เกินต้าน “น้องฉัตร” เมคโอเวอร์ “น้ำตาล ชลิตา” ลุคผมหน้าม้าสวมชฎาแบบ “ลิซ่า”

ส่องลุคที่ “น้องฉัตร” เมคโอเวอร์ “น้ำตาล ชลิตา” ลุคผมหน้าม้าสวมชฎาแบบ “ลิซ่า” ปังเกินต้านไปทั่วโลก สำหรับผลงานโซโล่แรกของ ลิซ่า BLACKPINK โดยเฉพาะคอสตูมชุดไทยที่ได้แบรนด์ไทยออกแบบให้ พร้อมจัดเต็มทรงผมซิกเนเจอร์ลุคหน้าม้า สวมชฎาสีทองสุดอลัง โดยผลงานโซโล่ครั้งแรกของลิซ่า ในชื่อว่า ‘LALISA’ ที่เพิ่งปล่อย MV ในวันนี้ (10 ก.ย. 64) เวลา 11.00 น. ตามเวลาประเทศไทย ยอดวิวพุ่งไม่หยุดฉุดไม่อยู่ กลายเป็นกระแสไปทั่วโลก ทำเอา น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังนิ่งเฉยไม่ได้ ขอเมคโอเวอร์ น้ำตาล – ชลิตา ส่วนเสน่ห์ โคฟลุคคล้ายลิซ่าในผลงานโซโล่แรกไปเลยจุกๆ นอกจากเครื่องหน้าที่แต่งเติมด้วยเมคอัพจากช่างแต่งหน้าชื่อดังอย่างน้องฉัตรแล้ว เครื่องหัวอย่าง”ชฎา” ก็ต้องมาแล้วหนึ่ง และที่ขาดไม่ได้กับลุคซิกเนเจอร์บ่งบอกความเป็นลิซ่าก็คือ “ผมหน้าม้า” เรียกได้ว่าเก็บดีเทลมาครบถ้วน สวยปังอลังการมาก เกินต้าน “น้องฉัตร” เมคโอเวอร์ “น้ำตาล ชลิตา” ลุคผมหน้าม้าสวมชฎาแบบ “ลิซ่า” […]

ไม่เลิฟสิ่งนี้! รู้ไหมว่า 5 ของขวัญแต่งงาน ที่คู่บ่าวสาวชาวญี่ปุ่นไม่ปลื้ม มีอะไรบ้าง

ไม่เลิฟสิ่งนี้! รู้ไหมว่า 5 ของขวัญแต่งงาน ที่คู่บ่าวสาวชาวญี่ปุ่นไม่ปลื้ม มีอะไรบ้าง เชื่อว่าหลายคนเคยเป็น!! เวลาที่เราจะเลือกของขวัญให้ใครก็ตาม เรามักจะคิดแล้วคิดอีกว่าคนที่รับจะชอบหรือไม่ แม้ว่าเราจะรู้จักอีกฝ่ายดีหรือแม้ว่าเราจะเลือกสรรของราคาแพงสูงลิ่ว ก็นับเป็นเรื่องยากทีเดียวที่จะหาของขวัญที่ตรงใจคนรับ สำหรับ ของขวัญแต่งงาน ก็เช่นเดียวกัน เรียกว่ายากคูณสองเลย เพราะต้องเลือกให้ถูกใจทั้งเจ้าบ่าวและเจ้าสาว ครั้งนี้เลยจะพามาส่องของขวัญแต่งงานแบบไหนที่คู่บ่าวสาวชาวญี่ปุ่นไม่ค่อยปลื้มมากนัก (ผลสำรวจคนญี่ปุ่นบางส่วน) รู้ไหมว่า 5 ของขวัญแต่งงาน ที่คู่บ่าวสาวชาวญี่ปุ่นไม่ปลื้ม มีอะไรบ้าง ต้นไม้ตกแต่งบ้าน “ต้นไม้ต้นใหญ่สำหรับประดับบ้าน ด้วยพื้นที่บ้านของคนญี่ปุ่นค่อนข้างจำกัดไม่กว้างมากนัก การที่มีต้นไม้ต้นใหญ่มาเพิ่ม ยิ่งทำให้บ้านแคบลง แทนที่จะรู้สึกผ่อนคลายอาจทำให้ผู้รับรู้สึกไม่สบายใจมากกว่าเดิม และหากดูแลไม่เป็นก็จะทำให้สุดท้ายก็แห้งตายไป” (คุณ T อายุ 29 ปี) ชุดจานชามลายคาแร็คเตอร์ “แม้ว่าเป็นชุดจานชามแบบลิมิเต็ดอิดิชั่น แต่พอเป็นลายคาแร็คเตอร์หรือตัวการ์ตูน หากคนที่ไม่ได้ชื่นชอบละครไหนเป็นพิเศษแล้ว ยังเป็นของราคาแพงที่ใส่เครื่องล้างจานไม่ได้ ใส่ไมโครเวฟก็ไม่ได้ แต่มันเป็นของขวัญจากคนที่ไม่ค่อยได้เจอกันบ่อยนักก็เลยขายตลาดมือสองไปแล้ว” (คุณ N อายุ 28 ปี) เสื้อคลุมอาบน้ำ “ฉันได้เสื้อคลุมอาบน้ำมาคู่หนึ่ง แต่ไซซ์ใหญ่มากซะจนแขวนบนราวไม่ได้ เพราะจะไม่มีพื้นที่แขวนผ้าขนหนู แถมยังแห้งยาก ไม่ค่อยปลื้มเลย ถ้าให้เป็นผ้าขนหนูเช็ดตัวน่าจะดีกว่า เสื้อคลุมอาบน้ำนี่ปกติคนเขาไม่ค่อยใช้กันอยู่แล้ว” […]

ตัดผมหน้าม้า แบบ “ดีเจนุ้ย” ไม่ใช่เรื่องยาก มีเคล็ดลับมาบอก รับรองเหมือนเป๊ะ!

