How To ทรงผมบนพรมแดงงาน Grammy Awards 2019

เมื่อช่วงสัปดาห์ก่อน ทุกคนคงได้รู้ผลรางวัลงานพรมแดง Grammy Awards ครั้งที่ 61 เป็นที่เรียบร้อย ซึ่งในปีนี้มีศิลปินผู้หญิงหลายคนได้ขึ้นแสดงบนเวที รวมถึงรางวัลใหญ่ๆ ก็มีศิลปินผู้หญิงได้รับรางวัลมากมาย เรียกได้ว่าเป็นงานที่รวมศิลปินดังและเหล่าเซเลบริตี้     View this post on Instagram   A post shared by Touched By Tokyo – Hairstylist (@tokyostylez) on Feb 10, 2019 at 8:13pm PST   CARDI B – วิธีทำ Tokyo Stylez สไตล์ทรงผมให้กับ Cardi B โดยได้แรงบันดาลใจจากสไตล์ pearl updo แรงบันดาลใจ: “แรงบันดาลใจสไตล์ทรงผมบนพรมแดงของ Cardi B มากจากอิทธิพล pearl updo ยุค 90” ขั้นตอน: หมายเหตุ: Tokyo Stylez ได้ออกแบบลุคของ Cardi ซึ่งลุคนี้ทำด้วยการใช้วิกผมโดยมีขั้นตอนดังนี้ ขั้นที่ 1: ในขณะที่ฉันกำลังเตรียมวิกเพื่อนำมาสไตล์ ฉันเริ่มต้นด้วยการสระมันให้สะอาดและเป่าแห้ง […]

อยากลุคดีแต่ปวดเมื่อยมาก! ลอง 3 ท่าบริหารสำหรับคนที่ชอบใส่ส้นสูง

พฤติกรรมของสาวๆ ออฟฟิศ ที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงทั้งวัน เพื่อบุคลิกภาพที่ดูดีเมื่อต้องไปพบปะลูกค้า หรือออกงานต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้า คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ ผจก.คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) จึงได้แนะนำท่าบริหาร เมื่อต้องใส่รองเท้าส้นสูง สำหรับสาวๆ หลายคนอาจเข้าใจว่าการใส่ส้นสูงมีผลเฉพาะทำให้ปวดล้ากล้ามเนื้อน่อง แต่ความเป็นจริงแล้วการใส่ ส้นสูง มีผลกระทบได้ทั้งร่างกายค่ะ เริ่มตั้งแต่ทำให้การลงน้ำหนักไปอยู่ที่โคนนิ้วเท้า ทำให้เท้าผิดรูป กล้ามเนื้อน่องเกร็งอยู่ตลอดเวลา เข่าแอ่น หลังแอ่น ทำให้ความโค้งกระดูกสันหลังผิดรูป การที่ร่างกายอยู่บนส้นสูงทำให้กล้ามเนื้อตลอดแนวตั้งแต่ฝ่าเท้าจนถึงหลังตึงมากกว่าปกติ ท่าที่ยืดได้ทั้งแนวกล้ามเนื้อฝ่าเท้าจนถึงหลังนี้ จะช่วยทำให้ลดความปวดเมื่อยล้าของหลัง เข่า น่อง และฝ่าเท้า ลดอาการเป็นตระคริวที่น่อง ลดอาการปวดหลังได้ อยากลุคดีแต่ปวดเมื่อยมาก! ลอง 3 ท่าบริหารสำหรับคนที่ชอบใส่ ส้นสูง   ท่ายืดกล้ามเนื้อฝ่าเท้า – หลัง นั่งพื้นเหยียดขาทั้งสองไปด้านหน้า กางขาออกเล็กน้อย ยืดหลังตรง งอขาไว้เล็กน้อย กระดกปลายเท้าเข้าหาตัว ไต่มือไปด้านหน้า โดยไม่ให้หลังโก่งงอ ให้จับความรู้สึกเหมือนหลังแอ่น ในขณะที่ก้มหลังลง จนรู้สึกตึงที่ต้นขาด้านหลัง หากยังไม่ตึงให้เหยียดเข่าทั้งสองข้าง หรือก้มหลังมากขึ้น […]

คนมีความรักมักดูเด็กลง! “อั้ม พัชราภา” อัพลุคใหม่หั่นผมสั้นประบ่า สวยเฉี่ยวคงมาดนางพญา

หลบหน่อยแม่มาแล้วจ้าาาาาา  นางเอกเบอร์หนึ่งแห่งวงการบันเทิงไทยที่ยังไม่มีใครโค่นลงได้ง่ายๆ และไม่ว่าจะขยับตัวทำอะไรก็ตามซูเปอร์สตาร์สาวฮ็อต “อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ” ก็ยังคงเป็นที่จับตามองอยู่เสมอ และสดๆ ร้อนๆ สะดุดตากับลุคใหม่ของแม่อั้มมากกับลุคผมสั้นประบ่า เพราะหลายปีที่ผ่านมาถ้าไม่นับรงมทรงผมที่ทำออกอีเว้นท์ ทุกคนก๋คงคุ้นชินกับทรงผมยาวสลวยสวยเก๋ แต่อยู่ๆ ไม่รู้อะไรดลใจหรือว่าเหตุเพราะช่วงนี้อินเลิฟหนักมาก เลยขอเปลี่ยนลุคใหม่ให้ดูเด็กลงกว่าเดิมด้วยการหั่นผมสั้นประบ่าปลายงุ้ม ที่แม้จะดูเด็กลงแต่ความสวยเฉี่ยวมาดนางพญายังคงอยู่!! ซึ่งก่อนหน้าก็เคยฮือฮามาแล้ว เมื่อครั้งที่แม่อั้มไปออกอีเว้นท์งานหนึ่งแล้วโดดเด่นสะดุดตากับทรงผมดังโงะปล่อยหน้าม้าคิ้วต์ๆ จากแม่อั้มสายสตรองกลายเป็นน้องอั้มน่ารักขึ้นมาทันที ที่แอดเคยทำไว้ในบทความ สวยจนจำตัวเองไม่ได้! “อั้ม พัชราภา” ในลุคสายแบ๊วแต่เปรี้ยวแซ่บซามูไรมาก และแน่นอนว่าเป็นธรรมดาที่เมื่อแม่ลุกมาทำผมลุคใหม่แปลกตา จะต้องเป็นที่น่าสนใจอยู่แล้ว แอดเลยรวบรวมภาพลุคใหม่นี้ของแม่อั้มมาให้ชมกันค่า และในส่วนของเคล็ดลับผิวหน้าเด้งเต่งตึงที่ช่วยให้หน้ายังเด็กไม่เสื่อมคลายนั้นนั้น แม่อั้มเคยบอกไว้ว่าสำคัญที่วิธีการทาครีม นั่นคือใช้สองนิ้วคลึงเบาๆ ในลักษณะเฉียงขึ้น เพราะจะไม่ทำให้ผิวบอบช้ำและเกิดริ้วรอย แต่พีคสุดคือการนอน เธอนอนตะแคงและใช้มือรองใบหน้าไว้เสมอ ถ้าไม่เมื่อยไปซะก่อน ใครอยากสวยแบบแม่ก็ลองทำดูนะจ๊ะ   เห็นแม่อั้มมีความรักแล้วดูเด็กลงแบบนี้ สงสัยแอดต้องรีบไปตามหาความรักบ้างแล้วละค่ะ แต่เอาจริงถ้าสาวๆ ทุกคนหมั่นดูแลตัวเอง ทั้งการดูแลผิวพรรณ ออกกำลังกาย กินของมีประโยชน์ และพร้อมจะเปลี่ยนลุคใหม่ๆ บ้าง เพื่อสร้างสีสัน ไม่จำเจกับลุคเดิมๆ ถึงโสดก็สวยได้ไม่ต้องแคร์ใคร มิวายจะมีหนุ่มๆ มาต่อคิวซะอีก แต่ตอนนี้คงต้องปล่อยแม่อั้มอินเลิฟพร้อมลุคใหม่ผมสั้นกรุบๆ ไฉไลกว่าเดิมไปก่อนนะจ๊ะ xoxo เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ IG […]

