สายเวิร์คเอ๊าต์ต้องรู้จัก 4 เทรนเนอร์ตัวท็อปที่เหล่าเซเลบและซุป’ตาร์ยอมซูฮก

หากอยากหุ่นดีต้องไม่พลาดเด็ดขาดกับการรวมพล 4 เทรนเนอร์ที่ล้วนมีผลงานยอดเยี่ยม การันตีด้วยหุ่นสวยๆ ของบรรดาศิษย์เซเลบริตี้และซุป’ตาร์ โดยพวกเขายอมมาบอกเล่าและแบ่งปันเคล็ดลับการเทรนระดับเทพเพื่อ Cellulite Fighting โดยเฉพาะ บี-ทวีสันต์ สุนทรารักษ์ “ครูบี” ทำงานในวงการเทรนเนอร์มากว่า 18 ปี ปัจจุบันเป็น Fitness Manager ของ Hotman Factory Speed Fitness การก้าวสู่เส้นทางนี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ หลังจากจบปริญญาตรี คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ครูบีเป็นเทรนเนอร์ที่แคลิฟอร์เนียฟิตเนส กระทั่งสามารถคว้าตำแหน่งเทรนเนอร์แห่งเอเชียที่มียอดเทรนอันดับหนึ่ง แต่สิ่งที่ถือเป็นเกียรติสูงสุดในชีวิตการทำงานคือ มีโอกาสถวายงานการฝึกเพื่อเสริมความแข็งแรงด้านพระวรกายแด่พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริวัณณวรีนารีรัตน์ “ผมเน้นความหลากหลาย เสริมความรู้ทั้งภาคทฤษฎีและวิธีการสอนการออกกำลังกายหลายทาง จากที่เคยเป็น Instructor คลาส RTM (Riding Time) มวยไทย บอดี้คอมแบต บอดี้ปั๊ม และพิลาทีส จึงนำสิ่งที่เรียนรู้มาปรับใช้กับสมาชิก เน้นเล่นให้เหมือนเกม ให้เป็นเรื่องสนุก ไม่น่าเบื่อ ไม่สุดโต่ง พร้อมกับนำข้อมูลต่างๆ มากลั่นกรอง ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์จากบุคลิกภาพของสมาชิกแต่ละคน รวมทั้งสิ่งที่ใช้มาตลอดคือการสื่อสารสองทางด้วยการพูดคุยถามตอบ และหยิบยกทฤษฎีต่างๆ มาวางแนวทางปฏิบัติร่วมกัน […]

หุ่นดีเพราะมีแรงบันดาลใจ “ก๊อต-จิรายุ” แชร์ทริคเวิร์คเอ๊าต์ให้สนุก เพื่อรูปร่างสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม

หลายคนประสบปัญหาขี้เกียจออกกำลังกาย เพราะรู้สึกเหนื่อย ไม่สนุก แต่ไม่ใช่กับ “ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล” ที่มีไอเดียเจ๋งๆ มาทำให้การเวิร์คเอ๊าต์สนุกขึ้น “ก่อนจะออกกำลังกาย เราต้องรู้ใจตัวเองก่อนว่าจุดประสงค์ของเราคืออะไร สำหรับผมประการแรกคือ การเปลี่ยนร่างกายไปตามคาแร็คเตอร์ที่ได้รับ ประการต่อมาคือ อยากบุคลิกดี หุ่นดี ใส่เสื้อผ้าสวยเหมือนหุ่นลองชุดที่อยู่ในห้าง” Weekly Routine ผมออกกำลังกายโดยเปลี่ยนประเภทไปทุกสัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ขยับหลากหลายรูปแบบ เพราะเมื่อไหร่ที่ออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆ สิ่งที่เกิดขึ้นคือความเบื่อหน่าย โดยผมจะดีไซน์ตารางการออกกำลังกายให้เข้ากับงานด้วย และใน 1 สัปดาห์ออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน WEEK 1 : เวตเทรนนิ่ง เล่นตามโปรแกรมของนักเพาะกายทั่วไป เช่น วันจันทร์เล่นอกกับแขน วันอังคารเล่นขากับน่อง วันพุธเน้นไหล่กับท้อง วันพฤหัสฯเปลี่ยนไปเล่นหลัง WEEK 2 : ตื่นตี 5 ลุกขึ้นมาวิ่งสัก 3 กิโล กระโดดเชือกต่อ 15 นาที จากนั้นว่ายน้ำประมาณ 20 นาที […]

ตัวแม่ยังต้องสู้! 5 ซูเปอร์สตาร์หุ่นเบอร์ท็อป เผยเทคนิคกำจัดเซลลูไลต์ฉบับสายบิวตี้

