Beauty

คุณไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวที่คุณมีมาตั้งแต่เกิด แต่สามารถทำให้ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ได้หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้…….. ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย  ค่านิยมผิวขาวก็ยังคงอยู่ไม่ไปไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผิวสุขภาพดีนั้นต้องเป็นผิวที่มีความชุ่มชื้น เนื้อผิวมีความเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ และผิวดูกระชับและเต่งตึง รวมถึงกระจ่างใส หากคุณมีคุณลักษณะตามที่กล่าวนี้ ก็เข้าข่ายว่าผิวมีสุขภาพดี ผิวกระจ่างใส ไม่ได้หมายความว่า ผิวจะต้องขาวจั๊วะเหมือนกระดาษ แต่ผิวกระจ่างใสนั้นคือผิวจะต้องดูสดใส มีน้ำมีนวล ดูเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนผิวสีไหนก็สามารถกระจ่างใสได้ เพราะฉะนั้นความเชื่อที่ว่า ผิวขาวต้องคู่กับกระจ่างใส ลบทิ้งไปได้เลยจ๊ะ แต่จะทำอย่างไร ให้ผิวดูสุขภาพดี และกระจ่างใสในคราเดียวกัน บอกเลยว่าไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย เพราะคุณจะต้องมีระเบียบวินัย ในการดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง แพรวดอทคอมนำ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ มาให้คุณได้ลองทำตามกัน รับรองว่าผิวหน้า และผิวกายของสาวๆ จะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามินจากธรรมชาติช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น หากสาวๆ อยากมีผิวที่ดูกระจ่างใส โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี ลองเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่น ผลไม้สกุลส้ม ประกอบไปด้วย ส้มเช้ง ส้มเกรพฟรุท เลมอน มะนาว และ ส้มเขียวหวาน เป็นต้น เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดทุกๆ […]

พบกับ “SK-II Facial Treatment Essence Karan Limited Edition” กับลวดลายสุดพิเศษจากศิลปินชื่อดัง Karan Singh ที่จะทำให้ทั้งคนให้และคนรับแฮปปี้อย่างแน่นอนค่ะ

ช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดคือ ช่วงเวลาที่เราสะดวกที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลา ที่ไม่ต้องเร่งรีบ ทำให้สนุกสนานไปกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ทั้งนี้ ถ้าเราเลือกรูปแบบของการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละช่วงเวลา ก็จะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณชากร ศรีสุนทร Health and Fitness Manager จาก Fitness First สาขาไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้แนะนำ รูปแบบการออกกำลังกาย ที่เหมาะสมของช่วงเวลา เช้า กลางวัน และเย็น  เพื่อเป็นไอเดียในการออกกำลังกายดังนี้ ช่วงเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นตัวจากการพักผ่อนในช่วงเวลากลางคืน และหลายคนก็เลือกออกกำลังกายในช่วงเช้า เพราะสามารถทำเป็นกิจวัตรประจำวันได้ ซึ่งการออกกำลังกายในช่วงเช้ามีประโยชน์จะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้นต่อเนื่องไปได้ทั้งวัน อีกทั้งช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และยังทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และตื่นตัวพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นนั่นเอง อีกทั้งอากาศที่บริสุทธิ์และแสงแดดในตอนเช้ายังมีประโยชน์กับร่างกายด้วยเช่นกัน ข้อควรปฏิบัติในการออกกำลังกายตอนเช้า หากต้องการออกกำลังกายในช่วงเวลาเช้า ควรจะทานอาหารก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 2 – 3 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอต่อการออกกำลังกาย และควรอบอุ่นร่างกายให้นานกว่าการออกกำลังกายในช่วงเวลาอื่นๆ อย่างน้อย 10 – 15 นาที […]

ใครๆ เขาก็รู้กันทั่วโลกว่า “อิตาลี” ไม่ได้มีแค่พิซซ่า และผู้ชายหน้าตาดีหุ่นแซ่บเท่านั้น อีกเรื่องเด็ดที่เผ็ชชช จนต้องบอกต่อ ก็คือ ความสวยคลาสสิกแบบไม่ต้องประดิษฐ์ของสาวๆ อิตาเลียนนี่แหละ นางเอกสาว “แพนเค้ก เขมนิจ” เจ้าของแบรนด์บิวตี้ Pansy เลยไม่รอช้าขอสนับสนุนทุกความสวย ด้วยการแบ่งปันเคล็ดลับ 5 ข้อง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนสาวไทยให้ดูเก๋ ชิค อย่างเป็นธรรมชาติ มาแบ่งกัน ไม่ต้องเดินทางไกลไปถึงอิตาลี ก็สัมผัสเสน่ห์ไลฟ์สไตล์สุดคลาสสิก ที่ได้แต่งหน้าสวย ปล่อยผมอย่างเสรี แล้วก็เดินเล่นชิลๆ รับแดดอ่อนๆ กันค่ะ 1. ลงแป้งที่หน้าอย่างบางเบาแต่เอาอยู่ สาวอิตาลีเชื้อยุโรปมาเต็ม มีพื้นฐานผิวสีขาวเหลืองไปจนถึงสีน้ำผึ้ง ส่วนใหญ่ไม่ค่อยเจอปัญหาสิวเท่าไหร่ ผิวเลยเรียบเนียน เทรนด์การแต่งหน้าเลยเน้นหนักไปในสไตล์เผยผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ หลังจากบำรุงผิวอย่างล้ำลึกจากภายในแล้ว ก็ลงครีมรองพื้นเนื้อนู้ด และเลือกแป้งพัฟที่มีเนื้อละเอียด ทาแล้วกลมกลืนไปกับสีผิวหน้า เรียบเนียน นุ่มนวลเหมือนผิวจริง และด้วยความที่สาวอิตาลีชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้งเป็นที่สุด ต้องไม่ลืมเลือกแป้งที่สามารถกันแสงแดดและกันเหงื่อได้ด้วย สนุกอีกนิดก็ต้องลงแป้งหลายสี เฉดดิ้งให้หน้ามีมิติ แป้งเฉดสีขาวอมชมพูทาทั่วใบหน้าและลำคอ ส่วนเฉดสีขาวเหลืองทาบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก และปลายจมูก แล้วปัดอีกครั้งด้วยแป้งเพิ่มความสว่างกระจ่างใส แค่นี้ก็พร้อมเผยผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติแบบสาวอิตาลีแล้ว 2. ริมฝีปากเฉดสีนู้ดน่าสัมผัส หมดเทรนด์ปากเข้มคมชัดแล้ว สาวๆ […]

