Primpy

Regé-Jean Page นักแสดงชายชื่อดังจากซีรีส์ย้อนยุคอังกฤษ Bridgerton นั้น มีใบหน้าหล่อที่สุดในโลก สมบูรณ์แบบถึง 93.65 เปอร์เซ็นต์ ตามอัตราส่วนทองคำที่คิดค้นขึ้นในยุคกรีกโบราณ โดย คริส เฮมส์เวิร์ธ หล่อรองลงมาด้วยคะแนน 93.53 เปอร์เซ็นต์ และไมเคิล บี. จอร์แดน 93.46 เปอร์เซ็นต์ ตามลำดับ สำหรับ Regé-Jean Page ที่พบว่าใบหน้ามีความหล่อถึง 93.65 เปอร์เซ็นต์ตามอัตราส่วนทองคำของกรีก Beauty Phi ซึ่งใช้วัดความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ สมการนี้คืออะไรและคำนวณอย่างไร เรามาดูกัน ดุดันไม่เกรงใจใคร Regé-Jean Page มีใบหน้าหล่อที่สุดในโลก ตามหลักสัดส่วนทองคำ อัตราส่วนทองคำของกรีกของ Beauty Phi คืออะไร?อัตราส่วนทองคำของ Beauty Phi เป็นจำนวนอตรรกยะที่ประมาณเท่ากับ 1.618 ตามข้อมูลของสารานุกรมบริแทนนิกา ต้นกำเนิดของตัวเลขสามารถย้อนไปถึง Euclid ซึ่งเป็น “อัตราส่วนสูงสุดและค่าเฉลี่ย” ใน Elements สมการนี้ถูกใช้โดยสถาปนิกและศิลปินที่มีชื่อเสียงในการผลิตผลงานชิ้นเอกของพวกเขา อ้างอิงจาก Jagran TV หลายพันปีต่อมา นักวิทยาศาสตร์ใช้สูตรทางคณิตศาสตร์นี้เพื่อช่วยให้เข้าใจง่ายขึ้นว่าเหตุใดคนบางคนจึงถูกมองว่าสวยงามหรือหล่อเหลา อัตราส่วนใบหน้าทองคำของ […]

หลอดเลือดโป่งพองในสมอง (Brain หรือ Cerebral aneurysm) คือ ตำแหน่งของหลอดเลือดสมองที่มีการโป่งพองออกจากผนังปกติ การโป่งพองของหลอดเลือดบริเวณสมอง เกิดจากแรงดันในหลอดเลือดกระทบกับบริเวณผนังหลอดเลือดที่อ่อนแอและจนเกิดการดันให้ผนังโป่งพองขึ้น เมื่อมีแรงดันมากขึ้น ผนังบริเวณนี้จะยิ่งโป่งพองมากขึ้น ขนาดของหลอดเลือดโป่งพองที่ใหญ่ขึ้น เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการแตกของหลอดเลือดสมองที่เพิ่มขึ้นโดยตรง นำไปสู่การเกิดเลือดออกในเยื่อหุ้มสมอง หรือเนื้อสมองตามมา ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อสมองจน เกิดความทุพพลภาพ และมีอันตรายถึงเสียชีวิตได้  สาเหตุของ หลอดเลือดสมองโป่งพอง มีได้หลายสาเหตุ สาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติและความอ่อนแอลงของผนังหลอดเลือด ที่เกิดภายหลัง เช่น  ความดันโลหิตสูง  การสูบบุหรี่  ไขมันในหลอดเลือด  การใช้ยาเสพติด เช่น ยาบ้า หรือโคเคน  การดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะการดื่มครั้งละมาก ๆ   การบาดเจ็บที่บริเวณสมอง  การติดเชื้อในหลอดเลือด  การมีภาวะหลอดเลือดแดงฉีกเซาะ  โรคมะเร็งบริเวณศีรษะและคอ  ปัจจัยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคทางพันธุกรรม หรือทางกายภาพ ได้แก่  เพศหญิง  อายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดโป่งพอง  เป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด หรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เช่น Fibromuscular dysplasia,  Hereditary hemorrhagic telangiectasis, Ehlers-Danlos […]

แกะบิวตี้ลุคเจ้าสาว Anna Sophia Robb (แอนนา โซเฟีย ร็อบ) นักแสดงสาววัย 28 ปี ที่โลดแล่นในวงการบันเทิงตั้งแต่เด็ก ซึ่งเข้าพิธีแต่งงานกับแฟนหนุ่มเทรวอร์ พอล ที่คบหากันมานานไปเมื่อช่วงปลายปี 2022 พิธีจัดขึ้นในบรรยากาศสวนสวยที่โรงแรม Inness นิวยอร์ก ฟิลงานน่ารักประหนึ่งอยู่ในเทพนิยาย You look fantastic! แกะบิวตี้ลุคเจ้าสาว Anna Sophia Robb และวิธีเตรียมผิวสวยให้พร้อม ลุคเจ้าสาวของแอนนานั้นความเรียบง่าย ดูเป็นธรรมชาติ เธอได้เพื่อนสนิทอย่าง Cristin Armstrong มาทำผมให้ ซึ่งผมเธอสั้นอยู่แล้ว เพียงแค่ดรายตรงก็สวยงาม แอนนาเคยเล่าถึงทรงผมให้ฟังว่า หลังจากที่ไว้ผมยาวมานานก็ตัดสินใจหั่นสั้น ซึ่งเธอบอกว่าเป็นการตัดสินใจถูกต้องที่สุดในชีวิต “ฉันเสียใจที่ไว้ผมยาวมานานเกินไปค่ะ” พร้อมกับแนะนำดรายแซมพูชอง R+Co ที่นอกจากจะช่วยให้ผมดูไม่มัน ยังช่วยเพิ่มวอลุ่มให้ผมดูเรางาม ส่วนเมคอัพเธอให้ Cerolina Conzalez ช่างประจำมาเนรมิตลุคเจ้าสาวที่ดูเพอร์เฟ็กต์ไร้ที่ติ โดยจุดเด่นของเธอคือดวงตากลมโต ช่างจึงแต่งโดยเน้นให้ดวงตาสดใสขึ้นด้วยสีน้ำตาลประกายทอง เขียนอายไลเนอร์ที่หางตาดูคลาสสิกน่าค้นหายิ่งขึ้น เติมความเปล่งปลั่งให้แก้มด้วยบลัชโทนสีพีชระเรื่อ พร้อมกับคอนทัวร์กรอบหน้าให้ได้รูป ปิดท้ายด้วยริมฝีปากผู้ดอมชมพูดูสุขภาพดี แอนนาแชร์ประสบการณ์เตรียมผิวสำหรับการเป็นเจ้าสาวให้ฟังว่า “สำหรับสกินแคร์ฉันเป็นแฟนคลับแบรนด์ […]

