“แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์สุดแซ่บเผยทริคฟิตหุ่นของ “อั้ม พัชราภา” เอวเล็ก 23 นิ้ว

ระดับซุปตาร์ตัวแม่อย่าง “อั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ” ที่ไม่ว่าจะเห็นสักกี่ครั้งหุ่นก็ดีตลอด แต่ความแม่ก็คือแม่ที่มาพร้อมความมีวินัยดูแลรูปร่างเสมอ ล่าสุดได้เฮลท์ตี้ไอดอล “แอน – มนัสนันท์ นาคลดา” เทรนเนอร์ชื่อดังสวยหุ่นแซ่บสุดซี้ด ผู้อยู่เบื้องหลังหุ่นสุดปังของเหล่าเซเลบมากมาย มาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ งานนี้มีหรือจะไม่ปังก็ เอวเล็ก เหลือ 23 นิ้วไปเลยสิคะ  “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์สุดแซ่บเผยทริคฟิตหุ่นของ “อั้ม พัชราภา” เอวเล็ก 23 นิ้ว ซึ่งคุณแอนได้เผยเคล็ดลับการฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่น “อั้ม พัชราภา” ผ่านเพจ annex.active ว่าเรื่องดูแลรูปร่างและสุขภาพต้องยกให้เราค่ะ แอนพร้อมดูแล @aum_patchrapa #annexactive เก็บตัวดูแลมา 3 เดือนเต็ม พี่อั้มอัปเดตหุ่นนนนนนน ส่งการบ้าน ดูแลกันทุกวัน ปรับวินัยและพฤติกรรม หุ่นพร้อมใช้ ต้อนรับสงกรานต์ค่ะ  สูตรปั้นหุ่นสวย คือ ออกกำลังกาย 2-3 วันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง เน้นเวท+คาดิโอ ทานอาหาร 2-3 […]

เคล็ดลับ หุ่นทรงนาฬิกาทราย ของสาวเวียดนาม เจ้าของเอวจิ๋วเพียงแค่ 18 นิ้ว!!

เคล็ดลับ หุ่นทรงนาฬิกาทราย ของสาวเวียดนาม เจ้าของเอวจิ๋วเพียงแค่ 18 นิ้ว!! เชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักอยากรูปร่างดีกันทั้งนั้น โดยเฉพาะ หุ่นทรงนาฬิกาทราย เอวคอด ใส่เสื้อผ้าอะไรก็สวยดูเป๊ะไม่ทุกสัดส่วน แต่สำหรับบางคนก็อาจจะเล็กเกินไปสักหน่อย อย่างที่ก่อนหน้านี้ที่เคยนำเสนอเรื่องของ คุณแม่ชาวจอร์เจีย Sammy Wilson ใช้เวลาเกือบ 2 ปี เปลี่ยนรูปร่างจากน้ำหนัก 90 กิโลกรัม กลายเป็นสาวเอวมดไซส์ 15 นิ้ว และ ยืนยันไม่ผ่านการทำศัลยกรรม Su Naing นักศึกษาหญิงชาวเมียนมา วัย 23 ปี รอบเอวจิ๋วขนาด 13.7 นิ้ว หรือ 34.798 เซนติเมตร สำหรับรายล่าสุดที่เจอความเอวบางร่างน้อยก็คือ An Ky หญิงสาวชาวเวียดนาม ที่มีรูปร่างที่ชวนตะลึง ด้วยสัดส่วนขนาดเอวเพียง 46 ซม. หรือ 18 นิ้ว พร้อมกันนี้ เธอเผยเคล็ดลับรักษารูปร่างและเอวเอสขนาด 18 นิ้วของเธอว่า ตอนที่เธออายุ […]

