เจนนิษฐ์ BNK48 ขึ้นรับรางวัลที่ปูซาน

สวยเปล่งประกาย ถูกใจสื่อเกาหลี ‘เจนนิษฐ์ BNK48’ ขึ้นรับรางวัลที่ปูซาน

สำนักข่าวเกาหลีพากันปลื้ม ‘เจนนิษฐ์ BNK48’ ในเดรสสีขาวเปล่งประกาย ขึ้นรับรางวัล Rising Star Awards ในเทศกาลหนังนานาชาติปูซาน

เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา ไอดอลชื่อดังของไทย เจนนิษฐ์ โอ่ประเสริฐ จากวง BNK48 บินลัดฟ้าร่วมงานเทศกาลภาพยนตร์นานาชาติปูซาน Busan International Film Festival 2019 ณ ประเทศเกาหลีใต้ และยังสามารถคว้ารางวัล Rising Star Awards จากผลงานในภาพยนตร์เรื่อง Where We Belong ไปครองได้สำเร็จ

ซึ่งการเข้าร่วมงานในครั้งนี้ของเจนนิษฐ์ก็เป็นที่สนใจของสื่อเกาหลีไม่น้อย ตั้งแต่เธอเริ่มเดินเข้างานไปจนถึงการขึ้นรับรางวัลบนเวที ก็ถูกสื่อเกาหลีบันทึกภาพเอาไว้ทุกช่วงโมเม้นต์ พร้อมเสนอข่าวเจนนิษฐ์ในหน้าบันเทิงเกาหลี โดยการพาดหัวข่าวถึงเธอว่า ‘ไอดอลยอดนิยมของไทย’ , ‘เจนนิษฐ์ โอ่ประเสริฐ เดรสสีขาวที่เปล่งประกาย’ เรียกได้ว่าเดรสขาวดีไซน์เรียบหรูที่ถูกหยิบขึ้นมาใส่ในครั้งนี้ช่วยเพิ่มออร่าให้กับเธอมากยิ่งขึ้น จนสื่อเกาหลียังอดชมไม่ได้

อีกทั้งแฟนๆ ที่ไทยก็ยินดีและเป็นปลื้มไปด้วย เพราะต่างรู้กันดีว่าสาวเจนนิษฐ์เป็นแฟนคลับเกาหลีตัวยง ในวันนี้กลับมีภาพของตัวเองอยู่ในสื่อเกาหลี แถมยังได้รับคำชื่นชม ถือว่าประสบความสำเร็จไปอีกขั้น และที่พิเศษยิ่งกว่านั้น เจนนิษฐ์มีโอกาสได้แชะภาพร่วมกับ ซูยอง​ Girls’ Generation คนดังที่เธอชื่นชอบมานานอีกด้วย งานนี้ชีวิตแฟนคลับคอมพลีทแล้ว


ภาพ : [email protected] , OSEN , Mydaily  , News1 Twitter@WhereWeBelongTH

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เตรียมตัวมาดี! ‘ดัชเชสเคท’ ใส่ชุดสีเขียว เยือนมูลนิธิปากีสถาน มีความหมายอย่างไร

โปรดแบรนด์เดียวกัน! ซูมนาฬิกาเรือนหรูของ สองสะใภ้ราชวงศ์อังกฤษ

เหลืองเด่นยิ่งกว่าพรมแดง!​ ถอดราคาลุคเจ้าหญิงของ ‘ยุนอา​ Girls’ Generation’

ป่วนรันเวย์ CHANEL! นักแสดงตลกเนียนขึ้นเดินแบบ ‘จีจี้ ฮาดิด’ ต้องออกโรงเคลียร์

ใบนี้ต้องโฟกัส! เช็คราคากระเป๋าที่ ลิซ่า BLACKPINK ใช้ตลอดทริปปารีส

คอนเฟิร์มแล้ว! FOREVER 21 ยื่นล้มละลาย เตรียมปิดช็อป 350 สาขาทั่วโลก

เหตุผลที่ซ่อนอยู่! ทำไมดัชเชสเคทสวมชุดมีสีสัน แต่ดัชเชสเมแกนชอบใส่สีเข้ม

สลัดคราบสาวหวาน! ‘แอฟ-ทักษอร’ ปรับลุคสวยเท่ในละครเรื่องใหม่

สวยหรูดุจเจ้าหญิง! ‘ญาญ่า-อุรัสยา’ ในเดรสขาวที่ใช้เวลาทำถึง 15 วัน

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ เสด็จฯ ทอดพระเนตรโชว์จาก Dior ใน Paris Fashion Week

เช็คราคาไอเท็มจาก CELINE ของเหล่าคนดัง ตั้งแต่หลักหมื่นยันหลักแสน

สวยหวานน้ำตาลเรียกแม่! ‘อิวานก้า ทรัมป์’ ในงานแต่งพระสหายดัชเชสเมแกน

เหตุใดฉลองพระองค์ ‘ควีนเอลิซาเบธที่ 2’ ต้องมีหมายเลขกำกับทุกชุด

โดนแซวหนัก คอสตูมพาพัง ‘จุ๋ย-วรัทยา’ กับบทบาทดีไซเนอร์ในละครเรื่องใหม่

 

ดราม่า ‘มาดามตวง’ ถูกตัดสิทธิ์ในมรดกตระกูลนับ 1,000 ล้าน เพียงเพราะเป็นผู้หญิง

ใครเคยผ่านช่วงชีวิตที่เจอบททดสอบยากๆ มาแล้ว คงซาบซึ้งดีกับประโยคที่ว่า ‘Life goes on’ และนี่คือเรื่องราวที่เกิดขึ้นกับชีวิตผู้หญิงคนนี้ ‘มาดามตวง’

ชื่อ ‘มาดามตวง’ หรือ ‘อุบลรัตน์ ช่อธีระพฤกษ์’ เป็นที่รู้จักกันดีในวงการทำอาหาร เธอทำรายการ ‘มาดามตวงฟู้ดเซเลบ’ ทางช่อง 9 อสมท.มาหลายปี แล้วยังเป็นคนคิดและครีเอทสูตรอาหารอร่อยๆ ให้กับหลายๆ บริษัทที่ทำธุรกิจส่งออกอาหาร

แต่ที่ไม่ค่อยมีใครรู้คือ ‘เธอ’ เป็น 1 ใน 3 ทายาทเจ้าของธุรกิจสเปรย์ปรับอากาศ King’s Stella ที่ครองมูลค่าทรัพย์สินนับพันล้าน ทว่าเธอกลับเลือกที่จะไม่เกี่ยวข้องกับทรัพย์สินของตระกูล มาใช้ชีวิตแบบเริ่มต้นนับหนึ่งกับเส้นทางที่เธอสร้างเอง…

-คงต้องให้มาดามตวงเล่าย้อนให้ฟังแล้วละค่ะว่า ชีวิตวัยเด็กที่ผ่านมาเป็นอย่างไร 

ตั้งแต่เด็กโตมาก็เห็นพ่อกับแม่ทำการค้า ช่วยกันก่อร่างสร้างตัวจนเป็นเจ้าของธุรกิจสเปรย์ปรับอากาศ ‘King’s Stella’ สมัยนั้นคนไทยไม่รู้จักสเปรย์ปรับอากาศนะ เคยมีร้านทำผมซื้อไปฉีดให้ลูกค้าแล้วเอามาคืน บอกว่าฉีดผมแล้วไม่อยู่ทรง (ยิ้ม)

ตวงเป็นลูกสาวคนโต มีน้องสาวและน้องชายอย่างละหนึ่งคน พออายุได้ 3 ขวบก็ถูกแม่ส่งตัวไปให้น้าสาวเลี้ยง เพราะบ้านน้าเป็นร้านทำผมอยู่ใกล้โรงเรียนซางตาครู้สคอนแวนท์ ซึ่งตั้งอยู้ริมแม่น้ำเจ้าพระยา ฝั่งธนบุรี เพราะแม่อยากให้ไปอยู่ใกล้โรงเรียน จะได้เรียนเก่งๆ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไกล ส่วนน้องสาวและน้องชายยังอยู่กับพ่อแม่

-เหมือนเราเคยอยู่กับพ่อแม่และน้อง แต่จู่ๆ ต้องไปอยู่กับคุณน้า รู้สึกอย่างไรบ้าง

เป็นความรู้สึกที่ว่าเด็กอายุ 3 ขวบห่างอกพ่ออกแม่ ถามว่าอยู่บ้านน้ามีความสุขไหม จะมีความสุขได้อย่างไร

ทุกเช้าตวงต้องเดินไปซื้อโจ๊กที่ตลาดมานั่งกินเอง ใกล้เวลาโรงเรียนเข้า น้าก็พาเดินข้ามถนนไปส่ง เลิกเรียนกลับมาบ้านต้องหาปลาทูจากตู้กับข้าวมาคลุกข้าวกินเอง ได้เวลาหนึ่งทุ่มแปรงฟัน เดินขึ้นชั้นบน นอนในห้องมืดๆ คนเดียว มองท้องฟ้านอกหน้าต่าง คิดถึงแม่

ตวงนอนร้องไห้ทุกคืน ไม่ชอบกลางคืนเลย รู้สึกเหงามาก เป็นความรู้สึกว่าเราอยู่กับใครก็ไม่รู้ ทำให้กลัวกลางคืน กลัวความมืด พอไปโรงเรียนก็คิดถึงบ้าน คิดถึงพ่อแม่ จึงชอบยืนเกาะรั้วลูกกรงโรงเรียน เหม่อมองดูแม่น้ำ เจ้าพระยา

พอเย็นวันศุกร์ พ่อมารับกลับบ้าน เย็นวันอาทิตย์ก็พาตวงไปส่งบ้านน้าใหม่ ยังจำภาพได้ติดตาตอนที่รู้ว่าพ่อจะพาไปส่งบ้านน้า ตวงแกล้งทำเป็นหลับ เพราะคิดว่าจะได้ไม่ต้องไป ปรากฏว่าพ่ออุ้มขึ้นรถทั้งที่หลับ ตวงคว้าประตูลูกกรงเหล็กหน้าบ้านแน่นเลย ตะโกนว่าไม่ไปๆ ดิ้นอยู่ในแขนพ่อ แต่พ่อไม่เข้าใจความรู้สึกเรา เลยโดนตีไปถูกดุไปว่า ‘ต้องไปๆ’ ชีวิตตวงเป็นอย่างนี้ตลอดสองปีที่เรียนชั้นอนุบาลถึงป.1

-เรียกว่าเป็นความรู้สึกที่ไม่ดีกับชีวิตวัยเด็กเลย

ใช่ค่ะ พอตวงมีลูกเองถึงรู้ว่าชีวิต 5 ขวบปีแรกของเด็กมีความสำคัญมาก เขาต้องการความรักความเอาใจใส่จากพ่อแม่ เป็นช่วงเวลาแห่งความผูกพันและสายใยที่มีความหมายสำหรับเด็ก ถ้าพ้น 5 ปีแรกซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของชีวิตมนุษย์แล้ว แผลที่อยู่ในใจไม่มีทางหาย

พอขึ้นป.2 ถึงได้กลับมาอยู่กับพ่อแม่และน้องๆ ที่บ้าน เพราะแม่ย้ายพวกเรามาเรียนโรงเรียนแถวบ้าน ก่อนส่งตวงไปเรียนต่อป.5 ที่โรงเรียนเซนต์โยเซฟคอนเวนต์ ส่วนน้องสาวเรียนป.3 ซึ่งการที่เราเข้าเรียนตอนป.5 กลายเป็นว่าเพื่อนๆ เขามีกลุ่มมีก๊วนมาตั้งแต่ป.4 ส่วนเราไม่รู้จักใครเลย เข้ากับใครก็ไม่ได้ รู้สึกขาดความมั่นใจ ถึงขนาดต้องให้แม่นั่งเฝ้าที่โรงเรียนจนกว่าจะเข้าห้องเรียน

จนตอนหลังเริ่มมีเพื่อน ความที่ตวงชอบทำงาน จึงนั่งรถไปซื้อของแถวสำเพ็ง หาโน่นนี่มาขายเพื่อน เลิกเรียนพ่อมารับ พาตวงไปดูแพ็คเกจจิ้งว่าเขาออกแบบอย่างไร ห้องแล็บเป็นแบบไหน พอมีงานกาชาด ตวงไปช่วยพ่อขายของในงานกระทั่งกิจการของพ่อขยายใหญ่ขึ้น เริ่มมีเงินเป็นกอบเป็นกำ ซื้อที่ดิน คอนโดมิเนียม และซื้อหุ้นเยอะมาก พ่อเป็นนักเลงพระด้วย  ถึงขนาดมีคนขับรถเบนซ์มาเพื่อแลกกับ ‘หลวงปู่โต๊ะ’ ของพ่อองค์เดียว

-พอโตขึ้น ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง

ตวงเลือกเรียนมาร์เก็ตติ้ง มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ (เอแบค) ความที่พ่อมีกิจการต่างๆ มากมาย ระหว่างเรียน ตวงช่วยพ่อดูบัญชี ทำโน่นทำนี่ จนใกล้จบปริญญาตรี เริ่มสงสัยว่าทำไมไม่เห็นพ่อเรียกให้ไปช่วยทำธุรกิจที่บ้านเลย แต่ไม่กล้าถาม เพราะพ่อดุ คิดเอาเองว่าพ่อคงอยากให้เรามีประสบการณ์การทำงานกับบริษัทอื่นก่อน

และเพราะคิดแบบนี้ ทำให้ตวงตัดสินใจขอย้ายไปเรียนภาคค่ำเพราะอยากทำงาน เริ่มจากไปเป็นเซลส์ขายงานพิมพ์บัตรเครดิตให้กับบริษัทหนึ่ง พอไปเล่าให้พ่อฟัง พ่อบอกว่าอยากทำก็ตามใจ แล้วให้รถมือสองมาหนึ่งคันแบ่งกันใช้กับน้องสาว ส่วนน้องชายได้รถใหม่ป้ายแดง ถามว่ามีน้อยใจไหม นิดๆ

กระทั่งเรียนจบ มีรุ่นพี่ถามว่าสนใจทำงานมาร์เก็ตติ้งบริษัทส่งออกปลาทูน่าและซีฟู้ดกระป๋องไหม ตวงจึงสมัครทำงานที่นั่น เป็นมาร์เก็ตติ้งผู้หญิงคนเดียวของแผนกส่งออกที่สามารถปิดออร์เดอร์ส่งออกปลาทูน่าไปต่างประเทศได้เป็นร้อยตู้พันตู้ หาเงินเข้าบริษัทได้หลายพันล้านบาทภายใน 6 เดือน

แต่ตวงชอบความท้าทาย ไม่ชอบทำงานนิ่งๆ จึงถูกซื้อตัวไปทำงานบริษัทอื่น ตอนนั้นคิดว่าถ้าเราอยู่บริษัทใหญ่ เราเป็นตัวเล็กๆ แต่ถ้าออกไปอยู่บริษัทเล็กเราจะเป็นตัวใหญ่ ปรากฏว่าทำงานที่ใหม่ได้ 3 เดือน ร้องไห้ทุกวัน เพราะไม่ใช่อย่างที่เราคิดไว้

ช่วงนั้นรู้จักกับสามี (คุณชัยชนะ) แล้ว แต่ด้วยหน้าที่การงานทำให้ของเราสองคนเป็นเหมือนคู่แข่งกัน เพราะเขาเองก็ทำงานบริษัทส่งออกคล้ายคลึงกับเรา ตวงจึงปรึกษาเขาว่าจะลาออกมาเปิดบริษัทเอง สนใจมาร่วมหุ้นด้วยกันไหม ปรากฏว่าเขาตอบตกลง

พอบอกพ่อว่าจะลาออกมาเปิดบริษัท พ่อดุว่า…จะบ้าหรือ  เพิ่งทำงานสองปีจะเปิดบริษัท ให้กลับไปเป็นลูกจ้างเหมือนเดิม แต่ตวงดื้อ ใช้เงินเก็บ 50,000 บาทมาลงทุนเปิดบริษัท T.G.A Corporation เป็น Buying Agent ส่งออกผลไม้ไทยและสินค้าประเภทอาหาร

ความที่ตวงและเขาทำงานด้วยกันมาตลอด ในที่สุดจึงตัดสินใจแต่งงานกัน ของขวัญวันแต่งงานที่ได้จากพ่อคือ รถฮอนด้าแอคคอร์ดมือสองหนึ่งคัน ส่วนแม่ให้แหวนพลอยและแหวนเพชรที่แม่สะสมไว้

