Beauty

ทำเอาสยามสแควร์วันร้อนระอุ เพราะหนุ่มๆ จากเพจ Chula Cute Boy หนุ่มน่ารักรั้วจามจุรี และหนุ่มเซ็กซี่รั้วแม่โดม จากเพจ TU Sexy Boy มาแจกความใสปิ๊งให้สาวๆ ได้หลงเสน่ห์แบบใกล้ชิดกันในงานเปิดตัวแบรนด์ออสร่า สกินแคร์บำรุงผิวสารสกัดจากเห็ดไวท์ทรัฟเฟิล วันนี้เลยขอจับหนุ่มสุดคิวต์ทั้งหลายมาล้วงความลับไลฟ์สไตล์ส่วนตัวและวิธีดูแล หน้าใส กระแทกใจสาวกันค่ะ วิธีดูแล หน้าใส กระแทกใจสาวของหนุ่มน่ารักรั้วจามจุรี และหนุ่มเซ็กซี่รั้วแม่โดม เริ่มกันที่หนุ่มน่ารักน่าหยิก ฟลุ๊ค-คณิน สมศิริวัฒนา หนุ่มน้อยดีกรีคณะแพทยศาสตร์ทหารอากาศ ปีที่ 1 จากรั้วจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เผยถึงไลฟ์สไตล์ว่า “ผมเป็นคนชอบเล่นดนตรีครับ เครื่องดนตรีที่เล่นคือ ฟลุต กับ กีตาร์ แต่ผมถนัดเล่นฟลุตมากกว่าเพราะเล่นตั้งแต่ ป.2 แล้วคุณแม่ก็เล่นดนตรีเหมือนกัน เราก็จะมาดูเอทกันบ้าง นอกจากนั้นเวลาว่างๆ ผมก็เล่นกีฬาด้วย อย่างช่วงนี้จะวิ่งกับเข้าฟิตเนส และก็จะมีเล่นแบดมินตันกับเพื่อนๆ บ้าง ส่วนเคล็ดลับเรื่องผิวของผม คือ ล้างหน้าให้สะอาด และใช้พวกมอยส์เจอร์ไรส์เซอร์บำรุง เพราะผมเป็นคนผิวแห้ง อีกอย่างที่สำคัญเป็นเคล็ดลับส่วนตัวที่คุณพ่อสอนผมคือ อย่าพยายามเอามือจับหน้า เพราะมือเป็นสิ่งที่รวมของเชื้อโรคแล้วอาจทำให้เป็นสิวด้วยครับ” ต่อกันที่หนุ่ม อู๋-พชร ปัญญาบารมี จากคณะนิเทศศาสตร์ ปีที่ 3 จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย “ผมเป็นคนชอบฟังเพลงเฮฮากับเพื่อน ตอนเด็กเคยเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ แต่เข้ามหาวิทยาลัยก็เปลี่ยนมาเตะบอลกับเพื่อนที่คณะ แต่ส่วนตัวผมค่อนข้างให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพอยู่แล้ว ก็จะพยายามนอนให้เป็นเวลาและตื่นให้เป็นเวลา ส่วนเรื่องผิว ด้วยความที่เป็นคนผิวค่อนข้างแพ้ง่าย จึงจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผิวบอบบาง […]

ระดับนางพญาอย่างแม่ “อั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ” เอ้ยต้องเรียก น้องอั้ม สิถึงจะถูก เพราะน้องอั้มขอแฟนคลับไว้ว่าอย่าเรียกแม่ เรียกน้องสิ! ต้องยอม! เล่นสวยกระชากวัยขนาดนี้ให้เรียกน้องก็ต้องยอมแล้วแหละ เพราะหน้าเด็กมากทุกลุคจริงๆ ล่าสุด น้องอั้มลงรูปในอินสตาแกรมรัวๆ ก่อนไปงานอีเว้นท์ของแบรนด์มือถือค่ายหนึ่งว่า “เปลี่ยนแนวหน่อยให้เข้ากับงาน…ที่ได้เป็นผู้สนับสนุนหลักของการแข่งขันฟุตบอลโลก” หูยยย…แบ๊ว แถมแอบเปรี้ยวแซ่บขนาดนี้ เด่นสะดุดตาทั้งงานค่ะแม่ เอ้ย น้องอั้ม! สวยจนจำตัวเองไม่ได้! “อั้ม พัชราภา” ในลุคสายแบ๊วแต่เปรี้ยวแซ่บซามูไรมาก ซึ่งผลงานเมคอัพก็ไม่ใช่ใครที่ไหน “น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังอันดับต้นๆ ของไทย หรือที่หลายคนเรียกกันติดปากว่าช่างแต่งหน้าฝีแปรงมหัศจรรย์ เป็นช่างแต่งหน้าที่ อั้ม พัชราภา ไว้ใจให้แต่งมาแล้วหลายลุค ถ้ายังจำกันได้ก่อนหน้านี้ น้องฉัตรเคยสร้างผลงานที่เรียกความฮือฮาในโลกโซเชียลกับการแต่งหน้าให้อั้มกับลุคสวยหวานละมุน สวยแบ๊วดุจบาร์บี้ พร้อมทรงผมดังโงะมาแล้ว และก็อีกหลายลุคเปลี่ยนแนวเรื่อยๆ จนตามกดไลค์แทบไม่ทัน ล่าสุด ลุคนี้ก็เกือบจะแบ๊วแต่แบ๊วไม่เต็มที่มีเหลือบไปทางปากแดงเปรี้ยวแซ่บให้ลุคสวยประหารไปอีก โดดเด่นสะดุดตากับทรงผมดังโงะปล่อยหน้าม้าคิวต์ๆ สมกับความเป็นน้องอั้มขึ้นมาหน่อย บอกเลยว่าถ้าสังเกตดีๆ งานดวงตาน้องฉัตรแต่งออกมาได้เฉี่ยวแต่ทว่าแฝงความหวานซาบซ่านน่าดึงดูดมาก คิ้วก็เขียนรับกับโครงหน้าให้ดูเป๊ะและอ่อนเยาว์ขึ้น ถึงขั้นน้องฉัตรแต่งเสร็จ น้องอั้มถึงกับเปรยว่า “จำตัวเองไม่ได้” เลยค่ะ เอาเป็นว่าทั้งแบ๊วทั้งสวยขนาดไหน แพรวดอทคอม รวบรวมรูปลุคนี้มาให้ดูแล้วค่ะ […]