ผมทรงหัวเห็ดคล้ายกะลาครอบ ถือเป็นเอกลักษณ์ประจำตัว ดีเจนุ้ย – ธนวัฒน์ ประสิทธิสมพร เลยทีเดียว เห็นทรงนี้ทีไร คิดถึงใครไปไม่ได้ นอกจากดีเจนุ้ย แน่นอนว่าทรงนี้จำเป็นต้อง ตัดผมหน้าม้า แต่งทรงตลอด ในเมื่อช่วงเวลาคลายล็อคดาวน์มาถึง และดูเหมือนผมหน้าม้าของดีเจนุ้ยจะเริ่มยาวเกินพอดี ไม่รอช้า ดีเจนุ้ยเลยเดินเข้าซาลอนเพื่อที่จัดแต่งหน้าม้าให้เข้าทรง ทั้งนี้ยังเผยคลิปเคล็ดลับที่ทำให้เป็นทรงนี้ได้เป๊ะอีกด้วย พร้อมข้อความว่า “ตัดทรงนี้ไม่ใช่เรื่องยาก” เฉลยจากในคลิปดูเหมือนจะเป็นการใช้ฝาไมโครเวฟครอบหัวแล้วตัดแต่งทรงหน้าม้า จนออกมาเป็น ผมทรงหัวเห็ดคล้ายกะลาครอบ นั่นเอง ใครอยากลองทำทรงนี้ให้เป๊ะแบบนี้ ก็ลองนำเคล็ดลับนี้ไปทำตามดูได้นะคะ อยาก ตัดผมหน้าม้า แบบ “ดีเจนุ้ย” ไม่ใช่เรื่องยาก มีเคล็ดลับมาบอก รับรองเหมือนเป๊ะ!   View this post on Instagram   A post shared by NUI (@djnui) ภาพ : djnui บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เฟียร์สเกินต้าน! “เจนนี่ BLACKPINK” ใส่วิกผมถ่ายแบบ […]

สวย มั่นใจ “แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส” นางแบบพลัสไซส์ ผู้ร่วมท้าชิงมงกุฎ MUT 2021

สวย มั่นใจ “แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส” นางแบบพลัสไซส์ ผู้ร่วมท้าชิงมงกุฎ MUT 2021 วงการนางงามกลับมาเริ่มคึกคักอีกครั้ง หลังจากที่กองประกวดมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ ประกาศรับสมัครสาวงามเข้าร่วมประกวดอย่างเป็นทางการ เพื่อเฟ้นหาสาวงามที่จะเป็นตัวแทนประเทศไทยไปร่วมชิงมงกุฎ มิสยูนิเวิร์ส 2021 ในช่วงปลายปีนี้ ซึ่งมีหนึ่งในผู้สมัครที่น่าสนใจในปีนี้ที่โดดเด่นในเรื่องรูปร่าง จนอยากพาทุกคนไปรู้จัก สวย มั่นใจ “แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส” นางแบบพลัสไซส์ ผู้ร่วมท้าชิงมงกุฎ MUT 2021 เธอก็คือ แอนชิลี สาวชื่อแปลกที่มีชื่อเต็มว่า แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส (Anchilee Scott-Kemmis) ลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย ส่วนสูง 183 เซนติเมตร ซึ่งเธอมีความภูมิใจและมีความสุขในรูปร่างของตัวเองมาก ด้านระดับการศึกษา เธอจบปริญญาตรี รัฐศาสตร์สาขาสังคมวิทยา จากซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย และในระหว่างศึกษาช่วงมัธยมปลายจากโรงเรียนนานาชาติ NIST เธอยังเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอล ในฐานะกัปตันทีมอีกด้วย ปัจจุบัน เธอมีอาชีพเป็นนางแบบ Curve Model หรือบางคนอาจเรียกว่า นางแบบพลัสไซส์ นั่นเอง และเธอคือหนึ่งในผู้หญิงอีกคนหนึ่งที่ตัดสินใจเข้าร่วมการประกวด Miss […]

10 อันดับ อาหารสุขภาพ ที่มีผลวิจัยยืนยันว่าช่วยเสริมภูมิคุ้มกันสู้โควิด-19

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของ COVID-19 การทานอาหารให้ครบถ้วนเพียงพอตามหลักโภชนาการ มีส่วนช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงพร้อมต่อสู้กับเชื้อไวรัส มีงานวิจัยทางการแพทย์ชิ้นสำคัญที่แสดงให้เห็นว่าการทานอาหารจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ดต่างๆ รวมไปถึงธัญพืช และถั่ว (Plant-Based Diet) เป็นประจำ ช่วยลดอาการป่วยหนักในผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 ได้ 73% และการทานจากพืช ผัก ผลไม้ เห็ด ธัญพืช ถั่ว ปลา และซีฟู๊ด (Pescatarian) เป็นประจำ จะช่วยลดอาการป่วยหนักในผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 ได้ 59% ในขณะที่กลุ่มผู้ป่วยติดเชื้อ COVID–19 ที่เน้นทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจากเนื้อสัตว์เป็นประจำ จะมีอาการป่วยหนักกว่าผู้ป่วยติดเชื้อ COVID-19 ที่ทานอาหารจากพืช มากกว่าถึง 3 เท่า พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยมากกว่า 20 ปี จาก Addlife Check-Up Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) จึงมาแนะนำ […]

