อาหารเสริม

เพราะแต่ละคนต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน ประจวบกับพฤติกรรมการกินอาหารของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ทำให้เกิดภาวะ Hidden Hunger นั่นก็คือ ภาวะของการขาด วิตามิน หรือแร่ธาตุบางชนิดที่สำคัญไปโดยไม่รู้ตัว อาจเป็นเพราะวิถีชีวิตที่เร่งรีบ การกินอาหารที่ไม่หลากหลาย ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ทำให้ต้องพบกับปัญหาร่างกายขาดสารอาหาร ทำให้ปัจจุบันการกินอาหารเสริมได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากขึ้น แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่า อาหารเสริมที่กินเข้าไปนั้น เหมาะสมกับเราแล้ว พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง เผยว่า แต่ละคนมีความต้องการรับสารอาหารที่แตกต่างกัน จะดีกว่าไหมหากเรารู้ว่าร่างกายขาดวิตามิน หรือแร่ธาตุตัวไหน เพื่อลดอันตรายจากการได้รับเกินขนาด หรือไม่เหมาะสม แนะ วิตามิน ที่จำเป็นสำหรับแต่ละช่วงวัย สำหรับทางการแพทย์ชะลอวัยหรือ Anti-Aging มีเทคโนโลยีที่ทันสมัย สามารถวัดระดับของวิตามิน แร่ธาตุ สารอาหารในเลือดได้เช่น Vitamin B, C, D, Calcium, Zinc, Coenzyme Q10, Lycopene เป็นต้น ว่าแต่ละตัวมีระดับเท่าไร ดีอยู่แล้วหรือไม่เพียงพอ รวมถึงระดับสารอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อที่จะวางแผนและจัดวิตามิน สารอาหารเหล่านั้นให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลตามผลเลือดที่ได้ โดยไม่ต้องกังวลว่าจะได้รับอันตรายจากการกินเกินขนาด มีการสะสมจนเกิดพิษ หรือปริมาณน้อยเกินไปจนไม่เกิดผล รวมถึงข้อควรระวังในแต่ละบุคคลด้วย สำหรับคนที่ยังไม่ได้ตรวจเลือด […]

