7 สิ่งที่เจ้าสาวต้องทำ! เพื่อความสวยเพอร์เฟกต์ของรูปพรีเวดดิ้ง

account_circle

พรีเวดดิ้ง เป็นอีกเรื่องที่บ่าวสาวต้องให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของช่างภาพ สถานที่ถ่ายทำ แต่ถ้าอยากให้รูปออกมาสวยเพอร์เฟกต์แล้วนอกจากสิ่งเหล่านี้ที่ต้องคำนึง ก็ยังมีกฎเหล็กอีก 7 ข้อ ที่เจ้าสาวต้องทำตามอย่างเคร่งครัด!

1. เช็คเครื่องสำอาง

การถ่ายพรีเวดดิ้งโดยเฉพาะถ่ายแบบเอาท์ดอร์เจ้าสาวควรต้องเช็คเมคอัพตลอดเวลาว่ายังสวยเป๊ะอยู่หรือเปล่า หรือเริ่มเป็นคราบเหงื่อ เมคอัพหลุดแล้วหรือยัง เพราะก็รู้กันอยู่ว่าอากาศเมืองไทยไม่เคยปราณีเมคอัพใดๆ แม้ว่าจะกันน้ำ คุมมันแค่ไหนก็ตาม

สำหรับเจ้าสาวที่ถ่ายพรีเวดดิ้งในสตูดิโออากาศเย็นฉ่ำ ก็ไม่ใช่ข้อยกเว้นสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน เพราะถึงแม้ไม่โดนอากาศทำร้ายเมคอัพ แต่เหล่าท่าโพสทั้งจุ๊บ ทั้งกอดแนบหน้ากับคุณเจ้าบ่าว ก็ทำให้เมคอัพจางลงได้เหมือนกันนะ

2. หันข้าง

การถ่ายรูปพรีเวดดิ้งไม่ใช่การถ่ายรูปติดบัตร เพราะฉะนั้นจงหันข้าง ซ้าย – ขวา ให้เกิดองศาที่น่ามอง อาจต้องมีการยกสะโพกเพื่อสร้างส่วนเว้าส่วนโค้งให้กับสัดส่วน ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถฝึกได้เองที่หน้ากระจกก่อนวันถ่ายจริงสักอาทิตย์สองอาทิตย์ และพยายามหามุมสวยให้กับตัวเองมากกว่า 1 มุม เพื่อความหลากหลาย ไม่เป็นเจ้าสาวมุมเดียวเนอะ

3. ยืนหลังตรง

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนตัวเล็ก หลังค่อม  หรือยืนห่อไหล่ แต่เมื่ออยู่ในชุดเจ้าสาวทั้งวันที่ถ่ายพรีเวดดิ้ง และวันแต่งงานจริง คุณจะต้องเป็นเจ้าสาวที่สง่างาม อย่างที่เขาบอกว่าอกผายไหล่ผึง คือหลังตรง ไหล่ผายออก ถึงแม้จะเป็นเจ้าสาวหุ่นเมตรครึ่ง แต่ก็ทำให้คุณเป็นเจ้าสาวที่สวยสง่าไม่แพ้นางแบบบนรันเวย์เลยทีเดียว

4. ฟังช่างภาพด้วย

ถึงแม้ว่าคุณจะหามุมสวยๆ มาให้ตัวเองแล้ว แต่หากว่าช่างภาพสั่งให้ทำอะไรคุณก็ต้องให้ความร่วมมือ อย่าลืมว่าช่างภาพที่กำลังลั่นชัตเตอร์อยู่ตอนนี้ คือคนที่คุณเลือกมาแล้ว ก็จงไว้ใจในฝีมือเขา

พรีเวดดิ้ง

5. ถือดอกไม้เบี่ยงข้าง

เจ้าสาวหลายๆ คนถือดอกไม้หน้าตรงระหว่างถ่ายรูป ซึ่งจะทำให้รูปดูเป็นทางการเกินไป แถมถือถ่ายรูปไปมาก็มักจะถือสูงขึ้นๆ จนกลายเป็นไม่ค่อยสวย การถือดอกไม้ถ่ายรูปควรจะถือเบี่ยงข้างสักเล็กน้อย หรือเพื่อป้องกันการลืมตัวควรเลือกใช้ช่อดอกไม้ทรงโค้ง (Pageant) ที่ต้องใช้แขนโอบอุ้ม จะได้หมดปัญหาเรื่องการถือดอกไม้หน้าตรง และถือสูงเกินไป

6. Say Cheese

หลายๆ คนไม่มั่นใจในรอยยิ้มของตัวเอง ทำให้เวลาถ่ายรูปมักจะยิ้มแบบไม่สุด ยิ้มแบบเกร็งๆ เราแนะนำว่าขอให้ปล่อยรอยยิ้มให้เป็นธรรมชาติ แต่ถ้าก็ยังรู้สึกไม่โอเคกับรอยยิ้มของตัวเองจริงๆ งานหัดหน้ากระจกก็ต้องมา!! หัดไปพร้อมๆ กับการหามุมสวยของตัวเองนั่นแหละ

7. สนุกไปกับการถ่ายรูป

อย่ากดดันตัวเองว่านี่คือพรีเวดดิ้ง แต่ให้คิดว่าเป็นการถ่ายรูปกับคนรัก และปล่อยให้ตัวเองสนุกไปกับการถ่ายรูป ปลุกวิญญาณนางแบบในตัวเอง แล้วจะทำให้รูปออกมาเป็นธรรมชาติมากขึ้น

เนี่ยล่ะ 7 กฎเหล็กที่เจ้าสาวต้องทำในวันถ่ายพรีเวดดิ้ง แล้วรับรองว่าจะได้รูปสวยเพอร์เฟกต์และเป็นธรรมชาติอย่างที่ใจต้องการ แต่หากอยากรู้ว่าจะเลือกช่างภาพอย่างไรดี เรามีคำตอบมาให้แล้ว คลิกอ่านเลย

ภาพ pixabay, Pinterest

a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a

a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a

รวมดีไซน์แหวนคู่สุดชิค สำหรับคู่รักสายอาร์ต

account_circle

ไอเดียเด็ดสำหรับคู่รักสายชิค สายอาร์ต สายฮิปสเตอร์ เชิญทางนี้ เรามีดีไซน์ แหวนคู่ ชิคๆ เก๋ๆ มาให้เลือกกันอย่างจุใจ ถึงแม้ว่าบางคู่อาจจะมองว่าแหวนไม่ใช่สิ่งที่สำคัญสำหรับความรัก แต่แหวนก็เป็นสัญลักษณ์ที่ใช้บ่งบอกว่าคนคนนี้มีเจ้าของแล้วอย่างแน่นอน

10_resize 9_resize 8_resize 7_resize 6_resize 5_resize 2_resize 1_resize

เครดิตภาพ : Pinterest

ออร่าทะลุรันเวย์ ใหม่ ดาวิกา สวย เท่ห์ ในชุดสูท DOLCE&GABBANA SS19

account_circle

สมกับการรอคอย ใหม่ดาวิกา ออร่า เจิดจรัส ทะลุรันเวย์ สวย เท่ห์ ในชุดสูท DOLCE&GABBANA คอลเล็คชั่น Spring/Summer 19 ที่จัดขึ้น ณ แฟชั่นวีค กรุงมิลาน ประเทศอิตาลี #mfw

DOLCE&GABBANA

ทันที่ใหม่เดินออกมาจากหลังเวที และเดินขึ้นมาบนรันเวย์นั้น ต้องบอกเลยว่า เธอ สวย เท่ห์ ออร่าพุ่ง สมกับที่แฟนๆ รอคอย

https://www.instagram.com/p/BoEah9-hskc/?taken-by=nampraw

สำหรับโชว์นี้ ใหม่มาในชุดสูทเท่ ลายพริ้นท์ Polka Dot ทั้งชุดตัวในและสูทคลุมตัวนอก แมทช์กับเครื่องประดับต่างหูและสร้อยคอที่มีดีเทล เสริมให้ลุคดูเท่ เฉี่ยวมากยิ่งขึ้น บวกเข้ากับรองเท้าและถือกระเป๋าสีเขียวฟอเรสต์กรีน บวกกับท่าเดินที่ดูมั่นใจ และสง่างาม สมกับเป็นตัวแทนสาวไทยในเอเชียแปซิฟิก ที่มีความอินเตอร์อย่างแท้จริง

สำหรับคอลเลคชั่นนี้ของ DOLCE&GABBANA  นั้นมาในธีม #DGDNA คือการแสดงตัวตนรากแท้ DNA ของแบรนด์ออกมา และทุกคนสามารถแสดงความเป็นตัวตนในการสวมใส่เสื้อผ้าได้อย่างมีสไตล์และเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งในโชว์นี้ยังมีคนดังมาร่วมเดินอีกมากมาย เช่น Monica Bellucci นักแสดงและนางแบบชาวอิตาลี, แอชลีย์ เกรแฮม ฯลฯ

ลงจากรันเวย์ปุ๊บ สาวใหม่ ก็ได้รับข่าวดีแบบไม่ทันตั้งตัว เพราะเธอถูกจองตัวให้ถ่ายโฆษณาแคมเปญแบรนด์ดังสัญชาติอิตาลีทันที เรียกได้ว่าเป็นสาวไทยคนแรกที่ได้ร่วมงานกับ DOLCE&GABBANA  แบรนด์ระดับโลก

ภาพ : nampraw, davikah

 

SEPHORA เปิดสาขาใหม่เอาใจบิวตี้เลิฟเวอร์โซนบางนา

Alternative Textaccount_circle

SEPHORA (เซโฟราเปิดสาขาใหม่ เซ็นทรัล พลาซ่า บางนา เอาใจบิวตี้เลิฟเวอร์และนักช้อปโซนบางนา จัดเต็มเมคอัพและผลิตภัณฑ์ด้านความงามแบรนด์ดังจากทุกมุมโลก ในบรรยากาศและประสบการณ์ชอปปิงที่แตกต่าง ให้ลูกค้าสนุกกับการเลือกลองสินค้าได้ตามต้องการ พร้อมพนักงานที่ให้บริการจากประสบการณ์จริง มุ่งสร้างให้ SEPHORA เป็นคอมมูนิตี้ด้านความงามที่ลูกค้าคนรักความงามต้องมา (SEPHORA The Most Loved Beauty Community)

SEPHORAสาขาล่าสุดซึ่งเป็นสาขาที่ 8 ณ เซ็นทรัลพลาซา บางนา ว่าสาขานี้ถือเป็นสาขาล่าสุดของ SEPHORA ผู้นำด้านความงามระดับโลก โดยเป็นสาขาแรกที่มีการปรับรูปแบบการวางสินค้าใหม่ เพื่อให้เหล่าบิวตี้เลิฟเวอร์ทั้งหลายได้เลือกชอปปิงสินค้าได้สะดวกและเพลิดเพลินยิ่งขึ้น

