Celebrity Beauty

ฟิน – พีร์พิชชา นรสิงห์ (@finn_n) น้องสาวคนเล็กวัย 25 ปีของบ้านนรสิงห์ที่หลายคนจับตา ความสวยใสของเธอเติบโตท่ามกลางสองพี่สาวชื่อดังอย่าง “เฟย์” และ “ฟาง” แห่งวง Faye Fang Kaew (FFK) ที่ทั้งสวยและเก่งแบบไม่เป็นรองใคร แต่เสน่ห์ของฟินกลับมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่มองข้ามไม่ได้ ด้วยบุคลิกขี้เล่น สดใส และเป็นธรรมชาติ เธอเริ่มสร้างพื้นที่ของตัวเองในโลกโซเชียลอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผ่านเสียงหวานๆ ใสๆ ในคลิปร้องเพลงที่ถ่ายทอดความรู้สึกอบอุ่นจากครอบครัวศิลปิน ถ่ายทอดอารมณ์ด้วยอินเนอร์ที่สัมผัสได้จริง นอกจากเสียงร้องแล้ว ฟินยังสนุกกับการครีเอตคอนเทนต์ในสไตล์ของตัวเอง ทั้งเรื่องไลฟ์สไตล์ แฟชั่น และบิวตี้ ซึ่งเธอเล่าออกมาได้อย่างเป็นกันเอง สนุก มีเสน่ห์ และเข้าถึงง่าย ไม่ว่าจะเป็นการลองลุคใหม่ๆ รีวิวเมคอัพ หรือแชร์เคล็ดลับความงามในแบบของเธอ จนกลายเป็นครีเอเตอร์หน้าใหม่ที่มีทั้งความสามารถและเสน่ห์แพรวพราว TAKING CARE OF SENSITIVE SKIN“ฟินมีผิวที่ค่อนข้างแพ้ง่าย ตอนเรียนจบกลับมาเมืองไทยแรก ๆ เจอปัญหาผิวขึ้นหนักมาก จึงไปปรึกษาคุณหมอ โดนซักถามว่าใช้สกินแคร์อะไรอยู่บ้าง ฟินเลยเล่าให้ฟังหมดเลยว่าใช้เป็น 10 ขั้นตอน คุณหมอจึงให้คำแนะนำว่าควรลดลงบ้าง เพราะวิเคราะห์สภาพผิวเราแล้วต้องไม่ใช้อะไรที่กระตุ้นการระคายเคือง […]

หากพูดถึงคำว่า “อมตะ” ในวงการบันเทิงเกาหลี ชื่อของ “ฮาจีวอน” ยังติดโผท็อปลิสต์แบบไม่มีใครแย่งได้ เพราะไม่ว่าเวลาจะผ่านไปแค่ไหน เธอก็ยังคงเปล่งประกายเหมือนวันแรกที่แฟนๆ ตกหลุมรัก ล่าสุด โลกโซเชียลเกาหลีฮือฮาอีกครั้ง เมื่อมีภาพแคนดิดของนักแสดงเจ้าของฉายา “ควีนแอคชัน” ถูกแชร์ว่อนบนแพลตฟอร์มต่างๆ โดยเฉพาะภาพเบื้องหลังการถ่ายแฟชั่นกลางแจ้งที่ฮาจีวอนปรากฏตัวในลุคสบายๆ แม้จะอยู่ในช่วงพักระหว่างถ่าย แต่สิ่งที่ดึงดูดสายตาที่สุดคือรูปร่างที่ยังเฟิร์มเป๊ะ บวกผิวใสออร่าจับ และสิ่งที่ทำให้หลายคนทึ่ง ไม่ใช่แค่ความสวย แต่อยู่ที่ “ความไม่เปลี่ยนแปลง” ราวกับกาลเวลาไม่กล้าทำอะไรเธอได้ แม้เธอจะใกล้วันเกิดครบรอบ 47 ปี (ในวันที่ 28 มิถุนายน 68 นี้) แต่ผิวพรรณ รูปร่าง และรอยยิ้มของเธอก็ยังคงเหมือนยุคซีรีส์ Secret Garden ซึ่งคอมเมนต์จากชาวเน็ตเกาหลีก็เรียกรอยยิ้มได้ไม่น้อย อาทิ เธอดูเหมือนเดิมเป๊ะ, ฉันคนเดียวใช่ไหมที่แก่ขึ้น?, ไม่เปลี่ยนไปจากเมื่อก่อนเลย, สงสัยออกกำลังกายหนักมากแน่ๆ แม้จะยังไม่มีอัพเดตเคล็ดลับดูแลตัวเองล่าสุดของเธอ แต่จากบทสัมภาษณ์เก่าๆ ฮาจีวอนเคยเล่าว่าเธอให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองครบทุกด้าน ทั้งการออกกำลังกายเวตเทรนนิ่ง โยคะ ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน รวมถึงการเลือกทานอาหารอย่างมีวินัย เน้นผัก ผลไม้ โปรตีนไขมันต่ำ และดื่มน้ำเยอะๆ ที่สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ และการมีทัศนคติเชิงบวกที่เธอบอกว่าเป็นตัวช่วยหลักในการคงความสดใสทั้งภายนอกและภายใน […]