เคยมีความเชื่อแบบ 6 ข้อด้านล่างนี้กันบ้างหรือเปล่าคะ ลองมาทำความเข้าใจ พร้อมสาระดีๆ เกี่ยวกับ ‘สุขภาพทั่วไป’ และการดูแลรูปร่างกันค่ะ 6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ ‘สุขภาพทั่วไป‘ และการดูแลรูปร่าง กินโปรตีนเพิ่ม พละกำลังก็เพิ่มไม่ถูกซะทีเดียวค่ะ เพราะร่างกายของเรามีโปรตีนและไขมันที่เพียงพออยู่แล้ว การเพิ่มปริมาณโปรตีนที่พิเศษไปกว่าโปรตีนที่เรากินตามปกติไม่ได้ช่วยเรื่อง “พละกำลัง” แต่เป็นเรื่องของ “จิตใจ” มากกว่า เราอาจจะเชื่อคำโฆษณาชวนเชื่อทั้งหลาย ที่จูงใจด้วยสรรพคุณของอาหารเสริมโปรตีน ราวกับว่าโปรตีนคือยาวิเศษ แท้จริงแล้วพละกำลังเกิดจากกล้ามเนื้อ การบริหารร่างกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในการเพิ่มพละกำลังมากกว่า น้ำหนักจะเพิ่มขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้นอาจจะถูกส่วนหนึ่ง เพราะเมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น ระบบการเผาผลาญอาหารและพลังงานของร่างกายก็ทำงานได้ลดลง ทำให้เกิดการสะสมในรูปแบบของไขมันส่วนเกินที่มากขึ้น ประกอบกับการสร้างกล้ามเนื้อก็ลดลง เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาไขมันสะสมเพราะไม่ได้ถูกนำไปใช้ เราจึงควรจะกำจัดส่วนเกินเหล่านั้นออกไป แล้วรักษาน้ำหนักให้สมดุล ดีกว่าที่จะปล่อยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นตามตัวเลขอายุที่เพิ่มมากขึ้นนะคะ ยาลดความอ้วนทำให้หายจากโรคอ้วนยาลดความอ้วนที่โฆษณาและวางขายตามท้องตลาดนั้น ส่วนใหญ่มักเป็นยาขับปัสสาวะ ลดการดูดซึมไขมัน เมื่อใช้ยาอาจส่งผลให้ดูผอมในระยะหนึ่ง แต่เป็นความผอมแบบขาดสารอาหาร ร่างกายทรุดโทรม การลดความอ้วนที่ดีและได้ผลที่สุดนั้นไม่มีตัวยาเฉพาะเจาะจง แต่เป็นการควบคุมอาหาร และปริมาณสารอาหารที่ร่างกายได้รับ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม แน่นอนว่าวิธีดังกล่าวต้องใช้เวลาและความพยายามมากพอสมควรเลยทีเดียวค่ะ ป่วยต้องทานยาจากการปลูกฝังอย่างต่อเนื่องจากการแพทย์แผนปัจจุบันที่เน้นให้ผู้ป่วยทานยา ความจริงแล้ว 90 % ของโรคต่างๆ ร่างกายเราสามารถรักษาให้หายได้ด้วยตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยา ยาเป็นเพียงตัวช่วยหนึ่งที่ลดอาการของความเจ็บป่วยนั้นๆ […]

กระแสแฟชั่น Y2K ถูกนำกลับมาเป็นเทรนด์ฮิตอีกครั้งผ่านคนดังผู้ทรงอิทธิพลแต่ละสาขามากมาย ไม่ว่าจะเป็นนักแสดง ศิลปิน ไอดอล เซเลบริตี้ บล็อกเกอร์ อินฟลูเอนเซอร์ ฯลฯ จึงส่งผลให้เทรนด์ดังกล่าวกลับมาฮ็อตฮิตติดลมบนอีกครั้งไม่ว่าจะเป็นเรื่องแฟชั่นหรือบิวตี้ก็ตาม โดยหนึ่งในคนดังผู้ทรงอิทธิพลอย่างสาว Hailey Bieber ก็มาในลุคใหม่แบบสวยสับหั่นผมสั้นสไตล์ Y2K กับ ‘ทรงผมบ๊อบ‘ ที่สวยคลาสสิกตลอดกาล นำร่องให้กลายเป็นทรงผมยอดฮิตอีกครั้งในปี 2023 นี้ด้วย ลุคใหม่แบบสับ Hailey Bieber กับ ‘ทรงผมบ๊อบ‘ สวยคลาสสิก โดยทรงผมบ๊อบของ Hailey Bieber ตัดสั้นเหลือความยาวประมาณใต้คาง ในเฉดสีน้ำตาลธรรมชาติ สีผมมีความเปล่งประกายเงางาม ขับลุคให้ดูสวยเด่นสะดุดตากับผมทรงใหม่ ผมบ๊อบ ซึ่งเป็นทรงผมคลาสสิกที่ฮิตตลอดกาล และคนดังอย่าง Zendaya และ Kerry Washington ก็มาในลุคผมสั้นแบบสับแบบใหม่คล้ายกัน  สำหรับผมบ๊อบทรงนี้ เน้นเลเยอร์จากการซอยผมแบบสับผมให้บางไล่ระดับเป็นแนวตรง เป็นสไตล์ผมไม่สั้นไม่ยาวจนเกินไป สวยกำลังดี ด้านหน้าแสกกลางเปิดหน้าผาก และซอยผมด้านหน้าเป็นมุมสามเหลี่ยมให้เกาะกลุ่มกับผมด้านหลัง เป็นอีกหนึ่งทรงผมที่สาวๆ ฮิตมากในยุค 90 ข้อมูล : popsugar.comภาพ : haileybieber […]

