PPchocopie

เป็นเรื่องที่น่าติดตามอยู่ว่าจะปิดชัวร์หรือไม่ สำหรับแบรนด์สกินแคร์ชื่อดังขวัญใจสาวๆ สายสกินทั่วโลก เพราะก่อนหน้านี้ เมื่อช่วงต้นเดือน Brandon Truaxe ผู้ก่อตั้งแบรนด์ The Ordinary ได้โพสต์คลิปและข้อความลงอินสตาแกรมไว้ว่า เมื่อแบรนด์สกินแคร์ดีๆ อย่าง The Ordinary ประกาศปิดตัวลงชั่วคราว “Without filters. A revolution is coming. Every one of you who has been laughing aT me will with certainty face criminal prosecution. Estée Lauder Companies Inc. has been the biggest stock promotion. Richard Duntas, Bernard Ass (LVMH), Marica “Tracy” (Bliss, […]

วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาส่องลุคหวานสุดในชีวิตของ “เปิ้ล หัทยา วงษ์กระจ่าง” ดีเจสาวอารมณ์ดีผู้ที่มีเสียงทุ้มห้าว และลุคเท่ๆ เป็นคาแรกเตอร์หลัก ล่าสุด แอบเห็นบนอินสตาแกรมของเมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” สะบัดฝีแปรงเมคอัพลุคแนวเอิร์ธโทนแปลงลุคพี่เปิ้ลซะ จากสาวเท่ๆ ห้าวๆ กลายเป็นสาวหวาน หรูหรา หน้าละมุน ดูอบอุ่น สบายตาไปเลยค่ะ ซึ่งในคลิปสั้นๆ ด้านล่างที่พี่เปิ้ลได้โพสต์ลงบนอินสตาแกรม และกล่าวไว้ว่า “ดูไม่เป็นพี่เปิ้ลเลยค่ะ” หูยยยยย ต้องบอกว่าพื้นฐานคุณพี่สวยอยู่แล้ว แค่แต่งหน้าเบาๆ ซะหน่อย ก็สวยมากขึ้นไปอีกแล้วล่ะค่ะ แม้จะคีพลุคหวานปนเท่ก็ตาม ส่วนเคล็ดลับที่ทำให้ดูดี และมีพลังชีวิต พี่เปิ้ลได้เคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารในเครืออมรินทร์บอกเคล็ดลับฉบับกระชับไว้ว่า “ค่อนข้างซีเรียสกับเรื่องสุขภาพนะคะ พอเริ่มอายุมากขึ้น ก็เริ่มหันมากินผักผลไม้มากขึ้น โปรตีนก็จะเน้นที่ได้จากปลา ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์จริงๆ ก็จะอนุโลมกินพวกไก่ย่างแห้งๆ ส่วนคาร์โบไฮเดรตจะพยายามลดลง แต่เลือกที่ได้จากข้าวซ้อมมือเป็นส่วนใหญ่” คุณพี่เปิ้ล หัทยา เหมาะกับเมคอัพลุคแนวเอิร์ธโทนมากจริงๆ ดูสวยเป็นธรรมชาติ ไม่มากไม่น้อยเกินไป สวยกำลังดี   View this post on Instagram   […]

“เมียใหม่พี่บี้เมดอินคอเรียค๊าาาาาา”  มีความเขียนแคปชั่นแซวสามีตัวเองไปด้วยนะจ๊ะคุณแม่คนสวยของน้องเป่าเปา “กุ๊บกิ๊บ – สุมณทิพย์ ชี” ที่ล่าสุด บอกลาดั้งเก่าเรียบร้อย เปิดดีลบินไปศัลยกรรมดั้งใหม่ถึงเกาหลี โดยให้เหตุผลว่ารู้สึกเจ็บจมูกเดิมที่เคยทำเมื่อ 10 ปีก่อน จึงตัดสินใจทำใหม่ ซึ่งต้องบอกว่ารอบนี้ดูเรียวและโด่งสวยขึ้นเป็นกอง พร้อมกันนี้ หลังทำไม่กี่วันสาวกุ๊บกิ๊บก็ถ่ายรูปโชว์บนอินสตาแกรมซะเลย เป็นไงล่ะ สวยละมุนดูหน้าหวานขึ้นเยอะ เล่นเอาเหล่าแฟนคลับคอมเม้นท์ถามรัวๆ ว่าทำกับคุณหมอที่ไหน คลีนิคไหนเกาหลี อยากไปทำตามบ้างกันเพียบเลยค่ะ เอาเป็นว่าแอดก็รอสาวกุ๊บกิ๊บเฉลยเหมือนกันนะจ๊ะ อิอิ ตอนนี้ก็ขอไปส่องจมูกใหม่สาวกุ๊บกิ๊บระหว่างรอเก็บเงินไปพลางๆ >.< xoxo     View this post on Instagram   A post shared by gggubgib36 (@gggubgib36) on Oct 12, 2018 at 2:49am PDT ดั้งใหม่ของสาวกุ๊บกิ๊บสวยละมุนมาก ถึงกับแคปชั่นแซวสามีตัวเองว่า “มาละค่ะ!!!! เมียใหม่พี่บี้เมดอินคอเรียค๊าาาาาาหายละอยู่ยาวไปจนแก่ไม่อยากทำอีกละ #ลูกห้ามเอากะละมังฟาดอีกนะคะ #แม่ขี้เกียจทำ” gggubgib36 กำลังเห่อจมูกใหม่ […]