ในยุคที่โลกออนไลน์หล่อหลอมภาพจำของความสวยผ่านเรฟเฟอเรนซ์จากดาราและอินฟลูเอนเซอร์ “หลิงหลิง คอง” กลายเป็นชื่อที่ถูกพูดถึงอย่างล้นหลามในวงการศัลยกรรมความงาม ไม่ใช่แค่ในไทย แต่ยังรวมถึงในเอเชีย โดยเฉพาะในแวดวงความงามที่กำลังนิยมแนวคิด “Golden Ratio Face” หรือใบหน้าทองคำ ซึ่งหมายถึงใบหน้าที่มีสัดส่วนสมดุลทั้งความยาว ความกว้าง และระยะระหว่างองค์ประกอบต่าง ๆ บนใบหน้า และหลิงหลิงคือหนึ่งในบุคคลต้นแบบที่เข้าใกล้สัดส่วนนั้นอย่างน่าทึ่ง กระแสความนิยมนี้เริ่มต้นจากการที่ภาพของเธอถูกแชร์บน TikTok และ Instagram ไปในบริบท “ใบหน้าที่คนอยากทำศัลยกรรมตามมากที่สุด” โดยคนที่อยากมีใบหน้าสวยเหมือนเธอเลือกนำภาพของเธอไปเป็นตัวอย่าง ทั้งจากโครงหน้าที่ได้รูป หน้าผากเนียน จมูกโด่งปลายพุ่ง ดวงตาทรงอัลมอนด์คมแต่หวาน ไปจนถึงริมฝีปากที่ได้รูปอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อรวมกับอินเนอร์สงบนิ่งแบบเจ้าหญิงและลุคที่ดูแพง เธอจึงกลายเป็นนิยามของความงามยุคใหม่ที่ผสมผสาน “เฟมินีน – ฟาด – เป็นธรรมชาติ” ได้ในคนเดียว อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางกระแสนี้ หลิงหลิง คอง ได้ออกมาเตือนแฟนคลับด้วยความจริงใจว่า “ไม่อยากให้ทุกคนรู้สึกว่าต้องสวยเหมือนใคร อย่าตัดสินคุณค่าของตัวเองจากรูปลักษณ์ภายนอก ความมั่นใจควรเริ่มจากอินเนอร์ข้างใน” เธอย้ำว่าแม้จะรู้สึกเป็นเกียรติที่คนชื่นชอบใบหน้าของเธอ แต่ความสวยในแบบที่มั่นใจและรักตัวเองจากภายใน คือสิ่งที่มีคุณค่ากว่าสิ่งใด Photo: linglingkwong

