Page 242 – Praew (แพรว) – All Luxe You Can Reach

Mild Wipada August 22, 2023

ทำไมต้องเป็นเธอ? รู้จักแร็ปเปอร์ ‘อียองจี’ ผู้นำเสนอภาพลักษณ์แคมเปญ Courage to Be Rael

Coach เปิดตัวศิลปินและแร็ปเปอร์ อียองจี ฐานะชาวเกาหลีคนแรกที่ได้รับเลือกเป็น Global Brand Ambassador

ผู้หญิงสุดเฟียสที่เราเห็นอยู่นี้มีชื่อว่า ‘อียองจี’ เป็นผู้ชนะหญิงคนแรกของเรียลลิตี้โชว์ “High School Rapper” ที่จะรวบรวมบรรดาแร็ปเปอร์ทั้งชายและหญิงมาแข่งแร็ปกันจนเวทีลุกเป็นไฟ รวมถึงยังมีรายการยอดฮิต “Show Me the Money” ที่เธอก็คว้าแชมป์ไปได้ด้วยเช่นกัน เพราะความสามารถในการบอกเล่าเรื่องราวผ่านเสียงเพลงอย่างกล้าหาญ จึงทำให้แบรนด์ยักษ์ใหญ่อย่าง Coach ได้เลือกเธอมาสามารถนำเสนอเมสเสจหลักของแคมเปญ Courage to Be Real ที่สื่อถึงการโอบรับทุกแง่มุมของตัวเองด้วยความมั่นใจ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งนั่นไม่ได้เกิดขึ้นเพียงความสามารถในการร้องเพลง แต่เพราะตัวตนจริงของเธอที่เป็นตัวเองจนใครๆ ต่างตกหลุมรัก หากได้ติดตามเธอในรายการ My Alcohol Diary ในช่อง Youtube หรือไลฟ์สไตล์ส่วนตัวบนอินสตาแกรมจะได้เห็นอีกมุมหนึ่งที่แตกต่างจากคนดังในอุดมคติ

Nitcha August 22, 2023

เธอคือใคร? เผยตัวตนที่แท้จริงของ “Mask Girl” คนที่สี่ที่ซ่อนอยู่ในหน้ากากสีทอง

ขึ้นแท่นเป็นซีรีส์ Netflix ที่กำลังฮิตไปทั่วบ้าน ทั่วเมืองในตอนนี้สำหรับ “Mask Girl” พนักงานสวออฟฟิศที่ไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ จึงต้องใช้หน้ากากสีทองเพื่อปกปิดใบหน้าเพื่อพูดคุยกับผู้คนในโซเชียลจนตามมาด้วยเหตุการณ์ต่างๆ ที่เลวร้าย

เธอคือใคร? เผยตัวตนที่แท้จริงของ “Mask Girl” คนที่สี่ที่ซ่อนอยู่ในหน้ากากสีทอง

สำหรับซีรีส์เรื่อง “Mask Girl” มีนักแสดงสาวมากฝีมือที่มารับบท “คิมโมมี” ซึ่งเปิดเผยให้ผู้ชมเห็นหน้าคร่าตาถึง 3 คน ได้แก่ อีฮันบยอล นานะ และโกฮยอนจอง อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจไม่รู้ว่าแท้ที่จริงแล้วมีอีกหนึ่งสาวคนที่มารับบท “คิมโมมี” ซึ่งเธอไม่ได้เปิดเผยหน้าตาให้ผู้ชมเห็นในเรื่องนี้

ฉากที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากเห็นจะเป็นตอนที่คิมโมมีหญิงสาวที่ไม่มั่นใจในตนเองจนต้องซ่อนหน้าตาภายใต้หน้ากากสีทองออกมาเต้นตลอดทั้งซีรีส์ไม่ว่าจะเป็นในห้องนอนของเธอต่อหน้าผู้ชมหรือบนเวที โดยผู้ที่มารับบทในฉากเหล่านี้คือ นางแบบสาว จีจีอัน ทั้งนี้นางแบบสาวได้โพสต์ในอินสตาแกรมของเธอว่า

“ตอนที่ฉันจดจำและฝึกเต้นครั้งแรก ฉันคิดว่ารุ่นพี่คิมวานซุนเป็นนักร้องที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมจริงๆ เพราะการแสดง ‘The Dance In The Rhythm’ เป็นการเต้นที่มีระดับความยากสูงมา ท่ามกลางการซ้อมและซ้อม 2-3 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ไปจนถึงเดือนมีนาคม

การเต้นรำอาจดูง่ายเพราะว่าการแสดงเต็มรูปแบบไม่ได้แสดงอยู่ในละคร แต่ถ้าคุณเต้นทั้งเพลงครั้งเดียวทั้งที่เหงื่อเปียกโชก ฉันจำได้ว่าหายใจไม่ออกและล้มลงกับพื้นในห้องซ้อมหลายครั้ง”

แม้ว่าเธอจะไม่ได้เปิดเผยหน้าตาให้เรื่องก็ตาม จีจีอันได้รับความชื่นชมเป็นอย่างมาก หลังจากที่ผู้ชมทราบว่าเธอเป็นผู้แสดง

ที่มา : koreaboo.com

snowblack August 22, 2023

รุ่นใหญ่เคมีชวนใจสั่น! โจอินซอง & ฮันฮโยจู สนิททั้งในและนอกจอ

ถือเป็นซีรีส์เกาหลีอีกหนึ่งเรื่องที่มีพล็อตฉีกแนวจนได้รับความสนใจจากผู้ชมสำหรับ Moving ผลงานซีรีส์ออริจินัลจาก Disney+ Hotstar ซึ่งเล่าถึงเรื่องราวของคนกลุ่มหนึ่งในเกาหลีที่ต้องพยายามซ่อนพลังพิเศษของตัวเองไว้จากโลกภายนอกเพื่อปกป้องครอบครัวของพวกเขาจากการถูกคุกคามและถูกแสวงหาผลประโยชน์จากคนนอก

นอกจากเนื้อหาที่น่าสนใจแล้ว เรื่องนี้ยังได้นักแสดงระดับแม่เหล็กของวงการโชว์ฝีมือ โจอินซอง พระเอกหนุ่มมากฝีมือที่กลับมารับซีรีส์ในรอบ 7 ปี ฮันฮโยจูนางเอกผู้มีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักจาก ทงอี โดยผลงานเรื่องนี้ยังเป็นผลงานแรกที่ทั้งสองได้ร่วมงานกันอย่างจริงจัง หลังจากเคยแสดงร่วมกันไม่กี่ฉากในละคร Dear My Friends และ W รวมถึงโฆษณาให้กับสินค้าแบรนด์ต่างๆ น่าแปลกใจแม้จะร่วมงานกันบ่อยแต่ทั้งคู่กลับไม่เคยร่วมงานกันแบบจริงจังเลย

ซึ่งเรื่องนี้นักแสดงหญิงได้กล่าวว่า “ฉันได้พบกับโอปป้าอินซองบ่อยมากตั้งแต่เด็กตอนที่ถ่ายโฆษณา แต่นี่เป็นครั้งแรกที่เราได้ร่วมโปรเจ็กต์กัน เขาเป็นคนพิถีพิถันและทำผลงานออกมาได้ดี ฉันได้เรียนรู้อะไรหลายอย่างจากพี่ชายคนนี้ ความมีน้ำใจและวิธีการเอาใจใส่ผู้คนรอบข้าง”

สำหรับเรื่องนี้ โจอินซอง รับบทเป็น คิมดูชิก และ ฮันฮโยจูรับบท อีมีฮยอน พ่อและแม่ของ คิมบงซอก รับบทโดย อีจองฮา โดยในตอนล่าสุด 8 และ 9 ของละครเรื่องนี้ เรื่องราวก็ได้เปิดเผยตอนที่พ่อและแม่ของ บงซอก จีบกัน ซึ่งทั้งคู่แสดงออกมาได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะดวงตาที่แสดงออกถึงความรัก จนทำเอาแฟนคลับจิ้นหนักมากกับเคมีของสองดาราใหญ่

ไม่เพียงแต่แฟนคลับที่ตามเชียร์เท่นั้นแต่ผู้กำกับซีรีส์ก็ชงคู่นี้หนักมาก โดยในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับนิตยสารฉบับหนึ่ง ฮโยจู ได้เผยว่าเธอและรุ่นพี่โจอินซองได้ถ่ายคิสซีนด้วยกันในวันคริสต์มาส วันส่งท้ายปีเก่า และ วันต้อนรับปีใหม่ เธอจึงสงสัยว่านี่เป็นความตั้งใจหรือเปล่า ทั้งที่เป็นวันที่ควรจะอยู่กับครอบครัว ซึ่งผู้กำกับกลับตอบว่า “พวกคุณยังโสด”

ทั้งนี้เมื่อเดือนที่แล้วทั้งสองไปออกรายการ Excuse Go ด้วยกัน เพื่อโปรโมทผลงานซีรีส์ใหม่ของทั้งคู่ ซึ่งจากการสัมภาษณ์ในรายการนี้ทำให้เราได้เห็นว่าทั้งสองเป็นเพื่อนนักแสดงที่สนิททั้งในและนอกจอ

พิธีกรยูแจซอกถามฮโยจูว่า “วันนี้เธอกินอะไร” นักแสดงสาวตอบว่า “ฉันกินสาหร่ายกับข้าว” โจอินซองพูดขึ้นมาว่า “สาหร่ายอะไร” นักแสดงสาวพูดถึงยี่ห้อสาหร่ายและพูดว่า “มีสาหร่ายทะเลที่อร่อยมาก เช่นนั้นนักแสดงหนุ่มจึงพูดว่า “ส่งมาให้ฉันหน่อยสิ แต่คุณรู้ไหมว่าชื่อเล่นของฉันคืออะไร ชื่อเล่นของฉันคือ ‘ชายชราที่อาศัยอยู่ตามลำพังในบังกีดง” ฮันฮโยจูจึงสัญญาว่าจะส่งสาหร่ายเป็นของขวัญวันเกิดให้กับโจอินซอง“

Nitcha August 22, 2023

Felix Lee “Stray Kids” ขึ้นแท่นเป็น HOUSE AMBASSADOR หลุยส์ วิตตอง

Felix Lee สมาชิกวง Stray Kids ขึ้นแท่นเป็น HOUSE AMBASSADOR คนใหม่ของแบรนด์ หลุยส์ วิตตอง ทั้งนี้ Nicolas Ghesquière ผู้อำนวยการฝ่ายศิลป์ คอลเล็คชั่นสตรีของ Louis Vuitton ได้เผยว่า