ถ้าพูดถึงโรคหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตถึง 1 ใน 4 ของคนในยุคนี้ คนส่วนใหญ่จะคุ้นเคยกับโรคหลอดเลือดแดงอุดตัน ซึ่งทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว และโรคอัมพาตอัมพฤกษ์มากกว่า โรคหลอดเลือดดำอุดตัน ซึ่งเป็นโรคที่ป้องกันได้แต่ยังคงเป็นสาเหตุของการตายเฉียบพลันอันดับ 1 ทั่วโลก ศาสตราจารย์ นายแพทย์ พลภัทร โรจน์นครินทร์ สาขาโลหิตวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ชี้แจงว่า “โรคหลอดเลือดดำอุดตัน ประกอบด้วยโรคหลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน และโรคหลอดเลือดที่ปอดอุดตัน โดยลิ่มเลือดที่ขาอาจหลุดไปอุดตันที่ปอดทำให้เสียชีวิตได้ จึงต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ในช่วงที่ผ่านมาเราได้เห็นจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคหลอดเลือดดำอุดตันเข้ามารับการรักษาเพิ่มมากขึ้น โดยกลุ่มผู้ป่วยมีทั้งชาย หญิง และเด็ก ทำให้สมาคมโลหิตวิทยาแห่งประเทศไทย และโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ จัดกิจกรรมให้ความรู้ความเข้าใจแก่ประชาชนเกี่ยวกับภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน ภาวะของโรคในเด็กและการป้องกัน” ทั้งนี้ ความเห็นของ ศาสตราจารย์ นายแพทย์พลภัทร สอดคล้องกับการค้นพบขององค์การอนามัยโลก โดยนายแพทย์สุมีธ ชู ของ Cedars-Sinai Heart Institute ที่ระบุว่าจำนวนผู้ป่วยด้วยโรคหลอดเลือดดำอุดตันในชายเพิ่มขึ้นจาก 61 ต่อประชากร 100,000 คน ในปี 1990 เป็น 78 ต่อ […]

สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าเป๊ะ มักจะรู้ดีว่าไอเท็มที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกับรองพื้น นั่นคือ “คอนซีลเลอร์” เพราะนอกจากจะกลบริ้วรอยจุดด่างดำ รอยสิว และความหมองคล้ำใต้ตาได้ดีแล้ว ยังช่วยให้การลงรองพื้นเนียนกริบขึ้นไปอีก ถือเป็นช่วยกู้ภัยจากรอยต่างๆ บนใบหน้าไปได้ บางครั้งเกิดมีรอยแดงจากสิวอักเสบก็แค่แต้มคอนซีลเลอร์สีเขียวลงไปก่อน จากนั้นตามด้วยการแต้มด้วยคอนซีลเลอร์สีที่แมทช์กับผิว แค่นี้ก็ไม่รู้แล้วว่าเคยมีรอยมาก่อน แถมยังช่วยปกปิดรอยต่างๆ ตามหน้าอกและแผ่นหลังได้อีกด้วยนะ แต่รู้ไหมว่าเจ้าคอนซีลเลอร์นี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิดอีกนะ แพรวดอทคอม จึงมี 8 เทคนิคใช้คอนซีลเลอร์ ให้ถูกวิธี และคุ้มค่ามากกว่าปิดรอยดำรอยแดงมาฝากให้ลองทำตามกันดูนะจ๊ะ 8 เทคนิคใช้คอนซีลเลอร์ ให้ถูกวิธี คุ้มค่ามากกว่าปิดรอยคล้ำ รอยแดง รอยดำ หลังจากลงรองพื้นทั่วใบหน้าแล้ว เริ่มสเต็ปแรก กลบรอยคล้ำใต้ตาด้วยการลงคอนซีลเลอร์ใต้ตาเป็นทรงสามเหลี่ยม ลืมไปได้เลยสำหรับการลงคอนซีลเลอร์แบบแตะๆ ให้เป็นวงกลม อยากดูเนียนสวยต้องค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์ที่ใต้ตาเป็นรูปสามเหลี่ยมคว่ำลงมาถึงแก้ม แล้วค่อยๆ เกลี่ยให้เนียนเสมอกัน จะช่วยปกปิดรอยคล้ำได้เนียนกริบเชียวล่ะ ช่วยให้เส้นอายไลเนอร์เฉียบ คมกริบได้ง่ายๆ เพียงใช้แปรงหัวเล็กปลายตัดค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์กรีดเบาๆ ลบรอยขอบข้างบริเวณที่อายไลเนอร์เลอะออกมา เป็นการเก็บเส้นที่เฉียบคมอีกแบบ จะได้ไม่ต้องลบ กรีดตาใหม่ไงล่ะ กำราบอาการตาบวมซะอยู่หมัด ผสมคอนซีลเลอร์เข้ากับอายครีมเล็กน้อย จากนั้นค่อยๆ แต้มลงบริเวณโหนกคิ้ว หัวตา และเปลือกตา จะช่วยอำพรางตาที่บวมได้นะจ๊ะ สีลิปสวยเป๊ะ ไม่เลอะขอบปาก ใช้แปรงหัวเล็กปลายตัดค่อยๆ แต้มคอนซีลเลอร์กรีดเบาๆ ลบรอยเลอะของลิปสติกบริเวณขอบปาก […]