สายเวิร์คเอ๊าต์ออกกำลังเผาผลาญกันจริงจังเพื่อ กำจัดเซลลูไลต์ อย่างไร สายบิวตี้อย่างเราก็จัดหนักไปไม่น้อยกว่ากัน ต้องยอมรับเลยว่าในแง่ของการดูแลความงาม เซลลูไลต์และการกระชับสัดส่วนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้เห็นผลได้แบบเนรมิต สาวๆ ลองคิดดูว่าเราใช้เวลามาทั้งชีวิตกว่าจะสะสมเจ้าเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังจนขยายตัวก่อเป็นคลื่นเซลลูไลต์ตะปุ่มตะปํ่าอยู่ภายใต้ผิว นานกระทั่งโผล่มาโชว์ให้ชาวโลกสะเทือนใจ แล้วจะให้นางโบกมือลาไปแบบว่าง่ายคงมโนไปหน่อย งานนี้ต้องขึ้นอยู่กับทั้งวิถีการกินอยู่ การออกกำลังกาย และตัวช่วยในสายบิวตี้ที่จะแท็กทีมกันไล่ไขมันตัวร้ายให้สลายไปได้อย่างยั่งยืน สายบิวตี้อย่างเราอาจไม่ต้องหอบแฮก แต่ก็ต้องอาศัยความเข้าใจ วินัย และกำลังทรัพย์ ขยับร่างกายให้ฟิตไปพร้อมกับการดูแลผิวอย่างถูกวิธี งานนี้เราจะสู้ไปด้วยกัน! แต่ถ้าสู้แบบไม่มีความรู้ก็คงไม่ชนะ เราจึงจะพาไปดูเคล็ดลับในการกำจัดเซลลูไลต์ของ 5 ซูเปอร์สตาร์หุ่นระดับตัวแม่ ซึ่งแม้พวกเธอจะมีรูปร่างที่เริ่ดแค่ไหน ก็เคยผ่านช่วงเวลาที่สู้ไม่ถอยมาแล้วเหมือนกัน   Kate Moss – สู้เซลลูไลต์ด้วยอาหาร Antioxidant  โอ้ย…น้ำตาจะไหล ผอมเพรียวปลิวลมอย่างเคท มอสส์ เนี่ยนะมีปัญหาเซลลูไลต์ แต่เป็นเรื่องจริงนะ เคทเคยให้สัมภาษณ์ว่าเธอต่อสู้กับปัญหานี้อย่าง จริงจังถึงขั้นยอมเปลี่ยนวิถีการกินอาหารทั้งหมดเลยทีเดียว “ช่วงที่อายุน้อยๆ เรื่องนี้ไม่เคยเป็นปัญหา แต่พออายุเข้าปลายเลข 3 ขึ้นเลข 4 ฉันไปเจอภาพตัวเองบนรันเวย์ที่มีไฟส่องย้อนจากใต้เวทีขึ้นมา เห็นเงาของเซลลูไลต์ชัดเจนเต็มต้นขาแล้วลมแทบจับ ฉันจึงต้องทำอะไรสักอย่าง ก่อนที่จะไม่มีดีไซเนอร์คนไหนยอมให้ฉันใส่เดรสสั้น โชคดีที่ฉันมีที่ปรึกษาที่รู้จริง” ดร.โฮเวิร์ด มิวราด แพทย์ผิวหนังเซเลบริตี้ เจ้าของแบรนด์สกินแคร์ Murad เป็นผู้แนะนำเคทให้พบเส้นทางขจัดเซลลูไลต์อย่างยั่งยืน “จากคำถามที่ว่าทำไมสาวที่ผอมขนาดเคท […]

เคล็ดลับรูปร่างสวยแบบสาวสองพันปี “แอน ทองประสม” เธอปั้นหุ่นเป๊ะจากความป่วย

“ฉันกลับมาแล้ว” น่าจะเป็นประโยคที่เหมาะกับนักแสดงและผู้จัดละครคนสวย แอน ทองประสม ที่ทวงแชมป์ความปังด้วยการปั้นหุ่นฟิต ดูสวย แอ๊คทีฟ มีความสุข สนุกกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย 3 ปีที่ผ่านมาเธอทำอะไรกับตัวเองบ้าง วันนี้จะมาบอกกันแบบละเอียดยิบเลยค่ะ ปั้นหุ่นใหม่จากความป่วย ย้อนไปก่อนหน้านี้แอนทำงานหนักมาก เพราะคิดว่าถ้าเราทุ่มให้ 100 เสียงตอบรับที่กลับมาจึงจะได้ 100 จนเมื่อ 3 ปีที่แล้วไปเคานต์ดาวน์ที่เวียนนา ประเทศออสเตรีย จู่ๆ เกิดป่วยหนัก เป็นการฉลองปีใหม่ที่ง่อยมาก แอนจึงเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะไม่อยากมีชีวิตแบบนั้นอีกแล้ว เริ่มจากให้เวลาและปรับร่างกายด้วยการเล่นโยคะวันละ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 4-5 วัน ตลอด 1 ปีเต็ม จนรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้น ร่างกายยืดหยุ่นดี ทำให้รู้ว่าโยคะเป็นยาวิเศษ ต่อให้หยุดการออกกำลังทุกอย่างในโลกนี้ อย่าหยุดโยคะเด็ดขาด เพราะฉะนั้นแอนจดไว้เลยว่าโยคะเป็นสิ่งที่ต้องอยู่ในชีวิต แต่พอวัยเริ่มเปลี่ยน การเล่นโยคะอย่างเดียวไม่สามารถจัดการกล้ามเนื้อหรือดูแลรูปร่างได้หมด อาจมีความยืดหยุ่นดี แต่หัวใจไม่แข็งแรง เดินขึ้นเขาเหนื่อย บวกกับแอนอยากปั้นหุ่นใหม่ อยากใส่กางเกงยีนได้ ไม่อยากใส่แค่กางเกงผ้าหลวมๆ เสื้อโคร่ง ๆ มีคนแนะนำว่าให้ใช้เทรนเนอร์ จึงติดต่อนักเพาะกายหญิง “เชอร์รี่” […]

เปิดใจหนุ่มน้อยแต่พลังเต็มร้อย “โอม-ภวัต” เคยแสบซนตัวพ่อ วันนี้เปลี่ยนไปเพราะได้เรียนรู้

