‘บารมีไม่มีความหมาย เพราะคุณจะได้พบคนที่แรงกว่า’ ดวงรายวัน 31 สิงหาคม 2564

ดวงรายวัน 31 สิงหาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘บารมีไม่มีความหมาย เพราะคุณจะได้พบคนที่แรงกว่า’

ดวงรายวัน 31 สิงหาคม 2564

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับสายการศึกษา เช่น ครูบาอาจารย์ นักวิชาการ นัก ค้นคว้าวิจัย รวมถึงผู้ที่ทำงานเป็นทีมเวิร์ค เช่น แพทย์ ฯลฯ  มีความเป็นไปได้ว่า ช่วงเวลาแห่งความสุข นารีขี่ม้าขาวที่เคยช่วยสนับสนุนส่งเสริมช่วยเหลือในเรื่องหน้าที่การงานกำลังจะผ่านไป เพราะวันนี้มีแนวโน้มว่า คุณจะเครียดกับการถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ทำงานหนักขึ้นจากเดิม โดยที่คุณไม่ควรแล้ว/หรือ เพราะเขาสามารถให้คุณให้โทษได้ในชั่วพริบตา

การเงิน  : รายได้มาจากทีมงานและผู้บังคับบัญชา มีโอกาสที่ผู้ใหญ่ผู้หญิงจะอุปถัมภ์ แต่ก็ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินสินบน หรือเงินใต้โต๊ะ เพราะจะนำความเดือดร้อนมาให้ในภายหลัง

ความรัก : มีความเป็นไปได้ว่าจะมีญาติผู้ใหญ่มาเยี่ยม หรือไม่คุณก็ไปเยี่ยมพวกท่าน ซึ่งช่วงนี้สามีคุณทำตัวดีชนะเลิศ ไปไหนไปด้วย เป็นคู่คิดให้ตลอดๆ  คนโสด แม้คุณจะมีเสน่ห์  แต่เพราะคุณอยู่ท่ามกลางผู้ใหญ่จึงทำให้คุณต้องคิดมากเลือกมาก กว่าจะได้พบตัวจริงก็อายุ 35-40 ปี

สุขภาพ  : ระบบการย่อยอาหารจะมีปัญหา รวมถึงการเจ็บป่วยในช่องท้องและลำไส้ รวมถึงแผลจากการคลอดบุตร มีความเสี่ยงที่จะลุกลามใหญ่โต หากไม่รีบไปรักษาโดยด่วน

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :  คุณสตรอง ชอบลุยงานคนเดียวโดยไม่รับฟังความคิดเห็นจากใคร หากกำลังเป็นอยู่ต้องระวัง เพราะมีความเป็นไปได้ว่า คุณจะถูกลดบทบาทความสำคัญ ไม่ว่าจะเสนองานหรือเรียกร้องขอความเห็นใจ นอกจากเจ้านายจะไม่ให้ความสนใจแล้ว วันนี้คุณยังมีโอกาสได้ร่วมงานกับผู้ที่มีความคิดเห็นขัดแย้งกับคุณทุกอย่าง ก็ต้องระวังการตัดสินใจที่รวดเร็วและขาดสติ กับการมีบริวารที่ไม่ซื่อสัตย์ จะทำให้เกิดความผิดพลาดล้มเหลวได้อย่างไม่น่าจะเกิดขึ้น

การเงิน :   คุณชอบลงทุน ชอบความเสี่ยงและความท้าทาย วันนี้ต้องระวัง คุณมีความเสี่ยงที่จะเสียเงินให้กับคนใกล้ชิดหรือคนรักเป็นเงินจำนวนมาก

ความรัก :  ความสัมพันธ์ก็ยังคงไม่ราบรื่น วันนี้ไม่ใช่แต่เฉพาะญาติผู้หญิง แต่ลุกลามบานปลายถึงสมาชิกในครอบครัว มีความเสี่ยงที่คุณจะมีปากเสียงจนเขาหนีออกจากบ้านไปเลย คนโสด วันนี้คุณไม่ควรสตรอง ไม่แคร์ใครมาก เพราะคนที่คบอยู่ไม่เหมาะสมกับคุณเลย

สุขภาพ  : ผ่อนคลาย ผ่อนวาง อย่าเครียดหรือวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง เพราะมีโอกาสที่คุณจะเป็นไมเกรน หรือเป็นโรคร้ายที่คาดไม่ถึง

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :  มีความเสี่ยงที่คุณจะเผชิญกับปัญหาที่ยากจะแก้ไขได้ทัน ควรระวังเพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ชิดกำลังจ้องจะปักมีดลงบนหลังคุณ หรือเลื่อยขาเก้าอี้อยู่ แล้ววันนี้คุณมุ่งมั่นคาดหวังถึงความสำเร็จอย่างมาก ทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับงานจนไม่ปฏิบัติงานอื่นเลย แต่ก็นับว่าคุณหนังเหนียว มีดทำอะไรคุณไม่ได้ เพราะวันนี้คุณได้ผู้ใหญ่และคนใกล้ชิดช่วยส่งเสริมและสนับสนุนให้ได้ทำตามที่ตั้งใจ อันเป็นหนทางนำไปสู่ความสำเร็จในที่สุด

การเงิน : มีความเสี่ยงที่จะเกิดการทะเลาะกัน เพราะตกลงเรื่องผลประโยชน์ไม่ลงตัว ถูกเบี้ยวหนี้ หรือถูกขโมยทรัพย์สิน แต่คุณก็ยังได้ผู้ใหญ่ช่วยเหลือจึงไม่เจ็บตัวมากนัก

ความรัก :  หากคุณตั้งหน้าตั้งตาทำงานจนไม่ได้สนใจเรื่องในครอบครัวเลย แถมยังเอาใจยากเดาใจลำบากอีก บอกเลยว่า จะเป็นหนทางให้มือที่สามเข้ามายุ่งวุ่นวายกับครอบครัวคุณได้ง่ายๆ คนโสด  มีโอกาสที่คุณจะเป็นมือที่สาม หรือถูกมือที่สามแย่ง แต่วันนี้หากคุณไม่ชอบก็ไม่สนใจใดๆ

สุขภาพ : ควรระวังอันตรายจากของมีคมบาดเป็นแผลตามร่างกาย หากคุณกำลังเอ็นจอยอีตติ้ง นอกจากน้ำหนักแล้ว ยังต้องระวังระบบการย่อยอาหาร โรคกระเพาะ ลำไส้ จะมีอาการปวดและเสียดท้องได้ง่าย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานที่ต้องใช้คำพูดหรือวาทศิลป์ในการติดต่อประสานงาน โฆษณา ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน พนักงานส่งเสริมการขายทุกประเภท หากคุณทำงานที่ต้องเดินทางไปๆ มาๆ เช่น เดลิเวอร์รี่ เมสเซนเจอร์ ไรเดอร์ หรือธุรกิจยานยนต์ มีความเป็นไปได้ว่า ในช่วงระยะเวลาอันใกล้นี้คุณจะได้เดินทางไปขยายสาขา หรือขยายงานไปยังสถานที่ใหม่ๆ ซึ่งหากคุณตัดสินใจแล้ว ใครก็ขวางไม่ได้ แต่วันนี้อาจยังไม่ใช่เวลาที่เหมาะสม ทางที่ดีควรอดทน รอคอยจังหวะและโอกาสที่จะมาถึงดีกว่าจะตัดสินใจด้วยอารมณ์ เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดพลาด

การเงิน : มีโอกาสที่คุณจะใช้เงินซื้อความสุขแบบหรูหราให้กับตัวเอง มีความเสี่ยงที่จะถูกหลอก ถูกโกง ฉกฉวยผลประโยชน์ จนเงินหมดเกลี้ยง ต้องเร่งบริหารและจัดการการเงินโดยด่วน

ความรัก :  คุณก็ยังมีเคืองและเอาแต่ใจอยู่ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้เดินทางโยกย้ายถิ่นฐาน จริงๆ แล้วคุณอยากให้คู่ไปด้วย แต่มีแนวโน้มว่าเขาจะไม่ได้ไป คนโสด มีโอกาสได้พบคนถูกใจระหว่างเดินทาง ซึ่งคุณอยากได้คนรักที่สามารถให้เวลากับคุณได้ แต่หากไม่ได้ก็ไม่คบ

สุขภาพ :  ก็ยังอยู่กับการรับประทานอาหารอยู่ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สด ไม่สะอาด รสจัด เพราะมีความเสี่ยงที่อาหารจะเป็นพิษ มีพยาธิ์ในลำไส้

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  : แม้คุณจะพยายามใช้ความรู้ ความสามารถ และบารมีจากตำแหน่งหน้าที่การงานยื้อเวลาไว้เต็มที่แล้ว แต่วันนี้ความเป็นไปได้ว่า จะมีปัญหาและอุปสรรคจู่โจมเข้ามาเกินจะเยียวยา จนดำเนินมาถึงวาระสุดท้าย แล้วจบไม่สวยด้วย เพราะจะมีความขัดแย้งอย่างรุนแรง ทางที่ดีควรคิดในแง่บวกว่า อย่างน้อยความรู้ ความสามารถก็ยังอยู่กับตัว จบในวันนี้เพื่อเริ่มต้นใหม่ที่ดีในวันหน้า

การเงิน :  จากที่คุณสามารถหาเงินได้มากและสร้างฐานะให้กับตัวเองได้อย่างมั่นคง แต่วันนี้มีความเป็นไปได้ว่า เงินเดือนประจำจะหดหาย ส่งผลให้คุณเดือดร้อนต้องยืมเงินคนนั้นนี้มาใช้ก่อน

ความรัก :  จากคนที่ธรรมะธรรมโมหายไป กลายเป็นศัตรูตัวร้าย มีความเป็นไปได้ว่าจะมีปากเสียงกันอย่างรุนแรง  มีความเสี่ยงที่ความรักความสัมพันธ์จะแตกหักได้ง่ายๆ คนโสด มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้พบกับคนที่ก้าวร้าวและอารมณ์รุนแรง แม้บารมีของคุณก็ยังไม่สามารถทำให้เขาเกรงใจได้

สุขภาพ :  แม้คุณจะมีพลังเยอะ ความเจ็บไข้ได้ป่วยไม่สามารถทำอะไรคุณได้ แต่อย่าประมาท เพราะภัยจากอุบัติเหตุสามารถทำร้ายคุณได้ รวมถึงภัยจากการทะเลาะวิวาท หรือมีปากเสียง

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะแบกรับภาระงานหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยอยู่ภายใต้การติดตามดูแลของเจ้านายอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานเคลื่อนที่อยู่ตลอดเวลา เช่น วางระบบเครือข่าย โครงข่าย เครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ เครื่องมือสื่อสาร อุปกรณ์ไฮเทค มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้รับมอบหมายให้เป็นหลักของทีมทำงาน วันนี้คุณไม่ควรมีทิฐิจนไม่นึกถึงความรู้สึกนึกคิดของคนอื่นเลย เพราะมีความเสี่ยงที่จะเกิดดราม่า เขาจะไม่เกรงใจ กล้าที่จะตัดสินใจแทนคุณโดยพลการ

การเงิน :  ขยัน หารายได้สร้างฐานะให้ตัวเองได้อย่างมั่นคง ซึ่งจ้างร้อย แต่คุณทำให้เป็นล้าน ก็ต้องระวังวันนี้มีโอกาสสูญเงินจากการลงทุน จนคุณต้องไปกลับไปขอทางบ้าน เพื่อต่อทุน

ความรัก : หากคุณแต่งงงานอยู่ด้วยกันมานาน ก็ไม่แปลกที่จะมีความเบื่อหน่ายกันบ้าง ยิ่งชีวิตคู่คุณมีแต่งานๆ จนไม่มีคำว่า ครอบครัวด้วยแล้ว มีความเสี่ยงที่จะต่อกันไม่ติดอย่างยิ่ง ดังนั้น  วันนี้จึงควรให้เวลากับครอบครัวบ้าง ก่อนที่จะสายไป  คนโสด ที่วันนี้คุณเจ้าชู้ เพราะงานคุณเยอะจนไม่อยากคบกับใครเป็นจริงเป็นจัง เพราะกลัวไม่มีเวลาให้

สุขภาพ : ออกจากบ้านควรเตรียมยาดม ยาหม่อง กับยาประจำตัวไปด้วย เพราะจากการที่คุณทำงานหนักไม่ได้พักผ่อน จะมีความเสี่ยงที่คุณจะหน้ามืด เป็นลม

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :  คุณมีเทคนิคและแท๊กติกแพรวพราว สามารถปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ได้หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ งานโฆษณา ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน ออกกแบบดีไซน์ มีความเป็นไปได้ว่า วันนี้คุณอาจได้รับงานหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยอยู่ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของเจ้านายเสียด้วย

การเงิน :  มีโชคลาภ เฮงๆ ปังๆ อย่างไม่คาดคิดจากการทำงาน มีโอกาสได้รับมรดกด้วยนะเนี่ย

ความรัก : วันนี้หากคุณมีเหตุให้ต้องทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้กับครอบครัว มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะเริ่มรู้สึกไม่ไว้วางใจคู่ ระหว่างที่คุณไม่อยู่เขาจะแอบไปซุกซนที่ไหนหรือเปล่า จึงส่งผลให้มีความระแวงคลางแคลงใจกันตลอดเวลา คนโสด  ไม่มีมือที่สาม จะมีแต่ความขี้หึงของคุณนี่ล่ะที่จะทำให้ปิดฉากรักอย่างคาดไม่ถึง

สุขภาพ :  มีโอกาสที่คุณจะได้รับอันตรายจากการปฏิบัติงานหนัก รวมถึงมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะ ลำไส้อักเสบ เพราะรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

 

รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน

รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน

Alternative Textaccount_circle
รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน
รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน

รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน

จากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องทำงานที่บ้าน ด้วยสภาพแวดล้อมที่จำกัด หรือเวลาการทำงานที่ไม่ชัดเจน ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา จึงอาจทำให้หลายคนประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม รวมไปถึงการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายที่ลดน้อยลง

หนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม คือ อาหาร ซึ่งมีส่วนในการส่งเสริมการทำงานของร่างกายและทำให้รูปร่างดีถึง 70% ในขณะที่อีก 30% มาจากการออกกำลังกายที่เหมาะสม ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพ น้ำหนักตัว และรูปร่าง

รักษาน้ำหนัก 2

โภชนาการเพื่อการลดไขมัน

สำหรับหลายคน การทำงานที่บ้านส่งผลให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ในขณะที่ยังรับประทานอาหารในปริมาณเท่าเดิม หรือมากกว่าเดิม จึงทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น นอกจากการแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่เพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง

รักษาน้ำหนัก 1

รักษาน้ำหนัก ด้วยวิธีคำนวณ BMR เพื่อช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ต้องการแต่ละวัน

หลักการคำนวณ Basal Metabolic Rate (BMR) อย่างง่ายจะช่วยให้ทราบถึงพลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน เพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบันได้ สามารถคำนวณได้ด้วยสูตรเบื้องต้น ดังนี้

BMR = น้ำหนักตัว x 22

ยกตัวอย่างเช่น คุณเอ มีน้ำหนักตัว 65 กิโลกรัม x 22 = 1,430 กิโลแคล เท่ากับว่า คุณเอต้องการพลังงานขั้นต่ำ 1,430 กิโลแคล ต่อวัน

อย่างไรก็ดี กิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน (Physical Activity Level หรือ PAL) ยังเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยวางแผนและเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคลได้ โดยสามารถคำนวณ Total Daily Energy Expenditure (TDEE) เพื่อทราบปริมาณพลังงานที่ใช้ในการทำกิจกรรมต่อวันได้

โดยนำค่า BMR ไปคูณ 1.2 สำหรับการใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ, คูณ 1.375 สำหรับคนที่ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือ คูณ 1.55 สำหรับคนที่ออกกำลังกาย 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ ตามสูตรดังนี้

TDEE = BMR x PAL

ในกรณีของคุณเอที่ออกกำลังกายโดยเฉลี่ย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จึงมีการใช้พลังงานต่อวัน เท่ากับ BMR 1,430 x  PAL 1.375 = 1,966 กิโลแคล

