โรคระบาดโควิด-19

สิ่งที่ต้องทำ แต่คนยังไม่ค่อยรู้ เมื่อกักตัวอยู่บ้าน ป้องกันโรคระบาด โควิด-19

สถานการณ์ โรคระบาด โควิด-19 หรือไวรัสโคโรน่า ยังไม่มีทีท่าว่าจะหมดไปง่ายๆ แม้ว่าประเทศต้นทางอย่างจีนจะเริ่มควบคุมได้แล้วก็ตาม แต่การแพร่ระบาดของโควิด-19 ก็ได้ขยายวงกว้างไปทั่วโลก ซึ่งในประเทศไทยเองตอนนี้จำนวนผู้ติดเชื้อก็ยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

มาตรการสำคัญที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการแพร่ระบาดของโรคได้ ตอนนี้ก็คือการเว้นระยะห่างจากสังคม (Social Distancing) ซึ่งก็รวมไปถึงการกักตัวอยู่ในที่พักอาศัย ไม่ออกไปเจอความเสี่ยงต่อการติดเชื้อตามสถานที่ต่างๆ ซึ่งตอนนี้ในประเทศไทยเองก็ใช้มาตรการนี้แล้ว แต่ใช่ว่าการอยู่บ้านจะไม่มีความเสี่ยง หากไม่มีการรักษาความสะอาดที่ดีพอ โดยเฉพาะคนที่จำเป็นต้องกักตัว เรื่องเหล่านี้คือสิ่งที่ต้องทำอย่างเคร่งครัด เพื่อไม่ให้เกิดการแพร่เชื้อสู่ภายนอก รวมถึงคนที่อาศัยอยู่ร่วมในบ้านก็จะปลอดภัยไปด้วย

โรคระบาดโควิด-19

สิ่งที่ต้องทำ แต่คนยังไม่ค่อยรู้ เมื่อกักตัวอยู่บ้าน ป้องกันโรคระบาด โควิด-19

  1. ทุกครั้งที่ทำความสะอาดบ้านโดยเฉพาะห้องนอน และห้องน้ำ ควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีคลอรีนเป็นส่วนประกอบ และควรทำความสะอาดทุกวัน
  2. ใช้น้ำร้อนอุณหภูมิตั้งแต่ 60-90 องศาเซลเซียส กับน้ำยาซักผ้าในการทำความสะอาดเสื้อผ้า โดยเฉพาะของผู้ที่กำลังกักตัว
  3. สวมถุงมือในการทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้ง และควรล้างมือก่อนและหลังทำความสะอาดทันที
  4. จัดบ้านเปิดหน้าต่างให้มีอากาศถ่ายเทที่สะดวกบ้าง และให้สะอาดอยู่เสมอ
  5. ปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำชำระทุกครั้ง
  6. การทำอาหารในครัว เขียงและมีดควรแยกการใช้งานระหว่างอาหารดิบและสุก และก่อนจัดการกับอาหารสุกควรล้างมือก่อนทุกครั้ง

โรคระบาดโควิด-19

ข้อมูล : คู่มือเอาตัวรอดจากโควิด-19 สำนักพิมพ์อมรินทร์เฮลท์ ในเครืออมรินทร์กรุ๊ป

ปักหมุด Bo Tree Cafe&Bistro คาเฟ่สุดน่ารัก ย่านเสนานิคม สายคาเฟ่ สายชิม ต้องมา

แต่เดิม คุณพ่อคุณแม่ เจ้าของร้านเคยเปิดร้านอาหารไทยชื่อ “ต้นโพธิ์” ที่อยู่ถนนพระอาทิตย์ เมื่อประมาณ 30 กว่าปีก่อน แต่เมื่อคุณพ่อเสียและคุณแม่อายุมากขึ้นร้านก็ปิด แต่ด้วยความรักความผูกพันกับอาหารไทย จึงตัดสินใจกลับมาเปิดอีกครั้ง โดยใช้ชื่อเดิม “ต้นโพธิ์” แต่เปลี่ยนให้ทันสมัยขึ้นเป็น “BO TREE”  ซึ่งร้านคาเฟ่มีรูปแบบเป็นบ้านสีขาว ตกแต่งด้วยกระจก เน้นสีขาว น้ำตาล บวกกับต้นไม้เขียว โดยฝีมือการตกแต่งร้านและเลือกพรรณไม้เป็นผลงานของคุณศิริวิทย์ ริ้วบำรุง หรือ พี่วิท แห่ง Little Garden ทำให้ร้านดูมีความเป็น House in a garden นิดๆ ทำให้ร้านดึงดูดคนได้ดี

โดยสูตรอาหารทั้งหมดยังคงเป็นสูตรเดิมของคุณแม่ ตั้งแต่สมัยทำร้าน “ต้นโพธิ์” ซึ่งทางร้านมีทั้งเมนู อาหารไทยโบราณ และเมนูฟิวชั่น เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย มีบริการทั้งอาหารจานเดียวสำหรับมื้อกลางวันง่ายๆ กาแฟ เครื่องดื่ม ขนมโฮมเมดยามบ่าย หรือมื้อเย็นหนักๆกับครอบครัว

เมนูอาหารไทยโบราณ : ข้าวผัดปลาทูพริกขี้หนูสด

เมนูอาหารฟิวชัน : สปาเก็ตตีต้มยำกุ้งใหญ่

เมนูของทางเล่น : เกี๊ยวทอดไส้ผักขมชีส

เมนูสายรักสุขภาพ : สลัด BO TREE

เมนูสายชอบขนมหวาน : BO TREE waffle

เมนูคอกาแฟ : Mocha Cinnamon

Bo Tree Cafe&Bistro 

ปักหมุดพิกัด : พหลโยธิน 32 เสนานิคม 1 (แยก 20) เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร
เวลาเปิด 11:30 เวลาปิด 23:00
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/botreebangkok/ 

ไอเท็มคู่ฤดูร้อน! เจาะราคา กระเป๋าสาน CELINE เทรนด์ฮิตที่ต้องมี

ไอเท็มที่สาวๆ ควรมีติดตู้ไว้สักชิ้น กระเป๋า CELINE RAFFIA BAG กระเป๋าสานจากหวายที่กลับมาทวงความฮ็อตในทุกหน้าร้อน

กระเป๋า RAFFIA AND WICKER ถือเป็นไอเท็มคู่ฤดูร้อน ต้องขอบคุณ JANE BIRKIN จากการช้อปปิ้งในปารีสเพื่อเดินไปตามชายหาด SAINT TROPEZ ถ้าย้อนกลับไปยุค 70s เหล่าแฟชั่นไอคอนในยุคนั้นต้องถือ RAFFIA TOTE

THE CELINE RAFFIA BASKETS ปลุกจิตวิญญาณของชาวปารีเซียงดั้งเดิมด้วยกระเป๋าสานจากหวายขนาดโอเวอร์ไซส์ งานหัตถกรรมจากโมรอคโก ซึ่งเป็นที่โด่งดังมาอย่างยาวนาน WICKER ทำด้วยมือในอิตาลี โดยใช้วิธีการดั้งเดิมที่ทอจากรัททันธรรมชาติ

CELINE CLASSIC PANIER LARGE IN RAFFIA WITH CARLOS VALENCIA UH HUH EMBROIDERY ราคา 34,000 บาท
LARGE BASKET IN RAFFIA WITH DAVID KRAMER MY OWN WORST ENEMY SEQUINS EMBROIDERY ราคา 34,000 บาท
LARGE BASKET IN RAFFIA WITH DAVID KRAMER RETRO NOSTALGIA SEQUINS EMBROIDERY ราคา 34,000 บาท
LARGE BASKET IN RAFFIA WITH DAVID KRAMER UNTIL TOMORROW PAINTING EMBROIDERY ราคา 54,000 บาท
MINI BUCKET CELINE CLASSIC PANIER IN WICKER AND CALFSKIN ราคา 33,000 บาท
MINI BUCKET CELINE CLASSIC PANIER IN WICKER AND CALFSKIN ราคา 33,000 บาท

กระเป๋า CELINE RAFFIA BAG มีความเป็นเอกลักษณ์ทั้งรูปร่างและสีที่คุณเห็นได้จากในแฟชั่นโชว์  THE WOMEN’S AND MEN’S SHOWS ที่เป็นกระเป๋า UNISEX สามารถใช้ได้ทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายในหลากหลายสไตล์

นอกจากนี้กระเป๋าในคอลเล็คชั่นยังได้ศิลปิน  DAVID KRAMER, ANDRÉ BUTZER AND CARLOS VALENCIA มาร่วมในการออกแบบอีกด้วย

TRIOMPHE BASKET IN RAFFIA AND CALFSKIN IN LARGE ราคา 17,600 บาท


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ตามรอยพระมารดา ‘เจ้าหญิงชาร์ลอตต์’ ทรงใส่ชุดซ้ำออกงานเช่นกัน

ศรีริต้า ปลื้มปีติ ได้รับพระราชทานของขวัญจากแบรนด์ SIRIVANNAVARI

ดีไซเนอร์ใจบุญ ‘แพร-วทานิกา’ ผลิตหน้ากากผ้าถวายแด่พระภิกษุสงฆ์

ไม่หลุดธีมเจ้าหญิง ‘ศรีริต้า’ สวยหรูในชุดแต่งงานแบรนด์ดัง หนักกว่า 20 กิโลฯ

โซ่ทองหนาจนต้องมอง! กระเป๋า Bottega Veneta ราคา 6 หลักของ ‘คุณนายบีเบอร์’

 ขายหมดเกลี้ยง! กระเป๋า YSL ใบที่ ‘โรเซ่ Blackpink’ สะพายร่วมงานแฟชั่นวีค

สายแฟตัวจริง! ถอดสไตล์ นางแบบตัวแม่ ก่อนขึ้นรันเวย์ในแฟชั่นวีค

สีดำอมตะ! กระเป๋า Dior Ultra-Matte 3 ดีไซน์เดิม เพิ่มเติมความแมตต์ทั้งใบ

สร้อยคอทองคำที่ ‘เจ้าชายวิลเลียม’ มอบให้ ‘ดัชเชสเคท’ มีความหมายอะไรซ่อนอยู่

รวมลุคสวยหลังคลอด ฉบับคุณแม่ ‘เจนี่’ กับแฟชั่นเรียบง่ายในแบบที่เธอถนัด

หนึ่งวันสบายๆ ของ ‘ไคอา เกอร์เบอร์’ นางแบบคิวทองกับลุคนอกรันเวย์

โชว์ฝีมือสู่ต่างชาติ ‘แพนเค้ก-เขมนิจ’ เดินสะบัดผ้าไทยใน London Fashion Week

ดีไซเนอร์ออกปากชม ‘ปุ๊กลุก-ฝนทิพย์’ อวดเรียวขาผ่าสูง บนรันเวย์ระดับโลก

‘ไม่ชอบขัดขืน จึงไม่ควรอยู่กันสองต่อสอง’ ดูดวงรายวัน 23 มีนาคม 2563

ดูดวงรายวัน 23 มีนาคม 2563 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : งานที่คุณขยันและตั้งใจทำมาตลอด วันนี้อาจถูกเจ้านายพิจารณาให้ยกเลิก ซึ่งสร้างความอึดอัดและเบื่อหน่ายให้กับคุณอย่างมาก ควรใจเย็น ระวังคำพูด ไม่เช่นนั้นจะทำให้สถานการณ์ยิ่งแย่ลงอีก

การเงิน :  คุณอาจต้องช่วยเหลือสงเคราะห์คนอื่น รวมถึงทำบุญทำกุศล จนเงินขาดมือ แต่ก็ไม่ควรแก้ปัญหาด้วยเงินที่ได้มาอย่างไม่ถูกต้อง

ความรัก :  จริงๆ แล้วชีวิตคู่ของคุณราบเรียบและราบรื่นมาตลอด แต่วันนี้คุณอาจรู้สึกหึงหวง เพราะคู่ปิดๆ บังๆ เหมือนมีอะไรซ่อนเร้นอยู่ คุณจึงแสดงความเป็นเจ้าของอย่างออกนอกนอกหน้า จึงอาจมีปัญหาใหญ่โตตามมา คนโสด คุณมีเสน่ห์ตรงที่ประนีประนอมมากกว่าขัดแย้งหรือขัดขืน เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรไปไหนกับคนที่เพิ่งรู้จักด้วยกันสองต่อสอง อาจถูกเขารวบหัวรวบหางได้

สุขภาพ : ควรรับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ งดอาหารที่มีน้ำตาล ไขมัน คลอเรสเตอรอล เพราะจะทำให้เกิดโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด หรือโรคหัวใจ รวมถึงงดดื่มแอลกอฮอลล์ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้สุขภาพทรุดโทรม

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : หากคุณเป็นตัวแทนเจ้านายไปดำเนินงานเรื่องบ้าน+คอนโด หรืออสังหาริมทรัพย์ รวมถึงธุรกิจโรงแรม วันนี้คุณอาจต้องเข้าพบลูกค้า เพื่อเรียกร้องขอความเห็นใจในกรณีที่ทำผิดพลาดไป แต่ก็คงต้องทำใจ เพราะไม่ว่าคุณจะพูดอะไร เขาไม่ใส่ใจเลย

การเงิน : เกี่ยวกับการซื้อ-ขายคอนโด หรืออสังหาริมทรัพย์ แต่ได้มาก็จะเสียไปอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะเสียให้กับคนใกล้ชิด หรือคนรู้ใจ

ความรัก : วันนี้ต้องระวังอารมณ์ไว้ให้ดี เพราะจากความเครียด อาจทำให้คิดไวทำเลย จนแสดงอารมณ์ที่ไม่ดีออกไป มีผลให้คู่ถึงกับเก็บของออกจากบ้าน แม้คุณจะขอร้องให้เขากลับ แต่เขาก็ไม่กลับ คนโสด คนที่คุณคิดหวังว่าจะสร้างอนาคตร่วมกัน วันนี้ยังไม่ใช่ เพราะเขามาเร็วเคลมเร็ว

สุขภาพ : ระวังความเครียดลงกระเพาะ ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ จนกลายเป็นโรคกระเพาะ และลำไส้อักเสบ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : คุณทุ่มเวลาทั้งหมดให้กับการเตรียมความพร้อม เพื่อเข้าสู่สนามสอบแข่งขัน หรือการประมูลงาน เพราะคุณคาดหวังความสำเร็จไว้สูงมาก จนสามารถทำสิ่งที่ไม่ถูกต้องชอบธรรมได้ วันนี้นับว่าคุณโชคดี ได้ผู้ใหญ่ คนใกล้ชิด คนรักส่งเสริมสนับสนุนให้ทำตามความฝัน จึงไม่ยากที่จะมีโอกาสประสบความสำเร็จตามที่หวังไว้

การเงิน : เดิมคุณมีเงินใช้จ่ายไม่ขาดมืออยู่แล้ว ยิ่งวันนี้อาจได้เงินพิเศษจากงานพิเศษด้วย จึงควรเก็บออมเงินไว้บ้าง เพราะความแน่นอนคือความไม่แน่นอน มีเงินไว้อุ่นใจกว่า

ความรัก  : คุณทุ่มเวลาทั้งหมดให้กับการทำงาน เพราะฉะนั้นก็อย่าหวังว่า คุณต้องรับรู้เรื่องอื่นใดอีก เพราะคุณอาจเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เปลี่ยนใจวันละหลายรอบ จนคนอยู่ด้วยเริ่มหงุดหงิด คนโสด ใจคุณไม่นิ่ง เปลี่ยนใจไปมา ระหว่างมีคู่ดีหรืออยู่เป็นโสดดี ก็นั่งคิดไปก่อนแล้วกันนะ

สุขภาพ : อาจเกิดจากความเครียด ย้ำคิดย้ำทำ จนมีผลต่อความอยากอาหาร คือรับประทานเยอะ หรือไม่ก็เบื่ออาหารไปเลย แต่อย่างไรก็ตามก็ไม่ดีต่อร่างกาย ทำให้ปวดเสียดท้องได้ง่าย

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  อาจมีปัญหาและอุปสรรครุมเร้าเข้ามาจากทุกๆ ทาง โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานบริการ งานเอ็นเทอร์เทน หรือธุรกิจสถานบันเทิง อาจต้องใช้ความรู้ ความสามารถ และเทคนิคเฉพาะบุคคล เพื่อไปเจรจาต่อรอง หรือประนีประนอม วันนี้ควรใจเย็น ใช้สติให้มากๆ เพราะคุณอาจขัดแย้งจนมีปากเสียงอย่างรุนแรง สุดท้ายแล้วคุณนั่นละที่จะมานั่งเสียใจภายหลัง

การเงิน : แม้คุณพยายามประหยัด ใช้ชีวิตสมถะ เพื่อเก็บเงินไว้ แต่รายจ่ายก็ยังอยู่ที่การเดินทาง การเข้าสังคม หรือพักผ่อนกับครอบครัว ยิ่งอยู่กันพร้อมหน้าขนาดนี้ ยิ่งต้องใช้เงินมาก