หวานฉ่ำ “นาฑี เก็ตสึโนวา” เซอร์ไพร้ส์ขอแต่งงาน “อิงฟ้า ดำรงชัยธรรม” ทายาทแกรมมี่

หวานฉ่ำเตรียมเข้าประตูวิวาห์อีกคู่ สำหรับคู่รักของหนุ่ม นาฑี โอสถานุเคราะห์ มือกีตาร์วงเก็ตสึโนวา (Getsunova) กับ อิงฟ้า ดำรงชัยธรรม ลูกสาวคนสวยทายาทบิ้กบอสใหญ่แห่งแกรมมี่ อากู๋-ไพบูลย์ ดำรงชัยธรรม หวานฉ่ำ “นาฑี เก็ตสึโนวา” เซอร์ไพร้ส์ขอแต่งงาน “อิงฟ้า ดำรงชัยธรรม” ทายาทแกรมมี่ โดยล่าสุด วันนี้ (8 กันยายน 2564) นาฑี โอสถานุเคราะห์ ได้โพสต์ภาพคู่สุดโรแมนติกผ่านอินสตาแกรม @nateegetsunova พร้อมข้อความว่า “She said YESSS #very special thanks to @kathaosa and @sandyassakul for this very special moment” โดยสื่อว่าแฟนสาวได้ตอบตกลง หลังตนขอแฟนสาวแต่งงานเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ขณะที่สาว อิงฟ้า ดำรงชัยธรรม ก็ได้โพสต์ภาพเซ็ตเดียวกันนี้ลงบนอินสตาแกรม @iiingfah พร้อมข้อความสั้นๆ แต่เต็มไปด้วยความรู้สึกน่ายินดีว่า “@nateegetsunova // special efforts and effects @kathaosa @sandyassakul” ซึ่งก็มีแฟนคลับ รวมถึงพี่ๆ เพื่อนๆ […]

10 ยาสามัญประจำบ้าน ที่ทุกบ้านต้องมีเพิ่มความอุ่นใจสไตล์ New Normal

ในช่วงที่หลายคนต้องกักตัวทำงานอยู่ที่บ้าน เพื่อลดการแพร่กระจายของโรค Covid-19 แต่ก็มีอีกกลุ่มหนึ่งที่ยังต้องออกไปเสี่ยงอย่างเลี่ยงไม่ได้ แถมช่วงนี้ยังเป็นฤดูฝนที่อากาศทั้งเย็นและชื้นมากกว่าปกติ อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยกันได้ง่าย ใครที่กำลังเจอสถานการณ์แบบนี้อยู่และกังวลเรื่องสุขภาพว่าควรเตรียมรับมืออย่างไร หากมีอาการเจ็บป่วย วันนี้จะมาแนะนำยาสามัญประจำบ้านที่ควรมีติดเอาไว้เพิ่มความอุ่นใจ เรามาดูกันว่ายาตัวไหนบ้างที่เป็นตัวสำคัญและยาแต่ละประเภทมีสรรพคุณเป็นอย่างไรบ้าง พร้อมเช็คลิสต์ไปพร้อมๆ กันว่าคุณมีหรือยัง? 10 ยาสามัญประจำบ้าน ที่ทุกบ้านต้องมีเพิ่มความอุ่นใจสไตล์ New Normal 1. ไพรานา (Pyrana) ไพรานา(Pyrana) หรือที่คุ้นหูกับชื่อ พาราเซตามอล (Paracetamol) เป็นยาที่ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยลดไข้ โดยนิยมใช้เพื่อรักษาอาการปวดทั่วไป อาการปวดศีรษะ หรือไข้หวัดใหญ่ โดยพาราเซตามอลสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ แต่อย่าลืมว่าในการใช้ยาแต่ละครั้งควรเว้นระยะห่างกันทุกๆ 4-6 ชั่วโมง และปริมาณที่ควรใช้ต่อครั้งไม่ควรเกิน 500-1,000 มิลลิกรัม 2. มีโนเพน (Menopain) มีโนเพน(Menopain) หนึ่งในกลุ่มยาแก้ปวด ยาลดไข้ และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เรียกสั้นๆ ว่า ”ยาเอ็นเสด” ที่คุณผู้หญิงนิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ใช้บรรเทาอาการปวดและการอักเสบที่มีความรุนแรงเล็กน้อยไปจนถึงปานกลาง ทั้งอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ ปวดหลังการผ่าตัด โดยตัวยานี้มีจุดเด่นในการออกฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ ไซโคลออกซีจีเนส ที่มีหน้าที่สังเคราะห์สารพรอสตาแกลนดิน (Prostaglandins) ในร่างกาย และสารพรอสตาแกลนดินบางส่วนจะถูกสร้างขึ้นในบริเวณที่เกิดบาดเจ็บหรือได้รับความเสียหาย ตัวยาจึงช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบได้ 3. เวนซิกซ์ (Vensix) เวนซิกซ์(Vensix) เป็นยาใช้ป้องกันและรักษาอาการคลื่นไส้ อาเจียน และวิงเวียนศีรษะ หรือภาวะป่วยที่อาจเกิดจากการเดินทาง เช่น เมารถ เมาเรือ โดยจะส่งผลต่อการทำงานของสมองและช่วยลดอาการดังกล่าวได้   4. […]

