"ชานีค ราบี" มิสซูปร้าเนชันแนล 2021

“ชานีค ราบี” มิสซูปร้าเนชันแนล 2021 เผยทริคประกวดฯ บุคลิกภาพและจิตใจสำคัญที่สุด

Alternative Textaccount_circle
"ชานีค ราบี" มิสซูปร้าเนชันแนล 2021
"ชานีค ราบี" มิสซูปร้าเนชันแนล 2021

“ชานีค ราบี” มิสซูปร้าเนชันแนล 2021 เผยทริคประกวดฯ สุดปัง และล่าสุดทางกองประกวดได้เปิดตัวมงกุฏเกียรติยศ “ซูพรีมาซี่ โทปาซ 2022” ดีไซน์ใหม่ มูลค่า 4.5 ล้านบาท สำหรับ มิสซูปร้าเนชันแนล ไทยแลนด์ 2022 จะเป็นของใครลุ้นกันคืนนี้ 20 พ.ค.65

เกียร์หาด ปาร์ซุดกา ฟอน ลิปินสกี้ (Gerhard Parzutka Von Lipinsky) ประธานกองประกวด ซูปร้าเนชันแนล เปิดเผยว่า ในช่วงเวลา 3 สัปดาห์ที่จัดการประกวดซูปร้าเนชันแนล เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก ไม่ใช่แค่การจะได้มงกฎมาครอบครองเท่านั้น ทุกคนต้องแสดงศักยาภาพของตนเองตั้งแต่วันแรกที่ก้าวเข้ามากองประกวด เพื่อเรียนรู้และพัฒนาไปพร้อมๆ กัน และช่วงเวลาของได้เข้ารอบทั้ง 15 คน 8 คน ในรอบไฟนอล ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญเช่นกัน ที่ผู้เข้าประกวดทุกคนจะได้แสดงศักยภาพของตนเองออกมาบนเวที

“การประกวดทุกคนมีความเครียด สิ่งที่แฟนนางงานจะช่วยกันได้ก็คือ ให้กำลังใจ ไม่ส่งต่อความกดดันให้กับผู้เข้าประกวด ทั้งนี้ ผู้ที่มีความสามารถในการสื่อสาร จะได้รับโอกาสมากกว่าการมีรูปร่างที่ดี เพราะรูปร่างที่ดีเราสามารถเข้ายิมเพื่อออกกำลังกายได้ รวมถึงการมีบุคลิกภาพที่ดี กับจิตใจที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะมองในระดับต้นๆ”

นอกจากนี้ ชานีค ราบี (Chanique Rabe) มิสซูปร้าเนชันแนล 2021 เปิดเผยทริคการประกวดฯ ว่า ให้เราเป็นตัวเอง ทำตัวให้สบายที่สุด เพราะแสงที่ส่องออกมาจากในตัวเรา ผู้ชมจะเห็นเอง ทำให้เต็มที่และดีที่สุด ซึ่งโอกาสที่มายืนตรงจุดนี้ เป็นจุดที่หลายคนอยากจะมายืน เมื่อเราได้รับโอกาสจะต้องทำให้ดีที่สุดค่ะ โดยครั้งแรกที่เดินเข้ากองประกวด ยอมรับว่ามีความกดดัน แต่ก็บอกตัวเองว่าจะต้องทำให้ดีที่สุดจนกระทั้งวันสุดท้ายของการประกวด

และล่าสุดเมื่อวานนี้ (19 พค.2022) เปิดตัว มงกุฏเกียรติยศ “ซูพรีมาซี่ โทปาซ 2022” The Prestige of Supranational Thailand สำหรับ มิสซูปร้าเนชันแนล ไทยแลนด์ 2022

มงกุฎสำหรับตำแหน่ง Miss Supranational Thailand 2022 มาในคอนเซ็ปต์ ซูพรีมาซี่ โทปาซ (Supremacy Topaz) – The Prestige of Supranational Thailand 2022 มูลค่ากว่า 4.5 ล้านบาท ตัวมงกุฎประดับด้วยอัญมณีสีน้ำเงินเข้ม “บลูโทปาซ” รวม 8 เม็ด ตัวเรือน ชุบทองคำขาว ฝังเพชรรวม 3,869 เม็ด บรรจงผลิตในรูปแบบของงานจิวเวอรี่ ใช้เวลาออกแบบและผลิตยาวนานกว่า 90 วัน โดยช่างฝีมือกว่า 45 คน การประกวดรอบ FINAL SUPRA NIGHT ซึ่งจะมีขึ้นในวันศุกร์ที่ 20 พฤษภาคม 2565 ที่ ศูนย์การค้าโชว์ ดีซี (SHOW DC) รับชมการถ่ายทอดสด ได้ทางสถานีโทรทัศน์พีพีทีวี เอชดี ช่อง 36 เวลา 21.30 – 23.30 น. ติดตามรับชมได้ที่แอปทรูไอดี ช่อง ID Station ทั้งทางเวปไซต์, แอปพลิเคชั่น และ กล่อง TrueID TV ช่อง 894 รวมถึงช่อง YouTube : Supranational Thailand

แฟนๆ นางงาม สามารถ ร่วมกดไลค์ กดแชร์ และแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการนับคะแนน Supra Fan Vote ที่จะทำให้คนที่คุณรักผ่านเข้ารอบตัดสินในวันที่ 20 พฤษภาคม โดยอัตโนมัติ ได้ทาง https://www.facebook.com/SupranationalThailand โดย 1 Like คิดเป็น 3 คะแนน 1 Share คิดเป็น 5 คะแนน และ 1 Comment คิดเป็น 10 คะแนน สัดส่วนคะแนนจากการกดไลค์ กดแชร์ และคอมเมนท์จะถูกคิดเป็น 50 เปอร์เซนต์ เมื่อนำมารวมกับช่องทางการโหวตผ่านทาง TRUE5G สำหรับลูกค้าทรูมูฟเอช กด *302* ตามด้วยหมายเลขผู้เข้าประกวด # โทรออก สำหรับลูกค้าที่ใช้เครือข่ายอื่น โหวตผ่าน TRUE MONEY WALLET บนแบนเนอร์ เลือกหมายเลขผู้เข้าประกวดที่ต้องการโหวต สำหรับ Simple Vote 1 โหวต 4 บาท สำหรับ Big Vote กด *302* ตามด้วยหมายเลขผู้เข้าประกวด *10# โทรออก 10 โหวต 40 บาท, กด *302* ตามด้วยหมายเลขผผู้เข้าประกวด *20# โทรออก 20 โหวต 80 บาท , กด *302* ตามด้วยหมายเลขผู้เข้าประกวด *50 # โทรออก 50 โหวต 200 บาท และ กด *302* ตามด้วยหมายเลขผู้เข้าประกวด *100# โทรออก 100 โหวต 400 บาท

เริ่มโหวตได้ถึง 20 พฤษภาคม เวลาหกโมงเย็น สามารถดูรายละเอียดรูปแบบกิจกรรมความสนุกของการประกวดได้ ผ่านทางแฟนเพจFacebook: SupranationalThailand Instagram: supranationalthailand และYoutube: Supranational Thailand ทั้งนี้ การประกวดรอบตัดสิน มิส ซูปร้าเนชันแนล ประจำปี 2022 (Miss Supranational 2022) จะมีขึ้นในวันที่ 15 กรกฎาคม 2565 และมิสเตอร์ ซูปร้าเนชันแนล ประจำปี 2022 (Mister Supranational 2022) ในวันที่ 16 กรกฎาคม 2565 ณ เมืองคราคูฟ ประเทศโปแลนด์


 

 

 

 

 

แคลิฟอร์เนียแตก! ปู-ไปรยา อวดลุคแซ่บ แง้มข่าวดี ลุยแคสฯหนังฮอลลีวู้ด

account_circle

เผ็ดกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! นางเอกสายอินเตอร์ “ปู-ไปรยา” สวยเกินต้านไม่มีแผ่วจริงๆ หลังปิดกล้องหนังฮอลลีวูด บู๊สนั่นโลก “Paradise City” ประกบซุปตาร์ในตำนาน “จอห์น ทราโวลต้า” และ “บรูซ วิลลิส” เรียบร้อยแล้ว

แคลิฟอร์เนียแตก! ปู-ไปรยา อวดลุคแซ่บซัมเมอร์ แง้มข่าวดี เดินหน้าลุยแคสฯหนังฮอลลีวูดเรื่องใหม่

ตอนนี้ก็ซุ่มเงียบถ่ายแบบ ถ่ายโฆษณาแบรนด์อินเตอร์รอเซอร์ไพรส์แฟนๆที่ประเทศไทยอีกเพียบ ซึ่งช่วงนี้ตรงกับซัมเมอร์สุดฮอตที่ประเทศสหรัฐอเมริกา “สาวปู” เลยขอแพคกระเป๋าบินไปทำงานต่อที่แคลิฟอร์เนีย

ล่าสุดเลยขอปล่อยเซ็ทภาพขยี้ใจรัวๆลงไอจีส่วนตัว ใส่บิกินี่สีดำเซ็กซี่เรียกเรตติ้งเบาๆ และวันพีชสีเขียวสุดต๊าช

โดยช่างภาพฝีมือจากฝั่งอเมริกา งานนี้ลีลา “สาวปู” เรื่องเซ็กซี่ไว้ใจได้! ไม่ทำให้แฟนๆผิดหวัง โพสต์แอคชั่นสู้ตาย กลายเป็นกระแสชื่นชมเต็มไอจี จากคอมเมนต์ของหนุ่มๆและสาวๆ ที่ยังคงซูฮกเรื่องการดูแลตัวเองของ “สาวปู” ขยันปั้นหุ่นแซ่บสะท้านทรวง สะโพกดินระเบิดมากๆ

งานนี้สืบทราบเพิ่มเติมมาว่าตอนนี้ปูกำลังเทคิว เทคคอร์สเรียนการแสดงเพิ่มเติมกับมืออาชีพที่แวดวงฮอลลีวูด เพื่อเพิ่มเติมสกิลการแสดงอีกหนึ่งขั้น พร้อมกับเดินสายแคสติ้งงานภาพยนตร์ต่างประเทศ และ ภาพยนตร์ฮอลลีวูด ที่ผู้สร้าง และค่ายหนังดัง ต่อสายตรง จองตัว “สาวปู” นักแสดงสัญชาติไทยคนนี้ไปแคสติ้งอีกเพียบ

ณ จุดนี้รอลุ้นได้เลยยี่ห้อความแซ่บอินเตอร์นัวๆแบบฉบับสาวปู ไปได้ไกลแน่ๆในวงการฮอลลีวู้ด


 

‘มีดวงแฟนเด็กติดต่อกลับมา ก็มีโอกาสที่ถ่านไฟเก่าจะรื้อฟื้น’ ดวงรายวัน 20 พฤษภาคม 2565

ดวงรายวัน 20 พฤษภาคม 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘มีดวงแฟนเด็กติดต่อกลับมา ก็มีโอกาสที่ถ่านไฟเก่าจะรื้อฟื้น !’

ดวงรายวัน 20 พฤษภาคม 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญชำนาญงานขั้นเทพ เช่น นักธุรกิจ นักกฎหมาย ทนายความ นักการเมือง การปกครอง นักการต่างประเทศ จนถึงซินแส โหราจารย์ ฯลฯ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้ร่วมงานกับทีมงานที่ดีมีความรู้ความสามารถขั้นเทพเลยทีเดียว แต่กระนั้นก็ตาม เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ทำงานที่ไม่อยากทำ แต่ก็จำใจต้องทำ เพราะติดที่ข้อผูกมัด เงื่อนไข ข้อตกลงอะไรบางอย่าง หรือสัญญา ทั้งที่เป็นลายลักษณ์อักษร หรือสัญญาใจ

การเงิน  :   คุณบริหารจัดการทรัพย์สินได้ดีมีประสิทธิภาพ ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้รับงานที่ดีจากทีมงานและผู้บังคับบัญชา แต่กระนั้นก็ตามก็ยังต้องระวังจะตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ มีโอกาสสูญเงินเป็นจำนวนมาก

ความรัก  หากคุณให้ความสำคัญกับเรื่องเหตุผลและความเป็นจริงมากกว่าความรู้สึกของคนที่อยู่ด้วยแล้วล่ะก็ วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีผู้ใหญ่รวมทีมเฉพาะกิจให้คำปรึกษาแนะนำคุณเลยทีเดียว แต่จะมีบางท่านที่เข้ามาตีสนิท เพื่อหวังผลประโยชน์จากคุณ  คนโสด  หากวันนี้คุณมีโอกาสได้พบกับผู้ใหญ่ที่มีบารมีเป็นชาวต่างชาติ หรือติดต่องานกับต่างประเทศ  แล้วหากคุณเริ่มต้นความสัมพันธ์กับเขา เป็นไปได้ว่าจะตัดไม่ขาดเลยทีเดียว

สุขภาพ  :   วันนี้คุณจะจริงจังและเครียดง่าย จึงมีโอกาสที่จะปวดศีรษะ รวมถึงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นยังอาจมีอาการปวดหลัง และข้อร่วมด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   หากคุณทำงานหรือดำเนินธุรกิจยึดหลักการประกอบสัมมาอาชีพที่ถูกต้อง ถูกหลักศีลธรรมอันดีงามแล้วล่ะก็ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้พบช่องทางทำมาหากินใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเขียน นักวิทยาศาสตร์ นักทดลองค้นคว้า หากคุณกำลังสร้างสรรค์ผลงานทางด้านอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ต้นไม้ อาคารสำนักงาน สิ่งก่อสร้างทุกประเภท วันนี้มีโอกาสที่ความพยายามของคุณจะประสบความสำเร็จอย่างงดงาม

การเงิน :   เป็นไปได้ว่าจะได้รายได้จากการซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ต้นไม้ แต่จะเป็นลักษณะรายเดือน เช่น ค่าเช่า หรือผ่อนเป็นงวดๆ ซึ่งคุณก็พอใจในจุดนี้

ความรัก :   หากคุณพอใจที่จะอยู่ด้วยกันแบบให้พื้นที่ส่วนตัวกันบ้าง วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีการมองหาบ้านหลังใหม่ หรือขยับขยายที่อยู่  คนโสด  หากคุณกำลังเข้าสู่ภาวะปลงกับความรักแล้ว วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะค่อยๆ ชะลอความสัมพันธ์ แล้วหันมาให้ความสำคัญกับการทำงานแทน

สุขภาพ :  วัยทองมาเยือนแล้วค่ะ นอกจากกระดูก ฟัน และข้อที่มีโอกาสเสื่อมไปตามวัยแล้ว ยังต้องระวังเลือดลมที่จะทำงานไม่เต็มร้อย ยิ่งโหมงานหนักด้วยแล้ว วันนี้มีความเสี่ยงที่จะวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด วูบได้เลย

 

 ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :    วันนี้คุณมีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการล้ำเหลือ จึงเหมาะกับการทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านบันเทิงเริงรมย์ ศิลปิน ความคิดสร้างสรรค์ ความสวยความงาม ดังนั้น หากคุณวางเป้าหมายไว้ที่ตำแหน่งหน้าที่การงาน เงินทอง ชื่อเสียงแล้วล่ะก็ วันนี้บอกเลยว่าการที่คุณจะก้าวไปให้ถึงเป้าหมายที่วางไว้ไม่ได้ด้วยความบังเอิญ แต่ต้องแลกด้วยพลังกายพลังใจที่แรงกล้า

การเงิน :  คุณให้ความสำคัญกับการทำงานหนักเพื่อมีรายได้สูงๆ ไว้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน แล้ววันนี้มีโอกาสที่คุณจะหมดเงินกับการเลี้ยงดูบริวาร ญาติสนิทมิตรสหาย เพื่อสร้างบารมี

ความรัก :  มีโอกาสที่ชีวิตคู่ของคุณจะอยู่ด้วยกัน เพื่อทำงานสร้างฐานะ ความเป็นอยู่ให้ครอบครัวได้ทัดเทียมกับครอบครัวอื่น ซึ่งวันนี้ต่างคนต่างก็ช่วยหนุนนำและเสริมบารมีของกันและกัน   คนโสด  เป็นไปได้ว่าแฟนเก่าจะติดต่อกลับมา หากเป็นคนที่เด็กกว่า วันนี้เขามีตำแหน่งหน้าที่การงานที่มั่นคงแล้ว จึงมีโอกาสที่คุณจะกลับไป

สุขภาพ :  จริงๆ แล้วคุณดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองอย่างดี แต่หากทำงานแบบไม่หลับไม่นอน ไม่ได้รับประทานอาหารตรงเวลา ก็มีโอกาสล้มป่วยได้ง่ายๆ  โดยเฉพาะระบบหมุนเวียนเลือดที่จะทำให้คุณหน้ามืด วิงเวียนศีรษะได้เลย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ประสบการณ์ส่วนตัวในการประสานงาน เจรจาประนีประนอม ต่อรอง อย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าให้สำเร็จลุล่วงลงไปด้วยดี  วันนี้เป็นไปได้ว่าจะเป็นงานทางด้านกฎหมาย เช่น นักกฎหมาย ทนายความ อัยการ ผู้พิพากษา ตำรวจ ฯลฯ  โดยคุณควรเปิดโอกาสให้ทุกคนได้แสดงความคิดเห็นด้วย อย่ายึดติดที่เพื่อนพ้องของตัวเอง เพื่อให้ปัญหาคลี่คลายอย่างยุติธรรมที่สุด

การเงิน :  หากคุณกำลังคิดจะทำธุรกิจกับคนรัก มีโอกาสที่ผู้ใหญ่จะอุปถัมภ์ ซึ่งวันนี้คุณก็สามารถบริหารจัดการทรัพย์สินได้ดี ไม่มีหลุดรั่ว

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าคุณจะแบกรับเรื่องราวและปัญหาของสมาชิกครอบครัวไว้อย่างหนักอึ้ง ซึ่งเป็นไปได้ว่าคุณจะจัดการกับปัญหาด้วยหลักเหตุและผล ความจริง มากกว่าจะคิดถึงอารมณ์ ความรู้สึก ซึ่งบางทีก็ต้องหย่อนบ้าง  คนโสด  คุณตั้งคุณสมบัติของคนที่จะมาเป็นแฟนไว้สูงมาก ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่จะได้พบกับชาวต่างชาติในแถบเอเชียนี่ละ ก็ไม่รู้ว่าจะเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ตั้งไว้หรือเปล่า

สุขภาพ :  ควรให้ความสำคัญกับการขับถ่าย ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ มีโอกาสที่กรวยไตและกระเพาะปัสสาวะจะติดเชื้อ ในกรณีรุนแรงมีความเสี่ยงที่เชื้อจะเข้าสู่กระแสเลือด

