สูตรไม่ลับจาก Mila Kunis คุณแม่ลูกสอง เผยทริคฟิตแอนด์เฟิร์มคืนร่างรวดเร็วดังใจ

มีลา คูนิส (Mila Kunis) นักแสดงสาวสวยหวานใจ แอชตัน คุชเชอร์ (Ashton Kutcher) ทั้งยังเป็นคุณแม่ลูกสองที่สวยไม่สร่าง แม้เธอมักจะสวยสง่าและดูดีเสมอยามปรากฎตัวบนพรมแดงงานต่างๆ จนทำเอาเราแอบนึกภาพไม่ออกว่าการเป็นคุณแม่ลูกสองนั้นทำให้เธอเหนื่อย จนไม่มีเวลาดูแลตัวเองหรือเปล่า สูตรไม่ลับจาก Mila Kunis คุณแม่ลูกสอง เผยทริคฟิตแอนด์เฟิร์มคืนร่างรวดเร็วดังใจ แต่เธอก็ยังคงสวยสง่า พร้อมเผยทริคการคืนร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มดังเดิมได้ไม่เกิน 4 เดือนหลังคลอดลูกว่า “นอกจากการออกกำลังกายที่ต้องเคร่งครัดแล้ว สิ่งที่ฉันมองว่าช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นมากคือ การงดน้ำตาลค่ะ เรื่องนี้ต้องระวังอย่างมาก ทั้งในอาหาร และโดยเฉพาะเครื่องดื่ม ซึ่งสาวๆ มักจะเผลอลืมคิดว่าในเครื่องดื่มนี่แหละน้ำตาลล้วนๆ สมมติจะสั่งกาแฟ ฉันจำกัดตัวเองให้เป็นแค่ กาแฟดำ 1 ช็อต โนครีม โนชูการ์ ยอมขมสักหน่อยดีกว่าใส่น้ำตาล และที่ต้องหันมาดื่มให้เยอะๆ คือน้ำเปล่า เพราะนอกจากจะเป็น 0 แคลอรีแล้ว ยังช่วยเรื่องคืนความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณอีกด้วย”     ภาพ : milakunis______ , milakunissu บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ Gigi Hadid […]

Gigi Hadid เผยสกิลการทำเล็บด้วยตัวเอง สวยเนี้ยบไม่แพ้ทำที่ร้าน แถมช่วยฝึกสมาธิด้วย

ช่วงเวลาที่ผ่านพ้นมาเราเจอล็อกดาวน์ Work From Home จนได้อยู่บ้านยาวนานชนิดไม่เคยมาก่อน จนหลายคนบ่นว่า “ไม่มีอะไรจะทำ” งานนี้แนะนำสายบิวตี้ให้เปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาส อะไรที่เคยบ่นว่าไม่มีเวลาทำ ไม่มีจังหวะลอง จะได้สมใจเสียที ชนะสงครามโควิดเมื่อไหร่ รับรองว่าได้เปิดตัวยิ่งใหญ่แบบสวยไปหมดทุกดีเทล ร้านทำเล็บที่เปิดๆ ปิดๆ สาวๆ ลองศึกษาการทำเล็บด้วยตัวเองบ้างดีไหม เริ่มจากการซื้อชุดอุปกรณ์อย่างมืออาชีพนอกจากที่ตัดเล็บกับตะไบที่มีกันอยู่แล้ว เช่น ที่ตัดหนังกำพร้า (Cuticle Pusher) น้ำมันบำรุง อุปกรณ์ขัดเล็บ (Nail Buffer) น้ำยาท็อปโค้ตและเบสโค้ต การฝึกฝนเริ่มจากการทำสีเรียบๆ ให้ได้เนี้ยบสุดๆ แล้วค่อยข้ามไปถึงลูกเล่นลวดลายต่างๆ ที่ซับซ้อนมากขึ้น หรือง่ายกว่านั้นคือการลองใช้ Nail Sticker ติดเล็บในรูปแบบต่างๆ ใช้ง่าย ลอกออกง่าย Gigi Hadid เผยสกิลการทำเล็บด้วยตัวเอง สวยเนี้ยบไม่แพ้ทำที่ร้าน จีจี้ ฮาดิด (Gigi Hadid) นางแบบสาวชื่อดังสุดแซ่บ ได้เผยทิปส์เกี่ยวกับการแต่งเล็บสวยด้วยตัวเองว่า “อย่างหนึ่งที่คนไม่ค่อยรู้คือฉันมีสกิลการทำเล็บด้วยตัวเองได้สวยทีเดียว หลายครั้งเมื่อฉันเบื่อการนัดหมายช่าง การทำเล็บด้วยตัวเองก็ช่วยฝึกสมาธิได้ดี สำคัญคืออุปกรณ์ต้องครบ เพราะนั่นคือสิ่งที่ทำให้การทำที่ร้านดูเนี้ยบกว่าการทำด้วยตัวเอง “แช่เล็บให้อ่อนตัว แล้วกำจัดเยื่อเล็บด้วย Cuticle […]

Nam Vo เซเลบริตี้เมคอัพอาร์ติสต์แนะ 4 สเต็ปแต่ง รอยกระ ให้สวยเป๊ะ ไม่เลอะเทอะรุงรัง