ซุปตาร์ตัวแม่ ซงฮเยคโย ได้รับเสียงชื่นชมจากผู้ชมทั่วโลกจากการแสดงของเธอในซีรีส์เรื่องล่าสุด The Glory และในโลกโซเชียลนอกจากจะรอคอยการมาของซีซั่นสอง The Glory อย่างจดจ่อ นักแสดงทุกคนในเรื่องก็โด่งดังและถูกพูดถึงในประเด็นต่างกันออกไป แน่นอนว่าคนที่ได้รับความสนใจมากที่สุดก็ต้องตัวแม่อย่าง ซงฮเยคโย ที่ล่าสุดภาพถ่ายสมัยมัธยมต้นตอนอายุ 16 ปี กำลังเป็นกระแสไวรัลในโลกโซเชียลตามเทรนด์ Y2K Y2K เป๊ะไม่เปลี่ยน! ภาพถ่ายสมัยมัธยมต้นของ ‘ซงฮเยคโย‘ กลายเป็นไวรัล  เมื่อวันที่ 25 มกราคม 2566 ที่ผ่านมา ภาพถ่ายของซุปตาร์ตัวแม่สมัยเป็นนักเรียนมัธยมต้นถูกอัปโหลดไปยังโลกออนไลน์และกลายเป็นไวรัลอย่างรวดเร็ว โดยภาพดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของการถ่ายแบบนิตยสารในขณะที่เธอเดบิวต์เข้าวงการ แม้ในตอนนั้นจะเป็นวัยรุ่นอายุเพียง 16 ปี แต่ภาพถ่ายที่ปรากฏกลับแสดงให้เห็นถึงความเป็นมืออาชีพและใบหน้าที่สวยเป็นเอกลักษณ์ตั้งแต่ตอนนั้นจนถึงปัจจุบันเหมือนล็อคไว้ ชาวเน็ตยังแสดงความคิดเห็นต่อภาพถ่ายของซุปตาร์ตัวแม่ที่งดงามมากตั้งแต่อายุยังน้อย แถมเป็นภาพก่อนที่จะมีความก้าวหน้าและพัฒนาอย่างมากในการวงการแต่งหน้าของเกาหลี (K-Beauty) “เธอสวยเหมือนตอนนี้ได้อย่างไร อัศจรรย์” “เธอสวยมาทั้งชีวิตจริงๆ” “ฉันคิดว่าเธอเป็นคนประเภทที่ดูเป็นผู้ใหญ่ตั้งแต่ยังสาว และยิ่งสวยขึ้นเมื่อโตขึ้น LOL เธอเป็น AF ที่น่ารักเหมือนตอนนี้” “ว้าว ฉันเดาว่ากระแส Y2K เป็นเรื่องจริง LOL สไตล์ของเธอดูเป็นปัจจุบันจริงๆ” “เธอดูเหมือนตอนนี้เลย” “นี่คือคลาสของความงามตามธรรมชาติ เธอสวยมาก” “ฉันสงสัยว่าการใช้ชีวิตทั้งชีวิตของคุณด้วยใบหน้านั้นเป็นอย่างไร” “ พี่สาวของฉัน จะน่ารักตลอดไป” ซงฮเยคโย เป็นหนึ่งในไอคอนที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของเกาหลี นักแสดงหญิงคนนี้เปิดตัวในปี […]

ก่อนที่เวทีใหญ่อย่าง The Oscars จะเปิดพรมแดงให้เหล่านักแสดงแถวหน้าของฮอลลีวูดได้ประชันลุคกันในเดือนมีนาคมที่จะถึงนี้ ลุคพรมแดงของเหล่านักแสดงน้อยใหญ่ที่ได้เดินอวดโฉมกันไปในงาน Golden Globe ที่ผ่านมา ก็ยังเป็นที่พูดถึงอย่างต่อเนื่อง เราจึงนำเทคนิคและวิธีการอย่างละเอียดจากปากของแฮร์สไตลิสต์ในการสร้างทรงผมของเหล่าตัวแม่พรมแดงทั้งสามคนอย่าง มิเชล โหย่ว, อนา เดอ อาร์มัส, และ ควินตา บรันสัน มาบอกต่อ ทริคครีเอททรงผม เดินพรมแดงจากแฮร์สไตลิสต์ของเหล่าตัวแม่ฮอลลีวูด มิเชล โหย่ว นักแสดงเชื้อสายเอเชียผู้ชนะรางวัลนักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยมจากเวทีลูกโลกทองคำในคืนนั้น มาในมาดราชินีพรมแดง พร้อมลุคแนว Chic & Sleek ด้วยเดรส Deep Navy จาก Armani Privé โดยสไตลิสต์ผู้ครีเอททรงผมให้มิเชลในค่ำคืนประกาศผลรางวัล ก็คือ โรเบิร์ต เวอติกา ที่เนรมิตลุคผมตรงปาดข้างสุดเรียบหรู ที่เสริมลุคให้ตอนขึ้นเวทีรับรางวัลนั้นโดดเด่นขึ้นมาอีก ขั้นตอนการจัดทรง โดย โรเบิร์ต เวอติกา โรเบิร์ต เวอติกาเริ่มการเตรียมผมให้มิเชลด้วย Lift Me Up Hair Thickener จาก Better Not Younger ช่วยสร้างวอลลุ่ม และจัดทิศทางของทรงผม จากนั้นใช้เครื่องเป่าผม Dyson Supersonic พร้อมหัวเป่าจัดแต่งทรงที่สามารถควบคุมกระแสลมได้อย่างแม่นยำ โดยไม่ทำให้เกิดความร้อนที่มากเกิน ทำให้ผมยังคงความเงางาม ทำให้ทรงผมที่ได้ ไม่ดูแข็งหรือหนักเกินไป โฟกัสของผมทรงนี้คือศีรษะด้านข้างที่ต้องปาดเรียบไปด้านหลัง โดยเป้าหมายคือลุคที่เรียบและตรง จึงใช้ Dyson Supersonic เป่าผมทีละส่วนอย่างพิถีพิถัน ผมแต่ละช่อจะสเปรย์ด้วย No Remorse Heat […]

