เปิดวาร์ป คุณหมอนีโน่- ณวัชร แห่ง รพ.จุฬาลงกรณ์ ที่สาวๆ อยากสมัครเป็นคนไข้

เปิดวาร์ป คุณหมอนีโน่- ณวัชร ณ ตะกั่วทุ่ง วัย 27 ปี แห่งโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ที่สาวๆ อยากสมัครเป็นคนไข้ จะได้ดูซิกซ์แพ็ค เอ้ย ได้ ถามเคล็ดลับว่างานหนักแล้วยังมีเวลาบริหารหุ่นให้เป็น แบบนี้ได้อย่างไร

Hot Guy Diary

“ปัจจุบันผมกำลังใช้ทุนปีสุดท้าย เป็นแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปที่โรงพยาบาล จุฬาลงกรณ์ ปีหน้าผมวางแผนเรียนต่อเฉพาะทาง  ภาควิชาโสต ศอ นาสิกวิทยา อยู่ในช่วงตัดสินใจว่าจะเรียนต่อสถาบันไหน เพราะแต่ละที่มีความพิเศษแตกต่าง กันครับ

“สำหรับเรื่องออกกำลังกาย ผมเริ่มทำมาตั้งแต่อายุ15 ปี แต่มาเริ่มอยาก มีหุ่นเป๊ะจริงจังตอนเข้ามหาวิทยาลัยปี1 แล้วมีคนเอาภาพไปลงเพจจุฬาฯคิวต์บอย (Chula Cute Boy) เกิดเป็นไวรัลหมอหล่อบอกต่อด้วย เริ่มมีผู้ติดตามพร้อมกับ มีงานติดต่อเข้ามาเรื่อยๆ  ทั้งแบบที่ส่งสินค้ามาให้รีวิว จนถึงงานเดินแบบ ถ่ายแบบ และออกรายการทีวี แต่พอเรียนหนักขึ้น เวลาว่างน้อยลง  จึงต้องเลือกรับงาน ที่ใช้เวลาน้อย อย่างรับรีวิวถ่ายสินค้าเอง หรือรีวิวโรงแรมเป็นส่วนใหญ่

“ย้อนกลับไปต้องขอบคุณคุณพ่อ (คุณเพชรฤกษ์ ณ ตะกั่วทุ่ง) ที่ชวนออกกำลังกายจนผมมีหุ่นดีเหมือนกับท่าน แม้ปัจจุบันท่านอายุ 57 ปีแล้ว แต่ยังมีซิกซ์แพ็คอยู่เลยครับ

“ที่ผ่านมามักจะโดนพยาบาลกับคนไข้แซวว่าขนาดใส่เสื้อกาวน์หุ่นยังเฟิร์ม ทะลุออกมา โดยเฉพาะบรรดาแม่ยกเพศทางเลือก (LGBT) เข้ามาแซวเชิงบวกในอินสตาแกรมประมาณว่าหุ่นแซ่บมาก ส่วนผู้หญิงไม่ค่อยชมต่อหน้า แต่เคยมีเพื่อนสนิทผู้หญิงพูดว่าหุ่นแบบเธอนี่ To Die For (ยอมตายได้เพื่อหุ่นของเธอ) เลยนะ” (หัวเราะ)

Fit Routine

“ปกติผมออกกำลังกาย 5 – 6 วันต่อสัปดาห์ วันละประมาณ 2 ชั่วโมง แม้ที่ผ่านมาจะเรียนหนัก แต่ใช้วิธีว่าช่วงพักเบรกระหว่างเซตก็หยิบหนังสือมาอ่าน พอครบเวลาพักก็เล่นต่อ ทำให้ได้ทั้งออกกำลังกายและอ่านหนังสือ คือ ถ้าใจเราจะทำซะอย่าง อะไรก็ไม่เป็นปัญหา ช่วงเรียนมหาวิทยาลัยผมย้ายมาอยู่คอนโด จึงซื้ออุปกรณ์ขนาดกำลังพอดีมาไว้เล่นเองที่ห้อง อย่างอุปกรณ์สำหรับ ซิตอัพเพื่อเน้นหน้าท้อง เนื่องจากการซิตอัพที่พื้นราบ กล้ามเนื้อจะทำงานได้เพียงบางส่วน แต่ต้องเลือกชนิดที่สามารถปรับระดับความเอนสูง -ต่ำและมีที่ล็อกขาเวลาทำซิตอัพคือ 40 ครั้ง ทำติดต่อกัน 4 เซต

“อุปกรณ์อีกชิ้นคือดัมบ์เบลขนาด (ข้างละ) 12 กิโลกรัม เพื่อเล่นส่วนแขน และไหล่ กล้ามเนื้อด้านหน้า (Biceps) กับกล้ามเนื้อแขนด้านหลัง (Triceps) ยก 12 ครั้ง 4 เซต ส่วนหน้าอกผมใช้วิธีวิดพื้นจำนวน 40 ครั้ง 4 เซต ผมใช้ตารางการออกกำลังกายแบบนี้มา 8 ปีไม่เปลี่ยน เพราะพอใจกับหุ่นของตัวเองแล้ว ถ้าใครอยากกล้ามใหญ่ขึ้นก็ให้เพิ่มน้ำหนักเวลาออกกำลังกายครับ

“ช่วงแรกที่เริ่มเข้าฟิตเนสผมโชคดีที่คุณพ่อคอยแนะนำวิธีที่ถูกต้องและ เป็นบัดดี้ช่วยรับน้ำหนักเวลายกน้ำหนักให้ เพราะเพื่อนผมเคยออกกำลังกาย ผิดท่าและยกเวตด้วยปริมาณน้ำหนักมากเกินไปโดยไม่มีใครคอยช่วยซัพพอร์ต ปรากฏว่าปวดหัวไหล่จนต้องไปทำ MRI พบว่าเป็นภาวะเอ็นกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่ ฉีกขาด พักฟื้นอยู่นานเป็นปีกว่าจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ แต่ก็ยัง ไม่สามารถกลับมาเข้าฟิตเนสได้เหมือนเดิม ฉะนั้นมือใหม่อย่าประมาทนะครับ เรื่องนี้สำคัญมาก

“นอกจากออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเลือกกินอาหารให้ถูกต้องคือปัจจัย หลักในการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะคุณกินอะไรก็จะได้อย่างนั้น ผมเน้นโปรตีน เช่น ไข่ต้ม หรืออกไก่ และเสริมโปรตีนเวย์ด้วย เพราะสะดวก ประหยัดเวลา ทำอาหาร และเมื่อเทียบกับสารอาหารที่ได้รับถือว่าคุ้มราคา  ประกอบกับความรู้ ที่ผมได้จากการเรียนแพทย์ในเรื่องการคำนวณแคลอรีและกระบวนการทำงาน ของร่างกายคือ ควรลดอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตกับเลือกไขมันดี เช่น น้ำมัน มะกอก อะโวคาโด อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน (อาหารจำพวกผัก ผลไม้ และธัญพืช ซึ่งมีไขมันต่ำและดีต่อสุขภาพ) เพื่อให้ร่างกายผลักไขมันส่วนเกิน ไปใช้เป็นพลังงาน หรือที่เรียกว่าคีโต (Ketogenic Diet) เพราะเคล็ดลับในการ สร้างซิกซ์แพ็คไม่ใช่การออกกำลังกายหนักๆอย่างเดียว แต่เป็นการกินอาหารคลีน จนไขมันหน้าท้องสลายหมด และบางคนก็มีซิกซ์แพ็คได้โดยไม่ต้องซิตอัพ  อันนี้ ไม่ใช่เรื่องเกินจริงครับ”

 My Secret

“วิธีคุมน้ำหนักและรูปร่างของผมคือชั่งน้ำหนักทุกเช้า ปกติผมหนัก 68 กิโลกรัม ถ้าวันไหนน้ำหนักขึ้นแม้เพียงกิโลเดียว ผมก็จะทำให้น้ำหนักกลับมาอยู่ เท่าเดิมให้ได้ด้วยการจัดสรรอาหารแต่ละมื้อให้น้อยลง แต่ยังต้องครบ 3 มื้อ ถ้าหิวระหว่างมื้อจะเลือกกล้วยเพื่อให้อยู่ท้อง และไม่ถึงขั้นงดของหวาน เพียง แต่ต้องหลีกเลี่ยงในวันที่น้ำหนักขึ้น พอวันไหนน้ำหนักกลับมาปกติก็สามารถกิน ได้มากขึ้นครับ

“เมื่อได้ซิกซ์แพ็คมาแล้ว เคล็ดลับสุดท้ายของกล้ามเนื้อที่สวยงามคือเวลา ถ่ายรูปต้องมีแสง จึงจะทำให้เห็นเงาของส่วนเว้าส่วนโค้ง เห็นลอนกล้ามเนื้อชัดเจน ถ้าวันไหนไปเที่ยวทะเลแล้วไม่มีแดด จะรู้ทันทีว่าวันนั้นถ่ายรูปออกมาไม่ถูกใจ แน่นอน

“ผมมีแพสชั่นในการดูแลตัวเอง เพราะได้สัมผัสด้วยตัวเองว่าถ้าเราดูดี จะมีแต่ข้อดี ปฏิเสธไม่ได้ว่าสังคมมักมองกันที่ภายนอกก่อน ถ้าภายนอกดี ใครๆก็อยากเข้ามาคุย มามีปฏิสัมพันธ์ด้วย จนถึงอาจทำให้มีงานดีๆเข้ามา

“เหมือนเราสร้างใบเบิกทางให้ตัวเราเอง”


ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 980

ถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสมครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

ถ้าทากันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

เชื่อว่ามีหลายคนสงสัยแน่ๆ ว่าถ้าทาครีมกันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ด้วยหรือไม่ ขอตอบว่า หลังจากขั้นตอนบำรุงผิวทุกสเต็ป ควรทาครีมกันแดด SPF30-50 และ PA+++ เป็นลำดับสุดท้ายของขั้นตอนบำรุงผิว เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีเอและยูวีบี จากนั้นจึงเริ่มแต่งหน้าโดยทารองพื้นเนื้อบางเบาเพื่อให้ผิวเรียบเนียน ซึ่งไม่จำเป็นต้องมีสารกันแดด เพราะผิวได้รับการปกป้องแล้ว แม้ว่ารองพื้นยุคใหม่ล้วนผสมสารกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวมาแล้วเกือบจะทั้งนั้น เลยทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องทาครีมกันแดด แต่จริงๆ แล้ว รองพื้นผสมครีมกันแดด ยังไม่เพียงพอต่อการปกป้องผิวนะคะเธอๆ ทุกคน

และความจริงปริมาณของครีมกันแดดที่ทาบนใบหน้าจะต้องเท่ากับเหรียญสิบเยอะกว่านิดหนึ่ง เพื่อเคลือบผิวให้พ้นจากภัยรังสียูวี ในขณะที่ครีมรองพื้นควรใช้ปริมาณน้อยนิด ประมาณเหรียญห้าก็พอแล้ว เพื่อให้ผิวเนียนเป็นธรรมชาติ ไม่เป็นคราบดูไม่สวย ซึ่งอาจไม่เพียงพอกับการปกป้อง ดังนั้นจึงยังต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำอยู่ดีนะจ๊ะ

ถ้าทากันแดดแล้ว จำเป็นต้องทา รองพื้นผสม ครีมกันแดด ตามอีกด้วยหรือไม่

วิธีเลือก รองพื้นผสม ครีมกันแดด

และสำหรับใครที่มีคำตอบเพิ่มเติมว่า แล้วถ้าใช้ครีมบำรุงยี่ห้อเดียวเป็นเวลานาน แต่ระยะหลังสังเกตเห็นว่าผิวมีอาการแพ้เป็นผดผื่น จริงๆ เป็นสิ่งที่ดีนะคะ ที่เราสังเกตเห็นความผิดปกติที่เกิดกับตัวเองตั้งแต่แรกๆ เพราะเมื่อผิวมีอาการแพ้ เครื่องสำอางและสกินแคร์คือสิ่งแรกที่ถูกเพ่งเล็ง กรณีถ้าใช้มาเป็นเวลานานโดยไม่มีอาการแพ้ อาจต้องพิจารณาดูจากปัจจัยอื่นๆ อีก เช่นบางคนแพ้น้ำผึ้ง ชีส ถั่ว ยีสต์ เหล่านี้ล้วนมีอาการคล้ายกัน การสัมผัสผิวด้วยมือ แปรงแต่งหน้า ผ้าเช็ดหน้าผ้าขนหนูที่อาจปนเปื้อนสิ่งสกปรก ส่งผลให้ผิวเกิดอาการได้ทั้งนั้น เลยอยากแนะว่าหากพบอาการแพ้ ให้รีบพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการแพ้จะดีกว่า รวมทั้งใส่ใจความสะอาดกับทุกสิ่งที่สัมผัสถูกผิวด้วยค่ะ

 รองพื้นผสม ครีมกันแดดทารองพื้นผสม ครีมกันแดด


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตากแดดนาน 15 นาทีเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง พร้อมแนะ วิธีทา ครีมกันแดด ให้ได้ผลดี

ขึ้นชื่อว่า อะเดล เมคอัพเด่น ไม่เคยดร็อป ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอมก็ปังทุกลุค

เทคนิคลับ! นวดหน้า ชะลอวัย ให้ดูเด็ก ยกกระชับ ลดริ้วรอย ตามสไตล์สาวญี่ปุ่น

 

 

 

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

แม้ไม่ใช่สาวหุ่นผอมจัดหรือมีกล้ามเนื้อเป็นมัดๆ แต่ Chrissy Teigen ก็เป็นที่พูดถึงทุกครั้ง เมื่อสวมชุดบิกินี่ เพราะดูสวยเซ็กซี่ไม่เบา ซึ่งทริคการดูแลรูปร่างให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้ในแบบของเธอก็ไม่ยากหากคิดจะทำตาม

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

ต้องดูแลตัวเองให้ดี เพราะไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ

“เพราะไม่ได้ชอบออกกำลังกายหนักๆ และมีไลฟ์สไตล์ที่สบายๆ ก่อนจะถ่ายรูปในชุดบิกินี่จึงต้องมีการเตรียมตัวค่ะ การทาเฟคแทนนั้นสำคัญมาก ช่วยให้ดูไม่บวมร่างกายดูผอมลงด้วยสีผิวที่พรางตา

ที่สำคัญคือต้องควบคุมการกินควบคู่ไปด้วย โดยงดกินอาหารหลัง 6 โมงเย็นประมาณ 1 เดือนก่อนถ่าย งดเกลือหรืออาหารรสเค็มต่างๆ รวมถึงแป้งและของทอดที่จะทำให้ร่างกายดูบวม

เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

“แต่ไม่ได้ต้องทนหิวนะคะ เพราะเราเลือกทานได้ อย่างอาหารที่มีไฟเบอร์สูงและอิ่มท้อง เช่น โอ๊ตมีล ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก หน้าท้องแฟบ ผลไม้สีแดงอย่างองุ่น ทับทิม มะเขือเทศ มีผลต่อยีสต์ สะสมไขมัน จึงช่วยลดหน้าท้องได้ดี

แต่เวลารู้สึกโหยตัวที่ช่วยได้ดีคืออะโวคาโดกับกล้วย อร่อยและอิ่มท้อง ไม่ต้องพึ่งขนมค่ะ”


ภาพ : Chrissy Teigen

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

Britney Spears เพิ่งรู้ตัวว่าชอบแต่งหน้ามาก หลังได้รับเครื่องสำอางจาก Ariana Grande

เซ็กซี่ตัวแม่ Kim Kardashian เผยทริคสลายเซลลูไลต์ เพื่อหุ่นสวยเพรียวกระชับ

เคล็ดลับ 3 ปีคืนชีพหุ่นปังของ “โอปอล์ ปาณิสรา” เอวเอส 24 นิ้ว และทริคผิวสวยเนียน

 

 

The Mall Cover

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป จัดงาน “Exclusive Event : Sunday Paradise & The Taste of Wonders” ขอบคุณลูกค้า พร้อมเปิดประสบการณ์พิเศษเหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป ร่วมกับ บริษัท ไทยซัมซุงอิเลคโทรนิคส์ จำกัด มอบสิทธิประโยชน์เหนือระดับแก่ท่านสมาชิกสกาเลต และแพลตตินั่มเอ็มการ์ด เพื่อเป็นการขอบคุณลูกค้า จัดงาน Exclusive Event for Scarlet & Platinum M card : Sunday Paradise & The Taste of Wonders พบกับที่สุดแห่งเทคโนโลยีล้ำสมัยในการรับชมภาพที่คมชัดที่สุดด้วยเทคโนโลยี AI จาก Samsung พร้อมร่วมสัมผัสเมืองแห่งความสุขพร้อมที่อยู่อาศัยบนผืนป่ากับโครงการ The Forestiasby MQDC โดยงานนี้ได้รับเกียรติจาก คุณวรลักษณ์ ตุลาภรณ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มการตลาด บริษัท  เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด คุณวิภา อัมพุช ผู้อำนวยการใหญ่บริหารสินค้า Specialty Business บริษัท เดอะมอลล์ กรุ๊ป จำกัด คุณเจนนิเฟอร์ ซง ประธานธุรกิจเครื่องใช้ไฟฟ้า บริษัท ไทยซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ จำกัด และคุณกิตติพันธุ์ อุยยามะพันธุ์ ประธานผู้อำนวยการ บริษัท แมกโนเลีย ควอลิตี้ดีเวล็อปเม้นต์คอร์ปอเรชั่น จำกัด ให้การต้อนรับอย่างอบอุ่น โดยมีเหล่าเซเลบริตี้หลากหลายวงการเข้าร่วมงานมากมาย อาทิ คุณนิภา ชลสายพันธ์,  คุณขนิษฐา จิตต์กุศล, คุณเรวดี ลิปิกาลกุล, คุณคณิน จงอานนท์, คุณภาดาภัสสรณ์  ภาดาพิลาสธานันทร์, คุณปิยะดา ปุณณกิติเกษม, คุณวาสนา รัตนสัญญา เป็นต้น

