‘ปู ไปรยา’ในลุคเดรสรัดรูปสีนู้ดแสนเซ็กซี่กับเคล็ดลับดูแลรูปร่างสุดเป๊ะ

‘ปู ไปรยา สวนดอกไม้ ลุนด์เบิร์ก’ หนึ่งนักแสดงชาวไทยที่ปรากฏตัวบนพรมแดงเทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ ในเดรสสีนู้ดรัดรูปประดับโบจาก Alexis Mabille Official คอลเล็คชั่นโอต์ กูตูร์ Spring 2022 พร้อมสวมแหวนและต่างหูจาก Chopard สำหรับลุคดังกล่าวของปู ไปรยา เห็นแล้วต้องร้องว้าวให้กับความสวยเซ็กซี่ของเธอที่ไม่เคยแผ่ว แต่ก็มีบางคนที่แสดงความคิดเห็นไม่เชิงลบ เช่นติในรูปร่าง ทำให้เธอต้องออกมาเขียนแคปชั่นว่า “คนที่ชอบมาติว่า ปูต้องผอม (ซึ่งชุดนี้ก็ใส่ size เดียวกับ runway ไม่มีการแก้) ขอถามหน่อยว่าทำไมต้องบังคับผู้หญิงให้เป็นในแบบที่คุณชอบหรือพอใจ 34-24-38 ถึงเวลาที่คนควรจะเลิก bully คนอื่นเรื่อง body and focus on body positivity พูดอีกรอบ ฉันชอบแบบนี้!!” สำหรับเคล็ดลับในการดูแลรูปร่างของเธอ เคยให้สัมภาษณ์เมื่อนานมาแล้วกับทางนิตยสารแพรว ฉบับที่ 890 ไว้ว่า “ปูมีลิสต์สิ่งที่อยากทำก่อนตายเยอะมากประมาณ 30 อย่าง เพราะมีความชอบหลากหลายอย่างที่เริ่มทำไปแล้วคือ วิ่งมาราธอน ดำน้ำ เลิกกินเนื้อวัว และที่เริ่มทำมาประมาณ 3 – […]

‘มิยะ GWSN’ เปรียบชีวิตไอดอลของเธอเหมือนอยู่ใน ‘คุก’ ถูกควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

มิยะ ชาวญี่ปุ่นที่เป็นหนึ่งในสมาชิกวงเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีใต้ GWSN เผยชีวิตในวงการเคป๊อปของเธอเหมือนอยู่”คุก” โดยในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์ Asahi Shimbun ของญี่ปุ่นที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2023 มิยะได้เปิดเผยปัญหามากมายที่เธอประสบระหว่างการฝึกซ้อมและโปรโมตในเกาหลี และก่อนหน้านี้เธอได้คุยโทรศัพท์กับสมาชิก GWSN คนอื่นๆ โดยพูดว่า “เราอยู่ในคุก” ‘มิยะ GWSN’ เปรียบชีวิตไอดอลของเธอเหมือนอยู่ใน ‘คุก’ ถูกควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด “ฉันเริ่มฝึกซ้อมทันทีหลังจากกลับมาจากโรงเรียน จากนั้นพวกเราแต่ละคนก็เริ่มบทเรียนส่วนตัว ดังนั้น เมื่อทุกคนเสร็จสิ้นภารกิจต่างๆ ข้างนอกก็มืดสนิทแล้ว นอกจากนี้ ทุกครั้งที่ไปซ้อม ฉันต้องชั่งน้ำหนักตัวเองต่อหน้าผู้จัดการ ฉันต้องรายงานการลดน้ำหนัก เช่น ‘ฉันจะกินกล้วยกับไข่ต้ม’ หรือ ‘ฉันจะกินแอปเปิ้ลแค่ลูกเดียว‘ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้า” มิยะยังบอกด้วยว่าต้นสังกัดเอาเงิน เวลาว่าง และแม้กระทั่งโทรศัพท์มือถือของเธอไป โดยเสริมว่า“ฉันแทบจะไม่สามารถติดต่อครอบครัวของฉันทางโทรศัพท์ได้เลย ระหว่างการถ่ายทำมิวสิควิดีโอจะมีอาหารสำหรับพนักงาน และพวกเราจะขโมยต๊อกบกกีกับไก่แล้วแอบกิน ผลก็คือ การทำงานเป็นทีมระหว่างสมาชิกในวงแน่นแฟ้นขึ้น” “ปกติแล้วในวัยนั้นเราจะพูดถึงเด็กผู้ชาย แต่เรามักพูดถึงเรื่องอาหาร เรื่องสนุกเพียงอย่างเดียวคือการแอบออกจากหอพักและไปที่ร้านสะดวกซื้อ” เธอกล่าวต่อ ในขณะเดียวกัน มิยะเดบิวต์ในฐานะสมาชิกของ GWSN ในเดือนกันยายน 2018 อย่างไรก็ตาม ในที่สุดวงก็ย้ายจาก Kiwi […]

สกินแคร์ลูกรักที่ช่วยบอกลาปัญหาผิวพระจันทร์กับ REGN Rossmoss Serum

REGN Rossmoss Serum สกินแคร์อีกชิ้นที่อยากแนะนำ ขวดนี้ถือเป็น Multi-Function Serum ที่เหมาะกับทุกสภาพผิว ช่วยลดปัญหาผิวที่เกิดลดรอยแดง รอยดำ รอยสิว พร้อมควบคุมความมัน และเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงแลดูสุขภาพดี ในส่วนของเท็กเจอร์นั้นสัมผัสได้ถึงความชุ่มชื้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมปกป้องผิวจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง โดยมีส่วนประกอบสุดจึ้งหลายตัว อาทิ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม IG : regnskincareFB : regnskincare

