แพทย์แนะ 5 กฎเหล็กสำหรับสายฟิต ก่อนวางแผนออกกำลังกายช่วง ฉีดวัคซีนโควิด-19

สำหรับหลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาจเกิดคำถามในช่วงนี้ว่า เราจะยังสามารถออกกำลังกายตามปกติก่อนและหลัง ฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่ แม้ว่าจะยังไม่มีข้อบ่งชี้จากวิจัยทางการแพทย์เกี่ยวกับเรื่องดังกล่าวอย่างเป็นทางการ แต่ก็มีงานวิจัยพบว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สามารถช่วยพัฒนาประสิทธิภาพการตอบสนองต่อวัคซีนในร่างกายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำได้ อย่างไรก็ตาม อีกปัจจัยที่ควรคำนึงถึงก่อนการฉีดวีคซีนคือผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น โดยร่างกายแต่ละคนจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อวัคซีนแตกต่างกัน หากเกิดผลข้างเคียงมาก ก็อาจส่งผลต่อการออกกำลังกายได้ ดังนั้น การหมั่นสังเกตร่างกายของตนเองจึงเป็นเรื่องสำคัญที่สุดหลังจากฉีดวัคซีน เจ็ทส์ ฟิตเนส จึงขอแนะนำ ข้อควรปฏิบัติสำคัญ 5 ข้อที่สายฟิตควรรู้เพื่อวางแผนออกกำลังกายในช่วงก่อน ระหว่าง และหลังจากฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ได้อย่างปลอดภัยที่สุด รู้ก่อนฉีด ก่อนอื่น เราควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายหลังจากได้รับวัคซีนโควิด-19 กรมควบคุมโรค ได้ระบุเกี่ยวกับอาการหรือผลข้างเคียงทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้แก่ อาการบวม ปวดบริเวณที่ฉีด ปวดเมื่อยตามตัวหรือข้อต่อ ไข้ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ ปวดศีรษะ ซึ่งแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน บางคนอาจมีอาการดังกล่าวในช่วง 1-2 วันหลังฉีดวัคซีน ขณะที่คนอีกจำนวนมากอาจรู้สึกไม่สบายตัวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีอาการข้างเคียงใดๆ เลย แม้ว่าผลข้างเคียงที่อาจเกิดกับร่างกายดังกล่าวนี้เป็นอาการที่ไม่สามารถคาดเดาได้ล่วงหน้า แต่ก็มักเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังตอบสนองต่อวัคซีนที่ได้รับ และส่วนมากจะหายเป็นปกติภายในไม่กี่วัน อย่าหักโหม ถึงแม้ว่าการออกกำลังจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ในระยะยาว แต่ในปัจจุบันก็ยังไม่มีหลักฐานชัดเจนจากการวิจัยว่าประสิทธิภาพของวัคซีนจะดีขึ้น หากผู้รับวัคซีนออกกำลังกายในวันเดียวกัน และเนื่องจากอาการข้างเคียงที่อาจะเกิดขึ้นนั้นไม่สามารถคาดเดาได้ จึงควรเตรียมสภาพร่างกายให้สมบูรณ์ที่สุดก่อนฉีดวัคซีน หากไม่ได้มีข้อห้ามทางการแพทย์ใดๆ ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว อาจยังสามารถออกกำลังกายได้เช่นเดิมก่อนไปฉีดวัคซีน […]

สรุปกินยา ไมเกรน ก่อนและหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่ เส้นเลือดจะหดตัวหรือเปล่า?

สรุปกินยา ไมเกรน ก่อนและหลังฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้หรือไม่ เส้นเลือดจะหดตัวหรือเปล่า? กรณีที่หลายคนสงสัยว่า การฉีดวัคซีนโควิด-19 ทำให้เส้นเลือดเกิดการหดตัวจริงหรือไม่ เนื่องจากมีรายงานผลของการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทชั่วคราว ซึ่งหลายรายมีอาการคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง เช่น อาการชา หรือ อาการอ่อนแรง โดยมีข้อสันนิษฐานว่า วัคซีนโควิด-19 อาจทำให้เส้นเลือดหดตัวชั่วคราวนั้น ทางสมาคมประสาทวิทยา และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางโรคระบบประสาท ได้รวบรวมกรณีผู้ป่วยจากหลายแห่งทั่วประเทศ และทำการทบทวนกรณีผู้ป่วย โดยผู้ป่วยที่มีอาการเหล่านี้ มีการตรวจเอ็กซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าสมอง (MRI Brain) และ ฉีดสีเพื่อตรวจเส้นเลือดในสมอง (MRA หรือ CTA) พบว่า ไม่พบความผิดปกติของเนื้อสมองและหลอดเลือดตีบหรือหดตัวอย่างชัดเจน อาการความผิดปกติของสมองต่อการฉีดวัคซีนดังกล่าว เกิดจากการตอบสนองในเชิงการทำงานจากการฉีดวัคซีน ซึ่งเกิดได้กับวัคซีนทุกชนิด และเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น ข้อแนะนำสำหรับการปฎิบัติตัวของผู้ป่วยโรคปวดศีรษะ ไมเกรน และการใช้ยารักษาโรคปวดศีรษะไมเกรน จากหลักฐานทางการแพทย์ที่มีการตรวจหลอดเลือดสมองและไม่พบความผิดปกติหรือหดตัวของหลอดเลือดอย่างชัดเจน จึงมีคำแนะนำสำหรับผู้ป่วยไมเกรน ดังนี้ 1. ห้ามรับประทานยาแก้ปวดไมเกรนก่อนการฉีดวัคซีนหรือไม่ ยากลุ่ม NSAIDs , ยาที่มีส่วนผสมของ Ergotamine และคาเฟอีน หรือ ยาในกลุ่ม ทริปแทน เป็นยาแก้ปวดศีรษะ […]