M Card โดย เดอะมอลล์ กรุ๊ป จัดงาน “Exclusive Event : Sunday Paradise & The Taste of Wonders” ขอบคุณลูกค้า พร้อมเปิดประสบการณ์พิเศษเหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ

The Mall 6

The Mall 5

The Mall 3

The Mall 1

The Mall 4

 

The Mall 2

ภายในงานแบ่งออกเป็น 2 ช่วง ได้แก่ Sunday Paradise สนุกสนานไปกับกิจกรรมสำหรับทุกคนในครอบครัว ไม่ว่าจะเป็น เพ้นท์เล็บ, Tattoo, Terrarium จัดสวนสวยในขวดโหล, การวาดภาพผ่านดิจิตอล Tab และกิจกรรมไฮไลท์คือ Cooking สำหรับคุณหนูๆให้ได้สนุกไปกับการฝึกทำอาหาร โดยมี น้องแมนต้า Junior Master Chef เป็นผู้ฝึกสอนให้กับน้องๆที่เข้าร่วมกิจกรรม The Taste of Wonders งานดินเนอร์สุดพิเศษจัดขึ้นเพื่อมอบประสบการณ์เหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ สำหรับลูกค้าสมาชิกสกาเลต และแพลตตินั่มเอ็มการ์ดเท่านั้น พบกับเซอร์ไพรส์แบบไม่รู้จบ อาทิ ลิ้มรสอาหารชั้นเลิศในรูปแบบ Fine Dining ระดับ Michelin Star รังสรรค์ความอร่อยโดย เชฟการิมา อะโรรา ผู้คว้ารางวัล MICHELIN Guide Young Chef Award เชฟหญิงคนแรกและคนเดียว ที่ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติแห่งวงการอาหาร พร้อมอิ่มเอมและเพลินเพลิดไปกับบทเพลงอันไพเราะจากศิลปิน แก้ม The Star และร่วมสัมผัสประสบการณ์พิเศษเหนือระดับกับนวัตกรรมและสมาร์ทดีไวซ์พรีเมี่ยม ที่นำมาจัดแสดง ในห้องตัวอย่าง บนเมืองแห่งความสุข พร้อมที่อยู่อาศัยบนผืนป่า โครงการ The Forestias by MQDC ให้กลายเป็นพื้นที่การใช้ชีวิตแบบเหนือระดับในที่พักอาศัยที่มีความสวยงาม ล้ำสมัย จากเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านและสมาร์ทดีไวซ์ต่างๆ   พร้อมให้ผู้เข้าร่วมงานได้ทดลองใช้งานจริง อาทิ ซัมซุง Neo QLED 8K (คิว แอลอีดี 8K) ขนาด 98 นิ้ว และไลฟ์สไตล์ทีวีอย่าง The Sero (เดอะ เซโร), The Serif (เดอะเซรีฟ) The Freestyle โปรเจคเตอร์ขนาดพกพา, ตู้เย็น Family Hub (แฟมิลีฮับ), ตู้เย็นและไมโครเวฟ Bespoke series เครื่องทำความสะอาดเสื้อผ้าอัจฉริยะ AirDresser, Smart monitor M8 และสัมผัสกับนวัตกรรมสมาร์ทโฟนพรีเมี่ยมล่าสุดอย่าง ซัมซุง กาแลคซี่ S22 Series และกาแลคซี่ Tab S8 เป็นต้น

ร่วมสัมผัสประสบการณ์เหนือระดับอภิสิทธิ์เลือกได้เฉพาะคุณ และเตรียมพบกับกิจกรรมสุด Exclusive ได้ง่ายๆ เพียงคุณเป็นสมาชิก M Card ช้อป กิน เที่ยว บัตรเดียวครบรับสิทธิพิเศษต่างๆ ทั่วโลก หรือแลกคะแนนเป็นส่วนลด ของรางวัล ภายในศูนย์การค้าหรือร้านค้าชั้นนำมากมาย

‘มีดวงแอบรักเด็ก แม้วัยจะต่างกันมาก แต่คุณก็ไม่แคร์แล้วล่ะ’ ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565

ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘มีดวงแอบรักเด็ก แม้วัยจะต่างกันมาก แต่คุณก็ไม่แคร์แล้วล่ะ !’

ดวงรายวัน 19 พฤษภาคม 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ต้นไม้ อาคารสำนักงาน สิ่งปลูกสร้างทุกๆ ประเภท นับเป็นโอกาสอันดีที่คุณจะได้เรียนรู้หรือแสวงหาความรู้เพิ่มเติม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกิจการส่วนตัว หรือประกอบอาชีพอิสระ  แต่เป็นไปได้ว่าวันนี้จะมีข่าวเซอร์ไพร์สขึ้นมาเสียก่อน ซึ่งจะทำให้คุณถึงกับนั่งไม่ติด ต้องรีบหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด

การเงิน  :   หากคุณทำงานทางด้านซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์ มีโอกาสทำราคาได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ แม้จะเป็นที่ตาบอดก็ตาม

ความรัก :  จริงๆ แล้วคุณเป็นคนขยันทำมาหากิน เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะเก็บหอมรอมริบไว้ซื้ออสังหาริมทรัพย์ หรือตั้งใจว่าจะขยับขยายที่อยู่ใหม่ ก็ควรใจเย็นๆ อย่ากดดัน หรือจี้คนข้างๆ ตัวนัก เพราะมีโอกาสกลายเป็นปัญหาแทน  คนโสด  หากคุณกำลังเตรียมความพร้อมที่จะสร้างเรือนหอด้วยกัน วันนี้อาจเร็วไป เพราะยังมีโอกาสที่คุณจะถูกหลอกได้อยู่เลย

สุขภาพ  :  วันนี้ยังต้องระวังลื่นตกจากขั้นบันได ฟุตบาท จนบาดเจ็บบริเวณกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ซึ่งทำให้เดินไม่สะดวก

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญชำนาญงานขั้นเทพ เช่น นักธุรกิจ ทนายความ นักการเมือง การปกครอง นักการต่างประเทศ จนถึงซินแส โหราจารย์ ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับมอบหมายให้เป็นผู้นำทีมปฏิบัติงาน ซึ่งคุณพลังเยอะ เชื่อมั่นในตัวเองมาก จนมองข้ามความรู้สึกนึกคิดของผู้ร่วมงาน ดังนั้น วันนี้จึงมีโอกาสที่คุณจะถูกใส่ร้ายป้ายสีได้ง่ายๆ และยังมีแนวโน้มว่างานจะสะดุดหยุดลงกลางคันได้เลย

การเงิน :   จริงๆ แล้วคุณบริหารจัดการการเงินได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะให้ความสำคัญกับการทำงานมากกว่าผลตอบแทน

ความรัก :  หากคุณใช้ชีวิตคู่อยู่บนหลักการ เหตุและผล และยึดตามขนบธรรมเนียมประเพณีที่ดีงามมากกว่าอารมณ์ ความรู้สึก วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะทำงานๆๆ เพื่อต้องการสร้างอนาคตที่ดี โดยไม่แบ่งปันเวลาให้กับครอบครัวเลย คนโสด  วันนี้มีโอกาสได้พบชาวต่างชาติจากการทำงาน ซึ่งมีความรู้และบารมีสมน้ำสมเนื้อกัน  แต่คุณอาจไม่มีเวลาแม้แต่จะมองเขาเลยก็ได้

สุขภาพ :  แม้คุณจะพลังเยอะ ไม่ค่อยเจ็บป่วยกับใครง่ายๆ แต่วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะพลาดท่าให้กับงานและความเครียดที่จะส่งผลให้คุณปวดศีรษะ จนถึงเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

 

 ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :    สำหรับพนักงานใหม่ที่กำลังอยู่ในช่วงทดลองงาน ซึ่งนับเป็นช่วงที่จะมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาให้คุณแก้ไขและฝ่าฟันตลอดๆ  เพื่อจะท้าทายความสามารถของคุณ วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเริ่มอึดอัดกับบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านาย จนอยากจะลาออกแล้ว ก็ควรใจเย็นๆ ลองเข้าไปปรึกษากับผู้ใหญ่ที่นับถือและมีบารมี เพราะหากคุณอดทนจนผ่านจุดนี้ไปได้ ผลตอบแทนที่ได้รับจะคุ้มค่ากับความเหนื่อย

การเงิน :  รายได้มาจากหยาดเหงื่อและแรงกาย แม้ช่วงแรก เงินจะไม่พอใช้บ้าง ก็ขอให้อดทนไว้ วันนี้อย่าไปยุ่งกับเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค เพราะโอกาสที่คุณจะเสื่อมเสียชื่อเสียงได้เลย

ความรัก :  หากคุณกำลังถูกผู้ไม่หวังดีใส่ร้ายป้ายสีว่า คุณมีความสัมพันธ์ใหม่ๆ แม้จะจริงหรือไม่จริงอย่างไร ก็ควรปรึกษาหารือกับผู้ใหญ่ที่นับถือไว้ เพื่อยึดท่านเป็นที่พึ่ง  คนโสด  หากใครกำลังหลงรักคนมีเจ้าของ หรือมีบุคคลที่สามมาวุ่นวายกับคนของคุณ วันนี้มีโอกาสที่เราสามคนจะมาชนกัน จึงควรยึดผู้ใหญ่เป็นที่พึ่งไว้ก่อน

สุขภาพ :  วันนี้คุณมีโอกาสเป็นคนขี้แพ้ ทั้งแพ้อากาศที่จะมีอาการหายใจไม่สะดวก จามบ่อย หากเป็นไซนัสอยู่แล้วระวังกำเริบ นอกจากนั้นยังมีโอกาสแพ้อาหาร ท้องเสีย จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ แซ่บเว่อร์

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :   สำหรับผู้ที่จะเข้าชิงชัย ไม่ว่าจะเป็นการประมูลงาน สอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง ลงสนามเลือกตั้ง รวมถึงนักกีฬา คุณคาดหวังชัยชนะสูงมาก จนสามารถทำได้แม้จะไม่ใช่วิถีทางที่ถูกต้องนักก็ตาม แล้วเป็นไปได้ว่าจากไอเดีย ความคิดสร้างสรรค์อันล้ำเลิศของคุณ จะทำให้คุณยากจะร่วมงานกับคนอื่นได้ราบรื่นตลอดรอดฝั่ง ดังนั้น ทางที่ดีวันนี้คุณควรทำธุรกิจส่วนตัว หรือประกอบอาชีพอิสระมากกว่า

การเงิน :  มีโอกาสได้รับเงินพิเศษ หรือรางวัลจากการทำความดี ที่จะไหลมาเทมาอย่างเหนือความคาดหมาย แล้วด้วยความใจดีมีเมตตาของคุณ วันนี้ก็จะนำไปแบ่งปัน ช่วยเหลือผู้ที่เดือดร้อนด้วย

ความรัก :  วันนี้คุณมีอุดมคติและอุดมการณ์ในเรื่องชีวิตคู่สูงมาก แม้จะทะเลาะมีปากเสียงกันอย่างไร แต่คุณก็ไม่เคยหลุดความรับผิดชอบในการเป็นแม่บ้านดูแลครอบครัว   คนโสด  วันนี้คุณมีความสุขกับการออกไปพบปะสังคม แลกเปลี่ยนความคิดเห็นมากกว่าที่จะนั่งจมอยู่กับบ้าน

สุขภาพ :  ฝนตกทุกวัน จะไปไหนควรเตรียมร่มให้พร้อม เพราะวันนี้สภาพร่างกายมีโอกาสเปลี่ยนแปลงกับสภาพอากาศ ซึ่งจะทำให้เป็นหวัดและภูมิแพ้ได้ง่ายๆ แล้วยิ่งคุณไม่ชอบไปหาหมอด้วย มีโอกาสถึงขั้นล้มหมอนนอนเสื่อได้เลย

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางการติดต่อสื่อสาร เช่น โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน ผู้เชี่ยวชาญทางภาษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานด้านบริการ หรือสินค้าและบริการที่เกี่ยวกับเด็ก วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะสตรอง บุกเบิกงานคนเดียว โดยไม่รับฟังความคิดเห็นของใครเลย ก็ต้องระวังการตัดสินใจที่เฉียบขาด แต่ขาดสติ มีความเสี่ยงที่บริวารจะเกิดความกระด้างกระเดื่อง จนถึงไม่ซื่อสัตย์ มีโอกาสที่งานจะถึงขั้นผิดพลาดเสียหายอย่างยากที่จะแก้ไขได้ทัน

การเงิน  :  เป็นไปได้ว่าคุณจะมีรายจ่ายที่เกี่ยวข้องกับครอบครัว ลูกหลาน และบริวาร ซึ่งวันนี้คุณก็ถึงไหนถึงกัน จ่ายเต็มที่ ไม่มีอั้น

ความรัก :  หากคุณเพิ่งแต่งงาน อยู่ในช่วงฮันนีมูน วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีการคุยกันถึงเรื่องจะมีหลานให้ผู้ใหญ่อุ้ม แม้คุณจะยังไม่อยากมีในเร็ววันนี้ แต่ก็ควรแบ่งรับแบ่งสู้ไว้ก่อน อย่าเพิ่งตัดรอน เพราะเดี๋ยวจะเสียบรรยากาศ คนโสด  วันนี้คุณก็ยังร้อนแรงและโรแมนติกอยู่และมากถึงมากที่สุด มีโอกาสที่คุณจะหลงรักเด็ก แม้จะอายุต่างจากคุณมาก แต่คุณก็ไม่แคร์ล่ะค่ะ

สุขภาพ :  เป็นไปได้ว่าจะเกิดภาวะที่ร่างกายขาดแคลเซี่ยม จนมีโอกาสที่กระดูกจะเสื่อมหรือพรุนได้ง่ายๆ จึงควรรับประทานอาหารและวิตามินที่มีแคลเซี่ยมสูง

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจในหน่วยงานราชการ รัฐวิสาหกิจ การเงิน การธนาคาร ระบบสาธารณสุข โรงพยาบาล ฯลฯ หากคุณกำลังจะได้เริ่มงานใหม่ หรือโยกย้ายหน่วยงานไปอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้น ท้าทายขึ้น ผลตอบแทนสูงขึ้น ก็ควรเตรียมรับมือกับอุปสรรคและปัญหาที่จะเข้ามาท้าทายความสามารถ แล้วหากคุณผ่านช่วงทดลองงานไปได้ ผลตอบแทนที่ได้รับนับว่าคุ้มค่ากับความเหนื่อย สามารถผูกปิ่นโตยาวถึงเกษียณเลย

การเงิน :  คุณมีความสามารถหาเงินได้หลากหลายช่องทาง ทางที่ดีวันนี้ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่มีหลักการและเหตุผล จนเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือการเสี่ยงโชค เพราะมีโอกาสที่คุณจะถูกหลอก นอกจากจะถึงขั้นล้มละลายแล้วยังเสียชื่อเสียงอีกด้วย

ความรัก :  จริงๆ แล้วคุณให้ความสำคัญกับความรักและความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว เพียงแต่คุณไม่แสดงออก เพราะฉะนั้นจึงเป็นเป้าให้คุณถูกผู้ไม่หวังดีเล่นงานได้ว่า คุณมีความสัมพันธ์เชิงซ้อน ทางที่ดีจึงต้องหนักแน่นไว้ คนโสด  คุณมีบุคลิกที่มีเสน่ห์เป็นที่สะดุดตาของผู้ที่ได้พบเห็นคุณ ซึ่งในใจคุณก็อยากหว่านให้ทั่วทุกคน แต่เพราะรุ่นใหญ่แล้วก็เลยต้องเก็บอาการ

สุขภาพ :  เป็นคนขี้แพ้อีกคนแล้วล่ะค่ะ วันนี้คุณมีโอกาสแพ้สารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทำความสะอาด จะใช้แอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ หรือจะดื่มแอลกอฮอล์ก็ต้องระวังขึ้นผื่นคัน นอกจากนั้นยังต้องระวังแพ้อาหาร ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆ ดิบๆ รสจัด เพราะมีความเสี่ยงที่จะท้องเสีย

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  หากที่ผ่านมาคุณโชคดี ไม่มีปัญหาติดขัดมากนัก เพราะมีผู้ใหญ่และคนใกล้ชิดส่งเสริมและสนับสนุนให้ได้ทำงานตามที่ตั้งใจไว้ กระนั้นก็ตามอย่าเพิ่งชะล่าใจ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเซอร์ไพร์สจนนั่งไม่ติดที่ ต้องรีบหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นงานทางด้านการติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ หรือให้บริการคำแนะนำด้วยแล้ว ยิ่งไม่ควรใจร้อน วู่วาม กล้าได้กล้าเสียจนน่ากลัว เพราะจะทำให้ปัญหาและอุปสรรคไม่ได้รับการแก้ไข

การเงิน :  ผู้ใหญ่ให้ความช่วยเหลือคุณมาตลอด โดยเฉพาะทางด้านการลงทุน ซึ่งวันนี้คุณจะใจใหญ่ ทุ่มลงทุนเต็มสตรีม ก็คงต้องระวังความเสี่ยงด้วย

ความรัก : หากคุณเป็นพวกสุขนิยม รักที่จะทำในสิ่งที่ตัวเองมีความสุขที่สุด วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะยึดในเหตุผลของตัวเองเพื่อทำในสิ่งที่ตัวเองพอใจ   คนโสด  คุณร้อนแรงและโรแมนติก รักใครก็จะทุ่มเทให้เขาเต็มร้อย จึงมีความเสี่ยงที่จะถูกหลอกได้โดยง่าย

สุขภาพ :  ก็ยังอยู่กับการเอ็นจอยกับการรับประทานอาหาร ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีโอกาสปวดตามข้อต่างๆ รวมถึงโรคหัวใจ

 

 

"คังคุไบ"

ปรากฏการณ์ “คังคุไบ” ฟีเวอร์  กับพลังหญิงที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความสวยงาม

ยัง ยัง ยัง ไม่หมดแค่นี้แน่ ๆ เพราะใคร ๆ ก็อยากเป็น “คังคุไบ” หลังภาพยนตร์  Gangubai Kathiawadi หญิงแกร่งแห่งมุมไบ กลายเป็นกระแสฟีเวอร์ที่คนพูดถึงไปทั่วบ้านทั่วเมือง จนเหล่าคนดังต่างก็ลุกขึ้นมาโคฟเวอร์แต่งตัวเป็นราชินีมาเฟียแห่งมุมไบกันทั้งนั้น

“คังคุไบ”

ปรากฏการณ์ “คังคุไบ” ฟีเวอร์  กับพลังหญิงที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความสวยงาม

“คังคุไบ”

โดยคนแรก ๆ ที่ลุกขึ้นมาโคฟเวอร์ลุคของ “คังคุไบ” ก็คือสาว พิ้งกี้ สาวิกา ไชยเดช งานนี้เจ้าตัวจัดเต็มทั้งภาพนิ่งและภาพเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเป็นท่าโพสต์ จริตการยืน เดิน นั่ง เรียกว่าถอดแบบกันมาเป๊ะเวอร์ แม้กระทั่ง อาเลีย บาตต์ เจ้าของบทคังคุไบตัวจริง เห็นแล้วยังต้องรีโพสต์ลงอินสตาแกรมของตัวเองเลยทีเดียว

“คังคุไบ”

 

“คังคุไบ”

ด้าน สายป่าน อภิญญา สกุลเจริญสุข ที่แปลงโฉมเป็นคังคุไบในเวอร์ชั่นหญิงแกร่งสายดาร์ก ซึ่งเธอก็พรีเซนต์ลุกนี้ออกมาได้เป๊ะทุกระเบียบนิ้วเลยก็ว่าได้

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ขณะที่สาว ขวัญ อุษามณี ไวทยานนท์ ออกตัวเลยว่าอินจัด สลัดคราบสาวไทยหน้าคม มาห่มส่าหรีแต่งตัวเป็นคังคุไบมากถึง 3 ลุค 3 สไตล์ แน่นอนว่าแต่ละลุคนั้นขอเทคะแนนให้เต็มสิบแบบไม่มีหักเลยจ้า

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

เช่นเดียวกับสาว จันจิ จันจิรา จันทร์พิทักษ์ชัย ที่ลงทุนโชว์หน้าสด อัดคลิปวิดิโอสอนสาว ๆ แต่งหน้าให้สวยตามแบบฉบับของคังคุไบ แน่นอนว่าเรื่องชุดเธอก็จัดเต็มไม่แพ้กัน แถมยังโชว์สเต็ปแดนซ์น่ารัก ๆ แบบบอลลีวูดให้ได้ชมกันอีกด้วย

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ถัดมาคือ ตัวแม่อย่าง แอน สิเรียม ภักดีดำรงฤทธิ์ ที่ไม่ยอมตกกระแส ด้วยการโคฟเวอร์เป็นคังคุไบได้สวย เท่ ดัน ไม่แพ้น้อง ๆ นักแสดงคนอื่นแน่นอน

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ฟากดีเจ ต้นหอม ศกุนตลา เทียนไพโรจน์ ก็ขออินเทรนด์ด้วยการเปลี่ยนลุคเป็นหญิงแกร่งแห่งมุมไบด้วยคน แม้เจ้าตัวจะแซวตัวเองว่าแต่งออกมาแล้ว เหมือนหมอดูไพ่ยิปซีมากกว่า แต่จะว่าไปลุคนี้เจ้าตัวก็แต่งออกมาได้สวยคมอยู่ไม่น้อย

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ส่วน หนูเล็ก ก่าก๊า หรือ หนูเล็ก ภัทรวดี ปิ่นทอง ขอไม่เน้นสวยแต่เน้นฮา ด้วยการโคฟเป็นคังคุไบในมาดกวน ๆ แถมยังโชว์สกิลการพูดรัว ๆ แม้ว่าอาจจะไม่ใช่ภาษาฮินดี (ภาษาอินเดีย) แต่ขอบอกว่าลีลาไม่ธรรมดานะจะบอกให้

“คังคุไบ”

มาต่อกันที่ นุ้ย สุจิรา อรุณพิพัฒน์ ที่จริงจังสุด ๆ เสื้อผ้า หน้าผม พร้อม แถมไม่ลืมพร็อพสำคัญอย่างกระเป๋าถือสีดำ ที่เป็นของคู่กายของคังคุไบ เรียกว่าเก็บรายละเอียดทุกเม็ดจริง ๆ

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

นอกจากนี้ยังมีสาว มิวกี้ ไปรยา ผดุงสุข ที่จัดหนักแปลงโฉมเป็นสาวอินเดีย อินตามกระแสที่กำลังฟีเวอร์อยู่ในตอนนี้ ซึ่งเธอก็ไม่ทำให้ผิดหวัง เพราะมิวกี้โคฟเป็นคังคุไบได้สวยเด่น จนต้องกดไลก์รัว ๆ

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

ปิดท้ายด้วย แจง ปุณณาสา พรหมยศ ภรรยาคนสวยของตลกชื่อดัง แจ๊ส ชวนชื่น ที่ไม่เน้นความสวยงามอลังการ เพราะเจ้าตัวเลือกหยิบของใช้ใกล้ตัว มามิกซ์แอนด์แมทช์ครีเอทออกมาเป็น คังคุไบในเวอร์ชั่นเรียบง่าย แต่ยังดูทรงพลังสมกับเป็นราชินีมาเฟียอย่างแท้จริง

“คังคุไบ”

“คังคุไบ”

การที่พวกเธอลุกขึ้นมาโคฟเวอร์เป็นคังคุไบในคาแรกเตอร์ต่าง ๆ นอกจากความสนุกสนานที่ได้แต่งตัวสวย ๆ แล้ว ชาวโซเชียลยังตั้งคำถามด้วยว่า การแต่งตัวตามกระแสของหนังที่สะท้อนเรื่องสิทธิเสรีภาพของอาชีพโสเภณี จะทำให้อาชีพดังกล่าวได้รับความสนใจมากขึ้นด้วยหรือไม่ หรือเป็นแค่กระแสที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป


ภาพจาก @annsirium ,@junji_junp,@kwanusa9,@pinkysavika,@nulek_gaga,@djtonhorm,@apinnya,@nuisujiraa,

@tucknuipooh,@milkypraiya,@aliaabhatt

Splendour Cover

เปิดประสบการณ์ใหม่ด้วยสุดยอดเครื่องดื่มภายใต้แบรนด์ SPLENDOUR

คุณธนิต เจียรเกียรติ เจ้าของ Splendour ไวน์จากประเทศออสเตรเลีย จัดงาน Jib Wine Gin Beer พร้อมเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดกับพาร์ทเนอร์ชาวเยอรมัน ชื่อ HUBER WEISSES ส่งตรงจากเยอรมันและเป็น Best Wheat Beer ในยุโรปสองปีซ้อน มีให้เลือกทั้งเบียร์ขาวและเบียร์ดำ อีกตัวคือ Ginst rเป็นดรายจิน (Dry Gin) โดยในงานมีอาหารเลิศรสจากเหล่าบรรดาเชฟชื่อดังระดับประเทศ อาทิ เชฟโมน โมน ธีระธาดา Executive Chef and Owner ร้าน OO PASTA และกองทัพดีเจที่จะมาสร้างความสุขผ่านเสียงเพลง นำทีมโดย อู๋ ธรรพ์ณธร ปาลกะวงศ์ ณ อยุธยา

เปิดประสบการณ์ใหม่ด้วยสุดยอดเครื่องดื่มภายใต้แบรนด์ SPLENDOUR

พบกันได้ตั้งแต่วันที่ 16-31พฤษภาคม 2565 ที่ Helix Garden ชั้น 5 Emquatier เวลา 16.00 – 22:00 น.

 

นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย แก้ยังไง

แก้ได้ด้วยตัวเอง! 7 วิธีแก้ อาการปวดเมื่อย ที่คนชอบนั่งแช่ ไม่ขยับตัว ควรทำ

ใครไม่เคยปวดเมื่อยบ้าง?? อาการปวด ถือเป็นสิ่งดีในทางธรรมชาติบำบัด เป็นเสมือนระฆังที่ส่งสัญญาณเตือนให้รู้ว่าร่างกายเรานั้น กำลังมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น คุณเพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัดจาก คลินิกกายภาพบำบัดอริยะ ชั้น 1 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับ อาการปวดเมื่อย ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการปวดคอ ปวดหัว ปวดไหล่ ปวดขึ้นไปกะโหลกศีรษะ ปวดเข้ากระบอกตา ปวดบ่า ปวดสะบัก ปวดหลัง ปวดเอว ปวดก้น ปวดขา ปวดเข่า หรือปวดไปจนถึงข้อเท้า ฝ่าเท้าหรือที่เรียกรองช้ำ มีสาเหตุมาจาก 2 ประการคือ

นั่งนานมี อาการปวดเมื่อย

10 % ของอาการปวดมาจากโรค เช่น มะเร็ง โรคไต โรคนิ่วในถุงน้ำดี เป็นต้น อาการปวดที่เกิดจากโรค ส่วนใหญ่มักไม่มีสาเหตุที่ทำให้ความปวดชัดเจน คิดจะปวดเมื่อไหร่ก็ปวด เช่น มักปวดในเวลากลางคืน จนทำให้ตื่น หรือแม้นั่งพักเฉยๆ ก็ปวด

อีก 90 % มาจากความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย อาการปวดเกิดจากโครงสร้างร่างกายที่ผิดปกติ จะมีกลไกบ่งบอกอาการปวดที่ชัดเจน เช่น นั่งก้มทำงานนานไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ก็จะรู้สึกปวด หากได้นอนพักก็จะหาย อาการเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความไม่สมดุลของโครงสร้างร่างกายอย่างชัดเจน

ขยับตัวเมื่อมี อาการปวดเมื่อย

อาการปวดเมื่อย จากการนั่งนานๆ ก็เป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ซึ่งเราสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการ ดังนี้

  1. ขยับตัวบ่อยๆ นั่งนิ่งๆ ให้น้อยที่สุด เคลื่อนไหวให้มาก ลุกเดินได้ให้เดิน บิดตัวได้ให้บิด เหยียดแขนได้ให้เหยียด ไม่ให้กล้ามเนื้อต้องเกร็งอยู่ท่าเดิมนานๆ เพราะจะทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ของเสียคั่ง กลายเป็นอาการปวด
  2. นั่งหลังตรง ไหล่ไม่ห่อ คอไม่ยื่น ฝืน เปิดไหล่-ดึงสะบักผลักไปด้านหลังตลอดเวลา
  3. เลื่อนตัวเข้าใกล้คีย์บอร์ด หรือโต๊ะเขียนงาน เพื่อป้องกันการก้มคอ ห่อไหล่ หลังโก่ง
  4. ไม่นั่งไขว่ห้าง หรือกางขามากจนเกินงาม
  5. นั่งลงน้ำหนักตรงกลางก้นสองข้างให้เท่ากัน ป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังคด
  6. ไม่ตั้งแก้วน้ำที่โต๊ะทำงาน ป้องกันการนั่งแช่ และจะได้ขยับเคลื่อนไหวร่างกาย ไปกินน้ำได้บ่อยๆ ถือเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถ
  7. เดินเข้าห้องน้ำ ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ เดินเปิดไหล่หมุนแขน ออกแรงประสานมือเหยียดไปด้านหลัง และยืดอก ยกและยืดตัวหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ

ขยับตัวเมื่อมี อาการปวดเมื่อย

ท่าเหล่านี้ ไม่ยาก แต่ไม่ง่ายถ้าไม่คิดจะทำ ป้องกันอาการปวดเมื่อยได้จริง!!!!! มีงานวิจัยหลายฉบับ ยืนยันแล้วว่า เก้าอี้ที่นั่ง โต๊ะที่ทำงานที่เซ็ตไว้ จะถูกต้องตามหลักมากแค่ไหน หากไม่ยอมขยับตัวลุก ไม่เปลี่ยนอิริยาบถ ก็ทำให้เป็นสาเหตุของอาการปวดเมื่อยได้มากเหมือนเดิม ลุกขึ้นขยับตัว บิดขี้เกียจ ชั่วโมงละนิด ชีวิตจะไม่ปวดเมื่อยค่ะ

แก้ได้ด้วยตัวเอง! 7 วิธีแก้ อาการปวดเมื่อย ที่คนชอบนั่งแช่ ไม่ขยับตัว ควรทำ


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

9 โรคเสี่ยงตายจาก ผลิตภัณฑ์อกฟูรูฟิต แม้เป็นสมุนไพรแต่ทำไมไม่ควรกิน!!

แก่แบบสุขภาพดี! 4 เคล็ดลับ เสริมเกราะภูมิต้านทาน ให้แข็งแกร่งแม้อายุเริ่มมากขึ้น

“น้ำตาลเทียม” อาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยากกว่าน้ำตาลธรรมดาจริงหรือ?

 

 

รพ.วรรณสิริ Cover

ครบรอบ 1 ปี โรงพยาบาลวรรณสิริก้าวสู่มาตรฐานความงามระดับโลก

ตลอดระยะเวลา 1 ปีที่เปิดดำเนินงานในฐานะโรงพยาบาลด้านความงามและสุขภาพแบบครบวงจรของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ แม้เป็นช่วงเวลาของวิกฤติโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบไปทั่วโลก แต่ ‘โรงพยาบาลวรรณสิริ’ ยังคงได้รับความเชื่อมั่นและความไว้วางใจจากผู้ใช้บริการทั้งในประเทศและต่างประเทศจนประสบความสำเร็จในเวลาอันรวดเร็ว

รพ.วรรณสิริ 1

‘วนิก มโนมัยพิบูลย์’ ผู้อำนวยการแผนกพัฒนาธุรกิจโรงพยาบาลวรรณสิริ ได้กล่าวถึงวิสัยทัศน์ของโรงพยาบาลที่นำไปสู่ความสำเร็จในครั้งนี้

“โรงพยาบาลวรรณสิริก่อตั้งจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นำโดยนายแพทย์ศรัณย์ วรรณจำรัส ศัลยแพทย์เฉพาะทางอันดับต้นของประเทศไทยที่มีประสบการณ์กว่า 30 ปี ด้วยความมุ่งมั่นที่จะสร้างมาตรฐานใหม่แห่งความงามให้กับประเทศไทยเพราะที่ผ่านมามาตรฐานทางการแพทย์ของบ้านเราอาจจะยังไม่มีการพัฒนาหรือให้ความรู้ที่ถูกต้องอย่างกว้างขวางนัก โรงพยาบาลวรรณสิริจึงอยากเป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาวงการนี้ให้ก้าวสู่ระดับโลกไปด้วยกันให้ได้

“ดังนั้นโจทย์สำคัญของเราคือการยกระดับมาตรฐานแห่งความงามอันดับแรกคือมาตรฐานทางการแพทย์ เราได้รวบรวมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี หลายท่านเป็นอาจารย์แพทย์ที่มีลูกศิษย์มากมายอยู่ทั่วประเทศ

“อันดับต่อไปคือมาตรฐานของเทคโนโลยีและสิ่งอำนวยความสะดวก เพราะโรงพยาบาลวรรณสิริเป็นโรงพยาบาลเต็มรูปแบบที่สามารถรองรับทั้งศัลยกรรม และหัตถการต่างๆ  ดังนั้นอุปกรณ์ทางการแพทย์ และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ที่เราเลือกใช้ได้รับการออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวก และมีความปลอดภัยสูงสุด เช่น ห้องคลีนรูม ของโรงพยาบาลวรรณสิริ เป็นระบบแคปซูลที่สั่งทำขึ้นมาพิเศษ ซึ่งถือเป็นหนึ่งเดียวในประเทศไทย ที่ได้รับสิทธิบัตรจากประเทศอังกฤษ หรือการปรับโครงสร้างหน้า ด้วยการใช้เทคโนโลยี 3D imaging เป็นการสร้างแบบจำลอง 3 มิติความละเอียดสูง เพื่อช่วยในการวางแผนการทำศัลยกรรมได้อย่างแม่นยำ

“รวมทั้งวิธีใหม่ๆ การรักษาและดูแล เช่น การผ่าตัดเปลี่ยนเพศ หรือ Sex Reassignment Surgery ที่เราดูแลตั้งแต่ด้านนรีเวช การผ่าตัด จนถึงด้านจิตวิทยา ไม่ใช่แค่มาทำแล้วจบ แต่ความตั้งใจของโรงพยาบาลวรรณสิริคือ การดูแลตลอดไป

“ฉะนั้นเราไม่ได้มองแค่การสร้างโรงพยาบาล แต่เป็นการมอบความสวยงาม ความมั่นใจ ความปลอดภัย และมาตรฐานใหม่แห่งความงามให้กับทุกคน”

วันนี้โรงพยาบาลวรรณสิริ ได้จัดตั้งแผนกนรีเวช เพื่อให้ความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องสำหรับกลุ่ม transgender หรือ ผู้ที่ต้องการจะเปลี่ยนเพศ โดยจะดูแลตั้งแต่ขั้นตอนแรกไปจนถึงขั้นตอนสุดท้าย จากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมากประสบการณ์ เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามความต้องการ และสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมั่นใจ

รพ.วรรณสิริ 2

‘นายแพทย์กมล ศรีจันทึก’ ในฐานผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์โรงพยาบาลวรรณสิริ หนึ่งในทีมแพทย์ศัลยกรรมอันดับหนึ่งของโรงพยาบาล ได้กล่าวถึงการผ่าตัดเปลี่ยนเพศในปัจจุบันว่า

