TAIWAN SHOWCASE 2022 ช้อป ชม ชิมสไตล์ไต้หวัน 2-5 มิถุนายนนี้ ที่เซ็นทรัลเวิลด์

Alternative Textaccount_circle

สมาคมหอการค้าไทย-ไต้หวัน ร่วมกับผู้ประกอบการไต้หวันในประเทศไทย ผนึกกำลังจัดงาน TAIWAN SHOWCASE 2022 มหกรรมสุดยิ่งใหญ่ฉลองครบรอบ 30 ปี ครั้งแรกกับการแสดงสินค้าสินค้า อาหาร สายการบินชั้นนำ การศึกษา วัฒนธรรม และนวัตกรรมของชาวไต้หวันที่ทำธุรกิจอยู่ในประเทศไทย และเป็นงานเดียวที่เชื่อมประเทศไทยกับไต้หวันให้ใกล้กันยิ่งขึ้น ตั้งแต่วันนี้ – 5 มิถุนายน 2565 ณ ชั้น 1 เซ็นทรัลเวิลด์ โซน Eden 1 โซน Dazzle และโซน Temp

งาน “Taiwan Showcase” จัดขึ้นเป็นครั้งแรกโดยจุดประสงค์เพื่อเฉลิมฉลองการจัดตั้งสมาคมหอการค้าไทย-ไต้หวัน (TTBA) ที่มีอายุครบ 30 ปีในปีนี้ รวมถึงตอกย้ำถึงนวัตกรรมความล้ำหน้า และคุณภาพระดับโลกของสินค้าและบริการภายใต้การผลิตของบริษัทไต้หวัน ภายในงานเต็มไปด้วยบรรยากาศที่เหมือนยกไต้หวันมาไว้ใจกลางกรุง พร้อมทัพสินค้านวัตกรรมและโซลูชันอุตสาหกรรมเทคโนโลยีอัจฉริยะ และผลิตภัณฑ์ไลฟ์สไตล์ต่าง ๆ ที่จัดแสดงให้คนไทยได้ชมมากมาย

โดยได้มีพิธีเปิดงาน (2 มิถุนายน 2565) ด้วยโชว์เปิดตัวการแสดงจากไต้หวันสุดยิ่งใหญ่อลังการ และได้รับเกียรติจาก คุณธงชัย ชาสวัสดิ์ Formal Thailand Representative to Thailand Trade and Economic Office in Taiwan, Ms. Hsiu Min Kuo ประธานสมาคมหอการค้าไทย-ไต้หวัน, Mr. Herbert Wei-Min Hsu, Acting Representative of Taipei Economic and Cultural Office กล่าวเปิดงาน

ภายในงาน Taiwan Showcase 2022 ประกอบด้วยโซนต่าง ๆ 3 โซน ได้แก่

Innovation and Industry: ตั้งอยู่โซน Eden 1 ศูนย์รวมของผู้ผลิตชั้นเลิศด้านโซลูชันซอฟต์แวร์และฮาร์ดแวร์ของไต้หวัน ที่พร้อมให้บริการแบบครบวงจรแก่ผู้ซื้อ รวมถึงเทคโนโลยี Smart Vehicles อุตสาหกรรมรถยนต์ไฟฟ้า นวัตกรรมด้านอุปกรณ์ด้านสุขภาพและการแพทย์ โดยสมาคมหอการค้าไทย-ไต้หวัน (TTBA) เน้นโซนนี้เป็นโซนสำคัญของงาน เพื่อตอกย้ำถึงเทคโนโลยีและนวัตกรรม สินค้าที่มีคุณภาพสูงต่างๆ ของไต้หวันที่ส่งออกไปยังระดับโลกให้นักธุรกิจและผู้ซื้อชาวไทยได้รู้จัก

 

Lifestyle: ตั้งอยู่โซน Dazzle ตอกย้ำวัฒนธรรมการกินของไต้หวันและสินค้าไลฟ์สไตล์สุดปังจากบริษัทฯ และร้านค้าไต้หวันในไทย พบอาหาร ของฝาก และเครื่องดื่มยอดนิยม ทั้งพายสับปะรด เบเกอร์รี่ไต้หวัน ซาลาเปา ไข่ต้มใบชาและชานมใข่มุก ที่ครองใจนักชิมทั่วโลกรวมถึงชาวไทย สำหรับผู้ซื้อหรือนักธุรกิจที่สนใจวัตถุดิบชั้นเลิศจากไต้หวันสามารถเดินมาเลือกช้อปที่โซนนี้ได้เช่นกัน

 

Culture and Travel: ตั้งอยู่โซน Temp ช่วงนี้ไต้หวันยังไม่อนุญาตให้นักท่องเที่ยวเดินทางเข้าไปท่องเที่ยวได้ ผู้ที่สนใจสามารถแวะมาเดินชมวัฒนธรรมและการท่องเที่ยวของไต้หวัน พบสายการบินชั้นนำของไต้หวันทั้ง 3 สายการบินอย่าง China Airline, EVA Airline และ Starlux Airline สถานศึกษาชั้นนำ รวมถึงการท่องเที่ยวไต้หวันประจำประเทศไทยที่คอยแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวจากไต้หวันให้ผู้ที่สนใจภายในงานและสักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์เพื่อความสิริมงคลจากศาลเจ้านำเหยามาโจ้วเก็ง

ตั้งแต่วันนี้  มิถุนายน 2565 ตั้งแต่เวลา 10.30 – 21.00 น. ณ ชั้น เซ็นทรัลเวิลด์ โซน Eden1, โซน Temp และโซน Dazzle ซึ่งผู้ซื้อและผู้สนใจสามารถเข้าร่วมงานได้ฟรี ! ไม่มีค่าใช้จ่าย ร่วมกิจกรรมสนุกชิงตั๋วเครื่องบินไป-กลับ กรุงเทพฯ-ไทเป ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมอื่น ๆ ได้ที่เพจเฟซบุ๊ค Taiwan Showcase 2022


เจ้าหญิงชาร์ลอตต์

ราชวงศ์สุดประหยัด ดัชเชสเคท เลือกเดรส จากOutlet ให้เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ใส่ร่วมงานTrooping the Color

เจ้าหญิงชาร์ลอตต์
เจ้าหญิงชาร์ลอตต์

ถ้าจะบอกว่าเป็นถึงพระราชปนัดดาในสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2 แล้ว จะต้องมีไลฟ์สไตล์ที่หรูหรา ต้องขึ้นแท่นเป็นผู้นำแฟชั่นที่ใช้แต่ข้าวของแบรนด์เนมดังระดับโลก เห็นทีจะไม่ใช่นโยบายของครอบครัวเคมบริดจ์

ล่าสุด ในงานพระราชพิธีเฉลิมฉลองครองราชย์ 70 ปี ของสมเด็จพระราชินีนาถเอลิซาเบธที่ 2  เด็กๆ ของบ้านนี้พร้อมใจกันแต่งตัวมาในธีมสีฟ้า เพื่อให้เข้ากับคอสตูมของควีนเอลิซาเบธที่ 2 แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้หรอก เพราะเบื้องหลังความสมัครสมานสามัคคีในความเข้าธีมของทั้ง 3 พระองค์นั้น ก็ล้วนเป็นผลงานการตระเตรียมของดัชเชสเคท พระมารดาของเด็กๆ นั่นเอง 

ราชวงศ์สุดประหยัด ดัชเชสเคท เลือกเดรสจาก Outlet ให้เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ใส่ร่วมงานTrooping the Color

ภาพของ เจ้าชายจอร์จ เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ และเจ้าชายหลุยส์ แห่งครอบครัวเคมบริดจ์ได้เข้าร่วมในงาน Trooping the Color เรียกรอยยิ้มให้ชาวอังกฤษได้ไม่น้อยเลย เพราะทั้งสามพระองค์ขยันโบกมือทักทายกันเก่งมาก และที่เห็นจะเด่นกว่าใครก็คือ พระธิดาหนึ่งเดียวของครอบครัวอย่าง เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ ที่ตอนนี้เริ่มเจริญวัยและมีความหวานขึ้นมาก จะด้วยเพราะชุดสีฟ้าอ่อนที่สวมใส่มาก็อาจจะเป็นไปได้  ซึ่งชุดของเจ้าหญิงชาร์ล็อตต์ที่เห็นในงานนี้ ก็ไม่ใช่ชุดที่มีราคาแพงหรือเป็นแบรนด์เนมดังใดๆ เลย เพราะดัชเชสเคทนั้น ทรงพยายามปลูกฝังให้ลูกๆ ใช้ชีวิตแบบคนธรรมดา การใส่เสื้อผ้าที่ราคาไม่กี่ปอนด์ หรือจะเป็นของที่ตกรุ่นไปแล้ว ก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรสำหรับครอบครัวนี้

ทั้งนี้เดรสสีฟ้าอ่อนที่เจ้าหญิงชาร์ลอตต์นั้นสวมใส่ เป็นชุดของแบรนด์ Patachou จากโปรตุเกส มีจำหน่ายที่ Children Salon Outlet และยังเป็นชุดที่ลดราคา 30% ของคอลเลกชั่นปีที่แล้ว  จากเดิมราคา 77 ปอนด์ เหลือเพียง 54 ปอนด์ มีไซส์ให้เลือกตั้งแต่วัย 2-14 ปี ซึ่งชุดนี้แม้ว่าจะไม่ใช่แบรนด์เนมชื่อดังระดับโลก แต่พอเจ้าหญิงพระองค์น้อยสวมใส่ก็ดูน่ารักสมวัย และเข้ากับพระองค์มาก อีกทั้งยังเป็นสีที่คล้ายคลึงกับคอสตูมของสมาชิกราชวงศ์พระองค์อื่นๆ ที่มาร่วมในงานนี้ด้วย 

นี่อาจจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เหล่าสมาชิกราชวงศ์อังกฤษต่างพยายามจะแสดงให้เห็นว่า การมีอยู่ของสถาบันกษัตริย์ของเครือจักรภพ จะไม่ทำความเดือดร้อน หรือเบียดเบียนใดๆ ต่อประชาชน เพราะก่อนหน้านี้ ทั้งดยุกและดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ก็เคยออกมาแสดงจุดยืนเรื่องการแสดงความเคารพต่อพระองค์ว่าให้เป็นไปอย่างเรียบง่ายไม่ต้องมีพิธีรีตรองใดๆ ทั้งนี้ก็เพื่อการปรับตัวให้เข้ากับยุคสมัย และเพื่อให้สถาบันกษัตริย์ของอังกฤษยังคงอยู่นั่นเอง

อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อที่นี่

ชุดวันเกิด เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ สร้างประวัติศาสตร์ในรอบ 25 ปี ขายหมดเร็วที่สุด

 

สุดน่ารัก เจ้าหญิงชาร์ลอตต์ ในวัย 6 ชันษา ถอดแบบ ควีน และ ดัชเชสเคท

เมินคำวิจารณ์ “เมแกน มาร์เคิล” กลับอังกฤษครั้งแรก หลัง Megxit

account_circle

แม้จะเจอกระแสวิพากษ์ วิจารณ์แต่ เมแกน มาร์เคิล ดัชเชสแห่งซัสเซกส์ ก็มิได้หวั่น เดินทางกลับอังกฤษพร้อมกับ เจ้าชายแฮร์รี่เพื่อมาร่วมงาน พระราชพิธีฉลองสิริราชสมบัติครบ 70 ปี  (Platinum Jubilee)

เมินคำวิจารณ์ “เมแกน มาร์เคิล” กลับอังกฤษครั้งแรก หลัง Megxit

เมื่อวันที่ 2 มิถุนายน ดยุกและดัชเชสแห่งซัสเซกส์ได้เสด็จไปร่วมงาน Trooping the Color ณ พระราชวังบัคกิงแฮม โดยทั้งสองไม่ได้เสด็จออกหน้าสีหบัญชรร่วมกับสมาชิกราชวงศ์องค์อื่นๆ

ทั้งนี้ ดัชเชสเมแกนถูกจับภาพได้ขณะยืนชมพิธีสวนสนามของทหาร ที่หน้าต่างบานหนึ่ง ขณะกำลังกำลังหยอกล้อ อย่างสนุกสนาน กับ มีอา อิสลา และ สะวันนาห์ ลูกสาวของ ปีเตอร์ และ ออทัมน์ ฟิลลิปส์ พระธิดาใน เจ้าหญิงแอนน์ พระราชกุมารี

อย่างไรก็ตาม นี่ยังเป็นการปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชนครั้งแรกของ เจ้าชายแฮร์รี่ และ ดัชเชสเมแกน รวมถึงเป็นครั้งแรกที่ดัชเชสแห่งซัสเซกส์กลับมาเยือนอังกฤษอีกครั้ง หลังถอยออกจากการเป็นสมาชิกระดับสูง (Megxit)

สำหรับ ดยุกและดัชเชสแห่งซัสเซกส์ นั้นได้เข้าร่วมงาน Trooping the Color ครั้งสุดท้ายเมื่อปี 2019 ซึ่งหลังจากพิธีดังกล่าวเพียงสองถึงสามวัน ทั้งคู่ก็ได้ประกาศถอยจากการเป็นราชวงศ์ชั้นสูง และได้ย้ายไปอยู่ที่แคลิฟอร์เนีย สหรัฐฯ


ภาพ : Daily Mail, Daily Express

 

ชุดไทยสุดเท่ นำสมัยแห่งยุค แต่สง่างามของ แพรี่พาย “อมตา จิตตะเสนีย์”

account_circle

เห็นชุดไทยของ แพรี่พาย “อมตา จิตตะเสนีย์” ที่ใส่ไปร่วมงาน ‘สยามพัสตรา ภูษาสง่าศิลป์’ ซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 30 พ.ค. ที่ผ่านมา ก็ต้องบอกเลยว่าเป็นชุดไทยที่ เท่ นำสมัย แต่สง่างาม ลบภาพเดิมๆ ที่ต้องสวยหวานเท่านั้น

ชุดไทยสุดเท่ นำสมัยแห่งยุค แต่สง่างามของ แพรี่พาย อมตา จิตตะเสนีย์

ทั้งนี้ แพรี่พาย ได้โพสต์อินตราแกรมว่า เธอนั้นได้รับเกียรติให้เป็นสตรีต้นแบบ ผู้นำในการสนับสนุน สืบสานและอนุรักษ์ผ้าไทย ซึ่งสาวแพรได้เผยแรงบันดาลใจของชุดไทยสุดเท่ห์นี้ว่า

“การออกแบบชุดไทยครั้งนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากชุดไทยศิวาลัย เสื้อคอปิด แขนทรงกระบอง ไหล่ตั้ง จับสไบพาดไหล่ ใส่ความปัจจุบันด้วยกางเกงขาม้าสุดเท่ งามสง่าอย่างไทย ผ้าไทยโทนสีเขียวขี้ม้า สุภาพ มีความทะมัดทะแมงและแอบแฝงความซ่าไว้ให้โลกจำ นี้อาจจะเป็นชุดประจำชาติชุดใหม่ก็ได้นะ ขอบคุณห้องเสื้อ Finale Weddingstudio ที่ทำความฝันให้เป็นจริงค่ะ”

ขณะที่ ดร.เกสินี กล่ำอยู่สุข และ คุณสุดจิตร์ สุดจิตต์ แห่ง Finale Weddingstudio ได้กล่าวว่า

งานครั้งนี้ ฟินาเล่ ร่วมกับแพรี่พาย ออกแบบให้ถูกใจมากที่สุด ชุดไทยชุดนี้ ตัวเสื้อคอปิด แขนกระบอก พร้อมกางเกงขาม้า สุดเท่บริเวณด้านบนจับสไบพาดไหล่ ปล่อยชายจรดปลายพื้น

โดยตัวผ้าเป็นผ้าไหมลูกแก้ว ลวดลาย แพรวไพลิน ไหมสั่งทอพิเศษ จาก อ.ปักธงชัย จ.นครราชสีมา ออกแบบ โดย ดร.เกสินี กล่ำอยู่สุข และ คุณสุดจิตร์ สุดจิตต์ โอตกูตูร์สัญชาติไทย แห่ง ฟินาเล่ เวดดิ้ง สตูดิโอ ใช้เวลาทอ 4 เดือน ในการทอผ้าลายแพรวไพลิน (1 กี่ทำได้500-600 หลา) กี่ทอผ้าไหมยืนสีดำ สามารถสอดสีพุ่งได้หลายสี


เพราะฉะนั้น ใน 500-600 หลา จะทำออกมาได้หลายสี เช่น แดงทอดำ (แดงเลือดนก)เขียวทอดำ(เขียวหัวเป็ด) น้ำเงินทอดำ(น้ำเงินไพรินทร์)เป็นต้น ใช้คนทอ 1 คน เส้นไหม2เส้น ลายลูกแก้ว ทอ 24 ตะกอ(ลายจะซับซ้อนยิ่งขึ้น) ปกติลายลูกแก้วทั่วไปแค่14 ตะกอ สีที่ใช้ เป็นสีเคมี นำมาตัดเย็บด้วยฝีมือแสนประณีต พร้อมบรรงจง ปักคริสตัลสวาร๊อฟสกี้ พร้อมลูกปัดปล้องอ้อย ขนาดเล็ก แบบละเอียดยิบ โดย Finale Weddingstudio


ที่มา : @pearypie, @finaleweddingstudio_official

แอน ทองประสม

เปิดเคล็ดลับสวยสุขภาพดี “แอน ทองประสม” ตื่นเช้าเก็บเกี่ยวกำไรชีวิต

Alternative Textaccount_circle
แอน ทองประสม
แอน ทองประสม

ใครติดตามแอ๊กเคานต์ @annethong จะเห็นว่าโพสต์ในช่วงเช้าของ “แอน ทองประสม” จะเป็นคลิปวิดีโอหรือรูปขณะออกกำลังกาย ปฏิเสธไม่ได้ว่าภาพเหงื่อพร้อมแก้มแดงๆ และหุ่นสุดเฟิร์ม ที่แม้จะเห็นผ่านหน้าจอ ก็ทำให้เรารู้สึกกระฉับกระเฉง อยากลุกขึ้นมาสวมรองเท้าวิ่งไปกับเธอด้วย

