Beauty

ช่วงนี้เทรนด์รักสุขภาพ และการออกกำลังกายยังฮอตฮิตไม่ตกจริงๆ ไม่ว่าจะเปิด ไอจี เฟสบุ๊ค เป็นต้องเห็นสาวๆ อวดหุ่นสวย เป๊ะ หน้าท้องแบนเรียบ แถมมีซิกแพคเล็กๆ ดูเซ็กซี่ไม่เบา (แอบสารภาพว่าเห็นแล้วอิจฉาจริงๆ ) ลึกๆ ก็สงสัยว่าพวกเธอทำยังไงน้อถึงได้หุ่นดีขนาดนั้น พอเข้าไปดูก็บางอ้อขึ้นมาทันที เคล็ดลับที่ไม่ลับของพวกเธอก็คือออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตร และเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่สาวๆ หลายคนคงมีปัญหาเดียวกับเราคือ ไม่มีเวลา เพราะวันๆ มัวแต่ทำงาน แทบไม่ลุกไปไหน นั่งติดกับเก้าอี้ ร่างกายแทบไม่ขยับ แถมมาพร้อมกับอาหาร คาวหวานที่จัดเต็มโต๊ะตั้งแต่เช้า หยิบทานได้ตลอดเวลา ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร ส่วนอีกเหตุผลหนึ่งคือ สาวๆ ที่ตารางแน่นเหลือเกิน นอกจากทำงานแล้ว ยังมีอย่างอื่นให้ทำอีก จะขยับทีก็รวนไปทั้งระบบ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม น้ำหนักอันไม่พึงประสงค์จึงไหลมาพรวดพลาดอย่างกับสึนามิที่ถาโถม ด้วยเหตุนี้แพรวเลยขออาสาเป็นหมูที่แข็งแรงพาสาวๆ ไปรีวิว เทรนด์ออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ (Virgin Active) ที่จะช่วยเบิร์นแคลรอลี่ได้กระจุย จนคุณอาจคาดไม่ถึง เหมาะเราสำหรับสายเฮลตี้ที่มีเวลาน้อย แต่ชื่นชอบความท้าทาย โดยเฉพาะคลาสปั่นจักรยานรูปแบบใหม่ (SPRINT) ซึ่งได้รับการพัฒนาขึ้นจากพื้นฐานการออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval […]

ไฮสาวๆ วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับตัวตนของ “พี่หรั่ง – พรเทพ หวันปาเต๊ะ” แฮร์สไตลิสต์ระดับท็อปที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการบันเทิงของเมืองไทยมาอย่างยาวนาน หนึ่งในผู้ก่อตั้งซาลอนชื่อดังอย่าง The Lounge และผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและการจัดแต่งทรงผมจากเทรซาเม่ หรือที่อาจจะคุ้นหูกันที่สุดว่าคือ พี่หรั่ง แฮร์สไตลิสต์ที่ ปู – ไปรยา ขอคำแนะนำเรื่องปัญหาผมเสียอยู่บ่อยๆ โดยพี่หรั่งได้เผยตัวตนกว่าจะมาเป็นแฮร์สไตลิสต์ในวันนี้ได้ แถมยังเผยอินไซด์เทรนด์ผมสุดแซ่บที่สาวๆ พลาดไม่ได้ และเคล็ดลับแบบจัดเต็มให้สาวๆ สามารถดูแลผมสวยด้วยตัวเองได้เหมือนกับรับการดูแลจากซาลอน ถึงเวลาที่สาวๆ จะเปลี่ยนผมเสียเป็นผมสวย พร้อมติดแฮชแท็ก #ทีมไม่ดีด กันแล้วละ!! จุดสตาร์ทของชีวิต…กว่าจะมาเป็นแฮร์สไตลิสต์ตัวท็อป ขอพาสาวๆ ไปรู้จักกับจุดเริ่มต้นของพี่หรั่งก่อนว่า กว่าจะมาเป็นแฮร์สไตลิสต์ระดับท็อปของเมืองไทยได้อย่างนี้ ต้องผ่านอะไรมาบ้าง พี่หรั่งเล่าว่า “อาชีพแฮร์สไตลิสต์ไม่ใช่สิ่งที่ใฝ่ฝันในตอนแรก แต่พอได้ฝึกงาน ก็ได้มีโอกาสลองจับ ลองทำผมดู เลยเป็นจุดเริ่มต้นทำให้เกิดความสนใจ และก็ได้ศึกษาเรื่องการทำผมมาเรื่อยๆ จากนั้นก็เลยโฟกัสไปที่การเรียนทำผมอย่างเต็มตัว ต่อมาได้ไปเรียนที่ Vidal Sassoon สถาบันสอนทำผมระดับมืออาชีพในประเทศอังกฤษ ก่อนจะกลับมาเริ่มทำอาชีพแฮร์สไตลิสต์อย่างเต็มตัว” นอกจากนี้แล้วพี่หรั่งยังเล่าประสบการณ์การทำผมให้ดาราคนแรกอีกว่า “จำได้ว่าดาราคนแรกที่ได้มีโอกาสทำผมให้คือคุณตุ๊ก – จันทร์จิรา เมื่อครั้งที่ได้ไปถ่ายนิตยสารเล่มหนึ่งที่ประเทศอังกฤษ ครั้งนั้นจำได้ว่าตื่นเต้นและเกร็งมาก ลนสุดๆ แต่ก็ต้องคอนโทรลตัวเองและตั้งสมาธิกับงาน […]

เรียกได้ว่าเป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์เลยทีเดียว สำหรับพระเอกสุดฮ็อต “มาริโอ้ เมาเร่อ”  หลังมีภาพร่วมกับทางทีมบริหารของแบรนด์เครื่องสำอาง Karmarts สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่พระพรหมสี่หน้า ณ สี่แยกราชประสงค์ ออกมา ทำเอาประชาชนและเหล่านักท่องเที่ยวที่มาสักการะโดยรอบฮือฮาเป็นอย่างมาก ซึ่งการไปสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ครั้งนี้ เนื่องจากฉลองยอดขาย Cathy Doll AA Matte Powder Cushion คุชชั่นคุมความมันมาแรงแห่งปี ที่สามารถครองใจสาวไทยได้ทั้งประเทศ โดยมียอดจำหน่ายพุ่งทะลุเกิน 1,000,000 ตลับ หลังจากที่ได้พระเอกสุดหล่ออย่างมาริโอ้ เมาเร่อ เป็นพรีเซ็นเตอร์   ที่มาและภาพ : Karmart เรียบเรียง : PP_แพรวดอทคอม