วันนี้พูดเลยว่าพัดชาตื่นเต้นเป็นพิเศษ เพราะโอกาสน้อยเหลือเกิน ที่จะได้เจอเซเลบริตี้สาวสวยระดับเอลิสต์พร้อมๆ กันมากถึงขนาดนี้ ที่มาเจอกันได้เพราะสาวๆ เขานัดรวมตัวเพื่อโปรเจ็คท์ฉลอง 20 ปีให้กับโปรดักส์ที่พวกเธอเลิฟ Clarins Facial Lift Total Contouring Serum สกินแคร์ตัวแรกที่นำเสนอเรื่องการปรับรูปหน้าวีเชพอย่างได้ผล ได้ผลหรือไม่ดูจากสาวๆ เซเลปทั้ง 20 ท่าน ที่มาประชันสวยกันในวันนี้ แต่ละคนพูดเลยว่าขนาดมาหน้าสดยังดูสดใสผิวสวยกระชับกันทุกคน มิชชั่นวันนี้ก็ไม่ใช่แค่มาปาร์ตี้กันธรรมดา แต่จะเป็นการเฉลิมฉลองด้วยการเก็บภาพพอร์ตเทรตสวยๆโชว์รูปหน้ากระชับ จากฝีมือของช่างภาพระดับประเทศอย่างพี่หรั่ง ‘สุรศักดิ์ อิทธิฤทธิ์’ พร้อมการเม้าท์มอยสั้นๆ แต่เอ็กซ์คลูซีฟกับแพรว เรามาคุยกับสาวๆ แบบตัวต่อตัวกันเลยดีกว่าว่าวันนี้เตรียมพร้อมกันมาขนาดไหน 1. ‘แนท’ อนิพรณ์ เฉลิมบูรณะวงศ์ “แนทใช้ Facial Lift มาตั้งแต่แพคเกจเก่า คราวนี้พอฉลอง 20 ปีมีแพคเกจจิ้งใหม่ยิ่งกรี๊ดเลยค่ะ จุดเริ่มต้นเพราะได้ยินเสียงร่ำลือว่าคลาแรงส์ใช้แล้วได้ผลเร็วพอได้เริ่มใช้ก็ติดใจ ขนาดไปตามหาถึงฝรั่งเศสหวังว่าจะได้ราคาถูกกว่า แต่ที่ไหนได้ราคาพอๆ กันจนต้องกลับมาซื้อสนามบินที่เมืองไทย งานแฟชั่นไม่เหมือนกับละคร เราเจอกันใกล้มาก ทุกอย่างสด ต้องใช้เมคอัพน้อยสุดๆ เลยไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากหน้าจะต้องสวยกระชับจริงค่ะ” CLARINS QUICK Q&A ใครคือไอดอลหน้าวี ถ้าได้สิงร่างนาง […]

การมีรูปคิ้วที่สมบูรณ์แบบทำให้หน้าเปลี่ยนไปในทางอ่อนเยาว์ ไม่ต่างจากการทำเฟซลิฟต์เบาๆ โดยไม่ต้องเจ็บตัว จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเหมาะกับคิ้วแบบไหน พอจะวัดได้จากการเลือกให้เข้ากับรูปหน้า ถ้าไม่แน่ใจ ลองเทียบกับเซเลบริตี้เหล่านี้ดูก็ได้ว่ามีรูปหน้าแบบไหน จะได้ เขียนคิ้วให้เข้ากับรูปหน้า สาวๆ มาลองวาดคิ้วให้สวยเป๊ะเข้าตำรากันนะคะ 5 ไอเดีย เขียนคิ้วให้เข้ากับรูปหน้า เพราะคิ้วที่เป๊ะจะทำให้หน้าเด็กขึ้น สาวหน้ากลม สาวหน้ากลมมีความกว้างของใบหน้าใกล้เคียงกับความยาว และมีบริเวณที่กว้างที่สุดตรงช่วงแก้ม สาวหน้ากลมจากฮอลลีวู้ดก็อย่างจีจี้ ฮาดิด, เซลีนา โกเมซ หรือสาวไทยอย่างแพทตี้ – อังศุมาลิน, พลอยชมพู – ญานนีน คิ้วที่มีความโค้งเหมาะกับสาวหน้ากลมมากกว่าทรงตรงๆ ฉะนั้น สาวหน้ากลมที่อยากมีคิ้วทรงตรงแบบเกาหลีต้องคิดให้ดีๆ ส่วนโค้งที่สูงหรือคิ้วที่ดูโก่ง จะช่วยทอนให้ใบหน้าดูกลมน้อยลง แถมยังทำให้รูปหน้าดูหวานอ่อนโยนขึ้นด้วย สาวหน้าทรงสี่เหลี่ยม จุดสังเกตของสาวหน้าทรงสี่เหลี่ยมคือ รูปกระดูกที่คมชัด มีความแข็ง ช่วงหน้าผาก โหนกแก้ม และกรามแทบจะมีความกว้างพอๆ กัน โครงหน้าแบบนี้จะว่าแต่งหน้ายากเพราะมีความแข็งแบบโครงสร้างของผู้ชายก็ใช่ แต่หากเลือกรูปคิ้วได้ถูกต้องก็จะกลายเป็นสวยเก๋โดดเด่นเลยเชียว เช่น เคียรา ไนท์ลีย์, โอลิเวีย ไวลด์ และสาวไทยหน้าเก๋ อย่างเชอรี่ – เข็มอัปสร, มาร์กี้ – […]