-รู้สึกน้อยใจไหมว่าของขวัญแต่งงานเราทั้งที ทำไมได้แค่นี้

จริงๆ ตวงไม่ได้คิดจะเอาอะไรของที่บ้านอยู่แล้ว แต่สิ่งที่อยู่ในใจเราลึกๆ คือ เอาอีกแล้ว … พ่อรักลูกไม่เท่ากัน เพราะสำหรับคนจีน การแต่งงานก็เหมือนเราต้องออกจากบ้านไปหาทุกอย่างด้วยตัวเอง วันที่ออกมาสร้างครอบครัว ในใจเราตอนนั้นไม่ได้คิดอะไร แต่ตวงคาดหวังอยู่ในใจลึกๆ ว่า วันที่พ่อไม่อยู่แล้ว ท่านอาจแบ่งมรดกหรือทรัพย์สินอะไรให้บ้าง เพราะตวงรู้ว่าพ่อมีสตางค์เยอะมาก เป็นร้อยล้านพันล้าน

ปรากฏว่าหลังจากตวงแต่งงานได้สองปี พ่อเสียชีวิต พอเปิดพินัยกรรมออกมา ไม่มีชื่อตวง ไม่มีชื่อน้องสาว เพราะน้องสาวแต่งงานไปแล้ว เราสองคนไม่ได้อะไรเลย

ถามว่าตวงอยากได้ทรัพย์สมบัติของพ่อไหม ไม่หรอก เพราะคิดมาตลอดว่าเราทำงานหาเองได้ ไม่สนใจ แต่วันที่พ่อเสียคือสิ่งที่คอนเฟิร์มความรู้สึกที่เรามีมาตลอดว่า พ่อรักลูกไม่เท่ากัน เราไม่ดีตรงไหนทำไมไม่ให้อะไรเลย ขณะที่น้องชายได้ทุกอย่าง

คำถามก็คือว่าทำไม…เราทำอะไรผิด หันมาถามสามีพลางร้องไห้พลาง เพราะเราออกมาจากครอบครัวโดยที่ไม่มีอะไรติดตัวมาเลย สามีพูดปลอบใจได้ดีมากว่า — ‘ไม่เป็นไร…พ่อคงคิดว่าพี่จะหาให้เธอได้ ไม่ต้องห่วง’

-เคยรู้สึกโทษตัวเองไหมคะ ที่เกิดมาเป็นลูกผู้หญิงในครอบครัวคนจีน

ครอบครัวคนจีนเชื่อว่า ทรัพย์สมบัติควรยกให้ลูกชายเพราะถือว่าเมื่อลูกสาวแต่งงาน ก็ไปอยู่บ้านอื่น ส่วนลูกชายต้องสืบสกุลและเลี้ยงพ่อแม่ต่อ เคยถามแม่ว่าทำไมพ่อไม่ให้อะไรตวงและน้องสาวเลย คำตอบที่ได้จากแม่คือ จริงๆ แล้วพ่อแม่รักลูกเท่ากัน

เพียงแต่ว่าบางครั้งระหว่างลูกที่แข็งแรงกับไม่แข็งแรง พ่อแม่ย่อมดูแลคนไม่แข็งแรงมากกว่าคนที่แข็งแรง ตวงเลยย้อนถามแม่ว่าหนูผิดหรือที่ทำตัวแข็งแรง จนถึงบัดนี้แม่ก็ยังตอบไม่ได้

ยิ่งมาประมวลรวมกับเหตุการณ์ตอนเด็กที่พ่อแม่แยกเราไปอยู่ที่อื่น ยิ่งทำให้ทุกอย่างคาใจว่า พ่อแม่รักลูกไม่เท่ากัน แต่ไม่เป็นไร ทุกวันนี้ตวงไม่ได้รู้สึกอะไรมากแล้ว

-พอได้คำตอบแบบนี้ มาดามตวงจัดการกับชีวิตอย่างไรต่อไปคะ

ตวงคุยกับสามีว่าชีวิตเราสองคน ขอแค่หาเงินให้ได้คนละ 30,000 บาทต่อเดือนก็อยู่ได้แล้ว เราสองคนช่วยกันทำมาหากิน ตอนนั้นตั้งเป้าว่าชีวิตนี้ขอมีเงินแค่ 10 ล้านบาทพอแล้ว

จนวันนี้หันกลับไปมองสิ่งที่เราสร้างมา กลายเป็นว่าเงิน 10 ล้านบาทที่เราเคยตั้งเป้าไว้ มันเป็นเงินน้อยนิดมากเมื่อเทียบกับสิ่งที่เราหามาได้ในปัจจุบัน ยังขำตัวเองเลยว่าเราผ่านจุดนั้นมาได้อย่างไร จนถึงวันนี้ตวงไม่เคยนับเลยว่าเรามีเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ แต่ตวงไม่เคยเป็นหนี้แบงก์และไม่เคยกู้แบงก์มาทำธุรกิจ

-ทุกวันนี้ทำงานอะไรบ้างคะ

ปัจจุบันบริษัทฯ ของเราทำส่งออกผักผลไม้และอาหาร เช่น ก๋วยเตี๋ยว ซอสผัดไทย แกงเขียวหวาน ฯลฯ ส่งออกไป 18 ประเทศ มีทั้งอังกฤษ ยุโรป อเมริกา ออสเตรเลีย และเอเชีย โดยตวงมีหน้าที่พัฒนาสูตรอาหาร ทำงานร่วมกับโรงงานผู้ผลิตเพื่อผลิตเป็นสินค้าส่งออกให้ลูกค้า ซึ่งตอนนี้มีสินค้าทั้งหมด 600 รายการแล้ว

ด้วยความที่ตวงมีความรู้เรื่องการทำธุรกิจร้านอาหาร การคิดและครีเอทเมนูต่างๆ รวมกับคอนเนคชั่นด้ายธุรกิจส่งออก ปัจจุบันตวงจึงรับเป็นที่ปรึกษา ดูแลเรื่องการสร้างแบรนด์ การครีเอทเมนูใหม่ให้บริษัทต่างๆ เช่น ร้าน ‘ข้าวแกงถนัดแดก’ และ ‘The Pizza Company’ รวมทั้งเปิดบริษัททำรายการทีวีเกี่ยวกับการทำอาหาร ‘มาดามตวงฟู้ดเซเลบ’ ทางช่อง 9 อสมท.

-ได้ข่าวว่าชีวิตการเป็นแม่ของมาดามตวง ก็ดราม่าไม่น้อยกว่าชีวิตตอนเด็กของตัวเองเหมือนกัน

ต้องบอกว่า ตวงเป็นผู้หญิงที่มีความอยากเป็นแม่มาก เพราะตวงแต่งงานตั้งแต่อายุ 25 ปี สามีอายุ 35-36 ปี ความคาดหวังของเราคือ เกิดเป็นผู้หญิงทั้งทีก็อยากมีลูกให้สมกับที่เกิดมาเป็นเพศแม่ สภาพร่างกายเราก็สมบูรณ์ ประจำเดือนมาเป๊ะ จึงคาดหวังตั้งแต่แรกว่าแต่งงาน 2-3 เดือนแรกต้องท้องเลย

แต่กลายเป็นว่าแต่งงานมาเกือบครบปีแล้ว ไม่ท้องสักที เริ่มคิดว่าทำไมการเป็นแม่ช่างยากขนาดนี้  ความมั่นใจที่จะได้เป็นแม่คนริบหรี่เหลือเกิน จนผ่านไป 2 ปีแล้วก็ยังไม่ท้อง จึงเริ่มไปพบหมอ ตวงใช้เวลา 7 ปีเทียวพบหมอ ปรึกษาหมอ 5 คน  เรียกว่าทำทุกวิธีเพื่อให้มีลูก มีครั้งหนึ่งติดได้ 2 เดือน จู่ๆ เกิดหลุด ตวงร้องไห้น้ำตาแทบเป็นสายเลือด ทำไมเราช่างโชคไม่ดีขนาดนี้

ระหว่างที่เทียวปรึกษาหมออยู่ 7 ปี ตวงไม่เคยคิดเลยว่าเมื่อไหร่จะติด ได้แต่คิดว่าไม่ติดอีกแล้ว ผิดหวังเดือนแล้วเดือนเล่า เพราะหาหมอแต่ละเดือนตกครั้งละ 200,000 บาท ปีหนึ่งๆ คิดเป็นเงินก็ล้านบาท

เดือนหนึ่งฉีดยาไม่ต่ำกว่า 40 เข็ม กินยาอีกเป็นกำๆ  เจาะเลือดเช็กดูฮอร์โมนว่าถึงเวลาฉีดเชื้อหรือยัง ยิ่งทำกิฟต์เด็กหลอดแก้ว ต้องดูว่าใส่ตัวอ่อนได้หรือยัง ตัวอ่อนออกมาเป็นอย่างไร จนสามีเห็นเราเจ็บและลำบาก จึงบอกว่าอยู่กันสองคนก็ได้ แต่ตวงไม่ยอม จนครั้งสุดท้ายตวงแอบไปพบหมอคนเดียว ไม่บอกสามีว่าจะไปทำ เพราะถ้าล้มเหลวขึ้นมา ตวงรู้ว่าคำตอบที่จะได้รับคือหยุดเถอะ พอเถอะ ซึ่งบั่นทอนกำลังใจเราเปล่าๆ

เพื่อนๆ ตวงหลายคนที่อยากมีลูก ถ้าทำขนาดนี้ เขาคงพากันถอดใจไปแล้ว แต่ตวง Keep Walking เพราะเราอยากมีลูก คิดแต่ว่าจะไม่หยุดจนกว่าจะได้ลูก สุดท้ายได้ลูกสาวมาหนึ่งคน (น้องวินนี่ – อรวินท์ ช่อธีระพฤกษ์)

-สิ้นสุดการรอคอย ได้เป็นมนุษย์แม่เสียที

ใช่ค่ะ ตวงเป็นแม่ที่แข็งแรงอึดถึดมากด้วย เพราะทำงานจนวันสุดท้ายที่จะไปคลอด แต่ปรากฎว่าครบระยะเวลาคลอดแล้ว ลูกไม่คลอด เพราะเขาไม่ดันตัวลงมา เราเองก็ไม่มีความรู้สึกเจ็บท้องจะคลอดเลย ทั้งที่ตามปรกติช่วง3-4 สัปดาห์ใกล้คลอด เด็กจะกลับตัวและค่อยๆ ดันตัวลงมา แต่ลูกตวงนอนเฉยๆ ไม่มีอาการเจ็บท้องเลย จนเข้าสัปดาห์ที่ 40 คุณหมอบอกว่าปล่อยไม่ได้แล้ว เพราะมดลูกของเรากำลังจะเสื่อม ถ้าปล่อยไว้ เด็กจะไม่มีอาหาร และเขาจะอยู่ไม่ได้ เดี๋ยวเป็นปัญหาอีก เพราะฉะนั้นคุณหมอบอกว่าผ่าคลอดเถอะ เพราะตอนนี้เขาสมบูรณ์เพอร์เฟ็คท์พอแล้ว

ตวงจึงต้องตัดสินใจผ่าคลอด หมอถามว่าดูฤกษ์ไหม ตวงบอกไม่ดูหรอก สำหรับตวงถ้าสะดวก และเราคิดว่าใช่ก็คือใช่ ถามหมอว่าผ่าพรุ่งนี้เลยได้หรือเปล่า หมอตกใจว่าผ่าพรุ่งนี้เลยเหรอ เพราะถ้าเป็นผู้หญิงคนอื่น เขาต้องหาฤกษ์ก่อน หรือไม่ก็ขอถามสามีก่อน แต่คนอย่างดิฉันไม่ปรากฏอะไรแบบนั้นค่ะ หมอบอกว่าถ้าตัดสินใจแน่วแน่ พรุ่งนี้พบกันที่โรงพยาบาล 10.00 น.และผ่าคลอดเลย

– พอได้เป็นแม่จริงๆ รู้สึกอย่างไรบ้างคะ

ช่วง 5 ปีแรกของลูก ตวงไม่ทำงานเลย เลี้ยงและดูแลลูกอย่างเดียว เพราะตอนเด็กๆ ที่เราถูกส่งไปอยู่กับคนอื่น และเรารู้ว่าเราไขว่คว้าหาความอบอุ่น จึงไม่อยากให้สิ่งนี้เป็นแผลในใจลูก ความรักทั้งหมดที่เคยโหยหา เราพร้อมส่งมอบให้เขาเต็มๆ

ตั้งแต่ลูกเกิดมา ตวงไม่เคยวาดเส้นให้ลูกต้องเดินตามเส้นที่เรากำหนด สิ่งที่เราให้ได้คือความรัก เราเป็นแค่โค้ชชิ่ง ไม่ได้ตัดสินใจอะไรแทนเขา เพราะนี่คือชีวิตเขา เราให้ในสิ่งที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการศึกษา แนวคิด การอยู่ในสังคม การเข้าใจคน ระเบียบวินัยชีวิต แต่ไม่ได้กำหนดชีวิตลูก

-ไม่จำเป็นว่าเขาต้องกลับมาสานต่อธุรกิจที่พ่อแม่ทำไว้ให้

ขึ้นอยู่กับเขาเลยว่าอยากทำงานนี้ไหม ล่าสุดเขาเรียนจบปริญญาตรีเกียรตินิยม คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ภาคอินเตอร์ จากภาควิชา Communication Design และได้รับคัดเลือกเป็น 1 ใน 300 คน จากจำนวนผู้สมัคร 3,000 คน เพื่อไปทำงานที่สำนักงานใหญ่ดิสนีย์แลนด์ รัฐฟลอริด้า ประเทศสหรัฐอเมริกา ทำให้เขาต้องรับผิดชอบและดูแลตัวเองหมดทุกอย่าง ซึ่งเป็นสิ่งที่เราอยากให้เขามีประสบการณ์ชีวิตอยู่แล้วเพราะตั้งแต่เล็กจนโต แม่สอนสิ่งที่อยู่ในบ้านให้ครบแล้ว นกน้อยต้องบินออกไปศึกษาต่อโลกกว้างด้วยตัวเขาเอง รู้สึกภูมิใจในตัวเขามาก

ที่ผ่านมา ชีวิตมาดามตวงอาจขรุขระบ้าง แต่ทุกอย่างอยู่ที่ใจ มองให้ทะลุแล้วปล่อยวาง นั่นละคือความสุขของชีวิต


 เรื่อง : ดั่มดั๊มพ์

ภาพ : อิทธิศักดิ์ บุญปราศภัย @madametuang

 

 

 

‘คนรักเก่าอาจกลับมา แต่กว่าจะลงตัวได้ แอบมีเซ็ง’ ดูดวงรายวัน 7 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 7 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : วันนี้ใจคุณอาจไม่ได้อยู่กับการทำงานประจำแล้ว เพราะคุณอยากจะไปศึกษาหาความรู้ หรือไปเรียนคอร์สเสริม เพื่อนำมาใช้กับการทำงานมากกว่า ดังนั้น เหมือนคุณทำงานให้ผ่านไปแค่วันๆ

การเงิน : รายได้หลักมาจากงานประจำ วันนี้อาจต้องเสียเงินกับสิ่งที่ไม่ได้ตั้งใจมาก่อน

ความรัก : ช่วงนี้คุณอาจอยู่ด้วยกันแบบระแวง ไม่มั่นใจกันและกันเหมือนก่อน อาจเพราะเจอกับความผิดหวังหลอกลวงหลายครั้ง จนวันนี้คุณอยากปลีกวิเวก ไปศึกษาหาความรู้ ไม่ว่าจะทางโลกหรือทางธรรม  คนโสด อาจมีชาวต่างชาติในที่ทำงานมาชอบ แต่เพราะคุณผิดหวังมาเยอะจนไม่อยากรักใครแล้ว

สุขภาพ : ระบบหมุนเวียนเลือดในร่างกายอาจไม่ปกติ ส่งผลให้เป็นโรคเหน็บชา เกล็ดเลือดแข็งตัวช้า รวมถึงโรคความดัน

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  วันนี้งานมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง คุณจึงอาจเผชิญหน้ากับปัญหาและอุปสรรค ที่ทำให้คุณรู้สึกถูกบีบคั้น ไม่ว่าหันไปทางไหนก็ดูตีบตันไปหมด จนคุณรู้สึกผิดหวัง เสียใจ และท้อแท้กับโชคชะตาที่ไม่ดี จึงควรใช้สติ เข้มแข็ง ใจเย็นค่อยๆ แก้ปัญหา หรือใช้หลักโหราศาสตร์มาช่วยเสริมความเฮงและสิริมงคลด้วยอีกแรง

การเงิน  : มีโชคลาภเข้ามาแบบฟลุ๊คๆ

ความรัก :  คุณทุ่มเทกับความรักและคาดหวังกับคู่มาก จึงใส่ใจในทุกๆ รายละเอียดมากเกินไป ไม่ว่าเห็นอะไรก็รู้สึกขวางหูขวางตาไปหมด ปล่อยวางบ้าง เพราะทำงานกลับมาก็เหนื่อยแล้ว ยังต้องมาจัดการงานที่บ้านอีก คนโสด คุณรักใครก็จะทุ่มเทให้กับความรัก แม้จะเสี่ยงกับการถูกหลอก แต่คุณก็สามารถเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

