หมอโอ๊ค สมิทธิ์

“หมอโอ๊ค สมิทธิ์” สอนใช้ Rapid Antigen Test ตรวจโควิด-19 ด้วยตัวเอง อย่างถูกต้อง หากทำถูกวิธีจะง่ายมาก และไม่เจ็บเลย! หลังจากกระทรวงสาธารณสุข ประกาศให้ประชาชนใช้ชุดตรวจโควิด-19 แบบตรวจหาแอนติเจนได้ด้วยตนเอง โดยหน่ายผ่านทั้งในโรงพยาบาล คลินิก ร้านขายยาแผนปัจจุบัน (สามารถอ่านประกาศฉบับเต็มได้ที่นี่) ก็ช่วยให้ประชาชนรู้ผลถึงความเสี่ยงของตัวเอง และแยกกักตัวได้เร็วยิ่งขึ้น แต่หลายคนก็เจอปัญหากับการตรวจด้วยวิธีนี้ เนื่องจากต้องตรวจด้วยตนเอง ทำให้รู้สึกกลัวไม่กล้าที่จะแหย่ swab จมูกเข้าไปลึกและอาจไม่รู้วิธีตรวจที่ถูกต้องได้ ซึ่งผู้ที่ใช้อุปกรณ์ตรวจโควิด-19 ด้วยตัวเองอย่าง Rapid Antigen Test จะต้องทราบวิธีการใช้ไม้แหย่จมูก (nose swab) อย่างถูกต้อง มิฉะนั้น หากแหย่ไปไม่ถึงจุดที่ควรจะถึง หรือแหย่ไปผิดจุด นอกจากจะไม่ได้ผลตรวจที่ถูกต้องแล้ว อาจยังก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ เช่น เลือดกำเดาไหล จมูกอักเสบ ได้อีกด้วย ล่าสุด หมอโอ๊ค-สมิทธิ์ อารยะสกุล สามีสุดหล่อของนักแสดงสาว โอปอล์ ปาณิสรา ได้เล็งเห็นถึงปัญหาของคนไข้หลายคนที่ไม่กล้าตรวจโควิดชนิดป้ายจมูกเองที่บ้าน จึงออกมาโพสต์คลิปสอนใช้ชุดตรวจ Antigen Tests Kit พร้อมบอกว่าจริงๆ ทำไม่ยาก และหากทำถูกวิธีจะไม่เจ็บอีกด้วย “หมอโอ๊ค สมิทธิ์” สอนใช้ […]

หมอโอ๊ค แชร์ 6 เช็คลิสต์ ผิวสุขภาพดี ไม่จำเป็นต้องขาวอย่างเดียว ผิวเฉดไหนก็สวยได้! Love the skin you are in! เมื่อคำจัดความของคำว่า “ดูดี”ของหนุ่มสาวยุคใหม่ ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่สีผิว และดูเหมือนว่าจะเริ่มถูกแทนที่ด้วย “Confidence to be…” หรือ ความมั่นใจในแบบฉบับของตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เห็นได้จากหนุ่มสาวจำนวนไม่น้อย ที่เลือกหาวิธีดูแลตัวเองและปรับปรุงภาพลักษณ์ เพื่อให้ตัวเอง(มั่นใจ)ดูดี มากกว่าที่จะพยายามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเหมือนคนอื่น ซึ่ง หมอโอ๊ค หรือ นายแพทย์ สมิทธิ์ อารยะสกุล หนึ่งในคุณหมอผิวหนังชื่อดังระดับประเทศ ก็ได้พูดถึงเรื่องมาตรฐานความงามที่เปลี่ยนไปนี้ในรายการ Woody FM ไว้อย่างน่าสนใจว่า “หลายปีมานี้ คนไข้ที่เข้ามารับบริการและขอคำปรึกษาที่คลินิก ไม่ได้มาด้วยโจทย์ที่ต้องการเปลี่ยนตัวเองให้สวยหรือหล่อเหมือนคนอื่น แต่กลับกัน พวกเขามีความต้องการที่จะเน้นจุดเด่นที่พวกเขามั่นใจและปรับลดจุดด้อย พวกเขาโฟกัสที่ตัวเองและความต้องการที่แท้จริงของตัวเองมากขึ้น” เมื่อถามว่าอะไรจะช่วยให้หนุ่มสาวยุคใหม่ที่เลือกเดินเข้าคลินิกเสริมความงาม ไปถึงประตูสู่ความงามอย่างมั่นใจ หมอโอ๊ค ผู้ซึ่งเชื่อในเรื่องของธรรมชาตินิยมและกฎของการเคารพตัวเอง ก็ได้แชร์มุมมองอย่างน่าสนใจไว้ว่า “ผมเชื่อว่าความมั่นใจคือพลังในการขับเคลื่อนหลายๆ อย่างในชีวิต ความงามก็เช่นเดียวกัน Confidence to be… คือ ความพึงพอใจในตัวเอง […]