Felix Lee “Stray Kids” ขึ้นแท่นเป็น HOUSE AMBASSADOR หลุยส์ วิตตอง

“ฉันตื่นเต้นมากที่ Felix ได้ร่วมงานกับ Louis Vuitton ในฐานะ House Ambassador ฉันพบ Felix ขณะที่นำเสนอคอลเล็คชั่น Prefall ของฉันในกรุงโซล ซึ่งเราสองคนถูกชะตากันทันที เขามีความสามารถจริงๆ ฉันชอบพลังของเขา บุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ และสไตล์ที่กล้าหาญของเขา”

สำหรับ Felix Lee เป็นสมาชิกวง Stray Kids ซึ่งปัจจุบันกำลังผงาดขึ้นเป็นหนึ่งในดาวรุ่งของวงการ K-pop ภายใต้สังกัด JYP Entertainment อีกทั้ง Stray Kids ยังมีอิทธิพลระดับโลกด้วยการสร้างสถิติการขึ้นสู่อันดับต้น ๆ ของชาร์ตหลักของ Billboard สหรัฐอเมริกา อย่าง “Billboard 200” และ “Artist 100″ ด้วยอัลบั้มเต็มของพวกเขา ” ★★★★★(5 ดาว)” ในเดือนมิถุนายน 2566 ต่อจากมินิอัลบั้ม “ODDINARY” และ “MAXIDENT” ที่วางจำหน่ายในเดือนมีนาคม และตุลาคม 2565 นอกจากนี้ Stray Kids ยังได้รับการเสนอชื่อเข้าชิง Best K-pop ในงาน MTV Video Music Awards ครั้งล่าสุดอีกด้วย

แพรวดอทคอม August 22, 2023

สวยฉ่ำน่ากิน! เทรนด์ลิป ‘Cherry Cola’ ลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค 90

ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าปัจจุบันเทรนด์ความงามที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารได้รับความนิยมอย่างมากใน TikTok นอกจาก การแต่งหน้าแบบลาเต้ที่เป็นที่นิยมแล้วยังมีอีกลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากคาเฟอีนซึ่งเป็นที่นิยมในโซเชียลมีเดีย และมันก็ดูฉ่ำและหวานกว่าเล็กน้อย และล่าสุดกับการทาลิปแบบ ‘Cherry Cola’ เทรนด์ความงามล่าสุดที่จะครองบล็อก #makeuptok และฟีด Instagram ของเหล่าเซเลบหลายคน

ริมฝีปาก “เชอร์รี่โคล่า” คือความงามสไตล์ Coquette ได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดีย โดยทาลิปสีเบอร์รี่ที่เข้มข้นเพื่อริมฝีปากที่ดูชุ่มฉ่ำเป็นพิเศษ นอกจากโทนสีเข้มและความแวววาวแล้ว ลุคนี้ยังโดดเด่นด้วยการทาปากสีเข้ม โดยสรุปเทรนด์นี้เป็นเพียงการนำลิปไลเนอร์สีเข้มและลิปสติกสีอ่อนมาทาแมชท์กัน เป็นลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค 90

นอกจาก TikTok แล้ว สาวๆ ซุปตาร์ระดับโลกอย่าง Sabrina Carpenter, Kylie Jenner และ Hailey Bieber ยังถูกพบเห็นว่ากำลังแต่งเทรนด์นี้อยู่เหมือนกัน แม้กระทั่ง Jenna Ortega และ Kendall Jenner ก็ลองเทรนด์นี้ในเวอร์ชันที่เป็นธรรมชาติ

@isabellekategm @Fenty Beauty ♬ original sound – 💌

วิธีสร้างเทรนด์ริมฝีปาก “Cherry Cola” ง่ายกว่าที่คิด และนี่คือคำแนะนำทีละสเต็ป

1. เขียนขอบปากด้วยดินสอเขียนขอบปากสีน้ำตาลที่เข้มกว่าดินสอสีธรรมชาติเล็กน้อย
2. ทาลิปสติกสีแดงมะฮอกกานีบริเวณกึ่งกลางริมฝีปาก อย่าลืมเกลี่ยด้วยนิ้วเพื่อให้ได้ผิวที่ฟุ้งสวยและเรียบเนียนไร้ที่ติ
3. ปิดท้ายด้วยลิปกลอสสีน้ำตาลแดงเข้ม เพื่อความฉ่ำวาว

https://www.instagram.com/reel/CkEDxPaJ7rw/?utm_source=ig_embed&ig_rid=53c87580-272d-4c15-abbe-2152b17b3f68

ภาพ :

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

เมคอัพเทรนด์ ‘Strawberry Girl’ แบบ Hailey Bieber กำลังฮ็อต แต่งตามได้ง่ายนิดเดียว

สวยสับฉบับตัวแม่! ตามเทรนด์แต่งหน้าโทนลาเต้แสนแซ่บแบบ ‘เจนนิเฟอร์ โลเปซ’

มาสคาร่าสูตรนี้ ‘ลิลี่ คอลลินส์’ เลิฟมาก เพราะช่วยงัดขนตางอนสวย แถมไม่ต้องกลัวแพ้ง่าย

snowblack August 22, 2023

กานต์-ชนนิกานต์ นางสาวไทย ปี 2566 กับบทบาทล่ามภาษามือ

นางสาวไทย ประจำปี 2566 กานต์-ชนนิกานต์ สุพิทยาพร ถือเป็นคนที่ 54 ของเวทีการประกวดอันเก่าแก่ของประเทศไทย ไม่เพียงสวยสง่า ทรงพลัง และเฉลียวฉลาด ตรงกับคอนเซปต์ “The Ultimate Precious ที่สุดแห่งความล้ำค่า” ครบถ้วนตามบริบทของเวทีเท่านั้น เธอยังมีความสามารถนำ Local มาสู่ความเลอค่าคว้ารางวัลสำคัญ ๆ โดยเธอคือนางสาวไทยคนแรกที่ได้ส่งภาษามือถึงผู้บกพร่องทางการได้ยินให้ได้รับรู้จนเป็นที่ติดตาประทับใจ ล่าสุดเธอ ได้ออกมาเปิดใจที่ได้ร่วมแคมเปญ #ใครๆก็Viuได้ ที่ตอนนี้ได้เริ่มมีช่องล่ามภาษามือเพื่อผู้บกพร่องทางการได้ยินผ่านในซีรีส์แม้เพียงไม่กี่เรื่อง แต่นี่คือ จุดเริ่มต้นที่สุดประทับใจ

“เราชอบทำกิจกรรมมาตั้งแต่เด็ก ตอนอนุบาลก็ขึ้นไปแสดงบนเวที ตอน ม.ปลาย ก็เป็นผู้ช่วยวิทยากรให้ความรู้กับน้องๆ หลายกลุ่ม หนึ่งในนั้นคือ ผู้บกพร่องทางการได้ยิน เรารู้สึกดีที่ได้ทำกิจกรรมนะ แต่เห็นเลยว่าการสื่อสารมีข้อจำกัด พอเรียนมหาวิทยาลัยปี 2 (คณะเภสัชศาสตร์ ม.เชียงใหม่) เราเลยไปลงเรียนภาษามือเป็นวิชาเลือก หลังจากเรียนในห้องแล้ว เราต้องไปฝึกปฏิบัติที่โรงเรียนโสตศึกษาอนุสารสุนทร สิ่งที่เราเห็นจากน้องๆ คือ แม้ร่างกายจะมีข้อจำกัด แต่หลายคนมีศักยภาพมาก แค่ยังขาดพื้นที่ให้ได้แสดงออก เราเลยตั้งใจว่าวันข้างหน้าจะมาทำโครงการเพื่อสนับสนุนพวกเขา

“วันหนึ่งมีคนเห็นว่าบุคลิกภาพของเราพอได้ เราเลยได้เข้าสู่การประกวดนางงาม เวทีแรกได้รองอันดับหนึ่งนางสาวสันกำแพงปี 2561 ต่อมาได้ชนะเลิศรางวัลธิดาร่มบ่อสร้างปี 2562 หลังจากนั้นไปอีกหลายเวทีในหลายจังหวัดเลย เพราะบางเวทีไม่ได้จำกัดเฉพาะคนพื้นที่ นอกจากได้เงินรางวัลมาจุนเจือครอบครัว เรายังได้เรียนรู้วัฒนธรรมของแต่ละที่ ได้พัฒนาบุคลิกภาพ และได้ประสบการณ์ จนเมื่อปี 2566 พี่เลี้ยงอยากให้เราประกวดนางสาวไทย เรากลับมาดูว่าตัวเองเคยทำอะไรมาบ้าง เลยนึกถึงน้องๆ ที่บกพร่องทางการได้ยิน ถ้าตำแหน่งจะทำให้เสียงของเราดังขึ้น ก็อยากช่วยส่งเสริมศักยภาพของพวกเขา

“เราเคยกลับไปหาน้องๆ โรงเรียนโสตศึกษาอนุสารสุนทรอีกครั้ง ทำกิจกรรมร่วมกันในโครงการชื่อว่า I’m Possible เชียงใหม่กำลังมีปัญหาหมอกควัน เราไปแนะนำเรื่องการดูแลสุขภาพ และได้เพ้นท์เสื้อร่วมกัน อยู่ๆ มีน้องคนหนึ่งมาบอกว่า ‘ฝากผลงานของพวกหนูไประดับประเทศและระดับโลกเลยได้ไหม’ ทำให้เรารู้สึกว่าการประกวดนางสาวไทยคือพาน้องๆ มาด้วย พวกเขาอยากให้คนเห็นความสามารถ เราใส่กระโปรงจากฝีมือเพ้นท์ของน้องๆ ในช่วงเก็บตัว ทุกครั้งที่มีโอกาส เราจะพูดถึงผู้บกพร่องทางการได้ยิน แต่น้องๆ ก็เป็นแรงบันดาลใจให้เราประกวดนางสาวไทยด้วย แม้ว่าเขาจะมีข้อจำกัด แต่ก็ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา

“ตอนพิธีกรประกาศว่าเราได้ตำแหน่งนางสาวไทย 2566 เราภูมิใจมากที่ตัวเองทำได้ หลังจากมองหาแม่และทีมแล้ว เรามองหากล้องต่อแล้วทำภาษามือสื่อสารไปยังน้องๆ ที่โรงเรียนโสตศึกษาอนุสารสุนทรว่า ‘พี่ทำได้แล้วนะ น้องๆ ทุกคนก็ทำได้เหมือนกัน’ เวลาเราช่วยเหลือคนอื่น บางครั้งทำไปโดยไม่ได้ถาม แต่น้องเป็นคนมาขอให้เอาผลงานไปโชว์ เราได้ทำสิ่งนั้น เลยรู้สึกว่าตัวเองทำประโยชน์ให้พวกเขาจริงๆ (น้ำตาไหล) หลังจากวันนั้นยังมีน้องๆ ส่งคลิปภาษามือมาให้เราด้วยว่า ‘ภูมิใจมากที่พี่ได้มงกุฎแล้ว’ บางคนลงคลิปใน Tiktok แล้วแท็กเรา มันเต็มอิ่มนะคะ ความตั้งใจของเราไปไกลกว่าแค่ในเชียงใหม่แล้ว