เปิดเคล็ดลับสวยสุขภาพดี “แอน ทองประสม” ตื่นเช้าเก็บเกี่ยวกำไรชีวิต

ชีวิตเปลี่ยน แค่ตื่นเช้า

“ปกติแอนตื่นเช้าอยู่แล้ว เพราะต้องถ่ายละคร แต่จะมีช่วงหนึ่งที่พักงานยาว 4-5 ปี ตอนนั้นกลายเป็นตื่นสาย กว่าจะลุกคือ 10 โมง เพราะเข้านอนตี 3 ห่วงดูซีรี่ส์ ผลคือหุ่นพัง เพราะไม่ออกกำลังกาย อ้วน หน้าเหี่ยว ขี้หงุดหงิด กรดไหลย้อนก็ถามหา ระบบขับถ่ายไม่ดี กระทั่งวันที่แอนตัดสินใจว่าไม่ไหวละ ฉันจะเปลี่ยนตัวเองใหม่ ลองกัดฟันตื่นเช้าลุกขึ้นมาวิ่ง ปรากฏว่าชีวิตเปลี่ยนเลยนะ

“จากวันนั้นแอนตื่นเช้าและออกกำลังกายอย่างจริงจังต่อเนื่องมา 6-7 ปีแล้ว รูทีนของแอนคือเข้านอน 4 ทุ่มครึ่ง ดึกสุดคือ 5 ทุ่ม วิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ ช่วงเย็นแอนจะไม่คิดเรื่องหนักๆ เป็นการคูลดาวน์ร่างกาย อาจดูหนัง ซีรี่ส์ อยู่กับแฟน คุยกับเพื่อนตั้งแต่หัวค่ำ พอประมาณ 4 ทุ่มก็เริ่มง่วง พอถึงเวลาใกล้นอนจะเปิดแนวเพลงเปียโนแจ๊ส เพลงกล่อมเด็ก หรือเพลงแนว Deep Sleep เมื่อก่อนไม่เคยฟังเลยนะคะ แต่พอลองเปิดติดกัน 2 สัปดาห์ กลายเป็นติด เพราะพอได้ฟังเพลงทำให้หยุดคิดแล้วหลับง่าย

แอน ทองประสม

“ทุกวันนี้แอนตื่น 6 โมงเช้า พอตื่นแล้วหาของว่างง่ายๆ กินก่อนออกกำลังกาย เมื่อก่อนเป็นไข่ต้ม 1 ฟอง หรือกล้วยหอม 1 ลูก มารู้เมื่อ 2 ปีที่แล้วว่าตัวเองเป็นภูมิแพ้อาหารชนิดรุนแรง และอาการจะปรากฏเฉพาะเวลาที่ออกกำลังกาย เนื่องจากหัวใจกำลังสูบฉีด ทำให้สิ่งที่แพ้ปะทุออกมาง่าย ซึ่งสิ่งที่แอนแพ้คือกล้วยหอมและกล้วยน้ำว้าค่ะ พอกินแล้วไปออกกำลังกาย อาการคือง่วงมาก เหมือนความดันเริ่มตก อยากเข้าห้องน้ำ รู้สึกอาการไม่ดีจึงเรียกรถแท็กซี่ไปโรงพยาบาล เพราะไม่มีแรงขับเอง หมอบอกว่าอาการอย่างนี้อันตราย เพราะเรากำลังจะหายใจไม่ได้ ใกล้ตาย ถึงขั้นเข้าไอซียูเลย หมอบอกว่าจากสถิติที่รู้ แอนเป็นคนไทยคนแรกที่แพ้กล้วยน้ำว้ากับกล้วยหอม ทุกวันนี้ก็ยังหาสาเหตุไม่ได้ และจะแพ้เฉพาะเวลาที่กินกล้วยตอนท้องว่างแล้วไปออกกำลั งกายนะคะ ถ้ากินกับอาหารมื้ออื่นๆ จะไม่เป็นไร

“วิธีแก้คือความที่ไม่แน่ใจว่าร่างกายแพ้อาหารชนิดไหนอีก พอตื่นเช้าก่อนออกกำลังกาย หมอให้ดื่มแค่น้ำเปล่า พยายามทำท้องให้ว่าง ถ้าหิวให้กินอินทผลัม 1 ลูก หรือนมสักแก้วก็ได้ นับตั้งแต่นั้นไม่เคยมีอาการแพ้อะไรอีกเลย หลังจากนั้นแอนจะวอร์มร่างกายเป็นเวลา 15 นาที แล้วออกกำลังกายต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง พยายามให้เสร็จภายใน 9 โมง กินข้าวเช้าแล้วออกไปทำงานค่ะ

“ปกติแอนออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ ใช้หลักออกกำลังกาย 2 วัน เว้น 1 วัน แต่ถ้าวันไหนมีงานติดกัน ก็จะใช้วิธีว่าว่างแค่ไหนออกแค่นั้น เช่น ถ้าว่าง 3 วัน ก็ออกกำลังกายติดกันไปเลย”

แอน ทองประสม

“วิ่ง โยคะ เวตเทรนนิ่ง” 3 กีฬาโปรด

“การออกกำลังกายหลักๆ ที่แอนต้องทำคือโยคะ วิ่ง และเวตเทรนนิ่ง จัดไปเลยวันละอย่าง อย่างการวิ่ง แอนไม่ใช่สายวิ่งจริงจัง แต่จะชิลกับการวิ่งมากกว่า เพราะฉะนั้นการวิ่งเร็วให้ได้ระยะทาง 20-30 กิโล จึงไม่ใช่เป้าหมาย แอนคิดว่าเราวิ่งไหวเท่าไหนก็เท่านั้น แค่ใช้สมรรถภาพที่ธรรมชาติสร้างมาให้เต็มที่ เท่าที่จะมีแรง สำหรับวัยแอน แค่วิ่ง 5 กิโลก็ถือว่าดีแล้ว ช่วงแรกแอนวิ่งบนลู่ จนวันหนึ่งได้ไปเป็นพรีเซ็นเตอร์ชุดออกกำลัง เขาจัดงานวิ่งบนถนนในกรุงเทพฯ แอนก็ไปร่วมวิ่งตามระยะทางที่เขากำหนดคือ 5 กิโลเมตร ตอนนั้นอึดอัดมาก เพราะคนเยอะ รถเยอะ ควันเหม็น เสียงดัง คือไม่มีสมาธิเหมือนวิ่งบนลู่ แต่พอวิ่งไปได้ 3 กิโล แอนเลิกโฟกัสอะไรอื่นๆ กลายเป็นว่ารอบตัวเงียบมาก คนที่วิ่งข้างๆ ก็ไม่มีผล เหมือนเราหลุดไปอยู่ในภวังค์ จากนั้นเลยเริ่มวิ่งในสวนตอนเช้า แอนชอบสวนเบญจกิติ เพราะนอกจากจะสวย ยังทำรอบวิ่งได้ง่าย อีกที่คือสวนรถไฟ สนามกว้าง วิ่งรอบเดียวได้หลายกิโล โดยชวนเพื่อนไปด้วย ส่วนต่างจังหวัดชอบวิ่งที่พัทยา ตามเขื่อนและชายหาดค่ะ

“ช่วงแรกที่ไปวิ่งในสวนมีบาดเจ็บกลับมาบ้าง กระทั่งมีโอกาสถ่ายละครกับเจมส์ (จิรายุ ตั้งศรีสุข) ที่เป็นสายวิ่งตอนเช้าเหมือนกัน เขาชวนแอนไปวิ่ง แล้วสอนว่าค่อยๆ วิ่งตามผมมา ไม่ต้องคิดอะไร สอนวิธีก้าวขา ลงน้ำหนัก รวมถึงทัศนคติในการวิ่ง เช่น ไม่ต้องคิดว่าวันนี้วิ่งได้เท่าไร แค่วิ่งไปเรื่อยๆ กับให้ฝึกหายใจช้า เพราะเขาเห็นเราหายใจผิด ส่วนใหญ่แอนชอบใส่หูฟังเพราะกลัวเบื่อ เขาบอกว่าให้ถอดออกแล้วฟังเสียงรอบตัว ที่สุดค้นพบความสงบบางอย่าง ถ้าถามว่าชอบวิ่งในสวนหรือวิ่งลู่มากกว่ากัน แอนชอบทั้งคู่นะคะ แต่ในหนึ่งสัปดาห์ต้องออกไปสวนสาธารณะบ้าง เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ สิ่งหนึ่งที่แอนอยากบอกทุกคน ถ้าจะลงทุนอะไรสักอย่างในชีวิต ให้ซื้อลู่วิ่ง ถึงจะไม่วิ่ง แค่เดินก็ได้ ยังไงก็มีประโยชน์ กับเพื่อนที่รักกันมากๆ แอนซื้อลู่วิ่งให้เลย ยังไงก็คุ้ม

แอน ทองประสม

“ถัดมาคือโยคะ กีฬาชนิดนี้ช่วยยืดหยุ่นร่างกาย ขณะที่เวตช่วยเรื่องความทนทาน หัดให้ร่างกายมีแรงต้าน ฝึกความอดทน และช่วยปั้นหุ่น อย่างเมื่อไม่นานมานี้แอนติดโควิด เราเคยออกกำลังกายทุกวัน พอถึงวันที่ 4 อยู่แต่ในห้องก็เริ่มงุ่นง่าน อยากออกกำลังกาย เพราะตึงมาก อยากเอาเลือดลงหัวบ้าง เลยลองทำโยคะ เอาหัวปักลงพื้น ลองกระโดดดู ทดลองว่าร่างกายเหนื่อยหรือเปล่า ไหวไหม ปรากฏว่าทำได้ แต่ไม่ทำหักโหมนะคะ แค่ 20 นาทีพอ รุ่งขึ้นก็ทำใหม่ พอได้เหงื่อ น้ำมูกก็ไหลออกมาเหมือนน้ำ เหมือนปลดล็อก โล่งไปทั้งจมูก ทำให้เลือดหมุนเวียน อาการปวดหัวก็เบาลง สำหรับแอน การออกกำลังกายช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

“นอกจากกีฬาทั้งสามอย่างนี้ ที่เหลือจะเป็นกิจกรรมแก้เลี่ยน เช่น บางวันคิมเบอร์ลี่ชวนไปต่อยมวย บางวันว่ายน้ำ เล่นเซิร์ฟ ขี่จักรยาน ตีเทนนิสบ้าง แอนเคยไปลงคอร์สเตะฟุตบอลกับนักแสดงชายวัยรุ่น เป็นการฝึกความคล่องตัว ฝึกสมอง ความฉับไว เราไม่ได้กะว่าจะเตะจริงจังนะ แต่อยากฝึกสมองตัวเองให้หัดรู้จักทิศทางที่ไม่คุ้นเคย ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ หรือบางครั้งแอนลองไปวิ่งเทรลในป่า ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่คุ้นชิน ต้องปีนเขา ข้ามลำธาร เราไปเพื่อให้ร่างกายรู้จักว่าสิ่งนี้คืออะไร และเป็นการทดสอบสมรรถภาพกล้ามเนื้อที่เราไม่เคยลอง เพราะถ้าเราออกกำลังกายแบบเดิมติดต่อกันนานๆ มันจะจำ ต้องท้าทายอย่างอื่นบ้าง แต่ต้องอยู่ในพื้นฐานของอายุและแรงของเราที่รับไหวด้วยนะคะ”

แอน ทองประสม

ตื่นเช้ารับกำไรชีวิต

“แอนรู้สึกว่าการออกกำลังกายตอนเช้าเหมือนการปลุกตัวเอง นับหนึ่งเริ่มต้นใหม่ เพราะถ้าออกกำลังกายตอนเย็น เราล้าจากการทำงาน ท้องก็อืด เพราะผ่านการดื่มน้ำ กินอาหาร ถ้าต้องไปออกกำลังกายอีกจะน่ารำคาญ อึดอัด แถมถ้าออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว ก็จะมีมื้อเย็นหรือมื้อค่ำพ่วงอีก

“สิ่งที่เห็นได้ชัดเจนคือการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้เรามีนาฬิกาชีวิตที่มากกว่าคนอื่น ได้โควตาเพิ่มขึ้น 2 ชั่วโมง ที่ไม่มีรถบนถนน ไม่มีใครมาแย่งอากาศหายใจ เราได้เห็นพระอาทิตย์สีทองกำลังจะขึ้นพ้นขอบฟ้า เสียงนกร้องตอนเช้า ถ้าเดินตามถนนจะเห็นคุณยายขายห่อหมก หมูปิ้ง อากาศยังดี มันเป็นโลกที่คนกลุ่มหนึ่งจะได้สัมผัสเท่านั้น แอนอธิบายไม่ถูก รู้สึกทุกอย่างดีไปหมด อีกข้อคือระบบขับถ่ายในร่างกายก็ดีขึ้นด้วย

แอน ทองประสม

“บางวันแอนก็ชวนเพื่อนไปออกกำลังกายตอนเช้าด้วย เป็นทฤษฎีที่ดีมาก ที่จริงคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเขาสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องการเพื่อนเลย แถมยังมีสมาธิกว่าด้วย แต่มนุษย์เราชอบสังคม ต้องมีจังหวะปลดปล่อยบ้าง สิ่งที่เห็นได้ชัดคือบทสนทนาตอนเช้าของเรากับเพื่อนจะไม่เหมือนกับที่คุยบนโต๊ะอาหารหรือก่อนเข้านอน แต่จะคุยกันเรื่องทัศนคติ มีแต่เรื่องน่ารัก เพราะเรากำลังรู้สึกดีในยามเช้า ยิ่งเวลาเดินผ่านดอกไม้ในสวนสาธารณะ เราจะอยากรู้ว่ามันคือดอกอะไร น่ารักจัง อยากซื้อไปปลูกบ้าง เห็นคนแก่แกว่งแขน รำกระบี่กระบองก็น่ารัก เหมือนได้เห็นตัวเองในอนาคต ที่สำคัญคือเวลาที่เห็นเพื่อนมีความสุขจากการออกกำลังกาย มันภูมิใจนะกับการลากใครสักคนมาออกกำลังกายด้วยกัน แล้วพอเขาทำได้ เรารู้สึกมีความสุขมากกว่าการซื้อของขวัญราคาแพงให้เขาอีก

“สุดท้ายคือพลังงานที่ดีระหว่างที่ออกกำลังกาย แอนไม่ถึงขั้นได้ไอเดียงานเป็นรูปธรรม แต่จะได้พลังงานมากกว่า เพราะตอนกลางคืนแอนเหมือนโทรศัพท์ที่ปิดเครื่องชาร์จแบตเต็มที่ พอเปิดเครื่องตอนเช้า เราพร้อมจะรับความรู้สึกดีๆ เข้าตัว รู้สึกถึงความกระปรี้กระเปร่า โลกไม่น่าเบื่อ ทุกวันแอนจะรู้สึกว่ามีอะไรให้ทำอีกเยอะแยะและไม่กลัวที่จะทำสิ่งใหม่ๆ จัดมาเลยค่ะ”


ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 982

ภาพ : @annethong

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เสกผิวสวยราวกระจกเหมือน “โรเซ่” ต้องเคร่งครัดกับสกินแคร์รูทีนอะไรบ้าง

Chrissy Teigen แชร์ทริคดูแลรูปร่าง ให้สวยเซ็กซี่และเฮลตี้

Bella Hadid เผยทิปส์เด็ดมี ‘หุ่นสวย’ ได้ แบบไม่ต้องเครียดกับการออกกำลังกายเกินไป

ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที

ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที ช่วยยกระดับจิตใจได้ จริงหรือไม่?

Alternative Textaccount_circle
ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที
ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที

ผลการทดลองจาก ASICS เผยว่าการที่คนเราไม่ออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ จะมีสภาวะทางจิตใจเช่นเดียวกับคนที่นอนหลับไม่สนิท แต่การออกกำลังกายเพียง 15:09 นาที สามารถกระตุ้นให้เกิดการการยกระดับทางจิตใจได้

ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที ช่วยยกระดับจิตใจได้ จริงหรือไม่?

xx ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที

จากการศึกษานี้ ทาง ASICS จึงเปิดตัวกิจกรรม ASICS 15:09 Uplift Challenge ชวนทุกคนมาออกกำลังกายและร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยยกระดับจิตใจคนและสังคมตลอดทั้งเดือนมิถุนายนนี้เนื่องในโอกาสวันวิ่งโลก พร้อมทั้งเผยผลลัพธ์จากการทดลอง Mind Race ซึ่งเปิดเผยถึงผลกระทบที่เกิดกับสภาวะทางจิตใจจากการที่คนเราไม่ออกกำลังกาย โดยการทดลองดังกล่าวได้แสดงให้เห็นว่าการที่เราหยุดออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ ทำให้เกิดผลกระทบกับสภาวะทางจิตใจที่ใกล้เคียงกับคนที่นอนหลับไม่สนิทมาเป็นเวลา 1 สัปดาห์โดยผู้เข้าร่วมในการทดลองได้รายงานถึงการเกิดสภาวะคิดหลายเรื่องในเวลาไล่เลี่ยกัน (Racing Thoughts) ที่เพิ่มขึ้นกว่า 23%

Mind Race: การที่คนเราไม่ออกกำลังกายเพียง 1 สัปดาห์ สามารถส่งผลต่อสภาวะทางจิตใจ

ศาสตราจารย์เบรนดอน สตั๊บส์ (Brendon Stubbs) นักวิจัยด้านการออกกำลังกาย และสุขภาพจิต ได้เฝ้าสังเกต State of Mind scores ของผู้เข้าร่วมในงานวิจัยที่มีสุขภาพดีที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยพวกเขายินดีที่จะหยุดออกกำลังกายเพียงชั่วคราว 1 สัปดาห์ ซึ่งผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นนั้นมีความเกี่ยวข้องและส่งผลกระทบต่อการรับรู้และอารมณ์ เพราะเมื่อคนที่มีไลฟ์สไตล์ที่แอคทีฟหยุดออกกำลังกาย ความมั่นใจของพวกเขาจะลดลง 20% ความคิดเชิงบวกลดลง 16% ระดับพลังงานลดลง 23% และความสามารถในการจัดการความเครียดลดลง 22%

x ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที

ในความเป็นจริงแล้ว การที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นระยะเวลา 1 สัปดาห์นั้น State of Mind  scores โดยรวมของผู้เข้าร่วมลดลงเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 18% ซึ่งลดลงจาก 68/100 เมื่อออกกำลังกาย และเหลือเพียง 55/100 เมื่อหยุดออกกำลังกาย ผลกระทบจากการไม่ออกกำลังกายของผู้เข้าร่วมการทดลองถูกบันทึกและถ่ายทอดผ่านทางภาพยนตร์ทดลอง