จะข้ามอะไรก็ได้ แต่ขั้นตอน มาสก์หน้า ไม่ควรข้ามนะสาวๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง เพื่อให้ผิวได้รับอาหารเสริมแน่นๆ จากมาสก์เนื้อนุ่ม ก็เข้าใจอยู่ว่าช่วงเวลาก่อนนอนอันน้อยนิดนั้นมักมีอะไรต่อมิอะไรทำให้ข้ามขั้นตอนสำคัญนี้ไปเสมอ ลองแบ่งเวลาเล็กน้อยแค่ 5 – 10 นาทีก็มีผลแล้ว เพราะนอกจากมาสก์จะบำรุงผิวได้ล้ำลึก ยังช่วยส่งเสริม ประสิทธิภาพของสกินแคร์ตัวอื่นให้ซึมซาบเข้าบำรุงได้ดีขึ้นไปอีกด้วย ใช้แล้วผิวสวย…ไม่ต้องร้องเพลงเพราะก็ใส่มาสก์ได้นะเออ! 5 มาสก์หน้า ใช้แล้วผิวสวย…ไม่ต้องร้องเพลงเพราะก็ใส่มาสก์ได้นะ MAMONDE PORE CLEAN CLAY MASK มาสก์โคลนกลิ่นหอมอ่อนๆ แบบธรรมชาติตัวนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาสิวและรูขุมขนกว้าง เพราะมีสารสกัดจากใบต้นพลูคาว (Eoseongcho) ที่มีสรรพคุณช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและลดอาการอักเสบ พร้อมผสมเปลือกวอลนัทที่ช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว THE BODY SHOP CHINESE GINSENG & RICE CLARIFYING POLISHING MASK หนึ่งในมาสก์จากคอลเล็คชั่น“Superfood Mask” สูตรนี้เหมาะกับคนที่ต้องการความกระจ่างใสแบบเร่งด่วน เนื้อมาสก์นุ่มฟูมีความเย็นอยู่ในตัว ให้ความรู้สึกสดชื่น พร้อมเท็กซ์เจอร์อ่อนโยน ในเนื้อสัมผัสซึ่งช่วยสครับผิวไปด้วยในตัว ทำให้รู้สึกสะอาดล้ำลึก เป็นพิเศษหลังล้างหน้า WEI […]

เชอรี่ – นนท์ณัฐดา อำมาตย์ เทรนเนอร์หญิงดีกรีนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติคนนี้อยู่เบื้องหลังหุ่นเป๊ะปังของเหล่าซุป’ตาร์อย่าง กาละแมร์ – พัชรศรี, ชมพู่ – อารยา, แอน ทองประสม และยังทำให้นักแสดงและผู้หญิงอีกหลายคนลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกาย มุ่งมั่นเป็นเทรนเนอร์มืออาชีพ “นับจากวันแรกที่กล้าเรียกตัวเองว่า ‘เทรนเนอร์’ อย่างเต็มปาก ถึงวันนี้ 9 ปีแล้ว จากเด็กต่างจังหวัดที่เริ่มเล่นกีฬา ฝึกซ้อม ไปแข่งขัน ได้แชมป์รายการต่างๆ จนสอบติดเป็นนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติ ทำให้มีทุนเรียนจนจบปริญญาตรี ทั้งหมดนี้ทำให้เราผูกพันกับการออกกำลังกายและรักอาชีพนี้มาก “ย้อนกลับไป 8 – 9 ปีที่แล้ว กีฬาฟิตเนสยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมในประเทศไทย แต่เชอรี่คิดว่า…เมื่อเราไม่สวย เรียน หนังสือไม่เก่ง แต่อยากมีที่ยืนของตัวเอง โดยมีกีฬาที่เป็นสิ่งที่ทำได้ดีที่สุด จึงเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับวงการเพาะกายและฟิตเนส ทำให้รู้ว่าต่างประเทศ มีอาชีพเทรนเนอร์ ยิ่งเป็นดาราฮอลลีวู้ดดังๆ ยิ่งต้องมีเทรนเนอร์ส่วนตัวทั้งนั้น แสดงว่าสิ่งที่เราชอบสามารถทำเป็นอาชีพได้ จึงตั้งใจว่าต้องเป็นเทรนเนอร์ผู้หญิงที่เก่ง มีความสามารถ และมีชื่อเสียงให้ได้ “เชอรี่ไปเรียนหลักสูตรต่างๆ เพิ่ม เพื่อให้ได้ใบรับรองและพูดได้เต็มปากว่าตัวเองเป็นเทรนเนอร์ ทั้งที่ตอนนั้นประเทศไทยมีคนได้ใบรับรอง ด้านนี้ 100 คนเท่านั้น […]