สุขภาพ :  ระวังอวัยวะช่วงขาและข้อต่างๆ เช่น เก๊า อัมพฤกษ์ หรือเส้นเอ็นฉีกขาด ตึงยืด จนทำให้กล้ามเนื้อขามีอาการผิดปกติ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : คุณประสบความสำเร็จได้มายืนอยู่ในตำแหน่งผู้นำ แต่ความที่คุณกล้าได้กล้าเสียมากจนไม่รับฟังความคิดเห็นของใคร ยิ่งวันนี้คุณมีความคิดและจินตนาการล้ำเลิศ ไม่อยู่ในกรอบด้วยแล้ว จึงเปรียบเสมือนสิงโตที่ยืนอยู่บนปากเหว เดินไปข้างหน้าก็ตก แต่ก็ไม่สามารถหันหลังกลับได้

การเงิน : มีโชค หากจะลงทุนแบบเก็งกำไร หรือเสี่ยงโชค วันนี้อาจได้กำไร

ความรัก : คุณมีภาวะผู้นำสูง จึงอยากให้คู่คอยช่วยเหลือสนับสนนุน และเป็นกำลังใจในทุกๆ สิ่งที่คุณทำ วันนี้อาจต้องลดทิฐิและความมั่นใจในตัวเองลง เพราะไม่เช่นนั้นจะคุยกันลำบาก คนโสด คนรักเก่าอาจกลับมาขอคืนดี แต่กว่าจะปรับความเข้าใจกันได้ ก็มีเซ็ง

สุขภาพ : ระวังเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด ความดัน ระบบน้ำเหลืองและต่อมไร้ท่อต่างๆ ควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากๆ

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  : คุณขยันทำงานมาก นอกจากงานของตัวเองแล้ว ยังรับอาสาเจ้านายไปปฏิบัติงานอีก ด้วยความที่คุณมีอีโก้และเชื่อมั่นในตัวเองสูง จนไม่สนใจความคิดเห็นของผู้ร่วมงานเลย จึงอาจทำให้คุณถูกเขม่นโดยไม่รู้ตัว ระวังคนข้างตัวหรือคนใกล้ชิด จากที่เคยไว้ใจได้ก็อาจเปลี่ยนท่าที่

การเงิน : ช่วยเหลือญาติสนิทมิตรสหายจนตัวเองอาจเดือดร้อน

ความรัก : ดูโดยรวมก็เหมือนชีวิตครอบครัวจะราบเรียบ ราบรื่น แต่หากส่องดูลึกๆ ลงไป วันนี้ทิฐิของคุณอาจมีการกระทบกระทั่งกันเรื่องหึงหวง แต่ก็มาแบบวูบๆ แล้วก็หายไป คนโสด ระวังนะคะ วันนี้คู่ของคุณอาจมีอะไรปิดบังซ่อนเร้นอยู่ แต่ก็แค่ฉาบฉวย ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป

สุขภาพ : คุณอาจกำลังใช้อาหารเพื่อบำบัดความเครียด ก็ระวังเรื่องน้ำหนักด้วย ไหนจะไขมัน เบาหวาน ความดัน อีก

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  วันนี้อาจไม่ใช่วันของคุณ เพราะงานของคุณอาจเข้าสู่กระบวนการพิจารณา ช่วงนี้ไม่ควรไว้ใจพื่อนร่วมงาน หรือคนใกล้ตัว เพราะเขาจ้องเสียบงานแทนคุณอยู่ ต่อให้คุณสู้ก็มีแต่จะแพ้ จึงควรอยู่นิ่งๆ อย่าใจร้อน ระวังคำพูด ไม่เช่นนั้นสถานการณ์อาจเลวร้ายลง

การเงิน :  ร้อนเงิน ต้องเร่งหารายได้จากทุกๆ ทาง อาจถูกหุ้นส่วนโกง หรือถูกขโมยเงินนะคะ

ความรัก : วันนี้คุณอาจจับได้ว่าคู่มีพฤติกรรมที่ไม่น่าไว้วางใจ หลอกลวง ขอให้อยู่นิ่งๆ ไว้ก่อน เพราะต่างคนกำลังร้อนด้วยกันทั้งคู่ หากทะเลาะกันมีแต่จะรุนแรง  คนโสด วันนี้อาจถูกจับได้ว่า ไม่แฟนก็คุณมีอะไรปิดบังซ่อนเร้นกันอยู่

สุขภาพ : เดินทางไปไหน โดยเฉพาะในสถานที่อโคจร ควรระวังตัวเบอร์ใหญ่สุดเลยนะคะ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :  วันนี้คุณพยายามทุกวิถีทางเพราะปรารถนาความสำเร็จอย่างแรงกล้า แต่เนื่องจากงานมีการปรับเปลี่ยนอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้คุณอึดอัด หันไปทางไหนก็ตีบตันไปหมด ต้องการการตัดสินใจอย่างเร่งด่วน จนอาจถึงกับใช้กฎหมายเข้ามาเกี่ยวข้อง ทางที่ดีควรหาผู้ที่มีความรู้ความชำนาญมาช่วย ก็จะทำให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น

การเงิน : หากกำลังคิดร่วมหุ้นกับแฟนหรือคู่ จะมีผู้ใหญ่ให้ความอุปถัมภ์ แต่ต้องทำอย่างชัดเจนมีเอกสารสัญญาพร้อม ไม่ควรค้ำประกัน หรือให้กู้ยืมเงิน

ความรัก :  คุณเหมือนจำต้องอยู่ด้วยกัน เพื่ออะไรสักอย่าง อาจเพราะหน้าที่การงาน ผู้ใหญ่ หรือบุตรหลานบริวาร จึงทำให้คุณรู้สึกอึดอัด เพราะไปไหนไม่ได้ บางทีวันนี้กฎหมายอาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณก็ได้ คนโสด คุณมีเงื่อนไขและกฎเกณฑ์ในการเลือกแฟนสูงมาก (เสียงสูง) วันนี้ก็ค่อยๆ เลือกไปก่อนนะคะ

สุขภาพ : อวัยวะช่วงขาหรือข้อต่างๆ อาจมีปัญหา อาจเป็นเก๊า อัมพฤกษ์ หรือเส้นเอ็นตึงยึดจนการเดินผิดปกติ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  คุณอยู่ในท่ามกลางการแข่งขันชิงดีชิงเด่น ทั้งหน้าที่การงาน และผลประโยชน์เข้าแล้ว ซึ่งแม้คุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อเรียกร้องความสนใจ แต่เจ้านายคุณก็ไม่สนใจเลย วันนี้จึงควรหนักแน่น เตรียมข้อมูลให้ดีก่อนตัดสินใจใดๆ เพราะหากตัดสินใจผิด ชีวิตคุณอาจเปลี่ยนได้เลย

การเงิน : ไม่ควรทุ่มลงทุนเพื่อหวังผลกำไรสูง เพราะความเชื่อใจ อาจทำให้คุณต้องสูญเงินก้อนโต

ความรัก : วันนี้อาจมีปัญหาศึกสายเลือดเกี่ยวกับบ้านและที่ดิน จนคู่คุณหนีการกระทบกระทั่งด้วยการแยกตัวไปอยู่ที่อื่น ซึ่งคุณพยายามอ้อนวอนขอให้กลับมา เขาก็ไม่สนใจ   คนโสด ศึกชิงรักหักสวาทจัดหนักเหลือเกิน ซึ่งคนที่เป็นต้นเรื่องก็ไม่เหมาะสมกับคุณด้วย ก็ไม่รู้จะไปแย่งด้วยทำไม

สุขภาพ : อย่าเครียดนะคะ จะไม่ดีกับสุขภาพกายและจิต เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวเยอะมาก รับอะไรมาก็ปล่อยวาง เมื่อไม่นำมาคิดก็ไม่หนักและไม่เหนื่อย จึงไม่ทุกข์

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

สตรองมาก จนไม่แคร์หากเป็นรักที่ซ่อนเร้น ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562

เรือนหอกลายเป็นเรือนร้าง วันนี้ขออยู่เป็นโสดดีกว่า ดูดวงรายวัน 6 ตุลาคม 2562

ดัชเชสเคท ใส่ชุดสีเขียวเยือนมูลนิธิปากีสถาน

เตรียมตัวมาดี! ‘ดัชเชสเคท’ ใส่ชุดสีเขียว เยือนมูลนิธิปากีสถาน มีความหมายอย่างไร

ใส่ใจและทำการบ้านมาเป็นอย่างดี เมื่อดัชเชสเคท เสด็จฯ เยือนมูลนิธิปากีสถานในกรุงลอนดอน พร้อมโททัลลุคสีเขียวที่แฝงไปด้วยความหมาย จนได้รับคำชื่นชมไม่น้อย

ยังคงน่าทึ่งทุกครั้ง เมื่อดัชเชสเคทปรากฏตัวต่อหน้าสาธารณชน ล่าสุดดัชเชสเคทเสด็จฯ พร้อมเจ้าชายวิลเลียม เยือนศูนย์การเรียนรู้ Aga Khan Centre ส่วนหนึ่งของมูลนิธิปากีสถาน Aga Khan Foundation ในกรุงลอนดอน เพื่อพบกับ อากา ข่านที่ 6  ผู้นำทางจิตวิญญาณมุสลิม รวมถึงผู้เกี่ยวข้องกับ Aga Khan Centre ศูนย์การเรียนรู้และแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมของชาวมุสลิม ก่อนที่ทั้งสองพระองค์จะเสด็จฯ เยือนปากีสถานอย่างเป็นทางการในวันที่ 14-18 ตุลาคมนี้

ทั้งนี้เอกอัครราชทูตปากีสถานประจำสหราชอาณาจักร โมฮัมเหม็ด นาเฟซ ซากาเรีย กล่าวว่า “รัฐบาลและประชาชนชาวปากีสถานยินดีต้อนรับการเยือนปากีสถานอย่างอบอุ่นของดยุกและดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ในปีนี้”

โดยการเยือนศูนย์การเรียนรู้และแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมของชาวมุสลิมในครั้งนี้ ดัชเชสเคททรงเลือกแม็กซี่เดรสแขนยาวสีเขียวจาก ARoss Girl x Soler ประดับด้วยต่างหูจาก Zeen ผลงานของดีไซเนอร์ชาวปากีสถาน ทรงถือคลัทช์ใบสีเขียวและคอมพลีทลุคด้วยส้นสูงคู่สีเขียวจาก Emmy London หากในโอกาสอื่นๆ คงคิดว่าดัชเชสเพียงแต่งตัวสไตล์คลาสสิกด้วยแฟชั่นแบบโททัลลุคที่หยิบสีเดียวมาแมทช์เข้าด้วยกัน แต่เมื่อเป็นการเยือนมูลนิธิปากีสถาน ก็สามารถตีความได้อีกแบบ

ซึ่งสีเขียวถือเป็นสีที่สำคัญที่สุดของศาสนาอิสลาม เป็นสีสัญลักษณ์ของมุฮัมมัด พบได้ในธงชาติของประเทศมุสลิมเกือบทุกประเทศ และยังแทนพืชพรรณเขียวชอุ่มแห่งแดนสวรรค์ โดยธงชาติของปากีสถานก็มีสีเขียว ทั้งยังเป็นประเทศมุสลิมใหญ่ที่สุดเป็นอันดับสองของโลก และนี่คงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เพราะลุคของดัชเชสเคทตั้งแต่ชุด ต่างหู กระเป๋า ไปจนถึงรองเท้า ล้วนเป็นสีเขียวทุกชิ้น จึงเป็นเหมือนการแสดงความเคารพต่อวัฒนธรรมของปากีสถานผ่านการแต่งกายที่ให้เกียรติ จนได้รับคำชื่นชมอย่างล้นหลาม

เตรียมตัวมาดี! ‘ดัชเชสเคท’ ใส่ชุดสีเขียว เยือนมูลนิธิปากีสถาน มีความหมายอย่างไร

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

โปรดแบรนด์เดียวกัน! ซูมนาฬิกาเรือนหรูของ สองสะใภ้ราชวงศ์อังกฤษ

เหลืองเด่นยิ่งกว่าพรมแดง!​ ถอดราคาลุคเจ้าหญิงของ ‘ยุนอา​ Girls’ Generation’

ป่วนรันเวย์ CHANEL! นักแสดงตลกเนียนขึ้นเดินแบบ ‘จีจี้ ฮาดิด’ ต้องออกโรงเคลียร์

ใบนี้ต้องโฟกัส! เช็คราคากระเป๋าที่ ลิซ่า BLACKPINK ใช้ตลอดทริปปารีส

คอนเฟิร์มแล้ว! FOREVER 21 ยื่นล้มละลาย เตรียมปิดช็อป 350 สาขาทั่วโลก

เหตุผลที่ซ่อนอยู่! ทำไมดัชเชสเคทสวมชุดมีสีสัน แต่ดัชเชสเมแกนชอบใส่สีเข้ม

สลัดคราบสาวหวาน! ‘แอฟ-ทักษอร’ ปรับลุคสวยเท่ในละครเรื่องใหม่

สวยหรูดุจเจ้าหญิง! ‘ญาญ่า-อุรัสยา’ ในเดรสขาวที่ใช้เวลาทำถึง 15 วัน

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ เสด็จฯ ทอดพระเนตรโชว์จาก Dior ใน Paris Fashion Week

เช็คราคาไอเท็มจาก CELINE ของเหล่าคนดัง ตั้งแต่หลักหมื่นยันหลักแสน

สวยหวานน้ำตาลเรียกแม่! ‘อิวานก้า ทรัมป์’ ในงานแต่งพระสหายดัชเชสเมแกน

เหตุใดฉลองพระองค์ ‘ควีนเอลิซาเบธที่ 2’ ต้องมีหมายเลขกำกับทุกชุด

โดนแซวหนัก คอสตูมพาพัง ‘จุ๋ย-วรัทยา’ กับบทบาทดีไซเนอร์ในละครเรื่องใหม่


ที่มา : www.townandcountrymag.com

ภาพ : www.popsugar.com ,

ชอบกินผัก

ชอบกินผัก แต่กลับไม่ผอม! ลองกินผักให้ถูกและกินให้เป็น ตาม 6 สเต็ปนี้ดู

ชอบกินผัก แต่ ผอมยาก ? กินแต่ผักก็ต้องผอมสิ? นั่นเพราะยังมีหลายคนที่ ชอบกินผัก ไปพร้อมๆ กับจัดหนักทั้งแป้ง ไขมัน น้ำตาล แล้วแบบนี้จะหุ่นปังได้ไง แต่กลับกลายเป็น ผอมยาก อ้วนง่าย ? จากนี้มาเริ่มนับหนึ่งกันใหม่ด้วยการกินผักให้ถูกและกินให้เป็น รับรองว่าหุ่นปังดั่งใจแน่นอน

ชอบกินผัก

กินอาหารต้ม ตุ๋น นึ่ง ย่าง

เมื่อตั้งปณิธานว่าจากนี้จะเน้นกินผักมากกว่าแป้ง ก็ควรเลือกกินอาหารจำพวกต้ม นึ่ง ตุ๋น หรือย่าง แทนที่อาหารผัดๆ ทอดๆ ไม่ว่าจะเป็นหอยทอด ผัดไท ไปจนถึงผัดผักที่น้ำมันเยิ้มๆ และต้องพยายามลดอาหารที่ใส่กะทิมากๆ เพราะจะทำให้ได้รับปริมาณไขมันมากเกิน 65 กรัมต่อวัน

ชอบกินผัก

กินผัก ผลไม้ที่หลากหลาย

จะได้สารอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน และใยอาหารจากผักผลไม้ครบถ้วน ซึ่งองค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินผักผลไม้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน แยกเป็นผักวันละ 6 ทัพพี (เฉลี่ย 50 กรัมต่อ 1 ทัพพี) อาจเป็นซุปผัก สลัดผัก หรือผักปรุงสุก ในมื้ออาหารสลับกันจะได้เปลี่ยนรสชาติไปด้วย และผลไม้ 2-3 ส่วนต่อวัน (ผลไม้ 1 ส่วนประมาณ 80-100 กรัม)

ชอบกินผัก

กินข้าวไม่ขัดสี

ถึงจะจำกัดปริมาณแป้ง แต่หลายคนยังชอบข้าวขาว ขนมปังขาว เมนูเส้นต่างๆ และอาหารแปรรูปที่ทำมาจากข้าวขัดสีแล้ว ฉะนั้น ได้เวลาเปลี่ยนมากินข้าวไม่ขัดสีบ้างแล้ว เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท เมนูเส้นที่ทำจากผักหรือข้าวไม่ขัดสี เช่น พาสต้าผัก เส้นหมี่ข้าวกล้อง อาหารเหล่านี้ให้ปริมาณน้ำตาลต่ำ ช่วยเพิ่มพลังงาน อิ่มนาน และมีคุณค่าวิตามินมากกว่า

ชอบกินผัก

กินธัญพืช-ผักช่วยเพิ่มโปรตีน

ในหนึ่งวันต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ สำหรับคนที่ไม่ชอบกินเนื้อสัตว์ก็ไม่ต้องกลัวว่าตัวเองจะขาดโปรตีน เพราะสามารถกินธัญพืชและผักต่างๆ เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ เช่น อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองอย่างเต้าหู้ นมถั่วเหลือง และน้ำเต้าหู้ นอกจากนี้ยังมีเห็ด คินัว ข้าวโพด ผักโขม ถั่วงอก เมล็ดฟักทอง ฯลฯ