“ขออนุญาตอธิบายก่อนว่า การผ่าตัดเปลี่ยนเพศมีทั้งหมด 3 เทคนิค แบบเดิมคือ ใช้ผิวหนังของอวัยวะเพศและถุงอัณฑะมาเป็นช่องคลอด ข้อดีคือไม่ยุ่งยาก แต่มีข้อที่ต้องระวังคือถ้าอวัยวะเพศมีขนาดไม่ใหญ่จะทำให้พื้นที่น้อย ช่องคลอดตื้น แล้วอาจต้องใช้ผิวหนังจากส่วนอื่นอย่างผิวจากบริเวณหน้าขามาช่วยเพิ่มพื้นที่ ทางการแพทย์จึงพยายามหาทางแก้ไขซึ่งเป็นแบบที่ 2 คือนำส่วนของลำไส้ใหญ่มาใช้เพื่อให้ช่องคลอดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น แต่พบปัญหาว่าบางคนสามารถนำลำไส้ใหญ่มาได้เพียงเล็กน้อย ทำให้เกิดเทคนิคที่ 3 ซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน คือการนำเยื่อบุผนังช่องท้องมาแทนลำไส้ใหญ่ ซึ่งข้อดีคือมีเส้นเลือดอยู่ด้วยทำให้เป็นธรรมชาติกว่ามีความชุ่มชื้นและสามารถยึดได้ ถือเป็นเทคนิคใหม่ที่เพิ่งใช้มาประมาณ 5 ปี ซึ่งศัลยแพทย์ที่สามารถผ่าตัดเทคนิคนี้ได้จะต้องมีฝีมือและเก่งด้านนี้โดยเฉพาะ

“สำหรับผู้ที่ต้องการจะเปลี่ยนเพศ โรงพยาบาลวรรณสิริมองไปถึงช่วงเวลาก่อนที่จะตัดสินใจ จะต้องเตรียมตัวอย่างไร อย่าง มีเด็กชายคนหนึ่ง รู้ตัวว่าต้องการเป็นผู้หญิงตั้งแต่อายุ10 ขวบ ถ้าเป็นครอบครัวที่เข้าใจและไม่ได้มองว่าเป็นเรื่องผิดปกติ เขาจะพาลูกไปพบจิตแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรงพยาบาลวรรณสิริจึงมีทีมจิตแพทย์ ที่คอยวินิจฉัยความต้องการอย่างละเอียด นอกจากความต้องการที่จะเป็นผู้หญิงแล้ว ซึ่งผมจะสอบถามคนไข้ทุกคนก่อนผ่าตัดว่า ในอนาคตคุณอยากมีลูกที่เป็นเลือดเนื้อเชื้อไขของคุณหรือไม่ เพราะถ้าคุณมีความประสงค์ ก็จะแนะนำให้นำน้ำเชื้อไปแช่แข็งในห้องแล็ป เพื่อที่จะได้เป็นโอกาสในกรณีที่ต้องการมีลูกในภายหลังผ่าตัดเปลี่ยนเพศ ในส่วนการเตรียมตัวก่อนผ่าตัดเปลี่ยนเพศ เหมือนปกติทั่วไปคือเช็คโรคประจำตัว และหยุดยาบางอย่าง เช่น ยาที่ทำให้ลดการแข็งตัวของเลือด อย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด

“นอกจากนี้สิ่งสำคัญที่คนไข้ต้องทราบก่อนการผ่าตัดคือ เมื่อผ่าตัดเสร็จแล้วจะต้องเจอกับอะไรบ้าง เพื่อให้คนไข้เตรียมใจรับมือ อันดับแรกคือ ปวดแผล ซึ่งเรามียาลดปวดที่ออกฤทธิ์ในระยะยาวอับดับที่ 2 ต้องใส่สายสวนท่อปัสสาวะ 5 วัน และช่องคลอดที่ทำใหม่นั้นอยู่ติดกับทวารหนัก ฉะนั้นเพื่อให้แผลแห้งและป้องกันการติดเชื้อ คนไข้จะต้องรับประทานอาหารที่ขับถ่ายง่ายคือ น้ำซุป อาหารอ่อน โจ๊กใน 5 วันแรก อันดับที่ 3 จะต้องนอนหงายอยู่นิ่งๆ เพื่อไม่ให้สิ่งที่ผ่าตัดไปได้รับกระทบกระเทือนเป็นเวลา 5 วัน สุดท้ายคือหลังจากนั้นจะต้องใส่เครื่องขยายช่องคลอด ที่เรียกว่า Dilator ประมาณ 3-6 เดือน ซึ่งผมแนะนำให้ใส่ตามคำแนะนำ เพื่อให้ช่องคลอดเข้าที่เข้าทาง จากนั้นก็จะมีการเช็กอัพร่างกายตามระยะเวลาที่กำหนด ในกลุ่ม Transgender จะมีความเสี่ยงที่ค่าไตรกลีเซอไรด์สูงง่ายกว่าในคนปกติ

“สิ่งที่ Transgender มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ไม่ทราบกันคือ หลังจากแปลงเพศแล้ว มีความจำเป็นที่จะต้องตรวจภายในอย่างสม่ำเสมอเหมือนเพศหญิงทุกคน ซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิริมีอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางนรีเวชของ Transgender รวมถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจภายในจะต้องออกแบบสำหรับกลุ่ม Transgender โดยเฉพาะ และถ้าอายุ 50 ปีขึ้นไปจะต้องตรวจระดับ PAS เพื่อ ประเมินความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

“หลังจากผ่าตัดเปลี่ยนเพศไปแล้วคนไข้หลายรายมีความต้องการอื่นๆ เพิ่มเติมเช่น กรอสะดือ เสริมหน้าอก เสริมก้น ลดสะโพก และเรื่องของAnti-Agingคือการดูแลร่างกายจนถึงในระดับเซลล์ให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด ซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิริมีบริการด้านความงามแบบครบวงจร รวมถึงรับให้คำปรึกษาปัญหาต่างๆ หรือแม้แต่เจ็บป่วยก็สามารถมารับการรักษา หรือมาเช็กอัพที่นี่ได้ตลอดเวลาโดยทีมแพทย์เฉพาะทาง

“สุดท้ายนี้ผมอยากจะบอกว่า ในปัจจุบันสังคมและครอบครัวไทยเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ให้การยอมรับกับกลุ่ม Transgender มากขึ้น แพทย์มีความรู้และเข้าใจมากขึ้น เทคนิคการผ่าตัด การดูแล การให้คำปรึกษาครอบคลุมมากขึ้น ดังนั้นโรงพยาบาลวรรณสิริมีความตั้งใจที่จะเป็นศูนย์ให้คำปรึกษาทุกมิติกับกลุ่มที่ต้องการเปลี่ยนเพศ สุดท้ายจะตัดสินใจผ่าตัดหรือไม่นั้นไม่สำคัญ เพราะเราอยากให้คำแนะนำที่ถูกต้อง

“มีบางอย่างที่สำคัญในชีวิตที่เราต้องผ่านไปให้ได้ โรงพยาบาลวรรณสิริขอเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ”

รพ.วรรณสิริ 3

นอกจากนี้ แพรว ยังได้มีโอกาสพูดคุยกับ ‘ร็อค-ขวัญลดา รุ่งโรจน์อำภา’ พรีเซ็นเตอร์ของโรงพยาบาลวรรณสิริเจ้าของตำแหน่ง Miss Tiffany’s Universe 2020 และกำลังเตรียมตัวเพื่อเป็นตัวแทนประเทศไทยเข้าประกวด Miss International Queen  วันที่ 25 มิถุนายนนี้ซึ่งเธอเป็นเหมือนตัวแทนของชาว LGBTQ หรือผู้มีความหลากหลายทางเพศที่วันนี้เธอมีความสุขในเพศที่ตัวเองเลือกแล้ว

“ร็อคเชื่อว่าคนที่เป็น Transgender รอคอยวันที่จะเป็นผู้หญิงเต็มตัวมานานสำหรับร็อคแล้วรู้สึกดีใจและภูมิใจที่ได้เปลี่ยนตามหัวใจของตัวเอง อาจจะมีรายละเอียดต่างๆ ในชีวิตเพิ่มมากขึ้น แต่ก็ไม่ทำให้รู้สึกถอดใจหรือท้อเลย เพราะเป็นสิ่งที่เราอยากทำ แล้วสิ่งที่ได้รับกลับคืนมาคือ ความมั่นใจในการใช้ชีวิต

“ก่อนที่จะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องมั่นใจในความรู้สึกของตัวเองว่าเราอยากจะเปลี่ยนจริงๆ ดังนั้นจึงต้องปรึกษาจิตแพทย์ เพราะเมื่อเปลี่ยนแปลงแล้ว เราไม่สามารถนำกลับคืนมาได้ เชื่อว่าคนที่ตัดสินใจทำ รวมถึงตัวร็อคเองคิดมาอย่างดีแล้ว จึงตัดสินใจอย่างนี้”

สำหรับการดูแลตัวเองที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ร็อคได้แชร์เคล็ดลับส่วนตัวไว้ว่า

“ร็อคดูแลและใส่ใจตัวเองมาตั้งแต่เด็ก สิ่งสำคัญที่สุดคือ 10 บำรุงไม่เท่า 1 กันแดด คือต่อให้ทาครีมบำรุงผิวมากมายแค่ไหน แต่ถ้าไม่ทากันแดดก็จบค่ะประกอบกับร็อคดื่มน้ำเยอะมากในแต่ละวัน ประมาณ 2-3 ลิตร สิ่งที่สังเกตได้คือผิวจะอิ่มฟู แต่ถ้าวันไหนดื่มน้ำน้อย จะรู้สึกอ่อนเพลีย ผิวไม่ชุ่มชื้น

“นอกจากนี้ร็อคยังมีตัวช่วยพิเศษ เหมาะสำหรับคนที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แล้วไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลตัวเอง เราสามารถมาดูแลตัวเองที่โรงพยาบาลวรรณสิริได้ค่ะอย่าง IV Drip หรือ Vitamin Drip การให้สารอาหารและวิตามินต่างๆ ผ่านทางสายน้ำเกลือ ซึ่งมีหลากหลายสูตรให้เลือก เช่น ช่วยบำรุงผิวพรรณ หรือเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการทำ Ulthera หรือ Ultherapy เทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นพลังงานอัลตราซาวด์และ Thermage เทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุความถี่สูงซึ่งโรงพยาบาลวรรณสิรินำเข้าเครื่องรุ่นใหม่มาให้บริการ ใครที่สนใจสามารถมาปรึกษาคุณหมอที่นี่ได้เลยค่ะ

รพ.วรรณสิริ 4

“สุดท้ายนี้ร็อคอยากฝากถึงทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิง ผู้ชาย รวมทั้งเพื่อนๆ LGBTQ อยากให้ภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองเป็นอย่าลดทอนคุณค่าของตัวเองด้วยคำพูดของคนอื่น ขอให้มั่นใจและเห็นคุณค่าของตัวเองให้ได้มากที่สุด แต่ถ้าติดขัดในเรื่องภายนอกก็สามารถมาที่โรงพยาบาลวรรณสิริได้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง เพราะร็อคมองว่า การทำศัลยกรรม หรือการเสริมเติมแต่ง เป็นการใส่ใจดูแลตัวเอง เมื่อมองเห็นจุดบกพร่องแล้วอยากจะปรับให้ตัวเองดูดีขึ้น ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ต้องการนะคะ”

โรงพยาบาลวรรณสิริ (WANSIRIHOSPITAL) มาตรฐานใหม่แห่งความงาม เป็นโรงพยาบาลความงามครบวงจรชั้นนำในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ตั้งอยู่บนถนนพระราม 3 มีจำนวน 1 อาคาร แบ่งเป็น 6 ชั้น รวมพื้นที่ใช้สอยกว่า 5,700 ตารางเมตร รองรับการรักษาได้มากกว่า 30 เตียง ผู้ที่สนใจสามารถติดตามข่าวสารต่างๆ เพิ่มเติมได้ทาง

https://www.wansirihospital.com/

Facebook : https://www.facebook.com/WansiriHospital 

Instagram : https://www.instagram.com/wansirihospital/ 

หรือติดต่อได้ที่ โทร. 02-249-8855 หรือ LINE OFFICIAL ACCOUNT: @WansiriHospital

ตุลย์-หญิง

ทุกพื้นที่มีแต่เจ้าหญิงดิสนีย์ งานวิวาห์ ตุลย์-หญิง เนรมิตรให้ตามใจว่าที่เจ้าสาว

นับถอยหลังเตรียมเข้าพิธีวิวาห์ในวันที่ 19 พ.ค. นี้แล้ว สำหรับว่าที่บ่าวสาว ตุลย์-หญิง อย่างหนุ่ม ตุลย์ ตุลยเทพ เอื้อวิทยา และ หญิง รฐา โพธิ์งาม หลังจากได้เข้าพิธีหมั้นและจดทะเบียนสมรสเป็นการภายในไปเมื่อเดือน พ.ค. ปีที่ผ่านมา

ตุลย์-หญิง

 ทุกพื้นที่มีแต่เจ้าหญิงดิสนีย์ งานวิวาห์ ตุลย์-หญิง เนรมิตรให้ตามใจว่าที่เจ้าสาว

ตุลย์-หญิง

โดยทั้งคู่ได้เข้าพิธีสงฆ์ ทำบุญเพื่อความเป็นสิริมงคลในชีวิตคู่ เมื่อวันที่ 12 พ.ค. ที่ผ่านมา ที่ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร โดยมี แม่น้อย โพธิ์งาม และคุณแม่ของหนุ่มตุลย์ เจ้าบ่าวร่วมแสดงความยินดีกับลูก ๆ ด้วยสีหน้าที่เต็มไปด้วยความสุข

ตุลย์-หญิง

 

ตุลย์-หญิง

จากนั้นทั้งสองคนได้ปล่อยภาพพรีเวดดิ้งสุดหวาน ออกเรียกน้ำย่อยก่อนถึงงานวิวาห์ ซึ่งแต่ละภาพบอกเลยว่าเจ้าหญิงดิสนีย์ตัวจริงยังต้องหลีกทางให้กับความเป๊ะของบ่าวสาว ที่จัดเต็มกับคอสตูม เสื้อผ้า หน้าผม ในลุคพระนางจากตัวการ์ตูนชื่อดังไม่ว่าจะเป็น เบลล์ และเจ้าชายอสูร จากเรื่อง Bueaty and the Beast หรือ โฉมงามกับเจ้าชายอสูร , เจ้าชายอีริค และ เจ้าหญิงเอเรียล จาก Little Mermaid , เจ้าหญิงออโรร่า จากเรื่อง Sleeping Beauty หรือ เจ้าหญิงนิทรา รวมถึงโพคาฮอนทัส จากเรื่อง Pocahontas อีกด้วย

ตุลย์-หญิง

สำหรับเส้นทางความรักของทั้งคู่ ต้องบอกว่าเหมือนฟ้าได้ลิขิตไว้แล้ว เพราะสาวหญิงและหนุ่มตุลย์เคยเจอกันเมื่อ 8 ปีที่แล้ว ตอนนั้นต่างคนต่างรู้จักกันในฐานะเพื่อนสนิทกลุ่มเดียวกัน หนุ่มตุลย์เองก็แต่งงานมีครอบครัวแล้ว ขณะที่สาวหญิงเองก็มีหนุ่ม ๆ แวะเวียนเข้ามาขายขนมจีบ แต่เจ้าตัวก็ไม่ได้เปิดใจให้ใครเข้ามาดูแลง่าย ๆ ถ้ายังไม่ผ่านด่านอรหันต์ของคุณแม่น้อย ที่ขึ้นชื่อว่าหวงลูกสาวเอามาก ๆ

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

จนกระทั้งทั้งคู่ได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง ตอนนั้นหนุ่มตุลย์แยกทางกับอดีตภรรยาแล้ว แต่ถึงกระนั้นก็ยังชาวเน็ตจับโยงว่าสาวหญิงอาจจะมีส่วนทำให้ความรักของฝ่ายชายกับอดีตภรรยาต้องสั่นคลอน ซึ่งหนุ่มตุลย์ก็ได้ออกมาชี้แจงแล้วว่าเรื่องที่เกิดขึ้นไม่ได้เกี่ยวอะไรกับสาวหญิงด้วย ระหว่างนี้ทั้งคู่ต่างก็ให้กำลังใจกันและกันเสมอ เมื่อเคลียร์ปัญหาทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ความรักความสัมพันธ์ของหญิงและตุลย์ก็ดูมีความชัดเจนมากขึ้น

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

ขณะเดียวกันความสม่ำเสมอของหนุ่มตุลย์ก็สามารถเอาชนะใจว่าที่แม่ยาย จนแม่น้อยเปิดไฟเขียวอนุญาตให้ทั้งคู่ได้คบหาหาดูใจกันในฐานะแฟน ก่อนที่ฝ่ายชายจะเซอร์ไพรส์ขอแต่งงานขณะไปล่องเรือด้วยกันกลางแม่น้ำเจ้าพระยา รายล้อมด้วยบรรยากาศสุดโรแมนติก หลังคบหาดูใจกันมานานกว่า 3 ปี

ตุลย์-หญิง

ตุลย์-หญิง

ต่อมาวันที่ 26 พ.ค. ปี 2564 หญิงและตุลย์ได้เข้าพิธีหมั้นและจดทะเบียนสมรส พิธีดังกล่าวจัดขึ้นเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความอบอุ่นของคนในครอบครัว ที่มาร่วมเป็นสักขีพยานในวันสำคัญของทั้งคู่  ก่อนที่ทั้งสองคนจะจูงมือกันเข้าพิธีฉลองมงคลสมรสในวันที่ 19 พ.ค. 2565  ซึ่งจัดขึ้นในธีมเจ้าหญิงดิสนีย์ตามความชื่นชอบของว่าที่เจ้าสาว ที่ โรงแรมที่วอลดอร์ฟ แอสโทเรีย กรุงเทพฯ


ภาพจาก IG : @realyingrhatha,@tulyatep ,@aoh_trn

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญ สัมผัสสุนทรียภาพเสียงดนตรีแจ๊สระดับโลก “Kenny G”

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญสัมผัสสุนทรียภาพแห่งเสียงดนตรี กับศิลปินระดับตำนานโลก “Kenny G” นำ 3 รุ่นหรู รับ-ส่ง ศิลปินดัง พร้อมอวดโฉม S 350 d Exclusive ในงาน “International Jazz & Blues Festival 2022” ที่ทรู อารีน่า หัวหิน 