รักษาน้ำหนัก 3

ปัจจัยหลักที่ทำให้อ้วนขึ้น

คือ อาหารที่รับประทานเข้าไป ซึ่งมีปริมาณพลังงานไม่สมดุลกับกิจกรรมที่ทำ การได้รับพลังงานโดยรวมเกินกว่าที่ใช้พลังงานออกไปในแต่ละวัน ทำให้เกิดเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย อธิบายง่ายๆ ด้วยหลักการ Calorie In – Calorie Out  ในรักษาร่างกายให้สมดุล พลังงานที่เข้าสู่ร่างกาย (Calorie In) จากการรับประทานอาหาร กับพลังงานที่ออกจากร่างกาย (Calorie Out) จากการทำกิจกรรมต่างๆ และการออกกำลังกาย ต้องมีความสมดุลกัน ดังนั้น สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ปริมาณแคลอรีที่รับมาจากอาหาร จึงควรต่ำกว่าแคลอรีที่เผาผลาญออกไป การกินน้อยกว่าพลังงานที่ใช้ ร่างกายจึงจะดึงไขมันที่สะสมออกมาใช้ ส่งผลให้น้ำหนักและไขมันของลดลง

แนวทางการเลือกอาหารที่เหมาะสม

กุญแจหลักของการเลือกรับประทานอาหารแบบง่ายๆ คือ การหลีกเลี่ยงอาหารแคลอรีสูง ลดน้ำตาล หรืองดอาหารที่มีรสหวานจัด หลีกเลี่ยงอาหารทอด ผัด และอาหารที่มีไขมันสูง เน้นอาหารจำพวกโปรตีน ซึ่งช่วยให้เราอิ่มท้องนานและช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ เน้นผัก ผลไม้ให้ได้มากที่สุดในแต่ละมื้อ อย่าลืมดื่มน้ำให้พอเพียงและรับประทานอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน

ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือต้องการลดไขมัน ยังสามารถรับประทานคาร์โบไฮเดรตได้ เนื่องจากเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เพียงแต่ต้องเลือกและจำกัดปริมาณให้เหมาะสมและถูกต้อง ควรเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ปล่อยพลังงานช้า เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต ธัญพืชต่างๆ หรือจากผักผลไม้ เช่น แตงโม แอปเปิ้ล กล้วย

 รักษาน้ำหนัก 4

ปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพช่วงเวิร์กฟรอมโฮม 

นอกจากการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสมแล้ว ยังต้องไม่ลืมดูแลสุขภาพในแบบองค์รวม เพราะการทำงานที่บ้านเป็นเวลานาน อาจทำให้เส้นแบ่งชีวิตการทำงานและการพักผ่อนไม่มีความชัดเจน ส่งผลให้เกิดความเครียด และขาดการเคลื่อนไหวร่างกายหรือกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม

รักษาน้ำหนัก 6

ในการเวิร์กฟรอมโฮม จำเป็นต้องจัดเวลาในการทำงาน ช่วงพัก ​และแบ่งเวลาส่วนตัวให้ชัดเจน เพื่อสร้างความสมดุลในการใช้ชีวิต ควรแบ่งเวลาเพื่อออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อความยืดหยุ่น และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 150 นาทีต่อสัปดาห์ โดยแบ่งเป็นครั้งละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ ในช่วงที่มีข้อจำกัดด้านการออกกำลังกาย อาจเดินเล่นรอบหมู่บ้าน หรือเปิดวิดีโอคลิปเพื่อออกกำลังกาย กระโดดเชือกหรือเล่นฮูล่าฮูปภายในบ้าน และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นในกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

รักษาน้ำหนัก 5

นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอยังเป็นอีกปัจจัยหลักที่มีผลต่อสภาพร่างกายโดยรวม นอกจากชั่วโมงในการนอนต่อเนื่องอย่างน้อย 5-7 ชั่วโมง เวลาในการเข้านอนก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมาในช่วงที่เราหลับลึก ระหว่าง 23.00 – 01.30 น. เพื่อซ่อมแซมร่างกาย ช่วยให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายทำงานเป็นปกติ การเข้านอนภายในเวลา 24.00 น. จะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้อีกด้วย


ข้อมูล : hypoxi.in.th/th
ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

คุมน้ำหนักอย่างไรไม่ให้ YOYO Effect กระเด้งกลับมาเท่าเดิมหรือบวกเพิ่มอีก 20%

แพทย์ผิวหนังไขข้อข้องใจเรื่อง “กลิ่นตัว” พร้อมแนะวิธีป้องกัน และแนวทางรักษา

Virtual Studio คลาสออกกำลังกายออนไลน์ ต่างจากคลิปออกกำลังกายทั่วไปยังไง

 

 

แม่สวยเป๊ะ

เผยซีเคร็ทนุสบา แม่สวยเป๊ะ ต่อให้ลูกโตเป็นหนุ่ม แต่ยังหุ่นปัง หน้าเด็กมาก!

แม่สวยเป๊ะ
แม่สวยเป๊ะ

เป็นอีกหนึ่งคุณ  แม่สวยเป๊ะ  หุ่นปัง มาก มองกี่ที มองกี่ปี ก็สวยไม่สร่าง นอกจากจะหน้าเด็ก ผิวดีหุ่นยังปังอีกต่างหาก ซึ่งเธอบอกซีเคร็ทเคล็ดลับกับ ‘แพรวดอทคอม’ ว่า

แม่สวยเป๊ะ

“เรื่องความสวยความงามของผู้หญิงก็เหมือนเงินฝากในธนาคาร ถ้ารู้จักเก็บออมเงินตั้งแต่เด็ก เราก็จะมีดอกเบี้ยสะสมเยอะกว่าคนที่เริ่มออมเงินช้ากว่าเรา:))

แม่สวยเป๊ะ

“นุสเชื่อว่าตอนอายุ 20 ปี หลายคนคงยังเที่ยวเล่นหลงระเริง เพราะทุกคนยังสวยเปล่งปลั่ง ไม่ค่อยได้คิดว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร นุสโชคดีที่คิดได้ตรงนี้ เพราะแม่พูดกับนุสทุกวันว่า –‘ให้ทาครีมกันแดด ทายาสิว ทาหน้าหน่อย หน้าแห้งหมดแล้ว ถ้าต่อไปอายุยี่สิบแล้วไม่หัดดูแลตัวเอง คอยดูเถอะ อายุสี่สิบแต่หน้าเหมือนหกสิบ’ เป็นคำที่แม่พูดขู่นุสทุกวันตั้งแต่อายุสิบห้า เพราะตอนเป็นเด็ก เราเล่นเหมือนเด็กผู้ชาย ชอบเล่นกีฬาตากแดดตากลมไปเรื่อย ส่วนแม่รักสวยรักงาม ชอบออกกำลังกาย หมั่นดูแลตัวเอง”

แม่สวยเป๊ะ

ทุกวันนี้นุสบาจึงเน้นเรื่องการออกกำลังกายและดูแลผิวพรรณตัวเองเป็นหลัก มีทั้งฝึกยืดเหยียดด้วยการทำโยคะที่บ้าน เล่นกีฬาขี่ม้าที่ฝึกมาตั้งแต่เด็ก รวมถึงเล่นเทนนิส สควอช เข้าฟิตเนสเล่นเวทเทรนนิ่ง เพราะเมื่อทำคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นไขมันแล้ว ต้องบิลท์ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงด้วย

แม่สวยเป๊ะ

“ตั้งแต่เด็กแล้ว ที่นุสเห็นคุณพ่อเล่นโยคะ คุณแม่เต้นแอโรบิกทุกเช้า ทำให้นุสกับน้องสาวมีนิสัยและวินัย คือ ชอบออกกำลังกายทุกเช้า ไม่ได้อยู่ดีๆ เพิ่งมาทำตามกระแส หรือเพิ่งเริ่มต้น แต่สั่งสมมาตั้งแต่ตอนมีเรี่ยวแรง อีกทั้งไม่เคยคิดออกกำลังกายเพื่อให้ผอม แต่เพื่อให้สดชื่นและไม่เจ็บป่วยง่าย จนมีลูกแล้วก็ยังทำต่อเนื่องมาจนเป็นนิสัย สัปดาห์ละ 2-3 วัน วันละ 45 นาทีเป็นอย่างน้อย”

แม่สวยเป๊ะ

 

ส่วนการใช้ชีวิตประจำวันนั้น นุสบา แม่สวยเป๊ะ บอกกับเราว่า “สุขภาพเราจะดีหรือไม่ นุสเชื่อว่าขึ้นอยู่กับเซลล์และยีนในตัวเราเอง สิ่งที่เรากิน อากาศที่หายใจ เช่น นุสเลือกกินผักผลไม้ออร์แกนิก คั้นน้ำผลไม้ดื่มเองโดยไม่เติมน้ำตาลทุกเช้าก่อนมื้ออาหาร ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่นอนดึก ฝึกนอนหลับให้ลึก และครบแปดชั่วโมง ยังเคยคุยกับสามีว่าถ้ากลับดึกอย่าเสียงดังนะ เพราะไม่อยากตื่น ใครที่อดนอน จะทำให้ผิวพรรณแก่ก่อนวัย ถุงใต้ตาก็จะมา ซึ่งนุสไม่มีถุงใต้ตาเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันหรือรุ่นน้อง ของแบบนี้ไม่ได้เห็นผล 1-2 ปี แต่เส้นตามร่องแก้ม ใต้ตา จะมาตอนเราอายุมากขึ้น

แม่สวยเป๊ะ

“สิ่งสำคัญที่ทำให้รูปร่างและผิวพรรณคนเรามีสุขภาพดี ขึ้นอยู่กับจิตใจด้วยนะ ซึ่งนุสไม่ค่อยมีนิสัยผู้หญิงเท่าไหร่ ไม่ค่อยจมกับความทุกข์ยาวนาน ถ้ามีความเครียด เหนื่อย ไม่สบายใจ จะใช้วิธีออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้ตัวเองหลุดไปจากตรงนั้น ไม่ต้องคิดมาก หรือรู้สึกวิตกจริต ที่ทำให้ต้องเก็บมาครุ่นคิด รู้จักรักตัวเองและรักคนอื่นด้วย อย่ามัวแต่คิดถึงคนอื่นอย่างเดียวแล้วเป็นทุกข์

แม่สวยเป๊ะ

“ต้องหัดปล่อยวาง อย่าคิดหมกมุ่น เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สังคมยุคโซเชี่ยลทำให้เรารู้เรื่องคนอื่นเยอะ ซึ่งถ้าถอนออกมาไม่ได้ สุขภาพจิตเราเองจะแย่

“สุดท้ายสิ่งที่หลั่งออกมากับความเครียดคือ ความแก่ นุสเชื่อว่าสิ่งพวกนี้ทำให้ร่างกายเรามีขยะและมีโรคภัยไข้เจ็บ หน้าจะเหี่ยวเพราะจิตเหี่ยวถ้ากลัวหน้าเหี่ยว ก็ต้องไม่รับสิ่งที่ไม่ดีหรือพลังงานในทางลบมาใส่ตัวเรา”

 

ภาพ :https://www.instagram.com/nusbapunnakanta/

ติดตามอ่านเรื่องราวอื่นๆได้เพิ่มเติมที่

สวยดั่งภาพวาดตี๋ลี่เร่อปา ในชุดเดรสสีดำสุดเซ็กซี่ มาพร้อมไข่มุกเม็ดงาม

เดรสแบรนด์ไทย กระเป๋าแบรนด์เนม! เจาะลุค ญาญ่า อุรัสยา นั่งสวยๆ กลางทุ่งหญ้า

5 เคล็ดลับสวยสดใสสไตล์ญาญ่า อุรัสยา เวลาน้อย ก็ทำตามกันได้ไม่ยาก

ซาราห์ เจสสิกา พาร์กเกอร์ วัย 55 ปี สวย แซ่บ หุ่นปัง ในชุดว่ายน้ำวันพีชสีดำ

เครื่องหน้าใหม่หมอให้มา! ซานิ นิภาภรณ์สวยพุ่งทุกองศา หุ่นก็เอวเอสเผ็ชเว่อร์

แต่งหน้าลดอายุ สไตล์ ‘พี่ฟูก’ ภูวษา แชร์ 8 Steps เทพๆ สวยแบ๊วไม่ต้องพึ่งศัลย

หลักหมื่นก็สวยได้! กระเป๋า Burberry ของ 2 นางเอกเต้ย-แต้ว เพื่อนรักแก๊งเฟอร์บี้

สวยมากจนต้องโฟกัส! เปิดเคล็ดลับดูแลผิว ซอเยจี นางเอกคนใหม่ของคิมซูฮยอน

เปิดเคล็ดลับความสวยคุณแม่ลูก 2 หุ่นแซ่บเว่อร์ เก๋-ณัฏฐ์ธนิน

แบรนด์ไทยก็โดนใจแม่! ซูมกระเป๋าผ้าไหมของอั้ม พัชราภา สวยละมุนทั้งใบ

มีใจต้องไปให้สุด Jamie Xie ทายาทเศรษฐีพันล้าน สู่อินฟลูเอนเซอร์สายแฟชั่น

ในวันที่โลกแฟชั่นหยุดนิ่งของ แองจี้ แห่งแบรนด์ AB. Angelys Balek

แฟชั่นอยู่บ้านของเจ้าแม่แอร์เมส เจมี ฉัว สวยเว่อร์เกินต้าน ธรรมดาไม่ได้!

แฟชั่นวินเทจต้องมา! ลิซ่า Blackpink สวมสร้อยคอชิ้นพิเศษแบบกำหนดเอง

ส่งท้ายแฟชั่นหลักแสน คิมโกอึนจากซีรีส์ The King : Eternal Monarch 

คนนี้แม่วิคชอบ! นิโคลา เพลท์ซ ว่าที่สะใภ้ใหญ่บ้านเบ็ค ทายาทมหาเศรษฐีพันล้าน

รู้หรือไม่ เหล่ามหาเศรษฐี นักธุรกิจแถวหน้าของไทย เคยทำอาชีพอะไรมาก่อน?

ชีวิตดั่งซินเดอเรลลา ยุ้ย-กันธิชา สาวไทยพบรักมหาเศรษฐีเจ้าของ ชวาร์สคอฟ

5 มหาเศรษฐี เจ้าของธุรกิจชื่อดัง เรียนไม่จบ แต่รวยเป็นแสนล้าน

ตั้งตารอไอเท็มเด็ด เซเลนา โกเมซ ซุ่มสร้างแบรนด์ความงามของตัวเอง

ยุคโควิด-19 รองพื้นยังจำเป็นอยู่ไหม? พร้อมแนะนำไอเท็มเด็ดที่เกิดมาเพื่อช่วงนี้

แวะไปส่องไอเท็มเด็ดที่ Pop-up Store ของ Laura Mercier แห่งแรกในไทยกัน

เคล็ดลับหน้าใส หุ่นเป๊ะ หลานสาวมาดามแป้ง ‘นิ่ม’ สาริศา ชี้ 5 ไอเท็มเด็ด ‘เอาอยู่’!

แซ่บฉุดหัวใจ! “ไบร์ท-วชิรวิชญ์ ชีวอารี” หนุ่มหล่อลูกครึ่งไทย-อเมริกัน

 

ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์

ไม่อายเป็นศิลปินริมทาง “ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์” เป่าเมโลดี้หาเลี้ยงครอบครัว!

account_circle
ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์
ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์

หลายคนคงเคยจะเห็นบรรดาศิลปินเปิดหมวกตามข้างทางกันจนชินตาไปเสียแล้ว! งานนี้ ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์ เกาะกาเหนือ” ศิลปินริมทางวัย 63 ปี  กับการหารายได้เพื่อเลี้ยงดูภรรยาที่ป่วยด้วยการใช้เสียงเพลงและเสียงดนตรีตามที่ตนเองถนัด โดย “ลุงเล็ก” ได้เล่าถึงการสู้ชีวิตแบบไม่หมดไฟในครั้งนี้ว่า

ไม่อายเป็นศิลปินริมทาง “ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์” เป่าเมโลดี้หาเลี้ยงครอบครัว!