ชอบกินผัก

กินผลไม้สด งดน้ำเชื่อม

อยากรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวัน ต้องอย่าขาดวิตามินดีๆ มากมายจากผลไม้ ยิ่งกินผลไม้สดได้เป็นดีที่สุด หรือจะแก้เบื่อด้วยการทำน้ำผลไม้ปั่นสด น้ำผลไม้สกัดเย็นก็ได้ แต่ไม่ควรผสมน้ำเชื่อม เพราะในผลไม้มีน้ำตาลธรรมชาติ ที่ให้พลังงานอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายอีก และยังได้รับกากใยอาหารมากกว่าน้ำผลไม้กล่อง นอกจากนี้ยังสามารถทำเป็นสลัดผลไม้และยำผลไม้ก็อร่อยดีนะ

 ชอบกินผัก

กินผักใบ-ผลไม้เสริมใยอาหาร

ผักผลไม้หลายชนิดมีใยอาหารสูง กินง่าย รสชาติอร่อย เช่น คะน้า ผักหวาน บร็อกโคลี แครอท แอปเปิ้ลเขียว อะโวคาโด ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือแม้แต่ข้าวกล้องก็ให้ใยอาหารสูง ช่วยแก้อาการท้องผูกและดีท็อกซ์ลำไส้ไปในตัว โดยเฉพาะผักเคล ซูเปอร์ฟู้ดที่ยกให้เป็นราชินีผักใบเขียว อัดแน่นด้วยวิตามินและสารอาหาร ให้แคลอรี่ต่ำ ใยอาหารสูง มีแคลเซียมมากกว่านม วิตามินซีมากกว่าผักโขม แถมมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี นิยมกินสด หรือทำเป็นผงผสมในอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็เวิร์คสุดๆ

ชอบกินผัก

และที่ร้านอาหารฌานานำผักเคลจากฟาร์มเพื่อนเกษตรกรวิถีอินทรีย์และออร์แกนิคของไทยมาเป็นส่วนผสม ในอาหารสุขภาพสุดพิเศษหลากหลาย แล้วเรียกพลังความสดชื่นได้ทุกวันด้วย จอมพลัง สกัดเย็น น้ำผักผลไม้สกัดเย็นที่คั้นคุณค่าจากผักเคล-ราชินีผักใบเขียว แอปเปิ้ลเขียว-แดง และสับปะรด รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกายได้รวดเร็ว


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

แชร์เทคนิค “กินเจ” อย่างไรให้สุขภาพดี และไม่เพิ่มน้ำหนักตัว

เหตุผลที่ “ยิ่งไดเอตยิ่งอ้วน” คุมทั้งอาหารและออกกำลังกาย แต่ “น้ำหนักก็ไม่ลดลง”

กินไว้! ถ้าไม่อยากพึ่งยาเคมีรักษา ไมเกรน ตลอดชีวิต แถมได้สุขภาพและหุ่นที่ดีด้วย

แชร์เทคนิค “กินเจ” อย่างไรให้สุขภาพดี และไม่เพิ่มน้ำหนักตัว

สาวๆ สุขภาพแข็งแรงก็อาจเจอปัญหา ระดับฮอร์โมน AMH เสี่ยงมีบุตรยาก

7 ข้อสุดเวิร์คของสาย ปั่นจักรยาน นอกจากฟิตหุ่นง่าย แล้วยังมีดีอีกเยอะ

ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจแบบ “หยิน-หยาง” ด้วยอาหารจานอร่อย

ถอดสูตรฟิตหุ่น ลดฮวบใน 90 วัน เปลี่ยนร่างจากคำดูถูกว่า..สาวหน้าสวย แต่รูปชั่ว!

เช็คลิสต์ 5 เรื่องที่ควรระวัง สำหรับสาววัย 30 อัพ เพราะสุขภาพไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

แพทย์เตือน..ผู้หญิงเสี่ยง โรคอ้วน อัลไซเมอร์ ซึมเศร้า มากกว่าผู้ชายสองเท่า!!

เช็คลิสต์ 6 ข้อที่ทำให้การลดน้ำหนักด้วย IF บางคนได้ผล บางคนไม่ได้ผล!!

หุ่นเพรียวลมสมใจ ใช้เวลาจิ๊บๆ ด้วย “โยเกิร์ต” หนึ่งในสุดยอดเมนูสู้ไขมัน

ลดน้ำหนัก ด้วยการนอนและดื่มน้ำอุ่น ก็ลดได้ถึง 18 กก. ใน 1 เดือน! จริงหรือ?

สูตรเมนูอาหารคุมหุ่นที่ “ตั๊ก บงกช” ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น

“ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะลองแปะเมล็ดผักกาด ลดความอยากอาหาร!!

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น

ลองทำ 25 ข้อ เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นหุ่นเพรียว แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินอยู่

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น

 

 

 

สวยมากแม่! ‘ซงฮเยคโย’ คัมแบ็คโซเชียลอีกครั้ง กับแฟชั่นเซ็ตที่เห็นแล้วใจบางมาก

สวยมากแม่ เหมือนนางฟ้า นางสวรรค์ลงมาจุติไม่มีผิด สำหรับเธอคนนี้ ‘ซงฮเยคโย’ ล่าสุดเธอได้คัมแบ็คโซเชียลอีกครั้ง หลังหย่าซงจุงกิ โดยซงฮเยคโยได้ลงรูปแฟชั่นเซ็ตที่ถ่ายแบบให้กับแบรนด์รองเท้า SUECOMMA BONNIE งานนี้เห็นแล้วใจบางจริงๆ

37 แล้วแต่หน้ายังเด็ก ดูละมุนมากๆ สำหรับซุปตาร์สาวสวยอันดับต้นๆ แห่งแดนกิมจิ ‘ซงฮเยคโย’ หลังจากที่ห่างหายโลกโซเชียลไปพักใหญ่ นับตั้งแต่หย่ากับอดีตสามีซงจุงกิ ล่าสุดตามที่ได้กล่าวไปข้างต้น แม่คัมแบ็คแล้วจ้าาาาา โดยเมื่อวันที่ 5 ตุลาคมที่ผ่าน ซงฮเยคโยได้โพสต์ภาพแฟชั่นเซ็ตที่เธอถ่ายแบบให้กับ SUECOMMA BONNIE ในคอลเล็คชั่น “ Shine On Me” จัดเต็มถึง 10 รูป ซึ่งแฟชั่นเซ็ตนี้ถ่ายโดย Mok Jung Wook ช่างภาพชื่อดังของเกาหลีใต้

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

 'ซงฮเยคโย'

ซงฮเยคโยมาในลุคผู้หญิงที่มีความมั่นใจ สวมรองเท้าผ้าใบที่แมทช์ได้แม้กระทั่งอยู่ในลุคทางการ แต่ใส่แล้วดูชิค ดูเก๋เมื่ออยู่ในลุคแคชชวล เข้ากับแคมเปญของคอลเล็คชั่นที่ว่า “ผู้หญิงมีสไตล์เป็นของตัวเองและรู้วิธีสนุกกับชีวิต” บวกกับเมคอัพที่แต่งให้ดวงตาดูเฉี่ยวขับให้ซงฮเยคโยเหมือนนางพญา ดูแล้วสวยมากๆ ไม่รู้จะหาคำไหนมาบรรยายได้เลย

 'ซงฮเยคโย'

ทั้งนี้รูปแฟชั่นเซ็ตนี้ยังเป็นโพสต์แรกของเธอในอินสตาแกรม เพราะนับตั้งแต่ที่มีข่าวการหย่าร้างระหว่างเธอและซงจุงกิในเดือนมิถุนายน ซงฮเยคโยก็ไม่ได้ลงรูปใดๆ เลยในไอจีส่วนตัว ซึ่งในช่วงระหว่างนั้นซงฮเยคโยและซงจุงกิยังคงยุ่งอยู่กับการทำงานอย่างหนัก โดยเมื่อไม่นานมานี้มีข่าวว่า ซงฮเยคโยได้บินไปอยู่นิวยอร์กเพื่อเรียนหลักสูตรระยะสั้นที่โรงเรียนศิลปะหลังจากร่วมงานนิวยอร์กแฟชั่นวีคในเดือนกันยายนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามเอเจนซี่ของเธอไม่สามารถให้ข้อมูลอะไรกับสื่อในเรื่องนี้ได้มากเพราะเป็นเรื่องส่วนตัวของเธอ


ภาพ : IG : (kyo1122)

 

 

สวยหรู อลังการ ซูมดีเทล 7 ชุดแต่งงานราคาหลักแสนของ “ใบเตย สุธีวัน”

ใบเตย สุธีวัน สลัดลุคนักร้องลูกทุ่งสาวสุดแซ่บกับฉายา สั้นเสมอหู เปลี่ยนลุคเป็นเจ้าสาวสวยหวาน เรียบหรู ดูแพง แพรวดอทคอมจัดเต็มดีเทลทั้ง 7 ชุดบอกเลยว่าแต่ละชุดไม่ธรรมดา ราคาเหยียบแสน!

อบอวลไปด้วยความรักจริงๆ สำหรับงานวิวาห์ของ ดีเจแมน พัฒนพล กุญชร ณ อยุธยา และ ใบเตย สุธีวัน ทวีสิน หรือ ใบเตย อาร์สยาม ซึ่งงานนี้จัดขึ้นที่โรงแรมสยามเคมปินสกี้ มีแขกทั้งใน และนอกวงการมาร่วมงานกันอย่างคึกคัก โดยในช่วงเช้านั้นทั้งคู่เข้าพิธีแต่งงานตามขนบธรรมเนียมประเพณีไทย

ใบเตย สุธีวัน

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Chic Planner (@chicplanner) on

ซึ่งไฮไลท์ของพิธีในช่วงเช้าที่ทุกคนจับตามองคือ สินสอดทองหมั้น โดยงานนี้ดีเจแมนจัดเต็มขนสินสอดมูลค่ากว่า 45 ล้านบาทมาสู่ขอสาวใบเตย เล่นเอาคุณแม่ของเจ้าสาวยกแทบไม่ไหวเลยทีเดียว ทั้งนี้ดีเทลต่างๆ ภายในงานทั้งช่วงเช้าและช่วงเย็นนั้นก็จัดเต็มไม่แพ้กัน โดยงานนี้ได้แพลนเนอร์ชื่อดังอย่าง Chic Planner ที่มารังสรรค์ และเนรมิตรสถานที่ให้ออกมาอลังการงานสร้างสมกับเป็นงานวิวาห์ 10 ล้านบาท!

นอกจากสินสอดที่ทุกคนให้ความสนใจแล้ว ที่ให้ยืนหนึ่งคือ ชุดเจ้าสาวทั้ง 7 ชุดของสาวใบเตย ซึ่งแต่ละชุดนั้นมีดีเทลที่งดงาม และปราณีตมากจริงๆ ซึ่งเธอเคยให้สัมภาษณ์กับสื่อกับคำถามที่ว่า ชุดเจ้าสาวมีทั้งหมดกี่ชุด?

“ถ้าคร่าวๆ ณ ตอนนี้ ก็มีทั้งหมด 7 ชุดค่ะ เพราะงานในตอนเช้าเรามีหลายพิธี แต่เราก็จะหนักทางพิธีเย็นด้วยเหมือนกัน เพราะตั้งแต่แถลงข่าวเสร็จ ใบเตยก็จะเปลี่ยนชุดไม่หยุด พิธีเช้าก็จะเป็นทำบุญตักบาตร แห่ขันหมาก รดน้ำสังข์ แต่ว่าก่อนวันหมั้นวันแต่ง ก็จะมีการสมรสพระราชทาน กับสมเด็จพระสังฆราชก่อนด้วย ซึ่งก็อีกชุดหนึ่ง รวมแล้ว 8-9 ชุด”

ใบเตย สุธีวัน

โดยชุดแรกเป็นชุดที่สาวใบเตยใส่ไปสมรสพระราชทานกับ สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก ณ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร เป็นชุดไทยศิวาลัยประยุกต์ ถูกเสกและตัดเย็บขึ้นมาใหม่ โดยสองดีไซเนอร์ไทยแห่งแบรนด์ FINALE WEDDING STUDIO คือ คุณเกสินี กล่ำอยู่สุข และคุณสุดจิตร์ สุดจิตต์ พร้อมทีมช่างกว่า 30 ยอดฝีมือ ระดมปักด้วยคริสตัลเพชรสวาร๊อฟสกี้ ปล้องอ้อย และมุก ลูกปัดขนาดเล็ก แบบละเอียดยิบ ระยิบระยับทั่วเรือนร่าง ตัวเสื้อประยุกต์แขนจับจีบดูอ่อนหวาน สง่างามด้วยสีงาช้างปักดิ้นทอง ส่วนว่าที่เจ้าบ่าว คุณแมน พัฒนพล กุญชร ณ อยุธยา สวมชุดขอเฝ้าสุดสง่างาม ตัดเย็บสุดพิถีพิถัน ในส่วนของเครื่องประดับ สร้อยและต่างหู เป็นทองคำแท้ เพชรซีก เพชรแท้ที่เกิดมาจากธรรมชาติ เป็นการนำเพชรก้อนใหญ่มาตัดเจียระไน

ใบเตย สุธีวัน

ชุดที่สองคือชุดไทยจักรพรรดิ หนึ่งในชุดไทยพระราชนิยม จากแบรนด์ Vanus Couture ทั้งนี้คุณสรรค์ ดีไซน์เนอร์และเจ้าของแบรนด์ เผยว่าชุดนี้ได้สั่งทอพิเศษขึ้นเพื่อคุณใบเตยโดยเฉพาะ จากผ้าไหมยกใหญ่ลำพูนขอบสังเวียนสีกลีบบัว ยกดิ้นเงินแบบเต็มผืน รวมถึงสไบจากผ้าไหมยกดิ้นเงินลำพูนซึ่งทอขึ้นมาเป็นพิเศษ ชุดนี้ดีไซเนอร์จึงออกแบบให้เรียบหรูและไม่ต้องการให้มีการปักทับลงบนลวดลายของผ้า เพราะถือว่าผ้าที่นำมาใช้ตัดเย็บเป็นสิ่งที่งดงามและมีคุณค่าอยู่ในตัวแล้ว โดยใช้ระยะเวลาในการทอใหม่ถึง 3 เดือน ถักด้วยผ้าไหมอัดกลีบสีมะเหมี่ยวจากจังหวัดลำพูน

ถัดมาอีกชุดจากแบรนด์ Vanus Couture เช่นเดียวกัน ชุดนี้เป็นชุดที่คุณสรรค์ ดีไซเนอร์เห็นว่าคุณใบเตย เป็นลูกหลานของชาวภูเก็ต จึงได้ออกแบบชุดให้คล้ายคลึงกับชุดของบาบ๋าย่าหยา โดยใช้ผ้าไหมฝรั่งเศสแท้สีทอง นำมาตัดเย็บทำเป็นตัวเสื้อ รวมถึงการใช้ผ้าไหมแพรวา (ราชินีแห่งผ้าไหมไทย) สีชมพูกลีบบัวอ่อน นำมาตัดเย็บทำเป็นตัวผ้านุ่ง เน้นความเข้ารูปของทรงชุดสไตล์เรียบหรู

ใบเตย สุธีวัน

ใบเตย สุธีวัน

ใบเตย สุธีวัน

อีกหนึ่งชุดที่สาวใบเตยใส่แล้วสวยหวานราวกับเจ้าหญิงมาจากแบรนด์ที่สาวๆ อยากใส่มากที่สุดคือ POEM Couture โดยเป็นชุดที่เธอใส่ตอนให้สัมภาษณ์กับนักข่าว ชุดเจ้าสาวสีขาวแขนยาว ดีเทลไม่เยอะ แต่เรียบหรูสมกับเป็นซิกเนเจอร์ของ POEM สาวๆ คนไหนอยากขึ้นยานแม่ ต้องแวร์โพเอ็มนะคะ

สำหรับพิธีในช่วงเย็นเจ้าสาวของงานจัดเต็มถึง 3 ชุด จากร้าน Elisabeth ของสาว บี มาติกา โดยทั้ง 3 ชุดนี้มาจากแบรนด์หรูระดับลักชัวรี่ ซึ่งทางร้านได้ให้ข้อมูลกับแพรวดอทคอมว่า ชุดที่คุณใบเตยใส่ มี 3 ชุดค่ะ มีแบรนด์ Stephen Yearick ,Berta และ gemymaalouf

ใบเตย สุธีวัน

ใบเตย สุธีวัน

โดยชุดแรกนั้นคือชุดจาก Stephen Yearick เป็นแบรนด์นำเข้ามาจากอเมริกา และเป็นแบรนด์ luxury จากห้องเสื้อระดับโอตกูตูร์ ด้วยทางแบรนด์มีชื่อเสียงในด้านการตกแต่งชุดด้วยคริสตัล จุดเด่นของชุดจะประดับด้วยคริสตัลสวาล็อปกี้ทั้งชุด เป็นงานปักมือทั้งชุด

