Primpy

เป็นการร่วมงานกันแบบที่ไม่เคยมีใครคิดว่า เมื่อบริษัทเครื่องสำอางที่ขึ้นชื่อว่าสดที่สุด และผลิตด้วยมืออย่าง “ลัช (LUSH)” เปิดตัวผลิตภัณฑ์คอลเล็คชั่นสุดพิเศษลิมิเต็ดอิดิชั่น ด้วยการร่วมมือกันของ Ninterdo + Illumination (หนึ่งในผู้ผลิตภาพยนตร์อนิเมชั่นอีเวนท์ชั้นนำของอุตสาหกรรม ความบันเทิง) จากภาพยนตร์แนวแอคชั่นคอมเมดี้ เรื่อง The Super Mario Bros. มาพร้อมผลิตภัณฑ์ บอดี้สเปรย์ Princess Peach, เจลอาบน้ำ Mario และ Luigi, รวมไปถึงบาธบอมบ์ Question Block รูปแบบพิเศษแบบแรกของ ลัช พร้อมให้ความรู้สึกเซอร์ไพรส์ด้วยสบู่ก้อนที่จะช่วยเพิ่มพลังที่ซ่อนไว้ด้านใน!  คอลเล็คชั่น LUSH X ภาพยนตร์ The Super Mario Bros. จะทำให้แฟนๆ ของมาริโอ (Mario) ได้มีโอกาสสัมผัสกับประสบการณ์การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากตัวละครสุดโด่งดังจากภาพยนตร์เรื่อง The Super Mario Bros. โดยมีผลิตภัณฑ์ลิมิเต็ดมากถึง 8 ประเภทด้วยกัน ผลิตภัณฑ์ประเภทแรก ซึ่ง ลัช ไม่เคยทำมาก่อน คือ บาธบอมบ์ Question Block ที่จะถูกซ่อนด้านในไว้ด้วยสบู่ก้อน ซึ่งสามารถใช้เพิ่มพลังในการแช่น้ำได้! […]

Sharich Health (ชาริช เฮลท์) ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบรนด์ SHARISMA (ชาริชมา) นำโดย ม.ล.พลอยนภัส ลีนุตพงษ์ Founder & Chief Happiness Officer และ อภิชาติ ลีนุตพงษ์ Co-Founder & Chief Executive Officer บริษัท ชาริช เฮลท์ จำกัด จัดงาน “Best Wellness Essentials to Improve Your Quality of Life by Sharisma” เปิดตัวผลิตภัณฑ์ล่าสุด SharisRelax (ชาริชรีแลกซ์)  ชาริชรีแลกซ์ ประกอบไปด้วยสารสกัดพิเศษอย่างพรมมิและเชอรีทาร์ต ที่ช่วยผ่อนคลายและเพิ่มเมลาโทนินตามธรรมชาติ ซึ่งได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา ประเทศญี่ปุ่น ประเทศไทย และในยุโรป ด้วยมาตรฐานการผลิตระดับสากล HACCP และ GHPs และเนื่องในเดือนมิถุนายนเป็นเดือนพิเศษ ซึ่งเป็นเดือนเกิดของ“คุณขวัญ – ม.ล.พลอยนภัส ลีนุตพงษ์” ผู้ก่อตั้งแบรนด์ จึงได้เตรียมส่งมอบสุขภาพดีด้วยผลิตภัณฑ์ Sharisma มูลค่ารวม 51.6 ล้านบาท ให้กับผู้สูงอายุยากไร้จากสถานสงเคราะห์คนชราทั่วประเทศไทย นับว่าเป็นของขวัญวันเกิดชิ้นใหญ่ที่ได้สร้างคุณค่า […]

IPSA (อิปซ่า) แบรนด์สกินแคร์และเครื่องสำอางชั้นนำจากประเทศญี่ปุ่น ภายใต้เครือ บริษัท ชิเซโด้ (ไทยแลนด์) จำกัด จัดงาน “AQUA PLAY ART” (อควา เพลย์ อาร์ต) ดีไซน์ Art Gallery สุดยิ่งใหญ่ที่รวมศาสตร์และศิลป์ผสานกับเทคโนโลยีชั้นนำความงามจากญี่ปุ่น เพื่อฉลองครบ 21 ปี The Time Reset Aqua (เดอะ ไทม์ รีเซ็ต อควา) ผลิตภัณฑ์โลชั่นน้ำตบยอดขายอันดับ 1 ของแบรนด์ พร้อมชวนทุกคนร่วมสนุกกับการพิชิตภารกิจ AQUA PLAY ART Passport เพื่อสัมผัสประสบการณ์สุดพิเศษจาก IPSA พร้อมรับของขวัญอีกมากมาย และเพลิดเพลินกับมุมถ่ายภาพสไตล์มินิมอลเอาใจสายคอนเท้นต์ รวมถึงพบกับ The Time Reset Aqua รุ่นขวดลิมิเต็ดประจำปี 2023 สี Polarized Pearl (โพลาไรซ์ เพิร์ล) ที่นำมาเปิดตัวให้สาวกอิปซ่าไทยได้ยลโฉมครั้งแรกพร้อมกันในงานนี้! […]