จากสายคิวต์สู่สายคูล รู้จัก 5 หนุ่มจุฬาฯ จากเพจ Chula Cute Boy ฟลุ๊ค, แม็ก, อู๋, ไอซ์, มิกซ์ หล่อเมคโอเวอร์เป็นหนุ่มเท่สไตล์วินเทจ หากพูดถึงแหล่งรวม หนุ่มจุฬาฯ หน้าตาดี ใครก็ต้องนึกถึงเพจ Chula Cute Boy อย่างแน่นอน และบอกเลยว่าเพจนี้เขาไม่ได้รวบรวมแค่สายคิวต์เท่านั้น เพราะล่าสุดไปสะดุดตากับหนุ่มสุดคูลของเพจนี้ถึง 5 คน และต้องขอบอกเลยว่า ก่อนจะมาเป็นผู้ชายเท่ห์สไตล์วินเทจแบบนี้ก็เคยเป็นหนุ่มสายคิวต์มาก่อน แต่เพราะได้รับการเมคโอเวอร์จาก “มาร์ค” แห่ง บาร์เบอร์สมิธ  ก็เลยมีสไตล์ที่แตกต่างออกไป  ซึ่งงานนี้ แพรวดอทคอม จะจะไปรู้จัก 5 หนุ่มพร้อมเคล็ดไม่ลับ ปัดๆ เสยๆ แต่ทรงนิดหน่อยก็ได้ลุคที่หล่อเนี้ยบแล้ว โดย  “มาร์ค” แห่ง บาร์เบอร์สมิธ กล่าวถึง ปัญหาเส้นผมที่พบมากในช่วงหน้าร้อนว่า เส้นผมของคนไทยจะมีความหลากหลาย บางคนจะเส้นใหญ่หนา บางคนจะลีบแบบ ยิ่งเมื่อเจอกับสภาพอากาศที่ร้อนจัด ยิ่งเพิ่มความเยิ้มให้กับเส้นผม นอกจากการสระผมเป็นประจำแล้ว การตัดผมแบบเปิดข้างเก็บด้านบนไว้ หรือเรียกว่า “สไตล์อันเดอร์คัทกึ่งเกาหลี” จะช่วยให้ใบหน้าสดใสขึ้น อีกทั้งการเซ็ทผมจะช่วยเพิ่มความเท่เป็นหนุ่มสายคลูวินเทจมากขึ้น ทั้งนี้นได้แนะทริคการเซ็ทผมโดยแว๊กซ์ […]

เคยมีประโยคพูดเล่นขำๆ ที่ว่า “I’m not perfect but I’m limited edition” แต่ต้องยอมรับว่าหลายครั้ง Limited Edition ก็สวยเพอร์เฟ็กต์จนน่าซื้อจริงๆ ยิ่งเมื่อเป็น บิวตี้โปรดักต์ จากแบรนด์ที่เคยประทับใจในคุณภาพอยู่แล้ว ได้รับการแปลงโฉมจนไฉไลขึ้นไปอีก มาผนวกกับข้อแม้ที่ต้องท่องไว้ในใจว่า งานนี้มาแบบ “หมดแล้วหมดเลย” ไม่มีเทค 2 ยิ่งเป็นการกระตุ้นหัวใจขาช็อปให้เต้นระรัว นี่แหละคือเสน่ห์ของ “Limited Edition” งานนี้มาแบบ”หมดแล้วหมดเลย”ไม่มีเทคสองกับ 5 บิวตี้โปรดักต์ Limited Edition JO MALONE LONDON Hot Blossoms Limited Edition Collection คอลเล็คชั่นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากประเทศบราซิล ซึ่งมีบรรยากาศคึกคัก มีชีวิตชีวา ออกแบบด้วยกลิ่นหอมฉ่ำจากผลไม้และดอกไม้เขตร้อน What’s So Special? : จากขวดเรียบหรูสีขาวดำ มาสู่คอลเล็คชั่นสีจี๊ดจ๊าดอย่างที่ไม่ได้เห็นบ่อยๆ แถมยังเป็นครั้งแรกของโจ มาโลน ลอนดอน กับการมีบอดี้มิสต์ จึงจัดว่าพลาดไม่ได้ NINA […]

