Beauty

สัญญาณเตือนจากร่างกายอย่าง อาการเพลีย ไม่สดชื่น ไม่มีแรง อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ว่าไม่ควรจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง ทำให้เกิดการไม่สบายตัว เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง ปวดเมื่อยตามตัว จนเกิดภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome หรือ CFS) นอกจากส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตใจ ให้หดหู่ ห่อเหี่ยว ท้อแท้ ไร้พลังงานที่จะใช้ชีวิตได้ตามปกติเหมือนอย่างเคยได้ ซึ่งวิธีการแก้ไขอาการ เพลียเรื้อรัง อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ ซึ่งถ้าแก้ปัญหาไม่ตรงจุด หรือไม่ถูกวิธีก็จะกลายเป็นอาการเรื้อรัง เบื้องต้นนี่คือวิธีการแก้อาการอ่อนเพลียด้วยตัวเองง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ดังนี้ ทั้งนี้ ถ้าหากลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยตัวเองแล้วก็ยังไม่หาย ควรไปพบแพทย์ผู้ชำนาญการเพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติม ในปัจจุบันการแพทย์ทางชะลอวัยและป้องกัน มีวิธีการตรวจหาสาเหตุของอาการเพลียจากภายในลึกถึงระดับเซลล์ ตรวจได้ละเอียดและดีกว่าการตรวจสุขภาพทั่วไป Source: พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ […]

กลบมิดทุกรอย แต่งน้อยแต่ปกปิดมาก ที่สุดของ Beauty Hacks! FENTY BEAUTY (เฟนตี้ บิวตี้) เปิดตัว Hydrating Longwear Concealer ไอเท็มล่าสุดมีทั้งหมด 50 เฉดสี คอนซีลเลอร์เนื้อครีมบางเบา ด้วยเนื้อสัมผัสซึมซาบไว ไม่ทิ้งคราบไว้บนผิว เบลนด์เข้ากับผิวให้สีผิวที่สม่ำเสมอ เรียบเนียน และชุ่มชื้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งหรือผิวผสมหรือผู้ที่ต้องการใช้คอนซีลเลอร์ที่ให้การปกปิดแต่เผยผิวอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยสูตรที่ขึ้นค้นและพัฒนาขึ้นนี้ให้ความชุ่มชื้นทันที พร้อมปกปิดยาวนานถึง 12 ชั่วโมง มาพร้อมส่วนผสมที่สำคัญคือ สารสกัดจากต้นไหมเปอร์เซีย ช่วยปลอบประโลมความเหนื่อยล้ารอบดวงตา โซเดียมไฮยาลูโรเนต ช่วยให้ความชุ่มชื้น ซึมซาบราวกับละลายเข้าสู่ผิวอย่างง่ายดาย ด้วยแอพพลิเคเตอร์ Doe-foot ที่ยืดหยุ่นกว่าเดิม ออกแบบรูปทรงใหม่ให้สะดวกต่อการใช้ได้อย่างเนียนลื่น ด้วยความที่เฉดสีเยอะมาก เราจะขอแนะค้นหาเฉดสีที่เหมาะตัวเอง o เฉดสีอ่อน, เฉดอ่อนสีกลาง, เฉดสีปานกลาง, เฉดสีปานกลางหรือเข้ม o ผิวโทนชมพู, ผิวโทนธรรมชาติ ผิวกลาง และ ผิวโทนเหลือง o สำหรับรอยแดงเลือกคอนซีลเลอร์ผิวโทนเหลืองที่มี undertones สีทอง o […]

เมื่อ“ชีววิทยาควอนตัม” ว่าด้วย “ปรากฏการณ์ความเร็วแสง” ได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์และสาขาเคมี ในปี 2022 และ 2023 ติดต่อกันถึง 3 รางวัล ทฤษฎีนี้จึงเป็นแรงบันดาลใจที่ทำให้ Guerlain (เกอร์แลง) นำทฤษฎีฟิสิกส์ว่าด้วยชีววิทยาควอนตัมมาใช้กับ “ชีววิทยาผิว” โดยได้ศึกษาวิจัยร่วมกับมหาวิทยาลัยปาแล็กกี (Palacky University) สาธารณรัฐเช็ก สถาบันที่โด่งดังด้านการวิจัยชีววิทยาควอนตัมของโลก จนพบว่า ปรากฏการณ์กระเจิงแสงจากเซลล์ผิวมีการเปลี่ยนแปลงไปตามวัย ผิวอ่อนเยาว์มีการกระเจิงแสงสูง ขณะที่ผิวสูงวัยจะมีความสามารถทางการกระเจิงแสงต่ำ เมื่อเกิดภาวะกระเจิงแสงต่ำจะปรากฏให้เห็นผิวพรรณร่วงโรย คล้ำหมอง เต็มไปด้วยริ้วรอยบ่งบอกวัย แลดูไม่กระจ่างใส เกอร์แลง จึงได้นำความรู้ดังกล่าวมาพัฒนาต่อยอดการค้นคว้าด้วยการก่อตั้งสถาบันวิจัย Orchidarium® แหล่งกำเนิดองค์ความรู้ในการยืดอายุเซลล์ผิว ศึกษาเรื่องความเกี่ยวพันระหว่างอนุภาคแสง ภายในเซลล์ กับภาวะเสื่อมชราทางสภาพผิว นำไปสู่การเปิดประตูบานใหม่ที่ตอบโจทย์ความต้องการทางชีวภาพผิวที่จะคงความอ่อนเยาว์ได้อย่างต่อเนื่องยาวนาน จนถือกำเนิดผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด Orchidée Impériale Gold Nobile Serum & Cream ที่นำวิทยาการ Gold QuantumTM Technology ในการนำความมหัศจรรย์ของโมเลกุลธรรมชาติที่มีอยู่ใน กล้วยไม้สายพันธุ์ “โกลด์ โนบิเล” (Gold Nobile […]