“ครูเหมียว-ครูประจำโรงเรียนโสตศึกษาอนุสารสุนทร เคยบอกว่า ผู้บกพร่องทางการได้ยินชอบดูประกวดนางงาม เพราะสื่ออื่นไม่ค่อยมีซับให้อ่าน ขณะที่การถ่ายทอดนางงามยังขึ้นตัวอักษรบ้าง ปัจจุบันเริ่มมีรายการที่ทำซับมากขึ้น แต่ถ้าเทียบกันแล้ว การอ่านซับช่วยให้เข้าใจได้ระดับหนึ่ง แต่ยังไม่เท่ากับภาษามือ เพราะมีหลายองค์ประกอบมาช่วยในการสื่อสาร เช่น ท่าทาง สีหน้า เท่าที่เราเคยได้ยิน ผู้บกพร่องทางการได้ยินดูข่าวกันเป็นประจำ อาจไม่ใช่เพราะชอบดูข่าว แต่บ้านเรามีแค่ข่าวเท่านั้นที่มีช่องล่ามภาษามือ พอเรารู้ว่า Viu เริ่มมีช่องล่ามภาษามือในซีรีส์ เชื่อว่าต้องมีคนที่มีข้อจำกัดสนใจเป็นจำนวนมากแน่นอน

“แม้ว่าปัจจุบันซีรีส์ใน Viu ยังมีช่องล่ามภาษามือแค่ไม่กี่เรื่อง (ปัจจุบันมีในซีรีส์เรื่อง Finding The Rainbow สุดท้ายที่ปลายรุ้ง และ My Bubble Tea หวานน้อยรัก 100%) แต่ถ้าต่อไปมีมากขึ้น คงทำให้ผู้บกพร่องทางการได้ยินมีความสุขในการรับสื่อมากขึ้น คนเราไม่ได้อยากรู้แต่เรื่องที่มีสาระนะคะ (ยิ้ม) ทุกคนมีมุมไร้สาระลั้นลาอยู่ด้วย ถ้าในสื่อบันเทิงมีช่องล่ามภาษามือมากขึ้นเรื่อยๆ มันคือจุดเริ่มต้นของการมองเห็นคนส่วนน้อยในสังคม พวกเขาคงรู้สึกดีและรู้สึกว่าตัวเองได้รับเกียรติมากๆ ถ้าสื่อบันเทิงเจ้าไหนทำ เชื่อว่าคุณจะคว้าหัวใจพวกเขาไปได้เลย”

ภาพจาก ;Chonnikarn Supittayaporn

แพรวดอทคอม August 22, 2023

‘เสน่ห์บาดตาคนที่ได้พบเห็น แต่จะบาดใจคนใกล้ชิด จนไฟหึงหวงแผดเผาตัวเอง ใครกันหนอ?? ต้องเช็กแล้ว!!’ ดวงรายวัน 22 สิงหาคม 2566

‘เสน่ห์บาดตาคนที่ได้พบเห็น แต่จะบาดใจคนใกล้ชิด จนไฟหึงหวงแผดเผาตัวเอง ใครกันหนอ??

ดวงรายวัน 22 สิงหาคม 2566

ผู้ที่เกิดวันอาทิตย์

การงาน : หากคุณเป็นเจ้าของกิจการรายย่อย SMEs สตรีทฟู้ดส์ ประกอบอาชีพอิสระ เถ้าแก่น้อย เถ้าแก่เนี้ย จนถึงแม่บ้าน วันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะเข้าไปมีส่วนร่วมในงานหรือธุรกิจทางด้านสาธารณะประโยชน์ สาธารณะกุศล มูลนิธิ จิตอาสา สังคมสงเคราะห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนงานที่ต้องใช้อารมณ์และความรู้สึกในการแสดงออก เช่น บันเทิง ออร์แกไนซ์ โฆษณา-ประชาสัมพันธ์ รวมถึงงานที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบด้วย มีโอกาสที่คุณจะทำร่วมกับเพื่อนหรือญาติสนิทผู้หญิง

การเงิน : มีโอกาสที่เงินทองจะไหลมาเทมา ไม่ว่าจับอะไรก็เป็นเงินอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งวันนี้คุณมีโอกาสได้ทำบุญทำกุศล หรือช่วยเหลือเกื้อหนุนญาติสนิทมิตรสหาย ก็ควรให้เท่าที่ให้ได้ ไม่เช่นนั้นคุณจะเดือดร้อนเอง

ความรัก : หากคุณเป็นแม่บ้าน ดูแลสามีและครอบครัว มีชีวิตคู่ที่ราบเรียบและราบรื่นอยู่ดีมีสุข วันนี้มีโอกาสที่เพื่อนผู้หญิงหรือญาติสนิทจะเข้ามาปั่นป่วนวุ่นวาย เป็นไปได้ว่าพวกเธอจะแย่งคุณไปจากครอบครัว คนโสด สำหรับแม่บ้านทำงานอยู่กับบ้าน วันนี้เป็นไปได้ว่าจะมีเพื่อนผู้หญิงหรือญาติสนิทเข้ามาขออาศัยอยู่ด้วย ซึ่งคุณก็อ้าแขนรับอย่างสวยๆ

สุขภาพ : หากคุณกำลังเอ็นจอยกับการรับประทานอาหาร ก็คงต้องระวังเรื่องน้ำหนักไว้หน่อย นอกจากนั้นวันนี้อย่าพยายามออกไปตากฝน เพราะมีโอกาสที่คุณจะป่วยไข้ไม่สบาย ปอดบวม โลหิตจาง จนถึงความดัน หากใครมีปัญหาน้ำในหูไม่เท่ากันอยู่แล้ว ระวังจะกำเริบ

ผู้ที่เกิดวันจันทร์

การงาน : วันนี้คุณมีความคิดและจินตนาการที่กว้างไกล แต่เป็นไปได้ว่า…นอกจากจะไม่สามารถร่วมงานกับคนอื่นได้อย่างราบรื่นแล้ว ไอเดียของคุณจะถูกด้อยค่าอีกด้วย มีโอกาสที่เพื่อนร่วมงานที่รู้ใจจะชิงลาออกไปโดยไม่กล่าวล่วงหน้า เป็นไปได้ที่คุณจะตัดสินใจขอโยกย้ายไปทำงานหรือขยายสาขาไปต่างจังหวัด หรือต่างประเทศเลยทีเดียว

การเงิน : ความใจดี ใจบุญของคุณ วันนี้มีโอกาสที่จะทำให้ตัวเองเดือดร้อน ด้วยการให้ความช่วยเหลือกับคนใกล้ชิดหรือคนรัก ซึ่งจะมาแบบกะทันหัน เป็นไปได้ว่าจะเกี่ยวข้องกับการเดินทาง หรือรถยนต์ จึงไม่ควรตกเป็นเหยื่อง่ายๆ

ความรัก : หากครอบครัวคุณมีโครงการที่จะเดินทางไปทำงานหรือไปเที่ยว ไม่ว่าจะต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ ซึ่งคุณมีความต้องการของตัวเองอยู่ในใจแล้ว แต่ไม่ว่าจะต้องการอะไร เผื่อใจไว้เลยว่า จะไม่ได้ตามนั้น คนโสด จริงๆ คุณมีบุคคลต้นแบบที่จะมาเป็นแฟนอยู่ในใจแล้ว ซึ่งวันนี้หากจะเดินทางมีโอกาสที่ได้พบเนื้อคู่ตุหนาหงันนะ แต่เป็นคนละเรื่องกับบุคคลต้นแบบคนนั้นเลย

สุขภาพ : หากคุณกำลังจะเดินทางก็ระวังเรื่องท้องไส้ เพราะมีโอกาสที่ระบบย่อยอาหารจะมีปัญหา เป็นโรคกระเพาะ ลำไส้ นอกจากนั้นยังมีโอกาสเป็นภูมิแพ้ ไข้หวัด ด้วย

ผู้ที่เกิดวันอังคาร

การงาน : สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจทางด้านอสังหาริมทรัพย์ เรียลเอสเตท บ้าน ที่ดิน อาคารสำนักงาน สิ่งปลูกสร้าง ฯลฯ เป็นไปได้ว่าวันนี้คุณจะเข้าไปข้องเกี่ยวกับงานหรือธุรกิจในสายธรรมะ สายบุญ สาย CSR เพื่อสังคม ร่วมกับผู้ใหญ่ที่มีบารมี ไม่ใช่ง่าย เพราะคุณจะใช้เทคนิคและแทกติกนานับประการ เพื่อปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ รวมถึงเซ้นส์ที่แม่นยำประดุหมอดู แต่ก็ไม่ควรเชื่อมั่นตัวเองมาก เพราะหากคุณเลือกทางผิดชีวิตพลิกผันเลยทีเดียว

การเงิน : มีโอกาสได้ซื้อ-ขาย หรือให้เช่าอสังหาริมทรัพย์ บ้าน ที่ดิน ฯลฯ มีโอกาสที่จะ เฮงๆ ปังๆ ผู้ใหญ่ให้ความช่วยเหลือ ก็เก็บเงินไว้บ้าง เพราะมีโอกาสใช้เงินมากกว่าได้อีก

ความรัก : มีโอกาสที่คุณจะเข้าไปเกี่ยวข้องกับเรื่องบ้าน ที่ดิน หรือที่อยู่อาศัย เป็นไปได้ว่าไม่คุณซื้อบ้านใหม่ จะได้ย้ายเข้าไปอยู่ร่วมกับครอบครัวใหญ่ ซึ่งจะเต็มไปด้วยความอบอุ่น รวมถึงความเป็นระเบียบก็เพียบพร้อมเช่นกัน คนโสด มีโอกาสที่คุณจะได้บ้านใหม่ หรือที่อยู่อาศัยใหม่ เป็นไปได้ที่จะอยู่กับผู้ใหญ่ ซึ่งสบายสุดแล้ว

สุขภาพ : มีโอกาสที่คุณจะล้มเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บจากการปฏิบัติงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งภูมิแพ้ หน้าฝนแบบนี้ มีโอกาสที่คุณจะมีปัญหาทางการหายใจ หากเป็นไซนัสอยู่แล้ว ระวังกำเริบ