ใครจะคิดบ้างว่าหนุ่มไอดอลผู้มาพร้อมออร่าความหล่อระดับทำลายล้างอย่าง อิม แจบอม หรือ เจบี GOT7 จะมีโมเมนต์มุ้งมิ้ง ควักลิปสติกแบรนด์ไทยมาเติมความปังให้ริมฝีปาก แต่ภาพที่เหล่าอากาเซ่ทั่วโลกแห่กันแชร์หลังจบ “2025 GOT7 CONCERT < NESTFEST > in BANGKOK” มันฟ้องชัดเจนยิ่งกว่า HD โมเมนต์ที่ลีดเดอร์สุดคูลหยิบไอเท็มลับออกมาจากกระเป๋ากางเกงนั้นก็คือ Baby Bright Rejulight Jelly Tint เบอร์ 01 Rosy Cheeked! ลิปทินท์เนื้อเจลลี่ฉ่ำวาวจากแบรนด์ไทยที่เราคุ้นเคยกันดี โมเมนต์สั้นๆ แต่ทำเอาใจละลาย พี่เจเหมือนรู้ใจแฟนๆ ว่ามุมไหนก็ต้องเป๊ะ แม้จะอยู่หลังเวทีก็ตาม เลยหยิบลิปสีชมพูระเรื่อมาแต้มเบาๆ บนริมฝีปาก ผลลัพธ์คือปากดูอิ่มเอิบ สุขภาพดี แบบที่กล้องซูมแค่ไหนก็รอด ฉ่ำวาวสะท้อนแสงไฟได้แบบสิบเต็มสิบ บอกเลยว่านี่ไม่ใช่ลิปธรรมดา แต่มันคือออร่าในแท่ง! และลิปแท่งนั้น! Baby Bright Rejulight Jelly Tint เบอร์ 01 Rosy Cheeked! ไม่ต้องสงสัยเลยค่ะว่าทำไมริมฝีปากของเจบีถึงได้ดูดี มีออร่าจับขนาดนี้ […]

ลุคใหม่ของ Kristen Stewart เกิดจากฝีมือการสไตลิ่งของ Adir Abergel ช่างผมคู่ใจที่อยู่เบื้องหลังทรงผมระดับไอคอนของเธอมานับครั้งไม่ถ้วน ครั้งนี้เขาจับคู่ผมบลอนด์ทองกับปลายผมสีชมพูพีชในสไตล์ dip-dye ได้อย่างลงตัว บนอินสตาแกรมล่าสุดของ Kristen เผยให้เห็นทั้งทรงรวบลอนหลวมๆ และผมปล่อยตรงเท่ๆ ดิบๆ ที่ซ่อนความหวานไว้ตรงปลายผม ลุคที่รวบลอนไม่ได้ถูกจัดแต่งให้เรียบกริบ แต่กลับดูชิล ไม่ประดิษฐ์ ทว่าเก๋และมั่นใจแบบไม่ต้องพยายามเยอะ สะท้อนสิ่งที่เธอย้ำเสมอว่าความสวยไม่จำเป็นต้องเป๊ะทุกเส้น แต่อยู่ที่การเป็นตัวของตัวเอง Kristen Stewart กับลุคปลายผมไล่สีชมพูแบบ Dip-Dye ความเท่ที่หวานปลายๆ สีผมลุคใหม่นี้เป็นแรงบันดาลใจสำหรับใครที่อยากลองอะไรแซ่บๆ แต่ยังไม่อยากไปสุดทางแบบพาสเทลทั้งหัว การแซมชมพูพีชที่ปลายผมถือเป็นทางเลือกที่สนุก ปรับลุคได้ง่าย และเข้ากับหลายสไตล์การแต่งตัว โดยเฉพาะเมื่ออยู่บนบุคลิกที่มั่นใจแบบ Kristen ยิ่งเห็นชัดว่า ทุกเฉดสีที่เธอเลือก ไม่ได้แค่ดูดี แต่ยังมีจุดยืนในแบบของตัวเอง สิ่งที่ทำให้แฟนๆ และแฟชั่นนิสต้าทั่วโลกจับตามอง ไม่ใช่แค่สีผม แต่คือพลังของการเลือกเป็นตัวเองที่ Kristen แสดงให้เห็นมาตลอด ไม่ว่าจะเป็นผมบัซคัต ผมเปียก ผมบลีช หรือปลายผมชมพู ทุกลุคของเธอคือสิ่งที่บ่งบอกตัวตนอย่างชัดเจนว่า “ฉันไม่กลัวที่จะเปลี่ยน” และเธอก็ไม่เคยเปลี่ยนจากความเป็นตัวเองเลยจริงๆ เพราะต่อให้จะมีความหวานแอบมาแซมแค่ไหน เธอก็ยังเท่ได้เสมอ Photo: kristenstewart