เช็คเลยก่อนช้อป! เปิดลายแทง “ดองกิ มอลล์ ทองหล่อ” มีร้านอะไรน่าสนใจบ้าง

ก่อนจะเปิดห้างจริงจังให้ทุกคนไปช้อปปิ้งและเพลิดเพลินกับร้านรวงต่างๆ มากมายสไตล์ญี่ปุ่น 22 ก.พ.นี้ แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสไปสำรวจศูนย์การค้าดองกิ มอลล์ ทองหล่อ (DONKI Mall Thonglor) สาขาแรกในประเทศไทย ก่อนวันเปิดจริง เลยจะเปิดลายแทงว่ามีร้านอะไรที่น่าสนใจบ้างในห้างนี้มาให้ทุกคนดูก่อนไปจ้า ถือเป็นห้างยอดนิยมที่คนไทยเวลาไปญี่ปุ่นชอบไปมาก แต่ตอนนี้ถ้าใครยังไม่มีแพลนไปญี่ปุ่นก็แวะมาช้อปปิ้งหรือหาของอร่อยๆ กินได้ที่ ดองกิ มอลล์ ทองหล่อ บอกเลยว่าเหมือนยกญี่ปุ่นมาให้ช้อปถึงที่แห่งแรกแห่งเดียวในประเทศไทย เป็นอาคารสูง 6 ชั้น ชูคอนเซ็ปต์ “Food, Fun, Culture & Amusement Mall” ศูนย์รวมร้านอาหาร ความสนุก วัฒนธรรมของญี่ปุ่น และ ความตื่นเต้นสนุกสนาน ภายในศูนย์ฯ ประกอบไปด้วย ร้านค้าขายของหลากหลาย เครื่องสำอาง ร้านอาหาร ร้านเครื่องดื่ม คาเฟ่ คาราโอเกะ และชั้น 5 ได้ทำเป็นสวนสนุก และ สปอร์ต เอนเตอร์เทนเมนท์ นำเข้าจากญี่ปุ่น มีชั้นใต้ดินถึง 3 ชั้นที่สามารถรองรับที่จอดรถได้มากกว่า 300 คันอีกด้วย และถึงแม้จะเป็นห้างใหม่ที่ตั้งอยู่ในทำเลทองคือใจกลางสุขุมวิท ย่านทองหล่อ-เอกมัย ที่มีความได้เปรียบทางธุรกิจสูง เรียกได้ว่าจัดจ้านในย่านทองหล่อ […]

ซัมซุง Galaxy S10 ส่ง 3 รุ่นใหม่ สวย ฟังก์ชั่นแน่นสะใจเหล่า Content Creator

ในขณะที่สมาร์ทโฟนค่ายดังจากอเมริกากำลังเจอข่าวขาดทุนอย่างหนัก อีกฟากของคู่แข่งกลับเร่งออกรุ่นใหม่เอาใจคนรุ่นใหม่แบบไม่ยั้ง โดยเฉพาะกลุ่มของสมาร์ทโฟนระบบปฏิบัติการแอนดรอยด์ที่ช่วงนี้เบียดส่วนแบ่งทางการตลาดกันอยู่หลายแบรนด์ ค่ายโทรศัพท์ยักษ์ใหญ่อย่างซัมซุงเลยจัดการเปิดตัวอีก 3 รุ่นใหม่ ที่มาครบทั้งฟังก์ชั่นและนวัตกรรมระดับไฮเอนด์ การดีไซน์ที่สวยงาม ซึ่งตอบโจทย์ผู้ใช้งานกลุ่มคนรุ่นใหม่และคอนเท้นครีเอเตอร์ให้ได้ใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ ได้อย่างง่ายดายมากขึ้น มีข่าวลือออกมาเป็นระยะๆ ตั้งแต่ปีที่แล้วสำหรับซัมซุง กาแลคซี่ S10 series ในที่สุดก็ที่เพิ่งเปิดตัวกันในงาน Samsung Unpacked 2019  ณ เมืองซานฟรานซิสโก รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา โดยงานนี้หลายสื่อจับตาดูกันทั่วโลก เพราะถือเป็นสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ล้ำที่สุดในตอนนี้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีไซน์และฟังก์ชั่นต่างๆ โดยงานนี้ แพรวดอทคอม ก็ได้ไปถึงที่เมืองซาน ฟรานซิสโก เพื่อสัมผัสกับเจ้าสมาร์ทโฟนเครื่องนี้ก่อนใคร เอ็กซ์คลูซีฟขนาดนี้แล้วก็ต้องมาชำแหละสเป็คให้ดูกันไปเลยว่า ซีรีส์นี้ในแต่ละรุ่นมีอะไรแตกต่างกันบ้าง นวัตกรรมหน้าจอแสดงผล Dynamic AMOLED โดยกาแลคซี่ เอส 10 มาพร้อมหน้าจอที่ดีที่สุดของซัมซุง ซึ่งเป็นครั้งแรกของโลกกับนวัตกรรมจอแสดงผลแบบ Dynamic AMOLED และยังเป็นสมาร์ทโฟนเครื่องแรกที่ได้รับการรับรองการแสดงผลระดับ HDR10+ ให้ภาพสีสันสดใส สมจริง สามารถปรับโทนสีของภาพแบบฉากต่อฉาก แสดงเฉดสีที่กว้างขึ้นและสมจริงที่สุด หน้าจอ Dynamic AMOLED ในกาแลคซี่ เอส 10 นี้ยังได้รับการรับรองจาก […]

