สูตรนี้ทำตามได้! ทริคหุ่นเป๊ะ ผิวสวยจาก “บิ๊นท์ สิรีธร” มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019

นาทีนี้คงไม่มีใครสวยออร่าจับเกินต้านทานไปกว่า บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ นางสาวไทย ผู้คว้ามงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019 (Miss International 2019) ซึ่งสร้างประวัติศาสตร์เป็นสาวไทยคนแรกที่พิชิตมงกุฎได้สำเร็จ และคงปฏิเสธไม่ได้ว่า ณ ตอนนี้ใครๆ ก็ต่างตกหลุมรักเธอ พร้อมทั้งยังมีแฟนนางงามสนับสนุนคับคั่ง และแน่นอนว่าเมื่อได้ตำแหน่งที่น่าภาคภูมิใจกลับมาฝากชาวไทยทั้งประเทศ “บิ๊นท์ – สิรีธร” ก็ต้องเดินสายปฏิบัติภารกิจนางงามอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดได้เจอเธอที่งาน Food industry revolution “HAPe Stevia หญ้าหวาน น้ำตาล 0%” #ปฏิวัติความอร่อย ณ ลานอีเดน ชั้น1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เลยได้ขอล้วงเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับมินิมาฝากสาวๆ รับรองทำตามได้ชัวร์ “ช่วงที่ผ่านมา มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ ก็จะพยายามหาเวลางีบ รวมถึงเวลาออกกำลังกายก็มีน้อยมาก จึงเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์และพยายามไม่กินมื้อดึก งดส่วนที่สร้างไขมัน และทานตระกูลถั่วเวลาหิว ส่วนเรื่องผิวหน้า ต้องมีแผ่นมาสก์ติดตัว เผื่อมาสก์หน้าในรถ และเวลาอยู่ที่บ้านจะพักหน้าเลย ไม่แต่งหน้า และการดื่มน้ำ มีส่วนสำคัญมากๆ พยายามจิบเรื่อยๆ และที่สำคัญต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอค่ะ” […]

ทำทุกวันได้ผล! 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับคน อยากผิวขาว

ทุกวันนี้สาวๆ เวลาดูแลตัวเองน้อยลง เพราะมัวแต่เคร่งเครียดกับงานที่หนัก แถมในแต่ละวันยังต้องเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ และแสงแดด บวกกับพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทั้งนอนดึก พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยดื่มน้ำ รู้ตัวอีกทีผิวที่เคยสวยสดใสกลับเริ่มโทรมซะอย่างงั้น แน่นอนว่าถึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่สาวๆ ก็ย่อมต้องอยากสวย ดูดี  อยากขาว สดใสเปล่งปลั่งเป็นเรื่องธรรมดา ฉะนั้น อยากขาวต้องทำไง  หากสาวๆ คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ จะปล่อยปละละเลยตัวเองไม่ได้อีกต่อไปแล้วนะคะ ตาม แพรวดอทคอม มาจดสูตร 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวๆ ที่ อยากผิวขาว สวยใส แถมทำได้ง่ายในทุกๆ วัน และนี่คือ “Beauty Bible” ที่สาวท่องให้ขึ้นใจและทำตามค่ะ                      ทำทุกวันได้ผล! 20 ข้อ Do & […]

