Beauty

ในยุคที่ขนตาปลอมกลายเป็นเครื่องประดับที่ผู้หญิงขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ตามติดแฟชั่น พวกเธอต่างตระหนักว่า การติดขนตาปลอมนอกจากช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่มีขนตาสั้น ตาเล็ก หรือตาชั้นเดียวได้แล้ว เจ้าชิ้นไหวเพยิบนี้ยังมีฤทธิ์พิเศษตรงที่สามารถเปลี่ยนบุคลิกให้กลายเป็นสาวเปรี้ยวเฉี่ยว สวยหวาน หรือแม้กระทั่งอยากให้ดูลึกลับซับซ้อนก็ยังได้ ไม่เชื่อดูภาพของคุณแอน คุณอั้ม นางเอกตัวแม่ของวงการเวลาที่เธอถ่ายแบบกับแพรวได้

ยืดกล้ามเนื้อ ระดับลึก 6 ท่า เจ็บตอนทำ สบายตอนจบ  ยืดกล้ามเนื้อให้ถูกจุดต้องทำยังไง ใครเคยเจอปัญหานี้บ้าง มีอาการปวดหลัง ปวดเอว เป็นออฟฟิศซินโดรม หรือโรคข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม รักษามาสารพัดวิธี ทั้งนวดกดจุด ฝังเข็ม ยืดกล้ามเนื้อ ฯลฯ ก็ยังไม่ดีขึ้น อย่าเพิ่งท้อใจ บางทีคุณอาจจะกำลังรักษาผิดจุดโดยที่ไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้ เพราะกล้ามเนื้อคนเรามีตั้ง 8 ชั้นเลยนะ ล่าสุดอะพินได้ไปเจอกับผู้เชี่ยวชาญที่สถาบันปรับโครงสร้างร่างกายอริยะ เพราะตัวเองก็มีปัญหาปวดแฮมสตริงเรื้อรังมานานหลายเดือน ทรมานมากเลย ได้รู้ความจริงสักที!  ต้องเข้าใจก่อนว่ากล้ามเนื้อระดับลึกจะทำงานทันทีเมื่อร่างกายเราตั้งฉากกับพื้นโลก โดยทำหน้าที่ดึงให้กระดูกตรงไว้ตลอดเวลา ซึ่งการทำงานของกล้ามเนื้อชั้นลึกๆ ไม่จำเป็นต้องออกแรงเยอะ ต้องการแค่ความแข็งแรงระดับหนึ่ง เน้นความทนทานและคงทนอยู่ได้นานมากกว่า หาต้นตอ เน้นแก้ที่ต้นเหตุ พอเข้าใจการทำงานของกล้ามเนื้อ ก็มาหาสาเหตุที่ทำให้มีอาการกันเลย บางคนที่รักษาแล้วไม่หาย เพราะไปโฟกัสผิดจุด เช่น ปวดคอก็มุ่งไปรักษาที่คออย่างเดียว อาการไม่ดีขึ้น เพราะไม่ได้ดูทั้งระบบ ความจริงแล้วอาจจะมาจากการเข่าบิด เท้าแบน แล้วทำให้สะโพกบิด กระดูกบิด เลยส่งผลทำให้มีอาการที่คอก็เป็นได้ เนื่องจากร่างกายเรามีการเชื่อมโยงถึงกันหมด หรือบางคนหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือเสื่อม ก็เข้าใจว่าเป็นแค่ตรงกระดูกช่วงเอว แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ เพราะส่วนอื่นๆ […]

สวัสดีค่ะสาวๆ บิสตี้นิสต้าทั้งหลาย วันนี้ แพรวดอทคอม มีของดีของเด็ดของฟรีมาฝากอีกแล้วววว บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับสาวออฟฟิศที่ทำงานจนลืมเวลา เวิ่นเว้ออยู่นานรู้ตัวอีกทีก็ใกล้เลิกงานแล้ว  ยิ่งวันนี้เป็นวันศุกร์ มีนัดสำคัญกับแฟนหรือเพื่อน แต่หน้ายังไม่เป๊ะ ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะงานนี้สาวๆ  มีตัวช่วยเติมสวยแบบฉับไวกับบริการ “บิวตี้ฟูล ฟรายเดย์” เติมลุคสวยแซ่บในพริบตาทุกวันศุกร์เท่านั้น ไม่ว่าจะทัชอัพเติมเมคอัพให้กลับมาสวยแซ่บ หรือเติมสีสันให้ใบหน้าดูโดดเด่นยิ่งขึ้น รวมถึงทดลองทำทรีตเมนท์ และเติมน้ำหอมได้ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้นด้วย ว้าวววไหมล่ะคะ กดชมคลิปรีวิวด้านล่างนี้ได้เลยจ้า ดูจบแล้ว เป็นไงกันมั่งสวยถูกใจมั้ยคะ ส่วน แพรวดอทคอม ปลื้มมากค่ะ เพราะตอบโจทย์สาวๆ ที่ภารกิจระหว่างวันเยอะแยะไปหมด อาจทำให้ใบหน้าดูพังอย่างไม่ทันตั้งตัว แต่บริการทัชอัพจะคืนความสวยท็อปฟอร์มให้กับสาวๆ โดยเมคอัพอาร์ตติสประจำเคาน์เตอร์แบรนด์จะเติมเมคอัพให้จุดที่ดรอปลงกลับมาสวยโดดเด่น และหากใครต้องการเติมสีสัน หรือเปลี่ยนเมคอัพที่ดูซอฟให้โฉบเฉี่ยวเหมาะกับนัดสำคัญก็ทำได้ รวมถึงถ้าใครหน้าเต็มสวยเจิดแล้ว แต่อยากบำรุงผิวก็สามารถไปทดลองทำทรีตเม้นท์ รวมถึงเติมความหอมด้วย แถมยังได้รับคำแนะนำเรื่องบิวตี้ไอเท็มที่เหมาะกับสาวๆ อีกด้วย เริ่ดอะ!! ส่วนสาวๆ คนไหนสนใจอยากแต่งบ้าง แค่เดินเข้าไปที่เคาน์เตอร์แบรนด์เครื่องสำอางชั้นนำแผนกบิวตี้ แกเลอรี ของห้างเซ็นทรัลชิดลม ลาดพร้าว บางนา ปิ่นเกล้า และเซน พร้อมแจ้งว่า “มารับบริการทัชอัพของ Beautiful Friday ค่ะ” แค่เนี๊ยะ แปปเดียวก็สวยมั่นใจพร้อมลุยปาร์ตี้ต่อกับเกิร์ลแก๊งค์ยาวๆ […]

