เข้าไทยแล้ว! เมคอัพไอเท็ม Game of Thrones สวยเดือดแห่งมหาศึกชิงบัลลังก์

หลังยานแม่สายบิวตี้และไลฟ์สไตล์ โมเม นภัสสร บุรณศิริ และ The Mother of Dragons แห่งประเทศไทยอย่าง แม่โอป โอปอล์-ปาณิสรา อารยะสกุล ได้เริ่มปล่อยของด้วยการพรีวิวชุดเซ็ตพิเศษ Urban Decay Collection ออกมายั่วๆ เหล่าบิวตี้นิสต้าทั้งหลายเป็นเรียกน้ำจิ้มเรียบร้อยแล้ว ถึงคราวสาวๆ ไม่ต้องฝันค้างแล้วจ้า เพราะตอนนี้เมคอัพไอเท็มคอลเล็คชั่น Game of Thrones จาก Urban Decay พร้อมให้สาวๆ บุกคลังสรรพาวุธเพื่อหน้าโกลว์สวยเปล่งประกายกว้างไกลครอบคลุมทั้ง 7 อาณาจักร โดยแลนดิ้งเข้าไทยหมาดๆ มีให้ช้อปที่ SEPHORA สาขาสยามเซ็นเตอร์แล้วจ้า   View this post on Instagram   นี่ไม่ได้เป็นการสปอย Game Of Thrones แต่อย่างใดเพราะนี่ก็ยังไม่ได้ดูแต่ ดีใจมากกกกกกกที่ได้ set “Urban Decay Game Of Thrones Collection” กรี๊ดดดมากกกก กรี๊ดดดดมากๆจริงๆค่ะ แฟนๆ #GOT ถ้ากรี๊ดเหมือนกันรอซื้อได้ 9 พค.นี้ […]

เมคอัพคือเวทมนตร์ เทียบก่อน-หลังแต่ง เปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าสวยได้ไม่ยาก

บางครั้งริ้วรอยต่างๆ ทั้งสิว หน้าเป็นหลุม กระ ฝ้า ใต้ตาคล้ำ ต่างๆ กลับเป็นอุปสรรคทำให้เราไม่มั่นใจจนไม่กล้าโชว์หน้าจริง จึงต้องอาศัยพลังเมคอัพใช้เครื่องสำอางกลบให้มิด เปลี่ยนลุคหน้าโทรมๆ เป็นหน้าสวยปังดูมีมิติแทน เหมือนอย่าง 9 ภาพที่ แพรวดอทคอม ได้รวบรวมมาจากอินสตาแกรม Goar Avetisyan เมคอัพอาร์ติสต์ชาวรัสเซีย ที่แต่งหน้าเปรียบเทียบก่อนและหลังมาให้ชมว่าต่างกันขนาดไหน และให้เห็นถึงพลังของเมคอัพที่แท้ทรู เพราะความมหัศจรรย์ของเครื่องสำอางทำให้ใบหน้าเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือได้เลย ฉะนั้นสาวๆ คะแต่งให้สุดแล้วหยุดที่ความสวยกันค่ะ อย่าปล่อยหน้าตามธรรมชาติที่เราอาจจะโอเคว่าดูดีแล้ว แต่บางครั้งอาจจะมีริ้วรอยที่ทำให้ไม่มั่นใจเท่าไรนัก อาจจะใช้คอลซีลเลอร์หรือรองพื้นปกปิดบ้างก็ว่ากันไป แต่งแล้วสวยก็แต่งเถอะค่ะซิส แล้วอย่าลืมอัพเดทเทรนด์เมคอัพปีนี้กันด้วยนะคะ 6 ลุคนี้กำลังอิน! เทรนด์แต่งหน้า 2019 งดแมตต์เติมกลอสซี่ เน้นระยิบระยับแวววาว โดยรวมจะเป็นไปในทิศทางเดียวกับปีก่อน แต่จะเพิ่มเติมเรื่องความสว่างโกลว์ และความแวววาวจากชิมเมอร์ ลุคที่เป็นแมตต์จะไม่ใช่คีย์ลุคอีกต่อไป แต่จะมีการผสมผสานลุคกลอสซี่เข้ามา เพื่อเพิ่มความเงาวาวที่น่าหลงใหลเข้ามา และที่สำคัญอีกอย่างคือ อย่าไปคิดว่าการที่ผู้หญิงเราต้องแต่งหน้าก็เพราะอยากให้ผู้ชายมาสนใจ หรืออายใบหน้าที่แท้จริงของตัวเอง บอกเลยค่ะไม่จริง แต่การที่เราแต่งหน้าจะช่วยเสริมความมั่นใจและอัพบุคลิกภาพให้ตัวเองดูดีขึ้นต่างหาก เมคอัพคือเวทมนตร์ เปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าสวยได้ในพริบตา หน้าเนียนกริบเชียวล่ะ ริมฝีปากก็ดูอวบอิ่มขึ้นด้วย   เมคอัพกลบรอยแดง รอยดำได้มิดเลย แถมดวงตาดูมีมิติขึ้นด้วย แต่งหน้าแล้วสวยก็แต่งเถอะค่ะซิส สวยมั่นใจไว้ก่อน อย่าปล่อยหน้าโทรมๆ ออกจากบ้านเลย เรื่อง […]

โยคะบำบัด เน้นบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ผสานระหว่างหฐโยคะและการนวด