ผิวสวยเอวฟาด! มนุษย์เมียในจอ “แคทรียา อิงลิช” ในวัย 42

กลับมาสวมบทบาทเป็นเมียหลวงในละครเรื่องสามีสีทอง ก็ปังไม่ใช่เล่น สำหรับ แคทรียา อิงลิช เล่นออกมา ซึ่งต้องบอกเลยว่าถึงแม้ในละครจะดูฟาดฟันกับบรรดาสาวๆ วัยรุ่น แต่ชีวิตจริงสาวแคทยังดูเด็ก เอวบาง หุ่นดี ผิวใส เหมือนเดิม แพรวดอทคอม เลยจะพามาล้วงลึกเคล็ดลับดีๆ จากสาวแคทกันค่ะ เปิดทริคผิวดีของ “แคทรียา อิงลิช” ยังสวยดูเด็ก แถมหุ่นเปรี๊ยะอยู่…โอเคนะคะ! หน้ายังดูเด็กไม่เปลี่ยนมีวิธีดูแลผิวหน้าอย่างไร “ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่งหน้าทุกวันก็ต้องบำรุงผิวเป็นพิเศษ แคทชอบลองใช้ครีมบำรุงผิวยี่ห้อใหม่เรื่อยๆ เพราะเชื่อว่าพอผิวหน้าเคยชินกับผลิตภัณฑ์นั้นแล้วจะไม่ค่อยได้ผล ถ้าตัวไหนใช้ดีก็ใช้ต่อจนหมดหนึ่งชุด ขั้นตอนการบำรุงผิวจะเริ่มจากล้างเครื่องสำอาง ต่อด้วยโฟมล้างหน้า จากนั้นเป็นโทนเนอร์ แล้วจึงบำรุงผิวรอบดวงตา ผิวหน้า ผิวตัว ไม่ว่าจะดึกหรือเหนื่อยขนาดไหนก็ต้องไม่ลืมทำ” ในละครมักจะเห็นบทแต่งหน้าจัด แล้ววันสบายๆ แต่งหน้าอย่างไร “แทบไม่แต่งหน้าเลย แคทชอบให้ผิวได้เผยความเป็นธรรมชาติมากที่สุด” เห็นแคททีไรก็หุ่นดีตลอด มีเคล็ดลับอะไรในการดูแลตัวเองให้หุ่นเฟิร์มขนาดนี้ “แคทพยายามไม่กินของทอด ของมัน หรือกะทิเลย หมูสามชั้นก็เลี่ยง แต่ไม่ถึงกับอดอาหาร แคทกินวันละ 6 มื้อ เพราะถ้ารอให้ถึงแต่ละมื้อเราจะหิวแล้วทำให้ต้องกินเยอะ ดังนั้นแคทจะกินทีละนิด กินทุกอย่างแค่คำเดียว ไม่ว่าจะเป็นเค้กหรือช็อกโกแลต แล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วย ส่วนตัวแล้วแคทเล่นพิลาทีสวันเว้นวัน […]

สวยไม่หยุด! แง้มเคล็ดลับเมคอัพแสนละมุน และทริคเซฟหุ่นของ “พัคมินยอง”

สวยไม่ค้านสายตากันเลยทีเดียวสำหรับบทบาทของเลขาคิมจากซีรี่ส์เรื่อง What’s Wrong With Secretary Kim ทำเอาหนุ่มๆ สาวๆ สายเกาทั้งหลายต่างพากันแชร์ลุคเลขาคิมกันไม่หยุด เพราะหลายคงสัมผัสได้ถึงออร่าความสวยไม่กั้ก และความน่าดึงดูดสุดๆ ของ พัคมินยอง (Park Min Young) นักแสดงสาวสวยและนางแบบชาวเกาหลีใต้ ที่เป็นที่รู้จักจากการแสดงบทนำในละครโทรทัศน์เรื่อง บัณฑิตหน้าใส หัวใจว้าวุ่น และ ซิตีฮันเตอร์ และล่าสุด พัคมินยองไม่ปล่อยให้ลืมออร่าความสวยใสกันนาน ต่อด้วยผลงานซีรี่ส์ Her Private Life ที่รับบทเป็น ภัณฑารักษ์มือโปร แต่มีความเป็นสายติ่งไอดอลสูง ซีรี่ส์เรื่องนี้ต้องบอกเลยว่าทั้งหุ่น ผิว และเมคอัพไม่ทิ้งลายความละมุนจากเรื่องเลขาคิมเลยสักนิด เห็นแบบนี้จึงอดไม่ได้ที่ แพรวดอทคอม จะมาแชร์เคล็ดลับผิวสวย หน้าใส และหุ่นดีของพัคมินยองให้จดกันรัวๆ อย่างที่รู้ว่าพัคมินยองเคยเปิดเผยว่าทำศัลยกรรมมา 2 จุด คือ กรีดตา 2 ชั้น และเสริมจมูก แต่ถึงอย่างไรก็ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษเพื่อความอ่อนเยาว์ ในวันที่ไม่มีถ่ายละครหรืองานอะไร ฉันมักเข้านอนเร็ว เพื่อจะได้พักผ่อนให้เพียงพอ และตื่นมาในเช้าที่สดใส ส่วนการบำรุงผิวหน้านอกจากฉันจะชอบมาสก์หน้าเป็นประจำก่อนนอนแล้ว ยังบำรุงด้วยเซรั่มก่อนทาครีมเป็นประจำเช้าและเย็น ไม่เคยลืมเลย แม้วันนั้นจะถ่ายงานหนักแค่ไหน เพราะผิวที่ดีคือองค์ประกอบของความสวยแรกเริ่ม ในส่วนของการดูแลหุ่นพัคมินยองเคยให้สัมภาษณ์ว่า ถ้าในช่วงไหนที่ฉันต้องการไดเอทอย่างจริงจัง ฉันมักจะเลือกเต้น เพื่อช่วยให้น้ำหนักลดเร็วขึ้น นอกจากนี้ต้องมีวินัยในเลือกกินแต่ของกินมีประโยชน์เท่านั้น […]