“ลุงไม่ได้ประกอบอาชีพอะไรเป็นหลัก ก็มาเป่าเพลงอย่างเดียวที่เขาเรียกว่าคล้ายพวกศิลปินเปิดหมวกนะ ตัวลุงเองก็พอจะมีความสามารถอยู่ในด้านนี้บ้าง เคยรู้จักกับพวกนักดนตรี พอเขาเห็นว่าลุงแก่แล้ว เขาก็แนะนำให้ว่าต้องทำอะไรจะได้ไม่ต้องไปทำงานหนักเท่าไร ก็เลยทำอย่างนี้มาเรื่อยๆ รายได้ก็ไม่แน่นอน บางวัน 100 กว่าบาท บางวัน 200 กว่าบาท บางวันเกือบจะไม่ได้เลยก็มี (หัวเราะ) เราทำเพื่อความอยู่รอดของเรา พออยู่ได้ อาศัยผู้ใจบุญเขาจะช่วยคนละ 5 บาท 10 บาท ก็ได้รวบรวมกันไป พอได้เป็นค่ากับข้าวบ้าง

ถามว่าอายไหม ลุงไม่อาย จะไปอายทำไม เราไม่ได้ไปปล้นจี้เขานะ เงินทุกบาททุกสตางค์ได้จากความสามารถของเรา เราภูมิใจนะ ภูมิใจว่าเราทำสิ่งที่ถูกต้อง ในสายตาคนอื่นอาจจะมองว่ามันด้อยค่า แต่ลุงว่าลุงยังดีกว่าอีกหลายๆ คน เพราะว่าลุงยอมรับได้ ไม่ว่าในสภาพไหนลุงก็รับได้ แต่อีกหลายๆ คนที่เขาฆ่าตัวตายเพราะรับแบบนี้ไม่ได้ก็มีเยอะ

แต่ถ้าถามว่ามีท้อบ้างไหมมันก็ต้องมีท้อบ้าง แต่เรามีคนต้องดูแล ถ้าเราเป็นอะไรไปแล้ว แฟนเราจะอยู่ยังไง แฟนลุงเขาก็เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ ไปหาหมอทุก 3 เดือน คือเราเป็นคู่ชีวิตกัน เวลาลุงไม่สบายเขาก็ดูแลลุง เวลาเขาไม่สบายลุงก็ต้องดูแลเขา เราไม่มีลูก เราอยู่กันสองคน ลุงก็เคยพูดกับเขาว่าถ้าเขาตายก่อนก็โชคดี แต่ถ้าลุงตายก่อนก็ลำบากเพราะไม่มีใครดูแลเขา

ทุกวันนี้ลุงยึดว่าอย่านอนตื่นสาย อย่าอายทำกิน อย่าหมิ่นเงินน้อย อย่าคอยวาสนา ถ้าเราไม่สู้ก็ตาย แต่ถ้าเราสู้ก็เผื่อจะรอด อย่ากลัวที่จะเผชิญหน้าและอย่าลดคุณค่าในตัวเอง

ติดตามรับชมแนวความคิดดีๆ จาก ลุงเล็ก-พงษ์พันธุ์” ได้ใน รายการ Next People คนไม่หมดไฟ” ในทุกช่องทางของ Mthai, youtube channel :  mono29 และ เว็บไชต์ seeme.me

สีขาวใช้ง่าย! รู้จัก กระเป๋า Gucci Diana ‘จ้าวลู่ซือ’ นางเอกดังแดนมังกร

สวยฮ็อตระดับตำนานแบบนี้ต้องรู้จักแล้วค่ะ สำหรับ กระเป๋า Gucci Diana ‘จ้าวลู่ซือ’ นางเอกแดนมังกร เจ้าของผลงานซีรีส์ชื่อดังมากมาย ซึ่งเราจะขอพาไปล้วงดีเทลไอเท็มชิ้นนี้แบบจัดเต็ม และใบที่เธอใช้เป็น Gucci Diana mini tote bag มาในราคาประมาณ 87,000 บาท

กระเป๋า Gucci Diana กระเป๋าทรงโท้ทพร้อมหูจับทำจากไม้ไผ่เปิดตัวครั้งแรกโดย Gucci ในปี 1991 ได้ถูกนำมาจินตนาการขึ้นใหม่โดย อะเลสซานโดร มิเคเล่ (Alessandro Michele) สำหรับ Gucci Diana รุ่นใหม่นี้ถูกทำให้โดดเด่นขึ้นด้วยเข็มขัดหนังสีนีออนสะท้อนแสงแบบถอดออกได้ ซึ่งเป็นสายรัดที่ใช้งานได้จริง ที่เคยมาพร้อมกับกระเป๋ารุ่นดั้งเดิมเพื่อใช้รักษารูปทรงของหูจับจากไม้ไผ่ เป็นการสร้างสรรค์ล่าสุดของผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ในการที่นำความร่วมสมัยมาสู่ของสิ่งของเดิมที่เคยมีมาก่อนหน้า

สีขาวใช้ง่าย! รู้จัก กระเป๋า Gucci Diana ‘จ้าวลู่ซือ’ นางเอกดังแดนมังกร

อะเลสซานโดร มิเคเล่ได้สำรวจแนวคิดในการรวมสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกัน การออกแบบเพื่อทำให้เกิดความงามและสร้างทัศนคติ เขาก้าวไปอีกขั้นสู่การไตร่ตรองถึงอิทธิพลของบุคคลหรือบทบาทของคนที่มีอิทธิพลที่ข้ามผ่านในหลายยุคสมัยและหลายวัฒนธรรม

Gucci Diana สะท้อนถึงยุคสมัยหนึ่งที่รูปทรงของมันได้สะท้อนให้เห็นถึงช่วงเวลาที่การใช้งานได้จริงเข้ามายึดพื้นที่ในตู้เสื้อผ้า แต่กระเป๋ารุ่นนี้ก็ยังคงไม่ล้าสมัย แสดงให้เห็นถึงแนวความคิดของสไตล์ที่มีพัฒนาการอยู่เสมอ การเข้ากันได้อย่างลงตัวกับวัฒนธรรมและความซับซ้อนในวันหนึ่งและอยู่ระหว่างการคิดค้นขึ้นใหม่ในวันถัดไป นำเสนอข้อความจาก Gucci ในเรื่องของการไร้สภาพ อิสรภาพ และการยอมรับแฟชั่นในการเป็นสื่อกลางของแสดงออกถึงตัวตนที่ทรงพลัง

โทนสีของกระเป๋ารุ่นนี้จะมาในโทนสดใส คลาสสิก และสง่างาม พร้อมด้วยเฉดสีที่ดูแปลกตา มาให้เลือกถึง 7 สี ในกระเป๋าทั้งสามขนาด (ขนาดกลาง , ขนาดเล็ก และขนาดมินิ) อันได้แก่ สีดำสีขาว , สีน้ำตาล , สีเขียวมรกต , สีแดงสด , สีฟ้าอ่อน และสีชมพูอ่อน

Gucci Diana ทุกใบจะถูกจับคู่กับเข็มขัดที่เข้ากันในสีเหลืองเรืองแสง , สีชมพู หรือสีส้ม เข็มขัดแต่ละเส้นจะมีตัวล็อคที่ใช้งานได้จริงที่มาพร้อมกับโลโก้ Gucci แบบตัวเขียนปั๊มสีทอง metallic ที่ด้านนอก สำหรับผู้ที่ซื้อกระเป๋า Gucci Diana ยังสามารถซื้อเข็มขัดหนังเพิ่มในสามสีพิเศษนี้ เพื่อที่จะเปลี่ยนและตกแต่งกระเป๋าได้ตามที่ต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถปั๊มชื่อได้ที่เข็มขัดหนัง (ด้านใน) ได้ที่ร้านโดยจะมีตัวอักษรและสัญลักษณ์รูปดาวในสี metallic ต่างๆ ให้เลือก

กระเป๋าขนาดกลางเป็นกระเป๋าในที่เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันหรือเป็นกระเป๋าทำงานด้วยการตกแต่งด้านในที่กว้างขวางและสายสะพายไหล่หนังที่ถอดออกได้ ในส่วนของกระเป๋าขนาดเล็กนั้นจะเป็นกระเป๋าที่สมบูรณ์แบบสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันและยังมาพร้อมกับสายสะพายไหล่หนังที่ถอดออกได้เช่นกัน ท้ายสุดกับกระเป๋าขนาดมินิที่จะเป็นเพื่อนคู่ใจที่แสนมีเสน่ห์และยังใช้ได้ในทุกๆ วัน การตกแต่งด้านในของกระเป๋าหนังรุ่น Gucci Diana นี้จะถูกบุด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์สีเบจ


ภาพ : IG@zhaolusi_rosyzhao

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เปิดโพย 8 กระเป๋าแบรนด์เนม ‘แอลลี่-อชิรญา’ รุ่นไหนไม่ปัง เอาปากกามาวง

ตัวแม่ก็หิ้ว! แฟชั่นสนามบิน จ้าวลี่อิ่ง ถือกระเป๋า BOYY ผลงานคนไทย

เก็บเรียบรุ่นท็อป! กระเป๋า Louis Vuitton ‘ตี๋ลี่เร่อปา’ สมตำแหน่ง Brand Ambassador

 

เหตุผลที่ ฉีดวัคซีน แล้ว แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก?

เหตุผลที่ ฉีดวัคซีนแล้ว แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก?

Alternative Textaccount_circle
เหตุผลที่ ฉีดวัคซีน แล้ว แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก?
เหตุผลที่ ฉีดวัคซีน แล้ว แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก?

หลายคนได้รับการ ฉีดวัคซีน เรียบร้อยแล้ว แต่ทำไมยังมีข่าวว่าคนที่ได้รับวัคซีนถึงยังติดเชื้อโควิด-19 อยู่ ข้อสงสัยนี้ทาง อ. พญ.รพีพรรณ รัตนวงศ์นรา มอร์ด สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ให้เหตุผลว่า

ฉีดวัคซีน

เหตุผลที่ ฉีดวัคซีน แล้ว แต่ยังเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 ได้อีก?

เนื่องจากวัคซีนป้องกัน COVID-19 แต่ละชนิดมีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อแตกต่างกัน ตั้งแต่ร้อยละ 50.3 เป็นต้นไป เช่น Sinovac ซึ่งเป็นชนิดเชื้อตาย หรือในวัคซีนของ Pfizer หรือ Moderna ซึ่งเป็นชนิดเอ็มอาร์เอนเอที่ป้องกันได้มากกว่าร้อยละ 90

ระยะเวลาหลังจากที่ได้รับวัคซีน โดยทั่วไปต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังจากที่ได้รับเข็มสุดท้ายตามกำหนด จึงจะเริ่มมีภูมิคุ้มกันขึ้นมาเพียงพอสำหรับป้องกันการติดเชื้อ บางคนรับวัคซีนเพียงเข็มเดียว ทั้งที่วัคซีนตัวนั้นกำหนดให้รับสองเข็ม แต่ไปรับเชื้อขึ้นมาก่อน ทำให้ร่างกายยังไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันที่เพียงพอ โดยมีรายงานจาก Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ว่าวัคซีนของ Pfizer หรือ Moderna มีประสิทธิภาพป้องกันได้ร้อยละ 80 หลังจากเข็มแรก ขณะที่ถ้าครบสองเข็มจะป้องกันได้ร้อยละ 90

วัคซีนแต่ละชนิดอาจมีระยะเวลาที่ภูมิคุ้มกันขึ้นและเพียงพอสำหรับการป้องกันที่แตกต่างกันไป ทำให้บางรายต้องมีการฉีดวัคซีนซ้ำเพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้อยู่ได้ยาวนานขึ้น

การกลายพันธุ์ของเชื้อไวรัส COVID-19

ในอีกมุมหนึ่ง คือการกลายพันธุ์ของเชื้อไวรัส COVID-19 ทำให้วัคซีนบางชนิดซึ่งใช้เชื้อ COVID-19 ที่ยังไม่ได้กลายพันธุ์ในการทำวัคซีน ทำให้การป้องกันเชื้อ COVID-19 บางสายพันธุ์ เช่น สายพันธุ์อังกฤษ หรือ สายพันธุ์อินเดีย ไม่ได้ประสิทธิภาพ


ข้อมูล : อ. พญ.รพีพรรณ รัตนวงศ์นรา มอร์ด สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล

ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เตือนคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ ไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้

ผู้ป่วยโควิด-19 ที่ต้องใส่ท่อช่วยหายใจ เมื่อรักษาหายเสี่ยง กล่องเสียง อักเสบ เพราะ…

เภสัชกรแนะทิปส์ดูแลตัวเองช่วงล็อคดาวน์ เสริมภูมิคุ้มกัน จากภายในสู่ภายนอก

 

เขียวเหนี่ยวทรัพย์! คอลเล็คชั่นแรก Club 21 X Saengkhae ดีไซน์สวย ดีเทลแน่น

สำหรับคอลเล็คชั่นพิเศษ Club 21 X Saengkhae ได้รับแรงบันดาลใจมาจากธีม “Military” โดยใช้สัญลักษณ์ของสีและแพทเทิรน์ มาบรรจงผสมผสานถ่ายทอดผ่านซิลลูเอท ลายพริ้นท์ และดีเทลการตัดเย็บ ซึ่งมีให้เห็นทุกไอเท็มของคอลเล็คชั่น ตั้งแต่เบลเซอร์กางเกงทรงคาร์โก้ เดรสทรงโอเวอร์ไซส์ จนถึงชิ้นเบสิกแต่แฝงไปด้วยดีเทลการตัดเย็บและการต่อผ้าสลับสีอย่าง เสื้อเชิ้ต และกางเกงขาสั้น

คอมพลีทลุคให้เก๋ขึ้นไปอีกขั้นกับแอคเซสชอรี่อย่างกระเป๋าใบเล็กที่สามารถปรับการใช้งานได้หลายรูปแบบ อีกหนึ่งความพิเศษที่ Saengkhae ตั้งใจนำเสนอคือความหลากหลายของสไตล์ในการมิกซ์แอนด์แมตช์ของทุกไอเท็มในคอลเล็คชั่นนี้ เพื่อเพิ่มอรรถรสและความสนุกในการสวมใส่เสื้อผ้าตามแบบฉบับของ Saengkhae

เขียวเหนี่ยวทรัพย์! คอลเล็คชั่นแรก Club 21 X Saengkhae ดีไซน์สวย ดีเทลแน่น

คุณพลอย-แสงแข เหมกมลเศรษฐ์ ไทยดีไซเนอร์ ผู้มีแพชชั่นและหลงใหลในงานตัดเย็บ ซึ่งความชื่นชอบเหล่านี้ทำให้ในที่สุดเธอได้กลายมาเป็นนักศึกษาในสายแฟชั่น นอกจากนี้เธอยังรักในการท่องเที่ยวและได้เดินทางไปในหลายประเทศทั่วโลกเพื่อค้นหาแพชชั่นในการทำเสื้อผ้า รวมถึงการค้นหาแรงบันดาลใจซึ่งนำมาผสมผสานเข้ากับความสุนทรีย์ส่วนตัวและถ่ายทอดไอเดียเหล่านั้นผ่านการออกแบบเสื้อผ้า

นอกจากนี้คุณพลอยยังเป็นแอคเซสซอรี่ดีไซเนอร์คนหนึ่งที่ไม่เคยตามเทรนด์ แต่เธอกลับเลือกที่จะค้นหาความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวเสมอในปี 2014 หลังจากที่เธอได้สั่งสมประสบการณ์ในวงการแฟชั่นมากว่า 15 ปี เธอเชื่อว่ามันถึงเวลาแล้วที่จะปลุกแบรนด์ของเธอให้มีชีวิตขึ้นมา


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตัวแม่ก็หิ้ว! แฟชั่นสนามบิน จ้าวลี่อิ่ง ถือกระเป๋า BOYY ผลงานคนไทย

แบรนด์โปรดใส่บ่อย! เดรสลายจุด ‘เลดี้คิตตี้’ ดีไซน์สวย เรียกทุกสายตา

สวยเด่นโลโก้ชัด! กระเป๋าสาน Prada Raffia Tote จุของได้แน่น งานเป๊ะทุกมุม

 

 

 

 

 

 

ครูซคลั่งรัก! ทายาทเบ็คแฮม เปิดตัวแฟนใหม่อย่างเป็นทางการในงานเฟสติวัล

account_circle

หวานไม่น้อยหน้าพี่ชายจริงๆ สำหรับ ครูซ “ทายาทเบ็คแฮม” ลูกชาย เดวิด และ วิคตอเรีย เบ็คแฮม ที่ล่าสุดวัยรุ่นคลั่งรักวัย 16 ถูกปาปารัสซี่จับภาพได้ขณะจูงมือแฟนสาวคนใหม่ในงาน Reading Festival

ครูซคลั่งรัก! ทายาทเบ็คแฮม เปิดตัวแฟนใหม่อย่างเป็นทางการในงานเฟสติวัล

ขณะที่ โรมิโอพี่ชายของเขาเปิดตัวคบหาดูใจกับนางแบบสาววัย 18 มีอา รีแกน และ บรู๊คลิน วัย 22 ปี ที่ประกาศหมั้นหมายกับนักแสดงสาว นิโคลา เพลทซ์ วัย 26 ปี งานนี้น้องชายคนเล็ก ครูซ เบ็คแฮม ก็ไม่น้อยหน้า เปิดตัวอย่างเป็นทางการซะเลย โดยคู่รักวัยรุ่นถูกพบเห็นในลุคสบายๆ ครูซสวมเสื้อแจ็คเก็ตกันลม แมชต์กับกางเกงขางยาว ส่วนแฟนสาววัย 15 สวมเสื้อสเวตเตอร์สีน้ำเงิน แมชต์กับกระโปรงลายดอกไม้