เอาใจหนุ่มสาวออฟฟิศคนเมือง ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม เกร็งและตึงของกล้ามเนื้อบริเวณบ่า คอ ไหล่ หรืออาการตึงล้าของกล้ามเนื้อดวงตาเนื่องจากการมองคอมพิวเตอร์ หรือจอมือถือตลอดทั้งวัน รวมถึงความเครียดต่างๆ จากการทำงาน โดย ปัญญ์ปุริ ได้จัดกิจกรรมเอ็กซ์คลูซีฟอย่าง โยคะนวดบำบัด บรรเทาออฟฟิศซินโดรม (Therapeutic Yoga for Office Syndrome) การผสมผสานระหว่างหฐโยคะและการนวดบำบัด เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายร่างกาย ลดอาการตึงล้าของกล้ามเนื้อ สอนโดย “ครูแนน” วริษา สุทธิกุลพานิช ครูโยคะผู้เปี่ยมประสบการณ์ที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกสอนโยคะจากสหรัฐอเมริกา และเป็นเจ้าของผลงานหนังสือโยคะสำหรับนักวิ่ง โดยได้ผสมผสานการฝึกโยคะท่าต่างๆ เข้ากับเทคนิคการนวดแผนไทย เน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมผ่านโปรแกรมต่างๆ มากมาย เพื่อผ่อนคลายอาการต่างๆ ปรับโครงสร้างร่างกาย และสร้างความผ่อนคลายเพื่อลดอาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อช่วยให้ผู้ที่ทำงานออฟฟิศรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใส และมีชีวิตที่มีความสมดุลยิ่งขึ้น รวมทั้งมีโปรแกรมนวด Office Therapy Deep Muscle Relief Massage ออกแบบมาเพื่อแคมเปญนี้โดยเฉพาะ โดยใช้เทคนิคการนวดแบบการยืดเหยียดในการเล่นกีฬา เพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ล้ำลึก ทำให้รู้สึกสดชื่น และมีพลังชีวิตมากขึ้น โยคะบำบัด เน้นบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ผสานระหว่างหฐโยคะและการนวด เพราะคงปฎิเสธไม่ได้ว่า ปัจจุบันคนวัยทำงานที่นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ใช้เครื่องมือสื่อสารอย่างสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานๆ ทำให้หลายคนมีอาการปวดเมื่อยตึงตามบริเวณคอ […]

ลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting อิ่มบ้าง..อดบ้าง จะผอมไหม?

ตอนนี้ในโลกโซเชียลมีวิธีการลดน้ำหนักออกมามากมายหลายแบบให้ทุกคนได้เลือกลองปฏิบัติ และก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม ก็เคยนำเสนอบทความให้สาวๆ ลองหลายวิธี ทั้งเปรียบเทียบ บอกข้อดี ข้อเสีย และรอบนี้ พญ. ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล จะมาแนะวิธี Intermittent Fasting (IF) เป็นคำเรียกรวมๆ ของการอดอาหารในรูปแบบที่อดสลับอิ่ม หรืออดเป็นช่วงๆ ซึ่งมีหลายสไตล์ตามตำราที่ต่างกันไปแต่ละเล่ม แต่ที่นิยมกันมากจะมี 2 รูปแบบ แบบที่หนึ่งคือ Alternate day fasting (ADF) คือ การอดสลับอิ่มแบบวันเว้นวัน โดยในวันอด จะได้รับอนุญาตให้ทานราว 25% ของแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ สลับกับวันที่ให้ทานได้เต็มที่ราว 125% ของที่ร่างกายต้องการ แบบที่สองซึ่งได้รับความนิยมในไทยมากกว่าคือ Time-restricted feeding (TRF) คือการจำกัดเวลารับประทานอาหารในแต่ละวัน แบ่งเป็นช่วงเวลาที่กินได้ และช่วงเวลาที่ห้ามกิน ซึ่งแต่ละสูตรจะต่างกันไป มีตั้งแต่ 3-12 ชม. งานวิจัยเกี่ยวกับ IF ทั้งสองสไตล์มีมาเป็นระยะ โดยพบว่า TRF จะมีภาษีดีกว่า ทั้งงานวิจัยในสัตว์และในคน โดยหลายงานวิจัยพบว่า TRF ส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก […]

เล็บเล่นใหญ่มาก! เก็บไอเดียแต่งเล็บสุดเฟี้ยวฟ้าวของสาวแซ่บ Elle Fanning

รอบนี้ แพรวดอทคอม จะชวนสาวๆ มาเก็บไอเดียสวยเด่นจรดปลายเล็บตามสไตล์ของนักแสดงและนางแบบสาวสวย แอล แฟนนิง (Elle Fanning) ที่ลงทุนแต่งเล็บจัดเต็มมาโชว์ในงาน Met Gala 2019 ที่ผ่านมา แม้นางจะมาในลุคเบาๆ โทนชมพูพีช แต่ความเก๋เล่นใหญ่อยู่ที่เล็บจ้า เรียกได้ว่าสวยเริ่ดจรดปลายเล็บกับการเล่นใหญ่นี้ด้วย Nail Art สุดเฟี้ยวฟ้าวของนางที่แขวนแอคเซสซอรี่ดีเทลต่างๆ ที่ปลายเล็บ อาทิ หลอดยาสีฟัน โทรศัพท์บ้าน เฟรนด์ฟราย ลูกอม ฯลฯ เพราะประเภทติดจิวเวลรี่ชิ้นตู้มๆ ดูจะร้างรันเวย์กันไปแทนที่ด้วยงานกราฟิกหรือสไตล์ที่เน้นเท็กซ์เจอร์เก๋ๆ ดีเทลเยอะๆ แถมเสริมทัพความเด่นความแหวนเพชรเม็ดเป้งสีสันหลากหลายด้วยการสวมเสริมไปทุกนิ้วเลยจ้า ไม่เด่น ไม่สะดุดตา ก็ไม่รู้จะพูดว่าไงแล้ว และด้วยความที่เด่นสะดุดตา แพรวดอทคอม เลยเก็บตก Nail Art ของสาวแอล แฟนนิง มาให้สาวๆ แชร์เก็บไว้เผื่อไว้เป็นไอเดียอยากแต่งตาม หรือไว้แต่งไปปาร์ตี้เก๋ๆ โดยเล็บเซตนี้ดีไซน์โดย Mar y Soul เนลอาร์ทิสต์ชื่อดังที่บรรดาเหล่าเซเลริตี้เลือกใช้บริการด้วยบ่อยๆ  ซึ่งเธอเลือกทาสีนีออนออกบานเย็น ชื่อสี ‘Strike A Rose’ จาก Essie ทาเป็นเบสก่อน แล้วจึงติดแอคเซสซอรี่ที่ปลายเล็บตามเพื่อความอลัง และสะดุดตา ซึ่งแอดเชื่อว่าสาวๆ […]