  ที่พาดหัวออกตัวแรงมานี้ ไม่ใช่แค่พูดให้คล้องจองนะคะสาวๆ เดี๋ยวจะคิดว่าคลีนซิ่งอะไรจะดีต่อใจ เจ้ก็พูดไป๊! ที่ว่า “ดีต่อใจ” นั้น เพราะแบรนด์ THREE เขาไม่ได้เน้นที่การดูแลผิวเพียงอย่างเดียว แต่ดูแลไปถึงสภาวะองค์รวมของร่างกายให้สดใส กระปรี้กระเปร่า เมื่อจิตใจสบาย ก็จะช่วยส่งเสริมเรื่องความเปล่งประกายถึงภายนอก เป็นจุดเด่นจุดขายที่ทำให้โปรดักท์จากแบรนด์นี้มีความแตกต่าง ชิ้นที่ชอบจนอยากแชร์วันนี้คือ “THREE BALANCING CLEANSING OIL” หน้าตาอยู่ในขวดใสเนื้อทราย เห็นเนื้อออยล์สีเหลืองอ่อนแบบนี้ ต้องบอกเลยว่าพัดชาติดใจใช้มานานตั้งแต่เขาเปิดตัวใหม่ๆ และยังเป็นชิ้นที่เลิฟอยู่แบบไม่มีวันเปลี่ยนใจ เพราะอะไรจะเล่าให้ฟัง Essential Oil กลิ่นนี้ #ดีต่อใจ ส่วนหนึ่งที่ทำให้ติดหนึบกับออยล์ตัวนี้คือ กลิ่นหอมละมุนสดชื่นไม่ซ้ำใคร ซึ่งทำให้กิจกรรมการล้างหน้ามีความสุขขึ้นมากมาย ที่หมดเรี่ยวหมดแรงจากการทำงาน แค้นเคืองปัญหาการจราจร ไม่พอใจรูปที่เพื่อนแท็คมา กลายเป็นโล่ง ผ่อนคลายไปทันทีเมื่อได้กลิ่น ส่วนประกอบจากธรรมชาติสูงถึง 88 เปอร์เซ็นต์ ส่วนผสมเป็นการรวมหมู่มวลของออยล์สกัดจากธรรมชาติหลักๆ จาก Japanese Tea Seed Oil, Rose Hip Oil,  Argan Oil ร่วมด้วย Frankincense, Rosemary, […]

นี่เคยแอบคิดว่าสิวคงไม่มากวนใจก็ต่อเมื่อถึงวัยหมดฮอร์โมนล่ะมั้ง ย้อนกลับไปถ้าเป็นเมื่อก่อนสมัยแตกเนื้อสาวหมาดๆ เชื่อว่าต้องมีสาวหลายคนกระหายอยากเป็นสิว เพื่อบ่งบอกถึงความเป็นวัยรุ่นเหมือนแอดมินอย่างแน่นอน ซึ่งก็ไม่เข้าใจเหมือนกันว่าทำไมถึงคิดแบบนั้น (แอบขำตัวเอง หุๆ) แต่เดี๋ยวนี้ไม่ใช่แล้ว เพราะไม่ว่าจะวัยไหน วัยรุ่น จนถึงวัย 30+ ก็ใช่ว่าทุกคนจะรอดจากการเป็นสิวเมื่อมีอายุมากขึ้น เพราะสิวยังอาจเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ และทุกคนไม่ว่าจะหนุ่มหรือสาวก็ล้วนต้องการมีหน้าตาผิวพรรณที่เนียนใสเป็นธรรมชาติด้วยกันทั้งนั้น แต่เวลาไปหาหมอมักได้ยารักษาประมาณเลี้ยงไข้ ไม่หายขาดสักที น่าเบื่อไหมล่ะ ซึ่งปัญหาสิวจริงๆ แล้วเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ธรรมชาติของผิวหน้าแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป จึงส่งผลให้บางคนเป็นสิวมาก บางคนเป็นสิวน้อย แต่เชื่อได้เลยว่าเกือบทุกคนคงต้องเผชิญกับปัญหาสิวกันมาบ้างแล้วละ ซึ่ง แพรวดอทคอม มีเคล็ดลับกำจัดสิวจากนางเอกร้อยล้าน “ออกแบบ – ชุติมณฑน์ จึงเจริญสุขยิ่ง”  มาฝากด้วย ลองดู เผื่อวิธีนี้จะเวิร์คกับสาวๆ นะจ๊ะ “ออกแบบเองเคยเป็นสิวค่ะ เป็นผู้หญิงมีฮอร์โมน ยังไงก็หนีสิวไม่พ้นเนอะ และชอบขึ้นหนักเวลานอนไม่พอ ก็จะรักษาโดยไปหาซื้อยามาแต้มสิวเอา และออกแบบมักจะเสิร์ชหาข้อการรักษาในอินเทอร์เน็ตว่าตัวไหนเด็ด แล้วตอกย้ำความชัวร์จากคอมเมนต์ของคนที่ชอบมาตอบมาแชร์ประสบการณ์อีกที ซึ่งออกแบบเป็นคนแพ้น้ำหอม ก็จะเลี่ยงไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เสี่ยง พวกผสมพาราเบน น้ำหอม สารกันเสียเนี่ยไม่ได้เลย และถ้าถามว่าเชื่อข้อมูลที่ได้จากอินเทอร์เน็ตร้อยเปอร์เซ็นต์ไหม ก็แอบเชื่อบ้าง แล้วลองเทสต์ว่าใช้แล้วดีไหม” (หัวเราะ)   ซึ่ง แพรวดอทคอม มีผู้ที่จะมาช่วยแก้ปัญหาสิว คุณหมอผิง – […]