3 สาวไอคอน K-pop “ลิซ่า-โรเซ่-เจนนี่” สะกดทุกสายตาบนพรมแดง Met Gala 2025 ด้วยลุคสุดสร้างสรรค์ เจาะลึกความงาม สง่า ละมุน และเสน่ห์ลึกลับที่เปล่งประกายเฉพาะตัว

  #PraewCelebLook ถอดเมคอัพลุค ‘จีจี้ ฮาดิด’ (Gigi Hadid) Maybelline Global Spokesperson กับการสร้างโมเมนต์สวยสะกดสายตาบนพรมแดง Met Gala 2025 ในลุคผิวโกลว์บ่มแดดสุดเปล่งประกาย ทั้งยังมาในเดรสสีทองอร่าม เสริมออร่าหรูหรา ผิวเนียนฉ่ำทุกองศา   เริ่มด้วยงานผิวเน้นความเนียนกริบด้วย Super Stay Lumi-Matte Foundation เฉด 112 & 125 ปกปิดรอยคล้ำใต้ตาด้วยคอนซีลเลอร์ตัวดัง แล้วเพิ่มความสว่างใต้ตาด้วย Instant Age Rewind Eraser เฉด 110 ตามด้วยแต้มจุดไฮไลท์ก่อนเติมแก้มระเรื่อบ่มแดดด้วย Sunkisser Liquid Blush เฉด Berry Brunch งานคิ้วสวยเป๊ะด้วย Build-A-Brow ปัดขนตาเด้งด้วย Sky High Waterproof Mascara เฉด Blackest Black และปิดจบลุคด้วยริมฝีปากแมทต์คมชัดจาก Super […]

  เมื่อพูดถึง Met Gala 2025 งานพรมแดงที่สะท้อนการตีความแฟชั่นและความงามในสไตล์ dandyism ปีนี้มาในธีม Superfine: Tailoring Black Style สำหรับแขกหน้าใหม่อย่าง “ฟรีน สโรชา จันทร์กิมฮะ” นักแสดงหญิงไทยคนแรกที่ได้ร่วมเดินบนพรมแดงสุดยิ่งใหญ่นี้ เธอไม่ได้เพียงแค่สวมชุดที่ตัดเย็บอย่างประณีตไร้ที่ติ แต่ยังเลือกเมคอัพที่เปล่งประกายความหรูหราและแซ่บสะกดทุกสายตาได้อย่างสมบูรณ์แบบ การเลือกสีนู้ดทองเป็นการเพิ่มความลักซ์ชัวรี่ให้กับผิวของเธอ รวมถึงการทาลิปโทนชมพูระเรื่อประกายทอง และการสร้างกรอบใบหน้าที่ชัดเจน ทำให้เธอสามารถสะท้อนถึงการแต่งตัวที่ทั้งคลาสสิกและทันสมัยได้อย่างลงตัว ทุกองค์ประกอบในลุคนี้ทำให้เธอกลายเป็นดาวเด่นที่ไม่เพียงแค่สะท้อนสไตล์ dandy แต่ยังเปล่งประกายเสน่ห์และความมั่นใจที่ไม่เหมือนใคร ในงานนี้เธอไม่ได้เป็นแค่แขกที่รับชมแฟชั่น แต่ยังเป็นตัวแทนของการยกระดับแฟชั่นที่มีความประณีตและสมบูรณ์แบบ   บิวตี้ลุคของ ‘ฟรีน สโรชา จันทร์กิมฮะ’ บนพรมแดง Met Gala 2025    เทรนด์ที่สะท้อนในลุคนี้•  Soft Glam: เน้นความสวยธรรมชาติแต่ยังมีความหรูหรา เหมาะกับ red carpet•  Glass Skin: ผิวโกลว์สุขภาพดีมาแรงทั้งในวงการบิวตี้เกาหลีและสากล•  Natural Feminine: โทนสีชมพู-พีช และทรงคิ้ว-ตาที่เน้นความหวาน   ลุคนี้ของฟรีนเป็นตัวอย่างที่ดีของการแต่งหน้าที่สมดุลระหว่างความเป็นธรรมชาติและความหรูหรา เหมาะกับงานพรมแดงหรือโอกาสพิเศษที่อยากโดดเด่นแต่ยังคงความซอฟต์ […]