อะไรจะน่ารักเท่างานผิวที่บิลด์อารมณ์ให้หน้าหนาวดูหนาวจนอยากกอดด้วยผิวที่ใสจนเห็น รอยกระ เม็ดเล็กๆ ที่มักมาพร้อมพวงแก้มสีแดงก่ำ สังเกตว่าเทรนด์นี้ใครทำก็แลดูเด็กลงไปหลายปี นอกจากแต่งได้ในชีวิตจริง จะแต่งเพื่อถ่ายรูปก็น่ารักน่าลอง สเต็ปสู่การสร้างรอยกระเล็กๆ บนใบหน้าให้ดูสวย ไม่เลอะเทอะรุงรังจนดูเป็นโรคผิวหนังนั้นไม่ยาก แต่ต้องรู้ทิปส์ Nam Vo เซเลบริตี้เมคอัพอาร์ติสต์เชื้อสายเวียดนามที่โด่งดังในฮอลลีวู้ด และยังเป็นเมคอัพอาร์ติสต์ประจำตัวสาวสวยอย่าง Rosie Huntington-Whitely และ Kylie Jenner เล่าทุกสเต็ปแบบไม่มีกั๊ก มีกระอย่างไรให้ดูแฟชั่น ต้องลองฝึกมือตามนี้ TIPS #01 อย่าเพิ่งลงแป้งก่อนแต้มกระ “ไอเท็มที่ใช้วาดกระได้เนียนที่สุดคือเจลไลเนอร์และอายไลเนอร์แบบดินสอค่ะ เพราะผลิตภัณฑ์ไม่เงา ไม่มันวาว ดูสมจริงเป็นธรรมชาติ หากใช้อายไลเนอร์แบบลิควิดรับรองว่าจะดูโป๊ะ เพราะจุดจะออกมาคมชัดเกินจริง “ขั้นตอนก็คือ ลงไพรเมอร์ รองพื้น คอนซีลเลอร์ ผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่เป็นเนื้อครีมให้เรียบร้อย แต่อย่าเพิ่งเซตด้วยแป้งฝุ่น เพราะจะทำให้เขียนกระไม่ติด” TIPS #02 เลือกบริเวณให้เหมาะสม “วิธีการแต้มกระให้เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่อยากจะวาดกระตรงไหนก็ได้นะคะ ให้คิดถึงหลักการทางธรรมชาติด้วย กระมักจะขึ้นตรงผิวที่โดนแสงแดดบ่อยๆ เช่น บริเวณกลางใบหน้า แก้ม จมูก ใกล้ริมฝีปากเป็นส่วนที่กระขึ้นได้ง่าย ให้เริ่มจากบริเวณเหล่านี้แล้วค่อยกระจายออกไป” TIPS #03 […]

Chrissy Teigen ศัลยกรรมปลูกคิ้ว จากเซลล์รากผม เพื่อให้ขนคิ้วหนาฟูสวยธรรมชาติ

เมื่อไม่นานมานี้ Dr. Jason Diamond ศัลยแพทย์ชื่อดังได้เผยภาพ Chrissy Teigen (คริสซี ทีเกน) นางแบบ พิธีกร และเจ้าของหนังสือสอนทำอาหารอันโด่งดัง ที่ได้เข้ารับการศัลยกรรมปลูกคิ้วกับทางคุณหมอ เพื่อให้ขนคิ้วหนาขึ้นกว่าเดิม และปรับให้ดูสวยเป็นเสมือนขนคิ้วธรรมชาติ ซึ่งการศัลยกรรมปลูกถ่ายคิ้วนั้น ทำโดยการผ่าตัดปลูกคิ้วจากเซลล์รากผมที่อยู่ด้านหลังศีรษะมาปลูกถ่ายใหม่บริเวณคิ้ว เพื่อให้ขนคิ้วนั้นดูเป็นธรรมชาติ ซึ่งหลังจากการศัลยกรรม เธอได้เผยว่าในวัย 35 ปี เธอรู้สึกตื่นเต้นมาก ที่จะไม่ต้องตื่นขึ้นมาเสียเวลากับการเขียนคิ้วหรือตกแต่งคิ้วอีกต่อไป Chrissy Teigen ศัลยกรรมปลูกคิ้ว จากเซลล์รากผม เพื่อให้ขนคิ้วหนาฟูสวยธรรมชาติ ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าทำไม  Chrissy Teigen ถึงต้องปลูกถ่ายขนคิ้วใหม่ด้วย นั่นเพราะเทรนด์คิ้วในบางช่วงมีความนิยมทรงคิ้วต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นคิ้วบาง คิ้วโค้ง คิ้วทรงตรง เลยทำให้บางช่วงก็มีการกำจัดขนคิ้วส่วนเกินเพื่อให้คิ้วเล็กลง แต่ในตอนนี้เทรนด์ Eyebrow Transplant ที่ต่างประเทศกำลังได้รับความนิยมมาก แม้แต่ Chrissy Teigen  ก็เพิ่งเข้ารับการทำศัลยกรรม ‘ปลูกคิ้ว’ เพื่อทำให้คิ้วของเธอหนาขึ้น นอกจากนี้ คุณหมอ Diamond ยังบอกว่า คิ้วมีส่วนสำคัญต่อรูปลักษณ์ความงามบนใบหน้ามาก เพราะสามารถเป็นส่วนเสริมให้ดวงตาดูสวยคมและคิ้วบางรูปแบบยังช่วยลดอายุให้กับสาวๆ ได้อีกด้วย […]