แซ่บไม่แผ่ว “เนย โชติกา” แนะ 6 ท่า ปั้น “ก้นเด้ง” ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

อีกหนึ่งนักแสดงสวยสวยสุดแซ่บคุณแม่ลูกสอง ไม่ว่าจะก่อนคลอดหรือหลังคลอดรูปร่างเป๊ะปังไม่เคยเปลี่ยนสำหรับ เนย – โชติกา วงศ์วิลาศ (มณีฉาย) ที่ล่าสุดยกครอบครัวสุดอบอุ่นไปเที่ยวทะเล พร้อมอวดหุ่นสุดเซี๊ยะในชุดว่ายน้ำจนทำเอาทะเลเดือด ยังไม่พอแค่นั้น “เนย โชติกา” ยังขอเสิร์ฟท่าบริหารปั้น “ก้นเด้ง” ที่รับรองว่าสาวๆ สามารถทำตามได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ โดยเธอบอกว่า   View this post on Instagram   A post shared by เนย โชติกา (@noeychotika) “คนเคยมีลูกจะรู้ดีว่าหลังคลอด ก้นจะนิ่มและห้อย ฟีบลงด้วย (เนยเป็นครบ) และไม่เฟิร์มเลย ต้องกอบกู้ก้นของเราให้กลับมาให้ได้!! ช่วงนี้เริ่มกลับมาบ้างละ  ยิ่งมาทะเลใส่ชุดว่ายน้ำนี่ ต้องปั้นเตรียมมาเลย วันนี้รวมท่าปั้นก้นที่เนยทำแล้วเวิร์ค (ท่ายืนที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์) เลือกทำแค่ 4-5 ท่า 20ครั้ง/3 เซต ทำช้าๆ โฟกัสก้น เกร็งหน้าท้อง หายใจตลอด ออกแรงหายใจออก ทำประมาน 3-4 […]

5 สัญญาณเตือน ‘เส้นผม-หนังศีรษะ’ กำลังเริ่มมีปัญหา แชมพูที่ใช้คือต้นตอหรือไม่?

5 สัญญาณเตือน ‘เส้นผม-หนังศีรษะ’ กำลังเริ่มมีปัญหา แชมพูที่ใช้คือต้นตอหรือไม่? เส้นผมที่สลวยเงางาม คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา เพราะนอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจ เสริมบุคลิกภาพเฉพาะบุคคลแล้ว ยังสะท้อนถึง “สุขภาพที่ดี” และการดูแลเอาใจใส่ตัวเองสุดๆ อีกด้วย สาวๆ หลายคนจึงให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ และมักจะสรรหาผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุง ปกป้อง ฟื้นฟู เส้นผมและหนังศีรษะ พอๆ กับการดูแลผิวหน้ากันเลยทีเดียว แต่ถึงจะใส่ใจมากมายเพียงใด ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตประจำวันในปัจจุบัน อาทิ ความร้อนจากไดร์เป่าผม แสงแดด สารเคมีจากการทำสีผม สเปรย์ตกแต่งผม ฯลฯ กับเป็นปัญหาก่อกวนส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ซึ่ง 5 สัญญาณเตือน ว่าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะ “พญ.ภัทรา ภิญโญภาวศุทธิ” หรือ “หมอเบนซ์” มีเคล็ดลับเช็คสุขภาพผมง่ายๆ ด้วยตัวเองมาบอก 1.หนังศีรษะมันมากกว่าปกติ โดยปกติหนังศีรษะจะมีต่อมไขมันผลิตความมันในระดับที่เหมาะสมเพื่อให้ความชุ่มชื่นบริเวณหนังศีรษะไม่ให้แห้งจนเกินไป แต่หากระดับความมันมากเกินไปจะเกิดการหมักหมมและเป็นสาเหตุให้เกิดการติดเชื้อ เกิดรังแคบนหนังศีรษะ และส่งผลให้เกิดภาวะผมร่วงได้ การดูแลตัวเองเบื้องต้น ทำได้โดยการเลือกใช้แชมพูที่ไม่ทำให้เกิดการลอกหรือทำให้หนังศีรษะแห้งจนเกินไปเพราะต่อมไขมันจะยิ่งผลิตความมันออกมามากขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของหนังศีรษะ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมรวมถึงคอนดิชั่นเนอร์เฉพาะบริเวณปลายผม หลีกเลี่ยงการใช้บริเวณหนังศีรษะเพื่อลดการอุดตันของรูขุมขนและก่อให้เกิดความมันที่มากขึ้นตามมา เราสามารถตรวจเช็คสภาพหนังศีรษะได้โดยการตรวจด้วยเครื่องขยายแสกนผมและหนังศีรษะ ซึ่งจะถูกวินิจฉัยโดยแพทย์เฉพาะทาง 2.หนังศีรษะที่ลอกและคัน สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะหนังศีรษะลอกและคัน เช่น การใช้แชมพูที่มีสารเคมีที่ก่อให้เกิดความระคายเคือง อายุที่มากขึ้น การโดนแดดต่อเนื่องเป็นเวลานาน รวมถึงสภาวะความเครียด ภาวะหนังศีรษะลอกคันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคและภาวะผมร่วงตามมาได้ การดูแลตัวเองเบื้องต้น ทำได้โดยการเลือกแชมพูที่อ่อนโยน เช่น […]

สลัดความเชื่อเดิมๆ คุณแม่ ‘ตั้งครรภ์’ และ ‘หลังคลอด’ ออกกำลังกายได้ ถ้ารู้สูตรที่ถูกต้อง