ช่วงนี้เทรนด์ ลดน้ำหนัก และ อาหารเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง และอีกหนึ่งวิธีการลดน้ำหนักที่กำลังเป็นที่นิยมในตอนนี้ก็คือ “คีโตเจนิค” การงดกินอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลไม่ว่าจะเป็น ข้าว แป้ง ธัญพืช ผลไม้ และของหวานทุกชนิด เปลี่ยนมาเป็นเน้นกินอาหารหมู่โปรตีนและไขมันแทน ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยการกิน “คีโตเจนิค” นั้นสิ่งสำคัญเลยก็คือจะต้องเลือกอาหารให้ดีและต้องมีวินัยมากๆ  แอบเห็นข้อจำกัดเยอะขนาดนี้อยากมีสุขภาพและหุ่นที่ดีแต่ก็แอบมีท้อกันบ้าง งานนี้ หมอโอ๊ค – นพ.สมิทธิ์ อารยะสกุล คุณหมอด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัยเพื่อการฟื้นฟูสุขภาพจริงๆ เพราะถึงแม้จะเป็นคุณพ่อลูกสองแต่ความหล่อ และความหน้าเด็กยังเหมือนเดิมไม่เคยเปลี่ยน เลยไม่พลาดที่จะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตัวเองง่ายๆ มาฝากกัน หมอโอ๊ค แนะวิธีกินข้าวแบบไม่ทำร้ายหุ่น ลดน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ พร้อมเฉลยแบบไม่กั๊กว่า เทคนิคดูแลสุขภาพสมาชิกคนสำคัญในครอบครัวตั้งแต่ภรรยา โอปอล–ปาณิสรา ไปจนถึงลูกแฝดวัยซนอย่างอลิน-อลัน นั้นไม่ได้มีอะไรมาก นอกจากหลักพื้นฐาน 3 อ. อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย ที่หลายคนรู้ อีกหนึ่งเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพในครอบครัวก็คือ การกินข้าวที่ขัดสดใหม่ทุกมื้อ ซึ่งถ้าพูดถึงการกินข้าวหลายคนที่กำลังจะลดน้ำหนักอาจส่ายหน้า เพราะกังวลเรื่องการควบคุมแป้ง แต่ในความเป็นจริงนั้นข้าวไม่ใช่ผู้ร้ายอย่างที่คิด ในทางกลับกันข้าวคือพระเอกในมื้ออาหารด้วยซ้ำ เพราะนอกจากจะช่วยเติมเต็มรสชาติอาหารไทยให้สมบูรณ์ ยังช่วยลดความจัดจ้านของอาหารไทยให้กลมกล่อมด้วยรสสัมผัสและความหวานที่พอดีแถมอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ สิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่พอเหมาะไม่ตามใจปาก สำหรับคนทั่วไป แนะนำที่มื้อละประมาณ 2 อุ้งมือ และยิ่งถ้าได้กินข้าวที่ขัดสดใหม่จะทำให้ร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วน แถมความหอม และรสชาติก็อร่อยขึ้น เพราะอะไรถึงต้องเป็นข้าวขัดสดใหม่ และข้าวขัดสดใหม่คืออะไร หาได้จากที่ไหน? สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับข้าวขัดสดใหม่ […]

คนนิจิวะ อลิน อรัญ ได้ไปท่องญี่ปุ่นแล้ว หลังจากคุณพ่อโอ๊คและคุณแม่โอปรอเวลาที่จะพาลูกแฝดไปเที่ยวดินแดนซากุระมานาน ในที่สุดเมื่อวันที่ 27 กันยายนที่ผ่านมา ก่อนที่เด็กๆ จะอายุครบ 2 ขวบ คุณพ่อคุณแม่ก็ทำความตั้งใจนี้ให้เป็นจริงแล้ว และวันที่ 28 กันยายนก็เป็นวันเกิดของน้องอลิน อรัญด้วย ถือว่าพาลูกๆ ไปฉลองวันเกิดครบ 2 ขวบในที่แห่งความทรงจำของพ่อโอ๊คและแม่โอปกันเลยทีเดียว ญี่ปุ่นเป็นดินแดนที่เกิดโมเมนต์พิเศษๆ กับคู่รักอย่างหมอโอ๊คและโอปอล์ – ปาณิสรา อยู่หลายครั้ง การขอแต่งงานก็เกิดขึ้นที่ประเทศนี้ เมื่อสาวโอปอล์ตั้งท้องลูกแฝดก็ได้แวะเวียนไปเที่ยวญี่ปุ่นอีกครั้ง และครั้งนี้พิเศษสุดๆ เมื่อลูกน้อยสองคน อยิม อยัมได้ร่วมทริปสร้างความทรงจำกับพ่อๆ แม่ๆ ไปด้วยกัน เป็นกำลังใจให้การพาลูกนั่งเครื่องบินครั้งแรกของทางเราด้วยค่ะ #Aline_A #Arran_A @oak_smith pic.twitter.com/PLlSl9DG9L — Opal Panisara (@chocoopal) 26 กันยายน 2560 วันนี้อลิน อรัญจะบินกลับไทยแล้ว แพรวดอทคอมที่คอยตามดูความน่ารักของน้องทั้งสองมาตลอดทริป ก็ขอยกแฟชั่นสไตล์สองแฝดที่จัดคอสตูมโดยแม่โอปมาให้ดู ให้ได้ยิ้มตามกันสักหน่อย พร้อมแล้วก็ไปส่องแฟชั่นสุดคิ้วต์และความสนุกสนานของเด็กๆ กันเลย 1 1 […]