  OMG! สีสันอะไรมันจะทะลักทะล้นเบอร์น้านนนน…เมื่อ VIE COSMETICS แบรนด์ดังจากฝรั่งเศสส่งคอลเล็คชั่น “Natacha Maillard” มาให้พัดชาเล่นถึงออฟฟิศแพรว เห็นหลากสีสันแล้วต้องขอบอกว่าเกิดความคันอยากครีเอตลุคใหม่ๆ ให้หายเฉาจากบรรยากาศหม่นหมองประคองอารมณ์ในฤดูฝนแบบนี้ หันไปหันมาลุคสวยสะพรึงที่พัดชาเพิ่งรู้สึกโดนใจคือลุคสาว “คิมเบอร์ลี่” บนปกแพรว ซึ่งสวยสะกดแผงจนแฟนๆ ต้องเพ้อว่าคนอะไร้ หวาน เท่ เซ็กซี่ได้โม้ด วันนี้เลยถือโอกาส เอาวะ!!! อยากแปลงโฉมเปลี่ยนบุคลิกเป็น “น้องคิมเบอร์ลี่” ดูสักวัน พี่ “คิมเบ้อเริ่ม” คนนี้จะพยายามแต่งสุดฝีมือ ผลลัพธ์จะเป็น “คิม” หรือเป็น “ซิ่ม” ช่วยส่งแรงใจให้พัดชาด้วย แต่ก่อนจะเริ่มแต่งหน้า ขอมาแนะนำเมคอัพคอลเล็คชั่นนี้ให้รู้จักเบื้องลึกกันก่อน “Natacha Maillard” คือเมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดังจากประเทศฝรั่งเศส ที่เชี่ยวชาญในเรื่องการจับคู่สีได้อย่างงามงดหยดย้อย จนมีผลงานกับซุป’ตาร์และนางแบบระดับโลกเพียบ แถมยังโชว์ฝีมือในงานเทศกาลหนังเมืองคานส์อยู่ไม่ขาด เรื่องการเลือกโทนสีและจับคู่สีที่ดีงามของเมคอัพคอลเล็คชั่นนี้จึงถือเป็นจุดแข็ง ซึ่งจะทำให้เรารอดพ้นความ “ซิ่ม” ไปถึงจุดที่เป็น “น้องคิม” ให้ได้ ด้วยสีสันในคอลเล็คชั่นนี้มีความละมุนละไม จับคู่อย่างไรก็สวย แนะนำชิ้นเด่นๆ อย่าง “MASTERPIECE  PALETTE” เป็นพาเล็ตต์ 3 ชั้น […]

ยุคนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ใช่ปล่อยเบลอแล้วเป็นคนที่แพ้แล้วต้องดูแลตัวเองนะ แต่เพราะสายเฮลธ์เป็นเทรนด์ที่อยู่ทนอยู่นาน หน้าท้องแบนราบแอบมีแพคกับก้นมนกลมๆ แบบสาว ปู – ไปรยา เลยเป็นหุ่นที่ใครๆ ก็อยากมี ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ทุกคนไปรู้จักวิธีการปั้นหุ่นสวยแบบสนุกๆ ที่ไม่น่าเบื่อจำเจ แถมยังเบิร์นแคลอรี่ได้ดีสุดๆ มากถึง 700 แคลอรี่ เพียงแค่มีสเต็ปการเต้นในหัวใจ ซึ่งก็มีหลากสเต็ปหลายสไตล์ด้วยกัน ชอบแบบไหนก็จัดไป เหนื่อยแต่สนุกได้หุ่นเป๊ะ ดีจะตาย   Belly Dance (เบลลี่แดนซ์) เบลลี่แดนซ์หรือระบำหน้าท้อง เป็นการเต้นออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวตรงส่วนกล้ามเนื้อท้องและสะโพก เพื่อบริหารให้หน้าท้องกระชับ การเต้นแนวนี้สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 270 -320 แคลอรี่ต่อชั่วโมงเลยทีเดียว Cover Dance (คัฟเวอร์แดนซ์) คัฟเวอร์แดนซ์เป็นการเต้นเลียนแบบวงศิลปิน ส่วนใหญ่จะเป็นแนว K-POP การเต้นสไตล์นี้จึงเป็นการผสมผสานการเต้นในสไตล์ต่างๆ สิ่งที่เก๋คือผู้เต้นจะรู้สึกอินราวกับว่าตัวเองเป็นศิลปิน โดยปกติคัฟเวอร์แดนซ์จะเผาผลาญแคลอรี่ได้ตั้งแต่ 300 – 600 แคลอรี่ต่อชั่วโมง หากใครอินมากก็จะเผาผลาญมากตามลำดับ Hip Hop Dance (ฮิปฮอปแดนซ์) การเต้นฮิปฮอปสามารถเบิร์นได้ถึง […]