เมื่อก่อนเป็นสาวอวบที่สวยและมีเสน่ห์มาก แต่ปัจจุบันฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่นจนเพรียว สวย เช้ง ทั้งเอวคอด มีกล้ามเนื้อหน้าท้องจนชะนีด้วยกันยังอิจฉาเลย สำหรับนักแสดงสาวมากความสามารถ “คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ” แถมเดี๋ยวนี้ใส่ชุดว่ายน้ำถ่ายเซ็กซี่ลงอินสตาแกรมรัวๆ แพรวดอทคอม เลยจะพาไปส่องว่าที่สาว คิมเบอร์ลี่เฟิร์มแล้ว ชอบออกกำลังกายแบบไหนบ้างเป็นประจำที่ควบคู่กับการกินอาหาร โดยที่สาวคิมเคยบอกว่าไม่ได้งดแต่เลือกกินที่มีประโยชน์ต่อหุ่นสวย เห็นไหมคะสาวๆ นี่คือวิธีลดหุ่นที่ถูกต้องนะ ห้ามอดอาหาร แต่ต้องมีวินัยฟิตหุ่นเป็นประจำ ซึ่งจริงๆ แล้วการออกกำลังกายนั้นอันลิมิตเลย ใครชอบแบบไหนก็ออกแบบนั้น เชื่อว่าสาวคิมก็น่าจะลองมาหลายแบบ แต่วันนี้จะหยิบยกมา 3 แบบออกกำลังกายที่สาวคิมลงไว้ในอินสตาแกรมก่อนนะจ๊ะ อวบได้ก็ผอมได้! ฟิตหุ่นสุดสตรองฉบับ คิมเบอร์ลี่เฟิร์มแล้ว จะอวดหุ่นเซ็กซี่ยังไงก็ได้ เริ่มด้วยท่าแรก สำหรับปั้นก้นให้งอนเด้ง เฟิร์ม แถมยังเพิ่มความกระชับให้ให้ต้นขา สะโพก และก้นด้วย คือ ท่าสะพานโค้ง โดยให้นอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้น แขนวางแนบลำตัวไปกับพื้น จากนั้น ค่อยๆ ยกสะโพกขึ้น ให้ลำตัวและไหล่เรียงเป็นเส้นตรงจากหัวเข่า พยายามเกร็งหน้าท้อง พร้อมยกสะโพกให้มากที่สุด แล้วนับ 1-5 แล้วค่อยๆ ลดระดับลง ทำซ้ำให้ครบ 60 วินาที […]

ไม่ว่าใครก็ไม่อยากปล่อยให้ตัวเองดูแก่กว่าวัย แล้วเรื่องไม่ยอมแก่นี่ล่ะค่ะ คงจะต้องยกให้สาวๆ กันเลย ก็ไม่ว่าสาวคนไหนก็อยากที่อยากจะดูสาว ดูสวยอยู่ตลอดเวลา ไม่ยอมแพ้ให้กับตัวเลขของวัยที่เพิ่มขึ้นมาในทุกขณะ แม้ว่าหลายๆ ครั้ง อายุอาจจะขึ้นเลขหลายหลักกันไปแล้วก็ตาม แต่จะทำอย่างไรดี เมื่อสภาพร่างกายเปลี่ยนไปตามวันเวลา และริ้วรอยต่างๆ เริ่มถามหา แพรวดอทคอม จึงมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับ เมนูชะลอวัย การเลือกกินอาหารที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายมาฝากกันค่ะ หยุดผิวเหี่ยวย่น เมื่ออายุเพิ่มขึ้น น้ำหล่อเลี้ยงผิวก็ลดลง ทำให้ผิวไม่เต่งตึงเหมือนดังก่อน “เต้าหู้” ขาวๆ อวบๆ นี่ล่ะค่ะช่วยได้ เพราะเต้าหู้มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิง มีส่วนช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม ผิวพรรณผ่องใส ช่วยหยุดยั้งผิวที่ซีดเซียวเหี่ยวแห้งให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง หยุดผมขาวไม่น่ามอง ผมที่ค่อยๆ เปลี่ยนสีไปทีละเส้น อาจเป็นปัญหาที่คอยบั่นทอนความมั่นใจของคุณสาวๆ การย้อมผมอาจเป็นตัวช่วยหนึ่ง แต่อีกทางเลือกหนึ่งที่ดีไม่แพ้กันคือ การกิน “วอลนัท” เพราะวอลนัทอุดมไปด้วยทองแดง และทองแดงนี้จะช่วยคงสภาพสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีก่อนวัยอันควร หยุดสายตาฝ้าฟาง ปัญหาเรื่องสายตาเป็นปัญหาอันดับต้นๆ เลยนะคะ สำหรับผู้ที่มีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งการดูแลรักษาดวงตานั้นเราควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้ ลองเลือกผลไม้ที่มีประโยชน์ตามนี้ค่ะ ผลไม้ที่จะช่วยบำรุงสายตาได้แก่ผลไม้ในตระกูลเบอรี่ โดยเฉพาะ “บลูเบอรี่” ค่ะ เพราะผลสีม่วงๆ ของบลูเบอรี่จะมีแอนโทไซยานินอยู่ และสารนี้เองล่ะค่ะที่ช่วยในเรื่องของการมองเห็น […]

สวย โสด สตรองตอนนี้ต้องยกให้นักแสดงสาว แมท – ภีรนีย์ คงไทย นับวันยิ่งสวยขึ้นแบบสวยวันสวยคืน เข้าไปส่องอินสตาแกรมทีไรก็ดูเพลินทุกที แมทเป็นผู้หญิงที่มีโครงหน้าเก๋เข้ารูป ดูมีเสน่ห์มากไม่น่าเบื่อ สัดส่วนก็เป๊ะทั้งใบหน้าและรูปร่างตามสเต็ปนางแบบเลยด้วยซ้ำ แถมผิวก็ดี เชื่อว่าหลายคนต้องอยากรู้แน่ๆ ว่าสาวแมทมีวิธีดูแลตัวเองยังไง ทั้งเรื่องผิวพรรณและรูปร่าง แพรวดอทคอม มีมาฝากค่ะ “แมทชอบบำรุงใต้ตาเป็นพิเศษ เพราะใต้ตาคล้ำมาตั้งแต่เด็ก นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับมอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดมาก ทนไม่ได้ถ้าเห็นกระขึ้นมาสักจุดนึง สูตรเด็ดคือไข่ขาวผสมมะนาว ทาทั่วหน้าแล้วลอกออก สิวเสี้ยนและสิ่งสกปรกหลุดออกหมดเลย” ส่วนเรื่องการดูแลรูปร่าง “หลังหกโมงเย็นไม่กินอาหารหนัก โชคดีที่ชอบกินผักผลไม้และนมมาตั้งแต่เด็ก จึงไม่ต้องฝืนตัวเอง และชอบออกกำลังกายกลางแจ้งมาก ทั้งวิ่ง ว่ายน้ำ ตีกอล์ฟ ตีแบด ต่อยมวยแมทก็เล่น”   View this post on Instagram   นัดได้หลัง7ปิด🥊💢 ขอบคุณพี่ต้องที่ไม่สวนกลับ😅 A post shared by Matt Peranee (@mattperanee) on Mar 31, 2018 at 3:44am […]