ผู้ที่เกิดวันพุธ

การงาน : คุณมีมันสมองและความสามารถ มีความคิดสร้างสรรค์ และความทะเยอทะยานในการทำงานหรือดำเนินธุรกิจ แต่วันนี้อาจต้องเตรียมใจไว้หน่อย หรือเตรียมแผนสำรองไว้นิด เพราะมีโอกาสที่คุณจะตกอยู่ท่ามกลางสถานการณ์การแข่งขัน การชิงดีชิงเด่น ในเรื่องผลประโยชน์ และตำแหน่งหน้าที่การงานอย่างบ้าคลั่ง ซึ่งมีโอกาสที่จะเกิดการขัดแย้งกันได้ง่ายๆ ซึ่งสุดท้ายแล้วมีความเป็นไปได้สูงที่งานจะสะดุดจนถึงขั้นไปต่อไม่ได้

การเงิน : ต้องบอกว่าจากที่เคยมีโชค ทั้งการลงทุนและทรัพย์สิน ก็อย่าประมาท เพราะวันนี้มีโอกาสพลิกล็อคจนถึงเงินขาดมือ ดังนั้น ก่อนจะลงทุนอะไรควรศึกษาให้ดี เพราะการลงทุนทุกชนิดมีความเสี่ยง

ความรัก : ก็ยังอยู่กับการจริงจังกับหลักการและเหตุผลของการสร้างครอบครัวที่ดี ให้เวลากับการทำงานมากกว่าเวลาของครอบครัว แต่ก็ไม่ใช่ผลดีเสมอไป เพราะวันนี้มีโอกาสที่คุณจะนำความเหนื่อย และความเครียดจำนวนมากมาใส่ให้กับพวกเขา จนมีความเสี่ยงที่จะไม่เหลือใครสักคนให้ดูแลน้า… คนโสด คุณให้ความสำคัญกับการทำงานมากกว่าความรัก เพราะฉะนั้นหากคุณมีแฟนอยู่ ก็ระวังเขาจะบอกเลิกน้า…แล้วจบไม่สวยด้วยล่ะ

สุขภาพ : หากคุณหักโหมงานหนักต้องระวังจะล้มป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจ หลอดเลือด และหัวใจ มีโอกาสที่จะไม่ธรรมดา

ผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี

การงาน : หากคุณกำลังเริ่มต้นงานหรือธุรกิจใหม่ๆ หรือกำลังโยกย้ายหรือเปลี่ยนแปลงงานไปสู่ตำแหน่งหรือหน่วยงานที่ท้าทาย มีการแข่งขันสูงขึ้น ก็อยากให้คิดใหม่ ทำใหม่ เพราะวันนี้มีโอกาสที่จะมีปัญหาและอุปสรรคเข้ามาอย่างหนักหน่วงจนคุณคาดไม่ถึง ซึ่งมีโอกาสที่จะไปต่อไม่ได้เลยทีเดียว ทางที่ดีควรค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป หรือลองมองงานอื่นแทน

การเงิน : จริงๆ คุณก็ยังมีโอกาสที่จะมีช่องทางใหม่ๆ ในการสร้างรายได้ แต่วันนี้ดูเหมือนรายจ่ายจะมากกว่าสิ่งใหม่ที่เข้ามา จนมีโอกาสที่จะเดือดร้อนถึงขั้นวิกฤติเลยทีเดียว

ความรัก : คุณก็ยังคงให้ความสำคัญกับความรักและความสัมพันธ์ของสมาชิกในบ้านอยู่น้า… แต่วันนี้มีโอกาสที่คุณจะมีปัญหา มีปากเสียงกับคู่ครองอย่างรุนแรง ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็นเรื่องชู้สาว ทางที่ดีก็อยู่ห่างๆ กันก่อน ให้แต่ละฝ่ายได้ทบทวนความรู้สึกของตัวเองบ้าง คนโสด คุณก็ยังคงมีเสน่ห์บาดตาผู้ที่ได้พบเห็น แต่จะบาดใจผู้ที่อยู่ใกล้ชิด ซึ่งวันนี้มีโอกาสที่จะกลายเป็นความหึงหวงอย่างรุนแรง

สุขภาพ : ภูมิแพ้มาแล้วจ้า มีโอกาสที่คุณจะเกิดผื่นคัน อักเสบ อย่างรุนแรง รวมถึงความเครียดจากการทำงานหนักที่จะนำพาความเจ็บป่วยต่างๆ เข้ามา ทั้งปวดศีรษะ ไมเกรน จนถึงระบบการย่อยอาหาร กระเพาะ และลำไส้

ผู้ที่เกิดวันศุกร์

การงาน : หากคุณกำลังจะเริ่มต้นงานใหม่ หรือโยกย้ายปรับเปลี่ยนหน้าที่การงานหรือหน่วยงานไปอยู่ในที่ที่ท้าทาย และมีการแข่งขันสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นงานหรือธุรกิจในสายบริการ เช่น ร้านอาหาร โรงแรม ท่องเที่ยว สปา แอร์โฮสเตส ฯลฯ ซึ่งวันนี้ความเก่ง หรือปฏิภาณไหวพริบของคุณยังมีอยู่เต็มเปี่ยม แต่ทางที่ดีไม่ควรโชว์ออฟ ควรทำงานที่ได้รับมอบหมายอย่างเต็มที่ เพื่อป้องกันความผิดพลาดเสียหายที่อาจเกิดขึ้นอย่างคาดไม่ถึง

การเงิน : คุณสามารถหาช่องทางใหม่ๆ ในการสร้างรายได้ตลอดๆ แต่วันนี้มีโอกาสที่คุณจะเสียเงินให้กับเด็กน้อย เป็นไปได้ว่าจะต้องรับภาระระยะยาวเลยทีเดียว

ความรัก : คุณให้ความรักความสำคัญกับความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว วันนี้เป็นไปได้ที่คุณจะดูแลรับผิดชอบเด็กน้อยในบ้าน คนเดียวเลย คนโสด วันนี้คุณมีเสน่ห์บาดตาบาดใจแก่ผู้ที่ได้พบเห็น แต่เพราะคุณเคยผิดหวังกับความรักมาก่อน จึงมีโอกาสที่จะคัดสรรเยอะถึงเยอะมาก

สุขภาพ : มีโอกาสที่คุณจะเป็นภูมิแพ้ ผื่นคัน จนถึงอักเสบอย่างรุนแรง นอกจากนั้นยังมีโอกาสที่ประจำเดือนจะมาไม่ปกติ เลือดจาง สืบเนื่องจากได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จึงควรรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ และวิตามินที่ช่วยบำรุงเลือดด้วย

ผู้ที่เกิดวันเสาร์

การงาน : สำหรับผู้ที่ทำงานหรือดำเนินธุรกิจสายกฎหมาย เช่น ทนายความ นักกฎหมาย อัยการ ผู้พิพากษา ที่ปรึกษาทางด้านกฎหมาย วันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้บุกเบิกเริ่มต้นงานใหม่ หรือได้โยกย้ายเปลี่ยนแปลงหน่วยงานหรือหน้าที่การงานไปอยู่ในที่ที่ท้าทายขึ้น แข่งขันสูง ผลตอบแทนก็สูงขึ้นตามไปด้วย พร้อมๆ กันนั้น เมื่อจ่ายสูง ความคาดหวังของเจ้านายก็จะสูงตามน้า…

การเงิน : มีโอกาส มีช่องทางใหม่ๆ ในการสร้างรายได้ให้กับตนเอง หากกำลังจะร่วมหุ้นกับครอบครัว คู่ครอง และคนรัก วันนี้ผู้ใหญ่จะส่งเสริมและสนับสนุน

ความรัก : คุณคาดหวังสูง ตั้งมาตรฐานในชีวิตคู่ไว้สูงไหมคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณให้ความสำคัญกับความรักความสัมพันธ์ของสมาชิกในครอบครัว ซึ่งวันนี้เป็นไปได้ว่าคุณจะได้รับเกียรติและการยอมรับจากคู่ครองสมดังใจ คนโสด มีเสน่ห์มากมาย จึงไม่แปลก หากจะตั้งมาตรฐานของบุคคลที่จะมาเป็นแฟนไว้สูงมาก ซึ่งคาดว่าวันนี้มีโอกาสที่คุณจะได้พบกับผู้บริหารหนุ่มไฟแรงจิตใจดีด้วยน้า…

สุขภาพ : แม้คุณจะดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองอย่างดี แต่ก็อย่าประมาท วันนี้มีโอกาสที่คุณจะแพ้สารเคมี หรือน้ำยาต่างๆ ส่งผลให้เกิดผื่นคัน นอกจากนั้นอย่ากลั้นปัสสาวะ เพราะมีความเสี่ยงที่กรวยไตและกระเพาะปัสสาวะจะติดเชื้อได้ง่ายๆ

แพรวดอทคอม August 22, 2023

ปรับพฤติกรรม 4 ข้อลดเสี่ยง ‘คอเลสเตอรอลสูง’ อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ทุกคนคงจะพอคุ้นเคยกับคอเลสเตอรอลกันพอสมควร ก็เจ้าคอเลสเตอรอลนี่ล่ะค่ะ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคที่อันตรายถึงชีวิตกันได้หลายอย่างเลย โดยหากร่างกายของเรามี คอเลสเตอรอลสูง ก็จะเป็นสาเหตุทำให้ไขมันไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดต่างๆ ทำให้เลือดไหลผ่านได้ยากขึ้น หากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก็จะทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว และหากเป็นหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเส้นโลหิตในสมองแตก หรือเกิดภาวะเส้นเลือดสมองอุดตันได้

วิธีการดูแลสุขภาพ เพื่อลดความเสี่ยงจากการมี คอเลสเตอรอลสูง ทำได้ไม่ยาก เรื่องของโภชนาการเป็นสิ่งที่สำคัญ ระมัดระวังในเรื่องของคอเลสเตอรอลนั้น แนะนำว่าในแต่ละวันควรบริโภคอาหารที่ปรุงด้วยไขมันไม่เกิน 5-7 ช้อนชา กินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น และเลือกกินเนื้อปลาแทนที่เนื้อสัตว์ชนิดอื่นที่มีไขมันสูง ที่สำคัญควรออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายสร้างไขมันประเภท HDL ขึ้นมาให้มากขึ้น เป็นตัวช่วยในการขจัดไขมันตัวร้ายออกจากร่างกาย

สำหรับผู้ที่เริ่มมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง โดยทั่วไปอาจจะมีทางเลือกสองอย่าง คือการใช้ยาตามคำสั่งแพทย์ ซึ่งก็มักจะเป็นยาในกลุ่มสแตติน หรืออีกทางเลือกหนึ่ง คือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต วิธีหลังนี้ นอกจากจะไม่ต้องง้อยาแล้ว ยังจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในส่วนอื่นๆ อีกด้วย สำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลที่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นมีอะไรบ้าง

ลองลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักลง 5-10% จะมีผลต่ออัตราการลดลงของคอเลสเตอรอลในเลือดอย่างมีนัยเลยทีเดียว ควบคุมปริมาณอาหาร ลดแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ให้พอเหมาะกับปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องใช้จากกิจกรรมในแต่ละวัน และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เลือกกินอาหาร ผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรหลีกเลี่ยงการกินไขมันประเภทอิ่มตัว เปลี่ยนเป็นการกินไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ที่ได้จาก น้ำมันมะกอก ถั่วลิสง และน้ำมันคาโนลา เป็นต้น หลีกเลี่ยงของทอด หรืออาหารที่มีไขมันสูง อาหารทะเลที่มีคอเลสเตอรอลสูง เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง และเปลี่ยนมากินเนื้อปลา ผัก และผลไม้ ให้มากขึ้น
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ นอกจากจะทำให้ร่างกายสร้างไขมันประเภท HDL มากขึ้นแล้ว ยังทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้เต็มประสิทธิภาพขึ้นอีกด้วย สำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที โดยเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ทางเลือกดีๆ ของการออกกำลังกายมีหลายอย่างเลยค่ะ ทั้งการเดิน การปั่นจักรยาน หรือการว่ายน้ำ เหล่านี้ เป็นการออกกำลังกายที่มีการกระเทือนต่อร่างกาย และเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกน้อยกว่าการออกกำลังประเภทอื่นๆ
พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มากขึ้น และพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพราะการรักษาร่างกายให้แข็งแรง ได้รับการพักผ่อนให้เพียงพอ จะเป็นการทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายมีความสมดุล มีผลต่อการสร้างเคมี และการรักษาฟื้นฟูตัวเองของร่างกาย ทั้งการตรวจสุขภาพ เพื่อให้รู้ถึงสภาพของร่างกายตัวเอง ยังเป็นการดูแลสุขภาพในองค์รวมเพื่อให้เรารู้ถึงอาการผิดปกติ หรือความไม่สมดุลที่อาจเกิดขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ไลฟ์เซ็นเตอร์บล็อก https://lifecenterthailand.wordpress.com

ภาพ : Pexels

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ปรับกิจวัตรยังไงเมื่อพบ ‘ไขมันในเลือดสูง’ อะไรที่กินได้และไม่ได้บ้าง

วิธีควบคุมสัดส่วนอาหารเพื่อลดน้ำหนักกับ 8 เคล็ดลับในการเสิร์ฟและจัดจาน

ทำไมคนทำงานหนักเกินไปถึงเสี่ยงเป็น ‘โรคเบาหวาน’

แพรวดอทคอม August 22, 2023

Shake Shack จับมือ แกร็บฟู้ด เปิดตัวเดลิเวอรีครั้งแรกในไทย!

Shake Shack (เชคแช็ค) แบรนด์เบอร์เกอร์ชื่อดังสัญชาติอเมริกันจาก New York ประกาศผนึกพันธมิตรกับแกร็บฟู้ดผู้นำแพลตฟอร์มฟู้ดเดลิเวอรีเปิดตัวบริการเดลิเวอรีครั้งแรกในประเทศไทยพร้อมเสิร์ฟเมนูเบอร์เกอร์สไตล์อเมริกันสุดคลาสสิกที่ทุกคนหลงรักผ่านแอปพลิเคชัน Grab เป็นเจ้าแรกและเจ้าเดียว! ภายใต้ซับแบรนด์ “ONLY at Grab” ที่รวบรวมร้านอาหารชื่อดังที่หาทานได้เฉพาะที่แกร็บฟู้ดเท่านั้นเพื่อเอาใจสายกินพร้อมแนะนำเมนูเด็ดที่คอเบอร์เกอร์ห้ามพลาดรวมถึงเซอร์ไพร์สพิเศษกับ “แช็คเฟบส์” (Shack Faves) เอ็กซ์คลูซีฟบ็อกซ์เซทเพื่อเอาใจแช็คแฟนเพียง 280 ชุดเท่านั้นตั้งแต่ 18 สิงหาคมจนถึง 14 กันยายน 2566

นายมานะพงษ์วรรณดีผู้จัดการทั่วไป Shake Shack Thailand กล่าวว่า “หลังจากที่ เชค แช็ค เปิดตัวอย่างเป็น
ทางการครั้งแรกในประเทศไทยที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์เมื่อช่วงปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ก็ได้รับการตอบรับที่ดีมากจากผู้บริโภคทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ด้วยคอนเซปต์ร้านอาหารที่โดดเด่นสไตล์ ‘Fine-casual’ นำเสนอเมนูเบอร์เกอร์แสนอร่อยจากวัตถุดิบคุณภาพพรีเมียมปรุงสดใหม่ทุกชิ้น รวมถึงสร้างสรรค์เมนูสุดพิเศษสำหรับประเทศไทยที่ได้แรงบันดาลใจจากวัตถุดิบท้องถิ่นมาผสานกับความเป็นอเมริกันแบบคลาสสิก ทำให้ เชค แช็ค ได้รับการตอบรับจากแฟนนักชิมชาวไทย เป็นกระแสตั้งแต่ก่อนเปิดตัว”

“หนึ่งในเป้าหมายของ เชค แช็ค ประเทศไทย นอกจากเรื่องขยายสาขาแล้ว เรายังให้ความสำคัญกับการขยายฐานลูกค้าผ่านแพลตฟอร์มฟู้ดเดลิเวอรี โดยคงไว้ซึ่งคุณภาพและความสดใหม่ของเมนูอาหารแม้ลูกค้าจะสั่งไปรับประทานที่บ้าน การร่วมมือกับแพลตฟอร์มยอดนิยมอันดับหนึ่งอย่างแกร็บฟู้ดเพื่อเสิร์ฟเมนูต่างๆ ของ เชค แช็ค ในรูปแบบเดลิเวอรีครั้งแรกนี้เพราะเราเชื่อมั่นในมาตรฐานของแพลตฟอร์มและคุณภาพการให้บริการ รวมถึงการมีฐานลูกค้าที่ครอบคลุมทุกเจเนอเรชัน”

นายจิรกิตต์กว้างสุขสถิตย์ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่สายงานธุรกิจเดลิเวอรีแกร็บประเทศไทย กล่าวว่า
“ปัจจัยสำคัญที่ทำให้แกร็บฟู้ดกลายเป็นแพลตฟอร์มฟู้ดเดลิเวอรียอดนิยม คือการไม่หยุดยั้งที่จะสร้างสรรค์และนำเสนอ
ประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อเอาใจผู้ใช้บริการ ควบคู่ไปกับการรักษามาตรฐานและคุณภาพ ทั้งในแง่ของการให้บริการ
เทคโนโลยี รวมถึงความพิเศษของร้านอาหารบนแพลตฟอร์มที่เราคัดสรรมาเพื่อเอาใจสายกิน โดยหนึ่งในไฮไลท์
สำคัญของปีนี้คือการเปิดตัวซับแบรนด์ ‘ONLY at Grab’ เมื่อช่วงต้นปี เพื่อคัดสรรร้านอร่อยชื่อดังจากทั่วประเทศที่หา
ทานได้เฉพาะที่แกร็บขึ้นมาไว้บนแพลตฟอร์ม ซึ่งช่วยสร้างความแตกต่างด้วยการนำเสนอประสบการณ์ความอร่อยแบบ
เอ็กซ์คลูซีฟให้กับผู้ใช้บริการของเรา โดยปัจจุบันเรามีร้าน ONLY at Grab แล้วมากกว่า 5,000 ร้าน”

“สำหรับการร่วมมือกับแบรนด์ระดับโลกอย่าง เชค แช็ค ในครั้งนี้จะช่วยเสริมภาพของแบรนด์ ONLY at Grab ให้
แข็งแกร่งยิ่งขึ้น และตอกย้ำจุดแข็งในด้านคุณภาพและความหลากหลายให้กับแกร็บฟู้ด โดยผู้ใช้บริการสามารถสั่งเมนูโปรดจาก เชค แช็ค ผ่านแอปพลิเคชัน Grab ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ นอกจากนี้ แกร็บและ เชค แช็ค ยังเตรียมแผนความร่วมมือในด้านการตลาดเพื่อสร้างสีสันและมอบความพิเศษให้กับผู้ใช้บริการอย่างต่อเนื่อง โดยสามารถติดตามได้ทางแอปพลิเคชัน Grab และโซเชียลมีเดียของทั้งสองแบรนด์”

สำหรับเมนูของ เชค แช็ค ที่สามารถสั่งได้ผ่าน Grab จะมีตั้งแต่เมนูหลักอย่างเบอร์เกอร์และเครื่องดื่มที่เป็น Signature
โดยยกขบวนเมนูยอดฮิตขายดีอย่าง Shack Burger ชีสเบอร์เกอร์แบบคลาสสิก ใช้เนื้อแองกัสนำเข้า 100% ใส่ผักกาด
หอม มะเขือเทศ และแช็คซอส ซอสสุดพิเศษของทางร้าน Chicken Shack เบอร์เกอร์อกไก่ทอดกรอบ ใส่ผักกาดหอม
แตงกวาดองและซอสบัตเตอร์มิลค์ เฮิร์บ มาโย Hot Chicken เบอร์เกอร์สะโพกไก่กรอบรสเผ็ด พร้อมโคลส์สลอว์และแตงกวาดอง สำหรับสายมังสวิรัติ ยังมี Shroom Burger เบอร์เกอร์เห็ดพอร์โทเบลโลทอดกรอบ สอดไส้มันส์เตอร์ชีสและเชดดาร์ชีส

ในส่วนของเครื่องดื่ม นอกจากน้ำเลมอนเนดที่ทำสดใหม่ทุกวันแล้ว ยังมีมิลค์เชคเข้มข้นหอมอร่อยรสต่างๆ ให้เลือก
สั่ง ไม่ว่าจะเป็น วานิลลา ช็อกโกแล็ต สตรอว์เบอร์รี หรือรสกาแฟ และที่พลาดไม่ได้ คือ มิลค์เชคข้าวเหนียวเจลลีใบ
เตย(Pandan Sticky Rice Shake) ซึ่งเป็นเอ็กซ์คลูซีฟเมนูสำหรับประเทศไทย ทำจากมิลค์เชครสวานิลลา ผสมน้ำนม
ข้าว น้ำตาลโตนด ข้าวเหนียวมูน และเจลลีใบเตย เสิร์ฟพร้อมวิปครีม โดยได้แรงบันดาลใจมาจาก “ข้าวเหนียวแก้ว”
ขนมหวานโบราณของไทย โดยจะมีจำหน่ายเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น