ตามที่มีข้อมูลในสื่อโซเชียลเกี่ยวกับประเด็นการ เปิดไฟนอน ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงกับสถาบันโรคทรวงอก โรงพยาบาลสงฆ์ พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ จากกรณีที่มีการโพสต์ข้อความบนสื่อโซเชียลโดยระบุว่าการเปิดไฟนอนส่งผลเสียต่อร่างกาย ทางกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่ายังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าการเปิดไฟนอนมีความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพทางหัวใจและเมตาบอลิก ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าการ เปิดไฟนอน เสี่ยงต่อภาวะสุขภาพทางหัวใจและเมตาบอลิก แต่มีการศึกษาในห้องปฏิบัติการ พบว่าทำให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติเพิ่มขึ้น และภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้นในเช้าวันถัดไปเท่านั้น จึงสรุปได้ว่า ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ชัดเจนว่าการเปิดไฟนอนมีความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพทางหัวใจและเมตาบอลิก ข้อมูล : กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ภาพ : Pexels บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ชี้เป้าเครื่องสำอางที่ถูกโฉลก ‘คนเกิดวันจันทร์’ ใช้แต่งเติม เสริมดวงการงาน เงิน ความรัก ปีที่ผ่านมาอาจจะหนักหนา แต่ผ่านมาถึงจุดนี้ได้ก็ต้องตบไหล่ส่งกำลังใจให้ทุกคนมูฟออนจากความเหน็ดเหนื่อยแล้วสู้ต่อ ใครที่เชื่อเรื่องการสวมใส่เสื้อผ้าสีมงคล เป็นกำลังใจดีๆ ก่อนเริ่มวันออกจากบ้าน บอกเลยว่ากับเครื่องสำอางที่อยู่บนใบหน้าและร่างกายของเรายิ่งต้องเลือกให้ถูกทั้งสีสันของเมคอัพและแพ็คเกจจิ้งที่ถูกโฉลก ช่วยเสริมดวงให้การงาน การเงิน และความรักลื่นไหลไม่มีจุดสะดุด แถมยังช่วยสร้างความมั่นใจ เติมความสดใสให้แบบเห็นผลทันตา มาดูกันว่าปีนี้เครื่องสำอางสีไหนที่ควรนำมาพกติดตัว จะเลือกทั้งที เลือกที่ทั้งสวยและเฮงไปด้วยก็ดีนะ เริ่มที่ คนเกิดวันจันทร์ ปีนี้ต้องเตรียมตัวเตรียมใจไว้ให้ดี เพราะ ถือเป็นปีแห่งความเปลี่ยนแปลง โอกาสใหม่ๆ ที่เข้ามาจะทำให้ชีวิตการทำงานไม่เหมือนเดิม อาจต้องปรับตัวมากและเหนื่อยหนัก แต่ก็ถือเป็นความท้าทายที่หากทำสำเร็จจะถือเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิตเลยทีเดียว ชี้เป้าเครื่องสำอางที่ถูกโฉลก ‘คนเกิดวันจันทร์’ ใช้แต่งเติม เสริมดวงการงาน เงิน ความรัก WORK โอกาสใหม่ โปรเจ็กต์ใหม่ งานในรูปแบบใหม่จะเข้ามาแน่นอน มีความเหนื่อยหนักให้ต้องเผชิญอย่างต่อเนื่องเข้ามาให้ รับผิดชอบ จึงต้องตั้งสติให้ดี เพราะแม้จะมีลูกน้อง แต่ก็ช่วยอะไรได้ไม่มาก ยังต้องลงมือทำอย่างหนักอยู่ดี LUCKY COLOR : ● WHITE | ● NUDE • CHLOE […]

ภาวะตาบอดกลางคืน (Night Blindness) คือภาวะตาบอดกลางคืนจะพบปัญหาการมองเห็นในที่มืดซึ่งเป็นอาการที่อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อาจทำให้การขับรถในเวลากลางคืนมีความลำบากในการมองเส้นทางและอาจเกิดอันตรายได้ จึงควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ การดูแลตนเองที่ดีที่สุด คือ เมื่อมีปัญหาทางการมองเห็น ควรพบจักษุแพทย์ เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุและรักษาแต่เนิ่นๆ เพราะปัญหาในการมองเห็นเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ และอาจมีโรคร่วมแทรกซ้อนได้ ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นโรคที่รักษาได้ถ้าพบแพทย์ตั้งแต่แรกเริ่มมีอาการ เช่น สายตาสั้น ต้อกระจก ต้อหิน เบาหวานขึ้นตา รวมทั้งอาการตาบอดกลางคืน หรือการมองเห็นในที่มืด ซึ่งการดูแลตนเองที่ดีที่สุด คือ การปฏิบัติตามแพทย์ พยาบาลแนะนำให้ถูกต้อง ครบถ้วนเสมอ พบแพทย์ตามนัด และรีบพบแพทย์ก่อนนัดเมื่อมีอาการผิดปกติไป ภาวะตาบอดกลางคืนหรือปัญหาการมองเห็นในที่มืด แสงสลัว จะพบว่าผู้ป่วยจะมีความลำบากในการทำกิจวัตรในที่แสงมืดหรือสลัว หรือต้องใช้เวลาปรับตัวในการเข้าในที่มืดนานกว่าปกติ ลักษณะอาการผู้ที่มีอาการตาบอดกลางคืน จะพบปัญหาการมองในสถานที่ที่มีแสงสลัว หรือที่มีแสงสว่างน้อย โดยมักจะเกิดอาการขณะที่ต้องมีการปรับเปลี่ยนการมองจากที่ที่มีแสงสว่างมาก ไปยังที่แสงสลัว เช่น การเดินจากภายนอกอาคารเข้ามาในตัวอาคารการเข้าชมภาพยนตร์หรือ การขับรถตอนกลางคืนที่มีแสงสว่างไม่สม่ำเสมอ อาการตาบอดกลางคืนถือเป็นอาการสำคัญของโรคที่อาจทำให้มีความเสี่ยงเรื่องการขับรถในเวลากลางคืน ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ ตาบอดกลางคืน (Night blindness) ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่มองเห็นไม่ชัดในที่แสงสลัว หรือในเวลากลางคืน พบได้ในโรคของจอตาหลายโรค กล่าวคือ ในคนปกติภายในจอตาจะมีเซลล์รับรู้การเห็น (Photoreceptor cells) 2 […]