Hourglass ลักซ์ชัวรี่เมกอัพแบบวีแกนและ Cruelty Free ที่ไม่ทดลองหรือใช้ส่วนผสมจากสัตว์ ครองใจสาวกบิวตี้ทั่วโลก จุดประกายพลังความงามความมั่นใจผ่านลิปสติกอีกครั้ง ด้วยการเปิดตัว 3 ไอเท็มใหม่ท่ามกลางกระแสไวรัลของลิปบาล์มยอดนิยม Phantom Volumizing Glossy Balm ที่มอบความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ปฏิวัติวงการลิปสติกจนจัดเป็นไอเท็มใหม่ที่ ‘ต้องมี’ ตอกย้ำความสำเร็จด้วยการคว้ารางวัลสุดยอดลิปที่ถูกขายมากที่สุดภายใน 1 นาที จากทั่วโลก โดนมาพร้อม 4 เฉดสีใหม่ที่สามารถทาควบคู่ไปกับไอเท็มสำหรับริมฝีปากที่จะเปิดตัวในปี 2024 การจับคู่ใหม่สุดพิเศษของ Shape & Sculpt Lip Liner และ Unlocked Soft Matte Lipstick ผลสำรวจคอนเทนต์บน TikTok มากกว่า 158 ล้านครั้งพบว่า Glossy Balm ของอาวร์กลาส ถูกพูดถึงจนกลายเป็นกระแสไวรัล ได้รับการยอมรับและแพร่หลายอย่างทรงพลัง ด้วยนวัตกรรมสูตรไฮบริด 3-in-1 ให้ความชุ่มชื้นเหมือนลิปบาล์ม ช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่ม พร้อมมอบความแวววาวของลิปกลอส และเย็นสดชื่นขณะที่ทา อีกทั้งได้รับการเติมเต็มการบำรุงริมฝีปากขั้นสุด ในปี 2024 […]

Le Baume de Minuit จาก Dior Prestige เข้มข้นไปด้วย Midnight Rosapeptide ช่วยให้ผิวได้รับพลังจาก Rose de Granville ในตอนกลางคืน บาล์มอันล้ำค่า ทรงพลัง และเนื้อสัมผัสนุ่มละมุน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในเวลากลางคืนเป็นสองเท่าเพื่อส่งมอบผิวที่อิ่มฟูในวันถัดไป ผิวได้รับการฟื้นบำรุงจากความเสียหายที่สะสมระหว่างวัน เสมือนนับการฟื้นบำรุงเป็น 2 เท่าในช่วงเวลากลางคืน ด้วยการฟื้นบำรุงอย่างเข้มข้นและล้ำลึก ใบหน้าจะแลดูอิ่มฟูขึ้นในทุกๆ เช้า ผิวจะดูสดชื่นขึ้น พร้อมด้วยคุณสมบัติราวกับได้รับการพักผ่อนและผิวแลดูยกกระชับ เพราะได้รับการปลอบประโลม และดูเหมือนว่าจะฟื้นตัวได้ดีขึ้นจากปัจจัยความเครียดในแต่ละวัน เพราะในแต่ละค่ำคืน นาฬิกาชีวิตของผิวจะกระตุ้นกระบวนการฟื้นบำรุง เช่นเดียวกับดอกกุหลาบ Rose de Granville ที่จะเบ่งบานเต็มที่ และผลิตโมเลกุลที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งมีส่วนช่วยในการปกป้องผิวพรรณในเวลากลางคืน Dior Science มีความหลงใหลในนาฬิกาชีวิตของผิวพรรณที่สอดคล้องกับดอกไม้อย่างมาก ด้วยเหตุนี้ จึงพยายามอย่างกักเก็บพลังของดอกกุหลาบ Rose de Granville ในยามค่ำคืนเพื่อส่งมอบให้แก่ผิวพรรณ ดอกกุหลาบจึงจะถูกเก็บเกี่ยวจากสวนกุหลาบของดิออร์ท่ามกลางความมืดมิด หลังจากนั้นจะถูกนำไปสกัดเป็น Midnight Rosapeptide เข้มข้น ส่วนผสมที่สำคัญที่สุดของ Le […]