หากเป็นแฟนซีรีส์เกาหลี คงไม่พลาดที่จะรู้จัก โกยุนจอง (Go Youn-jung) นักแสดงสาวที่กำลังมาแรงสุดๆ ในวงการบันเทิงเกาหลีตอนนี้! เธอได้พิสูจน์ความสามารถจากบทบาทนางเอกใน Resident Playbook ที่ทำให้เธอกลายเป็นที่พูดถึงของแฟนๆ ทั่วโลก นอกจากนี้เธอยังโด่งดังจากการแสดงใน Alchemy of Souls (2022) ที่ทำให้เธอกลายเป็นหนึ่งในนักแสดงฮ็อตที่สุดในช่วงนั้น ด้วยทั้งความสามารถและความสวยที่เปล่งประกาย ซึ่งเคล็ดลับความสวยที่โกยุนจองมีไม่ใช่แค่ลุคที่ดึงดูดสายตาเท่านั้น เธอยังมีเคล็ดลับการดูแลผิวที่ทำให้ผิวของเธอใส เนียนนุ่ม แค่ทำตามเคล็ดลับง่ายๆ ที่เธอใช้ประจำทุกวัน ผิวของเธอจะดูชุ่มชื้นและเนียนนุ่มตลอดเวลา เริ่มจากการทำความสะอาดหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน ตามด้วยการทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ไม่ลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากมะพร้าวหรือสมุนไพรต่างๆ ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงและสุขภาพดี อีกหนึ่งเคล็ดลับที่โกยุนจองไม่เคยละเลยคือการใช้ครีมกันแดดทุกวัน และการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งเป็นช่วงที่ผิวฟื้นฟูตัวเองได้ดีที่สุด การดื่มน้ำให้เพียงพอและทานอาหารที่มีวิตามินซี ก็ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น อยากมีผิวใสไร้ที่ติแบบเธอ? แค่ทำตามนี้ ผิวสวยได้ไม่ยากเลย มาสก์หน้าคือฮีโร่! ถ้าผิวดูโทรมและต้องการฟื้นฟูทันที โกยุนจองเลือกใช้มาสก์หน้าที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อผิวที่กระจ่างใสในทันที แนะนำให้มาสก์หน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อเพิ่มความสดใสให้ผิว Photo: tvn, goyounjung

พูดถึง “ไอยู” ชื่อของเธอไม่ได้มีแค่ผลงานเพลงที่ตราตรึงหรือการแสดงที่อบอุ่นใจ แต่หนึ่งในซิกเนเจอร์ที่หลายคนยอมรับคือ “ผิวเนียนใสฉ่ำวาว” หรือที่หลายคนเรียกว่า glass skin ผิวที่ดูสดใสแบบสุขภาพดีจากภายใน ไม่ใช่แค่ความบังเอิญ หรือครีมราคาแรงๆ แต่เป็น “วินัย” และ “การเลือกสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง” แล้วไอยูทำอะไรบ้างในแต่ละวัน? ไปดูรูทีนผิวของเธอกันเลย 6 สเต็ปบำรุงผิวของ ไอยู และทริคเสริมที่แฟนบิวตี้ต้องเซฟ! Photo: iu_edamofficial, dlwlrma