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจเอ็นเทอร์เทน เช่น นักร้อง นักดนตรี พิธีกร สถานบันเทิง ร้านอาหาร เครื่องดื่ม ฯลฯ หากคุณเคยเสนองานหรือโครงการไปแล้ว หรือหากจะเสนอในเร็ววัน ก็คงต้องเตรียมแผน A แผน B สำรองไว้ เพราะเป็นไปได้ว่าจะมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาอย่างยากที่จะแก้ไขได้ทัน โดยจะส่งผลให้นอกจากงานจะไม่ผ่านการพิจารณาแล้ว อาจไม่ได้รับการพิจารณาอีกเลย ทางทีดีควรใจเย็นๆ อย่าเพิ่งเรียกร้องหรือร้องเรียน เพราะจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง

การเงิน  :  มีโอกาสที่คุณจะเดือดร้อนเรื่องเงิน จนต้องหาเงินในทุกๆ ช่องทาง ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่คุณจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับธุรกิจสีเทา หรือธุรกิจที่ไม่ถูกต้อง

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าคุณจะหลงกับบางสิ่งบางอย่าง หรือบางคน จนมีความเสี่ยงที่จะเกิดเรื่องไม่ดีไม่งามขึ้น โดยจะนำมาซึ่งการมีปากเสียงกันอย่างรุนแรง คนโสด  หากคุณกำลังหลงใครอย่างหัวปักหัวปำ เป็นไปได้ว่าวันนี้จะถึงกับเก็บกระเป๋าไปอยู่กับเขาทันที แต่ก็ต้องระวังจะพบกับปัญหาเรา 3 คน

สุขภาพ :  สำหรับนักดื่ม ปาร์ตี้สายแข็ง วันศุกร์แห่งชาติอย่างนี้จะพลาดได้อย่างไร หากจะไปดื่มก็ไม่ควรขับขี่ และก็อย่าดื่มเป็นจำนวนมากติดต่อกันหลายวัน เพราะมีความเสี่ยงที่ร่างกายจะทรุดโทรมได้ง่ายกว่าวัยอันควร

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจออนไลน์ แอพพลิเคชั่น เว็บไซต์ โครงข่ายเครือข่ายอินเทอร์เน็ต ดิจิทัล  รวมถึงเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ทุกประเภท หากคุณคิดจะรับอาสาเจ้านายไปทำงานที่อ่อนไหว เสี่ยงต่อความผิดพลาดและความเสียหายแล้ว เป็นไปได้ว่างานจะสำเร็จแบบค่อยเป็นค่อยไป ต้องใช้เวลา แต่ระหว่างนั้นควรระวังความไม่จริงใจ การทรยศหักหลัง จากคนที่คุณไว้ใจที่สุดที่จะมีโอกาสสร้างความเจ็บปวดให้คุณที่สุด

การเงิน :  มีช่องทางในการลงทุนใหม่ๆ แต่เงินจะมาแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่อย่างไรคุณก็จะเก็บเงินไม่อยู่ มีเรื่องให้ต้องใช้เงินตลอดเวลา

ความรัก :   หากคุณแต่งงานอยู่ด้วยกันมานาน จนเริ่มที่จะเบื่อหน่ายกันและกันแล้ว วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะขอเว้นระยะห่าง ขอความเป็นส่วนตัวบ้าง อย่างน้อยก็เพื่อให้เกิดความคิดถึงกันบ้าง คนโสด  เป็นไปได้ว่าคุณยังไม่อยากจะคบใครจริงจัง ขอแค่ศึกษาเรียนรู้นิสัยใจคอกันไปก่อน

สุขภาพ :  เป็นไปได้ว่าเลือดลมจะทำงานไม่เต็มร้อย ยิ่งคุณไม่ได้พักผ่อนนอนหลับอย่างเต็มที่ด้วยแล้ว มีโอกาสที่จะวูบได้ง่ายๆ เลย

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  หากคุณยึดติดที่อีโก้ของตัวเองจนไม่เปิดใจรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น วันนี้มีโอกาสที่คุณจะถูกผู้ร่วมงานใส่ร้ายป้ายสีจนงานสะดุดหยุดลงกลางคัน แต่ก็ยังนับว่าคุณโชคดีที่มีผู้ใหญ่ให้การสนับสนุนส่งเสริม ส่วนผู้บังคับบัญชาก็เมตตาเอ็นดูคุณเป็นพิเศษ เป็นไปได้ว่าจะมอบหมายงานให้คุณรับผิดชอบคนเดียว ไม่ยุ่งเกี่ยวกับใคร

การเงิน :  มีโอกาสจะเดือดร้อนจนต้องเร่งหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด ซึ่งวันนี้มีเป็นไปได้ว่าคุณจะทำงานหนัก เพื่อนำเงินมาดูแลและสงเคราะห์ญาติพี่น้อง

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าคุณจะมีปัญหาในเรื่องชีวิตคู่ ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่คุณจะหันหน้าปรึกษาผู้ใหญ่ หรือไม่ก็ให้เวลากับการทำงานหนักเพื่อจะลืมความไม่สบายใจต่างๆ    คนโสด   มีโอกาสที่คุณจะตกเป็นรักที่ซ่อนเร้น ไม่ว่าจะโดยสมัครใจหรือจำใจก็ตาม แต่ก็เจ็บปวดทั้งนั้น ซึ่งวันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะใช้การทำงานหนักเพื่อให้ลืมเธอ

สุขภาพ :   เดินดีๆ นะคะ มีสติทุกอย่างก้าว เพราะวันนี้คุณมีโอกาสเหม่อลอยจนพลัดตกหกล้ม ได้รับบาดเจ็บบริเวณขาและหลัง รวมถึงข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง

 

 

อิน สาริน

ซูมชีวิตทุกมุมของ “อิน สาริน” การเดินทาง 4 ปี บนเส้นทางสายบันเทิง

Alternative Textaccount_circle
อิน สาริน
อิน สาริน

4 ปีในวงการบันเทิงของ “อิน-สาริน รณเกียรติ” นอกจากความน่ารักสดใสที่ตกหัวใจแฟนๆ ได้ตลอด เรายังได้เห็นพัฒนาการด้านการแสดงของเขาที่ก้าวไปข้างหน้าแบบไม่หยุดยั้ง

ซูมชีวิตทุกมุมของ “อิน สาริน” การเดินทาง 4 ปี บนเส้นทางสายบันเทิง

ครั้งแรกกับละครวาย เป็นอย่างไรคะ

“กดดันนิดหน่อยครับ แต่ค่อนข้างคาดหวังมากกว่า เพราะเรื่องนี้เป็นอีกหนึ่ง ทางเลือกของละครไทย และผมอยากให้ผู้ชมหลักที่เป็นเมนสตรีมลองเปิดใจดู

“สำหรับผม ทุกครั้งที่ได้รับบทบาทใหม่ๆ ก็จะฝึกทักษะด้านต่างๆ เพิ่ม เพื่อให้มีความเข้าใจและเป็นตัวละครนั้นๆ ได้ดีที่สุด ซึ่งเรื่องที่ผ่านๆ มาส่วนใหญ่ จะพาตัวเองดิ่งเข้าไปสู่ตัวละครนั้นๆ อย่างบทดราม่า ร้องไห้ บทตัวร้าย

“แต่สำหรับบท ‘เต้าหู้’ เป็นการแสดงที่กลับกันเลย คือเหมือนเริ่มต้นใหม่ ทั้งหมด เพราะว่าเต้าหู้ไม่ใช่คน และเพิ่งเกิดขึ้นมา ต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เข้าใจ ชีวิตมนุษย์ไปพร้อมๆ กับคนดู ซึ่งก็ถือว่ายากเหมือนกันครับ ในการแสดงอย่างไร ให้ ‘ไม่รู้’ แบบเนียนจริงๆ ไม่ใช่แอ๊บแบ๊ว (หัวเราะ) ผมจึงต้องเรียนรู้ไปพร้อมๆ กับตัวละครให้มากที่สุด

“ปกติเวลาที่เราแสดงเป็นใคร เราจะศึกษาความเป็นมา แบ็กกราวนด์ของ เขาว่าเกิดมาแบบไหน โตมาอย่างไรจึงทำให้กลายเป็นคนแบบตัวละครนั้นๆ แต่เรื่องนี้ทุกอย่างสตาร์ตที่หนึ่ง ตัวละครมีแบ็กกราวนด์อย่างเดียวคือเกิดขึ้นจาก ปาฏิหาริย์ที่เป็นความหวังดี ความยากจึงอยู่ที่ไม่มีข้อมูลให้เราสร้างตัวละคร เรา จึงต้องสร้างจากมุมมองของเราขึ้นมาเอง หรือในเรื่องที่ต้องคุยกับเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ คุยกับโต๊ะ เก้าอี้ ก็ต้องใช้จินตนาการเยอะเหมือนกันครับ

“แม้เรื่องนี้ไม่มีคำว่าง่าย แต่ก็สนุกมากๆ การได้คุยกับเฟอร์นิเจอร์ก็สนุก การได้เรียนรู้ตัวละครอื่นๆ ไปพร้อมกับคนดูก็สนุก แล้วอีกอย่างที่ผมชอบคือ การที่ได้เป็นคนเล่าเรื่องครับ

“เรื่องนี้มีเทคนิคเหมือนการเล่านิทาน มีเสียงบรรยายเพิ่มเข้ามา ซึ่งก็ แปลกใหม่สำหรับงานละคร และที่ผ่านมาผมยังไม่เคยต้องเล่าเรื่องเยอะขนาดนี้ จำได้ว่าเฉพาะขั้นตอนการอัดเสียงก็ใช้เวลาอัดเป็นสัปดาห์เลยครับ”

อิน สาริน

ร่วมงานกับจ๊อบเป็นอย่างไรบ้างคะ

“สนุกครับ (ยิ้ม) แม้เราจะไม่ได้รู้จักกันมาก่อน แต่เพราะวัยใกล้กันจึง สนิทกันเร็ว ทำงานด้วยง่าย และอินคิดว่าเรามีความประนีประนอมเหมือนกัน แม้ตัวจริงคาแร็คเตอร์เราจะแตกต่างกัน แต่ก็เข้ากันได้ดีครับ

“จ๊อบมีคาแร็คเตอร์ในตัวเองสูง เหมือนจะง่าย แต่ก็ไม่ง่าย ส่วนอินก็ ไม่ง่ายอยู่แล้ว ค่อนข้างเอาแต่ใจนะ คือมีนิสัยแบบของผม เขาก็จะมีนิสัยของเขา ซึ่งเป็นตัวตนที่ชัดเจนทั้งคู่ แต่เรารู้ว่าเรื่องไหนควรยอมกัน ทำให้เราอยู่ด้วยกันได้ ซึ่งจริงๆ แค่เขารับผมได้ ผมก็แฮ็ปปี้แล้วนะ (หัวเราะ) จึงทำให้เราสนิทกัน และ รู้สึกว่ารักเพื่อนคนนี้ครับ” (ยิ้ม)

คำว่าเอาแต่ใจคือขนาดไหนคะ

“ถ้าคิดจะทำอะไร อินจะทำเดี๋ยวนั้น ตอนนั้นเลย เช่น จู่ๆ ถ้าไม่อยากกิน ก็จะเทคิวเลย ไม่กินแล้ว (หัวเราะ) หรืออยากทำต้องได้ทำ แต่ไม่เป็นกับการ ทำงานนะครับ เราแยกพาร์ตชัดเจน จะเป็นเฉพาะกับเพื่อนและคนสนิทเท่านั้น

“กับมีนิสัยอย่างหนึ่งที่ไม่ใช่เอาแต่ใจ แต่ชอบจัดเต็ม อย่างเวลากินข้าว ถ้าอาหารบนโต๊ะมีน้อย อินจะเริ่มรู้สึกแล้ว อาจเพราะชินกับที่บ้านที่มีกฎว่า ห้าม ตั้งอาหารจานเดียวเด็ดขาด โดยเฉพาะมื้อเย็น ซึ่งเป็นมื้อที่ทุกคนจะได้กินข้าว ด้วยกันอย่างมีความสุข เพราะฉะนั้นอาหารต้องจัดเต็ม

“พูดง่ายๆ คือทุกคนต้องกินอิ่ม ยิ่งถ้าบางครั้งมีทั้งคนสนิทและไม่สนิท อาจมีคนที่เกรงใจ ไม่กล้าตัก อย่างอินเองไม่ชอบกินข้าวบ้านคนอื่นเลย เพราะ ขี้เกรงใจ จึงเข้าใจว่ามีคนแบบนี้เหมือนกัน ฉะนั้นถ้าอินสั่งอาหารจะขอสั่งเผื่อ ไว้ก่อน เพื่อให้ทุกคนรู้สึกว่ากินเท่าไรก็ไม่หมด ทุกคนก็จะแฮ็ปปี้กับมื้อนั้น”

อิน สาริน

ในการทำงานที่ผ่านมา อะไรที่ภูมิใจที่สุดคะ

“อินคิดว่าคงจะเป็นการแสดง เพราะเป็นสิ่งที่ไกลจากตัวจริงของอินมากที่สุด จึงรู้สึกภูมิใจในตัวเองที่เราทำได้และพัฒนาดีขึ้นเรื่อยๆ

“ที่บอกว่าไกลตัว เพราะอย่างเรื่องธุรกิจ อินรู้สึกว่าตัวเองถนัดอยู่แล้ว การค้าขาย การตลาดต่างๆ แต่พอเป็นเรื่องศิลปะการแสดง ซึ่งเราไม่ได้เรียน สายนักแสดงมาเลย พอได้รับโอกาส ได้ลองทำ ก็รู้สึกว่าเราทำได้นะ จึงพยายาม ฝึกฝน พัฒนาตัวเองมาเรื่อยๆ” (ยิ้ม)

มองภาพตัวเองในเส้นทางนี้ไว้อย่างไร

“ยอมรับว่าเข้ามาทำงานตรงนี้ก็อยากดังนะ อยากไปให้ไกลที่สุดเท่าที่ทำได้ เพราะเราทุ่มเทมาตั้ง 4 ปีแล้ว ก็อยากจะทำให้เต็มที่ที่สุด อยากรู้ว่าตัวเอง จะไปได้ถึงจุดไหน ซึ่งในอนาคตอินก็อยากจะเป็นนักแสดงไปเรื่อยๆ ควบคู่กับ การทำธุรกิจของตัวเองไปด้วย ซึ่งเป็นสองพาร์ตหลักของชีวิต คือนักแสดงและ นักธุรกิจ”

แล้วพาร์ตของการเป็นนักธุรกิจ ตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง

(ยิ้ม) “ตอนนี้มีร้านขนม Holiday Pastry ครับ ที่ก่อนหน้านี้เปิดขายทาง ออนไลน์ ส่งเดลิเวอรี่ และมีหน้าร้านที่ซอยเจริญนคร 10 ตอนนี้กำลังขยายเป็น ร้านใหญ่ มีที่นั่งทาน มีทั้งอาหารคาวและขนมหวาน ซึ่งน่าจะได้เห็นกันเร็วๆ นี้ครับ

“แล้วก็มีร้านเฮหมูกระทะที่ตั้งอยู่ในซอยเดียวกัน ซึ่งผมกำลังขยายเป็น โครงการ Community Mall ชื่อ Ours ที่จะมีร้านอาหารหลายๆ ร้านอยู่ในนั้น แล้วก็มีทำแบรนด์เสื้อผ้าชื่อ HYE.everyday และเครื่องประดับ HYE.bkk

“อินชอบทำงาน เพราะรู้สึกดีน่ะ เวลาที่คนอื่นเห็นคุณค่าเราจากการทำงาน มากกว่าหน้าตา ซึ่งอินโชคดีที่ได้หุ้นส่วนดีด้วย (ยิ้ม) อย่างโครงการที่กำลังทำ ก็ได้คุณพ่อเป็นพาร์ตเนอร์ ช่วยริเริ่มให้ แล้วอินมาสานต่อ หรือร้านหมูกระทะ ก็ได้พี่สาวกับแฟนพี่เริ่มให้เหมือนกัน จากนั้นอินก็วางโปรเจ็กต์ บริหารต่อ ส่วน ร้านขนมที่เป็นความชอบและอินอยากทำ ก็โชคดีอีกที่หุ้นส่วน 2 คนช่วยเริ่มให้ ซึ่งการที่ได้พาร์ตเนอร์ดี ทำให้อินไปต่อเร็วครับ”

อิน สาริน

อินเป็นผู้บริหารสไตล์ไหนคะ

“ใจดีนะ…หรือเปล่า (หันไปถามผู้จัดการ) อินคิดว่าตัวเองใจดี ไม่ดุ ไม่ว่า แต่จะพยายามสอน คืออินมีคติในการคุยกับทีมงานว่าไม่รู้…ไม่ได้แปลว่าผิด ถ้าเขาไม่รู้ก็จะสอน พยายามบริหารคนด้วยความรักกับเงิน (ยิ้ม)

“เพราะก็ต้องยอมรับว่าตอนที่เราเป็นลูกจ้าง ชีวิตก็ต้องขับเคลื่อนด้วย เงินและสังคม จึงอยากให้ทุกคนทำงานด้วยความสบายใจ มีอะไรก็จะไม่ดุ ไม่ด่า แต่จะใช้ความรักในการอธิบายหรือสอนเขาครับ”

ในการทำงานเป๊ะขนาดไหนคะ

“ถ้าเรื่องคนอื่นค่อนข้างอะลุ่มอล่วยนะ ถ้าเป็นเรื่องของตัวเองจะเป๊ะมาก ครับ แบบ 200 เปอร์เซ็นต์เลย (หัวเราะ) อธิบายไม่ถูกเหมือนกัน แต่ค่อนข้าง เตรียมพร้อมสำหรับทุกๆ อย่าง อย่างในชีวิตประจำวันอินจะพกของเยอะมาก สามสี่กระเป๋า คือไม่ว่าจะไปไหนต้องพร้อมไว้ก่อนเสมอ

“อย่างก่อนนอนอินจะคิดไว้คร่าวๆ ว่าพรุ่งนี้จะใส่อะไร ต้องเตรียมอะไร บ้าง แล้วหยิบเสื้อผ้าเผื่อไว้ มีชุดที่ 1 ชุดที่ 2 เตรียมน้ำหอม 1 น้ำหอม 2 นาฬิกา 1 นาฬิกา 2 รองเท้า 1 รองเท้า 2 (หัวเราะ) แล้วค่อยเคาะอีกทีตอนใส่ เพราะด้วยอาชีพเราเป็นนักแสดง ต้องใช้รูปร่างหน้าตาภายนอก การแต่งตัวจึง เป็นสิ่งจำเป็นและต้องใส่ใจมากๆ”

ลุคประจำของอินเป็นแบบไหน

“ถ้าวันปกติอินค่อนข้างแต่งตัวสบายๆ นะครับ หรือถ้าเข้าออฟฟิศก็ ไม่ได้แต่งตัวทางการ เพราะเป็นออฟฟิศเล็กๆ อยู่กันเป็นทีมประมาณ 20 คน ที่เป็นซิกเนเจอร์เลยคือเสื้อยืด กางเกงวอร์ม ในตู้เสื้อผ้าจึงมีเสื้อยืดเยอะ กางเกงก็เยอะนะ (หัวเราะ) อินชอบกางเกงที่มีดีไซน์ชิคๆ มีดีเทลหน่อย (หยุดนึก) แต่จริงๆ กางเกงยีนก็เยอะมากเหมือนกันครับ”