เดือนแห่งความรักนี้ ถ้าไม่ได้สักช่อ ก็ต้องได้สักขวด Praew Survey จะพามาป้ายยา 6 น้ำหอม กลิ่นละมุน น่าค้นหาให้เป็นของขวัญแทนความรักที่เรียบง่าย แต่แสนจะคลาสสิก และดูมีคุณค่าน่าครอบครอง ถือเป็นไอเท็มที่สามารถส่งแมสเสจบอกรักได้อย่างหมดจด ทั้งความหอมที่ตราตรึง ได้กลิ่นเมื่อไหร่ก็ทำให้นึกถึงกันและกัน รวมทั้งดีไซน์ของขวดที่ดีเทลหรูหราตามสไตล์ของแต่ละแบรนด์ ใครได้รับแล้วมีแต่ความรู้สึกดีๆ ทวีคูณ หรือถ้าใครไม่มีหวานใจก็สามารถซื้อให้ตัวเอง เป็นการเพิ่มกลิ่นใหม่เข้าสต็อก เพราะคนเก๋ เขาต้องมีหลายขวด…xoxo   Miss Dior Mini Miss Eau de Parfum & Blooming Bouquetน้ำหอมที่เป็นเอกลักษณ์จากดิออร์อย่าง Miss Dior Eau de Parfum และ Miss Dior Blooming Bouquet ตอนนี้มีน้องใหม่มาเสริมทัพความปังด้วยการปฏิวัติน้ำหอมมาในรูปแบบแท่ง ตั้งแต่ภาพลักษณ์ภายนอกไปจนถึงความหอม น้ำหอมเนื้อบาล์ม ดีไซน์ปลอกที่มีความหรูหราโดดเด่น สามารถพกพาได้ง่ายคล้ายแท่งลิปสติก เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม โปร่งแสง พร้อมมอบความหอมเข้มข้นที่โดดเด่นและปราศจากแอลกอฮอล์ ที่มีส่วนประกอบเพียงแวกซ์จากดอกกุหลาบและน้ำมันเนื้อละเอียด มั่นใจได้ว่าเนื้อบางเบา สบายผิว และให้ความชุ่มชื้น ปราศจากความมันหรือความรู้สึกเหนียวเหนอะหนะ และยังช่วยเกลี่ยลงบนผิวได้อย่างเรียบเนียนสมบูรณ์แบบ สร้างสัมผัสอันประณีตให้แก่ผิว […]

อีกหนึ่งตัวแม่สวยเซ็กซี่หุ่นดีตลอดกาลในวงการเคป๊อบ ‘อีฮโยริ’ (Lee Hyori) ลีดเดอร์แห่งวง Fin.K.L ไอดอลสาวมากความสามารถในตำนาน ล่าสุดเธอเป็นแขกรับเชิญร่วมกับอดีตนางแบบ ‘อีโซรา’ ในรายการ Super Market Sora ซึ่งเธอก็ได้ชมอีโซราเกี่ยวกับเสื้อผ้าสวยหรูดูดี ทางอีโซราจึงตอบว่า “ถ้าอย่างนั้น ฉันก็ต้องลดไขมันหน้าท้องอีกครั้ง” เอวสับแบบตัวแม่ระดับตำนาน ‘อีฮโยริ’ เผยทริคแสนอีซี่ดูแลหุ่นเพรียวบางสุดเซ็กซี่ อีฮโยริ จึงตอบกลับไปว่า “คุณใส่แค่สเตย์รัดหน้าท้องก็ได้นะ อายุอย่างพวกเรา ต้องใส่สเตย์รัดหน้าท้อง ทุกวันนี้มีสเตย์รัดหน้าท้อง (Waist Trainer) มากมาย ที่ช่วยกระชับสัดส่วนและส่วนเกินให้เอวเข้ารูปดูมีส่วนโค้งเว้าสวยงาม เมื่อคุณสวมใส่ Waist Trainer คุณจะได้รูปลักษณ์ที่ดูดี ควบคู่กับความมั่นใจที่จะเพิ่มขึ้น” นอกจากนี้เธอยังแนะนำทริคการใส่ Waist Trainer ว่าต้องใส่ตั้งแต่ใต้หน้าอกลงไป ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แชร์โดย 이효리 (@lee_hyolee) และในตอนเดียวกัน เธอยังเผยอีกว่าตัวเองไม่ชอบแต่งหน้าเลย แต่เมื่อก่อนตอนเป็นวัยรุ่น เธอต้องทำหลายอย่างรวมถึงต้องแต่งหน้าจัดสำหรับการขึ้นโชว์ แต่ตอนนี้เธอต้องการให้ผิวได้พักบ้าง ซึ่งถ้าใครตามอินสตาแกรมเธอจะเห็นได้ว่าบ่อยครั้งที่เธอโชว์หน้าสดไร้เมคอัพ  Photo: lee_hyolee