 ณัฏฐวุฒิ ตั้งคารวคุณ ประธาน และ จิระพล รุจิวิพัฒน์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ไพรม์มัส ออโต้เฮาส์ จำกัด เชิญชวนลูกค้ารถยนต์ Mercedes-Benz ร่วมเปิดประสบการณ์ใหม่ในการสัมผัสสุนทรียภาพแห่งเสียงดนตรี กับศิลปินแจ๊สระดับตำนานโลก Kenny G พร้อมทัพศิลปิน Jazz – Blues  ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติอีกมากมาย ในงานเทศกาลดนตรี “International Jazz & Blues Festival 2022” จัดขึ้นโดย รัฐรงค์ ศรีเลิศ กรรมการบริหาร บริษัท หนีกรุง คอนเน็ค จำกัด ณ ทรู อารีน่า หัวหิน เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม ที่ผ่านมา

“เบนซ์ไพรม์มัส” จับมือ “หนีกรุง” ชวนลูกค้าคนสำคัญ

สัมผัสสุนทรียภาพเสียงดนตรีแจ๊สระดับโลก “Kenny G”

ณัฏฐวุฒิ ตั้งคารวคุณ เปิดเผยว่า ทาง “เบนซ์ไพรม์มัส” ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการจัดงานเทศกาลดนต รี “International Jazz & Blues Festival 2022” เพื่อร่วมปลุกกระแสการท่องเที่ยวในหัวหินและเมืองไทย อันก่อให้เกิดการกระตุ้นให้เกิดการใช้จ่าย ส่งผลดีต่อเศรษฐกิจรากฐานโดยรวม ที่สำคัญ เพื่อมอบกิจกรรมสุดเอ็กซ์คลูซีพให้แก่ลูกค้า Mercedes-Benz ของเรา ได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ที่แตกต่างและเหนือระดับอย่างต่อเนื่อง โดยครั้งนี้ ได้เชิญลูกค้าที่ชื่นชอบเสียงเพลงและดนตรีแนวคลาสสิก ร่วมดื่มด่ำมนต์เสน่ห์ของเสียงเพลงของศิลปินระดับตำนาน Kenny G พร้อมชมการแสดงไฮไลน์สุดพิเศษ “Wonderful Night Kenny G” และเต็มอิ่มกับสุดยอดฝีมือทางด้านดนตรี Jazz และ Blues ของศิลปินทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ที่จะมอบความสุขและสนุกสนานให้แก่ลูกค้าคนสำคัญของเราได้อย่างเต็มที่”

จิระพล รุจิวิพัฒน์ กล่าวว่า “เบนซ์ไพรม์มัส” มีแผนการจัดกิจกรรมเพื่อตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลายของลูกค้าของเราอยู่เสมอ ทั้งกิจกรรม Mercedes-AMG Circuit Experience, Mercedes-Benz SUV Driving Events, Primus Pro-Am Charity Golf Invitation, Mercedes-AMG Track Day และล่าสุด คือ การเชิญลูกค้าร่วมชมคอนเสิร์ตจากศิลปินระดับโลก Kenny G ซึ่งเรายังมีแผนที่จะจัดกิจกรรมต่างๆ ให้ลูกค้าอีกมากมาย โดยสามารถติดตามได้ตามช่องทางการสื่อทางของเรา ทั้ง Facebook, Instagram, @Line Official และสื่ออื่นๆ”

Benz Primus Neekrung Connect 1

ส่วนในงานเทศกาลดนตรีครั้งนี้ เราได้ร่วมสนับสนุนรถยนต์ Mercedes-Benz จำนวน 3 รุ่น ได้แก่ Mercedes-Benz รุ่น S580 e AMG Premium, V250 d Business Plus และ Sprinter สำหรับเป็นพาหนะในการเดินทางของศิลปินระดับตำนาน ได้แก่ Kenny G, ผู้บริหารและทีมงานศิลปิน Kenny G ตลอดระยะเวลาที่อยู่ในเมืองไทย พร้อมนำยนตรกรรมสุดหรู Mercedes-Benz ในรุ่น S350 d Exclusive จัดแสดงให้ผู้ร่วมชมงานและผู้ที่สนใจได้สัมผัสอย่างใกล้ชิด

Benz Primus Neekrung Connect 3

Benz Primus Neekrung Connect 2

สำหรับในงานครั้งนี้ ลูกค้ารถยนต์ Mercedes-Benz ให้ความสนใจและเข้าร่วมกว่า 60 ท่าน โดยนัดรวมพลในช่วงเย็น ที่บู๊ธแสดงรถยนต์ Mercedes-Benz โดยมีผู้บริหารและทีมงานของ “เบนซ์ไพรม์มัส” ให้การต้อนรับและร่วมถ่ายภาพเป็นที่ระลึก ก่อนที่จะเข้าร่วมชมงานแสดงดนตรี ที่เริ่มเปิดการแสดงด้วยวง ​ Mellow​ Motif​ เมล (โลว์​ โมทีฟ)​ วงแจ๊ส/บอซซ่า ดีกรีระดับสากล

ตามด้วยการแสดงของ Melodic Corner ค่ายเพลงแจ๊สคนรุ่นใหม่จาก Muzik Move นำทีมโดย PAE SAX มือแซกโซโฟนระดับแถวหน้าของเมืองไทย และ Nutty Natchaya ร่วมด้วยแขกรับเชิญพิเศษมากความสามารถ อย่าง โซ่ แมนลักษณ์ ทุมกานนท์ โสตถินันท์ ไชยลังการณ์ หรือ บี ETC.

เพิ่มดีกรีความสนุกสนานมากขึ้น เมื่อเทพแห่งวงการบลูส์ Yamin & The SOS (The Symbolic Of  Star) ขึ้นมาประชันฝีมือผ่านบทเพลงแจ๊สและปิดท้ายด้วยการรวมตัวเฉพาะกิจของสุดยอดฝีมือดนตรีแนวฟิวชั่นแจ๊สนานาชาติ วง DRAGONFLY ประกอบด้วย Polwit Opapant, Julian Cary, Eddy Somboon, Denny Euprasert, Noppadol Tirataradol, Willard Dyson, Tontrakul Keawyong และ Narisara Sakpunjachok

Benz Primus Neekrung Connect 4

Benz Primus Neekrung Connect 5

และช่วงเวลาที่ทุกคนรอคอย นั่นคือ การแสดงไฮไลน์ “Wonderful Night Kenny G” ของศิลปินแจ๊สชาวอเมริกันระดับตำนานโลก “Kenny G” เจ้าของรางวัล American Music Awards และ Grammy Awards และเจ้าของผลงานยอดขายสูงที่สุดในโลก ประเดิมด้วยการโชว์ลีลาเป่า Saxophone ที่เป็นเอกลักษณ์แบบลากตัวโน๊ตยาวๆ อย่างต่อเนื่องไม่ขาดช่วง ในเพลงคลาสสิกหวานซึ้งยอดฮิต ได้แก่ “Foreverin Love” เรียกเสียงปรบมือจากผู้ชมได้อย่างกึกก้อง  และตามด้วยเพลงฮิตอย่างต่อเนื่องอีกมากมาย ทำให้ทุกคนปักหลักบนที่นั่งตลอดระยะเวลากว่า 60 นาที แม้จะมีสายฝนตกโปรยปรายแบบไม่ขาดสาย หากกลับช่วยเพิ่มสีสันและสร้างความประทับใจกับมนต์เสน่ห์แห่งเสียงเพลง Jazz และ Blues ได้อย่างไม่รู้ลืมกันทีเดียว!

แคท-ซอนญ่า

สวยเลอค่า เปิดดีเทลชุดไทย “แคท-ซอนญ่า” ใช้เวลาปักถึง 475 ชั่วโมง

เรียกได้ว่าเป็นสาวสวย สาวเก่ง และมีความสามารถรอบด้าน รวมทั้งยังเป็น “สายบุญ” “สายจิตอาสา” เมื่อมีงานบุญที่ใด นางเอกเซเลปสาว แคท-ซอนญ่า สิงหะ มักจะร่วมบุญทุกครั้งไป

สวยเลอค่า เปิดดีเทลชุดไทย “แคท-ซอนญ่า” ใช้เวลาปักถึง 475 ชั่วโมง

ล่าสุดเธอสวมชุดไทยที่งดงาม และสง่าอย่างไทย เข้าร่วมงานบุญวันคล้ายวันเกิดของผู้จัดการส่วนตัวอย่าง กบ ปิยฉัตร โดยเธอนำของมาร่วมถวายภัตตาหารเพลและสังฆทานแด่พระสงฆ์ ที่วัดราชบพิตรฯ ด้วย

โดยผู้เข้าร่วมงานต่างออกปากชื่นชม “ชุดไทย” ที่เธอสวมใส่มา โดยผู้จัดการสาวเล่าถึงชุดไทยชุดนี้ว่า ตัวชุดเป็นเสื้อคอปีนแขนยาวเข้ารูปปักประดับตกแต่งด้วยการปักมือทั้งหมด จากช่างฝีมือ ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส โดยลายปักบนตัวเสื้อ ได้ดัดแปลงมาจากลายไทยประยุกต์ ให้มีความร่วมสมัยมากยิ่งขึ้น และยังคงกลิ่นอายของ L’Astelle ร่วมอยู่ด้วย

สำหรับดีเทลของงานปัก จะใช้คริสตัลเพชรสีทองอ่อน จาก Swarovski และวัสดุขนาดเล็กระดับ Microbeads โดยจะเป็นการเดินเส้นปักดิ้นทองด้วยมือทั้งหมด ลงบนผ้า Italian silk tulle ตัวเสื้อใช้เวลาในการปัก 475 ชั่วโมง

ในส่วนของผ้าถุงจับจีบเย็บหน้านางเป็นผ้าไหมสีงาช้างทอสลับดิ้นเงินเป็นลวดลายดอกพิกุล สวมใส่คู่กับเครื่องประดับเข็มขัดปั้นเหน่งทองคำ หัวเข็มขัดประดับด้วยเพรชรูปทรงต่างๆ เรียกได้ว่า ว้าว…กันไปเลยทีเดียว ไม่เพียงแค่นั้น เซเลปสาวสวยยังเผยที่มาของการสวมชุดไทยชุดนี้ว่า

“เเคทชอบชุดไทยมากค่ะ ชุดไทยเป็นชุดที่สวยงาม ประณีต แล้วก็ทรงคุณค่ามากๆ ด้วยการตัดเย็บ หรือการตกแต่งช่างวิจิตรอย่างถึงที่สุด ถ้ามีโอกาสดี หรือโอกาสที่เอื้ออำนวยก็อยากจะใส่ชุดไทยไปร่วมงานต่างๆ

อย่างงานนี้เป็นวันคล้ายวันเกิดพี่กบ เราชวนกันมาทำบุญที่วัดราชบพิตร ซึ่งเป็นพระอารามหลวง ก็นัดกันใส่ชุดไทยให้เข้ากับสถานที่ ซึ่งเเคทมองวว่าผู้หญิงไทยใส่ชุดไทยแล้วจะสวยงาม เสมือนหนึ่งเป็นการอนุรักษ์ผ้าไทย และวัฒนธรรมการแต่งกายแบบไทยๆ ให้คงอยู่กับประเทศของเราตลอดไปด้วยค่ะ”


 

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี 'หุ่นสวย'

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย’ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย’ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป

นางแบบสาวที่หุ่นเพรียวอยู่แล้วอย่าง “เบลล่า ฮาดิด (Bella Hadid)” ที่ใครๆ คิดว่าคงต้องเคร่งครัดกับการออกกำลังกาย เธอเผยว่าที่จริงแล้วไม่ได้ซีเรียสกับการฟิตหุ่นมากขนาดนั้น แต่เน้นหนักกับการทำไลฟ์สไตล์ให้แอ๊คทีฟ มีการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลามากกว่า

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย‘ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป

Bella Hadid 'หุ่นสวย'

ตื่นตัวกับสิ่งรอบข้าง

“การจะมี หุ่นสวย ใส่บิกินี่ได้โดยไม่ต้องเครียดเกินไปกับการออกกำลังกายนั้นทำได้นะคะ เราต้องหากิจกรรมที่ทำให้ตัวเองได้เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ หมั่นทำตัวเองให้เป็นคนตื่นตัวกับสิ่งรอบข้าง ใครชอบปีนเขา ว่ายน้ำ หรือแม้แต่จูงสุนัขเดินก็เป็นการเบิร์นที่ดี

ส่วนตัวฉันทำตัวแอ๊คทีฟตลอดเวลา แม้ตอนอยู่ในปาร์ตี้ การลุกขึ้นเต้นบ่อยๆ เดินหยิบนั่นทำนี่ ไม่นั่งแช่อยู่เฉยๆ ตอนดูทีวีก็ทำสควอต หรือปั่นจักรยานอากาศ เวลานอนเล่นมือถือ เหล่านี้ช่วยให้เราเบิร์นได้

Bella Hadid 'หุ่นสวย' 2

ครีมบำรุงที่ช่วยเบิร์นไขมัน

“ทำตัวให้แอ๊คทีฟควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงที่ช่วยเบิร์นไขมัน ซึ่งมักมีสารสกัดจากพริก เมล็ด กาแฟ หรือสาหร่ายบางชนิด จะช่วยให้ร่างกายฟิตได้ โดยไม่ต้องตั้งหน้าตั้งตาเอาแต่ออกกำลังกายตลอดเวลาค่ะ”

เด็กหลอดแก้ว


ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 981
ภาพ : bellahadid

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เกินต้านตลอด “เคนดัลล์ เจนเนอร์” ในลุคไม่มีคิ้วก็คิวต์ได้บนพรมแดง Met Gala 2022

เซ็กซี่ตัวแม่ Kim Kardashian เผยทริคสลายเซลลูไลต์ เพื่อหุ่นสวยเพรียวกระชับ

เคล็ดลับหุ่นเซ็กซี่ของ “อาเลีย บาตต์” ผู้รับบท “คังคุไบ” แม่เล้าคนดังแห่งมุมไบ

 

 

‘วันแอบรักคนมีเจ้าของ แถมมีลูกติดด้วยสิ ทำไงดี? ‘ ดวงรายวัน 18 พฤษภาคม 2565

ดวงรายวัน 18 พฤษภาคม 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘วันแอบรักคนมีเจ้าของ แถมมีลูกติดด้วยสิ ทำไงดี !’

ดวงรายวัน 18 พฤษภาคม 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจในหน่วยงานราชการ รัฐวิสาหกิจ การเงินการธนาคาร ระบบสาธารณสุข โรงพยาบาล ฯลฯ หากคุณกำลังถูกบีบบังคับให้ทำงานที่ไม่อยากทำ แต่ก็ต้องฝืนใจทำ เพราะติดที่เงื่อนไข ข้อตกลง หรือสัญญา ทั้งที่เป็นเอกสารหรือสัญญาใจ  เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะได้รับการช่วยเหลือส่งเสริมและสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ส่วนเพื่อนร่วมงาน และเจ้านายก็เมตตาเอ็นดูคุณเป็นอย่างดี

การเงิน  :   คุณมีฐานะการเงินที่มั่นคงจากการเก็บออม แต่วันนี้ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดที่มีหลักการและเหตุผลที่จะชักชวนให้คุณหลงทุนในธุรกิจธุรกรรมต่างๆ เพราะมีความเสี่ยงที่จะสูญเงินที่เก็บมาทั้งชีวิตเลย ทางที่ดีนำไปฝากผู้ใหญ่บ้างก็ดีนะคะ

ความรัก :  หากคุณไม่ค่อยแสดงออกในเรื่องของความรักกับครอบครัว ก็เท่ากับเปิดโอกาสให้บุคคลภายนอกเข้ามาสนิทสนมกับครอบครัวคุณได้โดยง่าย ซึ่งวันนี้เป็นไปได้ว่าเขาจะเข้ามาทางผู้ใหญ่ ก็ต้องระวังไว้ให้ดี เพราะเขามีผลประโยชน์แอบแฝง  คนโสด  แอบรักคนมีเจ้าของอยู่หรือเปล่า ดูแล้วน่าจะเป็นรุ่นใหญ่ชาวต่างชาติด้วยสิ

สุขภาพ  :   เย็นวานฝนตกกระหน่ำกรุง ถึงวันนี้บางพื้นที่มีน้ำท่วม น้ำขัง น้ำรอระบาย จึงควรใช้รถใช้ถนนด้วยความระวังมากเป็นพิเศษ เพราะคุณมีโอกาสลื่นปรื๊ด พลัดตกจากขอบฟุตบาท หรือขั้นบันได จนบาดเจ็บที่กระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น บริเวณขาและหลัง รวมถึงข้อเท้า

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจด้านการบริการ เช่น โรงแรม เครื่องดื่ม ร้านอาหาร สปา รวมถึงสินค้าและบริการที่เกี่ยวกับเด็ก เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ไปเรียนรู้เพิ่มเติม เพื่อนำมาพัฒนาธุรกิจ ซึ่งคุณชอบศึกษาศาสตร์ใหม่ๆ ด้วยแล้ว จึงมีโอกาสได้เดินทางรอบโลกเลยทีเดียว ส่วนใครที่ยังเป็นลูกจ้างประจำก็นับเป็นโอกาสดีที่จะได้เป็นเจ้านายตัวเอง แต่ควรถามตัวเองให้ชัดก่อนว่า ชอบหรือถนัดงานประเภทไหนที่สุด เพราะวันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้ทำในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ หรือฝืนความรู้สึก แต่ก็ต้องทำ เพราะติดที่เงื่อนไขข้อตกลง หรือเอกสารสัญญา รวมถึงสัญญาใจ

การเงิน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือธุรกิจที่เกี่ยวกับเด็ก เป็นไปได้ว่าคุณจะมีโชคอย่างเหลือเชื่อ เงินเข้ามาเป็นกอบเป็นกำ แต่วันนี้ต้องระวังจะถูกหลอก ถูกโกง ตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ

ความรัก :  สำหรับคุณที่เป็นแม่บ้านดูแลลูก เป็นไปได้ว่าวันนี้จะมีบุคคลภายนอกเข้ามาตีสนิทและทำความคุ้นเคยกับครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะกับลูก เพราะเขาหรือเธอเป็นผู้ไม่ประสงค์ดี หวังในทรัพย์สินหรือไม่ก็คู่ของคุณ คนโสด  วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคนมีครอบครัวแล้ว แถมมีลูกอีกต่างหาก

