Beauty

เคยสังเกตภาพวาดของศิลปินดังๆ กันไหมครับ ว่าทำไมหลายภาพจึงสวยงามน่าลุ่มหลง ดูมีมิติเสมือนจริง นั่นเพราะภาพเหล่านั้นมีแสงและเงา ทำให้ภาพมีความตื้น ลึก หนา บาง นูน เรียบ เกิดเป็นมิติที่หลากหลาย ทำให้ภาพมีชีวิตชีวาและโดดเด่นขึ้นมา เช่นเดียวกับภาพวาด ตามหลักความงามทางการแพทย์แล้ว แสงและเงาก็ถือเป็นส่วนหนึ่งในเสาหลักของความงามตามธรรมชาติที่ส่งผลให้ ใบหน้า ดูสวยและโดดเด่นเช่นกันนะครับ โดยแสงและเงาบนใบหน้านั้นเกิดขึ้นจากรูปหน้าที่มีโหนกแก้มนูนสวยได้รูป จมูกโด่งเป็นสัน และแนวขากรรไกรที่ชัดเจน ทำให้เกิดแสงและเงาสะท้อนบนใบหน้ากลายเป็นมิติที่สวยงามเด่นชัด แต่หากใครมีใบหน้าแห้งตอบ หน้าผากแบนราบ ขอบตาลึกดำคล้ำก็จะทำให้แสงเงาบนใบหน้าผิดหลักของความงาม หากนึกภาพไม่ออก ลองใช้ไฟฉายส่องไปที่ใบหน้าโดยส่องจากด้านบนลงมา คุณก็จะเห็นเงาที่ไม่สวยงาม บิดเบี้ยว แถมดวงตายังดำลึก…. ดูแล้วคงไม่ดีแน่ สำหรับใครที่รู้สึกว่าใบหน้าของเรานั้นมีแสงเงาไม่คมชัด ทำให้ดูไม่มีมิติเท่าที่ควร อยากจะเติมมิติให้ใบหน้า ก็สามารถทำได้โดยการแต่งหน้าครับ โดยอาศัยหลักการสร้างแสงและเงา เพื่อแก้ไขจุดบกพร่องและเพิ่มความโดดเด่นของใบหน้า หรือที่เรียกกันว่าการไฮไลท์ เฉดดิ้งและคอนทัวร์ เริ่มจากไฮไลท์ คือการทำให้ส่วนนั้นสว่างโดดเด่นขึ้นมา เช่น หากคุณอยากเน้นโหนกแก้มหรือดั้งจมูกให้ดูนูนมากขึ้น ก็ให้เลือกไฮไลท์บริเวณนั้นด้วยสีอ่อนกว่าผิว ส่วนการเฉดดิ้งหรือคอนทัวร์นั้นคือการใช้สีที่เข้มกว่าผิวจริงของเรา 1-2 เฉด แรเงาจุดที่เราต้องการอำพรางเพื่อปรับบริเวณนั้นให้ดูเล็กหรือแคบลง เช่น ข้างจมูกทั้งสองข้างเพื่อขับให้จมูกดูโด่งเป็นสัน, ใต้โหนกแก้มทั้งสองข้าง เพื่อเน้นให้ตัวโหนกแก้มนูนขึ้น, บริเวณขมับทั้งสองข้างโดยเริ่มจากปลายคิ้วไปจนถึงไรผมด้านข้าง รวมไปถึงบริเวณขากรรไกรและกรอบหน้า พูดง่ายๆ […]

สาวๆ คนไหนที่เคยเผชิญปัญหากการกำจัดขน และมองว่าการใช้มีดโกนเป็นเรื่องที่ทำลายผิวพรรณ หรือชื่นชอบการกำจัดขนแบบแว็กซ์และครีมมากกว่า คงต้องลองคิดทบทวนใหม่อีกครั้ง หากรู้ว่าที่จริงแล้ว การกำจัดขนด้วยมีดโกน นอกจากจะเป็นวิธีการที่ง่ายและสะดวกสบายแล้ว ยังให้ผลลัพธ์ที่มากกว่า และดีกว่าชนิดที่ว่าใครหลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ การกำจัดขนด้วยมีดโกนสำหรับผู้หญิงเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์มากที่สุด เนื่องจากมีดโกนสำหรับผู้หญิงนั้นได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์สภาพผิวที่แตกต่างกัน และตอบรับกับสรีระทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นบริเวณขา แขน รักแร้ หรือแม้กระทั่งจุดซ่อนเร้น ซึ่งหลังจากใช้มีดโกนในการกำจัดขน จะส่งผลให้ ผิวกายของสาวๆ ดูขาวและเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น การโกนขนด้วยมีดโกนนอกจากจะเป็นวิธีการที่สะดวกและรวดเร็วสำหรับผู้หญิงยุคใหม่แล้ว ยังเป็นตัวช่วยชั้นเลิศในการขจัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดที่ตายแล้ว ให้หลุดอกไปจากผิวกายของสาวๆ ได้อย่างง่ายดาย ซึ่งเปรียบได้ราวกับทำสปาขัดผิวกายเลยทีเดียว หมดกังวลกับปัญหาขนคุดอีกต่อไป ขนคุดเกิดจากการอุดตันของสิ่งสกปรกที่เกาะตัวกันบนผิวหนังชั้นบนสุด ซึ่งใครที่คิดว่าการใช้มีดโกนคือสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาขนคุด คงต้องคิดใหม่ เพราะว่าจริงๆ แล้วการโกนขนด้วยใบมีดคือตัวช่วยแก้ปัญหาต่างหาก เพียงแต่ขณะโกน สาวๆ ต้องโกนขนอย่างอ่อนโยนและเบามือที่สุด รวมถึงโกนไปในทิศทางของแนวขนที่ควรจะเป็น เพื่อป้องกันการอุดตันของขนที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับดีๆ สำหรับการโกนมาฝากกัน เพื่อให้สาวๆ ได้มีผิวพรรณที่สวยงามเรียบเนียน และน่าจับตามองอีกด้วย เคล็ดลับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีสำหรับการกำจัดขนด้วยมีดโกน ควรเลือกมีดโกนที่มีคุณภาพ และเปลี่ยนใบมีดทุกๆ 8 – 10 ครั้ง หลังการโกน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการระคายเคือง แสบผิวขณะโกนในครั้งต่อๆ ไป ควรชำระล้างร่างกายอย่างน้อย 2 นาทีก่อนการโกน […]