ความรัก : ธรรมดาคุณก็แบกรับเรื่องราวของสมาชิกในครอบครัวไว้เต็มสองบ่าแล้ว วันนี้อาจมีข่าวคราวไม่จริงใจของคู่เข้ามาอีก คุณจึงไม่สามารถแบกรับต่อไปได้อีกแล้ว ขอพักบ้างไรบ้าง  คนโสด พิจารณาดีๆ อย่าใจอ่อนยอมให้ใครมาอุ้มไปง่ายๆ เพราะเขาอาจมีตัวจริงรออยู่แล้ว

สุขภาพ : ไม่ควรยืนหรือเดินเป็นเวลานาน จะทำให้ปวดตึงตั้งแต่สะโพกลงมา เมื่อยขาปวดขา ข้อเข่าและข้อเท้าบวม เพราะรับน้ำหนักตัว

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  คุณอาจได้เริ่มต้นงานใหม่ หรือนำงานเก่ามาปรับปรุงใหม่ ซึ่งหากคุณตั้งใจจะทำอะไรแล้ว ใครก็ขวางไม่ได้ จึงต้องทำใจรับมือกับปัญหาและอุปสรรคที่จะมีเข้ามาตลอด เพราะฉะนั้นวันนี้ก่อนตกลงรับปาก หรือเซ็นเอกสารสัญญากับใคร ควรพิจารณาให้ดีก่อนว่า ทำได้หรือทำทันหรือไม่ เพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจเสียเครดิต

การเงิน : ต้องเสียเหงื่อจึงจะได้มา แต่รายจ่ายอาจมากเกินกว่าที่ได้รับ จึงต้องหมุนเงินตัวเป็นเกลียว แต่อย่าหลงทาง หาเงินจากแหล่งที่ไม่ถูกต้อง เพราะอาจทำให้หน้าที่การงานมัวหมอง

ความรัก : ทำใจหนักๆ หน่อยนะ วันนี้คุณอาจถูกผู้ไม่หวังดีปล่อยข่าวว่า แฟนคุณมีกิ๊ก จากแต่เดิมที่เครียดกันอยู่แล้ว ยิ่งเครียดเข้าไปอีก ก็อาจทำเป็นหูทวนลมไม่ต้องไปใส่ใจ เดี๋ยวก็ผ่านไป  คนโสด เสน่ห์ของคุณอยู่ที่ความเข้าใจ การประนีประนอม และรู้จักให้อภัย แต่ขณะที่คนที่กำลังคบอยู่ชอบบังคับจิตใจให้ต้องทำ หรือไม่ทำอะไร เจอแบบนี้ก็เครียดเหมือนกันนะ

สุขภาพ : รัฐบาลประกาศให้อยู่บ้าน ก็เป็นโอกาสดีที่สมาชิกในบ้านจะช่วยกันบิ๊กคลีนนิ่งสักครั้ง ยังรวมถึงอาหารด้วย ช่วงนี้ไม่ควรรับประทานของสุกๆ ดิบๆ หมักดอง รสจัด เพราะอาจทำให้อาหารเป็นพิษ ท้องเสีย ติดพยาธิ์ได้ง่าย

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  อาจต้องหาวิธีดำเนินงานใหม่ๆ เพื่อมาใช้แก้ปัญหาเฉพาะหน้ากันเป็นรายวันทีเดียว เพราะแม้คุณจะทุ่มเวลาให้กับการทำงานแล้วก็ตาม แต่ปัญหาและอุปสรรคก็ยังไม่ลดน้อยลงเลย แถมวันนี้วิธีต่างๆ อาจใช้ไม่ได้ผลด้วย ก็อย่าเพิ่งท้อ

การเงิน :  คุณทำงานหาเงินเก่ง แต่ระวังอาจมีรายจ่ายฉุกเฉินเข้ามา จนคุณต้องพยายามหาเงินอย่างรีบด่วนเพื่อมาจ่าย

ความรัก :  คุณทุ่มเวลาทำงานจนไม่มีเวลาทำภารกิจประจำวันเลย วันนี้จึงอาจเสี่ยงกับการมีปากเสียงกับคู่ เพราะคุณอาจให้เขาทำแทนตลอด ก็ควรวางมือมาทำงานส่วนของครอบครัวบ้าง ในยามนี้อย่าทิ้งใครไว้ข้างหลัง คนโสด คุณมีเสน่ห์ เอาใจเก่ง ติดเจ้าชู้เล็กๆ เพราะฉะนั้นกว่าจะพบรักแท้ ก็ต้องลองผิดลองถูกอีกเยอะ

สุขภาพ : อาจมีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ต่อมทอนซิลอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบ เป็นต้น

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  : มีนิมิตหมายที่ดีว่า งานอาจประสบความสำเร็จ แต่ต้องอดทน รอคอย จังหวะและโอกาสที่เหมาะสม ณ จุดๆ นี้การติดต่อประสานงาน การบริหารจัดการ หรือการให้คำปรึกษา ไม่เหมาะกับสไตล์เสี่ยงเป็นเสี่ยงกัน กล้าตัดสินใจ เพราะจะสร้างความไม่น่าเชื่อถือให้กับลูกค้า

การเงิน : อาจได้ผลกำไรจากการประกอบการ แต่ก็ต้องลงทุนให้ถูกด้วย ยามนี้ไม่ควรกล้าได้กล้าเสีย เพราะสถานการณ์อาจพลิกล็อค เกิดวิกฤติได้

ความรัก : จริงๆ แล้วคุณได้รับความรักและเอาใจใส่จากครอบครัวเป็นอย่างดี แต่เพราะคุณมีทิฐิและความเป็นตัวเองสูง ไม่ชอบให้ใครมาออกคำสั่ง หรืออยู่ภายใต้กฎเกณฑ์ของใคร วันนี้คุณจึงหงุดหงิดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คนโสด คุณเป็นบุคคลโดดเด่นในสังคม ใครๆ ก็อยากเข้ามาทำความรู้จักและสนิทสนม ณ จุดๆ นี้ความอีโก้สูงของคุณจะคอยสกรีนผู้ที่จะเข้ามาหาโดยอัตโนมัติ

สุขภาพ : หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ ไม่สดสะอาด รสจัด เพราะอาจทำให้อาหารเป็นพิษ ท้องเสีย เสี่ยงต่อการติดพยาธิ์โดยไม่รู้ตัว

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

มีต่างชาติมาจีบ แต่ก็ต้องลุ้นอีกว่า มองหญิงหรือเปล่า ดูดวงรายวัน 21 มีนาคม 2563

เจ็บแล้วจำ แต่ยังไม่จบ เพราะเขากลับมาขอคืนดี ดูดวงรายวัน 22 มีนาคม 2563

คุณสุมณี คุณะเกษม

เซเลบนักสะสมเพชร ‘สุมณี’ แชร์เทคนิคสุดเอ็กซ์คลูซีฟ ลงทุนกับเพชรยังไงให้รุ่ง

‘สุมณี คุณะเกษม’ เซเลบริตี้ชื่อดังของเมืองไทย ซึ่งพ่วงตำแหน่งนักสะสมเพชรตัวยง แชร์เทคนิคในการลงทุนกับเพชรอย่างคุ้มค่า

ในช่วงวิกฤตทั่วโลกที่ล้วนคาดเดาไม่ได้ การสร้างเกราะประกันด้านการลงทุนไว้กับตัวเป็นเรื่องที่ควรรู้ไว้ ดังเช่นเซเลบริตี้ระดับแนวหน้าของเมืองไทย ‘สุมณี คุณะเกษม’ นักสะสมเพชรตัวยง ที่เคยผ่านมาหลายวิกฤตเศรษฐกิจ และเปลี่ยนความหลงใหลส่วนตัวให้กลายเป็นมูลค่าได้ ครั้งนี้เธอจึงมีเทคนิคดีๆ เกี่ยวกับการลงทุนกับเพชรมาฝากไว้อย่างน่าสนใจ

คุณสุมณี คุณะเกษม

เลือกลงทุนให้เหมาะกับสถานการณ์

“สมัยรุ่นคุณตาคุณยาย ผู้คนนิยมสะสมที่ดินกัน ซึ่งมูลค่าก็ขึ้นเรื่อยๆ แต่ปัจจุบันโลกเปลี่ยนมีที่ดินก็ใช่ว่าจะขายได้ง่าย ถ้าที่ดินผืนนั้นไม่ใช่ไพรม์แอเรียจริงๆ ต่างจากเพชรหรืออัญมณีที่จัดว่าเป็นสังหาริมทรัพย์ที่ติดตัวเราไปไหนก็ได้ หากเกิดอะไรขึ้นสามารถนำไปขายได้ทั่วโลก แล้วใช้เป็นทุนในการดำเนินชีวิตต่อไป

“ปัจจุบันเราไม่สามารถคาดการณ์สถานการณ์อะไรได้ สมมติเกิดภัยพิบัติสงคราม อัญมณีและทองคำยังสามารถนำไปแลกเป็นเงินเพื่อใช้ดำรงชีพได้ อย่างสมัยสงครามมอสโก มีคนรู้จักคุณพ่อคนหนึ่งซึ่งเคยร่ำรวยมาก่อน พอเกิดการเปลี่ยนแปลงโดนยึดทรัพย์สมบัติไปเกือบหมด โชคดีมีแหวนมรกตแอบซ่อนติดตัวไว้ ก็ใช้ไปแลกขนมปังมาประทังชีวิตได้นานหลายวันตอนที่เกิดการสู้รบกันในประเทศเขา”

คุณสุมณี คุณะเกษม
สร้อยคอเพชรสมัยราชวงศ์โมกุนอินเดีย ความพิเศษคือ เพชรที่ร้อยเรียงกันเสมือนลูกปัดร้อยต่อกันเป็นสายสร้อย โดยไม่มีตัวเรือนรองรับเพชรแต่ละเม็ดเช่นเครื่องประดับทั่วไป จึงทำให้สร้อยเพชรชิ้นนี้สามารถทอประกายแวววาวในทุกองศาได้สมบูรณ์แบบ

อัญมณีทวีมูลค่าเมื่อเลือกซื้อเป็น

“สมัยสาวๆ ดิฉันซื้อเครื่องประดับเพชรพลอยตามความชอบ แต่ที่จริงความรู้ในการเลือกซื้อเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะถ้าเรามองว่าเครื่องประดับนั้นจะเป็นการลงทุนให้ตัวเองและเพิ่มพูนมูลค่าให้ลูกหลานในอนาคต

“หลักในการซื้อเครื่องประดับ ควรเลือกโดยมุ่งเรื่องคุณภาพ อย่างเพชรสีขาวควรเป็นเพชรน้ำ 100 ซึ่งเป็นเพชรขาวไร้สีที่เรียกกันว่า D Color ความสะอาดของเพชรหรือ Clarity ควรเลือกระดับ Flawless (FL) หรือ Internally Flawless(IF) ซึ่งเป็นเพชรสะอาดที่สุดไร้ตำหนิ เพชรแบบนี้มีราคาสูงแบบก้าวกระโดดส่วน Cut หรือการกระจายแสงของเพชร สำหรับเพชรกลมควรเลือกเกรดสูงสุดตามมาตรฐานใบเซอร์ คือ 3 Excellent ซึ่งเพชรจะมีคุณสมบัติที่ดีครบหมดทั้งColor,Clarity,Cut,Carat โดยเฉพาะขนาดกะรัตที่ใหญ่ด้วยแล้วถือว่าหายาก

“สังเกตได้ว่าเพชรที่สวยมีคุณสมบัติครบ เวลาไปเทียบกับเพชรที่เกรดไม่ถึงต่อให้ใส่เป็นแผงใหญ่ก็จริง มองปราดเดียวจะเห็นถึงความต่างกันที่ชัดเจนทันที

“ฉะนั้นเวลาเห็นเครื่องประดับเซตติ้งสวยๆ แล้วชอบ ก็อยากให้ดูถึงคุณภาพที่เป็นรายละเอียดต่างๆประกอบด้วย ถ้าพอมีทุนทรัพย์ก็เลือกที่กะรัตใหญ่ไปเลย ถ้ายังไม่มีทุนทรัพย์ก็เลือกกะรัตที่เหมาะสม แต่ให้มีคุณสมบัติเจมส์ควอลิตี้ที่ครบถ้วนถึงจะดีที่สุด”

FANCY VIVID COLOR DIAMONDS ที่สุดของเพชรสี

“นอกจากเพชรขาว ตอนนี้เพชรสีต่างๆหรือเพชรแฟนซีคัลเลอร์ เช่น สีเหลือง ฟ้า เขียว ชมพู หรือสีแดงก็เป็นที่นิยม และโดยธรรมชาติเพชรประเภทนี้จะหาแบบที่ไร้ตำหนิเหมือนเพชรขาวได้ยาก ดังนั้นถ้าชิ้นไหนมีตำหนิน้อยสีสวยมูลค่าก็สูงขึ้นตามไป ถ้าเป็น Fancy Shaped เช่น ทรงหยดน้ำ สี่เหลี่ยมทรงมาร์คีส์ ฯลฯ จะต้องมีถึง 2 Excellent เป็นต้น แต่จะดีกว่าถ้าเป็นเจมส์ควอลิตี้  ราคาจะพุ่งลิ่วเพราะนักสะสมจะแย่งกัน

“เพชรประเภทนี้จะดูกันที่ระดับความเข้มและความอิ่มตัวของสี ซึ่งระดับสูงสุดคือ Fancy Vivid ฉะนั้นถ้าเพชรสีเข้มอิ่มชัดถึงระดับ Fancy Vivid และยังมีตำหนิน้อย ก็นับเป็นที่สุด ซึ่งหายากมากอย่างเพชรสีแดงสวย แดงก่ำเหมือนทับทิม มีขนาดเล็กเท่าหัวไม้ขีด  ยังมีมูลค่าถึงกว่าสิบล้านบาท

“เมื่อไม่นานมานี้มีเพชรสีเหลืองไม่มีตำหนิเลยและมีขนาดใหญ่กว่าร้อยกะรัตปรากฏว่าคนแย่งกันประมูลมากมาย ซึ่งแน่นอนว่าบริษัทประมูลเขาจะสนใจเฉพาะเม็ดที่มีความสวยระดับเจมส์ควอลิตี้เท่านั้น ถ้าไม่สมบูรณ์แบบเขาจะไม่รับประมูลให้ที่เปรียบกันว่าเอาไปใส่ตู้ปลาเสียดีกว่า เขาจะมองข้ามไปเลย เพราะรู้ว่ายังไงก็ขายไม่ออก แล้วยังจะเสียเนื้อที่ในหนังสือประมูลของเขาอีกต่างหาก”

คุณสุมณี คุณะเกษม
เพชรสีดำจัดเป็นเพชรหายากอีกชนิดหนึ่ง เกิดขึ้นตามธรรมชาติเหมือนเพชรทั่วไป แต่เนื่องจากปริมาณคาร์บอน และเขม่าของคาร์บอนมากกว่าปกติ จึงทำให้เนื้อเพชรมีสีดำ เซตนี้ประกอบด้วยสร้อยคอเพชรดำ และเพชรขาว ต่างหูประดับเพชรดำในรูปทรงแตกต่างกัน

COLORED GEMSTONES ทับทิมกับมรกตยังครองตำแหน่ง

“ทับทิมจัดเป็นอีกหนึ่งอัญมณีที่มีมูลค่าแพงไม่น้อย คนส่วนมากนิยมทับทิมพม่า ดิฉันชอบทับทิมไทย แต่ไม่ว่าจะมาจากประเทศไหนก็ควรเลือกความสวยระดับเจมส์ควอลิตี้เช่นกัน ใสสะอาด สีสวย ขนาดใหญ่ ซึ่งก็หายากไม่น้อย ทับทิมเจียระไนจะมีราคาสูงกว่าทับทิมหลังเบี้ย ซึ่งปัจจุบันพวกแซปไฟร์มีแบบหลังเบี้ยเช่นกัน แต่อย่างไรราคาก็สู้แบบเจียระไนไม่ได้ มรกตก็เป็นที่นิยมไม่น้อยยิ่งจากเหมืองที่มีชื่ออย่างเหมืองมูโซ (Muzo) ซึ่งคงขุดกันหมดบ่อแล้ว ตอนนี้มรกตจากเหมืองนี้ ชิ้นที่มีความสวยมากมีแต่ราคาขึ้น เพราะหาไม่ได้อีกแล้ว เช่นเดียวกับพลอยหลังเบี้ยราคาจะต่ำกว่าเจียระไน เพราะถ้าหินคุณภาพดีเขาจะนำมาเจียระไน แต่ไม่ได้หมายความว่าหลังเบี้ยจะไม่สวย

“เมื่อ 50 กว่าปีที่แล้ว คุณแม่ดิฉันเคยซื้อมรกตเม็ดใหญ่ มูลค่ากว่า 5 ล้านบาท ซึ่งถือว่าเป็นราคาไม่ใช่เล่นในตอนนั้น ต่อมาดิฉันเริ่มสะสมเครื่องประดับแบบลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ พอได้ศึกษาอย่างจริงจังก็ได้ความคิดว่าอะไรที่ความสวยไม่ถึงมาตรฐานขายไปดีกว่า แล้วรวบรวมเงินไปซื้อชิ้นใหม่ที่แจ๋วจริงเก็บไว้ให้ลูกหลาน รู้ไหมคะว่ามรกตเม็ดนั้นขายขาดทุนไปครึ่งหนึ่ง ขนาดตอนขายระยะเวลาห่างจากตอนที่คุณแม่ซื้อเป็นยี่สิบสามสิบปี ฉะนั้นเรื่องคุณภาพหรือมาตรฐานสำคัญกว่าขนาดมาก