ในเดือนตุลาคมของทุกๆ ปี ถือเป็นเดือนแห่งการรณรงค์เพื่อต่อต้านมะเร็งเต้านม แพรวดอทคอม จึงมีบทความเรื่อง “มะเร็งเต้านม”  โรคร้ายที่คอยทำลายผู้หญิงมาให้ทุกคนได้อ่านเพื่อต้องการให้อยู่ห่างไกลจากโรคนี้ เพราะมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับหนึ่งในผู้หญิงทั่วโลก และยังเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ โดยอาจไม่มีอาการแสดงใดๆ เตือนให้ทราบล่วงหน้าเลย และที่น่ากลัวกว่านั้นคือมะเร็งเต้านมถ่ายทอดทางพันธุกรรมพบได้ 5-10% ซึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนที่ควบคุมการแบ่งเซลล์ และยีนชนิดนี้สามารถถ่ายทอดสู่ลูกหลานได้ โดย พญ. ชุลีกร ลาวงศ์เกิด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านศัลยศาสตร์มะเร็งวิทยา รพ. สมิติเวช สุขุมวิท ยังบอกอีกว่าการมีบุตรช้าหรือไม่มีบุตร มีประจำเดือนเร็วหรือหมดประจำเดือนช้า ได้รับฮอร์โมนทดแทนหรือยาคุมกำเนิดเป็นระยะเวลานาน เหล่านี้ถือเป็นปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุจึงไม่สามารถป้องกันได้ ดังนั้นการตรวจคัดกรองหามะเร็งให้พบตั้งแต่ระยะต้นจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพื่อการรักษาที่ทันท่วงทีให้มีโอกาสหายและรอดชีวิตสูง ส่วนสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม เริ่มต้นจากการกลายพันธุ์ของยีนควบคุมการแบ่งเซลล์เยื่อบุท่อน้ำนมทำให้ไม่สามารถควบคุมการสร้างเซลล์ให้อยู่ในระดับสมดุลได้ ซึ่งปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของการเกิดมะเร็งเต้านม ทราบเพียงปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งเต้านม โดยผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้ ควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม อายุ 40 ปีขึ้นไป มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม หรือมะเร็งที่เกี่ยวข้อง เช่น มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งตับอ่อน เป็นต้น เคยฉายแสงที่ทรวงอกเพื่อรักษามะเร็งต่อมน้ำเหลืองก่อนอายุ 30 ปี มีบุตรหลังอายุ 30 ปี หรือไม่มีบุตร มีประจำเดือนก่อนอายุ 12 ปี […]

ใครจะไปคิดว่า หอมแดง มีประโยชน์ด้านความสวยความงามให้ผิวสวยด้วยล่ะ ปกติจะเห็นว่าเป็นส่วนผสมสำหรับประกอบอาหารที่ช่วยทำให้รสชาติอร่อยขึ้น เข้าถึงความเป็นอาหารไทย หลายคนอาจจะรู้มาบ้างว่าหอมแดงนั้นมีสารอาหารมากมาย เช่น ไดอัลลิน ไตรซัลไฟต์ และยังมีฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ เพคติน ลูโคคินิน ที่ช่วยในเรื่องยับยั้งแบคทีเรีย ลดไขมันในเส้นเลือด โดยมีงานวิจัยหอมแดงพบว่าช่วยเผาผลาญอาหารในร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอล แถมการกินหอมแดงเป็นประจำ ยังจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจชนิดเส้นเลือดมาเลี้ยงหัวใจอุดตันได้ น่าลอง..แปลกแต่ดี! “หอมแดง” ช่วยลดสิวผด สิวอักเสบ ฆ่าเชื้อสิวได้ด้วย แต่แอดก็เพิ่งจะรู้ว่าหอมแดงยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ไม่ว่าจะเป็น ช่วยลดการอักเสบ และการติดเชื้อจากแบคทีเรียและไวรัสได้เป็นอย่างดี นักวิจัยทางเภสัชเครื่องสำอาง มองเห็นความสำคัญในสารสองตัวนี้ว่าเป็นกุญแจหลักที่สามารถนำมาผสมในครีมบำรุงหรือมาสก์หน้าที่สามารถลดการอักเสบของสิว ลดการติดเชื้อในสิวอักเสบ รวมไปถึงการลดผื่นแพ้ของผิวหนัง หอมแดงอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินซี และเอนไซม์ ซึ่งถือว่าเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ จัดเป็นสารที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ฟื้นฟูสภาพผิวจากชั้นคอลลาเจนทำให้ผิวหน้าดูอ่อนวัย และช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวี ซึ่งช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนัง ฝ้า กระ ได้อีกด้วย จนล่าสุดแอดไปเจอสบู่หอมแดง Nature Edition ที่สกัดจากหอมแดงสดบวกเพิ่มวิตามิน แร่ธาตุ และกลิ่นหอมจากธรรมชาติ สามารถรักษาสิว ลดรอยสิวที่ผิวหน้าและลำตัวได้ เท่าที่ทราบมาคือเข้าสบู่นี้สกัดจากธรรมชาติโดยไม่ใช้สารเคมีที่อาจมีผลข้างเคียงต่อผิว แต่ก็แอบสงสัยว่าทำไมถึงต้องเป็นหอมแดง ได้คำตอบมาว่าหอมแดงเป็นพืชตระกูลเดียวกันกับหัวหอมใหญ่ คือเป็นพืชที่เราเน้นกินหัวเป็นหลัก เปลือกนอกที่เราเห็น อาจจะมีสีน้ำตาล หรือสีม่วงแดงอย่างชัดเจน  สำหรับคุณค่าทางสารอาหารของหอมแดงนั้น […]