ว่ากันว่าเวลาที่เหมาะสมคือทุกสิ่ง และนั่นคือเรื่องจริง แม้แต่ในเรื่องการทาน อาหารเสริม โภชนาการ หลายคนโตมากับการทานวิตามินรวมระหว่างอาหารเช้าเป็นประจำ หนึ่งเม็ดต่อวันละครั้ง ทุกวันนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะลำดับรายการอาหารเสริมในแต่ละวัน และทานร่วมกับน้ำผลไม้หรือเมนูปั่นตอนเช้า เดวิด ฮีเบอร์ ได้แสดงความคิดเห็นในฐานะแพทย์และผู้ก่อตั้งศูนย์โภชนาการมนุษย์แห่ง UCLA* ว่าผมได้ทำงานเพื่อให้ความรู้กับบุคคลากรด้านสุขภาพและผู้บริโภคเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเสริม แม้จะมีบทความมากมายไม่รู้จบเกี่ยวกับการทานวิตามิน แต่มีไม่กี่คนที่เข้าใจว่าสิ่งสำคัญไม่ใช่เพียงสิ่งที่ทาน แต่ยังรวมถึงเวลาที่ควรทานด้วย เวลาไหนที่เหมาะสมในการกิน “อาหารเสริม” และกินแบบไหน จึงจะได้ประโยชน์สูงสุด เมื่อเร็วๆ นี้ การสำรวจลำดับความสำคัญด้านสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไป ในกลุ่มผู้ตอบแบบสอบถามจำนวน 13,000 คน จาก 24 ประเทศโดยเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่นและองค์กรของกลุ่มผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พบว่า 89% ของผู้ตอบแบบสอบถาม กำลังพยายามพัฒนาสุขภาพ ร่วมกันกับการทานวิตามินและอาหารเสริมเป็นประจำ แม้ว่า 77% ของผู้ตอบแบบสอบถามก็บอกว่า อยากรู้ประโยชน์ที่แตกต่างของอาหารเสริมที่มีต่อสุขภาพ “ทำไม” สำคัญกว่า “เมื่อไหร่” อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า อาหารเสริมเป็นส่วนเติมเต็มอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ได้มีไว้เพื่อชดเชยอาหารที่ไม่มีประโยชน์ บางครั้งคนเราอาจหลอกตัวเองว่า แม้ว่าจะทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เราก็สามารถชดเชยโภชนาการที่หายไปด้วยการทานวิตามินในปริมาณมากได้ โภชนาการที่เหมาะสม คือ สิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี วิตามินและอาหารเสริมมีคุณค่าในการรับประกันว่าจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ ซึ่งจะยกระดับสารอาหาร ไม่ใช่ทดแทนรายการอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละวัน ซึ่งมีปริมาณที่เหมาะสมของโปรตีน ผลไม้ และผักสีต่างๆ ก่อนที่จะทานวิตามิน สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับแพทย์ประจำตัวของคุณเกี่ยวกับเป้าหมายที่ตั้งไว้และรับคำแนะนำ รวมถึงเพื่อพิจารณาความเข้ากันของอาหารเสริมของคุณกับยาที่คุณกำลังทานอยู่ ในการให้คำแนะนำ แพทย์จะพิจารณาถึงปัจจัยด้านอายุ สุขภาพโดยรวม และข้อควรพิจารณาทางการแพทย์อื่นๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก อาหารเสริมส่วนมากควรทานร่วมกับอาหาร ควรทานอาหารเสริมตามคำแนะนำบนฉลากเสมอ มาเริ่มต้นกันด้วยข้อมูลที่จำเป็นบางประการ วิตามินและอาหารเสริมอื่นๆ มากมายสามารถทานร่วมกับอาหารหรือดื่มน้ำตามมากๆ มีหลายเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ การทานเป็นการเริ่มต้นกระบวนการย่อยอาหารที่ช่วยให้คนเราย่อยสลายอาหารเสริม สำหรับบางคนการทานอาหารเสริมในตอนท้องว่างอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้ ตัวการสำคัญบางประการทำให้ระบบย่อยอาหารระคายเคือง ไม่ว่าจะเป็นเหล็ก แมงกานีส และน้ำมันปลา เนื่องจากผลข้างเคียงด้านการย่อยที่เกิดจากการทานอาหารเสริมเมื่อท้องว่าง บางคนจึงหยุดทานอาหารเสริม […]

หนึ่งในธุรกิจที่บาดเจ็บหนักในช่วงวิกฤติโควิดที่ผ่านมาคือกลุ่มสปา ที่ถูกสั่งปิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าในช่วงล็อกดาวน์ แต่ด้วยการปรับมายด์เซต ปรับตัวเร็ว มองให้ต่าง หาแง่มุมใหม่ๆ เพื่อทำความเข้าใจผู้บริโภค ทำให้คุณตี๋ – พัฒนพงศ์ รานุรักษ์ CEO และผู้ก่อตั้ง Divana สามารถนำพาธุรกิจของ Divana ให้ก้าวไปข้างหน้า แถมยังแตกแขนงสู่โปรเจ็กต์ใหม่ๆ มากมาย ปรับให้เร็ว มองให้ต่าง เปลี่ยนมายเซ็ต วิถีผู้นำของ “คุณตี๋ – Divana” จากการล็อกดาวน์รอบสองในฐานะหัวเรือใหญ่ของ Divana คุณตี๋มีแนวทางการรับมืออย่างไรคะ “งานหลักของ CEO คือการบริหารความเสี่ยงและหาเงินสดหมุนเวียน เข้ามารันธุรกิจให้เป็นไปตามเวลาที่กำหนดไว้ ด้วยสถานการณ์จริงๆ ก็ยาก แต่เราโชคดีได้เงินกู้จากธนาคารแห่งประเทศไทยผ่าน SCB มาซัพพอร์ตกลายเป็นเงินสดหมุนเวียนให้เราได้มีน้ำหล่อเลี้ยงและออกกลยุทธ์ในการรีคัฟเวอร์ได้ “สองคือการใช้ Empathy หรือความเห็นอกเห็นใจในการบริหาร โดยผมยึดหลักเน้นความปลอดภัยของพนักงาน ซัพพลายเออร์ และลูกค้าที่มาใช้บริการเป็นหลัก เราจะไม่เร่งรีบในสถานการณ์ที่เปราะบาง แต่ต้องก้าวเดินด้วยความระมัดระวัง ที่ผ่านมาเราเคยเร่งเปิดสปา ปรากฏว่ามีลูกค้าที่ติดโควิดเข้ามาใช้บริการ หรือพนักงานก็ติดจากที่บ้านมา จึงเป็นบทเรียนว่าเมื่อสถานการณ์ยังเปราะบาง เราไม่ควรรับ ผมจึงเปลี่ยนใหม่ โดยใช้วิธีดูว่าพนักงานของเราพร้อมที่จะออกมาสู้หรือยัง แม้บริษัทจะพร้อมแล้ว แต่ตัวพนักงานนั้นเราต้องคำนึงถึงทั้งเรื่องร่างกายและจิตใจของเขาด้ว […]