คลายประเด็นที่สตรีสงสัย! หากใช้ ยาคุมกำเนิด หลังฉีดวัคซีนโควิด-19 เสี่ยงแค่ไหน

จากกรณีที่มีข่าวหญิงสาวรายหนึ่งเสียชีวิต หลังจาก ฉีดวัคซีนโควิด-19 โดยระบุว่า หญิงสาวที่เสียชีวิตด้วยภาวะลิ่มเลือดอุดตัน หลังจากเข้ารับวัคซีน และมีการใช้ยาคุมกำเนิดร่วมด้วย จึงทำให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น โดยหลังจากเรื่องนี้ถูกเผยแพร่ออกไป ทำให้สร้างความกังวลใจให้กับสตรีที่ใช้ยาคุมกำเนิดอย่างมาก ซึ่งภาวะต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อการเกิดผลข้างเคียงหลังการฉีดวัคซีนโควิด-19 ได้นั้น จริงหรือเท็จแค่ไหน เราได้รวบรวมคำตอบจาก ราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย เพื่อให้ลดความกังวลใจในสตรีสำหรับการเข้ารับวัคซีนกันต่อไป ไขข้อข้องใจเรื่องการฉีดวัคซีนโควิด-19 สำหรับสตรีที่ใช้ ยาคุมกำเนิด มีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหน ล่าสุด ทางด้าน พล.อ.ท.นพ. การุณ เก่งสกุล ประธานราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย ได้ออกประกาศราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย เรื่องการฉีดวัดซีนป้องกันโรคโควิด-19 และการใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน ระบุว่า สถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ในปัจจุบันทำให้การฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 เป็นเรื่องจำเป็นเร่งด่วนสำหรับบุคคลที่อยู่ในประเทศไทย รวมถึงสตรีวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งส่วนหนึ่งใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมน ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนมีหลายอย่าง เช่น ยาเม็ดคุมกำเนิด ยาฉีดคุมกำเนิด ยาฝังคุมกำเนิด และแผ่นยาปิดผิวหนังคุมกำเนิดในประเทศไทย การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิด เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ได้ความความนิยมมากที่สุด เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์ และมีผลข้างเคียงน้อย ยาเม็ดคุมกำเนิดได้รับการวิจัยและพัฒนาด้านความปลอดภัยมาอย่างต่อเนื่องนานกว่า 50 ปี ข้อแนะนำเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโควิด-19 ในผู้ที่ใช้ ยาคุมกำเนิด ชนิดฮอร์โมน  1. ยาคุมกำเนิด […]

“ชมพู่ อารยา” ฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 แล้ว แฟนคลับขอรีวิวรัวๆ แม่เลยจัดให้!

“ชมพู่ อารยา” ฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 แล้ว แฟนคลับคอมเมนต์ขอรีวิวอาการรัวๆ แม่เลยจัดให้ตามคำขอ!! โควิด-19 ระบาดระลอกนี้หนักไม่น้อย ทำให้ตอนนี้เริ่มมีคนดังในวงการบันเทิงออกมาฉีดวัคซีนโควิด-19 ให้เห็นกันบ้างแล้ว แต่ก็ยังมีประชาชนจำนวนมากที่ยังคงไม่มั่นใจในประสิทธิภาพของวัคซีนทั้ง ซิโนแวค และ แอสตร้าเซเนก้า ซึ่งปัจจุบันเป็นวัคซีน 2 ยี่ห้อหลักที่รัฐบาลได้สั่งเข้ามาฉีดให้กับประชาชน เพราะก่อนหน้านี้ที่เคยมีคนฉีดวัคซีน ซิโนแวค และ แอสตร้าเซเนก้า ไปแล้วเกิดอาการข้างเคียงไม่พึงประสงค์ ทำให้หลายคนไม่มั่นใจในวัคซีนเท่าไหร่นัก แต่ก็มีแพทย์หลายท่านออกมาเชิญชวนให้ประชาชนฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 เพราะสามารถลดความรุนแรงของอาการป่วยหรือติดโควิด-19 และลดการเสียชีวิตลงได้ เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 ถือเป็นภาวะฉุกเฉินของโลก ล่าสุด ตัวแม่ของวงการบันเทิงอย่าง “ชมพู่ – อารยา เอ ฮาร์เก็ต” ก็ได้เข้ารับการฉีควัคซีนป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 แล้วเช่นกัน โดยชมพู่ได้โพสต์ภาพข้อความรีวิว หลังแฟนคลับและชาวโซเชี่ยลเรียกร้องรีวิว เมื่อเห็นว่าชมพู่ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ของ ซิโนแวค (Sinovac) โดยชมพู่ได้โพสต์รีวิวการฉีด Sinovac วัคซีนโควิด-19 ไว้ว่า “ขออภัยค่ะ efficacy ค่ะ ไม่ใช่ efficiency นั่งพิมพ์อยู่ […]

keyboard_arrow_up