“ไม่เพียงอัญมณีต่างๆ ทองคำเป็นอีกสิ่งที่ควรค่าลงทุน ในที่นี้ไม่ใช่ทองรูปพรรณแม้จะมีราคาขึ้นตามมูลค่าตลาดทองก็ตาม แต่ทองที่เป็นที่ยอมรับทั่วโลกคือทองคำแท่ง ในช่วงที่ค่าเงินบาทอ่อนคนจะซื้อทองคำ มูลค่าทองก็จะขึ้น ซึ่งเราก็ต้องคอยดูสถานการณ์ว่าควรจะซื้อตอนไหนหรือขายตอนไหนเพื่อทำกำไร เพราะตอนนี้การฝากเงินสดไว้ในบัญชีใช่ว่าจะได้ดอกเบี้ยดี และยังมีภาษีอีก

“ช่วงบ้านเมืองสงบราบรื่นมีที่ดินหรือเงินสดไว้ก็ดี แต่ในบางสถานการณ์เราก็ต้องดูว่าควรมีการลงทุนในด้านอื่นเตรียมไว้หรือไม่ สังหาริมทรัพย์อย่างทองคำ และอัญมณีก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ลงทุนไว้ไม่เสียหาย”


ที่มา : นิตยสารแพรว ฉบับ 956

 

โควิด-19

รวมทุกข้อที่ควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือในภาวะ โควิด-19 ระบาด

“ตื่นตัวแต่ไม่ตื่นกลัว 5 วิธีหนีห่างจาก COVID-19”

เมื่อวันก่อน (20 มีนาคม 2563) องค์การยูนิเซฟ ประเทศไทย ได้ปล่อยวิดีโอ “ตื่นตัวแต่ไม่ตื่นกลัว 5 วิธีหนีห่างจาก COVID-19” http://bit.do/โควิด-19vdo ที่เน้นย้ำความสำคัญของการล้างมือเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 หรือโรคโควิด-19 พร้อมสร้างต้นแบบให้เด็กๆ เห็นว่าทุกคนสามารถดูแลตัวเองให้รอดพ้นจากโควิด-19 ได้ด้วยการล้างมือและข้อปฏิบัติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ยูนิเซฟกำลังจัดทำสื่อการเรียนรู้เกี่ยวกับโควิด-19 โปสเตอร์ขั้นตอนการล้างมือ และดำเนินการจัดส่งสบู่และเครื่องวัดอุณหภูมิไปยังศูนย์พัฒนาเด็กเล็กและโรงเรียน 3,000 แห่งในประเทศไทย เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019

พร้อมทั้งยังได้รวบรวมข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัส โควิด-19

  1. ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

การถูมือไปมาอย่างรวดเร็วและล้างออกด้วยน้ำ ไม่สามารถกำจัดเชื้อไวรัสที่อาจปะปนอยู่บนมือได้ วิธีการล้างมือที่ถูกต้องนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ตาม 5 ขั้นตอนข้างล่างนี้

  • ล้างมือให้เปียกด้วยน้ำ
  • ถูมือด้วยสบู่ในปริมาณที่มากเพียงพอ
  • ถูมือให้ทั่ว รวมทั้งหลังมือ ซอกนิ้ว ข้อมือ หัวแม่มือ และใต้เล็บ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
  • ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ
  • เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษที่ใช้แล้วทิ้ง
  1. ควรล้างมือเป็นเวลานานเท่าไหร่?

การล้างมือในแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที หรือร้องเพลงแฮ็ปปี้เบิร์ธเดย์ หรือเพลงช้างไปด้วย 2 รอบนั่นเอง เช่นเดียวกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ที่ต้องมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบอย่างน้อยร้อยละ 70 จากนั้นถูให้ทั่วทั้งบนฝ่ามือและหลังมืออย่างน้อย 20 วินาที

  1. ควรล้างมือเมื่อไหร่ดี?

เพื่อป้องกัน โควิด-19 นั้น ควรล้างมือทุกครั้งหลังจากทำกิจกรรมดังต่อไปนี้

  • สั่งน้ำมูก ไอ หรือจาม
  • หลังจากไปสถานที่สาธารณะต่างๆ เช่น การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ ตลาด และสถานที่ทางศาสนา
  • หลังจากสัมผัสกับพื้นผิวหรือวัสดุต่างๆ นอกบ้านและเงิน
  • ก่อน ระหว่าง และหลังจากการดูแลผู้ป่วย
  • ก่อนและหลังรับประทานอาหาร
  • หลังจากใช้ห้องน้ำ
  • หลังจากทิ้งขยะ
  • หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยงและสิ่งมีชีวิตต่างๆ
  • หลังเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กหรือพาเด็กๆ เข้าห้องน้ำ
  • และแน่นอน เมื่อเห็นว่ามือมีคราบสิ่งสกปรก

โควิด-19

  1. เริ่มสร้างนิสัยการล้างมือให้กับเด็กๆ ล้างมืออย่างไรดี?

เราสามารถสอนเด็กๆ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าการล้างมือเป็นเรื่องง่าย อย่างเช่น เอาเก้าอี้มาวางเพื่อให้เด็กสามารถเอื้อมหยิบสบู่ได้เอง นอกจากนี้ยังทำให้เป็นกิจกรรมสนุก เช่น ร้องเพลงขณะช่วยเด็กๆ ถูสบู่

  1. จำเป็นต้องใช้น้ำอุ่นล้างมือหรือไม่?

ไม่จำเป็น การล้างมือสามารถใช้น้ำอุณหภูมิใดก็ได้ ตราบใดที่ใช้สบู่ จะน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก็สามารถฆ่าเชื้อโรคและไวรัสได้เหมือนกัน

  1. จำเป็นต้องเช็ดมือให้แห้งหรือไม่?

ปกติแล้วเชื้อโรคจะแพร่กระจายจากผิวที่มีความเปียกได้ง่ายกว่าจากผิวที่แห้ง ดังนั้นก็เช็ดมือให้แห้ง ไม่ว่าจะด้วยกระดาษเช็ดมือหรือผ้าสะอาด ก็ถือเป็นอีกขั้นตอนสำคัญในการกำจัดเชื้อโรคและลดการแพร่กระจายต่อไปยังพื้นผิวต่างๆ

  1. ระหว่างล้างมือกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ อย่างไหนดีกว่ากัน?

โดยปกติแล้ว หากทำอย่างถูกวิธี ทั้งการล้างมือด้วยสบู่และการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ต่างก็สามารถกำจัดเชื้อโรคและจุลินทรีย์ต่างๆ ได้ น้ำยาหรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์ให้ความสะดวกเมื่อต้องอยู่นอกบ้าน แต่ก็มีราคาสูงหรืออาจจะหายากในสถานการณ์ฉุกเฉิน นอกจากนี้ เจลล้างมือแอลกอฮอล์นั้นสามารถฆ่าไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้ แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสสายพันธุ์อื่นๆ อย่าง โนโรไวรัส (Norovirus) และไวรัสโรต้า (Rotavirus) ได้

  1. วิธีอื่นๆ ที่จะช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019?

  • ปิดปากและจมูกขณะไอหรือจามด้วยข้อพับแขนด้านใน หรือใช้กระดาษทิชชู่ และต้องทิ้งลงถังขยะหลังจากใช้ในทันทีแล้วล้างมือให้สะอาด
  • หลีกเลี่ยงการแตะหรือจับต้องใบหน้า (ปาก จมูก ตา)
  • เว้นระยะห่างในการเข้าสังคม (Social distancing) เช่น อยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1 เมตร และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีคนจำนวนมาก
  • ควรทานอาหารโดยใช้ภาชนะ ช้อนส้อมของตนเอง ไม่ใช้แก้วน้ำหรือผ้าร่วมกัน
  • หลีกเลี่ยงการติดต่อใกล้ชิดกับผู้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัด
  • หากตัวเองหรือลูกมีไข้ มีอาการไอหรือหายใจลำบาก ควรรีบไปพบแพทย์
  • ทำความสะอาดพื้นผิวที่อาจจะมีเชื้อไวรัส และหมั่นเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวต่างๆ อย่างสม่ำเสมอ (โดยเฉพาะในพื้นที่สาธารณะ)

วิดีโอ “ตื่นตัวแต่ไม่ตื่นกลัว 5 วิธีหนีห่างจาก COVID-19” http://bit.do/โควิด-19vdo


ภาพ : Pexels

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ไขข้อสงสัยนอกจากแอลกอฮอล์ “น้ำสบู่” ทำลายไวรัส โควิด-19 ได้หรือไม่?

ฮาวทูกักตัว 14 วัน ลดความเสี่ยง โควิด-19 เพื่อตัวเองและคนรอบข้าง

ทางเลือกใหม่ นวัตกรรมน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัส สูตรปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อผิวแพ้ง่าย

เหตุผลที่ควร มาส์กหน้า ทางลัดฟื้นฟูผิว หลังหลบอยู่ใต้หน้ากากอนามัยทั้งวัน!!

เตือน! เจลล้างมือ แอลกอฮอล์ต้องเข้มข้นเกิน 70% ถึงฆ่าเชื้อ COVID-19 ได้

รพ.วิภาวดี ตรวจโควิด-19 แบบ Drive-Thru ไม่ต้องลงจากรถ รู้ผลเร็วใน 24 ชั่วโมง

 

 

 

10 อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ ที่จะเติมเต็มให้อิ่มท้องและยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักให้สวยแบบสุขภาพดี

การรับประทานอาหารที่จำกัดปริมาณแคลอรี่ไม่เกิน 1000 แคลอรี่ และไม่คำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาอาหาร เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อคุณลดน้ำหนัก เพราะการรับประทาน อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ นั้นเป็นประโยชน์แก่ร่างกายและทำให้อิ่มท้องได้นานขึ้น ซึ่งร่างกายสามารถย่อยอาหารแล้วนำโปรตีนไปใช้ได้โดยตรง แต่ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย เช่น ขนาดร่างกาย รูปแบบการออกกำลังกาย และเป้าหมายของการลดน้ำหนักด้วย

การที่จะลดน้ำหนักได้อย่างประสบความสำเร็จต้องอาศัยวินัยและความตั้งใจเป็นส่วนสำคัญ ทั้งการกินอาหารคลีน การกินโปรตีน การออกกำลังกาย และวิถีชีวิตที่จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้จริง แต่เราแนะนำว่า หากคุณจะวางแผนการลดน้ำหนักล่ะก็ ควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาโปรแกรมที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณ เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและสามารถลดน้ำหนักได้อย่างเห็นผลและยั่งยืน

แต่วันนี้ แพรว wedding จะมาแนะนำ อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ ที่ทำได้ด้วยตัวคุณเองและหารับประทานได้ง่าย เพราะการเริ่มต้นดูแลสุขภาพที่ดีนั้นต้องเริ่มต้นจากตัวเรา โดยเฉพาะคุณว่าที่เจ้าสาวที่ต้องเตรียมงานแต่งและต้องดูแลตัวเองไปพร้อมๆ กัน ก็อาจจะเครียดและกังวงจนน้ำหนักลด หรือเครียดจนทานเยอะจนอ้วนขึ้นได้ ทำให้สวมชุดแต่งงานได้ไม่สวยนัก การรับประทานอาหารเสริมโปรตีน นั้นจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้เจ้าสาวมีรูปร่างที่ดูดีอยู่เสมอ และนี่คือ 10 อาหารโปรตีนที่เราจะมาแนะนำกัน

1. ไข่ไก่

ไข่ไก่ ยังคงเป็นคำตอบของแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด ในไข่ไก่ 1 ฟอง มีโปรตีน 6 กรัม ซึ่งเป็น 14 % ของปริมาณโปรตีนที่ผู้หญิงควรได้รับภายใน 1 วัน และจากการศึกษาพบว่า หากรับประทานไข่ไก่ในมื้อเช้าจะช่วยให้อิ่มท้องนานถึง 36 ชั่วโมง

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


2. แซลมอน

แซลมอน เป็นอาหารที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะรับประทานแบบดิบ ต้ม ย่าง หรือนึ่งก็อร่อยไม่แพ้กันเลย โดยปลาแซลมอน 3 ส่วน จะมีโปรตีน 22 กรัม และไขมัน 7 กรัม อุดมไปด้วยคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


3. อกไก่

อกไก่ ที่เหมาะกับการรับประทานเพื่อดูแลสุขภาพคือ ต้องไม่รับประทานหนัง ซึ่งไก่ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะสามารถนำมาปรุงอาหารได้อย่างเอร็ดอร่อยทั้งอบ ย่าง หรือผัดแบบใช้น้ำมันให้น้อยที่สุด อกไก่ 1 ชิ้น จะมีโปรตีน 26 กรัม และมีเพียง 128 แคลอรี่เท่านั้น

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


4. ถั่วและพืชตระกูลถั่ว

เพราะถั่วเหล่านี้เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม ที่สามารถรับประทานเป็นอาหารว่างระหว่างมื้อที่จะเสริมโปรตีนให้กับร่างกายได้ อีกทั้งยังมีเส้นใยจำนวนมากที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างราบรื่นอีกด้วย

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


5. ถั่วเหลืองหมัก

แม้ถั่วเหลืองหมักจะเป็นอาหารมังสวิรัติ แต่ทุกคนก็สามารถนำมาปรุงเพื่อรับประทานได้นะ ถั่วเหลืองครึ่งถ้วยจะมีโปรตีน 15.4 กรัม และเส้นใย 3.5 กรัม ถั่วมีประโยชน์แบบนี้แล้ว อย่าพลาดซื้อเก็บไว้ทานเล่นกันนะ

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ

6. คอทเทจชีส

คอทเทจชีส เป็นเนยแข็งสด ที่เหมาะกับช่วงเวลาควบคุมน้ำหนัก ใน 1 ถ้วย มีโปรตีน 28 กรัม และมีปริมาณ 163 แคลอรี่ โดยรับประทานง่ายๆ จะทานแบบเปล่าๆ หรือจะเลือกเติมน้ำผึ้งและความหวานธรรมชาติจากผลไม้ ก็อร่อยแล้ว

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


7. กรีกโยเกิร์ต

กรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย มีโปรตีน 24 กรัม สามารถรับประทานได้ทั้งตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือจะเป็นอาหารว่างระหว่างวันก็อยู่ท้องเหมือนกัน ถ้าเบื่อๆ ก็สลับรับประทานกับคอทเทจชีสได้นะ ก็อร่อยดีไปอีกแบบ

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


8. ถั่วและธัญพืช

ถั่วและธัญพืชอุดมไปด้วยโปรตีนและเป็นแหล่งไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถั่วมีโปรตีน 4-7 กรัม โดยจะนำมาปรุงเพื่อรับประทานก็ได้ แต่เราแนะนำให้ทานสดๆ คลีนๆ หรือรับประทานพร้อมกับสลัดก็จะเฮลตี้มากๆ

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


9. ผักใบเขียว

เมื่อหั่นผักใบเขียวพวกคะน้า หรือบล็อคโคลี่ ในถ้วยตวง จะมีโปรตีนประมาณ 2-3 กรัม นอกจากนี้กะหล่ำปลีและผักโขม ยังเป็นผักใบเขียวที่มีโปรตีนสูงด้วยล่ะ

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ


10. หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่ง เป็นผักเครื่องเขียงที่นิยมนำมาประกอบในจานอาหารมากมาย เพราะหน่อไม้ฝรั่ง 1 ถ้วย มีโปรตีน 2.9 กรัม และยังมีรสชาติที่เข้ากับทุกจานอาหารอีกด้วย

อาหารโปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ

นอกจากการรับประทานอาหารมื้อหลักจะเป็นสิ่งสำคัญแล้ว อาหารว่างระหว่างวันก็ควรเอาใจใส่เหมือนกันนะ เพื่อป้องกันไม่ให้มีอาการอยากอาหาร และช่วยให้ >> ลดน้ำหนักให้ทันวันวิวาห์ด้วย 10 ของว่างมีคุณค่าแต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก << ด้วยนะ

แปลและเรียบเรียงข้อมูลจาก Popsugar
ภาพจาก Pinterest

แนะนำ 5 ช่างภาพงานแต่ง ใน 5 สไตล์ที่แตกต่างและน่าจับตามอง!