กลิ่นกายหอมตลอดเวลา “แอล แฟนนิง” แชร์ทิปส์เลือกน้ำหอมและวิธีให้กลิ่นอยู่นาน

แอล แฟนนิง (ELLE FANNING) น้องแอลคนสวย แค่เห็นรูปก็เดาได้ว่ากลิ่นกายของเธอน่าจะหอมจับใจ เชื่อหรือไม่ว่าคนใกล้ตัว ต่างมีความเห็นตรงกันว่าสาวคนนี้มีกลิ่นกายหอมตลอดเวลา แม้ว่าจะอยู่ในอากาศร้อน สาวแอลเลยเฉลยว่าที่กลิ่นหอมแบบนี้เพราะเธอใส่ใจในการเลือก ใช้น้ำหอมให้ตรงตามฤดูกาล โดยจะฉีดพรมน้ำหอมทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ เพราะจะทำให้กลิ่นติดสนิทได้ยาวนานตลอดวัน กลิ่นกายหอมตลอดเวลา “แอล แฟนนิง” แชร์ทิปส์เลือกน้ำหอมและวิธีให้กลิ่นอยู่นาน “ฤดูร้อนเป็นช่วงที่ฉันสนุกกับการซื้อน้ำหอมมาก อาจเป็นเพราะกลิ่นหอมแบบหน้าร้อนจะมีความสดใสอ่อนเยาว์ที่ฉันรู้สึกว่าเหมาะกับตัวเองมากกว่า กลิ่นที่เข้มข้นแบบหน้าหนาว แนวกลิ่นที่จะทำให้ตกหลุมรักได้ง่ายๆ ก็อย่างกลิ่นของดอกส้ม แพร์ มินต์ ไปจนถึงกลิ่นสะอาดอย่างแนวชายทะเลหรือพฤกษาก็ทำให้แพ้ทางได้ง่ายๆ “สิ่งที่ฉันระวังเป็นพิเศษก็คือกลิ่นต้องไม่แรงเกินไป แต่ติดทนตลอดวัน อาจฟังดูย้อนแย้ง แต่ทำได้จริงๆ นะคะ การฉีดพรมน้ำหอมทันทีหลังอาบน้ำ ตอนที่ตัวสะอาดจะทำให้กลิ่นคงอยู่ยาวนาน ฉันมักจะฉีดแต่น้อย แล้วใช้วิธีเลเยอร์กับชาวเวอร์เจลและบอดี้โลชั่นกลิ่นเดียวกัน หรือจับคู่กับอีกกลิ่นที่รวมกันแล้วน่าสนใจ ซึ่งทำให้สนุกกับการมิกซ์แอนด์แมตช์กลิ่น วันไหนได้คู่ที่ถูกใจ มีคนชมเยอะ ต้องรีบจดไว้เลย “รู้ไหมคะว่าสภาพผิวของแต่ละคนก็ส่งผลต่อความแรงของกลิ่นน้ำหอมด้วย สาวผิวมันอุณหภูมิจากความร้อนจะทำให้กลิ่นขจรขจายไปได้มากกว่า ฉะนั้นจึงต้องยิ่งระวังเรื่องกลิ่นที่แรงเกินไป “ที่ฉันทำบ่อยๆ เวลาไม่แน่ใจว่ากลิ่นแรงไปไหม หรือกลิ่นเหมาะกับตัวเองจริงหรือเปล่าคือ การฉีดน้ำหอมลงบนกระดาษเทสเตอร์แล้วใส่ไว้ในกระเป๋าเสื้อ จะได้กลิ่นที่ไม่แรงเกินไป หรือหากรู้สึกว่ากลิ่นไม่เหมาะกับตัวเอง ก็แค่ทิ้งกระดาษ โดยที่กลิ่นไม่ติดตัวค่ะ” แนะนำน้ำหอมกลิ่นสดชื่นเหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อน CALVIN KLEIN ETERNITY EAU […]

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “โอไมครอน” ที่ทั่วโลกต่างก็กังวล

ขณะนี้ทั่วโลกให้ความสนใจมากกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่ “โอไมครอน” (Omicron) เพราะการกลายพันธุ์เฉพาะในส่วนหนามแหลม สามารถเก็บจากการกลายพันธุ์ที่เกิดในสายพันธุ์แอลฟา เบต้า และเดลต้า และยังเพิ่มตำแหน่งการกลายพันธุ์เพิ่มขึ้นอีก 30 ตำแหน่ง ล่าสุดทางเพจเฟซบุ๊ค Yong Poovorawan ที่เป็นตัวแทนของ ศ. นพ.ยง ภู่วรวรรณ หัวหน้าศูนย์เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านไวรัสวิทยาคลินิก ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์เกี่ยวกับโควิด-19 สายพันธุ์ใหม่นี้ให้ลองทำความรู้จัก 1. ไวรัสโควิด-19 สายพันธุ์ “โอไมครอน” (Omicron) นี้ ติดง่ายและแพร่กระจายง่ายหรือไม่ จากการดูพันธุกรรมไวรัสนี้ พัฒนาเพิ่มขึ้นจากสายพันธุ์เดลต้าที่แพร่กระจายง่ายอยู่แล้ว อย่างน้อยการแพร่กระจายของโรค ก็ไม่น่าจะน้อยกว่าสายพันธุ์เดลต้า 2. ความรุนแรงของโรคโควิด-19 จากข้อมูลที่ได้มาจากแอฟริกาใต้เบื้องต้น ในหลายครอบครัว พบว่าสายพันธุ์นี้มีอาการไม่มาก ทั้งในกลุ่มที่ได้รับวัคซีนแล้วและไม่ได้รับวัคซีน โดยธรรมชาติของไวรัสที่แพร่กระจายง่าย ไวรัสเองก็ต้องการมีชีวิตอยู่ยาวนาน หรือแพร่พันธุ์ได้ยาวนาน ในการศึกษาในอดีตสำหรับไวรัสตัวอื่น ที่มีการถ่ายทอดลูกหลานมายาวนาน หรือการเพาะเลี้ยงจากรุ่นต่อรุ่นไปยาวๆ จะพบว่าความรุนแรงจะลดน้อยลง ในอดีตการทำวัคซีนจึงใช้วิธีการเพราะเลี้ยงไปเรื่อยๆ 30-40 ครั้ง ก็จะได้ไวรัสที่อ่อนฤทธิ์ลง แล้วเอามาทำวัคซีน เช่น การทำวัคซีนโปลิโอชนิดเชื้อเป็น […]

แพทย์ผิวหนังชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” สามารถเกิดขึ้นได้หลังการฉีดวัคซีนโควิด-19