จีซู กลับมาร่วมงานกับ ALO (อะโล) อีกครั้งในแคมเปญที่หลายคนรอคอยเป็นครั้งที่สอง เพื่อการดูแลสุขภาพแบบสบายๆ ของฝั่งตะวันตก นำเสนอผ่านการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหว, การดูแลตัวเอง และการมีสติอย่างเป็นธรรมชาติ ก่อนที่จะออกทัวร์ทั่วโลกที่หลายคนตั้งตารอ ซึ่ง จีซู เปิดเผยถึงวิธีคิดที่เน้นการมีสุขภาพดี โดยการใส่ใจในการฟื้นฟูสมดุลและความตั้งใจที่จะพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงสุดสัปดาห์ พร้อมทั้งทำให้แนวคิดการใช้ชีวิตแบบสบายๆ “วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะอาการ Jet Lag (เจ็ทแล็ก) คือการเล่นพิลาทิส และ Alo Wellness Club คือสถานที่โปรดของฉันในการปรับสมดุลตัวเอง” นอกจากนี้ จีซู ยังหลีกหนีความวุ่นวายในลอสแอนเจลิส ตั้งแต่การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการดื่มมัทฉะและทำสมาธิ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันที่จะมาถึง ซึ่งระหว่างการออกกำลังกายที่ ALO Wellness Club, การเดินเล่นชิลๆ ในเมือง และช่วงเวลาการฟื้นฟูที่เงียบสงบ ทำให้จีซูค้นพบว่า สุขภาพที่ดีไม่ได้เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการสร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้หยุดพัก รีเซ็ต และฟื้นฟูอีกด้วย “ฉันชอบความรู้สึกหลังจากการออกกำลังกาย ไม่มีอะไรดีไปกว่านี้แล้ว” ในฐานะ “เจ้าหญิงพิลาทิส” คนใหม่ของ ALO, จีซู แสดงให้เห็นว่าสุขภาพที่แท้จริงนั้นคือการมีสมดุลของความรู้สึกดี การเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และยอมรับทุกช่วงเวลาอย่างมีสติและตั้งใจจริง

ตัวแม่ขอเสิร์ฟ! ‘อีฮโยริ’ คอนเฟิร์มเป็นพิธีกรรายการเซอร์ไวเวิลเกี่ยวกับการแต่งหน้า ที่เตรียมจะออกอากาศในปีนี้ 2025 ชื่อว่า ‘Just Makeup’ รายการนี้จัดทำโดยสตูดิโอการผลิตSLL ซึ่งเป็นบริษัทในเครือของ JTBC เป็นรายการแนวเอาชีวิตรอดรายการแรกที่มีช่างแต่งหน้ามาแข่งขันกันอย่างดุเดือด โดยล่าสุดมีการยืนยันแล้วว่าผู้เข้าแข่งขันไม่เพียงแต่ช่างแต่งหน้าที่เคยร่วมงานกับคนดังระดับแนวหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอินฟลูเอ็นเซอร์ผู้ทรงอิทธิพลด้านความงามในเกาหลีใต้ ใครเป็นสายบิวตี้รอชมได้เลยปีนี้ Photo: froggie799

  เมแกน มาร์เคิล  ดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ หวนคืนสู่โซเชียลอีกครั้งในรายการไลฟ์สไตล์ที่เกี่ยวกับการดูแลบ้านและการทำอาหาร “With Love, Meghan” ที่เพิ่งเปิดตัวบน Netflix ไม่นานมานี้ ซึ่งรายการนี้เป็นโปรเจกต์ล่าสุดของเธอและสามี เจ้าชายแฮร์รี่โดยเมแกนเชื่อว่าควรใส่ใจเป็นพิเศษในสูตรอาหารทั้งหมดของเธอ เลือกใช้ส่วนผสมสดคุณภาพสูงทุกที่ที่ทำได้ เช่นเกลือโคเชอร์ Diamond Crystal, น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว และดอกไม้กินได้แทนการโรยหน้า แม้ว่าเมแกนจะไม่ได้ระบุสูตรอาหารของเธออย่างชัดเจนว่า “ดีต่อสุขภาพ” แต่การเลือกใช้ส่วนผสมและวิธีการปรุงจะทำให้อาหารจานเหล่านี้ดูมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไรนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้วิเคราะห์อาหารไว้ว่ายากที่จะกำหนดว่าสุขภาพดีหมายความว่าอย่างไร แต่โดยทั่วไปแล้วหมายถึงการรวมอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย ดังนั้น เมื่อพูดถึงสูตรอาหารของเมแกน “แม็กกี้ มิคาลซีค” นักโภชนาการ ที่ขึ้นทะเบียนในเมืองชิคาโก รัฐอิลลินอยส์ ได้ยกนิ้วให้ “การที่เมแกนเน้นผักสดจากสวน ก็ดูใส่ใจสุขภาพ” และนี่คือจานที่โดดเด่นใน With Love, Meghan สำหรับ แม็กกี้ มิคาลซีค จากมุมมองด้านโภชนาการ แม้จะไม่ใช่ทุกจานที่ดูมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพียงแค่ปรับให้จานนั้นๆ สมดุลมากขึ้น อาทิเช่น พาสต้าที่ทำจากมะเขือเทศ คะน้า และผักร็อกเก็ตนั้นไม่ใช่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ใช่อาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นกัน แค่ปรับลองเพิ่มเนื้อไก่ ใช้พาสต้าที่มีโปรตีนสูง หรือเสิร์ฟพร้อมปลาน้ำจืดแทน เพราะอาหารนั้นสามารถพลิกแพลงได้ตลอด ถ้าคุณค่าดูน้อย […]