ส่อง!ฟีลมุ้งมิ้ง6คุณพ่อลูกอ่อน เป็นโมเม้นท์ที่น่ารักน่าเอ็นดูจริงๆ ส่อง!ฟีลมุ้งมิ้ง6คุณพ่อลูกอ่อน กับช่วงเวลาได้อยู่กับเจ้าตัวน้อยมันช่างเป็นโมเม้นท์ที่น่ารักน่าเอ็นดูจริงๆ ใครจะไปคิดว่าผู้ชายหุ่นล่ำบึกบึนก็มีฟีลที่เห็นแล้วต้องอมยิ้มเลยล่ะ ภูริ หิรัญพฤกษ์ เริ่มที่คุณพ่อมือใหม่สดๆ ร้อนๆ ทันทีที่หน้าน้องริชาออกมาลืมตาดูโลกทำเอาผู้ชายอกสามศอกอย่างภูริถึงกับต้องยิ้มแก้มปริ น้ำตาคลอด้วยความปลื้มใจ พ่อหล่อขนาดนี้ลูกต้องสวยคมมากแน่ๆ ภาพ : puri99 ทิม-พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ คุณพ่อมือใหม่ทิม พิธา ที่ตอนนี้ออกอาหารเห่อน้องพิพิมลูกสาวสุดๆ นอกจากจะดูแลธุรกิจแล้ว ยังทำหน้าที่ เป็นเลขาคอยช่วยศรีภรรยา (ต่าย ชุติมา) เลี้ยงลูกน้อยอย่างใกล้ชิดชนิดไม่ให้ห่างกายเลย   ภายนอกดูเป็นนักธุรกิจหนุ่มหน้าใสแต่พอถอดเสื้อเท่านั้นแหละอยากจะร้องกรี๊ดสิบตลบ เพราะเจ้าตัวแอบไปฟิตหุ่นมาจนเป๊ะ ได้กล้ามเนื้อสมใจอยาก ในส่วนของกล้ามแขนใหญ่กว่าตัวน้องพิพิมอีก พิธาเคยบอกว่า การเลี้ยงลูกของเขาไม่มีอะไรมากเลย แค่เลี้ยงออกมาให้ธรรมดา เเละไทยๆ ที่สุด เจ๋งมากอ่ะ! ภาพ : tim_pita

หวานกันมาตั้งแต่คบกันเป็นแฟนจนตอนนี้เตรียมตัวต้อนรับลูกแฝดที่ใกล้จะคลอดอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า คู่รักอย่างหมอโอ๊ค และโอปอล์นอกจากจะตระเวนไหว้พระทำบุญ และท่องเที่ยวญี่ปุ่นกันจนหนำใจแล้ว หากใครได้ตามไอจีของทั้งคู่จะเห็นเลยว่าพักหลังมานี้ขยันลงรูปเมนูสุขภาพที่ทั้งสองทำทานกันอยู่บ่อยๆ เรียกว่าบำรุงกันเต็มที่เลยทีเดียว

เป็นข่าวควงกันบินไปฮันนีมูนจิบน้ำผึ้งพระจันทร์ที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ล่าสุดคู่รัก-คู่หวานหมอโอ๊ค – สมิทธิ์ กับสาวมั่น โอปอล์- ปาณิสรา ก็บินกลับถึงไทยแล้วอย่างชื่นๆ

คึกคักในฐานะเป็นคู่แรกของวงการ ได้ฤกษ์ประเดิมวิวาห์หวาน เตรียมสวมชุดเจ้าบ่าวเจ้าสาวก่อนใครในปีม้า สำหรับพิธีกรสาวมั่น โอปอล์-ปาณิสรา พิมพ์ปรุ กับหมอโอ๊ค-สมิทธิ์ อารยะสกุล ในเดือนมีนาคมนี้ ทั้งคู่อัพเดตให้ “แพรว” ฟังถึงความพร้อมล่าสุด