โอ้ยยย แอบลุ้น หลังจากตามส่องไอจี “ขวัญ – อุษามณี ไวทยานนท์” นางเอกสาวคนสวย แถมพ่วงตำหน่งซีอีโอคนเก่งเจ้าของธุรกิจแบรนด์เครื่องสำอาง UZI Cosmetic ล่าสุด นางเพิ่งปล่อยลุคใหม่ลงทุนแปลงโฉมครั้งใหญ่ เรียกว่าทำเอาแฟนๆ เซอร์ไพรส์เมื่อเห็นภาพเบื้องหลังตัวอย่างโฆษณาคอลเลกชั่นลิปสติกสีใหม่ ที่ออกมาเรียกน้ำย่อยให้สาวๆ ได้ตื่นตากับเฉดสีใหม่ทั้งโทนสีส้มและชมพู งานนี้สาว ’ขวัญ’ เปลี่ยนลุคย้อมสีผิวตัวเองให้กลายเป็นสาวผิวสีแทนสุดเซ็กซี่ กลายเป็นสาวสาย ฝ. ประชันความแซ่บกับบรรดาเหล่านางแบบสุดฮอต หนุ่มกอล์ฟมาเห็นต้องมีตะลึงแน่นอน!! อะๆ แพรวดอทคอม รวบรวมภาพสาวขวัญลุคผิวแทนมาให้ชมแล้วค่า   ผิวขาวใสดังหยวกกล้วยมาตั้งแต่เกิด พอมาพลิกลุคเป็นสาวผิวแทน นี่ถ้าไม่จ้องดีๆ แทบไม่รู้เลยนะ ก็ดูแปลกตาดีนะ สวยไปอีกสไตล์   เรื่อง : PP_แพรวดอทคอม ภาพ : UZI Cosmetic

สาวๆ รู้ไหมว่า…การที่ผิวหน้าจะดี ดูสวยใส เปล่งปลั่ง ไร้ริ้วรอยนั้น ไม่ใช่แค่ประโคมสกินแคร์ประทินผิวเป็นตัวช่วยเท่านั้นนะ แต่เรื่องที่สาวๆ มักละเลยกลับเป็นเรื่องการทำความสะอาดใบหน้า หลายต่อหลายครั้งที่มักจะได้ยิน ได้อ่านเจอผ่านตาบ่อยๆ แต่เชื่อว่าหลายคนไม่ใส่ใจ แบบเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา นั่นคือ เรื่องการทำความสะอาดผิวหน้าให้เกลี้ยงเกลา ตั้งแต่ขั้นตอนการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าไปจนถึงการใช้ สำลีเช็ดเครื่องสำอาง ที่โดนย้ำว่าต้องเช็ดจนกว่าคราบเมคอัพจะหมดเกลี้ยง แบบที่เช็ดจนสำลีไม่เหลือคราบอะไรเลยแม้แต่นิดเดียว ซึ่งสาวๆ หลายคนคงบ่นอุบว่า โอ้ย…ไม่เห็นจำเป็นต้องเช็ดขนาดนั้นเลย เปลืองจะแย่ เช็ดแค่ไม่กี่แผ่นก็พอ แล้วค่อยไปใช้โฟมล้างหน้าต่อเอา เพราะทุกวันต้องแต่งหน้าไปทำงาน ไปนู่นนี่นั่น ถ้าให้เช็ดเกลี้ยงก็ปาไปวันละเกือบสิบแผ่น แถมเสียเวลาด้วย หูย ว่าไปนั่น ไม่รักหนังหน้าตัวเองเลยเหรอคะซิสสส เอาเป็นว่า แพรวดอทคอม มีประสบการณ์การทำความสะอาดใบหน้าของสาวๆ เหล่าคนดัง ไม่ว่าจะเป็นดารานักแสดงสาวสวย เน็ตไอดอล บิวตี้บล็อกเกอร์ มาแชร์ให้สาวๆ ดูว่าการที่จะหนังหน้าดีแบบเขาเหล่านั้นได้ ก็เพราะใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดผิวหน้าไงล่ะจ๊ะ   คริส หอวัง เมนเทอร์คนสวยมากความสามารถ “ในแต่ละวันคริสมีถ่ายงานเยอะมาก ทั้งละครและงานอีเว้นต์ต่างๆ คริสจึงต้องแต่งหน้าเยอะมากกกก กลับบ้านเราก็เหนื่อยแล้วเนอะ ยังต้องมาเช็ดหน้าให้สะอาด เชื่อไหม วันๆ นึงคริสใช้สำลีเกือบครึ่งห่อ ถ้าเป็นแผ่นขนาดปกติเราก็อยากได้สำลีแผ่นที่มันใหญ่หน่อย ให้มันเช็ดสะดวก จับสะดวกขึ้น ที่สำคัญเวลาเราเช็ดหน้าบ่อยๆ […]