ไม่เน้นสวยเพอร์เฟ็กต์ Gucci Beauty ปล่อยภาพโปรโมทลิปสติกใหม่ สะดุดตามาก

ถ้าเอ่ยถึงเครื่องสำอางหรือสกินแคร์จากแบรนด์หรู เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนต้องเลิฟแน่ๆ และแบรนด์หรูอย่าง Gucci Beauty ที่กระแสเงียบๆ ซาๆ ไปนาน คราวนี้กลับมาอีกครั้ง จากดูไฮแต่กลับดูวินเทจซะงั้น ซึ่ง Alessandro Michele ครีเอทีฟไดเร็กเตอร์คนปัจจุบันนั้นได้ปล่อยแคมเปญโปรโมทบิวตี้ไอเท็ม นั่นคือ ลิปสติก ใหม่ได้ไม่เหมือนกับการโปรโมทบิวตี้แคมเปญอื่นๆ ทั่วไป เพียงแค่สาวๆ เลื่อนผ่านก็สะดุดตาจนต้องกดเข้าไปดูเลยล่ะ ซึ่งภาพโปรโมทลิปสติกของ Gucci Beauty แคมเปญนี้นั้น ต้องยอมรับว่าเด่นสะดุดตาจริงๆ เป็นการเผยมุมมองภาพลักษณ์อีกแบบของผู้หญิงที่ไม่ได้สวยเพอร์เฟ็คไปซะทุกอย่าง เหมือนเวลาที่เราเห็นการโปรโมทบิวตี้ไอเท็มแบรนด์ต่างๆ มักจะถูกรีทัชมาให้ดูสวยเพอร์เฟ็คแบบไร้ที่ติแล้วใช่ไหม ชนิดที่ว่ารอยด่างดำ ริ้วรอยร่องลึก ตีนกา ฟันห่าง อะไรแบบนี้ไม่มีให้เห็นหรอก เพราะจะทำให้ดูไม่สวย ไม่น่าซื้อ แต่แคมเปญล่าสุดของกุชชี่บิวตี้กลับตาลปัตรไม่เน้นเป๊ะ แต่เน้นให้เห็นความสวยที่แท้จริงของผู้หญิง ด้วยการโปรโมทลิปสติก โดยใช้รูป Dani Miller นักร้องนำวงดนตรีพั้งค์ Surfbort ที่รอยยิ้มฟันหลอและฟันห่างของเธอถูกนำมาเป็นหนึ่งในภาพของแคมเปญนี้ด้วย ทำให้น่าสนใจไม่น้อยจนต้องหยุดมองเชียวล่ะ โดยลิปสติกคอลเล็คชั่นนี้มีเนื้อสัมผัส 3 แบบ คือ เนื้อบาล์ม เนื้อเชียร์ และเนื้อซาติน มาในแพ็คเกจแนววินเทจ และมีบางชิ้นที่เป็นลวดลายดอกไม้สไตล์เดียวกับน้ำหอม Gucci Bloom […]

ดีต่อใจ เสิร์ฟไม่อั้น “บุฟเฟ่ต์ทุเรียนเกาะช้าง” ในงานควอเทียร์ ทุเรียน เฟสติวัล

สาวกทุเรียนมาเร็วจ้าาาาาา กูร์เมต์ มาร์เก็ต สาขาเอ็มควอเทียร์ เปิดฤดูกาลแห่งความสุขของคนรักทุเรียน จัดงาน “Quartier Durian Festival” การกลับมาอีกครั้งของ บุฟเฟ่ต์ทุเรียนที่ดีที่สุดแห่งปี!  เอาใจทุเรียนเลิฟเวอร์ที่จัดต่อเนื่องมาเป็นปีที่ 4 พบไฮไลท์กับการรวบรวมทุเรียนระดับพรีเมียมที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดจากเกาะช้างอย่าง ทุเรียนชะนีและทุเรียนหมอนทอง ให้อิ่ม อร่อย ไม่อั้น  7 วันเต็ม พร้อมพบของดีขึ้นชื่อจากทั่วไทย ให้ได้เลือกช้อปอย่างเต็มอิ่ม จุใจ ระหว่างวันที่ 8 – 14 พ.ค. นี้ ที่ ควอเทียร์ อเวนิว, ดิ เอ็มควอเทียร์ เพื่อต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขของคนรักทุเรียน กูร์เมต์ มาร์เก็ต ซูเปอร์มาร์เก็ตที่พร้อมสนับสนุน และยกระดับผลไม้ไทยไปสู่ระดับสากล ชวนเปิดฤดูกาลของราชาแห่งผลไม้ กับ  บุฟเฟ่ต์ทุเรียนที่ดีที่สุดแห่งปี!  ในงาน “Quartier Durian Festival” พบไฮไลท์กับการรวบรวมทุเรียนระดับพรีเมียมที่ขึ้นชื่อว่าดีที่สุดจากเกาะช้างอย่าง ทุเรียนชะนีและทุเรียนหมอนทองจากเกาะช้าง  ที่โดดเด่นเรื่องรสชาติความหอม มัน เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เนื้อแห้งไม่เละ และอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร มาให้อิ่ม อร่อย […]

เมคอัพไอเท็มน่าตำช่วงนี้ ครบทั้งผิว แก้ม ปาก ตา และคิ้ว ให้เปลี่ยนลุคสวยได้ไม่ซ้ำ