ออกกำลังกายเพียง 15 นาที ก็สามารถยกระดับสภาวะทางจิตใจได้

เมื่อผู้เข้าร่วมการทดลองได้กลับไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออีกครั้ง ทุกๆ คนสามารถสัมผัสได้ถึงสภาวะจิตใจที่ดีขึ้นได้อย่างรวเร็ว แสดงให้เห็นว่าผลด้านลบของการไม่ออกกำลังกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ศาสตราจารย์เบรนดอน  สตั๊บส์ ยังได้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้คนหลายพันคนที่ได้เข้าร่วมในการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับการยกระดับจิตใจของ ASICS (Uplifting Minds Study) ที่ได้ทำการศึกษาอย่างต่อเนื่องมาตั้งแต่เดือนมิถุนายนปี 2021 โดยใช้เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยเพื่อเลียนแบบ EEG และบันทึกผลลัพธ์ของสภาวะทางจิตใจของผู้คนเมื่อได้ออกกำลังกาย อ้างอิงข้อมูลจากการออกกำลังกายด้วยกีฬาประเภทต่างๆ ทั่วทุกภูมิภาค พบว่าการออกกำลังกายเพียง 15:09 นาที สามารถส่งผลต่อสภาพจิตใจของเราอย่างมาก

ยิ่งไปกว่านั้น ผลการศึกษายังให้ข้อมูลที่น่าสนใจอีกว่าในขณะที่ประชากรโลกได้รับรู้และเข้าใจมาเสมอว่าการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีถึงจะทำให้เราสามารถสัมผัสประสบการณ์การยกระดับหลังจากออกกำลังกายได้ ซึ่งผลการวิจัยใหม่ของ ASICS พบว่าการออกกำลังกายเพียงแค่ 15 นาที และอีก 9 วินาที ก็สามารถเริ่มรู้สึกได้แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นให้อารมณ์ดีขึ้นได้

xxx ออกกำลังกาย แค่วันละ 15 นาที 9 วินาที

พร้อมกับการเปิดตัว ASICS 15:09 Uplift Challenge กับ ASICS Brand Ambassador-Athlete ที่จะมาร่วมเฉลิมฉลองให้กับการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

คุณโทโมโกะ โกดะ (Tomoko Koda) กรรมการผู้จัดการ ผู้จัดการทั่วไปอาวุโสและการตลาดของ ASICS กล่าวว่า “ASICS เชื่อมั่นมาเสมอว่ากีฬาสามารถสร้างพลังที่ช่วยยกระดับผู้คนทั้งโลกแบบที่ไม่มีอะไรมาเปรียบเทียบได้ ในขณะที่ผลลัพธ์ของงานวิจัยระดับโลก State of Mind Index ของเราก็ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายทั่วไปและสุขภาพจิตที่ดี รวมถึงยังแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ของการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเพื่อที่จะยกระดับสภาวะทางจิตใจของผู้คนทั้งโลก 15:09 Challenge นับเป็นกิจกรรมที่เราตั้งใจทำเพื่อทุกคน ให้ทุกคนได้มาออกกำลังกายและสัมผัสถึงประโยชน์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เรารู้สึกดีใจที่ ASICS 15:09 Uplift Ambassadors นั้นจะมาเข้าร่วมและแชร์ Challenge นี้ด้วยเช่นเดียวกัน”

ในโอกาสวันวิ่งโลก (Global Running Day) ในวันที่ 1 มิถุนายน ASICS ขอชวนทุกคนมาร่วมกิจกรรม ASICS 15:09 Uplift Challenge ตลอดทั้งเดือนมิถุนายนนี้ โดยวิ่งหรือออกกำลังกายในระยะเวลา 15:09 นาที เพื่อยกระดับจิตใจ และยังได้ช่วยเหลือสังคมไปพร้อมกัน ด้วยการโพสต์ภาพหรือวิดีโอของตนเองลงทางโซเชียลมีเดีย แชร์ความรู้สึกว่าเป็นอย่างไรหลังออกกำลังกาย พร้อมกับติดแฮชแท็กของแคมเปญ เพื่อร่วมบริจาคให้กับทางโครงการเพื่อสังคม Wall of Sharing ที่คอยดูแลในเรื่องของจิตใจและการให้คำปรึกษาแก่เยาวชนออนไลน์กับจิตแพทย์และนักจิตวิทยา ผ่านแอปพลิเคชันอูก้า (Ooca) โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

รายละเอียดการเข้าร่วมกิจกรรม ASICS 15:09 Uplift Challenge

  1. โพสต์ภาพหรือวิดีโอหลังจากการวิ่งหรือออกกำลังกาย15:09 นาที ลงบนSocial Media (Facebook, Instagram หรือ Tik Tok) พร้อมติดแฮชแท็ก #LiveUplifted #ASICSForWallofSharing #ASICSTH
  2. ASICS จะบริจาค159 บาท* ต่อ 1 โพสต์ ให้กับโครงการเพื่อสังคม Wall of Sharing (*ยอดบริจาครวมสูงสุด 50,000 บาท)

อีกทั้งผู้ที่เข้าร่วมแคมเปญนี้ ทุกคนยังมีโอกาสลุ้นรับรองเท้า GLIDERIDE 3 จำนวน 2 รางวัล (รางวัลละ 1 คู่) รวมมูลค่ากว่า 11,800 บาท จาก ASICS อีกด้วย

ระยะเวลาในการเข้าร่วมกิจกรรมตั้งแต่วันที่ 1-30 มิถุนายน 2565

สำหรับข้อมูล State of Mind Index ของประเทศไทยนั้นได้แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการออกกำลังกายและสุขภาพจิตของผู้คนที่แอคทีฟ โดยมีค่าเฉลี่ยของ State of Mind score อยู่ที่ 79/100 และในส่วนของคนที่ไม่แอคทีฟมีค่าเฉลี่ยของ State of Mind score อยู่ที่ 52/100 โดยข้อมูลเหล่านี้สอดคล้องกับข้อมูลของทั่วโลกที่ได้เผยว่ากลุ่มผู้สูงอายุมีความแอคทีฟมากกว่ากลุ่ม Gen Z และยังมี State of Mind score ในระดับที่สูงกว่า (56% ของกลุ่มผู้สูงอายุที่แอคทีฟกับค่าเฉลี่ยของ State of Mind score อยู่ที่ 83/100) เปรียบเทียบกับกลุ่ม Gen Z (เพียง 24% ของกลุ่ม Gen Z ที่แอคทีฟกับค่าเฉลี่ย State of Mind score อยู่ที่ 63/100) ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.asics.com/th/th-th/mk/uplifting-minds


 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

“นอนไม่หลับ” หรือหลับไม่สนิท หากปล่อยไว้อาจเสี่ยงโรคซึมเศร้ามากกว่าปกติ 2 เท่า

ยิ่งอดยิ่งแย่! วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญ และการเพิ่มพลังงานด้วยสารอาหารที่ดี

8 เวลาสำคัญที่ควรดื่มน้ำที่สุด ดื่มถูกจังหวะช่วยลดพุง ลดไขมัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน

 

เคล็ดลับดูแลผิวแบบ "พัคโบกอม"

น่ารักเกินปุยมุ้ย! เปิดเคล็ดลับดูแลผิวแบบ “พัคโบกอม” พระเอกหนุ่มหล่อหน้าใส

Alternative Textaccount_circle
เคล็ดลับดูแลผิวแบบ "พัคโบกอม"
เคล็ดลับดูแลผิวแบบ "พัคโบกอม"

หนุ่มหล่ออันเป็นที่รักของสาวไทยอีกคน พัคโบกอม (Park Bo Gum) เจ้าของฉายาแฟนหนุ่มแห่งชาติ ได้บินลัดฟ้ามาร่วมงานแฟชั่นโชว์แบรนด์ Louis Vuitton Fall Winter 2022 คอลเล็คชั่นสุภาพบุรุษครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ณ ICOMSIAM ประเทศไทย ทำเอาสาวๆ นอนไม่หลับอยากเจอกันเป็นแถว

โดยการเดินทางมาไทยครั้งนี้ ถือเป็นการเดินทางมาเยือนครั้งแรกในรอบ 3 ปี นับตั้งแต่ที่เข้ากรมทหารไปรับใช้ชาติ และประเทศไทยก็เป็นที่แรกที่เขามาเยือนหลังปลดประจำการอีกด้วย แน่นอนว่าแฟนคลับไปต้อนรับคับคั่ง ซึ่งทันทีที่เขาปรากฏกาย ต้องบอกเลยว่าออร่าความหล่อ และความเป็นหนุ่มหน้าใสไม่มีดรอปลงเลยสักนิด

เปิดเคล็ดลับดูแลผิวแบบ “พัคโบกอม” พระเอกหนุ่มหล่อหน้าใส

เคล็ดลับดูแลผิวแบบ "พัคโบกอม" 2

นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา ซึ่งเคล็ดลับดูแลผิวขั้นตอนแรกของเขาคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย

ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้า

ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย

เคล็ดลับดูแลผิวแบบ "พัคโบกอม" 1

ไอเท็มดูแลผิวที่ขาดไม่ได้ 

ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่เขาให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ เพิ่มความชุ่มชื้นพิถีพิถัน ดูแลแบบนี้นี่เอง ผิวถึงใสวิ้ง!!


ภาพ : louisvuitton , #LouisVuitton
ข้อมูล : www.praew.com

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

หล่อสะเทือนพรมแดง “จอห์น ซอ” กับทรงผมคอมม่าสุดคูลๆ ร่วมงาน Met Gala 2022

ยกให้เป็นเซียนเรื่องกันแดด “ไค EXO” เผยทริคสู้แดด ดูแลผิวชุ่มชื้นสุขภาพดี

ทำตัวเป็นเด็กบ้างก็ได้! เคล็ดลับหล่อกระชากวัยของ “กงยู” แถมแฮนซัมน่ากอดที่สุด

 

 

 

 

 

‘โรแมนติกจุกๆ ทั้งรักเก่า รักปัจจุบันอยู่ครบ ยังมีโอกาสรักอื่นๆ ได้อีก’ ดวงรายวัน 2 มิถุนายน 2565

ดวงรายวัน   2  มิถุนายน 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘โรแมนติกจุกๆ ทั้งรักเก่า รักปัจจุบันอยู่ครบ ยังมีโอกาสรักอื่นๆ ได้อีก! ‘

ดวงรายวัน 2 มิถุนายน 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :   ก็ยังอยู่ที่งานหรือธุรกิจสายบันเทิง โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ งานออกแบบดีไซน์ ความสวยความงาม ฯลฯ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานสายบุญ สายธรรม สาย CSR  เพื่อสังคม ได้ร่วมงานกับผู้มีบุญบารมีน่านับถือ จึงไม่ควรใจร้อน มุทะลุดุดัน พูดจาโผงผาง  จนถึงหลงไปอยู่ในโลกสีเทา หรือธุรกิจที่ซ่อนเร้น ไม่เปิดเผย เพราะหากถลำลึกลงไปมีแต่จะสร้างปัญหาเดือดร้อนไม่หยุดหย่อน

การเงิน  :   ก็ยังมีโอกาสได้ลาภลอย มรดก จากผู้ใหญ่อยู่ ซึ่งนอกจากนั้นคุณก็ยังสามารถหาเงินได้ด้วยน้ำพักน้ำแรงตัวเองด้วย ก็ควรเก็บเงินไว้บ้าง เพราะวันนี้คุณก็จะหมดกับการทำบุญ เลี้ยงเพื่อนฝูงอยู่

ความรัก :  ก็ยังติดอยู่ที่ความลังเลไม่แน่ใจกับความรักความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ว่า ยังเหมือนเดิมอยู่ไหม ซึ่งวันนี้เพิ่มเติมคือผู้ใหญ่ในครอบครัวจะเข้ามามีส่วนร่วมในชีวิตคู่ของคุณด้วย   คนโสด  เช่นกันค่ะ คุณก็ยังไม่แน่ใจอยู่ว่าจะรักใครได้อีกไหม เพราะนอกจากผู้ใหญ่จะเข้มงวดแล้ว คุณเองก็เจ้าชู้ ปาร์ตี้สายแข็งเลยทีเดียว

สุขภาพ  :   ภูมิแพ้มาแล้วจ้า ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจะมีผลต่อระบบหายใจ ไอ-จามบ่อย  หากเป็นไซนัสอยู่แล้วระวังจะกำเริบ นอกจากนั้นยังต้องระวังเรื่องท้องไส้ น้ำย่อย กระเพาะอาหารจะมีปัญหา

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจสายศิลปะ ศิลปิน ความสวยความงาม ดีไซเนอร์ รวมถึงงานด้านวิชาการ ฯลฯ  วันนี้หากคุณกำลังลังเลหรือไม่กล้าที่จะตัดสินใจในเรื่องใดๆ ก็คงไม่ต้องกังวลใจแล้ว เพราะวันนี้นับเป็นวันแห่งความสำเร็จของคุณ รวมถึงมีโอกาสได้ร่วมงานกับผู้มีบุญบารมีด้วย

การเงิน :  มีโชคลาภเฮงๆ ปังๆ รวมถึงมีโอกาสได้รับมรดกจากผู้ใหญ่ที่ให้ด้วยความสิเน่หา หรือจากการทำงาน ซึ่งวันนี้คุณมีโอกาสนำเงินไปทำบุญ บริจาคเพื่อการกุศล

ความรัก :  หากคุณเป็นหัวเรี่ยวหัวแรงของครอบครัว ดูแลทั้งงานบ้าน งานนอกบ้าน รวมถึงส่งเสริมหน้าที่การงานของคู่ชีวิตด้วย วันนี้คงต้องหนักแน่น เพราะเป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะทำให้คุณเป็นกังวล และไม่มั่นใจในชีวิตคู่ คนโสด  มีเสน่ห์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ใหญ่ แต่กระนั้นก็ตามวันนี้คุณจะรู้สึกไม่มั่นใจจนไม่กล้าตัดสินใจใดๆ เพราะผู้ใหญ่ในบ้านไม่ยอมให้ผ่านง่ายๆ

สุขภาพ :  หากคุณกำลังเอ็นจอยกับการรับประทานอาหาร ก็ควรเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย เพราะเป็นไปได้ว่าระบบน้ำย่อย กระเพาะอาหาร จะมีปัญหาจนถึงขั้นลำไส้อักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :    สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจสายอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน อาคารสำนักงาน สิ่งปลูกสร้าง ฯลฯ  คุณมีความรู้ ความสามารถ มีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งความทะเยอทะยานที่จะประสบความสำเร็จ ซี่งเป็นคุณสมบัติของผู้นำ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือมีโอกาสโยกย้ายเปลี่ยนแปลงไปอยู่ในหน่วยงานที่ท้าทายขึ้น แข่งขันสูงขึ้น และแน่นอนว่าผลตอบแทนก็สูงขึ้นด้วย กระนั้นก็ตามความมั่นใจในตัวเองที่มากเกินไป หากคุณตัดสินใจผิด ชีวิตสามารถพลิกผันได้เลย

การเงิน :   คุณมีความคล่องตัวสูง สามารถหาช่องทางในการทำมาหากินได้ตลอดๆ โดยเฉพาะวันนี้คุณมีโอกาสได้ซื้อ-ขาย หรือลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน  ต้นไม้

ความรัก :   หากคุณเป็นผู้นำในบ้าน วันนี้คุณจะให้ความรักกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว โดยยึดหลักเหตุผลและความเป็นจริง เพื่อสร้างอนาคตที่ดีของครอบครัว โดยเฉพาะวันนี้คุณอาจกำลังคิดถึงเรื่องบ้านที่อยู่อาศัยก็ได้นะ  คนโสด   หากเสน่ห์ของคุณอยู่ที่ความโรแมนติก วันนี้คุณจะให้ความสำคัญกับคนที่ขยันทำมาหากินมากกว่าจะตามใจอย่างเดียว

สุขภาพ :    ภูมิแพ้มาแล้วจ้า เป็นไปได้ว่าคุณจะแพ้สารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทำความสะอาด โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ฆ่าเชื้อ ทั้งสเปรย์และเจล ซึ่งจะทำให้คุณขึ้นผื่นคัน หากแพ้ขั้นรุนแรงจะอักเสบ บวมแดง

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :  สำหรับผู้ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ หรือให้บริการคำปรึกษาและแนะนำในด้านต่างๆ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ทำงานที่ไม่อยากทำ  หรือฝืนความรู้สึก แต่ก็ต้องทำ เพราะติดที่ข้อผูกมัดหรือถูกบังคับด้วยข้อตกลง และกฎกติกามารยาท รวมถึงสัญญาทั้งที่เป็นลายลักษณ์อักษร หรือสัญญาใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันนี้อาจมีข่าวเซอร์ไพร์สที่ทำให้คุณถึงกับนั่งไม่ติดที่ ต้องดิ้นรนหาทางออกให้กับตัวเองอย่างรีบด่วนที่สุด ก็ควรใจเย็นๆ อย่าใจร้อนวู่วาม เสี่ยงเป็นเสี่ยงกัน  เพราะมีความเสี่ยงที่สถานการณ์จะดุเดือดขึ้น

การเงิน :   สำหรับนักลงทุน มีโอกาสที่คุณจะโชคดีๆ ได้ผลกำไร แต่ก็ไม่ควรทุ่มเงินลงไปอีก เพราะคุณมีโอกาสตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพได้โดยง่าย

ความรัก  :  หากคุณมีทิฐิ เชื่อมั่นในตัวเองสูงจนไม่ยอมฟังคนใกล้ชิด วันนี้มีโอกาสที่คุณจะตกเป็นเหยื่อของผู้ที่ไม่หวังดีกับครอบครัวคุณที่จะเข้ามาตีเนียนทำเป็นคุ้นเคย แต่จริงๆ แล้วหวังทรัพย์สิน รวมถึงตัวคู่คุณด้วย  คนโสด  เป็นไปได้ว่าคุณจะร้อนแรงและโรแมนติกมาก ไม่ว่าจะรักเก่า หรือรักปัจจุบันที่ยังอยู่ครบ  วันนี้ก็ยังมีโอกาสที่จะหว่านเสน่ห์มีรักอื่นๆ ได้อีก

สุขภาพ   :   สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หรือโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจทุกประเภท วันนี้ควรระวังอาการกำเริบ นอกจากนั้นยังมีโอกาสที่จะปวดหลัง ไม่ควรหักโหมทำงานมากจนลืมให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  หากคุณกำลังทำงานที่ไม่ชอบ หรือฝืนความรู้สึก แต่ก็จำใจต้องทำ เพราะติดที่เงื่อนไขข้อตกลง หรือสัญญาทั้งที่เป็นลายลักษณ์อักษร หรือสัญญาใจ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะมีโอกาสได้ขยับขยาย ด้วยการลงสนามชิงชัย ไม่ว่าจะเป็นการประมูลงาน สอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง เลือกตั้ง หรือลงสนามแข่งขัน โดยเฉพาะงานทางด้านอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน สิ่งก่อสร้าง อาคารสำนักงาน ก็ควรตัดสินใจให้ดี เพราะความเชื่อมั่นในตัวเองที่มากเกินไปมีความเสี่ยงที่คุณจะตัดสินใจประกอบอาชีพผิดพลาด ซึ่งจะส่งผลให้ชีวิตพลิกผันได้เลย