และเพื่อร่วมฉลองการเปิดตัวความร่วมมืออย่างเป็นทางการ แกร็บ และ เชค แช็ค ยังได้จัดแคมเปญพิเศษเพื่อเอาใจ
แช็คแฟน โดยผู้ใช้บริการที่สั่งอาหารผ่านแอปพลิเคชัน Grab 10 ออเดอร์แรกในแต่ละวัน ตั้งแต่ 18 สิงหาคมจนถึง 14
กันยายน 2566 จะได้รับ “แช็คเฟบส์” (Shack Faves) บ็อกซ์เซ็ทสุดเอ็กซ์คลูซีฟ ที่ประกอบด้วยเมนูแสนอร่อยจาก
เชค แช็ค พร้อมกระเป๋าผ้า (Tote Bag) คอลเลคชันพิเศษสำหรับประเทศไทย นอกจากนี้ยังมีส่วนลดพิเศษสูงสุด 80
บาทเมื่อสั่งขั้นต่ำ 250 บาท เพียงใส่โค้ด “ONLYGRAB” ตั้งแต่วันนี้จนถึง 31 ธันวาคม 2566

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแคมเปญได้ทาง Facebook GrabFoodTH, Shake Shack และ แอปพลิเคชัน Grab

แพรวดอทคอม August 21, 2023

‘จอนโซมี’ เผยทริคลับสร้าง Sexy Line ร่อง 11 แสนเพอร์เฟกต์

‘จอนโซมี’ เปิดเผยความลับของการสร้างกล้ามหน้าท้องสวยร่อง 11 สุดว้าวของเธอในรายการ Knowing Bros ทางช่อง JTBC ที่เธอไปเป็นแขกรับเชิญพิเศษร่วมกับ ควอนอึนบี และ STAYC ซึ่งพวกเขาได้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ รวมถึงการออกกำลังกายและการรักษารูปร่าง

โดย จอนโซมี ได้เผยในรายการว่า “ฉันค่อนข้างแข็งแรงค่ะ ออกกำลังกายประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันสลับระหว่างพิลาทิสกับการฝึกส่วนตัว และฉันทำแบบนั้นมาประมาณ 6 ปีแล้ว” จากนั้น เธอก็เสริมว่าสามารถค้นคว้าวิธีพัฒนากล้ามท้องแบบ 11 ไลน์ด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอนพิลาทิสของเธอ โดยพบว่ากล้ามท้องแบบ 11 ไลน์มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นส่วนใหญ่หากคนๆ นั้นร้องไห้มากตอนที่ยังเป็นทารก ดูคลิปเต็มๆ ได้ด้านล่างนี้

เทรนด์หุ่นสวยสุขภาพดียังไม่แรงดีไม่มีตก ไม่แปลกที่หนุ่มสาวสมัยนี้จะขยันดูแลรูปร่างเป็นพิเศษ และยิ่งในคนที่เป็นไอดอลยิ่งต้องมีหุ่นสวยที่ฟิตแอนด์เฟิร์มสุดๆ แต่การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องร่อง 11 นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่หากมีวินัยก็ย่อมทำได้ จึงขอนำ 4 เคล็ดลับสร้างร่อง 11 มาฝาก ซึ่งต้องอาศัยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไป

เลือกกินอาหารที่เหมาะสมกับที่ร่างกายต้องใช้ เพื่อลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลี่ยงของมัน ของทอด เน้นเป็นประเภทต้มหรือนิ่งแทน
เน้นกินอาหารประเภทโปรตีนและลดคาร์โบไฮเดต เพราะโปรตีนจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลด เป็นสัญญาณการเริ่มต้นที่ดีในการปั้นหุ่น อาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา นม เต้าหู้ ถั่ว เป็นต้น
คาร์ดิโอควบคู่ไปกับการเวทเทรนนิ่ง ซึ่งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เมื่อไขมันลดลง กล้ามเนื้อก็จะชัดเจนขึ้นตามมา และการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight Training) เป็นออกกำลังกายแบบแรงต้าน ซึ่งการออกกำลังกดายด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น หลังจากลดไขมันแล้ว ต้องทำการเวทเพื่อกล้ามเนื้อกระชับ มีให้เลือกหลากหลายท่า เวลาไขมันลด จะลดลงทั้งตัว แต่ถ้าต้องการให้สัดส่วนเฟิร์มกระชับ กล้ามเนื้อแน่น สามารถออกแบบเฉพาะส่วนได้ เช่น การซิทอัพจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง การสควอชจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อที่ขาและก้น เป็นต้น
อย่าละเลยการพักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อร่างกายเรานอนหลับ จะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนต่างๆ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมไปถึงช่วยให้การทำงานของระบบเผาผลาญดีขึ้น เมื่อกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ ออกกำลังกายแล้ว การนอนจะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพของการเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดียิ่งขึ้น

ภาพ : somsomi0309, staysomi

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

‘ควอนอึนบี’ พิสูจน์หุ่นเพรียวเอวบางเรียวเล็กด้วยราวจับ Music Bank มุมยอดฮิตของเหล่าไอดอล

อย่าพยายามผอมเหมือนฉัน! ‘ฮันโซฮี’ เผยความคิดเกี่ยวกับความหลงใหลในการมีรูปร่างเพรียวบาง

เมคอัพเทรนด์ ‘Strawberry Girl’ แบบ Hailey Bieber กำลังฮ็อต แต่งตามได้ง่ายนิดเดียว

แพรวดอทคอม August 21, 2023

เจาะความสำเร็จ “ภรณ์ทิพย์ อัคควิบูลย์” นักพัฒนาอสังหาฯพันล้าน เจ้าของ “พูนทรัพย์รังสิต”

“นักพัฒนาอสังหาฯพันล้าน” คงไม่ใช่คำกล่าวเกินจริงที่จะใช้แนะนำตัวและความสำเร็จของ “คุณทิป – ภรณ์ทิพย์ อัคควิบูลย์” นักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ เจ้าของโครงการ “พูนทรัพย์รังสิต” อสังหาริมทรัพย์เพื่อปล่อยเช่า ที่เริ่มปลุกปั่นธุรกิจตั้งแต่อยู่ในวัยเรียน จนกลายเป็นธุรกิจที่มีมูลค่าสูงนับพันสองร้อยล้าน แต่เส้นทางความสำเร็จนั้นไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ อาศัยเริ่มก่อน เรียนรู้ก่อน และมุ่งมั่นตั้งใจ เสริมด้วยไอเดียที่ไม่เหมือนใคร ความสำเร็จก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

“พูนทรัพย์รังสิต” โครงการที่มีแต่ “เพิ่มพูน”

คุณทิปเล่าถึงภาพรวมของโครงการพูนทรัพย์รังสิตว่า “เป็นส่วนหนึ่งในโครงการของบริษัทพูนทรัพย์รังสิต ที่เน้นธุรกิจพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ให้เช่า ซึ่งเรามีทั้งพื้นที่ทำการเกษตร อาคารสำนักงาน ที่ดินเปล่า ฯลฯ ส่วนโครงการพูนทรัพย์รังสิตนั้นเน้นปล่อยเช่าให้กับผู้ทำธุรกิจรายใหญ่ๆ เช่น ธุรกิจเกี่ยวกับรถยนต์ โชว์รูม Ford และรถยนต์ไฟฟ้า NETA ปั๊มน้ำมันบางจาก ธุรกิจโรงเรียนสอนขับรถยนต์ เรื่อยไปจนถึงธุรกิจเบเกอรี่ โรงงานขนม ศูนย์กระจายสินค้านพรัตน์ 20 บาท และโรงงานผลิตคุกกี้ส่งออกด้วยค่ะ

“จุดเด่นของโครงการเราคือทำเลขนาดใหญ่กว่า 40 ไร่ในย่านรังสิต ติดทั้งริมถนนใหญ่พหลโยธิน ใกล้มหาวิทยาลัยกรุงเทพ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต และห้างฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต อีกทั้งเรายังมีความชำนาญเชี่ยวชาญในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ จึงพร้อมให้คำปรึกษาด้านอสังหาริมทรัพย์เพื่อพัฒนาการใช้พื้นที่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และวางผังโดยใช้ศาสตร์ฮวงจุ้ยร่วมด้วย เพื่อช่วยส่งเสริมธุรกิจของผู้เช่าให้เติบโตไปด้วยกัน ทำให้ส่วนใหญ่ธุรกิจที่มาเช่าพื้นที่ของเราจะเป็นผู้เช่าระยะยาว อยู่ด้วยกันมานานและเติบโตไปด้วยกันจริงๆ

“ปัจจุบันที่ดินของโครงการพูนทรัพย์รังสิตติดกับโครงการหมู่บ้านจัดสรรใหม่ๆ มากมาย ส่วนใหญ่เป็นบ้านราคาระดับกลางถึงบน และปัจจุบันยังมีที่ดินเหลือ 2 แปลง แปลงที่ 1 มีขนาด 3 งาน เป็นพื้นที่ติดถนนพหลโยธิน สามารถทำธุรกิจร้านค้า ร้านอาหาร หรือโชว์รูมเพื่อรองรับความเจริญในโซนนี้ได้อีก

“แปลงที่ 2 เป็นที่ดินขนาด 5 ไร่ 3 งาน ที่เคยเป็นที่เช่าธุรกิจรถยนต์เจ้าใหญ่หลายเจ้า เพิ่งว่างไม่นาน มีอาคารสำนักงานพร้อมใช้งาน ซึ่งลูกค้าที่มาเช่าสามารถตกแต่งนิดหน่อยแล้วใช้ดำเนินกิจการต่อได้เลย โดยแบ่งให้เช่าเริ่มต้นที่ 1 ไร่ค่ะ”

จากนักศึกษาสู่อาณาจักรพันล้าน

คุณทิปเล่าถึงที่มาของการทำธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ขนาดใหญ่ จนไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นความคิดของนิสิตมหาวิทยาลัย “ทิปเริ่มเข้าสู่วงการอสังหาริมทรัพย์ตั้งแต่เรียนมหาวิทยาลัยปี 1 คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เพราะทิปชอบออกแบบและเห็นการเปลี่ยนแปลงค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการจัดสวน จัดห้อง จะสนุกมาก ยิ่งพอลงมือทำเองแล้วได้เห็นผลงานที่เราตกแต่งห้องหรือออกแบบเอง นอกจากจะรู้สึกภูมิใจ มีความสุขแล้ว ยังช่วยเพิ่มมูลค่าให้กับพื้นที่ด้วย ดังนั้นการพัฒนาที่ดินเพื่อนำมาขายให้นักธุรกิจเช่าลงทุนทำกิจการจึงตอบโจทย์ในแง่มุมนี้ ทำให้ทิปเข้าไปพัฒนาโครงการ ‘พูนทรัพย์รังสิต’ แต่กว่าจะทำได้สำเร็จ บอกเลยว่ายากมาก