อิน สาริน

ทำงานหลายอย่าง แบ่งเวลาทำงานกับชีวิตส่วนตัวอย่างไรคะ

“อินไม่ค่อยมีเวลาส่วนตัวครับ คือใช้เวลาส่วนตัวมาทำงาน ไม่รู้ว่าแบ่ง อย่างไรเหมือนกัน อย่างวันนี้มาถ่ายแฟชั่นกับ แพรว อยู่กองทั้งวัน ก็จะเคลียร์ ไว้ล่วงหน้าตั้งแต่เมื่อคืนจนถึงตี 2 แล้วก็ส่งข้อความบรีฟงานไว้ว่าใครต้องทำ อะไรบ้าง พอช่วงขึ้นรถก็ไล่เช็ก โทร.ตามว่างานเป็นอย่างไร มีอะไรอัพเดตบ้าง แล้วเดี๋ยวพอถ่ายแฟชั่นเสร็จ ขึ้นรถปุ๊บ ก็โทร.ตามอีกทีว่าอะไรไปถึงไหน แต่ละวันจึงต้องวางแผนตารางล่วงหน้า เพราะว่าเวลาน้อย แล้วอินทำหลายอย่าง”

มีกิจกรรมช่วงเวลาว่างบ้างไหม

“ถ้ามีเวลาอินจะไปเที่ยวต่างจังหวัด ไม่ก็ต่างประเทศเลย อินชอบทะเลมาก เป็นช่วงเวลาที่ได้พักผ่อนจริงๆ แต่ถ้ามีเวลาว่างนิดหน่อยในแต่ละวัน อินไม่ไป คาเฟ่ ไม่เดินเล่นในห้าง คือถ้าไปก็เพื่อไปดูงาน ไปอัพเดตขนมว่ามีอะไรใหม่ หรือตั้งใจไปซื้อของที่จำเป็น ส่วนมากอินจะอยู่บ้านกับครอบครัวและเล่นกับลูก (น้องหมา)

“ซึ่งพออินสนิทกับจ๊อบ เขาชอบเที่ยวสังสรรค์ ทำให้ผมรู้สึกว่าหรือตัวเอง น่าเบื่อหรือเปล่า…คือก่อนหน้านี้ก็พอรู้ว่าตัวเองน่าเบื่อนะ แต่คิดว่าก็คงไม่ขนาดนั้น หรอกมั้ง แต่พอเจอคนแบบจ๊อบ รู้สึกว่าเขาใช้ชีวิตคุ้มมาก กลับบ้าน 8 โมงเช้า (หัวเราะ)

“ต้องเล่าก่อนว่าตอนวัยรุ่นอินก็เคยใช้ชีวิตแบบไปเที่ยวเต็มที่ นอน บ้านเพื่อนอะไรแบบนั้น แต่อาจจะเพราะอินสนิทกับพี่สาวและพาร์ตเนอร์ที่ ทำงานด้วยกันก็โตกว่า อย่างตอนนี้เพื่อนๆ พี่ก็อายุเลข 3 กันหมดแล้ว ส่วนอิน 26 แต่ก็ใช้ชีวิตเหมือน 30 แล้ว คือเป็นวัยทำงาน 100 เปอร์เซ็นต์ พอคิดดูจึง อยากจะกลับไปเที่ยวเหมือนเมื่อก่อนบ้างแล้ว จ๊อบพาไปเที่ยวหน่อย พูดจริงๆ” (หันไปบอกจ๊อบ)

ชอบเที่ยวสไตล์ไหนคะ

(ตอบทันที) “ลักชู่ (ลักชัวรี่ Luxury) บอกเลยว่าไม่ลุยครับ ขอเที่ยว แบบสบายๆ เราต้องการพักจริงๆ เพราะชีวิตจริงก็เหนื่อยมากแล้ว” (หัวเราะ)

อีกหนึ่งคำถามที่หลายคนสงสัยคือ อินดูแลตัวเองอย่างไร ให้หน้าใสขนาดนี้

“ที่จริงก็ดูแลทั่วไปเลยนะ กินคอลลาเจนเช้า – เย็น อาจจะโบกครีมเยอะ หน่อย เพราะเราพักผ่อนน้อย (หัวเราะ) ประมาณนี้ครับ ส่วนการเข้าคลินิก เข้าคอร์สต่างๆ ไม่ค่อยได้ทำ เพราะไม่ค่อยมีเวลา จึงเน้นทาครีมบำรุงเป็นหลัก

“ส่วนเรื่องกิน ถ้าเป็นมื้อกลางวันกินได้เต็มที่ ขนมจัดเต็มได้หมด แต่ พอมื้อเย็นจะกินค่อนข้างสะอาดหรือกินคลีน เป็นมื้อที่กินดีที่สุด กินอะไรที่ มีประโยชน์ โดยในหนึ่งสัปดาห์จะมีมื้อเย็น 3 วันที่เลือกกินแต่ผัก ดูตามความ เหมาะสม อย่างถ้าเมื่อวานกินหนักมาแล้ว วันนี้ก็ขอกินผักเบาๆ แวะซูเปอร์ มาร์เก็ต ตักสลัดบาร์ ก็จะรู้สึกดีขึ้นนะ (หัวเราะ)

“คือดูให้สมดุล บางวันกินเต็มที่ที่อยากกิน พออีกวันก็เบาหน่อย สลับๆ กันไป ร่างกายจะได้สมดุล สุขภาพดีครับ โดยเฉพาะช่วงหลังที่แทบไม่ได้ออกกำลังกายเลย”

อิน สาริน

แล้วความรักตอนนี้มีคนดูแลไหมคะ

“อืม…ก็อยากมีนะ ไม่ใช่ไม่อยาก แต่ยังคิดไม่ออก ไม่รู้จะมีอย่างไร (หัวเราะ) ยิ่งถ้าถามมุมมองความรักของผมตอนนี้ คือไม่สามารถอธิบายได้เลย ส่วนสเป็ค ตอนนี้ก็ไม่มีเหมือนกัน แต่อยากมีความรักนะ ตลกไหม (หัวเราะ)

“อินไม่เหงานะ เพราะถ้าพูดถึงความรัก ณ ปัจจุบันคงเป็นครอบครัว แล้วก็คนรอบข้างที่เติมเต็มให้เราได้ค่อนข้างครบแล้วนะ อย่างบ้านอินเป็น ครอบครัวใหญ่ มีทั้งลูก ทั้งหลาน ทั้งน้องหมา หรือในวันที่เหนื่อยมากๆ แค่อินเปิดประตูเข้าบ้านไปเจอเขาวิ่งเล่นกันในบ้านก็ไม่เหงาแล้วครับ”

ถ้าอย่างนั้นวันนี้ความสุขของอินคืออะไรคะ

“เป็นคำถามที่ยากมากเลย ถ้าเป็นเมื่อก่อนจะตอบได้ทันทีเลยนะ แต่พอตอนนี้ตอบยากครับ อาจเพราะทำงานเยอะขึ้น เหนื่อยด้วย ความสุขในวันนี้ จึงอาจจะเป็นการที่ได้อยู่เฉยๆ มั้งครับ ได้พักผ่อน แล้วก็ได้ใช้เวลากับคนที่เรารัก มากขึ้น

“อินคิดว่าความสุขในวันนี้คือการที่อินได้ใส่ใจคนรอบข้างมากขึ้น ไม่ใช่ แค่ครอบครัวนะ แต่หมายถึงทั้งหมดเลย ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้าน พนักงานในบริษัท คนขับรถ คือพอเราได้เทคแคร์เขาแบบสุดกำลังที่เราสามารถทำได้ และยิ่ง พอได้รับสิ่งดีๆ จากเขากลับมาด้วย มันเป็นพลังดีๆ ที่ให้กันและกัน และทำให้ คนที่อยู่กับเราก็มีความสุขและไม่หายไปไหน

“จริงๆ อินรู้ตัวเองว่าเมื่อก่อนเราไม่ค่อยใส่ใจคนอื่น แล้วก็เอาแต่ใจเยอะ ด้วย จึงพยายามจะทำสิ่งนี้เพิ่มขึ้น อย่างเวลาพูดกับใครก็จะใจเย็นๆ ถ้าโมโหก็จะยังไม่คุย กลับไปพักกับตัวเองก่อน หรือถ้าโมโหก็จะพยายามเทิร์น ความโมโหเป็นความรัก อาจจะรักมาก รักน้อย ก็พยายามจะเทิร์นกลับไปครับ

“ซึ่งส่วนหนึ่งก็น่าจะมาจากทำงานบริหารด้วยครับ เมื่อก่อนยอมรับว่าอินจะพูดรัวๆ เลย แต่มันไม่เวิร์ค จึงปรับให้อะลุ่มอล่วยมากขึ้น เพราะอินเชื่อว่า ทุกคนเก่งในด้านของตัวเอง มีข้อดีและข้อเสียต่างกัน ปีนี้จึงถือว่าอินประสบความสำเร็จในการดูแลคนรอบข้างมากขึ้น”


ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 982

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สตอรี่ชีวิตก่อนสวมชุดกาวน์ “ฟรัง นรีกุล” จากเด็กซนที่ตั้งใจเรียน สู่ว่าที่คุณหมอสาวสวย

ครอบครัว ความรัก แผลในใจของ เฟิร์น นพจิรา ทุกบทเรียนเวลาซื้อไม่ได้

คุยทุกมุมในชีวิตของ “เจษ – เจษฎ์พิพัฒ” ช่วงชีวิตที่กำลังจะเข้าเลข 3 (0) และชีวิตรักในปีที่ 3

ไข้หวัดใหญ่ ตามฤดูกาล ความเหมือนที่แตกต่างจากโควิด-19

Alternative Textaccount_circle

จากหัวข้อด้านบนหลายคนอาจสงสัย ทำไมจึงกล่าวเช่นนั้น เพราะทั้งไข้หวัดใหญ่รุ่นพี่ และเพื่อนรุ่นน้องอย่างโควิด-19 เป็นโรคติดต่อจากระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกัน แต่จะแตกต่างกันตรงไวรัสที่เป็นสาเหตุการติดเชื้อมาจากไวรัสคนละชนิดกัน สำหรับ ไข้หวัดใหญ่ เกิดมาจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ ส่วนโควิด-19 เกิดมาจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนา ที่พบในปี 2019 และเป็นที่ทราบกันดีอีกว่าโรคโควิด-19 นั้น สามารถแพร่กระจายและติดต่อได้ง่ายกว่าไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่ ตามฤดูกาล ความเหมือนที่แตกต่างจากโควิด-19

ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกันแล้วภาษีความรุนแรง และภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยบางส่วนจะมากกว่าเยอะ และแน่นอนว่าการจะวินิจฉัยแยกโรคการติดเชื้อทั้ง 2 ชนิดออกจากกัน ลำพังการดูจากประวัติ และอาการ หากการแสดงอาการไม่เพียงพอที่บอกได้ นั่นเป็นเหตุผลว่า ทำไมจะต้องทำการตรวจ การทดสอบโรคทุกครั้งหากมีอาการที่ชวนสงสัย โดยในวันนี้จะกล่าวถึงข้อมูลพื้นฐานของโรคไข้หวัดใหญ่ เพื่อนรุ่นพี่ซึ่งอินเทรนด์ในช่วงหน้าฝนที่กำลังจะเข้ามาในประเทศไทย

โดย นพ.ณฐนัท ช่างเงินชญช์ แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์ ศูนย์อายุรกรรม โรงพยาบาลนวเวชได้ให้ข้อมูลอันเป็นประโยชน์เกี่ยวกับไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล โดยรวบรวมไว้ในบทความให้ความรู้อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นลักษณะของการติดต่อ สาเหตุ อาการ กลุ่มเสี่ยง รวมไปถึงวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดการแพร่เชื้อ

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่รู้จักกันดี และเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากสำหรับคนไทย เมื่อเป็นแล้วสามารถเป็นซ้ำได้อีก สามารถติดต่อได้ง่าย จึงทำให้มีการระบาดของโรคเกิดขึ้น ถึงแม้ไข้หวัดใหญ่จะไม่มีความรุนแรงสำหรับผู้ที่มีร่างกายแข็งแรง แต่ก็มีผลทำให้ไม่สบาย ไม่สามารถไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้ อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อเศรษฐกิจและสังคม ทั้งนี้ ในผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หรือภูมิต้านทานต่ำ โรคอาจจะเกิดความรุนแรงได้

สำหรับประเทศไทยสามารถพบไข้หวัดใหญ่ได้ตลอดทั้งปี แต่จะพบมากในช่วงฤดูฝน ตั้งแต่เดือนมิถุนายนจนถึงเดือนตุลาคม ซึ่งจะตรงกับกับระยะเวลาการเปิดภาคเรียนแรก ส่งผลให้มีการระบาดมากในสถานศึกษา หลังจากนั้นจะพบมากอีกครั้งในช่วงฤดูหนาวหลังปีใหม่จนถึงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ แต่การระบาดในช่วงนี้มักจะไม่สูงเท่ากับกับการระบาดในช่วงฤดูฝน

โดยในช่วง 2 ปีที่มีระบาดอย่างหนักของโรคโควิด-19 ทำให้พบว่าการระบาดของไข้หวัดใหญ่ และโรคไวรัสก่อโรคระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ ลดลงอย่างมาก ถึงแม้จะยังไม่ทราบสาเหตุชัดเจน แต่สันนิษฐานว่าน่าจะมีประเด็นเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้คนเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เช่น การเดินทางท่องเที่ยวที่ลดลง การสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา การดูแลทำความสะอาดมือ และการเว้นระยะห่างมากขึ้น

การติดต่อ

การติดต่อโรคของไข้หวัดใหญ่ จะเป็นการติดต่อจากละลองฝอยขนาดใหญ่ หรือขนาดเล็กจากผู้ที่ติดเชื้อแล้ว และมีการไปสัมผัสสารคัดหลั่งจากทางเดินหายใจ แล้วไปสัมผัสโดนเนื้อเยื่อบุตำแหน่งต่าง ๆ เช่น ตา จมูก ปาก หรือการหายใจเข้าไป โดยระยะเวลาการฟักตัวของเชื้อไวรัสอยู่ที่ 1-4 วัน หลังจากสัมผัสโรค (โดยเฉลี่ยประมาณ 2 วัน) เชื้ออาจจะมีปริมาณเพิ่มสูงขึ้น และสามารถแพร่กระจายไปสู่ผู้อื่นได้ตั้งแต่วันแรกก่อนมีอาการ จนถึงช่วง 24-48 ชั่วโมงหลังการติดเชื้อ หลังจากนั้นประมาณ 5-10 วัน ปริมาณเชื้อจะลดลงจนไม่สามารถตรวจพบเชื้อได้ แต่ในกรณีที่เป็นผู้ป่วยสูงอายุ ผู้ป่วยที่อ้วน หรือผู้ป่วยที่มีภูมิต้านทานต่ำ อาจตรวจพบเชื้อได้นานเป็นหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือน

สาเหตุ

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ก่อนที่จะกลายมาเป็นโรคในคน มีสาเหตุมาจากเชื้อ Human Influenza Virus A, B, C โดยชนิด C พบได้น้อยจึงไม่ได้กล่าวถึง เริ่มต้นจากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์A จะพบอยู่ 2 ชนิดย่อยที่สำคัญคือ ชนิด H1N1 และอีกชนิดคือ H2N3 ที่ยังวนเวียนก่อโรคไข้หวัดใหญ่ในมนุษย์มาตลอด ส่วนที่เหลือมากกว่า 130 สายพันธุ์ จะก่อโรคในสัตว์ เช่น นก หมู และอื่น ๆ ในอนาคตยังพยากรณ์ไม่ได้ว่าจะมีการติดต่อมาแพร่ระบาดสู่คนได้เมื่อไหร่ โดยจากประวัติการระบาดในอดีตที่ผ่านมาพบว่า ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A นั้น ได้มีการระบาดใหญ่มาแล้ว 5 ครั้ง โดยครั้งล่าสุด เมื่อปี ค.ศ. 2009 เป็นที่รู้จักกันดีคือ ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ H1N1 2009 ซึ่งสายพันธุ์นี้ยังคงมีการระบาดมาอย่างต่อเนื่องมาจนถึงทุกวันนี้ โดยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A สามารถกลายพันธุ์ได้ทีละเล็กทีละน้อย จึงทำให้สามารถหลบหลีกภูมิต้านทานที่มีอยู่ได้ เป็นที่มาของการทำให้ติดเชื้อซ้ำส่วนไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ B เป็นสายพันธุ์ที่มีอยู่ในคนเท่านั้น และยังไม่พบการระบาดใหญ่ โดยมี 2 สายพันธุ์ ได้แก่ สายพันธุ์ Victoria และสายพันธุ์ Yamagata

อาการ

ผู้ติดเชื้อส่วนใหญ่จะมีอาการจับไข้เฉียบพลัน วัดไข้ได้ตั้งแต่ 37.8 จนสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ผู้ป่วยจะรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย ไอแห้ง ๆ และอาจพบอาการร่วมอื่น ๆ เพิ่ม เช่น อาการอ่อนเพลีย คัดจมูก เจ็บคอ ปวดศีรษะ ในผู้ป่วยเด็กบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ซึ่งอาการดังกล่าวไม่ค่อยพบในผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่ โดยอาการและความรุนแรงของโรคจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน ยกอย่างเช่น ในผู้ป่วยสูงอายุ ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี หรือ ผู้ป่วยที่มีภูมิต้านทานต่ำ อาจจะตามมาด้วยอาการเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ไม่มีแรง รู้สึกโคลงเคลง โดยมีอาการทางระบบทางเดินหายใจเล็กน้อย ไม่มีไข้ แต่จะมีอาการเซื่องซึมลงได้

กลุ่มเสี่ยงสูงที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคไข้หวัดใหญ่

  • เด็กที่มีอายุน้อยกว่า2ปี
  • ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า65ปี
  • สตรีตั้งครรภ์
  • ผู้ที่มีภาวะอ้วน ดัชนีมวลกายมากกว่า30 kg/m2
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ โรคหืด โรคถุงลมอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน
  • ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น กินยากดภูมิต้านทาน เคมีบำบัด รังสีบำบัด หรือโรคที่ทำให้ระบบภูมิต้านทานต่ำ เช่น โรคมะเร็ง และ โรคติดเชื้อเอชไอวี