“เด็กบ้าพลัง” เป็นคำที่ “โอม-ภวัต จิตต์สว่างดี” นักแสดงดาวรุ่งวัย 18 ปีใช้นิยามตัวเอง ยืนยันได้จากความสดใสร่าเริงแบบเต็มแม็กซ์ ซึ่งชาวแพรวสามารถสัมผัสตัวตนของเขาผ่านบทสัมภาษณ์ที่จะได้อ่านกันต่อไปนี้ วัยเด็กของโอมแสบซนขนาดไหน แสบสุดคงเป็นช่วงเรียน ม.ปลายที่อัสสัมชัญ ซึ่งเป็นโรงเรียนชายล้วน เวลาเล่นหรือแกล้งเพื่อนจะเต็มที่มากแบบไม่ต้องอายกันเลย ตอนนั้นผมมีวีรกรรมหลายอย่างครับ เช่น ไม่อาบน้ำไปโรงเรียน คิดเองว่าอยู่กับเพื่อนผู้ชายด้วยกันไม่ต้องตัวหอมก็ได้ (หัวเราะ) หรือแอบถ่ายรูปเพื่อนตอนเขาเข้าห้องน้ำ คือพอเพื่อนคนหนึ่งลุกออกจากห้องเรียนปุ๊บ ก็จะมีเพื่อนกลุ่มหนึ่งทำหน้าที่ส่งสัญญาณ ส่วนผมเป็นหน่วยปฏิบัติการวิ่งตามไปที่ห้องน้ำเพื่อตามไปแอบถ่าย (หัวเราะ) แต่ไม่ใช่ว่าผมเป็นฝ่ายแกล้งเพื่อนอย่างเดียวนะ ทุกคนมีสิทธิ์โดนแกล้งหมดเลย ผมจึงระวังตัวมาก ต้องเข้าห้องน้ำให้เรียบร้อยตั้งแต่ที่บ้าน หรือถ้าไม่ไหวจริงๆ ก็จะแอบเข้าห้องน้ำของครู คือยอมโดนครูตีดีกว่าโดนเพื่อนๆ เอาคืน (หัวเราะ) พอเข้าวงการแล้ว ความแสบลดลงหรือเปล่า ใช่ครับ พอโตขึ้นก็แสบน้อยลง (ยิ้ม) ผมเข้าวงการตอนอายุ 17 ปี ชีวิตเปลี่ยนไปมาก แบบพลิกเป็นอีกคนเลยนะ ภายในระยะเวลาแค่ 2-3 ปีที่เริ่มทำงาน มีทั้งเรื่องดีและไม่ดีที่ทำให้ผมได้เรียนรู้อะไรเยอะ จนรู้สึกว่าตัวเองโตขึ้นเป็น 10 ปีเลย โดยเฉพาะการมีเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจนขึ้น มีแรงบันดาลใจ มีสิ่งต่างๆ ที่อยากทำ มองโลกในแง่ดีขึ้น […]

“พระองค์หริภา” ทรงมุ่งมั่นทำนุบำรุงศาสนา ประทานทรัพย์ส่วนพระองค์บูรณะวิหารวัดเก่าแก่

“พระองค์หริภา” ทรงมุ่งมั่นทำนุบำรุงศาสนา ประทานทรัพย์ส่วนพระองค์บูรณะวิหารวัดเก่าแก่… เมื่อวันที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2562 เวลา 16.10 น. พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริภาจุฑาภรณ์ เสด็จไปยังวัดป่าแดด อำเภอแม่แจ่ม จังหวัดเชียงใหม่ ทรงยกช่อฟ้าวิหาร ซึ่งมีพระดำริให้ทำการบูรณะวิหารเป็นการเร่งด่วน เนื่องจากกระเบื้องหลังคาแตกหักบางส่วน และฝนรั่วซึมเข้าสู่ภายใน ทำให้ภาพจิตรกรรมฝาผนังซึ่งเขียนด้วยสีฝุ่นเกิดการชำรุดเสียหาย โดยภาพจิตรกรรมดังกล่าวแสดงเรื่องราวพุทธชาดกที่มีความสำคัญและงดงาม เขียนขึ้นในปี พ.ศ. 2432 สมัยพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว โดยช่างเขียนชาวไทใหญ่ สำหรับความเสียหายที่เกิดขึ้นนั้น ส่วนพื้นและผนังมีลักษณะแยกออกตลอดแนวทั้ง 2 ด้าน ชั้นปูนฉาบผนังโป่งพองและเสื่อมสภาพ ส่วนประดับตกแต่งโครงสร้างหลังคาชำรุดเสียหาย ในการนี้ พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าสิริภาจุฑาภรณ์ จึงประทานทรัพย์ส่วนพระองค์ในการบูรณะ ซึ่งจังหวัดเชียงใหม่ได้ประสานกรมศิลปากรสนับสนุนงบประมาณในการบูรณะ และดำเนินการแล้วเสร็จเมื่อปี พ.ศ. 2561 ต่อมาปี พ.ศ. 2562 กลุ่มอนุรักษ์จิตรกรรมและประติมากรรม กองโบราณคดี กรมศิลปากร ได้เข้ามาดำเนินการอนุรักษ์ภาพจิตรกรรมฝาผนังภายในวิหารและปูนปั้นราวบันไดวิหาร เพื่ออนุรักษ์และรักษาไว้ซึ่งโบราณสถานที่สำคัญให้คงคุณค่าอยู่สืบไป โดยไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลง คงไว้ซึ่งความเป็นของแท้ดั้งเดิม ทั้งนี้สำหรับวัดป่าแดด สร้างขึ้นเมื่อปี พ.ศ. 2400 โดยพระยาเขื่อนแก้ว […]

Samsung SEAO Forum 2019 เปิดตัวเครื่องใช้ไฟฟ้าสุดล้ำ เพื่อชีวิตในบ้านแบบเชื่อมถึงกัน

Samsung SEAO Forum 2019 งานโชว์สุดยอดนวัตกรรมล่าสุดของเครื่องใช้ไฟฟ้า ซึ่งช่วยยกระดับประสบการณ์การใช้ชีวิตในบ้านให้สะดวกสบายแบบเหนือระดับ ตามคอนเซ็ปต์ “Connected Life”  เมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2562 บริษัท ซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ จำกัด ได้จัดงานซัมซุง ฟอรัม ภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และโอเชียเนีย ประจำปี พ.ศ. 2562 (2019 Samsung Forum – Southeast Asia and Oceania) ที่ประเทศสิงคโปร์ เพื่อนำเสนอนวัตกรรมล่าสุด พร้อมตอกย้ำวิสัยทัศน์และกลยุทธ์เพื่อประสบการณ์อินเตอร์เน็ตออฟธิงส์ (ไอโอที) ที่มาพร้อมความอัจฉริยะ ด้วยการแสดงศักยภาพที่โดดเด่น เพื่อสร้างประสบการณ์การใช้ชีวิตแบบเชื่อมต่อถึงกันในอุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ของซัมซุงอย่างไร้รอยต่อ โดย มร. ซังชุล ลี (สตีฟ) ประธานกรรมการและประธานเจ้าหน้าที่บริหารของซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้และโอเชียเนีย กล่าวว่า “ซัมซุงเชื่อมั่นว่าไอโอทีมีศักยภาพมากกว่าที่เรามองเห็นและสัมผัส ด้วยการประกาศเปิดตัวผลิตภัณฑ์และฟีเจอร์ใหม่ในวันนี้ เป็นการปลดล็อกขีดจำกัดของศักยภาพด้วยไอโอที ให้มีความสะดวกง่ายดายมากขึ้นและสามารถเชื่อมต่อได้อย่างราบรื่นกว่าเดิม โดยเราจะคงความมุ่งมั่นในการสนับสนุนการสร้างสรรค์นวัตกรรมให้ก้าวหน้าและประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง ด้วยการมุ่งเน้นที่ปัญญาประดิษฐ์ (AI) […]