สาวๆ คนไหนที่หลงใหลผมบ๊อบดัดลอนยุค 50 สไตล์วินเทจ แพรวดอทคอม จะพาไปส่องเซเลบสาว ทัตพิชา ศริดารา เจ้าของทรงผมสั้นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทั้งวินเทจ และเปรี้ยวมั่น ดูน่าค้นหา พร้อมกับเผยเคล็ดลับการเลือกซาลอนดัดผมลอนสไตล์วินเทจ และเทคนิคการดูแลผมทั้งแบบจัดหนัก รวมถึงวิธีเซตทรงให้สวยเป๊ะก่อนไปงาน เซตทรงวินเทจเนี้ยบๆ “วันที่ต้องไปงานจริงจังผมต้องเนี้ยบเป๊ะ เราใช้วิธีเดียวกับหนังยุควินเทจ คือม้วนผมทิ้งไว้ข้ามคืน เริ่มจากเป่าผมให้พอแห้งหมาดๆ เลือกโรลม้วนผมสองขนาด คือขนาดเล็ก และกลาง ผมบริเวณด้านหน้าให้ใช้แกนขนาดเล็ก เพื่อช่วยให้เห็นลอนผมชัดมากขึ้น ส่วนด้านหลังใช้โรลม้วนผมขนาดกลาง แต่ไม่ควรลงเซรั่มหรือน้ำมันบำรุงผมก่อนม้วน เพราะผมจะไม่อยู่ตัว คลายลอนง่าย เคยทดลองแล้วไม่เวิร์คค่ะ “ผมหน้าม้าให้ม้วนเข้า ส่วนบริเวณข้างหูให้ม้วนออก จะช่วยเปิดหน้าให้ดูสดใสมากขึ้น ส่วนผมด้านหลังม้วนเข้า – ออกสลับช่อกันไปค่ะ เพื่อความเป็นธรรมชาติ ตอนเช้าค่อยคลายโรลออก แล้วบำรุงผมด้วยเซรั่มหรือน้ำมัน ถ้ามีจุดไหนที่อยากให้อยู่ทรงเป็นพิเศษ ให้พรมน้ำเล็กน้อย จากนั้นม้วนผมด้วยมือ แล้วใช้กิ๊บปากเป็ดหนีบทิ้งไว้ ไม่ใช้สเปรย์ฉีดผมเด็ดขาด เพราะจะทำให้ลอนผมจับตัวเป็นก้อน ดูไม่พลิ้วและไม่เป็นธรรมชาติ” ล็อกผมลอนสวย ไม่แห้งเสีย “สองวิธีง่ายๆ ที่ช่วยถนอมผมลอนให้สวยคงที่ หนึ่ง คือการเลือกใช้แชมพู กับครีมนวดสำหรับผมดัดลอน ชอบ ‘Aveda’ Be Curly […]

ในยุคที่มีความรู้และข้อมูลมากมายเผยแพร่ไปทั่วโลกออนไลน์ให้คลิกอ่านเพียงนิ้วสัมผัส ทำให้หลายคนค้นหาวิธีและตารางการออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามเป้าหมาย แต่นอกเหนือจากเวลาและแรงกายที่ทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายแล้ว คนที่อยากเพิ่มศักยภาพของร่างกายด้วยการท้าทายกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ก็ไม่ควรมองข้ามสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่าง โปรตีน โดย ผู้เชี่ยวชาญจากฟิตเนส เฟิรส์ท เป็นผู้หนึ่งที่มักจะหาข้อมูลด้านโภชนาการที่ทันสมัยมาใช้ประกอบกับคำแนะนำด้านการออกกำลังกาย ซึ่ง โปรตีน เป็นสารอาหารหนึ่งซึ่งส่งผลต่อระบบการทำงานของร่างกาย มีส่วนในการเสริมสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ดังนั้นหากทราบถึงปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน รวมถึงวิธีการบริโภค ร่างกายก็จะสามารถนำสารอาหารประเภทนี้ไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย                                                                              […]

ในเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา การเผชิญแสงแดดเป็นเวลานานในช่วงฤดูร้อนเช่นนี้ มักจะทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ และส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ,ฝ้า ,กระ และจุดด่างดำตามมา คงสร้างความกังวลใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อย แพรวจึงขอแนะนำนำเคล็ด (ไม่) ลับ เรื่องการดูแลผิวมาบอกต่อให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้นำไปปรับใช้ ช่วยในการเปลี่ยนผิวเสียให้กลับมาสวยอีกครั้ง ด้วยการรับประทานอาหาร 7 อย่าง เพื่อการบำรุงผิวให้สวยเป็นอมตะ