สาวๆ บิวตี้นิสต้าที่ชอบสรรหาไอเท็มใหม่มาบำรุงผิวรู้ไหมว่า… วัตถุดิบธรรมชาติ นานาชนิดที่เราใช้ปรุงอาหารกันอยู่ทุกวันนี้ต่างมีที่มา และรสชาติที่หลากหลายแตกต่างกัน ทำให้สามารถนำมารังสรรค์เป็นเมนูอาหารรสเลิศได้อย่างมากมาย แต่สิ่งที่สำคัญนอกจากรสชาติอร่อยแล้ว วัตถุดิบชั้นเลิศเหล่านั้นยังมีคุณประโยชน์ด้านความงามที่ใครหลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน มาทำความรู้จัก 5 วัตถุดิบชั้นเลิศ ที่นอกจากจะกินอร่อยแล้ว ยังมีขุมพลังแห่งความงามซุกซ่อนอยู่ด้วย ขุมพลังความงามที่ซุกซ่อนใน 5 วัตถุดิบธรรมชาติ อร่อยได้ สวยด้วย! มะนาวคาเวียร์ (Caviar Lime) มาเริ่มต้นกันด้วย มะนาวคาเวียร์ (Caviar Lime) พรรณไม้พื้นเมืองของประเทศออสเตรเลีย (Australian Finger Lime) พบขึ้นตามธรรมชาติในพื้นที่ที่เป็นทะเลทรายทั่วไป เป็นมะนาวป่าที่มีหลายสายพันธุ์ นิยมนำไปใช้สำหรับปรุงอาหารในภัตตาคารชั้นนำ และร้านอาหารญี่ปุ่น เวลาใช้คือจะขูดเนื้อออกจากผล มาคลุกเคล้าหรือวางประดับหน้าอาหาร เวลาเคี้ยวจะแตกดังเป๊าะในปาก คล้ายกินไข่ปลาคาเวียร์ รสเปรี้ยว มีกลิ่นหอมคล้ายมะนาวแป้นผสมเลมอน ช่วยเพิ่มความสวยงามและรสชาติให้อาหารต่างๆ หรือจะนำไปผสมกับเครื่องดื่มให้มีรสชาติดียิ่งขึ้น บ้างก็นำไปเพิ่มความหอมให้ขนมและของหวานต่างๆ แต่นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยเรื่องความงาม สามารถนำมาขัดผิว ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวให้ผิวพรรณเนียนสวย และยังอุดมด้วยวิตามินซีและอีด้วย สตรอว์เบอร์รี่ขาว (White Strawberry) ส่วน สตรอว์เบอร์รี่ขาว (White Strawberry) สายพันธุ์สตรอว์เบอร์รี่ชั้นเลิศในประเทศญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อว่ามีคุณสมบัติลดการทำงานของเมลานิน เซลล์สีผิว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิด ฝ้า กระ และจุดด่างดำในผิว อีกทั้งยังช่วยต่อต้านความชรา และยังช่วยกระตุ้นการสร้างสารต่อต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวด้วย กีวี่สีทอง (Gold […]

ทุกคนเตรียมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงหรือยัง ไม่ใช่แค่ทำใจกับรถติด หรือต้องคอยพกร่มออกจากบ้านนะ แต่ยังหมายถึงสุขภาพร่างกายของเราด้วย ยิ่งหนุ่มสาวออฟฟิศทั้งหลายที่ใช้ชีวิตเร่งรีบในแต่ละวันก็อาจจะละเลยการดูแลตัวเองกันได้ง่ายๆ เผลอนิดเดียวโรคภัยไข้เจ็บถามหา เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายเป็นประจำกันดีกว่า ร่างกายจะได้มีภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย แถมยังสดชื่น ควบคู่ไปกับรูปร่างที่ดีด้วย วันนี้ พาขวัญ สุพานิชรัตนา ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายจาก ฟิตเนส เฟิรส์ท จะมาให้เหตุผลชัดๆ ว่าทำไมการออกกำลังกายถึงช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงได้ 3 เหตุผลชัดๆ ทำไมการ ออกกำลังกาย ถึงช่วยให้หุ่นดี ไม่ป่วยง่าย 1. ระบบภูมิคุ้มกันถูกกระตุ้นจากการออกกำลังกาย เมื่อออกกำลังกาย หัวใจของเราก็จะแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้การหมุนเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น ปอดทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปตามส่วนต่างๆ ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายก็เช่นกัน ระบบนี้มีหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ ที่ดาหน้ากันเข้ามาทุกวัน การออกกำลังกายจะเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดโดยรวม ทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาว (White Blood Cell) ถูกหมุนเวียนไปยังเซลล์ทั้งร่างกาย และทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวมีความสามารถในการเก็บกินสิ่งแปลกปลอมมากขึ้น ถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำ จะเป็นการไปกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ตื่นตัว และจะยังทำงานได้ดีต่อไปอีก 2-3 ชั่วโมงหลังการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นการกระตุ้นให้ระบบทำงานตลอดเวลา นั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ และทำไมคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายถึงป่วยได้ง่ายกว่านั่นเอง 2. ออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับคนทั่วไป ควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสม โดยออกกำลังกายหนักปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ 30 นาที ต่อวัน ทั้งหมด 5 วัน ทั้งนี้สามารถทำครั้งละ 10 นาที แล้วพัก และทำต่อในรอบที่ 2 และ 3 อย่างละ 10 นาที […]

เดี๋ยวนี้สาวๆ รักสุขภาพตามเทรนด์ จะว่าไปสาวสปอร์ตตี้รักกีฬานั้นดูมีเสน่ห์น่ามอง แม้จะไม่เป๊ะตลอดเวลา แต่ยังดูสดใสแม้ในยามที่มีเหงื่อซึมหรือหน้ามันไปบ้าง เพราะนอกจากเลือดฝาดที่ได้จากการออกกำลังกายแล้ว การแอบเมคอัพเบาๆ ด้วยครีมบลัชหรือลิปบาล์มก็ช่วยสร้างชีวิตชีวาเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะผิวที่ปกปิดอย่างบางเบาด้วยรองพื้นแบบ คุชชั่น แค่ตบลงบนผิวแบบแตะแค่เล็กน้อยก็ทำให้ดูแนบเนียน จนเหมือนไร้เมคอัพใดๆ แถมยังพกพาสะดวกราวกับสร้างมาเพื่อสาวสายสปอร์ตโดยเฉพาะ วันนี้จึงคัดมาแนะนำให้ไปลอง 4 แบรนด์ ตามมา…   LANEIGE LAYERING COVER CUSHION & CONCEALING BASE รองพื้นคุชชั่นใหม่จากแบรนด์เจ้าแม่คุชชั่นที่น่าจับตามอง ด้วยความแปลกของเจ้าตัวนี้ที่มีผลิตภัณฑ์แบ่งเป็น 2 ชั้นอยู่ด้วยกัน ชั้นหนึ่ง Concealing Base SPF 50+ PA+++ มีเนื้อสัมผัสบางเบา ผุดผ่อง ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอนวลเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนชั้นที่ 2 Layering Cover Cushion SPF 34 PA++ ช่วยในการเก็บรายละเอียดให้ดูเนี้ยบอีกครั้งด้วยการปกปิดริ้วรอย ตำหนิต่างๆ ที่เวิร์คมากคือฟองน้ำรูปทรงหยดน้ำ ออกแบบมาเป็นพิเศษ แบ่งครึ่งให้ใช้สำหรับรองพื้น สองเนื้อสัมผัสได้อย่างเหมาะสม รูปทรงหยดน้ำ มีปลายแหลมช่วยให้ซอกซอนในบริเวณซอกเล็กๆ บนใบหน้าอย่างข้างจมูกหรือหัวตาได้อย่างสะดวก […]