เมื่อวันที่ 17 มกราคมที่ผ่านมา คังโซรา ปรากฏตัวในฐานะแขกรับเชิญพิเศษในรายการวิทยุ SBS Power FM ‘Choi Hwa Jung’s Power Time’ และได้ถูกถามเกี่ยวกับเคล็ดลับในการรักษารูปร่าง ซึ่ง คังโซรา ได้แบ่งปันอย่างตรงไปตรงมาว่า “ฉันเคยมีประวัติลดน้ำหนักมามากในอดีต แต่ไม่มีความลับอะไร” เธออธิบายเพิ่มเติมว่า “ปกติของการดูแลรูปร่างสำหรับฉันคืออดอาหารและออกกำลังกาย หากกินอาหารสามมื้อต่อวัน เป็นไปไม่ได้ที่น้ำหนักจะลดลง” ‘คังโซรา’ เผยเคล็ดลับดูแลรูปร่างผอมเพรียว เธอกล่าวต่อว่า “ฉันกินอาหารมื้อเล็กๆ และฉันจะอดอาหารในวันรุ่งขึ้นทุกครั้งที่ฉันกินมากเกินไป” และเธอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการออกกำลังกายว่า “ทุกวันนี้ฉันเต้นบัลเล่ต์ แต่ฉันก็ยกน้ำหนักและโยคะด้วย” ในขณะเดียวกัน คังโซราได้รับความสนใจอย่างมากหลังจากลดน้ำหนักได้มากกว่า 20 กิโลกรัมผ่านการอดอาหารและออกกำลังกาย เธอยังเล่าอีกว่า “ฉันกินเยอะมากสมัยตอนเรียนมัธยม ฉันมักจะไปที่ร้านขนมเพื่อหาของว่างกินในช่วงพัก” แต่เธอกล่าวเสริมอีกว่า “ตอนนี้ฉันก็ยังชอบกินอยู่ แต่ฉันพยายามรักษารูปร่างของตัวเอง ดังนั้น ฉันจึงไม่สามารถกินขนมขบเคี้ยวได้มากนักที่ใจต้องการ” https://www.youtube.com/watch?v=93h_NHjxjjY แต่เราไม่แนะนำให้ทำตามในเรื่องการอดอาหาร เพียงเปลี่ยนมากินอาหารที่มีประโยชน์ และควบคุมปริมาณจะดีต่อร่างกายมากที่สุด เพราะการอดอาหาร สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาคือระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง ส่งผลกระทบต่อสมอง ทำให้ความคิดวิเคราะห์แย่ลง เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่ต้องใช้กลูโคสในการทำงานเป็นจำนวนมาก ดังนั้น เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดลดลงก็จะทำให้สมองทำงานได้ช้าลงตามไปด้วย นอกจากนี้ระดับน้ำตาลที่ลดลงยังทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดกระตุ้นความหิว และนำไปสู่ภาวะอารมณ์ฉุนเฉียว อีกทั้งยังส่งผลต่อระบบเผาผลาญ เพราะเมื่อร่างกายไม่ได้รับพลังงานจากอาหารเพิ่มก็จะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง […]

เมื่อไม่นานมานี้ นักแสดงหญิง พัคโซดัม เพิ่งคัมแบ็คสู่วงการบันเทิงด้วยภาพยนตร์เรื่องล่าสุด Phantom (กำหนดเข้าฉายวันที่ 18 มกราคม 2566) ก่อนที่ภาพยนตร์จะออกฉาย เธอได้ให้สัมภาษณ์กับสื่อเกี่ยวกับการต่อสู้กับโรคร้าย “มะเร็งต่อมไทรอยด์” ของเธอในระหว่างและหลังการถ่ายทำภาพยนตร์ ย้อนกลับไปในปี 2564 แฟนคลับของเธอต่างช็อกกับข่าว เมื่อต้นสังกัดของเธอเปิดเผยว่า เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น มะเร็งต่อมไทรอยด์ และเข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษา ทำให้เธอห่างหายจากสายตาของสาธารณชนตลอดทั้งปีก่อนที่จะปรากฏตัวในงานแถลงข่าวเมื่อเดือนธันวาคม 2565 ที่ผ่านมา เธอขอโทษแฟนๆ ที่ทำให้กังวลและบอกกล่าวเกี่ยวกับฟื้นตัวหลังการรักษา “ฉันไม่รู้ว่าตัวเองป่วยตอนที่ถ่ายทำ ฉันคิดว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณอะไรบางอย่าง แต่ฉันคิดว่ามันเป็นปัญหาทางจิตใจ ฉันรู้สึกเสียใจกับผู้อำนวยการและรุ่นพี่ของฉัน หลังจากการถ่ายทำจบลง ฉันถึงกับร้องไห้และอยากขอโทษพวกเขามาก” ‘พัคโซดัม’ เล่าถึงการต่อสู้กับมะเร็งต่อมไทรอยด์ ที่ทำให้เธอเกือบสูญเสียเสียง ขั้นตอนสุดท้ายในการพากย์เสียงหลังการถ่ายทำเสร็จสิ้น เป็นช่วงที่เธอรอรายงานการตรวจชิ้นเนื้อพอดี เธอจึงบอกว่า “มันเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายจนฉันเกือบจะสูญเสียเสียงของฉันไป ถ้าฉันช้าไปแม้แต่นิดเดียว คงไม่สามารถอัดเสียงได้” แม้ว่าเธอจะได้ทำครบทุกขั้นตอน ตั้งแต่แสดงและพากย์เองจนจบ แต่จริงๆ แล้วเธอก็อดกังวลไม่ได้ว่าการแสดงของเธอจะออกมาเป็นอย่างไรในตอนท้าย หลังจากได้รับการผ่าตัดมะเร็งในเดือนธันวาคม 2564 เธอก็อยู่ในช่วงฟื้นตัวจากการรักษา ซึ่งเธอรู้สึกขอบคุณแฟนๆ ที่ส่งกำลังใจ และตอนนี้เธอสามารถเริ่มมีความสุขกับชีวิตปกติได้อีกครั้ง “ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันสามารถฟื้นฟูสุขภาพของฉันได้ และตอนนี้ฉันสามารถพบปะผู้คนใหม่ๆ และทักทายพวกเขาด้วยเสียงของฉัน ฉันดีขึ้นมากจริงๆ แต่รู้สึกฮอร์โมนยังไม่ค่อยสมดุล ทำให้ผิวดูหมอง ฉันจึงจะเล่นพิลาทิสสัปดาห์ละ 5-6 ครั้งเพื่อให้ระบบภายในร่างกายไหลเวียนได้สม่ำเสมอ เพราะฉันยังไม่ฟื้นตัวเต็มที่ แต่เมื่อนึกถึงช่วงเวลานี้ของปีที่แล้ว ฉันรู้สึกมีความสุขจริงๆ” ขออวยพรให้ Park […]