ใบเตย สุธีวัน

ส่วนชุดยืนรับแขกเป็นของ Berta แบรนด์นำเข้าจากอิสราเอลค่ะ จุดเด่นของชุดคือลายลูกไม้ ที่มีลักษณะเด่นเฉพาะแบรนด์ และมีความเซ็กซี่ด้วยผ้าซีทรู สีพีชที่เหมาะกับเจ้าสาวยุคนี้

ใบเตย สุธีวัน

ใบเตย สุธีวัน

ส่วนอีกชุดมามาจากแบรนด์ Gemymaalouf ออกแบบโดยดีไซเนอร์ชาวเลบานอน ชุดเป็นงานแฮนด์เมดทั้งชุด ประดับด้วยลูกไม้ที่เป็นลายดอกไม้ปักมือ และคริสตัล ชุดจึงมีความน่ารัก โรแมนติก ในเวลาที่เจ้าสาวสวมใส่


ภาพ และ ข้อมูล : JAKAWIN PHOTOGRAPHY, BOX WEDDING, FINALE WEDDING STUDIO, Vanus Couture, POEM Couture, Elisabeth Bridal, bitoeyrsiam

"สิงโต -ปราชญา"

สายทุ่มตัวจริง! Fc.”สิงโต -ปราชญา” ประมูลโหดกระเป๋าผ้ารักโลก 2 แสน

ยืนหนึ่งแฟนคลับสายทุ่มตัวจริง Fc.”สิงโต -ปราชญา” ใจถึงประมูลกระเป๋าผ้ารักโลกราคา 200,000บาท ในงาน “แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม”

"สิงโต -ปราชญา"

ถือเป็นงานรวมตัวคนรักษ์โลกที่อบอุ่นมากๆ สำหรับ “แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม” ที่จัดโดย “นิตยสารแพรว” ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน ซึ่งชวนเหล่าคนดังและแฟนคลับมาร่วมรณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า-ราณี แคมเปน , โป๊ป-ธนวรรธน์ วรรธนะภูติ, มาริโอ้ เมาเร่อ, มีน -พีรวิชญ์ อรรถชิตสถาพร ที่ออกแบบร่วมกับ แปลน -รัฐวิทย์ กิจวรลักษณ์ และ สิงโต -ปราชญา เรืองโรจน์ ซึ่งรายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจะมอบให้กับ 3 องค์กร มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย มูลนิธิอันดามัน สถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่น โฮงเฮียนแม่น้ำของ

สำหรับในวันอาทิตย์ที่ 6 ต.ค. 2562 บรรยากาศเต็มเปี่ยมไปด้วยความสนุกสนานและฟินกันถ้วนหน้า เพราะได้หนุ่มๆ หน้าตาสดใสมาขึ้นเวทีเพียบไม่ว่าจะเป็น ลี-ฐานัฐพ์ โล่ห์คุณสมบัติ, ชิม่อน-วชิรวิชญ์ เรืองวิวรรธน์,โอม-ภวัต จิตต์สว่างดี, นนน – กรภัทร์ เกิดพันธุ์ และ จอส-เวอาห์ แสงเงิน ซึ่งทั้งหมดเป็นตัวแทนของ “สิงโต -ปราชญา” หนึ่งในผู้ออกแบบกระเป๋าผ้ารักโลกกับแพรว โดยภายงานมีกิจกรรมร่วมช็อปถุงผ้าและผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่เหล่าเซเลบริตี้ใจดีมาออกบูธพร้อมกับโปรโมชั่นพิเศษสุดๆ รวมไปถึงสาระดีๆ พร้อมเรื่องเล่าจากประสบการณ์ในเรื่องของการรักษาสิ่งแวดล้อม วิธีลดขยะพลาสติก มาเล่าสู่กันฟัง

โดยไฮไลท์สำคัญคงเป็นอะไรไปไม่ได้นกจากการประมูลกระเป๋าผ้าต้นแบบของหนุ่มสิงโต ที่มีคอนเซ็ปท์ A Rose To Give แสดงถึงความแบ่งปันและการให้ ซึ่งแม้เจ้าตัวจะไม่ได้มาร่วมงานด้วยตัวเองแต่แฟนคลับเจ้าป่าก็ร่วมประมูลในราคาสูงสุดถึง 175,000 บาท ไม่หมดแค่นั้นเพราะกลุ่มแฟนคลับยังมอบเงินบริจาคเพิ่มอีก 22,807 บาท และ แหวนแหวน-ปวริศา เพ็ญชาติ ร่วมมอบอีก 2,200 บาท รวมทั้งหมดมีเป็นยอด 200,007 บาท

อย่างไรก็ตามสำหรับยอดประมูลกระเป๋าผ้าต้นแบบทั้งหมด 5 ใบ ในงาน“แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม” รวมอยู่ที่ 547,007 บาท โดยถุงผ้าของ เบลล่า – ราณี ถูกประมูลไป 106,900 บาท  ถัดมาที่ถุงผ้าของ มีน – พีรวิชญ์ ที่ออกแบบร่วมกับแปลน – รัฐวิทย์ ลวดลายสิงโต ประมูลไป 40,000 บาท ถุงผ้าของ โป๊ป – ธนวรรธน์ ถูกประมูลไป 120,000 บาท และถุงผ้าของ มาริโอ้ เมาเร่อ ถูกประมูลไป 80,100 บาท


 

ส่งท้าย “แพรวแชริตี้ 2019” สุดคึกคัก แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม

คึกคัก สนุกสนาน และอบอุ่นไม่แพ้เมื่อวานเลย สำหรับงาน “แพรวแชริตี้ 2019” โดยนิตยสารแพรว ซึ่งปีนี้มาในคอนเซ็ปต์ แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม รณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า-ราณี, โป๊ป-ธนวรรธน์, มาริโอ้ เมาเร่อ, สิงโต-ปราชญา และมีน – พีรวิชญ์ ที่ออกแบบร่วมกับแปลน-รัฐวิทย์ ให้คุณได้ช่วยโลกและเป็นผู้ให้ไปพร้อมๆ กัน จำหน่ายในราคาใบละ 290 บาท ไฮไลท์คือการประมูลถุงผ้าใบพิเศษพร้อมลายต้นแบบ โดยรายได้หลังค่าผลิตถุงผ้ามอบให้กับองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ ซึ่งงานจัดขึ้นวันที่ 5-6 ตุลาคม 2562 ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน อีกทั้งในงานยังมีสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจำหน่ายในราคาถูกและมินิคอนเสิร์ตให้ชมกันด้วย

โครงการแพรวแชริตี้ ได้ก่อตั้งขึ้นในโอกาสที่นิตยสารแพรว ครบรอบ 25 ปี เมื่อ พ.ศ. 2546 โดยมีเป้าหมายเพื่อแสดงบทบาทและความรับผิดชอบที่มีต่อสังคมโดยเป็นสื่อกลางการกุศลในการระดมทุนจากผู้ที่มีจิตศรัทธาเพื่อช่วยเหลือเด็ก สตรีและผู้ยากไร้รวมถึงสัตว์ทุกข์ยาก นิตยสารแพรวจึงได้จัดให้เป็นกิจกรรมการกุศลที่มีอย่างต่อเนื่องทุกๆ 2 ปี  ทำให้การดำเนินงานของโครงการแพรวแชริตี้จนถึงปัจจุบัน ได้มอบเงินสนับสนุนแก่มูลนิธิและองค์กรสาธารณกุศลต่างๆ ไปแล้วกว่า 40 มูลนิธิ เป็นเงินทั้งสิ้น  34,688,815 บาท

สำหรับบรรยากาศงานในวันที่สองยังคงคึกคักและอบอุ่นไม่แพ้วันแรก โดยในวันนี้ดำเนินความสนุกตลอดงานโดยแหวนแหวน-ปวริศา และเป๊ก-เปรมณัช พร้อมเริ่มต้นด้วยสาระดีๆ อย่างเรื่องเล่าจากประสบการณ์ในเรื่องของการรักษาสิ่งแวดล้อมและวิธีลดขยะพลาสติกของอเล็กซ์ เรนเดล, ท็อป-พิพัฒน์ และนุ่น-ศิรพันธ์

จากนั้นเป็นกิจกรรมไฮไลท์สุดคึกคัก กับการประมูลถุงผ้าลาย A Rose To Give รูปกุหลาบสีแดงของ สิงโต-ปราชญา ซึ่งได้  5 แขกรับเชิญพิเศษ ได้แก่ ลี-ฐานัฐพ์, ชิม่อน-วชิรวิชญ์, โอม-ภวัต, นนน-กรภัทร์ และจอส-เวอาห์ มาเป็นตัวแทนของหนุ่มสิงโตในการประมูลครั้งนี้ บอกเลยว่าแฟนคลับของทั้ง 6 หนุ่มแน่นงานมากๆ และเคาะราคาประมูลกระเป๋าผ้าใบต้นแบบของหนุ่มสิงโตไปสูงถึง 175,000 บาท โดยคุณนุ้ย และกลุ่มแฟนคลับร่วมบริจาคสนับสนุนเพิ่มอีกเป็น 197,807 บาท บวกกับพิธีกรคนสวย แหวนแหวน-ปวริศา ร่วมสนับสนุนเพิ่มเติมอีก 2,200 บาท รวมเป็น 200,007 บาทไปเลยจ้า

ปิดท้ายความสนุกด้วยมินิคอนเสิร์ตจากป๊อบ-ปองกูล สืบซึ้ง และโอ๊ต-ปราโมทย์ ปาทาน ที่ควงคู่กันมาปล่อยมุกสร้างเสียงฮา พร้อมกับบทเพลงเพราะๆ ซึ้งๆ และก้อง-สหรัถ สังคปรีชา ผู้ชายสายละมุนที่สาวๆ รอคอย เรียกว่าสร้างความประทับใจอย่างเปี่ยมล้นให้กับผู้ที่มาในงานช้อปมหากุศลครั้งนี้

สำหรับใครที่พลาดงานบุญ “แพรวแชริตี้ 2019” ยังสามารถร่วมทำบุญกันได้ด้วยการซื้อถุงผ้าได้ต่อเนื่องจนกว่าจะหมด ที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์ เซ็นทรัลทั้ง 5 สาขา รวมถึงสามารถติดตามและต่อยอดสร้างสรรค์สิ่งดีๆ เพื่อสังคมต่อไปอย่างไม่สิ้นสุด โดยติดตามข่าวสารอื่นๆ เพิ่มเติมได้ทาง นิตยสารแพรว, www.praew.com และ Facebook : นิตยสารแพรว

‘เรือนหอกลายเป็นเรือนร้าง วันนี้ขออยู่เป็นโสดดีกว่า’ ดูดวงรายวัน 6 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 6 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  ช่วงนี้เป็นช่วงที่คุณกำลังสะสางปัญหาและอุปสรรคที่เกิดขึ้นจากการซื้อขายที่ดิน หรืออสังหาริมทรัพย์ โรงแรม ค่อนข้างหนัก ทำให้วันนี้คุณต้องใช้กำลังกาย กำลังใจ และสติปัญญาที่เข้มแข็ง อดทน เพื่อที่จะฟันฝ่าอุปสรรคเหล่านี้ไปให้ได้ ซึ่งผลตอบแทนที่ได้รับกลับมาถือว่า คุ้มค่า

การเงิน : อาจได้เงินจากการซื้อขายที่ดิน แต่ไม่มีโชคลาภจากการเสี่ยง หรือได้มาอย่างไม่ถูกต้อง

ความรัก : อาจเกิดการเข้าใจผิด หรือมีผู้หวังดีแต่ประสงค์ร้าย แอบมากระซิบกับคุณว่า คุณมีกิ๊ก จนทำให้ช่วงนี้เกิดปัญหาทะเลาะกันด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง  คนโสด คุณเจอคู่แข่งที่สมน้ำสมเนื้อเข้าให้แล้ว วันนี้คุณจึงพยายามทุกวิถีทาง เพื่อเอาชนะใจคนที่คุณหมายตาไว้

สุขภาพ : ควรรับประทานอาหารที่สะอาดถูกสุขลักษณะ เพราะคุณมีโอกาสที่อาหารเป็นพิษ ท้องเสีย และลำไส้อักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  คุณอาจกำลังเริ่มต้นโครงการซื้อขายอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน คอนโด หรือโรงแรม หรือในสายงานสารพัดช่าง แต่คุณกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องใช้ความรู้ความสามารถในการเอาตัวรอด หรือดูแลรักษาตัวสูง จึงขอแนะนำว่า ควรหาข้อมูลให้แน่นเพื่อประกอบการตัดสินใจ เพราะหากตัดสินใจผิดชีวิตอาจเปลี่ยนได้

การเงิน  : อาจได้เงินจากการซื้อขายที่ดิน แต่ก็ต้องระวังอาจเดือดร้อนจากการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างรีบด่วน

ความรัก :  คุณอาจกำลังคิดที่จะต่อเติมขยับขยายบ้านพักอาศัย หรือซื้อที่ดินเพื่อปลูกบ้านใหม่ แต่คุณก็ยังไม่กล้าตัดสินใจ เพราะคู่ไม่ร่วมมือกับคุณด้วย คนโสด คุณอาจผิดหวังมาแล้วหลายครั้ง สร้างเรือนหอรอรักมาแล้วหลายหลัง วันนี้จึงอาจขอครองตัวเป็นโสดอยู่กับครอบครัวดีกว่า

สุขภาพ :  อาจมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง ทำให้ปวดหลัง กล้ามเนื้ออักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : คุณต้องใช้ความรู้ความสามารถ และเทคนิคเฉพาะตัว ในการประนีประนอม ผ่อนปรนและต่อรอง เกี่ยวกับการซื้อขายที่ดิน คอนโด หรือโรงแรม เพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าให้สำเร็จไปได้ด้วยดี แต่ด้วยความที่คุณตัดสินเร็วและเด็ดขาด ไม่รับฟังความคิดเห็นจากใคร หากตัดสินในผิดพลาดถึงกับชีวิตเปลี่ยนเลยทีเดียว

การเงิน :  อาจหมดกับการเดินทางท่องเที่ยว การเข้าสังคม และการลงทุนทางด้านอสังหาริมทรัพย์

ความรัก : คุณอาจแบกรับภาระเรื่องราวของสมาชิกในครอบครัวไว้เยอะ ซึ่งวันนี้อาจมีปัญหาเรื่องบ้านและที่ดินที่จัดสรรกันไม่ลงตัว คุณควรปล่อยวางบ้าง ไม่อย่างนั้นจะเหนื่อยเอง  คนโสด คุณเป็นผู้หญิงสตรอง หนักแน่นดุจหินผา แต่หากเป็นเรื่องรักแล้ว หากคุณถูกใจ แม้ไม่ถูกต้องก็ไม่แคร์

สุขภาพ : ระวังอวัยวะตั้งแต่สะโพกลงมาอาจมีอาการปวดตึงยึด อันเกิดจากการเดิน หรือยืนเป็นเวลานาน

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  : งานประจำที่ทำอยู่ทุกวันกำลังถูกพิจารณาผลงาน ส่งผลให้คุณกดดัน ต้องใช้ความรู้ความสามารถในการทำงานมาก ซึ่งเจ้านายคุณก็เอาแต่ใจ สามารถให้คุณให้โทษได้ในชั่วพริบตา วันนี้คุณจึงรู้สึกเบื่อหน่ายกับการทำงานมาก ช่วงนี้จึงควรระวังคำพูด ใจเย็นๆ ไม่ควรดื้อ รอให้ผ่านวันนี้ไปก่อน

การเงิน : ร้อนเงิน จึงต้องเร่งหารายได้ทุกวิถีทาง จึงไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเงินที่ไม่ถูกต้อง ทั้งบนโต๊ะและใต้โต๊ะ

ความรัก : หากคุณมีปัญหา วันนี้คู่คุณสามารถเป็นที่ปรึกษาให้ได้อย่างดี แต่อาจต้องรอดึกหน่อยให้เขากลับจากสังสรรค์กับเพื่อนฝูงก่อน คนโสด หากคุณไปปาร์ตี้ก็ระวังเนื้อตัวด้วยนะคะ อาจพบกับผู้ชายสายปลาหมึก มือยุ่บยั่บไปเรื่อย ไม่คิดจริงจังใดๆ

สุขภาพ : ไม่ควรดื่มและสูบหนักนะคะ จะทำให้สุขภาพทรุดโทรมและมีปัญหาเรื้อรังตามมา

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  วันนี้ก็ยังอยู่กับการริเริ่มงานใหม่ หรือโยกย้ายงานเพื่อไปรับค่าตอบแทนที่สูงขึ้น แม้คุณอาจถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้วาจาและคำพูดในการติดต่อประสานงานอย่างมาก แต่คุณก็จะผ่านไปได้ ได้ติดต่องานกับคนที่จิตใจดี ตอนเย็นเห็นมีงานเลี้ยงแสดงความยินดีด้วย