อัพเดต โควิด-19 สายพันธุ์ลูกผสม ในไทย แนะกลุ่มเสี่ยงรับเข็มกระตุ้นปีละครั้ง

เป็นไปตามที่หลายภาคส่วนคาดการณ์เกี่ยวกับจำนวนผู้ติดเชื้อโควิด-19 ในประเทศไทยที่กลับมาเพิ่มสูงขึ้นอีกระลอก หลังช่วงวันหยุดยาวและการเดินทางท่องเที่ยวในช่วงไฮซีซั่น จากรายงานของกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์[1] กระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ 9 พฤษภาคม 2566 พบว่าสายพันธุ์ที่แพร่ระบาดหลักในขณะนี้เป็นสายพันธุ์ลูกผสม คิดเป็น 86.8% โดยพบผู้ติดเชื้อกระจายทุกเขตสุขภาพ สัดส่วนสายพันธุ์ที่ตรวจในสัปดาห์ที่ผ่านมา พบสายพันธุ์ลูกผสมมากกว่า 74% ในเกือบทุกเขตสุขภาพ โดยสายพันธุ์ที่พบมากที่สุดคือ XBB.1.16 คิดเป็น 27.7% รองลงมาคือสายพันธุ์ XBB.1.5 คิดเป็น 22.0% โดยทั้งสองสายพันธุ์มีความสามารถในการหลบภูมิคุ้มกันได้ดีทั้งคู่ แต่สายพันธุ์ XBB.1.16 สามารถแพร่กระจายได้ดีกว่า ขณะที่ BN.1 ซึ่งเคยเป็นสายพันธุ์หลักในไทยตั้งแต่ช่วงสิ้นปี 2565 มีสัดส่วนลดลง ล่าสุด กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ให้คำแนะนำสำหรับประชาชนในการปฏิบัติตัวอย่างระมัดระวัง เช่น หมั่นล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากอนามัยหากต้องไปร่วมกิจกรรมที่มีคนจำนวนมากหรือไปในที่สาธารณะ และการฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้น ยังมีความจำเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเสี่ยง ผู้ป่วย 7 กลุ่มโรคเรื้อรัง ได้แก่ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไตวายเรื้อรัง โรคหลอดเลือดสมอง โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีอาการรุนแรงและลดอัตราการเสียชีวิตได้ สำหรับประชาชนกลุ่มเสี่ยงสูง ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป ผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่ม 7 โรคเรื้อรัง หรือผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรจะได้รับการเสริมภูมิคุ้มกัน เนื่องจากหากได้รับเชื้อ จะเสี่ยงต่อการเกิดโรครุนแรง และเสี่ยงต่อการเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลสูงกว่ากลุ่มอื่นๆ  ปัจจุบัน นอกจากวัคซีนป้องกันโควิด-19 แล้วยังมี LAAB (ภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป) ซึ่งเป็นแอนติบอดีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้โดยออกฤทธิ์ใน 6 ชั่วโมง โดยไม่ต้องรอให้ร่างกายสร้างภูมิขึ้นมาเอง ซึ่งตามปกติแล้วร่างกายจะใช้เวลาในสร้างภูมิคุ้มกันอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ สำหรับการฉีดวัคซีนทั่วไป ดังนั้น LAAB จึงช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับประชากรกลุ่มเสี่ยงและผู้ป่วยที่ตอบสนองต่อวัคซีนได้น้อยกว่าคนทั่วไป ผู้ที่ได้รับวัคซีนโควิด-19 มาก่อน แนะนำให้เว้น 2 สัปดาห์ แล้วจึงฉีด LAAB[2] ผู้ที่เคยได้รับ LAAB  มาแล้วอย่างน้อย 3 เดือน แนะนำให้ฉีด LAAB เข็มที่ 2[3] ผู้ที่เคยได้รับ LAAB เข็มที่ 2 มาแล้ว แนะนำให้เว้นระยะห่างอย่างน้อย 6 เดือน แล้วจึงกลับมารับ LAAB ซ้ำ[4] […]

‘คาริน่า Aespa’ เผยเหตุผลที่จะไม่ทำผมสีบลอนด์อีก

ล่าสุด 18 พฤษภาคม 2023 ไอดอลสาว หนิงหนิง และ คาริน่า Aespa เป็นแขกรับเชิญในรายการยูทูบ “Eunchae’s Star Dairy” โดยพวกเธอได้พูดถึงเพลงใหม่ “SPICY” และบอกว่าชอบท่อนคอรัสมากที่สุด ในขณะเดียวกัน คาริน่า่ ซึ่งเปลี่ยนลุคไปเป็นสาวผมบลอนด์ได้พูดถึงลุคดังกล่าว ‘คาริน่า Aespa’ เผยเหตุผลที่จะไม่ทำผมสีบลอนด์อีก “สีผมของฉันเป็นสีเข้มตลอดเวลา ดังนั้นฉันเลยเปลี่ยนเป็นสีบลอนด์”คาริน่ากล่าวก่อนที่จะถูกถามว่าเธอชอบผมสีบลอนด์หรือผมสีเข้มมากกว่ากัน ซึ่งเธอตอบอย่างหนักแน่นว่า “ฉันชอบผมสีเข้มมากกว่า ฉันไม่คิดว่าฉันจะเปลี่ยนเป็นผมบลอนด์อีกหลังจากนี้” พร้อมเสริมว่า “นี่คือครั้งสุดท้าย! เนื่องจากผมของเธอแห้งเสียหนักมากและขาดความชุ่มชื้น ไร้น้ำหนัก หลังผ่านการฟอกสีผม https://www.youtube.com/watch?v=Ib8h3wx_1xY&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fkbizoom.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