เปิดเคล็ดไม่ลับฉบับสาวร่างเล็ก มิน-พีชญา พร้อมเซย์โน! ครหาคลั่งผอม

หลังจากที่นางเอกสาวมากความสามารถ มิน-พีชญา วัฒนามนตรี โพสต์รูปโชว์เอวเอสขนาด 23-24 นิ้วออกมาให้แฟนคลับได้เห็นกัน พร้อมระบุข้อความว่าน้ำหนักตอนนี้ลดเหลือเพียง 39 กิโลกรัมเท่านั้น ก็ถูกเม้าท์จนได้ว่าเป็นคนคลั่งผอม ล่าสุดเจ้าตัวเลยรีบออกมาชี้แจงเป็นการด่วนว่าไม่ใช่เรื่องจริงเลย โดยที่รูปร่างดีขึ้นนั้นเป็นเพราะเธอมีเวลาโฟกัสกับดูแลร่างกายของตัวเองมากขึ้นนั่นเอง เปิดเคล็ดไม่ลับฉบับสาวร่างเล็ก มิน-พีชญา พร้อมเซย์โน! ครหาคลั่งผอม     “โอ๊ยไม่มีอะไรเลยค่ะ ขอยืนยันเลยว่ามินไม่ได้คลั่งผอมนะคะ คือมินก็กินปกติ กินเยอะด้วย แต่เราอาจจะเป็นคนเลือกกินมากกว่า อย่างทุกวันนี้มินจะเน้นกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เน้นกินผัก ผลไม้ กินคลีน คือ ช่วงนี้อย่างที่รู้กันว่าช่วงนี้ละครยังถ่ายไม่ได้” “งานอีเว้นท์ก็ยังจัดไม่ได้ เราเองก็อยู่แต่บ้าน มินก็จะมีแม่ครัวคอยทำอาหารให้กิน เมนูหลากหลายมาก ซึ่งแต่ละมื้อไม่ใช่น้อยๆ เลยนะคะ จานใหญ่อยู่ค่ะ แถมอร่อยมากด้วย(หัวเราะ) แต่ไม่ใช่ว่ามินจะกินแต่อาหารคลีนนะ เพราะเราเองก็มีวันที่เรียกว่าชีทเดย์เหมือนกัน มันคือวันที่เราจะกินอะไรก็ได้ เหมือนวันปล่อยผี (หัวเราะ) พอถึงวันชีทเดย์ครั้งนึงมินก็จะจัดเต็มกินทุกอย่างที่อยากกิน อย่างเช่น บาร์บีคิว ปิ้งย่าง หมูกระทะ ช็อกโกแลต เค้ก ของหวานต่างๆ คือชอบมาก พอได้กินแล้วมันฟินสุดๆ แต่อย่างที่รู้กันเวลาเรากินอะไรเข้าไปเราก็ต้องกลับมาเผาผลาญพลังงานเอาไขมันออกนะคะ” “เพราะถ้าใครได้ติดตามไอจีของมินจะรู้เลยว่าว่างปุ๊บถ้าไม่เล่นติ๊กต๊อกมินก็จะออกกำลังกาย เพราะเราอยู่ในวงการ […]