หา ช่างภาพงานแต่ง อยู่หรือเปล่า? เพราะ แพรว เวดดิ้ง อยากแนะนำ 5  ช่างภาพที่มีสไตล์หลากหลายให้คุณเลือกตามใจชอบ มาดูกันว่ามีใครบ้าง

ช่างภาพงานแต่ง ปัจจุบันมีให้คุณเลือกใช้บริการกันอย่างมากมาย แต่แพรว เวดดิ้ง คัด 5 ช่างภาพรุ่นใหม่ที่มีสไตล์โดดเด่นน่าจับตามองมาให้คู่บ่าวสาวดูเป็นทางเลือกค่ะ ชอบใครถูกใจงานใครลองติดต่อไปสอบถามรายละเอียดได้เลยค่ะ

 

Doglookplane Photographer

ช่างภาพงานแต่ง
Doglookplane Photographer
ช่างภาพงานแต่ง
Doglookplane Photographer
ช่างภาพงานแต่ง
Doglookplane Photographer
ช่างภาพงานแต่ง
คุณมาร์ช – ณัฐพล จรูญศักดิ์

คุณมาร์ช – ณัฐพล จรูญศักดิ์ ช่างภาพงานแต่งงานอารมณ์ดีที่ภาพถ่ายของเขาจะมีการใช้สีสันสดใสในแบบเฉพาะตัว นอกเหนือจะความสามารถในการเก็บอารมณ์ของภาพ ณ ในเวลาช่วงสำคัญ เขายังสามารถเจาะมุมมองของคู่บ่าวสาวในแบบที่เป็นกันเองเพื่อให้ภาพออกมาดูเป็นธรรมชาติไม่เหมือนการเซทถ่าย ความอารมณ์ดีของเขายังทำให้คู่บ่าวสาวอาจจะได้เพื่อนใหม่กลับไปหลังวันงานอีกคนก็ได้นะ 🙂

เฟซบุ๊ก:doglookplane.photographer

โทร: 089-355-9969

ไลน์: doglookplane

อีเมลล์: [email protected]

PAOPHOTO

ช่างภาพงานแต่ง
PAOPHOTO
ช่างภาพงานแต่ง
PAOPHOTO
ช่างภาพงานแต่ง
PAOPHOTO
คุณเปา – ทวีวัฒน์ บรรยงบุญฤทธิ์

คุณเปา – ทวีวัฒน์ บรรยงบุญฤทธิ์ ช่างภาพพรีเวดดิ้งผู้เชี่ยวชาญด้านการถ่ายภาพพอทเทรทคู่ในสตูดิโอ สไตล์ที่โดดเด่นของคุณเปาคือ การถ่ายภาพแบบ ‘Real Portrait’ โดยคุณเปาจะมีวิธีบิ้ลท์ให้คู่บ่าวสาวสามารถ

สื่อสารผ่านทางสีหน้าแววตาและอิริยาบถต่างๆอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ภาพถ่ายดูโดดเด่นสวยงามและมีเรื่องราวโดยแทบไม่ต้องมีพรอพประกอบมากมาย

ไอจี: PAOPHOTO

เฟซบุ๊ก: PAOPHOTO.NET

OAD.ARI

ช่างภาพงานแต่ง
OAD.ARI
ช่างภาพงานแต่ง
OAD.ARI
ช่างภาพงานแต่ง
OAD.ARI
คุณโอ๊ต – oad.ari

คุณโอ๊ต – ช่างภาพงานแต่งงานที่เริ่มจากการถ่ายภาพแนวสตรีทมาก่อน จึงทำให้สไตล์ภาพถ่ายของเขาโดดเด่นในเรื่องของการเลือกโลเคชั่นที่ลงตัวและการใช้สีสันเฉพาะตัว เขายังมีวิธีการที่ช่วยให้คู่บ่าวสาวที่ไม่ชินกับการถ่ายภาพเวดดิ้งมาก่อนรู้สึกผ่อนคลายเหมือนว่ามาถ่ายรูปเล่น ทำให้ภาพที่ออกมาดูเป็นธรรมชาติและสมจริง

โทร: 06-4258-7000

ไลน์: oadari12345

ไอจี: oad.ari

Keepmoment Photography

Keepmoment Photography
Keepmoment Photography
ช่างภาพงานแต่ง
Keepmoment Photography
ช่างภาพงานแต่ง
คุณอั๋น – ชัยพัฒน์ โลกาพัฒนา

คุณอั๋น – ชัยพัฒน์ โลกาพัฒนา ช่างภาพที่โดดเด่นในเรื่องของการจับอารมณ์ ณ โมเม้นต์สำคัญของงานแต่งงานสมชื่อ Keepmoment ที่เน้นการบันทึกเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริง เพื่อเก็บภาพความทรงจำที่เป็นตัวตนของบ่าวสาวและแขกในงาน รวมทั้งช่วยให้คู่บ่าวสาวรู้สึกรีแลกซ์เมื่ออยู่หน้ากล้อง เพื่อความเป็นธรรมชาติของภาพถ่ายมากที่สุด

โทร: 086-762-2313

เฟซบุ๊ก:Keepmoment Photography

ไอจี:Keepmoment

เว็บไซด์: www.keepmoment.com

WIRUN KULTAN PHOTOGRAPHY

WIRUN KULTAN PHOTOGRAPHY
WIRUN KULTAN PHOTOGRAPHY
WIRUN KULTAN PHOTOGRAPHY
คุณ วิรุฬห์ กุลตัณฑ์

คุณวิรุฬห์ กุลตัณฑ์ช่างภาพแต่งงานผู้มีสไตล์โดดเด่นของตัวเองจนเตะตาเหล่าคู่บ่าวสาวที่ชื่นชอบสีสันเฉพาะตัวที่เขามักจะใช้ในงานถ่ายภาพของตนเอง รวมทั้งการจับแสงและเงาและมุมมองของภาพที่ทำให้คู่บ่าวสาวดูโดดเด่นท่ามกลางผู้คนมากมาย

โทร: 094-958-8989
ไลน์: wirunkultan

เฟซบุ๊ก: WIRUN KULTAN PHOTOGRAPHY
ไอจี: wirun
อีเมลล์: [email protected]
เว็บไซด์: www.wirunkultan.com

เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับ 5 ช่างภาพ 5 สไตล์ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ชอบใครอยากใช้บริการใครก็สามารถติดต่อไปได้เลยค่ะ และในโอกาสหน้าเราก็จะรวบรวมเหล่าช่างภาพหน้าใหม่มาให้ว่าที่บ่าวสาวเลือกกันอีกอย่างแน่นอน

ชอบคอนเท้นต์นี้ของเรา? คลิกอ่าน วิธีถ่ายภาพพรีเวดดิ้งแบบประหยัดงบ ไม่ต้องไปไหนไกลแต่ได้ภาพสวย

Cover Photo from: oad.ari

โตโน่ ภาคิน

โตโน่ ภาคิน เจ็บหัวไหล่และหลัง แต่ยืนยันยังคงไปให้ถึงเป้าหมายเกาะพะลวย

ONE MAN & THE SEA วันที่ 4 ประชาชนเกาะพะลวยแห่ให้กำลังใจทีมงานเผย โตโน่ ภาคิน เจ็บหัวไหล่และหลัง แต่ยืนยันยังคงไปให้ถึงเป้าหมายเกาะพะลวยโตโน่ ภาคิน

เส้นทางการว่ายน้ำวันที่ 4 (22 มี.ค.) ของ โตโน่ ภาคิน คำวิลัยศักดิ์ ภายใต้ โครงการ ONE MAN & THE SEA หนึ่งคนว่าย หลายคนช่วย เกิดเหตุการณ์ตามที่ทีมงานคาดไว้ว่า ร่างกายของโตโน่ ต้องเผชิญกับความเจ็บปวด โดยเส้นทางการว่ายในวันที่ 4 ช่วงเช้าระหว่างเกาะเชือกไปสู่เกาะพะลวย โตโน่เกิดอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ทั้งสองข้าง และบริเวณหลัง จากการว่ายน้ำติดต่อกัน รวมถึงชุดว่ายน้ำที่ใส่ปกป้องร่างกายของโตโน่ ก็ขาด จึงทำให้น้ำรั่วเข้าไปถ่วงทำให้หลังของโตโน่ต้องแบกน้ำหนัก ส่งผลให้การว่ายน้ำในช่วงเช้า เกิดการชะงักกลางคัน เพื่อร่างกายต้องเร่งทำกายภาพบำบัด บนเรือชั่วคราว แต่อย่างไรก็ตาม แม้ร่างกายจะเจ็บปวดแต่ หนุ่มโตโน่ยังคงยืนยันว่ายไปให้ถึงเป้าหมายของวันนี้คือ เกาะพะลวย จังหวัดสุราษฎร์ธานี

โตโน่ ภาคิน

โตโน่ ภาคิน

โดยการว่ายน้ำในช่วงบ่าย โตโน่ ได้กลับมาว่ายน้ำอีกครั้ง แม้ว่าร่างกายจะมีอาการบาดเจ็บหัวไหล่ก็ตาม แต่เพื่อเป้าหมายที่วางไว้ ใจเขาก็พร้อมสู้ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายของวัน คือ เกาะพะลวย ซึ่งเป็นเกาะต้นแบบเกาะพลังงานสะอาดแห่งแรงของไทย และท้ายสุดโตโน่และทีมก็ทำสำเร็จ โดยจบภารกิจที่เกาะพะลวยในเวลาประมาณ 17.00 น. พร้อมมีประชาชนในพื้นที่มารอให้กำลังใจ พร้อมถ่ายรูปกับ โตโน่ สำหรับภารกิจ ONE MAN & THE SEA หนึ่งคนว่ายหลายคนช่วย ตอนนี้สามารถเก็บระยะทางตั้งแต่วันแรก (19 มี.ค.) – วันนี้ซึ่งเป็นวันที่ 4 ได้ทั้งสิ้น 21.5 กิโลเมตร โดยยอดบริจาคอยู่ที่ 2,264,613 บาท (ณ วันที่ 22 มี.ค.) ทั้งนี้ในวันพรุ่งนี้ (23 มีนาคม) โตโน่ จะหยุดพักการว่ายน้ำ เพื่อฟื้นฟูร่างกาย ก่อนที่จะเริ่มว่ายอีกครั้งในวันอังคารที่ 24 มีนาคม จาก เกาะพะลอย ไปสู่เป้าหมายของ ONE MAN & THE SEA หนึ่งคนว่าย หลายคนช่วย คือ เกาะสมุย

โตโน่ ภาคิน

อย่างไรก็ตาม ระยะทางอีก 60 กว่ากิโลเมตร โตโน่ ยังคงต้องการกำลังใจและพลังใจจากคนไทยผู้มีน้ำใจ โดยสามารถร่วมบริจาคเงินสมทบทุนซื้ออุปกรณ์หรือเครื่องมือแพทย์ เพื่อมอบช่วยเหลือสัตว์ทะเลและโรงพยาบาลริมชายฝั่ง ผ่านทางบัญชีธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาเพชรบุรีตัดใหม่ ชื่อบัญชี: มูลนิธิบูรณะชนบทแห่งประเทศไทยฯ เพื่อโครงการเทใจ (TRRM FOR TAEJAI) เลขบัญชี 043-272833-9 หรือ พิมพ์ T ส่งมาที่ 4545909 (ทุกเครือข่าย) ทั้งนี้สามารถส่งหลักฐานการบริจาค เพื่อขอลดหน่อยภาษีได้ที่ Line @taejaidotcom และสามารถติดตามและให้กำลังใจโตโน่ พร้อมรับชมการว่ายน้ำตลอดกิจกรรมผ่านการ Live สดทาง Facebook แฟนเพจ เก็บรักษ์ รวมถึงติดตามรายละเอียดของโครงการได้ทาง Facebook แฟนเพจ เก็บรักษ์ และทาง Instagram @kebruksociety


 

พลูคาว

สุดยอดสมุนไพรพื้นบ้าน ผักคาวตอง หรือ พลูคาว เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัส

พื้นท้องถิ่นของประเทศจีน เกาหลี ญี่ปุ่น รวมทั้งประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ สุดยอดสมุนไพรพื้นบ้าน พลูคาว เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัส

โควิด-19  (Covid-19) คือเชื้อไวรัสในตระกูลโคโรน่า ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่พบครั้งแรกที่เมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน โดยเมื่อเดือนธันวาคม 2019  ตรวจพบว่า มีผู้ป่วยที่มีการอักเสบรุนแรงที่ปอด จนนำไปสู่การเสียชีวิต แต่ก็ยังไม่ทราบว่าเกิดจากสาเหตุอะไร ต่อมาพบว่าสาเหตุที่มีการอักเสบอย่างรุนแรงที่ปอดนั้น เกิดจากไวรัสชนิดใหม่ ซึ่งเป็นเชื้อไวรัสในตระกูลโคโรน่า หรือ Coronaviruses หรือจะเรียกว่า Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 หรือ ชื่อย่อว่า SARS-CoV-2 ก็ได้ หลังจากนั้นก็มีการระบาดของเชื้อไวรัสชนิดนี้ไปเกือบทั่วโลก สร้างความเสียหายอย่างมหาศาล

พลูคาว ต้านโควิด-19

องค์การอนามัยโลก ได้มีการเรียกชื่อโรคที่มีการติดเชื้อไวรัสตัวนี้ใหม่ว่า Coronaviruses disease 2019 หรือ Covid-19 ซึ่งก็คือ โรคโควิด-19 นายพงษ์ศักดิ์  สง่าศรี เภสัชกรนักวิชาการอิสระและนักการตลาดด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ ให้ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับ เชื้อไวรัสตัวนี้ว่า เป็นเชื้อไวรัสในตระกูลของเชื้อที่เคยก่อให้เกิดโรคระบาดเมื่อประมาณปลายปี 2002 ที่ผ่านมา ที่ทำให้เกิดความผิดปกติอย่างรุนแรงในระบบทางเดินหายใจอย่างเฉียบพลัน ที่เรียกว่า Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus ชื่อย่อว่า SARS-CoV หรือ โรคซาร์

โควิด-19 นี้ เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดใหม่ ที่เรียกว่า Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 ชื่อย่อว่า SARS-CoV 2  ที่มีความแตกต่างกับเชื้อไวรัสโคโรน่าตัวเดิม

ปัจจุบันยังไม่มียาที่ใช้รักษาอย่างจำเพาะหรือมีประสิทธิภาพสูงสุด การรักษาเป็นเพียงการใช้แนวทางการรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะในเรื่องปอดอักเสบ และมีการนำยาต้านไวรัสบางชนิดมาใช้ในการร่วมรักษาเพื่อหวังผลการฆ่าเชื้อ ก็ได้ผลดีบ้าง ไม่ดีบ้าง ซึ่งในทางการแพทย์ก็ยังต้องคิดหาทางรักษา และ คิดค้นพัฒนาวัคซีน เพื่อนำมาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคโควิด-19 กันต่อไป

นอกจากการใช้ยาในรูปแบบแผนปัจจุบันแล้ว ยังมีการนำแพทย์ทางเลือกมาใช้เพื่อหวังผลทั้งในเชิงรักษาและป้องกันการติดเชื้อไวรัสชนิดใหม่นี้ด้วย โดยเฉพาะประเทศจีน  ซึ่งเป็นประเทศที่เคยนำการแพทย์แผนจีน  มาใช้เมื่อครั้งโรคไวรัสซาร์ระบาด ซึ่งผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างเป็นที่น่าพอใจ

พลูคาว ต้านโควิด-19

ซึ่งสมุนไพรที่มีการพูดถึงในสรรพคุณเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไวรัสมีมากมายหลายชนิด และชนิดที่มีการพูดถึงฤทธิ์ในการต้านเชื้อไวรัสด้วยก็คือ สมุนไพรที่ชื่อว่า พลูคาว หรือ ผักคาวตอง เป็นพื้นท้องถิ่นของประเทศจีน เกาหลี ญี่ปุ่น รวมทั้งประเทศในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งรวมประเทศไทยด้วยเช่นกัน มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนาน รวมทั้งบรรจุในตำราการแพทย์ของจีน รวมทั้งไทยด้วย นิยมนำมาใช้ในการรักษาการอักเสบต่างๆ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจต่างๆ รวมทั้งสาเหตุจากเชื้อไวรัสด้วย เป็นต้น

ปัจจุบันมีการศึกษาวิจัยพบ สรรพคุณของพลูคาว ในประเด็นของการต้านเชื้อไวรัสมากมายหลายชนิด เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ที่สำคัญ เช่น สารในกลุ่มฟีนอลิก (Phenolic compounds), สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และ สารในกลุ่มอัลคาลอยด์ (Alkaloids) โดยสารหลักในกลุ่มฟลาโวนอยด์ เช่น สาร Quercetin, isoquercitrin, rutin, hyperin, และ quercitrin ส่วนสารหลักในกลุ่มฟีนอลิก เช่น สาร Chlorogenic acid เป็นต้น

ซึ่งทั้งสารกลุ่มฟลาโวนอยด์และฟีนอลิก นอกจากมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันแล้ว ยังพบฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อไวรัสทั้งทางตรงและทางอ้อม

พลูคาว ต้านโควิด-19

สารออกฤทธิ์ในพลูคาว มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัส ทั้งทางตรง และ ทางอ้อม