ความเชื่อที่ว่าคุณแม่ ตั้งครรภ์ ไม่ควรออกกำลังกาย เพราะอาจเกิดอันตรายต่อเด็กในครรภ์ แม้แต่คุณแม่มือใหม่หลังคลอดการออกกำลังกายอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ ประเด็นดังกล่าวหากไม่ศึกษาข้อมูลให้มากพอ อาจทำให้เกิดความเข้าใจคลาดเคลื่อนได้ แท้จริงแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกระยะและคุณแม่หลังคลอด สามารถออกกำลังกายได้ แต่ต้องเลือกรูปแบบการออกกำลังกายให้ถูกต้องกับอายุครรภ์หรือปัญหาของตัวเอง ที่สำคัญการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงกลุ่มนี้มีประโยชน์มากกว่าที่คิด The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) สมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา เผยว่า การออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีรูปแบบและความถี่ที่เหมาะสมกับอายุครรภ์จะปลอดภัยทั้งกับคุณแม่และทารกในครรภ์ อีกทั้งยังช่วยลดอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ เช่น ปวดศีรษะ ปวดหลัง เป็นตะคริว ท้องผูก เป็นต้น ช่วง 3 เดือนแรก คุณแม่มักจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงส่งผลให้นอนหลับไม่ดี โยคะหรือพิลาทิสจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมความสมดุลของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมน ช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้นและนานขึ้น พอเข้าไตรมาสที่สอง อายุครรภ์ 4-6 เดือน เป็นช่วงที่อาการแพ้ท้องเริ่มดีขึ้น ความเหนื่อยล้าต่างๆ ลดลง สามารถเพิ่มระยะเวลาเป็นสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 30-40 นาที รวมถึงปรับรูปแบบการออกกำลังกาย […]

แพทย์ผิวหนัง เผย “โรคหูด” ติดต่อทางการสัมผัส แต่ไม่อันตราย รักษาได้หลายวิธี

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง เผย โรคหูด เป็นโรคผิวหนังที่ติดต่อทางการสัมผัสได้ แต่ไม่อันตราย การรักษาหูดมีหลายวิธี หากสงสัยว่าเป็นโรคหูด แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษา รวมถึงป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อและการกลับมาเป็นซ้ำอีก นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคหูด เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสชนิด Human Papillomavirus ซึ่งเป็นเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงของผิวหนัง มีหลายชนิดและหลายขนาด รูปร่างจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่เป็น หูดอาจจะมีรอยโรคเดียวหรือขึ้นหลายรอยโรคก็ได้ สามารถเกิดตามเยื่อบุและตามผิวหนังของร่างกาย โดยมักจะขึ้นที่มือ เท้า ข้อศอก ข้อเข่า ใบหน้า ฝ่ามือ ฝ่าเท้า รวมทั้งที่อวัยวะเพศได้ พบได้ทั่วไปโดยเฉพาะในเด็กวัยเรียน หายแล้วก็อาจกลับมาเป็นใหม่ได้ หูดสามารถติดต่อผ่านการสัมผัสได้ โดยเฉพาะบริเวณผิวหนังที่มีบาดแผล ส่วนใหญ่รอยโรคมักจะไม่มีอาการ นอกจากทำให้ดูไม่สวยงาม น่ารำคาญ ผู้ป่วยน้อยราย มักจะมีอาการเจ็บบริเวณตำแหน่งที่มีการกดทับ เช่น หูดที่ฝ่าเท้า ถ้าเสียดสีมากๆ อาจจะมีเลือดออกที่รอยโรคได้ และถ้ารอยโรคมีขนาดใหญ่จะเจ็บทำให้ไม่สามารถใส่รองเท้าได้ ประมาณสองในสามของหูดจะหายไปเองได้ในเวลา 12-24 เดือน โดยไม่ทิ้งรอยแผลไว้ และเมื่อหายแล้วก็อาจกลับมาเป็นใหม่ได้อีก หากเป็นหูดที่อวัยวะเพศควรปรึกษาแพทย์ การรักษา โรคหูด มีหลากหลายวิธี แพทย์หญิงมิ่งขวัญ […]

6 เมคอัพทิปส์ เผยงานผิวบางเบา ดูสวยสดใสมีเลือดฝาดแบบไม่โทรม

การมาของโควิด-19 ถือเป็นการอวสานระยะยาวของ งานผิว แบบปกปิดแน่นตึ้บ ใครไม่รู้ สาวรักเมคอัพต้องรู้ รองพื้นแน่นๆ กับการสวมแมสก์ถือเป็นการจับคู่สุดสยอง เพราะนอกจากทำให้ผิวอับชื้น กระตุ้นให้เกิดสิว รองพื้นที่ไหลเยิ้ม ยังทำให้เกิดคราบจนเสียลุค แถมยังสร้างริ้วรอยตามบริเวณที่กดทับของแมสก์ พอถอดออก เห็นทีไรเสียความมั่นใจสุดๆ งานผิวแบบไฟลท์บังคับนาทีนี้จึงต้องบางเบาแนบสนิทเป็นเนื้อเดียวกันกับผิว ไม่เกิดคราบ ไม่กระตุ้นสิว ปล่อยให้ผิวได้หายใจ ฉะนั้น เทคนิคที่ใช่คือปัจจัยสำคัญ 6 เมคอัพทิปส์ เผย งานผิว บางเบา ดูสวยสดใสมีเลือดฝาดแบบไม่โทรม #01 SKIN FIRST อยากให้งานผิวบางเบา ดูสวยสดใสแบบไม่โทรม ผิวต้องมีสุขภาพดีเป็นพื้นฐาน ก่อนลงเมคอัพใดๆ อย่าลืมใส่ใจกับสกินแคร์ หากมีเวลาก็มาสก์หน้าหรือนวดผิวด้วยเซรั่มก่อนลงเครื่องสำอาง จะช่วยให้งานผิวดูสดใส เมคอัพที่บางเบาอยู่แล้วจะติดผิวเนียนสนิทและยาวนานขึ้น เมคอัพอาร์ติสต์หลายคนใช้ทริคการหยดออยล์ผสมลงในรองพื้น เพื่อให้ผิวดูโกลว์สดใสเป็นพิเศษ เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นมากพอ เมคอัพจะเบาแค่ไหนก็ดูไม่โทรม #02 PRIME TIME! เลเยอร์บางๆ แต่มีความหมาย ใครเคยข้ามไพรเมอร์ไป ขอให้คิดใหม่ เพราะยิ่งต้องการลงรองพื้นบางเบาเท่าไหร่ ไพรเมอร์ก็ยิ่งมีความสำคัญ นอกจากจะทำให้รองพื้นติดทนนานขึ้น ลดโอกาสไหลเยิ้ม ไพรเมอร์ยังช่วยเติมเต็มรูขุมขนให้ผิวดูเรียบเนียน แม้ลงรองพื้นบางเบามากๆ […]