“งานเปิดตัว SEPHORAสาขาล่าสุดจัดขึ้นภายใต้คอนเซปต์ Sephora Central Bangna – Warning! Highly Addictive เพื่อสร้างปรากฏการณ์ความงามครั้งใหม่ที่เชื่อว่าจะทำให้ลูกค้าที่เข้ามาในร้านนั้นติดใจและอยากกลับมาอีก เพราะภายใน SEPHORA มีผลิตภัณฑ์หลากหลายทุกหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องกับความงาม ถูกคัดสรรมาจากทั่วทุกมุมโลก รวมไปถึงเคาท์เตอร์แบรนด์ขึ้นชื่อของไทย รวมถึง แบรนด์ที่หาได้เฉพาะที่ SEPHORA เท่านั้น จึงมั่นใจได้ทั้งเรื่องคุณภาพของสินค้าและความเป็นผู้นำเทรนด์ด้านความงาม (Amazing Beauty Selection)

ขณะเดียวกัน SEPHORAยังมอบประสบการณ์การช้อปปิงที่แตกต่าง นั่นคือลูกค้าสามารถเลือกลองสินค้าได้ตามอัธยาศัย มีอุปกรณ์ในการลองผลิตภัณฑ์และทำความสะอาดไว้รองรับอย่างเพียบพร้อม(Freedom to Experience) โดยมีพนักงานขายที่พร้อมช่วยเหลือและแนะนำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกค้าอย่างจริงใจ ไม่ว่าจะเป็นการให้ข้อมูลผลิตภัณฑ์ การแบ่งปันประสบการณ์การใช้จริงของพนักงาน หรือการให้บริการแต่งหน้าให้กับลูกค้า นับได้ว่าพนักงานของ SEPHORA นั้นมี Passion ต่องานบริการเป็นอย่างมาก บริการทั้งหมดนี้เพื่อให้บิวตี้เลิฟเวอร์นั้นรู้สึกว่าที่นี่เป็นคอมมูนิตี้ที่คนรักความงามต้องมา และอยากกลับมาใช้บริการซ้ำ (Service Excellence)”

MV ดำสนิท

“ฮิวโก้” น้อมรับคำติชม MV ดำสนิท แล้วแต่คนวิจารณ์ ตีความกระแสโซเชียลเหมือนอากาศ

MV ดำสนิท
MV ดำสนิท

นักร้องมาดเซอร์ ฮิวโก้ จุลจักร จักรพงษ์ ผู้ชายที่มาพร้อมความเท่ กับแนวคิดอันเฉียบแหลม ถ่ายทอดผ่าน MV ดำสนิท

MV ดำสนิท

เพิ่งปล่อย MV ดำสนิท  ออกมาเมื่อเดือนกรกฏาคมที่ผ่านมา สำหรับ ฮิวโก้ จุลจักร จักรพงษ์ ซึ่ง ดำสนิท เป็นเพลงที่แฝงแง่คิดเชิงปรัชญา สะท้อนมุมมองของฮิวโก้ที่มีต่อสังคม ผสานกับสไตล์ดนตรีอันเป็นเอกลักษณ์ทำให้เพลงนี้คว้ารางวัล “เพลงยอดเยี่ยม” จากเวทีของคนดนตรีคุณภาพ สีสันอวอร์ด ครั้งที่ 29

โดยเนื้อหาของเพลงสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงในสังคม ที่ทุกคนเริ่มต้นจากความขาวสะอาดเปรียบเสมือนผ้าขาวที่ไร้รอยยับ รอยหม่นหมอง แต่แล้วเมื่อกาลเวลาผ่านไปก็สะสมรอยยับรอยย่น รอยเปื้อน จากขาวกลายเป็นเทาและเป็นสีดำสนิทในที่สุด เพลงนี้เนื้อร้องแต่งโดย ฮิวโก้เอง และ มี เป้ อารักษ์ อมรศุภศิริ และ ที สุขโพธิ์เพชร มาร่วมเขียนด้วย ส่วนทำนองนั้น ฮิวโก้เป็นคนแต่งเอง แต่ผ่านการเรียบเรียงและโปรดิวซ์โดย เจ มณฑล จิรา

MV ดำสนิท
ตั้งแต่ปล่อย MVออกมา แน่นอนว่าแฟนเพลงมักจะแตกเป็นสองเสียงเสมอ บางกลุ่มก็บอกว่าดี ตีแผ่สังคมได้เห็นภาพ แต่แฟนเพลงบางกลุ่มก็วิจารณ์ว่ามันดูแรงเกินไป งานนี้เจ้าตัวเลยเปิดใจและชี้แจงเกี่ยวกับประเด็นนี้ทันที

MV ดำสนิท
งานเพลงกำลังไปได้สวยเลย
“ผมเพิ่งปิดอัลบั้มดำสนิทไป ก็กำลังรวบรวมแต่งเพลงสำหรับอัลบั้มหน้า คงต้องรอปีหน้า ปีนี้เป็นปีของภรรยาครับ”
กระแส เอ็มวี ดำสนิท ถูกมองว่าแรงไป
“ช่วยไม่ได้ ผมมองว่าโซเชียลก็เหมือนอากาศ บางวันก็อากาศดี บางวันก็ไม่ดี เราไม่ควรเอามาคิดตอนทำงาน”

MV ดำสนิท
อย่าง “ดำสนิท” เรียกเป็นเพลงแนวอะไร
“แนวอะไรคงต้องปล่อยให้นักวิจารณ์หรือแฟนเพลงมากกว่า การทำเพลงของผม เป็นการเขียนจดหมายถึงแฟนเพลงมากกว่าว่าเขาจะอ่านหรือไม่อ่าน”
เห็นช่วงนี้ธุรกิจของฮาน่ากำลังรุ่งเลย
“ธุรกิจเขากำลังไปได้ดี เราก็ต้องผลัดกันครับ บางปีผมก็อาจจะเยอะหน่อย เขาก็ต้องรับผิดชอบที่บ้านมากขึ้น ช่วงนี้งานเขาไปได้ดีเราก็สนับสนุน ผมก็จะเงียบๆ หน่อยครับ เกาะเขากิน”

MV ดำสนิท
พัฒนาการของลูกๆ เป็นอย่างไรบ้าง
“ในหลายๆ เรื่องเหนื่อยน้อยลง เขาเริ่มมีตัวตนมากขึ้น น้องเริ่มเล่นสนุกแล้ว เริ่มเป็นแก๊งกันแล้ว ซนคนละแบบผมสนับสนุนให้เขาเป็นเด็กเพราะเขาเป็นเด็กแค่ครั้งเดียว เรื่องงานได้ใช้แน่ ในช่วงเด็กเรียน มีมารยาทก็พอแล้ว”

MV ดำสนิท

ภาพ IG @hanahugo @hugolek

 

เคทีซี

เคทีซี คว้ารางวัล “Thailand’s Top Corporate Brand Value 2018” ในหมวดธุรกิจการเงิน

Alternative Textaccount_circle
เคทีซี
เคทีซี

นายระเฑียร  ศรีมงคล  (กลาง) ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เคทีซี หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) ขึ้นรับมอบรางวัล “บริษัทที่มีมูลค่าแบรนด์องค์กรสูงสุดประจำปี 2561ในหมวดธุรกิจการเงิน” (Thailand’s Top Corporate Brand Value 2018) จากศาสตราจารย์ ดร.บัณฑิต เอื้ออาภรณ์ (ที่ จากซ้าย) อธิการบดี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ในงาน ASEAN and Thailand’s Top Corporate Brands 2018 โดยเคทีซีมีมูลค่าแบรนด์ถึง 18,815 ล้านบาท จากการคำนวณด้วยเครื่องมือวัดค่าแบรนด์องค์กร CBS Valuation (Corporate  Brand Success Valuation) ที่บูรณาการแนวคิดด้านการตลาด การเงินและการบัญชีเข้าด้วยกัน ทำให้สามารถวัดมูลค่าแบรนด์องค์กรออกมาเป็นตัวเลขทางการเงินได้ ซึ่งเป็นผลงานวิจัยที่คิดค้นขึ้นโดย ศาสตราจารย์ดร.กุณฑลี รื่นรมย์ (ที่ จากซ้าย)และดร.เอกก์ ภทรธนกุล (ขวา) อาจารย์ประจำภาควิชาการตลาด คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เพื่อส่งเสริมให้องค์กรธุรกิจตระหนักถึงความสำคัญของการเสริมสร้างแบรนด์องค์กรให้เข้มแข็งเพื่อความยั่งยืนในภูมิภาค ณ หอประชุมศุกรีย์ แก้วเจริญ ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย ถนนรัชดาภิเษก 

‘สุรา นารี ครบ ระวังหญิงที่จะเข้ามาหวังแค่ผลประโยชน์’ ดูดวงรายวัน 23 กันยายน 2561

ดูดวงรายวัน 23 กันยายน 2561 #ป้าเนาว์พยากรณ์ แม่นเป๊ะสายแข็ง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  ท่านกำลังลุยงานทางด้านออนไลน์ ซึ่งเป็นช่วงเริ่มต้นจึงต้องเผชิญกับปัญหาและอุปสรรค โดยต้องใช้ความสามารถทางด้านการคิดการเขียนมาร่วมด้วย แม้ต้องใช้เวลานาน แต่สิ่งที่ได้รับก็ถือว่าคุ้มค่า

การเงิน :  อาจเข้าไปเกี่ยวข้องกับการเสี่ยงโชค หรือเงินที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ท่านมัวหมองในหน้าที่การงาน

ความรัก :  ระวังจะมีผู้หวังดีแต่ประสงค์ร้ายส่งข่าวมาว่า คู่ท่านมีกิ๊ก ที่เซอร์ไพร์สคืออาจเป็นหญิงกับหญิงก็ได้ คนโสด หากท่านคิดจะจีบคุณหนูไฮโซโบใหญ่ละก็ต้องฝ่าด่านครอบครัวไปให้ได้

สุขภาพ :  ทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ อย่าเพิ่งแซ่บเว่อร์ ทานของสุกๆ ดิบๆ เพราะเสี่ยงต่ออาหารเป็นพิษจนถึงลำไส้อักเสบได้

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  ท่านอาจต้องยุติบทบาทของการเป็นผู้ติดต่อประสานงาน หรือบริหารจัดการ เป็นที่ปรึกษาให้คำแนะนำที่เคยทำ เพราะท่านมีเป้าหมายใหม่ที่จะต้องไปให้ถึง แต่ยังขาดความมั่นใจ คราวนี้ไม่มั่นใจไม่ได้แล้ว

การเงิน : ระวังเรื่องการลงทุน การเข้าสังคม และการเดินทางจะทำให้เงินหมด

ความรัก :  นอกจากท่านจะไม่สามารถสะบัดภาระเรื่องราวของบริวาร คนรัก คนใกล้ชิดออกจากตัวได้ ยังมีภาระใหม่เพิ่มเข้ามาอีก  คนโสด ท่านอาจจบจากคนเดิม แล้วเริ่มต้นศึกษาคนใหม่ แต่คราวนี้ท่านใช้เวลานานมากกว่าจะยอมลงเอยด้วย

สุขภาพ :  โรคหัวใจที่เป็นอยู่อาจกำเริบ รวมถึงอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง หรืออาการปวดหลัง จึงควรออกกำลังและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