งานเข้า! หยางมี่ ชาวเน็ตติจนต้องออกมาขอโทษ หลังทำชาเลนจ์เลียนแบบอนิเมะ

งานเข้านักแสดงหญิงชื่อดังแดนมังกร “หยางมี่” หลังทำชาเลนจ์เลียนแบบอนิเมะ (Anime waist challenge) งานนี้ชาวเน็ตออกมาวิพากษ์วิจารณ์ถึงความไม่เหมาะสม เพราะอาจเป็นการสร้างนิยมแบบผิดๆ ให้กับผู้หญิง และก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายได้ งานเข้า! หยางมี่ ชาวเน็ตติจนต้องออกมาขอโทษ หลังทำชาเลนจ์เลียนแบบอนิเมะ ปัจจุบันมีชาเลนจ์ต่างๆ มากมายเพื่ออกมาทดสอบรูปร่างของสาวๆ ไม่ว่าจะเป็น  “A4 paper challenge” การเทียบรูปร่างกับกระดาษ A4 โดยพวกเธอจะวัดเอวของตนเองเทียบกับกระดาษ A4 เพื่อดูว่าพวกเธอมี ‘หุ่นที่สมบูรณ์แบบ’ หรือไม่? หรือล่าสุดกับชาเลนจ์ “Anime waist challenge” ที่เลียนแบบท่าทางตัวละครหญิงจากการ์ตูนอนิเมะเรื่องหนึ่ง กับท่านั่งบนเก้าอี้เพื่อทดสอบว่ามีเอวเอส หุ่นบาง ผอมเพรียวมากแค่ไหน ซึ่งนักแสดงสาวชื่อดังแดนมังกรอย่าง “หยางมี่” ก็เข้าร่วมชาเลนจ์ในครั้งนี้ด้วย อย่างไรก็ตาม เมื่อภาพของหยางมี่ถูกเผยแพร่ออกไปทางอินสตาแกรม Yang Mi ก็เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์ขึ้นมาทันที เพราะแม้จะมีคำชมถึงรูปร่างที่สวยงามของเธอ แต่ในขณะเดียวก็สร้างความไม่พอใจให้กับชาวเน็ตบางส่วนที่ไม่เห็นด้วย โดยพวกเขามองว่าการที่หยางมี่เข้าร่วมชาเลนจ์นี้เป็นการกดดันให้ผู้หญิงคนอื่นๆ ต้องมีรูปร่างที่ไม่สมจริง นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อกระดูกที่อาจได้รับการกระแทก ซึ่งแพทย์ออร์โธปิดิกส์ (หมอกระดูก) ได้ออกมาเตือนว่าท่าทางนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อเสียหายซึ่งอาจส่งผลต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว ทั้งนี้เว็บไซต์ Sina เผยว่า ต่อมาหยางมี่ได้ลบภาพนั้นออก […]

วัดโชว์ให้หายข้องใจ! นักแสดงสาวไซส์เล็ก “แอร์ ภัณฑิลา” ขนาดเอวมด แค่ 23 นิ้ว

วัดโชว์ให้หายข้องใจ! นักแสดงสาวไซส์เล็ก “แอร์ ภัณฑิลา” ขนาดเอวมด เพียงแค่ 23 นิ้ว ไม่ใช่สายแบ๊วแล้วนะ เดี๋ยวนี้เน้นสายเซ็กซี่ สำหรับนักแสดงสาวและอดีตพิธีกรรายการสตอเบอรี่ชีส ‘แอร์-ภัณฑิลา ฟูกลิ่น’ หลังๆ มานี้ตั้งแต่ทำธุรกิจเป็นขายชุดว่ายน้ำ บิกินี่ ก็ต้องขอโปรโมทแบรนด์ตัวเองหนักๆ ใส่เอง โชว์เซ็กซี่ไม่ยั้งเชียวล่ะ แต่ด้วยความที่สาวแอร์เป็นสาวร่างเล็กไซส์เอส เห็นหุ่นผอมๆ เพรียวๆ ทำให้หลายคนสงสัยว่า กินข้าวบ้างหรือเปล่า มีไส้บ้างไหม ทำไมผอมจัง?? ซึ่งสาวแอร์ก็ไม่ปล่อยให้คนสงสัย วัดเอวโชว์ให้เห็นชัดๆ ไปเลย (คลิปลิ้งค์ด้านล่าง) ซึ่งขนาดสัดส่วนของเอวก็บางเพียงแค่ 23 นิ้วเท่านั้น ซึ่งพอลองวัดเทียบขนาดกับต้นขาของเพื่อนที่ยืนอยู่ข้างๆ วัดได้ 27 นิ้ว คุณพระ!!! ฮือฮากันเลยทีเดียว เพราะเอวเอสของสาวแอร์บางเบาระวังปลิวกว่าต้นขาเพื่อนซะอีก หนำซ้ำสาวแอร์ก็ยังเผยว่า “#กินข้าวแล้วค่ะ #ไม่ได้อดข้าว” งานนี้แฟนๆ เลิกข้องใจและไม่ต้องเป็นห่วงได้แล้วนะคะ วัดโชว์ให้หายข้องใจ! นักแสดงสาวร่างเล็ก “แอร์ ภัณฑิลา” ขนาดเอวมด เพียงแค่ 23 นิ้ว   View […]