เพราะการดูแลใบหน้าของสาวๆ ให้สวยปิ๊ง สดใส ไร้ริ้วรอย เป็นสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้! “มด Cinnamongal” บล็อกเกอร์บิวตี้ชื่อดัง ที่ได้เข้าแคมเปญ “All About Beauty : 7 Steps to Perfect Skin” ของห้างเซ็นทรัล จึงขอแชร์เทคนิค 7 ขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าในทุกๆ วันให้สวยผุดผ่องและดูอ่อนเยาว์ รวมถึงให้ความรู้เรื่องการใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนกัน จะมีขั้นตอนอะไรบ้าง ตาม แพรวดอทคอม ไปดูกันค่ะ 1. เมคอัพรีมูฟเวอร์ (Makeup Remover) เชื่อว่าการแต่งหน้ากับสาวๆ เป็นสิ่งคู่กันเสมอ ดังนั้นขั้นตอนแรกของการดูแลผิวจึงไม่พ้นเรื่องการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดจากเมคอัพที่แต่งไว้ เพื่อลดปัญหาสิวอุดตันและช่วยให้การบำรุงผิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ โดยบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก สาวๆ ควรเลือกใช้ Eye & Lip Remover เช็ดเมคอัพออก เพราะเป็นส่วนที่ต้องการการดูแลเฉพาะจุด จากนั้นตามด้วย Cleansing Oil, Cleansing Water หรือ Cleansing Cream ล้างเครื่องสำอางตามสภาพผิว และหลังล้างผิวต้องรู้สึกสดชื่น ไม่แห้งหรือมันเกินไป เมคอัพรีมูฟเวอร์ที่แนะนำ Shu Uemura […]

วันนี้มีเรื่อง คิ้วๆ มานำเสนออีกแล้ว เพราะ แพรวดอทคอม เข้าใจผู้หญิงทุกคนดีว่า คิ้วคือปัญหาใหญ่บนใบหน้า อย่างที่เราเคยพูดกันหลายต่อหลายครั้งว่า เราจะไม่ยอมคิ้วโล้นออกจากบ้านแน่นอน แต่บางครั้งการเขียนคิ้วก็จำเป็นต้องเขียนให้ถูกสเต็ปด้วย ไม่งั้นจะกลายเป็นคิ้วปลิง ดูไม่สวยธรรมชาติ แต่ดูแปลก น่าอายซะงั้น วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีฮาวทูสอนเขียนคิ้วให้ถูกวิธี แบบไหนควรทำ แบบไหนไม่ควรทำ มาฝาก   ใช้แปรงแต่งคิ้ว (ในรูปหัวแปรงด้านล่างจะมีลักษณะคล้ายหวีแปรงมาสคารา) ค่อยๆ ปัดขนคิ้วขึ้นทีละเส้น จะทำให้ขนคิ้วสวยเรียงเส้น ดูหนาฟุ้งเป็นธรรมชาติ ซึ่งวิธีที่ถูกต้องคือ ควรทำความสะอาดแปรงทุกครั้ง เพื่อไม่ให้คราบที่เกาะติดทำให้สีคิ้วเพี้ยนหรือเสียทรง เพื่อการปัดคิ้วให้เป็นระเบียบ ให้หวีในทิศทางชี้ขึ้น เพื่อให้สัมพันธ์กับแนวการงอกของคิ้ว จะทำให้มองเห็นโครงร่างของคิ้วได้ชัดมากยิ่งขึ้น ส่วนวิธีที่ผิดคือ การใช้แปรงเขียนคิ้วโดยไม่ทำความสะอาด คราบจากสีเขียนคิ้วจะเกาะติดสะสมไปเรื่อย นอกจากไม่ช่วยให้คิ้วสวยดูเป็นธรรมชาติแล้ว ยังสกปรกอีกด้วย วิธีที่ถูกคือ ให้ใช้แปรงสำหรับเขียนคิ้วแตะที่สีเขียนคิ้วชนิดฝุ่น แล้วเริ่มลงสีในส่วนที่โค้งที่สุดของคิ้วเป็นอันดับแรก เพื่อให้จุดโค้งของคิ้วมีน้ำหนักดี และทำให้คิ้วดูเข้ม โดยระบายให้อยู่ภายในกรอบที่เราวาดเอาไว้ในขั้นตอนแรก จากนั้นให้ไล้แปรงโดยลากจากจุดโค้งของคิ้วมาหาหางคิ้ว และจำไว้ให้ขึ้นใจว่าช่วงปลายคิ้วจะเป็นส่วนที่มีสีเข้มที่สุด จากนั้นให้ยกแปรงมาเริ่มเขียนที่หัวคิ้วต่อ และลงน้ำหนักมือให้เบากว่าเดิม เพราะหัวคิ้วควรเป็นส่วนที่อ่อนกว่าหางคิ้ว เมื่อสีจากแปรงเริ่มจางลง ให้ยกแปรงไปเบลนด์ที่ส่วนหางคิ้วอีกครั้ง เพื่อให้ได้หางคิ้วที่เรียวลงและดูอ่อนนุ่มเป็นธรรมชาติ วิธีที่ผิดคือ เริ่มลงสีตั้งแต่หัวคิ้วก่อน แล้วไล่ไปทางหางคิ้ว โดยเน้นช่วงหัวคิ้วเป็นสีคิ้ว […]

