Beauty

ใกล้ซัมเมอร์เข้ามาทุกที ได้เวลาที่สาวๆ จะเปลี่ยนลุคให้กลายเป็นสาวแซ่บรับซัมเมอร์ พร้อมปะทะแสงแดดกับเทรนด์ผมมาแรงส่งตรงจากรันเวย์ปารีสแฟชั่นวีค ซึ่งต้องยกหน้าที่ให้ ลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนล แบรนด์ผู้นำเรื่องเส้นผมสำหรับช่างผมมืออาชีพ ที่จัดงาน L’Oreal Professionnel #LaFrenchEvent2019 เพื่ออัพเดตเทรนด์ผมประจำปี 2019 ไม่ว่าจะเป็นทรงผม เทรนด์สีผม หรือเทรนด์การดัดผมจากผู้เชี่ยวชาญอย่าง ครูเล็ก-สายสุดา เชื้อวิวัฒน์ และแฮร์สไตลิสต์คนดัง ก้อง-กฤษฏิ์ จิระเกียรติวัฒนา มาร่วมเผยเทรนด์ซีซั่นนี้   ครูเล็ก-สายสุดา เชื้อวิวัฒน์ ลอรีอัล โปรเฟสชั่นแนล มาสเตอร์ แอมบาสเดอร์ โชว์การตัดผมด้วยเทคนิคใหม่ล่าสุด กล่าวว่า “ตอนนี้เทรนด์ผมที่กำลังมาแรงในปี 2019 ก็จะเป็นผมซอยสั้น ยิ่งตอนนี้เมืองไทยกำลังเข้าสู่หน้าร้อน ทำให้สไตล์ผมสั้นฮ็อตไม่แพ้กัน เพราะทั้งเย็นสบาย ไม่ร้อน และยังดูแลง่าย ซึ่งจะเป็นผมซอยสั้นที่มีวอลุ่มเยอะๆ ด้านหน้า และท้ายทอยสั้น โดยจะเก็บวอลุ่มผมข้างหน้าไว้เยอะ อาจดัดเป็นลอนอ่อนๆ หรือเซ็ตให้มีวอลุ่มเพิ่มมากขึ้น ยิ่งถ้าอยู่ในอากาศร้อน แบบทรงผมนี้ยิ่งเหมาะเพราะตัดแล้วเบาสบายหัว อีกหนึ่งแบบทรงผมยอดฮิตอย่างผมบ็อบก็ยังคงมาแรงในปีนี้ แต่จะเป็นผมบ็อบที่มีความสั้นมาก โดยมีลูกเล่นที่ผมหน้าม้า จะหน้าม้าตรงหรือม้าปัดก็ได้ แต่ไม่ต้องหนามาก และสิ่งสำคัญที่สุดของการมีเส้นผมที่สวยไม่ว่าจะทรงไหน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์กับสภาพเส้นผมของเรา เพื่อสุขภาพผมที่ดีค่ะ” ส่วนเทรนด์สีผมในปี […]

ความบิวตี้ครบเครื่องของผู้หญิงสมัยนี้ นอกจากเรื่องหน้าตา รูปร่าง ผิวพรรณ เมคอัพ และแฟชั่นการแต่งตัว ซึ่งสามารถสัมผัสความสวยกันด้วยตาแล้วนั้น ความงามจากกลิ่นกายที่หอมหวนก็เป็นอีกหนึ่งทริคบิวตี้ที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม ดังนั้น “น้ำหอม” จึงเป็นไอเท็มที่สาวๆ ขาดไม่ได้ ว่าแต่จะเป็นน้ำหอมที่ปรุงเสน่ห์แบบใด ก็ขึ้นอยู่กับความชอบและสไตล์ของแต่ละคนนั่นเอง แต่ถ้าคุณเป็นสาวสไตล์ลักซ์ชัวรี่ที่หลงใหลในความหอมแพงเลอค่าล่ะก็ ขอบอกเลยว่าน้ำหอม 10 รุ่นดัง จาก 5 แบรนด์หรู ที่ แพรวดอทคอม คัดสรรมาแนะนำกันนี้ จะช่วยเสกความหอมแบบอลังการ และทำให้คุณกลายเป็นสาวสวยสุดหรูได้อย่างแน่นอน Jo Malone Red Roses Cologne เริ่มกันที่ความหอมหวานแบบเกินห้ามใจของ Jo Malone Red Roses Cologne ที่มาพร้อมกับพลังความหอมของดอกกุหลาบมากถึง 7 สายพันธุ์ ผสมผสานกับความหอมสดชื่นของผลเลมอน จนกลายเป็นกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งสร้างความหอมแบบโรแมนติกตราตรึงใจ Jo Malone Peony & Blush Suede Cologne มาต่อกันที่ความหอมหรูหราแบบน่าทะนุถนอมของ Jo Malone Peony […]