               

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : ขยัน ทำงานหนัก แต่ความที่ท่านค่อนข้างพิถีพิถัน จึงดูเหมือนทำงานช้าไม่เข้าเป้า จึงทำให้ท่านเสียความรู้สึก และท้อ  ในใจท่านครุ่นคิดถึงแต่งานตลอดเวลา และต้องการความสำเร็จสูง จนแทบจะไม่คิดเรื่องอื่นใดเลย

การเงิน : ทำงานหนักจึงจะได้เงิน แต่หามาเท่าไหร่ก็หมดกับการช่วยเหลือคนอื่นหมด

ความรัก :  โชคดีเรื่องครอบครัว ราบเรียบ ไม่ค่อยมีปัญหากัน แต่ท่านทำงานเก่ง งานเยอะ สามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง จึงไม่ค่อยแคร์แฟนเท่าไหร่ คนโสด ท่านมีความคิดที่สุดโต่งคือ หากมีแฟนไม่ดี ก็อย่ามีเสียเลยดีกว่า

สุขภาพ :  มีปัญหาที่ระบบย่อยอาหาร โรคกระเพาะ และลำไส้ จะมีอาการปวดเสียดท้องได้ง่าย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :  จะได้เริ่มงานใหม่ หรือมีโอกาสโยกย้ายเปลี่ยนแปลงการทำงาน ไปทำทางด้านออนไลน์ ซึ่งต้องใช้ทักษะความรู้ ความสามารถค่อนข้างสูง รวมถึงจินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ด้วย เพราะเนื้อหางานเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

การเงิน :  มีโอกาสได้ทรัพย์มรดก ซึ่งท่านก็นำไปทำบุญทำทาน หรือช่วยเหลือญาติพี่น้องที่เดือดร้อน

ความรัก :  ท่านอาจอยู่รวมกันเป็นครอบครัวใหญ่ จึงไม่มีความเป็นส่วนตัวเท่าไหร่  วันนี้วันอาทิตย์ก็หาโอกาสไปเที่ยวกันเฉพาะครอบครัวตัวเองบ้าง คนโสด มีเสน่ห์กับเพศตรงข้ามมาก วันนี้ผู้ใหญ่น่าจะเหมาะกับท่านที่สุด เพราะเข้ากับครอบครัวท่านได้ด้วย

สุขภาพ :  อาจเป็นหวัดคัดจมูก ไซนัสถามหา

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน  :  โปรดใช้ความเป็นศิลปินในตัวให้เป็นประโยชน์ เพราะวันนี้ผู้ใหญ่ให้การสนับสนุนส่งเสริม ช่วยเหลือให้ทำในสิ่งที่ปรารถนา แต่ระวังไว้นิดว่า อาจแลกมาด้วยคำสัญญาบางอย่าง

การเงิน : ผู้ใหญ่ให้การอุปถัมภ์ แต่ระวังถูกหลอก ถูกโกง ตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ

ความรัก :  วันอาทิตย์เป็นวันครอบครัว ลูกหลานอยู่กันพร้อมหน้า กินเลี้ยงสังสรรค์กันอย่างมีความสุข คนโสด  สุรา นารี  ครบองค์ค่ะ แต่ระวังคนที่เข้ามาวันนี้จะหวังปอกลอก

สุขภาพ :  ชอบเสาะหาอาหารรสเลิศ ระวังน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานจะเป็นที่มาของโรคร้าย

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  : ท่านจะได้เดินทางติดต่องานที่เกี่ยวกับรับเหมาก่อสร้าง หรือตกแต่งอาคารบ้านเรือน ซึ่งต้องใช้ความรู้ความสามารถ และทักษะส่วนบุคคลค่อนข้างสูง ควรเปิดใจกว้างรับฟังความคิดเห็นของทุกๆ ฝ่าย จะทำให้ท่านสามารถซื้อใจลูกน้องได้

การเงิน :  เงินเข้ามาไม่ขาดมือ แต่ก็ใช้จ่ายเกินตัว โดยเฉพาะเรื่องการลงทุน และความรัก จนต้องเดือดร้อนผู้ใหญ่ที่บ้านทุกเดือน

ความรัก : ท่านติดอยู่ในกรอบขนบธรรมเนียมประเพณี และความเหมาะสมของสังคมมากกว่าความรักแบบหนุ่มสาว ยิ่งหากแต่งงานกันมานาน ก็อาจเกิดความเบื่อหน่ายกันได้อย่างง่ายดาย ทางที่ดีควรพากันไปเที่ยว เปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง จะทำให้ความรักสดชื่นขึ้น คนโสด ท่านอาจกำลังมีโครงการสร้างเรือนหอ แต่ยังมีความไม่แน่ใจอยู่มากว่าจะใช่ตัวจริงหรือเปล่า

สุขภาพ :  ท่านเครียด มักมีอาการปวดศีรษะ หน้ามืด ตาลาย ควรพกยาอม ยาดม ยาหม่องติดตัวไว้ด้วย

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : เตรียมตัวหาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับเรื่องบ้านที่ดิน ผลิตผลทางการเกษตรไว้เต็มสตรีม จึงทำให้ท่านไอเดียกระฉูดจนคนอื่นตามไม่ทัน ทางที่ดีควรทำโปรเจ๊คท์พิเศษหรือทำธุรกิจเองเลย

การเงิน : มาจากการทำงานเป็นหลัก วันนี้ท่านจะได้ลาภจากที่ดิน

ความรัก : ท่านปลีกวิเวกอยู่กับตำรับตำรา เพื่อเตรียมสร้างเนื้อสร้างตัว จึงเน้นการพูดคุยแลกเปลี่ยนทัศนคติในหน้าที่การงาน การใช้ชีวิตมากกว่าการเป็นคนรักธรรมดา คนโสด มีคนมากมายเข้ามาติดพัน แต่ท่านขอปลีกวิเวกไปอยู่คนเดียวน่าจะเวิร์คกว่า

สุขภาพ : จะไวต่อสภาวะการเปลี่ยนแปลงของอากาศ ระวังโรคที่เกี่ยวกับระบบเลือดและต่อมน้ำเหลืองต่างๆ เพราะอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานและภูมิแพ้

 

อัพเดทเทรนด์เดรสไปงานแต่ง จาก 9 แบรนด์ดัง ธีมงานไหนก็เอาอยู่

account_circle

อัพเดทเทรนด์ เดรสไปงานแต่ง ธีมไหนก็เอาอยู่

ช่วงปลายปีแบบนี้ งานแต่งงานชุกยิ่งกว่าปลาในน้ำอีกว่าไหมคะ บางคน 1 เดือนได้รับการ์ดเชิญ 2-3 งาน เรื่องไปหน่ะยังไงก็ต้องไปอยู่แล้ว แต่เรื่องชุดนี่สิที่ทำให้คิดหนัก เพราะแต่ละงานก็มีธีมงานหรือสถานที่ที่ไม่เหมือนกัน แต่เรื่องนี้สำหรับหนุ่มๆ อาจจะไม่เป็นปัญหาเพราะสูทตัวเดียวก็ไปได้ทุกงาน แต่สาวๆ อย่างเรานี่สิที่ต้องคิดหนัก แพรว wedding เลยนำชุดเดรสสวยๆ กับคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุดจาก 9 แบรนด์ดังมาฝาก เผื่อจะเป็นไอเดีย เดรสไปงานแต่ง ให้กับสาวๆ ได้

J. Mendel

เดรสยาวฮันนีมูน

เอกลักษณ์ของคอลเลคชั่นนี้คือดีไซน์เดรสทรงเอ็มไพร์ ไม่ว่าจะเป็นสายเดี่ยว แขนกุด และแขนยาว ที่ตัดเย็บจากผ้าที่บางเบา และพลิ้วไหวทุกจังหวะการเดิน อีกทั้งยังประดับด้วยลวดลายดอกไม้หวานๆ และคริสตัล ช่วยให้ลุคความงามอันบริสุทธิ์ งดงามเหมือนดังดอกไม้ในสวนพฤกษา

เหมาะสำหรับงานแต่งงานในสวน หรือร้านอาหาร ที่รูปแบบงานแต่งงานไม่เป็นทางการมากนัก

Oscar de la Renta

สำหรับเจ้าสาวที่เต็มไปด้วยความมั่นใจ เฉกเช่นสาวสังคมเมือง เราขอแนะนำเดรสไหล่เบี่ยงชุดนี้ ดีไซน์เหมือนสาวกรีกโบราณ ซึ่งเป็นสไตล์ของหญิงงามที่เรียกได้ว่าเป็น Role model ของความงามผู้หญิงมาจนถึงปัจจุบัน โดดเด่นด้วยลวดลายพฤกษาของผ้าบนชุดช่วยให้ลุคอ่อนหวาน แต่ยังคงสไตล์ชิคๆ คูลๆ ของผู้หญิงสมัยใหม่

เหมาะสำหรับงานแต่งงานทางการในโรงแรม หรืองานแต่งสบายๆ ไม่เป็นทางการก็ได้เช่นกัน

เดรสยาวฮันนีมูน

Anna Sui

เดรสยาวฮันนีมูน

ความโดดเด่นจากการตัดเย็บด้วยผ้าออร์แกนซ่า บวกกับดีไซน์ที่สะท้อนถึงความมีเสน่ห์จากกลิ่นอายในยุค 70 ของความมั่งคั่ง สู่ลวดลายความแฟนตาซี ความยูนีคของความเป็นสากลที่เป็นเอกลักษณ์ในคอลเลคชั่นนี้ เพราะสีสันที่ไม่ฉูดฉาดมากนัก แต่บอกได้เลยว่าแต่ละชุดว้าวมากๆ บอกได้เลยว่าชุดนี้จะช่วยเพิ่มลุคให้คุณสวยและสง่างามแน่นอน

เหมาะสำหรับงานแต่งงานที่ไม่ทางการมากนัก

Dennis Basso 

สองชุดจากคอลเลคชั่นนี้ มีดีไซน์ทรงเอ็มไพร์และคอวี ที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจ เสริมบุคลิก และสัดส่วนให้สาวๆ ดูสูงเพรียว ด้วยลวดลายกราฟิกที่ดูแปลกใหม่ แต่เมื่อประกอบกับลูกเล่นการเล่นเลเยอร์ของผ้าและสีที่ใช้ จึงทำให้คุณดูสวยหวานและเซ็กซี่ไปพร้อมๆ กัน ดึงดูดและสะกดสายตา ดูแพงมากๆ >0<

เหมาะกับงานแต่งงานแบบทางการที่จัดงานในห้องบอลรูม

เดรสยาวฮันนีมูน

ไททานิค ธีมงานแต่งจากภาพยนตร์ผสมความหรูหราจากยุคเอ็ดเวิร์ด

account_circle

ใครที่เคยประทับใจกับความรักของแจ็คกับโรส แห่งไททานิค คงเห็นความสวยงามขององค์ประกอบศิลป์ในเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้าผม และข้าวของเครื่องใช้ จนน่าหยิบมาเป็น ธีมงานแต่ง จริงๆ