สำหรับหลายๆ คน การเริ่มต้นปีใหม่หมายถึงชีวิตที่สดใส การเริ่มต้นใหม่ และโอกาสโดยรวมในการรีเซ็ต อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ชื่นชอบความงาม ปีใหม่เป็นเวลาที่จะกำหนดเป้าหมายใหม่ในการดูแลผิวและปัดฝุ่นเทคโนโลยี จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะต้องการกำหนดกิจวัตรความงามในปัจจุบันใหม่ และสำรวจผลิตภัณฑ์ เทคนิค เคล็ดลับ และเทรนด์ใหม่ๆ ในปี 2023 ที่ผ่านมา เราได้เห็นความฮ็อตของ “Skinimalism” เทรนด์ผิวที่เน้นความเป็นธรรมชาติ เรียบง่ายมีความมินิมัล บำรุงและแต่งผิวบางเบาให้ดูสุขภาพดีมากกว่าการประโคมเพื่อปกปิดจุดบกพร่อง ซึ่งเป็นเทรนด์ที่ท้าทายความเชื่อที่มีมายาวนานที่ว่าขั้นตอนการดูแลผิวมากกว่า 12 ขั้นตอนเป็นสิ่งจำเป็น ในปี 2023 ที่ผ่านมา ยังกระตุ้นให้กระแสสังคมหลงใหลในการต่อต้านวัยมากขึ้น ซึ่งการรักษาด้วยสารเติมเต็มกลายเป็นหนึ่งในวิธีฉีดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด เนื่องจากผลลัพธ์ผิวที่อวบอิ่ม สุขภาพดี และแลกระจ่างใส ซึ่งทำให้ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น แล้วปี 2024 มีอะไรรออยู่บ้าง? สำหรับเทรนด์การดูแลผิวที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นตลอดทั้งปี #1 Probiotic Skin Careการมีผิวที่สวยเปล่งประกายและมีเสน่ห์นั้นไม่ได้เป็นเพียงการใช้ครีมหรือเซรั่มใหม่ล่าสุดเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการใส่ใจในผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเพื่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกด้วย ซึ่งในปี 2024 การดูแลผิวด้วยโปรไบโอติกคาดว่าจะได้รับความโดดเด่น เพราะมีประโยชน์มากมาย เช่น ปรับสมดุลของไมโครไบโอมของผิวหนัง ลดการอักเสบ เพิ่มเกราะป้องกันผิว อาจช่วยในการจัดการสิว และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น” Evelyn Ramirez ผู้เชี่ยวชาญด้านสุนทรียศาสตร์ กล่าวว่า […]

หลายคนอาจอยากรู้ Victoria Beckham เริ่มต้นวันใหม่ของเธออย่างไร? คุณจะไม่แปลกใจเลยที่รู้ว่าเจ้าแม่แฟชั่นจะให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเป็นอันดับแรก ซึ่งเธอได้แบ่งปัน 4 เคล็ดลับด้านสุขภาพประจำวันผ่านสตอรี่บนอินสตาแกรมเมื่อไม่นานมานี้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเธอเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล สิ่งแรกที่เธอทำเมื่อตื่นนอนคือกินน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเพียวๆ สามช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง เพื่อช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือดช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งวิธีนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ผสมกับน้ำก่อนเพื่อป้องกันการสึกกร่อนของฟัน สมูทตี้สีเขียวสมูทตี้เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ เพราะย่อยง่ายและรวมส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายไว้ในเครื่องดื่ม และสมูทตี้ตระกูลเบ็คแฮมประกอบด้วยผักโขม บรอกโคลี คื่นฉ่าย แตงกวา อะโวคาโด แอปเปิล มะนาว และขิง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ คุณประโยชน์จากพืชและไฟเบอร์ ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แชร์โดย Victoria Beckham (@victoriabeckham) ออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์Bobby Rich เทรนเนอร์ส่วนตัวของ The Beckhams ได้แชร์รายละเอียดกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของพวกเขาก่อนหน้านี้ การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่สามารถต่อรองได้สำหรับทั้งคู่ และวิกตอเรียก็ออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์ นอกจากการฝึกยกน้ำหนักหลายครั้งแล้ว Rich ยังสร้างแผนระยะยาวหนึ่งปี เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของพวกเขาจะถูกท้าทายด้วยวิธีที่ถูกต้อง หลังออกกำลังกาย? วิกตอเรียจะมีสมูทตี้อีกชนิดหนึ่งที่รวมผงเวย์โปรตีนจากทุ่งหญ้า (รสวานิลลา), แบล็กเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, อัลมอนด์, แอปเปิ้ล และกล้วย วันละช็อตวันละช็อตที่ว่า…ไม่ใช่ประเภทเตกีล่า แต่เป็นการผสมผสานส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพให้วิกตอเรียกินในแต่ละวัน ได้แก่ ขิงสด มะนาว พริกไทยดำ […]