สำหรับแฟนสาวของหนุ่มครูซมีชื่อเสียงเรียงนามว่า Bliss Chapman เธอเป็นลูกสาวของ  Jake Chapman นักวิจิตรศิลป์ชาวอังกฤษ และนักโภชนาการชื่อดังและอดีตนางแบบ โรสแมรี่ เฟอร์กูสัน

ทั้งนี้แฟนๆ ของครูซซุบซิบว่าทั้งคู่คบหาดูใจกันมาปีกว่าแล้ว โดยรูปถ่ายของทั้งคู่ขณะขี่สกู๊ตเตอร์ทั่วลอนดอนเมื่อเดือนกรกฎาคมปีที่แล้ว


 

ต้องสวยทุกช่วงเวลา! เสิร์ฟ 10 Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์

แนะนำ 10 Dinner Dresses สำหรับงานฉลองพิธีสมรสในช่วงเย็นหรือค่ำ ที่เหมาะกับเจ้าสาวทุกสไตล์ ตั้งแต่สวยหวาน เรียบหรู ไปจนถึงเซ็กซี่เย้ายวน

งานเช้าสำคัญ งานเย็นก็ไม่แพ้กัน สำหรับพิธีแต่งงานที่ถือเป็นงานใหญ่ของชีวิตคู่รัก โดยเฉพาะเจ้าสาวที่เตรียมตัวตั้งแต่เช้ามืดเพื่อลุคสวยๆ ในวันสำคัญ และปิดจบงานแต่งในช่วงเย็นหรือช่วงค่ำด้วยดินเนอร์และปาร์ตี้ ซึ่งใครจะจัดแบบไหนก็แล้วแต่ธีมของงานและความตั้งใจของบ่าวสาว

โดยชุดเดรสที่เหมาะกับงานแต่งในช่วงเย็นหรือค่ำ ก็เป็นอีกโจทย์ที่คุณเจ้าสาวต้องปวดหัว เพราะไม่รู้ว่าจะต้องใส่ชุดแบบไหน ถึงจะเข้ากับบรรยากาศเฉลิมฉลอง ในวันนี้เรามีชุดที่เหมาะสำหรับงานดินเนอร์เก๋ๆ มาฝากกัน ตั้งแต่ชุดดีไซน์เรียบหรู สวยหวาน ซุกซน ไปจนถึงเซ็กซี่อย่างมีคลาส

ต้องสวยทุกช่วงเวลา! เสิร์ฟ 10 Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์

Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์ Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์ Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์ Dinner Dresses สำหรับเจ้าสาวทุกสไตล์ Dinner Dresses Dinner Dresses Dinner Dresses Dinner Dresses ชุด Dinner Dresses ชุด Dinner Dresses


ภาพและที่มา : www.brides.com

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผ่านมา 10 ปีแล้ว ทำไมยังตราตรึงใจ ย้อนซูมทุกดีเทล ลุคเจ้าสาวของดัชเชสเคท

10 เทรนด์ ชุดเจ้าสาว มาแรง! ส่งตรงจาก Bridal Fashion Week Spring 2022

ปริ๊นซ์วิลเลียม-ปริ๊นซ์แฮร์รี่ ทรงอนุญาตให้จัดแสดง ชุดแต่งงานของเจ้าหญิงไดอานา

 

มูเกซ-นิต้า อัมบานี

จากคลุมถุงชน สู่รักแท้ มูเกซ-นิต้า อัมบานี คู่รักมหาเศรษฐี ตระกูลรวยที่สุดในอินเดีย

account_circle
มูเกซ-นิต้า อัมบานี
มูเกซ-นิต้า อัมบานี

จากการถูกจับคู่ให้แต่งงาน (คลุมถุงชน) สู่รักแท้ของ มูเกซ-นิต้า อัมบานี คู่รักมหาเศรษฐี ตระกูลที่รวยที่สุดในอินเดีย

หากคิดจะแต่งงานกับใครสักคน แน่นอนว่าต้องเกิดจากความรัก การศึกษาดูใจ จนมั่นใจถึงตกลงปลงใจที่จะใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน แต่สำหรับประเทศอินเดียดูเหมือนว่า การแต่งงานที่เกิดจากความรัก การเลือกคู่ด้วยตนเองนั้นมีอยู่ก็ตามจริง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของฐานะทางบ้านของทั้งสองฝ่าย การศึกษา และที่สำคัญคือ วรรณะ เพราะการแต่งงานไม่ได้ขึ้นอยู่กับความพอใจของหนุ่มสาว แต่ครอบครัวต้องพึงพอใจด้วย

ธิรุบาย อัมบานี มูเกซ-นิต้า อัมบานี
ธิรุบาย อัมบานี

เช่นเดียวกับ มูเกซ-นิต้า อัมบานี สองสามีภรรยาผู้ทรงอิทธิพลและยังเป็นครอบครัวที่ร่ำรวยที่สุดในอินเดีย ซึ่งทั้งคู่เองก็ไม่ได้รู้จัก ไม่เคยพบกันมาก่อน แต่เกิดจากความพึงพอใจของ ธิรุบาย อัมบานี พ่อผู้ล่วงลับของมูเกซ ที่รับบทเป็นพ่อสื่ออย่างไม่เป็นทางการ จากการมองไปที่นิต้าเพียงครั้งเดียว ทำให้เขาได้พบว่านี่ล่ะว่าที่ภรรยาในอนาคตของลูกชาย และนี่คือเส้นทางรักของ คู่รักมหาเศรษฐีที่รวยที่สุดในอินเดีย

มูเกซ-นิต้า อัมบานี คู่รักมหาเศรษฐีอินเดีย

นิต้าเรียกได้ว่าเป็นนักเต้น ภารตนาฏยัม เธอถูกฝึกฝนมาเป็นอย่างดีเยี่ยม ลีลาและลวดลายของนิต้านั้น ทำให้ ธิรุบาย เกิดความประทับใจ และหลงใหลจากการที่ได้ชมการแสดงของเธอ จนอยากได้มาเป็นลูกสะใภ้

เมื่อถูกตาต้องใจธิรุบาย จึงได้ค้นหาเบอร์โทรศัพท์ของนิต้า และได้โทรไปบ้านของเธอ ครั้งแรกที่เขาแนะนำตัวว่าคือใคร ปรากฏว่านิต้าไม่เชื่อ คิดว่าเขาล้อเล่น โทรมาแกล้ง จึงได้วางหูโทรศัพท์ใส่เขา อย่างไรก็ตามพ่อสามีคนนี้ไม่ลดละความพยายาม เขาได้โทรเข้าบ้านของนิต้าอีกครั้ง ซึ่งครั้งนี้เธอแกล้งพูดว่า “ฉันคือ เอลิซาเบธ เทย์เลอร์ (นักแสดงชื่อดังชางอเมริกัน) และได้วางหูใส่เขา แต่ถึงอย่างนั้นก็ตาม ธิรุบาย ก็ยังโทรหาเธอเป็นรอบที่ 3 ซึ่งครั้งนี้พ่อของนิต้าเป็นคนรับ และยืนยันว่าเขาคือ ธิรุบายจริงๆ

จากนั้น ธิรุบายก็ได้เชิญ นิต้าไปที่ออฟฟิศ และถามว่าเธอต้องการพบกับ มูเกซลูกชายคนโตของเขาหรือไม่ การสนทนาของว่าที่ลูกสะใภ้ และ พ่อสามีในครั้งนั้นทำให้ นิต้า และ มูเกซได้พบกัน

นิต้าเกิดในครอบครัวชนชั้นกลางในอินเดีย เธอมีชีวิตแบบหญิงสาวธรรมดาทั่วไป การพบกันครั้งแรกของนิต้า และ มูเกซนั้น เธอปฏิเสธที่จะขึ้นรถเบนซ์ที่มารับหน้าบ้าน แต่เลือกที่จะขึ้นรถเสาธารณะแทน แน่นอนว่ามูเกซไม่มีทางเลือก สุดท้ายทั้งคู่จึงใช้บริการรถเมล์สองชั้น ซึ่งขณะที่รถกำลังแล่นไปรอบๆ เมืองมุมไบนั้น มูเกซก็ได้แนะนำร้านอาหารริมทางซึ่งเป็นร้านที่เขาโปรดปรานอีกด้วย ด้วยเหตุนี้จึงทำให้นิต้ามองเห็นว่าเขามีอะไรบางอย่าง มากกว่าคนร่ำรวยที่เป็นข่าวพาดหัวในหน้าหนังสือพิมพ์

หลังจากที่ทั้งคู่เจอกันไม่กี่ครั้ง มูเกซก็ตัดสินใจว่าจะแต่งงานกับนิต้าให้ได้ เขาขอเธอแต่งงานขณะที่ขับรถอยู่ในมุมไบ ท่ามกลางจราจรที่คับคั่ง คนวุ่นวาย มูเกซหยุดรถ และยืนยันว่าจะไม่สตาร์ทจนกว่าเขาจะได้รับคำว่า “ ใช่” จากนิต้า ซึ่งทั้งคู่ได้แต่งงานกันในปี 2528

ครอบครัว มูเกซ-นิต้า อัมบานี

หลังจากที่แต่งงานกัน ชีวิตครอบครัวของทั้งคู่ดำเนินไปอย่างยอดเยี่ยม เป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบที่สุดในอินเดีย นิต้า และ มูเกซมีทายาททั้งหมด 3 คน คือสองฝาแฝด ไอชา และ อกาช อัมบานี และ ลูกชายคนสุดท้อง อนันต์ อัมบานี

ตระกูลอัมบานีจัดว่าเป็นครอบครัวที่ร่ำรวยที่สุดอินเดีย และ เอเชีย อีกทั้งยังเป็นเจ้าของบริษัท Reliance Industries Limited ผู้ครอบคลุมกิจการแทบจะครอบจักรวาลของอินเดียไม่ว่าจะเป็น ธุรกิจน้ำมัน, ก๊าซ, ปิโตรเคมี และ ธุรกิจโรงกลั่นน้ำมัน รวมถึงธุรกิจก่อสร้าง, การสื่อสารโทรคมนาคม, บริษัทบริหารสินทรัพย์, สื่อบันเทิง และ โรงงานผลิตกระแสไฟฟ้า

ทรัพย์สินของครอบครัวอัมบานีรวมแล้วมีมากกว่า 44.8 พันล้านดอลลาร์สหรัฐ ซึ่งบ้านที่พวกเขาอาศัยอยู่นั้นยังเป็นตึกสูงระฟ้าท่ามกลางเมืองมุมไบ ซึ่งมีมูลค่ากว่า $1 พันล้านดอลลาร์ (32.4 พันล้านบาท) จัดว่าแพงเป็นอันดับสองของโลก รองจากพระราชวังบักกิ้งแฮม!!


ที่มา : www.scmp.com

10 ตระกูลที่ร่ำรวยที่สุดในเอเชีย 2020 เจียรวนนท์-จิราธิวัฒน์ ไม่พลาดในลิสต์นี้

 

ยอนอู สมาชิกวง Momoland

Dispatch ปล่อยภาพชวนปวดใจ อีมินโฮ กับ ยอนอู สมาชิกวง Momoland

Alternative Textaccount_circle
ยอนอู สมาชิกวง Momoland
ยอนอู สมาชิกวง Momoland

สื่อกอสซิป Dispatch ปล่อยภาพ พระเอกขวัญใจสาวๆ อีมินโฮ กับ ยอนอู สมาชิกวง Momoland ด้านต้นสังกัดยืนยันเป็นเพื่อนสนิทไม่ได้มีความสัมพันธ์แบบคู่รัก

Dispatch ปล่อยภาพชวนปวดใจ อีมินโฮ กับ ยอนอู สมาชิกวง Momoland

ยอนอู สมาชิกวง Momoland

เมื่อช่วงเช้าที่ผ่านมาสื่อกอสซิปชื่อดังเกาหลีใต้ Dispatch ได้ออกมาเปิดเผยความสัมพันธ์พิเศษใส่ไข่ของ พระเอกหนุ่มขวัญใจสาวๆ อีมิโฮ กับ ไอดอลหญิง ยอนอู สมาชิกวง Momoland ว่าตอนนี้ทั้งคู่กำลังออกเดตกัน พร้อมเปิดเผยภาพในลานจอดรถแห่งหนึ่งของทั้งคู่ออกมา ระบุว่าภาพดังกล่าวถูกถ่ายขึ้นในช่วงเวลา 00.00 น. วันที่ 1 สิงหาคม ซึ่งเป็นวันเกิดของฝ่ายหญิง ดูเหมือนว่านักแสดงหนุ่มจะเป็นคนแรกที่ฉลองและอวยพรวันเกิดให้กับเธอ

โดยรายละเอียดของข่าวยังบอกอีกว่า ทั้งคู่ได้สานสัมพันธ์มานานกว่า 5 เดือนแล้ว และทั้งสองยังมีความสนใจคล้ายๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นการชมภาพยนตร์ การเล่นเกม และเนื่องจากต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาดโรคติดต่อเชื้อไวรัสโควิด-19 ทำให้คู่นี้เลือกที่จะออกเดตกันที่บ้าน

อย่างไรก็ตาม ล่าสุด MYM Entertainment ต้นสังกัดของพระเอกอีมินโฮ ได้ออกมาปฏิเสธข่าวดังกล่าวพร้อมอธิบายว่าทั้งสองรู้จักกันแต่ไม่ได้มีความสัมพันธ์แบบคู่รักตามที่ข่าวปรากฏ


 

D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ

4 เหตุผลที่ “D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ” จะเป็นอีกหนึ่งซีรีส์ที่เข้าไปนั่งในใจคุณ

Alternative Textaccount_circle
D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ
D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ

D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ ผลงานของ Netflix ที่กำลังจะมาสร้างความน่าตื่นตาตื่นใจด้วยเรื่องราวเกี่ยวกับพลทหารอันจุนโฮ (จองแฮอิน) ที่ได้ปฏิบัติภารกิจให้กับหน่วยล่าทหารหนีทัพระหว่างที่เขาเข้ากรมรับใช้ชาติ โดยพลทหารอันจุนโฮได้กลายมาเป็นคู่หูกับฮันโฮยอล (คูคโยฮวาน) ทหารรุ่นพี่ที่คอยสอนกลยุทธ์และเทคนิคต่างๆ ในการตามล่าเหล่าทหารเกณฑ์ที่หลบหนีจากกองทัพ ซีรีส์เรื่องนี้จะพาผู้ชมติดตามคนทั้งคู่ไปพบกับทหารหนีทัพแต่ละรายที่ต่างก็มีเหตุผลซึ่งทำให้เขาพวกเขาตัดสินใจหนีออกจากกองทัพแตกต่างกันออกไป ในระหว่างที่รอซีรีส์พรีเมียร์ในเร็วๆ นี้ เรามาดูเหตุผลเด็ดๆ กันดีกว่าว่าทำไม  ถึงเป็นซีรีส์ที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง

4 เหตุผลที่ “D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ” จะเป็นอีกหนึ่งซีรีส์ที่เข้าไปนั่งในใจคุณ

1.เต็มไปด้วยโมเมนต์เคมี Bromance สุดเฮฮา

ถึงแม้ว่าการตามล่าทหารหนีทัพจะเป็นประเด็นที่ดูดาร์คและหนัก แต่บอกเลยว่าผลงานชิ้นนี้มีมุมสนุกและตลกสอดแทรกอยู่ตลอดทั้งเรื่อง โดยโมเมนต์ฮาๆ ส่วนใหญ่มาจากเคมีมิตรภาพชายหนุ่มระหว่างจุนโฮและโฮยอล และถึงแม้ว่าในตอนแรกจุนโฮจะรู้สึกมึนประหลาดใจกับนิสัยแปลกๆ ของโฮยอล แต่พวกเขาก็จูนกันติดและกลายเป็นคู่หูดูโอ้สุดเจ๋งในที่สุด ขอบอกว่าคาแร็กเตอร์โฮยอลนี่ละจะทำให้คุณขำน้ำตาร่วง ทั้งจากความเห็นและวิธีแปลกๆ ของเขาในการปฏิบัติภารกิจ