เพิ่งอวสานไปหมาดๆ เลยสำหรับละครเรื่องระบำมาร ตอนจบนี่ยอดทวิตเตอร์พูดถึงละครรัวๆ เลย โดยเรื่องนี้จะได้เห็นการแสดงของสาว “ตอง ภัครมัย” ที่คัมแบ็คกลับมาแสดงเต็มตัวหลังจากห่างหายจากหน้าจอไปนานอีกครั้ง แม้ก่อนหน้านี้อาจจะมีเล่นซีรี่ส์ของคลับฟรายเดย์ด้วยบ้างประปราย และตอนจบระบำมารนี่แหละค่ะ ที่สาวตองซึ่งรับบทเป็นสาทินี ต้องกลายเป็นอัมพาต ช่วยเหลือตัวเองไม่ค่อยได้ แต่สิ่งที่ถูกพูดถึงกลับเป็นข้อความที่หนุ่มแบงค์ อาทิตย์ พระเอกของเรื่อง ได้ทวิตเตอร์แซวไว้ว่า “พี่นีครับ พี่นอนเป็นอัมพาตแบบนี้ ใครแต่งหน้าให้พี่เหรอครับ หน้าเต็มมากกก #ระบำมาร” ซึ่งก็มีแฟนคลับละครเรื่องนี้เข้ามาตอบคอมเม้นต์แซวกลับจำนวนมาก บ้างก็ว่าเป็นฝีมือน้องณิรินที่รับบทเป็นลูกสาว หรือหนุ่มแบงค์ที่รับบทเป็นน้องชายมาแต่งหน้าให้หรือเปล่าน้า เอาเป็นว่าในละครใครจะแต่งหน้าให้ไม่รู้ แต่ในชีวิตจริง แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับจากสาวตองมาฝาก ว่าทำไมอายุ 40 ปีแล้วแต่หน้ายังดูเด็กไม่ค่อยเปลี่ยน “ตองพยายามดูแลตัวเองสม่ำเสมอ ทาครีมประจำ ล้างหน้าให้สะอาดอันนี้สำคัญ เพราะผู้หญิงอย่างเราเนี่ย ข้อผิดพลาดเลยคือนอนไปทั้งเครื่องสำอาง บางคนนี่ขนตาไม่ล้างเลย จริงๆ ไม่ได้เลยนะ เครื่องสำอางส่วนใหญ่มีสารเคมี จะทิ้งไว้อยู่บนหน้าไม่ล้างออกเลยยิ่งไม่ดีต่อผิว แล้วถ้าเรารู้ว่าเรามีปัญหาด้านไหนก็ควรปรึกษาคุณหมอไปเลย อย่างตองถ้าเป็นสิว ฝ้า กระ รีบไปหาคุณหมอเลย และอีกอย่างตองเป็นคนโชคดี เพราะที่บ้านตองเองอาจจะยีนดีด้วย คุณพ่อคุณแม่ 60 กว่าปีแล้ว แต่ก็ไม่ได้ดูแก่ตามวัยเลย” “ส่วนการดูแลรูปร่างตอนที่ถ่ายละครเรื่องระบำมารล่าสุดนี้ จริงๆ ตองอ้วนขึ้นมา […]

ช่วงเทศกาลกินเจ สามารถคุมน้ำหนักให้ หุ่นลีน ได้ถ้ากินอย่างถูกวิธี ควบคู่กับการออกกำลังกาย โดย พญ. พัฒศรี เชื้อพูล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย รพ. สมิติเวช สุขุมวิท แนะว่า การเลือกข้าวกล้อง ขนมปังธัญพืช เส้นข้าวกล้องหรือเส้นธัญพืช ในเมนูต่างๆ จะช่วยให้อิ่มนาน และไม่หิวบ่อย ส่วนพวกของทอด ของหวาน เป็นอีกตัวการร้ายที่ทำให้เราเผลอเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเอง การกินแต่น้อย ไม่กินมื้อดึกมากจนเกินไป จะยังคงความสมดุลของฮอร์โมนชะลอวัย (โกรทฮอร์โมน) ให้ไม่แก่ไว และไม่เสี่ยงต่อเบาหวานในอนาคต และส่วนใหญ่พอเข้าช่วงเทศกาลกินเจทีไร หลายคนมักบ่นว่า ต้องน้ำหนักขึ้นแน่นอน เพราะมีแต่เมนูแป้ง โปรตีนเกษตรผสมแป้ง อาหารประเภทผัดและทอด ทำให้หาของกินลำบาก แต่อันที่จริงแล้ว การเลือกกินอย่างถูกหลักการ ผสมผสานการออกกำลังกาย ก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะอ้วนนะคะ ในตอนนี้คุณหมอมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้ทุกคนมีหุ่นลีนในช่วงกินเจฝากมาค่ะ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (แป้งไม่ขัดขาว ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังธัญพืช (โฮลวีต) เมล็ดพืช ธัญพืช) แทนคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (แป้งขัดขาว ข้าวขาว ขนมปังขาว น้ำตาล […]