‘ฉันไม่กินของหวานมา 2 ปีแล้ว’ ซอฮยอน Girls’ Generation แชร์ทริคดูแลรูปร่าง

การเป็นเด็กฝึกหัด การเดบิวต์ และกลายเป็นไอดอลและนักแสดงระดับโลกตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นมักจะไม่ง่ายเลย ด้วยแรงกดดันของสังคม เป็นเรื่องปกติที่ไอดอลจะรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของสุขภาพและการกินอาหาร อย่างไรก็ตามในวิดีโอสำหรับนิตยสาร1stLook ซอฮยอน Girls’ Generation ได้พูดถึงการกินอาหารเพื่อสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเธอระหว่างการเล่นเกม “This or That” ‘ฉันไม่กินของหวานมา 2 ปีแล้ว’ ซอฮยอน Girls’ Generation แชร์ทริคดูแลรูปร่าง เมื่อถูกขอให้เลือกระหว่าง “คาร์ดิโอขณะท้องว่างตอนเช้า ” กับ “ เวทเทรนนิ่งตอนบ่าย ” เธอเลือกอย่างแรกโดยไม่ลังเล ซอฮยอนบอกว่าตอนนี้เธอทำคาร์ดิโอในขณะท้องว่างทุกวันเพราะดูเหมือนจะให้ผลดีกับเธอ และเทรนเนอร์ด้านร่างกายของเธอบอกว่าการทำเช่นนี้เป็นการดีสำหรับการคุมอาหาร “คาร์ดิโอในขณะท้องว่างเป็นสิ่งสำคัญ” และเธอเลือก “ออกกำลังกายในยิม ” มากกว่า “พิลาทิส”  (แม้ว่าจะชอบทั้งสองอย่างก็ตาม) เพราะเธอรู้สึกว่าต้องการกล้ามเนื้อมากขึ้น “ฉันชอบทั้งสอง แต่ฉันรู้สึกว่าฉันต้องการความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมาก เมื่อคุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญ เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และมีความสมดุลในร่างกายได้” ระหว่าง “เนื้อหรือแป้ง ” เธอเลือกเนื้อเพราะอยู่ได้โดยไม่กินแป้ง เธอบอกว่าเธอไม่สามารถเลิกกินเนื้อสัตว์ได้เพราะมันเป็นโปรตีน “เนื้อสัตว์เป็นโปรตีน คุณต้องกินโปรตีนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ” เมื่อถูกขอให้เลือกอาหารที่เธอต้องขาดระหว่าง “ของหวานกับอาหารเกาหลี ” เธอเลือกที่จะละทิ้งของหวานอย่างง่ายดาย โดยบอกว่า “ขาดอาหารเกาหลีไม่ได้ ” อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าเธอจะสามารถอยู่ได้โดยปราศจากของหวาน ซอฮยอนเปิดเผยว่ามีช่วงหนึ่งที่เธอไม่กินของหวานเป็นเวลาเกือบสองปี “มีครั้งหนึ่งที่ฉันไม่กินของหวานเป็นเวลาหนึ่งถึงสองปี ถ้าคุณหยุดกินของหวาน ในที่สุดคุณจะไม่อยากกินมันอีกต่อไป” เกมดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงการดูแลสุขภาพและพฤติกรรมการกินอาหารของซอฮยอนที่มุ่งเน้นสร้างความแข็งแรงของร่างกายและกล้ามเนื้อด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพด้วยการลดละเลิกของหวาน ภาพ : seojuhyun_s บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สีผมใหม่ของ Beyoncé สื่อความหมายที่เข้ากับกลิ่นอายของอัลบั้ม Renaissance

ถึงเวลาเปิดฉากทัวร์คอนเสิร์ต Renaissance World Tour ของนักร้องเสียงดีระดับโลกอย่างควีน Beyoncé แต่มีอะไรเพิ่มเติมให้ว้าวพอๆ กับเพลงใหม่และคอสตูมสุดอลังการ นั่นคือ สีผมใหม่ของ Beyoncé ที่มีความละมุนขึ้น สีผมใหม่ของ Beyoncé สื่อความหมายที่เข้ากับกลิ่นอายของอัลบั้ม Renaissance โดย Renaissance World Tour เปิดฉากการแสดงเริ่มที่สนามกีฬา Friends Arena กรุงสตอกโฮล์ม ประเทศสวีเดน เป็นที่แรกในโลก ซึ่งนับว่าเป็นเวิลด์ทัวร์เดี่ยวในรอบเกือบ 7 ปี นับตั้งแต่ทัวร์ The Formation World Tour ของอัลบั้ม Lemonade เมื่อปี 2016  สำหรับกลิ่นอายในอัลบั้มปัจจุบัน Renaissance เป็นภาพหน้าปกที่เธอขี่ม้าโฮโลแกรมในชุดบิกินี่คริสตัลตัวจิ๋ว เส้นผมยาวสลวยถึงสะโพกถูกจัดทรงเป็นเกลียวคลื่น พร้อมทาปากสีแดงสดซึ่งเป็นสีเด่นเพียงสีเดียวในภาพถ่าย  Rita Hazan สไตลิสต์คนดัง ผู้ก่อตั้ง Rita Hazan Salon และช่างทำสีผมที่รู้จัก Beyoncé มาอย่างยาวนาน ได้ปรับสีผมของนักร้องสาวเล็กน้อยแต่ทรงพลังเพื่อให้เข้ากับกลิ่นอายความงามแบบ “Renaissance” ด้วยการเพิ่มไฮไลท์ที่สีอ่อนกว่าเพื่อให้สีของเธอสว่างขึ้น “เพลงใหม่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และฉันอยากให้สีผมของเธอสว่างและสว่างขึ้นเพื่อให้เข้ากับบรรยากาศ ปลี่ยนจากสีบลอนด์อ่อนประกายน้ำตาลอมส้มไปเป็นสีคาราเมลแสนละมุน“ ภาพ : […]

