง! ‘ศรีริต้า’ เผยโฉมชุดแต่งงานจากแบรนด์ดัง สวยหรูสไตล์เจ้าหญิง

งามแต้งามว่า เปิดลุค ‘แม่หญิงสุดาวดี’ คู่หมั้นคนใหม่ของอ้ายน้อยจั๋น

บานเย็นเด่นขโมยซีน! เบลล่า-ราณี สวยหวานขึ้นรับรางวัลนาฏราชครั้งที่ 10

กระแสตีกลับ ‘ซงฮเยคโย’ โดนชาวเน็ตเกาหลีดราม่า ยิ้มแย้มออกงานหลังมีข่าวหย่า

ลุคไหนก็สวยชวนมอง สาวข้ามเพศ ผู้ลงสมัครมิสยูนิเวิร์สเวียดนาม 2019

แหกกฎแฟชั่นราชวงศ์ ‘ดัชเชสเมแกน’ สวมเดรสดำในเวลาที่ควรเลี่ยง

วันเกิดปีนี้แฮปปี้ ‘เนย-โชติกา’ จัดปาร์ตี้อบอุ่น เพื่อนสนิทหอบของขวัญอวยพร

ศรีริต้า สวยเข้าตาแบรนด์ระดับโลก ดึงตัวถ่ายแบบจิเวลรี่มูลค่ากว่าร้อยล้านบาท

ซงฮเยคโย สวยหรูราวกับเจ้าหญิง ร่วมงานอีเว้นท์เครื่องประดับในโมนาโก

ช้อปเป็นต้องแบบนี้! ควีนเลตีเซีย สวยหรูในเดรสทวีด ราคาหลักร้อย

 

เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ ทรงเผยแพร่โบราณราชประเพณีแก่พระสหายชาวต่างชาติ

Alternative Textaccount_circle

เมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2562 เวลา 09.49 น. สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร เสด็จพร้อมด้วยพระสหายชาวต่างชาติไปยังกรมอู่ทหารเรือ เขตบางกอกน้อย เพื่อทอดพระเนตรเรือพระราชพิธี ได้แก่ เรือพระที่นั่งสุพรรณหงส์ เรือพระที่นั่งนารายณ์ทรงสุบรรณ รัชกาลที่ 9 และเรือพระที่นั่งอนันตนาคราช ซึ่งเป็นเรือในขบวนพยุหยาตราทางชลมารคที่กองทัพเรือฝึกซ้อม เพื่อเตรียมความพร้อมในการพระราชพิธีบรมราชาภิเษกเบื้องปลาย ในการเสด็จพระราชดำเนินเลียบพระนครโดยขบวนพยุหยาตราทางชลมารค ซึ่งกำหนดจัดขึ้นในวันที่ 24 ตุลาคม 2562

ในการนี้ สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร ทอดพระเนตรการสาธิตการพายเรือพระที่นั่ง และการเห่เรือ ซึ่งใช้กำลังพลประจำเรือและฝีพาย รวม 166 นาย แสดงในท่านกบิน ซึ่งใช้สำหรับเรือพระที่นั่งเท่านั้น สำหรับการเห่เรือ นาวาเอก ณัฐวัฏ อร่ามเกลื้อ รองผู้อำนวยการกองเรือเล็ก กรมการขนส่งทหารเรือ เป็นผู้เห่เรือ เพื่อกำหนดจังหวะแก่ฝีพาย โดยใช้กาพย์เห่เรือ บทพระนิพนธ์โดยเจ้าฟ้าธรรมธิเบศรไชยเชษฐ์สุริยวงศ์ หรือเจ้าฟ้ากุ้ง ในสมัยอยุธยาตอนปลาย ซึ่งบรรยายถึงความงดงามของเรือแต่ละลำ จากนั้นทอดพระเนตรเรือรูปสัตว์ ในขบวนพยุหยาตราทางชลมารค และเรือต่างๆ ในสังกัดกองเรือลำน้ำ กองเรือยุทธการ เช่น เรือเร็วตรวจการลำน้ำ และเรือจู่โจมทางลำน้ำ ซึ่งใช้ในการตรวจลาดตระเวนในแม่น้ำเจ้าพระยา และแม่น้ำโขง

โดยตลอดการทอดพระเนตรเรือพระราชพิธี สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร ทรงนำพระสหายชาวต่างชาติชมในส่วนต่างๆ และทรงอธิบายรายละเอียดแก่พระสหายชาวต่างชาติด้วยพระองค์เอง ซึ่งนับเป็นการเผยแพร่ศิลปวัฒนธรรมไทยและโบราณราชประเพณีให้เป็นที่รู้จัก

จากนั้น เวลา 14.51 น. สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร เสด็จพร้อมด้วยพระสหายไปยังวัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม ทรงถวายราชสักการะพระบรมราชานุสาวรีย์ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ก่อนจะเสด็จเข้าสู่พระวิหาร เพื่อทรงบำเพ็ญพระกุศล และทรงสนทนาธรรมกับสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

ทั้งนี้สำหรับการบำเพ็ญพระกุศล และการสนทนาธรรมกับพระเถระ เป็นสิ่งที่สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร ทรงสนพระทัยและทรงปฏิบัติอยู่เป็นนิจ โดยขณะทรงศึกษาที่ประเทศเยอรมนี ก็จะเสด็จไปทรงสนทนาธรรม ณ วัดป่ามุตโตทัย อยู่เสมอ และเมื่อเสด็จกลับประเทศไทย ก็จะทรงบำเพ็ญพระกุศล และทรงสนทนาธรรมตามโอกาส


 

ข้อมูลและภาพ : news.ch7.com, เรารักพระราชวงศ์, สำนักงานเลขานุการสมเด็จพระสังฆราช

keyboard_arrow_up