ท่าง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ท่ายืน เดิน นั่ง นอน คุณทำถูกต้องแล้วหรือยัง? ท่าง่ายๆ ที่เราอาจไม่ค่อยให้ความสนใจและความสำคัญ ทำแต่ละท่าอย่างไม่มีสติด้วยความคุ้นชิน ยืนพักขา นั่งหลังค่อม นอนคุดคู้  คิดว่าเป็นท่าที่สบายผ่อนคลาย เมื่อทำไปนานๆ อาการปวดเมื่อยล้าจากการ ยืน เดิน นั่ง นอน ที่ไม่ถูกท่า มีผลกระทบต่อระบบโครงสร้างร่างกาย อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ ที่ซ่อนอยู่ เช่น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด หมอนรองกระดูกเสื่อม กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ปวดไหล่/ไหล่ติด ชามือ กระดูกคอเสื่อม เป็นต้น เพียงแค่ลองใส่ใจท่าเหล่านี้กันสักนิด นอกจากจะช่วยเสริมบุคลิกแล้ว ยังลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างเหลือเชื่อ ในการใช้ชีวิตประจำวันของคนเรา มักหนีไม่พ้นอิริยาบถ ยืน เดิน นั่งและนอน และท่าทางเหล่านี้มีผลกระทบต่อโครงสร้างร่างกายเป็นอย่างมาก การอยู่ในท่าทางที่ผิด มักเป็นการสะสมความผิดปกติให้กับร่างกายและก่อทำให้เกิดโรคในที่สุด จึงจำเป็นที่ต้องตระหนักถึงการอยู่ในอิริยาบถที่ถูกต้องในทุกเมื่อเมื่อนึกได้ ซี่งจะขอกล่าวเป็นส่วนๆ ดังต่อไปนี้ การยืน การยืนที่ถูกวิธีนั้น สำคัญที่สุดต้องอาศัยการมีสติ ค่อยๆ ฝึกฝนให้เกิดความคุ้นชินที่ถูกต้อง เริ่มต้นจาก เท้าทั้งสองข้างกางอยู่ในระดับเดียวกันกับสะโพก ปลายเท้าทั้งสองข้างชี้ไปทางด้านหน้า […]

เคยเป็นกันไหมคะสาวๆ กับคำว่า เอาไว้ก่อน พรุ่งนี้ค่อยลด ยิ่งเดินผ่านร้านชานมไข่มุกแสนโปรด ยิ่งพัง เหมือนมีแรงดึงดูดให้ต้องขอดูดสักแก้ว แล้วก็ปลอบใจตัวเองว่า “พรุ่งนี้ค่อยลด” ทำให้การลดน้ำหนักล้มเหลวมานักต่อนักแล้ว แต่สำหรับเธอคนนี้ คุณแพรว @chumpoopraw บล็อกเกอร์สาวสายเฮลท์ตี้ ที่บังเอิญแอดเลื่อนอินสตาแกรมผ่านมาเจอ ด้วยช่วงนี้แอดเองก็พยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจัง แม้บางวันจะพังก็ตาม ไลฟ์สไตล์ของเธอคนนี้เหมือนจุดประกายให้แอดกลับมาฮึกเหิมตั้งใจลดน้ำหนักอีกครั้ง ซึ่งเธอได้แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักตัวเองภายใน 3 เดือน เปลี่ยนไซส์จากหนัก 62 เหลือ 52 โลเท่านั้น โดยได้แชร์สูตรลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยา แต่พึ่งใจล้วนๆ ควบคุมตัวเองให้มีวินัยออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์แบบไม่พึ่งพาทางลัด โดยเล่าเรื่องราวผ่านอินสตาแกรม @healthybypraw แบบไม่มีหมกเม็ดทั้งการทำอาหาร การออกกำลังกาย และแอดได้ยกบางส่วนที่เธอได้ถ่ายทอดมาให้สาวๆ ได้ลองอ่านกัน เผื่อว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่ท้อแต่อยากหุ่นดีกลับมาฮึดสู้กับใจตัวเองอีกสักครั้ง     View this post on Instagram   A post shared by (@chumpoopraw) on Aug 18, 2018 at 7:47am PDT […]

ปัจจุบันการแชร์และส่งต่อข่าวสารสุขภาพเกิดขึ้นมากมายทุกวัน หลายเรื่องเป็นความจริงที่ผ่านการวิจัย พิสูจน์และรับรองจากสถาบันที่เชื่อถือได้ แต่หลายครั้งข่าวสารกลับเผยแพร่อย่างบิดเบือนจนน่าตกใจ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้ามคือความเข้าใจผิดของการ ดีท็อกซ์ลำไส้ ทั้งเครื่องดื่มดีท็อกซ์สำเร็จรูป สูตรดีท็อกซ์ธรรมชาติ และการสวนดีท็อกซ์อีกหลายรูปแบบ มาดูกันว่า 5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดีท็อกซ์ลำไส้ จาก พญ.ผุสดี โรจน์พลากร มีอะไรกันบ้าง 1. ดีท็อกซ์ช่วยลดไขมัน หลายสูตรหลายวิธีเน้นการทำดีท็อกซ์ด้วยการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย โดยเฉพาะการถ่ายอุจจาระ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกตัวเบา  แต่ในความจริงแล้ว การขับถ่ายมีเพียงอุจจาระและน้ำเท่านั้น แต่ร่างกายไม่ได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออกไปเลย บางกรณีผู้ขับถ่ายอาจเสียเกลือแร่และวิตามินจากการขับถ่ายจำนวนมากจนเกิดปัญหาสุขภาพตามมา 2. เครื่องดื่มยอดฮิตคือทางลัดของการทำดีท็อกซ์ สุขภาพดีไม่มีทางลัด การทำดีท็อกซ์ก็เช่นกัน การซื้ออาหารเสริมหรือเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่ขายตามท้องตลาดหรือในโลกออนไลน์ ควรอ่านข้อมูลให้ครบ ดูส่วนผสม และดูว่ามีอย.หรือไม่ ทางที่ดีไม่ควรซื้อหามารับประทานเอง โดยไม่ได้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์อย่างเด็ดขาด 3. น้ำหมักช่วยขับของเสีย การนำผักและผลไม้มาหมักเพื่อให้เกิดน้ำหมักใช้ดื่มเพื่อล้างพิษ อาจเสี่ยงสารพิษตกค้างในกรณีที่ล้างทำความสะอาดไม่ทั่วถึง โดยเฉพาะเมื่อนำไปหมักด้วยวิธีต่างๆ ที่ไม่ได้มาตรฐาน เสี่ยงต่อการปนเปื้อนระหว่างการหมัก ทั้งจากภาชนะและวัตถุดิบ รวมถึงมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ง่าย ส่งผลให้ท้องเสีย หรือมีผลต่อระบบทางเดินอาหารในระยะยาวได้ 4. ยาระบาย ทดแทนดีท็อกซ์ ยาระบาย มีฤทธิ์ช่วยดึงน้ำออกจากผนังลำไส้ ส่งผลให้เนื้ออุจจาระนิ่มและขับถ่ายออกได้ง่าย โดยที่ยาระบายไม่สามารถชะล้างสารพิษหรือคราบตะกรันที่สะสมตามผนังลำไส้ ในกรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ 5. […]

