สวย สุขภาพดี แบบฉบับนางเอกพันล้าน ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่

หากพูดถึงหนึ่งในคนดัวที่ดูแลรูปร่างอย่างเสมอต้นเสมอปลายคนหนีไม่พ้น นางเอกพันล้าน ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่ ที่ไม่ว่าเปิดตัวในงานไหนก็มักสร้างความฮือฮาตลอดล่าสุด นั่งแท่นพรีเซนเตอร์ “Glico Almond Koka (กูลิโกะ อัลมอนด์ โคกะ)”2 ปีซ้อนสมกับเป็นสาวสุขภาพดี

สวย สุขภาพดี แบบฉบับนางเอกพันล้าน ใหม่-ดาวิกา โฮร์เน่

1.การทำ Intermittent Fasting การลดน้ำหนักแบบจำกัดช่วงเวลาการกิน โดยที่นิยมคือกิน 8 ชั่วโมง และอด 16 ชั่วโมง โดยใหม่โฟกัสเวลาที่จะทานข้าว ไม่ใช่ว่าอาหารที่ใหม่จะทานคืออะไร เราเน้นที่ช่วงเวลาที่เราทานอาหาร เพื่อมีช่องว่างให้ร่างกายของเราไม่กระตุ้นอินซูลิน และมีเวลาให้ร่างกายของเราได้ดึงไขมันอันเก่าออกมาใช้งาน

2.เดินวันละ 2 กม.ขึ้นไป เพราะแค่ขยับตัวเท่ากับออกกำลังกายอาจจะเดินเร็ว และอีกอย่างที่ใหม่ทำ คือเล่นฮูลาฮูป อันนี้ใหม่เลิฟมาก ได้เอวด้วย

3.ดื่มน้ำเยอะๆ ดื่มน้ำ 1-2 ขวดใหญ่ ใหม่ทำได้วันละ 1.5 ลิตร พกติดเอาไว้ ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยได้

4.ทานวิตามินทดแทน ช่วงที่ลดน้ำหนัก ร่างกายจะขาดสารอาหารบางอย่าง ใหม่กินวิตามิน 3-4 อย่างเพื่อทดแทน

5.เลือกผลิตภณฑ์เพื่อสุขภาพนม กูลิโกะ อัลมอนด์ โคกะ ทุกวัน เป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพและผิวพรรณ สวยสดใสเติมประโยชน์ดีๆ แบบ “ ใหม่ ” ได้ทุกวัน