การเงิน  :  มีโอกาสได้เงินพิเศษหรือเงินปันผลจากการซื้อ-ขายอสังหาริมทรัพย์ ที่ดิน บ้าน ต้นไม้ รวมถึงเงินรางวัลจากความขยันทำงาน แต่ก็ต้องระวัง คุณมีโอกาสที่จะตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพถูกหลอก ถูกโกงได้ทุกรูปแบบ

ความรัก :  หากครอบครัวคุณกำลังมีบุคคลนอกเข้ามาตีสนิททำความคุ้นเคยด้วยแล้ว ก็ให้สงสัยไว้เลยว่าเขาไม่ปรารถนาดีกับครอบครัวคุณ โดยเฉพาะเรื่องบ้านและทรัพย์สิน รวมถึงคู่คุณด้วย    คนโสด   หากคุณซื้อหรือผ่อนอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ด้วยกัน วันนี้มีโอกาสที่จะกลายมาเป็นขนวนปัญหาถกเถียงกันได้นะคะ

สุขภาพ  :  ทางร่างกายไม่น่ามีปัญหา นอกจากคุณจะทำงานหนักจนไม่มีเวลาได้ดูแลตัวเอง แต่หากจิตใจแล้ว วันนี้ไม่ควรเก็บเรื่องไร้สาระมาคิด ย้ำคิดย้ำทำ ให้เกิดความวิตกกังวล ซึ่งจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :    สำหรับผู้ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ หรือให้บริการคำปรึกษาและแนะนำในด้านต่างๆ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในสายงานตำรวจ ทหาร นักกฎหมาย ทนายความ อัยการ ฯลฯ ด้วยแล้ว วันนี้ไม่ควรใจร้อน วู่วาม ตัดสินใจแบบเสี่ยงเป็นเสี่ยงกัน เพราะมีโอกาสที่คุณจะตกอยู่ในสถานการณ์การแข่งขัน แก่งแย่งชิงดีชิงเด่น ฉกฉวยผลประโยชน์ และตำแหน่งหน้าที่การงานกันอย่างบ้าคลั่ง มีโอกาสที่จะเกิดความขัดแย้งกันสูง จนส่งผลให้งานสะดุดหยุดลงกลางคัน

การเงิน  :  คุณขยันทำงาน รายได้มาจากน้ำพักน้ำแรง รวมถึงวันนี้มีโอกาสที่คุณจะประสบความสำเร็จทางการลงทุน แต่ก็ไม่ควรเข้าไปข้องเกี่ยวกับงานหรือธุรกิจสีเทา ซ่อนเร้น ไม่เปิดเผย เพราะหากคุณถลำลึกลงไปแล้ว มีแต่จะเดือดร้อนไม่หยุดหย่อน

ความรัก :  หากคุณมีทิฐิ ยึดในความคิดของตัวเองว่าถูกต้อง โดยไม่รับฟังความคิดเห็นของคนอื่นเลย วันนี้เป็นไปได้ว่าคู่คุณจากที่เป็นแฟมิลี่แมนที่ดีมาตลอด จะเปลี่ยนท่าทีไม่ให้เกียรติคุณเหมือนเดิมแล้ว และที่เพิ่มเติมขึ้นก็คือจะมีปากเสียงกันด้วย คนโสด  หากคุณเป็นนักเที่ยว ออกงานสังคม ปาร์ตี้สายแข็ง วันนี้คุณร้อนแรงและโรแมนติกมาก เป็นไปได้ว่าจะมีหนุ่มๆ เข้ามารุมแย่งชิงคุณเลยทีเดียว

สุขภาพ  :  มีความเสี่ยงที่คุณจะได้รับบาดเจ็บจากของแหลม ของมีคม ความร้อน หรือกระแสไฟจึงควรระวังให้มากๆ  รวมถึงผู้ที่เป็นโรคหัวใจ หรือเกี่ยวข้องกับหัวใจด้วย ควรระวังจะกำเริบ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจเอ็นเทอร์เทน เช่น นักร้อง นักดนตรี พิธีกร สถานบันเทิง ร้านอาหาร เครื่องดื่ม วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะได้แสดงความรู้ ความสามารถ และบารมีในตำแหน่งหน้าที่การงาน ก็ควรต้องดูสถานที่และวาระโอกาสให้ดี เพราะเป็นไปได้ว่าคุณจะถูกผู้ไม่หวังดีใส่ร้ายป้ายสี หรือจ้องจะแทงข้างหลัง เพื่อหวังดิสเครดิตคุณ

การเงิน    :    สำหรับผู้ที่ลงทุนในธุรกิจหรืองานสีเทา หากที่ผ่านมาคุณบริหารจัดการการเงินได้อย่างดีมีประสิทธิภาพ  แต่วันนี้ต้องระวัง มีโอกาสตกลงเรื่องผลประโยชน์ไม่ลงตัว  หรือหากไปทวงหนี้ก็จะเจอลูกหนี้ที่ไม่มี ไม่หนี ไม่จ่าย หรือมีโอกาสถูกขโมยทรัพย์สิน

ความรัก  :  จริงๆ แล้วคุณมีบารมีเป็นที่ยอมรับของคู่คุณมาตลอด แต่วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีปัญหาเรื่องมือที่สามเข้ามาสร้างความวุ่นวายให้กับชีวิตคู่ แล้วปรับความเข้าใจกันไม่ได้ด้วยสิ  คนโสด   สำหรับผู้ที่มีตำแหน่งหน้าที่การงานที่มั่นคง เป็นที่นับหน้าถือตาในองค์กร หากวันนี้คิดจะมีความรักที่ไม่ถูกต้อง ระวังข่าวเม้าข่าวแฉที่จะทำให้ชื่อเสียงของคุณต้องมัวหมอง

สุขภาพ  :   คุณพลังเยอะ ไม่ค่อยเจ็บป่วยง่ายๆ แต่หากคุณชอบดื่ม สังสรรค์ ปาร์ตี้ก็ไม่ควรขับรถ รวมถึงยังต้องระวังจะได้รับบาดเจ็บจากของมีคม ความร้อน และกระแสไฟ

 

หนูแหม่ม สุริวิภา -บ๊อบบี้ เห่อลูกสาว ทนเห็นเด็กโดนบูลลี่ไม่ได้รับอุปการะเพิ่มอีกคน

account_circle

เปิดครอบครัวสุดอบอุ่นของหนูแหม่ม สุริวิภา กับ สามี บ๊อบบี้ ที่วันนี้อุ้มน้องแอลลี่ มาเผยความน่ารักครั้งแรกพร้อมเผยพัฒนาการของลูกสาววัย 1 ขวบ 2 เดือน สายลุย ฟังเข้าใจแล้ว 3 ภาษา งานนี้แด๊ดดี๊บ๊อบบี้เห่อหนักมาก ติดกล้องวงจรปิดทั่วบ้านเอาไว้ดูลูกโดยเฉพาะ

หนูแหม่ม สุริวิภา -บ๊อบบี้ เห่อลูกสาว ทนเห็นเด็กโดนบูลลี่ไม่ได้รับอุปการะเพิ่มอีกคน

น้องแอลลี่กี่ขวบแล้ว?

หนูแหม่ม : 1 ขวบกับ 2 เดือนเมื่อวานนี้

เห็นว่าพูดได้ 3 ภาษา?

หนูแหม่ม : ณ วันนี้แอลลี่ยังไม่ได้พูด เขาเดินก่อน แต่ว่าเราเดากันว่าแอลลี่เข้าใจทุกภาษาที่ทุกคนคุยในบ้าน มีภาษาไทย ภาษาอังกฤษ และกะเหรี่ยง เพียงแต่ว่าเขายังไม่ได้เลือกที่จะพูดภาษาอะไรก่อน

ตามเกณฑ์การพูดพี่หนูแหม่มมองว่าน้องช้าไหม?

หนูแหม่ม : เด็กแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน หนูแหม่มไม่รู้สึกว่าช้านะคะ หนูแหม่มว่าเมื่อไหร่ที่เขาพร้อม เดี๋ยวเขาก็จะพูดเพราะว่าเขายังขยับปากตามเรา เขาฟังเรา เขาสื่อสารกับเรา ซึ่งเราก็คุยกับคุณหมอตลอด คุณหมอก็ไม่ได้เร่งอะไรเขาหนูแหม่มคิดว่าไม่หรอกมันตามเกณฑ์

เห็นว่ามีชาวเน็ตช่วยเลี้ยงด้วย?

หนูแหม่ม : ไม่เยอะๆ เขาน่าจะเห็นแล้วคงเป็นห่วง เขาบอกว่าน่าจะฝึกให้น้องใส่แมสก์ ซึ่งน้องยังเด็กเกินไป คุณหมอบอกว่าถ้าจะฝึกใส่แมสก์จริงๆ ก็ต้อง 2 ขวบขึ้นไป แต่ก็ขอบคุณนะคะ เขาเป็นห่วงนั่นแหละ เพราะน้องยังเล็กมาก

การมีลูก เขาสามารถเติมเต็มได้จริงไหม หรือเขาสามารถประสานความเป็นชีวิตคู่ให้มันต่อไปได้สำหรับกรณีการมีลูก?

หนูแหม่ม : เอาเติมเต็มก่อน ถ้าคิดว่าอยากให้เติมเต็มผิดตั้งแต่คิดแล้ว เราต้องมีพอก่อน ต้องมีเหลือก่อน ใจเราพร้อมก่อน หมายถึงเหลือในเรื่องของความรัก เหลือในเรื่องของการที่อยากจะให้ เหลือในเรื่องของการที่เห็นเขาอยากได้รับโอกาส อย่าคิดว่าต้องมาเติมเต็ม เพราะเราไม่ได้คิดว่าเขามาเติมเต็มเรามีล้นอยู่ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นความรัก โอกาสความสุข อันนั้นคือคำตอบที่ว่าเราพร้อมแล้วหรือยัง ทุกอย่างเหมือสวรรค์จัดสรรให้เราแล้ว มันเป็นพรหมลิขิต ถ้าเราไปกระเสือกกระสนเราจะไม่ได้อารมณ์นี้เลย

ทั้งที่ทุกวันนี้พี่หนูแหม่มจดทะเบียนรับเป็นลูกตามกฎหมาย แต่พี่หนูแหม่มจะให้เกียรติแม่แท้ๆ เขามากที่สุด?

หนูแหม่ม : ใช่ค่ะ อันนั้นคือเบอร์1 เขาโตมาเขาก็ต้องรู้ด้วยว่าอันนั้นคือเบอร์1 ของเขา

ถ้าสมมุติในอนาคตแม่ๆ ต้องไปใช้ชีวิตของเขา ไม่อยู่กับเราแล้ว?

หนูแหม่ม : เรามองว่านั่งคือทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของแม่ๆ และแอลลี่ แต่วันที่แอลลี่มั่นคงในทุกด้านอย่าง เช่นสามารถดูแล จัดสรร รับผิดชอบต่อชีวิตเขาได้ หมายถึงว่าเขาโตที่จะตัดสินใจเองได้ คือเกิดขึ้นแน่นอน การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติ เพราะฉะนั้น ตอนนี้เรามีหน้าที่อย่างเดียวคือ ฟอร์มให้แอลลี่เป็นคนที่เข้มแข็งแล้วก็รับได้กับทุกสถานการณ์ ตัดสินใจเองได้ในทุกสถานการณ์ วันนั้นโบยบินเลยลูก

เราเตรียมความรู้สึกตรงนี้ยังไง?

หนูแหม่ม : หนูแหม่มเตรียมตั้งแต่เดย์วันที่เราจะรับ

บ๊อบบี้ : ก่อนเรารับ เรามาคุยกันก่อน

หนูแหม่ม : เราประชุมกันทั้ง 2 ครอบครัวแล้ว ให้ไปถามยาย ถามตา ถามปู่ ถามย่า พ่อๆ แม่ๆ ว่ายังไง พี่หนูแหม่มไม่ได้คุยกัน 2 คน เพราะฉะนั้นเราวางแผนตั้งแต่วันแรกแล้ว

บ๊อบบี้ : เราคุยกันแต่แรก แอลลี่จะอยู่กับใครหรือตัดสินใจอะไรเป็นสิทธิ์ของแอลลี่เลย เราจะไม่ทะเลาะ ไม่บังคับ เราจะไม่เป็นแบบนั้น เราแค่อยากให้แอลลี่โตขึ้นเป็นคนดี

พอมีเด็กสักคนมาอยู่ในบ้านมันไม่ต้องการอะไรอีกแล้วจริงไหม?

บ๊อบบี้ : เมื่อก่อนแหม่มกลับมาจากที่ทำงาน ร้อน โมโห นู่นนี่ เจอแอลลี่ยิ้มทีเดียวหาย

หนูแหม่ม : เรากลัวเขารับความเทาๆ จากเราไป เราต้องเปลี่ยนโหมด

เห็นว่าตอนนี้ไปดูโรงเรียนแล้วเหรอ?

หนูแหม่ม : เผอิญว่าเราเห็นในเฟซบุ๊ก เป็นเนอร์สเซอรี่ พาแอลลี่ไปเที่ยวเล่นดีกว่า เขาชอบนะคะ

หลายคนมองว่าแอลลี่เพิ่งขวบกับสองเดือน ไปดูโรงเรียนแล้ว เห่อไปหรือเปล่า?

หนูแหม่ม : ก็เห่อนะ จริงๆ เราเตรียมถึงเข้าอนุบาลไปแล้ว

ปรับตัวกันยากไหมพอมีน้องเข้ามา ในการใช้ชีวิตส่วนตัว หรือเรื่องบางที่รู้สึกเหตุผลไม่ตรงกัน?

หนูแหม่ม : ถ้าเป็นเมื่อก่อน พี่ว่าน่าจะไฟว์กันบ้านแตกแน่เลย แต่ชีวิตมันมาถึง 55 มันเหมือนต้องฟังความอีกข้างนึงด้วย แล้วค่อยเอามาไตร่ตรอง

เห็นว่ามีรับเลี้ยงน้องบุญธรรมอีกคนชื่อน้องจิ๊กซอว์?

หนูแหม่ม : ใช่ค่ะๆ ของน้องจิ๊กซอว์จะเป็นแนวอุปการะ ไม่ได้ยกเป็นบุตรบุญธรรม จริงๆ น้องจิ๊กซอว์ทุกคนเคยเห็นเขาแล้วในไวรัลข่าวเมื่อปีนู่น น้องจิ๊กซอว์เป็นเด็กคนนึงที่แม่กำลังถ่ายคลิปแล้วนั่งร้องไห้ เป็นข่าวเกือบทุกสถานีเลยนะบอกว่าแม่น้องอยากขาว เขาพูดภาษาใต้ แม่ก็เลยตกใจถ่ายคลิปไว้ ทำไมน้องถึงพูดแบบนี้ เขาบอกปู่ดำกับปู่เล็กเรียกน้องว่าอีดำ แล้วก็ร้องไห้ เขาบอกน้องดำๆ น้องอยากขาวๆ ด้วยความที่น้องเป็นผิวที่ติดทะเล หรืออาจจะเป็นคุณปู่ คุณตา ผิวสีก็ได้ ทุกคนก็จะเรียกแบบที่เราพูดไปเมื่อกี้

เรารู้สึกว่าเด็กคนนึงไม่ควรที่ถูกบูลลี่อะไรแบบนี้ เขาเด็กเกินกว่าที่จะมาแบกรับสถานการณ์แบบนี้ เราไม่มีทางรู้ว่าถ้าเขารับมือไม่ได้ อนาคตจะเป็นยังไงพี่รู้สึกว่าเราจริตตรงกัน ตั้งแต่วันที่เห็นในข่าว ก็เลย DM คุยกับคุณแม่ไป ด้วยความที่เราอ่อนหัดเรื่อง TIKTOK มากเมื่อปีนู้น ก็ไม่เห็นแม่ตอบสักที แม่เขาคงคิดว่าเราเป็นตัวปลอมหรือแบบอาจจะมาหลอกเขาหรือเปล่า ก็ไม่ได้รับการตอบ  1 ปีผ่านไป พี่ก็เก่ง TikTok ขึ้น คลิปใหม่น้องก็เด้งขึ้นมา พี่ก็รีบคุยไปเลย โชคดีครั้งที่ 2 พี่เก่ง TikTok แล้ว แม่ก็เลยตอบกลับมา เขาขอโทษข้อความเมื่อปีนู้นเขาไม่ได้อ่าน มันไม่ขึ้นมา เขาบอกอย่างนี้ พี่ก็เลยรู้สึกนี่แหละเป็นจุดเริ่มต้นพี่ขอเป็นส่วนนึงในครอบครัวของคุณแม่ทำให้น้องเข้มแข็งทางภาวะอารมณ์ของเด็ก 5 ขวบ จริงๆ น้องไม่ได้เป็นอย่างที่คนอื่นพูด พี่รู้สึกว่าพี่ทนไม่ได้ที่เด็กถูกบูลลี่ เราจะซัพพอร์ตน้องในทุกเรื่อง

เรื่องอะไรบ้าง?

บ๊อบบี้ : เรียนเป็นหลัก เรียนภาษาอังกฤษ เรียนว่ายน้ำ กิจกรรมที่จิ๊กซอว์อยากทำเราสนับสนุน ไปซื้อของ ซื้อเสื้อผ้า

คุณพ่อ คุณแม่น้องว่ายังไงบ้าง?

หนูแหม่ม : อีกไม่กี่สัปดาห์นี้เราจะไปที่ชุมพร ไปเจอคุณพ่อ คุณแม่น้อง เราเจอแค่คุณแม่คนเดียว ตอนที่น้องมากรุงเทพฯ คุณแม่มาด้วย เราก็จะไปคุยกัน

ตอนที่เขารับสายบอกว่าพี่หนูแหม่มจะมาอุปการะมันเป็นยังไงบ้าง?

หนูแหม่ม : เราไม่ได้ประกาศว่า เราจะอุปการะกับแม่เขา แค่บอกว่าคุณแม่มาทำงานร่วมกันไหม โดยที่แม่หนูแหม่มจะเป็นผู้สนับสนุนข้างหลังน้องให้ แล้วให้แม่ของน้องจิ๊กซอว์ชื่อ แม่จุ่ม เป็นคนแอคทีฟหน้างาน เรามาร่วมมือกัน ซึ่งคุณแม่เขาดีใจ เขาบอกว่าเป็นความโชคดีของครอบครัวเขาที่ได้เจอกัน เขาก็คิดว่าเป็นพรหมลิขิตเหมือนกัน

ตอนแรกที่จะอุปการะ พี่หนูแหม่มมาปรึกษาพี่บ๊อบบี้ คุยกันยังไงบ้าง?