ช่วงโควิดระบาดถือเป็นมรสุมลูกใหญ่มหาโหดของธุรกิจสปา เพราะถูกสั่งปิดก่อนและเปิดทีหลังธุรกิจอื่นๆ แทบทั้งหมด จนแฟนสปานึกเป็นห่วงว่าธุรกิจสปาระดับเวิลด์คลาสของไทยอย่าง DIVANA จะต้องต่อสู้กับวิกฤตินี้หนักหนาเพียงใด แต่ “คุณตี๋ พัฒนพงศ์ รานุรักษ์” CEO ของ DIVANA กลับไม่ได้มีเวลาหยุดคิดเรื่องวิกฤติโควิดด้วยซ้ำ เพราะเขาง่วนอยู่กับพาร์ตเนอร์ไฟแรง “คุณเพชร กวินวัชร์ เลิศอัศวเวคิน” CEO ของ Dii Supplements ซุ่มทำโปรเจ็กต์อาหารเสริมวิถีใหม่ที่ผลสำเร็จนั้นปังสวนกระแสเลยทีเดียว “ตี๋ พัฒนพงศ์ รานุรักษ์” CEO ของ DIVANA & “เพชร กวินวัชร์ เลิศอัศวเวคิน” CEO ของ Dii Supplements ฝ่าวิกฤติธุรกิจสปา สู่ Supplement หน้าใหม่ยอดขายกระฉูด ย้อนเล่าถึงก่อนที่คุณตี๋จะจับธุรกิจสปาและความงามสักนิดค่ะ “ที่จริงผมมีเรื่องธุรกิจอยู่ในใจมาตลอด แต่พอจะเริ่มก็เจอคำถามว่า ‘มีเงิน หรือ’ พอดีสายการบินสวิสแอร์เปิดรับสมัครพนักงานต้อนรับ จึงกะว่าเข้าไปทำงาน เก็บเงินสัก 3 – 6 เดือน เพราะเป็นอาชีพที่ไม่ได้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของผมที่ต้องให้ เวลากับการดูแลคุณแม่ […]