หากสงสัยว่าผู้ป่วยน่าจะติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและตรวจ swab เข้าทางจมูก หรือโพรงจมูกด้านหลัง เพื่อยืนยันการวินิจฉัย หลังจากนั้นจะเข้าสู่ขั้นตอนการรักษา โดยทั่วไปถ้าเป็นผู้ป่วยที่สุขภาพแข็งแรงดี แพทย์จะให้รักษาตามอาการ ประคับประคองรอเวลาให้ร่างกายกำจัดเชื้อไวรัสให้หมด ซึ่งปกติจะใช้เวลาประมาณ 3-5 วัน สำหรับในผู้ป่วยที่เป็นกลุ่มเสี่ยงดังกล่าวข้างต้น การดูแลจะต้องป้องกันไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนโดยเฉพาะภาวะปอดอักเสบ แพทย์อาจพิจารณาให้ยาปฏิชีวนะ หากมีความจำเป็นในกรณีที่เข้าสู่วันที่ 2-3 แล้วอาการไม่ดีขึ้น ไข้ ไอหอบ ที่จะบ่งบอกถึงอาการแทรกซ้อนจากการติดเชื้อแบคทีเรียซ้ำซ้อน ในบุคคลที่เป็นกลุ่มเสี่ยงจำเป็นต้องให้ยาต้านไวรัส เพื่อลดจำนวนของไวรัสในการที่จะเข้าไปทำลายเซลล์เยื่อบุทางเดินหายใจภายใน 48 ชั่วโมงแรก

สิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ไม่แตกต่างไปจากการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ที่เราทราบกันเป็นอย่างดี คือผู้ป่วยควรพักอยู่ที่บ้าน รักษาระยะห่างทางสังคม ใส่หน้ากากอนามัย เพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่น หมั่นล้างมือ ใช้แอลกอฮอล์เจล เวลาไอ หรือจาม ต้องปิดปากและจมูกเสมอ

การป้องกัน

  • ในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่จะต้องดูแลสุขอนามัย และทำร่างกายให้แข็งแรง หมั่นล้างมือก่อนสัมผัสใบหน้า รับประทานอาหารที่สะอาด หรือที่เรียกว่า กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ โดยล้างมือด้วยแอลกอฮอล์ในกรณีที่ไม่มีน้ำ เพราะแอลกอฮอล์สามารถทำลายเชื้อไข้หวัดใหญ่ได้
  • ไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน การให้วัคซีนไข้หวัดใหญ่จำเป็นต้องให้ทุกปี ปีละ1ครั้ง สำหรับประเทศไทยควรให้วัคซีนก่อนเข้าสู่ฤดูฝน ประมาณช่วงปลายเดือนเมษายน จนถึงเดือนพฤษภาคมของทุกปี โดยสายพันธุ์ของไวรัสที่อยู่ในวัคซีนจะใช้สายพันธุ์ของวัคซีนซีกโลกใต้เป็นหลัก

ท่านผู้อ่านคงจะได้ทราบข้อมูลพื้นฐานของโรคไข้หวัดใหญ่กันแล้ว และสามารถมองภาพไปในทิศทางเดียวกัน เนื่องจากในสังคมปัจจุบันเราคงหลีกเลี่ยงโรคไข้หวัดใหญ่ และโรคโควิด-19 แทบไม่ได้ เพราะทั้งคู่เป็นโรคที่อยู่ใกล้ตัวท่านผู้อ่านทุกคนมาก ดังนั้น การป้องกันความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจึงเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด นอกจากเรื่องการใส่หน้ากากอนามัย และการรักษาระยะห่างทางสังคมแล้ว อย่าลืมรับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปีกันด้วยนะครับ เพราะการรับวัคซีนจะช่วยบรรเทาอาการป่วยได้มาก หากท่านมีการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ หรือในบางรายที่ติดเชื้อไม่มากอาจจะไม่มีอาการเลยก็เป็นได้ อย่างไรก็ตามเชื่อว่าคงไม่มีท่านผู้อ่านคนไหน อยากติดเชื้อไวรัสของทั้งสองโรคพร้อม ๆ กัน เพราะนั่นอาจจะเป็นหายนะทางด้านสุขภาพของท่านได้ ฉะนั้น ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ครับ


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

โควิด-19 ติดซ้ำได้หรือไม่? หายแล้วฉีดวัคซีนได้ตอนไหน ดูแลตัวเองยังไงให้รอดซีซั่นนี้

8 เวลาสำคัญที่ควรดื่มน้ำที่สุด ดื่มถูกจังหวะช่วยลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ปรับอาหารลดเสี่ยง “โรคหลอดเลือดสมอง” เน้นกินแบบ DASH Diet หรือ Mediterranean Diet

 

 

เปลี่ยนลุคได้หลากสไตล์ กับนาฬิกา TOMMY HILFIGER SS 2022

account_circle

ต้อนรับคอลเล็กชั่นใหม่ประจำฤดูกาลสปริง/ซัมเมอร์ 2022 จากนาฬิกา TOMMY HILFIGER ที่มาพร้อมคอนเซ็ปต์ความหรูหรา คลาสสิกที่ใส่ได้จริง ภายใต้การออกแบบที่โดดเด่นมีองค์ประกอบที่สดใหม่มากกว่าเดิม

เปลี่ยนลุคได้หลากสไตล์ กับนาฬิกา TOMMY HILFIGER SS 2022

HyperFocal: 0

โดยโทนสีหลักของคอลเล็คชั่นนี้จะมุ่งเน้นไปที่ความเรียบง่ายในโทนสีทอง น้ำเงิน และชมพู ซึ่งเป็นสีสันที่อยู่เหนือกาลเวลาพร้อมที่จะคอมพลีทให้เข้ากับทุกไลฟ์สไตล์ของคุณ

จุดเด่นของคอลเล็คชั่นนี้คือการผสมผสานความแฟชั่นที่หลากหลาย ปรับเปลี่ยนได้หลายลุคทั้งหรูหรา สตรีท สปอร์ต วินเทจ เพื่อสื่อถึงความสนุกและเป็นตัวเองในการแต่งตัวให้ตรงใจทุกคน และครอบคลุมทุกความชอบให้ได้มากที่สุดตามแนวคิดนาฬิกาที่ทุกคนใส่ได้จริงจากแบรนด์ TOMMY HILFIGER 

HyperFocal: 0

 พบกับคอลเล็กชั่นใหม่ล่าสุด พร้อมรับส่วนลดพิเศษ 30% จาก TOMMY HILFIGER ได้แล้ววันนี้ที่ร้าน TIMEDECO, WATCH ELSE SHOP และแผนกนาฬิกาในห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป หรือติดตามข่าวสารเพิ่มเติมผ่านทาง LINE Official Account @timedecowatchclub 


 

หญิง-ตุลย์

แหวนแต่งงาน 2.17 กะรัต หญิง ตุลย์ คู่ควงฉลองวิวาห์อบอุ่น ธีมดิสนีย์

หญิง-ตุลย์
หญิง-ตุลย์

ถือฤกษ์วันเกิดอายุครบ 39 ปีของเจ้าสาว 19 พ.ค. 65 คู่รัก ตุลย์-หญิง อย่างสาว หญิง รฐา โพธิ์งาม และแฟนหนุ่มตุลย์ ตุลยเทพ เอื้อวิทยา ควงคู่กันเข้าสู่ประตูวิวาห์สุดอบอุ่น ที่ โรงแรม Waldorf Astoria Bangkok ท่ามกลางน้ำตาแห่งความยินดีของทั้งสองครอบครัว รวมถึงเพื่อน ๆ ที่บินตรงจากต่างประเทศมาร่วมอวยพรบ่าวสาว

หญิง-ตุลย์

โดยก่อนจะเริ่มพิธีในช่วงเย็น หญิง-ตุลย์ ได้สวมแหวนแต่งงานหนัก 2.17 กะรัต (มาจากปี 2017 ซึ่งเป็นปีที่เจอกัน) ควงแขนกันมาเปิดเผยถึงความรู้สึกในวันเริ่มต้นชีวิตคู่ ซึ่งบ่าวสาวมาในธีมตัวการ์ตูนจากเรื่องสโนว์ไวท์ ขณะที่แก๊งเพื่อน 2002 ราตรี แคท-แคทรียา อิงลิช , เบลล์ หว่าหวา ไชน่าดอลล์ และเจนนี่ เจนนิเฟอร์ โปลิตานนท์ มากันพร้อมหน้า จัดเต็มมินิคอนเสิร์ตช่วงอัฟเตอร์ ปาร์ตี้

หญิง-ตุลย์

แหวนแต่งงาน 2.17 กะรัต หญิง ตุลย์ คู่ควงฉลองวิวาห์อบอุ่นธีมดิสนีย์

หญิง-ตุลย์

ตุลย์ เปิดเผยว่า “ผมรู้สึกว่าเป็นงานที่อบอุ่น มีความหมาย แต่ละคนที่ขึ้นมาให้พรก็มีเวลาให้พรจากความรู้สึกเขาจริง ๆ ส่วนแม่น้อยจะบอกกับผมว่าให้รักหญิงให้ได้ครึ่งนึงของที่แม่รัก ซึ่งผมก็บอกว่าไม่มีทางได้ครึ่งหรอกครับ เพราะแม่รักหญิงมาก ๆ ผมก็บอกแม่ว่าจะดูแลหญิง ใช้ชีวิตไปด้วยกัน มีอะไรก็ปรึกษาเป็นเพื่อนคู่คิดกันไป ซึ่งผมเป็นอะไรก็ได้ที่เขาให้เป็นครับ

หญิง-ตุลย์

สำหรับผม หญิงเป็นคนที่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ เราคุยกันได้ทุกเรื่อง เขาจะมีความแมน ๆ เป็นได้หลายอย่างทั้งแฟน เพื่อน และน้อง ความประทับใจในตัวเขาก็มีเรื่อย ๆ ที่ผ่านมาเขาคอยซัพพอร์ต เวลาไหนที่เราต้องการ เขาก็จะอยู่ตรงนั้น คอยดูแลเราตลอดเวลา

หญิง-ตุลย์

ด้าน หญิง เผยว่า “วันนี้ก็มีพี่ ๆ ผู้ใหญ่หลายคน ส่งคำอวยพรมาให้ ก็รู้สึกตื้นตัน ส่วนโมเมนต์ที่ร้องไห้กับคุณแม่ คือ เราก็อยู่ด้วยกัน 2 คนมาตลอด ซึ่งหญิงได้เห็นแววตาของแม่แบบนี้ ตอนที่หญิงเรียนจบปริญญาและวันนี้ คือ วันแต่งงาน คุณแม่ก็ไม่ได้พูดอะไรเยอะ บอกว่าแม่ดีใจที่สุดในชีวิต

หญิง-ตุลย์

ส่วนชุดเจ้าสาวก็จะมีสตอรี่ของตัวละครดิสนีย์ที่เราชอบ แต่ก็อาาจะไม่ได้แต่งเต็มเหมือนออกมาจากการ์ตูน แต่ว่าให้มีกลิ่นอาย มีความเป็นแฟนตาซีหน่อย สำหรับฤกษ์แต่งงานในวันนี้ คือ หญิงเป็นคนเกิดวันพฤหัสบดีที่ 19 แล้วปีนี้ก็พอดีเป๊ะ และคุณตุลย์ก็ฉลองวันแต่งงานกับของขวัญวันเกิดก็คือชิ้นเดียว (ยิ้ม) เอาจริง ๆ เราตั้งใจจัดในวันเกิดและดูดวงมาด้วย หมอดูบอกว่าวันนี้เป็นวันดี

หญิง-ตุลย์

เราก็ดีใจที่มีสิ่งดี ๆ เกิดขึ้นในวันนี้ เขาก็เหมือนสิ่งดี ๆ ที่เข้ามาในชีวิตเราในช่วงที่ผ่านมา 5-6 ปี มีผู้ใหญ่บอกว่าหญิงทำให้พี่ตุลย์เป็น Best Version ของเขา เขาก็ทำให้เราเป็น Best Version ของตัวเราเองเหมือนกัน ด้วยความที่เราเป็น Best Friend ผ่านช่วงที่ได้เห็นแต่ละคนในเวอร์ชั่นที่ซ่าสุด ๆ มาแล้ว วันนี้ก็เหมือนเรามาเจอกันแบบ Right Time Right Person และ Right Moment ก็เลยคิดว่าใช่คนนี้แหละ

หญิง-ตุลย์

สำหรับเรื่องลูก คือ เราปล่อยไปตามธรรมชาติ ไม่กดดันตัวเอง ถ้าเขาจะมาก็มา ถ้าไม่มีก็ไม่เป็นไร เราก็อายุมากแล้วด้วย อยากใช้ชีวิตในรูปแบบที่เราอยากทำ ส่วนแม่น้อยก็อยากมีหลานอยู่แล้ว แม่พูดทุกวันเลย ฉะนั้นหญิงคิดว่าเรื่องลูก ณ ตอนนี้ยังไม่เกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้ค่ะ

หญิง-ตุลย์

ก่อนหน้านี้เราไม่เชื่อเรื่องความรัก บอกตามตรงว่าปลงแล้ว แต่วันที่เขาเดินเข้ามา ทำให้เราได้ใช้ชีวิตในอีกมุมนึง บางครั้งเวลาเราคิดอะไรอยู่คนเดียวก็จะมีจุดจบที่เราสรุปแต่ละเรื่องด้วยตัวเราเอง แต่การเขาเข้ามาก็ทำให้เราเข้าใจว่าเรื่องต่าง ๆ ก็มีจุดจบได้หลายแบบเหมือนกัน เขาเป็นคนที่ทำให้รู้สึกว่าปลอดภัยเวลาอยู่กับเขา ในชีวิตเราผ่านความกลัวมาเยอะมาก แต่เขาทำให้เราไม่กลัวเลย

หญิง-ตุลย์

วันดี ๆ มีเยอะ แต่วันที่ไม่ดีเราก็พร้อมที่จะหันหน้าคุยกันด้วยเหตุผล เราไม่เคยโกรธกันเกิน 24 ชั่วโมง ถ้าเวลามีปัญหาจะมีใครสักคนยอมก่อนเสมอ ซึ่งไม่ใช่หญิง ไม่ใช่เขา แต่มันจะเป็นไปตามธรรมชาติ

หญิง-ตุลย์

พี่ตุลย์เป็นคนที่ไม่ได้สวีทหวาน แต่จะมีโมเมนต์เล็กน้อย เช่นเวลาเราหลับในรถ เขาก็จะกระแทกให้เราตื่น(หัวเราะ) หรือตอนที่วิ่งฮาฟมาราธอนครั้งแรก มันเรื่องใหญ่สำหรับเรา การวิ่งเป็นการสู้กับความคิดตัวเอง เราจะหยุดเมื่อไหร่ก็ได้ แต่เขาจะคอยซัพพอร์ต อยากให้เราทำให้ได้ พอเราทำได้ ก็หันไปขอบคุณเขา มันก็มองเห็นถึงการใช้ชีวิตคู่เหมือนกัน ถ้าวันนึงคนบางคนเหนื่อยหรือท้อ แล้วอีกคนนึงพยายามผลักดันให้จบไปพร้อมกันก็น่าจะโอเค

หญิง-ตุลย์

ในส่วนของงานเลี้ยงกลางคืน ก็น่าจะเป็นมินิคอนเสิร์ต เรากลัวเจ้าบ่าวจะไปแย่งไมค์เพื่อน(หัวเราะ) จริง ๆ งานแต่งงานก็เหมือนเราได้กลับมาเจอคนที่เรารัก เพราะโควิด_19 ก็ทำให้ไม่ได้เจอใคร

หญิง-ตุลย์

เรื่องคำมั่นสัญญา หญิงเชื่อเสมอเวลาที่คนเราร้อน หูเราจะไม่ได้ยินอะไรนอกจากเสียงตัวเอง หญิงก็จะบอกพี่ตุลย์ว่าถอยคนละก้าว และพยายามเคลียร์ปัญหาซึ่งกันและกัน คนเราไม่จำเป็นต้องคิดเหมือนกันทุกเรื่อง แต่เราจะมีพื้นที่ตรงกลางให้กันเสมอ มันคือ การลดทิฐิของแต่ละคน ที่เราจะบอกรักกันทุกวันก่อนนอนและตื่นตอนเช้า เป็นสิ่งที่ทำมาตลอดตั้งแต่รู้จักกันวันแรก จนถึงทุกวันนี้

หญิง-ตุลย์

หญิง-ตุลย์

แพลนฮันนีมูนยังไม่มีที่ไปกัน 2 คน อาจจะพาเพื่อน ๆ ไปภูเก็ต และพี่ตุลย์จะไปวิ่งที่ชิคาโก้ เราก็จะพาคุณแม่ไปด้วย น่าจะไปช่วงเดือน ต.ค. แล้วเรือนหอ ก็มีซื้อคอนโดไว้ เพราะอยู่ใกล้สวนจะได้วิ่งได้ น่าจะเสร็จปลายปีนี้ แล้วพี่ตุลย์ก็มีบ้านที่อยู่กับพี่สาว เราก็คุยกันว่าอาจจะสลับนอนบ้านพี่ตุลย์และบ้านของหญิงด้วย เพราะบ้านเราก็มีคุณแม่และน้องหมาด้วยค่ะ”


ภาพจาก IG : @realyingrhatha,@tulyatep

เปิดวาร์ป คุณหมอนีโน่- ณวัชร แห่ง รพ.จุฬาลงกรณ์ ที่สาวๆ อยากสมัครเป็นคนไข้

account_circle

เปิดวาร์ป คุณหมอนีโน่- ณวัชร ณ ตะกั่วทุ่ง วัย 27 ปี แห่งโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ที่สาวๆ อยากสมัครเป็นคนไข้ จะได้ดูซิกซ์แพ็ค เอ้ย ได้ ถามเคล็ดลับว่างานหนักแล้วยังมีเวลาบริหารหุ่นให้เป็น แบบนี้ได้อย่างไร

Hot Guy Diary

“ปัจจุบันผมกำลังใช้ทุนปีสุดท้าย เป็นแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปที่โรงพยาบาล จุฬาลงกรณ์ ปีหน้าผมวางแผนเรียนต่อเฉพาะทาง  ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา อยู่ในช่วงตัดสินใจว่าจะเรียนต่อสถาบันไหน เพราะแต่ละที่มีความพิเศษแตกต่าง กันครับ

“สำหรับเรื่องออกกำลังกาย ผมเริ่มทำมาตั้งแต่อายุ15 ปี แต่มาเริ่มอยาก มีหุ่นเป๊ะจริงจังตอนเข้ามหาวิทยาลัยปี1 แล้วมีคนเอาภาพไปลงเพจจุฬาฯคิวต์บอย (Chula Cute Boy) เกิดเป็นไวรัลหมอหล่อบอกต่อด้วย เริ่มมีผู้ติดตามพร้อมกับ มีงานติดต่อเข้ามาเรื่อยๆ  ทั้งแบบที่ส่งสินค้ามาให้รีวิว จนถึงงานเดินแบบ ถ่ายแบบ และออกรายการทีวี แต่พอเรียนหนักขึ้น เวลาว่างน้อยลง  จึงต้องเลือกรับงาน ที่ใช้เวลาน้อย อย่างรับรีวิวถ่ายสินค้าเอง หรือรีวิวโรงแรมเป็นส่วนใหญ่