บ๊อบบี้ : ตอนแรกคิดว่าแหม่มเขาจะแค่ส่งหนังสือ ซื้อของเด็กเล่น ไม่ได้คิดว่าจะเอาเขามากรุงเทพฯ มาในครอบครัวแบบนี้เราก็โอเค เรายินดี มันทำให้ทุกอย่างมันครบด้วย เราอยากให้จิ๊กซอว์เป็นคนดีในสังคม ไม่อยากให้เขาโดนบูลลี่

หนูแหม่ม : เราไม่มีทางรู้ คุณอาจจะพูดเล่นด้วยความรัก ความเอ็นดูก็ตาม แต่บางคำนั้นมันออกจากปากของคนที่เป็นญาติ หรือคนที่อยู่ในชุมชนเดียวกัน แต่สุดท้ายถ้าเขาข้ามกำแพงบูลลี่ไม่ได้ คนในสังคมคนนึง เสียดายนะคะ ถ้าเราจะหล่อหลอมให้เขาแข็งแรงวันนึงเขาอาจจะโตมาเป็นนางงามก็ได้ เป็นวิศวะก็ได้ เป็นพยาบาล เป็นหมอ อาจจะเป็นนักกีฬาระดับชาติก็ได้

พี่หนูแหม่มเห็นอะไรในตัวน้อง?

หนูแหม่ม : จิ๊กซอว์เป็นเด็กที่มีของนะ พูดจาดี เข้าใจพูด คือเราเห็นเงาเราอยู่ในตัวจิ๊กซอว์ จิ๊กซอว์เป็นพิธีกรได้นะ

เลี้ยงลูกด้วยกล้องวงจรปิด?

หนูแหม่ม : สืบเนืองมาจากรถที่บ้านเคยหาย มีคนขโมย มาเอากุญแจแล้วสตาร์ทรถเราออกจากบ้านเลย เราเลยรู้สึกว่าต้องติดกล้องวงจรปิด แต่จริงๆ หมู่บ้านเราเป็นหมู่บ้านปิดนะคะ คุณโจรเขาเอาไปเรามาคิดได้ทีหลังว่าติดกล้องวงจรดีกว่า พอติดแล้วก็ยาวมาจนถึงมีลูกมันก็เลยได้ประโยชน์ สมมุติเราไปไหน นอนโรงแรมแด๊ดดี้เขาก็จะตื่นเช้ามาดูลูกเขาว่าอ่านหนังสือหรือยัง เล่นของเล่นไหม ใครดูลูกเขา

เป็นกล้องมีเสียงไหม?

บ๊อบบี้ : ไม่มีเสียง เห็นแต่ภาพ

หนูแหม่ม : พี่ว่าเดี๋ยวจะเปลี่ยนแล้ว พอหนูพูดเดี๋ยวจะกลับไปเปลี่ยนแล้ว

แล้วเรื่องรถได้คืนไหม?

หนูแหม่ม : ไม่ได้คืน หายไปเลย

บ๊อบบี้ : หลักฐานกล้องวงจรปิดมีทุกอย่าง

หนูแหม่ม : หลายปีแล้วค่ะ


 

Nu Skin Cover

ป้ายยา! 2 ไอเท็มเด็ดอัพเกรดความเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก จาก นู สกิน ผู้นำนวัตกรรมด้าน Anti-aging ระดับโลก

Nu Skin Cover
Nu Skin Cover

แพรว Survey กับภารกิจป้ายยาของดีของเด็ดมาแล้วค่ะ วันนี้ แพรว จะมาแนะนำ 2 ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด! จาก นู สกิน แบรนด์ผู้นำด้านต่อต้านความเสื่อมชราระดับโลก และแตกต่างด้วยผลิตภัณฑ์นวัตกรรมที่เหนือชั้น จนทำให้แบรนด์บิวตี้แกดเจ็ตมียอดขายอันดับ 1 ของโลก* มาแล้ว 4 ปีซ้อน ล่าสุดได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ชื่อว่า “คอลลาเจน พลัส” ที่ผ่านการศึกษาวิจัยมาอย่างพิถีพิถัน เพื่อตอบโจทย์คนยุคใหม่ที่อยากมีผิวสวย สุขภาพดี เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก จนใครๆ เห็นก็อยากจะเข้าใกล้ และที่สำคัญทางแบรนด์กำลังจะเปิดจำหน่ายรอบแรกในเดือนมิถุนายน 2565 นี้แล้วด้วย! ขอบอกเลยว่าดีงามมากจนอยากให้ชาวแพรวได้ลองกันค่ะ

หนึ่งในปัญหาใหญ่ของผิวที่หลายคนอาจไม่รู้ คือคอลลาเจนในผิวของเราจะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะหลังอายุ 25 ปีขึ้นไป เราจะเริ่มสังเกตสัญญาณต่างๆ ของวัย ไม่ว่าจะผิวที่เหนื่อยล้า ความหย่อนคล้อย หรือริ้วรอยที่เพิ่มขึ้น ยิ่งทุกวันนี้การใช้ชีวิตของเราต้องเผชิญกับทั้งมลภาวะ ความเครียด แสงแดด ที่ส่งผลร้ายต่อผิวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เรียกว่ากระหน่ำซ้ำเติมสุดๆ ดังนั้น แพรว จึงรีบนำตัวช่วยอัพผิวสวยมาบอกต่อกันตรงนี้ เพราะผิวดีคือจุดเริ่มต้นของความดูดีและความมั่นใจ ไม่ว่าจะอยู่ในลุคไหนก็ตาม

Nu Skin 1

กำเงินไว้ให้แน่น เพราะ “คอลลาเจน พลัส” จาก นู สกิน นั้นไม่ธรรมดา โดดเด่นด้วยสารสกัดจากธรรมชาติล้วน ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะอย่าง “ไบโอแอคทีพ คอลลาเจนเปปไทด์ (BioActive)” คอลลาเจนรูปแบบเฉพาะที่เป็นฟิงเกอร์ปรินท์หรือลายนิ้วมือ มีประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินได้อย่างตรงจุด ทั้งยังแตกต่างจากคอลลาเจนทั่วไป ด้วยการเลือกส่วนผสมของ “ลูทีน” สกัดจากดอกดาวเรือง ซึ่งเป็นแคโรทีนอยด์ มีส่วนช่วยต้านการสลายของคอลลาเจนและอิลาสติน ที่เกิดจากแสงแดดและอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการทำให้เซลล์ผิวเสื่อมสภาพ พลัสไปอีกขั้นด้วยสารสกัดจากข้าวสาลี จนได้เป็น “ไฟโตเซราไมด์” เปรียบเสมือนเกราะปราการผิว ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้แลดูอิ่มน้ำ ไม่เพียงเท่านี้! แพรว ยังได้ไปสืบมาจนคุณสามารถมั่นใจได้เลยว่า คอลลาเจน พลัส จาก นู สกิน นั้นผ่านการศึกษาทางคลินิกในผู้ใช้จริงมาแล้วว่าเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง แม้อายุจะเพิ่มขึ้น..แต่ร่องลึกกลับแลดูลดเลือน

Nu Skin 2

Nu Skin 3

เมื่ออัพเกรดผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกแล้ว อีกสเต็ปที่จะช่วยดูแลผิวแบบครบวงจร แพรว ขอป้ายยาเครื่องล้างหน้าจากตระกูลเอจล็อค ซึ่งเป็นไอเท็มตัวดังของ “นู สกิน” นั่นคือ “เอจล็อค ลูมิสปา” ที่ให้ผลลัพธ์มากกว่าการล้างหน้าธรรมดาทั่วไป ด้วยเทคโนโลยีไมโครพัลส์-ออสซิเลชั่น ที่เปลี่ยนการล้างหน้าให้เป็นการทรีทเม้นต์หน้า โดยช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ด้วย และแน่นอนว่านู สกิน ได้ทำการวิจัยทางคลินิคเช่นกันว่าการใช้ “เอจล็อค ลูมิสปา” จะยิ่งส่งเสริมให้ผิวของคุณเป๊ะปังแบบไร้ที่ติ

Nu Skin 4

ส่วนการดูแลสุขภาพจากภายในนั้นก็เป็นไฮไลท์ของ นู สกิน เช่นกัน หากคุณเป็นคนที่มีวิถีชีวิตเคร่งเครียดเร่งรีบ โดยเฉพาะในยุคดิจิตัลแบบนี้ ที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว ไอเท็มต่อมา แพรว ขอแนะนำ “รีเซต” ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้เวลาวิจัยและพัฒนากว่า 7 ปี เพื่อให้ได้ส่วนผสมของสารสำคัญจากธรรมชาติในปริมาณและสัดส่วนที่เหมาะสม โดยผลิตภัณฑ์นี้มีสารสำคัญในกลุ่มแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่สกัดมาจากผักและผลไม้กลุ่มสีม่วง อย่างแบล็คไรซ์ แบล็คเคอแรนท์ และบิลเบอร์รี่ ซึ่งหาทานได้ยาก และมีผลวิจัยอีกเช่นกันว่าคนส่วนมากในทั่วทุกทุมโลกได้รับแอนโทไซยานินไม่เพียงพอในแต่ละวัน ดังนั้นทุกๆ กระปุกของ “รีเซต” จะประกอบไปด้วยแอนโทไซยานิน ซึ่งถูกคัดสรรมาแล้วจากเกือบร้อยแหล่งธรรมชาติ

Nu Skin 5

ด้วยประสิทธิภาพที่โดดเด่นสุดๆ ของ “รีเซต” ทำให้เกิดปรากฏการณ์ SOLD OUT ภายใน 2 ชั่วโมง โดยเป็นอาหารเสริมตัวแรกๆ ที่โฟกัสในการช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพกระบวนการจัดการสารอาหารภายในหลอดเลือด หรือที่ต่างประเทศใช้คำว่า Metabolic Health ซึ่งเป็นกระบวนการชีวเคมีในร่างกาย ที่จะส่งผลให้สุขภาพของเราดีขึ้น และยังช่วยระบบลำไส้อีกด้วย

นี่คือ 2 ผลิตภัณฑ์ใหม่! ที่น่าจับตามองสุดๆ จาก “นู สกิน” แบรนด์ผู้นำด้านสุขภาพและความงามที่ครบวงจร สร้างชื่อเสียงมายาวนานกว่า 35 ปี โดยเฉพาะการเป็นเจ้าของเทคโนโลยีเอจล็อคที่วิจัยมาจากการแสดงออกของยีน จนได้รับความเชื่อมั่นในประสิทธิภาพ และมียอดขายทั่วโลกมากกว่า 10,000 ล้านเหรียญสหรัฐฯ มาตั้งแต่ปี 2551 เรียกว่าเป็นผลลัพธ์สุดปังจากนวัตกรรม และประสิทธิภาพที่ดีเยี่ยมระดับโลก ในราคาที่คุณเป็นเจ้าของได้ ดีงามขนาดนี้ คนรักสุขภาพที่ต้องการดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายในอย่าพลาดกันนะคะ

*Source: Euromonitor International Limited; Retail Value RSP terms; all channels; 2017 to 2020. Beauty Systems are at-home Skin Care Beauty Devices that are exclusively paired or recommended to be used with a topical consumable of the same brand. Claim verification based on Euromonitor custom research and methodology conducted January– March of 2021. Sales of at-home skin care beauty devices includes sales of electric facial cleansers as defined in Passport database. This category does not include hair care/removal appliances, body shavers, and oral care appliances.

Rien Cover

มิติใหม่ Rien บูสผิวรักแร้กระจ่างใสในซองเดียว

Rien Cover
Rien Cover

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อรักแร้เรียบเนียนกระจ่างใสได้ด้วยครีมซอง ริเอ็น ครีมทารักแร้ พกพาความมั่นมาไว้ในซอง ถึงขนาดจะเล็กแต่ยังคงอัดแน่นด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน A วิตามิน B3 อัลฟ่า อาร์บูติน และอีกเพียบ ทั้งยังมีกลิ่นหอมและซึมไว ทาง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ให้รักแร้ที่หมองคล้ำ หยาบกร้าน กลับมาเนียน กระจ่างใส หมดกังวล หมดความเขินอาย พร้อมลุย ยกแขนมั่นไม่หวั่นทุกกิจกรรม

มิติใหม่ Rien บูสผิวรักแร้กระจ่างใสในซองเดียว

Rien 2

หลังจากเปิดตัว ริเอ็น อันเดอร์อาร์ม แคร์ ไวท์ ซีเคร็ท คอลเลคชั่น เซ็ท ที่ประกอบไปด้วย สครับ เอสเซ้นส์ และครีม 3 สเต็ป 7 วันเพื่อวงแขนมั่นใจไปในไซส์ปกติ และ ไซส์ทดลอง จนกลายเป็นสกินแคร์รักแร้ฮิตติดบ้านที่ใช้ใกล้หมดต้องรีบหาตุน และได้รับความนิยมอันดับ 1 ใน cosmenet เว็บไซท์จัดอันดับสินค้าบิวตี้ หมวดสกินแคร์ดูแลรักแร้ วันนี้ริเอ็นเลยออก ครีมซอง ใหม่! ให้เป็นไซซ์พกพาและ ตั้งใจเป็นไอเทมฮิตติดกระเป๋า บูสผิวรักแร้ แบบใหม่แบบสับ

Rien 3

ถึงเวลาอัพผิวใต้วงแขน ง่ายๆ ด้วยครีมซอง ขนาด 10 กรัม ราคาเพียง 39 บาท ช้อปความมั่นได้แล้วที่ 7-Eleven,Mini Big C,CJ Mart และ Shopee,Lazada,Konvy วันไหนแวะร้านเหล่านี้อย่าลืมเข้าไปหาซองสีชมพูวิ้งค์ๆ ในกล่องที่มีรูป วี วิโอเลต สะดุดตา และพกน้องกลับไปบูสรักแร้ให้เนียนใสติดสปีดกันนะคะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/3LMEF8g

#RiEnUnderArmCare #ริเอ็นมั่นสุดในจุดนี้ #ครีมซองเซเว่น #ครีมทารักแร้ #บูสรักแร้ขาวติดสปีด #ยืนหนึ่งเรื่องรักแร้

รวมลุค “เพื่อน คณิน” หล่อไม่แบ่งใคร ชอบลุคไหนเอาปากกามาวง!

account_circle

บทไหน ลุคไหนก็เอาอยู่ สำหรับพระเอกรอยยิ้มพิฆาต “เพื่อน คณิน ชอบประดิถ” ที่ตอนนี้คิวทองสุดๆ มีผลงานออนแอร์ให้แฟนละครได้ชมกันถึง 2 เรื่อง กับ “อ้อมฟ้าโอบดิน” และ “รตีลวง” ทางช่อง 3 ที่กำลังเป็นกระแสถูกพูดถึงทั่วโลกออนไลน์ด้วยคาแรคเตอร์และลุคสไตล์การแต่งตัว หล่อ เท่ จนแทบอยากจะตะโกนให้โลกได้รู้ จะมีลุคไหนกันบ้างตามมาดู!

รวมลุค “เพื่อน คณิน” หล่อไม่แบ่งใคร ชอบลุคไหนเอาปากกามาวง!

ประเดิมด้วยบท “ขุนเขา” เรื่องราวการเปิดศึกสู้ชิงหลานรัก ของละคร “อ้อมฟ้าโอบดิน” ใน ลุคหนุ่มชาวดอยเจ้าของไร่กาแฟ ที่มันช่างบาดตาบาดใจคนดูอย่างเราซะเหลือเกิน กับหุ่นสุดสะบึ้มของหนุ่มเพื่อนในฉากอาบน้ำโชว์กล้ามเซ็กซี่ขยี้ใจ หรือชุดทำงานที่ใส่แค่เสื้อยืดกางเกงขายาวก็เท่แบบบอกไม่ถูก

มาต่อในลุค หนุ่มบาริสต้า ที่หนุ่มเพื่อนไม่ทำให้ทุกคนต้องผิดหวังกับความหล่อออร่ากระจายในชุดผ้ากันเปื้อนถือแก้วกาแฟงานนี้ไม่รู้จะใจสั่นเพราะกาแฟหรือบาริสต้าสุดคิวท์

นอกจากนี้ยังมี ลุคนักมวย คำเตือน! เตรียมหมอนไว้จิก ตุนกระดาษทิชชู่ไว้ซับเลือดกำเดากันไว้ให้ดี เพราะนอกจากหนุ่มเพื่อนจะถอดโชว์แล้วยังได้ควงคู่แข่ง “แชมป์ ชนาธิป” มาอวดกล้ามแขนกล้ามหน้าท้องกันแน่นๆ

ข้ามมาสวิตซ์อารมณ์ความหล่อ เท่ ดุ โหด สไตล์พ่อเลี้ยงกันบ้างกับละคร “รตีลวง” ที่หนุ่มเพื่อนรับบทเป็น “ภิไธย” เจ้าของกิจการฟาร์มบุหงามาลี (ไร่ดอกเก๊กฮวย) การพลิกบทบาทสำคัญที่เจ้าตัวก็เล่นเป็นผู้ชาย 3 อารมณ์ เริ่มเปิดตัวซอฟต์ๆ ในลุค ใสใสนักนักเรียน ม.ปลาย สุดคิวท์

ขยับความหล่อแตกหนุ่มในลุค ละอ่อนน้อยนักศึกษา ที่ใครเห็นก็ต้องกดไลค์ให้รัวๆกับทรงผมหน้าม้า สวมเสื้อยืดกางเกงยีนส์สะพายย่าม หล่อรวยสไตล์ผ้าขี้ริ้วห่อทอง

และลุค หล่อ เกรี้ยวกราด คุมไร่เก๊กฮวย ที่ทำให้คนดูแทบคลั่ง กับความโหดที่ใครอยู่ด้วยก็ต้องยอมให้คุณภิไธยลงทัณฑ์ตามบัญชาให้สมอุราจนสาแก่ใจกันไปข้างเลยทีเดียว

แม้แต่ลุค หวานมุ้งมิ้งดูแลสวนกุหลาบ เรียกว่าหล่อทะลุแว่นของจริง แม้จะหันมาแต่งตัวเรียบร้อย เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว ปิดเนื้อหนังมังสาแต่ไม่วายโปรยเสน่ห์ให้สาวรักสาวหลง


 