ดีท็อกซ์อารมณ์ด้วย”โยคะ”แสนเซ็กซี่กลางธรรมชาติ แถมหุ่นดีด้วยนะ

เช่นเคยเมื่อ แพรวดอทคอม เลื่อนอินสตาแกรมไปเรื่อยๆ ก็มักจะเจออะไรดีๆ มาอัพเดทให้สาวๆ เสมอ รอบนี้เป็นการบริหารร่างกายด้วยการ โยคะ สุดสตรองของ Heidi Williams ส่องแล้วส่องอีก แอดชอบถึงอิริยาบถลักษณะท่าทางการโยคะของเธอที่แสนจะเซ็กซี่ ขยี้หัวใจ เลยเอามาฝากสาวๆ ชาวแพรวดอทคอม เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้หญิงยุคใหม่หันมาเล่นโยคะกันมากขึ้น เพราะนอกจากสุขภาพกายจะดีแล้ว สุขภาพจิตก็ดีตาม แถมยัง “หุ่นดี” ด้วยนะ ดูอย่าง Heidi Williams ก่อนจะมาเล่นโยคะอย่างจริงจัง เธอเคยตกอยู่ในสภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงมาก่อน แต่พอหันมาเล่นโยคะก็ช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจในเชิงบวกมากขึ้น เธอจึงโพสต์ภาพโยคะลงอินสตาแกรม เพื่อหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่รู้สึกแย่ หรือไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ มีความสงบและความสุขจากการเล่นโยคะ บอกเลยว่าแต่ละท่าสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ เลื่อนตามมาค่ะ ดีท็อกซ์อารมณ์ด้วย โยคะ สร้างความแข็งแรง และสงบภายในจิตใจ แม้กระทั่งหุ่นก็จะดีตาม  ปรับอารมณ์เตรียมรับพลังบวก ต้องมีคนคิดว่าท่าดูง่าย ใครๆ ก็ทำได้ แอดขอเถียงขาดใจ ลองก่อน ฝึกฝนก่อนแล้วจะรู้ว่าโคตรจะยาก อยากสวยทั้งภายในและภายนอกต้องอดทนนะจ๊ะสาวๆ xoxo เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ IG : heidiwilliams89   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ 4 วิถีสายเอ้าท์ดอร์ ออกกำลังกายท่ามกลางมลพิษ […]

กลิ่นตายตัวที่ชอบของ 2 ซุปตาร์ ติ๊กและแอน แถมทริคฉีดน้ำหอมให้อยู่ทนเช้ายันเย็น

Forget Me Not อย่าลืมฉัน ละครเรื่องนี้ดังมาก หากใครได้ดูแน่นอนว่าจะต้องรักตัวละครพระนางที่ได้นักแสดงระดับซูเปอร์สตาร์ตัวพ่อที่มีความชอบเข้าป่า และตัวแม่ที่ตอนนี้ผันตัวมาเป็นผู้จัดมือหนึ่งของวงการบันเทิง แอน ทองประสม และ ติ๊ก – เจษฎาภรณ์ ผลดี มาเล่นด้วยกันจนแฟนๆ ติดงอมแงม ล่าสุดมีโอกาสได้เจออดีตสองคู่ขวัญ พี่ติ๊กและพี่แอน ที่งานเปิดตัว Maison Christian Dior บูติกใหม่ใหญ่สุดในไทยที่ Iconsiam หรูเหมือนอยู่ถนนมงแตญจ์ในปารีสเลยทีเดียว เป็นบูติกที่รวมเอาความหอมที่สร้างสรรค์โดย ฟรองซัวส์ เดอมาชี มาจัดแสดงผลงานที่บ่งบอกถึงความรักที่มีต่อน้ำหอม และกว่าจะได้เจอทั้งสองคนพร้อมกันเป็นเรื่องยากพอสมควร งานนี้ไม่ปล่อยให้หลุดมือของไถ่ถามถึงทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยทำให้น้ำหอมติดทน และกลิ่นแบบไหนที่ทั้งสองชอบ โดยเริ่มจากพี่แอน ทองประสมซุปตาร์คนสวยก่อน ที่ได้เล่าว่าการได้ฉีดน้ำหอมกลิ่นที่ตัวเองชอบเป็นความสุขอย่างหนึ่ง ยิ่งถ้ากลิ่นที่เราเลือกฉีดนั้นไม่จำเป็นต้องร้อนแรงนะ แต่ความหอมทำให้คนที่ได้กลิ่นจากเรารู้สึกดี นั่นแหละคือกลิ่นประจำตัว ซึ่งสาวๆ ทุกคนควรหากลิ่นหอมที่เป็นเนื้อคู่ของตัวเองไว้เติมเสน่ห์อยู่เสมอ ส่วนตัวแอนเป็นคนที่ชอบกลิ่นบำบัด จะฉีดน้ำหอมตามอารมณ์ของตัวเองว่าวันนี้เรารู้สึกยังไง เช่น อยากออกแนวสปอร์ต แอนจะฉีดกลิ่นที่สร้างความรู้สึกกระฉับกระเฉง หรือถ้าตอนกลางวันมีนัดสำคัญต้องไปพบลูกค้าก็อาจจะเปลี่ยนไปฉีดกลิ่นอื่น ซึ่งแต่ละกลิ่นช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพของเราในแต่ละสถานการณ์ เพราะฉะนั้นแอนจะไม่เลือกน้ำหอมเพียงกลิ่นเดียวตายตัว แต่มีกลิ่นน้ำหอมที่แอนชอบอยู่ 2 กลิ่นตายตัว ไม่ว่าจะใช้ยังไงก็ไม่เปลี่ยนคือกลิ่นมะลิกับกุหลาบ ถึงแม้บางวันเราก็รู้สึกว่าอยากลองอะไรใหม่ๆ แต่สุดท้ายก็อาจจะกลับมาใช้กลิ่นโปรดเดิมๆ ที่คุ้นเคยอย่างกลิ่นมะลิกับกุหลาบเสมอ […]