เคยสังเกตไหมครับ ว่าเพื่อนรุ่นราวคราวเดียวกัน อายุก็เท่ากัน ทำไมบางคนโดนทักว่าแก่กว่าอายุ ในขณะที่บางคนกลับโดนทักว่าหน้าเด็ก ถึงขั้นเดาอายุไม่ถูกกันเลยทีเดียว นั่นก็เพราะความจริงแล้ว คนเรามี สองอายุ อย่างไรละครับ สองอายุ ที่ว่านี่คืออะไร ผมจะเฉลยให้ฟังครับ สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำไมบางคนจึงมีหน้าตาและผิวพรรณที่ดูอ่อนกว่าวัยความจริงคือ คนเรามี 2 อายุครับ อายุแรกคือ “อายุตามปฏิทิน”(Calendar Age) หรืออายุตามวัน เดือน ปีเกิด ที่เพิ่มขึ้นทุกปี ส่วนอายุที่สองนั้นเรียกว่า “อายุร่างกาย”(Body Age) เป็นอายุสุขภาพที่บอกได้ถึงความแก่และความเสื่อมของระบบการทำงานในร่างกายซึ่งสามารถตรวจวัดได้ด้วยเครื่องมือแพทย์โดยคนที่มีสุขภาพดีจะมีอายุร่างกายน้อยกว่าหรือเท่าอายุปฎิทิน แต่หากอายุร่างกายมากกว่าอายุตามปฏิทิน แสดงว่าร่างกายเกิดความเสื่อมสภาพก่อนวัยจริง อันอาจเป็นผลมาจากองค์ประกอบร่างกายและพฤติกรรมด้านสุขภาพที่ไม่เหมาะสมจนนำไปสู่ความชราและโรคภัยต่างๆ ได้ เช่นเดียวกับร่างกาย ผิวพรรณของเราก็สามารถเสื่อมสภาพไปเกินกว่าอายุจริงได้ โดยมีสาเหตุหลักมาจากปัจจัยสำคัญ 3 ประการครับ เริ่มจากแสงแดด ถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เพราะรังสี UV ในแสงแดดจะส่องผ่านผิวหนังชั้นบนจนไหม้เกรียม และยังสามารถทะลุผ่านชั้นผิวไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหย่อนยานเกิดริ้วรอย รวมถึงจุดด่างดำบนใบหน้า โดยทางการแพทย์เรียกว่า Photo Aging ครับ  สองคือมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม เช่น สารตะกั่วที่ปนเปื้อนในอาหาร หรือแม้แต่ในเครื่องสำอาง จะก่อให้เกิดการอักเสบในระดับเซลล์ […]

วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ มาอัพเดตเทรนด์สีผมกันอีกหนึ่งโทนที่ได้รับความนิยมไม่ลดลงเลยตั้งแต่ปีที่แล้ว นั่นคือ Pantone เป็นเทรนด์สีที่ได้รับความนิยมในแฟชั่นช่วงฤดูใบไม้ร่วง ปี 2016 ซึ่งได้แก่ “สีเอิร์ธโทนหรือสีโทนอบอุ่น” และ “สีสดใสที่ให้ความรู้สึกที่มีชีวิตชีวา” ในเทรนด์นี้ทำให้เกิดความรู้สึกที่สนุกสนานและก้าวข้ามสีสันเดิมๆ จากปีก่อนได้อย่างมีแบบแผน ซึ่งแรงบันดาลใจจากเทรนด์สีของ Pantone นำมาสู่สีในคอลเลคชั่นคอนเฟตติจาก “Airy blue” สู่ “Sky”  จาก “Lush Meadow”  สู่ “Mint” และจาก “Bodacious” สู่ “Rose” “คอนเฟตติ” เป็นการบ่งบอกถึงเทรนด์สีฤดูใบไม้ร่วงที่แตกต่างไม่เหมือนใครแต่ก็ทันสมัยได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งเทรนด์สีนี้เป็นเทรนด์สีที่ดำเนินและล่วงเลยมาถึงในช่วงฤดูใบไม้ผลิปี 2017 ด้วย  ช่วงฤดูใบไม้ร่วง (และฤดูใบไม้ผลิ 2017 นี้) เฉดสีที่สว่างสดใสนี้จะทำให้สาวๆ ได้พบกับสีสันแปลกใหม่น่าค้นหา เทรนด์สตรีทแฟชั่นจนถึงแฟชั่นบนรันเวย์เป็นการเคลื่อนไหวนี้ไม่เคยที่จะหยุดนิ่ง ความหลากหลายแห่งสีสันช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและการพัฒนาที่ดียิ่งขึ้นของผลิตภัณฑ์ครีมเปลี่ยนสีผมแบบกึ่งถาวร “Joico Color Intensity Confetti Collection”  ประกอบไปด้วย 5 เฉดสี  ได้แก่  Mint (มิ้นท์), Sky (สกาย), […]