สำหรับฤทธิ์ทางตรงการฆ่าเชื้อไวรัส หมายถึงว่า สามารถมีผลกับตัวเชื้อไวรัสได้โดยตรง เช่น สามารถยับยั้งการแบ่งตัว ทำให้เชื้อไวรัสตาย หรือ ทำให้เชื้อไวรัสหมดความสามารถในการก่อความรุนแรงต่อร่างกายคนเรา เป็นต้น ซึ่งในทางการศึกษาวิจัยจัดให้สารออกฤทธิ์ในพลูคาว อยู่ในกลุ่มยาฆ่าเชื้อไวรัส ที่เรียกว่า Protease inhibitors เหมือนกับยา Lopinavir และ Ritonavir

โดยฤทธิ์ทางอ้อมการฆ่าเชื้อไวรัส หมายถึงว่า สามารถทำให้เชื้อตายหรือไม่อาจทำอันตรายต่อร่างกายหรืออวัยวะต่างๆของร่างกายได้ ผ่านการมีส่วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายคนเรา มีขีดความสามารถในการจัดการทำลายเชื้อไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยไม่ใช่ผลของสารออกฤทธิ์จากพลูคาวโดยตรง

สำหรับฤทธิ์ทางตรงในการฆ่าเชื้อไวรัส มีการศึกษาค้นพบ ดังนี้

มีการศึกษาที่ค้นพบว่า สารออกฤทธิ์ในพลูคาว สามารถยับยั้งเอนไซม์ที่ชื่อว่า 3-chymotrypsin-like cysteine protease (3CLpro) enzyme หรือ ชื่อย่อว่า เอนไซม์ 3CLpro ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เชื้อไวรัส รวมทั้งเชื้อ SARS-CoV 2 ใช้ในขั้นตอนการแบ่งตัวเพื่อเพิ่มจำนวนไวรัสเมื่อเข้าสู่ร่างกายมนุษย์แล้ว และเอนไซม์นี้มีความจำเป็นต่อการดำรงชีพของตัวไวรัส ซึ่งปัจจุบันยาที่มีนำมาใช้รักษาหรือกำลังคิดค้น ก็เป็นยาที่มีกลไกการออกฤทธิ์มุ่งเป้าไปยับยั้งเอนไซม์ตัวนี้เช่นกัน นั่นเอง

นอกจากนี้ยังพบว่า สารออกฤทธิ์ในพลูคาว ยังสามารถยับยั้งการจับกับเซลล์ในร่างกาย และยับยั้งการเข้าสู่เซลล์ของร่างกายได้ ทำให้เชื้อไม่สามารเข้าไปในเซลล์เพื่อก่อให้เกิดความรุนแรงต่อร่างกายหรืออวัยวะได้ (Blocking viral binding and penetration in the beginning of infection)

ฉะนั้น พลูคาว จึงสามารถต้านการติดของเชื้อไวรัสได้โดยตรง ด้วยการออกฤทธิ์ผ่านกลไกต่างๆที่กล่าวข้างต้น และยังทำลายเชื้อได้โดยตรง ด้วยการเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ที่เชื้อไวรัสเอาไว้ใช้ในขั้นตอนการแบ่งตัวเพื่อเพิ่มจำนวน

สำหรับฤทธิ์ทางอ้อมในการฆ่าเชื้อไวรัส มีการศึกษาค้นพบ ดังนี้

มีการศึกษาค้นพบว่า สารออกฤทธิ์ในพลูคาว สามารถกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังสามารถควบคุมกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกายที่เป็นผลจากการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะที่บริเวณปอด ซึ่งกระบวนการอักเสบที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมได้นี้ จะนำไปสู่ความรุนแรงของอาการติดเชื้อที่เกิดขึ้น และนำไปสู่การเสียชีวิตได้

ซึ่งพบกลไกการออกฤทธิ์ของสารในพลูคาว ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น Immunomodulators ที่สามารถช่วยปรับสมดุลการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน (Immunomodulation) ให้ทำงานตอบโต้ในกรณีที่มีการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบ (Proinflammatory cytokines) ไม่ให้มีการหลั่งออกมาจำนวนมากเกินไป และนอกจากนี้ยังพบว่า ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ซึ่งการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีประสิทธิภาพ ก็จะช่วยในการกำจัดหรือฆ่าเชื้อไวรัสได้อีกทางหนึ่ง เช่นกัน

ฉะนั้นสมุนไพรอย่าง พลูคาว จึงเป็นอีกสมุนไพรที่มีการศึกษาวิจัยถึงสรรพคุณเพิ่มมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องการมีสรรพคุณในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง


เอกสารอ้างอิง

Tahir ul Qamar, M.; Alqahtani, S.M.; Alamri, M.A.; Chen, L. Structural Basis of SARS-CoV-2 3CLpro and Anti-COVID-19 Drug Discovery from Medicinal Plants . Preprints 2020, 2020020193 (doi: 10.20944/preprints202002.0193.v1).
Yang Y, Islam MS, Wang J, Li Y, Chen X. Traditional Chinese Medicine in the Treatment of Patients Infected with 2019-New Coronavirus (SARS-CoV-2): A Review and Perspective. Int J Biol Sci 2020; 16(10):1708-1717.
Hung P-Y, Ho B-C, Lee S-Y, Chang S-Y, Kao C-L, Lee S-S, et al. (2015) Houttuynia cordata Targets the Beginning Stage of Herpes Simplex Virus Infection. PLoS ONE 10(2): e0115475. doi:10.1371/ journal.pone.0115475.
Khanchuila Shingnaisui, Tapan Dey, Prasenjit Mannaa and Jatin Kalitaa. Therapeutic potentials of Houttuynia cordata Thunb. against inflammation and oxidative stress: A review. Journal of Ethnopharmacology.Volume 220, 28 June 2018, Pages 35-43.

La Crème

ปรับสูตรผสมใหม่ La Crème จาก Cle de Peau Beaute ครีมบำรุงระดับมาสเตอร์พีซ

เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ La Crème ผลิตภัณฑ์สำหรับยามค่ำคืนระดับมาสเตอร์พีซ ที่ได้รับการปรับโครงสร้างสูตรผสมใหม่

ช่วยเสริมความสามารถในการฟื้นบำรุงของผิวพรรณยามค่ำคืนให้ผิวในยามเช้าเผยความงดงาม เปล่งประกายเจิดจรัส ดูสดใสสุขภาพดี อันเป็นองค์ประกอบหลักของผิวที่แลดูอ่อนเยาว์เหนือกาลเวลา

ลา แครม (La Crème)
La Crème 21,000 บาท (30 ml) 28,000 บาท (50 ml)

La Crème บทรังสรรค์ครั้งใหม่ของสุดยอดผลงานระดับ Masterpiece

ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่จะสามารถถ่ายทอดนิยามความงามในแบบของเคลย์ เดอ โป โบเต้ได้ดีไปกว่า La Crème จากการมุ่งมั่นพัฒนาซึ่งผ่านการรังสรรค์และปรับสูตรใหม่มาถึงแปดครั้ง นับตั้งแต่เริ่มวางจำหน่ายเมื่อปี 1982 โดยอาศัยผลงานการค้นพบล่าสุดจากทีมนักวิทยาศาสตร์ของเคลย์ เดอ โป โบเต้ “ลา แครม” แต่ละรุ่นล้วนทวีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วยนวัตกรรมล้ำสมัยอันเหนือกว่าผลงานลำดับก่อนของตนอย่างไม่หยุดยั้ง

ลา แครม (La Crème)

สูตรผสมใหม่อาศัยผลการค้นพบว่า ในยามค่ำคืน ผิวจะไม่สามารถฟื้นบำรุงตนเองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดังนั้น การใช้ La Crème ในช่วงเวลานั้น Skin– Empowering Illuminator  อันถือเป็นส่วนผสมเชิงซ้อนระดับปรากฏการณ์ของผลิตภัณฑ์ที่ทรงประสิทธิภาพสูงสุดในบรรดาผลิตภัณฑ์ต่างๆ ของเคลย์ เดอ โป โบเต้ ก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงจากการทำงานของผิวได้

ลา แครม (La Crème)

นอกจากนั้น La Crème รุ่นใหม่ยังมีส่วนผสม CeraFerment Extract ที่จะช่วยฟื้นบำรุงความงาม ให้ผิวดำเนินกระบวนการทำงานตามกลไกธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เผยสัมผัสแน่นกระชับของผิว ด้วยสารสกัดจากยีสต์ประเภทหนึ่งซึ่งถูกค้นพบในกิ่งอำเภออากิตะของประเทศญี่ปุ่น อันเป็นที่ร่ำลือกันว่าชาวบ้านแถบนี้มีผิวสวยโดดเด่นเป็นอย่างยิ่ง สารสกัดหายากชนิดนี้มีอยู่ในเซราไมด์ เมื่อนำมาเก็บกักในระบบแคปซูลให้ลำเลียงตัวลงซึมซาบลงสู่ผิว เพื่อช่วยฟื้นบำรุงความงดงาม เนื้อสัมผัสเข้มข้น นุ่มเนียน ปราศจากความเหนอะหนะ ส่งมอบความงามพร้อมทั้งถนอมสภาพผิวให้แลดูนุ่มละมุน อ่อนเยาว์ สัมผัสได้ถึงความชุ่มชื่น สบายผิวในทันทีที่ใช้ และในเช้าวันรุ่งขึ้น รู้สึกได้ว่าผิวนุ่มเนียน แน่นกระชับ มีความแข็งแรง ทนทานต่อปัจจัยก่อความเสียหายได้ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

บรรจุภัณฑ์สะท้อนถึงการทุ่มเทเพื่อความงาม และภูมิปัญญา

ด้วยแรงบันดาลใจจากประกายกระจ่างใสของผิวพรรณอันเป็นผลจากการใช้ La Crème บรรจุภัณฑ์รุ่นใหม่ให้การสะท้อนแสงรอบทิศทางผ่านรูปทรงจัตุรัสกลมมน ซึ่งถูกกำหนดขึ้นในงานออกแบบเบื้องต้นเพื่อให้รองรับกับสรีระของอุ้งมืออย่างพอเหมาะ มอบความสุข และความงดงามยามได้ครอบครองอย่างแท้จริง

ลา แครม (La Crème)
La Crème 21,000 บาท (30 ml) 28,000 บาท (50 ml)

ความงดงามไม่แตกต่างจากเหลี่ยมเพชรที่ผ่านการเจียระไนอย่างวิจิตรบรรจง เพื่อก่อลีลาล้อแสงทอประกายเจิดจรัส นี่คือความเลอค่าอันทำหน้าที่ประหนึ่งเป็นตัวแทนพันธะสัญญาของเคลย์ เดอ โป โบเต้ซึ่งมุ่งสร้างความเป็นเลิศจากการหลอมรวมวิทยาการล้ำสมัยเข้ากับความหรูหราเหนือธรรมดา

เทคนิคอันสุดเฉียบ ล้ำยุคทางการหล่อแบบ ถูกนำมาใช้เพื่อคลี่วัสดุกรอบนอกให้โอบล้อมรอบเนื้อโลหะประกายทองเงางามด้านใน ก่อมิติใหม่ในการล้อแสงกระจ่างใส ภายใต้ฝาครอบ งานเลี่ยมโลหะสีทองด้านในยังจารึกไว้ด้วยชื่อของแบรนด์ โดยมีกุญแจสีทองบนฝากระปุกเป็นงานตกแต่งขั้นตอนสุดท้าย ประกายสุกสว่างเรืองรองคือหลักฐานยืนยันถึงความใส่ใจในทุกรายละเอียดของงานออกแบบใหม่ครั้งนี้ ผลลัพธ์หลังใช้มอบความพึงพอใจในประสิทธิภาพ 100% *

 

‘เจ็บแล้วจำ แต่ยังไม่จบ เพราะเขากลับมาขอคืนดี’ ดูดวงรายวัน 22 มีนาคม 2563

ดูดวงรายวัน 22 มีนาคม 2563 #หมอปุ้ยพยากรณ์ เช็กทุกวัน เป๊ะปังทุกดวง ทั้งการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : วันนี้ก็ยังอยู่ที่หมวดครูบาอาจารย์ นักวิชาการ โค้ชชิ่ง หรือเทรนนิ่ง แต่อาจเป็นคุณที่ต้องใช้ความรู้ ความสามารถ และเทคนิคเฉพาะบุคคลสูงมาก เพื่อเจรจาต่อรอง หรือประนีประนอมกับพวกเขา ซึ่งเป็นงานที่ท้าทายมาก หากคุณทำสำเร็จ ก็เท่ากับได้พิสูจน์ศักยภาพในการทำงานให้ทุกคนยอมรับ

การเงิน :  รายได้หลักมาจากงานประจำ แต่ขณะที่รายจ่ายมาจากการลงทุนใหม่ๆ การเข้าสังคม และค่าน้ำมันในการเดินทาง

ความรัก :  คุณแบกรับภาระเรื่องราวของสมาชิกในครอบครัวไว้เต็มสองบ่า วันนี้นอกจากเรื่องราวของบุตรหลานและบริวารในบ้านแล้ว ยังอาจมีเรื่องของผู้ใหญ่เข้ามาเกี่ยวข้องด้วย จนคุณรับเรื่องของคู่ไม่ไหวแล้ว   คนโสด  อาจได้เจอชายในฝันแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว แต่ชายในฝันกับเนื้อคู่อาจไม่ใช่คนๆ เดียวกัน อย่างไรก็ตามหากเป็นต่างชาติสูงวัยจะถูกชะตากับคุณมาก หาเขาให้เจอ

สุขภาพ : หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ตั้งแต่สะโพกลงมาปวดตึง รวมถึงข้อเข่าและข้อเท้าบวม

 

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : หากคุณถูกทาบทามให้เข้าไปช่วยงานของครอบครัว วันนี้ควรหาข้อมูลให้ดีก่อนที่จะตัดสินใจทุ่มเวลาทั้งหมดให้กับเขา เพราะคุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัด ทั้งบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน รวมถึงเจ้านาย จนคุณอยากลาออกวันละหลายๆ รอบ

การเงิน :  คาดหวังความสำเร็จค่อนข้างสูง เพราะคุณมีรายจ่ายเยอะ หลักๆ คือช่วยเหลือผู้อื่น จนกระทั่งตัวเองเดือดร้อน วันนี้จึงอาจต้องหยิบยืมเงินมาหมุนเวียนก่อน

ความรัก : คุณอาจแต่งงานหรือใช้ชีวิตอยู่ด้วยกัน เร็วเกินกว่าจะได้ศึกษานิสัยใจคอกันให้ละเอียดถี่ถ้วน วันนี้อาจมีปัญหาเรื่องการเข้าใจผิด หรือมีบุคคลที่สามเข้ามาวุ่นวายในครอบครัว จึงนำมาซึ่งการทะเลาะกัน เพราะความหึงหวง ปรับความเข้าใจกันไม่ได้ คนโสด อย่าเพิ่งใจเร็วด่วนได้ รักใครก็ไปอยู่กับเขาเลย เพราะคุณอาจเป็นมือที่สามของเขา

สุขภาพ : ปล่อยวางบ้าง เพราะความเครียด อารมณ์โกรธ โมโห จะนำมาซึ่งปัญหาทั้งสุขภาพกายและจิต เช่น ไมเกรน หรือความดันขึ้น จนหน้ามืดและวิงเวียนศีรษะ

 

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน  : วันนี้กรุงเทพมหานครเริ่มกฎการป้องกันตัวจากโควิด-19 อย่างเข้มข้น สถานที่ทำงานส่วนใหญ่ปิดให้ทุกคนทำงานอยู่กับบ้าน ซึ่งการทำงานที่บ้านสามารถทำได้ทุกเวลา คุณจึงอาจถูกเจ้านายกดดันให้ต้องใช้ความรู้ ความสามารถทำงานอย่างเต็มที่ จึงควรรับคำสั่งด้วยความใจเย็น คำไหนที่ขัดใจก็อดทนไว้ อย่าใช้อารมณ์สวนกลับเด็ดขาด เพราะเจ้านายก็เครียด ไม่เหมาะที่จะล้อเล่น

การเงิน : มีโชคอย่างไม่คาดฝัน อาจได้รับมรดก แต่ควรดูดีๆ หากได้มาอย่างไม่ถูกต้อง หรือเงินใต้โต๊ะก็อย่าไปยุ่ง เพราะจะนำความเดือดร้อนมาให้ภายหลัง

ความรัก  : จริงๆ แล้วคุณได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่อย่างดีจากครอบครัว คู่ก็เป็นที่ปรึกษาที่ดี สามารถแนะนำแนวทางชีวิตที่ถูกต้องให้กับคุณ แต่ติดอย่างเดียวคือ คุณไม่ชอบถูกจำกัดความคิด อิสรภาพ ซึ่งเป็นปัญหาที่ขัดใจคุณอยู่ตลอด คนโสด คุณพร้อมที่จะเป็นแม่บ้านแม่เรือนแล้ว แต่เพราะตั้งมาตรฐานของคู่ครองไว้สูง กว่าจะเลือกได้ก็อายุ 35-40 ปีโน้นแน่ะ

สุขภาพ : หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ รสจัด เพราะคุณอาจอาหารเป็นพิษ ท้องเสีย หากมีอาการเช่นนี้ควรไปหาหมอด่วนๆ ความที่คุณไม่ชอบไปหาหมอ จึงมีโอกาสที่อาการจะหนักกว่าที่ควร