จินนิภา ปัญญาวุฒิไกร สาวนักกิจกรรมเอ๊าต์ดอร์ชอบทั้งว่ายน้ำ ดำน้ำ พายเรือคายัค เล่นสกีโดยไม่หวั่นกับแสงแดด เธอเชื่อว่าผิวแทนไม่ได้แค่สวย แต่ยังบ่งบอกถึงคาแร็คเตอร์และไลฟ์สไตล์ที่เต็มไปด้วยพลังของผู้หญิง เตรียมพร้อมก่อนทำกิจกรรมกลางแจ้ง “ทุกๆ เดือนอิงจะไปเที่ยวต่างจังหวัดอย่างน้อย 1 ครั้ง ซึ่งมีกิจกรรมเอ๊าต์ดอร์ให้ทำเยอะ แต่จะเลี่ยงแดดในช่วงเวลา 11 โมงถึง 4 โมงเย็น เพราะยูวีแรงเกินไป ทำให้ผิวอาจลอกไหม้และเป็นรอยกระดำกระด่าง “และต้องทาครีมกันแดด ไม่ใช่ว่ากลัวผิวดำ แต่การทาครีมกันแดดสำคัญมากสำหรับทุกสีผิว เพราะผิวที่แทนสวยสุขภาพดีก็ต้องดูแลเช่นกัน ไม่ให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า หรือกระ โดยเฉพาะกับผิวหน้า ไม่ว่าจะเป็นเช้า กลางวัน หรือเย็น เพราะผิวหน้าสัมผัสกับแสงไฟแทบตลอดเวลา ที่ชอบคือ Shiseido Sunmedic SPF 50+ PA++++ เนื้อครีมบางเบา มีส่วนผสมของรองพื้นที่ช่วยปรับสีผิวในตัว ผิวจึงดูกระจ่างใสขึ้นด้วยค่ะ ยิ่งถ้าไปออกแดดจัด ต้องพกติดกระเป๋าไว้คอยเติม ทุกๆ 2 – 3 ชั่วโมง “ส่วนผิวกาย แนะนำ Banana Boat Sport Performance […]

เหนื่อยหน่อยนะคะสาวๆ เกิดเป็นหญิงก็ควรหมั่นดูแลตัวเองตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่โฟกัสหรือมองข้ามไปก็ตาม อย่างเรื่องการดูแลผิวพรรณที่เป็นบ่อเกิดของปัญหาต่างๆ ทั้งริ้วรอย จุดด่างดำ ความหมองคล้ำ หรือปัญหาไขมันส่วนเกิน หรือเส้นผมหลุดร่วง ชี้ฟู ดูไม่เป็นทรง ทุกอย่างล้วนบ่งบอกความเป็นตัวตนว่าสาวๆ ดูแลตัวเองได้ดีเท่าที่ควรหรือเปล่า เลยไปจนถึงบุคลิกภาพด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยมีสูตรง่ายๆ ใช้วัตถุดิบจากก้นครัวในบ้านมาฝาก โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ หากชงกาแฟดื่มเองแล้ว กากกาแฟ ไม่ได้ใช้ประโยชน์อะไรต่อ จะนำไปทิ้ง คงต้องเปลี่ยนความคิดและปรับพฤติกรรมกันใหม่สักหน่อยแล้ว เพราะเมล็ดกาแฟและกากกาแฟสามารถนำมาใช้ขัดผิวหน้า ผิวกาย และทำอะไรได้หลายอย่าง เป็นตัวช่วยสวยด่วนให้สาวๆ สวยปิ๊ง ไม่เชื่อลองดู 1. เซลลูไลต์ สาวๆ ที่ปล่อยให้ต้นแขนและต้นขาย้วยเผละผละจากไขมันที่เกาะกุม กาแฟช่วยลดเซลลูไลต์ได้นะ รู้ยัง!! แต่ไม่ได้ให้ดื่มนะคะ แค่เพียงนำกาแฟมาบดผสมกับเกลือในปริมาณเท่าๆ กัน เช่น ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะเท่ากัน จากนั้นใส่น้ำมันมะกอกลงผสมเพิ่มอีก 2 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกบริเวณที่มีเซลลูไลต์เยอะ ทิ้งไว้ 15 นาที ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง 2. ผมร่วง สาวๆ ที่ผมยาวมักเจอปัญหานี้ประจำ […]

กานดา สายทุ้ม เซเลบสาวสุดเปรี้ยวเก๋มีสไตล์กับผมบ๊อบสั้นตรงทรงกราฟิก พร้อมกับเผยเคล็ดลับตั้งแต่สเต็ปการเซตทรงผมสั้น และเทคนิคการดูแลผมแบบเต็มสตีม เว็ตลุคสไตล์ “ทรงผมที่ทำตลอดคือทรงเว็ตลุค ไอเท็มที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับทรงนี้คือ เจลจัดแต่งทรงผม ‘Philip B.’ Oud Royal Gravity Defying Gel อย่างแรกที่ชอบชิ้นนี้เพราะกลิ่นแนว Woody น้ำมันจากไม้เนื้อหอมที่ออกแนวธรรมชาติ เนื้อเจลให้ความเงากำลังดี มีความยืดหยุ่นกับเส้นผม เมื่อเซตผมแล้วอยู่ทรง แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความเป็นธรรมชาติ ยังพลิ้วไหวได้ และยังทำความสะอาดง่าย ไม่ทิ้งสารเคมีหลงเหลือไว้ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมอ่อนแอขาดง่าย “หลังจากบำรุงเส้นผมเสร็จสรรพแล้ว แบ่งผมเป็นสองส่วน มัดส่วนบนไว้ก่อน ใช้เจลลูบผมครึ่งล่าง จากนั้นใช้หวีซี่ถี่ๆ หวี เพื่อจะได้เก็บรายละเอียดของผมให้เนี้ยบเป๊ะ จากนั้นปล่อยผมที่มัดไว้ด้านบนลงมา หวีให้ผมดูเรียบ ปิดท้ายด้วยสเปรย์ ‘Aveda’ Control ForcTM Firm Hold Hair Spray ฉีดทับอีกชั้น ผมจะอยู่ทรงมากขึ้น” คลีนออกง่ายๆ หลังทำเว็ตลุค “ด้วยเส้นผมที่ค่อนข้างเล็กและบาง จึงต้องดูแลเยอะเป็นเพิเศษ เลือกแชมพูและครีมนวดผมออร์แกนิก ไม่มีสารเคมี และมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะอย่าง ‘Three’ Scalp & Hair […]