‘ดูก่อนว่าเขาใช่ชายจริงหญิงแท้หรือเปล่า เพราะดวงคุณจะได้คบกับ LGBTQ’ ดวงรายวัน 1 มิถุนายน 2565

ดวงรายวัน   1 มิถุนายน 2565 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน แน่นๆ ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

‘ดูก่อนว่าเขาใช่ชายจริงหญิงแท้หรือเปล่า เพราะดวงคุณจะได้คบกับ LGBTQ’

ดวงรายวัน 1 มิถุนายน 2565

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจสายบันเทิง การโฆษณา-ประชาสัมพันธ์ งานออกแบบดีไซน์ ความสวยความงาม ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับมอบหมายให้เป็นหัวหน้าทีมทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันนี้คุณมีอุดมการณ์และอุดมคติในการทำงานแรงกล้าจนยากที่จะร่วมงานกับคนอื่นอย่างราบรื่น จึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการขัดแย้งทางความคิดถึงขั้นที่งานสะดุดหยุดลงกลางคัน   ทางที่ดีควรรับงานเอง หรือทำธุรกิจของตัวเองจะดีกว่า

การเงิน  :   ต้นเดือนวันหวยออก มีโอกาสได้ลาภลอย เฮงๆ ปังๆ หรือได้รับมรดก ซึ่งเป็นไปได้ว่าคุณจะนำเงินไปทำบุญ หรือช่วยเหลือญาติสนิทมิตรสหาย จนไม่ทันได้เก็บ

ความรัก :  เป็นไปได้ว่าคุณเริ่มจะลังเลไม่แน่ใจกับความรักความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ว่า ยังเหมือนเดิมอยู่ไหม อาจเพราะช่วงนี้คุณงานเยอะ ให้เวลากับงานสังคมมากกว่าครอบครัว ซึ่งคุณก็ชอบด้วยล่ะ…ดูออก  คนโสด  เป็นไปได้ว่าคุณจะเริ่มไม่แน่ใจตัวเองว่าจะสามารถรักใครได้หรือเปล่า เพราะนอกจากภาระจะเยอะแล้ว ยังชอบที่จะพบปะกับสังคมมากว่าจะอยู่กันฉันและเธอ

สุขภาพ  :  อย่าซีเรียสกับการทำงานมากนัก เพราะมีความเสี่ยงที่ความเครียดจะลงกระเพาะ ระบบน้ำย่อยมีปัญหาทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ นอกจากนั้นยังมีอาการปวดศีรษะไมเกรนร่วมด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน  :   ก็ยังอยู่ที่การทำงานหรือธุรกิจทางด้านติดต่อประสานงาน โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน และความเชี่ยวชาญทางภาษา ซึ่งจริงๆ แล้วคุณมีทักษะความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญในหน้าที่การงานสูง แต่บอกเลยว่าวันนี้ความสำเร็จไม่ได้มาด้วยความบังเอิญ ต้องแลกด้วยพลังกายพลังใจที่แรงกล้า ก็อย่าเพิ่งขี้เกียจหรือยอมแพ้เสียก่อนล่ะ

การเงิน :  วันนี้มีโอกาสเสียเงินกับเรื่องความรัก แต่อย่างไรก็ตามคุณก็สามารถหาเงินได้เรื่อยๆ จากวาสนาและบารมีในตัวคุณ รวมถึงหากจะลงทุนทำธุรกิจควรทำด้วยตัวเองดีกว่า

ความรัก :  หากคุณเพิ่งแต่งงานหรืออยู่ในช่วงฮันนีมูน หรือข้าวใหม่ปลามัน วันนี้คู่ชีวิตคุณจะให้เกียรติและยอมรับคุณกับญาติพี่น้องของเขาอย่างดี แต่ติดนิดเดียวตรงที่ว่าความคิดเห็นมีโอกาสที่ไม่ลงรอยกันได้ง่ายมาก คนโสด ก็ยังคงอินเลิฟอยู่นะคะ แต่วันนี้จะเป็นผู้บริหารรุ่นน้องไฟแรง ก็ต้องระวังความคิดเห็นในเรื่องชีวิตคู่จะไม่ค่อยลงรอยกัน

สุขภาพ :  จริงๆ แล้วคุณดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองอย่างดี แต่วันนี้ก็อย่าประมาท การ์ดอย่าตก เพราะมีโอกาสที่คุณจะตกเป็นผู้มีความเสี่ยงต่อเชื้อสูง รวมถึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน :    หากวันนี้คุณกำลังเข้าสู่การชิงชัย ไม่ว่าจะเป็นการประมูลงาน สอบเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง หรือการเลือกตั้ง ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานที่ต้องใช้พลังกาย พลังใจอย่างแรงกล้า เช่น ตำรวจ ทหาร นักกฎหมาย ทนายความ ผู้บริหาร ฯลฯ  ซึ่งคุณคาดหวังความสำเร็จสูงมาก เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณมีทักษะความรู้ ความสามารถ ความเชี่ยวชาญอยู่เท่าไหร่ ก็งัดออกมาทุกกระบวนท่าเพื่อหวังชัยชนะ จึงควรหลีกเลี่ยงหนทางที่ไม่ถูกหลักศีลธรรม หรือซ่อนเร้น ไม่เปิดเผย เพราะหากคุณถลำลึกลงไปแล้วจะสร้างปัญหาให้ไม่หยุดหย่อน

การเงิน :   มีโอกาสได้รับเงินปันผล หรือรางวัลตอบแทนจากการทำงานหนัก ดังนั้น จึงไม่ควรยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง หรือธุรกิจซ่อนเร้น ไม่เปิดเผย เพราะจะนำความเดือดร้อนมาให้ไม่สิ้นสุด

ความรัก :   หากที่ผ่านมาความคิดเห็นในเรื่องการใช้ชีวิตคู่ของคุณไม่ค่อยจะลงรอยกัน ซึ่งหากปล่อยไว้นานมีโอกาสที่จะเกิดความร้าวฉานกันได้ง่ายๆ ซึ่งหากจะปรับความเข้าใจ วันนี้นับว่าเหมาะ เพราะคู่คุณอยู่บ้าน ไม่ไปสังสรรค์กับเพื่อน คนโสด  หากคุณตกอยู่ท่ามกลางสถานการณ์แย่งชิงความเป็นหนึ่ง วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเบื่อผู้ชายเจ้าชู้ ปากหวานหว่านเสน่ห์ไปเลย

สุขภาพ :   หากวันนี้จะเดินทางออกนอกสถานที่ก็อย่าประมาท การ์ดอย่าตก ไม่ว่าจะอาหาร ที่พัก รวมถึงสถานที่สาธารณะ เพราะมีโอกาสตกเป็นผู้มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :  สำหรับผู้ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านบันเทิงเริงรมย์ ศิลปะ ความสวยความงาม ดีไซเนอร์ รวมถึงงานวิชาการ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะตกอยู่ท่ามกลางสถานการณ์การแก่งแย่งแข่งขันชิงดีชิงเด่น ฉกฉวย ทั้งผลประโยชน์และตำแหน่งหน้าที่การงานอย่างบ้าคลั่ง ซึ่งมีโอกาสที่คุณจะรู้สึกลังเล ไม่แน่ใจ จนมีความเสี่ยงที่งานจะสะดุดหยุดลงกลางคัน

การเงิน :   วันนี้ควรเลือกลงทุนในธุรกิจที่เห็นผลชัดเจน เพราะคุณมีโอกาสได้ลาภลอย เฮงๆ รวยๆ แต่ขณะเดียวกันก็ต้องระวังจะตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ ถูกหลอก ถูกโกง

ความรัก  :  เป็นไปได้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคู่ชีวิตไม่ให้เกียรติคุณเต็มที่ ก็อย่าเพิ่งคิดอะไรให้เกินจากความเป็นจริงนัก เพราะวันนี้จะเรียกว่าเป็นวันมโนเลยก็ว่าได้ คนโสด   มีโอกาสที่แฟนเก่าจะกลับมา ซึ่งก็ควรระวังความหึงหวง เพราะเป็นไปได้ว่าเขาไม่ได้มาคนเดียว อาจจูงมือเพื่อนชายมาด้วย

สุขภาพ   :   มีโอกาสที่จะมีปัญหาเรื่องน้ำย่อย กระเพาะอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ จนถึงลำไส้อักเสบ นอกจากนั้นยังเสี่ยงต่อความเครียด ซึ่งจะส่งผลให้มีอาการปวดศีรษะ ไมเกรน

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :    หากคุณได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือมีโอกาสโยกย้ายไปอยู่ในหน่วยงานที่มั่นคงขึ้น ค่าตอบแทนดีขึ้น ซึ่งเป็นธรรมดาที่คุณจะถูกคาดหวังมากขึ้น ดังนั้น จึงไม่แปลกหากจะเครียด เพราะถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้ความรู้ความสามารถมากขึ้น กระนั้นก็ตามวันนี้คุณไม่ควรร้อนรนไปตามคำสั่ง ควรทำเท่าที่ทำได้ เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น

การเงิน  :  แม้คุณจะสามารถหาเงินได้มากและสามารถจัดสรรเงินได้ดีมีประสิทธิภาพ แต่วันนี้ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ไม่ถูกต้อง หรือให้สินบน เพราะมีโอกาสที่จะเดือดร้อนในภายหลัง

ความรัก :   เป็นไปได้ว่าคู่ชีวิตจะส่งเสริมความก้าวหน้าในหน้าที่การงานให้คุณได้อย่างดี ซึ่งวันนี้ดูเหมือนคุณจะใช้เสน่ห์ช่วยด้วยอีกแรง  คนโสด  แม้วันนี้คุณจะมีความสุขกับการใช้เสน่ห์ทำงาน แต่จากประสบการณ์ร้ายๆ ที่ผ่านมาทำให้คุณไม่กล้าที่จะจริงใจกับใครแล้ว

สุขภาพ  :   เป็นไปได้ว่าจะมีปัญหาในเรื่องของระบบย่อยอาหาร ทอนซิลอักเสบ และหลอดลมอักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านติดต่อประสานงาน เช่น โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน งานขาย ฯลฯ เป็นไปได้ว่าคุณจะได้ทำงานพิเศษ ซึ่งเป็นงานที่ท้าทาย มีการแข่งขันสูง หากคุณคาดหวังความสำเร็จจนทุ่มเทให้กับการทำงานเต็มร้อย ไม่หัก  เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะสมหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นนักแต่งเพลง นักเขียน ด้วยแล้ว มีโอกาสที่ผลงานที่คุณสร้างสรรค์มาด้วยความยากลำบากจะประสบความสำเร็จ มีชื่อเสียงอย่างมาก

การเงิน  : มีโอกาสได้พบช่องทางในการทำมาหากินใหม่ๆ ซึ่งคุณก็สามารถทำเงินได้เยอะ แต่ก็ต้องระวังความใจบุญมีเมตตาของคุณที่ชอบช่วยเหลือสงเคราะห์คนอื่น จนคุณไม่เหลือเก็บ

ความรัก :   หากคุณตัดสินใจแต่งงานเพราะกลัวว่าจะไม่มีใครอยู่ด้วยแล้วล่ะก็ วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเริ่มหันกลับมามองว่าคนที่อยู่ด้วยดีพอหรือแล้วหรือยัง หากยังไม่ดีพอ วันนี้ขอไม่มีเลยจะดีกว่า   คนโสด  เป็นไปได้ว่าคุณจะตัดสินใจคบเพื่อนชายอย่างรวดเร็วทั้งที่คุณตั้งธงไว้ในใจแล้วว่าหากไม่เจอคนที่ดี ก็ขออยู่คนเดียวดีกว่า เพราะจะให้ดีคุณต้องใช้เวลาค่อยๆ เรียนรู้กันไป

สุขภาพ  :   ระวังกระดูกและฟันจะมีปัญหา จึงควรไปหาหมอตรวจเช็กเป็นประจำ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน :   สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจบันเทิง โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ สื่อมวลชน งานออกแบบดีไซน์ ฯลฯ  ซึ่งคุณมีทักษะความรู้ ความสามารถ และความเชี่ยวชาญในหน้าที่การงานสูง  วันนี้เป็นไปได้ว่าจะได้ร่วมงานกับผู้ที่ไม่จริงใจ ปากพูดอย่าง ลับหลังทำอีกอย่าง อย่างไรก็ตามก็อย่าเพิ่งเบื่อหน่ายไปก่อนล่ะ

การเงิน    :    มีโอกาสที่คุณจะได้โชคลาภ เฮงๆ ปังๆ มีโอกาสได้รับมรดก แต่วันนี้หากจะทำธุรกิจควรทำเองคนเดียวดีกว่าที่จะร่วมหุ้นกับคนอื่น เพราะมีโอกาสที่คุณจะถูกหักหลังได้ง่ายๆ

ความรัก  :   มีโอกาสที่คุณจะเริ่มมีความคิดเห็นไม่ลงรอยกัน โดยเฉพาะในเรื่องชีวิตคู่ ซึ่งวันนี้คุณก็พยายามที่จะให้คู่คิดเหมือนคุณ ขณะที่เขาก็มองว่าเป็นเรื่องจุกจิกไร้สาระ จึงตกลงกันไม่ได้   คนโสด  ดูให้ดีนะคะว่าคนที่คุณคบอยู่เป็นชายจริงหญิงแท้หรือเปล่า เพราะมีโอกาสที่คุณจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับกลุ่ม LGBTQ

สุขภาพ  :   มีโอกาสที่ระบบน้ำย่อย กระเพาะอาหารจะมีปัญหา จนถึงลำไส้อักเสบ เป็นไปได้ว่าจะมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จึงควรรับประทานอาหารที่ตรงตามหลักโภชนาการ นอกจากนั้นความเครียดยังส่งผลให้คุณปวดศีรษะ ไมเกรน อีกด้วย

 

2 บอสหนุ่มไฟแรง โบ๊ต ภัทร์ – อี้ ศุภชัย รัตนโอภาส แห่ง A-One Group

account_circle

ยกให้เป็นบอสหนุ่มไฟแรง สำหรับสองพี่น้องเจน 3 แห่งอาณาจักร A-One Group “คุณอี้” ศุภชัย รัตนโอภาส และคุณโบ๊ต” ภัทร์ รัตนโอภาส ที่วิ่งระลอกไปทำงานกรุงเทพ-พัทยา อาทิตย์ละ 3 วัน เรียกได้ว่าไปบ่อยยิ่งกว่าอยู่บ้านพักผ่อน

2 บอสหนุ่มไฟแรง โบ๊ต ภัทร์ – อี้ ศุภชัย รัตนโอภาส แห่ง A-One Group

โดยพี่ชาย คุณอี้รับหน้าที่หนุ่มนักบริหาร กำลังซุ่มดันโรงแรม 5 ดาวในเครือ อย่าง Mytt Beach Hotel” (มิตร์บีช พัทยา) ให้ติดลมบน ชูจุดขายเอาใจชาวกินดื่มด้วยร้านอาหารรูฟท็อป Pippa” (พิปป้า)  ทั้งจุดชมวิวอ่าวพัทยาสุดโรแมนติก พร้อมอาหารและเครื่องดื่มแบบจัดเต็ม ยิ่งไปกว่านั้นยังลงไปดูกิจการด้วยตัวเองอย่างใกล้ชิด

ฟากน้องชายอย่างคุณโบ๊ต   ลุยงานไม่น้อยหน้า ดูแลงานด้านอินทีเรีย ดีไซน์ สาละวนเรื่องคุมงานออกแบบ ทั้งวางคอนเซปต์ในโซนระบบต่างๆ และล่าสุดเตรียมเปิดโซนใหม่กิ๊ก kids club บริเวณโรงแรม เอ-วัน พัทยา เพื่อให้น้องๆ หนูได้มีโซนสวนสนุกส่วนตัว

เห็นวิ่งวุ่นกันขนาดนี้ คนใน (ตึก) เขาแอบกระซิบมาค่ะว่าได้ยีนขยันมาจากป๊าคุณสมชัย รัตนโอภาส ประธานกรรมการบริหารกลุ่มโรมแรม เอ-วัน ที่แม้จะอยู่ในวัย 68 ปี แต่ยังฟิตเวอร์ ตื่นตั้งแต่ตี 5 ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย พอ 6.30 น.  ก็ขับรถไปทำงานที่พัทยา ตกบ่ายมาก็ตีรถกลับเข้าไปเคลียร์งานที่โรงแรม เอ-วัน กรุงเทพฯ อีก ก็ไม่แปลกที่ลูกๆ จะได้รับการถ่ายทอดความขยันมาเต็มๆ  งานนี้คุณพ่อปลื้มปริ่มใจสุดๆ เพราะเบาใจว่าธุรกิจจะเติบโตอย่างหายห่วง และจะได้เตรียมเกษียณไปพักเหนื่อยเสียที…..