D.P. หน่วยล่าทหารหนีทัพ

2.ความธรรมดาที่แสนจะแปลกใหม่

การเกณฑ์ทหารเป็นหน้าที่ที่ผู้ชายเกาหลีใต้ทุกคนต้องปฏิบัติ แต่หน่วยล่าทหารหนีทัพ กลับไม่ได้เป็นที่รู้จักกันมากนักในหมู่คนทั่วไป ซีรีส์เรื่องนี้จะเผยให้เห็นถึงสถานการณ์และปัญหาของทหารแต่ละคนไปพร้อมกันกับการที่เราได้เห็นจุนโฮและโฮยอลออกตามจับพวกเขาเหล่านั้น อีกทั้งเราจะยังได้เห็นประเด็นปัญหาสังคมที่เราต่างก็รู้สึกเชื่อมโยงได้ โดยเฉพาะเมื่อตระหนักว่าทหารที่หนีทัพนั้นเป็นทุกข์และกำลังดิ้นรนต่อสู้กับความจริงอันแสนเจ็บปวดอย่างไรบ้าง หลากหลายเรื่องราวในซีรีส์เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องธรรมดาทั่วไปที่เรารู้สึกเชื่อมโยงได้ แต่ก็ยังเต็มไปด้วยสถานการณ์แปลกใหม่ที่เราส่วนใหญ่ไม่เคยได้สัมผัสมาก่อนให้ได้ตื่นเต้นกันอยู่ดี

3.ทัพนักแสดงมากความสามารถ

บรรดานักแสดงนำจากเรื่องนี้ล้วนเป็นที่ยอมรับว่ามากความสามารถ และเคยฝากผลงานอันเป็นที่จดจำผ่านบทบาทต่างๆ ไว้มากมาย ในเรื่องนี้ จองแฮอิน ซึ่งเป็นที่รักของแฟนๆ จากบทบาทในซีรีส์รักโรแมนติก จะได้ลองท้าทายกับทั้งบทที่แตกต่างออกไป และซีรีส์ประเภทที่ต่างออกไปจากที่เคยอีกด้วย ด้าน คูคโยฮวาน ก็ได้ชื่อว่าเป็นดาวรุ่งจากผลงานการแสดงชื่อดังอย่าง ฝ่านรกซอมบี้คลั่ง (Peninsula), Maggie และอื่นๆ อีกมากมาย ส่วน คิมซองคยูน ก็โด่งดังจากบทบาทที่หลากหลายทั้งในภาพยนตร์และซีรีส์ เช่นเดียวกันกับ ซนซอกกู ที่มักจะเลือกรับบทบาทและงานที่แตกต่างกันไปในแต่ละครั้ง และนอกเหนือจากนักแสดงนำเหล่านี้ก็ยังมีนักแสดงรับเชิญสุดเซอร์ไพรส์อีกมากมายที่จะโผล่มาจอยในซีรีส์เรื่องนี้ด้วย

4.ประสบการณ์รับใช้ชาติในกองทัพเกาหลี

การเกณฑ์ทหารรับใช้ชาติถือเป็นหน้าที่ที่ผู้ชายเกาหลีทุกคนต้องปฏิบัติ แต่อาจไม่ใช่ประเด็นที่คุ้นเคยนัก สำหรับกลุ่มคนที่ได้รับการยกเว้นการเกณฑ์ทหาร รวมถึงผู้ชมจากประเทศอื่นๆ นอกเกาหลีใต้ จะเผยให้เราเห็นถึงพลังอำนาจและความสัมพันธ์รูปแบบต่างๆ ในกองทัพที่ถ่ายทอดออกมาได้อย่างสมจริง ไม่ว่าจะเป็นประเด็นที่ทหารเกณฑ์หน้าใหม่ถูกบีบให้ต้องปรับตัวอย่างรวดเร็วกับสภาพแวดล้อมและสังคมที่แตกต่างกันลิบลับจากโลกภายนอกที่พวกเขาคุ้นเคย การเกณฑ์ทหารอาจทำให้เหนื่อยล้าทั้งด้านร่างกายและสภาพจิตใจ แต่ก็หยิบยื่นประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่พิเศษด้วยเช่นกัน


 

‘มีโอกาสถูกเพื่อนหญิงปลุกปั่นยั่วยุ จนต้องขอไปหาความสงบสักครู่’ ดวงรายวัน 30 สิงหาคม 2564

ดวงรายวัน 30 สิงหาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘มีโอกาสถูกเพื่อนหญิงปลุกปั่นยั่วยุ จนต้องขอไปหาความสงบสักครู่’

ดวงรายวัน 30 สิงหาคม 2564

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ คุณมีโอกาสได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือได้ใช้ความรู้ ความสามารถ และทักษะในด้านต่างๆ เปลี่ยนแปลงโยกย้ายงานไปอยู่ในหน่วยงานที่มั่นคงขึ้น ก็มีความเป็นไปได้ว่าคุณจะเครียด เพราะเจ้านายจะกดดันให้ใช้ความรู้ ความสามารถมากขึ้นจากเดิมอีก บอกเลยว่า ความสำเร็จหรือความก้าวหน้าในตำแหน่งหน้าที่การงานวันนี้ต้องแลกด้วยพลังกาย พลังใจอย่างแรงกล้า

การเงิน  :  มีโอกาสสร้างรายได้ที่สูงจากความสามารถของคุณ แต่วันนี้ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินสินบน หรือเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง เพราะจะทำให้คุณเดือดร้อนในภายหลัง

ความรัก :  คู่คุณก็ยังอยู่ในโหมดผู้สนับสนุนและแบคอัพที่ดี ทั้งที่บ้านและหน้าที่การงาน ส่วนคุณก็รักครอบครัวดี แต่จะเจ้าชู้ไปบ้าง คนโสด วันนี้คุณมีเสน่ห์ไม่เบา จึงหนักไปในทางเจ้าชู้ ซึ่งคุณยังมีเวลาที่จะเจ้าชู้ได้จนถึงอายุประมาณ 35-40 กว่าจะได้พบคนที่ใช่

สุขภาพ  :  คุณดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองเป็นอย่างดี แต่ก็อย่าประมาท ยกการ์ดให้สูงไว้ เพราะมีโอกาสที่คุณจะไม่สบาย เป็นหวัด หรือหากโรคที่เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ตั้งแต่ในช่องปาก หลอดอาหาร จนถึงต่อมทอนซิลอักเสบ จะเริ่มแสดงอาการ

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานบันเทิง งานศิลปะ ที่ต้องใช้อารมณ์ในการแสดงออก มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้ร่วมหุ้นร่วมทุนกับเพื่อนสนิทผู้หญิง และในเร็ววันนี้คุณอาจได้เข้าร่วมประมูลงาน สอบแข่งขัน หรือลงสนามแข่ง ซึ่งคุณคาดหวังความสำเร็จอย่างแรงกล้ามาก สามารถทำได้ทุกอย่างแม้จะเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องชอบธรรมนักก็ตาม วันนี้นับว่าคุณโชคดี จะมีผู้รู้ระดับปรมาจารย์มาเป็นที่คำปรึกษาให้คุณ

การเงิน :  มีความเป็นไปได้ว่า จะได้เงินพิเศษจากงานพิเศษจากทีมงานที่ดีและผู้บังคับบัญชา ซึ่งวันนี้คุณก็มีโอกาสจ่ายเงินซื้อความสุขให้กับตัวเองอย่างไฮโซโบใหญ่ มากกว่าที่ได้มาเสียอีก

ความรัก : ความสัมพันธ์กับญาติผู้หญิงจะไม่ราบรื่น เพราะวันนี้มีโอกาสที่ผู้ใหญ่จะมาเยี่ยมเพื่อให้คำปรึกษา แต่คุณก็จะถกเถียงและยั่วยุจนท่านโกรธ คนโสด  เป็นเรื่องของเพื่อนหญิงคนสนิท ที่วันนี้อาจลุกขึ้นมาแย่งชิงและยั่วยุปลุกปั่น จนคุณต้องหนีไปอยู่คนเดียว

สุขภาพ  :  มีความเสี่ยงที่จะเป็นปอดบวม โรคเลือดจาง หรือมีความผิดปกติในเม็ดเลือด รวมถึงความดัน และน้ำในหูไม่เท่ากัน

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :  เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ มีความเป็นไปได้ที่คุณจะได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือได้พบช่องทางทำมาหากินใหม่ๆ โดยเฉพาะนักเขียน นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ นักทดลองค้นคว้า ฯลฯ หากคุณหมกมุ่นกับการทำงานมานานเป็นแรมปี ผลงานกำลังจะสร้างชื่อเสียงให้คุณ แต่ก่อนจะถึงตอนนั้นคุณมีโอกาสตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องทำงานที่นอกเหนือจากที่ตกลงกันไว้ หรือตกเป็นแพะรับบาปต้องรับผิดในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้เป็นผู้กระทำ โดยเฉพาะวันนี้หากมีการทำเงื่อนไขสัญญา หรือข้อตกลงใดๆ ในทางกฎหมาย มีความเสี่ยงที่คุณจะเพลี่ยงพล้ำเป็นคดีความ

การเงิน :  ก็ยังมีดวงการเงินที่ดีอยู่ คือไม่ต้องทำงานหนัก ก็มีเงินเข้ามาให้จับจ่ายใช้สอยไม่ขาดมือ หากวันนี้คุณคิดจะลงทุน ผู้ใหญ่ก็อุปถัมภ์ด้วย แต่คุณมีโอกาสที่จะต้องออกเงินไปก่อน

ความรัก :  มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะขอแยกอยู่กับคู่เป็นการชั่วคราว เพราะต้องการความเป็นส่วนตัว ซึ่งวันนี้เขาก็ยินยอมแต่โดยดี แต่หากเป็นแบบนี้บ่อยๆ คงไม่ดีกับความสัมพันธ์แน่ๆ คนโสด  วันนี้คุณมีเสน่ห์ แต่หากเพิ่งอกหัก วันนี้จึงตั้งมาตรฐานของแฟนไว้สูงมาก เพื่อป้องกันการผิดหวังซ้ำเดิมอีก

สุขภาพ :  ควรให้ความสำคัญกับการขับถ่าย ไม่ควรกลั้นปัสสาวะเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้กรวยไตและกระเพาะปัสสาวะมีปัญหา หากในกรณีรุนแรงมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อในกระแสเลือดได้

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับการเกษตร ตั้งแต่เกษตรกร นักออกแบบตกแต่งสวน ศิลปินสาขาศิลปวัฒนธรรม นักธุรกิจโอท็อป ฯลฯ เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่กับการทำงานที่มุ่งมั่นทุ่มเท หากคุณตั้งใจแล้ว ใครก็ขวางไม่ได้ วันนี้คุณมีโอกาสริเริ่มงานใหม่ หรือได้ใช้ความรู้ ความสามารถ และทักษะในด้านต่างๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงโยกย้ายไปอยู่ในหน่วยงานที่มั่นคงขึ้น แต่คงต้องใจเย็นๆ อดทนรอคอยจังหวะและโอกาสที่จะมาถึงมากกว่าจะปล่อยให้โทสะและโมหะเข้าครอบงำ เพราะจะทำให้คุณตัดสินใจได้ไม่ดีพอ

การเงิน :  จากที่ต้องบริหารจัดการการเงินตัวเป็นเกลียว วันนี้คุณจะโชคดี มีเงินใช้อย่างคล่องมือมากขึ้น มีความเป็นไปได้ว่าจะได้ซื้อขายที่ดิน

ความรัก :  นับว่าคุณโชคดี ครอบครัวให้ความรักและดูแลคุณเป็นอย่างดี ซึ่งวันนี้คุณก็เอาแต่ใจตัวเอง อยู่บ้านไม่ติด หากใครขัดใจมีเคือง คนโสด มีโอกาสได้พบคนที่ดีและจริงใจกับคุณ แต่ขณะที่คุณยังไม่อยากที่จะจริงจังกับใคร วันนี้ดวงเจ้าชู้มาแรง

สุขภาพ : มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาในเรื่องของการรับประทานอาหาร ตั้งแต่ในช่องปาก หลอดอาหาร ทางเดินอาหาร รวมถึงทอนซิลอักเสบ วันนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สด สุกๆ ดิบๆ รสจัด เพราะจะทำให้คุณท้องเสีย อาหารเป็นพิษ จนถึงมีพยาธิ์ในลำไส้

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  วันอื่นเป็นอย่างไรไม่รู้ แต่วันนี้มาถึงจุดที่คุณพอใจ มีความสุขกับงานที่ทำ มีความเป็นไปได้ว่าจะได้ร่วมงานหรือร่วมหุ้นทำธุรกิจกับเพื่อนสนิทผู้หญิง หากเกี่ยวข้องกับงานบันเทิง งานที่ต้องใช้อารมณ์ในการแสดงออก เช่น งานเขียน งานศิลปะ หรืองานที่มีน้ำเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยแล้วจะยิ่งดี วันนี้คุณควรอยู่ในฝ่ายติดต่อประสานงาน การเจรจาต่อรอง การโฆษณา ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน รวมถึงทำงานด้านภาษา จึงจะประสบความสำเร็จ

การเงิน :  จากที่คุณใช้ชีวิตอยู่อย่างสมถะ พอเพียง และประหยัด แต่วันนี้ความรักจะเป็นเหตุให้คุณเปลี่ยนไป ใช้เงินเพื่อซื้อความสุขราคาแพงให้กับตัวเองและคนรัก

ความรัก : เป็นความสัมพันธ์ระหว่างญาติผู้หญิง วันนี้ทุกคนก็รักกันดี ธรรมะธัมโม พอเพียง พอใจ คนโสด คุณเจ้าชู้ สามารถมีความรักได้อย่างเหลือเฟือ วันนี้คุณมีโอกาสถูกใจเพื่อนหญิง แต่ก็ควรคิดถึงหลักศีลธรรมอันดีด้วย

สุขภาพ :  มีความเสี่ยงที่คุณจะได้รับอันตรายจากการเดินทางทั้งทางบกและทางน้ำ จึงควรมีสติอยู่เสมอ เพราะอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาหากประมาท

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานศิลปะทุกประเภท ความสวยความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสายเอ็นเทอร์เทน เช่น ดีเจ พิธีกร พริตตี้ นักร้อง นักดนตรี จนถึงผู้ประกอบการร้านอาหาร เครื่องดื่ม ฯลฯ มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะเครียดรับวันแรกของสัปดาห์เลยทีเดียว จะถูกเจ้านายกดดันให้ใช้ความรู้ ความสามารถทำงานหนักขึ้นจากเดิม โดยมีความเสี่ยงที่จะได้เข้าไปทำงานที่ไม่ถูกต้องและไม่ถูกศีลธรรม

การเงิน :  เงินทองไหลมาเทมา รับทรัพย์ตลอดๆ มีความเป็นไปได้ว่าจะมาจากงานสีเทา แต่ก็ต้องหลีกเลี่ยงเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือเงินสินบนต่างๆ เพราะจะทำให้คุณเดือดร้อนในภายหลัง

ความรัก :  คุณมีความเป็นผู้นำสูง ทั้งงานในบ้านและงานนอกบ้าน คุณก็รับผิดชอบงานได้ดี คู่คุณก็ให้การส่งเสริมและสนับสนุนคุณด้วยดีเช่นกัน แต่คุณก็ยังคงมีโอกาสหวั่นไหวไปกับสิ่งยั่วยุรอบตัว คนโสด  มีเสน่ห์มากมาย ทั้งหนุ่มและไม่หนุ่มต่างเข้าคิวรอขออุปถัมภ์คุณ ซึ่งวันนี้คุณเจ้าชู้ รักหมดทุกคนเลย

สุขภาพ : ต้องระวังเรื่องการดื่มและกิน หากมีเดทบ่อยๆ หรือดื่มบ่อย อย่างแรกเลยน้ำหนักที่จะตามมา ต่อจากนั้นก็จะเป็นโรคที่มากับความอ้วน สุดท้ายจะลุกลามบานปลายรุนแรงยิ่งขึ้น

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :  คุณมีความเป็นศิลปินอยู่เต็มตัว หากวันนี้คุณได้ทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ หรือมุมมองความสวยงาม การออกแบบดีไซน์ จะประสบความสำเร็จ แต่ต้องระวังงานที่ตั้งใจไว้จะไปไม่ถึงฝั่งฝัน เพราะมีความเป็นไปได้ว่าจะเกิดปัญหาที่ไม่คาดคิด ยากจะแก้ไขได้ทัน จึงควรระวังเพื่อนร่วมงานและคนใกล้ชิดไว้ให้ดี เพราะเขากำลังแทงข้างหลังหรือเลื่อยขาเก้าอี้คุณอยู่ จนส่งผลให้งานต้องปิดจ็อบเลยทีเดียว

การเงิน :  มีความเสี่ยงที่คุณจะมีปากเสียงเรื่องผลประโยชน์ไม่ลงตัว ถูกเบี้ยวหนี้แบบไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย หรือถูกขโมยทรัพย์สิน จนการเงินอยู่ในขั้นวิกฤติเลยทีเดียว

