เกิดเป็นชายใครว่าสบาย! ถอดเสื้อวัดซิกแพค พระเอกหุ่นแซ่บ กับเส้นทางกว่าจะล่ำไม่ใช่ง่ายๆ

สุกฤษฏิ์ วิเศษแก้ว    

     สุกฤษฏิ์ วิเศษแก้ว

มาที่หนุ่มคนนี้กันเลย อะพินแอบทราบมาว่า บี้ใช้วิธีฟิตหุ่นด้วยการไปเทรนกับเทรนเนอร์ที่ตึกแกรมมี่ ซึ่งบี้ก็ยอมรับว่าใช่

สุกฤษฏิ์ วิเศษแก้ว “จะมีตารางมาให้เลยว่าในแต่ละวันต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง คือถ้าคุมอาหาร แล้วสามารถมาฟิตเนสได้ 5 วันต่ออาทิตย์ ภายใน 3 เดือนหุ่นดีแน่นอน แต่ผมจะฟิตเป็นช่วงๆ มากกว่า เพราะฉะนั้นหุ่นจะเป๊ะปังมาก ถ้าเป็นช่วงมีงานคอนเสิร์ต เพราะต้องซ้อมเต้น บวกกับเล่นเวท แต่ถ้าไม่มีงานก็จะปล่อยเนื้อปล่อยตัวเลย จริงๆ ก็พยายามดูแลตัวเอง

สุกฤษฏิ์ วิเศษแก้ว เพราะโดยส่วนตัวชอบกินของทอดมาก ทั้งไก่ทอด เฟรนช์ฟราย มาเต็มเลยจ้า ถ้าจะให้งดเลยคงยาก เลยเลือกกินแบบค่อยๆ ลดให้น้อยลง แล้วอาศัยออกกำลังกายให้มากขึ้น ถ้าไม่มีเวลาไปฟิตเนสก็อาศัยวิดพื้น ซิทอัพตามกองถ่ายแทนครับ จริงๆ ผมเคยขโมยอาหารคลีนของเพื่อนมากินเหมือนกันนะ ปรากฎว่ากินไม่อิ่ม ต้องกินมื้อละ 2-3 กล่อง เลยคิดว่ากินอาหารปกตินี่แหละดีที่สุดแล้ว เพียงแต่ลดข้าวออกไปครึ่งหนึ่ง น่าจะใช่ทางผมที่สุดละ”

ภาพ : @biesukrit_w

keyboard_arrow_up