งดงาม “เข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก” เตรียมเปิดขายรอบปฐมฤกษ์แล้ว

เมื่อวันที่ 26 มีนาคม 2562 นางสุมิตรา อติศัพท์ ผู้ช่วยปลัดสำนักนายกรัฐมนตรี ในฐานะประธานคณะทำงานจัดทำ เข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 ได้แถลงเกี่ยวกับการจัดทำเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก โดยกล่าวว่า สำนักงานปลัดสำนักนายกรัฐมนตรีได้จัดทำเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก เพื่อจำหน่ายให้แก่ประชาชนทั่วไป และให้ประชาชนได้อัญเชิญไปประดับบนหน้าอกเสื้อในช่วงพระราชพิธีบรมราชาภิเษก โดยรายได้จากการจำหน่ายเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์ฯ ทั้งหมดหลังหักค่าใช้จ่าย รัฐบาลจะนำขึ้นทูลเกล้าฯ ถวายโดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย ซึ่งในวันนี้ (26 มีนาคม 2562) สำนักงานปลัดสำนักนายกรัฐมนตรีได้นำเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์ฯ ไปจำหน่ายให้แก่คณะรัฐมนตรีที่ทำเนียบรัฐบาล ก่อนเข้าร่วมการประชุมคณะรัฐมนตรีด้วย ส่วนการเปิดจำหน่ายให้แก่ประชาชนทั่วไปเป็นปฐมฤกษ์รอบเดียว คือในวันอาทิตย์ที่ 31 มีนาคม 2562 ณ หอประชุมกรมประชาสัมพันธ์ ถนนพระรามที่ 6 โดยจะเปิดรับบัตรคิวตั้งแต่เวลา 6.00 น. เป็นต้นไป จำนวน 20,000 เข็ม จำหน่ายในราคาเข็มละ 300 บาท พร้อมทั้งจำหน่ายเสื้อโปโลสีเหลืองประดับตราสัญลักษณ์ฯ จำนวน 20,000 ตัว จำหน่ายในราคาตัวละ 290 บาท ทั้งนี้ประชาชนสามารถซื้อเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์ฯ ได้ไม่เกินคนละ 2 เข็ม และเสื้อโปโลสีเหลืองประดับตราสัญลักษณ์ฯ ได้ไม่เกินคนละ 2 ตัว อย่างไรก็ตาม สำหรับประชาชนที่ซื้อเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์ฯ ไม่ทันในรอบปฐมฤกษ์ ก็ยังสามารถสั่งจองเข็มที่ระลึกตราสัญลักษณ์ฯ ผ่านที่ทำการไปรษณีย์ทุกสาขาทั่วประเทศ หรือสั่งจองผ่านระบบร้านค้าออนไลน์ของบริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด เว็บไซต์ thailandpostmart.com ได้ ตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2562 เป็นต้นไป โดยไม่จำกัดจำนวน   ข้อมูลและภาพ : prd.go.th   ติดตามบทความอื่นๆ ได้ที่ สมพระเกียรติ ประมวลภาพการฝึกซ้อมริ้วขบวนพระบรมราชอิสริยยศ พระราชพิธีบรมราชาภิเษก เลอค่าน่าสะสม แสตมป์ที่ระลึกชุดพระราชพิธีบรมราชาภิเษก ร.10 อยากได้ต้องทำอย่างไร งดงามและเปี่ยมความหมาย ตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษก พ.ศ. 2562 พสกนิกรปลื้มใจ! ในหลวง ร.10 พระราชทานแบบตราสัญลักษณ์พระราชพิธีบรมราชาภิเษกแล้ว ควรค่าแก่การรู้ 4 ขั้นตอนสำคัญอันศักดิ์สิทธิ์ของ “พระราชพิธีบรมราชาภิเษก” กรมธนารักษ์ […]

รู้แล้ว…ทำไมใครๆ ถึงรัก “สิงโต-ปราชญา” ผมขี้เกรงใจ และทุกวันนี้ยังใช้ชีวิตแบบคนธรรมดา

บอกเลยว่าเพราะเสน่ห์จากรอยยิ้มหวานๆ และความน่ารักเป็นกันเอง ทำให้แฟนๆ ตกหลุมรัก “สิงโต-ปราชญา เรืองโรจน์” นักแสดงหนุ่มที่โด่งดังมาจาก SOTUS The Series และไม่ใช่ตกหลุมรักกันแบบธรรมดาๆ แต่ต้องเรียว่าถอนตัวไม่ขึ้นกันเลยทีเดียว จนตอนนี้อินสตาแกรมของหนุ่มสิงโตมียอดฟอลโลเวอร์กว่า 1.2 ล้านคนไปแล้ว ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร อยากให้ลองไปทำความรู้จักกับหนุ่มคนนี้ให้มากขึ้นกันค่ะ วัยเด็กของสิงโตเป็นอย่างไร ผมค่อนข้างมีพื้นที่ส่วนตัวสูงมากครับ อาจเพราะเป็นลูกคนเดียว เวลาคุณพ่อคุณแม่ไปทำงาน ผมเลิกเรียนกลับมาก็ต้องอยู่คนเดียวก่อน ทำให้ชอบทำกิจกรรมคนเดียว ตั้งแต่อ่านหนังสือ ฟังเพลง เล่นเกม หรือหยิบกล้องออกไปถ่ายรูปตามที่ต่างๆ ทั้งหมดนี้ผมทำโดยไม่ได้รู้สึกเหงานะ กลับสบายใจด้วยซ้ำ พูดถึงเรื่องเรียน เล่าให้ฟังเรื่องการย้ายคณะที่เหมือนนับหนึ่งใหม่หน่อย ตอนแรกผมเรียนคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร ์ ซึ่งเป็นคณะเดียวกับคริส เรียนจนถึงปี 4 เพื่อนๆ เตรียมรับปริญญากันแล้วด้วยนะ แต่ผมตัดสินใจบอกคุณพ่อว่า ที่เรียนอยู่ไม่ใช่สิ่งที่ชอบจริงๆ ขอไปเรียนใหม่ในสาขาที่ชอบคือ คณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยกรุงเทพ แล้วทำเกรดให้ดีเลยดีกว่า ซึ่งคุณพ่อก็โอเค ที่ผ่านมาท่านก็ไม่เคยห้ามผมทำอะไร ท่านสนับสนุนให้ทำอะไรก็ได้ที่ตัวเองมีความสุข ผมชอบแบบไหนก็เลือกแบบนั้น เพราะจริงๆ แล้วผมอ่อนเลขมาก แต่เลือกเศรษฐศาสตร์ เพราะคุณแม่อยากให้ทำงานเกี่ยวกับตลาดหลักทรัพย์เหมือนญาติๆ ซึ่งตอนนั้นผมก็รู้สึกว่าน่าสนใจ บวกกับตอนเรียนมัธยม เศรษฐศาสตร์พื้นฐานเราก็พอทำได้ […]