หากใครเคยได้ยินเรื่องที่ดาราสาวเกาหลีใต้กินข้าววันละ 3 ช้อนล่ะก็ กลายเป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์ในโลกโซเชียลมาแล้ว เพราะดาราสาวชื่อดังของเกาหลีใต้ อีแทอิม (Lee Tae Im) ออกมายอมรับในรายการ Video Star ทางช่อง MBC Every 1 ว่า เธอนั้นกินข้าวแค่วันละ 3 ช้อน เพื่อรักษาหุ่นมานานถึง 6 เดือน เหตุผลที่ทำแบบนี้ เพราะเธอสูญเสียความมั่นใจ เมื่อถ่ายรูปคู่กับ 2 นักแสดงสาว Park Han Byul และ Lee Chae Young ที่มีรูปร่างสวยสมบูรณ์แบบ โดยเธอบอกว่ารู้สึกอายและไม่สบายใจที่ต้องยืนคู่กับนักแสดงสาวทั้งสองคน ถึงขั้นแอบไปร้องไห้มาแล้ว แต่แทอิมก็บอกว่าเธอรู้ดีว่าสิ่งที่เธอทำนั้นมันอันตราย และเตือนไปยังทุกคนด้วยว่าไม่ให้เอาเป็นเยี่ยงอย่าง และเมื่อแฟนคลับที่ทราบพากันแสดงความห่วงใยว่าเธอดูผอมเกินไป เธอก็เลยสัญญาว่าจะเพิ่มน้ำหนักตัวอีก 2 – 3 กิโลกรัม และจะเพิ่มการกินข้าวจากเดิมวันละ 3 ช้อน ก็จะเพิ่มเป็นวันละ 6 ช้อน ซึ่งเรื่องราวการเริ่มลดน้ำหนักโดยการอดอาหารแบบกินข้าวแค่วันละ 3 ช้อนของแทอิม เริ่มขึ้นเมื่อช่วงต้นปีที่แล้ว […]

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา แพรวดอทคอม มีโอกาสได้ไปกระทบไหล่ซูเปอร์สตาร์ชื่อดัง พัคชินฮเย (Park Shin Hye) หรือน้องผักที่หลายๆ คนหลงรักนางทั้งจากซีรี่ส์เกาหลี และบวกกับความสวย น่ารัก สดใส ของน้องผัก โดยครั้งนี้น้องผักมาเยือนประเทศไทยในฐานะแบรนด์แอมบาสเดอร์ Mamonde แบรนด์ผลิตภัณฑ์เกาหลีได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพเรื่องการดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเอเชียมายาวนานเกือบ 30 ปี โดยภายในงานน้องผักได้อัพเดทผลงานที่กำลังฉายเร็วๆ นี้ พร้อมเผยเคล็ดลับการดูแลผิวแบบตัวเอง ซึ่ง แพรวดอทคอม ไม่พลาดนำมาแชร์ให้สาวๆ ทราบเหมือนกันค่า เราจะสวยแบบน้องผักไปด้วยกันนะคะ   ด้วยความที่เป็นนักแสดงต้องถ่ายละครและอีเว้นท์เกือบทุกวัน ทำให้ต้องแต่งหน้าหนักมาก แม้จะดูแต่งหน้าเบาๆ สไตล์เกาหลี แต่สายเกาน่าจะทราบกันดีอยู่ว่าเมคอัพไม่น้อยเลยทีเดียว เมื่อถึงเวลาพักน้องผักจะดูแลผิวอย่างดี เริ่มจากขั้นตอนการดูแลผิว น้องผักได้แนะนำคือ เริ่มจากการทำความสะอาดเครื่องสำอางเฉพาะจุดบริเวณดวงตาและริมฝีปากให้สะอาดหมดจดด้วย ไมโคร ลิป แอนด์ อาย รีมูฟเวอร์ เพียงแค่เช็ดทำความสะอาดเบาๆ คุณค่าสารสกัดจากดอกบัว จะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองดวงตาหรือตาพร่ามัว แถมยังกักเก็บความชุ่มชื่นบริเวณผิวรอบดวงตาและริมฝีปาก หลังจากการทำความสะอาดผิวขั้นแรกเสร็จจะต่อด้วยเช็ดโทนเนอร์เพื่อทำความสะอาดและเตรียมปรับสภาพผิวก่อนรับการบำรุงอีกขั้นด้วย โรส วอเตอร์ โทนเนอร์ ที่เหมาะสมกับทุกสภาพผิว สารสกัดจากน้ำดอกกุหลาบบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ช่วยคืนความชุ่มชื้นและปรับสมดุลให้แก่ผิว กลิ่นหอมอ่อนๆ จากดอกกุหลาบช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากๆ ขั้นตอนถัดมาเลือกบำรุงผิวหน้าด้วย มอยเจอร์ เซรามายด์ ไลท์ […]