แซ่บจนต้องซู้ดดดดดปากกันเลยทีเดียว สำหรับเทรนด์ผมที่เหล่าคนดังในวงการบันเทิงกำลังฮิตกับ ทรงผมเปียคอร์นโรล (Cornrow Braids) เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์ที่มาแรงในซีซั่นนี้เลยก็ว่าได้ เป็นสไตล์การถักเปียเส้นเล็กๆ ติดหนังศีรษะ ก็ให้อารมณ์อันเดอร์คัทโชว์หนังศีรษะแบบไม่ต้องตัดจริงอีกแหน่ะ ส่วนคนดังบ้านเราก็ถักกันหลากสไตล์ มีทั้งที่ถักแบบทั้งหัวสุดเท่ และถักแบบใส่ไหมสีสวยๆ เก๋ๆ ดูมีสีสัน เห็นแบบนี้แล้วอยากพุ่งตัวไปถักตามแบบทันควันเชียวล่ะ แต่หลายคนอาจมีคำถามสงสัยว่าแล้วทรงผมเปียคอร์นโรลต่างกับแบบการถักเปียดัตช์หรือเปียนูนอย่างไร แพรวดอทคอม จะไขข้อข้องใจให้ค่ะ เปียคอร์นโรลเนี่ยจะเป็นการถักเปียติดหนังศีรษะ เมื่อถักเสร็จแล้วจะเปียดูคล้ายฝักข้าวโพด ซึ่งก็เป็นที่มาของชื่อ Cornrow ส่วนทรงผมเดทร็อคหรือแบบที่นักมวยชอบถักกันนั้นจะเป็นการปั่นหรือถักเส้นผมให้เป็นก้อนหรือช่อ แต่ไม่ได้เน้นที่การถักติดหนังศีรษะนั่นเองค่ะ เอาเป็นว่าถ้าใครสนใจอยากถักผมเปียคอร์นโรล (Cornrow Braids) ทั้งแบบที่ใส่ไหมสีต่างๆ และไม่ใส่ไหม แพรวดอทคอม ได้เก็บไอเดียจาก 9 คนดังมาฝากค่ะ สวยคูลดูฮิปๆ ตามเทรนด์ ผมเปียคอร์นโรล ถักแบบใส่ไหมที่เหล่าคนดังฮิต ราศรี บาเล็นซิเอก้า จิราธิวัฒน์ นานา ไรบีนา (ไรบีนา ตันวิมล) น้องบีน่า กุ๊บกิ๊บ – สุมณทิพย์ ชี น้องเป่าเปา ใบเฟิร์น – พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์ ไอซ์ – ปรีชญา พงษ์ธนานิกร ใหม่ […]

รู้สึกเหมือนเพิ่งเข้าสู่ปี 2019 กันได้ไม่นาน แต่เผลอแปบเดียวก็วนมาเซย์ไฮซัมเมอร์กันอีกแล้ว ซึ่งเทรนด์ความสวยความงามที่จะขาดไม่ได้เลยสำหรับหน้าร้อนนี้ รวมถึงตลอดปี 2019 ก็ยังคงต้องยกให้กับสีผมเก๋ๆ แซ่บๆ นั่นเองค่ะ เพราะสีผมสามารถช่วยอัพลุคให้กับสาวๆ ได้ แต่ทั้งนี้ก็ต้องรู้จักเลือกให้เหมาะกับตัวเองด้วยนะคะ ไม่ว่าจะเป็นเลือกให้เหมาะกับสีผิว สไตล์เมคอัพ สไตล์การแต่งตัว หรือบุคลิก ว่าแต่เฉดสีไหนจะกำลังอินจัดอยู่ในซีซั่นนี้ ชนิดที่ปลัดไม่ต้องบอก แต่ แพรวดอทคอม ขอคัดมาบอกสาวๆ เอง ก็ต้องตามไปส่องกันเลยค่ะ Living Coral ถ้าอยากมีสีผมที่สวยอินเทรนด์ได้ตลอดทั้งปี แน่นอนว่าสาวๆ ต้องไม่พลาดสี Living Coral ที่เป็นสี Pantone ประจำปี 2019 นั่นเอง ซึ่งความสดใสของสีส้มอมชมพูที่ละมุนละไมสุดๆ จะช่วยส่งให้สาวๆ กลายเป็นสาวหวานอมเปรี้ยวได้แบบกลมกล่อมเลยล่ะค่ะ หรือถ้าปรับเปลี่ยนสไตล์การแต่งหน้าแต่งตัว ก็สามารถอัพลุคเป็นสาวเปรี้ยวสุดแซ่บได้อีกด้วยนะเออ Bambi Brown บอกเลยว่าสาวๆ สายเกาทั้งหลาย หรือสาวๆ สายซอฟต์ใส ต้องรีบจัดกันให้ไวสำหรับสี Bambi Brown สีน้ำตาลโทนใหม่ที่กำลังมาแรงมากเว่อร์ จะคล้ายกับสีช็อกโกแลตอ่อนๆ แต่สว่างกว่า และแอบหม่นนิดๆ ซึ่งถ้าแปลตามชื่อแล้วก็คือสีขนของเจ้ากวางน้อยแบมบี้นั่นเอง […]