สุขภาพ :  หากคุณไม่เคยให้เวลากับการดูแลสุขภาพ เจ็บไข้ได้ป่วยก็ไม่ไปหาหมอ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคเลือด ดีซ่าน ไวรัสตับอักเสบ ซึ่งสะสมมานานแล้วจะเริ่มแสดงอาการ รวมถึงควรรับประทานแคลเซี่ยมมากเป็นพิเศษด้วย เพื่อเสริมกระดูกและฟันให้แข็งแรง

 

 ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ยึดหลักความถูกต้อง ถูกหลักศีลธรรมอันดีงาม เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะได้ทำงานหรือธุรกิจทางด้านสาธารณะประโยชน์ สาธารณะกุศล มูลนิธิ จิตอาสา สังคมสงเคราะห์ ฯลฯ ซึ่งเหมาะสมกับคุณมาก

การเงิน :  คุณพอใจกับความเป็นอยู่ กับงานที่คุณทำ เพราะฉะนั้นรายได้ที่เข้ามาถือว่าเป็นกำไร ซึ่งวันนี้คุณจะนำไปทำบุญ ทำกุศล บริจาคเงินเพื่อสังคม

ความรัก :  เหมือนวันนี้จะเป็นวันที่คุณเข้าสู่ความสงบ ไม่อยากต่อล้อต่อเถียง พยายามทำหน้าที่ของคุณอย่างดีที่สุด เพราะฉะนั้นจึงนับเป็นโอกาสดีที่ครอบครัวจะดำเนินไปด้วยความราบรื่น คนโสด  วันนี้คุณเข้าสู่โหมดความสงบ ไม่ดิ้นรนแสวงหา เป็นมิตรกับทุกคน นั่นยิ่งเท่ากับสร้างเสน่ห์ให้คุณโดยไม่รู้ตัวเลย

สุขภาพ :  วัยทองมาเยือนแล้วนะคะ วันนี้จึงควรระวังกระดูกและฟัน รวมถึงข้อต่างๆ ที่จะเสื่อมถอยลง จึงควรรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมเพื่อเสริมสร้างกระดูก และควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนด้วยนะคะ

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้วาทศิลป์ในการติดต่อประสานงาน เช่น โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน งานขาย ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ทำงานพิเศษที่ท้าทาย และมีการแข่งขันสูง ซึ่งคุณทุ่มเทเวลาทั้งหมดให้กับการทำงาน จนแทบไม่ได้ทำงานประจำเลย แล้วหากวันนี้คุณจะนำเสนองานหรือโครงการใดๆ ก็คงต้องทำใจ เพราะจะยังไม่ผ่านการพิจารณาง่ายๆ ก็ควรใจเย็นๆ อย่าเพิ่งเรียกร้องหรือร้องเรียน เพราะมีโอกาสที่สถานการณ์จะเลวร้ายลง

การเงิน :  หากคุณกำลังร้อนเงินจนต้องเร่งหาเงินจากทุกๆ ช่องทาง วันนี้คุณมีโอกาสได้เงินจากความขยันของคุณเอง แต่ก็ไม่ควรนำไปช่วยเหลือคนอื่นหมดล่ะ

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าคุณจะหลงกับบางสิ่งบางอย่าง หรือบางคน จนคุณเริ่มจะคิดว่าอยู่คนเดียวดีกว่าไหม  คนโสด  เป็นไปได้ว่าคุณจะหลงกับบางสิ่งบางอย่าง หรือบางคนจนถึงขั้นไปอยู่ด้วยกันเลย ก็อยากบอกว่าวันนี้การตัดสินใจที่รวดเร็ว จะทำให้คุณพลาดโอกาสดีๆ สูงมาก

สุขภาพ :  เป็นไปได้ว่าสุขภาพฟันจะสร้างปัญหาให้กับคุณ จึงควรไปหาหมอตรวจเช็กเป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงเคสใหญ่ที่อาจตามมา

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น นักธุรกิจ นักกฎหมาย นักการเมือง การปกครอง การต่างประเทศ จนถึงซินแส โหราจารย์ ฯลฯ  หากคุณกำลังแบกความรับผิดชอบอย่างหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยอยู่ภายใต้การติดตามดูแลอย่างใกล้ชิดจากเจ้านาย ดังนั้น วันนี้คุณจึงควรใช้เทคนิคแทกติกที่มีอยู่แพรวพราว พลิกแพลงกลยุทธ์ทุกกระบวนท่า เพื่อทำงานให้สำเร็จ ซึ่งคุณทำได้อยู่แล้ว

การเงิน  : คุณขยันทำงาน สามารถหารายได้สร้างฐานะความมั่นคงให้กับตัวเอง วันนี้คุณยังมีโชคลาภเฮงๆ ปังๆ  ซึ่งหากคุณบริหารจัดการการเงินได้ดีก็มีโอกาสที่จะร่ำรวยได้เลย

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณขอทำงานอย่างเดียวไม่ยุ่งเกี่ยวกับเรื่องใดๆ  โดยยึดหลักเหตุและผลและความเป็นจริงในการสร้างอนาคตที่ดีให้กับครอบครัว คนโสด  หากวันนี้คุณงานยุ่ง งานเยอะ แต่ก็ไม่ได้หมายถึงว่าความโรแมนติกจะหายไป เพราะฉะนั้นจึงมีโอกาสที่คุณจะตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน ยิ่งหากเป็นประมาณหนุ่มยุ่น หนุ่มตี๋ หรือโอปร้า ก็ใช่เลย!!

สุขภาพ :   หากคุณงานยุ่ง วันนี้ต้องระวัง เพราะมีโอกาสเจ็บป่วยหรือได้รับอุบัติเหตุจากการทำงาน โดยเฉพาะความเครียดที่จะทำให้ปวดศีรษะ รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :   หากคุณทำงานหรือดำเนินธุรกิจกับครอบครัว หรือคนรู้จัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นงานทางด้านการติดต่อประสานงาน เช่น โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน รวมถึงงานทางด้านภาษา วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ร่วมงานกับทีมงานและผู้ที่มีความรู้ความชำนาญระดับเทพเลยทีเดียว

การเงิน :   มีโอกาสที่คุณจะได้รับเงินปันผล ซึ่งมาจากทีมงานและผู้บังคับบัญชาที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันนี้หากคุณกลับบ้านไปจะมีรายจ่ายรออยู่

ความรัก :  หากคุณกำลังอยู่ในช่วงฮันนีมูน หรือเพิ่งแต่งงานกันใหม่ๆ โดยมาจากการจัดสรรของผู้ใหญ่ วันนี้พวกท่านก็คาดหวังให้คุณมีทายาทให้อุ้มเร็วๆ ล่ะ ดูออก คนโสด  ก็ยังมีโอกาสที่คุณจะไปอยู่กับเขา ซึ่งวันนี้คุณยิ่งหลงหนักขึ้นอีก จนเป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะตั้งทีมปรึกษาหารือสำหรับเรื่องนี้เลยทีเดียว

สุขภาพ :  วันนี้ควรระวังอุบัติเหตุที่จะเกิดจากเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งมีโอกาสที่คุณจะหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ จนถึงเป็นลมล้มวูบได้เลย จึงควรรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ รวมถึงวิตามินที่ช่วยในการบำรุงเลือด

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านสาธารณะประโยชน์ สาธารณะกุศล มูลนิธิ จิตอาสา สังคมสงเคราะห์ ฯลฯ หากคุณทำงานทางด้านออนไลน์ แอพพลิเคชั่น เว็บไซต์ ดิจิทัล รวมถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกประเภท เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณกำลังจะมองหาอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ต้นไม้ อาคารสำนักงาน ฯลฯ เพื่อตั้งเป็นสำนักงาน หรือทำงาน แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรเชื่อมั่นในตัวเองมาก เพราะคุณอาจตัดสินใจผิดก็ได้

การเงิน :  มีรายได้จากการซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ต้นไม้ ซึ่งเป็นไปได้ว่าจะเป็นลักษณะ โซเชียล เอ็นเทอร์ไพร์ซ  ก็ควรบริหารเงินให้ดี เพราะมีโอกาสที่คุณจะเข้าเนื้อจนต้องไปเดือดร้อนทางบ้าน

ความรัก :  หากคุณแต่งงานหรืออยู่ด้วยกันมายาวนาน โดยชีวิตคู่ก็ราบเรียบและราบรื่นมาโดยตลอด จึงไม่แปลกหากคุณจะเริ่มเบื่อกับสภาพที่เป็นอยู่ วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเริ่มมองหาที่อยู่ใหม่ในสถานที่ท่องเที่ยว ไว้เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ คนโสด  คุณมีเสน่ห์ ซึ่งวันนี้คุณก็จะบริหารเสน่ห์อย่างรุนแรง เป็นไปได้ว่าคุณจะมองคนที่เอาการเอางาน ช่วยกันทำงานเพื่อสร้างครอบครัว

สุขภาพ :  เป็นไปได้ว่าคุณจะเอ็นจอยกับการรับประทานอาหาร จึงควรระวังน้ำหนักด้วยนะคะ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงของมัน ของทอด ของหวาน โดยเพิ่มอาหาร ผักและผลไม้ที่ช่วยบำรุงเลือด เพราะมีความเสี่ยงที่คุณจะหน้ามืด วิงเวียนศีรษะ วูบได้เลย

 

 

Bling Empire ซีซั่น 2

แซ่บยกทีม ! Bling Empire ซีซั่น 2 พบกับเหล่าเศรษฐีเอเชียสุดเฟียซในแอลเอ

นาทีนี้จะเอาอะไรมาต้านกับเหล่าตัวแม่จากเรียลลิตี้ Bling Empire ซีซั่น 2 เมื่อพวกเธอกลับมาพร้อมกับไลฟ์สไตล์อันหรูหรา ของวิถีคนรวยที่ดูแล้วถึงกับเบ้ปาก มองบนรัวๆ

ยังคงความแซ่บเหมือนเช่นเคยสำหรับเรียลลิตี้ Bling Empire ซึ่งซีซั่น 2 นี้มีสมาชิกใหม่มาเพิ่มความน่าหมันไส้ให้คนดูอย่างเราได้แหมมมมมมมมไปถึงดาวอังคาร

พบกับเหล่าสมาชิก Bling Empire เศรษฐีชาวเอเชีย ที่ใช้ชีวิตหรูหรา เหมือนพิมพ์แบงค์ฟรีใน ลอสแองเจลิส สหรัฐฯ สัมผัสความอลังการแต่เป็นวิถีชีวิตที่แท้ทรู และ การจิกกัดเผ็ชชชชชๆ ของพวกเธอ

แซ่บยกทีม! นักแสดง Bling Empire ซีซั่น 2 เหล่าเศรษฐีเอเชียสุดเฟียซในแอลเอ

มีมี่ มอร์ริส

เริ่มกันที่สมาชิกใหม่ในซีซั่นนี้ที่ร้วยยยยย และน่าหมันไส้ใหม่น้อยสำหรับ “มีมี่ มอร์ริส”  ไม่แปลกใจเลยว่าทำไม มีมี่ มอร์ริส ถึงมีไลฟ์สไตล์ที่หรูหรา โดยมีเครื่องบินส่วนตัว ข้าวของแบรนด์เนมสุดหรูอย่างละลานตา โดยเธอเป็นภรรยาของ โดนัลด์ มอร์ริส ซีอีโอของ มอร์ริส กรุ๊ป อินเตอร์เนชั่นแนล โดยเขามีทรัพย์สินสุทธิอยู่ที่ประมาณ $800 ล้านเหรียญสหรัฐ

ทั้งนี้ตามรายงานของ MyImperfectLife  มีมี่ มอร์ริสเกิดที่ประเทศเวียดนาม ครอบครัวของเธอหนีรอดมาได้ในช่วงสงคราม มีรายงานว่า มีมี่ใช้เวลาสองปีอยู่ในสภาพที่เลวร้ายอย่างยิ่ง ขณะที่พวกเขาพยายามเดินทางไปสหรัฐอเมริกาเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่

โดโรธี หวาง

อีกหนึ่งสมาชิกใหม่ที่มาเติมสีสันให้กับ Bling Empire “โดโรธี หวาง” แม้เธอจะเป็นหน้าใหม่ในซีซั่นนี้ แต่หลายคนอาจคุ้นหน้า คุ้นตาเธอมาบ้างแล้ว โดยเจ้าตัวเคยไปออกรายการเรียลลิตี้ให้พวกเราเห็นความรวยของเธอใน Rich Kids of Beverly Hills , Famously Single และ Fetch Me a Date 

สำหรับ โดโรธี หวาง นั้นเป็นลูกสาวของ Roger Wang ซึ่งพ่อของเธอนั้นเคยเป็น CEO ของ Golden Eagle International Group ปัจจุบัน โดโรธีมีทรัพย์สินรวมมูลค่า $10 ล้านเหรียญสหรัฐ

เคน ลิม

ซีซั่นนี้จะขาดเขาไปได้อย่างไรสำหรับ “เคน ลิม” ลูกชายมหาเศรษฐีชาวสิงคโปร์ ที่ย้ายรกรากไปอยู่ลอสแองเจลิส ตระกูลของเคนสร้างตัวมาจากธุรกิจน้ำมัน ขนส่ง ถังน้ำมัน อสังหาริมทรัพย์ ซึ่งอสังหาริมทรัพย์ที่ว่านั้นคือการเป็นเจ้าของห้างสรรพสินค้า สิงคโปร์ ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึง ประเทศไทย

ไลฟ์สไตล์ของเคน ลิมนั้นจัดว่าหรูหรา และชอบใช้ของแบรนด์เนมเป็นชีวิตจิตใจ หากคุณเลื่อนดูในอินสตาแกรมจะพบข้าวของแบรนด์เนมที่มาเป็นกุรุส โดยเฉพาะคลังรองเท้านั้นมีการคาดว่ามีมูลค่ามากกว่า $500,000 ซึ่งรองเท้าส่วนใหญ่นั้นมาจากแบรนด์ คริสติยอง ลูบูแตง ยังไม่นับรวมกับกระเป๋าแบรนด์เนม ที่คิมจ้างผู้เชี่ยวชาญเรื่องการจัดตู้เสื้อผ้า และข้าวของต่างๆ มาเป็นคนจัดให้ทั้งหมด

อย่างไรก็ตามแม้ เคน ลิม จะเกิดมาในตระกูลที่มั่งคั่ง แต่ก็ไม่ได้ใช้ทรัพย์สมบัติที่บ้านเพียงอย่างเดียว เคนต่อยอดเงินโดยการกู้เงินจากพ่อของเขา เพื่อนำไปเปิดตัวธุรกิจแฟชั่นสุดหรูของตัวเองในตอนอายุ 19 ปี และทำเงินได้ล้านแรกเมื่อตอนที่เขาอายุเพียง 20 ปี ซึ่งปัจจุบันเขามีทรัพย์สินรวม $20 ล้านเหรียญสหรัฐ

รวยระเบิด ระเบ้อไม่พอแล้ว คิม ลิม ก็ยังทำงานเพื่อการกุศล โดยเขาได้นำของแบรนด์เนมที่มีไปขาย เพื่อมอบเงินให้กับสภากาชาดของประเทศสิงคโปร์ นอกจากนี้เขายังมักจะซื้อของเพื่อนำไปบริจาคให้กับองค์กรต่างๆ เช่น  pets for rescue, st nudes hospital, watts project และองค์กรสตรีในประเทศอินเดีย

คริสติน อเล็กซานดร้า ชิว

ซีซั่นนี้ยังคงแซ่บไม่แผ่ว “คริสติน ชิว” ภรรยาคนสวยของ ดร.กาเบรียล ชิว ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดังแห่งเบเวอร์ลีฮิลส์ โดยเขายังอยู่ในลำดับที่ 24 ทายาทโดยตรงของราชวงศ์ซ่ง ซึ่งถ้าราชวงศ์ในจีนยังอยู่ พ่อของเขาจะได้ขึ้นเป็นฮ่องเต้ และ ดร.กาเบรียล จะได้สืบบัลลังก์ต่อ และลูกชายเบบี้จีจะได้เป็นองค์ชายตัวน้อย

เห็นในเรียลลิตี้หลายคนคงคิดว่าเธออาจจะนั่งเป็นคุณนาย เปย์เงินช้อปปิ้งอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้วเธอยังทำงานเป็นผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ ดร.กาเบรียล ซึ่งเธอเป็นผู้ช่วยก่อตั้งที่นี่มาเช่นกัน

รวยแล้วต้องแบ่งปัน คริสตินจัดว่าเป็นเศรษฐีใจบุญ เธอเคยร่วมงานการกุศลกับ เจ้าชายฟ้าชายชาร์ลส์ โดยเป็นหัวหอกในการเปิดมูลนิธิโครงการสุขภาพด้านบูรณาการของเจ้าชายในสกอตแลนด์

คริสตินมักใช้ของแบรนด์เนมราคาแพง เป็นที่รู้กันว่าเธอสามารถจ่ายเงินไปกับชุดราตรีราคาสูง เช่นชุดที่เธอใส่ราคากว่า 100,000 ดอลลาร์ (2.9 ล้านบาท) เพื่อไปพบกับเจ้าฟ้าชายชาร์ลส์ ปัจจุบันทรัพย์สินของเธอและสามีรวมมูลค่า $80 ล้านเหรียญสหรัฐ

เจมี่ ซี

ลูกสาวคนโตของ เคน ซี นักธุรกิจพันล้าน (ดอลลาร์) CEO ผู้ก่อตั้งแบรนด์ Fortinet บริษัทผลิตซอฟต์แวร์ อุปกรณ์ และการให้บริการทางอินเทอร์เน็ต แห่งซิลิคอน วัลเลย์ ซึ่งเขามีทรัพย์สินรวมมูลค่า $3.5 พันล้านเหรียญสหรัฐ เจมี่จัดได้ว่าเป็นแฟชั่นนิสต้าที่หลงใหลในเรื่องของแฟชั่นเอามากๆ เธอมักจะได้รับบัตรเชิญสุดเอ็กซ์คลูซีฟเพื่อร่วมเข้าชมโชว์ของเหล่าแฟชั่นแบรนด์ดังเป็นประจำ