ช่วงนี้อากาศร้อนจัดกลับมาทำหน้าที่ประจำอีกครั้ง หลังพักร้อนสั้นๆ ให้ความเย็นเข้ามาทำงานแทนได้แป๊บเดียว ชนิดที่ยังไม่ทันหนาวก็โบกมือบ๊ายบายกันเสียแล้ว อากาศแบบนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตของคนทำงานไม่น้อย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องออกไปปฏิบัติหน้าที่ท่ามกลางความร้อนอบอ้าว รวมถึงคนที่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ไม่ใช่แค่ทำให้เสื้อผ้าเปียกแฉะไปด้วยเหงื่อที่ทะลักทลายมากกว่าปกติ หรือผิวจะถูกเผาจนเปลี่ยนเป็นสีอื่น แต่ความร้อนน่ากลัวกว่านั้นเยอะ ถึงขนาดที่อาจจะคร่าชีวิตเราได้แบบไม่ทันตั้งตัว เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินข่าวเกี่ยวกับโรค Heat Stroke หรือลมแดดมาบ้างแล้ว แต่รู้ไหมว่า โรคนี้ใกล้ตัวและอันตรายกว่าที่คิด แพทย์หญิงปานหทัย ทองมาก แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางอายุรกรรมทางเดินหายใจและเวชบำบัดวิกฤต รพ.พระรามเก้า อธิบายว่า Heat Stroke เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวกับความร้อนที่เกิดขึ้นได้ เนื่องจากการควบคุมอุณหภูมิเสียไปจนทำให้อุณหภูมิแกนสูงขึ้นและเกิดความผิดปกติทางระบบประสาท โดยปกติแล้วร่างกายจะมีการควบคุมอุณหภูมิแกน โดยผ่านสมดุลระหว่าง การสร้างความร้อนจากเมแทบอลิซึมหรือระบบเผาผลาญในร่างกาย และจากการดูดซับความร้อนจากสิ่งแวดล้อมกับ การกำจัดความร้อนออกจากร่างกาย ผ่านทางการระเหยเป็นเหงื่อหรือลมหายใจ การแผ่รังสี การนำความร้อน และการพาความร้อน ในภาวะปกติทั้งสองด้านต้องทำงานกันอย่างสมดุลเพื่อกำจัดความร้อนก่อนจะถึงจุดที่เป็นอันตราย แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนอุณหภูมิแกนสูงเกิน 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป เซลล์และอวัยวะต่างๆ จะสูญเสียการทำงานจนเกิดความผิดปกติรวมทั้งระบบประสาทส่วนกลาง ก่อให้เกิดอาการสับสน กระวนกระวาย ซึม ชัก ซึ่งเป็นอันตรายถึงขั้นทำให้เสียชีวิตได้เลย และจากสถิติอัตราการเสียชีวิตจาก Heat Stroke ก็ค่อนข้างสูงทีเดียว ที่ผ่านมามีข่าวทหารเกณฑ์หรือนักกีฬาเป็น Heat Stroke กันบ่อยๆ แต่ที่จริงแล้วคนทั่วไปอย่างเราๆ ก็มีโอกาสเป็นได้เหมือนกัน โดยเฉพาะคนแก่ เด็กเล็ก คนอ้วน […]