เช็กชัวร์ก่อนใช้! เปรียบเทียบโฟมล้างหน้า เลือกใช้แบบคนเป๊ะ ช่วยอัพผิวดีสุดปัง

การทำความสะอาดผิวหน้า ถือเป็นสเต็ปแรกที่สำคัญมากๆ ในการดูแลผิวให้มีสุขภาพดี ดังนั้นการเปรียบเทียบโฟมล้างหน้า เพื่อเช็กชัวร์ก่อนใช้ ทั้งเรื่องส่วนประกอบ คุณสมบัติ ความเหมาะสมกับสภาพผิว และการตอบโจทย์ปัญหาผิว จึงเป็นเรื่องจำเป็นที่สาวๆ ควรหาทำ! ชนิดที่ขอขีดเส้นใต้เข้มๆ แต่ถ้าจะให้สาวๆ ลงมือเปรียบเทียบโฟมล้างหน้าด้วยตัวเอง ก็คงไม่ใช่เรื่องง่าย แพรว Survey จึงจัดการเปรียบเทียบโฟมล้างหน้าแบรนด์ดัง 5 ตัว ที่อยู่ในตระกูลเนื้อโฟมนุ่มละมุน ซึ่งคัดสรรมาแล้วว่าเด็ด โดยซูมอินแบบเน้นๆ ถึงดีเทลต่างๆ เพื่อเป็นไอเดียในการเลือกใช้โฟมล้างหน้าให้กับสาวๆ เอาเป็นว่าตามไปเซฟลิสต์กันเลยดีกว่าค่ะ

Acne-Aid Foaming Face Wash Oil Control

โฟมล้างหน้าตัวแรกที่ แพรว ขอแนะนำสุดๆ คือ Acne-Aid Foaming Face Wash ไอเท็มใหม่จากแบรนด์ลูกรักของสาวๆ อย่าง Acne-Aid ซึ่งหากใครที่เป็นสาวก เคลนเซอร์สุดฮ็อต Acne-Aid Liquid Cleanser ตัวฝาแดงอยู่แล้ว แพรว ก็อยากให้ได้ลอง Acne-Aid Foaming Face Wash จริงๆ ค่ะ เพราะเขามาในรูปแบบโฟมเนื้อนุ่มละมุน ที่ช่วยทำความสะอาดผิวได้ล้ำลึกถึงรูขุมขน พร้อมช่วยควบคุมความมันได้ดี เหมาะกับสาวๆ ผิวมัน รูขุมขนกว้าง คนที่เป็นสิวง่ายๆ หรือมีปัญหาสิวกวนใจ

Acne-Aid 1

ทั้งนี้เพราะ Acne-Aid Foaming Face Wash มีส่วนประกอบสำคัญที่น่าสนใจมากๆอย่าง Acnecare Bio ซึ่งเป็นสารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลในทะเลลึก ลิขสิทธิ์จาก Acne-Aid ที่ช่วยจัดการปัญหาสิวแบบ Triple Action คือลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ลดการอักเสบของสิว และฟื้นฟูเซลล์ผิวให้กลับมามีสุขภาพดี อีกทั้งยังมี Salicylic Acid ที่ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ และความมันส่วนเกินได้อย่างล้ำลึก รวมถึงยังช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ด้วยสารสกัดจาก Aloe Vera และ Vitamin E เรียกว่าคลีนผิวสะอาดลึกถึงรูขุมขนแบบไม่แห้งตึงนั่นเอง

Acne-Aid 2

นอกจากนี้ Acne-Aid Foaming Face Wash ยังเป็นโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่มีค่า pH สมดุลกับผิว ปราศจากสารกันเสีย สี และน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน โดยผ่านการทดสอบจากแพทย์ผิวหนัง และเป็นแบรนด์จากผู้เชี่ยวชาญปัญหาผิวเป็นสิวง่าย ยอดขายอันดับ 1 ในโรงพยาบาลและร้านขายยา สาวๆ สามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวันอย่างสบายใจหายห่วงเลยค่ะ

พิกัดช้อป : Watsons, Boots, Lotus’s Pharmacy, Big-C, Pure, ร้านขายยาชั้นนำทั่วไป และช่องทางออนไลน์

LAZADA : https://bit.ly/3hl1oN5

SHOPEE : https://bit.ly/2SH9qW5

JDCENTRAL : https://bit.ly/3z50xGz

Clean & Clear Essentials Self-Foaming Facial Wash

ตัวต่อมาที่ แพรว เห็นมานานคือ Clean & Clear Essentials Self-Foaming Facial Wash อีกหนึ่งโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ซึ่งมาในรูปแบบวิปโฟม เนื้อสัมผัสอ่อนนุ่มบางเบา ช่วยทำความสะอาดผิวโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เหมาะกับสาวๆ ผิวมันที่มีปัญหาสิว เพราะเขาเป็นสูตรปราศจากน้ำมัน ที่ช่วยควบคุมความมันได้ จึงช่วยป้องกันปัญหาสิวและสิวเสี้ยนได้แบบเอาอยู่

Acne-Aid 3

พิกัดช้อป : ซูเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป

Mentholatum Acnes Pimple & Oil Controlling Foamy Wash

มาต่อกันเลยกับ Mentholatum Acnes Pimple & Oil Controlling Foamy Wash โฟมล้างหน้าสูตรวิปโฟมเนื้อนุ่ม ที่ช่วยลดการเกิดสิว ช่วยควบคุมความมัน ช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและขจัดแบคทีเรียได้อย่างล้ำลึก อีกทั้งยังมี Centella Asiatica ซึ่งเป็นสารสกัดที่ช่วยลดรอยสิว และสารสกัดจากอะโวคาโด ที่ช่วยควบคุมความมันได้ดี ดังนั้น Mentholatum Acnes Pimple & Oil Controlling Foamy Wash จึงเป็นโฟมล้างหน้าอีกตัวหนึ่งที่ แพรว ขอแนะนำให้กับสาวๆ ผิวมันที่มีปัญหาสิวเลยค่ะ

Acne-Aid 4

พิกัดช้อป : ซูเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป

Dr.Somchai Acne Foaming Cleanser

มาถึงคิวของสาวๆ ที่มีผิวผสมกันบ้าง แพรว ขอแนะนำ Dr.Somchai Acne Foaming Cleanser ซึ่งเป็นเจลล้างหน้าเนื้อโฟมนุ่มๆ ที่ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกต่างๆ ช่วยลดความมันส่วนเกิน และช่วยลดการอุดตันของสิว ด้วยส่วนผสมหลักอย่าง Salicylic Acid แต่ขณะเดียวกันก็คงความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย Sodium PCA ทำให้ Dr.Somchai Acne Foaming Cleanser เป็นโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับทั้งสาวๆ ที่มีผิวผสมไปจนถึงผิวมันเลยค่ะ

Acne-Aid 5

พิกัดช้อป : ซูเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป

Claire Skin Energy Micro-Mousse

แพรว ขอปิดท้ายภารกิจเปรียบเทียบโฟมล้างหน้าด้วย Claire Skin Energy Micro-Mousse โฟมล้างหน้าเนื้อมูสเนียนนุ่มละเอียด ที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกอย่างอ่อนโยน น่าใช้สุดๆ ด้วยคุณสมบัติของส่วนผสมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดจากต้น Wild Indigo ที่ช่วยบำรุงและปลอบประโลมผิว พร้อมด้วย Prebiotic ซึ่งเป็นสารอาหารที่คอยส่งเสริมการทำงานของจุลินทรีย์ดีในผิว ช่วยลดการเกิดสิวและผด พร้อมช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่อย่างอ่อนโยนด้วยมะนาวคาเวียร์ เรียกว่าช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด และฟื้นฟูผิวไปพร้อมๆ กัน

Acne-Aid 6

พิกัดช้อป : ซูเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป

ถือว่าดีงามน่าใช้ทุกตัว ซึ่ง แพรว เชื่อว่ารีวิวเปรียบเทียบโฟมล้างหน้าจาก 5 แบรนด์ดังครั้งนี้ จะช่วยให้สาวๆ ตัดสินใจเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่ตอบโจทย์ตัวเองได้ง่ายขึ้น และคงจะปักหมุดโฟมล้างหน้าที่ใช่เอาไว้ในใจเรียบร้อยแล้ว สเต็ปต่อไปก็พุ่งตัวไปหาซื้อตามพิกัดที่ แพรว บอกไว้กันได้เลยค่ะ

ฟลุค เกริกพล

ฟลุค เกริกพล เปิดใจยกครอบครัวไปใช้ชีวิตอเมริกา หมดเงิน 5-6 ล้าน

account_circle
ฟลุค เกริกพล
ฟลุค เกริกพล
อดีตพระเอกเจ้าเสน่ห์ ฟลุค เกริกพล มาเปิดใจครั้งแรกหลังหอบครอบครัวไปใช้ชีวิตต่างแดนนานกว่า 5 เดือน และเผยประสบการณ์การติดโควิดของภรรยาและลูกสาววัย 1 ขวบ พร้อมเปิดความสัมพันธ์พ่อลูกกับน้องอชิ ลูกชายสุดหล่อวัย 19 ปี ผ่านทาง รายการ คุยแซ่บShow ทางช่อง ONE 31

ฟลุค เกริกพล เปิดใจยกครอบครัวไปใช้ชีวิตต่างแดน หมดเงิน 5-6 ล้าน แค่ค่าเช่ารถก็โดนไปวันละ 2 แสน!

ทำไมคลอดลูกปั๊บ ตัดสินใจไปอเมริกาเลย?

ฟลุค :  จริงๆ แล้วเราอยู่เมืองไทยมานานพอสมควร แบบ 5 เดือน จนวันนึง น้องลีบอกว่า คุณยาย ของน้องลีป่วยลุกจากเตียงไม่ค่อยได้ เขาบอกว่าเราต้องไปหายาย เราก็บอกว่ามันจะดีเหรอ ตอนนั้นโควิดหนัก เขาบอกต้องบินจากกรุงเทพฯ ไปซานฟรานฯ เพื่อให้ยายได้เจอเหลน แล้วเราเดินทางไปอยู่ที่ LA ก่อนไปอยู่บ้านพี่สาวของลีก่อน แล้วตั้งใจว่าช่วงคริสต์มาสจะไปหาคุณยาย คือเราไปถึงก็ไปฉีดวัคซีนก่อน เพื่อที่เราจะได้แข็งแรงและปลอดภัยจริงๆ แล้วค่อยไปหาคุณยาย ผลปรากฏว่าฉีดได้ 3 วัน น้องลี ก็ติดเลย

ลีได้ฉีดไหม?

ฟลุค : ฉีด ผมก็งงมาก แจ็คพอตมาก ตอนมาเขาแทบไม่ไปไหนเลย แค่ออกไปทานข้าวด้วยกันข้างนอก แต่ส่วนใหญ่ทานร้าน Out door แต่มีร้านจีนอยู่ครั้งนึง ก็น่าจะร้านนั้น เดาเอา พอเขาติดมา อีกแค่ 2 วัน น้องนาตาชา ก็ติด แล้วอีก2 วันจากนั้นพี่เลี้ยงก็ติด ผมก็เหลืออยู่คนเดียว

ตอนนั้นเมียกับลูกไปอยู่ไหน?

ฟลุค : วันแรกพอรู้ว่าลีติด ลีก็อยู่ห้องเดิมไป โชคดีที่เป็นห้องใหญ่สุดในบ้าน ผมก็แยกไปอยู่อีกห้อง ส่วนลูกสาวอยู่กับพี่เลี้ยง ผมก็เป็นคนไปส่งข้าว ส่งน้ำไปซื้อจานกระดาษ ทำเหมือนตอนที่เราเป็นโควิด คือผมเป็นเมื่อเมษาที่ไทย ตอนนั้นมันดูน่ากลัวกว่าตอนนี้ แต่ผมด้วยความเคยชิน เตรียมทุกอย่าง ขับไปซื้อยา เพราะว่าที่นู้นเข้าโรงพยาบาลก็ไม่ได้อย่างแรกมันเต็ม แล้วอาการไม่หนักเขาก็ไม่รับเข้าโรงพยาบาล ต้องไปซื้อยาทานเองตามอาการ ผมก็ไปซื้อพวกจานชาม ทำกับข้าวไปส่งเขา 3 มื้อ ส่งน้ำ ส่งอะไร เอาขยะมาทิ้ง แล้วพอนาตาชา ติดคราวนี้ยุ่งล่ะ

โควิดในยุคนั้นยังเป็นเรื่องที่รุนแรงต่อความรู้สึก?

ฟลุค : สำหรับเราตอนนั้นที่อเมริกาเยอะครับ เคสมันเริ่มพีคขึ้นมาพอดี พอลูกติดมันเป็นอะไรที่กังวลที่สุด ถ้าใครไม่มีลูกอาจจะไม่ทราบ คือเด็กต่ำกว่า 2 ขวบ ไม่มียาอะไรเลย ยกเว้นยาแก้ไข้เท่านั้น หมายถึงว่าลูกมีน้ำมูก ลูกไอ แต่ไม่มียาให้ลูก เรามียาแก้ไอ ยาลดน้ำมูกของเรา อยากให้มากเลย ทำไงละลายน้ำให้เจือจางได้ไหม แต่ลีเขาห้ามให้ ทีนี้เราก็ไปหาสมุนไพรเอาไปให้ลูก ซึ่งตอนที่ลูกเป็นอยู่มันน่ากลัว เพราะว่าเราไม่รู้ว่าลูกจะเป็นอะไร หนักแค่ไหน ผมมาช่วยเลี้ยง พี่เลี้ยงเริ่มจะไม่ไหว ลีก็ป่วยอยู่ เราก็แข็งแรงอยู่ถ้าเราเล่นกับลูก ลูกไม่เข้าใจว่าเขาเป็นโควิด เราก็พยายามจะดูแลเขา เรารู้สึกว่าเราต้องอุ้ม ถ้าเราไม่อุ้ม เขาจะจ่อย เราก็เลยอุ้ม ทั้งๆ ที่รู้ว่ามันมีสิทธิ์ แต่เราก็ป้องกันตัวเอง

ตอนนั้นคิดว่าเรามีโอกาสติดจากลูกได้เหมือนกัน?

ฟลุค : คิดอยู่แล้ว แต่ว่าความรักลูกมันมากกว่าความกลัว

คุณพี่ฟลุครอดจากล็อตนั้นด้วย?

ฟลุค : ผมไม่ติดจริงๆ โชคดีที่บ้านมันใหญ่พอ ฝั่งนึงน้องลีกับพี่เลี้ยง เราจะหนีออกจากบ้านเพื่อไปปกป้องตัวเองก็ไม่มีใครดูแลเขาอีกก็ต้องมาส่งข้าว ส่งน้ำอยู่ดี ตัดสินใจว่าอยู่บ้านเดียวกันแหละ ไม่เป็นไร

เกือบไม่ถึงครึ่งเดือนที่เป็น แต่เที่ยวกระจาย 5 เดือนเลย?

ฟลุค : คือเราไม่สามารถฉีดวัคซีนให้ลูกได้ มันไม่มีวัคซีนเด็ก เราก็เลยรู้สึกว่าถ้าจะเที่ยวก็คือช่วงนี้คุณพ่อของน้องลีโทรมาบอกว่าต้องพานาตาชาไปเที่ยวแล้ว เราก็คิดว่าหรือมันจะเป็นดวง ว่าเขาอยากจะเป็นโดยที่อาการไม่หนัก เพื่อจะได้ออกไปสูดอากาศข้างนอกบ้าง เพราะก่อนหน้านี้นาตาชาได้ไปแค่สวนสาธารณะของหมู่บ้าน พอหลังเป็นปุ๊บเราก็ไปเลย ดิสนีย์ไม่ต้องพูดถึงไปทุกอาทิตย์เลย

ซื้อบัตรรายปีของดิสนีย์?

ฟลุค : คือเราไปครั้งแรกเหมือนคนปกติ เราต้องไปให้คุ้ม เพราะบัตรมันแพง ร้อยกว่าเหรียญ แล้วไปกัน 3 คน แต่น้องฟรีนะ ตีเป็นเงินไทยราวๆ คนละ 4500 บาท แล้วมันมีค่าจอดรถ ค่าอะไรอีกเต็มไปหมด คนนึงตีเฉลี่ย 200 เหรียญ

รายปีล่ะ?

ฟลุค : รายปีแค่ 3 วันครึ่งก็เจ๊าแล้วครับ วันแรกที่เราไป ผมเห็นอาการความเหนื่อยของน้อง เห็นความไม่ไหวแล้วของพี่เลี้ยง เห็นความไม่ไหวแล้วของน้องลี ก็รู้สึกยังไงดีที่ทำให้เราเที่ยวโดยไม่รู้สึกว่าการเงินเป็นปัญหา เราก็เลยดูสิว่ารายปีมันเท่าไหร่ พอมันเท่านี้ปุ๊บ เราก็จองล่วงหน้าได้ หลังจากนั้นเรามาหลังกินข้าวเที่ยง มาเดินเล่น 3-4 ชม.พอเหนื่อยกลับ มาใหม่

เป็นครั้งแรกนะที่เขาบอกการเงินเป็นปัญหา?

ฟลุค : 3 คนมัน 21,000 ไม่รวมค่าน้ำมัน ค่าอะไร ไปเที่ยวดิสนีย์ครั้งนึงคือ 30,000 ถ้าเราไป 2 ชม.ต้องใช้คำว่ามึงบ้าหรือเปล่า แต่พอเราซื้อรายปีปุ๊บ ไปมาทั้งหมด 12 ครั้ง เท่ากับไปครั้งนึงแค่พันกว่าบาท 3 คน 3 พัน

คุณคิดอะไรมากกว่ากันระหว่างจ่ายค่าไวน์กับซื้อตั๋ว?

ฟลุค : ก็คิดครั้งนึงเหมือนกันว่าซื้อรายปีก็แค่ไวน์ขวดเดียว คือทุกครั้งเวลาผมจะซื้ออะไรที่มันรู้สึกว่าแพง ผมจะย้อนกลับไปแล้วคิดว่าถ้าเราเปิดไวน์ขวดนึงกินได้ เราก็ต้องทำได้ ซึ่งตอนนี้ยังเป็นสมาชิกอยู่ รายปียังไม่ครบ สมมติถ้ากลับไปก็ยังไปได้อยู่

ไปอยู่ 5 เดือน จ่ายไป 5-6 ล้านคืออะไร?

ฟลุค : ตอนไปอยู่อเมริกา เราตั้งใจจะไปอยู่แค่เดือนครึ่งก่อน พอติดโควิดปุ๊บก็ทำให้ไปหาคุณยายไม่ทันอย่างแรกเราต้องเลื่อนไฟล์ก่อน เลื่อนปั๊บมาก็ข้ามไปหลังปีใหม่พอสมควร ไม่งั้นมันไม่คุ้มที่เราจะเลื่อน ก็เลื่อนไปเกือบเดือน พอเลื่อนไป ทีแรกที่เราตั้งใจว่าเราเช่ารถอย่างเดียว อยู่ที่วันละร้อยต้นๆ แต่ว่าค่าประกันของรถมันจะมี เราไม่ได้คิดว่าจะทำประกันรายปี เพราะเราคิดว่าอยู่หลักเดือน มันไม่คุ้ม เราก็เลยทำรายวันกับบริษัทรถ มันคิดอยู่ที่ 40% ของราคารถผมเลยโดนค่ารถเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 200 ต่อวัน อยู่มา 5 เดือนกว่า

ค่ารถอย่างเดียววันละ 7,000?

ฟลุค : ถ้าเราไม่เช่ารถ เดินทางไปแค่ลงเขาเพื่อกินข้าว ซื้อกลับมาประมาณจะ 100 เหรียญแล้ว คือถ้าเรารู้ว่าอยู่ 5 เดือน เราซื้อรถแน่นอน

เดือนละ 2 แสนกว่าบาทแค่ค่ารถ?

ฟลุค : ค่าเช่าไม่รวนน้ำมัน แต่ถ้ารู้แบบนี้ยังไงก็ซื้อ ไม่ขาดทุนแน่นอน

เบบี๋เลี้ยงง่ายไหม?

ฟลุค : ตอนเป็นเบบี๋เลี้ยงง่ายที่สุด ยิ้มง่าย จนมีฉายาว่าน้องยิ้มหวาน

นาตาชาเขาเติมเต็มชีวิตเราขนาดไหน?