รีวิวโหดเหมือนโกรธพุง! “หญิงแย้ นนทพร” สร้าง Sexy Line อวดเอว S เล็กมาก

หากอยากสวยเป๊ะทั้งรูปร่างและหน้าตาแบบที่เราใฝ่ฝัน สำหรับบางคนอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ต้องยอมเจ็บตัวศัลยกรรมก่อนเหมือนตัวแม่แห่งวงการศัลยกรรม หญิงแย้ นนทพร ธีระวัฒนสุข บิวตี้บล็อกเกอร์คนดัง และยังถือเป็นเน็ตไอดอลคนแรกๆ ที่เปิดเผยทุกครั้งว่าศัลยกรรมอะไรมาบ้างกว่าจะปังดังใจขนาดนี้ ล่าสุด หญิงแย้ก็ได้อัพเดทหน้าท้องเล็กเอวเอสจากการสร้าง Sexy Line ด้วยการดูดไขมัน จากที่ก่อนหน้านี้ช่วงเดือนพฤศจิกายน 2563 หญิงแย้อยาหได้รูปร่างที่เฟิร์มกระชับทุกสัดส่วนขึ้น จึงได้ดูดไขมันออกไป 1,500 cc โดยอัพเดทล่าสุด หญิงแย้มีขนาดเอวเหลือเพียง 23 นิ้ว แต่ถ้าแขม่วพุงก็จะเหลือเพียง 22 นิ้วเท่านั้น เรียกได้ว่าผอมเอวเอสเล็กสมใจ!! และคลิปรีวิวด้านล่างนี้ หญิงแย้ ยังได้โพสต์ข้อความไว้อีกว่า “รีวิวโหด เหมือนโกรธพุง!! คลิปแรกคือ ปัจจุบันหลังทำเอวเอส สร้าง Sexyline คลิปถัดไปคือ Before ไม่อยากเชื่อว่ามันจะเล็กได้ขนาดนี้!!! บ้าบอจริงเชียว แต่ขอเตือนนะ ไปทำเสร็จแล้ว ไม่ใช่ว่ากินแหลกลานเหมือนเดิมนาจาาาา ใครยังไม่คิดไม่ปรับพฤติกรรมการกินก็อย่าไปดูดให้เสียเงิน จบนะ!!”   View this post on Instagram   A post […]

สูตรลดไขมันหน้าท้อง ปั้นซิกแพ็คโชว์กล้ามท้องร่อง 11 สวยเซ็กซี่สุดปังปุริเย่!