เชื่อว่าทุกวันนี้ยังมีคนซื้อเพราะเชื่อโฆษณาชวนเชื่อเกินจริงในโซเชี่ยลอีกมาก และก็ยังมีหลายคนที่อยากทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์อกฟูรูฟิต ที่กล่าวอ้างว่าช่วยให้อกฟูรูฟิต เพราะมีเพื่อนบ้านมาแนะนำให้ซื้อกิน บอกว่าจะช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นและทำให้ช่องคลอดกระชับ ซึ่ง พญ.ชัญวลี ศรีสุโข สูตินรีแพทย์ รพ.ประจำจังหวัดพิจิตร จะมาไขข้อข้องใจว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีอันตรายไหม และสามารถกินได้หรือไม่ ความกลัวที่ว่าสามีจะไม่รัก หากไม่เซ็กซี่ ไม่มีหน้าอกใหญ่ๆ ช่องคลอดไม่ฟิตกระชับนั้น ย่อมซ่อนอยู่ในใจของผู้หญิงจำนวนหนึ่ง นี่จึงเป็นที่มาของผลิตภัณฑ์ประเภทช่วยอกฟูรูฟิต ซึ่งขายดิบขายดีมียอดขายรวมหลายร้อยหลายพันล้านต่อปี หากเราเปิดอินเทอร์เน็ตค้นคำว่าอกฟูรูฟิต จะเจอกับผลิตภัณฑ์นับร้อยที่โฆษณาสรรพคุณว่าช่วยให้หน้าอกใหญ่ กระชับช่องคลอด ร่วมกับสรรพคุณด้านความงามอื่นๆ แต่ก็จะเจอผู้โพสต์เกี่ยวกับอันตรายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากมาย เช่น มีคนไข้รายหนึ่ง หลังจากกินผลิตภัณฑ์อ้างสรรพคุณอกฟูรูฟิตติดต่อกันเป็นเดือน พบว่าหน้าอกเต่งตึงขึ้นจริง แต่ปัสสาวะไม่ออก ปวดท้องรุนแรง ต้องไปโรงพยาบาลเพื่อเข้ารับการผ่าตัดด่วน เพราะมีเนื้องอกมดลูกขนาดโตเท่าผู้หญิงที่มีอายุครรภ์สี่เดือนกดทับกระเพาะปัสสาวะจากฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คนไข้อีกหลายรายประจำเดือนมามาก ตกเลือดจนต้องให้เลือด และไปจบที่ต้องนอนโรงพยาบาล ทั้งยังมีคนไข้เป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งเต้านมกำเริบจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นได้ ในเมื่อคำโฆษณาของผลิตภัณฑ์กล่าวถึงสรรพคุณที่ว่าอกฟูรูฟิต มีส่วนประกอบของสมุนไพรจากธรรมชาติปลอดภัย มีงานวิจัยรับรอง มี อย. และ GMP ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แม้เป็นสมุนไพร แต่ไม่ผ่านการทดลองตามข้อกำหนดเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยที่จะรับรองให้เป็นยา จึงได้ชื่อว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหรือเสริมอาหาร ไม่ใช่ยา บนฉลากจึงไม่สามารถเขียนคำว่ารักษาโรคและป้องกันโรคได้ ส่วนการที่ อย.รับรอง แปลว่ามีส่วนประกอบของสมุนไพรตามฉลาก ไม่ได้แปลว่าได้ผลดีและปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์ […]

ตามรายงานข่าวประชาสัมพันธ์ของ FDA หรือ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ระบุเรื่องที่กำลังเป็นกระแสโด่งดังในตอนนี้ของพิธีกรชื่อดังว่า อย. เชือด กาละแมร์ พิธีกรดัง โฆษณาโอ้อวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกินจริง คุยกินอาหารเสริม ทำหน้าตึง ตา 2 ชั้น จมูกเข้ารูปไม่ง้อหมอ ก่อนหน้านี้ เคยถูกดำเนินคดีแล้ว 7 คดี!! อย.สั่งระงับโฆษณา ดำเนินคดี “กาละแมร์” โอ้อวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเกินจริง! กรณีนี้ อย. ได้สั่งระงับโฆษณา พร้อมดำเนินมาตรการทางปกครอง และส่งเจ้าหน้าที่ตำรวจดำเนินคดีตามกฎหมายแล้ว เตือนบุคคลสาธารณะ ทั้งดารา นักร้อง เน็ตไอดอล ให้รับผิดชอบต่อสังคม การโฆษณาใดๆ ต้องเป็นไปตามกฎหมาย อย่าทำให้ประชาชนเข้าใจผิด ภญ. สุภัทรา บุญเสริม รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา เปิดเผยว่า ตามที่ปรากฏว่า พิธีกรชื่อดัง กาละแมร์- พัชรศรี เบญจมาศ ทำคลิปวีดีโอบรรยายสรรพคุณผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  “กรอบหน้าชัด เหนียงหาย หน้ายก ตาที่เคยหนังตาตก ก็กลายเป็นตา 2 […]