วันนี้ แพรวดอทคอม มีเมคอัพไอเท็มเด็ดๆ จาก 8 บิวตี้แบรนด์มาแนะนำให้สาวๆ เวิร์คกิ้งวูแมนสายสตรองประคองความสวยได้อยู่หมัดตลอดทั้งวัน เพราะเบื้องหลังความสวยที่โดดเด่น ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นได้เพราะความเฉียบขาดในการเลือกใช้โปรดักท์ที่ให้ผลลัพธ์ที่ทรงพลังกับใบหน้าเก๋ๆ ของเรา เพราะงานของเราแม้จะหนักหน่วง งานทั้งยุ่งทั้งใช้ความคิด แถมกว่าจะฝ่าด่านรถติดไปถึงออฟฟิศในวันที่งานบีซี่ถึงขีดสุด แต่ความสวยก็ยังต้องอยู่!! ถูกไหมคะซิส เอาเวลาไปคิดงานก็เหนื่อยแล้ว ถ้างั้นแอดเลยอาสาเลือกเมคอัพไอเท็มชิ้นเด็ดมาบอกต่อให้สาวๆ พุ่งตัวไปสอยมาเติมสวยกันค่า เมคอัพไอเท็มน่าตำช่วงนี้ มาครบทั้งผิว แก้ม ปาก ตา และคิ้ว เปลี่ยนลุคสวยได้ไม่ซ้ำ CLARINS Spring 2019 Make-Up Collection ใครล่ะจะไม่อยากถ่ายเซลฟี่ให้สวยเป๊ะทุกองศาพร้อมรับการกดไลค์แบบรัวๆ? หรืออย่างน้อยเราก็ต้องไม่ทำให้ผู้ติดตามของเราผิดหวังกับรูปเซลฟี่ของเราเด็ดขาด! สำหรับซีซั่นนี้ แอดขอแนะนำเมคอัพที่จะช่วยยกระดับให้รูปเซลฟี่ดูเพอร์เฟ็กต์โดยที่ไม่ต้องพยายามอะไรให้มากมายก็สวยเป๊ะได้ พร้อมเซลฟี่ทุกเมื่อ พอเถอะกับการใส่ฟิลเตอร์จนผิวดูเหมือนพลาสติก ลอง Instant Poreless (1,250 บาท) ครีเอทลุค “หน้าสดแต่สวยเวอร์” เพียงลูบไล้ลงบนผิวหน้าเป็นขั้นตอนแรกของการแต่งหน้า จะช่วยให้ผิวดูเนียนใสไร้ความมันพร้อมรูขุมขนที่ดูละเอียดขึ้น และความบางเบาเป็นธรรมชาติคือกุญแจสำคัญสู่รูปเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบ เติมประกายสว่างไสวให้ผิวหน้าแทนการใช้แฟลชจากกล้องได้เลย เพราะ Glow 2 Go (1,500 บาท) จะช่วยสร้างกรอบหน้าให้ดูคมสวยมีมิติและยังช่วยเติมประกายอบอุ่นให้ผิวหน้าดูมีชีวิตชีวา เป็นได้ทั้งบลัชและไฮไลต์ด้วยแท่งสติ๊กสองด้านกับสองเฉดสีจ้า และไม่ต้องกลัวว่ารูปเซลฟี่เราจะสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน […]

3 ทิปส์ดูแลสุขภาพให้สมดุล ยิ่งอากาศร้อนแบบนี้อย่าหงุดหงิดง่าย เดี๋ยวแก่เร็ว

หน้าร้อนนี้ที่มาพร้อมลมร้อนแบบนี้ คงไม่น่าแปลกที่ชาวไทยเราจะเริ่มเลี่ยงการออกกำลังกายนอกบ้านและหันมาออกกำลังในร่มกันแทน อย่างไรก็ตาม ด้วยวิถีชีวิตที่ใช้เวลาอยู่แต่ในอาคารกว่าร้อยละ 90 ทำให้ผู้บริโภคชาวไทยหันมาใส่ใจรักษาสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะในหน้าร้อนนี้ ผลสำรวจของนีลเส็น ระบุว่า ผู้บริโภคชาวไทยร้อยละ 90 กล่าวว่าพวกเขาบริโภคเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเป็นประจำและอีกกว่าร้อยละ 80 บริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเป็นประจำ “ด้วยการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยระดับมหภาค ไม่ว่าจะเป็นประชากรที่สูงอายุเพิ่มขึ้น ปัญหาสิ่งแวดล้อม การขยายตัวของเมือง หรือการใช้งานอินเทอร์เน็ตและการใช้งานผ่านมือถือที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผู้บริโภคเริ่มหันมาพิถีพิถันมากขึ้นในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของตนเองมากขึ้น” นายวิรัช จุธานี ผู้อำนวยการนีลเซน ประเทศไทย กล่าว เช่นเดียวกับเหล่าพนักงานออฟฟิศรุ่นใหม่ที่ใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯ ที่หันมาพิจารณาเรื่องความสะดวกสบายในการเข้าถึงสถานบริการด้านสุขภาพมากพอๆ กับทำเลที่ตั้งของออฟฟิศมากขึ้นเวลาที่พวกเขาตัดสินใจจะเปลี่ยนงาน แต่กระนั้นพนักงานออฟฟิศอีกจำนวนมากก็ยังเห็นว่าการหาเวลามาดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงเทศกาลฤดูร้อนนั้นเป็นเรื่องยากมาก แถมในช่วงนี้ก็ยังเป็นช่วงที่อัตราผู้ป่วยโรคหัวใจยังคงอยู่ในระดับที่สูงที่สุดในประวัติกาลของประเทศไทยด้วย  แพรวดอทคอม จึงมีเคล็ดลับการรักษาสมดุลชีวิตที่ดีในช่วงฤดูร้อนมาแนะนำ กินอาหารให้ถูกต้อง กิจกรรมต่างๆ ที่จัดขึ้นเพื่อฉลองฤดูร้อนเป็นข้ออ้างสำหรับหลายๆ คนในการกินอาหารแปรรูปไขมันสูง แม้จะรู้อยู่แก่ใจว่าความระมัดระวังและใส่ใจในสิ่งที่กินนั้นสำคัญมากสำหรับสุขภาพใจและร่างกายโดยรวม นักวิจัยเชื่อว่านิสัยการกินเป็นเหตุผลที่ทำให้สเปนและอิตาลีถือเป็นประเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดในโลก โดยการศึกษาของมหาวิทยาลัยแพทย์นาวาร์รา ระบุว่า “การกินอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งมีส่วนประกอบเป็นน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์หรือถั่วมีส่วนช่วยให้มีอัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดประเภทรุนแรงต่ำกว่าคนที่กินอาหารด้วยวิธีการลดอาหารประเภทไขมัน” การกินอาหารประเภทที่อุดมด้วยโอเมก้า 3  โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ และไขมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาสมดุลและน้ำหนักที่เหมาะสม เนื่องจากร่างกายต้องการไขมันเพื่อรักษาพลังงาน ดังนั้นคุณจึงควรบริโภคไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก อะโวคาโดและถั่วเปลือกแข็ง ที่หากินได้ง่ายจากเมนูต่างๆ อาทิ ปลาแซลมอนย่างราดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำสลัดแบบไม่เข้มข้น […]