โอ้ย เดี๋ยวนี้จะเคลื่อนตัวไปไหนก็รถติด การเดินทางชะงักทำให้สายไปเยอะ จนต้องเลื่อนเวลาออกจากบ้านให้เร็วขึ้น ไหนจะเสียเวลาตั้งแต่ตื่นมาอาบน้ำ บำรุงผิว รีบแต่งตัวออกจากบ้าน ก็แทบแต่งหน้าไม่ทันแล้ว แต่ครั้นจะปล่อยหน้าสดไปทำงาน หรือธุระนอกบ้านก็ใช่ที่ งั้นลองมาดูเทคนิคแต่งหน้าด้วยเวลาจำกัด พร้อมบิวตี้ไอเท็มช่วยกระชับเวลาสวย ฉบับเซเลบสาว “จิ๊บ – ศิรดา หันนาคินทร์” รับรองสวยทันไม่สายชัวร์ อายไลเนอร์หางวิง “จิ๊บเขียนอายไลเนอร์ทุกวันจนเรียกได้ว่าชินมือ ชอบเส้นไลเนอร์หางตวัดเล็กน้อย เพราะจะช่วยให้ตาดูเฉี่ยวและกลมโต แนะนำอายไลเนอร์แบบจิ้มจุ่มสูตรกันน้ำ เทคนิคการเขียนให้เป๊ะและรวดเร็ว ให้เริ่มเขียนจากหางตาก่อน โดยลากจากปลายหางตาขึ้นไปด้านบน กะให้ทั้งสองข้างอยู่ในองศาเดียวกัน จากนั้นลากเส้นกลับจากหางตามาที่หัวตาแบบที่ไม่ต้องยกมือขึ้น เพื่อให้ได้เส้นที่เนียนยาวต่อกัน” รองพื้นเนื้อลิควิดเผยผิวเนียนสนิท “จิ๊บชอบรองพื้นเนื้อลิควิดของ ‘Giorgio Armani’ Maestro Fusion Makeup Foundation เพราะใช้ง่ายและรวดเร็ว จิ๊บจะวอร์มเนื้อรองพื้นบนหลังมือก่อน เพื่อให้เนื้อรองพื้นแตกตัว จากนั้นทาลงบนหน้าแล้วเกลี่ยทันที ไม่ควรป้ายทิ้งไว้ เพราะอาจจะทำให้เนื้อครีมแข็งตัว เกลี่ยยาก และไม่เนียนเข้ากับผิว ใช้นิ้วมือเป็นตัวช่วย เพราะสามารถเก็บรายละเอียดบริเวณจุดเล็กๆ อย่างร่องจมูกหรือมุมปากได้ง่ายและเนียนเป๊ะยิ่งขึ้นค่ะ” บรอนเซอร์และไฮไลท์เพิ่มมิติ “หน้าเรียวดูพุ่งมีมิติได้จากบรอนเซอร์และไฮไลท์ จิ๊บชอบแบบเนื้อครีมเพราะเกลี่ยง่ายและเนียนกลืนไปกับผิว อุปกรณ์หลักสำหรับการแต่งหน้าของจิ๊บคือนิ้วมือ เพราะง่าย รวดเร็ว และยังให้ลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ สำหรับการทาบรอนเซอร์ใช้นิ้วกลางช่วยเบลนด์บริเวณกรอบหน้าและกราม เพราะเป็นนิ้วที่มีน้ำหนักสุด […]

ไฮสาวๆ เผลอตัวอีกทีก็กลางปีแล้วนะคะ สำหรับซีซั่นนี้ (ฤดูใบไม้ร่วง 2017) แพรวดอทคอม มีบิวตี้ไอเท็มคอลเล็คชั่นล่าสุดมาอัพเดตให้สาวๆ บิวตี้นิสต้าตาลุกวาว เตรียมเสียเงินกันอีกครั้งแล้วจ้า รอบนี้เป็นฝั่งจากบ้าน Sephora ที่ขนทัพแรร์ไอเท็มจากหลากหลายแบรนด์ดังระดับโลกกว่า 20 แบรนด์ มากระหน่ำชุดใหญ่เอาใจขาช็อปเต็มที่ จะมีชิ้นไหนโดนใจชนิดศรพุ่งปักอกบ้างไปดูกัน พร้อมอัพสกิลบิวตี้เทรนด์ใหม่ที่สาวๆ ควรลอง เออะ!! เกือบลืม แอบกระซิบว่าบางไอเท็มส่วนใหญ่จะมีวางขายในเดือนสิงหาคมนี้นะจ๊ะ การันตีความร้อนแรงของเมคอัพเทรนด์ประจำฤดูกาลภายใต้คอนเซ็ปต์ อินเตอร์กาแล็คติก (Intergalactic) ที่มากับสีสันแห่งอนาคตสุดล้ำ สั่นสะเทือนวงการบิวตี้ยิ่งกว่าที่เคย กับเทรนด์การสร้างสีสันให้เรียวปากดูโดดเด่นจนใครเห็นเป็นต้องมองไปกับลิปเทรนด์ (Lips Trends) สุดว้าวอีกด้วย หมดยุคสมัยของการแต่งหน้าสไตล์มินิมัลในแบบเดิมๆ ฤดูกาลนี้สีปากต้องเปรี้ยวแซ่บ เทรนด์การแต่งหน้าแนวใหม่เกาะกระแสเทรนด์แฟชั่นจากรันเวย์ โดยเน้นไปที่สีสันของเรียวปากอันโดดเด้งด้วยดีไซน์สุดล้ำแห่งอนาคต สร้างความประทับใจได้ตั้งแต่แรกเห็นด้วยการแต่งแต้มสีสันบนเรียวปาก โดยใช้เทคนิคสุดพิเศษในการครีเอตลุคที่ผสานกับแฟชั่นเทรนด์สุดฮ็อต ไม่ว่าจะเป็น ลุคกาแล็คติก กลิตเตอร์ (Galactic Glitter) เป็นการแต่งแนวโฮโลกราฟิก ลิปท็อปเปอร์สีปริซึมเนื้อบางเบาผสมชิมเมอร์ ทาทับลิปสติกเพื่อเปลี่ยนสีลิปให้กลายเป็นสีใหม่ที่สะดุดตา เสริมด้วยกลิตเตอร์ที่จะช่วยปรับลุคให้แซ่บกว่าเดิม เพิ่มเสน่ห์ให้ริมฝึปากไปอีกแบบ ลุคมอลเทน เมแทลลิก (Molten Metallic) ยุค 90 กำลังกลับมาอีกครั้ง และลิปสีเมแทลลิกก็กลับมาเช่นกัน ด้วยการทาลงบนสีลิปปกติ หรือทาลงบนกึ่งกลางริมฝีปากคู่กับลิปสีแมตต์ เพื่อความเก๋ไก๋ไม่ซ้ำใคร และลุคสตาร์ลิท ชีน […]