สำหรับช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว (หรือฤดูฝนตล๊อดตลอดน้าาาา ^o^) ที่กำลังคืบคลานเข้ามานี้ แพรวดอทคอม มีเทรนด์สีผมใหม่ๆ มาอัพเดต เผื่อสาวๆ อยากเปลี่ยนลุค ซึ่งการใช้ สีโทนเย็น จะพบได้อย่างแพร่หลาย ประกอบกับการเพิ่มลูกเล่นด้วยประกายแวววาว ทั้งกับเสื้อโค้ตหนังตัวยาว ไปจนถึงการลงรายละเอียดหรือลวดลายด้วยโลหะ รวมทั้งเสื้อผ้าลายทางและชุดเปิดไหล่เพื่อเผยให้เห็นผิว และถึงเวลาแล้วที่สาวๆ จะต้องเปลี่ยนลุคและสีผมให้ชิคและทันสมัย เพราะนี่เป็นช่วงเวลาของเทรนด์สีผมโทนบรูเน็ตและบลอนด์ ดังนั้นในช่วงนี้สีโทนเย็นและหม่นจะช่วยสร้างความลงตัวให้แก่สาวๆ ผมสีบรูเน็ตเหมาะกับสาวผิวเข้ม และผมบลอนด์เหมาะกับสาวผิวขาว จะช่วยดึงความทันสมัยในตัวออกมาได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นสีบลอนด์สว่างพร้อมด้วยสีหม่นเป็นสีพื้น หรือสีบลอนด์แชมเปญก็ตาม คนทั่วไปมักมองว่าสีเทาหรือควันบุหรี่เป็นอุปสรรค ไม่ว่าจะการแต่งหน้าหรือแต่งตัว คือต้องแต่งให้เปรี้ยวไว้ก่อนจึงจะไม่ดูดร็อป แต่ในที่นี้สีดังกล่าวเป็นสิ่งที่จะช่วยนำความทันสมัยให้ปรากฎอย่างชัดเจน ด้วยผลิตภัณฑ์ครีมเปลี่ยนสีผมแบบถาวรใหม่ล่าสุดจาก “Joico LumiShine™ Blue Ash” ประกอบไปด้วย 5 เฉดสี ซึ่งได้รับการโหวตจากเวที Stylist Choice Awards 2016 จนได้รับรางวัล “Favorite New Color Line” ที่ทำให้สีผมโทนบรูเน็ตและบลอนด์ที่สวยและเป็นประกายเงางาม ปราศจากสีสนิม (ทองแดง) และมีประสิทธิภาพสูงสุดในการควบคุมโทนสีแดงอมส้ม และโทนเหลืองอมส้มอันไม่พึงประสงค์ “จอยโก้ ลูมิไชน์ บลู แอช” เป็นคอลเล็คชั่นที่ประกอบไปด้วยเฉดสี “บลู แอช” ที่ช่วยขจัดสีสนิมที่ไม่ต้องการและฝากเม็ดสีโทนเย็นได้ในขั้นตอนเดียว   เหตุผลที่คุณจะหลงรักเฉดสี “บลู […]

เมื่อไม่นานมานี้ สาวๆ หลายคนคงเห็นภาพ “แอน – ทองประสม” ในชุดสีแดงเพลิงสุดร้อนแรง และเซ็กซี่แล้วใช่ไหมคะ หูยยยย แซ่บเว่อร์ ผู้หญิงอาร๊ายยย สวย รวย เก่งรอบด้าน ที่สำคัญไม่แก่ตามวัยเลยค่ะ ยิ่งตัวเลขอายุมากขึ้น ปาไปเลข 4 แล้ว แต่บอดี้และผิวพรรณกลับย้อนศรดูอ่อนเยาว์ลง แถมไม่หย่อยคล้อย สวยตึงกระชับจนสาวๆ ด้วยกันเองยังต้องตกตะลึง แพรวดอทคอม จึงไม่รอช้าที่จะสนับสนุนให้สาวๆ ทุกคนดูสวยอ่อนกว่าวัย แถมหุ่นดีบอดี้แซ่บกระชากใจเพศตรงข้าม โดยนำเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและผิวพรรณของ “แอน – ทองประสม” มาแนะสาวๆ ให้เริ่มต้นเทคแคร์ตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อจะให้ดูอ่อนเยาว์เดาอายุกันไม่ถูก   ซึ่งเคล็ดลับของแอนคือ ต้องเริ่มจากความสุขก่อนเลย พอเราอายุเยอะขึ้นเราก็จะเข้าใจอะไรได้ง่ายขึ้นกว่าสมัยที่เราเด็กๆ อดทนกับอะไรได้ง่ายขึ้น คือไม่มีอะไรมาทำร้ายหัวใจเราได้ง่ายๆ เลย เราก็เลยรู้สึกดีมีความสุข ทำงานก็มีความสุข แล้วที่สำคัญแอนก็ได้พบสิ่งที่แอนรักสิ่งใหม่ก็คือ โยคะ นี่แหละเป็นสิ่งที่ทำให้แอนมีความสุข ซึ่งแอนเริ่มจากค่อยๆ ฝึกเล่นโยคะไปเรื่อยๆ ไม่ได้โหมหนักอะไร และสิ่งที่ได้กลับมาหลังจากเล่นโยคะคือ ได้ความสุข ได้อยู่กับตัวเอง ได้พูดกับตัวเองตลอดเวลาว่าวันนี้แขนซ้ายขยับได้แค่นี้ แขนขวาขยับได้แค่นี้ แสดงว่าเราใช้แขนไม่เท่ากัน เราไม่มีเวลากับร่างกาย […]