เป็นเวลากว่า20 ปีแล้วที่ LUNASOL ได้สร้างสรรค์เมคอัพสีสันโดนใจมาแล้วนับไม่ถ้วน และคราวนี้ก็เป็นอีกครั้งสำคัญที่นำสีสันสดใสผสานกับแสงสว่างที่เปล่งประกายของฤดูร้อน กลายเป็นคอลเล็คชั่นใหม่ล่าสุด THE LIGHTING COLOR เมคอัพสุดจี๊ดที่น่าจับตามองมากที่สุดในขณะนี้! ซัมเมอร์ถือเป็นฤดูกาลที่เราจะได้สนุกสนานกับการแต่งแต้มสีสันบนใบหน้ามากที่สุด ซึ่งคราวนี้ LUNASOL ได้ครีเอทเมคอัพคอลเล็คชั่นใหม่ล่าสุดมาแรง THE LIGHTING COLOR ที่แค่เห็นก็ต้องกรีดร้องให้กับความจี๊ดจ๊าดของสีสันซะแล้ว ถ้างั้นอย่ารอช้ารีบมาดูความแซ่บกันเลยค่ะ นำทีมความสดใสเจิดจ้ามาด้วย LUNASOL THE LIGHTING COLOR EYES ราคา 3,000 บาท อายแชโดว์พาเล็ตต์ 10 เฉดสีที่จี๊ดจ๊าดไม่มีใครเกิน ซึ่งทุกสีถูกคัดสรรมาเป็นอย่างดีว่าแต่งตาแล้วจะสวยดูดีมีสไตล์อย่างแน่นอน เพราะเป็นการผสมผสานของสีสัน ความแวววาว และเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มละมุนผิว จะทาสีเดียวก็เก๋ จะผสมสีกันให้ดูคัลเลอร์ฟูลก็เริด หรือถ้าใครอยากให้การแต่งตาง่ายกว่านั้น LUNASOL เขาก็มีการจับคู่สีแมทช์มาให้เสร็จในตลับเดียวอย่าง CONTRASTING COLOR EYES ราคา 1,780 บาท อายแชโดว์ลิมิเต็ด 4 เฉดสีที่คัดสรรความสวยลงตัวมาไว้ในตลับ โดยแบ่งเป็น Accent Color 2 เฉดสีหรือจะเรียกว่าสีสันจี๊ดๆ ก็ได้ […]

กลับมาอีกครั้งกับเวิร์คชอปสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากนีเวีย My Secret Charms ซึ่งจัดขึ้นเป็นครั้งที่สอง หลังได้รับเสียงตอบรับอย่างล้นหลามเมื่อปีที่แล้ว กลับมาอีกครั้งเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ทุกคนสวยจากภายในสู่ภายนอก และกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองด้วยเสน่ห์ที่ไม่เหมือนใคร โดยครั้งนี้ ฟลุค ALWAYS FLUKE เมคอัพกูรูชื่อดัง และ ครูน้ำฝน ภักดี ผู้เชี่ยวชาญด้านบุคลิกภาพ มาร่วมเผยเคล็ดลับการเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าเพื่อความมั่นใจ พร้อมแนะนำการสร้างบุคลิกภาพที่ดีของสาวไทยยุคใหม่  ทริคเตรียมผิวก่อนการแต่งหน้าเพื่อความปั๊วะกับ ฟลุค Always Fluke เมคอัพกูรู สำหรับ ฟลุค ALWAYS FLUKE สิ่งที่สำคัญของการแต่งหน้าให้มีความมั่นใจคือ “การทำความสะอาดหน้าให้สะอาดหมดจด เพราะเมคอัพที่ตกค้างจะกลายเป็นปัญหาผิวหน้าต่อไป ซึ่งเวลาทำความสะอาดเครื่องสำอาง แนะให้สาวๆ ใช้สำลีที่มีความหนาพอสมควร และทำให้สำลีชุ่มพอประมาณด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเมคอัพอย่างเช่น นีเวีย ไมเซล่า วอเตอร์ ที่ช่วยทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนพร้อมผสานออกซิเจนบูสท์ในการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นทันที ซึ่งจะทำให้เนื้อสำลีไม่ไปทำลายชั้นผิวของใบหน้า ลดสาเหตุของการแพ้ เป็นผื่น และที่สำคัญคือ อย่ากดสำลี เพราะการทำความสะอาดหน้าไม่ใช่การบำรุง การกดจะทำให้สิ่งสกปรกฝังลึกลงไปอีก ส่วนเรื่องผิวหน้าสาวไทยที่ต้องเผชิญแดดร้อนในทุกวัน การใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวหน้าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่หลายคนมีความเข้าใจว่า การใช้กันแดดทำให้หน้าลอย แต่จริงๆ แล้ว การใช้กันแดดที่ปรับสกินโทนของคนไทยที่มีสีเหลืองด้วยเนื้อครีมสีชมพู จะช่วยให้หน้าไม่เทา เมื่อต้องลงรองพื้นและอื่นๆ ตามมา และ ครูน้ำฝน ภักดี แนะนำว่า การที่จะมีบุคลิกภาพที่ดีนั้น ขั้นแรกต้องเริ่มจากการแต่งตัวให้ดูภูมิฐาน ไม่ทำให้ตัวเองหรือคนที่มองต้องรู้สึกอึดอัด เช่น การรวบผม ไม่ทำให้ผมปกปิดใบหน้า หรือการใส่เครื่องประดับใหญ่เกิน จะทำให้เป็นจุดสนใจมากเกินไปและทำให้คนไม่ฟังในสิ่งที่เรากำลังพูด ซึ่งคนที่มองจะถอดรหัสตัวตนของเราผ่านสิ่งที่เห็น การมองผู้พูดและพยักหน้ารับอยู่เสมอ […]