ละมุนมาก! “ลิซ่า BLACKPINK” สวยครบรสทุกลุค จะหวานก็ได้ เปรี้ยวแซ่บก็ไม่ติด

ถ้าสาวๆ คนไหนเป็นสายเกาหรือแฟน BLINK แน่นอนว่าต้องทราบเรื่องที่ก่อนหน้านี้ไม่นาน แบรนด์เครื่องสำอางสัญชาติเกาหลี Moonshot ได้คว้าตัวไอดอลสาวสุดฮ็อต “ลิซ่า – ลลิษา มโนบาล หรือ ลิซ่า BLACKPINK” มาเป็นมิวส์สาวหรือพรีเซ็นเตอร์ให้กับทางแบรนด์ และเมื่อปลายปีที่ผ่านมาได้จัดแถลงข่าวในไทยอย่างเป็นทางการ “moonshot x LISA 2018 LISA The 1st FAN SIGN IN BANGKOK” ให้แฟนๆ เอ็กซ์คลูซีฟใกล้ชิดลิซ่าสุดๆ ในฐานะพรีเซ็นเตอร์ของแบรนด์อีกด้วย และล่าสุดไม่กี่วันที่ผ่านมา แพรวดอทคอม ได้เห็นคลิปทีเซอร์โปรโมทเมคอัพคอลเล็คชั่น lalavla ผ่านอินสตาแกรมออฟฟิเชียลของแบรนด์ Moonshot ที่ลิซ่าเป็นพรีเซ็นเตอร์ บอกเลยว่าครบรสทุกลุค เพราะหลังจากทีเซอร์ปล่อย รูปเมคอัพลุคต่างๆ ของลิซ่า พร้อมบิวตี้ไอเท็มที่แนะนำก็ทยอยตามมา ทั้งลุคหวานละมุน ลุคเปรี้ยวแซ่บ ที่พร้อมยั่วยวนเงินในกระเป๋าทั้งบิวตี้นิสต้าทั้งหลายและแฟน BLINK ส่วนถ้าใครยังไม่คุ้นแบรนด์นี้ แต่อยากฝากเพื่อนหิ้วล่ะก็ แอดจะพาไปทำความรู้จักฉบับคร่าวๆ เอง แบรนด์ Moonshot เกิดขึ้นในกรุงโซล เกาหลีใต้ เมื่อปี 2014 ช่วงเดือนตุลาคม ท่านประธานยางฮยอนซอก […]

สุขภาพดีด้วย 5 อาหารต้านภัยฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 ที่ไม่ว่าจะหนักหรือเบาเราก็สูดดมทุกวัน!

ถึงแม้ปัญหาฝุ่นละอองจิ๋ว PM 2.5 เริ่มเบาบางลงแล้ว แต่อากาศในกรุงเทพฯ ก็ยังมีมลพิษให้สูดดมกันทุกวี่วัน แน่นอนว่าเราต่างได้รับผลกระทบนี้กันไปเต็มๆ แต่หนึ่งในวิธีที่จะดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีได้ นั่นคือ การกินอาหารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมภูมิร่างกายให้แข็งแรงเพื่อต้านฤทธิ์มลพิษที่กำลังครองเมือง มาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าอาหารที่ว่านี้มีอะไรบ้างที่เป็น อาหารต้านภัยฝุ่นจิ๋ว ได้ ผักตระกูลกะหล่ำ ได้แก่ บร็อคโคลี กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก คะน้า กวางตุ้ง ผักกาดขาว ล้วนอุดมด้วยสารอาหารและวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะสารชัลโฟราเฟนที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย จึงลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอดจากฝุ่นพิษ และยังช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วย ผลไม้มากวิตามินซี นอกจากช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสในแบบที่สาวๆ ชอบแล้ว ผลไม้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมภูมิร่างกายให้แข็งแรง และยังช่วยขับสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายที่อาจได้รับจากปัญหามลพิษ บรรเทาอาการภูมิแพ้และทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น พบมากในผลไม้จำพวกฝรั่ง กีวี มะขามป้อม ส้มโอ มะละกอสุก มะนาว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ฯลฯ ปลาและอาหารทะเล เป็นอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง ช่วยเสริมสร้างผนังเซลล์ในร่างกายจึงอาจมีส่วนช่วยดูแลสุขภาพจากผลกระทบของฝุ่นพิษได้ พบได้ในปลาทะเลและปลาน้ำจืดบางชนิด เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทู ปลากะพงขาว ปลาดุก ปลาช่อน กุ้ง หอย รวมถึงน้ำมันปลา […]

ตัดใจทิ้งบ้าง! เช็คลิสต์โต๊ะเครื่องแป้งว่า เครื่องสำอางหมดอายุ และอยู่ได้นานแค่ไหน

คอนเฟิร์มเลยว่ายังมีสาวๆ หลายคนที่ยังคิดว่าเครื่องสำอางทั้งหลายบนโต๊ะเครื่องแป้งนั้นมีอายุการใช้งานได้ประมาณ 2-3 ปี แต่รู้หรือไม่คะว่าเรากำลังเข้าใจผิดกันอยู่ ส่วนจะเข้าใจผิดอย่างไรนั้น วันนี้ แพรวดอทคอม มีความรู้ดีๆ มาบอกกันค่ะ อย่างที่เห็นกันอยู่แล้วว่าเครื่องสำอางมักระบุวันหมดอายุ นับเริ่มต้นตั้งแต่วันที่ผลิตไปอีกประมาณ 2-3 ปีค่ะ แต่นั่นเป็นการนับเวลาในลักษณะที่เครื่องสำอางนั้นยังไม่ได้ถูกเปิดใช้งาน แต่เมื่อเราแกะห่อเครื่องสำอางนำออกมาใช้จริงแล้วนั้น เครื่องสำอางจะสัมผัสกับอากาศ รับแบคทีเรียเข้าไป ทำให้เสื่อมคุณภาพ อายุการใช้งานก็จะลดน้อยลง เครื่องสำอางแต่ละชนิดมีอายุการใช้งานที่ไม่เท่ากันค่ะ ลองมาดูกันดีกว่าว่าเครื่องสำอางแต่ละชนิดมีอายุการใช้งานเท่าไหร่กันบ้างนับจากการเปิดใช้ครั้งแรก ตัดใจทิ้งบ้าง! เช็คลิสต์โต๊ะเครื่องแป้งว่า เครื่องสำอางหมดอายุ และอยู่ได้นานแค่ไหน มาสคาร่า มีอายุใช้งานประมาณ 3-6 เดือน หลังเปิดใช้ครั้งแรก อายแชโดว์ มีอายุใช้งานระมาณ 2 ปี หลังจากเปิดใช้ครั้งแรก อายไลเนอร์หรือดินสอเขียนขอบตา ในกรณีที่มีการเหลาใช้เป็นประจำ มีอายุใช้งานประมาณ 2 ปี ลิปสติก มีอายุใช้งานประมาณ 2-3 ปี หลังจากเปิดใช้ครั้งแรก ลิปไลเนอร์หรือดินสอเขียนขอบปาก หมดอายุประมาณ 2 ปี หลังจากเปิดใช้ครั้งแรก รองพื้น ถ้าเป็นแบบผสมน้ำใช้ได้ 1 ปี […]