แพทย์แนะ ผู้ป่วยมะเร็ง สามารถรับวัคซีนโควิด-19 ได้ทุกชนิด และควรเร็วที่สุด

นายแพทย์ธนุตม์ ก้วยเจริญพานิชก์ แนะนำให้ ผู้ป่วยมะเร็ง ซึ่งเป็นกลุ่มผู้มีความเสี่ยงสูงต่อการมีภาวะเทรกซ้อนจากการรับเชื้อไวรัสโควิด-19 รวมทั้งผู้ดูแลและผู้ใกล้ชิดผู้ป่วยมะเร็ง ให้รีบรับวัคซีนทันที หรือเร็วที่สุด โดยสามารถรับวัคซีนได้ทุกชนิดที่มีอยู่ในขณะนี้ และไม่ควรรอวัคซีนเฉพาะชนิดใดชนิดหนึ่ง ผู้ป่วยมะเร็ง รวมถึงผู้ที่กำลังอยู่ในกระบวนการรักษามะเร็ง เป็นผู้มีความเสี่ยงสูงที่จะรับเชื้อไวรัสโควิด-19 ดังนั้น จึงไม่ควรรอวัคซีนชนิดใดชนิดหนึ่ง และควรฉีดวัคซีนทันที จากแนวทางปฏิบัติของ NCCN ยังได้แนะนำอีกว่า ผู้ป่วยมะเร็งที่กำลังรับเคมีบำบัด หรือกำลังรับการรักษาด้วยยาพุ่งเป้า และรังสีบำบัด ก็สามารถรับวัคซีนโควิด-19 ได้ทันทีที่สามารถทำได้ ยกเว้นผู้ป่วยมะเร็งที่อยู่ระหว่างกระบวนการเปลี่ยนถ่ายสเต็มเซลล์ และการรักษาด้วยภูมิคุ้มกันบําบัดควรต้องรอหลังการรักษาดังกล่าวอย่างน้อย 3 เดือน จึงจะสามารถรับวัคซีนได้ “ด้านอาการข้างเคียง และอาการไม่พึงประสงค์จากการฉีดวัคซีนโควิด-19 ในผู้ป่วยมะเร็งนั้น จากรายงานพบว่าไม่มีความแตกต่างจากอาการที่เกิดกับบุคคลทั่วไป เช่น หน่วงแขน อ่อนเพลีย หนาวสั่น ปวดศีรษะ มีไข้ และมีอาการแพ้วัคซีนซึ่งพบน้อยมาก ทั้งนี้ หลังรับวัคซีน ทั้งผู้ป่วยมะเร็ง ผู้ดูแลและผู้ใกล้ชิดผู้ป่วย ยังคงต้องปฏิบัติตามแนวทางการป้องกันและเพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างเคร่งครัด ด้วยการใส่หน้ากากอนามัย เว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 – 2 เมตร หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร หลังใช้ห้องน้ำ หรือหลังสัมผัสจุดเสี่ยงที่มีผู้อื่นใช้งานร่วมกัน รวมทั้งหลีกเลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ที่มีคนหนาแน่น แออัด หรือพื้นที่ปิด” นายแพทย์ธนุตม์ กล่าวทิ้งท้าย   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ผู้ป่วยโควิด-19 ที่ต้องใส่ท่อช่วยหายใจ เมื่อรักษาหายเสี่ยง กล่องเสียง […]