ฟลุค : การที่เรามีลูกชายเรารู้สึกภูมิใจ เราอยากให้เค้าได้ดี มองว่าลูกชายเหมือนเพื่อนเราที่โตขึ้นเป็นคนที่เราสนิทมากที่สุด แต่พอเป็นลูกสาวมันเป็นอีกเรื่องเลยมันไม่เหมือนกันซักนิดเลย ความรู้สึกไม่เหมือนกันเลย ลูกสาวต้องดูแลเหมือนเจ้าหญิง อ่อนโยน เวลาคุยกับลูกพี่ใช้เสียง 7-8-9 เลย

แล้วอชิบินตามไปหาเหรอ?

ฟลุค : อชิบินตามไปเมื่อตอน 4 เดือนกว่าที่เราอยู่ไปแล้ว

คุณพี่กับคุณน้องเป็นไงบ้าง?

ฟลุค : เขาไม่ค่อยได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน เพราะเราอยู่คนละบ้านกัน แรกๆ ที่น้องเกิดมาก็โควิด มันเป็นจังหวะที่แรกๆผมเป็น สักพักเป็นช่วงที่น่ากลัวมาก แล้วอชิเป็น ต้องรออชิหายก่อนถึงจะมาเจอกันได้ แทบจะมาอเมริกาแล้ว

อชิมีความเป็นพี่ชายไหม?

ฟลุค : ก็มีนะ เพราะว่าเขาห่างจากน้องเยอะมาก แล้วเขาเป็นคนที่ทางญาติแม่คุณโบเขามีน้องเยอะ มีหลานๆ อชิก็เป็นคนที่อุ้มน้องๆ เยอะอยู่แล้ว คือน้องดี๊ด้ามากเวลาพี่ชิอุ้มเหมือนรู้ คนอื่นเขาจะใช้เวลาอาทิตย์นึงบ้าง 2-3 วันบ้าง หรือ3-4 ชม.บ้างที่จะยอมรับให้คนนั้นอุ้ม แต่พี่ชิคือทุกครั้งเขาจะยอมเลย

ส่วนใหญ่เขาอยู่กัน 2 คนเขาทำอะไรกัน?

ฟลุค : ส่วนใหญ่เวลาที่น้องนาตาชากับอชิตื่นไม่ค่อยตรงกัน อชิใช้เวลาเหมือนคนกลางคืน จะเล่นเกมถึงช่วงเช้าแรกๆ มาใช้เวลาปกติ

มีห้ามไหม?

ฟลุค : พยายามห้ามอยู่ แต่เขาก็ทำการบ้านของเขาได้ เราก็ถือว่าถ้าเขาทำการบ้านได้ เรียนหนังสือได้ก็เรื่องของเขาเวลาเราบอกว่าจะไปไหน เขาก็ตื่นได้  ดังนั้นถ้าเขารับผิดชอบในส่วนที่เขาต้องทำได้ผมรู้สึกว่าจะนอนกี่โมงก็เรื่องของเขา

น้องอชิ อายุ 19 แล้วมีแฟนหรือยัง?

ฟลุค : เขาไม่บอกว่าเขามี เขาบอกมีคนคุย แต่เขาก็ยังไม่เคยพาใครมาให้เจอเลย

เขาเคยมาปรึกษาเรื่องความรักกับเราไหม?

ฟลุค : ไม่มีเลย จริงๆ อายุเขามันต้องอยู่ในวัย แต่มันเหมือนกับว่าอาจจะเป็นเด็กสมัยนี้ หรือเป็นที่อชิผมก็ไม่รู้ เขาสนใจในโลกของเขามากกว่า เขาก็เล่นเกมของเขา ไปตีกอล์ฟกับเพื่อน ไปรู้จากเพื่อนเขาว่าชิชอบหมวยๆ

หน้าตา น่ารักจัง เข้าวงการไหม?

ฟลุค : เขาขี้อายอะครับ ถ่ายรูปนี่นานๆ ทีจะยอมถ่าย ยิ่งถ่ายวีดิโอด้วยกันเขาจะเขินๆ แล้วจะได้สั้นๆ ไม่ค่อยยอมเท่าไหร่ แต่ก็น่าจะเป็นไปได้บ้างนะ

มีมาสายพ่อบ้างไหม มีเลือดความเป็นศิลปิน นักแสดงแบบพ่อไหม?

ฟลุค : น่าจะไม่ คือเขาขี้อายกว่า เขาเลือกที่จะเรียนออนไลน์ที่อเมริกา พอจบที่นี่เราก็อยากให้เขาเรียนต่อที่นี่ เรียนอินเตอร์อะไรก็ว่าไป แต่เขาบอกว่ามีนไม่มีสาขาที่เขาอยากเรียนในประเทศไทย งั้นชิจะไปเรียนอเมริกา ผลปรากฏว่าตอนนั้นโควิดเยอะ สุดท้ายเขาก็เลยเลือกจะไปเรียนออนไลน์ที่อเมริกา แต่อยู่เมืองไทย

เขาสนใจเรียนเป็นเบื้องหลัง?

ฟลุค : ผมก็ไมเข้าใจ

ถ้าเลือกได้อยากให้ลูกทั้ง 2 ทำงานอะไร?

ฟลุค : ผมอยากให้อชิเข้าวงการมานานแล้ว เพราะรู้สึกว่าการเข้าวงการ ได้เรียนรู้การรับผิดชอบในสิ่งที่เร็วกว่าคนอื่นถ้าสมมติรอเขาเรียนจบแล้วค่อยไปทำงาน ประสบการณ์ในการทำงานเนี่ยมันช้ากว่าคนที่อยู่ในวงการบันเทิงตั้งแต่เด็กๆ เรื่องเงินมันไม่ใช่สาระสำคัญเท่ากับการรู้จักที่จะต้องอดทน สมมติว่ามาเข้าฉากเล่นละคร แล้วต้องมานั่งรอ หรือว่าร้อนก็ต้องรอ ยุงกัดก็ต้องรอ อาหารไม่อร่อยก็ต้องทนกิน อยากให้เจาเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ ซึ่งยังไม่มี


 

จีซู Blackpink

สมตำแหน่งลูกรัก Dior ส่งสไตล์สวยสุดหลากหลายเสิร์ฟ จีซู BLACKPINK

จีซู Blackpink
จีซู Blackpink

แม้แผนการออกอัลบั้มเดี่ยวของพี่ใหญ่จีซู BLACKPINK จะยังไม่มีความแน่นอน เนื่องจากเธอยังอยู่ในช่วงค้นหาสิ่งที่ชอบท่ามกลางแนวเพลงหลากหลายแนว แต่แฟนๆ ก็รอคอยได้เสมอเพื่อผลงานคุณภาพจากศิลปินที่รัก ที่สำคัญ สาวคนนี้ยังคงมีอะไรให้แฟนคลับคอยติดตามอยู่ตลอดจากการที่เป็นที่เตะตาของแบรนด์แฟชั่นยักษ์ใหญ่รัวๆ ตามประสาคนฮ็อต

รู้กันดีว่าหนึ่งในแบรนด์หรูที่รักจีซูมากๆ คือ Dior ส่งสินค้าอย่างกระเป๋า เครื่องสำอาง น้ำหอม และประสบการณ์ให้เธอมากมาย วันนี้เราจึงจะพามาชมสไตล์ที่หลากหลายของเธอกัน

สมตำแหน่งลูกรัก Dior ส่งสไตล์สวยสุดหลากหลายเสิร์ฟจีซู BLACKPINK

จีซู BLACKPINK

สไตล์ที่ทิ้งความประทับใจได้เสมอคือแบบหรูหรา มีพลัง กับเสื้อผ้าหน้าผมอลังการ รวมกับปากแดงสดที่ทำให้เธอดูเหมือนนางพญา อย่างไรก็ตามพอมีรอยยิ้มหวานๆ ทำให้เธอดูเข้าถึงง่ายและร่าเริง ไม่ทิ้งความจีซูคนที่แฟนๆ รู้จัก

จีซู BLACKPINK

หรูหราอีกลุคคือความเรียบง่ายแบบเจ้าหญิงในเดรสสีอ่อนและผมยาวเรียบเป๊ะส่งความเฟมินีนออกมาเต็มที่ แถมปอยหวานระกรอบหน้าเบาๆ ใครๆ เห็นก็พูดเป็นเสียงเดียวว่าสง่าเป็นที่สุด

จีซู BLACKPINK

ลุคคุณหนูบ้านรวยก็ใช่เธออีก ไม่ว่าจะเป็นการเก็บผมข้างหน้าและเกล้าครึ่งหัวด้วยโบขนาดเล็ก แมทช์กับชุดเรียบๆ แต่น่ารัก และเมคอัพสีหวาน หรือจะเป็นชุดที่ดูแล้วนึกถึงนางเอกหนังดังวัย 90s Cher จาก Clueless ที่ชอบใส่ชุดลายตารางเหลืองจนเป็นภาพจำ

จีซู BLACKPINK

ลุคสบายๆ ของเธอก็มี ในชุดที่ดูเรียบแต่ไม่ธรรมดาด้วยลูกเล่นอย่างแจ็กเก็ตแบบหนังยับและเชิ้ตตัวในที่เนื้อผ้ามีลวดลายเสริมให้ชุดนี้ดูน่าสนใจขึ้น ส่วนใบหน้าของเธอนั้นเพียงแต่งแต้มด้วยเครื่องสำอางพอประมาณ เมื่อรวมกับผมหน้าม้าพริ้วและลอนคลายดูเซอร์ๆ ทำให้จีซูดูเป็นสาวปารีเซียงเต็มขั้น ก็ลูกสาว Dior นี่เนอะ

นอกจากคนทั่วโลกจะรู้จักและชื่นชมเธอในฐานะ จีซู BLACKPINKแล้ว ปฏิเสธไม่ได้ว่า Dior ก็ช่วยสร้างชื่อให้เธอเช่นกัน ทั้งนี้หากเธอไม่มีของ ก็คงไม่ได้รับความไว้วางใจจากแบรนด์ ชื่อเสียงของจีซูในขณะนี้พอที่จะยกให้เธอเป็นตัวแม่ในวงการเคป๊อปคนหนึ่งได้อย่างไม่มีข้อกังขา

 

เรื่อง : ลูกหมู

 

อ่านเรื่องราวอื่นๆ ต่อที่นี่

 

หลักแสนชิลๆ ‘จีซู BLACKPINK’ เปย์กระเป๋าเป้ Dior เป็นของขวัญให้เพื่อน

 

ทริคถนอมผิวให้อิ่มฟูของ “จีซู” คือการสวิตช์สกินแคร์เข้าสู่โหมด Fragrance-Free

พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง'

ปรับ 7 พฤติกรรมทำร้าย ‘กระดูกสันหลัง’ ป้องกันบาดเจ็บ และเสริมบุคลิกภาพเป๊ะขึ้น

Alternative Textaccount_circle
พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง'
พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง'

กระดูกในร่างกายเรามีทั้งหมด 206 ชิ้น ที่เป็นโครงสร้างของร่างกาย และทำหน้าที่ปกป้องอวัยวะภายในต่างๆ ไขกระดูกบางชนิดจะช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาว และเส้นเอ็นจะเป็นตัวเชื่อมโยงเนื้อเยื่อต่างๆ เข้าไว้ด้วยกัน ทุกส่วนล้วนทำงานอย่างสัมพันธ์กัน ซึ่งเมื่อส่วนหนึ่งส่วนใดบกพร่อง ย่อมกระทบส่วนอื่นๆ ไปด้วยค่ะ

ปรับ 7 พฤติกรรมทำร้าย ‘กระดูกสันหลัง‘ ป้องกันบาดเจ็บ และเสริมบุคลิกภาพเป๊ะขึ้น

พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง 1

สำหรับ กระดูกสันหลัง นอกจากเป็นโครงสร้างแข็งแรงที่ปกป้องแกนของไขสันหลังแล้ว ยังทำหน้าที่เป็นจุดเกาะของกล้ามเนื้อของหลัง และยังเชื่อมต่อกับกะโหลกศีรษะ กระดูกสะบัก กระดูกเชิงกราน และกระดูกซี่โครงอีกด้วย

สำคัญขนาดนี้ เลยอยากจะชวนทุกคนมาดูแลกระดูกสันหลังกันซักหน่อย เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เคยชินที่จะทำร้ายกระดูกสันหลังของเราอย่างไม่รู้ตัว มาดูกันค่ะ ว่าอะไรบ้าง ที่เราควรจะเลิกเพื่อช่วยถนอมรักษากระดูกสันหลัง

  1. นั่งไขว่ห้าง ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ คุณสาวๆ อย่านั่งไข่วห้างเลยค่ะ ถึงนั่งแล้วจะได้สรีระรูปตัวเอส ( s ) ดึงดูดสายตาชวนให้เหลียวมอง แต่สังเกตซักนิดว่าเวลาเรานั่งไขว่ห้างนานๆ เท้าอาจจะเริ่มชาจนต้องสลับข้าง เพราะเลือดเดินไม่สะดวก เวลานั่ง ตัวก็จะตะแคงบิดมาอีกด้านหนึ่ง ยิ่งถ้านั่งเป็นประจำน้ำหนักตัวก็จะทิ้งไปด้านเดียว กระดูกก็จะถูดบิดเป็นประจำทำให้หลังเสียโดยไม่รู้ตัว แนะนำให้นั่งวางเท้าชิดกันเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง แล้วหันไหล่ตรงก็เป็นท่านั่งที่ทำให้หุ่นดูสวยไม่แพ้กันเลยค่ะ
  2. การกอดอก ถึงมีเรื่องที่ต้องขบคิด เครียด หรือมีเรื่องหนักอก แนะนำว่าอย่าเอามากอดไว้กับอกเลยค่ะ เพราะเวลาที่เรากอดอกนั้น สรีระช่วงบน อย่างสะบัก และหัวไหล่ต้องยืดยาว และค้อมไปด้านหน้า แถมคอก็ยังยืดออกเหมือนเต่า ทำให้ปวดหลังได้แบบไม่รู้ตัว อีกทั้งจะทำให้เลือดยังไปเลี้ยงสมองได้ไม่ดี เกิดอาการปวดหัวได้อีก กอดอก อีกท่วงที่เคยชินแต่อาจทำร้ายหลังแบบไม่รู้ตัวเลย
  3. ท่ายืนพักขาการยืนพักขาแม้จะจะเป็นท่าที่สบาย แต่ทราบไหมคะว่าการพักขาจะเป็นการทิ้งน้ำหนักให้เป็นภาระด้านกับร่างกายด้านหนึ่ง สะโพกก็จะเอียง กระดูกสันหลังก็โค้งตามไปด้วย ไม่ดีต่อสมดุลของร่างกายอย่างแน่นนอน การยืนที่ดีที่สุดก็เพียงแค่ทิ้งน้ำหนักลงที่ขาทั้ง 2 ข้างเท่าๆ กัน ง่ายๆ แค่นี้เองคะ
  4. นั่งหลังงอจำไว้ค่ะว่าหลังต้องตรง เหมือนตุ๊กตาหุ่นที่มีใครมาดึงเชือกด้านบนไว้ตลอด บางครั้งการนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ เราอาจเผลอก้มหน้าไปจนติดจอ หลังค่อม งอ โค้ง ไม่น่าดู ยิ่งนานวันเข้ากระดูกก็จะงอคดตามจนผิดรูป ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง แก้ไขได้ยาก ทางที่ดีควรปรับระดับความสูงและความเอียงของจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม และเตือนตัวเองไว้เสมอๆ ให้นั่งหลังตรงตลอดเวลาค่ะ
  5. นั่งเก้าอี้หมิ่นๆ จะเพราะกระโปรงสั้น หรือเก้าอี้สูงนั่งไม่สบาย ทำให้สาวๆ บางคนต้องนั่งหมิ่นๆ แต่รู้ไหมคะว่ากล้ามเนื้อหลังต้องทำงานหนักขนาดไหนในการรับน้ำหนัก ลองนึกภาพก็จะเหมือนกับการวางของหนักๆ ไว้บนฐานที่แคบๆ เวลานั่งเก้าอี้จึงควรนั่งแบบเต็มก้นจะดีกว่านะคะ
  6. นอนขดเป็นดักแด้ เวลานอนถือเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะพักผ่อนอย่างจริงจัง กล้ามเนื้อทุกส่วนต้องสบาย และการนอนแต่ละครั้ง ร่างกายจะอยู่ในท่าเดิมๆนั้นๆ นานหลายชั่วโมง การนอนขดตัวจะทำให้กระดูกงอโค้ง กล้ามเนื้อบางส่วนเกร็งไม่ได้พักผ่อน คนที่นอนอาจตื่นมาไม่สดชื่นนัก เพราะร่างกายไม่ได้ผ่อนคลายจริงๆ นั่นเองค่ะ ท่านอนที่ดีท่าหนึ่ง คือการนอนตะแคงขวา โดยมีหมอนข้างใบน้อยช่วยรับน้ำหนักของร่างกายบางส่วนค่ะ ท่านอนท่านี้นอกจากจะช่วยป้องกันอาการปวดหลังแล้ว ยังจะทำให้หัวใจทำงานได้สะดวกอีกด้วยค่ะ
  7. ส้นสูง ทราบกันดีอยู่แล้วนะคะ ว่ารองเท้าส้นสูง ถึงใส่แล้วจะดูขายาว หุ่นเพรียวสวย แต่ก็เป็นภัยร้ายแรง ทำให้กระดูกสันหลังช่วงล่างแอ่นมากกว่าปกติ อาการปวดหลังก็ตามมา แนะนำว่า ถ้าเลี่ยงได้ ลองมองหารองเท้าส้นเตี้ยที่ถูกออกแบบมาให้เข้ากับรูปเท้า และรองรับน้ำหนักจากการเดินได้ดีจะดีกว่า

พฤติกรรมทำร้าย 'กระดูกสันหลัง 2

เอาล่ะ รู้จักพฤติกรรมที่เป็นภัยร้ายกับกระดูกสันหลังกันแล้ว มาปรับพฤติกรรมของเราตั้งแต่วันนี้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะเป็นการป้องกันอาการบาดเจ็บแล้ว ยังช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก : ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก https://lifecenterthailand.wordpress.com
ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

“เอ็นไขว้หน้าเข่าขาด” ภาวะที่พบบ่อยในคนที่เล่นกีฬาหรือคนชอบออกกำลังกาย

มีไข้สูง ปวดศีรษะ พฤติกรรมเปลี่ยนไป คือสัญญาณอันตราย “โรคไข้สมองอักเสบ”

ป้องกันไว้ดีกว่ารักษา! 7 เรื่องที่ผู้หญิงต้องรู้เกี่ยวกับ “มะเร็งปากมดลูก”

 

 

keyboard_arrow_up