แนะนำ 7 สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม บำรุงตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า #PraewIconicBeauty2020 #IconicBeautySelected ฉันเหนื่อย! ฉันเพลีย! ฉันต้องการตัวช่วยเพิ่มพลังและความสวย!! แล้วฉันควรกินอะไรดีที่จะช่วยจูนสมองประกอบร่างให้สวยบริ๊งค์ๆ เหมือนเดิม เพราะชีวิตที่แสนจะรีบเร่งสมัยนี้ ใช้ชีวิตกันหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันมืดแบบไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่มีงานยุ่งและความเครียดสูงแบบนี้ จะเอาเวลาที่ไหนมากินอาหารให้ครบ 5 หมู่และดูแลตัวเองด้วยสกินแคร์ต่างๆ กว่าจะรู้ตัวอีกทีความทรุดโทรมก็ถามหา อยากย้อนเวลาก็คงเป็นไปไม่ได้ ทางแก้คือเริ่มดูแลตัวเองและเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพและผิวพรรณแบบองค์รวม ซึ่งปัญหาคือไม่รู้ว่าสารพัดสารอาหารมากมายที่ออกมานั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง ควรกินอันไหนดี แต่หากนึกถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเรื่องผิวชุ่มชื้น ดูอ่อนเยาว์ เชื่อเลยว่า “คอลลาเจน”จะเป็นอะไรที่ทุกคนนึกถึงอันดับแรก พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยคัดตัวตัวเด็ดๆ มาแนะนำให้สาวๆ ได้รู้จักเอาไว้เพื่อเป็นตัวช่วยเสริมผิวใส เรียกคืนความเปล่งประกาย และบำรุงจัดเต็มตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า และกระดูกให้แข็งแรง แม้ในวันที่ไม่ค่อยมีเวลา ก็ช่วยได้ กินง่าย ไม่เสียเวลาด้วย!!   POSITIF Collagen ชนิดเม็ด ผิวพังต้องการตัวช่วย อย่ามองข้ามคอลลาเจนเม็ดเล็กจิ๋วของโพสิทีฟเป็นอันขาด ตัวนี้ดังมาก ขึ้นชื่อเรื่องขนาดเม็ดที่เล็ก ทานง่าย ดูดซึมไว ช่วยปรับโครงสร้างของผิวให้แข็งแรง เรียบเนียน เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย  นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนบริเวณส่วนข้อต่อต่างๆ ตามร่างกาย […]

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องของคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่เจ้าไวรัสวายร้ายอย่างโควิด-19 เข้ามาวุ่นวายกับชีวิต แต่ถ้าหากมองอีกมุมเจ้าโควิดก็ทำให้หลายๆ คนหันมาดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น ซึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ คนไทยหันมาสนใจอาหารเสริมกันไม่น้อย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการเข้าสู่ยุคสังคมผู้สูงอายุ หรือ Aging Society ที่ประชากรสูงวัยมีจำนวนมากขึ้น ซึ่งสถิติล่าสุดในประเทศไทยนั้นมีผู้สูงอายุเกือบ 12 ล้านคน หรือคิดเป็น 13% ของคนไทยทั้งประเทศเลยทีเดียว แน่นอนว่าเมื่อประชากรผู้สูงอายุมากขึ้น การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะฉะนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ตลาดอาหารเสริม จะมีตัวเลขเพิ่มขึ้นเฉลี่ยปีละ 7-8% ถือเป็นอีกหนึ่งธุรกิจที่เติบโตเร็วมากๆ และในปัจจุบันอาหารเสริมมีอยู่หลายรูปแบบ หลายประเภทที่กำลังมาแรง จึงได้รวบรวม นวัตกรรมอาหารเสริม ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกมาให้ทำความรู้จักกัน    อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่ หลายคนอาจไม่เคยคิดว่าอาหารเสริมนั้นจะเป็นแบบเยลลี่ได้ด้วย แต่เรามีไปแล้ว เนื่องจากเป็นรูปแบบที่ทานง่าย อร่อย และเป็นมิตรกับทั้งเด็กและผู้สูงอายุ จึงทำให้อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และจะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิมเมื่อทานพร้อมกับอาหารมื้อหลัก อาหารเสริมในรูปแบบเยลลี่ส่วนมากจะเน้นไปที่เรื่องการช่วยดูแลผิว ทำให้ผิวพรรณดี ขาว กระจ่างใส และยังช่วยในเรื่องการนอนหลับได้อีกด้วย อาหารเสริมรูปแบบเจล ถ้าคุณคิดว่าอาหารเสริมแบบเยลลี่นั้นแปลกแล้ว เราเชื่อว่าแบบเจลนั้นว้าวกว่าเยอะ ซึ่งถือเป็นข้อดีต่างจากอาหารเสริมประเภทอื่นๆ เพราะว่าพอเป็นเจลนั้นจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว อีกทั้งยังสามารถดูดซึมได้มากกว่าถึงร้อยละ 90-100 เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังสามารถดูดซึมได้เร็วมากๆ เพียงแค่ […]