ไททานิค ออกเดินทางครั้งแรกและครั้งสุดท้าย ในเดือนเมษายน ปี 1912 ซึ่งเป็นปลายยุคเอ็ดเวิร์ด ออกจากท่าเรือเซาท์แทมป์ตัน ประเทศอังกฤษ โดยเต็มไปด้วยชนชั้นสูง ทำให้การแต่งกายและการตกแต่งบนเรืออบอวลไปด้วยศิลปะแบบเอ็ดเวิร์ดที่เน้นความนุ่มนวล ละมุนละไม แฝงไว้ด้วยความเรียบหรูแบบผู้ดีสไตล์อังกฤษแท้ๆ

 

สีหลักของงานแต่งในธีมไททานิคมักเป็นสีน้ำเงิน ทอง และเงิน ที่เน้นความหรูหราตามสไตล์อังกฤษ และสื่อถึงท้องทะเลที่เรือลำนี้พาผู้โดยสารเดินทางไป

การ์ดเชิญ

ธีมงานแต่ง

การ์ดเชิญเน้นที่โทนสีน้ำเงิน ขาว แล้วแต่งแต้มด้วยสีทอง อาจเพิ่มกระดาษฉลุเลียนแบบลูกไม้  ที่ยุคนั้นนิยมนำมาประดับเสื้อผ้าเพื่อเพิ่มความอ่อนหวาน หรือจะเลียนแบบตั๋วเรือมาก็สวยแปลกตาน่าสะสมทีเดียว

เจ้าสาว

เจ้าสาวในธีมไททานิคจะใส่ชุดแต่งงานที่อิงจากยุคเอ็ดเวิร์ด ซึ่งเป็นยุคที่สาวๆ นิยมสวมใส่คอร์เซ็ท เพื่อนเน้นอวดทรวดทรงองค์เอว S line ต้องมา โดยชุดที่ได้รับความนิยมคือทรงเอ็มไพร์ คอลึก เข้ารูปช่วงหน้าอก รัดช่วงเอวคอดก่อนปล่อยตรงลงมา แล้วประดับด้วยผ้าลูกไม้ ซึ่งเป็นลุคที่เฟื่องฟูบ่งบอกความมีเงินของคนในช่วงนั้นเลยทีเดียว

ไอเท็มลับ

อย่างที่บอกว่าไททานิคอยู่ในยุคเอ็ดเวิร์ด การจะทำให้โททัลลุคของเจ้าสาวชัดเจนมากขึ้นก็ต้องพึ่งไอเท็มเสริมอีกสัก 2 – 3 ชิ้น คือหมวกปีกกว้างที่อาจจะตกแต่งด้วยขนนกก็ได้ ถุงมือสีขาว และเครื่องประดับมุก เท่านี้ก็ดูเป็นสาวจากช่วงปี 10s  แล้ว

เจ้าบ่าว

สำหรับคุณเจ้าบ่าวเรามีให้เลือกถึง 2 ลุค ระหว่างหนุ่มหล่อชนชั้น 1st Class ของเรือ หรือจะเป็น แจ๊ค หนุ่มนักผจญภัยที่หวังจะไปเผชิญโชคในโลกใหม่ สำหรับหนุ่มเนี้ยบชนชั้นสูง สูทต้องจัดเต็มความเป๊ะให้สมกับสไตล์ผู้ดีอังกฤษ ไม่ว่าจะเป็น หมวกทรงสูง ไม้เท้า ยิ่งถ้ามีนาฬิกาพกเสริมลุคยิ่งเท่เข้าไปใหญ่ หากเลือกลุคของ แจ็ค ดอว์สัน ก็ง่ายๆ แค่เสื้อเชิ้ต สายเอี๊ยม กางเกงสแล็ค อาจจะเพิ่มหูกระต่ายให้สมกับสถานะเจ้าบ่าว

เค้ก

สีหลักของธีมไททานิคคือขาว น้ำเงิน และทอง โดยเค้กจะต้องเน้นความหรูหราอลังการให้สมกับ การเป็นเรือที่ดีที่สุด แพงที่สุด โดยการตกแต่งเค้กได้รับอิทธิพลจากยุคเอ็ดเวิร์ดที่มีทั้งความเรียบหรู และอ่อนโยนไปพร้อมกัน หรืออาจจะเพิ่มกิมมิคให้กับเค้กด้วยการห้อย Heart of the Ocean สร้อยคอเส้นดังของเรื่องเอาไว้ด้วยก็เก๋ดีนะ

การตกแต่ง

การตกแต่งงานในธีมนี้จะเน้นที่ความเรียบหรู และอ่อนหวาน ข้าวของเครื่องใช้จะเน้นที่เครื่องแก้ว เครื่องเงินมากกว่าโลหะอื่นๆ สถานที่หากเป็นโครงสร้างไม้ หรือหลังคาทรงโค้ง ทรงโดมจะเข้ากับธีมมาก แล้วตกแต่งบนโต๊ะด้วยผ้าลูกไม้ ก็จะยิ่งเข้ากับธีมสุดๆ

จัดเต็มในงานแต่งขนาดนี้แล้ว อย่าลืมเปิดเพลง My Heart will go on หรือจะใช้เพลงนี้เป็นเพลงเต้นรำของคู่บ่าวสาวก็ดูหวานซึ้งน่ารักดี แต่ถ้าใครรู้สึกว่าธีมนี้ยังไม่โดน เรามีธีมงานแต่งอีกเพียบมาเป็นไอเดียให้คุณบ่าวสาวทั้งหลายเลือกอีกเยอะเลย คลิกดูสิ

 

ภาพ pinterest, Entertainment

a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a a 

a a a a a a a

ศรราม เทพพิทักษ์

ว่าที่คุณพ่อ ศรราม เทพพิทักษ์ เปิดใจ ป๋าเดียร์ เข้าฝัน! กำชับดูแลลูกเมียให้ดี

Alternative Textaccount_circle
ศรราม เทพพิทักษ์
ศรราม เทพพิทักษ์

ว่าที่คุณพ่อ ศรราม เทพพิทักษ์ เปิดใจถึงวิวาห์ฟ้าแลบครั้งแรก! ข่าวดีได้ทายาททันใช้ เผยก่อนทราบข่าวดีฝันเห็นคุณพ่อ ป๋าเดียร์ มาบอกให้ดูแลลูกเมียดีๆ

ศรราม เทพพิทักษ์

เมื่อวานนี้ ว่าที่คุณพ่อ ศรราม เทพพิทักษ์ ทำแฟนๆ เซอร์ไพร้ส์หลายต่อหลายยกเลยทีเดียว เมื่อเจ้าตัวตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกับ ติ๊ก บิ๊กบราเธอร์ หรือ กนิษฐรินทร์ พัชรภักดีโชติ หนึ่งในผู้เข้าแข่งขันรายการ Big Brother ซีซั่นที่ 2 จึงได้จัดงานแต่งงานและจดทะเบียนสมรส พร้อมประกาศข่าวดีว่ากำลังจะมีทายาทตัวน้อย ศรราม จูเนียร์ แม้หลายคนจะตกใจแต่ก็ยินดีกับชีวิตครอบครัวของเขาที่กำลังเริ่มต้นขึ้น ล่าสุดเมื่อวันที่ 22 กันยายน 2561 นักแสดงหนุ่มได้เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นครั้งแรกในอีเว้นท์หนึ่ง

ศรราม เทพพิทักษ์

ศรราม เทพพิทักษ์

สาเหตุที่ตัดสินใจเลือก ติ๊ก บิ๊กบราเธอร์ เป็นคู่ชีวิต

“ขออนุญาตเรียนแบบนี้นะครับ ตั้งแต่ที่เริ่มคบหากัน ในช่วงเวลาที่เราไม่สบายใจทุกข์ใจ น้องเขาก็คอยดูแลเสมอ ไม่เคยทอดทิ้งผม แล้วผมเองก็สังเกตเขาเวลาที่อยู่กับคุณแม่ผมเขาดูแลท่านดีมาก เราก็เลยอยากที่จะให้น้องเขามาเป็นแม่ของลูกเรา ก็ได้มีการเตรียมงานปรึกษาถามฤกษ์ จากท่านมุ้ย หาโรงแรม ซึ่งตรงนี้ก็อยู่ในระหว่างเตรียมงาน ไม่ได้จะปิดอะไรนะครับ ก็ทำตามกำลังของเรา”

ศรราม เทพพิทักษ์

ประกาศข่าวดีว่ากำลังจะมีทายาทตัวน้อย ศรราม จูเนียร์

“ก็มีอยู่วันหนึ่งก่อนหน้าที่จะทราบว่าน้องมา ผมนอนกลางวันแล้วป๋า  (ป๋าเดียร์ -ชุมพร เทพพิทักษ์) มาเข้าฝัน เห็นป๋าคือตั้งแต่ท่านจากไปก็ไม่เคยเห็นท่านมาหาเลย ท่านบอกว่าให้เราดูแลเมียดูแลน้องด้วยนะ ติ๊กเองก็ฝันว่าได้แหวนจากแม่ผมเหมือนกัน ผมก็เล่าให้แม่ฟัง เราก็ไปหาหมอ พอไปหาหมอ หมอก็ให้ฝากครรภ์เลย เราเองก็ไม่ได้คุมกำเนิด ส่วนตัวก็ดีใจครับ อายุครรภ์ตอนนี้ก็ 6 สัปดาห์ 2 วัน วินาทีแรกที่ได้ยินเสียงชีพจรผมคิดถึงป๋าเลยครับ ก็อย่างน้อยตอนนี้เทพพิทักษ์ก็มีคนสืบทอดแล้วครับ”

ศรราม เทพพิทักษ์

อย่างไรก็ตามเมื่อถูกถามว่าเตรียมตัวเป็นคุณพ่ออย่างไร เรื่องนี้ว่าที่คุณพ่อบอกว่า “ก็ทำหน้าที่ให้ดีที่สุดพยายามศึกษา ซื้อคู่มือมาอ่านเลย ผมเชื่อว่าความรักและความเอาใจใส่นี่แหละสำคัญสุดครับ”


เรื่อง : snowblack_แพรวดอทคอม

ภาพ : แพรวดอทคอม /IG : @tikbigbrother22 @sornram_theappitak

ติดตามเรื่องราวอื่นๆ เกี่ยวกับ “หนุ่ม-ศรราม” ได้ที่นี่

สกิลจีบแม่ดาวเรืองของพี่ขุนไกรนี่ขอยอม แต่ชีวิตจริง ศรราม ผิดหวังเรื่องรักติดกันถึง 3 ครั้ง!