เมื่อวันจันทร์ที่ผ่านมา ปาปารัซซี่แชะภาพสาวจีจี้ ฮาดิด (Gigi Hadid) นางแบบแถวหน้าของวิกตอเรีย ซีเคร็ต ที่กำลังออกจากอพาร์ตเมนต์ของเธอในนิวยอร์ก หลายครั้งเธอออกมาด้วยแฟชั่นสีสดใส แต่ครั้งนี้แตกต่าง เพราะมาในลุคสบายๆ กว่าทุกที แต่ถึงจะดูสบายยังไง ก็มีความคูลอยู่ไม่น้อย และแม้จะถูกปาปารัซซี่จับภาพในเวลาส่วนตัวไว้ได้ แต่โมเดลสุดฮ็อตก็ยิ้มสู้แฟลช อารมณ์ดีสุดๆ สื่อนอกถึงกับตกใจเล็กๆ ที่สาวเจ้ายิ้มให้ เพราะปกติเป็นคนที่ยิ้มยาก คือรอยยิ้มของจีจี้เป็นเหมือนแรร์ไอเท็มไปแล้ว   เวลาผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง สื่อก็ต้องตะลึงอีกครั้งกับรูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปของเธอ เพราะสวยสะดุดตา เด่นมาแต่ไกล สาวจีจี้กลับเข้าอพาร์ตเมนต์ด้วยผมสีบลอนด์ดูเป็นประกาย พร้อมปล่อยผมสลวย ต่างจากตอนแรกที่เธอมัดรวบไว้ ทำให้ได้ลุคที่ดูสวยขึ้น ภาพซ้าย: ตอนออกจากอพาร์ตเมนต์  ภาพขวา: กลับเข้าอพาร์ตเมนต์หลังเปลี่ยนสีผม จีจี้ครีเอทลุคชิลๆ ด้วยเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงยีนส์ฟอกห้าส่วน มีความบานตรงปลายนิดๆ สวมรองเท้าสีเหลืองของ Dr. Martens โชว์ให้เห็นถุงเท้าสีดำด้านใน และหยิบแว่นกันแดดเลนส์สีเหลืองมาใส่ให้ลุคดูชิคขึ้น แต่แค่นั้นไม่พอ สาวจีจี้ยังเลือกต่างหูเสริมเข้าไปด้วย แต่ใส่แค่ข้างเดียวนะคะ เก๋ไปอีก แค่เปลี่ยนสีผมก็ลุคเปลี่ยน   เป็นโมเดลที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูดีไปซะหมด จะผมสีอะไรก็รอด หรือจะใส่ชุดให้สบายยังไงก็ดูสวย มีสไตล์ คือไม่ว่าจะธรรมดาแค่ไหนก็แต่งออกมาให้ดูปังได้ แถมยังเปลี่ยนถนนในนิวยอร์กให้กลายเป็นรันเวย์อยู่บ่อยๆ     […]

เคยหรือไม่ที่ตั้งใจออกกำลังกายอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะขยันเข้าฟิตเนสก็แล้ว จ้างเทรนเนอร์ก็แล้ว แต่พอชั่ง น้ำหนัก กลับไม่เห็นตัวเลขที่ลดลง อีกทั้งการออกกำลังกายเป็นประจำกลับทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ แม้น้ำหนักตัวเป็นเครื่องบ่งชี้สำคัญของการเจ็บป่วยง่ายหรือการเกิดโรคแทรกซ้อน แต่การทราบ น้ำหนัก ตัวอย่างเดียวก็ไม่สามารถชี้วัดถึงสุขภาพโดยรวมได้อย่างแท้จริง เพราะร่างกายคนเราประกอบไปด้วยส่วนที่เป็นน้ำ กล้ามเนื้อ กระดูก และองค์ประกอบอื่นๆ ที่ล้วนส่งผลต่อตัวเลขบนตาชั่งที่วัดได้ นอกเหนือจากการติดตามน้ำหนักตัว เพื่อหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม และการดูแลสุขภาพได้อย่างครอบคลุมและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ดังนี้ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย (Body Fat Percentage): ปริมาณไขมันในร่างกายเมื่อเทียบกับ น้ำหนัก ตัวสุทธิ มีการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงอยู่เสมอในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับระดับของเหลวในร่างกาย โดยการดื่มน้ำหรือแอลกอฮอลล์ การมีรอบเดือน และการออกกำลังกาย ต่างเป็นปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนแปลงระดับไขมันในร่างกายได้ ทั้งนี้ ปริมาณไขมันของแต่ละบุคคลจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ อาชีพ และกิจกรรมที่ทำเป็นประจำ โดยการตรวจวัดและติดตามระดับไขมันในร่างกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ทราบว่ากำลังลดน้ำหนักได้ตรงจุดหรือไม่ และควรกำหนดทิศทางการออกกำลังกายและแนวทางโภชนาการอย่างไรให้เกิดประสิทธิผลสูงสุด ระดับไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat Level): ไขมันในช่องท้องเกิดจากการสะสมตัวของไขมันจากอาหารที่ร่างกายเผาผลาญเป็นพลังงานไม่หมดในแต่ละวัน พบได้บริเวณระหว่างกล้ามเนื้อท้องกับอวัยวะภายในช่องท้องที่สำคัญ โดยไขมันบริเวณดังกล่าวเป็นอันตรายกว่าไขมันในบริเวณอื่น เนื่องจากสามารถละลายเข้าสู่กระแสเลือดไปสะสมตามอวัยวะต่างๆ รวมถึงเกาะตามผนังหลอดเลือดจนขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย และนำไปสู่โรคร้ายมากมาย เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง ที่สำคัญ […]