“ปัญหาที่เจอบ่อยที่สุดคือการถูกผู้รับเหมาโกงค่ะ เช่น จ่ายเงินแล้วไม่ได้ของมาบ้าง แต่ก็กัดฟันทำจนกระทั่งโครงการเสร็จเรียบร้อยและเริ่มปล่อยเช่า ซึ่งถึงตรงนี้ก็พบว่าการคัดกรองสมาชิกเข้ามาอยู่ร่วมกันสำคัญมาก โดยทิปจะเลือกจากลูกค้าที่อยากเข้ามาเช่าพื้นที่ของเราจริงๆ และเคมีการทำงานเข้ากับเราได้ มีไอเดียดี เป็นธุรกิจที่ส่งเสริมกันและกัน มีความหลากหลาย และเป็นธุรกิจที่หลายคนรู้จักกันอย่างแพร่หลาย โดยธุรกิจที่เข้ามาอยู่กับเราช่วงแรกๆ มีทั้งธุรกิจคาร์แคร์ ปั๊มน้ำมัน โชว์รูมรถยนต์ อย่างที่เล่าไป ซึ่งก็ยังอยู่กับเราถึงทุกวันนี้ ที่เหลือหลังจากนั้นคือการคอยดูแลบริหารจัดการโครงการให้ดูดีอยู่ตลอดเวลา

“กว่าจะมาถึงวันนี้ต้องบอกว่าหนึ่งในบทเรียนที่ดีในการทำธุรกิจของทิป ก็มาจากลูกค้าที่กลายมาเป็นครูสอนบทเรียนหลายอย่างในชีวิต อย่างคุณประวิตร พันธุ์สายเชื้อ เจ้าพ่อธุรกิจโชว์รูมรถยนต์ที่รู้จักกันมาตั้งแต่ทิปยังเป็นนักศึกษา ก็ให้ข้อคิดและคำแนะนำดีๆ หลายอย่าง โดยเฉพาะคำพูดที่ว่าการทำธุรกิจควรโฟกัสทีละอย่าง ทำในสิ่งที่ชอบและถนัด รวมถึงสัจจะคำพูดของคนเราคือเครดิต เป็นสิ่งสำคัญในการทำธุรกิจ ซึ่งแม้โลกปัจจุบันจะเปลี่ยนไปมาก แต่ทิปก็ยังยึดคำสอนของท่านมาจนถึงทุกวันนี้

“สุดท้ายทิปมองว่าในโลกการทำงาน ไม่ว่าจะอาชีพไหนก็ต้องเคยผิดพลาด ทิปเรียนรู้ว่าไม่มีอะไรเป็นกำลังใจให้เราได้ดีเท่ากับตัวของเราเอง จะผ่านไปได้หรือไม่ก็อยู่ที่ใจของเรา ทุกอย่างคือประสบการณ์ที่จะสอนให้เราเก่งขึ้น แกร่งขึ้น และเติบโตจนมีวันนี้ค่ะ”

ต่อยอดความสำเร็จ

หลังจากโลดแล่นในธุรกิจอสังหาริมทรัพย์มากว่า 17 ปี คุณทิปบอกว่า “สิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จอย่างทุกวันนี้ นอกจากความตั้งใจจริง เรียนรู้ และพยายามแล้ว ส่วนหนึ่งของเคล็ดลับความสำเร็จยังมาจากการใช้ศาสตร์ฮวงจุ้ยในการทำธุรกิจ โดยได้รับคำแนะนำจากซินแสสมปอง (คุณสมปอง มังคละวิรัช) ที่มาช่วยให้คำแนะนำตั้งแต่การเลือกแปลงที่ดินและวางผังโครงการต่างๆ

“พอทำโครงการของเราจนประสบความสำเร็จ จึงนำความสนใจและความรู้ในด้านนี้มาต่อยอดเป็นธุรกิจให้คำปรึกษาด้านฮวงจุ้ยอีกด้วย ซึ่งลูกค้าหลายท่านก็ไว้วางใจและใช้บริการกันอย่างต่อเนื่องทั้งในและต่างประเทศ เพราะเห็นแล้วว่าการจัดฮวงจุ้ยช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นจริง ในขณะเดียวกันการให้คำแนะนำด้านฮวงจุ้ยกับต่างประเทศยังเปิดโอกาสให้เราได้พัฒนาธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ในต่างประเทศเพิ่มขึ้นด้วย ซึ่งปัจจุบันเราขยายไปที่อเมริกาและฮาวายแล้ว

“ทิปและสามีทำงานอย่างหนักตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะมองปลายทางไว้ตรงกันว่าอนาคตอยากมีเวลาอยู่กับครอบครัว การเห็นโครงการของเรามีการพัฒนาต่อไปเรื่อยๆ ก็เหมือนเราเลี้ยงลูกคนหนึ่ง มีความสุขเมื่อเห็นเขาเติบโตจนสามารถเลี้ยงดูตัวเองได้ในที่สุด ถือเป็นรางวัลของการทำงานหนักมาตลอด”

แพรวดอทคอม August 21, 2023

ย้อนเวลาให้เท้านุ่มดุจเท้าเด็กอีกครั้งด้วย 2 ผลิตภัณฑ์จาก Baby Foot

มาดูแลเท้าคู่สวยให้เนียนนุ่มชุ่มชื่นกันเถอะ!! Baby Foot (เบเบี้ ฟุต) นวัตกรรมใหม่ของการบำรุงเท้าจากประเทศญี่ปุ่น ขอแนะนำ Baby foot Moisturizing Gel Heel Socks ถุงเท้าเจลบำรุงส้นเท้าแตกและแห้งกร้าน คืนความชุ่มชื่นให้ผิวเท้านุ่มดุจเท้าเด็ก ด้วยเทคโนโลยี Soft Hydrogel ผิวสัมผัสของเนื้อไฮโดรเจลที่ขรุขระบริเวณส้นเท้าด้านในทำหน้าที่ปิดผนึกเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ภายใน ช่วยให้ผิวเท้ากลับมาเนียนนุ่มชุ่มชื่น อุดมด้วย 5 ส่วนผสมหลักเพิ่มความชุ่มชื่น ได้แก่ 1) โจโจ้บาออยล์ ป้องกันการระคายเคืองจากผิวแห้ง 2) น้ำมันมะกอก ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นและซึมสู่ผิวได้อย่างดี 3) วิตามินเอและวิตามินอี ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ 4) สารสกัดจากดอกกุหลาบ กักเก็บความชุ่มชื้นได้ยาวนานยิ่งขึ้นและกลิ่นหอมอ่อนๆ จากดอกกุหลาบช่วยให้ผ่อนคลาย 5) น้ำมันเมล็ดองุ่น เพิ่มความชุ่มชื้นอีกขั้นให้กับผิวเท้า ง่ายๆ เพียงแค่สวมใส่ถุงเท้าทันทีหลังทำความสะอาด โดยสวมถุงเท้าในขณะที่นอนตลอดคืนและถอดออกหลังตื่นนอนตอนเช้า ถุงเท้าเจล Baby Foot สามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้เพียงซักด้วยมือและน้ำสบู่อ่อนๆ

และเพื่อผิวเท้าที่นุ่มนวลยิ่งขึ้นเพียงข้ามคืน แนะนำให้ใช้ควบคู่กับ Baby Foot Deep Moisturizing Foot Cream ครีมบำรุงเพื่อช่วยฟื้นฟูผิวเท้าแตกและแห้งกร้านให้กลับมาเนียนนุ่มสวย ผสานด้วยกลิ่นหอมผ่อนคลายของดอกเจอราเนียม เนื้อครีมกลี่ยง่ายและซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่ทิ้งความเหนียวเหนอะหนะ ด้วยส่วนผสมที่มีคุณสมบัติเพิ่มความชุ่มชื่นจากธรรมชาติทั้ง 4 ชนิด ได้แก่ เชียบัตเตอร์ อุดมด้วยโอเมก้า 3 และ 6 ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย , สเต็มเซลล์แอปเปิ้ล ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ดียิ่งขึ้น, ต้นกระบองเพชรเม็กซิโก ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำกักเก็บความชุ่มชื่น และ ลิปิดัวร์ เอฟเฟค ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว พร้อมยืดระยะเวลากักเก็บความชุ่มชื้นของผิว

หาซื้อได้แล้ววันนี้ที่ ร้าน All About You ,DON DON DONKI , Matsumoto Kiyoshi , EVEANDBOY และ ซูรูฮะ หรือ สั่งซื้อทางออนไลน์ได้ที่ MSHonlineshop: https://bit.ly/3dTKCiw และ SHOPEE https://bit.ly/2L1R5zO

แพรวดอทคอม August 21, 2023

ปรับกิจวัตรยังไงเมื่อพบ ‘ไขมันในเลือดสูง’ อะไรที่กินได้และไม่ได้บ้าง

โดยปกติร่างกายสามารถสร้างไขมันได้จากตับเพื่อนำมาใช้ในกระบวนการที่จำเป็นของร่างกาย เช่น ช่วยในการย่อยอาหาร สร้างฮอร์โมนต่างๆ แต่หากมีการกินไขมันจากอาหารมากเกินไป มีโรคทางพันธุกรรม มีการใช้ยาหรือสารต่างๆ ที่ทำให้การเผาผลาญไขมันในร่างกายผิดปกติก็จะทำให้เกิดภาวะ ไขมันในเลือดสูง ได้

ไขมันในเลือดสูง คือไขมันชนิดไหน?
ไขมันในเลือดมีหลายชนิด มีทั้งชนิดที่ดีและไม่ดีต่อร่างกาย โดยจะทราบได้จากค่าผลการตรวจไขมันในเลือด จึงจำเป็นต้องงดอาหารก่อนทำการตรวจเป็นเวลา 8-12 ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ทราบถึงค่าไขมันต่างๆ ดังนี้

Total cholesterol เป็นค่าคอเลสเตอรอลรวมในร่างกาย โดยรวมทั้งชนิด HDL, LDL และ non-HDL
Low density lipoprotein (LDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี หากมีไขมันชนิดนี้สูงจะทำให้มีการสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง การไหลเวียนของเลือดผิดปกติ หลอดเลือดเปราะ เสี่ยงต่อการแตกและตีบตัน
High density lipoprotein (HDL) เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดี จะช่วยนำคอเลสเตอรอลไปใช้ ลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด
Non-HDL เป็นผลของ Total cholesterol หักด้วย HDL จึงประกอบด้วย LDL และไขมันชนิดอื่น ๆ เช่น very-low-density lipoprotein (VLDL) ซึ่งรวมถึง Triglycerides ด้วย เนื่องจาก triglycerides สามารถสะสมในหลอดเลือดและทำให้เกิดหลอดเลือดตีบแคบและผลเสียอื่น ๆ ได้คล้ายกับ LDL จึงจัดเป็นไขมันชนิดที่ไม่ดี