ถ้าพูดถึงเรื่องความสวยความงามสำหรับผู้หญิง ทุกส่วนบนร่างกายอะไรก็สำคัญไปหมดไม่แพ้กัน ไม่เว้นแม้กระทั่ง “เล็บ” สิ่งเล็กๆ ที่สาวๆ หลายคนมักมองข้าม บอกเลยว่าเล็บสวยดูสุขภาพดี ก็ช่วยเสริมบุคลิกภาพได้เหมือนกันนะจ๊ะ แต่ก่อนจะตกแต่งทรงเล็บ ทาสี เพ้นต์เล็บ ต่อเล็บ สาวๆ ทุกคนจำเป็นต้อง ดูแลเล็บให้แข็งแรง เสียก่อน จะได้ไม่เปราะบาง ฉีกขาดง่าย เล็บเหลืองอ๋อยดูสุขภาพไม่ดีเสียบุคลิกด้วย ซึ่ง แพรวดอทคอม มี 6 เทคนิคดูแลเล็บมาฝากค่ะ 1.  ใช้กรรไกรตัดเล็บที่คม เพราะจะทำให้ขอบเล็บเรียบ ไม่บิ่น ดูสวยงาม ระหว่างตัดเล็บไม่ควรรีบร้อน ระวังการตัดเข้าเนื้อและตามซอกเล็บ ระวังเล็บขบด้วย 2. ขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนเล็บ ทั้งจากคราบสกปรกและเชื้อแบคทีเรียที่ฝังปะปนอยู่บนเล็บ ควรตะไบผิวเล็บและขอบให้เรียบเนียนทุกครั้ง จะช่วยให้สีทาเล็บดูกลมกลืน ไม่ขรุขระตามหน้าเล็บ 3. ถ้าชอบทาเล็บเป็นประจำ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์พวก Nail Polish ซึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นที่เล็บได้ และควรล้างสีทาเล็บออกทุกสัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเหลือง 4. ล้างมือทำความสะอาดทุกครั้งที่สัมผัสสิ่งสกปรก อย่าลืมถูตามซอกเล็บด้วย เพราะอาจมีสิ่งสกปรกหลบซ่อนอยู่ ตามด้วยชโลมโลชั่นบำรุงผิวมือและเล็บทันที เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น ควรบำรุงทุกครั้งหลังล้างมือ เพราะสบู่ล้างมือมักชะล้างน้ำหล่อเลี้ยงผิว ทำให้ผิวมือแห้งกร้าน 5. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนประกอบของแอซีโทน (Acetone) […]

ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม เคยทำบทความเรื่อง รู้จักเลดี้อเมเลีย วินด์เซอร์ สาวน้อยสุดฮิปที่สื่อยกให้เป็นสมาชิกราชวงศ์ที่สวยที่สุดในขณะนี้  ซึ่ง “เลดี้อเมเลีย วินด์เซอร์” (Amelia Windsor) เป็นพระญาติใกล้ชิดในสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งอังกฤษ ด้วยความเป็นแฟชั่นนิสต้าจ๋าบวกกับเชื้อสายชนชั้นสูง ช่วยส่งเสริมให้เลดี้อเมเลียกลายเป็นดาวเด่นอีกดวงที่โลกแฟชั่นชั้นสูงของยุโรปต้องเทความสนใจมาให้เธอ จนได้รับการขนานนามให้เป็น “The Most Beautiful Member of the Royal Family” หลังจากนั้นเป็นต้นมา ไม่ว่าจะไปไหนมาไหน เลดี้อเมเลียก็กลายเป็นจุดสนใจเรียกสายตาคนตลอดเวลา ล่าสุด แบรนด์เมคอัพดังจากเกาะอังกฤษ Illamasqua จัดเฉลิมฉลองครบรอบ 10 ปี ด้วยคอลเล็คชั่นพิเศษ THE REIGN OF ROCK โดดเด่นด้วยสีสัน พร้อมคอนเซ็ปท์ที่แตกต่างเพื่อความงามเหนือใคร โดยมีเลดี้อเมเลีย มาเป็นนางแบบให้กับคอลเล็คชั่นสุดพิเศษนี้ แพรวดอทคอม จึงได้รวบรวมเมคอัพลุคทั้งสีสันจัดเต็มจากคอลเล็คชั่นนี้ และลุคหน้าสดจากอินสตาแกรมที่เลดี้อเมเลียมักโพสต์บ่อยๆ มาให้ชมกัน เติมสีสันให้ดวงตาแบบอันลิมิตด้วย THE ELEMENTAL PALETTE อายแชโดว์พาเล็ตต์ 12 เฉดสี ที่รวบรวมสีสัน พร้อมเพิ่มความเก๋แบบ Limited Edition ด้วยวัสดุที่ทำจากหนัง พร้อมสร้างสรรค์ให้ดวงตาโดดเด่นตั้งแต่เช้าจรดเย็นได้อย่างสมบูรณ์แบบ […]