ยอมแล้ววว! พ่อขุนไกร 9 นิสัยโคตรจะแมนแบบ “ศรราม” อ่านแล้วยิ่งอิจฉา “นิโคล”

 

ส่งตรงจากมิลาน ใหม่ ดาวิกา กระทบไหล่ 2ดีไซน์เนอร์ แห่ง DOLCE&GABBANA

account_circle

ใหม่ ดาวิกา แลนด์ดิ้งถึงมิลาน เรียบร้อย กระทบไหล่ 2ดีไซน์เนอร์ แห่ง DOLCE&GABBANA ฟิตติ้งเตรียมพร้อมโชว์ Spring/summer 2019 ในมิลาน แฟชั่นวีค #mfw

DOLCE&GABBANA

ถึงมิลานปุ๊บสาวใหม่ ก็ไม่รอให้เสียเวลา ทำงานเลยไม่หยุดพัก ลุยฟิตติ้งเสื้อผ้าที่จะใส่ในวันโชว์ถึงสตูของแบรนด์ดังระดับโลก ดอลเช่ แอนด์ แกบบานา งานนี้ใหม่ยังได้พบกับ 2 ดีไซเนอร์ผู้ก่อตั้ง Domenico Dolce (โดมินิโก้ โดลเช่) และ Stefano Gabbana (สเตฟาโน่ กาบบาน่า)

DOLCE&GABBANA DOLCE&GABBANA

โดยทั้งคู่ต่างชมเป็นเสียงเดียวกันว่า “Nice shape” หุ่นยูดีมากกก และฝากให้ทำวันพรุ่งนี้ให้เต็มที่ ได้รับคำชมจากเจ้าของแบรนด์ขนาดนี้ ทำเอาเจ้าตัวเป็นปลื้มมมม ถึงกับยิ้มไม่หุบเลยทีเดียว

DOLCE&GABBANA

นอกจากนี้ใหม่ยังได้เผยความรู้สึกว่า “ตื่นเต้นและดีใจมากๆ ค่ะ ได้พบกับบุคคลที่เป็นไอคอนแห่งวงการแฟชั่น ซึ่งทั้งคู่เฟรนด์ลี่มาก ก็รับปากไว้ว่าจะตั้งใจเดินในโชว์ของเขาให้ดีที่สุดค่ะ (ยิ้ม)”

คงไม่ต้องบอกว่าใหม่จะตื่นเต้นขนาดไหน เพราะเรายังตื่นเต้นแทนเธอเลย ขนาดยังไม่ถึงวันจริง เอาเป็นว่า อย่าลืมเป็นกำลังใจเชียร์ ดาวิกา ในมิลาน แฟชั่น วีค กับโชว์ของ DOLCE&GABBANA ได้ในวันพรุ่งนี้ และติดตามทางแฮชแท็ก #davikah #milanfashionweek  #dolceandgabbana  #ss2019 #donnashow ห้ามลืมนะ !!

 

 

นักวิ่งอาชีพ

ใครๆ ก็วิ่งได้! โค้ชเหรียงเผยเทคนิค “พลิกชีวิตนักวิ่งหน้าใหม่สู่การเป็นนักวิ่งอาชีพ”

Alternative Textaccount_circle
นักวิ่งอาชีพ
นักวิ่งอาชีพ

“ใครๆ ก็วิ่งได้” ไม่ใช่คำบอกเล่าที่เกินจริงแต่อย่างใด ยิ่งในปัจจุบันที่จังหวะชีวิตแบบเร่งรีบและไลฟ์สไตล์ที่ไม่เคยหยุดนิ่งทำให้สภาพร่างกายของเราสึกหรอลงไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จึงทำให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น ซึ่งโดยส่วนมากก็มักจะเลือก “การวิ่ง” ด้วยเหตุผลที่สามารถเริ่มต้นได้ง่าย วิ่งคนเดียวก็ได้ วิ่งหลายคนก็ดี แถมยังเป็นกีฬาขวัญใจมหาชนที่เรียกได้ว่า จะเหลียวไปทางซ้ายหรือมองไปทางขวา เราต้องได้เห็นหญิงชายสายเฮลตี้หันมาสวมเสื้อผ้าคู่กายบวกกับรองเท้าคู่ใจ แปลงร่างเป็นนักวิ่งกันทุกเช้าทุกเย็นตามสวนสาธารณะและที่ต่างๆ หรือแม้กระทั่งริมถนนบนฟุตบาทด้วยซ้ำ!

ใครๆ ก็วิ่งได้! โค้ชเหรียงเผยเทคนิค พลิกชีวิต นักวิ่งหน้าใหม่ สู่การเป็น นักวิ่งอาชีพ
นักวิ่งอาชีพ
โค้ชเหรียง-ณัฐ ดำรงค์ทวีศักดิ์ โค้ชผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่งจากอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก

ถ้าคุณเป็นอีกคนที่ไม่เคยวิ่งมาก่อนแถมยังไร้ซึ่งพรสวรรค์ทางด้านกีฬาทุกชนิด และยังไม่รู้จะเริ่มต้นวิ่งยังไงดี วันนี้ โค้ชเหรียง-ณัฐ ดำรงค์ทวีศักดิ์ โค้ชผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่งจากอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก จะมาให้คำแนะนำนักวิ่งสมัครเล่น เพื่อเป็นพลังแฝงในการพิชิตกิโลเมตรแรกโดยสวัสดิภาพ และสามารถนำไปอัพเลเวลเป็นนักวิ่งอาชีพที่สามารถพิชิตระยะ 5 กิโลเมตร หรือ 10 กิโลเมตร ได้ง่ายดายแบบที่คาดไม่ถึง!

  1. เป้าหมายไม่ได้มีไว้พุ่งชน การตั้งเป้าหมายในการวิ่งเป็นสิ่งที่ดี ตราบใดที่เป้าหมายนั้นอยู่ในขอบเขตที่เป็นไปได้สำหรับผู้เริ่มต้นวิ่ง แต่การไม่มีเป้าหมายใดๆ ทั้งสิ้นก็ไม่ถือว่าผิดกติกาเช่นกัน เพราะการวิ่งนั้นเป็นกีฬาประเภทเดี่ยว (และหมู่คณะ) ที่ง่ายมากๆ สามารถสร้างสีสันและความสนุกได้ด้วยตัวเราเอง ดังนั้น เป้าหมายจึงอาจไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นสำหรับนักวิ่งมือใหม่เท่าไหร่นัก ขอเพียงเริ่มออกไปวิ่งเหยาะๆ เบาๆ สักสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งๆ ละประมาณ 30-40 นาที อาจเป็นที่ยิมใกล้บ้านหรือสวนสาธารณะใกล้ที่ทำงานก็ได้ โดยไม่ต้องคำนึงถึงความเร็วในการวิ่ง เพียงเท่านี้เราก็จะได้สุขภาพที่ดี มีภูมิต้านทาน ห่างไกลโรงพยาบาลแบบไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น และยังอาจได้มิตรภาพใหม่ๆ ระหว่างเส้นทางมาเป็นของแถมอีกด้วยนะ

  1. เรื่องปากท้องต้องไม่พลาด หากกองทัพต้องเดินด้วยท้องฉันใด นักวิ่งก็ต้องวิ่งด้วยท้องฉันนั้น เมื่อขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายแล้วก็คงหนีไม่พ้นเรื่องการใช้พลังงานสูงอย่างแน่นอน ซึ่งการกินอาหารทั้งก่อนและหลังวิ่งนั้นก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่นักหัดวิ่งไม่ควรมองข้าม เริ่มจากการทานอาหารก่อนออกไปวิ่งอย่างน้อย 2 ชั่วโมง โดยควรเลือกทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวสวย ขนมปัง เนื่องจากเป็นอาหารที่อร่อยย่อยง่าย แถมให้พลังงานที่เหมาะสม หรือหากไม่มีเวลาเตรียมตัวล่วงหน้าจริงๆ แล้วล่ะก็ พวกกล้วยหอม ซีเรียลบาร์ หรือ น้ำมะพร้าว ก็พอถูไถ แถมหากินได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปอีกด้วย ส่วนหลังจากวิ่งก็ควรกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และควรเลี่ยงอาหารจำพวกทอดๆ มันๆ หรือของหวานน้ำตาลสูง เพราะจะทำการวิ่งเพื่อสุขภาพที่อุตส่าห์ทุ่มเททำมานั้นสูญสลายหายหมดไปในทันที

 

  1. น้ำและเกลือแร่สำคัญไม่แพ้กัน การเสียเหงื่อถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาสามัญสำหรับการออกกำลังกายทุกประเภทอยู่แล้ว โดยเฉพาะในประเทศไทยที่ร้อนระอุมากเป็นพิเศษ ร่างกายของเราจึงขับเหงื่อออกมาในปริมาณท่วมท้น จนทำให้เราต้องแวะดื่มน้ำพักจิบเกลือแร่เป็นระยะ ซึ่งตรงจุดนี้นักวิ่งหน้าใหม่ส่วนมากจะกระหน่ำซัดน้ำลงไปจนเกิดอาการจุกและวิ่งต่อไม่ไหว รวมถึงละเลยการดื่มเกลือแร่ อาจจะด้วยรสชาติที่ไม่ถูกปากหรือความเคยชินที่ดื่มแต่น้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว แต่ในความจริงแล้ว น้ำและเครื่องดื่มเกลือแร่ต่างเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ทั้งคู่ โดยเฉพาะนักวิ่งที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ๆ ที่อาจใช้เวลานานๆ ในการวิ่งแต่ละครั้งเพื่อให้ครบระยะทางที่ต้องการ จึงสมควรที่จะดื่มน้ำและเกลือแร่แบบพอประมาณทุกๆ 15-20 นาที

  1. เร็ว-ช้าตามจังหวะของชีวิต ผู้เริ่มต้นวิ่งใหม่และนักวิ่งเพื่อสุภาพนั้นอาจจะไม่มีเวลาออกไปวิ่งทุกวันหรือไม่ได้มีความเข้มข้นในการฝึกซ้อมเท่ากับบรรดานักวิ่งสายแข็งอย่างแน่นอน ประกอบกับตารางชีวิตที่มีความแน่นเอี้ยดจนทำให้เราห่างหายจากการวิ่งไปบ้างในบางสัปดาห์ ก็ยิ่งทำให้การไล่ตามเหล่าจรวดทางเลียบรอบๆ ตัวเรา (ทั้งในสนามวิ่งและโลกโซเชียล) เป็นเรื่องที่ไกลออกไปทุกที ซึ่งอันที่จริงแล้วเราควรให้ความสำคัญและตั้งโฟกัสไปที่การวิ่งของเราเท่านั้น ไม่กดดันตัวเองด้วยการเทียบตัวเลขกับเพื่อน แล้วคอยหาเวลาว่างที่ลงตัวกับตารางชีวิตของเราเพื่อออกไปวิ่งเรื่อยๆ จะเป็นการดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าก่อนเข้างานหรือช่วงเย็นก่อนกลับบ้านก็เป็นผลดีต่อตัวเราทั้งนั้น อย่าลืมเลือกสถานที่ที่เหมาะสมและไม่มีอากาศเสีย เพื่อให้ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่ดีในเวลาเดียวกัน

 

