ผิวขาว

ท่องให้ขึ้นใจ! 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวอยาก ผิวขาว สวยใส ทำได้ทุกวัน

ผิวขาว
ผิวขาว

อย่างที่ทราบกันดีด้วยไลฟ์สไตล์ยุคนี้ สาวๆ มักไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองทั่วถึงเท่าไรนัก ทั้งเร่งรีบและเคร่งเครียดกับงานหนัก แถมยังต้องเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ และแสงแดด ยิ่งบวกกับพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทั้งนอนดึก พักผ่อนน้อย เผลออีกทีผิวที่เคยสวยสดใสกลับเริ่มดูโทรมง่ายซะแล้ว แน่นอนว่าถึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่สาวๆ ก็ย่อมต้องอยากดูดี ผิวขาว ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งเป็นธรรมดาอยู่แล้ว

เอาเป็นว่า สาวๆ คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ จะปล่อยปละละเลยตัวเองไม่ได้อีกต่อไปแล้วนะคะ ตาม แพรวดอทคอม มาจดสูตร 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวๆ ที่อยากสวยใส แถมทำได้ง่ายๆ ในทุกวัน และนี่คือ “Beauty Bible” ที่สาวอยากขาวทุกคนควรท่องให้ขึ้นใจ จะได้ไม่มานั่งเสียใจภายหลัง

Do : เช็คลิสต์ 9 ข้อที่ “ควร” ทำถ้าอยาก ผิวขาว สวยใส

  1. หลีกเลี่ยงแสงแดดเวลา 11.00 น.-15.00 น.
  2. ทาครีมกันแดดเสมอ ทาให้หนาเพียงพอ และทาซ้ำทุก 4 – 6 ชั่วโมง ถ้าต้องอยู่กลางแดดจัด
  3. ดูแลความมันส่วนเกินบนใบหน้าหรือใช้สารช่วยลดความมันบนใบหน้า
  4. ทาผลิตภัณฑ์ไวเทนนิ่งจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เท่านั้น!! โดยหวังผลเพียงให้ผิวขาวเท่าที่เป็นไปได้ตามพันธุกรรมและลดการเกิดเม็ดสีส่วนเกิน
  5. นอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนน้อยเกินไป และการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพ จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดสีมากขึ้น
  6. ใช้ยาคุมกำเนิดแบบเม็ด ทานเท่าที่จำเป็นและน้อยที่สุด
  7. ทานผักและผลไม้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะกลุ่มที่มีสีส้มและสีแดง
  8. พัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นด้วยสิ่งอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับสีผิว เช่น บุคลิก ความสะอาด เสื้อผ้า ผม และสุขภาพผิว
  9. เมื่อรู้สึกว่าผิวคล้ำขึ้นกว่าปกติหรือมีเม็ดสีส่วนเกิน เช่น รอยดำคล้ำ กระ ฝ้า ควรปรึกษาแพทย์ที่ไว้ใจได้ อย่ารักษาเองโดยเด็ดขาด