“โพรไบโอติกส์” คือ จุลินทรีย์ชนิดดีที่มีชีวิต เป็นจุลินทรีย์ประจำถิ่นในร่างกายหลายๆ ระบบ หากร่างกายได้รับเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอจะส่งผลดีและเกิดประโยชน์กับร่างกาย โดย “โพรไบโอติกส์” มีประโยชน์ต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ดีต่อสตรีเตรียมตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ หลังคลอด และให้นมบุตร โดยเฉพาะผู้ที่มีบุตรยาก โพรไบโอติกส์ยังช่วยเสริมภาวะเจริญพันธุ์อีกด้วย จากการสืบค้นงานวิจัยเกี่ยวกับโพรไบโอติกส์ที่ส่งผลดีต่อลำไส้และภาวะเจริญพันธุ์ พบว่ามีงานวิจัยหลายฉบับมีการศึกษาความปลอดภัยของจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์(Probiotics) ในการใช้งานกับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วย  ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นกลุ่ม Lactobaillus เป็นจุลินทรีย์ที่รู้จักกันดี สามารถย่อยสลายน้ำตาลแลคโตส เกิดเป็นกรด Lactic ซึ่งกรด Lactic ทำให้ PH ในร่างกายต่ำลง ก็จะช่วยทำลายเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคได้ และจุลินทรีย์อีกกลุ่มหนึ่งคือ Bifidobacterium มีบทบาทโดดเด่นในการส่งเสริมภูมิคุ้มกันกระตุ้นเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นแบคทีเรียตัวแรกๆ เลยที่ยึดครองพื้นที่ลำไส้ของทารก โดยการศึกษาวิจัยพบว่าไม่ส่งผลต่อสภาวะแทรกซ้อนต่างๆ หรือแม้แต่เด็กที่คลอดออกมา โดยจะไม่ได้ส่งผลต่อความผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้น  โพรไบโอติกส์ที่ มีประโยชน์ตั้งแต่ระยะก่อนตั้งครรภ์ ในขณะตั้งครรภ์ และแม้แต่คลอดบุตรสำหรับโพรไบโอติกส์ที่มีประโยชน์ในการตั้งครรภ์นั้น มีประโยชน์ตั้งแต่ระยะก่อนตั้งครรภ์ ในขณะตั้งครรภ์ และแม้แต่คลอดบุตร ซึ่งตอนที่เตรียมพร้อมตั้งครรภ์ สุขภาพของระบบสืบพันธุ์สำคัญมาก เพราะฉะนั้นโพรไบโอติกส์จะช่วยป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอด ส่งเสริมสุขภาพของไข่  หรือแม้แต่คุณผู้ชายก็ช่วยในเรื่องของสเปิร์มด้วย และในขณะตั้งครรภ์คุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงสภาวะต่างๆ ในร่างกาย ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้ออาหารไม่ย่อย ท้องผูก ท้องเสีย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เป็นเบาหวาน  โพรไบโอติกส์จะมีส่วนช่วยในการระบบต่างๆ เหล่านี้ด้วย  นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่าแบคทีเรียโพรไบโอติกส์ มีความเกี่ยวกับการสร้างโฟแลตอีกด้วย อ้างอิงงานวิจัย เรื่อง Folate Production […]

ตื่นเช้ามาวันนี้ คุณรู้สึกตัวรุมๆ ปวดหัว ปวดเมื่อย แสบจมูก หรือ เจ็บคอบ้างไหม? อาการแบบนี้อาจทำหลายคนสงสัยว่ากำลังป่วยจริงๆ หรือเป็น ภูมิแพ้ กันแน่ ฉะนั้น บทความนี้จะพามาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับลักษณะของอาการป่วยแต่ละประเภท การดูแลรักษา และป้องกัน เพื่อจะได้สังเกตตนเองและคนรอบข้าง นำไปสู่กระบวนการรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม ลักษณะอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยๆ การใช้ชีวิตที่มีมลภาวะอย่างฝุ่นพิษ PM 2.5 ไปจนถึงการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ อาการเล็กๆ น้อยๆ ในตอนเช้าที่ตื่นขึ้นมา อาจทำให้ตื่นตระหนกได้ว่าเป็นเพียงแค่ไข้หวัด หรือเป็นโควิด-19 หรือเป็นแค่ภูมิแพ้ ซึ่งในความเป็นจริงอาการคล้ายกันจนน่าสงสัยมากๆ ลักษณะอาการของกลุ่มโรคเหล่านี้ เป็นอาการของระบบทางเดินหายใจ มีอาการได้ตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงอาการรุนแรงได้ ไข้หวัด เป็นโรคติดเชื้อจากไวรัสทางเดินหายใจ มักพบในช่วงที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงในทุกฤดู โควิด-19 บางครั้งอาการเริ่มต้นเหมือนการเป็นไข้หวัด บางครั้งไม่มีอาการบังเอิญตรวจ ATK แล้วเจอผลบวก ภูมิแพ้อากาศอาการที่พบได้บ่อย คือ จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก คันจมูก คันตา ซึ่ง เป็นไปตามช่วงเวลาของวัน ในเช้าตรู่ เย็นๆ ค่ำๆ หรือก่อนนอน อาการเหล่านี้ พบได้ตั้งแต่เด็กเล็กๆ […]