6 ลิสต์ซีรี่ส์รักสุดโรแมนติก ชวนฟินจิกหมอนในช่วงเดือนแห่งความรัก

ยังอยู่ในเดือนแห่งความรัก แน่นอนว่าเดือนนี้คนมีคู่ก็แฮปปี้ คนโสดก็ต้องสวยสตรองต่อไป แพรวดอทคอม เลยจะอยากชวนทั้งคนมีคู่และคนโสดสายสตรองมากมา “#ฮ็อตเดทกับNetflix” ด้วยลิสต์หนังใหม่ล่าสุดที่เริ่มฉายในเดือนกุมภาพันธ์รวมถึง หนังรักโรแมนติก สุดคลาสสิคที่เรียกได้ว่า รักเราไม่เก่าเลยนั้นมาให้สาวกเน็ตฟลิกซ์ทุกคนได้ชมกันแบบสนุกฟินจิกหมอนและซึ้งเรียกน้ำตาตลอดเดือนกุมภาพันธ์นี้! 6 ลิสต์ หนังรักสุดโรแมนติก ชวนฟินจิกหมอนในช่วงเดือนแห่งความรัก   เริ่มต้นเดือนกุมภาพันธ์ด้วยไลน์อัพหนังออริจินอลใหม่ของ Netflix กับหนังสุดโรแมนติกเรื่อง Romance is a Bonus Playbook (ลุ้นรักฉบับโบนัส) หนุ่มนักเขียนมากพรสวรรค์ซึ่งเป็นบรรณาธิการบริหารที่มีอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ของบริษัทต้องเข้าไปพัวพันกับชีวิตของอดีตก็อปปี้ไรเตอร์ที่กำลังหางานทำอย่างสิ้นหวัง ต่อด้วยหนังรักไต้หวัน DEAR EX (รักเก่า ใครมาก่อน) ที่ได้รับห้ารางวัลจากเทศกาลภาพยนตร์ไต้หวัน และคว้าสามรางวัลจากเทศกาลภาพยนตร์ม้าทองคำไต้หวัน ได้แก่ นักแสดงหญิงยอดเยี่ยม เพลงประกอบยอดเยี่ยม และตัดต่อยอดเยี่ยม ด้วยเนื้อเรื่องที่เข้มข้นน่าติดตาม เมื่ออดีตสามีของซานเหลียนเสียชีวิต เธอค้นพบว่าเขาเปลี่ยนกรมธรรม์ของตัวเอง โดยตัดชื่อลูกชายออกแล้วยกผลประโยชน์ให้คนแปลกหน้าชื่อเจย์ ซานเหลียนโกรธมากและตัดสินใจว่าเธอกับลูกชายจะไปเผชิญหน้ากับเจย์ แต่ต้องพบว่าเจย์ทำสิ่งที่เธอไม่คิดว่าเขาจะทำได้ และเมื่อลูกชายของเธอย้ายเข้าไปอยู่กับชายแปลกหน้าคนนี้โดยที่เธอไม่คาดคิด เธอก็ต้องประเมินความสัมพันธ์กับทั้งสองคนเสียใหม่ นอกจากนี้ เพื่อให้เดือนแห่งความรักอิ่มเอมอย่างสุดซึ้ง Netflix จึงไม่พลาดที่จะนำเสนอลิสต์หนังรักโรแมนติกสุดคลาสสิคแบบรัวๆ เสมือนคำกล่าวที่ว่า รักเราไม่เก่าเลย เริ่มจากหนังสุดโรแมนติกดราม่าที่กินใจคนดูนับไม่ถ้วนอย่าง The Notebook หญิงชายจากต่างชนชั้นที่ตกหลุมรักกันอย่างลึกซึ้ง แต่แล้วด้วยเหตุการณ์โรคระบาดเฉียบพลัน ระหว่างช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง […]

จับตาดู “เจนนี่ Blackpink” เตรียมขึ้นแท่นมิวส์สาวคนใหม่แบรนด์ Hera แทนตัวแม่ จวนจีฮุน

เลื่อนผ่านอินสตาแกรมออฟฟิเชียลของแบรนด์ Hera แบรนด์บิวตี้ชื่อดังจากเกาหลีแล้วสายตาดันไปสะดุดกับคลิปทีเซอร์โปรโมทลิปสติกเฉดสีแดงสุดแซ่บในคอนเซ็ปต์ The New Red ที่ได้ไอดอลสาวจากวงเกิร์ลกรุ้ปชื่อดัง “เจนนี่ Blackpink” มาเป็นพรีเซ็นเตอร์ โปรโมทในมาดสมาร์ทสวยหรูลุคปากแดง ไม่รู้ว่างานนี้เจนนี่จะมาเป็นมิวส์สาวคนใหม่ของแบรนด์ Hera แทนที่ ที่ก่อนหน้านี้มีพรีเซ็นเตอร์หรือมิวส์สาวตัวแม่อย่าง จวนจีฮุน หรือเปล่า ก็คงต้องจับตารอดูว่าจะใช่หรือไม่ หรือมาเป็นแค่โปรโมทบางคอลเล็คชั่นเท่านั้น เอาเป็นว่าแอดจะติดตามข่าวเรื่อยๆ แล้วจะมาบอกต่อนะคะ ส่วนสาวๆ หลายคนที่ไม่รู้จักแบรนด์นี้ ก็ไม่แปลกค่ะ เพราะว่ายังไม่มีเคาน์เตอร์เครื่องสำอางหรือแฟล็กชิพสโตร์แบรนด์นี้ในไทยมาก่อน และก็ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักในไทยนัก แต่ถ้าใครเป็นบิวตี้นิสต้าสายเกาบอกเลยว่าแบรนด์ Hera ถือเป็นแบรนด์ที่เก๋ คูล น่าติดตาม ดูทันสมัย และมีไอเท็มคูลๆ ให้น่าใช้เพียบเลยค่ะ ซึ่งหลังจากปล่อยทีเซอร์คลิปโปรโมทที่เจนนี่เป็นแบบออกมาก็ได้รับความสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะเหล่าBLINK ทั้งหลาย     View this post on Instagram   – What’s your RED VIBE? 기존과는 다른 헤라의 독보적인 NEW RED […]