Don’t : เช็คลิสต์ 11 ข้อที่ “ไม่ควร” ทำถ้าอยาก ผิวขาว สวยใส

  1. อย่าซื้อผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือไม่ได้ตามอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะพยายามโฆษณาหรือทำให้ดูน่าเชื่อมากขนาดไหนก็ตาม
  2. ไม่เชื่อภาพโฆษณาที่มักผ่านการแต่งด้วยแอพพลิเคชั่น หรือแม้แต่นำคนผิวขาวอยู่แล้วมาโฆษณา
  3. อย่าซื้อยากินใดๆ ที่โฆษณาว่าทำให้ผิวขาว แม้แต่ยาที่บอกว่าเป็นครีมกันแดดชนิดเม็ดกิน
  4. อย่าใช้กรดที่ทำให้ผิวขาวขึ้นเร็ว โดยลอกผิวกำพร้า นอกจากจะมีโอกาสแพ้ยา ผิวไหม้ เสี่ยงเกิดแผลเป็น ยังกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดสีมาปกคลุมผิวมากขึ้นด้วย
  5. งดนอนน้อย ปาร์ตี้หนักหน่วง เพราะร่างกายจะยิ่งสร้างเม็ดสีเพิ่ม
  6. อย่าพยายามรักษาปัญหาเม็ดสีส่วนเกินด้วยตัวเอง เช่น กระ ฝ้า รอยดำ
  7. ละเลยครีมกันแดดแม้ในที่ร่มหรือตัวอาคาร เนื่องจากรังสี UVA จากแสงไฟก็ทำร้ายผิวได้
  8. เลิกใช้ยาใดๆ เพื่อหวังผลให้ผิวขาวใสเกินความเป็นจริง
  9. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ เพราะนอกจาก จะทำให้ผิวคล้ำลง ยังทำให้สุขภาพผิวและร่างกายแย่ลงด้วย
  10. หยุดสร้างค่านิยมผิดๆ ในโซเชียลมีเดียด้วยการชมคนที่แต่งภาพให้ขาวใสกว่าความเป็นจริงว่า “สวย”
  11. ไม่ควรคุมกำเนิดด้วยยาคุมชนิดเม็ดเป็นเวลานานๆ ควรปรึกษาแพทย์ถึงทางเลือกอื่นๆ ที่เหมาะสมและ ปลอดภัย

ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

บำรุงถูกจุด ต้องรู้ 9 เคล็ดลับมาสก์หน้า ช่วย ผิวขาว เนียนใส ทำได้ด้วยตัวเอง

มักโดนกังขาว่าสวยหรือขี้เหร่ “Kelly Mittendorf” นางแบบหน้าแปลก แต่ฮ็อตมาก

อยาก รักแร้ขาว ไม่ยาก แชร์ 3 ทริคคืนชีพผิวใต้วงแขนให้เนียนใสจนกล้าชูแขนได้

สูตร ผิวขาว สวยใส ด้วยการมาสก์หน้าแบบธรรมชาติ ทำง่ายๆ ได้เองที่บ้าน

ผิวสีไหนก็แซ่บได้ไม่ต่างกัน..แต่ถ้าอยาก ผิวขาว แบบปลอดภัยมี 4 เรื่องที่ควรรู้!

เทรนด์ผิวขาวเอ๊าต์หรือยัง?? สาวๆ ยังหาวิธีทำผิวขาวกันอยู่หรือเปล่า ลองอ่านดู

“มะเร็งผิวหนังชนิดเม็ดสี” ที่รูปร่างคล้ายไฝ เป็นโรคที่มีความรุนแรง แต่ยังรักษาได้

สวยมีเสน่ห์ “แมท – ภีรนีย์” ผิวขาวใสกับเคล็ดลับดูแลผิวแบบบ้านๆ พร้อมทริคหุ่นเป๊ะ

รวม 6 นางแบบ สวยเพอร์เฟ็คในมุมที่แตกต่างจากคนทั่วไป

ปลุกพลังบวก! แนวคิดสวยสตรองของ ‘ปอย ตรีชฎา’ และ ‘ญาญ่า อุรัสยา’

“เมย์ เฟื่องอารมย์” คุณแม่คนสวยของน้องมายู กับทริคผิวสวย สดใส ดูเด็กตลอดเวลา

40 ยังเป๊ะไม่เปลี่ยน! “ตอง ภัครมัย” ครบเครื่องทั้งความสาว สวย แซ่บ

อยากหุ่นดีอย่าขี้เกียจ! “ออร์แกน” แนะเทคนิคเฟิร์มเฉพาะส่วน ไม่เอาแบบผอมเกินไป

ใช้เองชอบเอง! “สรัย วัชรพล” ชี้เป้า 7 สกินแคร์ตัวเด็ดที่ใช้เป็นประจำ

 

 

 

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!