มึนหัว อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ หิวของหวาน อยากของเค็ม ฯลฯ ใครมีอาการเหล่านี้ยกมือขึ้นแล้วแนะนำว่าให้รีบไปหาคุณหมอจะดีกว่า เพราะอาจจะไม่ใช่แค่การเหนื่อยล้าจากการทำงานธรรมดา แต่เป็นกลุ่มอาการที่บ่งบอกว่า คุณหักโหมเกินไปจนร่างกายเริ่มเครียดแล้ว แต่ถ้าก้มหน้าก้มตาอดหลับอดนอนจนร่างกายรวนและทรุด อนาคตเงินที่หาได้คงต้องใช้รักษาร่างกายแทนการหาความสุขแล้วละ ในช่วงเศรษฐกิจขาลงแบบทุกวันนี้ ทุกอาชีพล้วนมีความเครียดไม่ต่างกัน นอกจากปัญหาเรื่องเศรษฐกิจที่ค่าครองชีพสูงขึ้นทุกวันจนรายได้วิ่งตามรายจ่ายไม่ทัน ยังจะมีปัญหาสังคมและครอบครัวให้ต้องกังวลเพิ่มขึ้นไปอีก พอต้องเจอกับงานกองท่วมหัวก็ยิ่งเครียดเข้าไปแบบคูณสอง และยิ่งความเครียดรุมล้อมมากเท่าไร โอกาสที่โรคร้ายจะรุมเร้าก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น นายแพทย์ธรณัส กระต่ายทอง อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ และเวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.เปาโล พหลโยธิน เตือนมาว่า ความเครียดไม่เพียงทำให้สูญเสียพลังงาน แต่ยังนำมาซึ่งโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ โรคความดัน โรคกระเพาะอาหาร และไมเกรน ซึ่งหากพูดกันตามหลักวิชาการแล้ว ความเครียดเป็นปฏิกิริยาของสมองที่แต่ละคนจะมีปฏิกิริยาตอบสนองไม่เหมือนกัน หรืออีกนัยหนึ่งคือ แต่ละคนทนต่อความเครียดได้ไม่เท่ากัน ดังนั้น ร่างกายก็จะแสดงอาการออกมาแตกต่างกันไป โดยมากมักจะปวดหัวหรือปวดท้อง ส่วนเรื่องอันตรายก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความเครียดว่ามากน้อยแค่ไหน และความอดทนของแต่ละบุคคล ปกติแล้วในออฟฟิศทั่วไปมักจะมีคนที่เครียดจนเป็นโรคซึ่งเกี่ยวเนื่องจากความเครียดอยู่ประมาณ ร้อยละ 20 และอีกกว่าร้อยละ 10 เป็นพนักงานที่ไม่เครียด แต่ที่ยังไม่ค่อยทราบกันคือ กว่าร้อยละ 60-70 ของพนักงานออฟฟิศมีอาการเจ้าปัญหาที่แฝงมากับความเครียดโดยไม่รู้ตัว นั่นคือ ปัญหาต่อมหมวกไตล้า ปัญหาต่อมหมวกไตล้าเกิดจากอาการเครียดที่มากเกินไป […]

ฮ็อตเว่อร์!! มีเครื่องสำอางที่ครองใจสาวๆ ทั่วโลกมาอัพเดตอีกแล้วจ้า รอบนี้ แพรวดอทคอม บอกเลยว่าสาวๆ กำตังไว้ให้พร้อม เพราะพาเล็ตต์แต่งตา “NAKED HEAT” ใกล้ถึงไทยในอีกไม่ช้าแล้วเจ้าค่าเอ้ยยย ไม่ต้องพรีออเดอร์รอกันนานๆ แล้วนะจ้ะ เรียกได้ว่าเป็นกระแสหนักชั่วข้ามคืน เพราะเหล่าสาวๆ บิสตี้นิสต้า และบิวตี้บล็อกเกอร์จำนวนมากต่างแชร์ถึงพาเล็ตต์แต่งตาตัวใหม่นี้อย่างโหมกระหน่ำเต็มโลกโซเชี่ยล จนต่อมกิเลสทำงานไม่หยุด กรี้ดหนักมากถึงมากที่สุด ใครๆ ก็อยากได้มากนาทีนี้ ใครได้ก่อนรู้สึกชนะเลยค่ะ จะบอกให้ ซึ่งความดังของ NAKED เนี่ย ถือเป็นตำนานพาเล็ตต์แต่งตาที่สาวๆ ควรมีครอบครองอย่างน้อยก็สัก 1 ใน 5 ของตระกูลพาเล็ตต์ที่ออกมาตอนนี้ จุดเริ่มต้นจาก URBAN DECAY แบรนด์เครื่องสำอางที่เปรี้ยวแซ่บจากสหรัฐอเมริกา กับผลิตภัณฑ์ชิ้นเด่นของแบรนด์ที่โด่งดังไปทั่วโลกอย่าง Naked Palette พาเล็ตต์แต่งตาที่บรรจุด้วยเฉดสีกลุ่มกลางที่สามารถใช้ได้กับทุกสีผิว ทุกโอกาส ตั้งแต่การแต่งหน้าแบบเบสิคจนกระทั่งถึงการแต่งหน้าที่มีความละเมียดขั้นสูงราวกับนางโชว์ โดยในเดือนกรกฏาคม 2560 ที่จะถึงนี้ URBAN DECAY จะตอกย้ำความเป็นสุดยอดพาเล็ตต์แต่งตาตลอดกาล ด้วยการเปิดตัวพาเล็ตต์กลุ่มสีล่าสุด “NAKED HEAT” ครอบคลุมสีโทนร้อนที่จะทำให้ความเร่าร้อนประจุองศาขึ้นอีกทวีคูณเป็นรุ่นที่ 5 ต่อยอดความเป็นตำนานตระกูล Naked Palette ที่มีจำหน่ายอยู่แล้วทั้ง 4 รุ่น 4 กลุ่มเฉดสี ให้สาวๆ เมคอัพจั๊งกี้ได้คลั่งกันอีกครั้ง โดยยังคงความงดงามราวกับผิวนี้เป็นผิวเปลือยเปล่าของผู้หญิงสวยแต่แสบสันต์สมชื่อผลิตภัณฑ์ ‘NAKED’ […]