วันนี้ แพรวดอทคอม มีเมคอัพสุดแหวก แต่สวยเก๋สำหรับแฟชั่นโชว์ของดิออร์คอลเล็คชั่น ประจำฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว 2019-2020 มาฝากค่ะซิส อย่างที่สาวๆ ได้เห็นจากรูปด้านล่างนี้ จะเน้นเมคอัพด้วยการวาดขนตาล่าง และกรีดอายไลเนอร์หนาๆ แบบที่สาวตาชั้นเดียว และตาหลบในชอบกรีดกันนั้น เมคอัพคอลเล็คชั่นนี้เป็นไอเดียจาก ปีเตอร์ ฟิลิปส์ ผอ.ฝ่ายสร้างสรรค์ และภาพลักษณ์ประจำแผนก DIOR MAKE-UP ได้ออกแบบลุคการแต่งหน้า ซึ่งโดดเด่นด้วยการใช้รูปทรงกราฟิกแต่งตาสไตล์ร็อค “ผมได้รับแรงบันดาลใจจากสไตล์ก๋ากั่นของสาวอังกฤษที่ชอบแต่งชุดหมีเลียนแบบผู้ชายในปลายทศวรรษ 1950 ออกจะล้ำยุค และดูเป็นลอนดอนจ๋า ผลลัพธ์ที่ปรากฏผ่านการแต่งตา คือการใช้สีดำขลับล้ำลึกกรีดเส้นทรงกราฟิกสไตล์ร็อค เติมความหวือหวาด้วยลูกเล่นสาวพั้งค์” ซึ่งคอลเล็คชั่นนี้ ปีเตอร์ ฟิลิปส์ ออกแบบลุคการแต่งตาที่ “คมเข้ม ล้ำลึกด้วยเส้นทรงกราฟิกจากการใช้สีดำของอายไลเนอร์เนื้อเครยอน เฉด NOIR TRINIDAD เกลี่ยไล้เป็นปื้นให้ทั่วแนวเปลือกตาบน จากนั้นผมใช้ DIORSHOW ON STAGE LINER สี MATTE BLACK ตวัดเส้นตรงจากขอบตาล่างลงมาสั้นๆ เว้นช่องไฟเป็นระยะเหมือน “รัศมีดาว” รอบดวงตา แต่ไม่จำเป็นต้องเน้นความประณีต แค่ตวัดมือหยาบๆ คร่าวๆ จากนั้นเพื่อทวีความดำขลับของสีแต่งตา ใช้ MAXIMIZER 3D เคลือบขนตาเป็นอันดับแรกแล้วตามด้วย PUMP’N’VOLUME […]

นาทีนี้ “คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส (เทียมศิริ)” หรือ แม่ชบาแห่งบ้านท่าโฉลง ขอสลัดสไบแพร๊บ!! ขอเปลี่ยนลุคเป็นตุ๊กตาบาร์บี้แสนหวาน พูดเลยว่าแทบแยกไม่ออกระหว่างคิมเบอร์ลี่ลุคบาร์บี้หรือตุ๊กตาบาร์บี้ที่ถืออยู่ในมือ เพราะช่างสวยหวานหยดย้อยน่ารักเหลือเกิน สำหรับสาวๆ คนไหนที่จะมีปาร์ตี้ธีมบาร์บี้แล้วอยากแต่งแบบสาวคิมเบอร์ลี่บ้าง แอดมีเทคนิคทำผมและเมคอัพมาฝากกรุบๆ ค่ะ และแน่นอนว่าทรงผมลอนสีบลอนด์ลุคนี้ย่อมต้องพึ่งพาวิกผมเท่านั้นค่ะ แต่ไม่ใช้สวมวิกลงศีรษะแล้วก็เสร็จเลยนะจ๊ะ ต้องเซ็ตทรงก่อน หลังจากสวมวิกเสร็จแล้วก็ม้วนผมแบบโดยใช้โรลม้วนใหญ่ทั่วศีรษะ แล้วใช้มือสางเพื่อคลี่เส้นผมให้เป็นลอนสวยธรรมชาติ จากนั้นแบ่งช่อผมใหญ่ด้านหน้าไว้สองช่อแบบแสกซ้าย ส่วนด้านหลังรวบเป็นหางม้ายกสูง แล้วนำช่อผมด้านหน้าที่แยกไว้แสกซ้ายโยกไปด้านข้างปิดใบหูเพื่อซ่อนปลายไว้ด้านหลังโดยใช้กิ๊บติดให้แน่น จากนั้นเพิ่มความคิ้วต์ด้วยโบว์สีชมพูผูกตรงจุดที่รัดหนังยางไว้ ส่วนเมคอัพถ้าสาวๆ จะสังเกตว่าตุ๊กตาบาร์บี้นั้นมีความเป๊ะมาก ฉะนั้นงานผิวต้องเนี้ยบก่อนลงคัลเลอร์ หลังลงรองพื้นเสร็จ อย่าลืมแต้มคอลซีลเลอร์ใต้ตา และตามจุดที่เป็นรอยดำ รอยแดงต่างๆ เพื่อผิวเนียนสวย ถ้าใครชอบผิวแมตต์ก็ตบด้วยแป้งผสมรองพื้น ส่วนถ้าใครชอบผิวดูฉ่ำนิดๆ ให้ใช้แป้งฝุ่นตบเบาๆ บริเวณที่ลงคอลซีลเลอร์เพื่อให้ดูกลืนไปกับผิว จากเลือกสีคิ้วที่ใกล้เคียงกับสีผมแล้ววาดแบบโก่งนิดๆ สไตล์สาย ฝ. บริเวณช่วงหางคิ้ว เริ่มแต่งเปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีน้ำตาลอ่อนๆ ทั่วเปลือกตา ก่อนลงอายแชโดว์สีฟ้าสดใสทับเปลือกตาอีกที ส่วนช่วงหัวตาใช้อายแชโดว์สีเงินเมทัลลิค และกรีดอายไลเนอร์สีดำเส้นเล็กชิดขอบตา กรีดแบบเชิดตรงช่วงหางตานิดๆ พร้อมติดขนตาแพขนตา แล้วดัดให้ยาวและงอนเด้งอีกครั้ง และเพื่อความสวยสะดุดตาอย่าลืมใส่คอนแทคเลนส์สีฟ้าด้วยก็ดีนะจ๊ะ ปิดท้ายด้วยความลิปสติกสีชมพูช็อกกี้พิ้งค์ทาลงเรียวปากให้ดูอวบอิ่ม แอดแนะนำว่าให้ทาเกินขอบปากออกมานิดๆ ช่วงเส้นขอบปากจะทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มมากเลยทีเดียว สาวๆ คนไหนอยากแต่งลุคบาร์บี้นี้บ้าง ลองทำตามเทคนิคที่แนะนำดูนะคะ […]