มีไอเดีย ปาร์ตี้สละโสด มากมายสำหรับฉลองให้กับเจ้าสาวที่รายล้อมไปด้วยผู้คนที่เธอรัก ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ปาร์ตี้พรีเวดดิ้งครั้งสำคัญนี้มีแต่ความสนุกสนานและทำให้เจ้าสาวรู้สึกพิเศษ และในขณะที่ปาร์ตี้สละโสดไม่จำเป็นต้องจัดขึ้นในสถานที่ท่องเที่ยว แต่การวางแผนจัดปาร์ตี้สละโสดอาจเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น แล้วปีนี้ไปไหนดี? แนะ 10 จุดหมายปลายทางสำหรับ ‘ปาร์ตี้สละโสด’ ที่เริ่ดที่สุดในปี 2023 10 จุดหมายปลายทางสำหรับ ‘ปาร์ตี้สละโสด’ ที่เริ่ดที่สุดในปี 2023 NashvilleNashvil leเป็นหนึ่งในสถานที่จัดปาร์ตี้สละโสดสุดคลาสสิกที่ไม่เคยตกเทรนด์ สำหรับผู้ที่มองหาสถานที่แสดงดนตรีสดที่ไม่มีใครเทียบได้ โอกาสมากมายในการออกไปเที่ยวในเมือง ร้านอาหารและบาร์ดีๆ แนชวิลล์คือสถานที่ที่เหมาะ Miamiปลายทางสุดคลาสสิกอีกแห่ง ไมอามี คุณไม่สามารถเอาชนะแสงแดดที่อุดมสมบูรณ์ ผืนทรายที่ทอดยาว และสถานบันเทิงยามค่ำคืนที่ไม่มีวันสิ้นสุดในไมอามีได้ ยิ่งไปกว่านั้น เมืองแห่งนี้ยังเต็มไปด้วยประสบการณ์การกินอาหารที่น่าทึ่งและแหล่งช้อปปิ้งครบครัน Napa Valleyหากวันหยุดสุดสัปดาห์ในอุดมคติของคุณคือการจิบไวน์ที่ดีที่สุดในโลกภายใต้แสงแดดที่รายล้อมไปด้วยไร่องุ่นเขียวชอุ่ม ไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลไปกว่า Napa เหมาะจะเป็นจุดหมายปลายทางสำหรับปาร์ตี้สละโสดในปี 2023 ของคุณ Napa เป็นทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยม อย่าลืมจองอาหารสักสองสามมื้อเพื่อเพลิดเพลินกับอาหารท้องถิ่น The Hamptonsเหมาะที่สุดสำหรับการเดินทางช่วงฤดูร้อนหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง ด้วยหมู่บ้านเล็กๆ ที่มีเสน่ห์มากมายตามแนวยาวของนิวอิงแลนด์ ตั้งแต่เซาแธมป์ตันไปจนถึงมอนทอก คุณจะมีกิจกรรมให้ทำเพียบ (พักผ่อนริมชายหาด เยี่ยมชมตลาดของเกษตรกร ขี่จักรยานระยะยาว และชิมไวน์ เป็นต้น) และในตอนกลางคืน ปาร์ตี้สุดเหวี่ยงที่บาร์จะมีชีวิตชีวามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นอกจากนี้ยังใช้เวลาขับรถเพียงสองชั่วโมงจากนิวยอร์ก Cape Cod จุดหมายปลายทางชายหาดของนิวอิงแลนด์ Cape Cod ความสวยงามตลอดทั้งปี แม้ว่าจะเงียบสงบอย่างน่าเหลือเชื่อในฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ! ในช่วงฤดูร้อน […]

คนรุ่น MZ (Millennial + Z) กำลังให้ความสนใจเพิ่มขึ้นสำหรับ ‘AI Profile’ ที่เพิ่งเปิดตัวโดย SNOW บริษัทลูกของ Naver ซึ่งเป็นแอปฟิลเตอร์รูปภาพยอดนิยม อย่างไรก็ตาม มีข้อกังวลเกี่ยวกับการใช้งานจริงของภาพถ่ายที่สร้างโดย AI AI Profile เป็นบริการที่ให้ภาพถ่ายที่สร้างจากปัญญาประดิษฐ์คุณภาพสูงซึ่งคล้ายกับภาพที่ถ่ายในสตูดิโอ เมื่ออัปโหลดรูปถ่ายใบหน้า 10 ถึง 20 รูป ผู้ใช้จะได้รับรูปโปรไฟล์คุณภาพระดับสตูดิโอที่พัฒนาโดยใช้ AI บริการมีสองรูปแบบ: ผลิตภัณฑ์พื้นฐานราคา 3,300 KRW (2.55 USD) แสดงผลภายใน 24 ชั่วโมง ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียมราคา 6,600 KRW (5.09 USD) รับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วภายในหนึ่งชั่วโมง ภาพถ่ายที่แสดงทรงผมและสไตล์การแต่งหน้าต่างๆ ตามความต้องการ เช่น ผมสั้นหรือผมยาว นับตั้งแต่เปิดตัวโดย SNOW เมื่อวันที่ 25 พฤษภาคม AI Profile ก็ได้รับความนิยมอย่างมาก ทำให้บริการหยุดชะงักชั่วคราวเนื่องจากความหนาแน่นของผู้ใช้บริการ ตัวแทนของ SNOW กล่าวว่า “ฐานผู้ใช้สำหรับโปรไฟล์ AI เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้นๆ […]