สาวๆ คนไหนหลงใหลในความงามของดอกไม้ และเคยฝันอยากจะสดใสงดงามในแบบเดียวกัน ต้องลองมาดูสูตร ทรีทเมนต์ผิว บำรุงผิวพรรณจากดอกไม้กัน วันนี้ แพรวดอทคอม มีสูตรความงามในแบบง่ายๆ มาฝากกัน ดีไอวาย 2 สูตรความงาม ทรีทเมนต์ผิว ง่ายๆ จากดอกไม้ใกล้ตัว ทรีทเมนท์อัญชัน มาเริ่มกันที่สูตรความงามสำหรับเส้นผมกันก่อน สำหรับอัญชันเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่ามีคุณสมบัติในการบำรุงเส้นผมและขน สูตรทรีทเมนท์นี้จะช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง นุ่มสลวยเป็นเงางาม ส่วนผสม : ดอกอัญชัน น้ำมันละหุ่ง ไข่แดง พิมเสนบด วิธีทำ 1. ล้างดอกอัญชันให้สะอาด แกะเอาเฉพาะกลีบดอกให้ได้ประมาณ 1 ถ้วย 2. นำน้ำมันละหุ่งประมาณ 1 ถ้วย ไข่แดง 1 ฟอง พิมเสนบด 1 ช้อนชา นำส่วนผสมทั้ง 3 ผสมกันแล้วนำไปปั่นจนละเอียด จนได้เนื้อข้นๆ 3. ใส่กลีบดอกอัญชันลงไปปั่นด้วยกันจนกลายเป็นเนื้อครีม โดยใช้สระผมให้สะอาดก่อน จากนั้นจึงนำทรีทเมนท์อัญชันชโลมให้ทั่วเส้นผมแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง หรืออาจจะเพิ่มประสิทธิภาพของทรีทเมนท์ด้วยการอบผมด้วยความร้อน ก่อนจะล้างให้สะอาด หากไม่อยากให้เหลือกลิ่นคาวจากไข่แดงให้ล้างผมด้วยน้ำมะนาวก็ได้ค่ะ แนะนำว่าสูตรบำรุงผมนี้ให้ทำต่อเนื่องทุกวัน เป็นเวลาประมาณ 1-2 […]

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนน่าจะได้เห็นรีวิวเจ้าเครื่องจัดแต่งทรงผมนวัตกรรมใหม่นี้จากเหล่าอินฟลูเอนเซอร์และบิวตี้บล็อกเกอร์ไปไม่น้อย ซึ่งจากที่ซาวน์เสียงหลายคนที่รู้จัก รวมถึงตัวแอดเองต้องยอมรับเลยว่าแค่หลงเข้าไปชมรีวิวก็ถึงกับต้องหยอดกระปุกแบบด่วนจี๋ แม้ราคาจะโหดไปนิด แต่ต้องได้เครื่องจัดแต่งทรงผม The Dyson Airwrap Styler มาครอบครอง วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีรีวิวให้สาวๆ ที่ยังไม่รู้ว่า เครื่องจัดแต่งทรงผม ตัวใหม่นี้มีดียังไงมาฝาก Dyson Airwrap มีความแตกต่างจากเครื่องทำผมทั่วไปที่ส่วนใหญ่จะต้องพึ่งความร้อนระดับสูงในการใช้งาน แต่เจ้าเครื่องนี้จะใช้การไหลของแรงอากาศเพื่อให้สามารถจัดแต่งทรงผมได้ตามที่ต้องการด้วยตัวเองที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นการม้วนผมหยิก ม้วนลอนคลื่น หรือเป่าไดร์ทำให้ผมดูนุ่มลื่น โดยที่ไม่เกิดความเสียหายจากความร้อน โดยจุดเริ่มต้นชิ้นที่สองนี้ทีมวิศวกรได้ออกแบบผลิตภัณฑ์ที่สามารถจัดแต่งทรงผมได้หลากหลายทรง ทำให้ผมสวยได้ด้วยเครื่องมือเพียงชิ้นเดียวที่ใช้ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งมอเตอร์ Dyson V9 มีความเร็ว และมีพลังสูงมาช่วยสนับสนุนกับปรากฏการณ์ที่เรียกว่า โคแอนดาเอฟเฟ็คต์ (Coanda Effect) เกิดขึ้นขณะที่อากาศถูกขับเคลื่อนด้วยความเร็วบวกกับแรงความดันที่แตกต่างไล่ตามพื้นผิว ทำให้มันสามารถดูดอากาศโดยรอบเข้ามาเกาะติดกับพื้นผิวได้ ทั้งนี้ ทีมวิศวกร Dyson จึงได้นำเอาประโยชน์จากหลักการของอากาศพลศาสตร์นี้มาใช้ในการคิดค้นหาทางผลิตเครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้เพียงแค่แรงอากาศบวกกับความร้อนที่ไม่มากเท่านั้น เพื่อให้สามารถจัดแต่งทรงผมโดยที่ไม่ต้องเผชิญกับปัญหาความเสียหายที่เกิดจากอุณหภูมิความร้อนสูง ซึ่งใช้เวลานานกว่าหกปีในการทดสอบ และศึกษาค้นคว้าหาความรู้เกี่ยวกับประเภทของเส้นผมที่แตกต่างกัน รวมถึงศึกษาเกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ที่คนทั่วโลกใช้ในการทำผมด้วย และทีมไดสันก็ได้ค้นพบถึงความต้องการ และความท้าทายที่สำคัญสองประการที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คนทั่วโลกในระหว่างการทำผมซึ่งก็คือ คนบางกลุ่มต้องการทรงผมที่ดูมีน้ำหนัก สามารถจัดเป็นทรงอย่างสละสลวย แต่พวกเขาต้องเผชิญกับปัญหาผมแห้งบาง จัดทรงยาก คนบางกลุ่มต้องการให้ทรงผมดูนุ่มลื่นแต่ยังคงมีวอลลุ่ม แต่พวกเขาต้องเผชิญกับปัญหาผมยุ่ง ชี้ฟู […]