 

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน :  ที่ผ่านมาคุณอาจยุ่งวุ่นวายกับการแก้ไขปัญหาเป็นรายวันเลยทีเดียว วันนี้คุณจึงเหนื่อยหน่าย อยากพักแล้ว แต่ในความเป็นจริง พรุ่งนี้คุณก็ต้องลุกขึ้นมาสู้กับปัญหาใหม่ เพราะยังไม่จบง่ายๆ ขอให้อดทน เพราะผลตอบแทนที่ได้รับจะคุ้มค่ากับความเหนื่อย

การเงิน :  ต้องเสียเหงื่อจึงจะได้มา หากไม่เสียเหงื่อ แต่ได้เงินมา ก็ให้คิดไว้ก่อนเลยว่า ต้องพลาดอะไรไป จึงไม่ควรเสี่ยง เพราะอาจมีผลต่อหน้าที่การงาน

ความรัก : อาจมีผู้หวังดี แต่ประสงค์ร้าย มายั่วคุณว่า คู่คุณมีกิ๊ก แต่จะจริงหรือไม่ก็ยังไม่รู้ แต่จากเดิมที่ทัศนคติก็ไม่ตรงกันอยู่แล้ว จึงไม่ยากที่จะจุดชนวนความหึงหวงในตัวให้ลุกโชนขึ้น คนโสด หึงหวงมาแรง จนต้องแสดงความเป็นเจ้าของอย่างออกนอกหน้า อาจถึงขั้นเปิดศึกหน้านางกันเลยทีเดียว

สุขภาพ : หากมีความจำเป็นต้องเดินทาง ควรดูแลความสะอาดส่วนตัว ใช้บริการสาธารณะก็ควรทำความสะอาดให้ดี เพราะเสี่ยงต่อการเป็นภูมิแพ้ หรือรับประทานอาหารก็ระวังอาหารเป็นพิษ ท้องเสีย อยู่บ้านดีที่สุด

 

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน :  วันนี้คุณอาจมีความจำเป็นที่จะต้องเดินทาง อาจเป็นต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ เพื่อติดต่อประสานงาน หรือเจรจาต่อรอง หรือประนีประนอมในงานที่สำคัญมาก ซึ่งคุณคาดหวังความสำเร็จไว้สูง ก็ต้องระวัง อาจเกิดความผิดพลาดในเรื่องเอกสารของทางราชการ จึงควรหาผู้รู้ หรือผู้มีประสบการณ์มาช่วยจะดีกว่า

การเงิน : ไม่ควรหลงเชื่อคำพูดอ่อนหวานของคนใกล้ชิด หรือคนรัก ที่มาขอยืมเงินไปลงทุน หรือขอให้คุณเซ็นสัญญาค้ำประกันซื้อรถให้ เพราะคุณอาจถูกหลอก จนต้องรับภาระหนี้สินแทน

ความรัก : ควรลดทิฐิและความเป็นตัวตนลงบ้าง เพราะความที่คุณไม่ชอบให้ใครขัดใจ หรืออยู่ภายใต้กฎกติกาข้อบังคับของใคร วันนี้คุณอาจดึงดันที่จะเดินทางไปเยี่ยมญาติ หรือลูกหลานให้ได้ ก็อาจต้องรีบไปรีบกลับ ขณะเดียวกันก็ต้องดูแลป้องกันตัวเองด้วย   คนโสด อาจได้เจอคนถูกใจเป็นบุคคลในเครื่องแบบอยู่ในสายงานที่ต้องเดินทางตลอดเวลา

สุขภาพ : ปัญหาสำคัญอันดับหนึ่งคือ หัวใจ และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจทุกประเภท อันดับสองคือสายตา ตระกูลต้อกำลังมาเยือน เหนือสิ่งอื่นใด ไม่ควรประมาทในการเดินทาง

 

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน :  ก็ยังอยู่กับความคิดที่จะเริ่มต้นงานใหม่ หรือนำงานเก่าขึ้นมาปรับปรุงใหม่ ซึ่งหากคุณคิดจะทำอะไรแล้วละก็จะเดินหน้า ไม่มีใครมาขวางคุณได้ แต่วันนี้อาจยังไม่ใช่เวลาที่เหมาะ เพราะจะทำให้คุณเบื่อหน่ายไปหมด ทั้งบรรยากาศการทำงาน เพื่อนร่วมงาน และเจ้านาย จนอยากลาออก ใจเย็นๆ ต้องอดทนและรอคอยจังหวะ แล้วค่อยตัดสินใจอีกที

การเงิน : มีรายจ่ายมากจนสะดุด ต้องหมุนเงินตัวเป็นเกลียว วันนี้อาจต้องหยิบยืมเงินทั้งในระบบและนอกระบบมาช่วยหมุน เพื่อเพิ่มความคล่องตัว

ความรัก :  ความรักความสัมพันธ์ในชีวิตคู่อาจสะดุด ด้วยปัญหาบุคคลที่สาม จากเดิมคุณก็มีทัศนคติในการใช้ชีวิตคู่ไม่ตรงกันอยู่แล้ว วันนี้จึงอาจมาถึงจุดที่คุณเบื่อ แล้วหากคุณเบื่อ หน้าก็ไม่อยากมองเลย เพราะฉะนั้นจึงยากที่จะปรับความเข้าใจ คนโสด คุณทำงานหาเงินเก่ง แต่อย่าเพิ่งมีความรักเลย วันนี้คุณอาจเป็นมือที่สาม

สุขภาพ : ควรบิ๊กคลีนนิ่งบ้านบ้าง เพราะตอนนี้ความสะอาดจำเป็นอันดับหนึ่ง น้ำยาฆ่าเชื้อ แอลกอฮอลล์ หน้ากากอนามัยควรมีพร้อมสำหรับสมาชิกในบ้าน

 

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน  : คุณอยู่ในช่วงเวลาที่ต้องแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าอย่างรีบด่วน หากผ่านจุดนี้ไปได้ ผลตอบแทนที่ได้รับกลับมา ถือว่าคุ้มค่า แต่วันนี้อย่าเพิ่งฟุ้งหรือจินตนาการอะไรไปไกลเกินกว่าสถานการณ์ที่เป็นอยู่ เพราะแทนที่จะมีกำลังใจ อาจจิตตกโดยไม่รู้ตัว

การเงิน : ใจอ่อน เห็นใครเดือดร้อนมาขอความช่วยเหลือ คุณก็ช่วยโดยไม่สอบถามให้ชัดเจน ระวังอาจถูกหลอกให้เข้าไปพัวพันกับเงินที่ไม่ถูกต้อง ไม่ควรเซ็นค้ำประกัน หรือให้กู้ยืมเงิน เพราะอาจมีผลต่อหน้าที่การงานของคุณ

ความรัก : ระวังผู้หวังดี แต่ประสงค์ร้าย มาเม้าท์มอยว่าคู่คุณมีกิ๊ก แต่วันนี้ใจคุณหนักแน่น ไม่ว่าใครจะพูดอะไร ก็ไม่ได้ทำให้คุณหวั่นไหว คนโสด คนรักเก่าอาจกลับมาขอคืนดี แต่จากความผิดหวังที่ผ่านมาทำให้คุณลังเล ไม่แน่ใจอย่างที่สุด ก็คงต้องสู้กับใจตัวเองก่อนแล้วค่อยตัดสินใจ

สุขภาพ : อาจมีปัญหาเรื่องระบบหมุนเวียนเลือด ความดัน และน้ำเหลือง จึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือรับประทานอาหารเสริมกับวิตามิน

เช็กดวงย้อนหลังได้ที่นี่

รักเที่ยว รักสนุก ระวังจะพลาด ดูดวงรายวัน 16 มีนาคม 2563

คนรักเก่าแค่ยั่วให้อยาก แล้วก็จากไป  ดูดวงรายวัน 17 มีนาคม 2563

ศักดิ์ศรีเยอะ ฟอร์มแยะ ความสัมพันธ์จึงไม่ขยับ ดูดวงรายวัน 18 มีนาคม 2563

อาจได้เริ่มต้นใหม่ เป็นครั้งสุดท้าย จะได้สมหวังเสียที ดูดวงรายวัน 19 มีนาคม 2563

ต้องเลือก ระหว่างแต่งงานกับคนที่ไม่ได้รัก กับอยู่อย่างซ่อนเร้นกับคนที่รัก ดูดวงรายวัน 20 มีนาคม 2563

มีต่างชาติมาจีบ แต่ก็ต้องลุ้นอีกว่า มองหญิงหรือเปล่า ดูดวงรายวัน 21 มีนาคม 2563

How To จัดอย่างไรให้เป็นสุดยอดงานแต่งงานที่ประทับใจไม่รู้ลืม

ใครๆ ก็มี งานแต่งงาน ในใจทั้งนั้น แต่จะดีกว่าไหมหากงานแต่งในใจนั้นทำได้จริงและแฮปปี้ด้วย

แพรว wedding เก็บตกประสบการณ์กลั่นกรองเป็นคำแนะนำเพื่อให้คุณได้เตรียมตัวจัด งานแต่งงาน เพื่อให้เกิดข้อผิดพลาดอันไม่ควรให้น้อยที่สุด หรืออย่างน้อยให้ประทับใจเจ้าภาพและแขกเหรื่อมากที่สุด ทำตามนี้รับรองแฮปปี้แน่นอน

ทำโซนนิ่งถ่ายรูป

ถ้าไม่อยากให้แขกมาออกันหน้าฉากถ่ายรูปจนเหมือนจลาจลย่อยๆ ซึ่งจะทำให้ช่างภาพทำงานลำบาก แขกจะเดินเข้าออกห้องจัดเลี้ยงก็ยากเย็น ทำอย่างไรดีให้ช่างภาพหน้าแบ็กดร็อปทำงานง่ายและได้ภาพที่สวยงาม บ่าวสาวอาจทำโซนนิ่งด้วยการกั้นเชือกรอบแบ็กดร็อปและพื้นที่ทำงานของช่างภาพ ร่วมทั้งเจ้าภาพควรหาคนมาจัดคิว 1-2 คน คอยจัดระเบียบให้แขกเข้าแถวและเชิญแขกเข้าออกถ่ายรูปคู่กับบ่าวสาว

ระหว่างบ่าวสาวตัดเค้กก็เช่นกัน แขกเหรื่อมักชูโทรศัพท์ถ่ายรูปกันสลอนอยู่รอบๆ คุณอาจคิดว่าไม่เป็นไร แต่ภาพที่ช่างภาพถ่ายติดในรูปมาเพียบคือ มือ หัวดำๆ แขน สมาร์ทโฟน ไปจนถึงอวัยวะต่างๆ ของแขกเหรื่อ จึงเป็นเหตุให้ช่างภาพหลายๆ คนในหลายๆ งานต้องขึ้นไปอยู่บนเวทีหรือบนซุ้มเค้กร่วมกับบ่าวสาวด้วย ซึ่งจริงๆ แล้วช่างภาพควรจะเป็นเหมือนเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งในงาน คือกลืนไปกับสภาพแวดล้อม ไม่เด่นเด้ง ไม่ใช่เห็นชายสูทดำวูบไปวูบมารอบตัวบ่าวสาวทั้งงาน จึงควรขยายพื้นที่รอบซุ้มเค้กออกไปประมาณ 2 เมตร จะช่วยกันแขกออกไปให้ห่างตัวบ่าวสาวและทำให้ช่างภาพทำงานสะดวกขึ้น ภาพในงานก็จะไม่ดูเป็นจราจล ภาพถ่ายเก็บไว้ดูก็จะไม่เห็นมือ แขน ขา โทรศัพท์ และชายสูทดำติดมาในรูปให้ต้องรีทัชออก

งานแต่งงาน

ได้ดูรูปพรีเวดดิ้งกันบ้างไหม

จากประสบการณ์ที่ได้คุยกับเจ้าสาวรุ่นพี่ หลายคนต่างพูดเป็นเสียงเดียวว่ารูปแต่งงานที่คุณจะหยิบมาดูบ่อยที่สุดคือ ช่วงเวลาแต่งงาน ไม่ใช่ก่อนแต่ง โดยเฉพาะรูปพรีเวดดิ้งประเภทใส่ชุดแต่งงานเอาหน้าแนบกัน หอมหน้าผาก ตระกองกอด แล้วพริ้นต์ไซส์ใหญ่ยักษ์เอาไปตั้งไว้ในงานแต่ง จากนั้นคุณจะนึกเสียดาย เลยยกกลับมาตั้งไว้ที่บ้าน นั่นแหละตัวดี คุณจะผงะทุกครั้งที่เห็นรูปตัวเอง เพราะมันดูไม่ใช่ตัวคุณในชีวิตประจำวันอย่างแรง ผิดกับรูปขณะแต่งงานสไตล์แคนดิด นั่นละคือรูปที่จะพาคุณย้อนกลับไปสู่วันแห่งความทรงจำได้ดีกว่า

ถ้าคุณยังยืนกรานจะถ่ายรูปพรีเวดดิ้ง บรรดาเซเลบคนดังฮิตมากที่จะถ่ายเป็นภาพพอร์เทรต อาจเป็นรูปขาว-ดำ เก๋ๆ นิ่งๆ แต่ทำให้ทุกครั้งที่เห็น คุณจะไม่ผงะและรู้สึกว่าครั้งหนึ่งฉันสวยจริง รักกันจริง ไม่ได้แอ็คท่ารักกันแบบฝืดๆ

 

ทำไมค่าตัวช่างภาพดีๆ ถึงแพง!!

ช่างภาพ เป็นสิ่งที่ควรลงทุน เพราะภาพดีๆ จะเก็บไว้ได้ตลอดไป คำถามต่อมาคือให้เพื่อนที่เป็นช่างภาพช่วยถ่ายได้ไหม ช่างภาพแต่ละแขนงก็ถนัดกันคนละด้าน ช่างภาพงานแต่งจะรู้ลำดับพิธีการต่างๆ เป็นอย่างดี รู้มุมว่าจะต้องวิ่งไปดักตรงไหน เวลาใด และยังเป็นช่างภาพที่ฝึกฝนทักษะการมองเห็นและเก็บภาพช่วงเวลาในเสี้ยววินาทีมาดีพร้อม เพราะคุณไม่สามารถย้อนกลับไปทำเหตุการณ์นั้นๆ ได้อีกแล้วในการแต่งงาน มันจึงเป็นภาพประทับใจ ด้วยเหตุนี้ถ้าเพื่อนคุณมีทักษะเช่นนี้ก็นับว่าเข้าทาง อีกคำถามโลกแตกคือ ค่าตัวช่างภาพทำไมถึงได้แพงงงงงจังงงงงงเลยยยยย!! ในที่นี้หมายถึงช่างภาพดีๆ เก่งๆ ทำงานแบบมืออาชีพ หรือคนที่คุณเห็นผลงานของเขาแล้วจี๊ดใจ อยากจ้างแต่อาจจะติดที่ตัวเลขศูนย์หลายหลักไปหน่อย

ซึ่งค่าตัวช่างภาพนั้นก็สามารถแจกแจงออกมาเป็นค่าต่างๆ ได้ดังนี้ ค่าเช่ากล้อง, ค่าเลนส์, ค่าไฟ (ไฟน้ำหรือไฟแฟลช), ผู้ช่วยช่างภาพ (ช่างภาพบางคนก็ต้องการ), ค่าตัวช่างภาพเอง, ค่าวิชาชีพ (ซึ่งคนส่วนมากมักไม่ค่อยคำนึงถึง), รวมถึงค่าคอนเน็กชั่นที่คนส่วนใหญ่ไม่ทันได้คิดถึงในแง่มูลค่า เช่น การที่ช่างภาพได้อุปกรณ์ สถานที่ หรือทีมงานคุณภาพมาถ่ายรูปให้คุณ ไม่ใช่ว่าใครมีเงินก็ทำได้เสมอไป บางครั้งมาจากคอนเน็กชั่นที่ช่างภาพสั่งสมมา ซึ่งคุณต้องให้เครดิตเขาในส่วนนี้ด้วย

งานแต่งงาน

ต่อมาเป็นเรื่องการจ่ายเงิน ซึ่งแล้วแต่ข้อตกลง แต่โดยทั่วไปถ้าเป็นช่างภาพที่มาโดยคอนเน็กชั่น คือมีคนรู้จักที่ไว้ใจได้แนะนรำมาให้และคุณก็รู้สึกไว้ใจเขาด้วย ก็จ่ายเงินรวดเดียวหลังทำงานเสร็จ เช่น จ้างมาถ่ายรูปงานแต่งงาน จ่ายเงินให้หลังงานเลิก ไม่ใช่ตอนรับรูป แต่ถ้าคุณอยากเพลย์เซฟ อาจจะจ่ายมัดจำไว้ก่อน แล้วจ่ายเป็นงวด งวดละกี่เปอร์เซ็นต์ตามแต่ตกลง ซึ่งจะไปสิ้นสุดงวดสุดท้ายเมื่อได้รับไฟล์ภาพ