งานเพื่อนเจ้าสาว งานรับปริญญา โอ๊ย..มีแต่งานใช้หน้าทั้งนั้น แล้วอย่างนี้จะทำอย่างไรให้เมคอัพสวยรอดจนงานเลิกได้ยังไงละเนี่ย เรื่องนี้ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะเรามีเคล็ดลับเด็ดมาบอก รับรองว่าหน้าสวยเด้งตั้งแต่เช้าจรดเย็นแน่นอน!

นิตยสารแพรว หน้าปกสี่สาวๆ BNK48 ฉบับนี้ Beauty Secret พิเศษขึ้นอีกค่ะ เพราะ อี้ – วิลาสินี จันทร์วุฒิวงศ์ มาช่วยแชร์เคล็ดลับ การดูแลผิว และเทคนิคเติมสวยฉบับนางงามที่การันตีด้วยมงฯ นางสาวไทยปี 2557 เติมสวยฉบับนางงามการันตีด้วยมงฯ นางสาวไทยกับ “อี้ – วิลาสินี จันทร์วุฒิวงศ์” Pageant’s Tips “ย้อนกลับไป…อี้เริ่มประกวดจากคำแม่บอก โดยไม่รู้เรื่องความสวยใดๆ เลย ตลอดระยะเวลานั้นได้เก็บเกี่ยวข้อมูลต่างๆ จากเพื่อนนางงามและทีมงานมาพอสมควร อย่างแรกเลยคือ ผิวกายสำคัญ มากสำหรับนางงาม เพราะบนเวทีผู้ชมเห็นเราเหลือตัวเล็กนิดเดียว เราต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หากผิวยังไม่สวยก็ต้องสร้างขึ้นมา “ทุกครั้งก่อนขึ้นเวที ทีมงานมีเครื่องแอร์บรัช (Airbrush) สำหรับพ่นผิวทีละจุดจนทั่วทั้งตัวแม้แต่ซอกนิ้วเท้าด้วยเนื้อผลิตภัณฑ์ ที่ผสมชิมเมอร์ ทำให้ผิววาวเป็นประกายเมื่อเจอแสงไฟหรือแสงแฟลช แต่สิ่งที่ต้องแลกคือเราต้องยืนนิ่ง ไม่ขยับอยู่อย่างนั้นเป็นชั่วโมงๆ เพื่อให้ได้ผิวสวยเปล่งประกาย “อีกอย่างคือผู้หญิงเราอาจเจอปัญหาผิวไม่กระชับ กระเพื่อม เป็นคลื่นเวลาเดิน ซึ่งปัญหานี้ต้องแก้ด้วยการออกกำลังกาย แต่หาก ไม่มีเวลาและจำเป็นต้องไปงานที่ใส่ชุดโชว์ต้นขาเจ้าปัญหา อี้มีอีกเทคนิคคือ สเปรย์จัดแต่งทรงผม Caring Hair […]

 ‘ธัญ’ (THANN) จัดกิจกรรมแนะนำเทคนิคการดูแลตัวเองเพื่อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว  และเจ้าของหุ่นสวย อลิตา ตันติวีรสุต กูรูสาวนักออกกำลังกายชื่อดังที่มีตำแหน่ง Top 4 Health & Fitness influencer’s ปี 2017 ได้แนะเคล็ดลับการดูแลรูปร่าง พร้อมแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับฟิตหุ่นสวยแบบเร่งด่วนว่า “การที่คนเราจะดูแลรูปร่างของตัวเอง ต้องเริ่มจากการสร้างทัศนคติก่อน หากเรามีความตั้งใจว่าเราจะต้องมีหุ่นที่ดีให้ได้ เราก็จะมีกำลังใจมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะคนที่กำลังจะแต่งงานก็มักอยากจะดูดีที่สุดทั้งรูปร่างและผิวพรรณ เพราะวันแต่งงานเป็นหนึ่งวันที่สำคัญที่สุดในชีวิต ซึ่งสำหรับท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่ายๆ นั้นประกอบด้วย 5 ท่า และควรทำอย่างสม่ำเสมอในทุกวันควบคู่ไปกับการวิ่งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี “ 5 ท่าเบาๆ เร่งฟิตหุ่นสวยกับ อลิตา ตันติวีรสุต กูรูสาวนักออกกำลังกายชื่อดัง  และไม่ใช่เฉพาะคนที่กำลังจะเป็นเจ้าสาวนะคะ แต่สาวโสดสาวไม่โสดที่ต้องการฟิตหุ่นก็ทำตามได้ทั้งนั้น ง่ายๆ ตามนี้… 1. ท่าเมาท์เทน คลามเบอร์ เริ่มจากเตรียมตัวให้พร้อมในท่าฟูลแพลงค์หรือท่าเตรียมวิดพื้น งอตัวเล็กน้อย แล้วออกวิ่งอยู่กับที่ โดยให้เอาเข่าเข้าหาหน้าอก เกร็งช่วงท้อง ทำท่านี้ประมาณ 30 วินาทีถึง 1 นาที 2. ท่าสควอท จั๊มพ์ เริ่มที่ท่าสควอท โดยการยืนกางขาออกกว้างเท่ากับช่วงไหล่ ย่อตัวลง ยื่นก้นไปข้างหลัง ตามองตรงไปข้างหน้าและพยายามล็อกตัวให้ตรง จากนั้นกระโดดขึ้น และกลับมาท่าในท่าสควอทท่าเดิม ทำประมาณ 15-20 ครั้ง 3. ท่าสควอทบวกกับท่ารีเวิร์ส […]