เช็คอาการของ ‘มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ’ ภัยเงียบที่พบไม่บ่อยแต่อัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง

มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ถือเป็นภัยเงียบใกล้ตัวที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แม้พบได้ไม่บ่อยแต่อัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศชาย การตรวจพบในระยะเริ่มแรกจะสามารถรักษาให้หายขาดได้ หากพบปัสสาวะเป็นเลือด มีประวัติสูบบุหรี่ กลุ่มเสี่ยงที่มีประวัติสัมผัสสารกลุ่มอะโรมาติกเอมีนเป็นประจำ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม ก็จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยพบเจอโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้นได้ เช็คอาการของ ‘มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ‘ ภัยเงียบที่พบไม่บ่อยแต่อัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง ระบบทางเดินปัสสาวะของคนเรา ภายในจะถูกบุไว้ด้วยเยื่อบุที่มีความจำเพาะต่อระบบทางเดินปัสสาวะ เพื่อทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้ของเสียในปัสสาวะถูกดูดซึมกลับเข้าไปในกระแสเลือด โดยเยื่อบุดังกล่าวจะบุตลอดทางเดินปัสสาวะซึ่งได้แก่ กรวยไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะตามลำดับ หากมีการเกิดมะเร็งของเยื่อบุระบบทางเดินปัสสาวะก็สามารถเกิดขึ้นในอวัยวะที่กล่าวมาข้างต้น แต่มากกว่าร้อยละ 90 มักพบในเยื่อบุของกระเพาะปัสสาวะ หรือเรียกว่า มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ข้อมูลล่าสุดจากการรวบรวมของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (Cancer in Thailand Vol.10 2016-2018) พบผู้ป่วยรายใหม่ปีละ 2,497 คน เฉลี่ยวันละ 7 คน คิดเป็นร้อยละ 2 ของมะเร็งทั้งหมด โดยพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิงประมาณ 3 ถึง 4 เท่า แต่ที่น่ากังวลคือเป็นมะเร็งที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงถึงเกือบร้อยละ 20 ซึ่งการตรวจพบและได้รับการรักษาตั้งแต่ในระยะเริ่มต้นจะสามารถลดอัตราการเสียชีวิตได้ โดยอาการเริ่มแรกที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะคือ อาการปัสสาวะเป็นเลือด โดยเฉพาะในรายที่ไม่พบอาการปัสสาวะแสบขัดร่วมด้วยจะพบว่ามีความเสี่ยงในการพบมะเร็งกระเพาะปัสสาวะสูงขึ้น หากมะเร็งเข้าสู่ระยะลุกลามอาจทำให้มีอาการปวดท้องน้อย ติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะเรื้อรัง […]

วิธีกินแบบ ‘Rainbow Diet’ เทรนด์สุขภาพยอดนิยมในสายฝอ ช่วยดูแลรูปร่างโดยไม่ต้องอดอาหาร

Rainbow Diet เป็นเทรนด์สุขภาพที่ต้องการให้กินผักและผลไม้หลากสีสัน ได้แก่ สีแดง สีส้ม สีเหลือง สีเขียว และสีม่วง โดยหลักการกินแบบ Rainbow Diet กินผักและผลไม้ 5 สีอย่างละ 1 ต่อหน่วยบริโภคทุกวันด้วย (แบ่งเป็นผักและผลไม้หลากสี 80% ธัญพืช 20%) ปกติหลายคนมักลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ อย่างการอดอาหารหรือกินให้น้อนที่สุด และแทนที่จะห้ามกินคาร์โบไฮเดรต กลูเตน ไขมัน หรือเนื้อสัตว์ แต่การกินแบบ Rainbow Diet เพียงแค่ต้องเพิ่มผักและผลไม้ที่มีสีสันในมื้ออาหารเป็นประจำ วิธีกินอาหารแบบ Rainbow Diet เพียงแค่เติมอาหารจากพืชหลากสีเพิ่มมากขึ้นในทุกมื้อ ผักและผลไม้สดและแช่แข็งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ซึ่งด้านล่างนี้จะมีแผนภูมิอาหารสีรุ้งสำหรับแต่ละสี แบ่งตามประเภท: ผัก/ผลไม้ เริ่มจาก อาหารสีแดง อาหารสีแดงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโมเลกุลต้านการอักเสบที่ป้องกันการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน โดยอาหารเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตท้องถิ่น ผักสีแดงเหล่านี้ง่ายต่อหาซื้อ คุณสามารถลองกินนอาหารเช้าแบบเรนโบว์ไดเอทที่ประกอบด้วยไข่เจียวพริกแดงและหอมแดง หรืออาหารกลางวันแบบเรนโบว์ด้วยแซนด์วิชข้าวไรย์แบบโปะหน้ากับแซลมอนรมควันและบีทรูท กะหล่ำปลีแดง มันฝรั่งแดง พริกหยวกแดง มะเขือเทศ บีทรูท หอมแดง ชิกโครีแดง (radicchio) ชาร์ดสีแดง พริกฮาลาปิโนแดง ผลไม้สีแดงมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเพียงเพิ่มผลเบอร์รี่ในแผนมื้ออาหารสายรุ้งหรือเติมโจ๊กตอนเช้าด้วยเมล็ดทับทิมเพื่อเพิ่มพลัง แอปเปิ้ล ส้มสีเลือด เชอร์รี่ […]