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนอยากสวย หุ่นดี เป๊ะปังตั้งแต่ศรีษะจรดปลายเท้ากันทั้งนั้น โลกเราทุกวันนี้ถึงมีไอเท็มเสริมความงาม ไม่ว่าจะสกินแคร์ เมคอัพ ออกมามากมาย ส่วนหุ่นสวยๆ แถมสุขภาพดีก็ต้องออกกำลังกาย แต่ก็ไม่วายมีตัวช่วยเสริมมาให้สาวๆ ชีวิตง่ายขึ้น อย่างชุดกระชับหุ่น ปลอกรัดเอวให้เล็กลง ฯลฯ ต่างๆ นานา เพราะเทรนด์ความผอมเหมือนจะติดเป็นค่านิยมที่วัดความสวย ความหุ่นดีไปเสียแล้ว ก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม ก็เคยได้เสนอบทความ เทรนด์อวดผอมไม่เคยเอ้าท์! ใหม่ The Pen Challenge พิสูจน์ความบางเอวร่างน้อย กับความท้าทายใหม่พิสูจน์ความ เอวเล็ก เอวบางร่างน้อยกว่าปากกาก็มานะจ๊ะสาวๆ หรือถ้ายังจำได้ก่อนหน้านี้เทรนด์อวดผอมมีฮิตมากมายหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นใช้กระดาษ A4 แผ่นเดียวมาวางทาบที่หน้าท้อง ซึ่งถ้าใครทาบแล้วกระดาษ A4 ปิดหน้าท้องสนิทจนมองไม่เห็นเอวที่เกินออกมานั้น ก็เหมือนเป็นการฟันธงว่าคนๆ นั้น หุ่นดี เอวคอดเป๊ะมาก ซึ่งต้องบอกเลยว่าเทรนด์อวดผอมยังมีอีกเยอะและมากมายหลายรูปแบบนัก เพราะไม่ว่าใครๆ หรือยิ่งเป็นผู้หญิงด้วยก็อยากเอวคอด เอวเล็กกันทั้งนั้นแหละ เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูสวย ยิ่งใส่บิกินี่ยิ่งเซ็กซี่ แต่…ถ้าเอวเล็กแบบเล็กมากที่สุดในโลก ยิ่งกว่าเอวเอสอีก ชนิดที่ว่าไม่รู้เอาไส้เอาพุงไปเก็บไว้ส่วนไหนแบบ “ทามู” สาวเมียนมา คนนี้ล่ะ คุณอยากจะเอวเล็กขนาดนี้ไหม นี่คือ หญิงสาวชาวเมียนมา […]

วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ไปรู้จักการดูแลสุขภาพที่เน้นรูปแบบ Preventive Approach หรือการดูแลสุขภาพแบบป้องกัน โดยในทุกบริการนั้นเพื่อตอบโจทย์ชีวิตคนเมืองที่ต้องเผชิญในศตวรรษ 21 อย่าง การนอนไม่หลับ ความเครียด ความเหนื่อยล้า และมลภาวะ กับคลาสออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้สามารถนอนหลับลึกอย่างมีคุณภาพ คลายความเครียด ปลดปล่อยความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งขจัดสารพิษ และเสริมภูมิคุ้มกันปกป้องร่างกายจากมลภาวะรอบตัวของคนเมืองด้วยคลาส โยคะ นิทรา ที่อยากให้ทุกคนได้ลองกัน โยคะนิทรา หรือ YOGA NIDRA คือ การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายทั้งภายในจิตสำนึก และจิตใต้สำนึกของแต่ละบุคคล การนอนหลับนั้นเป็นเสมือนการพักผ่อน ร่างกายของคุณภายนอกหยุดการทำงานด้วยดวงตาที่ปิดสนิทเมื่อนอนหลับ แต่ภายในร่างกาย และจิตใจนั้นยังไม่ได้หยุดการทำงาน โยคะนิทราจึงเป็นการฝึกสมาธิเพื่อผ่อนคลายจากภายในจิตใจ ในระหว่างการเรียนของโยคะนิทรานั้นร่างกายจะอยู่ในสภาวะกึ่งนอนหลับ และรู้สึกตัว กล้ามเนื้อทั้งร่างกายจะผ่อนคลาย และจิตใจที่สงบและมีสมาธิเพิ่มมากขึ้น ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกโยคะนิทราคือ ความสดชื่นทั้งร่างกาย และจิตใจที่ได้รับการพักผ่อนอย่างล้ำลึก มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น เป็นการเติมพลังงานชีวิตในทางบวกให้กับตัวเอง และประโยชน์สูงสุดคือการทำให้นอนหลับลึก และมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นจนรู้สึกได้ โยคะนิทรานั้นเหมาะสำหรับคนทุกเพศ และวัย รวมไปถึงมารดาหลังคลอดบุตร โดยมีผลการวิจัยโดยวารสารสภาการพยาบาล ฉบับที่ 4 พบว่า “มารดาที่ผ่านการฝึกโยคะนิทราสามารถลดความเหนื่อยล้าจากการคลอดบุตร และสามารถฟื้นฟูสภาพอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจของมารดาให้กลับคืนสู่สภาวะปกติ และหากมีการปฎิบัติอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยเพิ่มออกซิเจนในระบบเลือด ความเครียดลดลง ความดันโลหิตลดลงได้” (ข้อมูลจากวารสารสภาการพยาบาล ปีที่ 31 ฉบับที่ 4 ตุลาคม – ธันวาคม 2559) และสำหรับใครที่สนใจอยากลองคลาส […]