“Old Money” กลายเป็นเทรนด์สุดฮ็อตบนโลกออนไลน์ ใครที่ไม่ได้ติดตามอย่างใกล้ชิดอาจสงสัยว่าคืออะไร เล่าง่ายๆ Old Money คือสไตล์แฟชั่นและการแต่งหน้าทำผมแบบผู้ดิบผู้ดีเก่า เป็นสไตล์คนสวยและรวยมากแบบไม่ต้องตะโกน ประมาณว่ารวยแล้วไม่ต้องอวดเยอะ สไตล์แฟชั่นจึงเรียบง่าย แต่ดูแพง เอ๊าต์ฟิตที่ดูสบายๆ แต่คัตติ้ง และเนื้อผ้าเนี้ยบกริบ แฟชั่นอย่าง เสื้อโปโล สเวตเตอร์ เบลเซอร์ เสื้อเชิ้ต เสื้อโค้ต กระโปรงเทนนิส ในโทนสีขาว ดำ เบจ น้ำเงินเข้ม จึงกลับมาสร้างกระแสฮ็อตจนแฮชแท็กอย่าง #OldMoney, #OldMoneyAesthetic และ #OldMoneyOutfits มียอดรวม ในการค้นหามากกว่า 30 ล้านครั้งภายในระยะเวลาไม่นาน ข้อดีคือไม่ว่าจะ Old หรือ New Money ก็แต่งตามได้ไม่ยาก แถมยังดูมีเทสต์ งานบิวตี้แบบ Old Money จะ “น้อยอย่างไรให้ดูแพง” ชวนส่อง 3 คนดังสวยแพงในลุค สไตล์ Old Money กันค่ะ BELLA […]

ผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บหน้าอกแบบแปลบอย่างทันทีและรุนแรงร่วมกับอาการเหนื่อย หายใจไม่ทัน อาจมีภาวะเสี่ยงหลอดเลือดแดงใหญ่ปริแตก ซึ่งถ้าได้รับการวินิจฉัยช้า และรับการรักษาไม่ทันท่วงทีอาจเสียชีวิตได้ หลอดเลือดแดงใหญ่ (Aorta) เป็นหลอดเลือดสำคัญทำหน้าที่ส่งเลือดออกจากหัวใจไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย โรคผนังหลอดเลือดแดงใหญ่ปริแตกเซาะ (Aortic dissection) เป็นภาวะฉุกเฉินที่อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกส่วนของหลอดเลือดแดงใหญ่ ตั้งแต่ต้นทางที่มีการปริแตกเซาะไปที่ขั้วหัวใจ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองและแขน หลอดเลือดที่เลี้ยงตับและลำไส้ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงไต ตลอดจนลงไปถึงหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงขาทั้งสองข้าง ทำให้มีอาการเกิดขึ้นได้หลายระบบ พบได้บ่อยในเพศชาย อายุ 50-70 ปี แต่สามารถเกิดในกลุ่มอายุน้อยกว่า 40 ปีได้ในกลุ่มที่มีโรคของความผิดปกติของผนังหลอดเลือด สาเหตุการปริแตกของผนังหลอดเลือดยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มักสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis) ความดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ เบาหวาน หรือความผิดปกติของผนังหลอดเลือด จากกลุ่มอาการที่มีความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ทำให้ผนังหลอดเลือดไม่แข็งแรง เช่น Marfan syndrome, Ehlers-Danlos syndrome สัญญาณเตือน ‘โรคผนังหลอดเลือดแดงใหญ่ปริแตกเซาะ‘ ภาวะเร่งด่วนต้องรีบรักษา โรคผนังหลอดเลือดแดงใหญ่ปริแตกเซาะ (Aortic dissection) ผู้ป่วยมักมีอาการอาการเจ็บหน้าอกแบบแปลบอย่างทันทีและรุนแรง สามารถแสดงอาการได้หลายแบบขึ้นกับตำแหน่งตามรอยโรคที่มีการแตกเซาะไป บางครั้งแสดงอาการเจ็บหน้าอกคล้ายโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เหนื่อย มีภาวะหัวใจลัมเหลว อาการอัมพฤกษ์ อัมพาต แขน […]

ออกอากาศไปสองอีพีแรก ตกหลุมรักรอยยิ้มแสนหวานของ ยุนอา (Yoona) Girls’ Generation เข้าอย่างจัง สำหรับซีรีส์ King of the Land ที่เธอมารับบทนางเอก ชอนซารัง พนักงานต้อนรับของโรงแรมคิงส์ ซึ่งพระนางก็เคมีดี๊ดี ดูแล้วหุบยิ้มไม่ได้เลย สกินแคร์รูทีนของ ‘ยุนอา‘ ถึงงานเยอะ เวลาดูแลตัวเองน้อย ก็สร้างผิวสวยออร่าจับได้ แถมออร่าความสวยผิวพรรณเปล่งประกายแบบสาวยุนอานั้นก็กระแทกตาไปเต็มๆ เราจึงมีเคล็ดลับมาตะโกนบอกค่ะ เธอเคยให้สัมภาษณ์ว่าด้วยหน้าที่การงานทำให้เธอจำเป็นต้องแต่งหน้าบ่อย เธอจึงต้องปรนนิบัติผิวเป็นอย่างดี เธอจะพักผ่อนให้เพียงพอเสมอ หากไม่มีงานจะพยายามเข้านอนเร็ว พร้อมกับสร้างนิสัยการกินแต่อาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดี เธอชอบผลไม้สด และจิบน้ำบ่อยๆ ทั้งยังแนะนำว่าอย่าสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ เนื่องจากมือของคุณต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากเธอมีปัญหาผิวแห้ง จึงมักเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสูตรที่เน้นเพิ่มความชุ่มชื้น ซึมซาบไว ไม่หนาเหนียวเหนอะ นอกจากนี้ การทำความสะอาดผิวหน้าก็สำคัญไม่แพ้กัน เธอเป็นแฟนตัวยงของ double cleansing ซึ่งหมายความว่าเธอมักจะใช้คลีนเซอร์หลายรูปแบบเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกจากใบหน้า นอกจากนี้เธอยังใช้มาสก์ภูเขาไฟ เมื่อรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึก หลังจากทำความสะอาด ยุนอาใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้าทันที ซึ่งเธอบอกว่าทำหน้าที่เป็นคุชชั่นเพื่อปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ เซรั่มที่เธอใช้คือ Estee Lauder Advanced Night Repair Serum Synchronized Multi-Recovery Complex เธอใช้เซรั่มก่อนเข้านอน ยุนอาบอกว่ามันทำให้เธอรู้สึกเหมือนได้รับการดูแลจากมืออาชีพที่บ้าน ช่วยให้ผิวรู้สึกเด้งและชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก […]