ริฮานน่า (Rihanna) หรือที่หลายคนชอบเรียกติดปากว่าแม่ริริ ล่าสุด เธอเพิ่งปล่อยตัววิดีโอใหม่ Tutorial Tuesdays With Rihanna: UNINVITED l FENTY BEAUTY เพื่อเป็นอีกหนึ่งช่องทางสำหรับการแนะนำเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม #UNINVITED ซึ่งคลิปนี้เธอได้พูดถึง เมคอัพลุครับฮาโลวีน และไอเท็มที่แนะนำมี 2 ชิ้นไอไลท์ นั่นคือ ทาริมฝีปากดำเหลื่อมน่าดึงดูดพลังด้วย Stunna Lip PaintLongwear Fluid Lip Color สี Uninvited สีดำเรียบโก้ที่ติดทนนานและสีแน่นชัด ตัวลิปเป็นเนื้อแมตต์ บางเบา ทาแล้วไม่หนักปาก ติดทนนานจนจบปาร์ตี้ก็ไม่หลุดถึง 12 ชั่วโมงอีกด้วย นอกจากนี้แม่ริริเธอยังแสดงให้เห็นถึงความงามแบบเรียบง่ายเก๋ไก๋แบบสบายๆ ของเธอโดยใช้ Flyliner Longwear Liquid Eyeliner สีดำคมเข้ม เส้นชัด มากรีดขอบตาเพิ่มความดุดันอีกด้วย สาวๆ ลองไปกรีดตาแบบแม่ริริดูเหมือนในคลิปสิจ๊ะ รับรองฮาโลวันปีนี้สวย ดุ แน่น ไม่หลอนเกินไปด้วย เพราะเป็นผู้หญิงต้องสวย ไม่ใช่แต่งให้หลอนนะจ๊ะ อิอิ     View this post on […]

มีไอเท็มใหม่ดีงามเว่อร์วังอลังการมาเม้ามอยส์ให้คันไม้คันมืออยากเสียตังค์กันจ้า เพราะมีนวัตกรรมแผ่นมาสก์หน้าจากเกาหลีผสานกับเทคโนโลยีความงามจากสวีเดน FOREO เครื่องมาสก์หน้าอัจฉริยะ UFO™ – UFO™ Smart Mask (ยูเอฟโอ -สมาร์ทมาสก์) ออกมาให้สาวๆ ดูแลผิวหน้ากันค่ะ รับรองว่าถ้าให้แอดสาธยายความดีงามของเจ้าเครื่องนี้ล่ะก็ บอกเลยว่าต้องอยากได้กันแน่ๆ เรื่องของเรื่องคือ ปีที่ผ่านมากระแสแผ่นมาสก์หน้ามีความร้อนแรงที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว แถมยังเป็นคำที่มีการค้นหามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งในกูเกิ้ลอีกด้วย แถมยังมียอดจำหน่ายออนไลน์มากกว่า 40% จากผลิตภัณฑ์ความงามทั่วโลก บริษัทนวัตกรรมความงามจากสวีเดนจึงได้เปิดตัวเครื่องมาส์กหน้าอัจฉริยะด้วยเทคโนโลยีความงามใหม่ล่าสุดที่มีชื่อว่าUFO™ ในประเทศไทยไปเมื่อวันก่อน ซึ่งผลิตภัณฑ์ UFO™ คือมาสก์บำรุงผิวหน้าอัจฉริยะเจ้าแรกของโลกที่บำรุงผิวหน้าเทียบได้กับการทำสปาภายในเวลาเพียงแค่ 90 วินาที ผสานกับเทคโนโลยีแสง LED ในการดูแลผิวหน้าควบคู่กับการระบบความเย็น ระบบความร้อน และระบบการสั่นสะเทือนแบบที-โซนิค ที่สั่งงานผ่านโทรศัพท์สมาร์ทโฟนของตัวเอง ซึ่ง FOREO คือผู้ปฏิวัติในการนำนวัตกรรมแผ่นมาสก์หน้าจากเกาหลีผสานเข้ากับเทคโนโลยีความงามที่ดีที่สุดจากประเทศสวีเดน จนเกิดเป็นเครื่องมาส์กหน้าอัจฉริยะรายแรกของโลก ซึ่งจะทำให้ผู้ที่สนใจดูแลผิวหน้าได้สัมผัสประสบการณ์ในการดูแลผิวระดับเดียวกับสปาสุดหรูได้ภายในบ้านของตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์ UFO™ ในเวลาเพียงแค่ 90 วินาที นับว่าเป็นการพลิกโฉมหน้าของวงการแผ่นมาส์กหน้าแบบเดิมอย่างสิ้นเชิง “คนนับล้านทั่วโลกได้รับความสุขจากการมาส์กหน้า แต่แค่แผ่นมาส์กที่เปียกและเย็นมันเพียงพอแล้วหรือยังสำหรับทศวรรษนี้?” Paul Peros (มร.พอล เปโรส์) ประธานบริหารบริษัท FOREO กล่าว “หลังจากการพัฒนาถึง 4 ปีนักออกแบบและผู้เชี่ยวชาญทางเทคนิคของ FOREO […]