ใครไม่อินกับเครื่องสำอางคงสงสัยว่าเราจะอยากรู้จักไอเท็มชิ้นโปรดชิ้นปังของคนดังไปทำไม อันนี้ต้องขอตอบให้ตามแบบฉบับคนที่อินจัดว่า นอกจากคนดังระดับโลกที่สปอตไลท์จับจะมีโอกาสได้ลองไอเท็มดีๆ ชนิดที่ว่า ดีที่สุดก็เคยใช้มาหมดจนสามารถเลือกเฟ้นสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองได้แล้ว การได้รู้ ได้ช็อปตามไอเท็มลับของคนที่เราปลาบปลื้มนั้นก็เหมือนการได้เป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา จะเรียกว่า “ดีต่อใจ” ก็ไม่ผิด บทความนี้จะมาเผยบิวตี้ไอเท็มชิ้นโปรดของ นักกีฬาชื่อดังที่น่าดึงดูดใจที่สุด พร้อมบิวตี้ทิปส์ รักใครชอบใครเก็บไว้เป็นแรงบันดาลใจ หรือใช้เป็นลิสต์สำหรับช็อปตามเพื่อความปังกันค่ะ รวมลิสต์บิวตี้ไอเท็มชิ้นโปรด พร้อมทิปส์เล็กๆ ทำตามได้ของ ‘4 นักกีฬาชื่อดังที่น่าดึงดูดใจที่สุด’ LEE YONG-DAE เจ้าชายแห่งวงการแบดมินตันLEE YONG-DAE กับฉายา “เจ้าชายแห่งวงการแบดมินตัน” ไม่ได้มาเล่นๆ เขาเป็นนักแบดมินตันชายคู่ชาวเกาหลีใต้ มือวางอันดับ 1 ของโลก ที่ติดทีมชาติตั้งแต่อายุ 15 ปี ผลงานล่าสุดคือการคว้าเหรียญทอง ประเภทคู่ผสมในโอลิมปิกเกมส์ ครั้งที่ผ่านมา ทำให้กลายเป็นหนึ่งในผู้เล่นอายุน้อยที่สุดที่ได้เหรียญทอง ALICA SCHMIDT นักกีฬาสาวที่เซ็กซี่ที่สุดในโลกALICA SCHMIDT สาวที่ทำให้ลู่วิ่งร้อนเป็นไฟ นักวิ่งเจ้าของฉายา “นักกีฬาสาวที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก” สาวเยอรมันวัย 21 ปี ดีกรีเหรียญเงินวิ่งผลัด 4 × 400 เมตร ในการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์ยุโรป รุ่นอายุไม่เกิน […]

หยิบจับทำอะไรก็นาทีนี้ก็ฮ็อตไปหมด สำหรับนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ ฮันโซฮี (Han So Hee) ล่าสุดกับการบินลัดฟ้าไปปารีสเพื่อเข้าร่วมชมคอลเล็คชัน Dior Haute Couture ฤดูใบไม้ผลิ/ฤดูร้อน 2024 ระดับซุปตาร์ชื่อดังแล้ว ก็นั่งแถวหน้าให้สมฐานะ House Ambassador ของ Dior ไปเลยสิคะ เริ่ดไม่ไหวจริงๆ นอกจากนี้ เรายังหยิบบทสัมภาษณ์เรื่องความงามเล็กๆ บางส่วนของเธอที่ได้พูดคุยกับ Harper’s BAZAAR SG สิงคโปร์ ในตอนที่ไปเยือนปารีสมาฝาก กิจวัตรการแต่งหน้าของคุณ? ฮันโซฮีได้ตอบว่า “ฉันแต่งหน้าทุกวันเนื่องจากอาชีพของฉัน ดังนั้น ฉันจึงมักจะสนุกกับการแต่งหน้าให้น้อยเป็นตามธรรมชาติที่สุดในช่วงวันหยุด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการแต่งหน้าอย่างแค่ทาปากเพียงอย่างเดียว ก็ดูมีสีสันไม่จืดชืดแล้ว แม้ว่าฉันคิดว่าการทาลิปสติกเป็นสิ่งสำคัญ แต่ฉันพยายามที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากเป็นอย่างดี ฉันใช้ Rouge Dior บ่อยครั้ง ไม่เพียงเพราะเฉดสีที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนผสมที่ช่วยดูแลริมฝีปากและคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย” หากต้องเลือกลิปสติกสีเดียวที่จะไว้ทาตลอดชีวิต จะเลือกลิปสติกสีอะไร เพราะเหตุใด? ซึ่งฮันโซฮีก็ได้ตอบว่า “ฉันชอบทุกสี แต่ถ้าต้องเลือกฉันจะเลือกสีแดง ฉันมีผิวสีซีดและมักจะแต่งหน้าอ่อนๆ แบบธรรมชาติ หากต้องเพิ่มสีสันที่ริมฝีปาก ฉันชอบสีแดงเพราะมันดูสวยเป็นสากลมาก สีแดงช่วยเติมเต็มอารมณ์และลุคให้ดูมีมิติมากขึ้น แถมลิปสติกแท่งเดียวยังสามารถใช้บนริมฝีปากและทาบนแก้มอีกด้วย” Source: Harper’s BAZAAR SGPhoto: Dior Beauty, IG: xeesoxee