เจมี่มักอัพเดตลุคต่างๆ ผ่านอินสตาแกรม ซึ่งเผยให้เห็นว่าเธอใช้ของแบรนด์เนมสุดหรูมากมายไม่ต่างกับเคน ลิม นอกจากนี้เธอยังเคยเป็นนักกีฬาขี่ม้า เจมี่เผยว่านึกว่าจะได้ไปแข่งโอลิมปิกเสียแล้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่เธออยากทำมากๆ โดยเกือบจะซื้อคอกม้าแล้วด้วย แต่ อีฟ จอบส์ ลูกสาวสตีฟ จ็อบส์ ก็ได้ซื้อไปเสียก่อน และเธอยังบอกด้วยว่าเคยพาม้าขึ้นสายการบิน เอมิเรตส์มาแล้วนะจ๊ะ!! สำหรับเจมี่ ซี นั้นมีทรัพย์สินรวม $50 ล้านเหรียญสหรัฐ

เคลลี่ มิ ลิ

Bling Empire จะมีไม่ได้ถ้าขาดเธอคนนี้ เคลลี่ มิ ลิ ผู้อำนวยการสร้าง Bling Empire เธอเผยว่าได้แรงบันดาลใจมาจาก Keeping Up with the Kardashians และยังเป็นนักธุรกิจหญิงที่ทำเกี่ยวกับด้านอุตสาหกรรมอาหาร

ก่อนหน้านี้ชีวิตของเคลลี่เรียกได้ว่าเจอกับฝันร้าย ซึ่งครั้งหนึ่งในวัย 20 กว่าๆ เธอเคยแต่งงานกับชายชาวจีน เคลลี่มีชีวิตที่หรูหรา อู้ฟู้ เธอมีรถ 7 คัน บ้าน 4 หลัง รวมถึงยังใช้บัตรแบล็กเอเม็กซ์กันเดือนละ $400,000 ดอลลาร์

แต่แล้ววันหนึ่งก็เปลี่ยนไปเมื่อตำรวจบุกมาจับสามีเธอในบ้าน ซึ่งเธอไม่รู้เลยว่าสามีคือหนึ่งในแก๊งโจรไซเบอร์ที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์อเมริกัน ทรัพย์สินของเธอถูกอายัติหมด และยังต้องจ่ายเงินให้กับรัฐบาลถึง $168 ล้านเหรียญสหรัฐ ในขณะเดียวกันอดีตสามีก็ถูกจับคุกเป็นเวลา 10 ปี

คิม ลี 

คิม ลี ดีเจสาวชื่อดัง หลายคนเปรียบว่าเธอเหมือนแคลวิน แฮร์ริสของเอเชีย โดยการขึ้นโชว์ครั้งหนึ่งของเธอมีผู้ชมไม่ต่ำกว่า 50,000 คน ซึ่งทรัพย์สินของเธอนั้นมีไม่น้อยทีเดียว เมื่อคำนวนออกมาแล้วมีถึง $10 ล้านเหรียญสหรัฐ

เธอเป็นชาวแคลิฟอร์เนีย เธอเกิดที่ Garden Grove โดยมีพ่อเป็นชาวฝรั่งเศสและแม่เป็นชาวเวียดนาม คิมอยากทำงานด้านบันเทิงมาโดยตลอด เธอเริ่มต้นอาชีพด้วยการเป็นนางแบบ ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จเป็นอย่างมากในช่วงนั้น ซึ่งเธอได้ขึ้นปกนิตยสารต่างประเทศและได้รับการขนานนามว่าเป็น Sexist Woman in the World ของ FHM สำหรับซีซั่นนี้เธอนั้นมีโมเม้นต์กุ๊กกิ๊กกับ เควิน เครเดอร์ ซึ่งจะเป็นอย่างไรนั้นต้องไปติดตามชม

แอนนา เชย์

ปิดท้ายที่ตัวแม่แห่ง Bling Empire  แอนนา เชย์  เธอร่ำรวยที่สุด โดยเงินส่วนใหญ่ของ แอนนาเชย์นั้นได้มาจากการขายอาวุธ ซึ่งบริษัทเดิมของพ่อเธอนั้นขายระเบิด อาวุธยุทโธปกรณ์ เทคโนโลยีต่างๆ อย่างไรก็ตามแอนนาได้เงินครึ่งหนึ่งจากการขายบริษัทของพ่อในราคา 1.2 พันล้านดอลลาร์ โดยอีกครึ่งแบ่งกับพี่ชาย ปัจจุบันเธอมีทรัพย์สินมูลค่า $600 ล้านเหรียญสหรัฐ


เรียบเรียงข้อมูลจาก : istractify, scmp

ภาพ : www.netflix.com

“คังคุไบ”

สังคมตั้งคำถามแม่เป็นโสเภณี ? สาเหตุที่ทายาท ฟ้องผู้สร้างและนักแสดง “คังคุไบ”

ท่ามกลางความฮ็อตของ “คังคุไบ” ที่ได้รับความสนใจจากแฟน ๆ ในหลายประเทศ ขณะเดียวกันบางเนื้อหาในภาพยนตร์ก็สร้างความอึดอัดใจให้กับครอบครัวของคังคุไบตัวจริงไม่น้อย ถึงขั้นฟ้องร้องให้มีการยุติการฉายมาแล้ว  ว่าแต่สาเหตุเกิดจากอะไร เราไปดูกันเลยดีกว่า

“คังคุไบ”

สังคมตั้งคำถามแม่เป็นโสเภณี ? สาเหตุที่ทายาท ฟ้องผู้สร้างและนักแสดง “คังคุไบ”

“คุงคุไบ”

1.ในชีวิตจริง “คุงคุไบ” อาศัยอยู่ที่กามธิปุระ แต่ไม่ใช่โสเภณี เธอ คือ สตรีนักเคลื่อนไหวทางสังคม ที่ต่อสู้เพื่อสิทธิความเท่าเทียมและผลักดันให้โสเภณีกลายเป็นอาชีพที่ถูกกฏหมายในอินเดีย

“คุงคุไบ”

2.ขณะที่จากภาพที่ปรากฏในภาพยนตร์ นางเอกของเรื่องอย่าง อาเลีย บาตต์ ได้มีการถ่ายทอดตัวละครของคังคุไบ ในแง่มุมของการเป็นโสเภณี ที่ถูกหลอกมาขายซ่องตั้งแต่อายุ 16 และต่อสู้เพื่อเรียกร้องสิทธิต่าง ๆ จนกลายเป็นโสเภณีผู้ทรงอิทธิพล ซึ่งเนื้อหาบางส่วนเป็นการบิดเบือนข้อเท็จจริง และสร้างความเสื่อมเสียให้กับคังคุไบตัวจริง รวมถึงครอบครัวที่เธออุปการะ

“คุงคุไบ”

3.บาบู ราวจี ชาห์ ที่อ้างตัวว่าเป็นบุตรบุญธรรมของคังคุไบ ยื่นร้องต่อศาลเพื่อฟ้อง เอส.ฮุสเซน ไซดี ผู้เขียน Mafia Queens of Mumbai ที่นำเรื่องราวชีวิตจริงของคังคุไบมาเขียนเป็นนวนิยาย โดยที่ไม่เคยขออนุญาตครอบครัว รวมถึงฟ้องทีมผู้สร้างและนักแสดง ให้ยุติการเผยแพร่ภาพยนตร์ ที่ละเมิดสิทธิความเป็นส่วนตัวแม่เลี้ยงของเขา

“คุงคุไบ”

4.การที่ภาพยนตร์นำเสนอเรื่องราวในทำนองว่าแม่เลี้ยงของเขา เป็นโสเภณี สร้างความไม่พอใจให้กับคนในครอบครัว เพราะนอกจากจะไม่ใช่ความจริงแล้ว พวกเขายังถูกตั้งคำถามจากคนรอบข้าง ด้วยประโยคที่สร้างความสะเทือนใจว่า “แม่เป็นโสเภณีจริงหรือไม่?” ทำให้พวกเขาต้องย้ายบ้านหนีอยู่บ่อยครั้ง

“คุงคุไบ”

5.เรื่องราวของคังคุไบได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นด้วยความภูมิใจว่าเธอ คือ นักสังคมสงเคราะห์ แม่พระของเด็กกำพร้า ทั้งยังเป็นนักขับเคลื่อนเพื่อสิทธิสตรีคนสำคัญของอินเดีย แต่เนื้อหาในภาพยนตร์กลับทำลายภาพลักษณ์ที่ดีงามของเธอลงอย่างสิ้นเชิง เพียงเพราะความโลภ หิวกระหายเงินของคนบางกลุ่ม

“คุงคุไบ”

6.แม้จะพยายามต่อสู้เพื่อเรียกร้องความเป็นธรรม และกอบกู้ชื่อเสียงให้กับแม่เลี้ยงของเขามาโดยตลอด แต่ในเมื่อบาบู ราวจี ชาห์  ไม่สามารถหาหลักฐานมาแสดงได้ว่าเป็นบุตรบุญธรรมของคังคุไบจริง ศาลจึงยกฟ้องไปในที่สุด อีกทั้งการฟ้องร้องหมิ่นประมาทยังไม่สามารถใช้ได้กับบุคคลที่เสียชีวิตไปแล้ว

“คุงคุไบ”

 

ถึงแม้ว่าจะมีการถกเถียงกันถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับชีวประวัติของคังคุไบตัวจริง แต่เชื่อว่าใครที่ได้ดูซีรีส์เรื่องนี้คงมองเห็นอะไรหลาย ๆ อย่างที่มากกว่าความสนุกสนานแน่นอน


ข้อมูลจาก : beartai.com ,thethaiger.com

ภาพจาก : @aliaabhatt,@bhansaliproductions

ดร.ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ Cover

ดร.ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ ผู้บริหารหญิงแกร่งกับอีกหลายบทบาท ไม่ว่าจะเป็นอาจารย์ที่ปรึกษาและนักพัฒนานโยบาย รวมถึงการเป็นคุณแม่

ดร.ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ หญิงแกร่งทายาทรุ่นสองของบริษัทเสนาดีเวลลอปเม้นท์จำกัด (มหาชน) ผู้ขับเคลื่อนพาธุรกิจสู่ระดับท็อปของวงการอสังหาริมทรัพย์และอีกหลายบทบาทไม่ว่าจะเป็นอาจารย์ที่ปรึกษาและนักพัฒนานโยบายรวมถึงการเป็นคุณแม่

เธอได้พูดถึงการที่รับผิดชอบหลายบทบาทหน้าที่พร้อมๆกันซึ่งทุกบาทบาทล้วนสำคัญเธอมีเคล็ดลับอย่างไร

“การให้ความสำคัญกับชีวิตด้านใดด้านหนึ่งมากเกินไป อาจทำให้เรากดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว จนเกิดความเครียดจนอาจจะทำให้เราทำสิ่งๆนั้นออกมาได้ไม่ดี จริงๆทุกอย่างอยู่ที่การบริหารจัดการความคิดและมุมมองของตัวเราเอง จงเรียนรู้และสนุกกับสิ่งที่ทำ แล้วเราจะสามารถทำสิ่งๆนั้นออกมาได้ดีเสมอ และที่แน่นอนเลยคือเราควรมีวินัยในการจัดสรรเวลาของเราเอง หากเราบริหารจัดการเวลาของตัวเราเองได้ดีไม่ว่าจะต้องรับมือกับบทบาทไหน ในชีวิตเราก็จะสามารถทำออกมาให้ดีได้ในทุกๆบทบาท”

การขึ้นมานั่งเก้าอี้ผู้บริหารภายใต้ร่มเงาของบิดาและยังเป็นกรรมการบริษัทอีก 74 แห่งในเครือ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นธุรกิจเกี่ยวกับอสังหาริมทรัพย์ ก่อสร้างอาคารธุรกิจ สนามกอล์ฟธุรกิจโฮลดิ้ง รวมถึงการผลิตขนส่งและจำหน่ายไฟฟ้า จนสามารถพาธุรกิจเติบโตอย่างยิ่งใหญ่ เธอเล่าถึงจุดเริ่มต้นก่อนจะเข้ามานั่งเก้าอี้ผู้บริหารเต็มตัว ว่าจริงๆไม่ได้ง่ายเลยแต่เธอก็ไม่เคยย้อมแพ้ที่จะทำสิ่งที่เรียกว่าหน้าที่ให้ออกมาดีที่สุดจนถึงทุกวันนี้

ดร. ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ 1

“เล่าย้อนกลับไปตั้งแต่ยังเป็นธุรกิจเล็กๆภายในครอบครัวเมื่อสมัย 40 กว่าปีที่แล้วคุณพ่อ (คุณธีรวัฒน์ ธัญลักษณ์ภาคย์) เริ่มต้นจากการขายลอดช่องที่ตลาดบางรัก แล้วสุดท้ายได้เข้ามาทำธุรกิจรับติดตั้งไม้ปาร์เกต์ แต่ด้วยไม้นั้นมาจิ้นต่ำและคู่แข่งเยอะ ทำให้เกิดไอเดียอยากทำธุรกิจที่สามารถเติบโตได้ จึงขยายมาทำธุรกิจบ้านจัดสรรและผันตัวมาเป็นบริษัทพัฒนาอสังหาริมทรัพย์จนถึงวันนี้

เดิม ดร. ยุ้ย–เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ เธอเป็นเด็กเรียนระดับปานกลาง แต่ช่วงมัธยมปลายเข้าศึกษาต่อที่โรงเรียนเตรียมอุดม สิ่งแวดล้อมพาไปทำให้ต้องตั้งใจเรียนเหมือนเพื่อน จนกระทั่งสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้ตั้งแต่อายุ 15 ปี อันที่จริงมีความฝันหลายอย่าง แต่ตอนนั้นก็เริ่มชัดเจนว่าอยากเป็นอาจารย์ แต่ครอบครัวทำธุรกิจ จึงเลือกเรียนการเงินเพราะคงช่วยงานธุรกิจครอบครัวได้มากสุด จึงเลือกเรียนปริญญาตรีคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จากนั้นไปศึกษาต่อชั้นปริญญาโทด้านการเงินที่ University of California at Riverside และปริญญาโทและเอกด้านเศรษฐศาสตร์โดยได้ทุนของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยที่ Claremont Graduate University เมื่อจบกลับมาได้เข้ามาเป็นอาจารย์ประจำภาควิชาการธนาคารและการเงิน คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชีจุฬาลงกรณมหาวิทยาลัย นอกจากนี้ยังเป็นอาจารย์พิเศษและที่ปรึกษาในหลายๆที่ทั้งภาครัฐและเอกชน

เมื่อเธอได้ทำงานตามที่ฝัน เพียงไม่นานก็ต้องผันตัวจากการเป็นอาจารย์มาเป็นผู้บริหารระดับพันล้าน “ชีวิตพบกับจุดเปลี่ยนเมื่อคุณพ่อป่วยเป็นมะเร็ง ทำให้ถึงเวลาต้องเข้ามาช่วยบริหารงาน ตำแหน่งรองประธานบริษัทควบคู่กับการเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยไปด้วย เพราะเป็นลูกคนโตและน้องสาวทั้งสองยังเรียนหนังสืออยู่ในขณะนั้น ช่วงแรกที่เข้ามาทำงานต้องปรับตัวเยอะมาก เพราะการเป็นอาจารย์มหาวิทยาลัยกับการที่ต้องมาขายบ้านนั้นต่างกันมาก อย่างการเป็นอาจารย์ความที่เป็นคนพูดในห้องจึงสามารถควบคุมเหตุการณ์ได้ นักเรียนต้องฟังอยู่แล้ว แต่พอมาขายสินค้าทำให้ต้องเผชิญกับตัวแปรที่ไม่สามารถควบคุมได้ และหลายครั้งที่ตกอยู่ในเหตุการณ์ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ทุกนาที แน่นอนว่าต้องเคยผิดพลาดในช่วงแรกจนเกือบจะถอดใจ แต่คุณพ่อได้ให้กำลังใจและได้ปลูกฝังเรื่องของการสู้ขาดใจมาโดยตลอดว่า ถ้าชกไม่ครบ 10 ยกก็ห้ามเลิกทำให้มีนิสัยกัดไม่ปล่อยไม่ว่าจะทำอะไรแล้วต้องไปให้สุด

ดร. ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ 2

ดร. ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ เริ่มศึกษางานอย่างจริงจังลงไปสังเกตุการด้วยตัวเองตามโครงการต่างๆ และที่ sales office เพื่อให้เข้าใจลูกค้ามากขึ้น แต่กลับเห็นสิ่งสำคัญที่กลายมาเป็นปรัชญาบริหารองค์จนถึงทุกวันนี้ คือการที่เห็นคนที่มาซื้อบ้านพาพ่อแม่จากต่างจังหวัด มาดูถ่ายรูปใส่กรอบเก็บไว้เลย นี่เป็นโมเมนต์ที่เรากำลังขายสิ่งสำคัญมากๆให้แก่เขา ตัดสินใจหนเดียวต้องอยู่เป็นสิบๆปีและเป็นมรดกของลูกหลาน เขาทำให้เรารู้ว่าที่อยู่อาศัยคือสินทรัพย์ที่มีค่าและสำคัญที่สุดในชีวิต ดังนั้นการที่ลูกค้าเลือกมาซื้อบ้านกับเราเพราะเขาไว้ใจ ในฐานะคนขายรู้สึกภูมิใจมากและเพื่อตอบสนองความภูมิใจนั้น เลยคิดเสมอว่าต้องทำให้ดียิ่งขึ้นทั้งสินค้าและการบริการ