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง ชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” เกิดขึ้นได้หลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 ซึ่งร่างกายจะมีการกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันตนเองและทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผม ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลรักษาที่ถูกวิธี แพทย์ผิวหนังชี้ “ภาวะผมร่วงเป็นหย่อม” สามารถเกิดขึ้นได้หลังการฉีดวันซีนโควิด-19 พร้อมแนะนำการดูแลรักษาที่ถูกวิธี โรคผมร่วงเป็นหย่อมเป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกช่วงอายุ ผู้ป่วยจะมีอาการผมร่วงเป็นหย่อมๆที่ศีรษะ โดยอาจจะมีขนร่วงที่บริเวณอื่นร่วมด้วย เช่น คิ้ว หนวด จอนหรือขนตามร่างกาย ในรายที่เป็นมาก อาจมีอาการผมร่วงทั่วศีรษะหรือขนตามร่างกายร่วงจนหมด โดยปกติแล้วโรคนี้จะเกิดไม่มีสาเหตุแน่ชัด จากข้อมูลทางวิชาการเชื่อว่าการสร้างภูมิคุ้มกันตนเองของร่างกายร่วมกับการเสียการควบคุมของระบบภูมิคุ้มกัน และอาจมีปัจจัยทางกรรมพันธุ์เกี่ยวข้อง หรือร่างกายถูกกระตุ้นได้จากปัจจัยบางอย่าง เช่น ความเครียดจากภาวะการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ ทำให้มีการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวและ สารสื่อประสาทที่บริเวณต่อมผม ส่งผลต่อการสร้างผมผิดปกติและวงจรชีวิตของผมเปลี่ยนจากระยะเจริญเติบโตเป็นระยะหลุดร่วงได้เร็วขึ้น สำหรับภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากวัคซีนมีกระบวนการเลียนแบบการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดภูมิคุ้มกันต้านตนเองทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบที่บริเวณต่อมผมและมีผลทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมได้ ภาวะผมร่วงเป็นหย่อมภายหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 อาจจะเกิดขึ้นได้แต่ยังจำเป็นที่จะต้องรอผลการศึกษามากกว่านี้ในเรื่องอุบัติการณ์การเกิดหลังจากการฉีดวัคซีน ในปัจจุบันมีการศึกษาผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่กลับมาเป็นซ้ำหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 และมีความเป็นไปได้ถึงการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมสามารถเกิดขึ้นใหม่หรือผู้ป่วยโรคผมร่วงเป็นหย่อมที่เป็นอยู่แล้วและจะมีอาการมากขึ้นหลังฉีดวัคซีน โดยจะคล้ายคลึงกับผู้ป่วยที่มีภาวะผมร่วงหลังจากมีการติดเชื้อโควิด-19 แต่ยังไม่มีรายงานการศึกษาผู้ป่วยที่มีอาการดังกล่าวมากพอที่จะสรุปผลได้ นอกจากนี้ยังพบว่าโรคผมร่วงเป็นหย่อมอาจเกิดภายหลังจากการฉีดวัคซีนอื่นๆ ได้ด้วย เช่น วัคซีนงูสวัด, วัคซีนไวรัสตับอักเสบบีและวัคซีนโรคไข้สมองอักเสบเจอี รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคผมร่วงเป็นหย่อมร่วมด้วย เช่น ปัจจัยทางกรรมพันธุ์, ความเครียด, การเจ็บป่วย, โรคภูมิแพ้, โรคไทรอยด์, โรคลูปัส, ภาวะซีดจากการขาดธาตุเหล็ก […]

ผิวแห้งต้องแก้ถูกจุด “มาย-กัญญฉัตร ฝนมณี” แชร์บิวตี้ทริคดูแลตัวเองจุกๆ แบบไม่มีหวง

มาย – กัญญฉัตร ฝนมณี อินฟลูเอนเซอร์สาวหน้าสวยจากไอจี @mykanyachat เจ้าของแบรนด์เสื้อ caine.studio และแอร์โฮสเตสประจำสายการบิน AirAsia X ที่ไม่ว่าโพสต์รูปไหนก็สวยเป๊ะ แพรวจึงชวนเธอมาแชร์บิวตี้ทริคการดูแลตัวเองกันแบบไม่มีหวง ผิวแห้งต้องแก้ถูกจุด “กัญญฉัตร ฝนมณี” แชร์บิวตี้ทริคดูแลตัวเอง Skincare Routine “มายผิวแห้งมาก วันที่อยู่บ้านไม่ได้แต่งหน้ากับวันที่แต่งหน้าเยอะ การดูแลบำรุงจะไม่เหมือนกัน เริ่มจากถ้าออกไปถ่ายงานข้างนอก แต่งหน้าจัด กลับมาถึงบ้านใช้แผ่นเช็ดเครื่องสำอางของ Biore เช็ดทั่วใบหน้า ประมาณ 2 – 3 รอบ จนกว่าจะไม่มีสีใดๆ ติดออกมา จากนั้นล้างหน้าด้วยโฟมของ La Mer ถูวนเป็นวงกลม และพยายามถูขึ้น ที่ต้องระวังคืออย่าถูตรงดวงตาแรงๆ เพราะจะเกิดริ้วรอยเร็ว และแนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำธรรมดา ไม่ควรล้างด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้หน้ายิ่งแห้งค่ะ “พอถึงขั้นตอนบำรุงผิว เริ่มจากใช้ E-Rase Milki Micellar Water จาก Drunk Elephant ที่มีสรรพคุณเป็นทั้งรีมูฟเวอร์และรีเฟรชผิวไปในตัว “สำหรับอายครีมยกให้ […]

เสริมฮวงจุ้ยเรือนหอของบ่าวสาวที่พัก “คอนโดมิเนียม” ให้รวยๆ ปังๆ ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น