ลิปสติกสีนู้ด กับเจ้าสาวเป็นลุคคลาสสิกที่อยู่ได้นานไม่เบื่อ แถมสวยละมุนได้แบบ Ariana Grande เวลาสาวจินตนาการถึงลุคเจ้าสาวในฝัน ชุดเป็นแบบนั้น ผมเป็นแบบนี้ ดีเทลของสีปากก็ต้องอยู่ในลิสต์ด้วย แม้กับสาวๆซูเปอร์สตาร์ระดับโลกยังแอบจดชื่อสีลิปสติกในฝันสำหรับวันสำคัญเอาไว้แล้ว แต่ไม่ว่าจะแต่งหรือจะโสดสวยๆ ต่อสีที่ติดอยู่ในใจขนาดนี้แปลว่าต้องดีเริด จะยืมไปใช้ตัดหน้าคงไม่ว่ากัน ไม่ต้องถามก็เหมือนมีคำตอบอยู่แล้วในใจ นอกเหนือจากคิม คาร์เดเชียน ก็เหมือนจะมีสาวอารีอานา (ARIANA GRANDE) นี่แหละที่เป็นสาวกสีนู้ดตัวจริง ถึงกับบอกว่าเป็นเจ้าสาวเมื่อไหร่ ปักหมุดไว้ที่สีนู้ดแน่ๆ และเมื่อตอนที่เจ้าตัวเข้าพิธีวิวาห์ในปี 2021 ก็เลือก ลิปสติกสีนู้ด จริงๆ ลิปสติกสีนู้ด กับเจ้าสาวเป็นลุคคลาสสิกที่อยู่ได้นานไม่เบื่อ แถมสวยละมุนได้แบบ Ariana Grande “ไม่ต้องคิดนานเลยค่ะ แม้จะชอบความหลากหลายแค่ไหน แต่สาวผิวเข้มกับลิปสติกสีนู้ดนี่เป็นอะไรที่ลงตัวที่สุดแล้ว  แค่ต้องเลือกโทนสีและความเข้มให้เข้ากับสีผิว ฉันว่าลิปสติกสีนู้ดกับเจ้าสาวเป็นลุคคลาสสิกที่อยู่ได้นานไม่เบื่อ “สีที่ฉันกำลังอินอยู่ตอนนี้คือ Chanel สี Boy เนื้อบางเบาสบายปาก เป็นสีที่ทั้งเท่และเซ็กซี่ ยกให้เป็นสีนู้ดคลาสสิกที่หนึ่งในใจฉันเลย ถ้าเป็นสีนู้ดอมชมพู ฉันยกให้ Nars สี Anita เป็นสีที่ไม่เข้มไม่อ่อนเกินไป สีผิวแบบไหนก็ใช้ได้ “ที่ฉันว่าเซ็กซี่มากๆ คือ Fenty Beauty […]

ปัจจุบันมีรายงานข่าวในสื่อออนไลน์ พบว่ามี ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง คือสภาวะหัวแม่เท้าผิดรูปที่เกิดจากกระดูกปูดออกมาจากบริเวณข้อต่อของโคนนิ้วหัวแม่เท้า เนื่องจากนิ้วหัวแม่เท้าถูกเบียดให้เอนไปชิดกับนิ้วชี้ทำให้ข้อต่อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้ายื่นออกมา โดยบริเวณที่มีอาการอาจมีลักษณะบวมแดงและทำให้รู้สึกเจ็บปวดทางด้านข้างหัวแม่เท้า ใส่รองเท้าลำบาก มักจะเกิดขึ้นจากการใส่รองเท้าส้นสูง ปลายรองเท้าแคบ บางท่านอาจเคยสังเกตเห็นความผิดปกติบริเวณเท้า และบางครั้งอาจมีสีแดงระเรื่อบริเวณกระดูกที่ปูดนูนขึ้นมาอีกด้วย อยากสวยต้องทน แถมเสี่ยง ‘ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง‘ จากการใส่ส้นสูง ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง (Bunion) หรือ (Hallux Valgus) คือ ภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียงชิดเข้าหานิ้วชี้ กระดูกหัวแม่เท้าด้านในจึงปูดบวมขึ้น ต่อมาข้อนิ้วหัวแม่เท้าจะมีปุ่มลักษณะกลมนูนออกมา ทางด้านข้างหัวแม่เท้า ซึ่งปุ่มที่นูนออกมานี้จะทำให้มีอาการปวด ใส่รองเท้าลำบาก มักจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นสูง และพบมากเมื่ออายุมากขึ้น ส่วนมากจะพบที่เท้าทั้ง 2 ข้างมากกว่าพบที่เท้าข้างเดียว ปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะนิ้วหัวแม่เท้าเอียง เกิดจากการสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นประจำ เช่น รองเท้าส้นสูง รองเท้าหัวแหลม รองเท้าที่คับแน่นจนเกินไป การรักษามีหลากหลายวิธี ตั้งแต่การรักษาเบื้องต้น ตั้งแต่พบอาการเริ่มแรก ไปจนถึงการผ่าตัดในผู้ที่มีอาการรุนแรง การรักษาเบื้องต้น เลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสม ใส่รองเท้าขนาดพอดี ไม่คับ หัวรองเท้ากว้าง (wide toe box) เมื่อสวมใส่แล้วสามารถขยับนิ้วเท้าได้ไม่บีบรัดนิ้วเท้า พื้นรองเท้านุ่ม ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีหัวส่วนปลายที่แหลมและส้นรองเท้าสูงมากกว่า 2นิ้ว […]