ถ้าชอบฟิตแอนด์เฟิร์ม ดูแลตัวเองเป๊ะตั้งแต่หัวจรดเท้า อีกคนที่ลืมไม่ได้เลย นั่นคือ “เมจิ อโณมา” สปอร์ตเกิร์ล ผู้เปลี่ยนทัศนคติของสาวไทยให้หันมามั่นใจว่าหุ่นเซ็กซี่มีได้ไม่ยาก!! แอดก็เป็นคนหนึ่งที่ติดตามสาวเมจิประจำ เพราะมักจะได้เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่เป็นประโยชน์มากมายผ่านทางอินสตาแกรม meiji_27anorma ซึ่งเป็นเรื่องราวที่สาวๆ ทุกคนที่ต้องเจอเป็นประจำ วันนี้เลยขอยกมาเรื่องหนึ่งที่สาวเมจิได้โพสต์ไว้เกี่ยวกับเรื่องที่ว่า “ตื่นมาทุกเช้าทำไม พุงป่อง” พร้อมแคปชั่นที่ว่า “ทำไมถึงเป็นแบบนี้ เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ ขออนุญาติเผย Body ให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ ปรับรายวัน เข้าใจเราเองในทุกๆ ปัจจุบันขณะ หมั่นสังเกตุอุนจิ สังเกตุฉี่รายวัน อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา” เอาล่ะ ได้เวลาที่เราจะมาหาคำตอบกันแล้วค่ะว่าทำไมตื่นมาพุงถึงป่อง แล้วจะแก้ยังไง มาฟังเฉลย พร้อมเคล็ดลับดีๆ จากสาวเมจิกันค่ะ   View this post on Instagram   #ทำไมถึงเป็นแบบนี้❓ #เปิดคลิปฟังเสียงอธิบายเลยค่ะ 🤣❗️❓ #ขออนุญาติเผยBodyให้เห็นชัดเข้าใจความเป็นตัวเรา😉 #ไม่ได้เจตนาสื่อสารไปทางอื่นนะจ๊ะ😙 . . . 👙ร่างกายคนเราเค้าเปลี่ยนเป็นรายวันเลยจริงๆ 👙ปรับรายวัน 👙เข้าใจเราเองในทุกๆปัจจุบันขณะ 💩หมั่นสังเกตุอุนจิ 🚽สังเกตุฉี่รายวัน #อะไรที่ออกมาจากตัวเรามันก็แสดงนิสัยการทานของเรา A […]

สวยไม่เปลือก! ปู – ไปรยา ลุนด์เบิร์ก ถือเป็นผู้หญิงที่สวยทั้งภายนอกและภายใน เป็นคนจิตใจดี คิดดี ทำดี เพื่อสังคมตลอดเวลา นอกจากงานหลักจะคิวแน่นรัดตัว แต่งานเพื่อส่วนรวมก็ไม่เคยขาดในฐานะทูตสันถวไมตรีคนแรกของไทยและคนแรกของภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งสาวปูเคยให้สัมภาษณ์ไว้ในนิตยสารแพรว ฉบับที่ 890 ไว้ว่า “ปูมีลิสต์สิ่งที่อยากทำก่อนตายเยอะมากประมาณ 30 อย่าง (ยิ้ม) เพราะมีความชอบหลากหลายอย่างที่เริ่มทำไปแล้วคือ วิ่งมาราธอน ดำน้ำ เลิกกินเนื้อวัว และที่เริ่มทำมาประมาณ 3 – 4 ปีแล้ว คือการทำงานเพื่อสังคม ปูคิดว่าเราทำงานตรงนี้ ได้โอกาสได้สิทธิพิเศษจากสังคมแล้ว คงเป็นเรื่องผิดปกติถ้าเราจะไม่ใช้กระบอกเสียงที่เรามีช่วยเหลือสังคมกลับคืน การก่อตั้งมูลนิธิจึงเป็นหนึ่งในลิสต์สิ่งที่ต้องทำของปูด้วยค่ะ” ขอเอาใจช่วยสาวปูอีกแรงนะคะ ก็แค่ลงมือทำ! “ปู-ไปรยา” กับ ทริคหุ่นเฟิร์ม สวยสตรองแอนด์คูลทั้งกายและใจ และก็ต้องยอมรับนะคะ ไม่ว่าสาวปูจะขยับตัวทำอะไรก็ดูสตรองแอนด์คูลไปทุกอย่าง ทั้งงานราษฎร์งานหลวง การใช้ชีวิต และการออกกำลังกายที่อินสไปร์สาวๆ อย่างเราให้รู้สึกพลอยมีพลังตาม แถมหุ่นเฟิร์มของเธอยังทำหนุ่มๆ เพ้ออีกด้วย เอาล่ะ งานหนักขนาดนี้ ต้องเจอกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ เพราะต้องเดินทางไปต่างประเทศบ่อยๆ ด้วย แพรวดอทคอม จะพาไปดูกันว่าสาวปูมีเคล็ดลับดูแลตัวเองยังไงบ้าง “เคล็ดลับคือต้องดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ […]