เชื่อว่าหนุ่มสาวชาว แพรวดอทคอม คงยังจำภาพเด็กกะโปโลของ “นิกกี้ – นิโคล เทริโอ” ได้เป็นอย่างดี แม้จะเลือนหายตามกาลเวลาไปบ้าง แต่ลุคใบหน้าที่เปื้อนยิ้ม พร้อมแจกความสดใสที่ทำให้ดูเด็กอยู่เสมอ กลับยังตราตรึงอย่างกับสตัฟฟ์ความหน้าเด็กจนปัจจุบันไม่เปลี่ยนแปลง ถึงอายุจะเหยียบ 45 ปี เป็นคุณแม่ลูกโตแล้ว แถมกำลังปลูกต้นรักครั้งใหม่ก็ตาม แต่ยังคงออร่าเปล่งประกายจนน่าอิจฉา ทำให้เกิดความชั่งใจว่าอะไรที่ทำให้นิกกี้สตัฟฟ์ความอ่อนเยาว์ได้ขนาดนี้ ไปดูกัน!   เอาละ ดูแล้วยังไงๆ ลุคเด็กกะโปโลก็เป็นเครื่องหมายการค้าของนิกกี้ที่ลบภาพไม่ออกอยู่ดี แพรวดอทคอม จึงขอแชร์เคล็ดลับหน้าเด็กของนิกกี้ที่เคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่า แค่ดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานให้ดีแค่นี้พอเลย คุณแม่สอนให้ดูแลตัวเองตั้งแต่เด็กๆ โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำ ดื่มนมเยอะๆ ไม่ได้เน้นเรื่องเมคอัพเท่าการดูแลผิว พูดง่ายๆ ว่าไม่ต้องใช้ของแพง แต่ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ ล้างเมคอัพให้สะอาด ถ้าละเลยเรื่องพวกนี้ การบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไปไม่มีทางเวิร์คแน่นอน กี้ซีเรียสเรื่องสกินแคร์มาก เพราะผิวแห้ง จึงมีปัญหาเรื่องริ้วรอยเยอะกว่าผิวประเภทอื่นๆ ระหว่างวันจึงเติมความชุ่มชื้นด้วยการทาเซรั่ม แต่ปัญหาเรื่องแก้มยุ้ยกับถุงใต้ตานี่กวนใจตลอดๆ เคยเห็นไหมคะ เกิดมาก็มีถุงใต้ตาเลย นี่ละกี้เอง คอนซีลเลอร์จึงเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ นอกจากจะใช้กลบรอยดำรอยคล้ำแล้ว ยังใช้ปิดรอยแผลเป็นบริเวณคอตอนผ่าตัดหมอนรองกระดูกได้อีกด้วย กี้เลือกใช้คอนซีลเลอร์แบบแท่ง เพราะใช้สะดวกด้วย ส่วนเรื่องการดูแลหุ่น กี้ชอบเข้ายิมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยาน บางครั้งก็โยคะ […]

  ถ้าเลือกได้ ใครๆ อยากดูเป็นหนุ่มเป็นสาวกันตลอดใช่ไหมละครับ ด้วยเหตุนี้มนุษย์เราจึงสรรหาสารพัดวิธีบำรุงความงามและชะลอความชรามาโดยตลอด โชคดีที่พอวิวัฒนาการเจริญก้าวหน้าขึ้น เราก็ค้นพบวิธีการใหม่ๆ มากขึ้น โดยเฉพาะเทรนด์ “ Anti-Aging ” (การชะลอวัย) ที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก วันนี้เราจะมาพูดคุยเรื่องนี้กันครับ คำว่า “ Anti Aging ” ที่เรามักได้ยินกันอยู่บ่อยๆ นั้น แท้จริงแล้ว ในทางการแพทย์หมายถึงการชะลอวัย หรือการฟื้นฟูการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ที่จะช่วยทำให้คุณเข้าสู่ความชราช้าลง โดยมีหลักอยู่ที่การรักษา ฟื้นฟู และป้องกัน เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย และมีอายุที่ยืนยาวตามอายุขัยเฉลี่ยถึง 120 ปี! ทั้งนี้  Aging หรือความแก่ชรานั้น ถือได้ว่าเป็นโรคอย่างหนึ่งที่เราสามารถป้องกันและฟื้นฟูได้ โดยเมื่อไหร่ที่ร่างกายเริ่มมีสัญญาณ เช่น เหนื่อยง่าย ตื่นยาก นอนไม่หลับ อ้วนง่าย มีริ้วรอยต่างๆ นัjนแหละครับ คือสัญญาณเตือนว่าโรคความแก่ชราเริ่มมาเยี่ยมเยือนคุณแล้ว ซึ่งก็ควรได้รับการรักษาฟื้นฟูด้วยศาสตร์ชะลอวัยหรือ Anti Aging โดยมีหลักปฏิบัติในการดูแลตัวเองง่ายๆ เรียกว่า 4H ครับ ประกอบด้วย […]