ปัจจุบันคนหันมาใส่ใจการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยการออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ตรวจสุขภาพแบบครอบคลุม และหันมากินผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม เพื่อชะลอวัยหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ หรือใช้แทนการรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน แต่การเลือกอาหารเสริมทานเอง สิ่งแรกที่ควรทำคือ ปรึกษาแพทย์ประจำตัวหรือเภสัชกร นอกจากนั้นยังต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านมาตรฐานการผลิตทั้งในประเทศและต่างประเทศเพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่มีการปลอมปน และปนเปื้อนจากยาฆ่าแมลงและสารพิษจนสะสมในร่างกายได้ หนึ่งในหลายอาการผิดปกติ ที่มักจะพบหลังจากทานอาหารเสริมที่ไม่เหมาะสม คือ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือ ภาวะที่หัวใจเต้นเร็วไปหรือช้าไป (ปกติหัวใจจะเต้นประมาณ 60-100 ครั้งต่อนาที)  ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของการนำกระแสไฟฟ้าในหัวใจหรือเกิดไฟฟ้าลัดวงจรในห้องหัวใจ ทำให้การสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายลดลง อาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีภาวะเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหลอดเลือดสมองอุดตันได้ในกรณีกลุ่มโรคหัวใจเต้นพริ้ว (Atrial fibrillation) อาการที่สังเกตได้ เช่น หน้ามืด ตาลาย วิงเวียน ใจสั่น หายใจขัด เจ็บแน่นบริเวณหน้าอก เป็นลมหรือหมดสติ สาเหตุของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้นผิดจังหวะ เกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก ๆ และจะแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย ปัจจัยภายนอก ที่สามารถพบได้คือ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ สภาพแวดล้อม อากาศที่ร้อนจัด ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ การกินอาหารเสริมที่ส่งผลต่อหัวใจ ปัจจัยภายใน ได้แก่ อายุที่มากขึ้น โรคประจำตัว […]

วิตามิน และอาหารเสริมเพื่อความงามต้องทานก่อนหรือหลังอาหาร? ทานก่อนนอนได้ไหม? ต้องทานคู่กับอะไรจึงจะดี และอีกหลากหลายคำถาม คลิกอ่านเลยค่ะ

5 เคล็ดลับดูแลจากภายใน กินอะไรถึงผิวสวย…ทุกวันนี้มลภาวะที่เป็นพิษอยู่รอบตัวเรา รวมถึงปัจจัยต่างๆในการใช้ชีวิตที่ขาดสมดุล มีส่วนทำร้ายผิวพรรณของเราให้อ่อนล้าลงอย่างน่าใจหาย ถ้าเทียบกับผู้คนในยุคสมัยอดีต

ออร์แกไนเซอร์มือทอง “ตือ – สมบัษร” กับชีวิตใน 1 วันไม่ธรรมดา!  ออร์แกไนเซอร์มือทอง ตือ – สมบัษร หากใครติดตามอินสตาแกรมของสุดยอดนักออร์แกไนเซอร์คนนี้ จะพบว่าชีวิตในแต่ละวันมีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมาย ทั้งที่เกี่ยวกับงาน ชีวิต และศิลปะ วันนี้แพรวดอทคอมจึงขอชวนคุณๆ ออกเดินทางไปพร้อมกับตือแบบเต็มเวลา 24 ชั่วโมงกันเลย “ตารางในแต่ละวันของตือค่อนข้างยุ่ง ถ้าเปรียบคงเหมือนด้ายที่พันกันเยอะๆ ต้องใช้เวลาแกะพอสมควร (หัวเราะ) แต่ความที่อาชีพเราเป็นนักจัดการ จึงไม่เคยไม่มีปัญหา หลักของตือคือ การเรียงลำดับสิ่งที่ต้องทำ โดยเรื่องที่ให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกคือการประชุมกับลูกค้า ต่อด้วยการเคลียร์งานของตัวเอง ประชุมกับทีม และจัดเรื่องส่วนตัวเป็นอันดับสุดท้าย “หลังจากตื่นนอน สิ่งแรกที่ตือทำทุกวันคือดื่มน้ำมะนาวสดแก้วโต เพื่อช่วยให้สดชื่นและปรับการทำงานของระบบร่างกาย ต่อด้วยการเดินยืดเส้นยืดสาย อ่านข่าวหนังสือพิมพ์ แล้วไปอาบน้ำพร้อมกับการเปิดเพลงเสียงดังๆ ซึ่งไม่ซ้ำแนว ขึ้นอยู่กับว่าวันนั้นต้องออกไปทำอะไร ถ้ามีงานแฟชั่นจะเปิดเพลงสนุกๆ เพื่อบิลด์ตัวเอง แต่ถ้าไปประชุมจะเลือกเพลงสบายๆ ให้อารมณ์ดี “พออาบน้ำเสร็จ ตือจะออกกำลังกายด้วยการเป่าลมออกจากปาก เพื่อเติมออกซิเจนให้ร่างกาย จากนั้นไหว้พระให้จิตใจสงบ แล้วกินผลิตภัณฑ์อาหารเสริม I-DEE ซึ่งเป็นตัวช่วยในการดูแลสมอง สายตา และร่างกายให้แข็งแรง ก่อนจะกินอาหารเช้า เช่น […]