“ย้อนกลับไปต้องขอบคุณคุณพ่อ (คุณเพชรฤกษ์ ณ ตะกั่วทุ่ง) ที่ชวนออกกำลังกายจนผมมีหุ่นดีเหมือนกับท่าน แม้ปัจจุบันท่านอายุ 57 ปีแล้ว แต่ยังมีซิกซ์แพ็คอยู่เลยครับ

“ที่ผ่านมามักจะโดนพยาบาลกับคนไข้แซวว่าขนาดใส่เสื้อกาวน์หุ่นยังเฟิร์ม ทะลุออกมา โดยเฉพาะบรรดาแม่ยกเพศทางเลือก (LGBT) เข้ามาแซวเชิงบวกในอินสตาแกรมประมาณว่าหุ่นแซ่บมาก ส่วนผู้หญิงไม่ค่อยชมต่อหน้า แต่เคยมีเพื่อนสนิทผู้หญิงพูดว่าหุ่นแบบเธอนี่ To Die For (ยอมตายได้เพื่อหุ่นของเธอ) เลยนะ” (หัวเราะ)

Fit Routine

“ปกติผมออกกำลังกาย 5 – 6 วันต่อสัปดาห์ วันละประมาณ 2 ชั่วโมง แม้ที่ผ่านมาจะเรียนหนัก แต่ใช้วิธีว่าช่วงพักเบรกระหว่างเซตก็หยิบหนังสือมาอ่าน พอครบเวลาพักก็เล่นต่อ ทำให้ได้ทั้งออกกำลังกายและอ่านหนังสือ คือ ถ้าใจเราจะทำซะอย่าง อะไรก็ไม่เป็นปัญหา ช่วงเรียนมหาวิทยาลัยผมย้ายมาอยู่คอนโด จึงซื้ออุปกรณ์ขนาดกำลังพอดีมาไว้เล่นเองที่ห้อง อย่างอุปกรณ์สำหรับ ซิตอัพเพื่อเน้นหน้าท้อง เนื่องจากการซิตอัพที่พื้นราบ กล้ามเนื้อจะทำงานได้เพียงบางส่วน แต่ต้องเลือกชนิดที่สามารถปรับระดับความเอนสูง -ต่ำและมีที่ล็อกขาเวลาทำซิตอัพคือ 40 ครั้ง ทำติดต่อกัน 4 เซต

“อุปกรณ์อีกชิ้นคือดัมบ์เบลขนาด (ข้างละ) 12 กิโลกรัม เพื่อเล่นส่วนแขน และไหล่ กล้ามเนื้อด้านหน้า (Biceps) กับกล้ามเนื้อแขนด้านหลัง (Triceps) ยก 12 ครั้ง 4 เซต ส่วนหน้าอกผมใช้วิธีวิดพื้นจำนวน 40 ครั้ง 4 เซต ผมใช้ตารางการออกกำลังกายแบบนี้มา 8 ปีไม่เปลี่ยน เพราะพอใจกับหุ่นของตัวเองแล้ว ถ้าใครอยากกล้ามใหญ่ขึ้นก็ให้เพิ่มน้ำหนักเวลาออกกำลังกายครับ

“ช่วงแรกที่เริ่มเข้าฟิตเนสผมโชคดีที่คุณพ่อคอยแนะนำวิธีที่ถูกต้องและ เป็นบัดดี้ช่วยรับน้ำหนักเวลายกน้ำหนักให้ เพราะเพื่อนผมเคยออกกำลังกาย ผิดท่าและยกเวตด้วยปริมาณน้ำหนักมากเกินไปโดยไม่มีใครคอยช่วยซัพพอร์ต ปรากฏว่าปวดหัวไหล่จนต้องไปทำ MRI พบว่าเป็นภาวะเอ็นกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ ฉีกขาด พักฟื้นอยู่นานเป็นปีกว่าจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ แต่ก็ยัง ไม่สามารถกลับมาเข้าฟิตเนสได้เหมือนเดิม ฉะนั้นมือใหม่อย่าประมาทนะครับ เรื่องนี้สำคัญมาก

“นอกจากออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเลือกกินอาหารให้ถูกต้องคือปัจจัย หลักในการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะคุณกินอะไรก็จะได้อย่างนั้น ผมเน้นโปรตีน เช่น ไข่ต้ม หรืออกไก่ และเสริมโปรตีนเวย์ด้วย เพราะสะดวก ประหยัดเวลา ทำอาหาร และเมื่อเทียบกับสารอาหารที่ได้รับถือว่าคุ้มราคา  ประกอบกับความรู้ ที่ผมได้จากการเรียนแพทย์ในเรื่องการคำนวณแคลอรีและกระบวนการทำงาน ของร่างกายคือ ควรลดอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตกับเลือกไขมันดี เช่น น้ำมัน มะกอก อะโวคาโด อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน (อาหารจำพวกผัก ผลไม้ และธัญพืช ซึ่งมีไขมันต่ำและดีต่อสุขภาพ) เพื่อให้ร่างกายผลักไขมันส่วนเกิน ไปใช้เป็นพลังงาน หรือที่เรียกว่าคีโต (Ketogenic Diet) เพราะเคล็ดลับในการ สร้างซิกซ์แพ็คไม่ใช่การออกกำลังกายหนักๆอย่างเดียว แต่เป็นการกินอาหารคลีน จนไขมันหน้าท้องสลายหมด และบางคนก็มีซิกซ์แพ็คได้โดยไม่ต้องซิตอัพ  อันนี้ ไม่ใช่เรื่องเกินจริงครับ”

 My Secret

“วิธีคุมน้ำหนักและรูปร่างของผมคือชั่งน้ำหนักทุกเช้า ปกติผมหนัก 68 กิโลกรัม ถ้าวันไหนน้ำหนักขึ้นแม้เพียงกิโลเดียว ผมก็จะทำให้น้ำหนักกลับมาอยู่ เท่าเดิมให้ได้ด้วยการจัดสรรอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลง แต่ยังต้องครบ 3 มื้อ ถ้าหิวระหว่างมื้อจะเลือกกล้วยเพื่อให้อยู่ท้อง และไม่ถึงขั้นงดของหวาน เพียง แต่ต้องหลีกเลี่ยงในวันที่น้ำหนักขึ้น พอวันไหนน้ำหนักกลับมาปกติก็สามารถกิน ได้มากขึ้นครับ

“เมื่อได้ซิกซ์แพ็คมาแล้ว เคล็ดลับสุดท้ายของกล้ามเนื้อที่สวยงามคือเวลา ถ่ายรูปต้องมีแสง จึงจะทำให้เห็นเงาของส่วนเว้าส่วนโค้ง เห็นลอนกล้ามเนื้อชัดเจน ถ้าวันไหนไปเที่ยวทะเลแล้วไม่มีแดด จะรู้ทันทีว่าวันนั้นถ่ายรูปออกมาไม่ถูกใจ แน่นอน

“ผมมีแพสชั่นในการดูแลตัวเอง เพราะได้สัมผัสด้วยตัวเองว่าถ้าเราดูดี จะมีแต่ข้อดี ปฏิเสธไม่ได้ว่าสังคมมักมองกันที่ภายนอกก่อน ถ้าภายนอกดี ใครๆก็อยากเข้ามาคุย มามีปฏิสัมพันธ์ด้วย จนถึงอาจทำให้มีงานดีๆเข้ามา

“เหมือนเราสร้างใบเบิกทางให้ตัวเราเอง”


ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 980

ถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสมครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

ถ้าทากันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

Alternative Textaccount_circle
ถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสมครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่
ถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสมครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

เชื่อว่ามีหลายคนสงสัยแน่ๆ ว่าถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ด้วยหรือไม่ ขอตอบว่า หลังจากขั้นตอนบำรุงผิวทุกสเต็ป ควรทาครีมกันแดด SPF30-50 และ PA+++ เป็นลำดับสุดท้ายของขั้นตอนบำรุงผิว เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเอและยูวีบี จากนั้นจึงเริ่มแต่งหน้าโดยทารองพื้นเนื้อบางเบาเพื่อให้ผิวเรียบเนียน ซึ่งไม่จำเป็นต้องมีสารกันแดด เพราะผิวได้รับการปกป้องแล้ว แม้ว่ารองพื้นยุคใหม่ล้วนผสมสารกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวมาแล้วเกือบจะทั้งนั้น เลยทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดด แต่จริงๆ แล้ว รองพื้นผสมครีมกันแดด ยังไม่เพียงพอต่อการปกป้องผิวนะคะเธอๆ ทุกคน

และความจริงปริมาณของครีมกันแดดที่ทาบนใบหน้าจะต้องเท่ากับเหรียญสิบเยอะกว่านิดหนึ่ง เพื่อเคลือบผิวให้พ้นจากภัยรังสียูวี ในขณะที่ครีมรองพื้นควรใช้ปริมาณน้อยนิด ประมาณเหรียญห้าก็พอแล้ว เพื่อให้ผิวเนียนเป็นธรรมชาติ ไม่เป็นคราบดูไม่สวย ซึ่งอาจไม่เพียงพอกับการปกป้อง ดังนั้นจึงยังต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำอยู่ดีนะจ๊ะ

ถ้าทากันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

วิธีเลือก รองพื้นผสม ครีมกันแดด

และสำหรับใครที่มีคำตอบเพิ่มเติมว่า แล้วถ้าใช้ครีมบำรุงยี่ห้อเดียวเป็นเวลานาน แต่ระยะหลังสังเกตเห็นว่าผิวมีอาการแพ้เป็นผดผื่น จริงๆ เป็นสิ่งที่ดีนะคะ ที่เราสังเกตเห็นความผิดปกติที่เกิดกับตัวเองตั้งแต่แรกๆ เพราะเมื่อผิวมีอาการแพ้ เครื่องสำอางและสกินแคร์คือสิ่งแรกที่ถูกเพ่งเล็ง กรณีถ้าใช้มาเป็นเวลานานโดยไม่มีอาการแพ้ อาจต้องพิจารณาดูจากปัจจัยอื่นๆ อีก เช่นบางคนแพ้น้ำผึ้ง ชีส ถั่ว ยีสต์ เหล่านี้ล้วนมีอาการคล้ายกัน การสัมผัสผิวด้วยมือ แปรงแต่งหน้า ผ้าเช็ดหน้าผ้าขนหนูที่อาจปนเปื้อนสิ่งสกปรก ส่งผลให้ผิวเกิดอาการได้ทั้งนั้น เลยอยากแนะว่าหากพบอาการแพ้ ให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการแพ้จะดีกว่า รวมทั้งใส่ใจความสะอาดกับทุกสิ่งที่สัมผัสถูกผิวด้วยค่ะ

 รองพื้นผสม ครีมกันแดดทารองพื้นผสม ครีมกันแดด


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตากแดดนาน 15 นาทีเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง พร้อมแนะ วิธีทา ครีมกันแดด ให้ได้ผลดี

ขึ้นชื่อว่า อะเดล เมคอัพเด่น ไม่เคยดร็อป ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมก็ปังทุกลุค

เทคนิคลับ! นวดหน้า ชะลอวัย ให้ดูเด็ก ยกกระชับ ลดริ้วรอย ตามสไตล์สาวญี่ปุ่น

 

 

 

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

Alternative Textaccount_circle

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

แม้ไม่ใช่สาวหุ่นผอมจัดหรือมีกล้ามเนื้อเป็นมัดๆ แต่ Chrissy Teigen ก็เป็นที่พูดถึงทุกครั้ง เมื่อสวมชุดบิกินี่ เพราะดูสวยเซ็กซี่ไม่เบา ซึ่งทริคการดูแลรูปร่างให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ในแบบของเธอก็ไม่ยากหากคิดจะทำตาม

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

ต้องดูแลตัวเองให้ดี เพราะไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ

“เพราะไม่ได้ชอบออกกำลังกายหนักๆ และมีไลฟ์สไตล์ที่สบายๆ ก่อนจะถ่ายรูปในชุดบิกินี่จึงต้องมีการเตรียมตัวค่ะ การทาเฟคแทนนั้นสำคัญมาก ช่วยให้ดูไม่บวมร่างกายดูผอมลงด้วยสีผิวที่พรางตา

ที่สำคัญคือต้องควบคุมการกินควบคู่ไปด้วย โดยงดกินอาหารหลัง 6 โมงเย็นประมาณ 1 เดือนก่อนถ่าย งดเกลือหรืออาหารรสเค็มต่างๆ รวมถึงแป้งและของทอดที่จะทำให้ร่างกายดูบวม

เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

“แต่ไม่ได้ต้องทนหิวนะคะ เพราะเราเลือกทานได้ อย่างอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและอิ่มท้อง เช่น โอ๊ตมีล ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก หน้าท้องแฟบ ผลไม้สีแดงอย่างองุ่น ทับทิม มะเขือเทศ มีผลต่อยีสต์ สะสมไขมัน จึงช่วยลดหน้าท้องได้ดี

แต่เวลารู้สึกโหยตัวที่ช่วยได้ดีคืออะโวคาโดกับกล้วย อร่อยและอิ่มท้อง ไม่ต้องพึ่งขนมค่ะ”


ภาพ : Chrissy Teigen

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Britney Spears เพิ่งรู้ตัวว่าชอบแต่งหน้ามาก หลังได้รับเครื่องสำอางจาก Ariana Grande

เซ็กซี่ตัวแม่ Kim Kardashian เผยทริคสลายเซลลูไลต์ เพื่อหุ่นสวยเพรียวกระชับ

เคล็ดลับ 3 ปีคืนชีพหุ่นปังของ “โอปอล์ ปาณิสรา” เอวเอส 24 นิ้ว และทริคผิวสวยเนียน

 

 

The Mall Cover

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป จัดงาน “Exclusive Event : Sunday Paradise & The Taste of Wonders” ขอบคุณลูกค้า พร้อมเปิดประสบการณ์พิเศษเหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ

The Mall Cover
The Mall Cover

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป ร่วมกับ บริษัท ไทยซัมซุงอิเลคโทรนิคส์ จำกัด มอบสิทธิประโยชน์เหนือระดับแก่ท่านสมาชิกสกาเลต และแพลตตินั่มเอ็มการ์ด เพื่อเป็นการขอบคุณลูกค้า จัดงาน Exclusive Event for Scarlet & Platinum M card : Sunday Paradise & The Taste of Wonders พบกับที่สุดแห่งเทคโนโลยีล้ำสมัยในการรับชมภาพที่คมชัดที่สุดด้วยเทคโนโลยี AI จาก Samsung พร้อมร่วมสัมผัสเมืองแห่งความสุขพร้อมที่อยู่อาศัยบนผืนป่ากับโครงการ The Forestiasby MQDC โดยงานนี้ได้รับเกียรติจาก คุณวรลักษณ์ ตุลาภรณ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มการตลาด บริษัท  เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด คุณวิภา อัมพุช ผู้อำนวยการใหญ่บริหารสินค้า Specialty Business บริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด คุณเจนนิเฟอร์ ซง ประธานธุรกิจเครื่องใช้ไฟฟ้า บริษัท ไทยซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ จำกัด และคุณกิตติพันธุ์ อุยยามะพันธุ์ ประธานผู้อำนวยการ บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ดีเวล็อปเม้นต์คอร์ปอเรชั่น จำกัด ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น โดยมีเหล่าเซเลบริตี้หลากหลายวงการเข้าร่วมงานมากมาย อาทิ คุณนิภา ชลสายพันธ์,  คุณขนิษฐา จิตต์กุศล, คุณเรวดี ลิปิกาลกุล, คุณคณิน จงอานนท์, คุณภาดาภัสสรณ์  ภาดาพิลาสธานันทร์, คุณปิยะดา ปุณณกิติเกษม, คุณวาสนา รัตนสัญญา เป็นต้น

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป จัดงาน “Exclusive Event : Sunday Paradise & The Taste of Wonders” ขอบคุณลูกค้า พร้อมเปิดประสบการณ์พิเศษเหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ

The Mall 6

The Mall 5

The Mall 3

The Mall 1

The Mall 4

 

The Mall 2

ภายในงานแบ่งออกเป็น 2 ช่วง ได้แก่ Sunday Paradise สนุกสนานไปกับกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็น เพ้นท์เล็บ, Tattoo, Terrarium จัดสวนสวยในขวดโหล, การวาดภาพผ่านดิจิตอล Tab และกิจกรรมไฮไลท์คือ Cooking สำหรับคุณหนูๆให้ได้สนุกไปกับการฝึกทำอาหาร โดยมี น้องแมนต้า Junior Master Chef เป็นผู้ฝึกสอนให้กับน้องๆที่เข้าร่วมกิจกรรม The Taste of Wonders งานดินเนอร์สุดพิเศษจัดขึ้นเพื่อมอบประสบการณ์เหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ สำหรับลูกค้าสมาชิกสกาเลต และแพลตตินั่มเอ็มการ์ดเท่านั้น พบกับเซอร์ไพรส์แบบไม่รู้จบ อาทิ ลิ้มรสอาหารชั้นเลิศในรูปแบบ Fine Dining ระดับ Michelin Star รังสรรค์ความอร่อยโดย เชฟการิมา อะโรรา ผู้คว้ารางวัล MICHELIN Guide Young Chef Award เชฟหญิงคนแรกและคนเดียว ที่ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติแห่งวงการอาหาร พร้อมอิ่มเอมและเพลินเพลิดไปกับบทเพลงอันไพเราะจากศิลปิน แก้ม The Star และร่วมสัมผัสประสบการณ์พิเศษเหนือระดับกับนวัตกรรมและสมาร์ทดีไวซ์พรีเมี่ยม ที่นำมาจัดแสดง ในห้องตัวอย่าง บนเมืองแห่งความสุข พร้อมที่อยู่อาศัยบนผืนป่า โครงการ The Forestias by MQDC ให้กลายเป็นพื้นที่การใช้ชีวิตแบบเหนือระดับในที่พักอาศัยที่มีความสวยงาม ล้ำสมัย จากเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านและสมาร์ทดีไวซ์ต่างๆ   พร้อมให้ผู้เข้าร่วมงานได้ทดลองใช้งานจริง อาทิ ซัมซุง Neo QLED 8K (คิว แอลอีดี 8K) ขนาด 98 นิ้ว และไลฟ์สไตล์ทีวีอย่าง The Sero (เดอะ เซโร), The Serif (เดอะเซรีฟ) The Freestyle โปรเจคเตอร์ขนาดพกพา, ตู้เย็น Family Hub (แฟมิลีฮับ), ตู้เย็นและไมโครเวฟ Bespoke series เครื่องทำความสะอาดเสื้อผ้าอัจฉริยะ AirDresser, Smart monitor M8 และสัมผัสกับนวัตกรรมสมาร์ทโฟนพรีเมี่ยมล่าสุดอย่าง ซัมซุง กาแลคซี่ S22 Series และกาแลคซี่ Tab S8 เป็นต้น

ร่วมสัมผัสประสบการณ์เหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ และเตรียมพบกับกิจกรรมสุด Exclusive ได้ง่ายๆ เพียงคุณเป็นสมาชิก M Card ช้อป กิน เที่ยว บัตรเดียวครบรับสิทธิพิเศษต่างๆ ทั่วโลก หรือแลกคะแนนเป็นส่วนลด ของรางวัล ภายในศูนย์การค้าหรือร้านค้าชั้นนำมากมาย

‘มีดวงแอบรักเด็ก แม้วัยจะต่างกันมาก แต่คุณก็ไม่แคร์แล้วล่ะ’ ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565

ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘มีดวงแอบรักเด็ก แม้วัยจะต่างกันมาก แต่คุณก็ไม่แคร์แล้วล่ะ !’

ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ต้นไม้ อาคารสำนักงาน สิ่งปลูกสร้างทุกๆ ประเภท นับเป็นโอกาสอันดีที่คุณจะได้เรียนรู้หรือแสวงหาความรู้เพิ่มเติม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกิจการส่วนตัว หรือประกอบอาชีพอิสระ  แต่เป็นไปได้ว่าวันนี้จะมีข่าวเซอร์ไพร์สขึ้นมาเสียก่อน ซึ่งจะทำให้คุณถึงกับนั่งไม่ติด ต้องรีบหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด

การเงิน  :   หากคุณทำงานทางด้านซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์ มีโอกาสทำราคาได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ แม้จะเป็นที่ตาบอดก็ตาม

ความรัก  จริงๆ แล้วคุณเป็นคนขยันทำมาหากิน เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะเก็บหอมรอมริบไว้ซื้ออสังหาริมทรัพย์ หรือตั้งใจว่าจะขยับขยายที่อยู่ใหม่ ก็ควรใจเย็นๆ อย่ากดดัน หรือจี้คนข้างๆ ตัวนัก เพราะมีโอกาสกลายเป็นปัญหาแทน  คนโสด  หากคุณกำลังเตรียมความพร้อมที่จะสร้างเรือนหอด้วยกัน วันนี้อาจเร็วไป เพราะยังมีโอกาสที่คุณจะถูกหลอกได้อยู่เลย

สุขภาพ  :  วันนี้ยังต้องระวังลื่นตกจากขั้นบันได ฟุตบาท จนบาดเจ็บบริเวณกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ซึ่งทำให้เดินไม่สะดวก

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญชำนาญงานขั้นเทพ เช่น นักธุรกิจ ทนายความ นักการเมือง การปกครอง นักการต่างประเทศ จนถึงซินแส โหราจารย์ ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับมอบหมายให้เป็นผู้นำทีมปฏิบัติงาน ซึ่งคุณพลังเยอะ เชื่อมั่นในตัวเองมาก จนมองข้ามความรู้สึกนึกคิดของผู้ร่วมงาน ดังนั้น วันนี้จึงมีโอกาสที่คุณจะถูกใส่ร้ายป้ายสีได้ง่ายๆ และยังมีแนวโน้มว่างานจะสะดุดหยุดลงกลางคันได้เลย

การเงิน :   จริงๆ แล้วคุณบริหารจัดการการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะให้ความสำคัญกับการทำงานมากกว่าผลตอบแทน

ความรัก :  หากคุณใช้ชีวิตคู่อยู่บนหลักการ เหตุและผล และยึดตามขนบธรรมเนียมประเพณีที่ดีงามมากกว่าอารมณ์ ความรู้สึก วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะทำงานๆๆ เพื่อต้องการสร้างอนาคตที่ดี โดยไม่แบ่งปันเวลาให้กับครอบครัวเลย คนโสด  วันนี้มีโอกาสได้พบชาวต่างชาติจากการทำงาน ซึ่งมีความรู้และบารมีสมน้ำสมเนื้อกัน  แต่คุณอาจไม่มีเวลาแม้แต่จะมองเขาเลยก็ได้

สุขภาพ :  แม้คุณจะพลังเยอะ ไม่ค่อยเจ็บป่วยกับใครง่ายๆ แต่วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะพลาดท่าให้กับงานและความเครียดที่จะส่งผลให้คุณปวดศีรษะ จนถึงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

 

 ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :    สำหรับพนักงานใหม่ที่กำลังอยู่ในช่วงทดลองงาน ซึ่งนับเป็นช่วงที่จะมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาให้คุณแก้ไขและฝ่าฟันตลอดๆ  เพื่อจะท้าทายความสามารถของคุณ วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเริ่มอึดอัดกับบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านาย จนอยากจะลาออกแล้ว ก็ควรใจเย็นๆ ลองเข้าไปปรึกษากับผู้ใหญ่ที่นับถือและมีบารมี เพราะหากคุณอดทนจนผ่านจุดนี้ไปได้ ผลตอบแทนที่ได้รับจะคุ้มค่ากับความเหนื่อย

การเงิน :  รายได้มาจากหยาดเหงื่อและแรงกาย แม้ช่วงแรก เงินจะไม่พอใช้บ้าง ก็ขอให้อดทนไว้ วันนี้อย่าไปยุ่งกับเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค เพราะโอกาสที่คุณจะเสื่อมเสียชื่อเสียงได้เลย

ความรัก :  หากคุณกำลังถูกผู้ไม่หวังดีใส่ร้ายป้ายสีว่า คุณมีความสัมพันธ์ใหม่ๆ แม้จะจริงหรือไม่จริงอย่างไร ก็ควรปรึกษาหารือกับผู้ใหญ่ที่นับถือไว้ เพื่อยึดท่านเป็นที่พึ่ง  คนโสด  หากใครกำลังหลงรักคนมีเจ้าของ หรือมีบุคคลที่สามมาวุ่นวายกับคนของคุณ วันนี้มีโอกาสที่เราสามคนจะมาชนกัน จึงควรยึดผู้ใหญ่เป็นที่พึ่งไว้ก่อน

สุขภาพ :  วันนี้คุณมีโอกาสเป็นคนขี้แพ้ ทั้งแพ้อากาศที่จะมีอาการหายใจไม่สะดวก จามบ่อย หากเป็นไซนัสอยู่แล้วระวังกำเริบ นอกจากนั้นยังมีโอกาสแพ้อาหาร ท้องเสีย จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ แซ่บเว่อร์

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :   สำหรับผู้ที่จะเข้าชิงชัย ไม่ว่าจะเป็นการประมูลงาน สอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง ลงสนามเลือกตั้ง รวมถึงนักกีฬา คุณคาดหวังชัยชนะสูงมาก จนสามารถทำได้แม้จะไม่ใช่วิถีทางที่ถูกต้องนักก็ตาม แล้วเป็นไปได้ว่าจากไอเดีย ความคิดสร้างสรรค์อันล้ำเลิศของคุณ จะทำให้คุณยากจะร่วมงานกับคนอื่นได้ราบรื่นตลอดรอดฝั่ง ดังนั้น ทางที่ดีวันนี้คุณควรทำธุรกิจส่วนตัว หรือประกอบอาชีพอิสระมากกว่า

การเงิน :  มีโอกาสได้รับเงินพิเศษ หรือรางวัลจากการทำความดี ที่จะไหลมาเทมาอย่างเหนือความคาดหมาย แล้วด้วยความใจดีมีเมตตาของคุณ วันนี้ก็จะนำไปแบ่งปัน ช่วยเหลือผู้ที่เดือดร้อนด้วย

ความรัก :  วันนี้คุณมีอุดมคติและอุดมการณ์ในเรื่องชีวิตคู่สูงมาก แม้จะทะเลาะมีปากเสียงกันอย่างไร แต่คุณก็ไม่เคยหลุดความรับผิดชอบในการเป็นแม่บ้านดูแลครอบครัว   คนโสด  วันนี้คุณมีความสุขกับการออกไปพบปะสังคม แลกเปลี่ยนความคิดเห็นมากกว่าที่จะนั่งจมอยู่กับบ้าน

สุขภาพ :  ฝนตกทุกวัน จะไปไหนควรเตรียมร่มให้พร้อม เพราะวันนี้สภาพร่างกายมีโอกาสเปลี่ยนแปลงกับสภาพอากาศ ซึ่งจะทำให้เป็นหวัดและภูมิแพ้ได้ง่ายๆ แล้วยิ่งคุณไม่ชอบไปหาหมอด้วย มีโอกาสถึงขั้นล้มหมอนนอนเสื่อได้เลย

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางการติดต่อสื่อสาร เช่น โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน ผู้เชี่ยวชาญทางภาษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานด้านบริการ หรือสินค้าและบริการที่เกี่ยวกับเด็ก วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะสตรอง บุกเบิกงานคนเดียว โดยไม่รับฟังความคิดเห็นของใครเลย ก็ต้องระวังการตัดสินใจที่เฉียบขาด แต่ขาดสติ มีความเสี่ยงที่บริวารจะเกิดความกระด้างกระเดื่อง จนถึงไม่ซื่อสัตย์ มีโอกาสที่งานจะถึงขั้นผิดพลาดเสียหายอย่างยากที่จะแก้ไขได้ทัน

การเงิน  :  เป็นไปได้ว่าคุณจะมีรายจ่ายที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว ลูกหลาน และบริวาร ซึ่งวันนี้คุณก็ถึงไหนถึงกัน จ่ายเต็มที่ ไม่มีอั้น

ความรัก :  หากคุณเพิ่งแต่งงาน อยู่ในช่วงฮันนีมูน วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีการคุยกันถึงเรื่องจะมีหลานให้ผู้ใหญ่อุ้ม แม้คุณจะยังไม่อยากมีในเร็ววันนี้ แต่ก็ควรแบ่งรับแบ่งสู้ไว้ก่อน อย่าเพิ่งตัดรอน เพราะเดี๋ยวจะเสียบรรยากาศ คนโสด  วันนี้คุณก็ยังร้อนแรงและโรแมนติกอยู่และมากถึงมากที่สุด มีโอกาสที่คุณจะหลงรักเด็ก แม้จะอายุต่างจากคุณมาก แต่คุณก็ไม่แคร์ล่ะค่ะ

สุขภาพ :  เป็นไปได้ว่าจะเกิดภาวะที่ร่างกายขาดแคลเซี่ยม จนมีโอกาสที่กระดูกจะเสื่อมหรือพรุนได้ง่ายๆ จึงควรรับประทานอาหารและวิตามินที่มีแคลเซี่ยมสูง

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจในหน่วยงานราชการ รัฐวิสาหกิจ การเงิน การธนาคาร ระบบสาธารณสุข โรงพยาบาล ฯลฯ หากคุณกำลังจะได้เริ่มงานใหม่ หรือโยกย้ายหน่วยงานไปอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้น ท้าทายขึ้น ผลตอบแทนสูงขึ้น ก็ควรเตรียมรับมือกับอุปสรรคและปัญหาที่จะเข้ามาท้าทายความสามารถ แล้วหากคุณผ่านช่วงทดลองงานไปได้ ผลตอบแทนที่ได้รับนับว่าคุ้มค่ากับความเหนื่อย สามารถผูกปิ่นโตยาวถึงเกษียณเลย

การเงิน :  คุณมีความสามารถหาเงินได้หลากหลายช่องทาง ทางที่ดีวันนี้ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่มีหลักการและเหตุผล จนเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค เพราะมีโอกาสที่คุณจะถูกหลอก นอกจากจะถึงขั้นล้มละลายแล้วยังเสียชื่อเสียงอีกด้วย

ความรัก :  จริงๆ แล้วคุณให้ความสำคัญกับความรักและความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว เพียงแต่คุณไม่แสดงออก เพราะฉะนั้นจึงเป็นเป้าให้คุณถูกผู้ไม่หวังดีเล่นงานได้ว่า คุณมีความสัมพันธ์เชิงซ้อน ทางที่ดีจึงต้องหนักแน่นไว้ คนโสด  คุณมีบุคลิกที่มีเสน่ห์เป็นที่สะดุดตาของผู้ที่ได้พบเห็นคุณ ซึ่งในใจคุณก็อยากหว่านให้ทั่วทุกคน แต่เพราะรุ่นใหญ่แล้วก็เลยต้องเก็บอาการ

สุขภาพ :  เป็นคนขี้แพ้อีกคนแล้วล่ะค่ะ วันนี้คุณมีโอกาสแพ้สารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทำความสะอาด จะใช้แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ หรือจะดื่มแอลกอฮอล์ก็ต้องระวังขึ้นผื่นคัน นอกจากนั้นยังต้องระวังแพ้อาหาร ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆ ดิบๆ รสจัด เพราะมีความเสี่ยงที่จะท้องเสีย

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  หากที่ผ่านมาคุณโชคดี ไม่มีปัญหาติดขัดมากนัก เพราะมีผู้ใหญ่และคนใกล้ชิดส่งเสริมและสนับสนุนให้ได้ทำงานตามที่ตั้งใจไว้ กระนั้นก็ตามอย่าเพิ่งชะล่าใจ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเซอร์ไพร์สจนนั่งไม่ติดที่ ต้องรีบหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นงานทางด้านการติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ หรือให้บริการคำแนะนำด้วยแล้ว ยิ่งไม่ควรใจร้อน วู่วาม กล้าได้กล้าเสียจนน่ากลัว เพราะจะทำให้ปัญหาและอุปสรรคไม่ได้รับการแก้ไข

การเงิน :  ผู้ใหญ่ให้ความช่วยเหลือคุณมาตลอด โดยเฉพาะทางด้านการลงทุน ซึ่งวันนี้คุณจะใจใหญ่ ทุ่มลงทุนเต็มสตรีม ก็คงต้องระวังความเสี่ยงด้วย

ความรัก : หากคุณเป็นพวกสุขนิยม รักที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุขที่สุด วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะยึดในเหตุผลของตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ตัวเองพอใจ   คนโสด  คุณร้อนแรงและโรแมนติก รักใครก็จะทุ่มเทให้เขาเต็มร้อย จึงมีความเสี่ยงที่จะถูกหลอกได้โดยง่าย

สุขภาพ :  ก็ยังอยู่กับการเอ็นจอยกับการรับประทานอาหาร ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีโอกาสปวดตามข้อต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจ

 

 

"คังคุไบ"

ปรากฏการณ์ “คังคุไบ” ฟีเวอร์  กับพลังหญิงที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความสวยงาม

"คังคุไบ"
"คังคุไบ"

ยัง ยัง ยัง ไม่หมดแค่นี้แน่ ๆ เพราะใคร ๆ ก็อยากเป็น “คังคุไบ” หลังภาพยนตร์  Gangubai Kathiawadi หญิงแกร่งแห่งมุมไบ กลายเป็นกระแสฟีเวอร์ที่คนพูดถึงไปทั่วบ้านทั่วเมือง จนเหล่าคนดังต่างก็ลุกขึ้นมาโคฟเวอร์แต่งตัวเป็นราชินีมาเฟียแห่งมุมไบกันทั้งนั้น

“คังคุไบ”

ปรากฏการณ์ “คังคุไบ” ฟีเวอร์  กับพลังหญิงที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความสวยงาม

“คังคุไบ”

โดยคนแรก ๆ ที่ลุกขึ้นมาโคฟเวอร์ลุคของ “คังคุไบ” ก็คือสาว พิ้งกี้ สาวิกา ไชยเดช งานนี้เจ้าตัวจัดเต็มทั้งภาพนิ่งและภาพเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นท่าโพสต์ จริตการยืน เดิน นั่ง เรียกว่าถอดแบบกันมาเป๊ะเวอร์ แม้กระทั่ง อาเลีย บาตต์ เจ้าของบทคังคุไบตัวจริง เห็นแล้วยังต้องรีโพสต์ลงอินสตาแกรมของตัวเองเลยทีเดียว

“คังคุไบ”

 

“คังคุไบ”

ด้าน สายป่าน อภิญญา สกุลเจริญสุข ที่แปลงโฉมเป็นคังคุไบในเวอร์ชั่นหญิงแกร่งสายดาร์ก ซึ่งเธอก็พรีเซนต์ลุกนี้ออกมาได้เป๊ะทุกระเบียบนิ้วเลยก็ว่าได้

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ขณะที่สาว ขวัญ อุษามณี ไวทยานนท์ ออกตัวเลยว่าอินจัด สลัดคราบสาวไทยหน้าคม มาห่มส่าหรีแต่งตัวเป็นคังคุไบมากถึง 3 ลุค 3 สไตล์ แน่นอนว่าแต่ละลุคนั้นขอเทคะแนนให้เต็มสิบแบบไม่มีหักเลยจ้า

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

เช่นเดียวกับสาว จันจิ จันจิรา จันทร์พิทักษ์ชัย ที่ลงทุนโชว์หน้าสด อัดคลิปวิดิโอสอนสาว ๆ แต่งหน้าให้สวยตามแบบฉบับของคังคุไบ แน่นอนว่าเรื่องชุดเธอก็จัดเต็มไม่แพ้กัน แถมยังโชว์สเต็ปแดนซ์น่ารัก ๆ แบบบอลลีวูดให้ได้ชมกันอีกด้วย

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ถัดมาคือ ตัวแม่อย่าง แอน สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ ที่ไม่ยอมตกกระแส ด้วยการโคฟเวอร์เป็นคังคุไบได้สวย เท่ ดัน ไม่แพ้น้อง ๆ นักแสดงคนอื่นแน่นอน

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ฟากดีเจ ต้นหอม ศกุนตลา เทียนไพโรจน์ ก็ขออินเทรนด์ด้วยการเปลี่ยนลุคเป็นหญิงแกร่งแห่งมุมไบด้วยคน แม้เจ้าตัวจะแซวตัวเองว่าแต่งออกมาแล้ว เหมือนหมอดูไพ่ยิปซีมากกว่า แต่จะว่าไปลุคนี้เจ้าตัวก็แต่งออกมาได้สวยคมอยู่ไม่น้อย

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ส่วน หนูเล็ก ก่าก๊า หรือ หนูเล็ก ภัทรวดี ปิ่นทอง ขอไม่เน้นสวยแต่เน้นฮา ด้วยการโคฟเป็นคังคุไบในมาดกวน ๆ แถมยังโชว์สกิลการพูดรัว ๆ แม้ว่าอาจจะไม่ใช่ภาษาฮินดี (ภาษาอินเดีย) แต่ขอบอกว่าลีลาไม่ธรรมดานะจะบอกให้

“คังคุไบ”

มาต่อกันที่ นุ้ย สุจิรา อรุณพิพัฒน์ ที่จริงจังสุด ๆ เสื้อผ้า หน้าผม พร้อม แถมไม่ลืมพร็อพสำคัญอย่างกระเป๋าถือสีดำ ที่เป็นของคู่กายของคังคุไบ เรียกว่าเก็บรายละเอียดทุกเม็ดจริง ๆ

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

นอกจากนี้ยังมีสาว มิวกี้ ไปรยา ผดุงสุข ที่จัดหนักแปลงโฉมเป็นสาวอินเดีย อินตามกระแสที่กำลังฟีเวอร์อยู่ในตอนนี้ ซึ่งเธอก็ไม่ทำให้ผิดหวัง เพราะมิวกี้โคฟเป็นคังคุไบได้สวยเด่น จนต้องกดไลก์รัว ๆ

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ปิดท้ายด้วย แจง ปุณณาสา พรหมยศ ภรรยาคนสวยของตลกชื่อดัง แจ๊ส ชวนชื่น ที่ไม่เน้นความสวยงามอลังการ เพราะเจ้าตัวเลือกหยิบของใช้ใกล้ตัว มามิกซ์แอนด์แมทช์ครีเอทออกมาเป็น คังคุไบในเวอร์ชั่นเรียบง่าย แต่ยังดูทรงพลังสมกับเป็นราชินีมาเฟียอย่างแท้จริง

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

การที่พวกเธอลุกขึ้นมาโคฟเวอร์เป็นคังคุไบในคาแรกเตอร์ต่าง ๆ นอกจากความสนุกสนานที่ได้แต่งตัวสวย ๆ แล้ว ชาวโซเชียลยังตั้งคำถามด้วยว่า การแต่งตัวตามกระแสของหนังที่สะท้อนเรื่องสิทธิเสรีภาพของอาชีพโสเภณี จะทำให้อาชีพดังกล่าวได้รับความสนใจมากขึ้นด้วยหรือไม่ หรือเป็นแค่กระแสที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป


ภาพจาก @annsirium ,@junji_junp,@kwanusa9,@pinkysavika,@nulek_gaga,@djtonhorm,@apinnya,@nuisujiraa,

@tucknuipooh,@milkypraiya,@aliaabhatt

Splendour Cover

เปิดประสบการณ์ใหม่ด้วยสุดยอดเครื่องดื่มภายใต้แบรนด์ SPLENDOUR

Splendour Cover
Splendour Cover

คุณธนิต เจียรเกียรติ เจ้าของ Splendour ไวน์จากประเทศออสเตรเลีย จัดงาน Jib Wine Gin Beer พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดกับพาร์ทเนอร์ชาวเยอรมัน ชื่อ HUBER WEISSES ส่งตรงจากเยอรมันและเป็น Best Wheat Beer ในยุโรปสองปีซ้อน มีให้เลือกทั้งเบียร์ขาวและเบียร์ดำ อีกตัวคือ Ginst rเป็นดรายจิน (Dry Gin) โดยในงานมีอาหารเลิศรสจากเหล่าบรรดาเชฟชื่อดังระดับประเทศ อาทิ เชฟโมน โมน ธีระธาดา Executive Chef and Owner ร้าน OO PASTA และกองทัพดีเจที่จะมาสร้างความสุขผ่านเสียงเพลง นำทีมโดย อู๋ ธรรพ์ณธร ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา

เปิดประสบการณ์ใหม่ด้วยสุดยอดเครื่องดื่มภายใต้แบรนด์ SPLENDOUR

พบกันได้ตั้งแต่วันที่ 16-31พฤษภาคม 2565 ที่ Helix Garden ชั้น 5 Emquatier เวลา 16.00 – 22:00 น.