จากสาวไซส์มินิสู่การเป็นแรงบันดาลใจ “เบเบ้-ธันย์ชนก” กับทริคเวิร์คเอ๊าต์ฉบับสาวมั่น

จากผู้หญิงตัวเล็กๆ แต่วันนี้ “เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา” กลายมาเป็นแรงบันดาลใจให้หลายคนลุกขึ้นมาออกกำลังกายและมีหุ่นเป๊ะเว่อร์เหมือนเธอ เบเบ้บอกว่าหุ่นดีทำได้ไม่ยาก แค่มีความคิดว่าอยากหุ่นดีก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้ว ที่เหลือก็แค่ “ลงมือทำ” เพราะผลลัพธ์ของการออกกำลังกายไม่ใช่แค่รูปร่างที่สวยงาม แต่จะเปลี่ยนความคิดให้คุณกลายเป็นคนที่มั่นใจ ภูมิใจ และรักในรูปร่างของตัวเองในแบบที่ไม่ต้องเหมือนใคร Workout is my job สำหรับเบ การออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่ทำเล่นๆ ฆ่าเวลา เพราะชื่อก็บอกแล้วว่า “Workout” ดังนั้นมันคือการทำงาน ซึ่งในการทำงานทุกอย่างเราต้องทุ่มเท จริงจัง และทำให้เป็นประจำ กว่าจะได้หุ่นแบบนี้เบออกกำลังกายมา 3 ปี แถมเพิ่งมารู้เรื่องจริงๆ คือทำแบบมีความรู้ว่าเล่นท่านี้เพื่ออะไร ให้ได้ผลลัพธ์แบบไหน ก็เพิ่ง 1 ปี ที่ผ่านมานี้เอง ดังนั้นเราจะออกกำลังได้ ต้องไม่รู้สึกว่าน่าเบื่อ ต้องรักมันให้ได้ ถ้าเบื่อก็ต้องหาลูกเล่น ไม่ว่าจะเป็นการหาท่าออกกำลังใหม่ๆ หรือเพิ่มสิ่งของเล็กๆ น้อยๆ เช่น หูฟังน่ารักๆ หรือชุดออกกำลังสวยๆ ใส่แล้วรู้สึกดี ก็จะอยากออกกำลังกาย เป็นอีกแรงผลักให้อยากลุกขึ้นไปเวิร์คเอ๊าต์ ทุกวันนี้นอกจากออกกำลังกายเองแล้ว ยังให้คำแนะนำเบื้องต้นกับคนอื่นด้วย นี่เบเพิ่งไปลงเรียนเพื่อให้ได้ใบรับรองการเป็นเพอร์ซันนัลเทรนเนอร์แบบสากล (Certified Personal Trainer) […]

หุ่นแซ่บมัดใจ! “มิกกี้-อัลภาชน์” ไม่หวงเคล็ดลับ บอกละเอียดยิบ อยากหุ่นดีต้องทำยังไง

แน่นอนว่าทุกคนปรารถนาอยากมีหุ่นดี ซึ่งของอย่างนี้ก็ต้องทำเอง คำถามต่อมาคือ อยากได้หุ่นดีแบบนักกล้ามหรือนักกีฬา ถ้าโจทย์ของคุณคืออย่างหลัง “มิกกี้-อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” หนุ่มหุ่นแซ่บ ดีกรีมัดใจสาวเจนี่ เขามีหลากหลายคำแนะนำมาบอกกัน โดยเฉพาะโปรแกรมบอดี้เวตของผู้ชายสายสปอร์ตที่ยังใช้ชีวิตปาร์ตี้แบบสนุกๆ ได้ด้วยนะเออ MY GOAL ผมเชื่อว่าแต่ละคนมีความต้องการในการออกกำลังกายแตกต่างกัน บางคนอยากมีกล้ามสวยทุกมัดก็มีวิธีฝึกแบบหนึ่ง โดยแบ่งวันในการเล่นอก ไหล่ หลัง ต้องเข้ายิมทุกวันและใช้ความตั้งใจสูง บางคนตั้งโจทย์ของตัวเองผิด เจอแบบนี้แล้วท้อจนเลิกออกกำลังกายไปเลยก็มี สำหรับผมไม่ได้อยากมีกล้ามสวยหรือกล้ามใหญ่ แต่อยากทำกิจกรรมต่างๆ แล้วรู้สึกคล่องตัว เคลื่อนไหวได้เร็ว โปรแกรมในการออกกำลังกายจึงเป็นแบบเดียวกับที่นักกีฬาใช้ เพื่อฝึกให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ได้ทั้งความฟิตและรูปร่างแบบนักกีฬา โดยผมจะออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30-45 นาที ไม่นับวอร์มอัพ 5 นาที และแบ่งเป็นการออกกำลังกายหนัก 4 วัน กับโปรแกรมฟื้นฟู 1 วัน 2,700 cal กินทั้งที ต้องให้คุ้ม! สมัยเรียนที่อเมริกาผมเคยจดสิ่งที่กินทุกมื้อว่าได้พลังงานไปกี่กิโลแคลอรี ทำให้มีข้อมูลในหัวว่าอาหารแต่ละชนิดให้พลังงานเท่าไร เช่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูกให้พลังงานประมาณ […]