กำจัดเนื้อปลิ้นรักแร้ล้นบรา! แชร์สเต็ป “เบเบ้” ฟิตแขนกระชับ เรียวเล็ก หัวไหล่กลมสวย จะชวนมาฟิตหุ่น ฟิตแขนกระชับ กับอินฟลูเอนเซอร์ร่างเล็กสายฟิตเนสแต่รอบนี้เน้นต้นแขนเรียวกระชับนะคะสาวๆ ใครมีปัญหาไขมันเยอะห้อยย้อย ต้องดู! ซึ่งสาวเบเบ้ –  ธันย์ชนก ฤทธินาคา ปล่อยคลิปสอนการออกกำลังกายแบบ “แขนกระชับ เรียว เล็ก 360ํ SEXY TONED ARMS WORKOUT”  ทางช่องยูทูป bebe fit routine โดยก่อนเริ่มต้องเตรียมตัว สาวเบเบ้ได้บอกไว้ว่า “คลิปนี้เรามาเล่นแขน กระชับ เรียว เล็ก แบบ 360ํ กันนะคะ หน้าแขน หลังแขนแถมหัวไหล่กลมสวย และกำจัดเนื้อปลิ้นรักแร้ล้นบราให้ด้วย เพราะมันเป็นกล้ามเนื้อชิ้นต่อเนื่องกัน แนะนำให้ใช้ดัมเบลขนาด 1-2kg หรือ ใครเป็นปอนด์ก็ไม่เกิน 5lbs นะคะ ส่วนใครไม่มีดัมเบล สามารถใช้ขวดน้ำ ขนาดพอดีมือแทนได้เลยค่า คลิปนี้จะออกแนวเวทผสมคาร์ดิโอนะคะ เพราะเรามีการเคลื่อนไหวเร่งการเผาผลาญตลอดทั้งคลิป เบิร์น บิวด์ ไปในตัวเลยค่ะ” เอาล่ะ พร้อมยังสาวๆ ไปออกกำลังกายกับสาวเบเบ้กันค่ะ […]

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์บำรุงผิวออกมาให้สาวๆ ได้เลือกซื้อมาฟื้นบำรุงผิวที่คล้ำเสียหรือแห้งกร้านให้กลับมามีชีวิตชีวาและสุขภาพดีมากมาย แถมยังมีรูปแบบใหม่ๆ ดูแลได้ล้ำลึก ฟื้นฟูผิวได้รวดเร็ว และแบบเฉพาะส่วน ไม่ว่าจะเป็นสำหรับผิวหน้า ผิวกาย หรือผิวใต้วงแขน ซึ่งวันนี้แพรวดอทคอมจะพาสาวๆ มารู้จักกับน้องใหม่ในไลน์ของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใต้วงแขน ถึงจะบอกว่าเป็นน้องใหม่ แต่ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ก็ฮิตติดลมบน เป็นไอเท็มลูกรักของสาวๆ หลายคนไปแล้วล่ะ และผลิตภัณฑ์ที่แพรวดอทคอมกำลังพูดถึงคือ Vaseline Dry Serum เซรั่มลดเหงื่อและระงับกลิ่นใต้วงแขนนั่นเอง จะว่าไป ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทเซรั่มกำลังมาแรงไม่น้อย เพราะว่ามีสารอาหารบำรุงผิวที่เข้มข้นกว่าครีม ในขณะที่ให้สัมผัสที่บางเบากว่า จึงทำให้เวลาที่เราทาไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ โดยเฉพาะผิวใต้วงแขนที่มักจะมีเหงื่อออกจนทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และอาจจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์แถมมาให้อีกต่างหาก Vaseline Dry Serum จึงตอบโจทย์นี้ให้กับสาวเมืองร้อนอย่างเราๆ ไม่น้อยเลย ในส่วนของแพคเกจจิ้ง สาวๆ อาจจะแปลกใจว่าเป็นผลิตภัณฑ์ใต้วงแขนจริงๆ เหรอ? ทำไมแพคเกจจิ้งมาเป็นหลอดเหมือนโลชั่น? ไม่ใช่ขวดลูกกลิ้งอย่างที่คุ้นเคย? ถึงแม้รูปแบบจะแตกต่างไปจากโรลออน แต่วิธีใช้เหมือนกัน เพราะ Vaseline เขาออกแบบหัวทาให้มีลักษณะหัวโดมโค้งมน รับกับใต้วงแขน ทำให้ใช้งานได้สะดวก ถูกใจสาวๆ เพียงบีบให้เนื้อครีมออกมาและนำมาทาใต้วงแขนได้เลย จะทาจากหัวโดมหรือบีบครีมใส่ฝ่ามือก่อนแล้วทาใต้วงแขนก็ตามสะดวก Vaseline Dry Serum มีอยู่ด้วยกัน 4 สูตร ให้สาวๆ […]