การทำความสะอาดช่องปากเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ หากไม่ได้รับการดูแลอาจมีเศษอาหารติดอยู่บริเวณซอกหลืบของต่อมทอนซิลจนเกิดการรวมตัวของแบคทีเรียและเชื้อรา สิ่งต่างๆ เหล่านี้จะค่อยๆ จับตัวกันเป็นก้อนแข็งที่เรียกว่า “นิ่ว” บริเวณต่อมทอนซิล ทำให้เกิดปัญหามีกลิ่นปาก เกิดการระคายเคือง เจ็บคอ ไอเรื้อรังหรือทำให้ต่อมทอนซิลบวมได้ ‘นิ่วทอนซิล‘ ไม่อันตราย รักษาได้ แต่ส่งผลกระทบต่อบุคลิกภาพ นิ่วทอนซิล เกิดขึ้นได้ในคนทั่วไป โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาทอนซิลอักเสบหลายครั้งมีความเสี่ยงสูง เนื่องจากการติดเชื้อของทอนซิลทำให้เกิดการสร้างเนื้อเยื่อส่วนเกินมากขึ้น และเนื้อเยื่อเหล่านี้อาจก่อตัวเป็นซอกและร่องในต่อมทอนซิล จึงทำให้เซลล์ที่ตายแล้ว น้ำลาย และเศษอาหารต่างๆ ติดอยู่จนเกิดการรวมตัวของแบคทีเรียและเชื้อรา สิ่งต่างๆ เหล่านี้จะค่อยๆ จับตัวกันเป็นก้อนแข็งที่เรียกว่านิ่ว โดยนิ่วทอนซิลเกิดขึ้นได้ทุกบริเวณของต่อมทอนซิล มีลักษณะเป็นก้อนสีเหลืองหรือสีขาวขนาดเท่ากับเมล็ดถั่ว โดยไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายแต่อาจทำให้เกิดกลิ่นปาก เกิดการระคายเคือง เจ็บคอ ไอเรื้อรังหรือทำให้ต่อมทอนซิลบวม หรือเจ็บบริเวณหู ซึ่งเป็นผลจากการอักเสบของทางเดินประสาทร่วมระหว่างหูและต่อมทอนซิลได้ สำหรับการวินิจฉัยนิ่วทอนซิลแพทย์จะวินิจฉัยโดยการใช้เครื่องมือตรวจที่ ช่องคอหรือบางกรณีอาจใช้ภาพเอกซเรย์หรือภาพเอกซเรย์คอมพิวเตอร์เพื่อยืนยันผลการวินิจฉัย ซึ่งปกติแล้วผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาใดๆ หากอาการไม่รุนแรง แต่หากนิ่วทอนซิลมีขนาดใหญ่หรือมีอาการต่างๆ เช่น เจ็บคอ มีกลิ่นปากมาก ต่อมทอนซิลบวมอักเสบ หรือปัญหาในการกลืนอาหาร ผู้ป่วยอาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษา ซึ่งการรักษานิ่วทอนซิลสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์และระดับความรุนแรงที่เกิดขึ้น เช่น ในกรณีที่มีนิ่วทอนซิลขนาดเล็กสามารถกลั้วคอบ้วนน้ำเกลืออุ่นๆ หรือใช้คอตตอนบัดก้านสำลีเขี่ยออกได้ แต่ถ้ามีขนาดปานกลางถึงใหญ่ อาจจะต้องทำการผ่าตัดต่อมทอนซิลเพื่อกำจัดเนื้อเยื่อบริเวณที่มีนิ่วออกไป สำหรับวิธีป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วทอนซิลนั้น ทำได้โดยการดูแลช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอบ้วนปากด้วยน้ำเกลือหรือน้ำยาบ้วนปาก […]