การเงิน :  ไม่ควรเข้ายุ่งเกี่ยวกับการเสี่ยงโชค หรือเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง ทั้งบนโต๊ะหรือใต้โต๊ะ

ความรัก : คุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัวเป็นอย่างดี ซึ่งวันนี้คู่คุณสามารถเป็นที่ปรึกษาให้กับคุณได้ทุกๆ เรื่อง พร้อมแนะนำแนวทางชีวิตที่ถูกต้องให้ได้อย่างดี คนโสด คุณอาจมีข่าวมงคล หรืออาจได้ควงกันไปออกงานในเร็ววันนี้

สุขภาพ :  ระวังโรคประจำตัวจะกำเริบขึ้นโดยไม่มีอาการเตือนใดๆ เกิดขึ้นอย่างปัจจุบันทันด่วน เช่น ลมชัก เป็นต้น

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :  วันนี้คุณมีความคิดและจินตนาการกว้างไกล จนยากที่จะทำงานร่วมกับผู้อื่น แต่หากคุณสามารถปรับหรือลดทอนความคิดให้อยู่ในสถานการณ์ที่เหมาะสม หรือทำโครงการของตัวเอง ก็สามารถสร้างชื่อเสียงและผลงานที่โดดเด่นให้กับคุณได้

การเงิน : มีผู้ใหญ่อุปถัมภ์ แต่คุณก็อาจเสียเงินไปกับการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างปัจจุบันทันด่วน และอย่าหวังว่าได้คืน

ความรัก :  คุณมีภาวะผู้นำสูงทั้งงานในบ้านและงานนอกบ้าน แต่ความที่คุณผิดหวังกับการเป็นผู้ให้มาหลายครั้ง วันนี้จึงทำงานรับใช้ครอบครัวด้วยความหวาดระแวง คนโสด คุณมีเสน่ห์มากมาย แต่ความผิดหวังที่ผ่านมาสอนให้คุณเลือกที่จะไม่เปิดเผยตัวตนที่แท้จริง ต้องเรียนรู้กันไปนานๆ หากรอไม่ได้ก็ไม่แคร์

สุขภาพ : ร่างกายอาจไวต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาวะอากาศ อาจเป็นภูมิแพ้หรือไข้หวัด

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  คุณได้รับมอบหมายให้ทำงานสำคัญของบริษัท ซึ่งเป็นความรับผิดชอบที่ถือว่าหนักหนาสาหัสเลยทีเดียว ฉะนั้นควรนำเทคนิคอื่นเข้ามาเสริมด้วย เช่น โหราศาสตร์ การเลือกสีเสื้อ แต่งหน้าเสริมโหงวเฮ้ง ฤกษ์ยาม หรือฮวงจุ้ย จะช่วยเพิ่มความเป็นสิริมงคล

การเงิน : อาจได้โชคแบบฟลุ๊คๆ เฮงๆ หรือลาภลอย

ความรัก : ช่วงนี้ต่างคนต่างก็ทำงานหนัก จนอาจเรียกได้ว่า แทบไม่มีเวลาได้เจอกันเลย แม้จะอยู่บ้านเดียวกันก็ตาม วันนี้วันอาทิตย์ก็อาจชวนกันไปทำกิจกรรมช็อปชิมใช้ ไปกันหลายคนก็ได้หลายพันบาทแล้ว คนโสด งานหนักงานเยอะ จนไม่อยากจริงจังกับใคร กลัวไม่มีเวลาให้

สุขภาพ : โหมงานหนักจนไม่ได้พักผ่อน และรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา จนเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ อาจเป็นเรื้อรัง

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

เมื่อแม่ไม่ปลื้ม ควรหยุดหรือควรหาต่อดี  ดูดวงรายวัน 30 กันยายน 2562

อย่าเพิ่งคาดหวังกับข่าวดี เพราะความไม่แน่นอนคือความแน่นอน ดูดวงรายวัน 1 ตุลาคม 2562

ระหว่างรัก กับ งาน วันนี้จะเลือกอะไรดี ดูดวงรายวัน 2 ตุลาคม 2562

เดทวันนี้ งดคุยเรื่องหนักๆ ไม่งั้นความสัมพันธ์อาจไม่ได้ไปต่อ ดูดวงรายวัน 3 ตุลาคม 2562

วันนี้รักไม่ยุ่ง มุ่งแต่วิชาความรู้ ดูดวงรายวัน 4 ตุลาคม 2562

สตรองมาก จนไม่แคร์หากเป็นรักที่ซ่อนเร้น ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562

ช็อป

Super Brand Day ช็อป-หนัก-จุก 24 ชั่วโมง ปูพรม 6 ประเทศ 7 ตุลาคมนี้!

5 สิ่งที่ไม่ควรพลาดในวัน “Super Brand Day”
เมื่อ OLAY จับมือ LAZADA จัดดีลพิเศษเพื่อผู้หญิง
ช็อป – หนัก – จุก 24 ชั่วโมง ปูพรม 6 ประเทศ 7 ตุลาคมนี้!

นับถอยหลังสู่ แคมเปญ “Super Brand Day” ที่เล่นเอาสาวกสกินแคร์ใจสั่น เมื่อทราบข่าวว่า OLAY แบรนด์ชั้นนำด้านสกินแคร์
จับมือ Lazada ผู้นำเว็บช็อปปิ้งออนไลน์ จัดแคมเปญ ช็อป กระหน่ำภายใน 24 ชั่วโมง ปลุกพลังให้ผู้หญิงทุกคนโชว์ศักยภาพความสวยและเก่งเป็น 2 เท่า แม้ใช้ความพยายามเพียงครึ่ง ปูพรม 6 ประเทศในเอเชียแปซิฟิก เฉพาะวันที่ 7 ตุลาคมนี้เท่านั้น ซึ่งในวันนี้ เรามี 5 สิ่งที่คุณไม่ควรพลาด เรียกว่าขาช็อปเตรียมความพร้อมเกาะหน้าจอ LAZADA รอเลย!

  1. ความพิเศษที่สุดก็คือ นี่เป็นการร่วมมือกันครั้งแรก ระหว่าง OLAY กับ Lazada ไม่อยากจะคิดเลยว่าจะมีอะไรเซอร์ไพรส์ หรือดีลพิเศษอะไร ที่จะพาเหรดมาให้ในวันที่ 7 ตุลาคมนี้บ้าง!
  2. วัน Super Brand Day ลาซาด้าจะขนเอาสกินแคร์ของ OLAY มาให้ได้ช็อปทุกซีรี่ส์ (รวมถึงตัวหายากที่หมดบ่อยในท้องตลาด!) คราวนี้ไม่ต้องกลัวพลาดแน่นอน….อ้อ ช้าอด อย่าลืมว่าคุณช็อปพร้อมกันกับสาวๆ อีก 5 ประเทศ งั้นต้องรีบหน่อยนะ จะทำงาน ออกกำลังกาย หรือกล่อมลูกเข้านอน คุณก็สไลด์หน้าจอหารุ่นโปรดของคุณได้ไม่ใช่เหรอ?!?!
  3. ผลิตภัณฑ์ OLAY จัดเซ็ต Olay Power Duo ที่เป็นการรวม 2 คุณประโยชน์ของที่สุดของผลิตภัณฑ์โอเลย์เชียวล่ะ ทั้งตัว Olay White Radiance Light Perfecting Serum Essence และ Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream เรียกว่าผสานการทำงานร่วมกัน จนคุณสัมผัสได้ถึงผิวที่ดีขึ้นเปล่งปลั่งตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแบบไม่ต้องอดทนรอความสวยกันเลย
  4. จะว่าไป Lazada ก็เหมือนชุมชนเล็กๆ ที่ผู้หญิงสามารถเข้ามาแชร์ประสบการณ์ร่วมกัน บอกเล่าเรื่องน่าตื่นเต้นของแต่ละคน และแน่ล่ะ! การดูแลผิวด้วยโอเลย์คือส่วนหนึ่งที่ไม่แชร์ไม่ได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเป็นประจำ จนคุณจะอ่านเพลินไม่มีเหงาเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียวน่ะสิ!
  5. ราคาพิเศษ แบบอะเมซี่ง! ที่โอเลย์ และ ลาซาด้า จัดรุ่นสกินแคร์สุดโปรดของคุณใส่พานมาให้ อาจทำให้คุณช็อคกับราคาจนตาค้าง ระวังกดช็อปจนนิ้วล็อคนะ!

รู้อย่างนี้แล้วรีบ ปักหมุด กดรอเซ็ตอัพหน้าจอให้เป็น วันที่ 7 ตุลาคม ตั้งเตือนตัวเองว่า “Super Brand Day” โอเลย์ ที่เว็บลาซาด้ากันเลย! ติดตามความเคลื่อนไหว และอัพเดทสินค้า + ดีลพิเศษเรียกน้ำย่อย วัน Super Brand Day ที่

https://c.lazada.co.th/t/c.JKZq?intent=false&fallback=true&url=https%3A%2F%2Fpages.lazada.co.th%2Fwow%2Fcamp%2Flazada%2Fmegascenario%2Fth%2Fsuper-brand-day-olay%2FOlay-SBD%3Fhybrid%3D1

 

 

ทาน วิตามิน เสริมความงามก่อน แต่งงาน ยังไงให้ถูกต้อง? มาดูกัน

วิตามิน และอาหารเสริมเพื่อความงามต้องทานก่อนหรือหลังอาหาร? ทานก่อนนอนได้ไหม? ต้องทานคู่กับอะไรจึงจะดี และอีกหลากหลายคำถาม มาหาคำตอบกันค่ะ

วิตามิน และ อาหารเสริม คือตัวช่วยเพื่อบำรุงร่างกายและผิวพรรณ ของว่าที่เจ้าบ่าวเจ้าสาวที่ได้รับความนิยมในยุคนี้มากๆ ไม่เพียงเพราะเจ้าบ่าวเจ้าสาวยุคนี้ไม่ค่อยมีเวลาเลือกทานอาหารหรือออกกำลังกาย แต่เหล่าวิตามินและอาหารเสริมในยุคปัจจุบันยังมีการพัฒนาสูตรให้ทันสมัยจนนอกจากจะช่วยบำรุงร่างกายโดยรวมหรือบำรุงผิวพรรณแล้ว บางสูตรยังสามารถช่วยให้นอนหลับลึกขึ้น หรือให้รู้สึกว่าสมองปลอดโปร่งขึ้นได้ด้วย แต่ถึงจะเป็นตัวช่วยเร่งด่วนที่ได้รับความนิยม ว่าที่บ่าวสาวหลายคนก็ยังประสบปัญหาว่าไม่รู้วิธีทานที่ถูกต้อง หรือทานไปหลายสูตรแต่เหมือนไม่เห็นผลชัดเจนสักที แพรวเวดดิ้งไปหาคำตอบมาให้แล้วค่ะ ว่าการทานวิตามิน อาหารเสริมที่ถูกต้อง ควรทานตอนไหน คู่กับอะไร หรือแม้กระทั่งว่าวิตามินชนิดใดไม่ควรทานคู่กัน มาดูกันเลยค่ะ

วิตามิน

วิตามินชนิดที่สามารถทานตอนท้องว่างได้

ได้แก่ แคลเซียม เพราะแคลเซียมไม่จำเป็นต้องอาศัยกรดในกระเพาะอาหารเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เพราะฉะนั้นที่จริงแล้วเราสามารถทานแคลเซียมเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าก่อนทานอาหารเช้าก็ได้ หรือก่อนนอนก็ได้เหมือนกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าแคลเซียมคืออาหารเสริมที่ควรทานแต่ละครั้งในปริมาณน้อย แต่ทานบ่อยเพื่อแบ่งการดูดซึมออกเป็นระยะๆแต่ทั้งนี้ดูปริมาณไม่ให้เกินความต้องการต่อวันของเราด้วยนะคะ

วิตามินชนิดที่ควรทานคู่กับอาหาร (มื้อใดก็ได้)

ได้แก่ วิตามินเอ, วิตามินอี และวิตามินดี เพราะวิตามินเหล่านี้ดูดซึมได้ดีในน้ำมัน หากทานพร้อมเนื้อสัตว์หรืออาหารที่มีน้ำมันจะทำให้วิตามินเหล่านี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วกว่า

วิตามิน

วิตามินชนิดที่ควรทานพร้อมกับมื้อเช้า

ได้แก่ วิตามินรวม หรือ multivitamin, วิตามินบีรวม,  วิตามินซี และวิตามินอี เพราะว่าวิตามินเหล่านี้ต่างก็มีสรรพคุณช่วย “สตาร์ท” การทำงานของระบบร่างกาย เช่น วิตามินบีรวมช่วยเร่งการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานให้ร่างกาย วิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก (จึงสามารถทานคู่กับธาตุเหล็กได้) เป็นต้นค่ะ

วิตามินชนิดที่ควรทานก่อนนอน

หากเป็นคนนอนหลับยาก เราสามารถทานอาหารเสริมอย่าง เมลาโทนิน ที่มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นให้เรารู้สึกง่วง เมลาโทนินมักจะมาในรูปแบบเม็ดสำหรับเคี้ยว หรือบางยี่ห้อทำเป็นลูกอมหรือหมากฝรั่งก็มี เพราะเมลาโทนินนั้นดูดซึมได้ดีกว่าทางปาก ควรทานก่อนตั้งใจเข้านอนประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อให้ตัวอาหารเสริมออกฤทธิ์เต็มที่ค่ะ

ห้ามทานวิตามินสองชนิดนี้พร้อมกัน

-แคลเซียม และแมกนีเซียม เพราะแร่ธาตุสองชนิดนี้จะแย่งพื้นที่กันและกันเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เพราะฉะนั้นหากทานในปริมาณเกิน  250 มิลลิกรัม ควรทานแยกช่วงเวลากัน

-อาหารเสริมที่มีไฟเบอร์ ควรทานแยกกับวิตามินและอาหารเสริมอื่นๆโดยสิ้นเชิง เพราะหากทานพร้อมกัย ไฟเบอร์จะดูดซึมวิตามินที่ควรจะเข้าสู่ร่างกายของเราออกไป

วิตามิน

ทั้งนี้ ว่าที่บ่าวสาวทั้งหลายอย่าลืมว่า ใช้วิตามินและอาหารเสริมเป็นตัวช่วยได้เท่าที่จำเป็น แต่การ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ยังคงเป็นวิธีที่เวิร์คที่สุด ในการบำรุงร่างกายและผิวพรรณของเราให้แข็งแรงสวยงามอยู่เสมอนะคะ

Credit story: self.com , betternutrition.com , drweil.com
Credit Photo: medicalnewstoday.com , mommypotemus.com 

4 ดอกไม้ต้องมีในงานแต่งจีน เสริมมงคลชีวิตคู่ให้รุ่งไม่มีร่วง

งานแต่งจีน ต้องมีดอกไม้มงคลเพื่อความเป็นสิริมงคลอะไรบ้าง

ไม่ว่าจะเป็นพิธีแต่งงานของชนชาติไหน ดอกไม้ก็เป็นสิ่งที่จะต้องมีเพราะนอกจากจะช่วยให้งานดูสดใสมีชีวิตชีวาแล้ว บางชนิดยังช่วยเสริมความหมายดีๆ ให้กับชีวิตคู่อีกด้วย อย่างเช่น 4 ดอกไม้มงคลใน งานแต่งจีน ที่จะช่วยให้ความรักของบ่าวสาวมีแต่รุ่งไม่มีร่วง มีดอกไม้อะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

ดอกเหมยคู่กับไม้ไผ่ ดอกเหมย หมายถึงความงดงาม ใช้เป็นตัวเเทนเจ้าสาว เเละไม้ไผ่หมายถึงความแข็งแกร่งและความมั่นคงใช้เป็นตัวเเทนเจ้าบ่าว

งานแต่งจีน

ดอกบัว นอกจากจะเป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงความศักดิ์สิทธิ์และความบริสุทธิ์ในทางศาสนาพุทธแล้ว นอกจากนี้ดอกบัวยังใช้แทนคำอวยพรให้มีลูกในเร็วๆ เพราะดอกบัวมักจะผลิดอกออกผลในเวลาอันรวดเร็ว

งานแต่งจีน

ดอกกล้วยไม้ นอกจากจะมีกลิ่นหอมและมีความสวยที่โดดเด่นแล้ว ยังเป็นตัวแทนของความรักอีกด้วย

งานแต่งจีน

ดอกโบตั๋น ตัวแทนของความมั่งมีศรีสุข ความร่ำรวย ความโชคดี เราจึงมักพบเห็นดอกโบตั๋นในส่วนต่างๆ ของงานแต่งจีนมากที่สุด เช่น ชุดกี่เพ้าของเจ้าสาวที่ส่วนใหญ่จะปักลายดอกโบตั๋นอย่างประณีต หรือแม้กระทั่งการ์ดเชิญ รวมไปถึงข้าวของเครื่องใช้ต่างๆ ที่ใช้ในงานอีกด้วย

