ฮ็อตเกินต้าน นาทีนี้ไม่มีใครน่าดึงดูดได้เท่า อาเลีย บาตต์ (Alia Bhatt) ผู้รับบท “คังคุไบ” จากภาพยนตร์อินเดีย Gangubai Kathiawadi ที่กำลังโด่งดังจนเรตติ้งพุ่งทะยานอยู่ในตอนนี้เป็นแน่ เคล็ดลับหุ่นเซ็กซี่ของ “อาเลีย บาตต์” ผู้รับบท “คังคุไบ” แม่เล้าคนดังแห่งมุมไบ ซึ่งก่อนหน้านี้ แพรวได้พา “ทำความรู้จัก อาเลีย บาตต์ (Alia Bhatt) ผู้รับบท “คังคุไบ” ใน Gangubai Kathiawadi” มาแล้ว รอบนี้เลยมาเจาะเคล็ดลับเบื้องหลังหุ่นสวยกันบ้าง จากการที่ติดตามอินสตาแกรมของอาเลีย บาตต์ จะเห็นได้ว่าเธอชอบออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการ “เล่นโยคะ” ที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด อาทิเช่น ช่วยเรื่องทรวดทรงองเอว การเคลื่อนไหวยืดเหยียดต่อเนื่องของท่าโยคะ ช่วยดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน การฝึกโยคะซ้ำๆต่อเนื่องจึงช่วยให้กล้ามเนื้อร่างกายดูเฟิร์มกระชับ เมื่อไขมันหายไปจึงทำให้เห็นส่วนเว้าส่วนโค้งของร่างกายมากขึ้น และยิ่งฝึกนานวันขึ้นก็ยิ่งจะทำให้สุขภาพดีและมีรูปร่างสมส่วนดูดีมากยิ่งขึ้น การเล่นโยคะจึงเป็นที่สนใจของสาวๆมาก ฝึกเรื่องสมาธิและอารมณ์ การฝึกโยคะนั้นนอกจะเป็นการออกกำลังกายกับทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังจะช่วยให้ผู้ฝึกนั้นเกิดสมาธิ เพราะจิตใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจที่ต้องสัมพันธ์กับท่าของโยคะ การทรงตัว เป็นจุดเด่นของโยคะเลยก็ว่าได้ เพราะหลายท่าของโยคะเน้นการสร้างสมดุล โดยการฝึกการทรงตัว การฝึกโยคะบ่อยๆจึงช่วยปรับบุคลิกภาพในการนั่ง นอน … Continue reading เคล็ดลับหุ่นเซ็กซี่ของ “อาเลีย บาตต์” ผู้รับบท “คังคุไบ” แม่เล้าคนดังแห่งมุมไบ