หุ่นไม่เคยพัง! “เนย โชติกา” แชร์ทริคหุ่นเฟิร์ม เป๊ะไม่เปลี่ยนหลังคลอดน้องอคิณ

อยู่ในช่วงเดือนแห่งความรักพอดี แพรวดอทคอม เลยจะพาไปอัพเดทความรักและเคล็ดลับหุ่นเฟิร์มของคุณแม่ลูกหนึ่งสุดเซ็กซี่ เนย โชติกา วงศ์วิลาศ (มณีฉาย) ว่าทำยังไงหุ่นถึงเป๊ะไม่มีเปลี่ยนจากก่อนท้องเลย และพอมีลูกชาย น้องอคิณ หนุ่มน้อยสุดน่ารักขวัญใจแฟนคลับทั้งหลาย ชีวิตครอบครัวเป็นอย่างไรบ้าง “ตั้งแต่มีน้องอคิณชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมาก เปลี่ยนไปเยอะ แต่มีความสุขมากค่ะ จะให้ย้อนกลับไปตอนไม่มีลูก ไม่เอา ขอมีลูกดีกว่า แฮ็ปปี้มาก คิดว่าน่าจะมีมาก่อนหน้านี้อีก เลี้ยงกันเองแบบไม่มีพี่เลี้ยงเลย 9 เดือนเต็ม เนยเพิ่งจะมีพี่เลี้ยง เพราะว่าน้องอคิณเริ่มจะเดิน เกาะยืน เลยต้องมีคนที่ช่วยดู ส่วนใหญ่จะเป็นเนยกับสามีที่ช่วยกันเลี้ยงลูก แบบจะแบ่งกันทำงาน อย่างวันนี้เนยเข้าออฟฟิศ สามีก็จะอยู่กับลูก พอสามีเข้าออฟฟิศ เนยก็จะอยู่กับลูก” “ส่วนถ้าถามว่าเรื่องการเลี้ยงลูกมีความเห็นไม่ตรงกันบ้างไหม ก็มีบ้าง ด้วยความที่เราเลี้ยงกันเอง สามีเนยค่อนข้างที่จะเป็นคนมีระเบียบเรื่องเวลา ทำให้ทุกวันนี้น้องอคิณมีระเบียบมาก กินข้าวตรงเวลา นั่งโต๊ะกินข้าวเรียบร้อย นอนตรงเวลา เลยทำให้เราเลี้ยงง่าย” ตั้งแต่คบกับแรกๆ จนถึงตอนนี้ สามีเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง “เหมือนเดิมนะคะ แต่น่าจะไปโฟกัสที่ลูกมากขึ้น เนยก็เหมือนกัน กลายเป็นว่าไปโฟกัสที่ลูกมากขึ้น แต่ก็ไม่ลืมที่จะดูแลซึ่งกันและกัน” คุณอาร์มเป็นคุณพ่อแบบไหน “อเมซิ่งกว่าที่คิดไว้เยอะเลยค่ะ รักมากและช่วยเลี้ยงเยอะมาก เขาทำได้ทุกอย่าง มั่นใจทุกอย่างเท่ากับเนยมาก แค่ให้นมลูกไม่ได้อย่างเดียว” […]

ปั้วะมากแม่! “แอฟ ทักษอร” เปลี่ยนลุคจัดแฮร์พีชสีชมพู น่ารักสไตล์แบล็คพิ้งค์

ลุคทรงผมล่าสุดสัปดาห์นี้แม่จัดซะแซ่บเว่อร์ “แอฟ ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ” รอบนี้จัดแฮร์พีชสีชมพูพาสเทลหวานแหวว ติดเนียนกรุบๆ น่ารักหวานปนเปรี้ยวไปเลยค่า แถมแอบแซ่บไม่พลาดเทรนด์ติดกิ๊บเยอะๆ เพชรวิ้งๆ วับๆ แบบที่เหล่าไอดอล เซเลบริตี้ คนดังทั้งหลายชอบติดอีกด้วยนะจ๊ะ ลุคนี้แม่ได้เว่อร์ ซึ่งรอบนี้ก็เช่นเคยได้แฮร์สไตลิสต์คนเดิมกับที่เปลี่ยนลุคหน้าม้าซีทรูกับลุคหมวยสวยเด่น คือ คุณเปิ้ล plepattra888 มาเซ็ตให้กับมือ และเมคอัพจากคุณ bew_makeup เมคอัพอาร์ติสต์คนเก่งคนเดิม ที่แต่งหน้าให้แม่แอฟหวานฉ่ำโทนชมพู เข้ากับทรงผมเก๋ๆ พอเห็นคุณบิวอัพรูปลุคล่าสุดปุ้บ แพรวดอทคอม ไม่ลืมเซฟภาพมาให้ชมกัน พร้อมแคปชั่นแซวแม่แอฟว่า “ไม่เห็นต้องมีใครให้กุหลาบเลยโน๊ะแม่โน๊ะ #ซื้อเองจากสำเพ็งเยอะแยะ #แม่หัวเราะฉีกหน้ามากค่ะ 555”     เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม  ภาพ IG : bew_makeup      