สวยได้แม่จริงๆ สำหรับ ‘ไคอา เกอร์เบอร์’ (Kaia Gerber) นางแบบดาวรุ่งที่กำลังมาแรงและฮ็อตสุดในขณะนี้ เธอได้รับความสนใจจากสื่อทั่วโลกในวงการแฟชั่นด้วยวัยเพียง 17 ปี ไคอาเป็นเจ้าของเรือนผมสีน้ำตาลยาวสลวย ที่มาพร้อมดวงตาสีเข้มน่าค้นหา โครงหน้าแสนเก๋ และที่สำคัญที่สุดคือรอยยิ้มใจละลายของเธอ ดูโดดเด่นพร้อมที่จะก้าวขึ้นไปสู่ตำแหน่งซูเปอร์โมเดลในเร็ววัน เพราะความมั่นใจและมีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอทำให้เธอยิ่งเปล่งประกายจับตาใครต่อใครในแวดวงแฟชั่น ชื่อเสียงของเธอวัดได้จากหลากหลายแคมเปญและรันเวย์ล้วนต้องมีชื่อของ ไคอา เกอร์เบอร์เป็นนางแบบที่ขาดไม่ได้ รวมไปถึงบรรดานิตยสารชื่อดังต่างๆ นั้นไคอาก็ได้รับโอกาสขึ้นปกมาแล้วทั้งสิ้น ในวันนี้ไคอากำลังเปล่งแสงอย่างไม่หยุดนิ่ง เธอกำลังก้าวขึ้นมาเป็นตัวจริงในวงการแฟชั่น ด้วยยอดติดตามใน Instagram เกือบ 4 ล้านคน สาวๆ หลายคนทั่วโลกต่างมองเธอเป็นไอดอลของความสวย คูล และมีสไตล์ ไคอาเคยพูดถึงเรื่องความมีชื่อเสียงของเธอไว้อย่างน่าสนใจ “ฉันคิดว่าคนเราไม่ว่าจะทำอะไรจะต้องมีความรับผิดชอบต่อทั้งตนเองและผู้อื่น อย่างตัวฉันเองถ้าหากมีกลุ่มสาวๆ ที่มองว่าฉันเป็นไอดอลของพวกเธอ ฉันยิ่งต้องพยายามสร้างสรรค์ภาพลักษณ์ที่ดี รวมถึงส่งต่อแรงบันดาลใจดีๆ ให้กับคนเหล่านั้น เพื่อให้พวกเธอรู้สึกมั่นใจในตัวเอง รู้จักดูแลตัวเอง และที่สำคัญที่สุดคือต้องรักตัวเองให้เป็น” ไคอาจึงดูเป็นตัวแทนภาพลักษณ์ความอ่อนเยาว์ที่ทั้งสดใสสนุกสนานแต่ในขณะเดียวกันก็เรียบหรูและคูล เธอเติบโตขึ้นมาด้วยความมั่นใจเต็มเปี่ยมสมกับเป็นเด็กสาวรุ่นใหม่ที่ทันสมัยและมีความคิดเป็นของตัวเอง ไม่ว่าเธอจะถูกจับภาพโดยเหล่าปาปาราซซี่ยามเผลอในวันหยุดพักผ่อนหรือจะเป็นภาพยามเธอเปล่งประกายอยู่บนรันเวย์ เธอก็ยังคงฉายแสงความเป็นตัวตนของเธอเสมอ เป็นผู้หญิงที่กำหนดทางเดินของตัวเองและเป็นแรงบันดาลใจคนอื่น จากสไตล์และรสนิยมที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งผสานลงตัวระหว่างความเป็นวัยรุ่นยุคใหม่และความคลาสสิค รวมถึงความสวยที่โดดเด่นสะดุดตา ทำให้ไคอาได้เป็นตัวแทนความงาม (New Makeup Ambassador) ของเครื่องสำอางอีฟส์ แซ็งต์ โลร็องต์ โบเต้ โดยไคอาจะเริ่มแคมเปญแรกของแบรนด์ในเดือนมกราคม […]

เชิญทางนี้ค่ะหนุ่มสาวสายเฮลท์ตี้ทั้งหลาย เหนื่อยล้าจากการทำงานมาทั้งวัน แถมต้องเจอมลภาวะมากมายรอบตัวจนหมดเรี่ยวแรง ทั้งอีกบางวันไม่ได้อยู่แต่ในออฟฟิศต้องออกไปพบปะลูกค้าในเมืองที่แสนวุ่นวาย หลังเสร็จธุระจะให้ฝ่าฝนตกรถติดกลับเลยก็ใช่ที่ งั้นลองแวะไปชาร์จพลังพักผ่อนหย่อนใจล้าๆ ทิ้งไว้ก่อนกลับบ้านดีกว่า โดย แพรวดอทคอม มีรีวิว 7 ข้อสุดพิเศษ เวลเนสทรีทเมนต์ แห่งใหม่ ต้องลองสักครั้งที่ ปัญญ์ปุริ เวลเนส ที่ที่จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพดี มีความสมดุลในชีวิต ทิ้งเรื่องเครียดๆ ระหว่างวันได้   เวลเนส โอเอซิส ใหญ่ที่สุดในเส้นรถไฟฟ้ากรุงเทพฯ ตั้งอยู่ ณ แยกราชประสงค์ ศูนย์กลางกรุงเทพมหานคร บนชั้น 12 อาคารเกษร ทาวเวอร์ เดินทางสะดวกสบายด้วยรถไฟฟ้า พร้อมสกายวอล์คที่มุ่งตรงเข้าสู่อาคาร สามารถผ่อนคลายด้วยบริการและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและออร์แกนิคแบบครบ 360 องศา และช่วยแก้ปัญหาสุขภาพที่คนเมืองมักต้องเผชิญ ผ่านการนวดออร์แกนิค ทรีทเมนท์ พร้อมการแช่น้ำแร่ออนเซ็นแบบต้นตำรับญี่ปุ่น อีกทั้งยังมีบริการอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ คลาสออกกำลังกายต่างๆ เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น  คลายความเครียด ปลดปล่อยความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งขจัดสารพิษและปกป้องร่างกายจากมลภาวะรอบตัวของคนเมือง วิวสกายไลน์ใหญ่ที่สุดใจกลางกรุง บรรยากาศและการออกแบบภายในสวยงามเรียบหรู เน้นการใช้วัสดุจากธรรมชาติ อาทิ หินขัด หินอ่อน ผ้าฝ้ายออร์แกนิค และไม้ธรรมชาติ เพื่อสื่อถึงความงามจากธรรมชาติและความเงียบสงบ […]