“นันท์นภัส รุ่งหิรัญทรัพย์” เจ้าของฉายา “อาจารย์อีฟ ฮวงจุ้ยทะลุมิติ” และเจ้าของเพจ “Eve You Can” มาบอกทริคเด็ดที่จะช่วยเสริมให้คู่บ่าว-สาวที่เพิ่งแต่งงานหรือคู่วิวาห์ใหม่ได้นำไปปรับใช้กับบ้านและ เรือนหอ ให้รวยๆ ปังๆ เพราะชีวิตที่ดี…เริ่มต้นจากความสัมพันธ์ที่ดี เสริมฮวงจุ้ย เรือนหอ ของบ่าวสาวที่พัก “คอนโดมิเนียม” ให้รวยๆ ปังๆ ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น คู่แต่งงานที่อาศัยในคอนโดมิเนียมขนาด 1 ห้องนอน 1 ห้องนั่งเล่น 1 ห้องน้ำ แนะนำว่า ถ้าห้องนอนเล็กกว่าห้องรับแขก ควรปรับเปลี่ยนห้องนั่งเล่นเป็นห้องนอน แล้วทำห้องนอนเป็นห้องนั่งเล่นหรือโซนเก็บเสื้อผ้า เพราะการนอนห้องแคบเกินไปทำให้รู้สึกกดดัน เวลาคุยกันมักใช้อารมณ์ของตัวเองเป็นหลัก ถ้าห้องนั่งเล่นและห้องนอนมีพื้นที่ใกล้เคียงกัน สามารถนอนในห้องนอนได้ แต่ควรดูว่าคอนโดนั้นออกแบบให้มีกระจกส่องโดนเตียงหรือเปล่า ถ้ามีจะทำให้นอนไม่ค่อยหลับ อารมณ์หงุดหงิดง่าย มีความอ่อนไหวทางอารมณ์ง่าย ถ้าตื่นกลางดึกอาจทำให้ตกใจขวัญหาย ถ้ามีแดดส่องถึงเตียงก็อาจทำให้ทะเลาะกัน สามี – ภรรยาใจร้อนทั้งคู่ ทางแก้คือ ถ้าแดดส่องเตียงนอนต้องหาผ้าม่านปิด ห้ามแดดส่องถึงโดยตรง ประตูห้องน้ำควรปิดตลอดเวลาและปิดฝาชักโครกเสมอ พยายามทำพื้นห้องน้ำให้แห้ง อย่าให้มีกลิ่น เพราะเรื่องเหล่านี้ทำให้สามี – ภรรยา ทะเลาะกันมากที่สุด […]

“แพทตี้-พริษฐ์ชยาดา พิริยะเมธา” แชร์ทิปส์เติมสวย ถึงเป็นคุณแม่แล้วก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยตัวโทรม

แพทตี้ – พริษฐ์ชยาดา พิริยะเมธา เจ้าของเพจ Forever on Vacation เจ้าของแบรนด์ เสื้อ dustymiller และดูแลการตลาดให้ร้าน Chocolate Ville รวมถึงล่าสุดกับบทบาทคุณแม่มือใหม่ของ น้องเวนิส – เวนิสา เจนอัครเศรษฐ์ วัย 1 ขวบ วันนี้เธอพกความสวย รูปร่างฟิตเฟิร์มมาเผยทุกเคล็ดลับว่า ทำอย่างไรจึงเป๊ะได้เบอร์นี้ Beauty Routine Routine“ถ้าเป็นเรื่องบำรุงผิว แพทลงทุนกับสกินแคร์มากค่ะ แต่ละวันใช้ประมาณ 10 ขั้นตอน ใครว่าตัวไหนดี ขอซื้อมาลอง เปลี่ยนไปเรื่อยๆ โชคดีที่ผิวไม่แพ้ง่าย ไม่มีสิวหรือริ้วรอยที่น่าห่วง แค่ต้องระวังไม่ให้ผิวแห้งค่ะ “สำหรับตอนเย็น พอกลับถึงบ้านจะล้างเครื่องสำอางด้วย Balancing Cleansing Oil ของ THREE เรียกว่าใช้ตัวเดียวจบ ทั้งมาสคารา ลิปสติก ออกหมด จากนั้นต้องตามด้วยโฟมล้างหน้า Clinique Rinse-off Foaming Cleanser ใช้มาหลายหลอดแล้ว […]

บล็อกUV อยู่หมัด! 12 ครีมกันแดด ใช้แล้วเวิร์ค ฤดูไหนก็ต้องทา

เชื่อเถอะว่า ครีมกันแดด สำคัญมากกกกจริงๆ เพราะแค่ยังไม่ก้าวขาออกจากบ้าน ก็รู้สึกเหมือนผิวโดนทำร้ายจากแสงรอบตัวแล้ว นอกจากแสงแดดตัวการร้าย แสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ และคอมพิวเตอร์ รังสีที่มองไม่เห็น ฝุ่นขนาดเล็ก มลภาวะต่างๆ ล้วนเป็นศัตรูต่อผิวทั้งหมด โดยทั่วไปทุกคนมักจะนึกถึงแต่อันตรายของรังสีอัลตร้าไวโอเลต หรือ UV ใช่ไหม แต่รู้หรือไม่ว่ารังสี Visible Light มีอำนาจทะลุทะลวงลงสู่ผิวได้ลึกกว่ารังสี UV มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงสีม่วง ฟ้า สามารถทำลายผิวหนังได้ถึงชั้นหนังแท้ และหากผิวเราโดนแดดนานๆ คอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนังจะถูกทำลาย ผิวขาดความยืดหยุ่น เป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอย กระ ฝ้า ต่างๆ หรืออาจทำให้ผิวแดงแสบร้อน ไหม้เกรียม และแห้งกร้าน หมองคล้ำได้ง่าย ซึ่งการหลีกเลี่ยงแสงแดด และแสงจากมือถือ หรือคอมพ์นั่นถือเป็นเรื่องยาก ในเมื่อเราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ การป้องกันจึงเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น การใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ เหมาะกับสภาพผิว พร้อมทุกกิจกรรมที่ต้องเผชิญระหว่างวัน และปกป้องผิวจากแสงแดดและแสงอื่นๆ ได้เต็มที่ตลอดวัน ย่อมเป็นไอเท็มที่ดีไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยขอแนะนำครีมกันแดด 12 ชิ้น ที่ขอโปรยไว้ก่อนเลยว่าเวิร์ค ใช้เถอะ แอดลองแล้วเลยมาบอกต่อ […]