แพรวดอทคอม เชื่อว่าสาวๆ ที่ชื่นชอบแต่งหน้าต้องเคยเห็นคลิปของ Nikkie Tutorials บิวตี้บล็อกเกอร์สาวอวบหน้าสวยชาวเนเธอร์แลนด์ผ่านตากันมาบ้างแล้ว เพราะเมื่อตอนที่ปล่อย คลิปเมคอัพครึ่งหน้า ออกมาใหม่ๆ นางก็สามารถเรียกกระแสได้ท่วมท้น จนปัจจุบันนี้มียอดผู้ติดตามในยูทูบถึง 6,767,484 คน และอินสตาแกรมอีกถึง 7.4 m หรือ 7,400,000 คน ถือได้ว่านางเป็นตัวแม่ผู้ทรงอิทธิพลในวงการความงามมากคนหนึ่งเลยทีเดียว วันนี้ แพรวดอทคอม จึงขอนำคลิปของ Nikkie มาให้สาวๆ ได้ชม เพื่อเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงทุกคนมีพลังและความสุขในการแต่งหน้าทุกเช้า ทุกครั้ง แบบไม่บ่นเบื่อ เหนื่อย หรือขี้เกียจแต่ง เพราะความมหัศจรรย์ของเครื่องสำอางทำให้ใบหน้าเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือได้เลย #แต่งให้สุดแล้วหยุดที่ความสวย แถมผู้หญิงยุคนี้มักผูกติดกับโลกโซเชียลที่มีบิวตี้บล็อกเกอร์หน้าใหม่ขยันออกมาทุกวี่ทุกวันจนนับไม่ถ้วน หน้าเก่าจึงต้องสตรองและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว คนถึงจะจดจำได้ แบบฝรั่งสาวอวบ Nikkie ซึ่งเธอมีสไตล์การแต่งหน้าที่สวยปัง เวอร์วังอลังการมาก และเทคนิคทุกอย่างก็บอกแบบไม่มีกั๊ก แถมสกิลการจัดไฟถ่ายภาพของนางก็ช่างยอดเยี่ยม ได้ยินว่านางถึงขั้นเทคคอร์สการจัดไฟถ่ายงานบิวตี้มาเพื่อการนี้โดยเฉพาะเลยนะจ๊ะ โดยจุดเริ่มต้นความหลงใหลในการแต่งหน้าของนางเริ่มต้นจากการดูเรื่อง “The Hills” ใน MTV และเห็นลุคของนักแสดงในเรื่อง นางจึงได้เริ่มทำการรีเสิร์ชเกี่ยวกับการแต่งหน้า และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นด้านบิวตี้ เอาล่ะๆ เกริ่นเยอะจนรู้จักนางมาพอหอมปากหอมคอแล้ว ลองไปชมคลิปสกิลการแต่งหน้าของนางกัน รับรองว่าถ้าสาวๆ ได้ดูบ่อยๆ และลองแต่งตาม อาจจะช่ำชองจนสามารถแต่งหน้าอย่างมั่นใจในทุกๆ […]

สะบัดบ๊อบไล่ร้อนกับ ณัชชา เมฆรักษาวนิช ดีไซเนอร์สาวมาดเท่ ลุคบอยๆ ที่หนุ่มต้องเหลียวมอง เจ้าของทรงผมสั้นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทั้งลุคเท่ และเปรี้ยวมั่นดูน่าค้นหา พร้อมกับเผยเคล็ดลับตั้งแต่ขั้นแรก อย่างการเลือกซาลอนตัดผม เทคนิคการดูแลผมทั้งแบบเต็มสตีม และแบบง่ายๆ ชิลๆ รวมถึงวิธีเซตทรงให้สวยเป๊ะก่อนไปงาน ช่างทำผมคู่ใจ “เตยทำผมมาสารพัดแบบจากผมยาว แล้วค่อยๆ ตัดสั้นลงเรื่อยๆ จนเจอทรงที่ใช่ที่สุดคือ ทรงนี้ไว้มาประมาณ 7 – 8 ปีจนกลายเป็นเอกลักษณ์ ต้องตัดผมกับช่างทำผมประจำเท่านั้น ก่อนหน้านี้ไม่เคยรู้เลยว่าผมบ๊อบเป็นทรงปราบ เซียน ช่างหลายคนยังถอย เพราะต้องตรงเป๊ะ เป็นทรงเรขาคณิตชัดเจน ยิ่งผมของเตยหยักศก ยิ่งตัดยาก จึงต้องฝากชีวิตไว้ที่ ‘พี่ป็อก’ ร้าน Choice Salon คนเดียวเท่านั้น ตัดกันมา 15 ปีแล้วค่ะ ตั้งแต่สมัยผมยาวจนสั้น ไม่ว่าพี่เขา ย้ายไปไหน เตยก็ตามติด ขนาดตอนไปมิลาน ก็ยังฝากให้พี่เขาพกปัตตาเลี่ยนไปด้วย พี่ป็อกตัดผมบ๊อบเก่งมาก ได้รางวัลมานับไม่ถ้วน ทุกครั้งที่ตัดผมแม้จะเป็นทรงเดิม แต่พี่เขาจะหากิมมิกมาให้ตลอด บางครั้งไถข้าง บางครั้งไถด้านหลังเป็นลุคแบบนักเรียนชาย หรือตัดหน้าเอียง ด้านซ้ายสั้นเต่อสุดๆ แล้ว ไล่ระดับความยาวมาด้านขวา คือมีความครีเอทีฟ […]

สวัสดีค่ะสาวๆ ไม่นานมานี้ แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสไปร่วมเวิร์คชอป MAC Technique Workshop กับหัวข้อการดึงเทรนด์การแต่งหน้า SS’17 มาโชว์ ลองดูกันค่ะว่าเทรนด์แต่งหน้าซีซั่นนี้จะเป็นยังไง จากแบรนด์เครื่องสำอางชื่อดัง MAC ที่จะมาแชร์เทคนิคและผลิตภัณฑ์ใหม่ยั่วใจอวดสาวๆ กันค่ะ แอบกระซิบว่า ครั้งนี้เป็นการเวิร์คชอปผ่านแอปพลิเคชั่น MAC Technique ซึ่งเป็นคลาสที่เราสามารถถ่ายภาพทุกขั้นตอนทั้งภาพนิ่งและภาพเคลื่อนไหวที่เมคอัพอาร์ตทิสต์กำลังแนะนำ และตัวผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นที่เรคคอมเมนต์ ว่าต้องแต่งแบบไหน ต้องใช้ตัวไหนบ้าง รับรองต่อให้ลืมแค่มาเปิดดูในแอปพลิเคชั่นว่าเราจดอะไรไปบ้างก็จำได้แล้ว หากสาวๆ สนใจ อย่าลืมไปดาวโหลดมาลองเล่นกันดูนะคะที่  (ดาวน์โหลด APP ค้นหาคำว่า “MACTechnique” ทั้งระบบ android และ IOS)   พร้อมอัพเดตเครื่องสำอางคอลเลคชั่นใหม่ Next to Nothing อยากมีผิวที่โกลว์ใสพร้อมแคปเจอร์ลง Instagram ไหม? ง่ายๆ ลองผลิตภัณฑ์ Next to Nothing Face Colour และ Pressed Powder นี้ดู กับนวัตกรรมที่มอบความเปล่งประกาย บางเบาเหมือนราวกับไม่ได้แต่งแต้มเมคอัพบนใบหน้า Next to Nothing Pressed Powder (1,300 บาท) มอบสัมผัสที่อ่อนนุ่มเนื้อเบาให้สาวๆ ได้เพลิดเพลินกับคุณสมบัติที่,ติดทนนาน ให้ผิวสัมผัสที่สบายผิว […]