สกินแคร์ เดี๋ยวนี้ผลิตออกมาตอบโจทย์ผิวมากมายหลายรูปแบบ บางคนก็คงสงสัย บางคนก็อาจจะแค่คิดว่าทาๆ บำรุงไปก็เหมือนกันนั่นแหละ แต่เคยแอบคิดจริงจังสักนิดไหมว่าเนื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าแต่ละประเภทนั้นต่างกันอย่างไร ทั้งเนื้อครีม เนื้อเจล เนื้อโลชั่น เนื้อเซรั่ม ฯลฯ ซึ่ง แพรวดอทคอม คิดว่าน่าจะเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนอยากรู้แต่ขี้เกียจถาม งั้นแอดขอบอกเอง ด้วยสภาพผิวของแต่ละคนนั้นต่างกัน ผิวธรรมดา ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ครั้งนี้จะมาขยายความแตกต่างของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวระหว่างเนื้อครีม และเนื้อเจล โดนแอดจะแยกตามคุณลักษณะให้เข้าใจได้ง่ายๆ คือ สกินแคร์เนื้อครีม (Cream) ส่วนผสมของน้ำมันมากกว่าน้ำ สามารถให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้ดี ทำให้เนื้อผลิตภัณฑ์ค่อนข้างที่จะข้น และหนักกว่าเนื้อแบบอื่นๆ จึงส่งผลให้การซึมเข้าผิวช้า ซึ่งส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์แบบเนื้อครีมนี้จะเคลือบอยู่บริเวณผิวชั้นบนมากกว่า ฟังดูแล้วเหมือนจะดีใช่ไหมล่ะคะ แต่จริงๆ เนื้อครีมช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดีเยี่ยมเชียวล่ะ เพราะด้วยความที่ผสมน้ำมันเยอะ แถมยังเคลือบผิวได้ดีอีก จึงไม่ต้องแปลกใจที่ผิวจะชุ่มชื้นมาก แต่ก็ต้องแลก เพราะอาจจะทำให้ผิวหน้าเกิดความมันและการอุดตันได้ง่าย และสำหรับบางคนอาจเป็นที่มีของการเกิดสิวอุดตันด้วย ฉะนั้น ใครที่เป็นสิวและผิมมันง่าย ควรหลีกเลี่ยงนะจ๊ะ และหากมีส่วนประกอบของ wax อยู่มากก็จะยิ่งทำให้ครีมมีเนื้อเหนียวเหนอะหนะ ต้องทำใจนะ สรุปว่าเนื้อครีทเหมาะสำหรับคนที่มีผิวแห้ง ถึงผิวธรรมดา แต่ไม่เหมาะกับคนผิวมัน และเป็นสิว สกินแคร์เนื้อเจล […]

หน้าหวานหยดย้อยสมชื่อสำหรับ “น้ำหวาน – ภูริตา สุปินชุมภู” หรือ แม่ผ่อง แห่งละครเรื่อง “ทองเอก หมอยา ท่าโฉลง” จริงๆ หลังจากสวยพลิกจากหลังมือเป็นหน้ามือ ก็ทำเอาหนุ่มๆ แทบละสายตาจากใบหน้าหวานๆ ไปไม่ได้เลย ยิ่งถ้าใครได้ติดตามอินสตาแกรมสาวน้ำหวาน มักจะได้เห็นมุมที่สวย สดใสตลอด แต่อีกสิ่งที่สะดุดตาคือเมคอัพโทนสีส้มพีชที่สาวน้ำหวานแต่งหน้าบ่อยที่สุด เรียกได้ว่าเกือบทุกรูปบนอินสตาแกรมเลยก็ได้ว่าทั้งลุคเบาบางเป็นธรรมชาติบ้าง เข้มคมกริบบ้าง แต่ไม่หนีสีส้มพีช ซึ่งก็ถือว่าตามเทรนด์แพนโทนเมคอัพปีนี้เลย สี Living Coral หรือสีโทนส้มอมชมพู ที่เรียกได้ว่าถูกใจสาวเอเชียทั้งบาง เข้าทางสาวเอเชียเลยทีเดียว เพราะเป็นโทนสีที่แต่งง่ายได้ทั้งเอวี่เดย์ลุคและปาร์ตี้ลุคเลย และยังเข้ากับสีผิวคนเอเชียสุดๆ เมคอัพโทนนี้ยิ่งขับให้ผิวดูสวย สะกดตาด้วย ให้อารมณ์หวานอมเปรี้ยว เป็นโทนที่มีความสดใส ร่าเริง ดูเด็ก ปีนี้สีสวยถูกใจแต่งตามง่ายชนิดที่ว่านำมาเมคอัพไอเท็มมามิกซ์แอนด์แมทช์ความสวยได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเลย ซึ่งแอดก็ได้คัดรูปบางส่วนของสาวน้ำหวานในเมคอัพโทนนี้มาให้ส่องตามกันด้วยจ้า งามมากจ้า! ส่องเมคอัพลุคสีคอรัลตามแพนโทนของ “น้ำหวาน หรือ แม่ผ่อง” เป็นโทนสีเมคอัพที่สามารถแต่งได้ทุกลุคจริงๆ อยากเปรี้ยวเบาๆ ก็ได้ น่ารักกรุบๆ ก็ดี ขนาดลุยๆ ยังดูสวย แต่งได้ทั้งออกงานหรือวันสบาย แต่กลับดูไม่ซ้ำซากจนน่าเบื่อ แค่ลองเปลี่ยนทรงผม สไตล์ชุด ก้ได้ลุคใหม่ๆ […]