เวลายังหมุนวนไปข้างหน้าทุกวันไม่ยอมหยุดนิ่ง สกินแคร์ก็เช่นกันที่ต้องพัฒนาสูตรให้เริ่ดกว่าเดิมเพื่อประสิทธิภาพที่ดีที่สุดสำหรับผิว เพราะเป็นไอเท็มชิ้นสำคัญในการบำรุงและปรับสมดุลผิวหน้า เพราะการมีผิวสุขภาพดีปราศจากริ้วรอย คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนล้วนปรารถนา ดังนั้น เริ่มต้นปีใหม่เลยขอชวนมาอัพเดต สกินแคร์แบรนด์ดัง กันดีกว่าว่าชิ้นไหนน่าเปย์ ใช้ได้กับทุกกรุ๊ปเลือด! อัพเดต 4 สกินแคร์แบรนด์ดัง ปรับสูตรใหม่ไฉไลกว่าเดิม SISLEY Ecological Compound Advanced Formula มอยซ์เจอไรเซอร์สูตรที่ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารผิวที่เสริมกลไกสำคัญเพื่อผิวที่แข็งแรง ปีใหม่นี้สัมผัสเดิมกับส่วนผสมที่ยกระดับ แต่ยังคงไว้ซึ่งเอกลักษณ์ของความหอมและความรู้สึกคุ้นเคยที่ทุกคนหลงรัก เพิ่มประสิทธิภาพส่งเสริมภูมิคุ้มกันผิว Microbiome รักษาสมดุลผิวด้วยคุณค่าสกัดใหม่จาก Burdock และ Meadowsweet เพื่อผิวที่แข็งแรง ต้านทานได้ดีขึ้น และยังคงสูตรผสมต้นกำเนิดอันเลื่องชื่อ แต่อัพเกรดประสิทธิภาพการทำงานของคุณค่าสกัดหลัก Centella Asiatica ผ่านกระบวนการสกัดรูปแบบใหม่ด้วยเทคโนโลยีขั้นสูง “Cutting-edge extraction” เพื่อให้ได้คุณค่าสกัดที่บริสุทธิ์ที่สุด ความเข้มข้นกว่าเดิมถึง 3,500 เท่า และคุณค่าสกัดจาก HOPS ในการเป็นขุมพลังต่อต้านอนุมูลอิสระใหม่ที่ไม่เคยปรากฎมาก่อนใน Ecological Compound Advanced Formula DIOR Capture Totale The New Serum เซรั่มในเวอร์ชั่นที่ปังกว่าเดิม […]

มีอยู่ช่วงหนึ่งผิวแมตต์เป็นที่ฮือฮา สาวนิยมลงรองพื้นเนื้อแมตต์ตามด้วยแป้งฝุ่นและสเปรย์เซ็ตติ้งแมตต์เพื่อล็อคเมคอัพให้ติดทนตลอดทั้งวัน และไม่กี่ปีต่อมา ก็มาฮิตแต่งหน้าแบบกลาสสกิน เน้นความฉ่ำแวววาว แต่งแต้มชิมเมอร์เพื่อให้ผิวดูเคลือบเงาจนเราเปล่งประกายราวกับดวงอาทิตย์ แต่ตอนนี้ปี 2023 ดูเหมือนว่า ‘Cloud Skin’ เทรนด์เมคอัพ แบบที่อยู่ตรงกลางระหว่างแมตต์และโกลว์กำลังเป็นที่นิยม ‘Cloud Skin’ เทรนด์เมคอัพ ที่อยู่ตรงกลางระหว่างความแมตต์และโกลว์ ในปี 2020 และ 2021 เราได้เห็นการให้ความสำคัญกับผิวพรรณมากกว่าที่เคยเป็นมา ลองนึกภาพวันผิวที่ดีที่สุดในชีวิตทั้งเปล่งปลั่ง อวบอิ่ม อ่อนนุ่ม และชุ่มชื้น แต่ตอนนี้ปี 2023 ลองนึกภาพการแต่งหน้าแบบCloud ดูอวบอิ่ม แต่บางเบาและเกลี่ยง่าย เปล่งปลั่ง แต่ยังดูแมตต์อย่างนุ่มนวล เป็นการผสมผสานสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองสไตล์ที่เคยฮิตเข้าด้วยกัน นั่นคือผิวแมตต์และผิวโกลว์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดูสวยธรรมชาติ “เน้นดูอ่อนเยาว์และเหมือนเด็ก” การเตรียมผิวแบบCloud Skin เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าผิวของคุณจะเป็นประเภทใด ต้องเน้นเพิ่มความอวบอิ่มให้กับผิวก่อนที่จะลงเมคอัพด้วยชิ้นอื่น จึงควรลงบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น เมื่อผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึมเข้าสู่ผิวแล้ว แทนที่จะใช้ไพรเมอร์ที่ให้ความแมตต์กับทั้งใบหน้า ให้ลองการหยดขนาดเท่าหัวเข็มหมุดเล็กน้อยแล้วตบให้จุดผิวมันมากเป็นพิเศษพอ สำหรับการลงรองพื้น แนะให้ใช้แปรงลงรองพื้นค่อยๆ เกลี่ยวนให้ทั่วใบหน้า จะช่วยให้รองพื้นติดผิวได้ง่าย ได้ลุคบางเบา ไม่หนาเตอะจนเกินไป ตามด้วยการหยิบแป้งฝุ่นที่มีเนื้อบางเบาถึงปานกลางมาแตะลงเลเยอร์ด้วยแปรงบนใบหน้าเบาๆ บางๆ เพื่อให้ใบหน้าไม่แมตต์และก็ไม่วาวจนเกินไป จะได้ผิวดูเรียบเนียนเปล่งปลั่งกำลังดี แล้วเติมแต่งเมคอัพสีสันจุดต่างๆ เป็นอันคอมพลีตลุค ข้อมูล : […]