เอย – ณัฐชนันท์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา ตัวแทนของสาวผิวแพ้ง่ายที่มีเรื่องราวของการดูแลตัวเองและแบ่งปันไอเท็มเด็ดที่เลือกมาแล้วอย่างดี จะมีอะไรบ้างเลื่อนตามมา… แชร์สเต็ปดูแลผิวแพ้ง่าย..สไตล์เซเลบสาว “เอย-ณัฐชนันท์ เทพหัสดิน ณ อยุธยา” Secret’s Story “เอยมีผิวแพ้ง่าย แต่ชอบลองเครื่องสำอางมากจนคุณแม่ต้องขอร้องให้หยุด เพราะขี้เกียจพาไปพบแพทย์ผิวหนัง ก่อนลองชิ้นไหนจึงหาข้อมูลผลิตภัณฑ์ไว้เยอะ หากชิ้นไหนที่ใช้แล้วไม่แพ้ รวมทั้งชอบเป็นพิเศษ ก็จะไม่เปลี่ยนหรือเสี่ยงลองตัวอื่นบ่อยๆ “ก่อนหน้านี้เอยไปเที่ยวเวียนนา ประเทศออสเตรีย แล้วผิวแห้งแตกจนรับตัวเองไม่ไหว จึงไปหาซื้อครีมบำรุงผิว บอกพนักงานว่าขอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด เพราะคนยุโรปส่วนใหญ่มีผิวแห้งมากด้วยสภาพภูมิอากาศ สุดท้ายได้ครีมบำรุงผิวยี่ห้อ Louis Widmer ความที่ซื้อเยอะ เพราะไปกันหลายคน จึงได้ของแถมมาเป็นครีมกันแดด ปรากฏว่าใช้ดี เหมือนเจอสิ่งที่ตามหามานาน เนื้อครีมสีขาว แต่ไม่ทำให้หน้าเปลี่ยนสีเหมือนครีมกันแดด ส่วนใหญ่ที่พอทาแล้วทำให้หน้าสว่างหรือดูลอยหลอกตา เลยกลับไปซื้อเพิ่มอีก “ลิลี่ คอลลินส์ คือดาราที่เอยชอบมาก ถึงขั้นซื้อเครื่องสำอางตามที่เธอเป็นพรีเซ็นเตอร์ อย่างรองพื้น LANCÓME Teint Idole Ultra Wear ซึ่งทีแรกไม่ได้คาดหวังอะไร แต่ผิดคาดที่ดีมากจนใช้เป็นปีโดยไม่คิดเปลี่ยน เพราะช่วยปกปิดดีเยี่ยม ยิ่งบริเวณใต้ตาหมองคล้ำ ส่วนที่ชอบเป็นพิเศษคือเฉดสี […]

ด่านแรกของการมีผิวสวยสุขภาพดี นั่นคือ คลีนผิวให้เกลี้ยง การทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด เกลี้ยงเกลา ปราศจากคราบเมคอัพและสิ่งสกปรกจากมลภาวะรอบตัวที่ต้องเผชิญในทุกๆ วัน นอกจากนี้เหตุผลที่สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกใช้คลีนซิ่งวอเตอร์ เพราะมีเนื้อสัมผัสเป็นรูปแบบน้ำที่สาวๆ ไว้วางใจว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน จึงไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน และไม่เหนอะหนะ เหมาะมากสำหรับ ผิวแพ้ง่าย เป็นสิวเยอะ ผิวมันและผิวผสมโดยเฉพาะ วันนี้ แพรวดอทคอม เลยคัด  5 Cleansing Water ใหม่ล่าสุดมาแนะนำค่ะ คลีนผิวให้เกลี้ยง รวม 5 Cleansing Water สลายคราบเมคอัพหมดจด   SULWHASOO Gentle Cleansing Water (200 มิลลิลิตร / 1,200 บาท)  ทำความสะอาดเครื่องสำอางได้อย่างหมดจดด้วย Micellar Water โดยไม่ทิ้งสิ่งตกค้างให้ความรู้สึกเบาสบาย พร้อมเติมเต็มความชุ่มชื่นสู่ผิวด้วยเทคโนโลยีสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย ด้วยการผสาน 3 พลังไมเซล่าโมเลกุล ทำหน้าที่เสมือนแม่เหล็กช่วยสลายเมคอัพกันน้ำ ความมัน และมลภาวะเพียงขั้นตอนเดียว ขจัดสิ่งสกปรกตกค้างได้อย่างหมดจดโดยไม่ต้องล้างน้ำซ้ำ Corine de Farme Purity Micellar Water (500 […]