 

นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย แก้ยังไง

แก้ได้ด้วยตัวเอง! 7 วิธีแก้ อาการปวดเมื่อย ที่คนชอบนั่งแช่ ไม่ขยับตัว ควรทำ

Alternative Textaccount_circle
นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย แก้ยังไง
นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย แก้ยังไง

ใครไม่เคยปวดเมื่อยบ้าง?? อาการปวด ถือเป็นสิ่งดีในทางธรรมชาติบำบัด เป็นเสมือนระฆังที่ส่งสัญญาณเตือนให้รู้ว่าร่างกายเรานั้น กำลังมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัดจาก คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ อาการปวดเมื่อย ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการปวดคอ ปวดหัว ปวดไหล่ ปวดขึ้นไปกะโหลกศีรษะ ปวดเข้ากระบอกตา ปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดหลัง ปวดเอว ปวดก้น ปวดขา ปวดเข่า หรือปวดไปจนถึงข้อเท้า ฝ่าเท้าหรือที่เรียกรองช้ำ มีสาเหตุมาจาก 2 ประการคือ

นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย

10 % ของอาการปวดมาจากโรค เช่น มะเร็ง โรคไต โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นต้น อาการปวดที่เกิดจากโรค ส่วนใหญ่มักไม่มีสาเหตุที่ทำให้ความปวดชัดเจน คิดจะปวดเมื่อไหร่ก็ปวด เช่น มักปวดในเวลากลางคืน จนทำให้ตื่น หรือแม้นั่งพักเฉยๆ ก็ปวด

อีก 90 % มาจากความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย อาการปวดเกิดจากโครงสร้างร่างกายที่ผิดปกติ จะมีกลไกบ่งบอกอาการปวดที่ชัดเจน เช่น นั่งก้มทำงานนานไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ก็จะรู้สึกปวด หากได้นอนพักก็จะหาย อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความไม่สมดุลของโครงสร้างร่างกายอย่างชัดเจน

ขยับตัวเมื่อมี อาการปวดเมื่อย

อาการปวดเมื่อย จากการนั่งนานๆ ก็เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ซึ่งเราสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการ ดังนี้

  1. ขยับตัวบ่อยๆ นั่งนิ่งๆ ให้น้อยที่สุด เคลื่อนไหวให้มาก ลุกเดินได้ให้เดิน บิดตัวได้ให้บิด เหยียดแขนได้ให้เหยียด ไม่ให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งอยู่ท่าเดิมนานๆ เพราะจะทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ของเสียคั่ง กลายเป็นอาการปวด
  2. นั่งหลังตรง ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ยื่น ฝืน เปิดไหล่-ดึงสะบักผลักไปด้านหลังตลอดเวลา
  3. เลื่อนตัวเข้าใกล้คีย์บอร์ด หรือโต๊ะเขียนงาน เพื่อป้องกันการก้มคอ ห่อไหล่ หลังโก่ง
  4. ไม่นั่งไขว่ห้าง หรือกางขามากจนเกินงาม
  5. นั่งลงน้ำหนักตรงกลางก้นสองข้างให้เท่ากัน ป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังคด
  6. ไม่ตั้งแก้วน้ำที่โต๊ะทำงาน ป้องกันการนั่งแช่ และจะได้ขยับเคลื่อนไหวร่างกาย ไปกินน้ำได้บ่อยๆ ถือเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถ
  7. เดินเข้าห้องน้ำ ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ เดินเปิดไหล่หมุนแขน ออกแรงประสานมือเหยียดไปด้านหลัง และยืดอก ยกและยืดตัวหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ

ขยับตัวเมื่อมี อาการปวดเมื่อย

ท่าเหล่านี้ ไม่ยาก แต่ไม่ง่ายถ้าไม่คิดจะทำ ป้องกันอาการปวดเมื่อยได้จริง!!!!! มีงานวิจัยหลายฉบับ ยืนยันแล้วว่า เก้าอี้ที่นั่ง โต๊ะที่ทำงานที่เซ็ตไว้ จะถูกต้องตามหลักมากแค่ไหน หากไม่ยอมขยับตัวลุก ไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ก็ทำให้เป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยได้มากเหมือนเดิม ลุกขึ้นขยับตัว บิดขี้เกียจ ชั่วโมงละนิด ชีวิตจะไม่ปวดเมื่อยค่ะ

แก้ได้ด้วยตัวเอง! 7 วิธีแก้ อาการปวดเมื่อย ที่คนชอบนั่งแช่ ไม่ขยับตัว ควรทำ


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

9 โรคเสี่ยงตายจาก ผลิตภัณฑ์อกฟูรูฟิต แม้เป็นสมุนไพรแต่ทำไมไม่ควรกิน!!

แก่แบบสุขภาพดี! 4 เคล็ดลับ เสริมเกราะภูมิต้านทาน ให้แข็งแกร่งแม้อายุเริ่มมากขึ้น

“น้ำตาลเทียม” อาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าน้ำตาลธรรมดาจริงหรือ?

 

 

รพ.วรรณสิริ Cover

ครบรอบ 1 ปี โรงพยาบาลวรรณสิริก้าวสู่มาตรฐานความงามระดับโลก

รพ.วรรณสิริ Cover
รพ.วรรณสิริ Cover

ตลอดระยะเวลา 1 ปีที่เปิดดำเนินงานในฐานะโรงพยาบาลด้านความงามและสุขภาพแบบครบวงจรของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แม้เป็นช่วงเวลาของวิกฤติโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบไปทั่วโลก แต่ ‘โรงพยาบาลวรรณสิริ’ ยังคงได้รับความเชื่อมั่นและความไว้วางใจจากผู้ใช้บริการทั้งในประเทศและต่างประเทศจนประสบความสำเร็จในเวลาอันรวดเร็ว

รพ.วรรณสิริ 1

‘วนิก มโนมัยพิบูลย์’ ผู้อำนวยการแผนกพัฒนาธุรกิจโรงพยาบาลวรรณสิริ ได้กล่าวถึงวิสัยทัศน์ของโรงพยาบาลที่นำไปสู่ความสำเร็จในครั้งนี้

“โรงพยาบาลวรรณสิริก่อตั้งจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นำโดยนายแพทย์ศรัณย์ วรรณจำรัส ศัลยแพทย์เฉพาะทางอันดับต้นของประเทศไทยที่มีประสบการณ์กว่า 30 ปี ด้วยความมุ่งมั่นที่จะสร้างมาตรฐานใหม่แห่งความงามให้กับประเทศไทยเพราะที่ผ่านมามาตรฐานทางการแพทย์ของบ้านเราอาจจะยังไม่มีการพัฒนาหรือให้ความรู้ที่ถูกต้องอย่างกว้างขวางนัก โรงพยาบาลวรรณสิริจึงอยากเป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาวงการนี้ให้ก้าวสู่ระดับโลกไปด้วยกันให้ได้

“ดังนั้นโจทย์สำคัญของเราคือการยกระดับมาตรฐานแห่งความงามอันดับแรกคือมาตรฐานทางการแพทย์ เราได้รวบรวมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี หลายท่านเป็นอาจารย์แพทย์ที่มีลูกศิษย์มากมายอยู่ทั่วประเทศ

“อันดับต่อไปคือมาตรฐานของเทคโนโลยีและสิ่งอำนวยความสะดวก เพราะโรงพยาบาลวรรณสิริเป็นโรงพยาบาลเต็มรูปแบบที่สามารถรองรับทั้งศัลยกรรม และหัตถการต่างๆ  ดังนั้นอุปกรณ์ทางการแพทย์ และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ที่เราเลือกใช้ได้รับการออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวก และมีความปลอดภัยสูงสุด เช่น ห้องคลีนรูม ของโรงพยาบาลวรรณสิริ เป็นระบบแคปซูลที่สั่งทำขึ้นมาพิเศษ ซึ่งถือเป็นหนึ่งเดียวในประเทศไทย ที่ได้รับสิทธิบัตรจากประเทศอังกฤษ หรือการปรับโครงสร้างหน้า ด้วยการใช้เทคโนโลยี 3D imaging เป็นการสร้างแบบจำลอง 3 มิติความละเอียดสูง เพื่อช่วยในการวางแผนการทำศัลยกรรมได้อย่างแม่นยำ

“รวมทั้งวิธีใหม่ๆ การรักษาและดูแล เช่น การผ่าตัดเปลี่ยนเพศ หรือ Sex Reassignment Surgery ที่เราดูแลตั้งแต่ด้านนรีเวช การผ่าตัด จนถึงด้านจิตวิทยา ไม่ใช่แค่มาทำแล้วจบ แต่ความตั้งใจของโรงพยาบาลวรรณสิริคือ การดูแลตลอดไป

“ฉะนั้นเราไม่ได้มองแค่การสร้างโรงพยาบาล แต่เป็นการมอบความสวยงาม ความมั่นใจ ความปลอดภัย และมาตรฐานใหม่แห่งความงามให้กับทุกคน”

วันนี้โรงพยาบาลวรรณสิริ ได้จัดตั้งแผนกนรีเวช เพื่อให้ความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องสำหรับกลุ่ม transgender หรือ ผู้ที่ต้องการจะเปลี่ยนเพศ โดยจะดูแลตั้งแต่ขั้นตอนแรกไปจนถึงขั้นตอนสุดท้าย จากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการ และสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมั่นใจ

รพ.วรรณสิริ 2

‘นายแพทย์กมล ศรีจันทึก’ ในฐานผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์โรงพยาบาลวรรณสิริ หนึ่งในทีมแพทย์ศัลยกรรมอันดับหนึ่งของโรงพยาบาล ได้กล่าวถึงการผ่าตัดเปลี่ยนเพศในปัจจุบันว่า

“ขออนุญาตอธิบายก่อนว่า การผ่าตัดเปลี่ยนเพศมีทั้งหมด 3 เทคนิค แบบเดิมคือ ใช้ผิวหนังของอวัยวะเพศและถุงอัณฑะมาเป็นช่องคลอด ข้อดีคือไม่ยุ่งยาก แต่มีข้อที่ต้องระวังคือถ้าอวัยวะเพศมีขนาดไม่ใหญ่จะทำให้พื้นที่น้อย ช่องคลอดตื้น แล้วอาจต้องใช้ผิวหนังจากส่วนอื่นอย่างผิวจากบริเวณหน้าขามาช่วยเพิ่มพื้นที่ ทางการแพทย์จึงพยายามหาทางแก้ไขซึ่งเป็นแบบที่ 2 คือนำส่วนของลำไส้ใหญ่มาใช้เพื่อให้ช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น แต่พบปัญหาว่าบางคนสามารถนำลำไส้ใหญ่มาได้เพียงเล็กน้อย ทำให้เกิดเทคนิคที่ 3 ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน คือการนำเยื่อบุผนังช่องท้องมาแทนลำไส้ใหญ่ ซึ่งข้อดีคือมีเส้นเลือดอยู่ด้วยทำให้เป็นธรรมชาติกว่ามีความชุ่มชื้นและสามารถยึดได้ ถือเป็นเทคนิคใหม่ที่เพิ่งใช้มาประมาณ 5 ปี ซึ่งศัลยแพทย์ที่สามารถผ่าตัดเทคนิคนี้ได้จะต้องมีฝีมือและเก่งด้านนี้โดยเฉพาะ

“สำหรับผู้ที่ต้องการจะเปลี่ยนเพศ โรงพยาบาลวรรณสิริมองไปถึงช่วงเวลาก่อนที่จะตัดสินใจ จะต้องเตรียมตัวอย่างไร อย่าง มีเด็กชายคนหนึ่ง รู้ตัวว่าต้องการเป็นผู้หญิงตั้งแต่อายุ10 ขวบ ถ้าเป็นครอบครัวที่เข้าใจและไม่ได้มองว่าเป็นเรื่องผิดปกติ เขาจะพาลูกไปพบจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรงพยาบาลวรรณสิริจึงมีทีมจิตแพทย์ ที่คอยวินิจฉัยความต้องการอย่างละเอียด นอกจากความต้องการที่จะเป็นผู้หญิงแล้ว ซึ่งผมจะสอบถามคนไข้ทุกคนก่อนผ่าตัดว่า ในอนาคตคุณอยากมีลูกที่เป็นเลือดเนื้อเชื้อไขของคุณหรือไม่ เพราะถ้าคุณมีความประสงค์ ก็จะแนะนำให้นำน้ำเชื้อไปแช่แข็งในห้องแล็ป เพื่อที่จะได้เป็นโอกาสในกรณีที่ต้องการมีลูกในภายหลังผ่าตัดเปลี่ยนเพศ ในส่วนการเตรียมตัวก่อนผ่าตัดเปลี่ยนเพศ เหมือนปกติทั่วไปคือเช็คโรคประจำตัว และหยุดยาบางอย่าง เช่น ยาที่ทำให้ลดการแข็งตัวของเลือด อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด

“นอกจากนี้สิ่งสำคัญที่คนไข้ต้องทราบก่อนการผ่าตัดคือ เมื่อผ่าตัดเสร็จแล้วจะต้องเจอกับอะไรบ้าง เพื่อให้คนไข้เตรียมใจรับมือ อันดับแรกคือ ปวดแผล ซึ่งเรามียาลดปวดที่ออกฤทธิ์ในระยะยาวอับดับที่ 2 ต้องใส่สายสวนท่อปัสสาวะ 5 วัน และช่องคลอดที่ทำใหม่นั้นอยู่ติดกับทวารหนัก ฉะนั้นเพื่อให้แผลแห้งและป้องกันการติดเชื้อ คนไข้จะต้องรับประทานอาหารที่ขับถ่ายง่ายคือ น้ำซุป อาหารอ่อน โจ๊กใน 5 วันแรก อันดับที่ 3 จะต้องนอนหงายอยู่นิ่งๆ เพื่อไม่ให้สิ่งที่ผ่าตัดไปได้รับกระทบกระเทือนเป็นเวลา 5 วัน สุดท้ายคือหลังจากนั้นจะต้องใส่เครื่องขยายช่องคลอด ที่เรียกว่า Dilator ประมาณ 3-6 เดือน ซึ่งผมแนะนำให้ใส่ตามคำแนะนำ เพื่อให้ช่องคลอดเข้าที่เข้าทาง จากนั้นก็จะมีการเช็กอัพร่างกายตามระยะเวลาที่กำหนด ในกลุ่ม Transgender จะมีความเสี่ยงที่ค่าไตรกลีเซอไรด์สูงง่ายกว่าในคนปกติ

“สิ่งที่ Transgender มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ไม่ทราบกันคือ หลังจากแปลงเพศแล้ว มีความจำเป็นที่จะต้องตรวจภายในอย่างสม่ำเสมอเหมือนเพศหญิงทุกคน ซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิริมีอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางนรีเวชของ Transgender รวมถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจภายในจะต้องออกแบบสำหรับกลุ่ม Transgender โดยเฉพาะ และถ้าอายุ 50 ปีขึ้นไปจะต้องตรวจระดับ PAS เพื่อ ประเมินความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

“หลังจากผ่าตัดเปลี่ยนเพศไปแล้วคนไข้หลายรายมีความต้องการอื่นๆ เพิ่มเติมเช่น กรอสะดือ เสริมหน้าอก เสริมก้น ลดสะโพก และเรื่องของAnti-Agingคือการดูแลร่างกายจนถึงในระดับเซลล์ให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด ซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิริมีบริการด้านความงามแบบครบวงจร รวมถึงรับให้คำปรึกษาปัญหาต่างๆ หรือแม้แต่เจ็บป่วยก็สามารถมารับการรักษา หรือมาเช็กอัพที่นี่ได้ตลอดเวลาโดยทีมแพทย์เฉพาะทาง

“สุดท้ายนี้ผมอยากจะบอกว่า ในปัจจุบันสังคมและครอบครัวไทยเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ให้การยอมรับกับกลุ่ม Transgender มากขึ้น แพทย์มีความรู้และเข้าใจมากขึ้น เทคนิคการผ่าตัด การดูแล การให้คำปรึกษาครอบคลุมมากขึ้น ดังนั้นโรงพยาบาลวรรณสิริมีความตั้งใจที่จะเป็นศูนย์ให้คำปรึกษาทุกมิติกับกลุ่มที่ต้องการเปลี่ยนเพศ สุดท้ายจะตัดสินใจผ่าตัดหรือไม่นั้นไม่สำคัญ เพราะเราอยากให้คำแนะนำที่ถูกต้อง