ด้วยยุคโควิด จากเทรนด์บิวตี้ ถูกขยายความสู่เทรนด์เฮลท์ตี้ เพราะสุขภาพดีต้องมาก่อน! ตั้งแต่ช่วงกักตัวโควิดที่ผ่านมา หลายคนเลือกที่จะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ ลุกขึ้นมาออกกำลังกาย มากไปกว่านั้น การดูแลสุขภาพที่ดี ส่งผลพลอยได้สู่การมีรูปร่างที่ดีขึ้น จะเห็นได้ว่าช่วงนี้กลายเป็นเทรนด์ฮ็อตฮิตในกลุ่มสาวๆ กันไปแล้วสำหรับการสร้าง กล้ามท้องร่อง 11 สวยเซ็กซี่ หรือ ซิกแพ็ค เท่ๆ เด่นชัดแบบขึ้น 6 ลูก เอว S กับกล้ามหน้าท้องไม่ได้มีประโยชน์เพียงเพื่อความสวยงามอย่างเดียวเท่านั้น แต่รอบเอวที่เกินขนาดมาตรฐานยังบ่งบอกถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของหลายๆ โรค ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน โรคหัวใจ หรือไขมันในเลือดสูง ดังนั้นการ ลดไขมันหน้าท้อง จึงเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญ STAGE Find The Real U ฟิตเนสหรูชื่อดัง แห่งยุค New Normal จึงมีวิธีแนะนำ 4 ท่าง่ายๆ แต่โดน และเห็นผล เพื่อปั้นกล้ามหน้าท้องสวยๆ ที่ปังปุริเย่! อย่างไม่ไกลเกินฝัน ก่อนอื่น ต้องเริ่มจากหลักการที่เรามักได้ยินกันบ่อยๆ ของการลดน้ำหนัก ลดไขมัน คือ การคุมอาหาร 70% […]

เอาไส้ไปเก็บไว้ไหน?! ซอเยจี เอวเอสและเล็กมาก ช็อตนี้ทำเอาชาวเน็ตตกตะลึง

ฉากที่ ซอเยจี ปรากฏตัวในชุดเซ็ตเสื้อครอปและกระโปรงสีชมพู เผยให้เห็น ขนาดรอบเอวของซอเยจี ที่เล็กมากๆ ช็อตนี้ทำเอาตาค้างไปเลย!! ตั้งแต่ซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay  เริ่มออนแอร์ตอนแรกจนถึงตอนล่าสุด นักแสดงสาวสวย ซอเยจี ก็ถูกจับตามองและถูกพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม และแฟชั่นของเธอเป็นจำนวนมาก ด้วยเพราะความสวยดาเมจแรงของเธอที่พุ่งฉุดไม่อยู่จนคว้าใจเหล่าผู้ชมไว้ไม่แพ้พระเอก และในตอนล่าสุด EP.6 เรื่องหุ่นของเธอก็ถูกนำมาเป็นประเด็นพูดถึงล้นหลามด้วยเช่นกัน โดยเป็นฉากที่นางเอกปรากฏตัวในชุดเซ็ตเสื้อครอปและกระโปรงสีชมพูไปที่โรงพยาบาลจิตเวชรื่นรมย์ ซึ่งเสื้อครอปเอวลอยเผยให้เห็นขนาดรอบเอวของซอเยจีที่เล็กและคอดมากๆ ช็อตนี้ทำเอาผู้ชมตาค้าง!! กันเลยทีเดียว ซึ่งซอเยจีเอวเล็กมากเหมือนเอวมดอย่างน่าเหลือเชื่อ จนกลายเป็นประเด็นที่ชาวเน็ตเกาหลีให้ความสนใจมาก เริ่มคำค้นหา ขนาดเอวของซอเยจี (ภาษาเกาหลี) จนติดอันดับคำค้นหาเรียลไทม์บน Naver เว็บไซต์ที่ชาวเกาหลีใต้นิยมเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาการ์ตูน เพลง ชาร์จเพลง หนัง โปรแกรมแชท บล็อกรีวิวต่างๆ หาที่พัก ที่กิน ที่เที่ยวได้หมด คำเสิร์ชไหนมีคนค้นหามากที่สุด แถมมีพจนานุกรมหลายภาษา วิเคราะห์หุ้นก็มี และข่าวต่างๆ มักถูกอัพเดทแบบเรียลไทม์ ซึ่งชาวเกาหลีใต้สามารถหาข้อมูลทั้งหมดได้จากเว็บนี้ นอกจากนี้ ชาวเน็ตเกาหลียังได้แสดงความคิดเห็น อาทิเช่น  เป็นไปได้อย่างไรที่อวัยวะทั้งหมดของเธออยู่ในเอวนั้น เอวของเธอน่าจะวัดได้ 18 นะ เธอหนัก […]