  1. รองเท้าดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ด้วยความที่เทรนด์รักสุขภาพกำลังมาแรงในยุคปัจจุบัน เราจึงได้เห็นรองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ๆ ที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อตอบสนองความต้องการของคนรุ่นใหม่ในหลายๆ ด้าน ทั้งเรื่องรูปลักษณ์ภายนอกที่ถูกออกแบบมาให้จับมิกซ์แอนด์แมทช์กับชุดทำงานได้อย่างลงตัว ทั้งประสิทธิภาพจากเทคโนโลยีด้านการซัพพอร์ทที่พร้อมจะพาคุณไปพิชิตทุกภารกิจในชีวิตตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็น พอเสร็จงานแล้วก็สามารถเปลี่ยนชุดแล้วออกไปวิ่งได้อย่างสะดวกอีกด้วย สิ่งสำคัญคือ ควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีขนาด รูปทรง ที่ถูกต้องเหมาะสมกับรูปเท้าและพื้นผิวของเส้นทางการวิ่งของเรา เพราะเมื่อเราได้รองเท้าวิ่งที่ใส่สบาย สีสันที่ถูกใจ สามารถตอบโจทย์ชีวิตการวิ่งของเราแล้ว ความอยากใส่ออกไปวิ่งก็จะยิ่งสูงขึ้นเป็นทวีคูณเลยทีเดียวเชียวล่ะ

และนี่ก็คือเทคนิคง่ายๆ ทำได้ไม่ยากสำหรับนักวิ่งเท้าใหม่ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้กับตัวเองและต่อยอดไปสู่การวิ่งระยะที่เพิ่มขึ้นไปถึง 5-10 กิโลเมตร หากมีการเตรียมตัวให้พร้อมอย่างมีวินัย ความมุ่งมั่นตั้งใจที่จะวิ่งอย่างสม่ำเสมอ และรองเท้าวิ่งที่เป็นเหมือนพาร์ทเนอร์ร่วมทางของเรา อย่างรองเท้าวิ่งเพียวบูสท์ โก (Pureboost Go) ที่มาพร้อมจะ GO ไปกับนักวิ่งสมัครเล่นในทุกเส้นทาง ด้วยพื้นบูสท์ซึ่งถือเป็นเทคโนโลยีซัพพอร์ทที่ดีที่สุด สวมใส่สบาย และยังมีดีไซน์ที่เรียบง่าย จับคู่กับทุกชุดแต่งกายได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงอีกด้วย

 

เทรนด์ทรงผม

อัพเดทเทรนด์ทรงผมส่งตรงจากแคทวอล์ก LONDON FASHION WEEK SS19

Alternative Textaccount_circle
เทรนด์ทรงผม
เทรนด์ทรงผม

ทรงผมก็เป็นความงามอย่างหนึ่งไม่แพ้ใบหน้า ต้องคอยดูแลและเซ็ตให้ดี เพื่อเสริมบุคลิกภาพโดยรวม วันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะพาสาวๆ มาอัพเดท เทรนด์ทรงผม ซีซั่น SS19 ที่ส่งตรงจากแคทวอล์ก ลอนดอน แฟชั่น วีค สวย เนี้ยบ สาวๆ ไม่ควรพลาด!

อัพเดท เทรนด์ทรงผม ส่งตรงจากแคทวอล์ก LONDON FASHION WEEK SS19

เทรนด์ทรงผม

เริ่มกันที่โชว์ของแบรนด์ ALEXA CHUNG ได้ช่างทำผม Alex Brownsell กับอุปกรณ์จาก Dyson มาดีไซน์ทรงนี้ สไตล์ทรงนี้จะออก Alexa Chung กับ Jane Birkin ในยุค 70s สุดยอดของความมีเสน่ห์แบบสบายๆ ไม่ดูเท่หรือเรียบร้อยเกินไป อยู่ในระหว่างกลางๆ ของทั้งสองแนว “แรงบันดาลใจนี้เกิดจากทรงผมหลังจากการเดินทางโดยเครื่องบิน ซึ่งจะเป็นทรงผมที่ผู้หญิงส่วนมากจะได้มาหลังจากลงเครื่อง โดยจะดูเป็นธรรมชาติ ออกแนวยุค 70s เหมือนโดนไฟฟ้าสถิตหน่อยๆ” Brownsell กล่าว

เคล็ดลับ: อยู่ที่การใช้มือในการเซ็ทผมและสางทรงผมให้เป็นทรง โดยจะใช้ไดร์เป่าผมเป่าอย่างเบาๆ อ่อนๆ ด้วยเทคนิคฟรีสไตล์รูปแบบต่างๆ เช่น การใช้นิ้วมือช่วยทอและสางผมให้เป็นคลื่น จะไม่ใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีอุณหภูมิสูง เพื่อปกป้องสุขภาพของเส้นผม


เทรนด์ทรงผม

ต่อกันที่โชว์ของแบรนด์ MARKUS LUPFER ได้ช่างทำผม Tina Outen กับอุปกรณ์จาก Dyson มาดีไซน์ทรงนี้  สไตล์ทรงนี้จะดูเป็นผู้หญิงเก๋ ทันสมัย เหมือนทรงผมที่เพิ่งไปเที่ยวทะเลมา ทรงผมเรียบแห้งเป็นทรงตามศรีษะ เหมือนกับตอนผมเพิ่งแห้งหลังจากไปว่ายน้ำที่ทะเล “ทรงผมสไตล์ไปเที่ยวทะเลนี้จะดูเหมือนผมเปียกหลังว่ายน้ำ แต่เป็นทรงที่แห้ง ซึ่งช่วงบนศรีษะจะดูเหมือนทรงผมนักธุรกิจสาวมั่น แต่ช่วงปลายผมจะเป็นทรงแบบไปปาร์ตี้” Outen กล่าว

เคล็ดลับ: ตรวจดูให้แน่ใจว่าได้จัดแต่งทรงผมและเซ็ททรงผมตามที่คุณต้องการ พร้อมใส่ L’Oréal Professionnel Tecni.ART Dual Stylers Bouncy & Tender ช่วยเซ็ท เนื่องจากเมื่อทรงผมแห้งและเซ็ทแล้วมันอาจจะแก้ไขค่อนข้างลำบาก


เทรนด์ทรงผม

ปิดท้ายกันที่โชว์ของแบรนด์ J W ANDERSON  ได้ช่างทำผม Anthony Turner กับอุปกรณ์จาก Dyson มาดีไซน์ทรงนี้  สไตล์ทรงนี้ออกแนวนักพเนจรในยุคปัจจุบัน ลุคสาวโบฮีเมียนที่เดินทางผ่านทะเลทราย แสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบของเสื้อผ้าที่มีเอกลักษณ์ แนวคิดที่ได้มาคือลุคจากการถักผมในขณะที่ผมยังเปียก และปล่อยออกให้แห้งแบบธรรมชาติด้วยแสงแดด “เมื่อเราแกะผมที่ถักออก ผมจะดูเป็นคลื่นนุ่มลื่น ดูสวยสุขภาพดี การปกป้องเส้นผมของสาวๆ นั้นเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉัน” Turner กล่าว หลังจากสไตล์ผมให้นางแบบเสร็จด้วยการใช้ ผ้าพันผมของ J W Anderson

เคล็ดลับ: เทคนิคที่ใช้ในการเป่าแห้งที่แตกต่างกันถึงสามแบบสำหรับลุคนี้ โดยจะต้องใช้อุปกรณ์หัวไดร์ professional nozzle (หรืออุปกรณ์ styling concentrator ของไดร์ Dyson Supersonic) เพื่อสมูทไดร์จากโคนผมไปถึงช่วงกลางๆ โดยจะมีอากาศจากไดร์ช่วยซัพพอร์ต ส่วนอุปกรณ์หัว diffuser ให้ใช้ในการเป่าทรงผมช่วงกลางศรีษะลงมาจนถึงถึงปลาย เพื่อการเซ็ทผมที่ถักให้ดูเป็นคลื่นธรรมชาติ

 

 

ไฮโซวาว

ใช่? ไม่ใช่? ไม่รู้ แต่อยู่ด้วยแล้วอบอุ่น น้ำชา ชีรณัฐ เผยความรู้สึกที่มีต่อ ไฮโซวาว

ไฮโซวาว
ไฮโซวาว

 ความรักแฮ็ปปี้ ราบรื่นดี น้ำชา ชีรณัฐ เผย ไฮโซวาว คือคนที่อยู่ด้วยแล้ว ทำให้รู้สึกอบอุ่นใจ

ไฮโซวาว

กำลังคบหาดูใจอยู่กับนักธุรกิจหนุ่ม ไฮโซวาว ดร. ดิลกะ ลัทธพิพัฒน์ ถึงแม้ทั้งคู่จะอายุห่างกัน 14 ปี แต่ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะงานนี้ดูเหมือนทางบ้านของสาว “น้ำชา” ชีรณัฐ ยูสานนท์ โดยเฉพาะ คุณแม่สุนิสา นั้นเปิดไฟเขียวให้แล้ว แถมทั้งคู่คบหากันมาสักพักใหญ่ ซึ่งน้ำชากับหนุ่มวาวรู้จักกันเพราะเพื่อนแนะนำ และที่สาวน้ำชาเปิดใจเรียนรู้หนุ่มวาวเพราะจริงๆ แล้วเธอมองว่าสุดท้ายแล้วคนที่เวิร์คที่สุดและคนที่เธอต้องการ ก็แค่เป็นคนดีจริงๆ และคุยกันรู้เรื่องเท่านั้น ซึ่งเท่าที่คุยมาหนุ่มวาวก็เป็นคนที่คุยกันรู้เรื่อง แต่ก็ยังมีเรื่องต้องปรับจูนกันบ้าง เพราะทั้งคู่เหมือนอยู่กันคนละโลก เหมือนหนุ่มวาวจะอยู่ทางนึงที่ไม่เข้าใจอะไรที่อยู่ในวงการบันเทิง เลยต้องปรับจูนกันอยู่

ไฮโซวาว

ด้วยความที่ฝ่ายชายอายุมากกว่าถึง 14 ปี ก็ถือเป็นคนที่เธอคุยด้วยแล้วอายุห่างกันมากที่สุด ซึ่งการที่คุยกับคนอายุมากกว่าทำให้เธอต้องเกรงใจมากขึ้นด้วย แต่พอคุยกับคนที่อายุใกล้ๆ กัน มันก็เหมือนเพื่อนเกินไป สาวน้ำชาเลยมองว่าคนที่จะคุยกับเธอได้ต้องเป็นผู้ใหญ่ และใจเย็นมาก ซึ่งหนุ่มวาวเป็นแบบนั้น

ไฮโซวาว

โดยล่าสุด “น้ำชา” ชีรณัฐ ยูสานนท์ นักร้อง-นักแสดงสาว มาร่วมชมแฟชั่นโชว์ ในงานเปิดตัวแฟชั่นโชว์ Fall/Winter 2018 “THE INTERVAL” By The Parrot จากนั้นได้ให้สัมภาษณ์ พร้อมอัพเดทเรื่องความรักว่าพร้อมจะสร้างครอบครัวกับแฟนหนุ่มหรือยัง