ปัญหาใหญ่ที่สาวๆ ไม่อยากให้เป็น แต่ก็เป็นบ่อยๆ คือหน้าละลายระหว่างวัน ด้วยความร้อนแรงของแดดเมืองไทย ต่อให้ไม่ต้องตากแดด แค่เดินไปซื้อชานมเฉยๆ อยู่ในที่ร่มก็ทำเอาเหงื่อไหลเมคอัพเหลวเหมือนไอศกรีมโดนความร้อนปะทะได้แล้ว แถมยิ่งวันไหนมีนัดสำคัญแล้วลืมมมมมม…ไม่ได้พกเครื่องสำอางมาเพื่อทัชอัพเพิ่มด้วยเนี่ย ยิ่งน่าหงุดหงิดเข้าไปใหญ่ เป็นปัญหาโลกแตกที่ดูเล็กน้อย แต่ไม่น้อยนิดสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต้องทำงาน ออกงาน พบปะผู้คน ประชุมกับลูกค้า บลาๆ ทั้งหลายแหล่ แต่เมคอัพต้องเต็ม!! “สรัย วัชรพล” แชร์ทริคสวยชั่วโมงเร่งด่วน เมื่อหน้าละลายกลางบีทีเอส!!! บอกเลยว่าปัญหานี้แอดเข้าใจดีมากๆ เพราะแอดเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องออกงานบ่อยๆ โดยเฉพาะงานบิวตี้ ซึ่งขนส่งที่ใช้บริการประจำคือรถแท็กซี่ที่กระจกห้ามติดฟิล์ม คิดดูว่าตอนกลางวันแดดร้อนๆ นั่งในรถเหมือนโดนอบชัดๆ และด้วยความที่งานบิวตี้มักจัดในเมือง ซึ่งแอดอยู่ชานเมืองทำให้ใช้เวลาในการเดินทางนานบางครั้งต้องสละลงจากรถเพื่อดิ่งขึ้นรถไฟฟ้าที่คนหนาแน่น เบียดเสียดตลอดเวลา แถมอากาศอ้าวๆ ตอนเดินขึ้นสถานี และตอนยืนรอแต่ละโบกี้นัั้น หน้าจะละลายขนาดไหน ยิ่งผู้หญิงบางคนที่เหงื่อออกง่าย ถ้าแอบซับหน้าเบาๆ ระวังเมคอัพจะหายไปด้วย เหมือนอย่างเซเลบสาวสวย “สรัย วัชรพล” ที่ต้องรีบไปงาน แต่สายแล้ว เลยโดดขึ้นรถไฟฟ้า แต่เหงื่อเจ้ากรรมดันเยอะมาก เลยต้องหากระดาษซับมันมาช่วยด่วน แถมแก้มที่ปัดมาหายหมดแล้ว แต่ดันไม่ได้หยิบเมคอัพลงจากรถติดไม้ติดมือมาทัชอัพเพิ่มด้วยเลยต้องหาไอเท็มตัวช่วยสวยด่วนจี๋บนสถานีรถไฟฟ้าในชั่วโมงเร่งด่วน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ สาวสรัยดันโชคดีเดินไปเจอร้าน Beauty Buffet ที่รวมเครื่องสำอางบิวตี้หลายไอเท็ม […]

มีสถิติที่น่าสนใจเกิดขึ้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ป่วยเป็นโรคมะเร็งเต้านมและขึ้นแท่นมาเป็นอันดับ 1 แทนที่มะเร็งปากมดลูก จากสถิติผู้ป่วยมะเร็งของประเทศไทยในปี 2558 คิดเป็น 28.6 ต่อประชากร 1 แสนคน โดยไม่มีแนวโน้มว่าอัตราของผู้ป่วยจะลดลงแต่อย่างใด นี่ไม่ใช่เรื่องดีที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน และในทางตรงกันข้ามผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมกลับมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยผู้หญิงอายุ 35-50 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านมมากที่สุด และที่สำคัญหญิงสาวที่มีอายุเพียง 20ปีก็พบว่าเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน แล้วแม่หญิงทั้งหลายล่ะเจ้าคะ เคยสำรวจตัวเองดูบ้างหรือเปล่าหนอ ว่ามีความผิดปกติอะไรเกิดขึ้นบ้างในอกหน้าใจคู่สวยของคุณหรือเปล่า ตอนนี้อาจจะกำลังโดนมะเร็งค่อยๆ เข้ามาคุกคามอยู่ก็เป็นได้ ลองมาสำรวจดูกันก่อนดีกว่าค่ะ หากคุณมีความผิดปกติของเต้านมตามด้านล่างนี้ นี่คือสัญญาณเตือนที่กำลังจะบอกว่าคุณกำลังโดนมะเร็งเต้านมคุกคาม คลําพบก้อนหรือเนื้อที่เป็นไตแข็งผิดปกติตรงบริเวณเต้านม มีน้ำเหลืองและเลือดไหลจากหัวนม ผิวหนังบริเวณเต้านมมีลักษณะคล้ายเปลือกส้ม หัวนมถูกดึงรั้งจนผิดปกติ มีผื่น หรือคันบริเวณหัวนม ลักษณะรูปทรงของเต้านมผิดปกติและมีการเปลี่ยนแปลงไป ถ้าหากคุณเจอสิ่งผิดปกติเหล่านี้ แล้วเกิดความวิตกกังวลไปต่างๆ นานา ไม่รู้ว่าจะต้องไปต่อยังไงดี หรือต้องการความชัดเจนว่าสิ่งที่ฉันวิตกกังวลอยู่นี้จะเกิดขึ้นจริงหรือเปล่านะ แล้วจะทำอย่างไรถึงจะไขข้อข้องใจ คลายกังวลให้กับตัวเองได้ขจัดความกังวลนี้ไปค่ะ แล้วมาฟังทางนี้ มีสิ่งดีๆ รอที่จะบอกต่ออยู่ค่ะ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าในประเทศไทยกำลังได้มีโรงพยาบาลเฉพาะทางที่ดูแลและรักษาเต้านมโดยเฉพาะแล้วนะคะ นั่นก็คือโรงพยาบาลนมะรักษ์ (www.namarak.com) โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพเต้านม นำทีมโดย รศ. พญ.เยาวนุช คงด่าน อุปนายกสมาคมโรคเต้านมแห่งประเทศไทย และ […]