ในวันรีบเร่งของสาวๆ แค่หยิบเสื้อผ้ามาแมตช์ก็เหมือนจะหมดเวลาแล้ว แต่จะให้เปลือยหน้าไปทำงานก็ใช่ที่ ลองดูเทคนิคแต่งหน้าด้วยวิธีลัดที่ช่วยเพิ่มความเป๊ะในเวลาจำกัด พร้อมกับไอเท็มบิวตี้ช่วยย่นเวลาของเซเลบสาว “ออย – นันทิสา ตันยงค์เวช” เหลือเวลาไม่กี่นาที…แต่สวยทันแน่นอน รองพื้นแบบแท่งเสกผิวสวยปัง “ออยไม่ชอบเมคอัพแบบหนาๆ จึงเน้นรองพื้นเนื้อบางเบา เลือกเป็นแบบแท่ง ‘Bobbi Brown’ Skin Foundation Stick เพราะใช้สะดวกและรวดเร็วกว่า และยังให้ลุคที่ดูเบาสบาย ไม่หนาหนัก สามารถพกระหว่างวันได้ด้วย บางวันออยใช้แทนคอนซีลเลอร์ไปด้วยเลย ไม่ต้องเปลี่ยนแท่งไปมา “เทคนิคคือ หลังจากลงรองพื้นแล้ว ออยจะทาย้ำเฉพาะจุดที่ต้องการปกปิด โดยป้ายลงบนผิวที่มีรอยหรือความหมองคล้ำ อย่างใต้ตา ร่องจมูก รอยแดงจากสิว หรือจุดด่างดำ จากนั้นใช้นิ้วเกลี่ยและกดเบาๆ เนื้อรองพื้นจะกลืนเข้ากับผิว จากนั้นปัดทับด้วยแป้งฝุ่นเป็นอันเสร็จค่ะ” เขียนอินเนอร์เร็วและเป๊ะกว่า “ถ้าใช้อายไลเนอร์แบบลิควิดกรีดตาในเวลาอันน้อยนิด มืออาจสั่นจนพลาดได้ ออยแนะนำอายไลเนอร์แบบดินสอ ให้ทั้งความง่ายและรวดเร็ว เขียนเป็นอินเนอร์ด้านในขอบตาบน ช่วยให้ตาดูกลมโตมีมิติและดูเป็นธรรมชาติ ถ้าไล้เบาๆ บริเวณขอบตาด้านล่างเล็กน้อยด้วย จะช่วยให้ดวงตาดูคมขึ้น “สิ่งสำคัญคือ ควรเลือกดินสออายไลเนอร์สูตรกันน้ำ เพื่อป้องกันการไหลเยิ้มระหว่างวัน ออยชอบ ‘3CE’ Waterproof Eyeliner เนื้อดินสอนุ่ม ไม่บาดตา เป็นแบบออโต้ […]

อย่างที่สาวๆ ทราบกับดีว่า คิม คาร์เดเชียน (Kim Kardashian) เป็นตัวแม่บิวตี้นิสต้าเรื่องคอนทัวร์จัดหนักจัดเต็มชนิดฟาดคอนทัวร์สร้างมิติบนใบหน้าไม่มียั้ง จนสาวๆ ทั่วโลกต่างพากันแต่งหน้าตามเทรนด์นี้แบบกระแสดีไม่มีตก ไม่รู้จะเป็นเพราะเหตุนี้หรือเปล่า เลยทำให้นางปิ้งไอเดียปล่อยบิวตี้ไอเท็มชิ้นเด็ดอย่างคอนทัวร์ที่นางเชี่ยวเหลือเกินออกมาขายซะเลยในเว็บไซต์ KKWBEAUTY แบรนด์เครื่องสำอางของนางเอง ซึ่งหลังจากโปรโมทไม่นาน ล่าสุด เมื่อวันที่ 21 มิ.ย.60 คิม คาร์เดเชียน ได้เปิดขาย CRÈME CONTOUR AND HIGHLIGHT KIT แบบแท่งเป็นวันแรก ประเดิมลอตแรก 300,000 ชิ้น ขายแท่งละ 48 เหรียญสหรัฐฯ หรือราวๆ 1,600 กว่าบาท ซึ่งกระแสแรงเกินคาด คอนทัวร์และไฮไลท์คิทถูกกวาดซื้อเกลี้ยงในเวลาอันรวดเร็วไม่กี่ชั่วโมง ทำให้มีรายได้จากการขายครั้งนี้อยู่ที่ 14.4 ล้านเหรียญฯ หรือประมาณ 490 ล้านบาท เรียกได้ว่านางประสบความสำเร็จไม่แพ้น้องสาวอย่าง ไคลีย์ เจนเนอร์ (Kylie Jenner) เลย ที่ไม่ว่าจะปล่อยบิวตี้ไอเท็มชิ้นไหนออกมาก็ขายดีระเบิดระเบ้อ ทำเอาสาวๆ ที่ซื้อไม่ทันอกหักกันเป็นแถว และแถมไม่ได้มีแค่เครื่องสำอางเท่านั้นนะจ้ะ นางยังเกริ่นๆ ผ่านสแนปแชทว่ายังมีน้ำหอมเพิ่มเป็นโปรดักท์ใหม่หลังจากปล่อยคอนทัวร์และไฮไลต์คิทออกมาอีกด้วย แหมะ..นี่แทบอดใจรอไม่ไหวแล้วววว เอาเป็นว่ากลับมาที่คอนทัวร์และไฮไลท์คิทก่อน สาวๆ คนไหนที่พลาดลอตแรก จงตั้งหน้าตั้งตารอลอตต่อไปให้ดี […]

สมองเป็นอวัยวะทรงพลังช่วยจดจำประสบการณ์ทำงาน การใช้ชีวิต ตัดสินใจในแต่ละวัน แต่วัยที่เพิ่มขึ้น วิถีชีวิตที่เร่งรีบ และความเครียดสะสม ส่งผลให้ศักยภาพการเรียนรู้จดจำของสมอง และประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์สมองลดเสื่อมลง สมาธิถดถอย แพรวดอทคอม จึงมีวิธีดีๆ มาบอกเพื่อเติมพลังให้แก่สมอง เมื่อสมองส่งสัญญาณอ่อนล้า คงถึงเวลาต้องเติมพลังให้สมอง ซึ่งมีหลายวิธีด้วยกัน เช่น หมั่นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในแต่ละวัน ฝึกสมองเล่นปริศนาตัวเลขหรืออักษรไขว้ ตั้งสมาธิผ่อนคลายความเครียดก่อนเริ่มงานและ ระหว่างชั่วโมงทำงาน รวมถึงออกกำลังกายและกินอาหารที่มีวิตามินอย่าง วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี และแร่ธาตุ เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม เป็นต้น ซึ่งมีประโยชน์ต่อสมอง เมื่อไม่นานมานี้มีงานวิจัยที่น่าสนใจ คือ การนำเอนไซม์ที่สกัดจากพืชมารับประทานเพื่อเสริมพลังให้สมองที่อ่อนล้าจากความเครียด ซึ่งเอนไซม์ในธรรมชาติมีหลายชนิด ทำหน้าที่ช่วยในปฏิกิริยาเคมีสำคัญภายในเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานได้ปกติ โดยงานวิจัยดังกล่าวได้สกัด เอนไซม์เอสโอดี (SOD) ชื่อเต็มว่า ซุปเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเทส (Superoxide Dismutase) จากเมลอนฝรั่งเศสสายพันธุ์พิเศษ ซึ่งเอนไซม์นี้มีอยู่ในเซลล์ของมนุษย์ด้วย ทำหน้าที่ต่อต้านสารพิษอนุมูลอิสระภายในเซลล์ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายตั้งแต่จุดเริ่มต้น แต่เมื่ออายุมากขึ้น เอนไซม์เอสโอดีในร่างกายจะลดลง ทำให้การต่อต้านความเสื่อมของร่างกายรวมถึงเซลล์สมองลดลงไปด้วย นับเป็นการรับประทานเอนไซม์เอสโอดีที่สกัดจากเมลอนฝรั่งเศสสายพันธุ์พิเศษ […]