เปิดลิสต์ 8 ศัลยกรรมความงามที่เหล่าวัยรุ่นอยากทำ แต่ยังไม่ถึงเวลา

การทำ ศัลยกรรม ในสมัยนี้เป็นเรื่องปกติ และถือว่าได้รับความนิยมมากในทุกช่วงวัย แต่สำหรับวัยรุ่นช่วงอายุ 12 – 17 ปี เป็นวัยที่การเจริญเติบโตของร่างกายยังถือว่าไม่เต็มที่ การทำศัลยกรรมในช่วงอายุนี้ถ้ามีความจำเป็นอาจต้องพบและปรึกษาแพทย์อย่างละเอียด เพราะวัยดังกล่าวถือว่ายังไม่เหมาะสม อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ วันนี้ แพรวดอทคอม จะลิสต์การศัลยกรรมที่วัยรุ่นนิยมทำมาบอก… การทำศัลยกรรมหน้าผาก เป็นการศัลยกรรมสำหรับผู้ที่มีหน้าผากไม่เรียบเนียน หน้าผากแคบหรือแบน ผู้ที่ต้องการเสริมหน้าผากควรมีอายุประมาณ 18-20 ปีขึ้นไป เพราะช่วงอายุดังกล่าวนี้กระดูกหน้าผากจะมีการเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ทำให้การศัลยกรรมได้รูปทรงที่สมบูรณ์ การทำศัลยกรรมตา การทำตาสองชั้น การกรีดตา การเย็บชั้นหนังตา การลบรอยย่นรอบดวงตา ช่วงอายุที่เหมาะสมสำหรับการทำคือ 18 ปีขึ้นไป เนื่องจากดวงตาจะเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว สำหรับผู้ที่มีตาที่หย่อนเนื่องจากเซลล์ผิวหนังมีความเสื่อมสภาพมากขึ้นสามารถทำศัลยกรรมได้อีกครั้งตอนอายุตั้งแต่ 45-50 ปี การทำศัลยกรรมจมูก การผ่าตัดเสริมจมูก การผ่าตัดลดขนาดจมูก สามารถทำได้ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป เพราะเป็นช่วงที่กระดูกโครงสร้างเจริญเติบโตเต็มที่ เมื่อทำศัลยกรรมแล้วรูปทรงที่ได้ก็จะคงที่ไม่เปลี่ยนแปลง การทำศัลยกรรมริมฝีปาก เป็นการผ่าตัดเพื่อปรับปรุงรูปร่างลักษณะของปากให้เหมาะสมกับโครงหน้า การทำศัลยกรรมปาก เช่น การผ่าตัดริมฝีปากหนาให้บางลง การผ่าตัดยกริมฝีปากบน การทำปากให้ดูอวบอิ่ม ช่วงอายุที่สามารถทำได้คือ 18 ปีขึ้นไป การทำศัลยกรรมกราม เพื่อทำให้ใบหน้าดูเรียว […]

บิวตี้นิสต้าถูกใจสิ่งนี้! Sulwhasoo X DISAYA คอลเล็คชั่น Plum Blossom Limited Edition

บิวตี้นิสต้าถูกใจสิ่งนี้! Sulwhasoo แบรนด์ความงามชื่อดังจากเกาหลีใต้ ร่วมกับคุณออม-ดิษยา สรไกรกิติกูล ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Disaya สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ความงามออกคอลเล็คชั่น Sulwhasoo X DISAYA ลิมิเต็ด อิดิชั่น ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความงดงามของดอกพลัม สัญลักษณ์ของแบรนด์ Sulwhasoo ที่เป็นทั้งดอกไม้มงคลและเป็นสัญลักษณ์แห่งความสุข และเป็นที่รู้กันดีว่าดอกพลัมนั้นมีคุณสมบัติสามารถผลิดอกบานสะพรั่งได้แม้อากาศจะหนาวเหน็บเพียงใดก็ตาม ซึ่งก็สอดคล้องกับชื่อแบรนด์ Disaya ที่แปลว่า โชคดี มาพร้อมเทคนิคการออกแบบนั้น 3D ที่ทำให้ลวดลายของดอกพลัมที่เป็นสัญลักษณ์สำคัญนั้นดูโดดเด่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ยังได้นำผีเสื้อ มาเป็นองค์ประกอบวิเศษสุด ในการผสมผสานลวดลายของดอกพลัมเข้าด้วยกัน ก่อเกิดเป็นผลิตภัณฑ์ลิมิเต็ดเอดิชันอันสวยงามประณีตในโทนสีส้มแอมเบอร์สุดหรู ที่เชื่อว่าสาวกทั้ง Sulwhasoo และ Disaya ล้วนต้องอยากได้เป็นเจ้าของ เพราะประกอบด้วยแมสก์ ผ้าพันคอ และกระเป๋าสุดเอ็กซ์คลูซีฟ บิวตี้นิสต้าคนไหนที่อยากเป็นเจ้าของคอลเล็คชั่นนี้ เพียงซื้อผลิตภัณฑ์ใดๆ ของ Sulwhasoo ครบ 3,500 บาท จะได้รับแมสก์และสายคล้องแมสก์ทันที และหากซื้อครบ 6,500 บาท รับทันที Sulwhasoo X Disaya Scarf ที่ผสานลวดลายของใบโคลเวอร์ 4 […]