ส่วนใหญ่จะคุ้นกับลุคผมยาวสลวยลอนเบาๆ เก๋ๆ ไม่ว่าจะออกงานหรือแสดงซีรี่ส์สำหรับซูเปอร์สตาร์ชื่อดังแดนโสม พัคชินฮเย (Park Shin Hye) หรือน้องผักที่หลายๆ คนหลงรักเธอจากซีรี่ส์เกาหลีหลายเรื่องที่น่าติดตาม และด้วยความที่บุคลิกภายนอกเธอสวย น่ารักแถมดูเด็กกว่าวัย เกินกว่าที่ใครจะรู้ว่าปีนี้อายุ 29 ปีเกือบแตะเลขสามแล้ว ยิ่งพอเปลี่ยนลุคใหม่ทั้งทีต้องมีสะดุดตากันบ้าง โดยเฉพาะผมบ๊อบสั้นกระชากวัยจากที่ดูเด็กอยู่แล้วยิ่งดูเด็กเข้าไปอีก แบ๊วๆ ใสๆ แอบเปรี้ยวกรุบๆ กับทรงผมบ็อบสั้นหน้าม้าซีทรูแบบเซอร์ๆ ม้วนลอนงุ้มปลายผม เป็นลุคที่สวยกำลังดีสำหรับไปร่วมชมโชว์ปารีสแฟชั่นวีค 2019 ซึ่งแอดไม่อาจคอนเฟิร์มได้ว่าลุคนี้น้องผักตัดจริง หั่นผมจริงหรือเปล่า หรือเป็นแค่เป็นการสวมวิกผมแล้วเซ็ตทรง แต่ที่แน่ๆ เราแทบจะไม่ได้เห็นลุคนี้จากน้องผักเลย ถ้ามีก็คงน้อยมาก แทบไม่ผ่านตาเลยก็ว่าได้สำหรับผมบ็อบสั้นหน้าม้าซีทรูดูแมสซี่ๆ ซึ่งทรงนี้จะสั้นประมาณช่วงคาง สไลซ์ผมตามกรอบหน้าเล็กน้อย และถ้าเป็นสไตล์เกาหลีต้องหน้าม้าแบ๊วๆ ช่วยปิดเหม่งสำหรับสาวๆ บางคนที่หน้าผากกว้าง แต่ถ้าไม่มั่นใจ การตัดหน้าม้าซีทรูถือเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยได้ จากนั้นเซ็ตผมให้ดูมีวอลุ่มเป็นคลื่นเบาๆ ดูธรรมชาติ แต่ช่วงปลายจะงุ้มเข้าสวยกำลังดี โททัลลุคจะดูยุ่งแบบแมสซี่กึ่งเซอร์นิดๆ ไม่ถึงกับสะเปะสะปะไม่เป็นทรง นี่แหละสวยสไตล์เกา!!     View this post on Instagram   A post shared by Youn Jung […]

โบกเมคอัพกันทั้งวันแล้ว ถึงเวลาต้องพักหน้าโบกครีมบำรุงผิวกันบ้าง ยิ่งสาวๆที่อายุเข้าเลข 3 ประมาทไม่ได้เลย ริ้วรอย ร่องลึกมาเร็วมาก ทุกวันนี้ครีมบำรุงต่างๆ ก็มีมาให้เลือกหลายแบรนด์ด้วย วันนี้มีมาให้ดูกันจาก 3 แบรนด์ใหม่เอาใจสาวๆ ที่ต้องการดูแลผิวให้เต่งตึงโดยเฉพาะ

ยิ่งโตยิ่งสวยวันสวยคืนสำหรับ น้องณดา ปุณณกันต์ ลูกสาวคนเก่งของคุณแม่กบ สุวนันท์ ปุณณกันต์ และคุณพ่อบรู๊ค ดนุพร ปุณณกันต์ นอกจากหน้าตาที่น่ารักจิ้มลิ้มแล้ว ความสามารถยังเก่งรอบด้านทั้งการเล่นยิมนาสติก การแสดง ไม่แพ้คุณพ่อคุณแม่เลย ที่สำคัญเป็นเด็กที่ดูร่าเริง ยิ้มเก่ง ยิ้มแล้วสวยหวาน เพราะครอบครัวนี้ถือได้ว่าเป็นครอบครัวที่อบอุ่น ใส่ใจลูก และมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกันตลอด ทำให้น้องณดากล้าแสดงออกในทุกๆ กิจกรรม อย่างคลิปล่าสุดบนอินสตาแกรมของคุณแม่กบก็ตอกย้ำความอบอุ่นในครอบครัว คือ ภาพในคลิปที่คุณพ่อบรู๊คเป่าผมและหวีเส้นผมให้ลูกสาวสุดที่รักอย่างใจเย็นที่ละช่อเนี่ยแหละ บ่งบอกถึงการเอาใจใส่และมีเวลาให้ครอบครัว พร้อมแคปชั่น “#ก็พ่อเค้ารักของเค้า มีใครให้แคปมากกว่านี้มั้ยค้าา☺️☺️ ฝันดีมีพ่อกอดกันทุกคืนนะคะ” แหม..ช่างหัวหน้าครอบครัวที่ดี และคุณพ่อที่น่ารัก แถมพ่วงตำแหน่งช่างผมส่วนตัวของน้องณดาด้วยเลยนะคะ เปิดวาร์ปช่างผมส่วนตัวของ “น้องณดา” ลูกสาวคนเก่งของแม่กบ-พ่อบรู๊ค   View this post on Instagram   #ก็พ่อเค้ารักของเค้า 🥰🥰 มีใครให้แคปมากกว่านี้มั้ยค้าา☺️☺️ ฝันดีมีพ่อกอดกันทุกคืนนะคะ👨🏻👧🏻 A post shared by Kob Punnada Punnadol (@kob_nada_nadol) on Feb 16, […]

ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิง แน่นอนว่าความรักสวยรักงามเป็นเรื่องธรรมดา ผู้หญิงหลายคนเดี่ยวนี้แค่ไม่เขียนคิ้วยังอายเลย ไม่กล้าออกจากบ้าน เพราะห่วงสวย กลัวหน้าโล้น ห่วงภาพลักษณ์ แต่ความไม่ยึดติดตั้งใจทำความดีนั้นน่านับถือใจยิ่งกว่า เหมือนดัง 2 ดาราสาวสายบุญ “กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธุ์ ” และ “หนิง ปณิตา ธรรมวัฒนะ” ที่ครั้งหนึ่งในชีวิตลูกผู้หญิงได้ตัดสินใจปลงผม (โกนผม) เพื่อบวชชี แม้จะเป็นแค่ช่วงระยะเวลาหนึ่งก็แต่ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิต โดยล่าสุด “กิ๊ก มยุริญ” ที่เพิ่งลาสิกขามาหมาดๆ หลังจากเบรกงานในวงการบันเทิง เพื่อปลงผมบวชชีและปฏิบัติธรรมที่ประเทศพม่านานกว่า 227 วัน ได้โพสต์ข้อความวา “กราบขอบพระคุณ สยาดอ ธรรมิกาลังการาภิวังสะ อัคคมหาคันธวาจกปัณฑิตะ เป็นอย่างสูงที่เมตตาบวชให้ข้าพเจ้าและอยู่สอนวิปัสสนากรรมฐานตลอดระยะเวลาการปฏิบัติที่ประเทศพม่า กราบขอบพระคุณสยาเล(แม่ชี) ชวนญาณี และคณะแม่ชีที่เมตตาดูแลและทำอาหารให้รับประทานทุกวัน รวมถึงต้องขอบพระคุณทีมอาสาสมัครชาวพม่าทุกคนที่ช่วยดูแลทำความสะอาด ทำให้สถานที่มีความสัปปายะสำหรับการปฏิบัติเป็นอย่างมาก กราบขอบพระคุณคุณพ่อ-คุณแม่และญาติพี่น้องทุกๆท่านที่เป็นกำลังใจและสนับสนุนให้ข้าพเจ้าเดินทางธรรมตลอดมา กราบขอบพระคุณเจ้าภาพหลายๆท่าน ที่ได้เมตตามอบปัจจัยและสิ่งของเพื่อสนับสนุนการบวชและปฏิบัติที่ประเทศพม่าในครั้งนี้ รวมถึงต้องขอกราบขอบพระคุณพี่จ๋า และทีมงานละครทุกๆเรื่องทีมละครเป็นต่อที่ช่วยจัดสรรคิวจนทำให้สามารถลาไปปฏิบัติธรรมยาวในครั้งนี้ได้ และท้ายที่สุดนี้กิ๊กขอน้อมนำบุญในการบวชและการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานทั้งที่ประเทศไทยและที่ประเทศพม่า ตลอดระยะเวลา227 วันมาฝากเพื่อนๆให้ได้ร่วมอนุโมทนาบุญด้วยนะคะ ” และหลังจากที่ลาสิกขากลับมาประเทศไทยแล้ว ดาราสาวกิ๊ก มยุริญ ก็ได้เดินหน้าถ่ายงานต่อทันทีแม้เส้นผมยังไม่ขึ้นก็ตาม แต่เดี๋ยวนี้ไม่ยากหรอกนะคะคุณผู้หญิงทั้งหลายที่วันนี้อยากผมยาวหรือผมสั้นใครๆ เขาก็สวมใส่วิกผมกันเพื่อเปลี่ยนลุคได้นะจ๊ะ ซึ่งช่างแต่งหน้าที่เมคอัพลุคให้กิ๊ก มยุริญ […]

สำหรับสาวๆ ยุค 4G ที่เลิฟความสะดวกสบาย และความรวดเร็วทันใจ บอกเลยว่าการช้อปปิ้งแบบไหน ก็ไม่สาแก่ใจเท่ากับการช้อปปิ้งออนไลน์ โดยเฉพาะไอเท็มความสวยความงามที่สาวๆ ขาดไม่ได้ และที่สำคัญคือรอช้าไม่ได้เด็ดขาด ไอเท็มไหนที่ใครๆ ว่าเริ่ด ก็ต้องรีบสอยมาลองใช้กันด่วนๆ เพราะอย่างนี้ LAZADA (ลาซาด้า)ผู้นำด้านอีคอมเมิร์ซในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งรู้อกรู้ใจสาวๆ จึงเปิดตัว LAZADA PREMIUM BEAUTY MALL (ลาซาด้า พรีเมียม บิวตี้ มอลล์)แหล่งช้อปปิ้งออนไลน์ด้านความงามระดับพรีเมียมแบบครบวงจรอย่างเป็นทางการครั้งแรกในประเทศไทยบนLazMall(ลาซมอลล์) ห้างสรรพสินค้าบนโลกดิจิทัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยร่วมมือกับ15 แบรนด์ชั้นนำระดับโลกด้านความงาม ได้แก่Estee Lauder, M.A.C, Clinique, Origins, Biotherm,  Urban Decay, Shiseido, Laura Mercier, Clarins, Benefit, Make Up For Ever, Elizabeth Arden, Laneige, AHC และ Montblanc รวบรวมไว้บนแพลตฟอร์มของ LAZADA เพื่อความสะดวกสบายของผู้บริโภค เพราะแค่คลิกเดียวก็เหมือนได้เปิดประสบการณ์การช้อปปิ้งที่แตกต่างก่อนใครแบบ […]