สมเด็จพระเจ้าอยู่หัว โปรดเกล้าฯ อัญเชิญพระบรมราโชวาท ในหลวง ร.9 ‘ส่งเสริมคนดีปกครองบ้านเมือง’

เมื่อช่วงกลางดึกของวันที่ 23 มีนาคม 2562 สำนักพระราชวัง ได้ออกประกาศสำนักพระราชวัง มีใจความว่า สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้เลขาธิการพระราชวังอัญเชิญพระบรมราโชวาทพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร ที่ได้พระราชทานไว้ในพิธีเปิดงานชุมนุมลูกเสือแห่งชาติ ครั้งที่ 6 ณ ค่ายลูกเสือวชิราวุธ อ.ศรีราชา จ.ชลบุรี วันพฤหัสบดี ที่ 11 ธันวาคม พุทธศักราช 2512 ความหนึ่งตอนว่า “ขอให้ทราบถึงสิ่งสำคัญในการปกครองไว้ว่าในบ้านเมืองนั้น มีทั้งคนดีและคนไม่ดี ไม่มีใครจะทำให้ทุกคนเป็นคนดีได้ทั้งหมด การทำให้บ้านเมืองมีความปกติสุข เรียบร้อยจึงมิใช่การทำให้ทุกคนเป็นคนดี หากแต่อยู่ที่การส่งเสริมความดี ให้คนดีปกครองบ้านเมือง และควบคุมคนไม่ดี ไม่ให้มีอำนาจ ไม่ให้ก่อความเดือดร้อนวุ่นวายได้” ทั้งนี้ ทรงมีพระราชประสงค์ให้ประชาชนในชาติ ตลอดจนข้าราชการทุกหมู่เหล่า ทั้งข้าราชการพลเรือน ทหาร และตำรวจ ซึ่งมีหน้าที่ดูแลความมั่นคงของประเทศชาติและบำบัดทุกข์บำรุงสุขให้กับประชาชน ได้ทบทวนและตระหนักถึงพระบรมราโชวาทที่ได้พระราชทานไว้ ด้วยทรงมีความห่วงใยในความมั่นคงของประเทศชาติ ความรู้สึกและความสุขของประชาชน จึงได้พระราชทานเพื่อเป็นขวัญกำลังใจและเป็นการเตือนสติ ให้น้อมนำมาเป็นแนวทางในการปฏิบัติหน้าที่เพื่อความสมัครสามานสามัคคี ความมั่นคงของชาติบ้านเมือง และความสุขของประชาชน เป็นการรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร และสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถในรัชกาลที่ 9 ที่ทรงรักและห่วงใยในชาติบ้านเมืองและประชาชนมาโดยตลอด  […]

ซัมเมอร์ฮ็อตฉ่า! 8 เซเลบสาวประชันโฉมแซ่บ แนะทริคฟิตหุ่น ดูแลผิว ใส่ชุดว่ายน้ำแล้วปังสุด

ซัมเมอร์นี้ทะเลลุกเป็นไฟ! เมื่อ แพรว ชวน 8 เซเลบริตี้สาวมาประชันหุ่นแซ่บสุดเซ็กซี่ในชุดว่ายน้ำ พร้อมเผยเคล็ดลับฟิตหุ่นและการดูแลผิวในแบบฉบับของตัวเอง ซึ่งคีย์สำคัญคือพวกเธอต้อง Keep Fit & Stay Strong ถ้าอยากรู้ว่าพวกเธอมีทริคเด็ดอย่างไรบ้าง ก็ต้องตามไปดูกันค่ะ แพรว เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนสวยได้และทำได้เช่นกัน…You Can Do it!   นิดหน่อย – ขนิษฐา ดรุณเนตร นิดหน่อยชอบเที่ยวทะเล แต่การจะใส่ชุดว่ายน้ำให้สวย ถ่ายรูปแล้วดูดี ก็ต้องดูแลรูปร่างและผิวพรรณ โดยเข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง เน้นเวตเทรนนิ่งบริเวณไหล่ เพราะเราตัวเล็ก การเฟิร์มไหล่จะช่วยให้ดูสง่าขึ้น หน้าท้องก็ต้องเฟิร์มให้มีโครงซิกซ์แพ็คเล็กน้อย อย่าให้ดูเป็นก้อนจะน่ากลัวไป เอาแค่พอดูเฮลตี้ นุ่มนวลเป็นเฟมินีน อยากขาสวย สะโพกสวย ต้องลงทุน เพราะพออายุเยอะจะมีความคล้อย ต้องทำท่าสควอตด้วยเครื่อง Smith Machine ที่สามารถใส่น้ำหนักได้ข้างละ 10 กิโล เพื่อให้เราเกร็งต้นขา ก้น และสะโพก […]