ยืนหนึ่งเรื่องผิวสวย! ลียองเอ แห่งแดจังกึม 47 ปีแล้ว แต่ยังสวยอมตะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยน

ถ้าให้นึกถึงซูเปอร์สตาร์เอเชียที่มีผิวสวยแลดูสุขภาพดีมากๆ คนแรกเลยที่ แพรวดอทคอม นึกถึงคือ ลียองเอ (Lee Young Ae) นักแสดงสาวชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ที่น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักเธอกับบทบาท แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง ที่โด่งดังมากๆ และด้วยตัวเธอเองมีอะไรหลายๆ อย่างที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะหน้าตาที่สวยหวานน่ามอง ผิวพรรณที่ดีผุดผ่อง รอยยิ้มพิมพ์ใจ และการแสดงที่เก่งเข้าถึงบทบาทได้ดีเยี่ยม จึงไม่น่าแปลกใจแม้ซีรี่ส์เรื่องดังจะจบมาสิบกว่าปีแล้ว แต่ภาพจำของลียองเอกลับไม่จางหายไปจากความทรงจำ และที่สำคัญเลยคือ ผิวพรรณที่สวยเปล่งประกาย ถือเป็นไอคอนประจำตัว ทำให้แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังในเกาหลีใต้รุมจีบอยากให้เธอเป็นพรีเซ็นเตอร์มากมาย เท่าที่ทราบเมื่อช่วงปี 2533 เธอเคยเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์ Mamonde และล่าสุดเมื่อสองปีก่อน 2559 เธอรับงานเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์สกินแคร์ระดับไฮเอนด์อย่าง The History of Whoo ซึ่งถ้าใครที่ได้ติดตามผลงานของเธอจะรู้ว่านอกจากงานแสดงจะเลือกรับเล่นแต่บทคุณภาพแล้ว งานเกี่ยวกับโฆษณาต่างๆ และพรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์ความงามเธอนั้นเลือกรับงานน้อยมากจริงๆ และแม้เราจะได้เห็นหน้าค่าตาของเธอบ้างประปรายไม่บ่อยนัก เพราะไปมีชีวิตครอบครัว รวมทั้งมีลูกแฝดชายหญิงอีกหนึ่งคู่ แต่เชื่อว่าความสวยผิวดีออร่าจับของเธอยามเมื่อเอ่ยถึงก็คงทำให้ทุกคนนึกถึงได้ไม่ยาก และที่สำคัญปีนี้เธออายุ 47 ปีแล้วจ้า โอมายก้อดดดด แต่ความสวยยังคงอมตะ หน้าเป๊ะเหมือนเดิมแทบไม่มีเปลี่ยน ใบหน้ายังอ่อนเยาว์ดูไม่เหมือนคนที่อายุกำลังจะทะยานเข้าสู่เลข 5 เลยสักนิด ซึ่งที่ผ่านมาเธอใช้ชีวิตอย่างสงบและเรียบง่ายมาโดยตลอด จนได้รับฉายาว่า “ผู้หญิงที่เปรียบเสมือนเป็นอ๊อกซิเจน” และเรื่องที่ทุกคนอยากรู้นั่นคือเคล็ดลับผิวดีของเธอนั่นเอง เท่าที่เห็น ลียองเอ มีผิวหน้าที่ขาวใส ไร้สิวฝ้า […]