หุ่นใหม่ไฉไล “อเดล” เอวเอส ขาเรียวเล็ก แฟนๆ สับสนว่าเธอ หรือ ซาราห์ พอลสัน

ผอมแล้ว สวย มากแม่! อเดล เผยโฉมครั้งแรกในปีนี้ นักร้องสาวชื่อดังชาวอังกฤษมาพร้อมกับ เอวเอส แขน ขาเรียวเล็ก ทำเอาแฟนๆ ถึงกับร้องว้าว งานนี้หลายคนถึงกับตกตะลึง หลังจากเห็นหุ่นที่เปลี่ยนไปของ อเดล นักร้องสาวทรงพลัง โดยเธอได้โพสต์ภาพลงอินสตาแกรมส่วนตัวซึ่งเผยให้เห็นรูปร่างที่ดูเพรียวบาง เอวเอส แขน ขาเล็ก ลงกว่าเดิม จากสาวอวบอั๋น กลายเป็นสาวร่างเล็กที่ดูสุขภาพดี และแข็งแรงมากขึ้น และจากภาพที่เธอลงนั้น ทำเอาแฟนๆ หลายคนถึงกับไม่เชื่อว่านี่จะใช่เธอจริงๆ บ้างก็ว่านี่คืออเดลตัวจริงใช่ไหม? เธอลดน้ำหนักลงได้ขนาดนี้เลยหรือ? แต่ในขณะเดียวกันหลายคอมเม้นต์ต่างก็ชื่นชอบในตัวอเดลคนใหม่ หลายคนชมว่าเธอผอมแล้วสวยขึ้นมาก นอกจากนี้อเดลยังทำแฟนๆ ถึงกับสับสนว่านี่ใช่เธอ หรือ ซาราห์ พอลสัน นักแสดงสาวชื่อดังจากเรื่อง American Horror Story เพราะตอนนี้ทั้งคู่หน้าคล้ายกันมาก และเมื่อนำมารูปเทียบกัน ทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่า สองคนนี้คือฝาแฝดชัดๆ จะว่าไปนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่อเดลเซอร์ไพร้ส์แฟนๆ ให้เห็นถึงรูปร่างที่เปลี่ยนไปของเธอ โดยเมื่อช่วงคริสต์มาสปี 2019 อเดลได้ลงรูปที่เผยให้เห็นรูปร่างที่ดูดีขึ้น ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด โดยน้ำหนักของเธอลดลงมากว่า 10 โล โดยใช้เวลาเพียง 6 เดือน […]

สงสารกระเพาะ! แหวนแหวน เอวเอส 19.9 นิ้ว แต่ยังบ่นอุบ ขอเล็กกว่านี้อีกได้ไหม

แข่งอะไรแข่งได้ แต่แข่งเอวเล็กขุ่นแม่จิไม่ยอม! แหวนแหวน – ปวริศา โชว์เอสไลน์ 19.9 นิ้ว บ่นอุบปีนี้สุดแล้ว ปีหน้าตั้งเป้าลดเหลือ 19 นิ้วถ้วนแน่นอน         ในงานเปิดคอลเล็คชั่นแบรนด์เสื้อผ้าสตรีหรู โพเอม (POEM) เมื่อปีที่แล้ว แหวนแหวน – ปวริศา เพ็ญชาติ ได้สร้างความตื่นตะลึงกับการรัดเอวคอดจนเหลือ 22 นิ้ว แต่สุดท้ายก็เป็นลมเป็นแล้งไป ล่าสุดปีนี้เธอไม่ยอมแพ้ เพราะในงานเปิดตัวคอลเล็คชั่นออทั่ม/วินเทอร์ 2017 เธอปรากฏตัวอีกครั้งกับเอวที่เล็กกว่าเดิม 19.9 นิ้ว “วันนี้เอวประมาณ 19.9 นิ้วค่ะ ถ้าปกติมากกว่านี้ประมาณ 3 นิ้ว คือจริงๆเป็นคนเอวเล็กอยู่แล้ว เป็นคนโครงกระดูกเล็ก แต่เนื้อเยอะไปหน่อยด้วยไขมัน (หัวเราะ) แต่ด้วยความที่โครงกระดูกเล็ก พอใส่คอร์เสตเลยยิ่งเล็กไปใหญ่ แต่ก่อนหน้านี้เอวเล็กกว่านี้นะ ประมาณ 19 นิ้ว กับชุดวันนี้พี่ฌอน (ชวนล ไคสิริ) เป็นคนเลือกให้ เขาบอกว่าผู้หญิงอย่าง ‘แหวนแหวน’ อินเนอร์แรงขนาดนี้ต้องสีแดงเท่านั้นค่ะ” อย่างไรก็ตามเมื่อขุ่นแม่พยายามทุบสถิติตัวเองขนาดนี้ […]