“มีบางอย่างที่สำคัญในชีวิตที่เราต้องผ่านไปให้ได้ โรงพยาบาลวรรณสิริขอเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ”

รพ.วรรณสิริ 3

นอกจากนี้ แพรว ยังได้มีโอกาสพูดคุยกับ ‘ร็อค-ขวัญลดา รุ่งโรจน์อำภา’ พรีเซ็นเตอร์ของโรงพยาบาลวรรณสิริเจ้าของตำแหน่ง Miss Tiffany’s Universe 2020 และกำลังเตรียมตัวเพื่อเป็นตัวแทนประเทศไทยเข้าประกวด Miss International Queen  วันที่ 25 มิถุนายนนี้ซึ่งเธอเป็นเหมือนตัวแทนของชาว LGBTQ หรือผู้มีความหลากหลายทางเพศที่วันนี้เธอมีความสุขในเพศที่ตัวเองเลือกแล้ว

“ร็อคเชื่อว่าคนที่เป็น Transgender รอคอยวันที่จะเป็นผู้หญิงเต็มตัวมานานสำหรับร็อคแล้วรู้สึกดีใจและภูมิใจที่ได้เปลี่ยนตามหัวใจของตัวเอง อาจจะมีรายละเอียดต่างๆ ในชีวิตเพิ่มมากขึ้น แต่ก็ไม่ทำให้รู้สึกถอดใจหรือท้อเลย เพราะเป็นสิ่งที่เราอยากทำ แล้วสิ่งที่ได้รับกลับคืนมาคือ ความมั่นใจในการใช้ชีวิต

“ก่อนที่จะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องมั่นใจในความรู้สึกของตัวเองว่าเราอยากจะเปลี่ยนจริงๆ ดังนั้นจึงต้องปรึกษาจิตแพทย์ เพราะเมื่อเปลี่ยนแปลงแล้ว เราไม่สามารถนำกลับคืนมาได้ เชื่อว่าคนที่ตัดสินใจทำ รวมถึงตัวร็อคเองคิดมาอย่างดีแล้ว จึงตัดสินใจอย่างนี้”

สำหรับการดูแลตัวเองที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ร็อคได้แชร์เคล็ดลับส่วนตัวไว้ว่า

“ร็อคดูแลและใส่ใจตัวเองมาตั้งแต่เด็ก สิ่งสำคัญที่สุดคือ 10 บำรุงไม่เท่า 1 กันแดด คือต่อให้ทาครีมบำรุงผิวมากมายแค่ไหน แต่ถ้าไม่ทากันแดดก็จบค่ะประกอบกับร็อคดื่มน้ำเยอะมากในแต่ละวัน ประมาณ 2-3 ลิตร สิ่งที่สังเกตได้คือผิวจะอิ่มฟู แต่ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อย จะรู้สึกอ่อนเพลีย ผิวไม่ชุ่มชื้น

“นอกจากนี้ร็อคยังมีตัวช่วยพิเศษ เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แล้วไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลตัวเอง เราสามารถมาดูแลตัวเองที่โรงพยาบาลวรรณสิริได้ค่ะอย่าง IV Drip หรือ Vitamin Drip การให้สารอาหารและวิตามินต่างๆ ผ่านทางสายน้ำเกลือ ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก เช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณ หรือเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการทำ Ulthera หรือ Ultherapy เทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นพลังงานอัลตราซาวด์และ Thermage เทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุความถี่สูงซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิรินำเข้าเครื่องรุ่นใหม่มาให้บริการ ใครที่สนใจสามารถมาปรึกษาคุณหมอที่นี่ได้เลยค่ะ

รพ.วรรณสิริ 4

“สุดท้ายนี้ร็อคอยากฝากถึงทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย รวมทั้งเพื่อนๆ LGBTQ อยากให้ภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นอย่าลดทอนคุณค่าของตัวเองด้วยคำพูดของคนอื่น ขอให้มั่นใจและเห็นคุณค่าของตัวเองให้ได้มากที่สุด แต่ถ้าติดขัดในเรื่องภายนอกก็สามารถมาที่โรงพยาบาลวรรณสิริได้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง เพราะร็อคมองว่า การทำศัลยกรรม หรือการเสริมเติมแต่ง เป็นการใส่ใจดูแลตัวเอง เมื่อมองเห็นจุดบกพร่องแล้วอยากจะปรับให้ตัวเองดูดีขึ้น ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ต้องการนะคะ”

โรงพยาบาลวรรณสิริ (WANSIRIHOSPITAL) มาตรฐานใหม่แห่งความงาม เป็นโรงพยาบาลความงามครบวงจรชั้นนำในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ตั้งอยู่บนถนนพระราม 3 มีจำนวน 1 อาคาร แบ่งเป็น 6 ชั้น รวมพื้นที่ใช้สอยกว่า 5,700 ตารางเมตร รองรับการรักษาได้มากกว่า 30 เตียง ผู้ที่สนใจสามารถติดตามข่าวสารต่างๆ เพิ่มเติมได้ทาง

https://www.wansirihospital.com/

Facebook : https://www.facebook.com/WansiriHospital 

Instagram : https://www.instagram.com/wansirihospital/ 

หรือติดต่อได้ที่ โทร. 02-249-8855 หรือ LINE OFFICIAL ACCOUNT: @WansiriHospital

ตุลย์-หญิง

ทุกพื้นที่มีแต่เจ้าหญิงดิสนีย์ งานวิวาห์ ตุลย์-หญิง เนรมิตรให้ตามใจว่าที่เจ้าสาว

ตุลย์-หญิง
ตุลย์-หญิง

นับถอยหลังเตรียมเข้าพิธีวิวาห์ในวันที่ 19 พ.ค. นี้แล้ว สำหรับว่าที่บ่าวสาว ตุลย์-หญิง อย่างหนุ่ม ตุลย์ ตุลยเทพ เอื้อวิทยา และ หญิง รฐา โพธิ์งาม หลังจากได้เข้าพิธีหมั้นและจดทะเบียนสมรสเป็นการภายในไปเมื่อเดือน พ.ค. ปีที่ผ่านมา

ตุลย์-หญิง

 ทุกพื้นที่มีแต่เจ้าหญิงดิสนีย์ งานวิวาห์ ตุลย์-หญิง เนรมิตรให้ตามใจว่าที่เจ้าสาว

ตุลย์-หญิง

โดยทั้งคู่ได้เข้าพิธีสงฆ์ ทำบุญเพื่อความเป็นสิริมงคลในชีวิตคู่ เมื่อวันที่ 12 พ.ค. ที่ผ่านมา ที่ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร โดยมี แม่น้อย โพธิ์งาม และคุณแม่ของหนุ่มตุลย์ เจ้าบ่าวร่วมแสดงความยินดีกับลูก ๆ ด้วยสีหน้าที่เต็มไปด้วยความสุข

ตุลย์-หญิง

 

ตุลย์-หญิง

จากนั้นทั้งสองคนได้ปล่อยภาพพรีเวดดิ้งสุดหวาน ออกเรียกน้ำย่อยก่อนถึงงานวิวาห์ ซึ่งแต่ละภาพบอกเลยว่าเจ้าหญิงดิสนีย์ตัวจริงยังต้องหลีกทางให้กับความเป๊ะของบ่าวสาว ที่จัดเต็มกับคอสตูม เสื้อผ้า หน้าผม ในลุคพระนางจากตัวการ์ตูนชื่อดังไม่ว่าจะเป็น เบลล์ และเจ้าชายอสูร จากเรื่อง Bueaty and the Beast หรือ โฉมงามกับเจ้าชายอสูร , เจ้าชายอีริค และ เจ้าหญิงเอเรียล จาก Little Mermaid , เจ้าหญิงออโรร่า จากเรื่อง Sleeping Beauty หรือ เจ้าหญิงนิทรา รวมถึงโพคาฮอนทัส จากเรื่อง Pocahontas อีกด้วย

ตุลย์-หญิง

สำหรับเส้นทางความรักของทั้งคู่ ต้องบอกว่าเหมือนฟ้าได้ลิขิตไว้แล้ว เพราะสาวหญิงและหนุ่มตุลย์เคยเจอกันเมื่อ 8 ปีที่แล้ว ตอนนั้นต่างคนต่างรู้จักกันในฐานะเพื่อนสนิทกลุ่มเดียวกัน หนุ่มตุลย์เองก็แต่งงานมีครอบครัวแล้ว ขณะที่สาวหญิงเองก็มีหนุ่ม ๆ แวะเวียนเข้ามาขายขนมจีบ แต่เจ้าตัวก็ไม่ได้เปิดใจให้ใครเข้ามาดูแลง่าย ๆ ถ้ายังไม่ผ่านด่านอรหันต์ของคุณแม่น้อย ที่ขึ้นชื่อว่าหวงลูกสาวเอามาก ๆ

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

จนกระทั้งทั้งคู่ได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง ตอนนั้นหนุ่มตุลย์แยกทางกับอดีตภรรยาแล้ว แต่ถึงกระนั้นก็ยังชาวเน็ตจับโยงว่าสาวหญิงอาจจะมีส่วนทำให้ความรักของฝ่ายชายกับอดีตภรรยาต้องสั่นคลอน ซึ่งหนุ่มตุลย์ก็ได้ออกมาชี้แจงแล้วว่าเรื่องที่เกิดขึ้นไม่ได้เกี่ยวอะไรกับสาวหญิงด้วย ระหว่างนี้ทั้งคู่ต่างก็ให้กำลังใจกันและกันเสมอ เมื่อเคลียร์ปัญหาทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ความรักความสัมพันธ์ของหญิงและตุลย์ก็ดูมีความชัดเจนมากขึ้น

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

ขณะเดียวกันความสม่ำเสมอของหนุ่มตุลย์ก็สามารถเอาชนะใจว่าที่แม่ยาย จนแม่น้อยเปิดไฟเขียวอนุญาตให้ทั้งคู่ได้คบหาหาดูใจกันในฐานะแฟน ก่อนที่ฝ่ายชายจะเซอร์ไพรส์ขอแต่งงานขณะไปล่องเรือด้วยกันกลางแม่น้ำเจ้าพระยา รายล้อมด้วยบรรยากาศสุดโรแมนติก หลังคบหาดูใจกันมานานกว่า 3 ปี

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

ต่อมาวันที่ 26 พ.ค. ปี 2564 หญิงและตุลย์ได้เข้าพิธีหมั้นและจดทะเบียนสมรส พิธีดังกล่าวจัดขึ้นเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความอบอุ่นของคนในครอบครัว ที่มาร่วมเป็นสักขีพยานในวันสำคัญของทั้งคู่  ก่อนที่ทั้งสองคนจะจูงมือกันเข้าพิธีฉลองมงคลสมรสในวันที่ 19 พ.ค. 2565  ซึ่งจัดขึ้นในธีมเจ้าหญิงดิสนีย์ตามความชื่นชอบของว่าที่เจ้าสาว ที่ โรงแรมที่วอลดอร์ฟ แอสโทเรีย กรุงเทพฯ


ภาพจาก IG : @realyingrhatha,@tulyatep ,@aoh_trn

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญ สัมผัสสุนทรียภาพเสียงดนตรีแจ๊สระดับโลก “Kenny G”

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญสัมผัสสุนทรียภาพแห่งเสียงดนตรี กับศิลปินระดับตำนานโลก “Kenny G” นำ 3 รุ่นหรู รับ-ส่ง ศิลปินดัง พร้อมอวดโฉม S 350 d Exclusive ในงาน “International Jazz & Blues Festival 2022” ที่ทรู อารีน่า หัวหิน 

 ณัฏฐวุฒิ ตั้งคารวคุณ ประธาน และ จิระพล รุจิวิพัฒน์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไพรม์มัส ออโต้เฮาส์ จำกัด เชิญชวนลูกค้ารถยนต์ Mercedes-Benz ร่วมเปิดประสบการณ์ใหม่ในการสัมผัสสุนทรียภาพแห่งเสียงดนตรี กับศิลปินแจ๊สระดับตำนานโลก Kenny G พร้อมทัพศิลปิน Jazz – Blues  ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติอีกมากมาย ในงานเทศกาลดนตรี International Jazz & Blues Festival 2022” จัดขึ้นโดย รัฐรงค์ ศรีเลิศ กรรมการบริหาร บริษัท หนีกรุง คอนเน็ค จำกัด ณ ทรู อารีน่า หัวหิน เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม ที่ผ่านมา

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญ

สัมผัสสุนทรียภาพเสียงดนตรีแจ๊สระดับโลก “Kenny G”

ณัฏฐวุฒิ ตั้งคารวคุณ เปิดเผยว่า ทาง “เบนซ์ไพรม์มัส” ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการจัดงานเทศกาลดนต รี International Jazz & Blues Festival 2022” เพื่อร่วมปลุกกระแสการท่องเที่ยวในหัวหินและเมืองไทย อันก่อให้เกิดการกระตุ้นให้เกิดการใช้จ่าย ส่งผลดีต่อเศรษฐกิจรากฐานโดยรวม ที่สำคัญ เพื่อมอบกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีพให้แก่ลูกค้า Mercedes-Benz ของเรา ได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ที่แตกต่างและเหนือระดับอย่างต่อเนื่อง โดยครั้งนี้ ได้เชิญลูกค้าที่ชื่นชอบเสียงเพลงและดนตรีแนวคลาสสิก ร่วมดื่มด่ำมนต์เสน่ห์ของเสียงเพลงของศิลปินระดับตำนาน Kenny G พร้อมชมการแสดงไฮไลน์สุดพิเศษ “Wonderful Night Kenny G” และเต็มอิ่มกับสุดยอดฝีมือทางด้านดนตรี Jazz และ Blues ของศิลปินทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ที่จะมอบความสุขและสนุกสนานให้แก่ลูกค้าคนสำคัญของเราได้อย่างเต็มที่”

จิระพล รุจิวิพัฒน์ กล่าวว่า “เบนซ์ไพรม์มัส” มีแผนการจัดกิจกรรมเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลายของลูกค้าของเราอยู่เสมอ ทั้งกิจกรรม Mercedes-AMG Circuit Experience, Mercedes-Benz SUV Driving Events, Primus Pro-Am Charity Golf Invitation, Mercedes-AMG Track Day และล่าสุด คือ การเชิญลูกค้าร่วมชมคอนเสิร์ตจากศิลปินระดับโลก Kenny G ซึ่งเรายังมีแผนที่จะจัดกิจกรรมต่างๆ ให้ลูกค้าอีกมากมาย โดยสามารถติดตามได้ตามช่องทางการสื่อทางของเรา ทั้ง Facebook, Instagram, @Line Official และสื่ออื่นๆ”

Benz Primus Neekrung Connect 1

ส่วนในงานเทศกาลดนตรีครั้งนี้ เราได้ร่วมสนับสนุนรถยนต์ Mercedes-Benz จำนวน 3 รุ่น ได้แก่ Mercedes-Benz รุ่น S580 e AMG Premium, V250 d Business Plus และ Sprinter สำหรับเป็นพาหนะในการเดินทางของศิลปินระดับตำนาน ได้แก่ Kenny G, ผู้บริหารและทีมงานศิลปิน Kenny G ตลอดระยะเวลาที่อยู่ในเมืองไทย พร้อมนำยนตรกรรมสุดหรู Mercedes-Benz ในรุ่น S350 d Exclusive จัดแสดงให้ผู้ร่วมชมงานและผู้ที่สนใจได้สัมผัสอย่างใกล้ชิด

Benz Primus Neekrung Connect 3

Benz Primus Neekrung Connect 2

สำหรับในงานครั้งนี้ ลูกค้ารถยนต์ Mercedes-Benz ให้ความสนใจและเข้าร่วมกว่า 60 ท่าน โดยนัดรวมพลในช่วงเย็น ที่บู๊ธแสดงรถยนต์ Mercedes-Benz โดยมีผู้บริหารและทีมงานของ “เบนซ์ไพรม์มัส” ให้การต้อนรับและร่วมถ่ายภาพเป็นที่ระลึก ก่อนที่จะเข้าร่วมชมงานแสดงดนตรี ที่เริ่มเปิดการแสดงด้วยวง ​ Mellow​ Motif​ เมล (โลว์​ โมทีฟ)​ วงแจ๊ส/บอซซ่า ดีกรีระดับสากล

ตามด้วยการแสดงของ Melodic Corner ค่ายเพลงแจ๊สคนรุ่นใหม่จาก Muzik Move นำทีมโดย PAE SAX มือแซกโซโฟนระดับแถวหน้าของเมืองไทย และ Nutty Natchaya ร่วมด้วยแขกรับเชิญพิเศษมากความสามารถ อย่าง โซ่ แมนลักษณ์ ทุมกานนท์ โสตถินันท์ ไชยลังการณ์ หรือ บี ETC.

เพิ่มดีกรีความสนุกสนานมากขึ้น เมื่อเทพแห่งวงการบลูส์ Yamin & The SOS (The Symbolic Of  Star) ขึ้นมาประชันฝีมือผ่านบทเพลงแจ๊สและปิดท้ายด้วยการรวมตัวเฉพาะกิจของสุดยอดฝีมือดนตรีแนวฟิวชั่นแจ๊สนานาชาติ วง DRAGONFLY ประกอบด้วย Polwit Opapant, Julian Cary, Eddy Somboon, Denny Euprasert, Noppadol Tirataradol, Willard Dyson, Tontrakul Keawyong และ Narisara Sakpunjachok

Benz Primus Neekrung Connect 4

Benz Primus Neekrung Connect 5

และช่วงเวลาที่ทุกคนรอคอย นั่นคือ การแสดงไฮไลน์ “Wonderful Night Kenny G” ของศิลปินแจ๊สชาวอเมริกันระดับตำนานโลก “Kenny G” เจ้าของรางวัล American Music Awards และ Grammy Awards และเจ้าของผลงานยอดขายสูงที่สุดในโลก ประเดิมด้วยการโชว์ลีลาเป่า Saxophone ที่เป็นเอกลักษณ์แบบลากตัวโน๊ตยาวๆ อย่างต่อเนื่องไม่ขาดช่วง ในเพลงคลาสสิกหวานซึ้งยอดฮิต ได้แก่ “Foreverin Love” เรียกเสียงปรบมือจากผู้ชมได้อย่างกึกก้อง  และตามด้วยเพลงฮิตอย่างต่อเนื่องอีกมากมาย ทำให้ทุกคนปักหลักบนที่นั่งตลอดระยะเวลากว่า 60 นาที แม้จะมีสายฝนตกโปรยปรายแบบไม่ขาดสาย หากกลับช่วยเพิ่มสีสันและสร้างความประทับใจกับมนต์เสน่ห์แห่งเสียงเพลง Jazz และ Blues ได้อย่างไม่รู้ลืมกันทีเดียว!

keyboard_arrow_up