เฮ้อ…เป็นผู้หญิงมันเหนื่อยนะคะ ว่าไหมสาวๆ จะออกไปไหนมาไหนแต่ละทีต้องจัดเต็มเมคอัพคอมโบเซตตลอด ครั้นฝันว่าอยากจะตื่นมาสวยเหมือนเจ้าหญิงในนิยายก็ออกจะดูมโนเกินเรื่อง ฉะนั้นหากอยากสวยในชีวิตจริงคงต้องลงมือแต่งเอง ยอมเหนื่อยหน่อย แต่ถ้าสวยก็คุ้มนะ และจะบอกให้ว่า มาสคารา ถือเป็นบิวตี้ไอเท็มพื้นฐานที่สาวๆ ควรต้องมี ต้องใช้ และต้องปัดค่ะ อย่ามาอ้างว่าขนตาน้อย ปัดไม่ขึ้นหรอก โนๆๆๆ ลองก่อนสิคะ คุณสมบัติของมาสคารานางก็ป่าวประกาศอยู่ว่าช่วยทำให้ขนตายาวสวย งอนโดดเด้ง และหนาเป็นแพเรียงเส้น แพรวดอทคอม อยากให้สาวๆ ทุกคนสวยอย่างมั่นใจ จึงขอชี้เป้า 6 มาสคาราที่ควรลองมาฝากค่า   พร้อมทริคเล็กๆ เวลาปัดมาสคาราไม่ให้เลอะ โดยเฉพาะเวลาเร่งรีบ คือ ขณะปัดต้องส่องกระจกแล้วมองล่างค่ะ เพื่อป้องกันไม่ให้มาสคาราเลอะที่เปลือกตาบน และเริ่มปัดจากขนตาล่างก่อน เมื่อเสร็จแล้วจึงปัดขนตาบน เริ่มจากหัวตา ปัดแบบชิดโคนขนตา กดลงแล้วดันขึ้นเน้นๆ รับรองจะวันไหนๆ ก็เผยขนตางอนยาวไม่มีทิ่มตก เอาชนะแรงโน้มถ่วงของโลกแบบสวยไร้ขีดจำกัดไปเลยค่าาา   MAYBELLINE Lashionista Mascara มาสคาราเนื้อฟิล์มสูตรล้างออกง่าย ช่วยอัพขนตาให้ย้าวววว…ยาวววเป็นพิเศษถึง 4 มิลลิเมตร ปัดลื่นดุจไหม ยิ่งปัดยิ่งยาว แม้ปัดวนซ้ำหลายรอบ ขนตาก็งอนเด้งไม่มีตกตามแบบฉบับสาวลาชชั่นนิสต้า หัวแปรงปัดพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อสาวเอเชียโดยเฉพาะ ซอกซอนตรงเข้าปัดได้ทุกมุมของขนตา หมดปัญหาแพนด้าเรียกแม่ด้วย (299 บาท) KISS […]

ส่วนใหญ่สาวๆหลายคนมักละเลยกับการล้างหน้า เพราะคิดว่าใช้แค่เมคอัพคลีนซิ่งอย่างเดียวก็พอแล้ว หรือบางคนก็แค่ล้างหน้าไปแบบงั้นๆ เพราะคิดว่าใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็ได้ ซึ่งนั่นเป็นความคิดที่ผิด เพราะการล้างหน้าให้สะอาดหมดจดนั้น นับว่าเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดของการมีสุขภาพผิวที่ดี และเมื่อต้องล้างหน้าทุกวัน การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะผิวหน้านั้นบอบบางและเกิดอาการแพ้ได้ง่ายกว่าผิวส่วนอื่นๆในร่างกาย จึงควรเลือกสูตรอ่อนโยน ล้างแล้วไม่แห้งตึง ไม่ดึงเอาน้ำมันธรรมชาติของผิวออกมามากเกินไป แพรวดอทคอม จึงคัด 8 ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้ามาแนะนำให้สาวๆได้ลองใช้กันดูค่ะ   La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel (200 มล. / 700 บาท) เจลล้างหน้าเอฟฟาคลาร์ สำหรับผิวมัน ระคายเคืองง่าย ช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้า สูตรอ่อนโยน พร้อมลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและดูแลผิวอย่างตรงจุด ขจัดสิวอุดตัน สูตร Soap-free, Alcohol-free, pH 5 เผยผิวหน้าสวยใสสุขภาพดี Sanctuary Spa Cleanse Warming Detox Charcoal Wash (100 มล. / 475 บาท) โฟมอุ่นล้างหน้าสำหรับผิวธรรมดา-ผสม คล้ำเสีย มีส่วนผสมของถ่านชาร์โคล ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างสะอาดหมดจด […]