ส่วนระยะเวลาการรับภาพ มักอยู่ที่ 1 เดือนหลังงานแต่ง คุณอาจะคิดว่าทำไมถึงช้าจัง ถ่ายกล้องดิจิตังต้องทำอะไรนักหนา ช่างภาพต้องเลือกรูป (จากที่ถ่ายมาหลายพัน) ปรับสี และแปลงไฟล์ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 10 นาทีต่อรูป ไม่รีทัชให้ อันนั้นเป็นอีกราคา คุณจะได้รับไฟล์นามสกุล jpeg โดยเฉลี่ยมักอยู่ที่ 1,000 รูปขึ้นไป แต่ถ้าอยากได้รูปเร็วๆ จริงๆ ช่างภาพบอกว่าวันเดียวก็ทำให้ได้ แต่เหมือนฆ่าตัวตายชัดๆ เพราะงานไม่ละเอียดและเสียสุขภาพคนทำงานนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นอย่าเร่งเลยถ้าอยากได้งานดี

 

ช่วงเวลาชมพรีเซ็นเทชั่น

ความของพรีเซ็นเทชั่นที่เหมาะคือชั่วระยะเวลา 1 เพลงหรือไม่เกิน 5 นาที นานกว่านี้สมาธิของแขกจะแตกซ่านและเริ่มหันไปคุยกันเอง ถ่ายรูป อัพไอจี เดินตักอาหาร ฯลฯ ทำให้ไปๆ มาๆ เสียงคุยอาจจะดังกลบเสียงจากวิอีโอพรีเซ็นเทชั่นไปเสียดื้อ เรื่องราวในวิดีโอก็มีส่วนช่วยตรึงความสนใจของแขกเหรื่อ อาจจะมากกว่าการนำภาพตั้งแต่วันเด็กจนถึงวันหมั้นมาเรียงร้อย หรือเป็นฟีลอารมณ์เดินเล่นจูงมือกันไปมาตามท้องทุ่ง รีสอร์ตสวย จะทำให้แขกมึนว่าต้องการจะสื่ออะไร เพราะฉะนั้นการสร้างเรื่องราวและเพิ่มกลิ่นอายความสนุกเข้าไปก็ช่วยดึงความสนใจจากแขกได้เป็นอย่างดี เช่น หนังสั้น หรือการลุกขึ้นมาทำอะไรที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แต่ถ้าอยากให้แขกได้อินก็อาจจนำคลิปที่คุณขอเจ้าสาวแต่งงานมารีรันซ้ำอีกครั้งเพื่อเพิ่มความโรแมนติกก็ได้นะ

งานแต่งงาน

ย้อมไฟสไตล์อวตาร

สำหรับงานที่ย้อมไฟห้องหลากสี อาจเป็นออปชั่นที่ดูหวือหวาคุ้มค่าที่โรงแรมแถมมากับแพ็คเก็จ ประมาณว่าย้อมไฟห้องได้ 120 สี เปลี่ยนสีไฟได้ทุก 15 วินาที คุณจงปฏิเสธไปซะ ไม่อย่างนั้นรูปถ่ายงานเดียวกันแต่ละช่วงเวลาสีจะไม่เหมือนกันเลยสักรูป ตอนเปิดตัวบ่าวสาวเข้าห้องเป็นสีฟ้า พอตัดเค้กเป็นสีชมพู โยนดอกไม้เป็นสีม่วง อาฟเตอร์ปาร์ตี้เป็นสีเขียว สรุปว่าทุกคนในงานตัวเป็นสีฟ้า นี่มันเป็นธีมงานหนังอวตารเหรอ!! ทางออกคือ ถ้าอยากย้อมไฟในห้องนั้นย่อมทำไม แต่อย่าปนกันมั่วจนเละเทะ และถ้าจะเปลี่ยนสีให้เลือกโทนสีใกล้ๆ กัน เช่น ฟ้า นำเงิน เขีย แดง ชมพู ส้ม และให้จัดไฟดวงที่ฉายไปยังบ่าวสาวเป็นไฟสีขาวธรรมดา ดวงอื่นจะเป็นสีไหนก็เลือกได้ตามสบาย เพื่อที่ภาพออกมาคุณจะได้ดูเป็นมนุษย์ปกติ และช่างภาพสามารถปรับไฟล์เป็นสีผิวเนื้อได้ง่าย ไม่ออกมาเป็นสีช้ำเลือดช้ำหนอง แถมชุดแต่งงานสีขาวที่อุดส่าห์เลือกแบบมาอย่างดีดันเปลี่ยนเป็นสีอื่นจนพังเละไม่เป็นท่าก็คงไม่ดีหรอก จริงไหมคะ??

>> อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับการจัดงานแต่งงานและดูไอเดียงานแต่งงานเพิ่มเติมได้ที่นี่อีกเพียบ คลิกเลย <<

ภาพ stocksnap.io, thriftymommaramblings.com

พาทัวร์ 10 วัดสวยได้บรรยากาศแบบไทย น่าไปถ่ายพรีเวดดิ้งชุดไทยสุดๆ

ถ่ายพรีเวดดิ้งชุดไทย ในวัดดังทั่วไทย ได้ทั้งความเป็นไทย และความแปลกใหม่ในภาพเดียว

บ่าวสาวที่กำลังมองหาทำเล ถ่ายพรีเวดดิ้งชุดไทย  ไม่ต้องไปเล็งแค่เรือนไทยหลังงามเพียงอย่างเดียวหรอกนะคะ เพราะว่าสถานที่ใกล้เคียงอย่างวัดนั้นก็ให้อารมณ์ไทยสุดๆ แถมราคาไม่แพงจนถึงฟรีเลยค่ะ ไปดูกันซิว่า แพรว wedding ลิสต์มาให้ ที่ไหนใกล้บ้านคุณบ้าง

1. วัดโพธารามมหาวิหาร (วัดเจ็ดยอด) จังหวังเชียงใหม่

nrp_9736-4-copy

วัดชื่อดังที่นักท่องเที่ยวรู้จักกันดี มีอายุเก่าแก่อายุนับพันปี ไฮไลต์เด็ดอยู่ที่ความสวยงามของแปลกตาของสถูปทรงสี่เหลี่ยมและเจดีย์ที่มีถึงเจ็ดยอด รวมไปถึงวิหารมหาโพธิ์ ที่สร้างด้วยศิลปะแบบล้านนาเกิดเป็นความวิจิตรอ่อนช้อย นอกจากนั้นยังมีเงาไม้ร่มรื่น และโบราณสถานทำให้มาถ่ายเพียงแค่วัดเดียวแต่จะได้รูปที่ดูมีความหลากหลาย

ติดต่อ : วัดโพธารามมหาวิหาร อำเภอเมืองจังหวัดเชียงใหม่ โทร. 0–53 22–4802


2. วัดอินทราวาส (วัดต้นเกว๋น) จังหวัดเชียงใหม่

nrp_0610-copy

วัดที่อัดแน่นไปด้วยศิลปกรรมที่ถูกต้องตามรูปแบบล้านนาแต่ดั้งเดิมเป๊ะๆ จนได้เป็นต้นแบบหอคำหลวงในงานพืชสวนโลก  ไฮไลต์ของวัดต้นเกว๋นที่บ่าวสาวต้องไปถ่ายมาให้ได้คือ วิหารไม้โบราณแบบศิลปะล้านนาเก่าแก่ และ ศาลามณฑปไม้จัตุรมุขศิลปะแบบล้านนาที่มีเพียงแห่งเดียวในประเทศไทย ซึ่งบ่าวสาวทั้งหลายนิยมถ่ายรูปด้านหน้าในชุดไทยสวยสง่าให้ช่างภาพชักภาพติดสถาปัตยกรรมสำคัญทั้งสองในรูปเดียวกัน

_nrp1290-copy

ติดต่อ : วันอินทราวาส อำเภอหางดง โทร. 0–5324–8607


3. วัดป่าดาราภิรมย์ จังหวัดเชียงใหม่

_nrp9339-copy

สำหรับบ่าวสาวที่อยากได้ภาพได้บรรยากาศขาวๆ สว่างๆ น่าจะถูกใจวัดแห่งนี้เพราะสถาปัตยกรรมในวัดส่วนใหญ่เน้นโทนสีขาวและสีทองเป็นหลัก โดยเฉพาะพระธาตุเจดีย์พระพุทธบาทสี่รอย ที่มีฐานสีขาว และยอดสีทองสว่างไสว ส่วนอีกมุมที่ห้ามพลาดเลยก็คือพระวิหารหลวงและบันไดทางขึ้นรูปพญานาคที่แสนอ่อนช้อย

ติดต่อ : วัดป่าดาราภิรมย์ อำเภอแม่ริม โทร. 0–5386–2890

4. วัดโลกโมฬี จังหวัดเชียงใหม่

nrp_0551-copy

วัดเก่าแก่อายุกว่า 600 ปี แห่งนี้เต็มไปด้วยสถาปัตยกรรมแบบล้านนาโบราณ เหมาะมากสำหรับบ่าวสาวที่อยากได้ความเคร่งขรึมและมีมนต์ขลังรวมถึงดีเทลงานไม้ที่หาชมได้ยากแล้วในปัจจุบัน มุมเด็ดของวัดแห่งนี้คือ ซุ้มประตูและกำแพงอิฐที่ดูยิ่งใหญ่ให้อารมณ์ธรรมชาติและประวัติศาสตร์ได้ในเวลาเดียว และอีกสถานที่ห้ามพลาดคือด้านหน้าคือวิหารไม้ทรงล้านนาที่ดูอ่อนช้อยและสถูปอิฐที่ดูแตกต่างแต่ลงตัวเหมาะจะเป็นตัวแทนของเจ้าสาวผู้แสนอ่อนหวานและเจ้าบ่าวผู้เข้มแข็ง

ติดต่อ : วัดโลกโมฬี อำเภอเมืองเชียงใหม่ โทร. 0-5340-4039


5. อุทยานประวัติศาสตร์ สุโขทัย จังหวัด สุโขทัย

%e0%b8%a8%e0%b8%b8%e0%b9%82%e0%b8%821

อุทยานแห่งนี้เต็มไปด้วยโบราณสถานมากมายเต็มพื้นที่หลายไร่ ชนิดที่ว่าเดินหามุมกันขาลากแน่นอนจึงขอแนะนำบ่าวสาวว่านำรถเข้าไปกันดีกว่าค่ะ ที่แห่งนี้เหมาะกับหนุ่มสาวสายอึดไม่ย่อท้อต่อแดดกล้าและชอบความหลากหลาย แต่ก็มีมุมหลักๆ ที่เห็นแล้วร้องบอกเลยว่าเนี่ยแหล่ะ สุโขทัยคือ วัดศรีชุมที่ประดิษฐานพระพุทธรูปขนาดใหญ่ทรงอ่อนช้อยตามศิลปะสุโขทัย และวัดสระศรีที่แม้จะเหลือเพียงฐานและเสาแต่นั่นล่ะคือไฮไลต์เด็ดที่โชว์ลานกว้างและยอดเสาที่เรียงแถวยาว รับรองว่าจะต้องเป็นพรีเวดดิ้งที่ยิ่งใหญ่ตระการตาแน่ๆ หรือถ้าเป็นบ่าวสาวสายชิลก็อาจเพิ่มเซตภาพลำลองสวีทหวานด้วยจักรยานท่ามกลางที่มีสิ่งก่อสร้างขนาดใหญ่เป็นแบคกราวด์ก็สวยแปลกตาไม่น้อยเลยทีเดียว

ติดต่อ : อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย อำเภอเมืองสุโขทัย โทร. 0–5569–7241

 6. วัดพระศรีสรรเพชญ์ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

san4

แลนด์มาร์คสำคัญของวัดแห่งที่บ่าวสาวต้องชักภาพให้ได้คือ เจดีย์ขนาดใหญ่ 3 องค์เรียงรายกันอยู่ในแนวเดียวกัน เหมาะสุดๆ สำหรับคู่รักที่อยากได้ฉากหลังแบบตระการตาให้กับภาพพรีเวดดิ้งของตัวเอง แถมไม่ร้อนเกินไปเพราะมีร่มเงาไม้ใหญ่ให้ได้พักพิง

ติดต่อ : วัดพระศรีสรรเพชญ์ อำเภอพระนครศรีอยุธยา โทร. 0–3524–2284


7. วัดกุฎีดาว จังหวัดพระนครศรีอยุธยา

mo

อีกหนึ่งโบราณสถานที่สวยงามของจังหวัดอยุธยาที่ตอนนี้กลายเป็นวัดร้างแสนเงียบเหงา แต่ก็ทำให้ถ่ายภาพได้ง่าย แถมให้บรรยากาศโลกนี้มีเพียงแค่สองเราไม่ให้ทำบาวสาวต้องเคอะเขินหรือกลัวจะมีไทยมุงมายืนล้อมยามโฑสต์ท่าที่แสนเชิดฉาย จุดที่บ่าวสาวห้ามพลาดคือพระอุโบสถรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ภายในมีเสายอดบัวเรียงรายกันอยู่ สวยเด่นไม่ว่าจะถ่ายจากภายในหรือภายนอก

ติดต่อ : วัดกุฎีดาว อำเภอพระนครศรีอยุธยา โทร.  0 –3532–2730-1


8. วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร กรุงเทพมหานคร

%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%931

วัดโพธิ์ที่เราคุ้นเคยกันดี ก็เป็นอีกสถานที่เด็ดหากบ่าวสาวอยากถ่ายรูปในบรรยากาศเก่าๆ แต่ไม่อยากออกจากเมืองกรุงต้องมาที่วัดแห่งนี้ ด้วยศิลปะที่เต็มไปด้วยความหลากหลายจากช่วงต้นรัตนโกสินทร์ ทั้งแบบไทยแท้อิทธิพลตั้งแต่สมัยอยุธยา และแบบไทยจีน จุดที่บ่าวสาวต้องมาถ่ายแบบเป็น The Must คือบริเวณพระปรางค์วัดอรุณแลนด์มาร์คสำคัญริมเจ้าพระยา โดยเฉพาะตรงบริเวณบันไดทางขึ้นก่อนถึงพระปรางค์ที่อุดมไปด้วยศิลปะปูนปั้นแบบละเอียดยิบแถมยังเห็นพระปรางค์อยู่ในภาพอีกด้วย หรือจะเกร๋ๆ ไปถ่ายรูปพรีเวดดิ้งเราสามคน เจ้าบ่าว เจ้าสาว และคุณยักษ์วัดแจ้งก็ได้นะ 

ติดต่อ : วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร เขตบางกอกใหญ่ โทร. 08-1250-6538


9. วัดราชนัดดารามวรวิหาร กรุงเทพมหานคร

%e0%b9%82%e0%b8%a5%e0%b8%ab%e0%b8%b01

วัดราชนัดดาฯหลายคนยังงงแต่ถ้าบอกว่า “โลหะปราสาท” ล่ะก็ร้องอ๋อกันขึ้นมาทันทีแน่นอน ทั้งโลกเหลือเพียงแค่ที่นี่ที่เดียวเท่านั้น บ่าวสาวคู่ไหนที่ชอบภาพแลนด์สเคปกว้างไกลกับสิ่งก่อสร้างยิ่งใหญ่ก็ต้องมาที่นี่แหล่ะ แถมจุดรวมพลคู่บ่าวสาวก็มีหลากหลายรอบ ขอเพียงถ่ายติดโลหะปราสาทเป็นใช้ได้ นอกจากนั้นคู่บ่าวสาวยังสามารถเดินมาถ่ายรูปต่อได้ที่ถนนราชดำเนิน ยิ่งถ้าเป็นช่วงกลางคืนถ่ายเก็บบรรยากาศแสงไปก็ยิ่งโรแมนติคสวีทหวาน

ติดต่อ : วัดราชนัดดารามวรวิหาร เขตพระนคร โทร. 0–2224–8807


1
0. วัดเฉลิมพระเกียรติ จังหวัด นนทบุรี

%e0%b9%80%e0%b8%89%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b9%91

วัดริมแม่น้ำเจ้าพระยาในส่วนที่เงียบสงบ วัดแห่งนี้คนค่อนข้างน้อยกว่าวัดอื่นๆ จึงง่ายต่อการถ่ายพรีเวดดิ้ง แถมยังเป็นวัดที่มีหลากหลายมุมให้คู่บ่าวสาวได้เลือก ไม่ว่าจะเป็น โบสถ์ที่ประดับด้วยศิลปะกระเบื้องจีนสมัยรัชกาลที่ 3  เรือนไทยขนาดใหญ่ และไฮไลต์เด็ดมากๆ คือศาลาริมน้ำที่วิจิตรสวยงาม และไม่เพียงจะได้บรรยากาศแบบวัดแล้ว ยังมีกำแพงหนาที่สร้างเลียนแบบกำเพงเมืองสมัยโบราณและ บรรยากาศแบบสวนไม้ร่มรื่นอีกด้วย