ไฮโซวาว

ถามถึงความรักตอนนี้เป็นอย่างไรบ้าง

“ความรักก็เรื่อยๆ ดีค่ะ แต่ก็ควรจะซีเรียสแล้ว อายุ 30 ปีแล้ว ถามว่าอยากมีชีวิตครอบครัวแล้วหรือยัง เขาอยากแต่งงาน เพราะเขาอายุ 44 ปีแล้ว เขาก็ต้องคิดแล้วล่ะ เราก็มีคุยกันอยู่เรื่อยๆ แต่ส่วนตัวน้ำชายังไม่อยากให้ดูเป็นแม่เนอะ ยังรู้สึกว่าเวลาของเรายังมีอยู่แบบนี้ ก็เดี๋ยวดูไปก่อนค่ะ”

ไฮโซวาว

มีคุยกับผู้ใหญ่บ้างหรือยัง

“มีบ้าง แต่ยังไม่ได้มีอะไรชัดเจน ถามว่ารอเขาเซอร์ไพร้ส์หรือเปล่า อาจจะมีเซย์เยส ในไอจีเหรอ ก็เดี๋ยวดูกัน เราไม่กดดันแล้วนะ ก็ลองผิดลองถูกมาพอสมควรแล้ว ก็รู้ว่า สุดท้ายนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบบนโลกใบนี้ สมมติคนนี้ไม่ดีตรงนี้แล้วเลิก มันก็ไม่ได้อีก เพราะเราอายุไม่ใช่เด็กๆ เราก็ต้องปรับ แต่ถ้าเขาไปมีคนอื่น อะไรที่แย่ๆ อันนี้เป็นสิ่งที่แย่ที่สุดแล้ว หรือแต่งงานก็หย่ากันได้ ฉะนั้นก็คิดว่าถ้าอะไรที่เป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ สมมติเรื่องตื่นสาย อันนี้ก็ไม่ใช่ เราก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ และก็ต้องคิดว่าไม่มีใครบนโลกนี้ที่จะสมบูรณ์แบบไปทั้งหมดอยู่แล้ว”

ไฮโซวาว

สำหรับคนนี้คือใช่แล้วใช่ไหม

“ก็รู้สึกอบอุ่น รู้สึกดี เวลาเจอแล้วเราได้พักผ่อน เป็นอะไรที่สำคัญที่สุดค่ะ ถามว่าถ้าเขามาเซอร์ไพร้ส์ เราพร้อมเซย์เยสไหมพูดตอนนี้เดี๋ยวไม่เซอร์ไพร้ส์ เดี๋ยวรอดูค่ะ”

 

ภาพ IG @namcha_tea @dilakalathapipat

แอน ทองประสม

จากนางเอกเบอร์หนึ่งสู่ผู้จัดละครไฟแรง “แอน ทองประสม” ความสำเร็จที่แลกมาด้วยความรัก

Alternative Textaccount_circle
แอน ทองประสม
แอน ทองประสม

เป็นเวลานานกว่า 27 ปีแล้วทีเดียว บนเส้นทางสายบันเทิงของ “แอน ทองประสม” นางเอกน้ำดีตลอดกาลซึ่งได้รับฉายาว่า เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง แน่นอนว่าบทบาทของเธอในฐานะนางเอกนั้นประสบความสำเร็จสูงสุด ขึ้นแท่นเบอร์หนึ่งของวงการ การันตีด้วยรางวัลทรงเกียรติมากมาย และกระแสนิยมชมชอบจากแฟนละครอย่างล้นหลาม ส่วนอีกบทบาทในฐานะผู้จัดละครที่เธอก้าวเข้ามาพิสูจน์ฝีมือ ก็ถือเป็นอีกหนึ่งความสำเร็จของผู้หญิงคนนี้ที่น่าชื่นชมเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งกว่าจะมาถึงตรงนี้ได้ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย เธอต้องแลกทุกอย่างมาด้วยความรัก ตามแนวคิดสู่ความสำเร็จที่ว่า “รักจริง ทำจริง มีวินัย” ที่ทำให้เธอมาไกลได้ถึงทุกวันนี้

จากนางเอกเบอร์หนึ่งสู่ผู้จัดละครไฟแรง “แอน ทองประสม” ความสำเร็จที่แลกมาด้วยความรัก

แอน ทองประสม

ทำในสิ่งที่รัก = ความสุขในชีวิต

“แอนก็เหมือนคนทั่วไป ที่บางครั้งล้มเหลวบ้าง สำเร็จบ้าง แต่ก็ลุกขึ้นมาทำ ที่สำคัญคือ ทำอะไรก็ได้แต่ต้องรักจริง ทำจริง มีวินัย และทำอย่างต่อเนื่อง อยากได้อะไรก็ต้องยอมแลก เพราะแอนไม่ใช่คนที่ได้อะไรมาง่ายๆ เป็นแค่ผู้หญิงคนหนึ่งที่ทำมาหากินและได้ค่า ตอบแทนที่เหมาะสม ใช้ชีวิตไปได้เรื่อยๆ แต่ละคนอาจมีโมเดลชีวิตที่ต้องการ แต่สำหรับแอน แค่ได้ทำในสิ่งที่รักและมีความสุขที่สุด อยู่กับคนที่รัก กับงานที่รัก นั่นละคือความสุขแล้ว”

แอน ทองประสม

มีใจอย่างเดียวไม่พอ ต้องจัดการเป็นด้วย

“ไม่ว่าจะทำอะไร แอนทำทุกอย่างด้วยหัวใจ แล้วความสำเร็จจะตามมาเอง ในฐานะนักแสดงซึ่งเป็นงานที่รักมาก เราทำสิ่งที่รับผิดชอบให้ดีที่สุด ทำด้วยหัวใจ เหมือนงานผู้จัดละครที่แอนรักมากอีกเช่นกัน โดยแอนไม่รู้หรอกว่าการเป็นผู้จัดมีหลักการที่ถูกต้องอย่างไร แต่แอนใช้หลัก by heart คือเดินด้วยใจอย่างเดียว ซึ่งระหว่างทางอาจทำให้เห็นว่าเราขาดการแมเนจเมนต์หลายอย่าง กลายมาเป็นสิ่งที่สอนเราว่าบางอย่างเดินด้วยใจอย่างเดียวไม่ได้ ต้องใช้การจัดการด้วย

“ช่วงที่ทำละครเรื่องลิขิตรัก The Crown Princess นักแสดงคือ ณเดชน์-ญาญ่า แอนไม่เคยบอกใครว่าจะทำ big production แค่บอกว่าอยากทำละครสวยงาม อยากเห็นพระเอกนางเอกเป็นเจ้าหญิงเจ้าชาย ไม่ได้ลงรายละเอียดว่ามีการขี่สกีบนลานภูเขาหิมะ ซึ่งช่อง 3 ใจกว้างมากที่ยอมให้แอนทำตามฝัน แต่แอนได้รู้ว่าสิ่งที่เราต้องการแทรกไปด้วยขั้นตอนต่างๆ มากมาย ซึ่งบางอย่างเกินกำลังของเรา หรือบางอย่างเป็นการตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ ขณะเดียวกันก็ได้ความรู้และคอนเน็คชั่นที่ดีกลับมา การทำละครเรื่องนี้จึงเป็นครูชั้นดี เพราะเป็นละครที่เกิดจากความอยากลองของตัวเอง อะไรไม่เคยทำจะทำ อะไรไม่เคยลองจะลุย ไม่เคยตัดต่อแบบนี้ลองทำดู ละครออนแอร์ช่วงแรกอาจกระท่อนกระแท่นบ้างเพราะยังจับทางไม่ถูก จนกระทั่งตอนที่ 5 เรตติ้งจึงเริ่มขึ้นเรื่อยๆ ถือว่าดีทีเดียว เหล่านี้คือประสบการณ์ที่จะค่อยๆ สอนเราไปทุกวัน”

แอน ทองประสม

สู้เพื่อโอกาส

“แอนเป็นผู้จัดละครคนแรกของช่อง 3 ที่เริ่มนำละครเรื่องลิขิตรัก The Crown Princess ไปออนแอร์ที่จีน จึงมีมาตรฐานบางอย่างที่ต้องปรับตัวและเรียนรู้ โดยเราไม่รู้เลยว่าเงื่อนไขการนำละครไปออนแอร์มีอะไรบ้าง เช่น ต้องตัดต่อละครให้จบภายใน 2 เดือน ซึ่งปกติละครออนแอร์ในไทยเราทำได้อยู่แล้ว แต่กลายเป็นว่าประเทศจีนมีระบบคุณภาพของภาพและเสียงต่างจากเรา จำเป็นต้องแก้งานเพื่อส่งให้ได้ตามกำหนด แอนก็ต้องใส่เกียร์หมาอย่างเดียวเพื่อให้จบงานได้ทัน ปัจจุบันได้เรตติ้งในการดูออนไลน์เป็นร้อยล้านวิวแล้ว ซึ่งถือว่าดีมาก

“การทำอะไรเป็นคนแรกอาจเหนื่อยยากเหมือนเราเข้าป่าดงดิบ ต้องถือจอบถือเสียมไปถางป่า คนที่เดินตามมาอาจเดินง่ายหน่อย สามารถตั้งหลักได้ว่าต้องเจออะไรบ้าง ซึ่งแอนรู้สึกเป็นเกียรติและภูมิใจที่ผลงานของเราได้ไปเฉิดฉายสู่สายตาคนจีนหลายร้อยล้านคน นับเป็นโอกาสและพอร์ตโฟลิโอที่ดีของบริษัทเราด้วย”

แอน ทองประสม

Just Do It

“การเสพสื่อของคนปัจจุบันเปลี่ยนไป คนไม่ได้สนใจแค่การแสดงเหมือนสมัยก่อน แต่อยากรู้จักตัวตนและทัศนคติของเรา ภาพลักษณ์การเป็นนักแสดงที่คนแตะต้องและเข้าถึงง่าย เราก็ต้องทำมาร์เก็ตติ้งตัวเองในแบบที่เราอยากให้เขาเห็นเราเป็นอย่างไร บางอย่างที่เรียลมาก ไม่ปรุงแต่งขัดเกลาเลย คนไม่อยากมอง ไม่ได้หมายความว่าต้องเฟคหรือเป็นคนอื่น แต่หมายถึงการขัดสีฉวีวรรณตัวเองในการทำให้คนสนใจ ความเคลื่อนไหวส่วนตัวของเราด้วย จึงต้องชัดเจนว่าตัวเราเป็นแบบไหน และเราอยากให้คนเข้าใจอย่างไร แอนมองว่าตัวเองเป็นผู้หญิง independent ทำงานด้วยหัวใจ และลงมือทำเพื่อให้ได้มา เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่ชอบช็อปปิ้ง ขณะเดียวกันต้องรักษาสมดุลชีวิตด้านความสมถะของตัวเองไว้ด้วย เพื่อไม่ให้ตัวเองเดือดร้อน ที่สำคัญคือ อยากให้คนเห็นแอนแล้วเชื่อถือ เพราะต่อให้รูปร่างหน้าตาแอนเปลี่ยนไป แต่ถ้าเขาติดตามผลงานเราด้วยความเชื่อถือ ซึ่งลึกซึ้งกว่าความสวย เขาจะยังติดตามเราไปเรื่อยๆ นั่นเอง”

ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 937

ภาพ : @annethong


 