หากสังเกตดีๆ งานมงคลของคนจีนมักจะใช้สีแดงมากกว่าสีขาว นั่นเป็นเพราะความเชื่อที่ว่า สีขาวคือสัญลักษณ์ของความตายและนิยมใช้ในงานศพเท่านั้น แต่สิ่งสำคัญกว่าดอกไม้มงคลเหล่านี้ก็คือ ความเข้าอกเข้าใจและความซื่อสัตย์ต่างหากคือสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความรักของบ่าวสาวมั่นคง

บทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานแต่งจีน >>> ลิสต์ทีมงานใครเป็นใครในงานแต่งจีน…รู้ตอนนี้เตรียมครบงานไม่สะดุด

ภาพ : pinterest.com, weddbook.com

ประมูลถุงผ้าคนดัง แพรวแชริตี้ 2019 วันแรกเคาะยอดรวมกว่า 3.3 แสนบาท

“แพรวแชริตี้ 2019” โดยนิตยสารแพรว ปีนี้มาในคอนเซ็ปท์ แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม รณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า – ราณี, โป๊ป – ธนวรรธน์, มาริโอ้ เมาเร่อ, สิงโต – ปราชญา และมีน – พีรวิชญ์ ที่ออกแบบร่วมกับแปลน – รัฐวิทย์ ให้คุณได้ช่วยโลกและเป็นผู้ให้ไปพร้อมๆกัน จำหน่ายในราคาใบละ 290 บาท ไฮไลท์คือการประมูลถุงผ้าใบพิเศษพร้อมลายต้นแบบ โดยรายได้หลังค่าผลิตถุงผ้ามอบให้กับองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ โดยงานจัดขึ้นวันที่ 5 – 6 ตุลาคม 2562 ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน

ซึ่งเริ่มการประมูลถุงผ้าของ เบลล่า – ราณี ในคอนเซ็ปต์ Say No to Plastic เพื่อให้ทุกคนหันมาใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติก สรุปยอดประมูลเคาะที่ 102,000 บาท โดยคุณทิปปี้ สุพรทิพย์ ช่วงรังษี ประมูลไป 52,000 บาท และเหล่าแฟนคลับของสาวเบลล่าร่วมสมทบการประมูลอีก 50,000 บาท

ถัดมาที่ถุงผ้าของ มีน – พีรวิชญ์ ที่ออกแบบร่วมกับแปลน – รัฐวิทย์ ลวดลายสิงโต ที่แปลนชื่นชอบและข้อความ Reuse Me! ที่มีนอยากสื่อให้ใช้ใบนี้บ่อยๆ เคาะยอดการประมูลไป 40,000 บาท

และถุงผ้าของโป๊ป – ธนวรรธน์ กับการวาดรูปภูเขาและธารน้ำที่สวยงาม พร้อมคำว่า Save The World เพื่อสื่อให้ทุกคนรักษาโลก ต่ออายุโลกให้ยืนยาว เคาะยอดการประมูลไป 120,000 บาท

 

ปิดท้ายกันที่ถุงผ้าของ มาริโอ้ เมาเร่อ หยิบไอเดียจากปัญหาโลกร้อนมาเป็นกิมมิค เพื่อสื่อว่าขนาดที่ว่ามอสเตอร์ที่ว่าร้ายก็ไม่สามารถอยู่ได้ ถึงไม่ได้ผ่านการประมูลแต่แฟนคลับก็ร่วมทำบุญโดยการซื้อถุงผ้าจำนวน 31 ใบ แถมยังได้กอดหนุ่มมาริโอ้ งานนี้ฟินกันทั่วหน้า ปิดยอดร่วมทำบุญเป็นจำนวนเงิน 76,100 บาท โดยสรุปยอดการประมูลถุงผ้าของคนดังทั้ง 5 คน ในวันแรก ปิดการประมูลทั้งหมดที่ยอด 338,100 บาท

นอกจากการประมูลถุงผ้าของคนดังแล้ว​ ผู้ใจบุญที่มาร่วมงานยังบริจาคเพิ่มอีก 49,000 บาท ซึ่งยอดรวมจากการประมูลถุงผ้าคนดังและยอดบริจาควันแรกจึงอยู่ที่ 387,100 บาท​

สำหรับแฟนๆ นิตยสารแพรวที่พลาดวันแรกไม่ต้องเสียใจ เรายังมีถุงผ้าจาก 5 คนดังให้มาร่วมประมูลกัน ได้แก่ ลี – ฐานัฐพ์, ชิม่อน – วชิรวิชญ์, โอม – ภวัต, นนน – กรภัทร์ และ จอส – เวอาห์ ที่มาเป็นตัวแทนของ สิงโต – ปราชญา และพลาดไม่ได้กับมินิคอนเสิร์ตจาก ป็อบ-โอ๊ต และ ก้อง สหรัถ ในวันพรุ่งนี้อีกหนึ่งวัน (วันอาทิตย์ที่ 6 ตุลาคม 2562)

บรรยากาศวันแรก แพรวแชริตี้ 2019 แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม

“แพรวแชริตี้ 2019” โดยนิตยสารแพรว ปีนี้มาในคอนเซ็ปท์ แพรว Love The Earth รักโลกไม่ต้องรอคนเริ่ม รณรงค์ช่วยกันใช้ถุงผ้าแทนถุงพลาสติกกับถุงผ้าจากฝีมือการออกแบบลายโดย 6 คนดัง ได้แก่ เบลล่า – ราณี, โป๊ป – ธนวรรธน์, มาริโอ้ เมาเร่อ, สิงโต – ปราชญา และมีน – พีรวิชญ์ที่ออกแบบร่วมกับแปลน – รัฐวิทย์ ให้คุณได้ช่วยโลกและเป็นผู้ให้ไปพร้อมๆกัน จำหน่ายในราคาใบละ 290 บาท ไฮไลท์คือการประมูลถุงผ้าใบพิเศษพร้อมลายต้นแบบ โดยรายได้หลังค่าผลิตถุงผ้ามอบให้กับองค์กรที่ทำงานเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ

โดยงานจัดขึ้นวันที่ 5 – 6 ตุลาคม 2562 ณ เซน อีเว้นท์ อารีน่า ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซน ในงานยังมีสินค้าที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจำหน่ายในราคาถูกและมินิคอนเสิร์ตให้ชมกันด้วย

แพรวแชริตี้ 2019

แพรวแชริตี้ 2019

โครงการแพรวแชริตี้ ได้ก่อตั้งขึ้นในโอกาสที่นิตยสารแพรว ครบรอบ 25 ปี เมื่อพ.ศ. 2546 โดยมีเป้าหมายเพื่อแสดงบทบาทและความรับผิดชอบที่มีต่อสังคมโดยเป็นสื่อกลางการกุศลในการระดมทุนจากผู้ที่มีจิตศรัทธาเพื่อช่วยเหลือเด็ก สตรีและผู้ยากไร้รวมถึงสัตว์ทุกข์ยาก  นิตยสารแพรวจึงได้จัดให้เป็นกิจกรรมการกุศลที่มีอย่างต่อเนื่องทุกๆ 2 ปี  ทำให้การดำเนินงานของโครงการแพรวแชริตี้จนถึงปัจจุบัน  ได้มอบเงินสนับสนุนแก่มูลนิธิและองค์กรสาธารณกุศลต่างๆ ไปแล้วกว่า 40 มูลนิธิ เป็นเงินทั้งสิ้น  34,688,815 บาท

ศิริเพ็ญ ผลัญชัย บรรณาธิการบริหาร นิตยสารแพรว เผยว่า “แพรวแชริตี้ 2019 เป็นงานที่เราจัดขึ้นครั้งนี้เป็นครั้งที่ 13 โดยมาในคอนเซ็ปท์ แพรว Love The Earth เพื่อปลุกกระแสและเชิญชวนให้ทุกท่านช่วยกันรักษาโลกใบนี้ โดยหันมาใช้ถุงผ้าแทนการใช้ถุงพลาสติก ซึ่ง แพรว ได้ผลิตถุงผ้าคอลแล็คชั่นพิเศษที่ออกแบบโดย 6 คนดังมาจำหน่ายในงานราคาใบละ 290 บาท  รวมถึงเพิ่มความพิเศษด้วยการเปิดประมูลถุงผ้าพร้อมลายเซ็นจากคนดังที่มาร่วมแชริตี้กับงานครั้งนี้ โดยรายได้หลังหักต้นทุนการผลิตจะนำไปมอบให้กับ 3 องค์กรที่ทำงานเพื่อสิ่งแวดล้อม ได้แก่ มูลนิธิช่วยสัตว์ป่าแห่งประเทศไทย, มูลนิธิอันดามันและสถาบันองค์ความรู้ท้องถิ่นโฮงเฮียนแม่น้ำของ เพื่อใช้ในการพัฒนาสิ่งแวดล้อมในสังคมต่อไป

สำหรับปีนี้ เราได้ระดมทุนจากการจัดจำหน่ายถุงผ้าที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์ชั้น 1 เซ็นทรัล ชิดลม, ลาดพร้าว, บางนา, ปิ่นเกล้า และ Zen ตั้งแต่ 1 กันยายน 2562 และการนำมาจำหน่ายในวันงานรวมเปิดประมูลถุงผ้าลายต้นแบบจากคนดังในงาน

แพรวแชริตี้ 2019

บรรยากาศในงานครั้งนี้เต็มเปี่ยมไปด้วยความสนุกสนานและฟินกันถ้วนหน้า ที่ได้ร่วมช้อปถุงผ้าและผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมที่เหล่าเซเลบใจดีมาออกบูธพร้อมกับโปรโมชั่นพิเศษสุดๆ รวมไปถึงงานในวันนี้ยังมีมินิคอนเสิร์ตจาก ทอม อิศรา ที่มาเรียกเสียงกรี๊ดจากเหล่าแฟนคลับ

หลังจากนั้นได้มีการประมูลถุงผ้าใบพิเศษของหนุ่มโป๊ป ธนวรรธน์, เบลล่า ราณี, มาริโอ้ และคู่จิ้นสุดฮ็อต มีน แปลน ปิดท้ายด้วยมินิคอนเสิร์ตจาก แม็กซ์ เจนมานะ

 

‘สตรองมาก จนไม่แคร์หากเป็นรักที่ซ่อนเร้น’ ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562

ดูดวงรายวัน 5 ตุลาคม 2562 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน :  วันนี้ก็เช่นกัน ยังอยู่กับการศึกษา การหาข้อมูล ไม่ว่าจะเรื่องการงานหรือเพื่อการเรียนต่อ ซึ่งคุณอาจเอาแต่ใจเหมือนเด็กๆ คือ เดี๋ยวก็อยากเรียนต่อ เดี๋ยวก็อยากทำงาน ก็ควรคิดให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจ

การเงิน :  หากคุณคิดจะร่วมหุ้นทำธุรกิจกับแฟน ก็จะได้ผู้ใหญ่อุปถัมภ์

ความรัก :  วันนี้อาจมีการปรึกษากันเรื่องการศึกษาของบุตรหลาน ก็ควรเฉลี่ยความสำคัญให้พอๆ กัน อย่าให้ใครมองว่า คุณลำเอียงนะคะ  คนโสด  วันนี้รู้สึกจะกระโดดข้ามขั้นไปนิด เพราะคุณอาจกำลังสนใจเรื่องการตั้งครรภ์ หรือรับบุตรมาอุปการะหรือเปล่าคะ

สุขภาพ :  ควรให้ความสำคัญกับการขับถ่าย ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนานๆ เพราะอาจทำให้กรวยไตหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน :  วันนี้คุณอาจกำลังศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม เพื่อมาทำงานด้านบริการ หรือสถานบันเทิงยามราตรี เพื่อเริ่มต้นงานใหม่ หรือมาพัฒนางานที่มีอยู่เดิม ก่อนรับปากหรือเซ็นสัญญากับใคร ก็ควรพิจารณาให้ดี ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียเปรียบ

การเงิน  : รายได้หลักมาจากงานประจำ วันนี้อาจหมดกับการพาเพื่อนไปสังสรรค์ปาร์ตี้ จนเกินงบประจำเดือน

ความรัก :  วันนี้คุณอาจแต่งงานกันเพราะความเหมาะสม หรือเพราะผู้ใหญ่เห็นดีเห็นงามด้วย จึงอาจยังไม่ทันได้ศึกษานิสัยใจคอกันเท่าไหร่ บางเรื่องจึงอาจต้องอยู่ในสายตาผู้ใหญ่อยู่ คนโสด คุณอาจหลงเสน่ห์ชาวต่างชาติในที่ทำงาน แต่ทำใจค่ะ ดูจากทรงแล้วก็คือ ชอบหว่านเสน่ห์ไปเรื่อย ไม่ได้คิดจริงจังอะไร

สุขภาพ :  วันเสาร์ควรบิ๊กคลีนนิ่ง เพราะสมาชิกในบ้านเริ่มเป็นภูมิแพ้กันแล้ว

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : คุณอาจได้รับมอบหมายให้บุกเบิกงานใหม่ ทางที่ดีควรลดอีโก้และความเชื่อมั่นในตัวเองลงบ้าง เพราะคุณชอบลุยเดี่ยว โดยไม่รับฟังความคิดเห็นจากใคร วันนี้อาจทำให้คุณถูกเขม่น รอวันที่คุณพลาด

การเงิน : อาจได้โชคแบบฟลุ๊คๆ แต่ก็จะเป็นเงินร้อน อยู่ไม่นาน

ความรัก : คุณเป็นผู้หญิงสตรอง  ไม่ค่อยแคร์โลก  แต่คาดหวังกับคู่สูงมาก วันนี้จึงควรลดทิฐิและความเป็นตัวเองลงบ้าง เพราะคุณอาจผิดหวังจนเข็ดกับความรักไปเลย คนโสด  คุณเป็นสาวสตรอง  มั่นใจในตัวเองมากจนไม่สนใจ แม้ว่าอาจต้องรักกันแบบซ่อนเร้น

สุขภาพ :  อย่าประมาท อาจได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยจากการปฏิบัติงาน

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน  :  วันนี้คุณอาจเข้าสู่การประมูลงาน หรือสอบแข่งขัน ซึ่งคุณมีความเป็นผู้นำสูง ปรารถนาความสำเร็จอย่างแรงกล้า ทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ชัยชนะโดยไม่คำนึงความถูกต้องชอบธรรมนัก ซึ่งคุณก็สำเร็จเสียด้วยสิ

การเงิน : ต้องหมุนเงินตัวเป็นเกลียว แต่ก็จะได้เงินพิเศษจากการทำงานพิเศษ มาช่วย

ความรัก : คุณมีภาวะผู้นำสูง จึงอยากให้คู่ชีวิตเป็นฝ่ายสนับสนุนและกำลังใจให้ทุกเรื่องที่คุณทำ แต่เป็นแค่กำลังใจนะคะ ไม่ใช่ชี้ทาง เพราะคุณไม่ชอบถูกจำกัดความคิดและอิสรภาพ มีไฟล์ทกันแน่ คนโสด คุณมีเสน่ห์ สายเปย์ ก็ต้องชิงรักหักสวาทกันหน่อย

สุขภาพ : ควรดูแลรักษาสุขภาพ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสุกๆ ดิบๆ หรือรสจัด เพราะเสี่ยงต่อการมีพยาธิ์

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  หากวันนี้คุณมีโครงการที่จะริเริ่มงานใหม่ หรือโยกย้ายไปรับค่าตอบแทนที่สูงขึ้น หากชะลอได้ก็ควรชะลอไว้ก่อน เพราะที่ใหม่อาจทำให้คุณอึดอัด ร้อนรุ่มจนอยากลาออก หรือไม่ก็ทำงานหนักเรียกว่าอาบเหงื่อต่างน้ำเลยทีเดียว

การเงิน :  เสียเหงื่อจึงจะได้เงิน ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการเสี่ยงโชค หรือเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง เพราะอาจทำให้คุณเดือดร้อน ต้องเป็นหนี้

ความรัก : แม้คุณจะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว เป็นแฟมิลี่แมนแล้วก็ตาม แต่วันนี้อาจเกิดการเข้าใจผิดเกี่ยวกับบุคคลที่สาม จนสร้างปัญหาวุ่นวายให้กับครอบครัว ช่วงนี้อาจต้องงดกิจกรรมปาร์ตี้บ้าง คนโสด คุณโดดเด่นอยู่ท่ามกลางงานสังคม มีชายหนุ่มเข้ามาพูดคุยกับคุณมากมาย แต่คุณอาจถูกใจคนที่มีเจ้าของนะคะ

สุขภาพ :  ระวังเรื่องอาหาร อากาศ และฝุ่น อาจทำให้คุณเป็นภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน  :  คุณอาจได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือนำงานเก่ามาปรับปรุงใหม่ ซึ่งเป็นงานที่ได้ใช้ความเป็นศิลปินอย่างเต็มที่ วันนี้คุณสตรอง เชื่อมั่นในความคิดของตัวเองมาก ลุยเดี่ยว ไม่รับฟังความคิดเห็นจากใครเลย ก็ระวังก่อนรับปาก หรือเซ็นเอกสารสัญญา ควรพิจารณาให้ดี ไม่เช่นนั้นอาจพลาด