  อีซองคยอง (Lee Sung Kyung) เธอเริ่มต้นอาชีพนางแบบ ทั้งยังมีความสามารถทางการแสดงและร้องเพลงได้ ด้วยรูปลักษณ์ที่สวยงามและทักษะการแสดงอันยอดเยี่ยม เธอจึงได้ปรากฏตัวในละครโทรทัศน์หลายเรื่องและได้รับโฆษณาทางโทรทัศน์มากมาย และไม่นานมานี้ เธอเข้าร่วมแสดงในละครเพลงเรื่อง “อะลาดิน” ด้วยคอสตูมของเจ้าหญิงจัสมินที่ต้องโชว์เอวทำให้เห็นกล้ามหน้าท้องที่สวยแน่นของอีซองคยอง จนแฟนๆ อดตะลึงและชื่นชมการดูแลรูปร่างสุดเป๊ะของเธอไม่ได้ และยังทำให้เธอได้รับฉายาว่า “เจ้าหญิงจัสมินที่สวยที่สุดในโลก” อีกด้วย   ในฐานะนางแบบมืออาชีพ เธอมีรูปร่างที่สูงเพรียว ขาเรียวสวย ไร้ไขมัน ถึงแม้ว่าเธอจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักขึ้นประมาณ 5-7 โล เพื่อรับบทเจ้าหญิงจัสมิน แต่เมื่อละครเพลงจบลง เธอก็สามารถกลับมามีหุ่นที่เพรียวบางและสมบูรณ์แบบได้อย่างรวดเร็ว เพราะเธอเคยมีประสบการณ์ต้องเพิ่มน้ำหนักในซีรีส์เรื่อง Weightlifting Fairy Kim Bok-joo มาก่อน ซึ่งเธอได้แชร์วิธีลดน้ำหนัก ปั้นรูปร่างให้สวยเพรียวและมีสุขภาพดี โดยไม่ต้องอดอาหาร โดยใช้แนวทางสองด้านคือควบคุมอาหารและออกกำลังกาย อย่างแรกเลยเริ่มจาก   กินอาหาร 3 มื้อต่อวัน และอย่าอดอาหารเธอยอมรับว่าเป็นคนชอบกินมาก ดังนั้น เธอจึงต้องกินอาหารเป็นเวลาทั้ง 3 มื้อ และปริมาณพออิ่มเกือบเท่าๆ กันทุกมื้อเพื่อรักษาระดับพลังงานของร่างกาย และพยายามเลี่ยงการอดอาหารเป็นเวลานาน ซึ่งจะนำไปสู่อาการหิวมากเกินไป จนอาจทำให้กินมากเกินไป และส่งผลต่อการจัดการระเบียบร่างกาย อีกทั้งเธอไม่ได้จำกัดประเภทของอาหารอย่างเคร่งครัด […]

นักแสดงสาว “ชาจูยอง” เป็นที่รู้จักจากบทบาทในซีรีส์เรื่อง ‘The Queen Who Crowns’และ’The Glory’ ล่าสุดเธอเป็นแขกรับเชิญรายการ Huh Young Man’s Food Travel ทางช่อง TV Chosun ในรายการเธอเผยว่า “ไม่สามารถกลับคืนรูปร่างเดิมได้ หลังจากเพิ่มน้ำหนักเพื่อรับบทในซีรีส์เรื่อง ‘The Glory’ เธอยังบอกอีกว่า “ฉันชอบคาร์โบไฮเดรตมาก ชอบเค้กข้าวที่สุด” นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เธอน้ำหนักขึ้นได้ไว ในตอนนั้น เธอต้องเพิ่มน้ำหนักประมาณ 5 ถึง 6 กิโลกรัมก็เพื่อให้สมบทบาท “ฮเยจอง” ตัวละครสุดฮ็อตในซีรีส์ ‘The Glory’ หลังจากน้ำหนักขึ้นตามที่ต้องการอย่างรวดเร็วตลอดจนถ่ายทำเสร็จ ผ่านมา 4 ปีแล้วจนกระทั่งตอนนี้ เธอก็ไม่สามารถกลับมามีรูปร่างเหมือนเดิมได้ Photo: jooyoungthej