อย่างที่รู้กันดีว่าเป็นผู้หญิงยุคใหม่ต้องใส่ใจรอบด้าน การงานต้องเป๊ะ สุขภาพต้องดี โดยเฉพาะเรื่องความสวยความงามก็ต้องไม่ขาด แต่ด้วยเวลาอันน้อยนิดบวกกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ก็อาจทำให้สาวๆ หลงลืมการดูแลตัวเองไปบ้าง อย่างการทาครีมบำรุงผิวหลายๆ ตัวที่กลายเป็นเรื่องยากไปเสียอย่างนั้น ด้วยเหตุนี้ “การมาส์กหน้า” จึงเป็นอีกทางที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิว ได้อย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพมากกว่าการใช้สกินแคร์ปกติ ซึ่งสาวๆ อาจไม่ต้องทำเป็นประจำทุกวันก็ได้ แต่ต้องสม่ำเสมอเท่านั้นเอง ที่สำคัญเพื่อให้การมาส์กหน้ามีประโยชน์ต่อผิวพรรณสูงสุด ก็ต้องอย่าลืมเลือกมาส์กที่มีส่วนผสมและคุณสมบัติดีๆกันด้วย ทั้งนี้สำหรับสาวๆที่เจอปัญหาผิวทั้ง ผิวโทรม ผิวแห้งขาดน้ำ รูขุมขนไม่กระชับและยังไม่มีมาส์กตัวโปรดในดวงใจ แพรวดอทคอม ขอแนะนำไอเท็มใหม่Bloss Rose Facial Mask (บลอสส์ โรส เฟเชียล มาส์ก) ซึ่งบอกเลยว่าส่วนผสมแน่นมาก และคุณสมบัติก็เริ่ดจริงๆ โดย Bloss Rose Facial Mask เป็นมาส์กที่ผ่านกรรมวิธี Fermentation ทำให้กลายเป็นอาหารผิวที่มีอนุภาคเล็ก จึงสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ง่ายมาก และที่สำคัญคืออัดแน่นไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าต่อผิวอย่างครบถ้วน แถมยังผ่านการคัดสรรมาเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น Aloe Vera Extract ที่คัดมาเฉพาะส่วนที่อุดมไปด้วย Acemannan ซึ่งช่วยกระชับรูขุมขน ส่วนผสมต่อมาคือ Rose Flower […]

พรหนึ่งที่สาวๆ ปรารถนามากที่สุดนอกจากแก้วแหวนเงินทอง และผู้ชายดีๆ สักคนแล้ว สาวๆ ส่วนใหญ่ลงมติกันมาว่าอยากได้พรข้อนี้มากที่สุดค่ะ ข้อที่ว่า ขอให้ “กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน” ก็ในเมื่อเมนูอาหารแสนอร่อย หน้าตาเย้ายวนใจช่างถูกครีเอทออกมามากมายเหลือเกิน ใครจะไปห้ามใจไหว สุดท้ายขอแบบกินแล้วย่อยทันใจ กินเยอะเท่าไรก็ไม่อ้วนนี่ล่ะดีที่สุด เอาล่ะค่ะ ไหนๆ ก็เปิดประเด็นมาแล้วด้วยเรื่องของอาหาร และความอ้วน วันนี้ แพรวดอทคอม จะพากันไปทำความรู้จักกับ Low Carb หรือชื่อเต็มๆ ว่า Low Carbohydrate Diet กับการควบคุมโภชนาการแบบถูกวิธี และช่วยให้น้ำหนักลดอย่างได้ผลกันดีกว่าค่ะ การลดน้ำหนักแบบ Low Carb ที่มีชื่อเต็มว่า Low Carbohydrate Diet นั้นเป็นการลดปริมาณการกินอาหารประเภทแป้งทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นขนมปัง มันฝรั่ง ข้าว พาสต้า เค้ก และขนมหวานต่างๆ ที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเมื่อกินเข้าไปแล้ว ร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาล เมื่อร่างกายใช้น้ำตาลเหล่านี้ไม่หมด ก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันเพื่อเก็บสะสม เป็นที่มาของความอ้วน การลดการกินคาร์โบไฮเดรต จะเป็นการบังคับให้ร่างกายดึงไขมันที่สะสมอยู่ออกมาใช้เป็นพลังงานแทน ส่งผลให้เกิดการลดน้ำหนักจากการเผาผลาญไขมันในร่างกายโดยตรง การควบคุมโภชนาการในแนวทางดังกล่าว สามารถกินโปรตีนได้ไม่จำกัด เนื่องจากส่วนของโปรตีน […]