ลดอ้วน ลดโรค ด้วยการเร่ง “เมแทบอลิซึม” หนึ่งในกุญแจสำคัญของหุ่นและสุขภาพที่ดี

กลุ่มคนหนุ่มสาวมักจะมีข้ออ้างเสมอเมื่อถึงเวลาที่ต้องออกกำลังกาย แต่หากถามว่าทุกคนอยากเป็นเจ้าของสุขภาพที่ดีไหม คงต่างตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ใช่’ เพราะทุกคนมีเป้าหมายเดียวกันไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน คือ การครอบครองสุขภาพที่ดี ซึ่งพบว่าในขณะที่สภาพร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่สิ่งเดียวที่เหมือนกัน คืออัตราการเผาผลาญมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น หากต้องการรักษารูปร่างหรือใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ระบบเผาผลาญ คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี โดย หมอผิง – พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า “ระบบเผาผลาญ หรือ เมแทบอลิซึม (metabolism) คือ หนึ่งในกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งระบบเผาผลาญนี้ คือ กระบวนการที่ร่างกายนำอาหารที่รับประทานเข้าไป เปลี่ยนเป็นพลังงานเพื่อใช้ดำรงชีวิต และทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ซึ่งเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ และถึงแม้ว่าร่างกายของทุกคนจะมีความแตกต่างกัน แต่เมื่อมีอายุที่มากขึ้น ร่างกายของคนส่วนใหญ่จะมีมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ผนวกกับฮอร์โมนที่สำคัญต่อร่างกายที่ลดลง อย่างโกรทฮอร์โมน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญจะทำงานได้น้อยลง ซึ่งสามารถส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น จนเกิดเป็นภาวะอ้วนลงพุง อีกทั้งยังทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ อาทิ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ ฯลฯ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมระบบเผาผลาญถึงสำคัญ” การดูแลรักษาและช่วยชะลออัตราการเผาผลาญที่ลดลง สามารถทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น เพิ่มอัตราการเคลื่อนไหวระหว่างวันให้มากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน […]

“เอพริล-นภัสรดา กาญจนเจริญ” แชร์ทริคสวยโกลว์จากภายใน สดใส สุขภาพดี

เซเลบริตี้สาวสวย “เอพริล – นภัสรดา กาญจนเจริญ” ที่กำลังสนุกกับการเป็นบล็อกเกอร์เพจ @aprilnaphatrada เธอมาพร้อมทริคสวย สดใส สุขภาพดี ใครอยากสวยโกลว์จากภายใน ลองทำตามดูนะคะ “เอพริล-นภัสรดา กาญจนเจริญ” แชร์ทริคสวย สดใส สุขภาพดี Skincare “ช่วงนี้สังเกตว่าผิวแห้ง มีปัญหาผิวบางและมันบ้าง จึงพยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิว เลี่ยงชนิดที่มีแอลกอฮอล์ที่ทำให้ผิวลอกและแห้งตึง ตอนเย็นพอถึงบ้านพริลเริ่มด้วยการล้างเมคอัพ ใช้ Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser ของ Philosophy นวดๆ สักนิด ค่อยตามด้วยน้ำเปล่า รู้สึกว่าล้างเมคอัพได้หมดจด หน้าสะอาดดี วันไหนแต่งหน้าแน่นจะล้าง 2 รอบเพื่อความชัวร์ จากนั้นใช้โฟมล้างหน้าของ Papulex Soap Free Cleansing Gel เป็นแบรนด์เวชสำอาง ถูวนทั่วหน้า ตัวนี้อ่อนโยนมาก ไม่แพ้เลย “สำหรับมอยส์เจอไรเซอร์ จากที่พริลทดลองมาหลายแบรนด์ ที่ติดใจและวนกลับไปใช้บ่อยๆ มีอยู่ 4 […]

ทริคความงามของ “ต้าเอส” หรือ “ซันไช่ F4 รุ่นบุกเบิก” แม้วัยเลข 4 แต่ยังดูสวยอ่อนเยาว์

ต้าเอส หรือ สวีซีหยวน นางเอกชื่อดังจากผลงานซีรีส์ยอดนิยม รักใสใสหัวใจ 4 ดวง (2001-2002) ในบทบาท ซันไช่ ถือเป็นรุ่นบุกเบิกที่ดังไปทั่วโลก ปัจจุบันต้าเอสในวัย 45 ปี (เกิด 6 ตุลาคม 2519)  และเป็นคุณแม่ลูก 2 ที่ต้องบอกเลยว่าความสวยของเธอคนนี้ยังเหมือนเดิมเป๊ะ แถมนับวันยิ่งสวยขึ้นเรื่อยๆ อีกด้วย วันนี้เลยขอนำเคล็ดลับการดูแลตัวเองของต้าเอสมาฝากกันค่ะ ทริคความงามของ “ต้าเอส” หรือ “ซันไช่ F4 รุ่นบุกเบิก” แม้วัยเลข 4 แต่ยังดูสวยอ่อนเยาว์ เริ่มจากเธอไม่กินของหวาน เพื่อช่วยชะลอไม่ให้ผิวพรรณเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร เพราะน้ำตาลเป็นตัวทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายขึ้น และสระผม 4 วันต่อครั้ง ซึ่งเรื่องนี้เธอพิสูจน์ด้วยตัวเอง ประกอบกับสอบถามไปยังรุ่นน้องที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านนี้แล้วว่า ยิ่งสระผมบ่อยเท่าไรยิ่งทำให้ผมเกิดแบคที่เรียได้ง่ายด้วย ระยะห่างที่ดีที่สุดคือ 4 วัน สระผม 1 ครั้งจะทำให้ผมดูสลวยเงางามขึ้นได้จริงๆ (แต่ประเด็นก็ถือเป็นความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ) เธอทาอายครีมเป็นประจำทุกวัน แต่ไม่เพียงทาแค่บำรุงและให้ความชุ่มขึ้นบริวณรอบดวงตาเท่านั้น แต่ทาจนทั่วใบหน้าเลย เพราะอายครีมมีส่วนช่วยเรื่องการกระชับและลดการบวมน้ำได้ดี ถ้าใครไม่กลัวเปลืองเหมือนต้าเอสก็ลองดูนะคะ […]