5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้

คุณไม่สามารถเปลี่ยนสีผิวที่คุณมีมาตั้งแต่เกิด แต่สามารถทำให้ ผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ได้หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้…….. ไม่ว่าจะกี่ยุค กี่สมัย  ค่านิยมผิวขาวก็ยังคงอยู่ไม่ไปไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผิวสุขภาพดีนั้นต้องเป็นผิวที่มีความชุ่มชื้น เนื้อผิวมีความเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ และผิวดูกระชับและเต่งตึง รวมถึงกระจ่างใส หากคุณมีคุณลักษณะตามที่กล่าวนี้ ก็เข้าข่ายว่าผิวมีสุขภาพดี ผิวกระจ่างใส ไม่ได้หมายความว่า ผิวจะต้องขาวจั๊วะเหมือนกระดาษ แต่ผิวกระจ่างใสนั้นคือผิวจะต้องดูสดใส มีน้ำมีนวล ดูเรียบเนียน ไม่มีจุดด่างดำ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นคนผิวสีไหนก็สามารถกระจ่างใสได้ เพราะฉะนั้นความเชื่อที่ว่า ผิวขาวต้องคู่กับกระจ่างใส ลบทิ้งไปได้เลยจ๊ะ แต่จะทำอย่างไร ให้ผิวดูสุขภาพดี และกระจ่างใสในคราเดียวกัน บอกเลยว่าไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย เพราะคุณจะต้องมีระเบียบวินัย ในการดูแลสุขภาพผิวอย่างต่อเนื่อง แพรวดอทคอมนำ 5 เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวกระจ่างใส สุขภาพดี ที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ มาให้คุณได้ลองทำตามกัน รับรองว่าผิวหน้า และผิวกายของสาวๆ จะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามินจากธรรมชาติช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น หากสาวๆ อยากมีผิวที่ดูกระจ่างใส โดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี ลองเลือกรับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วย วิตามินซี เช่น ผลไม้สกุลส้ม ประกอบไปด้วย ส้มเช้ง ส้มเกรพฟรุท เลมอน มะนาว และ ส้มเขียวหวาน เป็นต้น เพียงแค่ดื่มน้ำมะนาวคั้นสดทุกๆ […]

เปิดทริคผิวสวยฉ่ำแบบ “คิมยูจ็อง” นักแสดงหญิงแถวหน้าในวงการบันเทิงเกาหลีใต้

ตั้งแต่เดบิวท์ครั้งแรกในฐานะนักแสดงวัยเด็ก คิมยูจ็อง (Kim Yoo Jung’s) ก็ได้รับความสนใจและยกย่องว่าเป็นนักแสดงเด็กที่มาแรงและน่าจับตามองที่สุด ด้วยความสดใสสะกดคนดูได้เป็นอย่างดี จนเติบโตเป็นนักแสดงหญิงแถวหน้าแห่งวงการบันเทิงเกาหลี ภาพลักษณ์ความเจิดจรัสของผู้หญิงยุคใหม่ที่เปี่ยมเสน่ห์น่าหลงใหลของเธอ มาพร้อมผิวที่ดูฉ่ำใส เปล่งปลั่ง ดวงตาดูสดใสเป็นประกาย เป็นเสมือนภาพจำที่หลายๆ คนตกหลุมรัก เชื่อหรือไม่ว่าเธอสามารถเสกสรรค์ผิวสวยๆ แบบนี้ได้ในข้ามคืน! และ แพรวดอทคอม จะมาเปิดความลับผิวฉ่ำใสในข้ามคืนของเธอกันค่ะ เปิดทริคผิวสวยฉ่ำแบบ “คิมยูจ็อง” นักแสดงหญิงแถวหน้าในวงการบันเทิงเกาหลีใต้ เชื่อหรือไม่ว่าเคล็ดลับง่ายๆ ของผิวสวยฉ่ำใส เริ่มต้นที่การนอนของเธอ โดยไม่สำคัญว่าเวลานอนของเธอจะมากน้อยเพียงใด แต่อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเข้านอน เธอจะงดใช้โทรศัพท์มือถือ หรือดูโทรทัศน์ เพื่อผ่อนคลายผิวรอบดวงตาก่อนเข้านอน “ฉันให้ความสำคัญกับการนอนมากค่ะ เพราะช่วงเวลานอนหลับเป็นเวลาที่ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองได้ดีที่สุด เมื่อก่อนก็เคยมีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับจากความกังวลของตารางงานวันพรุ่งนี้อยู่บ่อยๆ จนมีคนแนะนำให้งดใช้โทรศัพท์ก่อนเข้านอน คือฉันจะไม่ใช้โทรศัพท์มือถือบนที่นอนเด็ดขาดเลยค่ะ วิธีนี้ทำให้สมองของฉันจดจำว่าการนอนบนเตียงคือการเข้าสู่การพักผ่อนอย่างแท้จริง แค่ทำวิธีนี้ไม่กี่วัน ก็พบว่าฉันสามารถหลับได้สนิทและลึกขึ้น ที่สำคัญคือตื่นมาก็รู้สึกกระปรี้กระเปร่าสดชื่นมากกว่าแต่ก่อนด้วยค่ะ” แม้ว่าเมื่อคืนจะเข้านอนกี่โมง แต่เราควรตื่นเช้าอย่างตรงเวลาสม่ำเสมอทุกเช้า เพราะนอกจากจะช่วยลดอาการนอนไม่หลับแล้ว การได้รับแสงแดดยามเช้าก่อน 9 โมง จะทำให้ร่างกายผลิต “ฮอร์โมนเซโรโทนิน” หรือฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้รู้สึกสดชื่นสดใสได้ตลอดวัน และที่สำคัญคือฮอร์โมนดังกล่าวจะเปลี่ยนตัวเองเป็น “ฮอร์โมนเมลาโทนิน” ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญต่อการนอนหลับ เพราะจะช่วยให้ร่างกายหลับได้ลึกและเต็มอิ่มยิ่งขึ้น […]