3 ทริคออกกำลังกายจาก “อรวรรณ บุตรโพธิ์” นักกีฬายกน้ำหนักคนพิการทีมชาติไทย

3 ทริคออกกำลังกายจาก “อรวรรณ บุตรโพธิ์” นักกีฬายกน้ำหนักคนพิการทีมชาติไทย ในช่วงของมหกรรมกีฬาพาราลิมปิก โตเกียวเกมส์ 2020 ที่กำลังดำเนินอยู่ ซึ่งจะมีการแข่งขันไปกันจนถึงวันที่ 5กันยายน 2564 นี้ เชื่อว่าหากใครได้ติดตามดูการแข่งขันคงจะได้รับพลังใจดีๆ จากเหล่านักกีฬาคนพิการที่ร่วมเข้าแข่งขันอย่างแน่นอน หรืออย่างน้อยก็เป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพราะพวกเขาเหล่านี้ล้วนได้แสดงให้คนทั้งโลกเห็นว่าไม่ว่าใครจะมีร่างกายอย่างไรก็สามารถออกกำลำลังกายและเล่นกีฬาได้ ยิ่งหากมีความตั้งใจด้วยก็สามารถทำทุกอย่างและประสบความสำเร็จได้เช่นกัน โดยครั้งนี้มีทริคการออกกำลังกายง่ายๆ ของนักกีฬาหญิงคนแกร่ง เอ๋ – อรวรรณ บุตรโพธิ์ นักกีฬายกน้ำหนักคนพิการทีมชาติไทย หนึ่งในนักกีฬาคนพิการจากทั่วโลกที่ซิตี้แบงก์ให้การสนับสนุน ที่เธอบอกว่าต้องพยายามทำให้ตัวเองมีวินัยกับในทุกๆ เรื่องโดยเฉพาะการออกกำลังกายและการซ้อมกีฬา 3 ทริคออกกำลังกายจาก “อรวรรณ บุตรโพธิ์” นักกีฬายกน้ำหนักคนพิการทีมชาติไทย การรู้จักร่างกายของตัวเองก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แน่นอนว่าไม่มีใครรู้จักร่างกายของตัวเองดีไปมากกว่าตัวเราเอง ดังนั้นก่อนออกกำลังกายในแต่ละครั้ง อันดับแรกคือควรเช็คและตรวจสอบสมรรถภาพร่างกายของตัวเองให้ดีว่าเป็นอย่างไรบ้าง ตอนนี้ร่างกายมีอาการ หรือเป็นโรคอะไรที่ต้องควรระมัดระวังอยู่หรือไม่ รวมถึงการตรวจอวัยวะว่ามีส่วนไหนกำลังเป็นปัญหาด้วยหรือไม่ โดยเฉพาะที่เป็นพวกข้อต่อ เช่น แขน ขา ข้อ คอ หรือเข่า ฯลฯ เพราะการเช็คร่างกายก่อนที่จะออกกำลังกายทุกครั้งจะทำให้เราสามารถเลือกเล่นกีฬา หรือเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตรายต่อตนเองได้นั่นเอง อย่าละเลย “วอร์มอัพ” และ “คูลดาวน์” ด้วยทุกครั้ง เพราะร่างกายเราประกอบไปด้วยทั้ง เซลส์ เส้นประสาท กระดูก และข้อต่าง […]

แพทย์แนะอย่าวิตก กรณีรักษาโควิด-19 หายแล้ว แต่เกิด “ผมร่วง” หลุดเป็นกระจุก

จากกรณีผู้ป่วยหญิงไทยอายุ 65 ปี ป่วยเป็นโรคโควิด-19 เมื่อวันที่ 16 เมษายน 2564 มีไข้สูง ไอ เหนื่อย เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ขณะนี้หายดีเป็นปกติ ไม่ไอ ไม่เหนื่อย แต่เส้นผมเริ่มร่วงหลังจากหายป่วยทั้งตัวเองและลูกสาวที่รักษาจนหายป่วยโควิด-19 นั้น ทาง นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคระบบการหายใจ ได้บอกไว้ว่า ผู้ป่วยโรคโควิด-19 หลายๆ คนมีปัญหา ผมร่วง หลังจากที่หายป่วยไปแล้ว 2-3 เดือน ปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากไวรัสโดยตรง แต่เป็นผลพวงจากการเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับร่างกายจากเชื้อไวรัส เช่น ไข้สูง ความเครียด ความวิดกกังวล ที่เป็นอาการที่พบได้จากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยปกติแล้วเส้นผมคนเราจะร่วงวันละประมาณ 100 เส้น หลังจากหายป่วยจากโรคโควิด 2-3 เดือน ผมอาจร่วงได้ถึงวันละ 300 เส้น ตลอดระยะเวลา 6 เดือนเลยทีเดียว ส่วนใหญ่ผมที่ร่วงไปก็จะค่อยๆ งอกกลับมาใหม่อีกครั้ง และกลับมามีผมเหมือนก่อนป่วยในระยะเวลา 6-9 เดือน […]

เตือน! ผู้หญิงออกกำลังกายมากไป เสี่ยงกระดูกพรุน ขาดสารอาหาร และประจำเดือนขาด

การรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะทำ ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว แต่การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นมากๆ นั้น ก็สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ โดยเฉพาะในผู้หญิง หาก ผู้หญิงออกกำลังกายมากไป เสี่ยงกระดูกพรุน ขาดสารอาหาร และประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือที่เรียกว่า Female Athlete Triad Syndrome ผู้หญิงคนไหนที่ออกกำลังกายมากไป เรามีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝาก Female Athlete Triad Syndrome คืออะไร Female Athlete Triad Syndrome เป็นโรคที่เมื่อผู้หญิงออกกำลังกายมากไป เสี่ยงกระดูกพรุน ซึ่งจะประกอบไปด้วยอาการ 3 อย่าง ซึ่งเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่หนักเกินไป ประกอบไปด้วย ประจำเดือนมาไม่ปกติ ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือนมาไม่ปกติที่เกี่ยวข้องกับโรค Female Athlete Triad Syndrome จะมีอาการประจำเดือนมาไม่ปกตินาน 3 เดือนหรือมากกว่านั้น ซึ่งนักกีฬาที่มีรอบเดือนไม่ปกติจะมีความอ่อนไหว และจะส่งผลต่ออารมณ์ของนักกีฬา กระดูกพรุน ผู้หญิงที่เป็นโรค Female Athlete Triad Syndrome จะที่มีอัตราเสี่ยงในการสูญเสียกระดูกหรือมีมวลกระดูกที่ต่ำ ลงซึ่งนำไปสู่โรคกระดูกพรุนในรูปแบบที่รุนแรง ซึ่งการสูญเสียกระดูกประเภทนี้อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการแตกหักเพิ่มขึ้นรวมถึงการเกิดความเครียดด้วย ขาดสารอาหาร […]