นี่แหละไอดอล!! เคล็ดลับเอวเอส หุ่นเซี๊ยะ เปรี๊ยะทุกส่วนของ “แอน – ทองประสม” เซ็กซี่จนตกตะลึง

เมื่อไม่นานมานี้ สาวๆ หลายคนคงเห็นภาพ “แอน – ทองประสม” ในชุดสีแดงเพลิงสุดร้อนแรง และเซ็กซี่แล้วใช่ไหมคะ หูยยยย แซ่บเว่อร์ ผู้หญิงอาร๊ายยย สวย รวย เก่งรอบด้าน ที่สำคัญไม่แก่ตามวัยเลยค่ะ ยิ่งตัวเลขอายุมากขึ้น ปาไปเลข 4 แล้ว แต่บอดี้และผิวพรรณกลับย้อนศรดูอ่อนเยาว์ลง แถมไม่หย่อยคล้อย สวยตึงกระชับจนสาวๆ ด้วยกันเองยังต้องตกตะลึง แพรวดอทคอม จึงไม่รอช้าที่จะสนับสนุนให้สาวๆ ทุกคนดูสวยอ่อนกว่าวัย แถมหุ่นดีบอดี้แซ่บกระชากใจเพศตรงข้าม โดยนำเคล็ดลับการดูแลรูปร่างและผิวพรรณของ “แอน – ทองประสม” มาแนะสาวๆ ให้เริ่มต้นเทคแคร์ตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อจะให้ดูอ่อนเยาว์เดาอายุกันไม่ถูก   ซึ่งเคล็ดลับของแอนคือ ต้องเริ่มจากความสุขก่อนเลย พอเราอายุเยอะขึ้นเราก็จะเข้าใจอะไรได้ง่ายขึ้นกว่าสมัยที่เราเด็กๆ อดทนกับอะไรได้ง่ายขึ้น คือไม่มีอะไรมาทำร้ายหัวใจเราได้ง่ายๆ เลย เราก็เลยรู้สึกดีมีความสุข ทำงานก็มีความสุข แล้วที่สำคัญแอนก็ได้พบสิ่งที่แอนรักสิ่งใหม่ก็คือ โยคะ นี่แหละเป็นสิ่งที่ทำให้แอนมีความสุข ซึ่งแอนเริ่มจากค่อยๆ ฝึกเล่นโยคะไปเรื่อยๆ ไม่ได้โหมหนักอะไร และสิ่งที่ได้กลับมาหลังจากเล่นโยคะคือ ได้ความสุข ได้อยู่กับตัวเอง ได้พูดกับตัวเองตลอดเวลาว่าวันนี้แขนซ้ายขยับได้แค่นี้ แขนขวาขยับได้แค่นี้ แสดงว่าเราใช้แขนไม่เท่ากัน เราไม่มีเวลากับร่างกาย […]

keyboard_arrow_up