ชานมี (Chan Mi) อดีตสมาชิกวง AOA เปิดใจเกี่ยวกับการอดอาหารแบบสุดโต่งของวงเกิร์ลกรุ๊ป เมื่อวันที่ 20 มิถุนายนที่ผ่านมาในรายการ Free Doctor โดย ชานมี ซึ่งตอนนี้ใช้ชื่อว่า ลิมโดฮวา มาเป็นแขกรับเชิญพร้อมกับแม่ของเธอ  ซึ่งแม่ของเธอพูดถึงการดูลูกสาวกินอาหารว่า “ฉันไม่ทำอาหารในช่วงวันหยุด เพราะฉันรู้ว่าลูกสาวจะต้องลดน้ำหนักหลังจากกินเข้าไป ฉันสงสารเธอ” ลิมโดฮวาพูดถึงช่วงเวลาของเธอตอนอยู่ในวง AOA ว่า “ฉันอดอาหารแบบสุดโต่ง ฉันหั่นแอปเปิ้ลเป็น 4 ชิ้นต่อวัน และกินเพียงครั้งละ 1 ลูกเท่านั้น หรือฉันจะกินไข่ 2 ฟองและดื่มน้ำตลอดเวลา”  นอกจากนี้เธอยังพูดเกี่ยวกับ Mnet’s ‘Queendom Puzzle’ ว่า “ฉันได้รับโอกาสเป็นนักร้องอีกครั้ง ฉันจึงตัดสินใจปรากฏตัว ฉันได้พบกับเพื่อนๆ ของฉัน และพวกเขาก็ผอมมาก โดยเฉลี่ยแล้วพวกเขาผอมกว่าตอนที่เราออกกำลังกายด้วยกันอีก ฉันก็เลยอดอาหารอีกครั้ง” ซึ่งการลดน้ำหนักแบบสุดโต่งวิธีนี้ เราไม่แนะนำให้ทำตาม เนื่องจากจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ ข้อมูล : allkpop.comภาพ : chanmi_96a บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เมื่อวานนี้ (19 มิถุนายน 2023) เริ่มออนแอร์อีพีแรกแล้วใครได้ดูแล้วบ้างเอ่ย? สำหรับซีรีส์เรื่อง Lies Hidden in My Garden แอบเชื่อว่ามีผู้ชมรอคอยและคาดหวังไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะได้สองนักแสดงนำที่ไม่อาจละสายตาไปได้อย่าง คิมแทฮี และ อิมจียอน ซึ่งซีรีส์เรื่องนี้ถือเป็นการกลับมาคืนจอในรอบ 3 ปีของ คิมแทฮี โดยเธอมีผลงานที่เป็นที่รู้จักมากมาย ไม่ว่าจะเป็น Hi Bye! Mama (บ๊ายบายแม่จ๋า), Yong Pal (ยงพัล หมอเถื่อนแห่งโลกอธรรม), My Princess (สูตรรักฉบับเจ้าหญิง) และอื่นๆ ส่วน อิมจียอน เพิ่งได้รับรางวัล Baeksang Arts Awards ครั้งที่ 59 สาขานักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยมประเภทรายการโทรทัศน์ จากผลงานเรื่อง The Glory ซึ่งสร้างชื่อเสียงให้เธอเป็นที่รู้จักในวงกว้าง นอกจากนี้เธอยังมีผลงานอย่างเรื่อง Money Heist: Korea – Joint Economic Area (ทรชนคนปล้นโลก: เกาหลีเดือด), Welcome 2 Life เป็นต้น สำหรับซีรีส์เรื่อง Lies Hidden in My Garden นี้ยังร่วมนำแสดงโดย คิมซองโอ (จาก Island) และ ชเวแจริม อีกด้วย โดยซีรีส์ Lies Hidden in My Garden ดัดแปลงมาจากนิยายเรื่อง ‘A House With a […]

สายไดเอทบางคน หรือแม้กระทั่งคนที่ชอบกินข้าวโพดเป็นชีวิตจิตใจอาจสงสัยว่า “ข้าวโพด…กินแล้วอ้วนไหม?” ช่วยลด อาการบวมน้ำ ได้จริงหรือไม่? แม้ข้าวโพดจะมีประโยชน์ แต่ก็จัดเป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต กินมากมีสิทธิ์อ้วนได้ ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ ครึ่งฝัก (เลือกกินแบบต้มดีที่สุด) ถ้าใครนิยมกินข้าวโพดแปรรูป ก็กินแต่พอดี หรือไม่เกิน 1 หน่วยบริโภคตามที่ระบุในข้อมูลโภชนาการ เช่น ถ้าระบุว่า “1 หน่วยบริโภคเท่ากับ 2” หมายความว่า “1 ถุงแบ่งกินได้ 2 ครั้ง” หรือ 1 หน่วยบริโภคปริมาณเท่ากับ 30 กรัม ให้พลังงาน 150 kcal ถ้าปริมาณต่อถุงเท่ากับ 60 กรัม ก็อย่าลืมเอา 150 x 2 ด้วยนะ และนอกจากนี้กินอร่อยแล้ว สาวๆ รู้ไหมว่าข้าวโพดเมล็ดจิ๋ว แต่ประโยชน์แจ๋วนะ ข้าวโพดหวาน มีกรดเฟอรูลิก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย ลดเสี่ยงโรคมะเร็งและหัวใจ ยิ่งถ้าต้มนานจะยิ่งทำให้สารต้านอนุมูลอิสระและกรดเฟอรูลิกเพิ่มขึ้น (แต่อาจสูญเสียวิตามินบางชนิด) ข้าวโพดอ่อน […]