เก็บตกลุคของศิลปินหนุ่มหน้าเข้ม ‘โอมาร์ อพอลโล (Omar Apollo)’ ที่สร้างบิวตี้ลุคน่าดึงดูดชวนสะกดสายตาบนพรมแดงงานประกาศรางวัลออสการ์ครั้งที่ 97 ด้วยการสวมผ้าคลุมหน้าตาข่ายสีดำ พร้อมเมคอัพสีโทนหวานบลัชออนสีชมพูระเรื่อและอายไลเนอร์สีดำ ดูเป็นการรวมเอาองค์ประกอบที่คาดไม่ถึงสำหรับลุคบนพรมแดงของผู้ชายคมเข้มที่น่าทึ่ง ในส่วนของการดูแลผม แอนนา เบอร์นาเบ ผู้เชี่ยวชาญด้านผมและการแต่งหน้า ต้องการผสมผสาน “องค์ประกอบของความเป็นชายและความเป็นหญิง” เข้าด้วยกัน สำหรับทรงผมลุคนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านผมและการแต่งหน้าได้ใช้เจลแต่งผมเนื้อแน่นและสเปรย์ฉีดผมที่เข้มข้นเพื่อสร้างเส้นสายที่คมชัดภายในผมของโอมาร์ สำหรับการแต่งหน้า เธอใช้บลัชออนหลายเฉดสีเพื่อให้ได้สีกุหลาบ จากนั้นเพิ่มมิติให้โหนกแก้มของเขาและกรีดอายไลเนอร์สีดำ เพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ดูเป็นธรรมชาติ Photo: Getty Image

#PraewCelebLook ริมฝีปากสวยละมุนตุ่นๆ สไตล์สายเกาง่ายๆ ตามน้องมินนี่ ‘MINNIE (G)I-DLE’ 3CE Asia Ambassador ที่มาป้ายยาลิปลูกรักแท่งล่าสุด 3CE Cashmere Hug Lipstick เพราะเป็นไอเท็มที่มีความนุ่มทาแล้วสบายปาก ซึ่งสีที่สาวมินนี่ใช้ประจำคือสามเฉดสีนี้ สี 09 TAUPE BEIGE สี 08 HUSH RED และ สี 05 COZY WHISPER ที่ชอบมากเป็นพิเศษ แต่สีอื่นๆ ก็สวยไม่แพ้กัน Cashmere Hug Lipstick #ลิปแมทนุ๊มนุ่มดุจแคชเมียร์ ใหม่ล่าสุด จาก 3CE สัมผัสความนุ๊มนุ่มฟินิชแบบซอฟต์เบลอกับ 10 เฉดสีที่น่าหลงใหล เหมาะสำหรับทุกโทนผิว ทุกโอกาส จำหน่ายผ่านช่องทาง 3CE Official Stores – EVEANDBOY, Shopee, Lazada และ Beautrium

ส่องสไตล์คุณหนู Dior แบบโททัลลุคของสาว ‘จูเน่ – เพลินพิชญา โกมลารชุน‘ ในงานฉลองการปรับสูตรครั้งใหญ่ของ 2 ผลิตภัณฑ์ระดับไอคอน DIOR CAPTURE Le Serum และ Dior Capture DAY CREME เผยผิวใสกิ๊กด้วยการเตรียมผิวจาก2 สกินแคร์ใหม่ ปิดจบเมคอัพลุคด้วยลิปโกลว์ตัวดัง แมทช์เข้ากับเดรสลายกราฟิก cannage อันเป็นเอกลักษณ์ กลายเป็นลุคสวยใสแบบคุณหนูDior ทั้งใจ ส่องสไตล์คุณหนูDior แบบโททัลลุคของสาว ‘จูเน่‘