ติดต่อ : วัดเฉลิมพระเกียรติ อำเภอเมืองนนทบุรี โทร. 0-2881-6323

ถ่ายพรีเวดดิ้งในไทยก็มีสไตล์เก๋ไก๋ไม่น่าเบื่อ ไม่ต้องเปลืองเงินลัดฟ้าไปถ่ายพรีเวดดิ้งกันถึงต่างประเทศก็สวยได้ แต่อยากฝากบ่าวสาวที่กำลังวางแผนจะถ่ายพรีเวดดิ้งในวัดว่า จะโพสต์ท่า ยังไงก็สำรวมกริยาอย่าโชว์หวานสวีทให้เกินงามนะคะ 

ขอบคุณ

  • ภาพถ่ายในวัดโพธารามมหาวิหาร วัดอินทราวาส  วัดป่าดาราภิรมย์ วัดโลกโมฬี โดย Grace Wedding Studio โทร 08-9755-1345 เฟชบุ๊ค : พรีเวดดิ้งเชียงใหม่ เช่าชุดแต่งงานเชียงใหม่ Grace wedding studio Chiangmai
  • ภาพถ่ายในอุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย วัดพระศรีสรรเพชญ์ วัดกุฎีดาว จากสวีทเมมโมรี่ สตูดิโอ อยุธยา โดย  tum13 Tum jaranasakun โทร tel.08-9194-2836 เฟชบุ๊ค :  fotopreweding
  • ภาพถ่ายในวัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร วัดราชนัดดารามวรวิหาร วัดเฉลิมพระเกียรติ จาก Bre’a Wedding Studio โทร 09-5823-8555, 08-5070- 8248 เว็บไซต์ http://www.breawedding.com/
น้ำหวาน ซาซ่า แต่งงาน

งดงามในชุดไทย ‘น้ำหวาน ซาซ่า’ เข้าพิธีแต่งงานเรียบง่ายกับ ‘กวาง เอบีนอร์มอล’

สวยอ่อนหวานในชุดไทย นักร้องดัง น้ำหวาน ซาซ่า เข้าพิธีแต่งงานอย่างเรียบง่ายกับ กวาง เอบีนอร์มอล เมื่อช่วงเช้าวันนี้

หลังจากขอแต่งงานกันไปเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา คู่รักนักร้องย่านอโศก กวาง เอบีนอร์มอล และ น้ำหวาน ซาซ่า ก็ได้เข้าพิธีแต่งงานแบบไทยอย่างเรียบง่ายในวันนี้ (21 มี.ค. 63) เวลา 11.30 น. ซึ่งเป็นพิธีสงฆ์ ทำบุญสังฆทานและถวายเพลสมเด็จพระวันรัต ณ วัดบวรนิเวศราชวรวิหาร

ซึ่งชุดไทยที่สาวน้ำหวานใส่ในงานมงคลสมรสเป็นของแบรนด์ไทยมากฝีมือ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องชุดแต่งงานอย่าง FINALE WEDDING STUDIO มาคอยดูแล และไม่ทำให้ผิดหวัง ด้วยสีและดีไซน์ รวมถึงงานปักที่แสนจะละเอียดของทางแบรนด์ ทำให้ชุดแต่งงานในพิธีแบบไทยของสาวน้ำหวานออกมางดงามเหมือนนางในวรรณคดี และเนื่องจากช่วงนี้ โควิด-19 กำลังแพร่ระบาด บ่าวสาวที่ทำพิธีในวัดบวรนิเวศราชวรวิหาร ก็สวมใส่หน้ากากอนามัยป้องกันเป็นอย่างดี ซึ่งบรรยากาศในงานช่วงเช้าอบอุ่นไปด้วยครอบครัวและคนสนิทของทั้งคู่ที่มาร่วมแสดงความยินดี

น้ำหวาน ซาซ่า แต่งงาน

น้ำหวาน ซาซ่า แต่งงาน

น้ำหวาน ซาซ่า แต่งงาน

น้ำหวาน ซาซ่า แต่งงาน


บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ทั้งหวานทั้งแซ่บ! ซูมชุดเจ้าสาว ‘นุ่น รมิดา’ 2 ลุค 2 สไตล์ แตกต่างแต่ลงตัว

5 ลุคจากดีไซเนอร์คนสนิท! เผยดีเทลและราคาชุดแต่งงาน ‘น้ำฝน พัชรินทร์’

 

 

นุ่น รมิดา แต่งงาน

ทั้งหวานทั้งแซ่บ! ซูมชุดเจ้าสาว ‘นุ่น รมิดา’ 2 ลุค 2 สไตล์ แตกต่างแต่ลงตัว

สวยหวานซ่อนเปรี้ยว นักแสดงชื่อดัง นุ่น รมิดา  เข้าพิธีวิวาห์ในชุดเจ้าสาว 2 สไตล์ ด้วยผลงานการออกแบบของไทยดีไซเนอร์

หลังจากคบหาดูใจกันมานาน ในที่สุดเมื่อวานนี้ (20 มี.ค. 63) คู่รักมาราธอนอย่าง หลุยส์ สก๊อต และ นุ่น รมิดา ก็ได้เข้าพิธีแต่งงานเป็นที่เรียบร้อย โดยงานช่วงเช้าเป็นพิธีแบบไทยมีการตักบาตรที่วัดราชบพิตรและช่วงเย็นเป็นงานเลี้ยงฉลองจัดขึ้นที่ SIRI HOUSE Bangkok โซเชียลคลับใจกลางชิดลม ซึ่งแขกที่มาร่วมงานมีทั้งครอบครัว ญาติสนิท และเพื่อนๆ ทั้งในและนอกวงการของคู่บ่าวสาว พิธีเป็นไปอย่างเรียบง่าย และเซอร์ไพร้ส์แฟนๆ อย่างมาก เพราะก่อนหน้านี้ไม่มีข่าวคราวให้ได้เอะใจกันเลย

งานนี้เจ้าสาวมาในชุดไทยสีขาวงาช้างดูเรียบร้อยอ่อนหวานเข้ากับพิธีในช่วงเช้า โดยชุดไทยมีดีไซน์เรียบหรูบวกกับดีเทลงานปักสุดประณีต ถือเป็นชุดไทยที่มีความเป็นสากลผสมผสานได้อย่างลงตัว ผลงานนี้เป็นของแบรนด์ไทย เชอ-ซี (Cher’Z) โดยมี ทราย กรรณิการ์ อดีตนักร้องชื่อดังนั่งตำแหน่งครีเอทีฟไดเร็คเตอร์

นุ่น รมิดา แต่งงาน

นุ่น รมิดา แต่งงาน

นุ่น รมิดา แต่งงาน

นุ่น รมิดา แต่งงาน

นุ่น รมิดา แต่งงาน

ต่อมาในงานปาร์ตี้ช่วงเย็น สาวนุ่นก็สลัดลุคหวาน ขอแต่งแบบแซ่บๆ ตามที่ตัวเองถนัด ทั้งเมคอัพ ทรงผม รวมถึงชุดแต่งงานที่เป็นเดรสสายเดี่ยวสั้น เรียกได้ว่าเปรี้ยวมากกกก ฉีกกฎลุคเจ้าสาวไปเลยก็ว่าได้ แถมยังได้แบรนด์ Unkuniya มารับหน้าที่ดูแลชุดแต่งงานให้ด้วย แม้ว่าครั้งนี้จะดีไซน์เรียบๆ ไม่เน้นงานปัก ซึ่งเป็นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ แต่ก็ทำออกมาได้คลาสสิก ช่วยส่งให้เจ้าสาวโดดเด่นและเซ็กซี่มาก

นุ่น รมิดา แต่งงาน

นุ่น รมิดา แต่งงาน


ภาพ : IG@hollyhua , @noonrami , @ta_warit , @ann_warittha , @ayapalee

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

5 ลุคจากดีไซเนอร์คนสนิท! เผยดีเทลและราคาชุดแต่งงาน ‘น้ำฝน พัชรินทร์’

 

นุ่น รมิดา

เรียบละมุน! เมคอัพเจ้าสาว นุ่น รมิดา ฝีแปรงจากช่างแต่งหน้าคนดัง hollyhua

เรียบละมุน! เมคอัพเจ้าสาว นุ่น รมิดา ฝีแปรงจากช่างแต่งหน้าคนดัง hollyhua

ลุ้นให้คู่นี้แต่งกันมาตั้งนาน ในที่สุดก็สิ้นสุดการรอคอยแล้ว สำหรับคู่รักมาราธอนที่คบหาดูใจกันมากว่า 10 ปี โดยเมื่อคืนนี้ (20 มีนาคม 2563) หลุยส์ สก๊อต และ นุ่น รมิดา ก็ทำเอาแฟนๆ เซอร์ไพร้ส์ เมื่อทั้งคู่ได้โพสต์ภาพคล้ายงานแต่งงานในสถานแห่งหนึ่งที่ประดับตกแต่งด้วยดอกไม้อลังการ และสัญลักษณ์ LR ซึ่งเป็นชื่อของทั้งคู่ พร้อมกับมีภาพหน้างานเป็นภาพของทั้งสองคน ลงในอินสตาแกรม และแคปชั่นว่า “goodmemory #20/03/2020” เรียกได้ว่าเป็นวิวาห์แบบสายฟ้าแลบจริงๆ

ซึ่งมีเพื่อนในวงการบันเทิงเข้ามาร่วมแสดงความยินดีอย่างคับคั่ง ก่อนที่วันนี้ (21 มีนาคม 2563) จะมีภาพของทั้งคู่ในชุดไทยสีขาวมุก ที่วัดราชบพิธสถิตมหาสีมารามราชวรวิหาร ปรากฏออกมาเพิ่มเติม

สำหรับเมคอัพเจ้าสาวของ นุ่น รมิดา นั้น ได้ช่างแต่งหน้าแถวหน้าของเมืองไทยที่ดูเหมือนช่วงนี้จะฮ็อตกว่าเจ้าสาวเสียอีก เพราะมีคิวแต่งงานเจ้าสาวคนดังทุกวันเลยอย่าง พี่ฮั้ว – ทศพล สนั่นวงศ์ @hollyhua ที่มาสะบัดแปรงลุคโทนหวานละมุนๆ และอ่อนๆ ดูเบาตามที่เจ้าสาวอยากให้ออกมาดูธรรมชาติที่สุด และทำผมโดยแฮร์สไตลิสต์ @ayapalee อีกด้วย

นุ่น รมิดา

เป็นลุคที่ดูเรียบละมุน ทรงผมเกล้าเก็บแบบรวบตึง เรียบร้อย ดูทางการ ส่วนใบหน้าเน้นเมคอัพโทนสีชมพูอมม่วงเก๋ๆ 

นุ่น รมิดา นุ่น รมิดา นุ่น รมิดา นุ่น รมิดา


ภาพ IG : hollyhua

 

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เจ้าสาวละมุนมาก! น้ำฝน พัชรินทร์ สวยหวานโทนชมพูในพิธีแต่งงานแบบไทย

สวยละมุนดั่งเจ้าหญิง! เปิดเมคอัพทริคแต่งหน้าเจ้าสาว “ริต้า” จาก HollyHua

สวยจับใจ “มิว-นิษฐา” กับเมคอัพโทนเรียบหรูในงานหมั้น

รวม 11 ลุคเมคอัพ & ทรงผมเจ้าสาว ป้ายแดง บี มาติกา สวยหวานราวเจ้าหญิง

แต่งแล้วจ้า “สายป่าน” กับเมคอัพลุคและทรงผมสุดเรียบเก๋ตามสไตล์สาวติสต์

 

 

แพรวา

เพื่อนและหน้ากากอนามัยมีสิทธิ์ติดเชื้อไหม? นายแพทย์โสภณ อธิบายกรณี แพรวา

นายแพทย์โสภณ เอี่ยมศิริถาวร ผู้อำนวยการกองโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค (คร.) ตอบข้อซักถามกรณี แพรวา ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์ ร่วมกิจกรรมกับเพื่อนๆ ทำหน้ากากอนามัย มีสิทธิ์ติดเชื้อหรือไม่

จากกรณีที่เมื่อวานนี้ (20 มี.ค. 2563) นักร้องและนักแสดงสาววัย 24 ปี แพรวา ณิชาภัทร ฉัตรชัยพลรัตน์ เจ้าของเพลงดัง “รักติดไซเรน” ได้เปิดเผยผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวว่าเธอติดชื้อโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ (Covid-19) ในเวลาต่อมาก็ได้มีการเปิดเผยว่า ก่อนที่เธอจะทราบว่าติดเชื้อนั้นเธอได้พบเพื่อนๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นในงานประกาศรางวัล The Guitar Mag Awards 2020 รวมถึงการร่วมกิจกรรมทำหน้ากากผ้าให้พนักงาน ขสมก. ที่อาคาร Gmm เมื่อวันที่ 11 มี.ค. ที่ผ่านมา ซึ่งกิจกรรมหลังนี้ทำให้หลายคนเป็นกังวลว่าหน้ากากผ้าที่ทำนั้นจะติดเชื้อหรือไม่

แพรวา

ล่าสุดวันที่ 21 มี.ค. 2563 นายแพทย์โสภณ เอี่ยมศิริถาวร ผู้อำนวยการกองโรคติดต่อทั่วไป กรมควบคุมโรค (คร.) ได้พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในงานแถลงรายงานประจำวันของศูนย์ปฏิบัติการฉุกเฉินด้านการแพทย์และสาธารณสุข โดยระบุว่า เนื่องจากประวัติเจ็บป่วยและสัมผัสจะต้องมีรายละเอียด ฉะนั้น เพื่อความปลอดภัยไว้ก่อน คนที่อยู่ในที่เกิดเหตุเดียวกัน พูดคุยกันในระยะ 1 เมตร อย่างน้อย 5 นาที อันนี้เสี่ยงสูงแน่ๆ

แพรวา

นักข่าวถามว่า แพรวาได้มาร่วมกิจกรรมในช่วงเวลาประมาณ 11 .00 น. ทางต้นสังกัดจึงให้คนที่อยู่ในช่วงเวลาเดียวกันกักตัว แต่คนที่มาร่วมกิจกรรมหลัง 13.30 น. ไม่ต้องกักตัว หลายคนกังวลว่าคนกลุ่มหลังจะมีความเสี่ยงไหม? ในเรื่องนี้นายแพทย์โสภณกล่าวว่า ขึ้นอยู่กับว่ากลุ่มหลังที่มาได้จับอุปกรณ์ด้วยหรือเปล่า อันนี้เรียกว่าการสัมผัสผ่าน ต้องไปดูว่าในเวลานั้นมีเรื่องของน้ำมูกน้ำลายที่เกี่ยวข้องไหม ถ้าเป็นการสัมผัสสิ่งของที่ไม่ได้ร่วมกันโดยตรง ความเสี่ยงก็จะน้อยมาก อย่างไรก็ตาม ผมคิดว่าเพื่อความปลอดภัยให้คอยสังเกตอาการเรื่อยๆ จะดีกว่า

แพรวา ณิชาภัทร

นายแพทย์โสภณยังได้อธิบายเกี่ยวกับการกักตัว และการสังเกตอาการไว้ด้วย โดยระบุว่า ทั้งสองอย่างมีความหมายต่างกัน ถ้าคนที่สัมผัสกับผู้ป่วยใกล้ชิดคงต้องกักตัว ไม่ต้องทำอะไรเลย จนกว่าจะมีข้อมูลเพิ่มขึ้น เพราะเชื้อไม่ได้เกิดทันที มันมีระยะฟักตัวของโรค แต่สำหรับผู้ที่สัมผัสผ่านก็คือให้สังเกตอาการอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ไปสุงสิงกับคนอื่น เพราะถือว่าเสี่ยงต่ำ

อย่างไรก็ตามสำหรับกรณีแพรวานั้นตอนนี้อยู่ในกลุ่มที่ต้องรอผลสอบสวนเพิ่มเติม ซึ่งตอนนี้ข้อมูลเข้ามาเร็วมากเมื่อมีผลแล็บบวก แต่การรวบรวมข้อมูลเพื่อหาความสัมพันธ์ระหว่างการป่วยกับปัจจัยเสี่ยงต้องใช้เวลาระยะหนึ่ง และหลักการที่สำคัญคือ เมื่อพบผู้ป่วยเราต้องระบุผู้ที่มีความเสี่ยงสูง หรือสัมผัสใกล้ชิดอยู่ในระยะ 1 เมตร เช่น การพูดคุยกันอย่างน้อย 5 นาที จะขึ้นบัญชีรายชื่อไว้ แต่หากผู้ป่วยจะช่วยลิสต์รายชื่อผู้เกี่ยวข้องมาได้ก็จะทำให้การสวบสวนโรคเร็วขึ้น รวมถึงแจ้งผู้สัมผัสเสี่ยงสูงให้เริ่มกักตัวเอง อยู่ที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงที่จะแพร่เชื้อต่อ

“แต่ไม่ใช่ว่าผู้สัมผัสจะได้รับเชื้อทุกคน ข้อมูลของเราแสดงให้เห็นว่าจากการตามผู้สัมผัสเสี่ยงสูง 100 คน จะมีแค่ 2 คนที่ได้รับเชื้อ นั่นแปลว่าคนส่วนใหญ่ที่อยู่ใกล้ชิดคนป่วยจะยังปลอดภัยอยู่ แต่ต้องป้องกันไว้ก่อน”


ภาพจาก : IG @nichaphatc