กำลังเป็นที่ถูกพูดถึงไม่น้อยสำหรับซีรีส์เกาหลีเรื่อง “Agency Company” ทาง Netflix โดยมีนักแสดงนำตัวแม่อย่าง อีโบยอง (Lee Bo Young) ที่ได้รับความนิยมและบทบาทสวย เก่ง ครบเครื่องมาก ซึ่งนอกจากทักษะการแสดงที่ยอดเยี่ยมแล้ว ด้วยวัยเลข 4 (12 มกราคม 2522) เธอมีผิวที่ขาวใสไม่มีจุดด่างดำหรือรอยตำหนิ เธอยังเปิดเผยว่าตราบใดที่คุณพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย “5 ข้อนี้” คุณจะสามารถพัฒนาความงามต่อต้านวัยได้อย่างง่ายดาย 5 นิสัยดูแลผิวของ ‘อีโบยอง’ ด้วยกิจวัตรง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แต่งหน้าน้อยลงยกเว้นจำเป็นต้องแต่งหน้าในช่วงเวลาทำงาน นอกเวลางานเธอมักจะไม่แต่งหน้าเลย เพื่อปล่อยให้ผิวได้พัก “จริงๆ แล้วเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปล่อยให้ผิวได้พักผ่อน เพื่อให้ผิวได้ฟื้นตัวเร็วขึ้น” นอกจากนี้ การแต่งหน้าที่หนาจะทำให้หนักผิว หากคุณแต่งหน้านานเกินไปหรือไม่ล้างเครื่องสำอางออกให้สะอาดหมดจด จะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดปัญหาผิวตามมาได้ ล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยงที่สุดการล้างเครื่องสำอางที่ไม่ถูกวิธีสามารถทำร้ายผิวหน้าได้มากมาย สิ่งสกปรกสามารถทำให้เกิดสิว รอยสิว และปัญหาผิวอื่นๆ ได้ง่าย ดังนั้น เธอจะล้างเครื่องสำอางอย่างระมัดระวัง เลือกคลีนซิ่งออยล์และโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับผิวบอบบางเพื่อการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก และเป็นการเคลียร์ผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไป พร้อมใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติให้ความชุ่มชื้น ผิวจะได้อวบอิ่มและสุขภาพดี ครีมกันแดดสำคัญมากเธอจะทาครีมและโลชั่นปกป้องจากแสงแดดตลอดทั้งปี โดยเฉพาะในฤดูร้อนเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม แม้ในวันที่มีเมฆมากหรือฝนตกก็ไม่เคยลืมทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต และเนื่องจากเธอมีผิวที่บอบบาง เธอจึงเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปลอดภัยต่อผิวแพ้ง่าย เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว นวดหน้าเป็นประจำหนึ่งเคล็ดลับเด็ดของเธอในการกระชับผิวคือการนวดหน้า […]

ลาซาด้า ผู้นำแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ จับมือ KEEPS แบรนด์เสื้อผ้าสัญชาติไทยที่กำลังมาแรง เปิดตัวคอลลาบอเรชันครั้งแรกของ LazLOOK กับเอ็กซ์คลูซีฟคอลเล็คชั่น Golden Hour เอาใจสาวๆ ที่รักการแต่งตัวกับดีไซน์อันเป็นเอกลักษณ์ของ KEEPS จากแรงบันดาลใจของชั่วโมงต้องมนต์ยามอาทิตย์ตกดิน วางจำหน่ายที่เดียวที่ LazLOOK บนแอปพลิเคชันลาซาด้าเท่านั้น สาวๆ สายแฟที่ชื่นชอบการแต่งตัวในลุคสุดชิค เรียบเท่ คงไม่มีใครไม่รู้จัก KEEPS (คีพส์) หนึ่งในแบรนด์ดีไซเนอร์ไทยขายดีบนลาซาด้าที่ต้องการเสริมความมั่นใจให้ผู้สวมใส่ในคอนเซ็ปต์ Wearable Empowerment ด้วยดีไซน์ที่เรียบง่ายจากวัสดุคุณภาพและฝีมือการตัดเย็บอย่างพิถีพิถัน โดยเอ็กซ์คลูซีฟคอลเล็คชัน Golden Hour ของ KEEPS มีวางจำหน่ายที่เดียวบน LazLOOK แฟชั่นเดสทิเนชันบนลาซาด้า แหล่งรวมสินค้าแฟชั่นจากแบรนด์ดังและร้านค้ายอดฮิตครอบคลุมทุกสไตล์ Golden Hour เอ็กซ์คลูซีฟคอลเล็คชัน จาก LazLOOK x KEEPS ได้รับแรงบันดาลใจมาจากชั่วโมงต้องมนต์ของแสงแดดในช่วงเวลายามเย็นเมื่อพระอาทิตย์ตก พร้อมประกายแสงอ่อนๆ ที่ตกกระทบบนผิวน้ำ และสายลมที่พัดพาพื้นผิวของน้ำให้กลายเป็นคลื่นเบาๆ ชวนให้เราได้นั่งทอดสายตา ดังนั้นหัวใจสำคัญของคอลเล็คชั่นนี้ จึงเป็นเรื่องของสีโดยการเลือกใช้พาเลตต์ที่ทำให้เหล่าสาวๆ ชาวคีพส์จะต้องเพลิดเพลินไปกับจินตนาการของแสงสีทองยามเย็น และเส้นขอบฟ้าที่ตัดขอบกับผิวน้ำ มาผสมผสานและไล่เฉดสีทั้งสีฟ้า สีเหลือง สีส้ม และสีน้ำตาล ชวนให้ตีความตามห้วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงไป สำหรับไอเท็มเด็ดจากคอลเล็คชันนี้ KEEPS ได้หยิบกางเกงยีนส์รุ่นใหม่อย่าง Saturn Jeans มาเป็นไฮไลต์ให้สาวๆ ได้มั่นใจกับลุคสุดคูล แถมยังสวมใส่สบายด้วยผิวสัมผัสของผ้านำเข้าที่คัดสรรมาอย่างดี ใครได้สวมใส่รับรองว่าต้องฟินแน่นอน เพิ่มความหรูให้ดีไซน์ด้วยโซ่เฉดสีทองแมทช์อย่างลงตัวแบบไม่ตะโกนจนเกินไป ป้ายแบรนด์ด้านหลังใช้เทคนิค Patch นำผ้ายีนส์มาทำเป็นป้ายด้านหลัง พร้อมปักโลโก้ maison คงเอกลักษณ์ความเท่ในแบบฉบับของแบรนด์ ให้สาว ๆ ได้สะท้อนตัวตนอย่างมั่นใจ เสริมด้วยเสื้อไหมพรม Kami Cropped Knitted Tops ที่ KEEPS ได้พัฒนาต่อมาจากเสื้อ Knitwear ที่ขายดีที่สุดอย่างรุ่น Kiko Knitted Tops โดยใช้เทคนิคการทอแบบฉลุที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของแบรนด์ นับเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่สาวๆ ทุกคนต้องมีติดตู้ เพราะใส่ง่าย แมทช์เข้าได้กับทุกสไตล์ พบกับสินค้าจากคอลเล็คชันต้องมนต์สุดเอ็กซ์คลูซีฟจาก KEEPS ได้แล้ววันนี้ – […]