เข้มแข็งดุจชายชาติทหาร เหตุผลที่ สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ และเจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ ทรงร่วมขบวนเสด็จฯ

เป็นภาพที่สร้างความปลื้มปิติและอิ่มเอมใจแก่พสกนิกรทุกหมู่เหล่าที่ได้เห็น ในหลวงรัชกาลที่ ๑o เสด็จพระราชดำเนินเลียบพระนคร อย่างใกล้ชิด แต่นอกจากนั้น อีกภาพที่ทำให้ประทับใจมิรู้ลืมคือภาพของ สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดาฯ พระบรมราชินี และ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ ทรงร่วมขบวนเสด็จฯ ด้วย ในการพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช ๒๕๖๒ ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว เมื่อวันที่ (๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒) ในพระราชพิธีเสด็จพระราชดำเนินเลียบพระนคร โดยขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค เพื่อให้พสกนิกรทุกหมู่เหล่าเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทชื่นชมในพระบารมี ซึ่งขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค จากพระที่นั่งอาภรณ์ภิโมกข์ปราสาท วัดบวรนิเวศวิหาร วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม และวัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม ที่ผ่านมา โดย คุณอธิมุติ กาญจนมณี ภริยา พันโท สมชาย กาญจนมณี รองเลขาธิการพระราชวัง ฝ่ายนโยบายและแผนปฏิบัติการ ได้โพสต์เล่าเรื่องดังกล่าวไว้ว่า “…ไม่กี่ชั่วโมงก่อนการเสด็จทางสถลมารค สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ทรงเปลี่ยนพระทัยจากการรอรับเสด็จในพลับพลาพิธี เป็นเสด็จในขบวนในฐานะพระราชองครักษ์ เพื่อทรงแสดงถึงพระราชหฤทัยอันแน่วแน่ ที่จะทรงปกป้องพระมหากษัตริย์ไว้ยิ่งชีพ ร่วมกับข้าราชบริพารและประชาชนทุกคน ดังนั้น เมื่อก่อนขบวนออก ๒ ชั่วโมงสมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา จึงทรงตัดสินพระทัยลงตามเสด็จสมเด็จพระนางเจ้าฯ โดยทันที แม้ทรงไม่ได้ทรงเตรียมพระองค์มา เช่นเดียวกันกับสมเด็จพระนางเจ้าฯ ประชาชนที่เปล่งเสียงทรงพระเจริญตลอด […]

สวยได้แม่ คมได้พ่อ “น้องจีน”ลูกสาว”จอนนี่-จริยา แอนโฟเน่” ออร่าจับระดับนางเอก

เห็นภาพล่าสุดของ น้องจีน – จิรชยา แอนโฟเน่ ลูกสาวคนเล็กสุดสวย และสุดหวงแบบหัวแก้วหัวแหวนของ “คุณแม่นก – จริยา และ คูณพ่อจอนนี่  แอนโฟเน่” แล้ว ต้องยอมรับเลยว่าสวยหล่อทั้งบ้านจริงๆ ไม่อิงศัลยกรรม ลูกสาวก็สวยได้แม่ หน้าคมได้พ่อ เป็นอะไรที่ลงตัวมาก เรียกได้ว่าสวยเฉียบคมทุกองศาเลย โดยลุคที่เห็นล่าสุดเป็นการไปถ่ายออกรายการ 3 แซบ ร่วมกันพ่อแม่ลูก ซึ่งเมคอัพลุคนี้ของน้องจีนแต่งโดย คุณมุก @mookmake  และแฮร์สไตลิสต์ที่มาจัดแต่งทรงผมลุคนี้ของน้องจีนคือ คุณ @robirt_99 ซึ่งทั้งสองเป็นเมคอัพอาร์ติสต์ และแฮร์สไตลิสต์ที่คนดังหลายคนเลือกใช้บริการบ่อยๆ แต่ด้วยความที่ตัวแบบอย่าง น้องจีน งานดีเป็นทุนเดิม เพราะหน้าสวยคม แบบดูคมเข้มสไตล์แขกๆ สัดส่วนโครงหน้าเป๊ะ ดวงตากลมโตได้รูป ผมยาวดำขลับสลวยดูสุขภาพดี ทำให้ต่อให้แต่งหน้าแน่นหรือไม่แต่งเลยก็ดูสวยคมน่าดึงดูดสายตามาก เป็นโครงหน้าที่ดูดี ไม่จืดชืดน่าเบื่อ สวยจริงอะไรจริง เรียกได้ว่าเป็นนางเอกได้สบายๆ เลยล่ะ แต่ก็ไม่แน่นะ เพราะก่อนหน้านี้น้องจีนเคยมีข่าวว่า พี่เอ ศุภชัย นักปั้นมือทองเคยจีบๆ อยากให้มาเป็นเด็กปั้นในสังกัด ก็คงต้องรอดูต่อไปว่าคุณพ่อจอนนี่ และคุณแม่นก จะหวงลูกสาวมากขนาดไหน จะยอมให้เข้าวงการหรือเปล่า อันนี้คงต้องรอดู […]