“หญิงแย้” แชร์อาการและวิธีรักษา ‘จมูกติดเชื้อ’ หลังเสริมแบบใช้ซี่โครงเทียม

ก่อนหน้านี้ “หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข” บิวตี้บล็อกเกอร์ชื่อดัง ได้เข้ารับการศัลยกรรมเสริมจมูกแบบ Open Real Recon X4 ด้วยการใช้ซี่โครงเทียม พร้อมกับบอกว่าการเสริมจมูกด้วยวิธีนี้ราคาไม่ถึงแสน ซึ่งหลังที่จากผ่านการเข้ารับการศัลยกรรมด้วยวิธีดังกล่าว หญิงแย้เองก็ได้โชว์ภาพจมูกของเธอที่เป็นทรงจมูกที่สวยมาก แต่หลังจากผ่านไปประมาณ 2 สัปดาห์ เธอก็ได้ลงรูปภาพจมูกอีกครั้ง พร้อมกับบอกว่าต้องเอาซี่โครงที่เสริมไว้ออก เนื่องจากมีอาการบวมอักเสบจนทำให้ “จมูกติดเชื้อ” หลังจากรักษาเธอจึงขอแชร์ประสบการณ์จมูกติดเชื้อในครั้งนี้แบบละเอียดยิบ สำหรับคนที่กำลังหาข้อมูลในการศัลยกรรมจมูก เพื่อเป็นข้อมูลประกอบก่อนตัดสินใจ และวิธีการดูแลตัวเองที่ถูกต้องในการทำศัลยกรรม จมูกติดเชื้อ เกิดจากอะไร จมูกแย้ติดเชื้อ ก็เลยถอดออกค่ะ ซึ่งการติดเชื้อเกิดได้หลายสาเหตุมากๆ เช่น ร่างกายอ่อนแอ ติดเชื้อตั้งแต่ตอนผ่าตัด กินยาฆ่าเชื้อผิดเวลา ทำความสะอาดแผลผิดวิธี ดูแลตัวเองไม่ดีพอ ฯลฯ โดยเคสของแย้ แย้และทางคลินิกสันนิษฐานกันว่า แย้แต่งหน้าไวไปตั้งแต่วันที่ 4-5 หลังผ่าตัด พวกฝุ่นจากเครื่องสำอาง อาจเข้าแผลทำให้แผลสกปรก แย้ยังใช้ชีวิตปกติมากๆ รับงานไว ไปต่างจังหวัด ตั้งแต่วันที่ 7 หลังผ่าตัด จมูกที่แย้ทำมาใหม่ เป็นเทคนิค Open ที่มีการใส่กระดูกอ่อนหลังหู เนื้อเยื่อหลังหู […]

ฝังเข็ม ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

หลายคนน่าจะเคยได้ยินว่าการ “ฝังเข็ม” ตามศาสตร์การรักษาของแพทย์แผนจีน สามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้ ซึ่งทาง อ. นพ.จักรพงษ์ เสารงทอง ฝ่ายวิสัญญีวิทยา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ตอบในประเด็นนี้ว่า มีโอกาสเป็นไปได้ จากผลการศึกษาพบว่า การฝังเข็มมีผลต่อกลไกการทำงานของระบบฮอร์โมนในร่างกายซึ่งองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ใช้ในการรักษาได้ มีผลทำให้ ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตดีขึ้น กระตุ้นการขับไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายทางเหงื่อสัดส่วนร่างกายลดลง ระดับน้ำตาลในเลือดและไขมันลดลง ปรับสมดุลของระดับน้ำตาลและไขมันในร่างกาย ปรับสมดุลของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต ร่างกายเผาพลาญพลังงานได้มากขึ้น แต่การฝังเข็มทุกครั้งควรกระทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้วยอุปกรณ์ที่สะอาด ปลอดเชื้อ ในสถานที่ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานเท่านั้น และการฝังเข็มนั้นถูกยอมรับว่าเป็นศาสตร์ในการรักษาจริงๆ นับเป็นอีกหนึ่งการรักษาที่ได้รับการยอมรับระดับสากล อย่างองค์การอนามัยโลกหรือ WHO เองก็ประกาศยอมรับการรักษาโรคและบรรเทาอาการด้วยวิธีฝังเข็ม ข้อมูล : อ. นพ.จักรพงษ์ เสารงทอง ฝ่ายวิสัญญีวิทยา ภาพ : Pexels   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ บีบสิวปลายจมูก เสี่ยงติดเชื้อในสมองเกิดขึ้นได้จริงหรือไม่? แพทย์ผิวหนังแนะการใส่ถุงน่องเพื่อรักษา เส้นเลือดขอด แตกต่างจากถุงน่องธรรมดายังไง? ทำไมยิ่ง “ลดน้ำหนัก” ถึงยิ่ง “อ้วน” มีปัจจัยอะไรบ้างที่ควรแก้   […]

keyboard_arrow_up