ความรัก :  วันนี้ความรักความสัมพันธ์ไม่ค่อยดีเลยนะคะ จะมีบุคคลที่สามเข้ามายุ่งวุ่นวายกับครอบครัวคุณ จนมีโอกาสที่จะแตกหักกันได้เลย  คนโสด  มีโอกาสที่จะมีมือที่สามเข้ามาเกี่ยวพันกับความสัมพันธ์ของคุณ จนไปต่อกันไม่ได้

สุขภาพ :  มีความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากของมีคมและความร้อน จนเป็นแผลตามร่างกาย

 

อย่าเชื่อคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ เพราะไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้

เตือนคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ ไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้

Alternative Textaccount_circle
อย่าเชื่อคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ เพราะไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้
อย่าเชื่อคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ เพราะไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้

ตามที่ได้มีคลิปวิดีโอปรากฎในสื่อออนไลน์ต่างๆ ในประเด็นเรื่อง คลิปจากต่างประเทศแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ ช่วยฆ่าเชื้อโควิด-19 ในร่างกาย ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข พบว่าข้อมูลดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

ข่าวปลอม
ข่าวปลอม

เตือนคลิปแนะ ดื่มน้ำร้อน และหายใจสูดไอน้ำ ไม่สามารถฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้

จากที่มีการแชร์คลิปวิดีโอที่ระบุว่าให้ ดื่มน้ำร้อน น้ำอุ่น และหายใจสูดไอน้ำร้อน ทำเป็นระยะเวลา 4 วัน ในวันที่ 5 เชื้อโควิด-19 ในร่างกายจะตาย ทางกรมอนามัยได้ชี้แจงว่าไม่เป็นความจริง ขณะนี้ยังไม่มีงานวิชาการใดรองรับว่าการทำวิธีดังกล่าวสามารถช่วยฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้จริง ซึ่งในทางการแพทย์ การรักษาต่างๆ ที่ใช้กันต้องผ่านการทดสอบอย่างเข้มข้นหลายครั้งจนแน่ใจว่า ได้ผลจริง และมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดหรือควบคุมผลข้างเคียงได้ จึงนำมาใช้กับคนได้อย่างปลอดภัย

ดื่มน้ำร้อน สูดไอน้ำ

ดังนั้นขอให้ประชาชนอย่าหลงเชื่อข้อมูลดังกล่าว และขอความร่วมมือไม่ส่ง หรือแชร์ข้อมูลดังกล่าวต่อในช่องทางสื่อสังคมออนไลน์ต่างๆ และเพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข สามารถติดตามได้ที่เว็บไซต์ www.anamai.moph.go.th หรือโทร. 02 5904000

บทสรุปของเรื่องนี้คือ : ขณะนี้ยังไม่มีงานวิชาการใดรองรับว่าการทำวิธีดังกล่าวสามารถช่วยฆ่าเชื้อโควิด-19 ได้จริง ซึ่งในทางการแพทย์ การรักษาต่างๆ ที่ใช้กันต้องผ่านการทดสอบอย่างเข้มข้นหลายครั้งจึงนำมาใช้กับคนได้อย่างปลอดภัย


หน่วยงานที่ตรวจสอบ : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
ข้อมูล : ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม
ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เช็กให้ชัวร์ก่อนซื้อ! อย. เผยรายชื่อ “ฟ้าทะลายโจร” ผิดกฎหมายเพิ่มอีก 11 รายการ

ทำไม ผู้หญิงตั้งครรภ์ติดโควิด-19 ถึงเสี่ยงมีอาการรุนแรงกว่าคนทั่วไป

แพทย์แผนไทยฯ แนะวิธีกินสมุนไพรต่างๆ ช่วงรักษาโควิด-19 แบบ Home Isolation

 

 

แฟชั่นที่ไร้กฎเกณฑ์! เมแกน ทำอะไรได้บ้าง หลังออกจากการเป็นราชวงศ์ชั้นสูง

แฟชั่นที่ไร้กฎเกณฑ์! เมแกน ทำอะไรได้บ้าง หลังออกจากการเป็นสมาชิกชั้นสูง

แฟชั่นที่ไร้กฎเกณฑ์! เมแกน ทำอะไรได้บ้าง หลังออกจากการเป็นราชวงศ์ชั้นสูง
แฟชั่นที่ไร้กฎเกณฑ์! เมแกน ทำอะไรได้บ้าง หลังออกจากการเป็นราชวงศ์ชั้นสูง

ไม่ต้องอยู่ในกฎอีกต่อไป เผยสิ่งที่ เมแกน มาร์เคิล สามารถทำได้และทำบางสิ่งไปแล้ว หลังออกจากการเป็นสมาชิกชั้นสูงของราชวงศ์อังกฤษ

หลังจากดยุกและดัชเชสแห่งซัสเซกส์ ขอถอนตัวจากการเป็นสมาชิกชั้นสูงของราชวงศ์อังกฤษอย่างเป็นทางการเมื่อปีที่ผ่านมา แต่เจ้าชายแฮร์รี่และเมแกน มาร์เคิล จะยังคงดำรงพระอิสริยยศดังที่ได้รับพระราชทานมาเมื่อครั้งพิธีเสกสมรส ได้แก่ ดยุกและดัชเชสแห่งซัสเซกส์ เอิร์ลและเคานต์เตสแห่งดัมบาร์ตัน รวมทั้งบารอนและบารอนเนสคีลเคล ซึ่งราชสำนักยังคงถวายพระเกียรติในฐานะสมาชิกราชวงศ์ดังเดิม

หากเป็นเช่นนี้ เมแกนยังต้องทำตามกฎของราชวงศ์อังกฤษอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะเรื่องของการแต่งกายที่มีกฎมากมายระบุไว้

แม้ดัชเชสแห่งซัสเซกส์จะยังคงเป็นหนึ่งในสมาชิกราชวงศ์อังกฤษ แต่กลับใช้ชีวิตได้อย่างอิสระโดยไม่มีกฎเกณฑ์เข้ามาตีกรอบใดๆ สังเกตได้ว่าครั้งแรกที่กลับอังกฤษและออกงานอย่างเป็นทางการเมื่อต้นเดือนมีนาคม ปี 2020 เมแกนได้แหกกฎด้วยการโชว์ขาที่เปลือยเปล่าของเธอในเดรสเรียบโก้สีฟ้าสดจากแบรนด์ Victoria Beckham

เมแกน

ในขณะที่ตามกฎราชวงศ์อังกฤษแล้ว ควีนเอลิซาเบธที่ 2 ต้องการให้สุภาพสตรีในราชวงศ์ทุกคนสวมใส่ถุงน่อง แม้ว่าคุณจะเห็นสมาชิกราชวงศ์แต่งกายด้วยเดรสสั้น นั่นไม่ได้หมายความว่าจะเห็นขาที่เปลือยเปล่า เพราะมีการใส่ถุงน่องแบบแนบเนื้อไว้

ดัชเชสแห่งซัสเซกส์กลับประเทศอังกฤษเพื่อปฏิบัติภารกิจสุดท้ายในฐานะสมาชิกชั้นสูงของราชวงศ์ และเข้าร่วมงานพระราชพิธีฉลองวันชาติเครือจักรภพ (Commonwealth Day service) ประจำปี ที่มหาวิหารเวสต์มินสเตอร์ ในกรุงลอนดอน ซึ่งลุคนี้จะเห็นได้ชัดว่าสวมใส่ถุงน่อง

นอกจากนี้ หลายคนอาจคิดว่าการอยู่ในฐานะสมาชิกราชวงศ์ที่แสงสปอร์ตไลต์คอยส่องตลอดเวลา แบรนด์ลักซ์ชัวรี่ต่างๆ ต้องวิ่งเข้าหาเพื่อเป็นสปอนเซอร์อย่างแน่นอน แต่ในทางกลับกันสมาชิกราชวงศ์อังกฤษจะไม่สามารถรับข้าวของเหล่านี้ได้ในขณะที่ยังเป็นสมาชิก เพราะการรับของกำนัลต่างๆ พวกนี้ถือว่าผิดกฎราชสำนัก แต่เรื่องนี้จะเปลี่ยนไปหลังจากเมแกนขอลดบทบาทในฐานะสมาชิกชั้นสูง

ซึ่งก่อนที่เมแกนจะขอถอนตัวจากราชวงศ์ เธอเองก็ได้แหกกฎอยู่หลายครั้ง โดยเฉพาะการสวมใส่ชุดสีดำในเวลากลางวัน แต่ตามกฎการแต่งกายของราชวงศ์อังกฤษ เหล่าสมาชิกราชวงศ์จะสามารถใส่ชุดดำได้เฉพาะไปงานศพหรือพิธีไว้อาลัยเท่านั้น สมาชิกราชวงศ์จะไม่ใส่เสื้อผ้าสีดำในตอนกลางวัน แต่จะเลือกโทนสีที่เห็นได้อย่างเด่นชัดหรือโทนสีอ่อน เพื่อจะได้สะดุดตาท่ามกลางฝูงชน แต่หลังจากนี้การสวมใส่ชุดสีดำของเมแกนก็จะไม่ถูกตั้งข้อสังเกตหรือเกิดเสียงวิจารณ์อีกแล้ว เธอสามารถทำทุกอย่างได้โดยไร้กฎเกณฑ์มาผูกมัด


ที่มา : www.express.co.uk

ภาพ : Getty Images

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เปิดโพย แบรนด์เสื้อผ้าเด็ก การันตีโดย ‘ดัชเชสเคท’ แฟชั่นไอคอนตัวแม่

แบรนด์โปรดใส่บ่อย! เดรสลายจุด ‘เลดี้คิตตี้’ ดีไซน์สวย เรียกทุกสายตา

ชุดขาวสวยหวาน ‘เจ้าหญิงโซเฟียแห่งสวีเดน’ สง่างามทุกมุม ในพิธีรับศีลจุ่ม

 

‘คุณมีทั้งพระเดช พระคุณ และบารมี จนผู้ชายคบเพราะเกรงใจ’ ดวงรายวัน 29 สิงหาคม 2564

ดวงรายวัน 29 สิงหาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘คุณมีทั้งพระเดช พระคุณ และบารมี จนผู้ชายคบเพราะเกรงใจ’

ดวงรายวัน 29 สิงหาคม 2564

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  คุณมีความคิดเป็นของตัวเองมากจนยากที่จะร่วมงานกับผู้อื่นได้อย่างราบรื่น เพราะฉะนั้นหากวันนี้คุณมีทางเลือก ควรรับงานเป็นจ็อบ หรือไม่ก็ทำธุรกิจของตัวเองเลย จะมีโอกาสได้พบช่องทางใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นนักเขียน นักวิทยาศาสตร์ นักทดลอง ค้นคว้าวิจัย นักประดิษฐ์ที่กำลังหมกมุ่นครุ่นคิดอยู่กับกาสร้างงาน ยิ่งหากเป็นงานเพื่อสังคมด้วยแล้ว วันนี้คุณจะหายเหนื่อย งานจะประสบความสำเร็จ สร้างชื่อเสียงให้คุณ

การเงิน  :  คุณใจดี ใจบุญ ชอบช่วยเหลือผู้อื่นที่เดือดร้อน ทำงานโดยไม่หวังผลตอบแทน วันนี้มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะออกเงินทำงานไปก่อน

ความรัก :  วันนี้คุณมีความคิดเป็นของตัวเองมากและมีโลกส่วนตัวสูง ความสัมพันธ์ของคุณจึงเป็นแบบคู่คิด คู่ปรึกษากันเรื่องงานมากกว่าจะหวานแหวตามประสาสามีภรรยา คนโสด  คุณเป็นคนรักใครยาก อาจเพราะผิดหวังมาก่อนจนไม่อยากเจ็บอีกแล้ว วันนี้จึงเลือกที่จะอยู่กับสังคมโซเชียลมากกว่าจะคุยอยู่แค่คนเดียว

สุขภาพ  :  ฝนตกชุ่มฉ่ำทั้งคืน จึงมีความเสี่ยงที่คุณจะแพ้อากาศ จนถึงป่วยไข้ไม่สบาย และเป็นภูมิแพ้ นอกจากนั้นยังมีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง ตึงยึดไปถึงคอ บ่า ไหล่ ช่วงนี้ร้านนวดยังไม่เปิด ก็ลองฝึกโยคะเพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ้าง

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :  สำหรับผู้ทำงานที่ต้องใช้พลังกาย พลังใจ และความรับผิดชอบอย่างใหญ่หลวง เพื่อเอาชนะปัญหาและอุปสรรคต่างๆ เช่น บุคคลในเครื่องแบบ นักกฎหมาย ทนายความ ผู้พิพากษา นักการเมือง การปกครอง มีความเป็นไปได้ว่า วันนี้จะมีนารีขี่ม้าขาวมาช่วยส่งเสริมสนับสนุนคุณให้เจริญก้าวหน้าในตำแหน่งหน้าที่การงาน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องใช้ความรู้ ความสามารถ และบารมีที่มีทำงานอย่างเต็มที่ด้วย ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับงานที่ผิดศีลธรรม หรือธุรกิจสีเทา เพราะหากคุณถลำลึกลงมากเกินไปจะส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตและอนาคต

การเงิน :  คุณสามารถหาเงินได้ด้วยหยาดเหงื่อและแรงงานของคุณ หากขาดเหลือคุณก็ยังสามารถไปขอจากผู้ใหญ่ผู้หญิงได้อีก บอกเผื่อไว้ เพราะมีโอกาสว่า วันนี้คุณจะใช้เงินฟุ่มเฟือยจนแทบไม่เหลือเก็บ

ความรัก :  วันอาทิตย์เป็นวันครอบครัว อาจมีญาติมาเยี่ยม หรือไม่คุณก็ไปเยี่ยมญาติ วันนี้คู่คุณทำหน้าที่แฟมิลี่แมนได้ดี เกรงใจและให้เกียรติคุณอย่างยิ่ง คนโสด วันนี้มีโอกาสที่คุณจะลงสนามแย่งชิงคนรัก และด้วยบารมี ทั้งพระเดช พระคุณ จนผู้ชายเกรงใจ ปฏิเสธคุณไม่ได้

สุขภาพ  :  คุณมีพลังเหลือเฟือ ไม่ค่อยเจ็บไข้ได้ป่วยง่ายๆ แต่สิ่งที่ต้องระวังคือ อุบัติเหตุ วันนี้มีความเสี่ยงที่คุณจะได้รับอันตรายจากของมีคมและความร้อน หรือเปลวไฟ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับการติดต่อประสานงาน หรืองานที่ต้องเดินทางไปโน่นนี่ ไม่ได้อยู่กับที่ มีความเป็นไปได้ที่คุณจะได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือมีโอกาสโยกย้ายเปลี่ยนแปลงงานไปสู่ผลตอบแทนที่ดีขึ้น ท้าทายขึ้น แข่งขันสูงขึ้น แต่ก็ต้องระวัง คุณอาจต้องทนอยู่ในภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องทำงานนอกเหนือจากที่ตกลงกันไว้ หรือตกเป็นแพะรับบาป ต้องรับผิดในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้กระทำ ทางที่ดีวันนี้คุณควรอดทนและรอคอยจังหวะและโอกาส รวมถึงปรึกษาผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ก่อน อย่าตัดสินใจด้วยอารมณ์ เพราะจะทำให้งานผิดพลาดเสียหายอย่างไม่คาดคิด

การเงิน :  ดวงการเงินดี ไม่ต้องทำงานหนัก ก็มีเงินใช้จ่ายได้อย่างไม่ขาดมือ รวมถึงคุณเองก็หาเงินเก่ง แต่หากคุณเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับงานที่ไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค วันนี้เงินที่หามาได้จะหมดถึงขั้นล้มละลายเลยทีเดียว

ความรัก :  คุณให้ความรัก ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวอย่างดี โชคดีว่าวันนี้คู่คุณยอมตามใจทุกอย่าง ไม่ขัดใจ เพราะหากขัดจะมีเคือง หงุดหงิดทันที คนโสด  คุณมีบุคลิกโดดเด่นเป็นที่สะดุดตาสะดุดใจผู้คนรอบข้าง ก็อย่าแปลกใจหากวันนี้จะมีหนุ่มๆ เข้ามาขอแอดไลน์ กดไลค์ กดหัวใจให้ตึม