ประชุมเครียด ทำงานหนัก นอนดึก แถมวันหยุดก็ยังมีนัดทำกิจกรรมกลางแจ้งกับเพื่อนๆ แบบเต็มเหนี่ยว ไม่ใช่แค่ร่างพัง ผิวยังพังไปด้วย จะทำไงดี แพรวดอทคอม อยากเตือนสาวๆ วัยทำงานที่หักโหมใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วงหันมาห่วงตัวเองบ้าง เพราะหากร่างพังผิวพังจนเกินเยียวยาจะกลายเป็นคุณป้าก่อนวัยกันได้ เรื่องผิวสำหรับผู้หญิงนั้นสำคัญมาก เพราะหากผิวสวยสุขภาพดี ย่อมดูดีกว่าผิวแห้งเหี่ยวมีริ้วรอย โดยปกติคนส่วนใหญ่มักจะดูแลผิวด้วยการอาบน้ำและทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกันอยู่แล้ว แต่หากอยากผิวสวยและแข็งแรงอย่างแท้จริง สิ่งที่ควรทำมีมากกว่านั้น ก่อนอื่นมาเริ่มจากการทำความเข้าใจเรื่องผิวกันก่อนดีกว่า โดยพญ.อภิชญา เสียงลือชา แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา (ผิวพรรณ) ประจำศูนย์สุขภาพผิวและความงาม รพ.เกษมราษฎร์ ประชาชื่น จะมาบอกเคล็ดลับว่า ปกติแล้วผิวของคนเรานั้นแบ่งออกเป็น 3 ชั้น คือ ชั้นหนังกำพร้า ซึ่งจะแบ่งตัวเป็นขี้ไคลหลุดลอกไปและคอยปกป้องให้ความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ ทั้งยังมีเซลล์แบ่งตัวเป็นเม็ดสีจนเกิดเป็นสีผิวของแต่ละคน ชั้นหนังแท้หรือคอลลาเจน ชั้นไขมันใต้ผิว ลักษณะชั้นผิวของคนเอเชียอย่างเราค่อนข้างแตกต่างจากคนยุโรปอย่างชัดเจน โดยผิวชั้นนอกที่เป็นเสมือนเกราะป้องกันมลพิษและสภาพแวดล้อมต่างๆ จะบางกว่า จึงระคายเคืองและแพ้ได้ง่าย ขณะที่ส่วนของการสร้างเม็ดสีก็มากกว่าเลยหมองคล้ำได้เมื่อโดนแดด และมักจะเกิดรอยดำหรือแผลเป็นหลังการบาดเจ็บที่ผิวหนัง แต่อย่าเพิ่งน้อยใจ ข้อดีของผิวชาวเอเชียก็มีอยู่เหมือนกัน นั่นคือ ผิวชั้นหนังแท้หรือคอลลาเจนเรียงตัวแน่นกว่าชาวยุโรป ทำให้เกิดริ้วรอยและหย่อนคล้อยน้อยกว่า นอกจากนี้การที่มีเม็ดสีมากในผิวชั้นบนก็ช่วยปกป้องไม่ให้แสงแดดผ่านไปทำลายคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ได้ เห็นไหมล่ะว่าข้อดีของผิวเราก็เริ่ดอยู่นะ และการจะมีผิวสุขภาพดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับเชื้อชาติหรือลักษณะของผิว แต่มาจากการดูแลตัวเองล้วนๆ แม้ความแข็งแรงของผิวจะมีปัจจัยภายในเป็นตัวกำหนด อย่างอายุของเซลล์ อนุมูลอิสระ การที่ออกซิเจนเข้าสู่ผิวสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว […]

สาวๆ น่าจะทราบกันดี โดยเฉพาะสาวผมบาง หลุดร่วงง่ายว่า เส้นผมเป็นส่วนประกอบภายในร่างกายที่มีความเปราะบาง และถูกทำร้ายได้ง่ายมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความร้อนจากแสงแดดและรังสียูวี ซึ่งนับเป็นตัวการสำคัญในการทำลายความสมบูรณ์ของโครงสร้างเส้นผม เนื่องจากเส้นผมสามารถดูดซับและเผชิญความร้อนมากกว่าผิวพรรณถึง 3 เท่า ส่งผลให้เส้นผมเปราะบาง เสี่ยงต่อการหักและขาดได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าหน้าร้อนของเมืองไทยที่ความร้อนและรังสียูวีรุนแรงพอๆ กับความร้อนและแสงแดดกลางทะเลทราย แต่สาวๆ ในบ้านเรากลับละเลยในการดูแลเส้นผมและหันมาสนใจการดูแลผิวพรรณมากกว่า จึงก่อให้เกิดปัญหาผมเสียจนยากที่จะคืนสภาพ ซึ่งนางเอกสาวสุดฮอต ญาญ่า – อุรัสยา เสปอร์บันด์ ได้แชร์เคล็ดลับการดูแลปกป้องเส้นผมให้ดูสวยสตรองตลอดเวลา แม้ต้องผ่านการทำผมอย่างหนักทุกวันเพื่อไปถ่ายละคร หรือออกงานอีเว้นท์ว่า “เส้นผมเป็นสิ่งที่ญาญ่าให้ความสำคัญและใส่ใจมากที่สุด เพราะเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพที่ดีของตัวเราได้อย่างชัดเจน โดยญาญ่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ฟื้นบำรุงเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบ้านเราที่อากาศร้อนมากๆ รังสีงยูวีจากแสงแดดนั้นรุนแรงและเป็นอันตราย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของผมแห้งเสีย ไร้น้ำหนัก และแตกปลาย ญาญ่าเลยต้องหาผลิตภัณฑ์ที่นอกจากจะมอบความชุ่มชื้นแก่เส้นผมแล้ว ยังช่วยฟื้นบำรุงและปกป้องเส้นผมจากรังสียูวีได้อีกด้วย ซึ่ง “แพนทีน ซัมเมอร์ ซีรีส์” เป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยฟื้นบำรุงและปกป้องผมเสียจากความร้อนและรังสียูวีได้อย่างเหนือชั้น โดยไม่ทิ้งความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะบนเส้นผมให้รำคาญใจอีกด้วยค่ะ” ญาญ่า ท้าพิสูจน์ความแข็งแรงของเส้นผม และเพื่อให้ทุกคน ไม่ว่าจะหนุ่มหรือสาวได้ตระหนักถึงอันตรายของแสงแดดและรังสียูวีต่อเส้นผม พร้อมสอดแทรกความรู้ทุกแง่มุมเกี่ยวกับการดูแลผมให้สวยสตรองไม่กลัวแดดกับกิจกรรม แพนทีน ซัมเมอร์ โดม โดยภายในโดมสุดอลังการแห่งนี้ ได้แบ่งโซนให้ความรู้แง่มุมเกี่ยวกับการดูแลผมให้สวยสตรองรับหน้าร้อน 3 โซนหลัก ได้แก่ Dry and […]