เปิดสูตรผิวเด้งดูเด็กกว่าวัยของ “จ๋า – ยศสินี” ผู้จัดมากฝีมือที่ต้องเจอทั้งแดด ลม ฝนตลอดเวลา

บังเอิ๊ญบังเอิญ แพรวดอทคอมไปเจอพี่จ๋า “จ๋า – ยศสินี ณ นคร” ผู้จัดคนเก่ง ในงานครบรอบ 4 ปี แบรนด์ THREE ในประเทศไทย เลยไม่พลาดคว้าตัวมานั่งเม้าท์กันสองต่อสองถึงเคล็ดลับหน้าเด็กว่าพี่จ๋านั้นมีทริคอะไรดีนักหนา เพราะอย่างที่รู้ว่าผู้จัดมักต้องเดินทางบ่อยๆ แถมเจอมลภาวะทั้งภายในภายนอกเต็มๆ ไม่ว่าจะเป็นแดด ลม ฝน และแม้กระทั่งความเครียดจากงาน แล้วอะไรเล่าคือสูตรเด็ดที่พี่จ๋าใช้บำรุงผิวจนดูอ่อนเยาว์ซะอยู่หมัด เคล็ดลับที่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ มีอะไรบ้าง “สำหรับการดูแลใบหน้าให้สวยดูดีของพี่ เครื่องสำอางที่สำคัญที่สุดคือ สติ คือสติเราจะต้องมีในการที่เราต้องตั้งใจที่จะเข้านอนให้ตรงตามเวลา ตื่นตามเวลา นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เยอะๆ ขับถ่ายเป็นเวลา หมั่นออกกำลังกาย อันนี้ถือเป็นสิ่งพื้นฐานที่ควรทำให้ได้นะ ซึ่งถ้าเราสติหลุด ไปมุ่งอยู่แต่กับงาน มุ่งอยู่แต่เรื่องชาวบ้าน  รับรองว่าทำไม่ได้แน่นอน “จริงๆแล้วการเข้านอนและตื่นให้เป็นเวลา ดื่มน้ำให้มาก ทานอาหารให้ดี ออกกำลังกายให้พอ เป็นสิ่งที่เราต้องตั้งใจทำมากที่สุด เพราะนี่คือการดูแลจากภายในของเราเอง อย่างก่อนนอนพี่กับพี่เปิ้ล (สามี) พอสี่ทุ่มเราจะวางโทรศัพท์ แล้วก็จะนั่งอ่านหนังสือ หรือแชร์ความคิดเรื่องที่เจอมาในแต่ละวันด้วยกัน อันนี้พี่ว่าสำคัญ อยู่กับธรรมชาติบ้าง สนใจคนรอบข้างบ้าง ไม่มัวแต่ก้มมองจอ “แล้วเมื่อปรับระบบภายในดี ร่างกายและผิวพรรณภายนอกก็ง่ายต่อการดูแล เพราะว่าทุกวันนี้ จริงๆเราต้องบอกว่า […]

ผิวสวยเป็นอมตะอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมกับ 7 เคล็ดลับอาหารเพื่อผิวสวย ดูเด็กกว่าวัย

ในเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมา การเผชิญแสงแดดเป็นเวลานานในช่วงฤดูร้อนเช่นนี้ มักจะทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ และส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ,ฝ้า ,กระ และจุดด่างดำตามมา คงสร้างความกังวลใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อย แพรวจึงขอแนะนำนำเคล็ด (ไม่) ลับ เรื่องการดูแลผิวมาบอกต่อให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้นำไปปรับใช้ ช่วยในการเปลี่ยนผิวเสียให้กลับมาสวยอีกครั้ง ด้วยการรับประทานอาหาร 7 อย่าง เพื่อการบำรุงผิวให้สวยเป็นอมตะ

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!