ศัลยแพทย์ตกแต่งหลายคนเปิดเผยว่า ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เจนนี่ BLACKPINK เป็นหนึ่งในคนดังที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในคลินิกความงาม คนส่วนใหญ่มักนำรูปภาพของเจนนี่ไปเป็นต้นแบบให้แพทย์พิจารณา โดยหวังว่าจะได้รูปลักษณ์ที่ออกมาจะคล้ายเจนนี่ ซึ่งผู้อำนวยการสถานเสริมความงามที่ได้รับความนิยมแห่งหนึ่งในกังนัม ได้อธิบายว่าทำไมคนส่วนใหญ่ถึงเลือกศัลยกรรมใบหน้าให้คล้ายเจนนี่ เหตุผลที่ผู้หญิงส่วนใหญ่เลือก ‘เจนนี่ BLACKPINK’ เป็นต้นแบบในการศัลยกรรมใบหน้า โดยทางศัลยแพทย์ตกแต่งได้อธิบายเหตุผลที่ว่าทำไมภาพลักษณ์ของเจนนี่จึงเป็นที่นิยมในหมู่คนที่ต้องการทำศัลยกรรมความงาม อย่างแรก เขาบอกว่าเจนนี่มีใบหน้ารูปไข่ คางค่อนข้างสั้น และกรามเล็ก จึงทำให้เธอดูเด็กกว่าอายุจริง ยิ่งไปกว่านั้นเธอมีรูปตาที่เรียวแบบสาวเอเชียแต่มีชั้นตาที่ลึก และริมฝีปากที่หนา ตรงกันข้ามกับสันกรามที่เรียวเล็ก ทำให้ใบหน้ามีส่วนผสมของความเซ็กซี่ปนน่ารักในเวลาเดียวกัน ด้วยเหตุนี้ คนที่มีใบหน้าเซ็กซี่อยู่แล้วจึงเข้ามาที่คลินิกเพื่อรับการรักษาที่จะทำให้ดูน่ารักขึ้น เช่น การตัดแต่งกรามให้เล็กลง กลับกันผู้ที่มีภาพลักษณ์น่ารักอยู่แล้วก็ต้องการเติมปากให้ดูหนาขึ้นเพื่อทำให้ดูเซ็กซี่ขึ้น สุดท้ายนี้ ทางศัลยแพทย์ตกแต่ง แนะนำว่าหากคุณกำลังพิจารณาการทำศัลยกรรม ให้นำรูปภาพของคนดังที่มีภาพลักษณ์คล้ายตัวเองมาเป็นต้นแบบดีกว่า เพื่อปรับให้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ปังกว่าเดิม ข้อมูล : koreaboo , AYO 에이요 (YouTube)ภาพ : jennierubyjane บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

‘ฮีโมโครมาโตซิส’ โรคที่มีธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไป เหล็กเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานหลายอย่าง ตัวอย่างเช่น ธาตุเหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่นำออกซิเจนจากปอดของเราไปทั่วร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อเก็บและใช้ออกซิเจน ธาตุเหล็กยังเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนและเอนไซม์อื่นๆ อีกมากมาย ร่างกายจึงต้องการธาตุเหล็กในปริมาณที่เหมาะสม หากมีธาตุเหล็กน้อยเกินไป อาจเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุ เหล็ก สาเหตุของระดับธาตุเหล็กต่ำ ได้แก่ การเสียเลือด กินอาหารที่ไม่ดี หรือการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารไม่เพียงพอ ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีธาตุเหล็กน้อยเกินไปคือเด็กเล็กและสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือน ธาตุเหล็กมากเกินไปสามารถทำลายร่างกายได้เช่นเดียวกัน การเสริมธาตุเหล็กมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษจากธาตุเหล็กได้ บางคนมีโรคที่สืบทอดมาเรียกว่าฮีโมโครมาโตซิส ทำให้ร่างกายสร้างธาตุเหล็กมากเกินไป ‘ฮีโมโครมาโตซิส’ โรคที่มีธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไป หากไม่รักษาอวัยวะอาจล้มเหลวได้ ซึ่ง ฮีโมโครมาโตซิส (Hemochromatosis) เป็นโรคที่มีธาตุเหล็กสะสมในร่างกายมากเกินไป จริงอยู่ที่ร่างกายต้องการธาตุเหล็ก แต่มากเกินไปก็เป็นพิษ หากคุณเป็นโรคฮีโมโครมาโตซิส แสดงว่าคุณดูดซึมธาตุเหล็กมากเกินความต้องการ ร่างกายของคุณไม่มีวิธีกำจัดธาตุเหล็กส่วนเกินตามธรรมชาติ เก็บไว้ในเนื้อเยื่อของร่างกาย โดยเฉพาะตับ หัวใจ และตับอ่อน ซึ่งธาตุเหล็กส่วนเกินสามารถทำลายอวัยวะ และหากไม่มีการรักษาอาจทำให้อวัยวะล้มเหลวได้ ฮีโมโครมาโตซิส มี 2 ประเภท โรคโลหิตจางปฐมภูมิ เป็นโรคที่สืบทอดมา และฮีโมโครมาโตซิสทุติยภูมิ มักเป็นผลจากอย่างอื่น เช่น โรคโลหิตจาง ธาลัสซีเมีย โรคตับ หรือการถ่ายเลือด อาการหลายอย่างของฮีโมโครมาโตซิส คล้ายกับโรคอื่นๆ เช่น อาการปวดข้อ เหนื่อยล้า อ่อนแรงทั่วไป น้ำหนักลด และปวดท้อง ฯลฯ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการ  แพทย์จะวินิจฉัยโรคฮีโมโครมาโตซิสโดยพิจารณาจากประวัติทางการแพทย์และครอบครัว การตรวจร่างกาย และผลจากการทดสอบและขั้นตอนต่างๆ การรักษารวมถึงการนำเลือด (และธาตุเหล็ก) ออกจากร่างกาย ยา และการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ NIH: National […]