ลูกเรือถูกใจสิ่งนี้! เอมิเรตส์ จับมือ ดิออร์ บิวตี้ และ ดาวิเนส เปิดตัว The Emirates Beauty Hub เพื่อลูกเรือเท่านั้น

อัพเดทล่าสุดปี 2023 สายการบินเอมิเรตส์ ได้ประกาศความร่วมมือกับแบรนด์ผลิตภัณฑ์ความงามชื่อดังอย่าง ดิออร์ (Dior Beauty) และ ดาวิเนส (Davines) แบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอย่างยั่งยืน พร้อมเปิดตัวศูนย์กลางความงามในสำนักงานใหญ่ของสายการบิน ณ นครดูไบ เพื่อมอบประสบการณ์ความงามสุดพิเศษไม่เหมือนใคร สำหรับเฉพาะลูกเรือสายการบิน เอมิเรตส์ เอมิเรตส์ จับมือ ดิออร์ บิวตี้ และ ดาวิเนส เปิดตัวศูนย์กลางความงามสุดพิเศษสำหรับลูกเรือ The Emirates Beauty Hub จะเปิดให้บริการตลอด 7 วันต่อสัปดาห์ และพร้อมให้บริการลูกเรือมากกว่า 18,000 คนที่พักอยู่ในดูไบ ซึ่งทีมที่ปรึกษาของ Beauty Hub จะคอยต้อนรับลูกเรืออย่างอบอุ่นและเป็นกันเองเพื่อให้คำแนะนำในด้านความงาม โดยลูกเรือสามารถทำการนัดหมายเพื่อรับคำปรึกษาแบบเฉพาะบุคคลเกี่ยวกับเคล็ดลับการแต่งหน้า โภชนาการ ฟิตเนส การดูแลผิวพรรณ การดูแลเส้นผม และแนวทางการปฎิบัติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการแต่งตัวของลูกเรือทั้งชายและหญิง จากผู้เชี่ยวชาญของ Beauty Hub ที่ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะทางจากดิออร์ (Dior Beauty) และ ดาวิเนส (Davines) รวมถึงอื่นๆ จากหลากหลายสายอาชีพ เช่น ประสบการณ์การเป็นอดีตลูกเรือ บทบาทในด้านสุขภาช โภชนาการ และความงาม เป็นต้น ผลิตภัณฑ์จากดิออร์และดาวิเนสจะถูกนำมาใช้สาธิตใน Beauty Hub ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงเป็นเอกลักษณ์จากดิออร์ ได้แก่ Dior Hydra Life Intense Sorbet Crème ที่เป็นเบสในการสร้างผิว และรองพื้นสุดฮิตรุ่น Dior Forever Skin Glow ที่ให้ความชุ่มชื้นยาวนาน 24 ชั่วโมง อายไลเนอร์ Diorshow […]

พบน้อยแต่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น! ปัจจัยเสี่ยง ‘มะเร็งผิวหนัง’ มีอะไรบ้าง? พร้อมวิธีป้องกันและรักษา

‘มะเร็งผิวหนัง’ เป็นมะเร็งที่พบได้น้อยแต่มีแนวโน้มที่เพิ่มมากขึ้น อย่างไรก็ตามสาเหตุที่สำคัญยังไม่ทราบแน่ชัด แต่พบว่า หูด ไฝ ปาน หรือแผลเรื้อรัง เมื่อเกิดการระคายเคืองเป็นระยะเวลานานอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ รวมทั้งแสงแดดก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน ปัจจัยเสี่ยง ‘มะเร็งผิวหนัง’ มีอะไรบ้าง? พร้อมวิธีป้องกันและรักษา มะเร็งผิวหนัง เป็นมะเร็งที่พบได้น้อยในคนไทย โดยพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชายเล็กน้อย จากสถิติข้อมูลมะเร็งประเทศไทยระหว่างปี พ.ศ. 2559-2561 (Cancer in Thailand Vol.X 2016-2018) รวบรวมโดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ซึ่งในแต่ละปีพบผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังรายใหม่เฉลี่ย 4,374 คนต่อปี หรือวันละ 12 คน มะเร็งผิวหนังมักพบที่บริเวณใบหน้า แขน ขา ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และลำตัว ส่วนใหญ่เริ่มจากมีการเปลี่ยนแปลงของไฝ ปาน หรือเริ่มต้นเป็นแผลเล็กๆ แล้วจึงค่อยๆ ขยายใหญ่ขึ้น มีลักษณะผิวขรุขระ ขอบเขตไม่ชัดเจน สีไม่สม่ำเสมอ สาเหตุที่สำคัญในการเกิดมะเร็งผิวหนังนั้นยังไม่ทราบแน่ชัด ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ได้แก่ แสงแดด, มีบุคคลในครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง, โรคทางพันธุกรรมบางโรค, คนผิวขาว หรือ […]