ฟาดกันสุดฤทธิ์! คัด 14 เมคอัพ&แฮร์สไตล์เหล่าคนดังในงาน Met Gala 2019

รอบนี้เล่นใหญ่อลังการงานสร้างมากๆ อีกครั้งค่ะบรรดาแม่ๆ คนดังทุกคน สำหรับพรมแดงงาน Met Gala 2019 ที่เหล่าเซเลบริตี้แต่งตัวตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามาฟาดฟันกันในธีม Camp: Notes on Fashion ซึ่งได้แรงบันดาลใจจากบทความ Notes on “Camp” ของ Susan Sontag เล่าเกี่ยวกับแฟชั่นเสื้อผ้าสไตล์หลุดโลก แต่ก็ยังเต็มไปด้วยงานศิลปะที่มีเอกลักษณ์และงดงาม ทำให้เหล่าเซเลบริตี้ทั้งหลายต่างงัดไม้เด็ดทั้งเสื้อผ้าหน้าผมมาประชันกันสุดฤทธิ์ แบบฟาดได้ฟาด ต้องได้ซีน!! งานนี้ แพรวดอทคอม เลยไม่พลาดคัดเมคอัพแอนด์แฮร์สไตล์ 14 ลุคของเหล่าเซเลบริตี้พรมแดงครั้งนี้มาให้แฟนๆ ได้ชมกัน จะมีใครเตะตาโดนใจบ้าง และอลังการกันขนาดไหนบ้าง ไปดูกันค่ะ.. ลิลลี คอลลินส์ (Lily Collins) มาในทรงผมลอนตั้งกระบังหลังยิ่งใหญ่อลังการมาก และด้วยใบหน้าที่ขาวใสทำให้เมคอัพโทนสีม่วงที่เลือกแต่งดูโดดเด่นสะดุดตาเข้าไปอีกขั้น โดยเฉพาะเปลือกตาสีม่วงช่วยขับให้ขนตาที่งอนยาวเห็นชัดแจ๋วเลย ลิลี่ ไรน์ฮาร์ต (Lili Reinhart) มาในเมคอัพสวยหรูดูหวานเบาๆ น่ามอง แต่ทรงผมที่ดูเหมือนจะเรียบกลับให้ความรู้สึกคล้ายคลื่นแบบลูกไฟ ส่งให้โททัลลุคดูหวานจนไม่อาจละสายตา แคนดิซ สเวนโพเอล (Candice Swanepoel) ที่ดูเหมือนจะรวบทรงผมแบบเรียบๆ แต่ไม่!+เพราะเล่นกิมมิคที่หน้าผากเด่นชัดมาก เข้ากับเมคอัพโทนสีน้ำตาลทอง ดูหรูหรามาก […]

5 ทรงพระเกศาแบบไทยของ “เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ” ทรงสง่างามในการพระราชพิธีฯ

สร้างความปลื้มปิติให้แก่พสกนิกรทั่วทุกหมู่เหล่า และผ่านพ้นไปอย่างยิ่งใหญ่สมพระเกียรติสำหรับพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว โดยตลอดพระราชพิธีฯ 3 วันที่ผ่านมา พระบรมวงศานุวงศ์ทุกพระองค์ต่างก็เข้าร่วมในการสำคัญนี้ตลอด ทำให้พสกนิกรชาวไทยและทั่วโลกต่างปลื้มปิติและอิ่มเอมใจ โดยเฉพาะพระราชธิดาองค์เล็ก สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา ที่ทรงโดดเด่นและถือเป็นเจ้าหญิงผู้เป็นรอยยิ้มของราชวงศ์ไทยนั้น ทรงพระสิริโฉมงดงามมากในชุดไทย และลุคพระเกศาหลากทรงที่สง่างามมากจนมิอาจละสายตาได้ และด้วยลุคของ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ นั้นดูสง่างามมาก แพรวดอทคอม จึงได้รวบรวม 5 ทรงพระเกศา และพระพักตร์ลุคต่างๆ ในงานพระราชพิธีฯ มาให้ได้ชมกันด้วย เพราะนอกจากชุดไทยจะเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความเป็นไทย และมีเอกลักษณ์ที่งดงามแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามก็คือ ทรงพระเกศาที่เหมาะกับชุดไทยที่สวมใส่นั้นเอง ซึ่งทรงพระเกศาแบบที่ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ ได้ทำนั้น เน้นรวบเกล้าเรียบหรู โดยส่วนใหญ่จะเกล้าผมเรียบๆ ดีเทลไม่แน่น แต่เพิ่มความอ่อนช้อยด้วยการประดับด้วยดอกไม้สด ปิ่นปักผม หรือมาลัยซีก เพื่อให้ลุคงามอย่างไทย และนอกจากพระเกศาทรงที่สง่างามแล้ว พระพักตร์ก็ดูพระสิริโฉมงดงามยิ่งนัก ด้วยความที่แต่งชุดไทยเมคอัพจะเน้นดูเบาๆ แต่แน่นไปด้วยความอ่อนหวานละมุนแต่ดูมีพลังไม่ขัดต่อโททัลลุค ลุคแรก เมื่อวันที่ (4 พฤษภาคม 2562) สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา เสด็จฯ เข้าร่วมพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ณ พระบรมมหาราชวัง ทรงฉลองพระองค์ชุดไทยบรมพิมาน ทรงสะพัก ประดับสายสะพายและดวงดารา […]