ดร. ยุ้ย-เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ 3

“ยอมรับเลยค่ะ ว่าตอนแรกไม่ได้ตั้งใจจะมาเป็นผู้บริหาร แต่เมื่อมีความจำเป็นที่ต้องเข้ามารับช่วงต่อจากคุณพ่อ จึงเลือกเปลี่ยนมุมมองวิธีคิดของตัวเอง หรือมองหาจุดดีของสิ่งที่กำลังทำเพื่อที่จะสามารถอยู่ได้อย่างมีความสุขเช่น อาชีพอาจารย์และอาชีพขายบ้าน มีสิ่งหนึ่งที่คล้ายกันคือตอนเป็นอาจารย์ให้ความรู้ผู้อื่นเพื่อนำไปต่อยอด แต่การขายบ้านก็เป็นการขายสินทรัพย์ที่มีมูลค่าเพิ่มให้กับคนหนึ่งคนที่ครั้งหนึ่งในชีวิต จะมีซักกี่คนที่จะเลือกซื้อสินทรัพย์และให้ความไว้วางใจเลือกบ้านในโครงการของเรา”

เมื่อพูดถึงการแบ่งเวลาของการทำงานกับการให้เวลาครอบครัว ดร. ยุ้ย–เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ เธอเล่าว่าจริงๆเธอก็เหมือนคนธรรมดาทั่วไปที่แบ่งเวลาในการทำงานจันทร์ – ศุกร์และช่วงวันเสาร์อาทิตย์เธอก็ได้ให้เวลากับครอบครัวอย่างเต็มที่ รวมไปถึงเธอไม่เคยลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีด้วยการออกกำลังกาย เธอแชร์ไอเดียร์กับเราว่า

“จริงๆคนเราไม่จำเป็นต้องมี Work Life Balance ที่เคร่งครัดหรือแบ่งสัดส่วนชัดเจนมากเกินไป แต่เราควรรู้จักบริหารจัดการชีวิตและเวลาของเราให้ดี มีเวลามากทำมากมีเวลาน้อยทำน้อย อย่างน้อยยังได้ทำนอกจากการบริหารงานที่ดีเราควรมีสุขภาพที่ดี มีชีวิตดีที่ดี และมีเวลาให้ครอบครัวของเราด้วยค่ะ อย่าเคร่งกับชีวิตหนักจนเกินไป”

YSILC Cover

ดีแทคประกาศผล 5 ทีมเยาวชน ประชันสุดยอดไอเดีย ใช้เทคโนโลยีจัดกันกับภัยคุกคามทางไซเบอร์ จากเวทีงาน dtac Young Safe Internet Leaders’ Cyber Camp ปี 4

หลังจากที่เยาวชนทั้ง 200 คนจากผู้สมัครทั้งหมด 1,178 คน ได้เข้าแคมป์ Young Safe Internet Leader Cyber Camp ใน Metaverse มานานถึง 3 สัปดาห์ ผ่านการเรียนใน bootcamp และเข้าร่วมกิจกรรมพัฒนาไอเดียสร้างนวัตกรรมเพื่อสังคม ใน Cyber-security sandbox วันนี้ เยาวชนที่มีโครงงานดีที่สุด และสามารถลงมือปฏิบัติให้เกิดผลได้จริง 5 ทีม ได้รับเลือกให้เป็นทีมผู้ชนะ ได้แก่

ดีแทคประกาศผล 5 ทีมเยาวชน ประชันสุดยอดไอเดีย ใช้เทคโนโลยีจัดกันกับภัยคุกคามทางไซเบอร์ จากเวทีงาน dtac Young Safe Internet Leaders’ Cyber Camp ปี 4

YSILC 1

  1. ทีม Ailurus – เว็บไซต์ป้องกัน ‘Negative Digital Footprint’ อันใช้ศิลปะเข้ามาเยียวยาจิตใจผู้ใช้งาน

เว็บแอปพลิเคชัน ที่ให้ผู้ใช้เข้ามาระบายอารมณ์และความรู้สึกผ่านการพิมพ์ข้อความ โดยจะมีเพียงผู้ที่ระบายความรู้สึกเห็นข้อความเหล่านั้นเพียงคนเดียว เพื่อความเป็นส่วนตัวของข้อมูลและป้องกันปัญหาเรื่อง Negative Digital Footprint แต่เว็บไซต์ไม่ได้เพียงแค่ให้ผู้ใช้ระบายความรู้สึกเพียงอย่างเดียว โดยเราจะใช้การเปลี่ยนข้อความ Negative ให้เป็นรูปภาพ ซึ่งนำเรื่องของศิลปะเข้ามาดึงดูดและเบี่ยงเบนความสนใจให้ความรู้สึกด้านลบหายไป นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกต่าง ๆ เช่น คำคม กีฬา หนังสือ เพื่อเป็นการสร้างเสียงหัวเราะและเป็นการแนะนำและให้ความรู้กับผู้ที่เข้ามาใช้เว็บไซต์ด้วย

YSILC 2

  1. ทีม Don’t leave the door open – นวัตกรรมที่จะช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าใจถึงข้อกำหนดและเงื่อนไขของแพลตฟอร์มยอดฮิตในยุคโควิด-19 เพื่อป้องกันการรั่วไหลของข้อมูลส่วนบุคคล

คนมากถึง 92% ไม่อ่านข้อกำหนดเงื่อนไขการใช้งาน instruction และ manual ที่เยอะแยะหลายหน้า เพราะต้องใช้เวลามากกว่า 1 ชั่วโมง ทีมนี้จึงเสนอการแก้ปัญหา โดยการจัดระบบข้อมูลเอาไปวางในหน้าเว็บไซต์นั้น ก่อนที่เข้าไปอ่านข้อกำหนด PS Tac ปลอดภัยได้มากขึ้น PS TaC นวัตกรรมที่จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถอ่านทำความเข้าใจข้อกำหนดและเงื่อนไขได้ดียิ่งขึ้น

YSILC 3

  1. ทีม Dr.pla – ศูนย์กลางความช่วยเหลือที่ไม่มีที่ว่างให้มิจฉาชีพ

ปัญหาการแอบอ้างรับเงินบริจาค ส่วนใหญ่เป็นเงินจำนวนน้อย ผู้บริจาคจึงไม่คิดอะไร เว็บไซต์ช่วยเติมเต็มความช่วยเหลือ โดยการรวบรวมข้อมูลที่ถูกต้อง และช่วยตรวจสอบรวบรวมผู้รับบริจาค ตัดมิจฉาชีพออกจากวงจรการบริจาค เว็บไซต์ “เติมเต็ม” รวบรวมผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ เน้นเป็นที่รายบุคคล (ไม่ใช่องค์กร/กิจกรรม) โดยข้อมูลผู้ต้องการรับบริจาค จะมีการตรวจสอบจากตัวผู้ต้องการรับบริจาค ชุมชน หรือผู้ที่มีข้อมูล เพื่อรับรองว่าต้องการความช่วยเหลือจริงๆ โดยเมื่อผ่านจะมีการนำชื่อ/บัญชี/ยอด/รายละเอียด ลงในเว็ปไซต์ ป้องกันช่องโหว่สำหรับมิจฉาชีพ

YSILC 5

  1. ทีม ดีแทคดีใจ – เมืองจำลองของ ‘อาชีพที่ต้องต่อสู้กับการโจมตีทางไซเบอร์’ ในรูปแบบ Metaverse Game

ผลสำรวจจาก ETDA ในปี 2564 พบว่า Gen Z คือกลุ่มคนที่เล่นโซเชียลมีเดียมากที่สุด ซึ่งทำให้มีโอกาสถูกโจตีทางไซเบอร์เพิ่มขึ้นเช่นกัน เพราะฉะนั้นเยาวชนทีม ‘ดีแทคดีใจ’ จึงภูมิใจนำเสนอ เกม Simulation ในรูปแบบ Metaverse ที่ให้ผู้เล่นสามารถจำลองการใช้ชีวิตและสถานการณ์การถูกโจมตีทางไซเบอร์ผ่านสาขาอาชีพต่างๆ อาทิ YouTuber Graphic Designer และ Online seller เพื่อให้ผู้เล่นสามารถเรียนรู้วิธีการป้องกันการโจมตีทางไซเบอร์ ทั้งนี้ เยาวชนยังชี้ให้เห็นถึง 3 เหตุผลที่เลือกพัฒนาเกมบนโลก Metaverse เพราะเป็นแพลตฟอร์มโลกเสมือนจริงที่ผู้ใช้งานสามารถจำลองสถานการณ์ได้ดีที่สุด ทั้งยังเป็นสื่อสมัยใหม่ที่มีความน่าสนใจและมีแนวโน้มที่จะมีการเติบโตในอนาคต

YSILC 4

  1. ทีม กลัวเสียฟอร์ม เลยยอมเสียเธอ – Bot ‘น้องเตือนใจ’ ตรวจจับเว็ปปลอมได้อย่างทันใจและแม่นยำ

‘น้องเตือนใจ’ Bot ตรวจจับเว็ปปลอมได้อย่างทันใจ เผยให้ dtac Safe Internet เห็นว่า 86.6% ของชาวเน็ตจำนวน 580 คน มีพฤติกรรมไม่ตรวจสอบ URL link ว่าเป็น URL จากมิจฉาชีพหรือไม่ ดังนั้นนวัตกรรมที่ ‘น้องเตือนใจ’ เลือกที่จะนำเสนอ Chatbot ที่จะฝังตัวอยู่ใน Chat Application ที่จะคอยแจ้งเตือนทุกครั้งเมื่อ URL link ปลอมถูกแฝงตัวเข้ามาอยู่ในบทสนทนา

ทั้ง 5 ทีม จะได้รับเงินรางวัลไปต่อยอดพัฒนาไอเดียทีมละ 80,000 บาท รวมรางวัลมูลค่า 400,000 บาท และดีแทค จะยังทำหน้าที่เป็นพี่เลี้ยง ให้ทุกทีมสามารถพัฒนาต่อยอดไอเดีย สู่การปฏิบัติได้จริงต่อไป

โดยคณะกรรมการที่ร่วมตัดสินในงาน 4 ท่าน ประกอบด้วย คุณทวีวัฒน์ จันทรเสโน กรรมการผู้จัดการ บริษัท ซิสโก้ ซีสเต็มส์ (ประเทศไทย) จำกัด คุณกัลยา โกวิทย์วิสิทธิ์ Co-Founder FabCafe Bangkok, Creative Digital Hub พื้นที่ปล่อยพลังแห่งความคิดสร้างสรรค์ คุณชิตพงษ์ กิตตินราดร Social Innovation Specialist จาก Change Fusion และ คุณรัชญา กุลณพงษ์  ผู้อำนวยการ ฝ่ายความยั่งยืน บริษัท โทเทิ่ล แอ็คเซ็ส คอมมูนิเคชั่น จำกัด (มหาชน) หรือดีแทค โดยการตัดสินครั้งนี้ พิจารณาคัดเลือกทีมผู้ชนะ 5 ทีมที่มีความน่าสนใจของนวัตกรรมสร้างสรรค์ ทักษะหรือเทคนิคที่ใช้ มีความเป็นไปได้ในการดำเนินการ ประโยชน์ที่ได้รับ และมีศักยภาพในการเติบโต การต่อยอดหรือมีโอกาสขยายผลได้ในระยะยาว

นอกจากนี้ ยังมีทีมเยาวชนที่ร่วมนำเสนอไอเดียที่น่าสนใจอีก 5 ทีม ที่นำเสนอในงาน ได้แก่

  1. 8 สหาย 84000 เซลล์ – เชื่อมต่อเทคโนโลยี Biometric กับอุตสาหกรรมการแพทย์และสาธารณสุข

การยืนยันตัวตนผ่านลายนิ้วมือ โดยเมื่อสแกนลายนิ้วมือแล้วจะแสดงข้อมูลทั่วไปของผู้ได้รับบาดเจ็บกรณีที่หมดสติหรือเสียชีวิต ในลิงค์ข้อมูลที่มีการป้องกันการบันทึกภาพหน้าจอ เพื่อรักษาข้อมูลส่วนบุคคลหรือที่เราเรียกกันว่า data privacy ที่มีข้อมูลมาจากโรงพยาบาล บริษัทเกี่ยวกับประกันสังคมประกันชีวิต และสถานีตำรวจ โดยลิงค์จะส่งให้ภายในไลน์แชทบอทที่มีชื่อว่า MIS ซึ่งย่อมาจาก Medical Intelligent Scan เพื่อความสะดวกต่อการใช้งานของเจ้าหน้าที่กู้ภัยและอาสา

  1. Cyber GOAT – แอปพลิเคชั่นที่จะพาผู้ใช้งานท่องโลกความปลอดภัยทางไซเบอร์ในรูปแบบเกม 3 มิติ

Go! Go! Cyber Boy หนุ่มน้อยพิทักษ์ไซเบอร์ ” เป็นแอปพลิเคชั่นส่งเสริมการเรียนรู้ในรูปแบบของเกม 3 มิติ ที่จะให้ผู้เล่นควบคุมตัวละครไปศึกษาความรู้เกี่ยวกับภัยร้ายจากโลกไซเบอร์ที่จะเเบ่งเนื้อหาออกเป็นสถานีย่อย ๆ ตามเกาะต่าง ๆ เรียนรู้เรื่องไซเบอร์กับ 5 ฐาน คือ สถานีเว็บจริง เว็บปลอม ให้ผู้เล่นตัดสินสินใจเลือก สถานีรหัสผ่านปลอดภัย สถานีข่าวปลอม ดึงดูดให้การเรียนรู้น่าสนใจมากขึ้น พร้อมทั้งเล่นเกมเพื่อทดสอบความเข้าใจหลังจากการเรียนรู้  ออกแบบมาให้ใช้งานบนอุปกรณ์พกพา สมาร์ทโฟน แท็ปเล็ต เพื่อให้ผู้ใช้งานเข้าถึงได้ง่ายที่สุด ดึงดูดให้การเรียนรู้น่าสนใจมากขึ้น นอกจากเหมาะกับเยาวชนแล้ว ยังเหมาะกับคนหลายกลุ่ม รวมทั้งองค์กรใหญ่สามารถนำมาปรับในการอบรมกับพนักงานได้

  1. Secure Security Society (SSS) – คอมมิวนิตี้ของคนรักกิจกรรมที่มอบ Reward ในรูปแบบ NFT certificate

“ตอกเสาเข็มพิพิธภัณฑ์ให้ถูกต้องและปลอดภัย เพื่อที่เด็กและเยาวชนจะสามารถสร้างสรรค์ผลงาน ผลงานสร้างสรรค์สังคม สังคมสร้างสรรค์สัมพันธ์”  วลีเด็ดจาก “Youthkub” แพลตฟอร์มรวบรวมกิจกรรมหลากหลายรูปแบบสำหรับคนรุ่นใหม่ ที่เพิ่มระดับความปลอดภัยให้กับผู้ใช้งานโดยสามารถตรวจสอบข้อมูลของผู้จัดกิจกรรมได้อย่างละเอียด จึงถือเป็นแพลตฟอร์มที่จบ ครบ ในที่เดียว ช่วยทำให้ผู้ใช้งานประหยัดเวลาโดยไม่ต้องติดตามข้อมูลข่าวสารของกิจกรรมหลายช่องทาง และที่สำคัญยังนำเทคโนโลยี Blockchain ออกเกียรติบัตรในรูปแบบ NFT ให้กับผู้เข้าร่วมกิจกรรม เพื่อป้องกันการปลอมแปลงเกียรติบัตรอีกด้วย

  1. Kab kab – ควิซ ‘Cyberpath’ วิเคราะห์จุดอ่อน จุดแข็ง ผ่านประเด็น Cybersecurity

จะดีกว่าไหม ถ้าเราสามารถทำให้ทุกคนมีความตระหนักรู้เกี่ยวกับความมั่นคงปลอดภัยทางไซเบอร์มากขึ้นด้วย “CyberPath” เว็ปแอพพลิเคชั่นที่นำเสนอในรูปแบบ quiz game ที่จะวิเคราะห์จุดแข็ง จุดออ่อน และทักษะด้านความมั่นคงปลอดภัยทางไซเบอร์ของผู้ใช้งาน พร้อมทั้งแนะนำความรู้จุดที่ผู้ใช้งานยังมีช่องโหว่ เผื่อให้ผู้ใช้งานสามารถอยู่บนโลกออนไลน์ได้อย่างปลอดภัย

  1. นํ้าไหลไฟดูด – ซอฟต์แวร์ที่จะปกป้องทุกคนให้ปลอดภัยจาก Phishing

ในปี 2020 มีเหยื่อที่โดน phishing ในประเทศไทยกว่า 247,621 คน เยาวชนทีมน้ำไหลไฟดูดจึงออกแบบซอฟท์แวร์ “PhishFiona” ที่จะปกป้องทุกคนให้ปลอดภัยจาก phishing เพียงแค่คลิกติดตั้งระบบก็จะสามารถตรวจสอบ URL browser ได้อย่างทันที อีกทั้งซอฟต์แวร์ยังสามารถรายงานลิงค์ปลอมเหล่านั้นอีกด้วย ซึ่งเยาวชนทีมน้ำไหลไฟดูดยังมองเห็นโอกาสที่จะพัฒนาซอฟต์แวร์สำหรับกลุ่มคนที่พิการทางสายตาอีกเช่นกัน เยาวชนทีมน้ำไหลไฟดูดเชื่อมั่นว่า “ซอฟต์แวร์ของเราจะลดผู้ที่ถูกหลอกได้ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ หรือคิดเป็นจำนวน 173,000 คน

YSILC 6

เบื้องหลังเส้นทางความสำเร็จของแกนนำเยาวชนอินเทอร์เน็ต เยาวชนได้ใช้เวลาร่วมกันกว่า 504 ชั่วโมง ใจกลางแพลต์ฟอร์ม Metaverse ที่ชื่อว่า The Cyber security Sandbox ที่เปิดโอกาสให้เยาวชนได้ระดมไอเดียและพัฒนาโครงการร่วมกับเพื่อนในค่าย ทดลองกระบวนงานทำงานแบบ Startup ตั้งแต่กระบวนการสร้างทีม (Team matching) กระบวนคิดเชิงออกแบบ (Design thinking) ด้วยการใช้ Business Model Canvas และการเสนอความคิดแบบ pitching เพื่อนำเสนอต่อคณะกรรมการในวัน Demo Day  พร้อมได้รับการโค้ชชิ่งใน cyber-security sandbox ที่ช่วยให้ทั้งโค้ชและเยาวชนสามารถทำงานร่วมกันได้เป็นทีมอย่างมีประสิทธิภาพ