มาย ภาคภูมิ ร่มไทรทอง Friend of Guerlain คนแรกของประเทศไทย แนะนำ L’Art & La Matière คอลเล็คชั่นน้ำหอมชั้นสูง (Haute Parfumerie) ที่ได้แรงบันดาลใจจากงานศิลปะและวัตถุดิบเลอค่าที่ถูกคัดสรรอย่างพิถีพิถันดั่งงานศิลปะชิ้นเอกที่ผนวกกลิ่นหอมเข้ากับผลงานศิลปะแขนงต่างๆ เพื่อผู้ที่ชื่นชอบความหอมที่ไม่เหมือนใคร พร้อมต้อนรับ “Jasmin Bonheur” น้ำหอมกลิ่นใหม่ของปี 2023 สำหรับภารกิจแรกของ มาย-ภาคภูมิ ร่มไทรทอง ในฐานะเฟรนด์ ออฟ เกอร์แลง ประเทศไทย ได้มาร่วม ร่วมนำเสนอและสื่อสารเรื่องราวของคอลเล็คชั่นน้ำหอมชั้นสูงสุดเอ็กซ์คลูซีฟ L’Art & La Matière ที่เปิดตัวครั้งแรกเมื่อปี 2005 พร้อมเผยความกลิ่นน้ำหอมที่ชื่นชอบและบ่งบอกความเป็นตัวเองถึง 3 กลิ่น ได้แก่ SPIRITUEUSE DOUBLE VANILLE (สปิริเทิส ดูเบลอ วานิล), CHERRY OUD (เชอรี่ อูด) และ EPICES VOLEES (เอพิส […]

Hailey Bieber หนึ่งในนางแบบสุดฮ็อตที่มักปรากฏตัวในแคมเปญของแบรนด์หรูอาทิเช่น Versace, Miu Miu และ Saint Laurent และเมื่อปีที่แล้วเธอได้ก้าวเข้าสู่โลกแห่งความงามด้วยการเปิดตัวแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเธอเองที่ชื่อ Rhode “ตั้งแต่ยังเด็ก ความคิดในการดูแลผิวของฉันถูกปลูกฝังในตัวฉัน คุณแม่และคุณย่าของฉันต่างก็มีความสนใจอย่างมากในการดูแลผิว ฉันจึงเติบโตมาในบ้านที่มีการพูดถึงครีมและผลิตภัณฑ์ความงามอยู่บ่อยครั้ง แต่ตอนที่ฉันตระหนักอย่างแท้จริงถึงความจำเป็นในการดูแลผิวของฉันคือตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่น เพราะช่วงนั้นผิวและร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อฉันอายุ 15 ปี ฉันเปลี่ยนสูตรบ่อยและสำรวจใช้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันในตอนนั้น” สำหรับปัจจุบันเธอได้มีแบ่งปันเคล็ดลับการดูแลผิว 5 ข้อ ดังนี้ อ่อนโยนกับผิว“ฉันเคยคิดว่าหากผิวแห้งและจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เข้มข้นในการช่วยเรื่องสิวได้ แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าจริงๆ แล้วผิวของคุณควรได้รับการดูแลด้วยวิธีที่อ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดูแลมันเหมือนผิวเด็ก คุณต้องมีความอ่อนโยนก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้น หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ซึ่งควรอยู่ในคำแนะนำของแพทย์ผิวหนัง” น้อยคือมาก“น้อยแต่ได้มาก และนั่นคือแนวทางที่เราใช้ที่ Rhode ฉันไม่คิดว่ามันต้องใช้อะไรมากมายในการมีกิจวัตรการดูแลผิวที่ดี คุณแค่ต้องมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่รู้ว่าเหมาะกับตัวเอง และนั่นก็ดีในการให้ความชุ่มชื้นด้วยส่วนผสมง่ายๆ ที่มีประสิทธิภาพ ตอนที่ฉันเริ่มเป็นนางแบบตอนอายุ 17 ปี ฉันเดินทางตลอดเวลา ตั้งแต่นั้นมาจากการทำงานร่วมกับผู้คนหลากหลายในแวดวงความงาม รวมถึงช่างแต่งหน้า และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหน้า ฉันได้เรียนรู้การดูแลผิวของตัวเอง และเนื่องจากผิวของฉันเคยถูกรบกวนอย่างหนักจากเมคอัพ ฉันจึงได้ข้อสรุปว่ามีผลิตภัณฑ์ 3 อย่างที่ฉันขาดไม่ได้นั่นคือ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี เซรั่มให้ความชุ่มชื้น และลิปบาล์ม” ชุ่มชื้นคือสิ่งสำคัญ“การเติมความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญ ฉันเป็นคนที่มีปัญหาในการดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่ฉันพยายามอย่างมีสติเพื่อให้แน่ใจว่าฉันพยายามจิบน้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หนึ่งในความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นคือผู้คนคิดว่าหากมีผิวมัน ก็ไม่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้น การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นสิ่งสำคัญ ทุกคนควรหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง” ค้นหาไอเท็มดีที่สุดสำหรับตัวเอง“ผิวของคุณคือภาพสะท้อนของความรู้สึกภายใน และการฟังร่างกายตัวเองเพื่อรู้ว่ามันชอบและไม่ชอบอะไรเป็นสิ่งสำคัญ ฉันไม่ใช่คนที่ควบคุมอาหาร แต่ฉันให้ความสำคัญกับการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดของฉัน มันเกี่ยวกับการรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ เพราะทุกคนแตกต่างกัน […]