สลิลาพร กองทองมณีโรจน์ ชีวิตต้องฟันฝ่า จากนักร้องสู่หมอยา รายได้มหาศาล! สลิลาพร กองทองมณีโรจน์ ลูกสาวของคอเพลงลูกทุ่งรุ่นเก๋าอย่าง ศรเทพ ศรทอง เจ้าของเพลง ส่งแอ๋วเรียนราม ที่เราคุ้นหูกันเป็นอย่างดี เธอกำลังเดินตามรอยพ่อมาชนิดก้าวต่อก้าว ทั้งการเป็นนักร้องลูกทุ่งและหมอยา ที่วันนี้เธอพัฒนาสมุนไพรให้อยู่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในชื่อ I-Dee “มุ่ยภูมิใจในตัวคุณพ่อ ท่านเป็นอดีตนักร้องลูกทุ่งที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจ ขณะเดียวกันก็คิดว่าคุณพ่อคงภูมิใจในตัวมุ่ย เพราะเป็นลูกผู้หญิงคนเดียวที่สืบทอดวิชามาหมด ท่านเคยบอกว่าอีก 3-4 ปีจะวางมือ แต่มุ่ยยังคิดว่า ท่านยังไหว เพราะแม้จะอายุ 64 ปีแล้วก็ตาม แต่ยังแข็งแรง ขับรถเอง จัดรายการตั้งแต่ 2-3 ทุ่มจนถึงเช้าทุกวัน ความจำดีมาก ไม่ค่อยป่วยเพราะทานยาสมุนไพรของตัวเองทุกวัน โดยเฉพาะไอซ์เบิร์ก” คุณมุ่ย กรรมการผู้จัดการบริษัท Me Infinity (Thailand) จบประโยคพร้อมเสียงหัวเราะ พ่อคือ Idol จากหลังไมค์สู่หลังร่วมยา จากชื่อเสียงของหัวหน้าครอบครัวที่เป็นนักร้องดัง จึงทำให้ครอบครัว กองทองมณีโรจน์ เป็นครอบครัวใหญ่ แต่ในบรรดาลูกแม่เดียวกัน มีเธอคนเดียวที่ตามรอยพ่อมาอย่างเหนียวแน่น “คุณพ่อกับคุณแม่เลิกกันตั้งแต่มุ่ยยังเด็ก มีพี่น้องจากแม่เดียวกัน 3 […]

วันนี้พัดชามาแชร์ประสบการณ์ความทะยานอยากจะสวยของตัวเอง นอกจากการทำบุญหนักๆ แล้ว ครีม วิตามิน คอร์สทำสวย อาหารเสริม ต้องลองให้หมดทุกอย่าง เชื่อว่าสาวๆ อารมณ์นี้หลายคนต้องเคยผ่านมา

ชาวแพรวใส่ใจกับอาหารที่รับประทานกันมากแค่ไหนกันคะ? เราไม่มีทางรู้เลยว่าอาหารที่ทานกันแต่ละมื้อนั้นจะให้โทษกับร่างกายเราหรือเปล่า แต่ถ้าชาวแพรวต้องการให้ตัวคุณเอง