5 ทรีตเมนต์เพื่อหุ่นเฟิร์ม รู้ให้ลึกก่อนสู้ศึกเซลลูไลต์ วิธีไหนใช่สำหรับคุณ

สารพัดนวัตกรรมที่ได้รับการคิดค้นมาเพื่อเฟิร์มหุ่นให้เพรียวเข้ารูป พร้อมกำจัดเซลลูไลต์ ทำให้สาวๆ มีช้อยส์ที่จะเลือกช็อปบอดี้สวยเฟิร์มด้วยเทคนิคต่างๆ ทั้งสไตล์เบาๆ ค่อยเป็นค่อยไป หรือแบบจัดหนักทีเดียวเอาอยู่ อย่าลืมว่าสาวๆ ควรศึกษาและทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของทุกๆ นวัตกรรมอย่างลึกซึ้งก่อนเลือกทำ เพื่อลดความเสี่ยงและเพิ่มความมั่นใจว่าทรีตเมนต์ที่จะทำนั้นตรงกับวัตถุประสงค์   CARBOXY THERAPY “คาร์บ็อกซี่” ที่ฮิตในหมู่ดาราสาวเมื่อหลายปีก่อนนั้น คือการลดเซลลูไลต์และไขมันเฉพาะส่วนด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ สามารถทำได้ที่บริเวณหน้าท้อง แขน ขา สะโพก และน่อง เทคนิคคือการใช้เข็มขนาดจิ๋วปักไปใต้ผิวหนังแล้วส่งก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไป ทำให้เซลล์ไขมันสลายตัว โดยหลังจากนั้นจะถูกกำจัดไปด้วยระบบของร่างกายเราเอง ข้อดี : นอกจากกำจัดเซลลูไลต์แล้ว คาร์บ็อกซี่ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวกระชับและแก้ปัญหารอยแตกลายให้จางลง สาวๆ ที่อยากได้ขาเรียวเล็กกระชับโดยไม่ต้องออกแรงจึงต้องยอมจ่าย ข้อเสีย : เจ็บได้ใจจนหลายคนต้องล้มเลิกกลางทาง แถมยังต้องทำซ้ำหลายครั้งใน 1 คอร์ส จึงจะเห็นผล ซึ่งแต่ละครั้งก็จะทิ้งร่องรอยช้ำม่วงไว้พอสมควร หากรับข้อนี้ไม่ได้ แนะนำให้ข้ามไปเลยจ้า   VELA SHAPE เครื่องนวดที่ใช้ 4 เทคโนโลยีที่ดีที่สุดในการกระชับผิว สลายไขมัน ลดเซลลูไลต์ เข้าด้วยกัน ใช้ทั้งพลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง พลังงานแสงอินฟราเรดทำงานร่วมกับเครื่องนวดแบบลูกกลิ้งและการนวดด้วยระบบสุญญากาศ นวัตกรรมนี้ค่อนข้างล้ำสมัย สามารถส่งผ่านพลังงานสู่ผิวในระดับลึก […]

ล้วงความลับ “คริส-พีรวัส” สารภาพจากใจ จริงๆ แล้วผมเป็นผู้ชายขี้งอน

ทอล์คกับหนุ่มหน้าตี๋ คริส-พีรวัส แสงโพธิรัตน์ หนุ่มที่ทำแฟนๆ กรี๊ดสลบกับบทรุ่นพี่สุดเข้มปนโหดในเรื่อง SOTUS The Series แต่เขากลับบอกว่าจริงๆ แล้ว “ผมขี้งอนนะครับ” ว่าแต่หนุ่มคนนี้จะขี้งอนเบอร์ไหน แล้วต้องง้อยังไง ถ้าอยากรู้ ก็ต้องตามไปอ่านกันเลย ข่าวว่าวีรกรรมสมัยเด็กของคริสไม่เบาเลย ก็พอประมาณครับ อาม่ากับอากงเลี้ยงผมมาตั้งแต่เด็ก แต่เอาไม่อยู่ เพราะคริสดื้อมาก อย่างอาม่าบอกว่าห้ามกลับบ้านดึก ห้ามออกไปเล่นไกลๆ คริสทำไม่ได้เลย (หัวเราะ) เพราะบ้านอยู่ติดตลาด ก็จะมีแก๊งเพื่อนที่เป็นลูกแม่ค้าในตลาด ซึ่งซนๆ หน่อย ผมชอบออกไปเล่นกับเขา อาม่าก็ดุตลอดว่าอย่าออกไปนะ แต่ผมไม่เคยเชื่อเลย ผิดกับพี่น้องอีก 3 คนที่เชื่อฟัง อยู่บ้านตามอาม่าบอก วีรกรรมแสบสุดของผมน่าจะเป็นขโมยเงินอาม่าไปซื้อขนม บางทีผมขอแล้วอาม่าไม่ให้ ก็แอบหยิบทีละห้าบาท สิบบาท อาม่าจับได้ เพราะท่านละเอียดมาก จะนับไว้ตลอดว่ามีเงินเท่าไหร่ ซึ่งอาม่าไม่ได้ทำโทษผมเอง แต่ฟ้องคุณพ่อคุณแม่ จากนั้นคุณพ่อจะมาจัดการผม ซึ่งท่านตีแรงมาก ผมโดนมาหมด แล้ว ทั้งไม้แขวนเสื้อ ก้านมะยม ไม้เสียบลูกโป่ง (หัวเราะ) เรียกว่าไม้เรียวขจัดความดื้อหรือเปล่า ใช่เลยครับ (หัวเราะ) […]

คำสารภาพของคนอยากผอม “กิ๊ก-สุวัจนี” เผยคัมภีร์ทวงบัลลังก์คุณแม่เอวเอส

“กิ๊ก-สุวัจนี พานิชชีวะ” เธอเป็น “มัม” สายแข็งและฮาร์ดคอร์มากกับการลดน้ำหนัก ใครที่เคยเห็นภาพเธอวันเก่า วันนี้ต้องลบภาพเดิมออกนะ…จะบอกให้ เพราะเธอสู้กับความอ้วนที่สถิตอยู่กับเธอมานานกว่า 10 ปีสำเร็จแล้ว เรียกว่ากลับมาทวงบัลลังก์คุณแม่เอวเอสได้อย่างงดงามไม่มีที่ติ ผอมเพื่อใคร “กิ๊กอยากผอมเพื่อลูก” เป็นคำตอบที่จริงจังมากจากปากกิ๊ก-สุวัจนี “ไม่เคยคิดว่าลดเพื่อให้แต่งตัวสวย เพราะชีวิตกิ๊กเป็นแม่บ้านทหารบกอยู่แล้ว (ยิ้ม) หรืออยากผอมเพื่อให้สามี (แจ็คกี้-ธรรมจักร พานิชชีวะ) รักหลงก็ไม่ใช่เลย เพราะเขาเฉยๆ อะไรก็ได้ ตอนกิ๊กหนัก 90 กว่ากิโลก็ไม่เคยบ่นว่าอ้วนไปแล้วนะ จนทำให้กิ๊กรู้สึกว่าความอ้วนเป็นเรื่องปกติ “แต่เพราะกิ๊กมีลูก 3 คน (ธนัชญา 14 ปี, ธิญาดา 12 ปี, ธศธรรม 6 ปี) กิ๊กจึงอยากมีชีวิตยืนยาว ถ้าอยู่ในภาวะอ้วน ขี้เกียจ ขยับตัวยาก เหนื่อยง่าย คุยแล้วหายใจหอบ แบบนั้นคงไม่ไหว เราจะมีชีวิตยืนยาวถึงวันที่ลูกชายคนสุดท้องรับปริญญาหรือเปล่า ถ้าเราตายไป ลูกจะอยู่กับใคร คนที่อ้วนนานๆ จะอยู่ในภาวะที่เรียกว่า ‘จมปลัก’ อาจจะกลับไปผอมได้ แต่ต้องมีแรงบันดาลใจว่าลดน้ำหนักเพื่ออะไร ซึ่งกิ๊กตั้งเป้าว่าทำเพื่อลูก […]