‘ออม จอง-ฮวา’ จากซีรีส์ Doctor Cha แชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองในวัยเลข 5 ที่ยังคงดูอ่อนกว่าวัย

ช่วงนี้ใครกำลังมองหาซีรีส์ที่สนุกและมีสาระขอแนะนำเรื่อง Doctor Cha ที่ได้ ‘ออม จอง-ฮวา (Uhm Jung-hwa)’ คัมแบ็กกลับมารับบทบาทนางเอก ชาจองซุก (รับบทโดย ออมจองฮวา) แพทย์หญิงที่หันหลังให้อาชีพ และผันตัวมาเป็นแม่บ้านอย่างเต็มตัวนานกว่า 20 ปี โดยเธอแต่งงานและใช้ชีวิตครอบครัวกับ ซออินโฮ (รับบทโดย คิมบยองชอล) ศัลยแพทย์ผู้ประสบความสำเร็จที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยชื่อดังแห่งหนึ่ง เขาเป็นคนที่เข้มงวด อ่อนไหว และรอบคอบ วันหนึ่งหลังจากรอดพ้นจากวิกฤตที่ไม่คาดคิด ชาจองซุก ตัดสินใจเริ่มต้นหลักสูตรแพทย์ประจำบ้านอีกครั้ง ‘ออม จอง-ฮวา’ แชร์เคล็ดลับดูแลตัวเองให้ดูอ่อนกว่าวัยเสมอ ซึ่งการคัมแบ็กกลับมารับบทนำครั้งนี้ของเธอ ไม่ได้ดูขัดตาด้วยเรื่องอายุเลย เพราะเธอไม่ได้ดูแก่ขนาดนั้น แม้ว่าอายุจริงจะ 54 ปีแล้วก็ตาม (เกิด17 สิงหาคม 1969) โดยเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยนั้น เธอได้แชร์ผ่าน Umaizing 엄정화TV ไว้ว่า สำหรับเธอ ‘โยคะ’ เป็นตัวช่วย เมื่อก่อนเธอมีช่วงเวลาที่หายใจไม่สะดวก ราวกับว่าเธอเป็นโรคตื่นตระหนก เธอจึงเริ่มเล่นอัษฎางค์ โยคะ (Ashtanga Yoga) คือรูปแบบไดนามิกและลื่นไหลที่เชื่อมต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายกับลมหายใจ ซึ่งเป็นความยากระดับสูงของโยคะ ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น ปรับสมดุลของร่างกายและเพิ่มความยืดหยุ่น และอัษฎางคโยคะมีลักษณะพิเศษคือช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติของการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก […]

6 ความเสี่ยง ‘มะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่’ ที่พบมากอันดับ 6 ของโรคมะเร็งในผู้หญิงทั้งหมด

เนื่องในวันที่ 8 พฤษภาคม ของทุกปี เป็น “วันมะเร็งรังไข่สากล” World Ovarian Cancer Day เพื่อร่วมรณรงค์เสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ เป็นเสมือนเกราะป้องกันภัย และวิธีป้องกันดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากมะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่ โดยแพทย์หญิงศันสนีย์ อังสถาพร สูตินรีแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งวิทยานรีเวช ได้อธิบายเกี่ยวกับมะเร็งรังไข่ที่เกิดจากเยื่อบุผิว ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงทุกคน จากข้อมูลของ WHO ในปี 2020 พบว่าในประเทศไทย มะเร็งรังไข่เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับที่ 6 ของโรคมะเร็งในผู้หญิงทั้งหมด และโดยทั่วไปโอกาสการเกิด มะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่ ตลอดชีพ อยู่ที่ประมาณ 1% ซึ่งพบบ่อยในช่วงอายุ 55-65 ปี 6 ความเสี่ยง ‘มะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่‘ ที่พบมากอันดับ 6 ของโรคมะเร็งในผู้หญิงทั้งหมด มะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่ เกิดจากเซลล์ของรังไข่ที่เป็นมะเร็งเพิ่มจำนวนมากขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ ปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งชนิดเยื่อบุผิวรังไข่ ได้แก่ 1. ไม่มีบุตร 2. เริ่มมีประจำเดือนมาเร็ว หรือประจำเดือนหมดช้า 3. มีน้ำหนักตัวมาก 4. ได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนจากภายนอกโดยไม่ได้รับโปรเจสเตอโรน 5. […]

ชมความวิจิตร ‘พระราชรถม้าหลวงทองคำ’ ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3