ปัจจุบันนี้การทำ ศัลยกรรม นั้นถือว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ไม่ว่าทั้งหญิงหรือชายในยุคปัจจุบันที่ค่อนข้างเปิดรับเรื่องการศัลยกรรมและมีเปิดเผยกันมากขึ้น เพราะไม่ว่าใครก็ต้องการมีรูปร่างหน้าตาที่ดูดีกันทั้งนั้น อย่างไรก็ตามการทำศัลยกรรมนั้น ผู้ที่ทำต้องพิจารณาให้ดีถึงข้อดีและข้อเสียต่างๆ ที่จะตามมาด้วย ซึ่ง แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสมาพูดคุยกับคุณหมอธนัญชัย อัศดามงคล ในเรื่องนี้ ลองมาดูกันค่ะว่ามีใครบ้างที่ยังไม่เหมาะสมสำหรับการทำศัลยกรรม คนที่สวยหล่อ มั่นใจในใบหน้า รูปร่างตนเองอยู่แล้ว การศัลยกรรมควรทำเฉพาะจุดที่เราบกพร่อง มีปัญหา หรือไม่มั่นใจจริงๆ เท่านั้นครับ ถ้าเรามั่นใจอยู่แล้ว แม้ใบหน้าจะไม่ได้สวยเป๊ะตามหลักการแพทย์ แต่ก็สวยในแบบของเราได้ จึงไม่แนะนำให้ทำศัลยกรรมใดๆ ครับ คนที่มีความคาดหวังสูงเกินความเป็นจริง บางคนดูรีวิว ดารา ดูโฆษณามาก จึงคิดว่าทำศัลยกรรมแล้วจะต้องสวยมากๆ เช่นนั้น ซึ่งในความเป็นจริง การศัลยกรรมขึ้นกับหลายปัจจัยครับ เช่น โครงสร้างเดิมของแต่ละคนที่ต่างกัน เทคนิคการผ่าตัดที่ต่างกัน ความชอบของแต่ละคนที่ต่างกัน ผมแนะนำให้เข้าไปปรึกษาแพทย์ก่อนว่า ลักษณะใบหน้าแบบเรา จะทำศัลยกรรมได้ประมาณไหน อย่าคาดหวังสูงจนเกินไป เอาตามความเป็นจริงที่พอดีกับโครงสร้างเราและปลอดภัยในระยะยาวดีกว่าครับ คนที่ยังกลัว มีความลังเลอยู่ กลัวเจ็บ กลัวทำแล้วไม่สวย ลังเลว่าจะทำที่ไหนดี เป็นต้น หากเรายังมีความกลัว ความลังเลอยู่ แสดงว่าเรายังไม่พร้อมที่จะทำศัลยกรรมในขณะนั้นครับ อย่าทำทั้งๆ ที่ยังกลัวหรือยังลังเลอยู่เด็ดขาด!! การทำศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องต้องรีบร้อน หากยังกลัวหรือลังเลอยู่ […]

อย่าว่าแต่หน้าร้อนเลยที่สาวๆ มักไปหั่นผมสั้น แต่เทรนด์ที่นิยมในช่วงนี้ หรือจะเรียกให้ถูกในช่วงปีสองปีที่ผ่านมานี้ เทรนด์ผมสั้น ยังคีพกระแสดีไม่มีตก นอกจากจะช่วยให้ศีรษะเบาสบาย ดูแลง่ายแล้ว ยังช่วยอัพลุคให้ดูเด็กลงอีกด้วย แล้วใครจะไม่ชอบตัดล่ะ ชิมิๆ แต่เมื่อตัดผมสั้นแล้ว การจัดทรงก็ต้องตามมา หากนึกอะไรไม่ออก รวบเก็บลูกเดียวเหมือนสาวผมยาวก็ดูเชย สิ้นคิดแย่ เวลามีนัดเดท ประชุม หรือนานๆ ทีพบปะเกิร์ลแก๊งมันต้องปังถึงจะถูก แต่ก็มีหลายเสียงบ่นกันให้อุบว่าแล้วสาวผมสั้นอยากได้ทรงสวยดูธรรมชาติ เหมือนไม่เซตเยอะ ทำอะไรได้บ้าง นี่เลย แพรวดอทคอม จัดมาให้ 3 แบบ 3 สไตล์ง่ายเว่อร์ด้วยคลิปสอนเทคนิคการม้วนผมให้มีวอลุ่ม ดูเป็นธรรมชาติ ดูดีตลอดเวลา 1. Bend ม้วนผมงุ้มเข้า  เริ่มจากดรายผมให้แห้ง จากนั้นแบ่งช่อผมด้านในและด้านนอก โดยใช้ที่หนีบผม เริ่มหนีบช่อผมด้านในก่อนจากโคนเกือบปลาย โดยตรงส่วนปลายผมค่อยๆ ม้วนให้งุ้มเข้า ค้างทิ้งไว้ประมาณ 5 – 10 วินาที ประหนึ่งให้ปลายผมโค้งงอเข้าหาด้านใน และปล่อยช่อผมด้านนอกลง ทำแบบเดียวกันทั่วศีรษะ จะช่วยให้หนามีวอลุ่ม ดูมีน้ำหนักขึ้นเยอะ 2. Curved Outer Curls ม้วนผมแบบปลายเปิด […]