แพรวดอทคอม มีเครื่องสำอางคอลเลคชั่นใหม่สุดตั๊ลล๊าคเอามายั่วกิเลสอัพเดตสาวๆ อีกแล้ว เมื่อเจ้าแห่งแฟชั่นสตรีทสไตล์ของเกาหลี STEVE J. AND YONI P. คู่หูดีไซน์เนอร์มาร่วม Collaborate กับเครื่องสำอาง MAC ด้วยการนำสไตล์แบบฟังกี้สตรีทมาบาลานซ์กับความเก๋แบบสปอร์ตี้ ในคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุดที่ดึงคาแรคเตอร์ของแบรนด์มาทำเป็นลายกราฟฟิคแพกเกจจิ้งพิเศษในเฉดสีชมพู สโม้กกี้ และโทนน้ำตาลอบอุ่น จะสนุกและดูชิคแบบ Seoul Street Style ขนาดไหน คงต้องเสียตังค์ซื้อคอลเลคชั่นนี้มาลองแต่งดูแล้วล่ะ ว่ามั้ยคะสาวๆ ที่สำคัญ Limited Edition นะจ้ะ ช้าหมดอดไม่รู้ด้วย อะ…งั้นไปดูกันดีกว่าว่ามีชิ้นไหนน่าสอยบ้าง Eye Shadow X 2 / Touch Me Baby (1,290 บาท) อายแชโดว์พาเล็ตต์มาในคู่สีสไตล์อ่อนหวาน น่ารัก Touch Me Baby สีน้ำตาลทองสว่างคู่กับสีชมพูอ่อนประกายฟรอสต์ ให้พิกเม้นท์สีแน่นพร้อมประกายกลิตเตอร์ละเอียด ให้ลุคอายแชโดว์ที่ดูหรูหรามีมิติ เนื้ออายแชโดว์ละเอียดเกลี่ยง่ายและติดทน เบลนได้ทั้งแบบเนื้อครีมและพาวเดอร์มิกซ์กับโปรดักซ์อื่นๆ ได้อย่างสนุกและลงตัว Dazzleshadow X 2 / Midnight Fever (1,290 […]

จากไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตที่ต้องรีบเร่งแข่งกับเวลา และมีพฤติกรรมเสี่ยง อาทิ การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย รับประทานหวาน มัน เค็มจัด มีความเครียด และพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งล้วนแต่เป็นสาเหตุของการเกิด     โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs (Non-Communicable Diseases) ซึ่งได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วนลงพุง โรคไตวายเรื้อรัง ฯลฯ ทำให้คนไทยเสียชีวิตประมาณปีละ 3 แสนคน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งองค์การอนามัยโรค (WHO) ได้แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 400-600 กรัม เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง NCDs อาหารเพื่อสุขภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนยุคใหม่หันมานิยมเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะ “ผักผลไม้อินทรีย์” หรือที่เรียกว่า “ผักผลไม้ออร์แกนิค”  ผักผลไม้อินทรีย์ หรือ ผักผลไม้ออร์แกนิค คือ ผักผลไม้ที่ผ่านการผลิตทางการเกษตรโดยไม่ใช้สารสังเคราะห์ใดๆ ในการเพาะเลี้ยงหรือการเพาะปลูกเลย ไม่ว่าจะเป็นปุ๋ยวิทยาศาสตร์ สารเคมี หรือยาฆ่าแมลง จะใช้แต่ปุ๋ยหมักหรือปุ๋ยคอกจากธรรมชาติเท่านั้น รวมถึงเมล็ดพันธุ์ที่นำมาเพาะปลูกก็จะต้องไม่ผ่านการตัดต่อพันธุกรรม หรือถ้าเป็นเนื้อสัตว์ […]

หน้าสวยแล้ว ผมก็ต้องเป๊ะด้วยนะสาวๆ ใครที่กำลังกลุ้มใจเรื่องผมเสีย หรือตัดผมแล้วดันพลาด ไม่เข้ากับหน้า สบายใจได้ วันนี้แพรวดอทคอมมีเคล็ดลับมาฝาก รับรองว่าผมสวยจนมีคนเหลียวหลังเลยละ 1. ม้าเต่อเกินไป สาวๆ หลายคนอยากตัดหน้าม้าเพื่อให้หน้าดูเด็กลง แต่เอ๊ะ ช่างตัดสั้นไป กลายเป็นม้าเต่อซะงั้น อย่าเพิ่งกรีดร้องไปค่ะ เรามีตัวช่วยมาฝาก จับผมหน้าม้าตรงกลางขึ้นมา บิดผมให้เป็นเกลียวและทบขึ้นไปบนศีรษะ จากนั้นใช้หวีสับยึดเกลียวผมไว้ หรือใส่เจลตรงหน้าม้าเล็กน้อย จากนั้นปัดผมไปข้างที่แสกและใช้กิ๊บติดให้ผมอยู่ตัว หรือหาแอ๊กเซสซอรี่อย่างหมวกมาใส่ ก็เพิ่มความมั่นใจได้เยอะ TIP หากอยากให้ผมหน้าม้าที่เราใช้หวีสับไว้อยู่ได้นาน ให้ใช้หวีสับที่มีซี่ค่อนข้างถี่ เพราะยิ่งถี่เท่าไหร่ก็ยิ่งยึดผมให้อยู่ทรงนานขึ้นเท่านั้น 2. ผมดัดไม่ลอนสวย ดัดผมมาวันแรกก็ดูเป็นลอนสวยดีนะ แต่กลับบ้านมาสระผม ลอนสวยๆ กลับดูยุ่งเหยิงซะนี่ เรามีวิธีเซตผมให้ลอนสวยเด้งได้ดั่งใจมาฝากกันค่ะ สิ่งสำคัญที่จะทำให้ผมดัดเป็นลอนสวยคือ ฉีดมูสประมาณหนึ่งอุ้งมือ ขยำมูสไปที่ผม โดยใช้อุ้งมือยกปลายผมแล้วขยำขึ้นไปถึงโคนผมในขณะที่ผมกำลังหมาด จากนั้นจับลอนให้สวยงามและเซตให้เป็นทรง เพียงเท่านี้ผมของเราก็จะเป็นลอนสวยเหมือนวันแรกที่เดินออกจากร้านทำผมแล้วจ้า TIP เมื่อผมยังไม่เป็นลอนเด้งตามที่ต้องการ ให้ฉีดน้ำด้วยฟ็อกกี้ให้ผมหมาดอีกครั้ง จากนั้นขยำและเซตทรงใหม่โดยที่ไม่ต้องใส่มูสเพิ่ม เพราะจะทำให้ผมหนักและทิ้งตัว ไม่เป็นลอน 3. ผมแห้งแข็งจากการฉีดสเปรย์ ตั้งใจจะฉีดสเปรย์เพื่อให้ผมอยู่ทรงสวย แต่พลั้งมือฉีดมากเกินไปจนผมดูแห้งแข็ง ไม่เป็นธรรมชาติ ดูไม่ต่างจากรังนกแห้งกรอบ วิธีจัดการให้ผมกลับมาดูนุ่มสวยเหมือนเดิมคือ ค่อยๆ หวีผมจากโคนสู่ปลายผม […]