วันนี้ (6 พ.ค. 2566) ประชาชนในสหราชอาณาจักรและทั่วโลกจะได้ชมพระราชพิธีครั้งประวัติศาสตร์ พระราชพิธีบรมราชาภิเษกสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 (สมเด็จพระราชาธิบดีชาลส์ที่ 3) กษัตริย์พระองค์ใหม่แห่งสหราชอาณาจักร ซึ่งพระราชพิธีบรมราชาภิเษกครั้งนี้ ถือเป็นครั้งแรกในรอบ 70 ปีที่พระมหากษัตริย์อังกฤษพระองค์ใหม่จะได้ขึ้นครองราชย์ โดยในวันพิธีสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 และสมเด็จพระราชินีคามิลลา ทรงเลือกเสด็จประทับพระราชรถม้าหลวง ไดมอนด์ จูบิลี (Diamond Jubilee State Coach) ที่มีความทันสมัยถูกใช้ครั้งแรกในปี 2014 ในการเสด็จพระราชดำเนินไปมหาวิหารเวสต์มินสเตอร์ในวันพิธี ชมความวิจิตร ‘พระราชรถม้าหลวงทองคำ’ ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 ส่วนในการเสด็จออกจากมหาวิหารนั้น ทั้ง 2 พระองค์จะประทับพระราชรถม้าหลวงทองคำ (The Gold State Coach) ดั้งเดิมที่สร้างขึ้นในยุคศตวรรษที่ 18 ซึ่งเป็นผลงานชิ้นเอกที่หรูหรามีน้ำหนัก 8,800 ปอนด์ โดยบีบีซีรายงานว่า พระราชรถม้าทองคำที่สวยงามอร่ามทั้งองค์นี้ถูกใช้มาในทุกพิธีการขึ้นครองราชย์ของพระมหากษัตริย์อังกฤษทุกพระองค์ตั้งแต่ปี 1830 เป็นต้นมา ซึ่งระยะทางการเสด็จนั้นสั้นกว่าเมื่อครั้งสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แห่งสหราชอาณาจักรอังกฤษทรงเสด็จในพระราชพิธีพระบรมราชาภิเษกเมื่อปี 1953 (สำหรับระยะทางการเสด็จในวันพิธีโดยเฉพาะในการเสด็จกลับนั้นสั้นกว่าเป็นระยะทาง 8 กม.เท่านั้น) […]

ฉลองพระองค์เครื่องต้น ‘ซูเปอร์ทูนิกา’ สมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษก

วันนี้ (6 พ.ค. 2566) พระราชพิธีบรมราชาภิเษกสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 (สมเด็จพระราชาธิบดีชาลส์ที่ 3) กษัตริย์พระองค์ใหม่แห่งสหราชอาณาจักร นอกจากประชาชนจะเฝ้ารอชมขบวนพระราชพิธีฯ และมงกุฎเซนต์เอ็ดเวิร์ดแล้ว อีกสิ่งสำคัญในพระราชพิธีฯ คือ ฉลองพระองค์เครื่องต้น ซึ่งถือเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องราชกกุธภัณฑ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก ฉลองพระองค์เครื่องต้น ‘ซูเปอร์ทูนิกา‘ สมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ที่ 3 ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษก โดยก่อนหน้านี้หน่วยงานที่ดูแลทรัพย์สินด้านศิลปะของราชวงศ์อังกฤษได้เผย ฉลองพระองค์เครื่องต้น ของสมเด็จพระเจ้าชาร์ลส์ ที่ 3 ที่ทรงสวมใส่ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกครั้งนี้ โดยเรียกว่า ‘ซูเปอร์ทูนิกา‘ ซึ่งต้องสวมถึง 2 องค์ ที่มีความหนาและหนัก เนื่องจากมีส่วนประกอบของโลหะและความหนาของผ้าแต่งดงามเกินบรรยาย ซึ่งมี ฉลองพระองค์คลุมสีทอง 2 องค์ ถือเป็นหนึ่งในฉลองพระองค์ที่มีความสำคัญและทรงคุณค่ามากที่สุดในประวัติศาสตร์ของสหราชอาณาจักร ‘ฉลองพระองค์ชุดสีทอง‘ชุดแรกถักทอจากด้ายไหมที่เคลือบด้วยโลหะสีทองและสีเงินแบบบางๆ ปักลวดลายแบบอาหรับและลายดอกไม้ ซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 2 กิโลกรัม โดยจะสวมทับด้วย ‘ฉลองพระองค์คลุมสีทอง‘ ทั้งชุดเรียกว่า “ซูเปอร์ทูนิกา” มีน้ำหนักประมาณ 3-4 กิโลกรัม ฉลองพระองค์เหล่านี้ถูกใช้ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษกของกษัตริย์แห่งสหราชอาณาจักรทุกพระองค์ ซึ่งจะถูกเก็บไว้ในหอคอยแห่งลอนดอน (Tower of London) และเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องราชกกุธภัณฑ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก […]

‘ลอรีอัล ปารีส’ ตอกย้ำจุดยืนสนับสนุนคุณค่าที่ทุกคนคู่ควร พร้อม ชมพู่-พีพี-ณิชา เสริมทัพเพิ่มความมั่นใจ

ลอรีอัล ปารีส จัดงาน L’Oreal Paris Worth It Event สุดยิ่งใหญ่ ตอกย้ำจุดยืนที่มีมายาวนานในการส่งเสริมและสนับสนุนให้ทุกคนเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองและชวนทุกคนมาฉลอง ‘คุณค่าที่เราทุกคนคู่ควร’ ไปด้วยกัน โดยมี ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต พร้อมสมาชิกใหม่ของครอบครัว L’Oreal Paris ได้แก่ พีพี กฤษฏ์ อำนวยเดชกร และ ณิชา ณัฏฐณิชา ดังวัธนาวณิชย์ พร้อมด้วย Friend of L’Oreal Paris เอิร์ท พิรพัฒน์ และมิกซ์ สหภาพ ณ River Park ห้างสรรพสินค้า ICONSIAM  กว่า 50 ปี กับประโยคคุ้นหูอย่าง “คุณค่าที่คุณคู่ควร” หรือ “เพราะเราคู่ควร” สโลแกนที่ ลอรีอัล ปารีส เริ่มใช้ครั้งแรกตั้งแต่ปี ค.ศ. 1971 […]