ปรับไลฟ์สไตล์ให้ตรงกับ ‘นาฬิกาชีวิต‘ ระบบในร่างกายที่ทำงานช่วงเวลาต่างกัน เพื่อสุขภาพที่ดี อวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเรานั้น มีหน้าที่การทำงานตามเวลาที่แตกต่างกันไป เช่นเดียวกับคนเรานี่ล่ะค่ะ ที่มีตอกบัตรเข้าทำงานในเวลาที่ต่างกัน แต่อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายของเรามีเวลาในการทำงานที่สม่ำเสมอและแน่นอนกว่า และยังต้องรับช่วงต่อกันอย่างเป็นระบบแบบแผนด้วย ลองมาทำความเข้าใจกับเรื่องการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายกัน ไต อวัยวะที่ทำหน้าที่กรองของเสียออกจากเลือดและขับออกพร้อมกับน้ำในรูปของปัสสาวะ ไตของเราจะทำงานในช่วงเย็นๆ คือเวลา 17.00 น. – 19.00 น. เราจะช่วยไตให้ทำงานได้อย่างเต็มที่โดยการไม่กินอาหารในปริมาณมากๆ ในช่วงเวลานี้ เพราะหากเรากินอาหารในปริมาณที่มาก เลือดในร่างกายจะถูกดึงไปใช้เพื่อย่อยอาหารที่บริเวณกระเพาะ และม้าม แทนที่จะไปหล่อเลี้ยงไตที่กำลังขับของเสียออกจากร่างกาย ถุงน้ำดี อวัยวะที่ทำหน้าที่ในการเก็บสะสมน้ำดี (bile) เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร โดยจะมีโครงสร้างที่ติดต่อกับตับซึ่งเป็นอวัยวะที่ผลิตน้ำดี และลำไส้เล็กตอนต้น ซึ่งเป็นบริเวณที่มีการปล่อยน้ำดีออกสู่ทางเดินอาหาร ช่วงเวลาที่หลอดเลือดแดงจะนำออกซิเจนมาเลี้ยงถุงน้ำดีเพื่อให้ถุงน้ำดีทำงานได้อย่างเต็มอยู่ในช่วงเวลาระหว่าง 23.00 – 01.00 น. และจะส่งต่อให้ตับรับช่วงต่อสำหรับการทำงานในช่วงเวลา 01.00 – 03.00 น. โดยในช่วงเวลานี้ร่างกายของเราควรได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อให้ร่างกายขับของเสียออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ปอด ต้นทางของการรับออกซิเจนโดยการหายใจ การหายใจเป็นการนำน้ำและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์เข้าสู่หลอดเลือดและเลือดจะทำหน้าที่ลำเลียงไปยังปอด จากนั้นปอดจะทำหน้าที่กรองลิ่มเลือดเล็กๆ ที่ตกตะกอนออกจากเส้นเลือดดำ การทำให้ปอดแข็งแรงนั้นต้องหมั่นออกกำลังกาย เพื่อให้ปอดขยันทำงาน และช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายเพื่อให้ปอดแข็งแรงคือช่วงเช้า ประมาณ 5.00 […]

ลองยัง! Guerlain (เกอร์แลง) ปล่อย PARURE GOLD 24K ออกมาสองสูตรใหม่รุ่นลิมิเต็ดเอดิชั่น ได้แก่ พิงค์โกลด์ (Pink Gold) และ ไวท์โกลด์ (White Gold) เป็นไพรเมอร์ผสมละอองทองคำบริสุทธิ์ 24 กะรัตลอยตัวท่ามกลางเนื้อเจลโปร่งใส มอบสัมผัสบางเบาหลอมรวมเป็นหนึ่งเดียวกับผิว โดยใช้สำหรับก่อนลงเมคอัพ ช่วยให้รองพื้นเซ็ตตัวได้แนบสนิทติดผิวยาวนาน 24 ชั่วโมง ผิวต้องแสงเป็นประกาย สะท้อนแสงตกกระทบได้ดียิ่งขึ้น โดย GUERLAIN ได้ศึกษาเจาะลึกในเรื่องของ “โทนสีผิว” และ “ลักษณะทางสภาพพื้นผิว” จนเข้าใจถึงการทำปฏิกิริยาระหว่าง “แสง” กับ “สภาพผิวแต่ละประเภท” และได้นำเสนอในงานสัมมนานักเคมีเครื่องสำอางสากล INTERNATIONAL FEDERATION OF SOCIETIES OF COSMETIC CHEMISTS CONGRESS ที่จัดขึ้น ณ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ เมื่อเดือนกันยายน ปี 2022 จนได้นำแรงบันดาลใจจาก “วงล้อสี” อันประกอบขึ้นจาก […]

ต้อนรับปีมังกรทองด้วยการดูแลสุขภาพด้วยไลฟ์สไตล์แบบวิถีใหม่ ทั้งพฤติกรรมการกินอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพ พร้อมเผยศาสตร์นวัตกรรมอาหารและสุขภาพ จากผลสำรวจของ Euromonitor ในปีที่ 2023 ที่ผ่านมา พบว่าคนไทยวัยทำงานยุคหลังโควิด มีการใช้ชีวิตอยู่แบบประจำที่มากขึ้น เช่น การนั่งทำงานติดต่อกันหลายชั่วโมง ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและอาการเจ็บป่วย เมื่อไม่ได้ขยับร่างกายจึงส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคมากยิ่งขึ้น หลายคนพยายามปรับไลฟ์สไตล์ด้านอาหารการกิน หรือแม้แต่การออกกำลังกาย แต่ก็ทำได้ยากเพราะพบกับข้อจำกัดหลายอย่าง เช่น ไม่มีเวลาทำอาหารกินเอง ขาดทักษะทำอาหาร โดยพบว่าคนไทย 1 ใน 4 กำลังควบคุมอาหาร 65% ให้ความสำคัญกับส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และ 41% ใส่ใจในเรื่องฉลากโภชนาการบนสินค้า เมื่อจะซื้อสินค้าหรือบริการ ผู้บริโภค 65% รู้สึกว่าสามารถสร้างความแตกต่างให้กับโลกด้วยทางเลือกและพฤติกรรมของพวกเขาได้ นอกจากนี้ คนไทยยังจัดสรรเวลาให้กับตัวเองมากขึ้น โดย 66% นิยมออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งที่บ้าน ออนไลน์ หรือฟิตเนส 58% บริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อสุขภาพเป็นประจำ และยังนิยมใช้เทคโนโลยีเพื่อสุขภาพในการติดตามและวัดผลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังให้ความสำคัญด้านสุขภาพจิตมากขึ้น แม้หลายคนอาจเห็นว่า การปรับไลฟ์สไตล์ด้านอาหารที่ดีที่สุด คือการทำอาหารกินเอง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ถึงข้อจำกัดต่างๆ ที่ทำให้การทำอาหารกินเองเป็นเรื่องยาก เนื่องจากไม่มีเวลาออกไปซื้อของและเข้าครัว รวมถึงขาดทักษะการทำอาหาร […]