ไอเดีย การ์ดเชิญ ร่วมงานวิวาห์ ดีไซน์แหวกเดิม สวยเก๋ จนต้องเก็บไว้ตกแต่งห้อง

เบื่อแล้วกับ การ์ดเชิญ ร่วมงานวิวาห์สไตล์จดหมายใส่ซองแบบเดิมๆ รอบนี้เลยขอรวบไอเดียดีไซน์ การ์ดเชิญ สวยเก๋ฉีกขนบ ที่ผู้รับจะต้องประทับใจในความครีเอทสุดปังอลังการ ด้วยดีไซน์ที่ไม่เหมือนใคร บวกกับความแปลกใหม่ของวัสดุที่ใช้ทำรับรองว่าเลิศสุดๆ หรือถ้าใครอยากจะนำไปประยุกต์ใช้เป็นการ์ดอวยพรเนื่องในโอกาสพิเศษกับคนรัก ก็สามารถหยิบจับไอเดียไปแต่งแต้มตามไลฟ์สไตล์ของตัวเองได้เลยนะคะ งานนี้บอกเลยว่าคนรับจะต้องร้องว้าวแน่นอน แถมเก็บเป็นของสะสมหรือประดับบ้านได้อีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วก็ตามไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าไอเดียการ์ดแต่ละแบบจะเก๋ขนาดไหน ไอเดีย การ์ดเชิญ ร่วมงานวิวาห์ ดีไซน์แหวกเดิม สวยเก๋ จนต้องเก็บไว้ตกแต่งห้อง ภาพ : Pinterest   บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ เดอะแก๊งต้องเลิฟ! 10 การ์ดเชิญปาร์ตี้สละโสด โทนสีสันสดใส ดูใส่ใจเป็นพิเศษ 4 หลักฮวงจุ้ย…ที่บ่าวสาวควรรู้ ก่อนดีไซน์ โลโก้งานแต่ง ให้เสริมดวงความรักยั่งยืน 4 ทริคง่ายๆ ดูแล เล็บเจ้าสาว ให้สวยใสสุขภาพดีทันวันแต่งงาน    

“คริส หอวัง” จัดเต็มแต่งลุคครูเอลล่า (Cruella) ตัวร้ายดิสนีย์ พร้อมพากย์เสียงไทย

นับถอยหลังอีกสองวัน 3 กันยายนนี้ “Cruella” ภาพยนตร์ไลฟ์แอ็คชั่นเรื่องใหม่ล่าสุดจากดิสนีย์ ที่นำแสดงโดย 2 ผู้ชนะรางวัลออสการ์ “เอ็มมา สโตน” และ “เอ็มมา ทอมป์สัน” และกำกับโดย เคร็ก จิลเลสพาย โดยสำหรับผู้ชมชาวไทย อีกหนึ่งความพิเศษของการได้ชมภาพยนตร์เรื่องนี้ก็คือ สามารถฟังเวอร์ชันภาษาไทยได้ด้วย โดยผู้ที่ได้รับเลือกให้มาพากย์เสียงภาษาไทยของตัวละครหลักอย่าง “ครูเอลล่า” ก็คือ “คริส หอวัง” ผู้เป็นทั้งนักแสดง นางแบบ นักร้อง ดีเจ นักออกแบบท่าเต้น และครูสอนบัลเล่ต์ ทว่าสิ่งที่คริสยังไม่เคยทำก็คือการให้เสียงพากย์ตัวละครในภาพยนตร์ และการมาให้เสียงพากย์เป็นครูเอลล่าคือการทำงานนี้เป็นครั้งแรกของเธอ ลองไปฟังคริสเปิดใจถึงบทบาทใหม่ของการให้เสียงพากย์ในภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดฟอร์มยักษ์เรื่องนี้กัน “คริส หอวัง” จัดเต็มแต่งลุคครูเอลล่า (Cruella) ตัวร้ายดิสนีย์ พร้อมพากย์เสียงไทย ความรู้สึกที่ได้ร่วมงานกับดิสนีย์ในการพากย์เสียง “ครูเอลล่า” เป็นโอกาสที่ดีมากในชีวิตของคริสค่ะ คริสทำงานมาหลายอย่างแล้วก็จริง แต่การพากย์เสียงยังเป็นสิ่งที่คริสไม่เคยทำเลย ต้องขอขอบคุณดิสนีย์ด้วยนะคะที่เลือกคริสมาพากย์เสียงครูเอลล่า เป็นเกียรติและสนุกมากๆ ค่ะ คริสพยายามจะทำให้ดีที่สุดในการถ่ายทอดคาแรกเตอร์นี้ออกมา คาแรกเตอร์ครูเอลล่าเป็นคนที่ครบทุกด้าน เพราะฉะนั้นตอนพากย์ก็ต้องใส่อารมณ์เยอะมากเลยค่ะ มีอะไรในตัวที่เหมือน “ครูเอลล่า” บ้าง คิดว่าดิสนีย์คงจะหาคนที่เสียงอยู่ในโทนใกล้กันกับเอ็มมา สโตน […]

keyboard_arrow_up