เฮลโหลสาวๆ วันนี้ แพรวดอทคอม มีบิวตี้ไอเท็มชิ้นเก๋ที่ควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้งมาแนะนำ แต่ถ้าให้ลองทายจะนึกออกกันไหมนะ เพราะเครื่องสำอางทุกชิ้นไม่ว่าจะเป็นสเปรย์น้ำแร่ เบส รองพื้น แป้ง ที่เขียนคิ้ว อายไลเนอร์ บลัชออน บลาๆ ล้วนจำเป็นสำหรับผู้หญิงอย่างเราเป็นที่สุด แต่อย่าลืมนะคะสาวๆ ว่าส่วนที่ควรเด่นและไม่ควรลืมแต่งนั่นคือ ดวงตา อย่างที่ได้ยินกันบ่อยๆ ว่าดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ เพราะดวงตาเป็นส่วนแรกที่ใช้สบตาเพศตรงข้าม ฉะนั้นการแต่งแต้มเปลือกตาให้น่ามอง สวยละมุนดูเป็นธรรมชาติ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม แพรวดอทคอม จึงคัด “อายแชโดว์พาเล็ตต์” ชิ้นเด็ดที่สาวๆ ไม่ควรพลาดมาให้เลือก 8 แบรนด์ ชอบแบรนด์ไหน อย่าลืมไปลองเทสต์สีที่เคาน์เตอร์ก่อน ถ้าถูกใจก็สอยมาครอบครองเลยค่ะ จัดโลดดดดด แล้วขอย้ำเลยว่าซื้อแบบพาเล็ตต์คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม เหมือนยิงปืนนัดเดียวได้นกหลายตัว นี่ก็เสียเงินครั้งเดียวได้มาหลายเฉดสี ตลับเดียว เปรี้ยว หวาน ได้ครบทุกอารมณ์ อยากแต่งแบบเอวี่เดย์ลุคก็สามารถ ปาร์ตี้ไนท์เอ๊าต์ก็ได้ สวยชิคๆ เปลือกตาคู่สวยเป็นประกายยิ่งเพิ่มเสน่ห์ให้ดูดียิ่งขึ้น URBAN DECAY Naked3 Eyeshadow Palette (2,350 บาท) ใครว่าสีกลางต้องจืดชืดเสมอไป นี่เลย อายแชโดว์โทนสีบรอนซ์ 12 […]

เจอของดีของฟรีต้องรีบบอกต่อ ล่าสุด แพรวดอทคอม ได้มีโอกาสเข้ารับบริการตกแต่งคิ้วแบบ 3 มิติ #FreeOfferBestBrowEver แบบไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น แถมเซอร์วิสดี๊ดีย์ พนักงานน่ารักที่เคาน์เตอร์แบรนด์เครื่องสำอางชื่อดัง Shu Uemura บอกเลยว่าสาวคิ้วโล้น คิ้วแหว่ง ไม่มีคิ้วทั้งหลายต้องชอบมาก (ก.ไก่ล้านตัว) กับประสบการณ์ตกแต่งคิ้วสวยดูเป็นธรรมชาติ “3D Brow Styling” โดยสาวๆ แค่ออกจากบ้านแต่งหน้าปกติ เว้นส่วนคิ้วที่ต้องเสียเวลากว่าส่วนอื่น เพราะคิ้วต้องบรรจงวาดแบบค่อยเป็นค่อยไปจนได้รูปเป๊ะ แล้วจึงมั่นหน้าแบบคิ้วโล้นๆ เนี่ยแหละ อะๆ ใส่แว่นพลางก็ได้ (>.<) ให้ดูมีความเซเลบนิดนุง อิอิ เดินเข้าห้างตรงดิ่งมาที่เคาน์เตอร์เพื่อเติมคิ้วเลยก็สามารถนะจ๊ะ และยิ่งเหมาะเลยวันไหนรีบๆ ออกจากบ้านแล้วแต่งหน้าไม่ทัน ต้องผ่านห้างแวะเติมคิ้วหน่อยก็สวยล่ะ เพราะผู้หญิงเราขอแค่มีคิ้วก็รู้สึกชนะแล้ว หรือถ้าเขียนมาแต่ยังไม่สวย รู้สึกยังไม่ถูกใจ แค่มาที่เคาน์เตอร์แล้วลบคิ้วออก ก่อนที่ Makeup Stylist จะจัดการตกแต่งคิ้ว 3 มิติ ตามแบบที่สาวๆ เป็นคนเลือกเอง ซึ่งขั้นตอนการทำก็ไม่เกิน 10 นาทีเสร็จ เริ่มจาก… 1. เลือกทรงคิ้วที่ชอบ Natural / Sweet / Sharp […]