รวมตัวตึง! สรุป 15 อย่างควรรู้ก่อนดู Tale of the Nine Tailed 1938 ซีซั่นใหม่

กลับมาอีกครั้งสำหรับซีรีส์แฟนตาซีภาคต่อเรื่อง Tale of the Nine Tailed 1938 (เทพบุตรจิ้งจอกเก้าหาง 1938) ที่ในครั้งนี้เรื่องราวพาเราย้อนกลับไปในปี 1938 ยุคแห่งความโกลาหลวุ่นวาย ในซีซั่นใหม่นี้นอกจากนักแสดงชุดเดิมจากซีซั่นแรกที่กลับมาร่วมสร้างความประทับใจอย่าง  อีดงอุค, คิมบอม, ฮวางฮี และ คิมยงจี แล้ว ยังมีนักแสดงใหม่ที่จะมาเพิ่มสีสันและความน่าติดตามให้กับซีซั่นนี้ อย่าง คิมโซยอน (The Penthouse: War in Life) และ รยูคยองซู (Itaewon Class, Lovestruck in the City) อีกด้วย เรียกได้ว่ามีแต่ตัวตึงของวงการทั้งนั้นเลย แต่ก่อนที่เราจะไปติดตามชมความสนุกของ Tale of the Nine Tailed 1938 (เทพบุตรจิ้งจอกเก้าหาง 1938)ที่จะเริ่มสตรีมให้ชมทาง Prime Video ตอนแรก ในวันเสาร์ที่ 6 พฤษภาคม นี้ มาติดตามความน่าสนใจของเรื่องกับที่ควรรู้ก่อนดูซีซั่นนี้กัน 1. ในซีซั่นนี้เรื่องราวดำเนินต่อเนื่องจากซีซั่นแรก หลังจากการเสียสละของอีรัง อียอนได้กลับมามีชีวิตอีกครั้งในฐานะมนุษย์และมีชีวิตที่มีความสุขกับจีอา แต่แล้วเมื่อเขาได้รู้ว่าอีรังจะไม่สามารถกลับมาเกิดใหม่ได้อีก อียอนจึงได้ตัดสินใจทำสัญญาเพื่อให้อีรังกลับชาติมาเกิดใหม่ได้ จากข้อตกลงนี้อียอนจึงได้กลับไปเป็นจิ้งจอกเก้าหางอีกครั้งและย้อนกลับไปยังปี 1938 ในยุคนั้นอียอนยังได้พบกับผู้คนที่คุ้นเคยในอดีตของเขา และบางคนมีความตั้งใจที่จะทำลายเขา อียอนต้องพยายามหาทางปกป้องคนที่เขารักและกลับมาในยุคปัจจุบันให้ได้ 2. อีดงอุค รับบทเป็น อียอน จิ้งจอกเก้าหางผู้ย้อนกลับไปในปี 1938 และในยุคที่ ‘ไม่มีคนรักให้ปกป้อง’ เขาโหดร้ายกว่าที่เรารู้มาก เขาไม่ได้เป็นคนใจกว้างหรือมีเมตตาใดๆ ตรงกันข้าม เขาหยิ่งยโสและหยาบคายมาก 3. […]

เอาแต่บ่น! Simone Biles ตอบกลับคนที่ไม่ชอบ High Ponytails ‘ทรงผมเจ้าสาว’ ของเธอ

หลังจาก ‘ซิโมน ไบลส์ (Simone Biles)’ นักยิมนาสติกสาวทีมชาติสหรัฐอเมริกา เข้าพิธิวิวาห์กับโจนาธาน โอเว่นส์ (Jonathon Owens) ไปเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ก็แฟนๆ บางคนเข้ามาวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับรูปลักษณ์โดยเฉพาะ ทรงผมเจ้าสาว ในวันแต่งงานของเธอ เอาแต่บ่น! Simone Biles ตอบกลับคนที่ไม่ชอบ High Ponytails ‘ทรงผมเจ้าสาว’ ของเธอ โดยทรงผมเจ้าสาวของซิโมน ไบลส์ ถูกจัดแต่งทรงด้วยการม้วนลอนแล้วรวบตึงเป็นทรงหางม้าตั้งสูงสวยเรียบหรู แต่กลับโดนแฟนๆ บางคนในทวิตเตอร์ตำหนิเส้นผมของเธอที่ยุ่งเหยิงไม่ได้ปัดไปด้านหลังจนเรียบเป๊ะสมบูรณ์แบบในวันสำคัญ และอื่นๆ ฯลฯ ซึ่งเธอก็ได้ตอบกลับคนที่เข้ามาคอมเมนต์วิพากษ์วิจารณ์ต่อภาพลักษณ์ในวันแต่งงานของเธอว่า ‘เอาแต่บ่น’ อันที่จริงหากพูดถึงทรงผมเจ้าสาวที่ดูเรียบง่าย แต่สวยสง่างามต้องยกให้ ‘การรวบผมหางม้า’ เป็นอันดับแรกๆ ไม่ว่าจะรวบตึงดึงให้หางม้าตั้งสูง หรือรวบหางม้าต่ำเบาๆ ก็สามารถทำให้ลุคเจ้าสาวดูสวยเลอค่าได้เช่นเดียว โดยทรงผมเจ้าสาวแบบ High Ponytails รวบผมหางม้าตั้งสูง เป็นอีกหนึ่งทรงที่ทำให้ลุคของเจ้าสาวดูสง่างาม คอยาวระหง และเหมาะกับชุดแต่งงานหลายสไตล์ด้วย ภาพ : @raetay_photography บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

keyboard_arrow_up