เมื่อไม่นานมานี้ แองเจลินา โจลี (Angelina Jolie) ได้เปิดตัว Atelier Jolie แบรนด์แฟชั่นที่ขับเคลื่อนด้วยจุดประสงค์ที่จะใช้ประโยชน์จากความสิ้นหวังและความสามารถของผู้ลี้ภัยและกลุ่มผู้มีความสามารถอื่นๆ สำหรับคอลเล็คชั่นแรกได้ร่วมมือกับ Chloé แบรนด์แฟชั่นสัญชาติฝรั่งเศสและผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ Gabriela Hearst เพื่อสร้างสรรค์เสื้อผ้าสตรีที่จะเน้นให้เห็นถึงผลงานของช่างฝีมือ โดยภาพล่าสุดของเธอในสตูดิโอที่ทำงานระหว่างคอลแลบกับ Chloé ได้เผยให้เห็นว่าเธอทำผมสีบลอนด์ทอง แต่ช่วงโคนผมยังคงไว้สีเข้ม เหมือนการไล่ระดับสีเข้มไปอ่อนสุดปลายผม แน่นอนว่านี่เป็นเพียงการเปลี่ยนสีและทรงผมครั้งล่าสุดสำหรับ แองเจลิน่า โจลี ซึ่งลุคนี้ดันคล้ายตอนเธอเป็นสาวผมบลอนด์ยุค 90 ในตอนที่เธอแสดงภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลออสการ์เรื่อง Girl, Interrupted (1999) ภาพ : Courtesy of Chloé บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เดิน วิ่ง แดนซ์ หรือแม้กระทั่งการนอนนิ่งเฉยๆ ทุกกิจกรรมหลากหลายในแต่ละวันล้วนต้องใช้กล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวร่างกาย ในขณะที่เรากำลังทำกิจกรรมต่างๆ อยู่นั้น มีหลายอย่างเกี่ยวกับ กล้ามเนื้อ ในร่างกายที่หลายคนอาจยังไม่รู้ 4 เรื่องที่น่าสนใจเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ พร้อมเคล็ด(ไม่)ลับที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับในการดูแลสุขภาพของกล้ามเนื้อตั้งแต่หัวจรดเท้า 1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจ จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขของไทยในปี พ.ศ. 2565 การเสียชีวิตทั่วโลกมีสาเหตุสำคัญจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากถึง 32% หรือประมาณ 18 ล้านคน สำหรับประเทศไทยพบผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดมากถึงปีละ 7 หมื่นราย1 โดยที่ผู้ป่วยหลายคนไม่ได้มีอาการบ่งชี้ของโรคจึงไม่ทราบว่าตนกำลังประสบกับภาวะโรคหัวใจและหลอดเลือด ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The Lancet พบว่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่ประเมินจากแรงบีบมืออาจระบุความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดร้ายแรงได้แม่นยำกว่าการตรวจความดันโลหิตซิสโตลิก (ค่าความดันช่วงบน ซึ่งเป็นแรงดันสูงสุดขณะที่กล้ามเนื้อหัวใจบีบตัว)2 นอกจากนี้ มีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care แนะว่าอัตราส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อมวลไขมันเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพโดยรวมที่ดีกว่าดัชนีมวลกาย (BMI)3     ดังนั้น ในการเริ่มดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อควรเน้นในเรื่องของการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและโภชนาการสำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) แนะนำว่าควรทานโปรตีน 0.8 ถึง 1 กรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ยกตัวอย่างเช่น ถ้าน้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับคือ 48-60 กรัม ต่อวัน เพื่อกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรง4 2. เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็ต้องการโปรตีนที่เพิ่มขึ้น ในร่างกายประกอบด้วยกล้ามเนื้อกว่า 600 มัด คิดเป็น 40% ของร่างกาย5 และการสลายของกล้ามเนื้ออาจเริ่มต้นไวแบบไม่ทันตั้งตัว ผลการวิจัยพบว่าเมื่อถึงวัย 40 ปี กลุ่มวัยผู้ใหญ่จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปได้มากถึง 8% ในทุกๆ 10 ปี และอัตราการสูญเสียนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่ออายุ 70 ปี6 การสูญเสียกล้ามเนื้อจึงอาจเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากในผู้สูงวัย และอาจมีความเสี่ยงต่อการใช้ชีวิตประจำวันและเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ เช่น ทำให้เกิดการพลัดตกหกล้มหรือขาดกำลังวังชาในการเดินขึ้นบันได การมีมวลกล้ามเนื้อน้อยยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้ออินซูลินจนอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ7 สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ การสูญเสียกล้ามเนื้ออาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ต่อการหายใจได้8  […]