เอาจริงๆ นะ คอนเฟิร์มเลยว่าเครื่องสำอางคู่ใจที่สาวๆ มักพกพาไปด้วยตลอดคงหนีไม่พ้น “ลิปสติก” ใช่ไหมล่ะ ยิ่งช่วงเวลาเร่งรีบ ในตอนเช้าๆ แต่งหน้าต้องรีบทาก่อนออกจากบ้าน กินข้าวเสร็จรีบเติมลิปก่อนพบปะลูกค้า ก่อนเข้าไปประชุมรีบเติมปากซะหน่อยจะเป็นไร สารพัดเหตุผลที่อาจทำให้เกิดข้อผิดพลาดได้จากความเร่งรีบ ทำให้จู่ๆ ความรีบต้องแปรเปลี่ยนเป็นความเซ็งแทน เพราะรีบทาเกินไปจนทำให้ลิปสติกหัก คาปากน่ะสิ ยิ่งลิปสติกที่ใช้มาสักพัก ขนาดความแข็งแรงค่อยๆ เซาะลง รีบปาดทีหนึ่งมีปิ๋วได้เลยนะ บางแท่งก็ลืมวางโดนแดดร้อนจนละลายเปราะง่ายเข้าไปอีก หรือลิปสติกแท่งเก่งบางแท่งหมุนไปหมุนมาหักป๊อกกลางอากาศซะงั้น จะหาที่เก็บก็กลัวละลาย บางคนพอเห็น ลิปสติกหัก ก็โยนทิ้งอย่างไม่ใยดี แล้วก็คิดว่าซื้อแท่งใหม่ก็ได้ ทั้งที่บางแท่งแสนแพง และบางแท่งก็ลูกรักเนื้อแมตต์ดี สีติดทน ถูกใจจะทิ้งไปเสียดายแย่เลย แพรวดอทคอม จึงมีวิธีต่อเติมลิปสติกหักให้คืนรูปตามแท่งดังเดิมมาฝาก 3 วิธีค่า อย่ารีบด่วนทิ้ง! ลิปสติกหัก มีวิธีซ่อมด้วยตัวเองง่ายๆ ให้กลับมาใช้ใหม่ได้อีกครั้ง ล้างมือให้สะอาด เช็ดให้แห้ง แล้วนำลิปสติกส่วนที่หักมาต่อรอยเดิม จากนั้นใช้ดรายเป่าผมเป่าจ่อไปตรงส่วนรอยต่อที่หักประมาณ 10 วินาที โดยใช้ความร้อนปานกลาง พอลิปสติกเริ่มละลาย ค่อยๆ ใช้นิ้วมือถูตามรอยหักให้กลืนเนื้อลิปเข้าหากัน และหมุนลิปสติกเก็บเข้าที่ นำลิปสติกเจ้าปัญหาแท่งนั้นไปแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาเนี่ยแหละ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ก็เสร็จแล้วจ้า […]

รูปลักษณ์ภายนอก อาชีพการงาน การศึกษา หรือชาติตระกูล อาจเป็นสิ่งที่หลายคนนำมาตัดสิน หรือสร้างภาพให้กับคนอื่น ไม่ว่าคุณจะเกิดเป็นคนหน้าดี จบการศึกษาสูง หรือมีหน้าที่การงานที่สมบูรณ์แบบแค่ไหน ก็หนีไม่พ้นความคิดอคติหรือคำพูดในแง่ลบ ไม่เว้นแม้แต่สองดาราสาวอย่าง “ปอย – ตรีชฎา เพชรรัตน์” และ “ญาญ่า – อุรัสยา เสปอร์บันด์” ที่เบื้องหลังความสวยงาม และความสำเร็จที่ทุกคนเห็น ไม่โรยด้วยกลีบกุหลาบอย่างที่ทุกคนคิด แต่ทั้งสองกลับมีมุมมองการใช้ชีวิต ทัศนคติ #ใครว่าเราทำไม่ได้ เป็นการ ปลุกพลังบวก ที่ช่วยสร้างแรงบันดาลให้กับทุกคนให้ลองเปลี่ยนมุมมอง และให้ทุกคนสามารถเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด ปลุกพลังบวก! แนวคิดสวยสตรองของ ‘ปอย ตรีชฎา’ และ ‘ญาญ่า อุรัสยา’ อัตลักษณ์ของแต่ละคนมีคุณค่ามากกว่าที่คิด อคติมีอยู่ในทุกสังคมหลากหลายรูปแบบ หลายครั้งคนเราตัดสินคนอื่นจากรูปลักษณ์นอก มากกว่าที่อัตลักษณ์ของบุคคล จนทำให้เราพลาดที่จะเจอความสวยงามข้างในที่มีค่ามากกว่า ซึ่งหลักและแนวความคิดที่ทำให้ สาวปอย – ตรีชฎา ก้าวผ่านความคิดอคติ และอุปสรรคเหล่านี้ คือ ให้เกียรติความคิด ตัวตน และเคารพในความต่างของคนอื่น เพราะสิ่งเหล่านี้คือเสน่ห์ที่ไม่มีใครเลียนแบบได้ ความท้อแท้ และความผิดหวังในชีวิต เป็นเรื่องธรรมดา […]