ติดตามเรื่องราวอื่นๆ ของ แอน ทองประสม ได้ที่ :

7 ข้อ ล้วงลึกเรื่องบิวตี้กับ “แอน ทองประสม” สวยสตรอง แอตติจูดดี

ผู้จัด-สแตนด์อิน-สไตลิสต์ แอน ทองประสม เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว

เช็คลิสต์สีต้องมี! เปิดคลังกระเป๋า แอน ทองประสม ฉลาดใช้เงินต้องเลือกสีแนวนี้

กฎเหล็กแฟชั่นของ “หมู ASAVA” แต่งตัวอย่างไรให้ดูดี โดดเด่น โดนใจ

Alternative Textaccount_circle

กฎเหล็กแฟชั่นของ “หมู ASAVA” แต่งตัวอย่างไรให้ดูดี โดดเด่น โดนใจ… บางคนอาจจะมองว่าแฟชั่นเป็นเรื่องไกลตัว ไม่สำคัญสำหรับตัวเอง หรือเหนื่อยที่จะต้องวิ่งตามแฟชั่นอยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญมากและทุกคนไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง คือการแต่งตัวให้ดี เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่าการแต่งตัวช่วยบ่งบอกสไตล์ของแต่ละคนได้ อีกทั้งการแต่งตัวให้ดูดียังช่วยเสริมเสน่ห์เสริมบุคลิกภาพได้เป็นอย่างดี

ด้วยเหตุนี้แพรวดอทคอมจึงเชิญดีไซเนอร์ดัง ผู้ก่อตั้งแบรนด์ ASAVA “หมู-พลพัฒน์ อัศวะประภา” มาให้คำแนะนำทั้งสาวๆ และหนุ่มๆ ที่รักการแต่งตัวทั้งหลาย ถึงเทคนิคในการแต่งตัวให้ดูดี โดดเด่น สตั๊นความรู้สึกและสายตาผู้พบเห็น ซึ่งจะมีกฎเหล็กอะไรที่เป็นหัวใจสำคัญสำหรับการแต่งตัวบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

หมู ASAVA

3 สิ่งที่ต้องคิดก่อนแต่งตัว

จะแต่งตัวได้สวยต้องผสม 3 ส่วนนี้ให้กลมกล่อม 1. Silhouette เป็นเหมือนเส้นกรอบหรือโครงสร้างใหญ่ของเสื้อผ้า 2. Proportion คือ สัดส่วนที่พอเหมาะ 3. Color นอกจากสียังรวมถึงเท็กซ์เจอร์วัสดุหรือชนิดของผ้าด้วย

สำหรับตระกูลสีที่สาวๆ ควรรู้คือ สีตระกูลร้อน ได้แก่ แม่สี สีสดต่างๆ สีตระกูลเย็น คือ สีที่มีเจือขาว เช่น สีพาสเทลต่างๆ และสีตระกูลกลาง (Neutral) ไม่มีค่าความเย็น ความร้อน เช่น ขาว ดำ เทา เบจ น้ำเงิน ฯลฯ

การแต่งตัวโดยผสมสีในตระกูลเดียวกัน เช่น เย็นผสมเย็น โอกาสพลาดน้อย หรือจะผสมสีเย็นและสีกลาง ไม่ว่าขาว ดำ เทา เบจ น้ำเงิน โอกาสประสบความสำเร็จสูง หรือผสมสีร้อนกับสีกลาง อย่างไรก็รอด หรือสีกลางกับกลาง เช่น ขาว ดำ เทา เบจ น้ำเงิน ใส่เมื่อไหร่ก็สวย เพราะน้ำหนักเนื้อสีเท่ากัน ไปด้วยกันได้ง่าย ความยากอยู่ที่การผสมสีตระกูลเย็นและร้อนเข้าด้วยกัน สวยยากหน่อย

 

แต่งอย่างไรไม่ให้หน้าดำ

คนเอเชียที่ผิวคล้ำมักมีเม็ดสีเขียวอยู่ในผิว การใส่เสื้อผ้าที่มีเม็ดสีเขียวจะทำให้ใบหน้าออกสีม่วง แต่ถ้าใส่ผ้าสีเขียวที่มีเม็ดสีอมส้มหรือแดงเล็กน้อยจะช่วยให้ใบหน้าสว่างขึ้น

หมู ASAVA

แต่งให้สวยต้องมีมิติและกลมกล่อม

การแต่งตัวโดยดูเรื่องสีไปพร้อมกับเท็กซ์เจอร์วัสดุเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เช่น เลือกสีร้อนผสมสีกลาง แต่วัสดุพื้นผิวมันทั้งคู่ อาจตายได้ ทางแก้คือ ถ้าอยากเลือกสีร้อนที่มีพื้นผิววัสดุมันกับสีดำซึ่งเป็นสีตระกูลกลาง อาจต้องเลือกสีดำวัสดุด้านเพื่อให้เกิดมิติ

นอกจากนี้เส้นที่สวยบนร่างกายมนุษย์คือเส้นโค้งหรือเส้นตัดทแยงสามเหลี่ยม เช่น ผู้หญิงตัวหนาใช้สีเข้มตัดต่อบล็อกด้านข้าง เกิดเป็นมิติสามเหลี่ยม ช่วยให้ดูสลิม ทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าสีดำช่วยให้ดูสลิม แต่ถ้าไม่แต่งให้เกิดมิติก็ดูสลิมยาก เช่น ใส่เชิ้ตดำ แจ็กเก็ตดำ กางเกงดำ อาจดูไม่สลิมก็ได้ เพราะกลายเป็นหนึ่งเชปที่ไม่มีมิติ แต่ถ้าใส่เสื้อข้างในสีอ่อนจะเห็นเส้นสามเหลี่ยมแทรกจากขอบในของเสื้อสูทแทนการเห็นเป็นสีดำหนึ่งก้อน ช่วยให้มีมิติและดูสลิมขึ้นนั่นเอง

 

สีเดียวสวยได้ถ้าไล่เฉด

การแต่งตัวแบบ Monochromatic หรือการใช้สีเดียวที่อาจมีน้ำหนักอ่อนไปถึงเข้ม เช่น น้ำเงินไล่เฉดหรือน้ำตาลไล่เฉดไปเรื่อยๆ ก็สวย แต่อย่าลืมที่ผมเตือนเรื่องวัสดุด้วย เพื่อให้มีมิติ

หมู ASAVA

แต่งลายดอกให้เจิด

เทรนด์ใหญ่สุดปีนี้ถึงปีหน้าคือ ลายดอกใหญ่ ค่อนข้างเด่น แต่ใส่ยากมาก วิธีแต่งให้รอดและเจิดคือ ดึงสีพื้นจากลายดอกบางส่วนออกมา เช่น เสื้อเป็นลายดอกเหลืองอมน้ำตาล อาจเลือกใส่กางเกงสีน้ำตาล เพราะน้ำตาลเป็นสีกลาง ทำให้เกิดความกลมกล่อมต่อเนื่อง หรือถ้าใส่เสื้อลายดอกสีเหลือง แต่อยากใส่กระโปรงสีเหลือง อาจต้องเลือกสีเหลืองมัสตาร์ดแทน เพื่อให้ดูมีมิติ

 

กฎเหล็ก “ฟิต สั้น มันวาว” อย่าอยู่รวมกัน

การใส่เสื้อฟิต วัสดุมันวาว และกระโปรงสั้นเลื่อม ไม่ควรปรากฏอยู่ด้วยกันในคราวเดียว โอกาสรอดยาก ยกเว้นอยู่บนเวที แต่ถ้าบังเอิญชอบเสื้อผ้าแนวนี้ ให้แต่งได้มากสุดแค่ 2 ใน 3 คือ นุ่งกระโปรงสั้นฟิตโอเค แต่อย่าใส่เสื้อเลื่อม หรือถ้าใส่เสื้อมันวาวแล้ว ไม่ควรนุ่งกระโปรงสั้น หรือถ้านุ่งสั้นแล้ว เสื้ออย่าฟิต อาจกล้อมแกล้มรอดไปได้

 

หมู ASAVAพรุ่งนี้ยังมี

หลายคนชอบแต่งตัวเหมือนจะไม่มีวันพรุ่งนี้ จนต้องใช้ของที่ซื้อมาใส่ให้คุ้ม หรือกลัวว่าจะน้อยเกินไป ซึ่งนั่นคือหลุมพรางอันตรายที่สุด จะแต่งตัวสวยได้ต้องใช้สติ อย่าใช้ความอยาก คนมักแปลคำว่า “เยอะ” และ “หรูหรา” เป็นคำเดียวกัน ซึ่งไม่ใช่เสมอไป แต่ไม่ได้หมายความว่าคนแต่งเยอะหรือน้อยไม่สวย แต่เพราะมนุษย์ส่วนใหญ่แต่งน้อยสวยกว่าแต่งเยอะ คนที่จะประโคมแล้วสวยต้องมีศิลปะชั้นสูง เข้าใจทั้งซิลลูเอตต์ สัดส่วน และสี ซึ่งเป็นความละเอียดอ่อนในการแต่งตัว

 

Less Is More

คนแต่งตัวเกลี้ยงๆ อยู่ได้ทุกที่ ถ้ารู้จักแต่ง แค่เติมสีปาก ใส่ต่างหู ถือกระเป๋าสีสดหนึ่งใบจบ ฝรั่งช่างแต่งตัวมักซื้อเสื้อผ้าน้อยชิ้น แต่ซื้อชิ้นที่ใช้ได้นาน โดยใช้กลยุทธ์มิกซ์แอนด์แมตช์จุดเล็กๆ น้อยๆ เช่น ใส่เสื้อเรียบๆ แล้วเปลี่ยนแอคเซสเซอรี่หรือรองเท้า ทำให้มู้ดแอนด์โทนการแต่งตัวเปลี่ยน ดังนั้นเวลาเลือกซื้อของต้องคิดด้วยว่าไปด้วยกันได้กับทุกอย่างที่มีในตู้เสื้อผ้าหรือไม่

หมู ASAVA

รู้จักข้อเด่น-ข้อด้อยของรูปร่าง

ผู้หญิงทั่วโลกมักไม่ยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น แต่พยายามเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ เช่น ทุกคนมักมีเสียงในหัวว่า “ฉันอ้วนไป ผอมไป” ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของการแต่งตัว การแต่งตัวที่ดีที่สุดคือ รู้จักข้อเด่นและข้อด้อยของตัวเอง ควรไฮไลต์จุดเด่น พรางจุดด้อย ไม่ติดอยู่กับปมด้อยตัวเอง เราสวยได้ในแบบที่เราเป็น เช่น Coco Chanel เธอไม่สวยเลยจึงบอกว่า “สิ่งที่ฉันทำได้คือ ทำอย่างไรก็ได้ให้ดูดีกว่าคนที่สวย” ผู้หญิงที่โลกจดจำจึงไม่ใช่ผู้หญิงสวย แต่เป็นผู้หญิงมีสไตล์และคาแร็คเตอร์โดดเด่น


 

ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 937

ภาพ : @polpatasava

keyboard_arrow_up