พบดินแดนอัศจรรย์ของการผ่อนคลาย และปรนนิบัติผิวด้วย Estrella Spa
พบดินแดนอัศจรรย์ของการผ่อนคลาย
Related Content
ชี้ทางแก้ “นอนไม่หลับ” จนตาคล้ำไม่สวย แถมเร่งแก่ เร่งป่วย ร่างกายทรุดเร็ว
การนอนไม่หลับ ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่น่ากลัวมาก เมื่อ นอนไม่หลับ และเกิดขึ้นอยู่บ่อยๆ สามารถส่งผลกระทบต่อหน้าที่การทำงานและความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ แต่ละคนอาจมีความรู้สึกต่อการนอนไม่หลับได้หลายแบบ เช่น นอนหลับยาก ใช้เวลานานจึงจะหลับได้ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ หลับง่ายแต่มาตื่นตอนดึกแล้วหลับต่อยาก ปัญหานอนไม่หลับมีหลายแบบ เกิดขึ้นตามระยะเวลา ทั้งแบบชั่วคราว เป็นๆ หายๆ และแบบเรื้อรัง ผลกระทบต่อการนอนไม่เพียงพอนั้น ทำให้คุณภาพชีวิตลดลง อาจเป็นสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุโดยรถยนต์ หรือรถจักรยานยนต์เพิ่มขึ้น โอกาสที่จะขาดงานเพิ่มขึ้น มีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เฉี่อยชา รู้สึกไม่สดชื่น หงุดหงิดและขาดสมาธิ ซึ่งสาเหตุของอาการนอนไม่หลับส่วนใหญ่มาจากอารมณ์และความเครียด สภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยที่มีผลกระทบจากแสง เสียง กลิ่น อาการเจ็บป่วย เช่น มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ รวมถึงการทำงานเป็นกะ ระหว่างกลางวันและกลางคืน ซึ่งหากมีอาการนอนไม่หลับมากกว่า 1 สัปดาห์ หรือมีผลกระทบต่อการปฏิบัติงาน ควรมาปรึกษาแพทย์ เพราะหากปล่อยไว้จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากขึ้นได้ เช่น ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิต น้ำตาล และไขมัน รวมถึงภูมิต้านทานลดลง มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก สมรรถภาพทางเพศลดลง ผิวพรรณหมองคล้ำ ดูแก่ก่อนวัย […]
Beauty
แพรวดอทคอม
เมคอัพพลิกหน้าสด จากสุดสะพรึงเป็นสวยตะลึงในพริบตา!!
แพรวเชื่อว่าการแต่งหน้าเป็นศิลปะอย่างหนึ่งที่สำคัญในชีวิต โดยเฉพาะในโลกยุคปัจจุบันนี้ที่มองเปลือกนอกก่อนนิสัยใจคอด้วยซ้ำ แล้วจะผิดอะไรที่การแต่งหน้าให้สวยสดงดงามจะถูกรังสรรค์ขึ้น เพื่อปกปิดจุดบกพร่องของใบหน้าที่ไม่อยากให้คนอื่นมองเห็น ก็ในเมื่อเปลือกถูกแต่งแต้มให้น่ามอง น่าชื่นชมขึ้นเยอะ แต่ก็มีบางคนอาจจะมองว่าการแต่งหน้าไม่จำเป็น หน้าสดธรรมชาติสร้างมาดีกว่าเยอะ โอเคไม่เถียง ยอมรับค่ะว่าดี แต่สำหรับบางคน เมคอัพ ถือเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวความมั่นใจได้มากแบบคาดคิดไม่ถึงเลยนะเธอจ๋า ไม่เชื่อลองส่อง 15 ลุคด้านล่างนี้สิ แล้วจะเข้าใจว่าทำไมต้องแต่งหน้า!! 1.แต่งตาแบบสโมกกี้อายลุคกันเถิดจะเกิดผล จากโครงหน้าจืดชืด ตาโหลไร้ชีวิตชีวา พลิกเป็นสาวเท่คมเข้มด้วยสายตาที่ดูมีพลังน่าดึงดูดขึ้นเยอะ ปิดจ๊อบด้วยช็อกโกลิปสุดอินเทรนด์ Instagram: @___garbage 2. เดี๋ยวๆ อย่าเพิ่งตกใจ นี่แต่งแบบครึ่งหน้าให้เห็นกันจะจะไปเลยว่าแตกต่างสุดขั้วขนาดไหน ดูอาณุภาพของรองพื้นซะก่อน กลบมิดปิดขั้นปรมาจารย์เลยคร้า รอยกระไม่ได้ผุดขึ้นมาหรอก อย่าหวัง!! Instagram: @freckles_and_full 3. ครั้งหนึ่งในชีวิตของลูกผู้หญิงคือการได้เป็นเจ้าสาว แต่ที่สำคัญกว่านั้นก็ต้องสวยดูดีด้วยชิมิล่ะ แล้วถ้าหน้าสดจะตะลึงขนาดนี้ แต่งหน้าสิคะ จะรออะไร ขอพรช่วยไม่ได้คร้า Instagram: @makeupbynadoosh 4. ใบหน้าดูไม่มีมิติ ไม่น่าสนใจ ไฮไลท์สิคะ ลงสีให้ผิวดูสว่าง เน้นสันจมูกและโหนกแก้มให้โดดเด่นขึ้น ส่วนผมจากผูกหางม้าบ้านๆก็ปล่อยสยายปาดข้างให้ฟุ้งนิดๆ เซ็กซี่ไม่หยอก Instagram: @querramellca 5. อายุเป็นเพียงตัวเลขยังใช้ได้จริงๆนะคะ แต่งหน้าลดอายุก็ได้ […]
Beauty
แพรวดอทคอม
จับความเชื่อมาแแมทช์แฟชั่น แต่งตัวสีสันแบบไหน ใส่แล้วเฮง
ใครจะไปคิดว่าความเชื่อเรื่องดวงกับแฟชั่นจะเป็นสิ่งที่เข้ากันได้! แต่อยากจะบอกว่าของแบบนี้ไม่เชื่อก็อย่าลบหลู่นะจ๊ะ เพราะอย่างน้อยๆ รู้ไว้เพื่อความสบายใจหรือเป็นไอเดียในการแต่งตัวก็ไม่เสียหาย
Beauty
แพรวดอทคอม