เปิดความหอมใหม่แห่งป่า ดีวาน่า หิมพานต์ในเทพนิยายไทยอันเลื่องชื่อ 3 ชนิด

ตำนานแห่งป่าหิมพานต์อันยิ่งใหญ่ อันเป็นเรื่องเล่า คติ ความเชื่อ สืบขานกันมาอย่ายาวนาน ตามความเชื่อในเรื่องไตรภูมิ พระร่วงตามคติศาสนาพุทธและฮินดู มีความเชื่อว่า ป่าหิมพานต์ตั้งอยู่บนเชิงเขาพระสุเมรุ ภูเขาที่เป็นศูนย์กลางของโลกหรือจักรวาล เป็นที่อยู่ของวิญญาณในภพและภูมิต่างๆ ในป่าหิมพานต์นี้เต็มไปด้วยสัตว์นานาชนิด ซึ่งล้วนแปลกประหลาดต่างจากสัตว์ที่มนุษย์ทั่วไปรู้จัก เป็นสัตว์หลายอย่างผสมกันแล้วตั้งชื่อขึ้นใหม่ สัตว์เหล่านี้เกิดจากจินตนาการของจิตรกรไทยโบราณที่ได้สรรค์สร้างภาพจากเอกสารเก่าต่างๆ บรรดาสัตว์ทั้งหมดที่อ้างถึงนี้เป็นที่รู้จักในนามของสัตว์หิมพานต์ เรามักจะพบเห็นจิตรกรรมฝาผนังเรื่องราวของป่าหิมพานต์ได้ทั่วไป ที่มีความวิจิตรงดงามเป็นอย่างยิ่ง ล่าสุด ดีวาน่า (Divana) ที่ได้เล็งเห็นความงดงามของป่าหิมพานต์ อันเป็นมรดกทางภูมิปัญญาของบรรพบุรุษ จึงรังสรรค์ความหอมมหัศจรรย์เหนือจินตนาการ เป็นชุดของขวัญแสนล้ำค่า ผ่านภาพวาดสัตว์หิมพานต์ในเทพนิยายไทยอันเลื่องชื่อ 3 ชนิด ให้คุณสะสม หรือไว้เป็นของกำนัลแด่คนที่คุณรัก ได้แก่ “MYTHICALHIMMAPAN” Collection เอราวัณ สัญลักษณ์ของการกระทำดี และความอุดมสมบูรณ์ เซ็ทเอราวัณ 1 เติมเต็มความหอมให้ดินแดนของคุณอบอวลไปด้วยความอบอุ่น ดุจป่าใหญ่ในฤดูร้อน ด้วย Room Fragrance กลิ่น Pitta Ginger Olive และเสริมภูมิคุ้มกันให้ผิวสวยดุจนางพญาด้วย Hand cream ที่ มี่ส่วนผสมของสารสกัดจากน้ำมันมะกอก และดอกไม้สีขาว ให้วันของคุณผ่อนคลายอย่างน่าอัศจรรย์ (2,150 […]

ปลื้มปิติถ้วนหน้า ประมวลภาพในหลวงรัชกาลที่ ๑o เสด็จออก ณ สีหบัญชร

วันนี้ ( ๖ พฤษภาคม ๒๕๖๒) เวลาโดยประมาณ ๑๖.๓๐ น. ตามหมายกำหนดการพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พร้อมด้วย สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี และพระราชโอรส พระราชธิดา สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี , สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา และ สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร เสด็จออก ณ สีหบัญชร พระที่นั่งสุทไธสวรรย์ปราสาท เพื่อให้ประชาชนได้เฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทถวายพระพรชัยมงคล แน่นอนว่าสร้างความปลาบปลื้มปิติสโมสรให้แก่พสกนิกรชาวไทยที่วันนี้ไม่เพียงทั่วประเทศ แต่ว่าพี่น้องชาวไทยที่อยู่ทั่วทั้งโลกได้ร่วมกันแซ่ซ้องสรรเสริญ ทรงพระเจริญ ขอให้มีพระชนมพรรษาเฉลิมพระชนมายุยิ่งยืนนานทุกพระองค์ ทั้งนี้จึงถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในประวัติศาสตร์ที่ประชาชนชาวไทยจะร่วมแสดงความจงรักภักดีพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลปัจจุบัน พร้อมกันนี้ แพรวดอทคอม ได้ประมวลภาพความปลื้มปิตินี้มาให้ได้ชมกันด้วยค่ะ ภาพ : นิตยสารแพรว    

เปิดบันทึก ร.๖ ทรงตรัสไม่มียานพาหนะใดประทับแบบคิงแท้ๆ เท่าพระราชยาน

เมื่อวานนี้ (5 พฤษภาคม 2562) เวลาโดยประมาณ 16.30 น พสกนิกรทุกหมู่เหล่าที่มารอเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทชื่นชมในพระบารมีของ พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่เสด็จพระราชดำเนินเลียบพระนคร โดยขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 จะยาตราขบวนจากพระที่นั่งอาภรณ์ภิโมกข์ปราสาท วัดบวรนิเวศวิหาร วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม และวัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม นั้น นอกจากจะได้ชื่นชมพระบารมีอย่างใกล้ชิดแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่เห็นชัดคือ ริ้วขบวนจากพระที่นั่งฯ ที่ยิ่งใหญ่สมพระเกียรตินั้นไม่สามารถเคลื่อนตัวโดยเร็วได้เพราะใช้พลังคน อีกทั้ง พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ยังต้องทรงประทับอยู่บนพระราชยานเป็นเวลานานหลายชั่วโมง เพื่อให้ประชาชนได้เข้าเฝ้าอย่างใกล้ชิด ถือเป็นภาพประวัติศาสตร์ที่น่าจดจำยิ่ง โดยเรื่องปัญหาการประทับพระราชยาน นั้น มีบันทึกจาก วรชาติ มีชูบท. “กระบวนพยุหยาตรา และ กระบวนราบ”, ศิลปวัฒนธรรม ธันวาคม ๒๕๖๐ ไว้ ดังนี้ บันทึกของจมื่นมานิตย์นเรศ (เฉลิม เศวตนันทน์) ว่า พระบาทสมเด็จพระรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราวุธ พระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๖ “…ทรงเล่าอย่างขันๆ ว่า ไม่มียานพาหนะใดที่จะนั่งด้วยอาการเป็นคิงแท้ๆ เท่าราชยาน เพราะหาความสุขสบายมิได้เลย ทรงตรัสว่า ที่นั่งกว้างพอดีกับพระที่นั่ง (คือ ก้นของท่าน) ที่วางพระบาทมีเฉพาะเพียงพระบาททั้งคู่วางชิดๆ กันได้ไม่ตกแต่หมิ่นเต็มที่ […]

สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภาฯ ทรงสง่าในริ้วขบวนพระบรมราชอิสริยยศ

วันนี้ (5 พฤษภาคม 2562)โดยเวลาประมาณ 16.30 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงเครื่องบรมขัตติยราชภูษิตาภรณ์ ฉลองพระองค์ครุย สายสะพายจักรี สายสร้อยจุลจอมเกล้า ทรงพระมาลาเส้าสูง และทรงพระแสงขรรค์ชัยศรี เสด็จพระราชดำเนินมายังเกยพระที่นั่งอาภรณ์ภิโมกข์ปราสาท ประทับพระราชยานพุดตานทอง เลขาธิการพระราชวังกราบบังคมทูล ขอพระราชทานพระบรมราชานุญาตยาตราริ้วขบวนพระบรมราชอิสริยยศพยุหยาตราทางสถลมารค โดยมี สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี ทรงฉลองพระองค์เครื่องแบบทหารเต็มยศ ร่วมริ้วขบวนเสด็จพระราชดำเนินเลียบพระนคร โดยขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค เพื่อให้พสกนิกรทุกหมู่เหล่าเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทชื่นชมในพระบารมี ซึ่งขบวนพยุหยาตราทางสถลมารค ในพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ได้ยาตราขบวนจากพระที่นั่งอาภรณ์ภิโมกข์ปราสาท วัดบวรนิเวศวิหาร วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม และวัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม  ถือเป็นภาพประวัติศาสตร์ที่น่าจดจำ และอีกทั้ง สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี ทรงมีพระจริยวัตรงดงาม และทรงเป็นขัตติยะนารีที่สง่างามในทุกพระอิริยาบถ ภาพ : นิตยสารแพรว    

คำอ่าน พระปรมาภิไธย พระนามาภิไธย และพระฐานันดรศักดิ์พระบรมวงศ์ใน ร.๑o

พระกระแสพระบรมราชโองการเฉลิมพระปรมาภิไธย พระนามาภิไธย และสถาปนาพระฐานนันดรศักดิ์พระบรมวงศ์ ในวันอาทิตย์ที่ 5 พฤษภาคม 2562 ณ พระที่นั่งอมรินทรวินิจฉัยมไหยสูรยพิมาน ซึ่งอยู่ภายในหมู่พระมหามณเฑียร ในพระบรมมหาราชวังทางทิศเหนือ โดยทรงมีพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้อาลักษณ์อ่านประกาศพระราชโองการเฉลิมพระปรมาภิไธยพระนามาภิไธยและสถาปนาพระฐานันดรศักดิ์พระบรมวงศ์ โดยมีคำอ่าน พระปรมาภิไธย พระนามาภิไธย และพระฐานันดรศักดิ์พระบรมวงศ์ ที่ถูกต้องทุกพระองค์ สำหรับคนทั่วไปที่กลัวอ่านหรือพูดผิด ดังต่อไปนี้ พระปรมาภิไธยพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่๙ พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร อ่านว่า (พระ-บาด-สม-เด็ด-พระ-บอ-รม-ชะ-นะ-กา-ทิ-เบด-มะ-หา-พู-มิ-พน-อะ-ดุน-ยะ-เดด-มะ-หา-ราด-บอ-รม-มะ-นาด-ถะ-บอ-พิด) พระนามาภิไธยพระบรมวงศ์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง อ่านว่า (สม-เด็ด-พระ-นาง-เจ้า-สิ-หริ-กิด-พระ-บอ-รม-รา-ชิ-นี-นาด-พระ-บอ-รม-มะ-ราด-ชน-นะ-นี-พัน-ปี-หลวง) พระนามาภิไธยพระบรมวงศ์ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา เจ้าฟ้ามหาจักรีสิรินธร มหาวชิราลงกรณวรราชภักดี สิริกิจการิณีพีรยพัฒน รัฐสีมาคุณากรปิยชาติ สยามบรมราชกุมารี อ่านว่า (สม-เด็ด-พระ-กะ-นิด-ถา-ทิ-ราด-เจ้า-กรม-สม-เด็ด-พระ-เทบ-พะ-รัด-ราด-สุ-ดา-เจ้า-ฟ้า-มะ-หา-จัก-กรี-สิ-ริน-ทอน-มะ-หา-วะ-ชิ-รา-ลง-กอน-วอ-ระ-ราด-ชะ-พัก-ดี-สิ-หริ-กิด-จะ-กา-ริ-นี-พี-ระ-ยะ-พัด-รัด-ถะ-สี-มา-คุ-นา-กอน-ปิ-ยะ-ชาด-สะ-หยาม-บอ-รม-มะ-ราด-ชะ-กุ-มา-รี) พระนามาภิไธยพระบรมวงศ์ สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัติยราชนารี อ่านว่า (สม-เด็ด-พระ-เจ้า-น้อง-นาง-เทอ-เจ้า-ฟ้า-จุ-ลา-พอน-วะ-ไล-ลัก-อัก-คระ-ราด-ชะ-กุ-มา-รี-กรม-มะ-พระ-สี-สะ-หวาง-คะ-วัด-วอ-ระ-ขัด-ติ-ยะ-ราด-ชะ-นา-รี) พระนามาภิไธยพระบรมวงศ์ พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าโสมสวลี กรมหมื่นสุทธนารีนาถ อ่านว่า (พระ-เจ้า-วอ-ระ-วง-เทอ-พระ-อง-เจ้า-โสม-สะ-วะ-ลี-กรม-มะ-หมื่น-สุด-ทะ-นา-รี-นาด) […]

keyboard_arrow_up