สุขภาพ :  ภูมิแพ้มาแล้วจ้า มีความเสี่ยงที่คุณจะแพ้ทั้งสารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทำความสะอาด และแพ้อาหาร วันนี้จึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆ ดิบๆ รสจัด เพราะจะทำให้คุณแพ้อาหาร ท้องเสีย และมีพยาธิ์ด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานที่มีระบบระเบียบเป็นขั้นเป็นตอน เช่น งานในหน่วยงานราชการ รัฐวิสาหกิจ งานการเงินการธนาคาร งานโรงพยาบาล มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะอยู่ท่ามกลางสถานการณ์การแข่งขันชิงดีชิงเด่น หรือทำทุกวิถีทางเพื่อแย่งชิงผลประโยชน์ และตำแหน่งหน้าที่การงานอย่างดุเดือด หรือถูกบังคับทำงานให้เสร็จภายในระยะเวลาที่กำหนด แต่ก็เรียกว่าเป็นโชคดีของคุณที่ผู้ใหญ่ให้การสนับสนุนส่งเสริม ส่วนเพื่อนร่วมงาน และผู้บังคับบัญชาก็เมตตาเอ็นดูคุณเป็นพิเศษ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องอยู่ที่การวางตัวของคุณด้วย เพราะไม่เช่นนั้นก็เสี่ยงที่จะเกิดดราม่าขึ้นอีก

การเงิน :  ต้องรู้จักยับยั้งชั่งใจหรืองดใช้เงินตามอำเภอใจ หรือดื้อดึงที่จะลงทุน เพราะคุณเชื่อคนง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคำพูดที่มีหลักการและเหตุผล วันนี้จึงมีความเสี่ยงที่จะถูกมิจฉาชีพหลอก หรือโกงได้ทุกรูปแบบ

ความรัก :  มีความเสี่ยงที่คุณจะเปิดศึกทะเลาะกันด้วยเรื่องของผู้ใหญ่ในบ้าน และเด็กน้อย หากคุณไม่ใจเย็นๆ มีโอกาสลุกลามบานปลาย คนโสด เป็นเรื่องศักดิ์ศรีที่ยอมกันไม่ได้ วันนี้คุณจึงพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ครอบครองคนที่คุณหมายปองอยู่ โดยมีผู้ใหญ่แบ๊คอัพ

สุขภาพ :  แข็งแรงดี จึงไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองมาก ดังนั้น  ความเจ็บไข้ได้ป่วยจะมาจากโรคที่เป็นมานาน วันนี้จะแสดงอาการเตือน ก็ควรรีบไปเช็กสุขภาพก่อนจะเรื้อรัง รักษายาก

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  คุณมีเทคนิคและแท๊กติกในการทำงานแพรวพราว สามารถปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ทำงานได้หลากหลายมิติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำธุรกิจที่ต้องเดินทางไปๆมาๆ เช่น รับส่งเอกสาร ไรเดอร์ โลจิสติกส์ ธุรกิจยานยนต์ ฯลฯ มีความเป็นไปได้ว่า ในระยะเวลาอันใกล้นี้คุณจะได้เดินทางไปขยายสาขา หรือเครือข่ายยังสถานที่แปลกใหม่ ซึ่งน่าจะเป็นในทางสายบุญ สายธรรม หรือสาย CSR เพื่อสังคมมากกว่า

การเงิน :  เฮงๆ ปังๆ มีโชคลาภอย่างไม่คาดคิด เช่น อาจได้รถใหม่ หรือมรดก แต่วันนี้ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่อ่อนหวานที่จะมาขอความช่วยเหลือ หรือชวนลงทุนทำธุรกิจธุรกรรมใดๆ เพราะมีความเสี่ยงที่คุณจะถูกหลอก ถูกโกง

ความรัก :  มีความเป็นไปได้ที่คุณจะมีแผนการในการเดินทางโยกย้ายถิ่นฐาน แต่จะได้ไปหรือไม่ วันนี้ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใหญ่จะอนุมัติหรือไม่ คนโสด มีโอกาสได้พบกับคนถูกใจระหว่างเดินทาง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องดูว่าผู้ใหญ่ทางบ้านจะมีความคิดเห็นอย่างไร

สุขภาพ :  ภูมิแพ้มาแล้วจ้า มีความเสี่ยงที่คุณจะแพ้อากาศที่เปลี่ยนไป หากต้องเดินทางด้วยแล้วยิ่งต้องระวัง เพราะระบบหายใจจะติดขัด จามบ่อย หากเป็นไซนัสอยู่แล้ว มีโอกาสจะกำเริบ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับสายการเกษตร ตั้งแต่เกษตรกร นักออกแบบตกแต่งสวน ศิลปินสาขาศิลปวัฒนธรรม นักธุรกิจโอท็อป ฯลฯ จากงานที่กำลังไปได้ด้วยดี วันนี้หากคุณเสนองานหรือโครงการไปแล้ว หรือกำลังจะเสนอ มีความเป็นไปได้ว่า จะติดขัด ค้างคา ไม่ผ่านการพิจารณาอนุมัติ ส่งผลให้คุณกังวลใจมาก ก็ควรใจเย็นๆ และระมัดระวังคำพูด ไม่เช่นนั้นสถานการณ์อาจเลวร้ายลง ทางที่ดีควรทำธุรกิจเองดีกว่าที่จะร่วมหุ้นลงทุนกับใคร

การเงิน :  จากที่คาดหวังว่าจะร่ำรวยจากการซื้อขายที่ดิน วันนี้อาจต้องพลาดหวัง เป็นเหตุให้คุณต้องเร่งหาเงินจากทุกๆ วิถีทาง วันนี้นับว่าโชคเป็นของคุณ เพราะไม่ว่าจะจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองไปหมด

ความรัก :  ครอบครัวคุณให้ความรักและดูแลเอาใจใส่คุณอย่างดี แต่วันนี้คุณอาจหวั่นไหว หลงเสน่ห์บุคคลอื่น จนแวบออกนอกลู่นอกทางบ้าง แต่ไม่ได้จริงจังอะไร คนโสด  คุณโชคดีมีแต่คนจริงใจและจริงจังกับคุณ แต่วันนี้พยายามคุมใจตัวเองให้ดี เพราะมีโอกาสที่คุณจะหลงเสน่ห์ จนหวั่นไหวทำอะไรที่ไม่ถูกหลักศีลธรรม

สุขภาพ :  มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคขาดสารอาหาร และวิตามินในร่างกายบางตัวน้อยเกินไป ซึ่งมีสาเหตุมาจากที่คุณเลือกรับประทานแต่อาหารที่ชอบ จึงทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบตามที่ร่างกายต้องการ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :  หากที่ผ่านมาคุณแบกรับงานหนักมาทั้งอาทิตย์ แถมยังอยู่ภายในสายตาของเจ้านายอย่างใกล้ชิดอีกด้วย วันนี้วันอาทิตย์ คุณจึงขอนอนพักให้สมกับความเหนื่อยที่ต้องทนมาหลายวัน ยิ่งหากคุณเป็นนักเขียน นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ คิดค้น ฯลฯ ด้วยแล้ว นอกจากจะได้พักกาย คุณยังจะได้ชื่นใจ กับงานที่คุณอดทนหลังขดหลังแข็งทำมาทั้งอาทิตย์ วันนี้จะประสบความสำเร็จคุ้มค่ากับความเหน็ดเหนื่อยเลยทีเดียว

การเงิน :  คุณขยันทำงานหนัก หาเงินได้เยอะ แต่หากวันนี้คิดจะทำธุรกิจ ควรลงทุนทำคนเดียวดีกว่าจะไปร่วมหุ้นลงทุนกับคนอื่น เพราะคุณอาจต้องลงเงินก่อน ซึ่งยังไม่รู้ว่าจะได้คืนเมื่อไหร่

ความรัก :  มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะให้ความสำคัญกับการทำงานมากกว่าเวลาของครอบครัว ทั้งที่เป็นวันอาทิตย์ วันของครอบครัว ซึ่งเป็นเรื่องที่คุณขัดแย้งกันมาโดยตลอด หากไม่ปรับมีโอกาสที่จะแตกหักในที่สุด คนโสด  ช่วงนี้คุณทำงานหนักจนเหนื่อยหน่ายกับเรื่องรักๆ ใคร่ๆ มีเวลาว่างก็อยากนอนพักมากกว่าที่จะคิดถึงใคร

สุขภาพ :  อย่าประมาท การ์ดอย่าตก เพราะวันนี้คุณมีความเสี่ยงสูง ทั้งสถานที่ที่จะไป การใช้สิ่งของสาธารณะ รวมถึงอาหาร ต้องระวังตัวให้มากๆ

มุก-พิชานา

เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนความคิด มุก-พิชานา จากเอ็กซ์ตร้าสู่นางเอกสายบู๊ที่น่าจับตา

Alternative Textaccount_circle
มุก-พิชานา
มุก-พิชานา

เพชรจะเปล่งประกายได้ก็ต้องผ่านการเจียระไน ไม่แตกต่างจากคนเราจะพัฒนาและเก่งขึ้นได้ก็ต้องผ่านการฝึกฝน เช่นเดียวกับเรื่องราวของแขกในวันนี้ของแพรว มุก-พิชานา อยู่สุข ดาราสาวที่ก้าวสู่วงการบันเทิง จากการเป็นนักแสดงเอ็กซ์ตร้า แต่วันนี้เธอกลายเป็นนางเอกสายบู๊ที่น่าจับตามอง จากผลงานล่าสุด บุษบา (The Secret Weapon) ภาพยนตร์แอ็คชั่นระห่ำจอจากการสร้างสรรค์และผลิตโดย แอปพลิเคชั่น MONOMAX ผู้ให้บริการดูหนังออนไลน์ ในเครือ โมโน เน็กซ์

เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนความคิด มุก-พิชานา จากเอ็กซ์ตร้าสู่นางเอกสายบู๊ที่น่าจับตา

อยากให้เล่าถึงจุดเริ่มต้นในการมาเป็นนักแสดง?

“คือตอนเด็กๆ คุณแม่ของมุกจะเป็นคนที่อยากให้มุกเข้าวงการบันเทิง ท่านจึงพามุกไปแคสติ้งงานอยู่บ่อยๆ แต่ก็ไม่เคยได้สักงานเดียว เราเลยคิดว่า งานนี้มันอาจจะไม่เหมาะกับก็ได้  กระทั่งเมื่อโตมุกได้มีโอกาสทำงานเป็นนางแบบ และรู้สึกว่าสนุก เลยยึดการถ่ายแบบเป็นอาชีพมาเรื่อยๆ ต่อมาได้ถ่ายโฆษณา และมิวสิควิดีโอ พอรับงานมาสักพักก็ขยับมารับงานแสดงในบทเล็กๆ จากละครและซิทคอม”

เคยมีเหตุการณ์อะไรไหมที่ทำให้เราเคยถอดใจจากเส้นทางนี้?

“มีช่วงหนึ่งที่หนูรู้สึกเฟลมาก และรู้สึกว่าไม่อยากเป็นนักแสดงหรือทำงานในวงการนี้อีกเลย แต่เมื่อเวลาผ่านไป ก็ต้องขอบคุณเหตุการณ์ครั้งนั้นด้วย ที่ทำให้มุกมีวันนี้”

“ครั้งหนึ่งหนูมีโอกาสได้รับงานแสดง ในบทเพื่อนของตัวร้าย ซึ่งผู้กำกับไม่พอใจกับผลงานแสดงของมุกเป็นอย่างมาก และได้ทุ่มเก้าอี้พลาสติกใส่มุก พร้อมกับตำหนิมุกต่อหน้านักแสดงทุกคนว่า “คนอย่างคุณก็เป็นได้แค่นักแสดงเอ็กซ์ตร้าจำไว้เหอะ” พอกลับบ้านไปก็ร้องไห้หนักมาก ขาที่โดนเก้าอี้ก็ช้ำไปหมด มุกรู้สึกว่ามันโหดไปและไม่อยากทำงานในวงการอีกต่อไปแล้ว หลังจากนั้นมุกก็ไม่ค่อยรับงานที่เกี่ยวกับการแสดงอีกเลย ทั้งๆ ที่มีคนติดต่อเข้ามาอีกหลายเรื่อง แต่เพราะเหตุการณ์นั้นมันเลยทำให้มุกกลัวและปิดตัวเองจากงานแสดง จนได้มีโอกาสคุยกับทางโมโน หนูจึงตัดสินใจว่าจะลองกลับมารับงานแสดงอีกครั้ง ในเรื่อง MY SEXDOLL พร้อมรุก ยัยตุ๊กตาซ้อมรัก”

ที่ผ่านมาผลงานของมุกมักจะขายความสวย น่ารัก มาโดยตลอด แต่กับเรื่อง “บุษบา” ดูเหมือนว่าจะแตกต่างออกไป?

“สำหรับเรื่องนี้มุกรับบทเป็น มือสังหารหญิงที่ชื่อ “จอย” เรื่องนี้มุกต้องทำการบ้านเยอะมากเลยค่ะ จริงๆ ตอนแรกที่ถูกทาบทาม ตัวเองก็ไม่มั่นใจเหมือนกันว่าจะทำได้ แต่ทางผู้ใหญ่ก็อยากให้มุกลองดู เป็นบทนี้จำทำให้มุกได้เพิ่มสกิลทางการแสดงให้กับตัวเองด้วย ซึ่งก็เป็นจริงอย่างที่ผู้ใหญ่บอกเลยค่ะ มุกได้ทำในสิ่งที่ไม่เคยทำหลายอย่าง และเปลี่ยนแปลงตัวเองเยอะมาก เหมือนว่าพลิกบทบาทของเราไปเลย อย่างผลงานในเรื่องอื่น ก็จะเน้นความน่ารักความสวยมากกว่า แต่เรื่องนี้เน้นฝีมือการแสดง เรียกว่าผ่านผลงานเรื่องนี้ไปได้ ก็ไม่มีอะไรที่มุกทำไม่ได้”

เห็นว่าทุ่มเทจนเกิดอุบัติเหตุแต่ก็ยังขอแสดงให้เสร็จก่อนด้วย?

“ก็มีบ้างที่เจ็บตัว เพราะบางฉากมีผิดคิว คือถ้าผิดพลาดนิดหนึ่ง มันทำให้เจ็บตัวได้เลย อย่างฉากที่จอยต้องปลอมตัวเข้าไปเพื่อทดสอบการเป็นบุษบา ฉากนั้นเราต้องต่อสู้กับฝ่ายตรงข้าม แต่ก็เกิดผิดคิวตรงการจับปืนผิด ทำให้นิ้วนางไปกระแทกกับปืนของคู่ต่อสู้เต็มๆ  นิ้วก็เลยแตก แต่ด้วยความที่ฉากนั้นเป็นฉากปิดกล้องพอดี มุกก็เลยอดทนไปก่อน จนเล่นเสร็จก็ไปโรงพยาบาลปรากฏว่านิ้วแต่ต้องรักษาตัวไปหลายอาทิตย์เลยค่ะ”

พิชานา อยู่สุข

อะไรคือสิ่งที่ชอบที่สุดในตัวละคร จอย?

“คือเขาเป็นคนที่มีการพัฒนาการ จากตอนแรกเป็นคนที่อ่อนแอมาก เมื่อเขาฝึกตัวเองไปเรื่อยๆ ก็ค่อยๆ เก่งขึ้นจนสามารถต่อสู้กับคนที่ไม่ดีได้ ซึ่งการที่มุกได้มารับแสดงในบทนี้ มันก็ทำให้ชีวิตของมุกเปลี่ยนไปเหมือนกัน จากคนที่มีทักษะการแสดงไม่มาก ปัจจุบันก็เล่นได้หลากหลายขึ้น โดยเฉพาะการแสดงในฉากแอ็คชั่นแบบลองเทคต้องใช้ทั้งทักษะ การฝึกฝน และไหวพริบ เรียกว่าเป็นผลงานที่เหมือนเปิดสวิตช์ของเราไปเลย มุกคิดว่าถ้าโลกนี้มอบหมายอะไรให้เราทำอีก คงไม่มีอะไรที่หนูทำไม่ได้แล้ว”

บุษบา (The Secret Weapon)

ร่วมงานกับผู้กำกับ ปีเตอร์ นพชัย เป็นอย่างไรบ้าง?

“พี่เขาเป็นคนที่เก่งมาก ตอนแรกมุกค่อนข้างกังวลมากเพราะไม่มั่นใจว่าตัวเองจะเหมาะกับบทนี้ไหม ซึ่งพี่ปีเตอร์ได้ให้คำแนะนำกับทุกฉากจนทำให้รู้สึกมั่นใจ พี่ปีเตอร์ไม่เคยพูดบั่นทอนจิตใจ หรือดูถูกฝีมือของมุก เป็นผู้กำกับที่ให้กำลังใจในทุกๆเรื่อง และทำให้มุกเชื่อมั่นว่ามุกจะทำได้ และมั่นใจว่าเขาจะทำหนังเรื่องนี้ออกมาได้ดีอย่างแน่นอน”

เป้าหมายทางการแสดงในอนาคต?