พสกนิกรเฝ้ารับน้ำพระพุทธมนต์จาก ในหลวง ร.10 หลังพิธีเปลี่ยนเครื่องทรงพระแก้วมรกต

พสกนิกรเฝ้ารับน้ำพระพุทธมนต์จาก ในหลวง ร.10 หลังพิธีเปลี่ยนเครื่องทรงพระแก้วมรกต… เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2562 เวลา 17.28 น. สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร เสด็จพระราชดำเนินพร้อมด้วย พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา โดยรถยนต์พระที่นั่งจากพระที่นั่งอัมพรสถาน พระราชวังดุสิต ไปยังพระอุโบสถวัดพระศรีรัตนศาสดาราม ในพระบรมมหาราชวัง ทรงเปลี่ยนเครื่องทรงฤดูหนาวเป็นเครื่องทรงฤดูร้อนถวายพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร ในการนี้ เมื่อสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงหลั่งพระสุคนธ์ที่องค์พระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรด้วยพระมหาสังข์เพชรน้อย เสร็จแล้วทรงซับองค์พระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรด้วยผ้าขาว 4 ผืน จากนั้นทรงเปลี่ยนเครื่องทรงถวายพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร แล้วเสด็จลงประทับพระเก้าอี้ข้างมุมฐานชุกชีด้านเหนือ ทรงจุ่มผ้าขาวซับองค์พระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรลงในหม้อพระสุคนธ์ แล้วทรงบิดลงในโถแก้วและหม้อนํ้า เพื่อเป็นนํ้าพระพุทธมนต์ จากนั้นเจ้าพนักงานภูษามาลาเชิญพระมหาสังข์เพชรน้อยเข้าถวาย ทรงรับพระมหาสังข์เพชรน้อย แล้วสรงที่พระเศียร จากนั้นพระราชทานน้ำพระมหาสังข์เพชรน้อยแก่พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา และพระราชทานน้ำสังข์นครแก่พระราชวงศ์ที่มาเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาท ต่อมาเสด็จพระราชดำเนินไปทรงพระสุหร่ายน้ำพระพุทธมนต์แก่ข้าราชการที่มาเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาท รวมถึงทรงพระสุหร่ายน้ำพระพุทธมนต์แก่ประชาชนที่มาเฝ้าทูลละอองธุลีพระบาทรับเสด็จภายนอกพระอุโบสถ วัดพระศรีรัตนศาสดาราม เพื่อความเป็นสิริมงคลด้วย สร้างความปลาบปลื้มใจแก่พสกนิกร ทำให้พร้อมใจกันส่งเสียงทรงพระเจริญอย่างกึกก้องเลยทีเดียว ทั้งนี้ พระราชพิธีเปลี่ยนเครื่องทรงพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากร หรือ พระแก้วมรกต มีมาตั้งแต่สมัยพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช ซึ่งทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สร้างเครื่องทรงถวายพระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรสำหรับฤดูร้อนและฤดูฝน อย่างละสำรับ และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้เปลี่ยนเครื่องทรงตามฤดูกาล เมื่อถึงสมัยพระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมให้สร้างเครื่องทรงสำหรับฤดูหนาวถวายอีกสำรับหนึ่ง ทำให้พระพุทธมหามณีรัตนปฏิมากรจึงทรงเครื่องทรง 3 ชุด ตามฤดูกาลของประเทศไทย […]

นับเป็นพระมหากรุณาธิคุณ ในหลวง ร.10 เสด็จฯพระราชทานเพลิงศพ วิชัย ศรีวัฒนประภา

เมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2562 เวลา 16.43 น. สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร เสด็จพระราชดำเนินไปในการพระราชทานเพลิงศพ นายวิชัย ศรีวัฒนประภา อดีตประธานกรรมการ กลุ่มบริษัท คิง เพาเวอร์ และอดีตประธานสโมสร เลสเตอร์ซิตี้ ณ เมรุหลวงหน้าพลับพลาอิศริยาภรณ์ วัดเทพศิรินทราวาสราชวรวิหาร สำหรับบรรยากาศของพิธีพระราชทานเพลิงศพเจ้าสัววิชัยนั้น เต็มไปด้วยความอาลัยรักจากครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นภรรยา นางเอมอร ศรีวัฒนประภา บุตรสาวและบุตรชาย นางสาววรมาศ ศรีวัฒนประภา, นางสาวอรุณรุ่ง ศรีวัฒนประภา, นายอัยยวัฒน์ ศรีวัฒนประภา และนายอภิเชษฐ์ ศรีวัฒนประภา ซึ่งถือโอกาสนี้บวชอุทิศส่วนกุศลให้กับบิดาด้วย รวมถึงญาติสนิทมิตรสหาย อีกทั้งยังมีบุคคลสำคัญจากแวดวงต่างๆ ร่วมไว้อาลัยเจ้าสัววิชัยมากมาย ทั้งนี้ นายวิชัย ศรีวัฒนประภา ถึงแก่กรรมจากการประสบอุบัติเหตุเฮลิคอปเตอร์ตก บริเวณที่จอดรถของสนามฟุตบอล คิง เพาเวอร์ ฟิลเบิร์ด เวย์ เลสเตอร์ ประเทศอังกฤษ เมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2561  

keyboard_arrow_up