จากรายงานขององค์การอนามัยโลก (World Health Organization – WHO) คาดการณ์ว่า อัตราการเกิดโรคมะเร็งทั่วโลกจะเพิ่มขึ้นถึง 70% ภายในปี 2030 โดยภูมิภาคเอเชียเป็นพื้นที่ที่คาดว่าจะมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นมากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นที่มาของการก่อตั้ง Oasis Healing Asia หรือOHA ศูนย์ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งแบบองค์รวมแห่งแรกในประเทศไทย ที่ได้นำแนวทางการรักษาที่พิสูจน์ผลแล้วจากศูนย์รักษาโรคมะเร็งที่ดำเนินมาเกือบ 20 ปีและมีชื่อเสียงระดับโลกจากสหรัฐอเมริกามาสู่เอเชีย รวมถึงคิดค้นพัฒนาแนวทางการฟื้นฟู และการหยุดมะเร็งแบบผสมผสาน เพื่อมุ่งรับมือกับวิกฤติโรคมะเร็งที่จะส่งผลต่อประชากรกว่า 3.5 พันล้านคนในอนาคตทั้งในประเทศไทยไทยและทั่วภูมิภาคเอเชีย ด้วยแนวทางการรักษารูปแบบใหม่ที่อ่อนโยนและทรงประสิทธิภาพ ผสานเทคโนโลยีสุดล้ำเข้ากับความเชี่ยวชาญด้านมะเร็งยาวนานกว่า 38 ปีของ นายแพทย์โทมัส โลดี้ (Dr. Thomas Lodi, MD, MD(H)) ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งแบบองค์รวมระดับโลก แพทย์ผู้ปฏิวัติวงการมะเร็งด้วยปรัชญา “หยุดสร้างมะเร็ง” ได้แชร์มุมมองใหม่ว่า ในขณะที่การรักษามะเร็งในปัจจุบันของโลกการแพทย์ต่างมุ่งเน้นไปที่ “การต่อสู้โรค” ทว่าเขากลับมองว่า “โรค” ไม่ใช่ศัตรูภายนอก แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย บอกเล่าถึงความเสียสมดุลภายในที่เกิดจากการละเมิดกฎธรรมชาติ จากชีวิตที่หลีกห่างจากอาหารตามธรรมชาติ ขาดการออกกำลังกาย นอนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม ล้วนส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจนั่นเอง โดยยืนยันว่า การฟื้นฟูสุขภาพมิใช่แค่การกำจัดโรค […]

Dior Beauty ประกาศแต่งตั้งนางแบบและนักแสดงสาวชื่อดัง ‘ต้าเหนิง – กัญญาวีร์ สองเมือง‘ เป็นทูตความงามประจำประเทศไทย (Dior Beauty Ambassador) ครอบคลุมทั้งด้านสกินแคร์ เครื่องสำอาง และน้ำหอม ตอกย้ำความเป็นไอคอนผู้ทรงอิทธิพลในโลกของความงามและแฟชั่น จุดเริ่มต้นก่อนเธอจะกลายเป็นบุคคลสำคัญในวงการแฟชั่นและความงามนั้น เริ่มต้นเข้าวงการจากการเข้าร่วมประกวด ‘Miss Teen Thailand ในปี 2012’ และ ‘Thai Supermodel Contest ในปี 2013’ และเริ่มมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักจากซีรีส์ Hormones วัยว้าวุ่น ในปี 2014 โดยระหว่างทางที่อยู่ในวงการบันเทิงจนถึงปัจจุบัน เธอได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์มากมายเพื่อต่อยอดความสนใจส่วนตัวอย่างการขึ้นเป็น CEO บริษัท QOW Entertainment ในปี 2022 บริษัทเอเจนซี่สำหรับบริหารและดูแลศิลปินต่างๆ ในวงการบันเทิง และด้วยประสบการณ์ที่สั่งสมเรื่อยมา ส่งผลให้เธอกลายเป็นไอคอนแห่งความงามตลอดระยะเวลาที่เธออยู่ในวงการนี้ และเธอยังสร้างความประทับใจเมื่อปรากฏตัวขึ้นในนิทรรศการ DIOR J’ADORE ที่ปารีส และมีบทบาทสำคัญในแคมเปญ New Rouge Dior ในประเทศไทยด้วย ซึ่งเผยให้เห็นออร่าความมีชีวิตชีวา ความมั่นใจ และความสง่างาม […]