การเงิน : วันเสาร์ต้นเดือน คุณอาจลั้ลลา ออกใช้เงินกับการกิน ดื่ม เที่ยว 1 พันบาท ก็ระวังเกินงบ

ความรัก :  คุณทำงานเก่ง สามารถเลี้ยงตัวเองและครอบครัวได้ วันนี้คุณอาจออกลั้ลลากับเพื่อนฝูง ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงว่า อาจไปถูกใจใครโดยไม่รู้ตัว อย่าลืมท่องไว้นะคะว่า คุณมีครอบครัวแล้ว คนโสด หากคุณออกไปเฮฮาปาร์ตี้กับเพื่อนฝูง วันนี้อาจได้เจอหนุ่มสายปาร์ตี้เข้ามาพูดคุยด้วย ชิลๆ อย่าคิดอะไรมาก

สุขภาพ : คุณเดินสายปาร์ตี้ รับประทานอาหารเลิศรสทั้งวัน ก็ระวังวันเดียวน้ำหนักขึ้นพรวดเลยนะคะ

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  :  คุณอาจเข้าไปข้องเกี่ยวกับงานบริการ หรือสถานบันเทิงยามราตรี อาจเพราะไม่มีประสบการณ์จึงทำให้ไม่กล้าตัดสินใจใดๆ  วันนี้คุณจึงพยายามทำงานแค่พอเอาตัวรอด เพราะฉะนั้นก่อนที่จะทำอะไร ควรหาข้อมูลให้ดี ไม่เช่นนั้นชีวิตคุณอาจเปลี่ยนได้เลย

การเงิน : คุณอาจเสียเงินไปกับเรื่องที่ไม่ได้คาดการณ์มาก่อน

ความรัก : ช่วงนี้คู่คุณอาจเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนบ่อยมาก เรียกว่าแทบไม่ค่อยได้อยู่บ้านเลย จนคุณอาจขอแยกบ้านเลยก็ได้  คนโสด คุณเจอแต่คนที่ไม่จริงใจมาตลอด วันนี้ขออยู่กับครอบครัวดีกว่า

สุขภาพ : คุณไม่ค่อยชอบหาหมอ วันนี้โรคประจำตัวอาจกำเริบรุนแรง จนอาจล้มหมอนนอนเสื่อเลยทีเดียว

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

เมื่อแม่ไม่ปลื้ม ควรหยุดหรือควรหาต่อดี  ดูดวงรายวัน 30 กันยายน 2562

อย่าเพิ่งคาดหวังกับข่าวดี เพราะความไม่แน่นอนคือความแน่นอน ดูดวงรายวัน 1 ตุลาคม 2562

ระหว่างรัก กับ งาน วันนี้จะเลือกอะไรดี ดูดวงรายวัน 2 ตุลาคม 2562

เดทวันนี้ งดคุยเรื่องหนักๆ ไม่งั้นความสัมพันธ์อาจไม่ได้ไปต่อ ดูดวงรายวัน 3 ตุลาคม 2562

วันนี้รักไม่ยุ่ง มุ่งแต่วิชาความรู้ ดูดวงรายวัน 4 ตุลาคม 2562

“หลุยส์ สก๊อต” ร่วมออกแบบรองเท้ารุ่นพิเศษ IQ Sport X Louis

IQ Sport รองเท้ากีฬาและรองเท้าลำลอง ในเครือ IQ Shoes เปิดตัวรองเท้าคอลเล็คชั่นพิเศษ IQ Sport X Louis (ไอคิวสปอร์ต เอ็กซ์ หลุยส์) ที่ได้พรีเซ็นเตอร์ อย่าง หลุยส์ สก๊อต มาร่วมออกแบบ โดยไอเดียในการออกแบบเน้นตามคอนเซ็ปต์ของแบรนด์ ที่ต้องใส่สบายและเสริมศักยภาพในแต่ละกิจกรรม ส่วนสีสันและรูปแบบมีความทันสมัยและสะท้อนความชื่นชอบของหลุยส์

จุดเริ่มต้นของคอลเล็คชั่นพิเศษนี้ ได้รับแรงบันดาลใจมาจากการใช้งานรองเท้าในชีวิตจริงของหลุยส์ ที่มักจะมีกิจกรรมหลากหลาย ดังนั้นคอลเล็กชั่น IQ Sport X Louis จึงมี 4 แบบให้เลือกตามไลฟ์สไตล์การใช้งาน ได้แก่ Street (สตรีท)  , Active (แอคทีฟ), Adventure (แอดเวนเจอร์) และ Training (เทรนนิ่ง)

เทคโนโลยีสำคัญของรองเท้าคอลเล็กชั่น IQ Sport X Louis คือ เทคโนโลยี  “360 Comfort Move” ที่คิดค้นมาเพื่อความเบา (Light Weight), ความยืดหยุ่น (Flexibility) และความสบาย (comfort) ให้คุณพร้อมทุกการเคลื่อนไหว โดยเทคโนโลยีนี้จะมีในรองเท้าบางรุ่นของ IQ Sport เท่านั้น   ทั้งนี้ เทคโนโลยี  “360 Comfort Move“ ประกอบด้วยแผ่นรอง 3 ชั้น (Triple Support) ให้คุณลุยได้อย่างเป็นอิสระในทุกกิจกรรม ส่งผลให้ทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เดิน วิ่ง ได้นานขึ้น แต่เหนื่อยน้อยลง เพราะความเบาและยืดหยุ่น อีกทั้งรองรับแรงกระแทกได้อย่างเต็มที่ ตอกย้ำสโลแกน “สบายพร้อมลุย…360 องศา”

สิ่งสำคัญที่เป็นหัวใจในการออกแบบคือ รองเท้า IQ Sport X Louis ต้องมีความ เบา สบาย ยืดหยุ่น เคลื่อนไหวเป็นอิสะในขณะเดียวกันต้องสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดี เพื่อให้พร้อมลุย…ไปกับหลุยส์

โดยหลุยส์เล่าถึงความรู้สึกในการร่วมออกแบบค็อลเล็กชั่นพิเศษนี้ว่า “ปกติผมพิถีพิถันในการเลือกรองเท้าอยู่แล้ว เพราะเคยมีประสบการณ์บาดเจ็บจากการเลือกรองเท้าไม่เหมาะสมกับการใช้งานมาก่อน พอได้มาออกแบบรองเท้าร่วมกับ IQ Sport ผมจึงตั้งใจมากๆ เราอยากได้รองเท้าแบบไหน ก็จัดเต็มจนกลายมาเป็น IQ Sport x Louis ทั้งในเรื่องของคุณสมบัติที่อยากได้ วัสดุที่เลือกใช้ สีสัน ดีไซน์ รูปทรง ตอบโจทย์ผมหมด คิดว่าน่าจะถูกใจคนอื่นๆด้วย และราคาสมเหตุสมผล มีความคุ้มค่ามากครับ” นอกจากนี้หลุยส์ ยังให้คำแนะนำในเรื่องของการเลือกรองเท้าด้วย “อย่างแรกต้องเลือกให้เหมาะกับกิจกรรมที่เราทำ เช่นใส่ออกกำลังกายอะไร ใช้งานแบบไหน หนักหรือเบา และอีกอย่างที่ต้องคำนึงถึงคือรูปเท้าของตัวเราเอง เช่นหน้าเท้ากว้างหรือแคบ ฝ่าเท้าเป็นแบบไหน เพื่อเลือกรองเท้าให้เหมาะกับรูปเท้าของเรา”

IQ Sport X Louis: Street (สตรีท) สำหรับผู้หญิง

ราคา: 1,350 บาท / สี: น้ำเงิน, กากี, ม่วง / ไซส์รองเท้า: EU 36 – 41

 

IQ Sport X Louis: Street (สตรีท) สำหรับผู้ชาย

ราคา: 1,650 บาท / สี: ดำ, น้ำเงินกรมท่า, เทา / ไซส์รองเท้า: EU 40 – 45

เหมาะสำหรับ: การใช้งานทุกรูปแบบและโดดเด่นด้วย Air jump

  • เทคโนโลยี “360 Comfort Move” ที่คิดค้นมาเพื่อความเบา ความยืดหยุ่น และความสบาย ให้คุณพร้อมทุกการเคลื่อนไหว ประกอบด้วยแผ่นรอง 3 ชั้น (Triple Support) ให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น แต่เหนื่อยน้อยลง เพราะความเบาและยืดหยุ่น
  • บริเวณชิ้นส่วน Upper ของรองเท้า ออกแบบด้วยวัสดุผ้าถักทอละเอียด พร้อมประกอบด้วยแผ่นยางไล่โทนสี ที่ดูล้ำสมัย ทำให้ได้รูปทรงที่เพรียวกระชับ
  • พื้น Air jump ผสมผสานระหว่าง Lifestyle & Performance ใส่ได้ทุกโอกาส
  • ดีไซน์ที่ออกแบบมา Matching กับการแต่งตัวที่หลากหลาย ทั้งสวมใส่แบบลำลอง ใส่ออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งงานกลางคืนที่สามารถสวมกับสูทได้

IQ Sport X Louis: Active (แอคทีฟ) สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ราคา: 1,350 บาท / สี: ดำ, น้ำเงินกรมท่า / ไซส์รองเท้า: EU 36 – 45

เหมาะสำหรับ: การใช้งานแบบแอคทีฟ ใส่สบายตลอดวัน และทำให้สามารถออกไปใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ ในทุกๆกิจกรรม

  • เทคโนโลยี “360 Comfort Move” ที่คิดค้นมาเพื่อความเบา ความยืดหยุ่น และความสบาย ให้คุณพร้อมทุกการเคลื่อนไหว ประกอบด้วยแผ่นรอง 3 ชั้น (Triple Support) ให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น แต่เหนื่อยน้อยลง เพราะความเบาและยืดหยุ่น
  • น้ำหนักเบา ข้างละ 325 กรัม (โดยประมาณ) ให้อิสระในการเคลื่อนไหวของเท้า
  • Support และกระชับเท้าในทุกอิริยาบถ
  • กระจายน้ำหนักและแรงกระแทกที่กดลงบนฝ่าเท้า

IQ Sport X Louis: Adventure (แอดเวนเจอร์) สำหรับผู้ชาย

ราคา: 1,650 บาท / สี: เขียว, เทา, น้ำเงินกรมท่า / ไซส์รองเท้า: EU 40 – 45

เหมาะสำหรับ: กีฬากลางแจ้ง เช่น วิ่งเทรล (Trail) การเดินเขาและเดินป่า

  • เทคโนโลยี “360 Comfort Move” ที่คิดค้นมาเพื่อความเบา ความยืดหยุ่น และความสบาย ให้คุณพร้อมทุกการเคลื่อนไหว ประกอบด้วยแผ่นรอง 3 ชั้น (Triple Support) ให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น แต่เหนื่อยน้อยลง เพราะความเบาและยืดหยุ่น
  • พื้นมีลายดอกยางพิเศษ ที่ถูกออกแบบเพื่อรองรับกิจกรรม Outdoor โดยเฉพาะ ยึดเกาะและทนทาน
  • ชิ้นส่วน Upper ผ้า Nylon Mesh ช่วยระบายอากาศและลดความร้อนขณะทำกิจกรรมได้ดี และยังช่วยลดกลิ่นอับชื้น

IQ Sport X Louis: Training (เทรนนิ่ง) สำหรับผู้ชาย

ราคา: 1,350 บาท / สี: ดำ, เทา / ไซส์รองเท้า: EU 40 – 45

เหมาะสำหรับ: การออกกำลังกายในยิมและฟิตเนส

  • เทคโนโลยี “360 Comfort Move” ที่คิดค้นมาเพื่อความเบา ความยืดหยุ่น และความสบาย ให้คุณพร้อมทุกการเคลื่อนไหว ประกอบด้วยแผ่นรอง 3 ชั้น (Triple Support) ให้ทำกิจกรรมต่างๆ ได้นานขึ้น แต่เหนื่อยน้อยลง เพราะความเบาและยืดหยุ่น
  • ผลิตจาก Phylon คุณภาพดี น้ำหนักเบา แต่เพิ่มการยึดเกาะ
  • ชิ้นส่วน Upper ผ้า Nylon Mesh ช่วยระบายอากาศและลดความร้อนขณะทำกิจกรรมได้ดี และยังช่วยลดกลิ่นอับชื้น

รองเท้า IQ Sport มีวางจำหน่ายที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศ (เฉพาะบางสาขา) ได้แก่ Robinson, Supersport, The Mall, Central, และร้าน FBT  รวมถึง IQ Shoes Station ร้านจำหน่ายรองเท้า IQ Shoes ครอบคลุมทั้งร้านค้าออนไลน์และออฟไลน์ สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมและช่องทางในการจัดจำหน่ายทั้งหมดได้ที่ http://iqshoestation.com/ และ https://www.facebook.com/iqsportshoes/

 

 

 

อาหารกระตุ้นการเกิด สิว ที่เจ้าสาวต้องหลีกให้ไกลช่วงเตรียมตัวแต่งงาน

สิว ช่วงก่อนแต่งงาน หากเกิดขึ้นมาแล้วแก้ไขยากแน่ๆ อาหารก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้เหมือนกัน มาดูกันดีกว่าว่าอาหารอะไรบ้างนะที่เราควรหลีกให้ไกล

นอกจากความเครียด ฮอร์โมน พักผ่อนน้อย และความสะอาดแล้ว อาหาร ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิด สิว ได้เหมือนกันนะคะ ยิ่งถ้าช่วงใกล้จะแต่งงานของเหล่าว่าที่เจ้าสาวทั้งหลายที่จะต้องเตรียมผิวให้สวยพร้อม หากตกม้าตายตรงที่ทานอาหารที่ทำให้เกิดสิวง่ายขึ้นมาก็จะแย่เอาได้ เพื่อป้องกันไว้ก่อนดีกว่าแก้ มาดูกันดีกว่าค่ะว่าอาหารอะไรบ้างที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

1. อาหารจำพวกแป้งแปรรูปและน้ำตาล

เช่น บิสกิต หรือขนมที่ทำจากแป้ง รวมทั้งอาหารและเครื่องดื่มอุดมน้ำตาลทั้งหลาย เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น รวมทั้งเพิ่มระดับอินซูลินในกระแสเลือด ทำให้รูขุมขนผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นและเซลล์ผิวหนังแบ่งตัวเร็วขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้นค่ะสิว

2. ผลิตภัณฑ์นม

มีงานวิจัยที่สันนิษฐานว่า กรดอะมิโนในผลิตภัณฑ์นมส่งผลต่อการทำงานของตับ ซึ่งทำให้อินซูลินในกระแสเลือดสูงขึ้น ก่อให้เกิดสิวได้เหมือนๆกับอาหารจำพวกแป้งแปรรูปและน้ำตาลสิว

3. ฟาสต์ฟู้ดส์

ไม่เพียงแค่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ที่ไม่ดีต่อร่างกายเท่านั้น อาหารฟาสต์ฟู้ดส์ยังส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งเมื่อไม่สมดุล ก็ส่งผลให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกันค่ะสิว

4. อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 6

ในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 3  เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ดีต่อร่างกาย แต่กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่พบมากในอาหารแปรรูปหรืออาหารทอด กลับมีส่วนให้เซลล์ผิวหนังอ่อนแอลง เกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้น และเป็นสิวได้ง่ายขึ้นค่ะสิว

5. เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนสำหรับทานเพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมักจะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและกลูตามีนที่ส่งผลให้เซลล์ผิวแบ่งตัวเร็วขึ้น เซลลือาจจะเกิดการทับถมกันง่ายขึ้น เมื่อสะสมกับน้ำมันจากรูขุมขนก็เกิดเป็นสิวได้ง่ายขึ้นนั่นเองค่ะสิว

6. ช็อคโกแลต

ถึงแม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะพยายามหาคำตอบว่าทำไม ช็อคโกแลต จึงก่อให้เกิดสิวได้ง่าย แต่ก็ยังไม่พบหลกฐานที่ชัดเจนทางวิทยาศาสตร์ นอกเหนือจากการทดลองที่ว่ากลุ่มคนที่ทานช็อคโกแลตมากกว่า ปรากฏว่ามีสิวขึ้นมากกว่าคนอีกกลุ่มที่ไม่ทานค่ะสิว

รู้แล้วว่าอาหารอะไรบ้างที่ทำให้เกิดสิว ก็อย่าลืมหลีกหนีให้ไกลช่วงเตรียมผิวก่อนแต่งงานนะคะ และเราอยากแนะนำให้คลิกอ่าน เคล็ดลับเตรียมผิว เจ้าสาว จากเซเลบฮอลลีวูดส์ก่อนเดินพรมแดง

source: healthline.com