ทำนายดวงความรัก ชี้เป้าสถานที่เที่ยวรับวาเลนไทน์เพื่อนักเดินทางทุกราศี

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนราศีเมษผู้ปรารถนาจะพบรักแท้ในปีนี้ หรือเกิดในราศีตุลที่หวังให้คนที่แอบชอบตอบรับรักคุณ หรือเป็นคนราศีมังกรที่ต้องการให้ความสัมพันธ์กับสามีของคุณเหนียวแน่นขึ้น ไม่ว่าคุณจะเกิดในราศีใดก็ตาม แพรวดอทคอม อยากทำให้เดือนแห่งความรักมีค่ามากกว่าแค่วันวาเลนไทน์ในแบบเดิมๆ โดยการร่วมมือ Hotels.com™ กับหมอดูชื่อดังชาวญี่ปุ่น Chameleon Takeda แบ่งปันเคล็ดลับการเลือกสถานที่ท่องเที่ยวและแนะนำที่พักสำหรับทุกราศีซึ่งเราหวังว่านักท่องเที่ยวทุกคนจะได้พบรักและความสนุกสนานตลอดการเดินทาง ราศีเมษ (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 21 มีนาคม ถึง 19 เมษายน) สำหรับผู้เกิดในราศีนี้ โอกาสที่คุณจะได้พบกับความโรแมนติกในชีวิต คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตประจำวันแบบปกติและหาอะไรแปลกใหม่ทำเพื่อเพิ่มโชคด้านความรัก และสำหรับสถานที่ดีที่สุดในการไปเที่ยวปี 2019 สำหรับชาวราศีเมษ คือ กรุงเทพมหานคร และ เกียวโต โดยการเข้าพักที่โรงแรมริมแม่น้ำจะเพิ่มโชคดีและทำให้คุณมีโอกาสเปลี่ยนพลังจิตใจด้านลบเป็นพลังบวกมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยเพิ่มโอกาสในการถูกขอออกเดตและคุณอาจจะได้พัฒนาความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและเหนี่ยวแน่นมากขึ้นอีกด้วย ลองเลือกเข้าพักที่โรงแรม The Peninsula Bangkok ในกรุงเทพมหานคร ซึ่งตั้งอยู่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ผู้เข้าพักจะได้ดื่มด่ำไปกับบรรยากาศอันสวยงามของโรงแรม และผ่อนคลายไปกับความสะสบายอย่างครบครันที่ทางโรมแรมจัดเตรียมไว้ให้   ราศีพฤษภ (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 20 เมษายน ถึง 20 พฤษภาคม) คนเกิดราศีนี้จะระมัดระวังในการเข้าหาทุกสิ่ง ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นฝ่ายรับในความสัมพันธ์หรือไม่ก็กลัวการโดนปฏิเสธเมื่อจะชวนใครสักคนไปออกเดต ดังนั้น คำแนะนำของเราคือ อย่าคิดมากจนเกินไปเพียงแค่ทำตามความคิดแรกของคุณ จากนั้นลองจองทริปแบบไม่ได้เตรียมการมาก่อนซึ่งจะนำความโชคดีมาให้ ยิ่งไปกว่านั้น การพัฒนารสนิยมนั้นถือเป็นเรื่องที่ชาวราศีพฤษภต้องทำให้ความสำคัญใน 2019 นี้ด้วย การขี่ม้า ดนตรีและศิลปะจะช่วยให้จิตใจของคุณเบ่งบานและเสริมบุคลิกภาพของคุณให้สง่างามยิ่งขึ้น สถานที่ยอดเยี่ยมซึ่งชาวราศีพฤษภควรไปท่องเที่ยว คือ โอโนมิจิในฮิโรชิม่าและดานังในเวียดนาม แนะนำให้คุณเข้าพักที่โรงแรม InterContinental Danang Sun Peninsula Resort ในดานังที่มีชายหาดส่วนตัวและกิจกรรมที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจอีกมากมายที่รอคุณและคู่ของคุณให้ไปใช้เวลาดีๆ ร่วมกัน ราศีเมถุน (สำหรับผู้ที่เกิดวันที่ 21 พฤษภาคม ถึง 21 มิถุนายน) คุณเป็นคนชอบพูดคุยและมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น […]

วาเลนไทน์นี้…ลิปพร้อมหรือยัง? 12 ลิปสติก เฉดแดงและชมพูสีสันสื่อความรัก

แพรวดอทคอม มองว่า ลิปสติก ก็เปรียบเสมือนยาสามัญประจำโต๊ะเครื่องแป้งของสาวๆ ที่ขาดอะไรก็ขาดได้ แต่ลิปสติกขาดไม่ได้เด็ดขาด!! อย่างน้อยๆ เลย เชื่อว่าสาวๆ ต้องมีลิปสติกกันไม่ต่ำกว่าสองถึงสามแท่งแน่นอน บางคนถึงขั้นเป็นร้อยแท่งยังมี เพราะไม่ว่าวันนั้นๆ จะแต่งหน้าหรือขี้เกียจแต่งหน้าแค่ไหนก็ตาม แค่ทาลิปสติกก็ช่วยเปลี่ยนลุคให้ดูดีขึ้นไม่จืดชืดหรือดูป่วยแล้ว แล้ววาเลนไทน์นี้ที่สาวๆ ต้องสวยเป็นพิเศษ มีหรือที่แอดจะไม่แนะนำบิวตี้ไอเท็มอย่าง ลิปสติก ที่ซิสๆ ทั้งหลายควรมี!! เพราะช่วงนี้หลายแบรนด์ออกคอลเล็คชั่นรับวาเลนไทน์มาแล้ว บางแบรนด์ถึงไม่ทำคอลเล็คชั่นพิเศษแต่แอดเห็นสีสวยดีก็มีมาบอกต่อนะจ๊ะ เอาเป็นว่ารวมมาให้ทั้งเฉดแดงและชมพูเลย เพราะสาวบ้านเราไว้ใจใช้สีโทนหวานในการแต่งสวยยิ่งกว่าสไตล์ไหนๆ ทั้งแดงและชมพูล้วนเป็นสีสันที่มีความหมายสื่อถึงความรัก ต่างกันที่จะเป็นความรักแบบเร่าร้อนฮ็อตฉ่า หรือรักลุ่มลึกโรแมนติก แต่รับรองเลยว่าสีชมพูก็มีดีกรีความฮ็อตและเซ็กซี่ไม่แพ้สีแดง และสีแดงก็สวยเย้ายวนชวนลุ่มหลงไม่แพ้สีชมพูเช่นกัน บอกเลยว่างานนี้เลือกยาก อยากได้ทุกแท่ง… วาเลนไทน์นี้…ลิปพร้อมหรือยัง? 12 ลิปสติก เฉดแดงและชมพูสีสันสื่อความรัก YSL Rouge Volupte Shine Heart & Arrow Collection (แท่งด้านซ้าย / 1,500 บาท) YSL Rouge Volupté Shine (แท่งด้านขวา / 1,550 บาท) แท่งด้านซ้ายเป็นลิปสติกรุ่นพิเศษสำหรับคนพิเศษ เพื่อฉลองการกลับมาของลิปสติกไอคอนนิก Rouge […]