วันนี้ PADCHA PRAEWNISTA มาพร้อมกับการทดลองสนุกๆ ว่า Facial Treatment Essence มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้จริงๆ! โดยเปรียบเทียบลูกปัดคริสตัลเป็นผิวของเรา ส่วนไอโอดีนจะช่วยแสดง “ความเข้มข้นของการเกิดอนุมูลอิสระ” ผลที่ได้ออกมานั้นถึงกับอึ้ง ทึ่งไปเลย!!! ลุ้นรับ! GIVEAWAY TIME!! ดูการทดสอบแล้ว อยากพิสูจน์ด้วยตัวเอง เพียง “กดไลค์และแชร์” คลิปนี้ เพื่อลุ้นรับ SK-II FACIAL TREATMENT ESSENCE ขนาด 160 มิลลิลิตร ประกาศผลภายในวันจันทร์ที่ 12 มิถุนายน หลัง 3 ทุ่มเป็นต้นไป หมายเหตุ: คนส่วนใหญ่อาจสงสัยว่า ทําไมต้องใช้ไอโอดีนเพื่อแสดงถึง “การเกิดอนุมูลอิสระ” เพราะปกติไอโอดีนช่วยรักษาแผล น่าจะช่วยในการฆ่าเชื้อโรค นั่นก็เพราะไอโอดีนและการเกิดอนุมูลอิสระมี “กลไกการทํางานเหมือนกัน” ไอโอดีนมีความสามารถในการช่วยทําลายเซลล์แบคทีเรีย หลังเซลล์แบคทีเรียที่ติดเชื้อถูกทําลาย แผลจึงหาย ไม่ติดเชื้อ การเกิดอนุมูลอิสระคือ การที่รังสียูวีหรือมลภาวะทําลายเซลล์ผิว ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวหย่อนคล้อย ไอโอดีนและการเกิดอนุมูลอิสระจึงแสดงถึงการที่เซลล์ผิวถูกทําลาย การที่ “SK-II […]

ต่อให้แต่งหน้าจัด โบกรองพื้นหนาโบ๊ะขนาดไหน รับรองไม่มีสิวมายุ่มย่ามให้รำคาญใจ ถ้าหมั่นล้างหน้าให้สะอาดหมดจดทุกวัน ถึงแม้บางวันจะแต่งหน้าอ่อนขนาดไหนก็ไม่ได้แปลว่าหน้าสะอาดจากสารเคมีต่างๆ เพราะฉะนั้นการคลีนหน้าให้เกลี้ยงเกลาไร้เมคอัพไม่ให้เหลือแม้แต่นิด ถือเป็นสิ่งสำคัญมากที่สาวๆ ควรทำนะจ๊ะ นอกจากจะไม่มีอะไรมาอุดตันรูขุมขนแล้ว ยังทำให้ใบหน้าสะอาด สว่างใส เนียนกริบแบบนางเอกสาวหน้าหวาน “เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา” ด้วย ที่ต่อให้เปลือยหน้าสดก็มั่นใจ ไร้ริ้วรอย ดี๊ดี!! และเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงอยากทราบว่าสาวเอสเธอร์ใช้อะไรล้างหน้า ถึงได้สะอาดสะอ้านหน้าใสเว่อร์ขนาดนี้ เพราะบางครั้งกว่าจะล้างเครื่องสำอางประเภทกันน้ำออกหมดก็แทบหมดแรงไปตามๆ กัน นี่เลย แพรวดอทคอม มีเฉลย…สาวเอสเธอร์นางใช้ “SENKA Perfect Water Cleansing” เมคอัพรีมูฟเวอร์สูตรไมเซลลาร์วอเทอร์ โดดเด่นด้วยประสิทธิภาพการทำความสะอาดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกอย่างหมดจด ภายใต้คอนเซ็ปต์ “เสมือนผิวได้หายใจ สะอาดใส ไร้เมคอัพ” พร้อมมอบความชุ่มชื่นจากไวท์โคคูนที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของผลิตภัณฑ์เซนกะ สาวๆ จะได้ไม่ต้องกังวลว่าเครื่องสำอางที่หลุดยากจะตกค้างบนใบหน้าอีก โปรยขนาดนี้ ว่าจะไปหามาลองสักขวดละค่ะ SENKA Perfect Water Cleansing (300 มิลลิลิตร / 380 บาท) ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเมคอัพ สูตรไมเซลลาร์วอเทอร์ ช่วยทำความสะอาดเมคอัพได้อย่างหมดจด พร้อมช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกินที่อุดตันในรูขุมขน มอบผลลัพธ์ผิวสะอาดนุ่ม ชุ่มชื่น ด้วยประสิทธิภาพของส่วนผสมสารสกัดจากรังไหมสีขาว ช่วยมอบความเนียนนุ่ม ชุ่มชื่นแก่ผิว และปกป้องผิวจากมลภาวะ สูตรออยล์ฟรี […]