“ก็คงเป็นเรื่องของความสำเร็จในหน้าที่การงาน หนูไม่ได้ต้องการชื่อเสียงที่โด่งดัง แต่อยากทำ ให้คนได้เห็นศักยภาพของเรา”

สุดท้ายอยากพูดถึงผลงานล่าสุด บุษบา (The Secret Weapon) ?

“มุกขอฝากเรื่องบุษบาด้วยนะคะ เพราะเป็นหนังที่ทำให้เปลี่ยนตัวมุกไปเลย ทั้งในแง่การแสดงและและการดำเนินชีวิต กลายเป็นจอยในเรื่องบุษบาที่พร้อมจะพัฒนาตัวเอง  ไม่ใช่แค่มุกเท่านั้นแต่นักแสดงคนอื่นๆ ในเรื่องนี้ทุกคนเต็มที่กับผลงานเรื่องนี้มากๆ ทุกคนก็เก่งเป็นมืออาชีพสุดๆ อยากให้ติดตามชมและเป็นกำลังใจให้เราทุกคนด้วยนะคะ ออกอากาศในวันศุกร์ที่ 27 สิงหาคมนี้ ทางแอปพลิเคชั่น MONOMAX (โมโนแมกซ์) ผู้ให้บริการดูหนังออนไลน์ ในเครือ โมโน เน็กซ์”


ภาพจาก ; @mookpichana

‘ควรหยุดความเจ้าชู้ เพราะดวงชู้สาวเด่น ทั้งไปอยู่ด้วยกันก่อนและเป็นมือที่สาม’ ดวงรายวัน 28 สิงหาคม 2564

ดวงรายวัน 28 สิงหาคม 2564 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘ควรหยุดความเจ้าชู้ เพราะดวงชู้สาวเด่น ทั้งไปอยู่ด้วยกันก่อนและเป็นมือที่สาม’

ดวงรายวัน 28 สิงหาคม 2564

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานศิลปะ ไม่ว่าจะแขนงใดก็ตาม งานสวยๆ งามๆ มีความเป็นไปได้ว่า งานที่คุณทำจะประสบสำเร็จ มีชื่อเสียงโด่งดัง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็มีความเสี่ยงว่าคุณจะตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องทำงานนอกเหนือจากที่ตกลงกันไว้ หรือตกเป็นแพะรับบาป ต้องรับผิดในสิ่งที่ตัวเองไม่ได้กระทำ เพราะฉะนั้นจากที่คุณจะแฮปปี้กับความสำเร็จ จึงกลายเป็นเซ็งไปเลย

การเงิน  :  คุณโชคดี แม้ไม่ต้องทำงานหนัก ก็มีเงินเข้ามาให้ใช้จ่ายอยู่ตลอด วันนี้จะมีผู้ใหญ่อุปถัมภ์ด้วย แต่หากคุณจะทำธุรกิจควรทำด้วยตัวเองดีกว่าที่จะร่วมหุ้นกับคนอื่น

ความรัก :  มีความเป็นผู้นำ ทั้งงานในบ้านและงานนอกบ้าน คุณสามารถรับผิดชอบงานได้อย่างเต็มที่ วันนี้คู่คุณก็ยอมตามใจคุณทุกอย่าง ทั้งๆ ที่ปกติจะมีทัศนคติไม่ลงรอยในการใช้ชีวิตคู่กันมาตลอด  คนโสด  คุณมีเสน่ห์มากมาย แต่ความเบื่อ ความขี้เกียจมีมากกว่า วันนี้จึงยากที่จะสานสัมพันธ์ต่อได้

สุขภาพ  : วันนี้ว่าด้วยเรื่องการรับประทานอาหาร คุณอาจเอ็นจอยอีตติ้งจนน้ำหนักขึ้น หรือมีความเสี่ยงที่จะรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคเจือปนอยู่โดยที่คุณไม่รู้ เพราะฉะนั้นจึงควรรับประทานของร้อนในปริมาณที่พอเหมาะ

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :  หากที่ผ่านมาการทำงานคุณนิ่งมากๆ มีความเป็นไปได้ว่า จะมีงานเข้ามาให้คุณทำ หรือไม่ก็ได้โยกย้ายหรือเปลี่ยนแปลงไปทำงานที่มีผลตอบแทนสูงกว่า ท้าทายกว่า ถูกจริตของคุณ มีโอกาสที่จะเป็นงานทางด้านอสังหาริมทรัพย์ทุกประเภท เช่น บ้าน ที่ดิน คอนโด สิ่งปลูกสร้าง อาคารสำนักงานต่างๆ แต่ความเชื่อมั่นในตัวเองมากๆ จะทำให้คุณตัดสินใจในการประกอบอาชีพผิดพลาด หรือเกิดจุดหักเหในชีวิต ทำให้หน้าที่การงานประสบปัญหาอย่างไม่น่าจะเกิดขึ้น

การเงิน :  หากคุณกำลังจะลงทุน โดยเฉพาะเรื่องอสังหาริมทรัพย์ ควรทำคนเดียวจะดีกว่าไปร่วมหุ้นร่วมทุนกับคนอื่น วันนี้ควรหลีกเลี่ยงเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค เพราะจะทำให้เงินติดลบ ถึงกับล้มละลายได้เลย

ความรัก : แม้คุณจะมีทัศนคติในการใช้ชีวิตคู่ไม่ลงรอยกันมาตลอด แต่คุณก็ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวอย่างมาก วันนี้มีความเป็นไปได้ว่า จะมีการคุยกันในเรื่องบ้าน ที่อยู่อาศัย   คนโสด  คุณมีบุคลิกโดดเด่นสะดุดตาผู้ที่ได้พบเห็นอย่างมาก แต่วันนี้คุณจะเลือกคบคนที่เป็นผู้ใหญ่ มีหลักฐานบ้านช่อง หน้าที่การงานมั่นคง

สุขภาพ  : วันนี้มาหมดนะจ๊ะ ทั้งภูมิแพ้สารเคมีที่อยู่ในน้ำยาทำความสะอาด ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการบวมแดงตรงบริเวณผิวหนังที่ใช้ กับภูมิแพ้เชื้อโรค จึงควรยกการ์ดให้สูง รักษาความสะอาด ไม่ไปในสถานที่ที่มีความเสี่ยงสูง

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับงานสายบุญ สายธรรมะ สาย CSR ทำงานเพื่อสังคม มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้ทำงานที่ต้องใช้วาทศิลป์ในการติดต่อสื่อสาร โฆษณา ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน รวมถึงพนักงานส่งเสริมการขาย แต่ก็จะมาพร้อมกับความเครียด ถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้ความรู้ ความสามารถทำงานหนักขึ้นกว่าเดิม วันนี้คุณก็ไม่ควรแล้ว/หรือ เพราะเขาสามารถให้คุณให้โทษได้ในชั่วพริบตา

การเงิน : วันนี้มีความเป็นไปได้ว่า จะมีเงินเข้ามา แต่ก็มีโอกาสเสียไป ทั้งซื้อความสุขราคาแพงให้กับตัวเอง หรือไม่ก็ทำบุญ บริจาคเงินเพื่อสังคม แต่อย่างไรก็ตามควรเป็นเงินที่ได้มาอย่างถูกต้อง โปร่งใส เพราะมีโอกาสที่คุณจะเข้าไปพัวพันกับเงินสินบน

ความรัก : หากคุณแต่งงานเข้ามาอยู่ในครอบครัวสามี ซึ่งเป็นครอบครัวที่อบอุ่น มีระบบระเบียบ คู่คุณก็เป็นหัวหน้าครอบครัว เป็นคู่คิดและที่ปรึกษาให้คุณได้ตลอดๆ จนวันนี้คุณจะเอาแต่ใจมากอยากให้เขาอยู่กับคุณด้วยตลอดๆ หากไม่ได้คุณก็จะหงุดหงิด  คนโสด มีโอกาสที่จะมีบุคคลทั้งจากสายธรรมะ สายบุญ กับบุคคลจากสายมู สายหมอดู มาชอบคุณ อยู่ที่คุณจะเลือกแล้วค่ะว่าชอบสายไหน

สุขภาพ :  ภูมิแพ้มาแล้วจ้า วันนี้มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะแพ้อากาศ หายใจไม่สะดวก ไอ จาม หากเป็นไซนัสอยู่แล้วมีความเสี่ยงที่จะกำเริบ

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  คุณมีเทคนิคและแท๊กติกในการทำงานแพรวพราว มีลูกล่อลูกชน สามารถพลิกแพลงกลยุทธ์ ทำงานได้หลากหลายแนว โดยเฉพาะแนวการศึกษา เช่น ครูบาอาจารย์ นักวิชาการ นักทฤษฏี ฯลฯ รวมถึงผู้ที่ทำงานเป็นทีม เช่น แพทย์  มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้ร่วมงานกับผู้ที่มีความรู้ระดับปรมาจารย์เลยทีเดียว ซึ่งคุณควรใช้ความสามารถในการติดต่อสื่อสาร ความสามารถทางวาทศิลป์มาเป็นหลักในการทำงาน จึงจะมีโอกาสประสบความสำเร็จ สามารถปิดการขายได้

การเงิน : มีโอกาสเฮงๆ ปังๆ อย่างไม่คาดคิด โดยจะมาจากทีมงานและผู้บังคับบัญชา แต่วันนี้ก็มีโอกาสที่คุณจะนำไปซื้อความสุขราคาแพงให้กับตัวเอง

ความรัก :  อยู่ท่ามกลางสายตาของผู้ใหญ่เลยล่ะ แต่วันนี้คุณจะเอาแต่ใจตัว อยากให้คู่ให้เวลากับคุณมากกว่าผู้ใหญ่ในบ้าน แล้วหากเขาไม่ยอม คุณก็จะหงุดหงิดจนเครียด เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง คนโสด วันนี้ผู้ใหญ่จะเข้ามามีอิทธิพลกับความรักของคุณ ก็อาจต้องหงุดหงิดนิดหนึ่ง เพราะท่านจะมีส่วนร่วมกับคุณในทุกๆ เรื่อง

สุขภาพ :  มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาในเรื่องช่องปากและระบบทางเดินหายใจ ซึ่งหากปล่อยไว้จะลุกลามไปถึงระบบย่อยอาหาร

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  หากคุณกำลังจะทำเอกสารสัญญาควรอ่านข้อความให้ดี เพราะมีโอกาสที่คุณจะถูกผูกมัดให้ไปทำงานที่ไหนไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเจ้าของธุรกิจรายย่อย เช่น ร้านอาหาร เครื่องดื่ม โฮมออฟฟิศ หรือฟรีแลนซ์  วันนี้คุณจึงควรใช้ความรู้ ความสามารถในการติดต่อสื่อสาร เจรจาต่อรอง หรือประนีประนอมที่จะแก้ปัญหาเฉพาะหน้าให้สำเร็จลุล่วงลงได้ด้วยดี

การเงิน : จริงๆ แล้ววันนี้ไม่ว่าคุณจะจับอะไรก็เป็นเงินเป็นทองไปหมด แต่ก็มีความเสี่ยงที่คุณจะถูกมิจฉาชีพหลอก และโกง โดยเฉพาะในเรื่องของการท่องเที่ยว การเข้าสังคม และการลงทุนใหม่ๆ

ความรัก : จากที่คุณต้องแบกรับปัญหามือที่สามที่เข้ามาหลอกผลประโยชน์ วันนี้จะคลี่คลายไปในแนวทางที่ดีขึ้น แม้จะเสียผลประโยชน์ไป แต่คุณก็ได้ครอบครัวกลับมารักกันเหมือนเดิม คนโสด  คุณก็ยังตกอยู่ในบ่วงรักอย่างถอนตัวไม่ขึ้น หรือไม่ยอมถอนตัวก็ไม่รู้นะ แต่ที่สุดแล้ว วันนี้คุณจะประสบความสำเร็จ

สุขภาพ :  มีความเสี่ยงที่จะปวดขาตั้งแต่สะโพกลงไปจนถึงข้อเท้า เนื่องจากยืนและเดินเป็นเวลานาน วันนี้วันเสาร์ควรพักขาบ้าง หรือจะแช่เท้ากับน้ำอุ่นผสมเกลือ ก็ช่วยผ่อนคลายขึ้น

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  มีความเป็นไปได้ว่า คุณจะได้ริเริ่มงานใหม่ หรือมีโอกาสใช้ความรู้ ความสามารถ และทักษะในด้านต่างๆ เปลี่ยนแปลงโยกย้ายไปทำงานในหน่วยงานที่มีความมั่นคงขึ้น มีความเป็นไปได้ว่าจะเป็นงานทางด้านบริการ เช่น เกี่ยวกับอาหาร เครื่องดื่ม การต้อนรับ โรงแรม หรือที่เกี่ยวข้องกับเด็ก แต่เส้นทางนี้ไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ เพราะคุณจะตกอยู่ในภาวะกลืนไม่เข้าคายไม่ออก ต้องทำงานที่นอกเหนือจากการตกลง หรือตกเป็นแพะรับบาป ต้องรับผิดชอบในสิ่งที่คุณไม่ได้กระทำ ทางที่ดีควรรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น หรือขอคำปรึกษาจากผู้รู้ผู้มีประสบการณ์ก่อนจะตัดสินใจทำอะไรลงไป

การเงิน : ดวงการเงินคุณดี แม้ไม่ต้องทำงานหนัก แต่ก็มีเงินเข้ามาให้ใช้จ่ายอยู่ตลอด วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเสียเงินซื้อขนมนมเนย เลี้ยงเด็กหรือบริวารในบ้าน

ความรัก :  ถือว่าเป็นวันครอบครัวที่ดีของคุณเลยล่ะ ทั้งลูกและสามียอมตามใจคุณทุกอย่าง ไม่ขัดใจ แฮปปี้ๆ คนโสด  คุณมีเสน่ห์ที่การแต่งตัว เสื้อผ้าหน้าผมเป๊ะ แต่ก็เอาแต่ใจเหมือนเด็กๆ คือทุ่มเทใจให้เกินร้อยแบบไม่กลัวความผิดหวัง เพราะวันนี้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

สุขภาพ : มีความเสี่ยงที่จะมีปัญหาในการรับประทานอาหาร ตั้งแต่ภายในช่องปาก ไล่มาที่ทางเดินอาหาร จนถึงทอลซินอักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือเกี่ยวข้องกับสายเอ็นเทอร์เทน เช่น ดีเจ พิธีกร นักร้อง นักดนตรี พริตตี้ จนถึงเจ้าของสถานบันเทิง ร้านอาหาร เครื่องดื่ม ฯลฯ วันนี้คุณมีอารมณ์ศิลปินอยู่ในตัว ยิ่งหากได้ทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ งานที่ต้องใช้ความสวยงาม งานออกแบบดีไซน์ด้วยแล้วมีโอกาสประสบความสำเร็จ ก็ยังมี ‘แต่’ ค่ะ ว่า ควรระวังคนใกล้ชิดและเพื่อนร่วมงานกำลังแทงข้างหลัง หรือกำลังเลื่อยขาเก้าอี้คุณอยู่

การเงิน : มีเงินจากธุรกิจสีเทา แต่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดการทะเลาะกับหุ้นส่วน โดยตกลงเรื่องผลประโยชน์ไม่ลงตัว หากคุณคิดจะไปทวงหนี้ ก็จะเจอลูกหนี้ที่ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย

ความรัก :  มีความเป็นไปได้สูงเลยนะคะ ว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องบุคคลที่สาม วันนี้คู่คุณอาจออกไปพบปะเจอะเจอกับผู้หญิงอื่น หรือหากร้ายกว่านั้นคือ ย้ายไปอยู่ด้วยกันเลย  คนโสด  เรื่องชู้สาวเด่นมากเลย มีโอกาสไปอยู่ด้วยกันก่อน ทั้งเป็นมือที่สาม ทางที่ดีวันนี้ไม่ควรเจ้าชู้มาก นอกจากคุณจะเสียใจแล้ว จะพลอยทำให้คนอื่นเสียใจด้วย

สุขภาพ :  ต้องระวังเรื่องการใช้ชีวิตเลย ทั้งการกินอยู่หลับนอน รวมถึงการดื่ม ควรดูแลตัวเองให้ดี รักษาสุขภาพด้วย โดยเฉพาะวันนี้จะได้รับอันตรายจากของมีคมบาด

keyboard_arrow_up