4 จุดริ้วรอยบอกโรค! ส่วนไหนไม่ปกติ ส่วนไหนบกพร่อง สะท้อนสุขภาพจากภายใน

สาวๆ ส่วนใหญ่คงจะยอมไม่ได้ที่จะปล่อยให้เส้นสาย ริ้วรอยของวัย ย่างกรายเข้ามาสู่ใบหน้าสวยๆ ก็แหม ใครจะอยากมีริ้วรอยมาคอยเตือนถึงอายุที่เพิ่มขึ้นในทุกวันล่ะ และแม้ว่าการดูแลริ้วรอยเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ของสาวๆ แต่การดูแลก็ควรที่จะให้ความสำคัญ และดูแลจากภายใน เพราะไม่ว่าจะสครัปแค่ไหน พอกครีมเท่าไหร่ แต่ถ้าสุขภาพจากภายในของเรานั้นไม่สมบูรณ์ ริ้วรอยร้ายๆ ก็ย่อมปรากฏตัวออกมาแสดงตัวอย่างแน่นอนค่ะ ศาสตร์โบราณจากจีนได้สอนไว้ว่า ทุกริ้วทุกรอยบนใบหน้าล้วนมีที่มา ทั้งยังมีความสัมพันธ์กับการทำงานของอวัยวะ และระบบต่างๆ ของร่างกายเราอีกด้วย ส่วนจะมาจากอะไรบ้างนั้น มาดูไปพร้อมๆ กันเลยค่ะว่า ริ้วรอยบอกโรค ยังไง 4 จุด ริ้วรอยบอกโรค ส่วนไหนไม่ปกติ ส่วนไหนบกพร่อง สะท้อนสุขภาพจากภายใน ริ้วรอยระหว่างคิ้วและดวงตา ริ้ววรอยระหว่างคิ้วและดวงตาสามารถสะท้อนถึง  “ตับ”  คนที่ชอบของเมาชนิด เกาะขวดเหล้าไม่ยอมปล่อย ดื่มแอลกอฮอลล์เยอะ หรือรับประทานอาหารที่มีสารพิษตกค้างมาก จะเกิดเส้น 2 เส้นระหว่างคิ้ว นั่นแสดงว่าตับเริ่มมีปัญหาแล้ว ยิ่งนักเที่ยวคอเหล้าแฮงเอาท์ทุกวันมักจะมีเส้นลึกเส้นเดียวตรงกลางหว่างคิ้ว แสดงถึงสัญญาณอันตรายว่าอาการของตับแข็งใกล้จะถามหา   ริ้วรอยบริเวณหน้าผาก ริ้วรอยบริเวณหน้าผากสามารถสื่อได้ถึง “ไต” ลองทำหน้าเฉยๆ นะคะ รอยจะเป็นเส้นขวางบริเวณหน้าฝาก ถ้ามีรอยย่นครบ 3 เส้นนี่แย่แน่ๆ เพราะแสดงว่าไตเริ่มอ่อนแอ ถ้าจะถามหาสาเหตุว่าทำไมไตถึงอ่อนแอ […]

รู้ทันยารักษาสิวแต่ละประเภท! เปลี่ยนหน้าสิวเป็นหน้าสวยหลังเผชิญ PM 2.5

ปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพภายในร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อใบหน้าและผิวพรรณบริเวณที่ไม่ได้ป้องกันอีกด้วย แม้จะสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่ก็ไม่สามารถป้องกันฝุ่นพิษได้ทั่วใบหน้า ซึ่งนับว่าเป็นปัญหาใหญ่ของคนเป็นสิว เพราะฝุ่นละอองขนาดเล็ก ถือเป็นคู่ปรับตัวร้ายสำหรับผิวหน้า เนื่องจากละอองฝุ่นมีขนาดเล็กจึงสามารถเข้าไปสะสมในรูขุมขนบนใบหน้า ก่อให้เกิดภาวะอุดตันของสิ่งสกปรกจน “หน้าสวย” กลายเป็น “หน้าสิว” ง่ายกว่าภาวะปกติ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจก่อให้เกิดสิวเห่อและผดผื่นคันทั่วใบหน้าจนขาดความมั่นใจ จึงรีบรุดหาวิธี รักษาสิว จนลืมคำนึงถึงผลข้างเคียง บทความนี้ได้สรุปการรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาสิวได้รู้ทันยารักษาสิวและผลข้างเคียง เพื่อจะได้ระวังตัวในการใช้ชีวิตประจำวันและดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท แอล.เอ.เดอร์มาเทค จำกัด ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเกิดสิวว่า “ในชั้นผิวหนังมีรูขุมขน ต่อมไขมัน และต่อมเหงื่อเพื่อระบายของเสียทั่วใบหน้า เมื่อรูขุมขนเผชิญกับมลภาวะและฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่นำพาสิ่งปรกอื่นๆ มาด้วย จึงก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนได้ง่าย ทำให้ต่อมไขมันอุดตันจนน้ำมันในรูขุมขุนไม่สามารถระบายออกมาได้ สะสมเกิดเป็นคอมีโดน (Comedones) และกลายเป็นสิวอุดตัน และอาจถูกรบกวนซ้ำจากเชื้อแบคทีเรีย P.acnes จนกลายเป็นสิวอักเสบ อีกทั้ง ฝุ่นพิษ PM 2.5 ยังนำพาสารเคมีและสิ่งสกปรกมากมายสู่ผิวอีกด้วย จึงกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้มีผดผื่นคัน และสิวเห่อได้ง่าย” สำหรับผู้ที่เป็นสิวจากการแพ้ฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถแบ่งระดับความรุนแรงของปัญหาสิวได้หลายแบบในที่นี้จะแบ่งความรุนแรงเป็น 3 ระดับด้วยกันคือ ปัญหาสิวเล็กน้อย มีหัวสิวอุดตันเป็นส่วนใหญ่ หรือมีสิวอักเสบร่วมด้วยไม่เกิน 10 จุด สามารถรักษาสิวโดยใช้ยาทารักษาสิวเพื่อเปิดหัวสิวและลดการอุดตันของรูขุมขน ปัญหาสิวปานกลาง มีสิวผดและสิวอักเสบจำนวนมากกว่า 10 จุด รักษาโดยการ ให้ยาทาและยารับประทานร่วมกันเพื่อลดการอักเสบของสิวและฆ่าเชื้อแบคทีเรียP.acnes ปัญหาสิวรุนแรง มีสิวผดและสิวอักเสบ หรือมีการอักเสบของสิวนานและกลับมาเป็นซ้ำมีจำนวนมากกว่า 10 […]

keyboard_arrow_up