ค่าไขมันในเลือด แบบไหนผิดปกติ?
ค่าไขมันในเลือดที่ปกติมีความแตกต่างไปตามอายุและเพศ โดยทั่วไปแล้วในผู้ที่อายุมากกว่า 20 ปี ควรมีค่า

Total cholesterol : < 200 mg/dL
LDL: < 130 mg/dL
Triglycerides: < 150 mg/dL
HDL: มากกว่า 40 mg/dL ในเพศชาย และมากกว่า 50 mg/dL ในเพศหญิง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของการเกิด ไขมันในเลือดสูง
ภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถเกิดได้จากการกินอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันมากเกินไป โดยเฉพาะไขมันชนิดอิ่มตัวและไขมันทรานส์ การไม่ออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ กรรมพันธุ์ การมีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคตับ ตับอ่อน ภาวะพร่องไทรอยด์ ภาวะถุงน้ำในรังไข่จำนวนมาก โรคไตวาย โรคเบาหวาน หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ฮอร์โมนหรือยาคุมกำเนิด ยาสเตียรอยด์ ยาต้านไวรัส HIV เป็นต้น

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดไขมันในเลือดสูง เช่น การมีประวัติไขมันสูงในครอบครัว มีภาวะอ้วน การกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการ การดื่มสุรา สูบบุหรี่ เป็นต้น

ถ้าปล่อยให้ไขมันในเลือดสูงจะเป็นอย่างไร
หากปล่อยให้มีภาวะไขมันในเลือดสูง จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในผนังหลอดเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่างๆ ดังนี้

ภาวะหัวใจขาดเลือด
โรคหลอดเลือดสมอง
ภาวะหัวใจหยุดเต้น
โรคไต

อาการไขมันในเลือดสูง โดยทั่วไปในระยะแรกมักไม่มีอาการใด แต่ภาวะไขมันในเลือดสูงมักมีอาการเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ อาการของภาวะหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต อาการเหนื่อย เจ็บแน่นหน้าอก จากภาวะขาดเลือด เป็นต้น

ในผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงจากกรรมพันธุ์ อาจมีอาการแสดงเช่น ไขมันบนผิวหนัง (xanthomas) โดยเฉพาะบริเวณหางตา หรือวงไขมันรอบกระจกตา (corneal arcus)

ภาวะไขมันในเลือดสูงมักสัมพันธ์กับโรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักเกินจึงควรตรวจระดับไขมันในเลือดเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานก็อาจมีความผิดปกติของระดับไขมันในเลือดได้เช่นเดียวกัน

วิธีการดูแลตัวเองเมื่อมีภาวะไขมันในเลือดสูง
เมื่อตรวจพบภาวะไขมันในเลือดสูง หากระดับไม่สูงมาก แพทย์อาจแนะนำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวสูง เช่น ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน ขนม เบเกอรีต่างๆ เน้นการกินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก แต่หากปริมาณไขมันในเลือดสูงมาก หรือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้ผล แพทย์จะพิจารณาให้ยาลดไขมันเพื่อช่วยลดระดับไขมันในเลือด

อาหารสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรกินอะไร

เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง
ปลา โดยเฉพาะปลาทะเล อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 มื้อ
ไข่ขาว เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพดี ไม่มีไขมัน และมีแคลอรีต่ำ
ใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง (Polyunsaturated Fatty Acid=PUFA) ในการประกอบอาหาร เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันทานตะวัน น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันข้าวโพด เป็นต้น เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปริมาณที่ควรกินคือ 10% ของพลังงานที่ต้องการต่อวัน หรือประมาณ 2 ช้อนชาถึง 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน
ใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว (Monounsaturated Fatty Acid=MUFA) ในการประกอบอาหาร เพื่อช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เช่น น้ำมันคาโนลา น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง ควรได้รับ 10-15% ของพลังงานที่ต้องการต่อวัน หรือประมาณวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะ อาจกินไขมันชนิดนี้ในรูปของถั่วลิสง เนยถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง (Nut) ก็ได้ กินธัญพืชไม่ขัดสี โดยเฉพาะข้าวโอ๊ตที่ขัดสีและผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้ากลูแคน (Beta glucan) ซี่งเป็นใยอาหารชนิดละลายน้ำ (Soluble fiber) และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
ผักและผลไม้ ควรกินให้มากเป็นประจำ หากเป็นเบาหวานร่วมด้วย ควรปรึกษานักโภชนาการ ถึงปริมาณของผลไม้ที่เหมาะสมในการบริโภคต่อวัน
ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ เช่น ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว เป็นต้น และผลิตภัณฑ์ถั่วแทนเนื้อสัตว์ เช่น เต้าหู้ โปรตีนเกษตร เป็นต้น
ดื่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมชนิดพร่องไขมันหรือขาดไขมัน แทนชนิดไขมันครบส่วน
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

คอเลสเตอรอลสูง ห้ามกินอะไร / อาหารที่ควรงด

เนื้อสัตว์ติดหนัง ติดมัน เช่น แคปหมู ปีกไก่ หมูสามชั้น เป็นต้น
เครื่องในสัตว์ เช่น สมอง ตับ กระเพาะ เป็นต้น
ไข่แดงของสัตว์ต่างๆ เช่น ไข่ปลา มันกุ้ง ถ้าต้องการกินทั้งฟอง ควรกินอาทิตย์ละไม่เกิน 3 ฟอง
น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง (Saturated Fatty Acid) ได้แก่ น้ำมันเม็ดปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ และไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันพวกนี้เป็นส่วนประกอบ เช่น มันแกงบวด
น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง (Saturated Fatty Acid) ได้แก่ น้ำมันเม็ดปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ และไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันพวกนี้เป็นส่วนประกอบ เช่น มันแกงบวด กุนเชียง ช็อกโกแลต ไส้กรอกต่างๆ ไอศกรีม เนยสด เนยครบส่วน
อาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น ขนมอบ เบเกอรี ต่างๆ เค้ก คุกกี้ มาการีน เนยขาว

นอกจากนี้ควรเพิ่มเอชดีแอลโดย

การมีวิถีการดำเนินชีวิตที่มีกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ใช้พลังงาน
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ครั้งละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ซึ่งควรให้เหมาะสมกับสุขภาพ และวัยของแต่ละบุคคล
การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยังช่วยเพิ่มเอชดีแอลในเลือดได้

อาหารสำหรับผู้ที่มีไตรกลีเซอไรด์สูง อาหารอะไรที่ควรกิน

ควรกินอาหาร ข้าว แป้ง เผือก มัน ในปริมาณที่พอเหมาะกับตนเอง
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์ธัญพืชที่ไม่ขัดสีจนขาว เช่น กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว ขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาว
ควรกินผลไม้ ไม่หวานจัด และมีกากมาก เป็นประจำ
ควรกินผักให้มากโดยเฉพาะผักตระกูลใบ
ถ้าต้องการกินขนม ควรเลือกขนมไม่หวานจัด ใส่น้ำตาลน้อยและมีแป้งน้อย เช่น ถั่วเขียวต้มน้ำตาล เต้าฮวย เป็นต้น และนานๆ ครั้งพอ
เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ปลา เนื้อไก่ส่วนอก เนื้อหมูไม่ติดมัน เป็นต้น นอกจากนี้ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ไตรกลีเซอไรด์สูง ห้ามกินอะไร / อาหารที่ไม่ควรกิน

ขนมหวานจัด เช่น ทองหยิบทองหยอด ฝอยทอง ของเชื่อม เป็นต้น
ขนมอบต่างๆ เช่น เค้ก คุกกี้ ขนมปังหวาน และขนมปังที่มีไส้หวานต่างๆ
ผลไม้หวานจัด เช่น ทุเรียน ลำใย ละมุด น้อยหน่า ขนุน เป็นต้น
หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลในการปรุงอาหาร ถ้าจำเป็นต้องใช้น้ำตาลควรใช้แต่น้อย
แอลกอฮอล์ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
อาหารที่ทอดในน้ำมันมากๆ เช่น ปาท่องโก๋ ไข่เจียว กล้วยแขก มันทอด เป็นต้น
อาหารที่มีกะทิ เช่น แกงกะทิต่างๆ ขนม แกงบวดต่างๆ ข้าวเหนียวมูน เป็นต้น

ขอบคุณข้อมูล : นพ. ภูรีพงค์ บัวประดิษฐ์ อายุรแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ และเมตาบอลิสม รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์

ภาพ : Pexels

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ความเครียดมีผลไหม? พร้อมวิธีสังเกตตัวเองเบื้องต้นว่าคุณเสี่ยงเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ หรือไม่?

‘โรคเบาหวาน’ กับ ‘โรคปริทันต์’ ความสัมพันธ์ที่ไม่ควรมองข้าม เสี่ยงกระตุ้นความรุนแรงของโรค

‘หน้าเบี้ยวครึ่งซีก’ เกิดจากความผิดปกติของเส้นประสาท โรคใกล้ตัวที่พบได้ในทุกเพศทุกวัย

แพรวดอทคอม August 21, 2023

คลีนเมคอัพง่ายๆ ด้วยไอเท็มแบบเจลหรือน้ำ ตอบโจทย์ผิวบอบบางแพ้ง่าย จาก Corine de Farme

Corine de Farme (คอริน เดอ ฟาร์ม) เวชสำอางจากฝรั่งเศส ที่พัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อ ตอบโจทย์ผิวบอบบางแพ้ง่าย ออก 2 ไอเท็มคลีนผิว ตัวแรก ไมเซลลาร์ เจล รีเฟรชชิ่ง (Micellar Gel Refreshing) คลีนซิ่งไมเซล่าร์เนื้อเจลใสคุณสมบัติ 3in1 สามารถนวดละลายเครื่องสำอางและเคลียร์สิ่งสกปรกได้ในขั้นตอนเดียวโดยไม่ต้องใช้สำลี ด้วยนวัตกรรมไมเซลล่าเข้มข้น 2 เท่า ดูดจับสิ่งสกปรกได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องออกแรง นวดละลายเครื่องสำอางสะอาดง่าย พร้อมบำรุงผิวในขั้นตอนเดียว ด้วย ‘สารสกัดจากดอกคอร์นฟลาวเวอร์’ ช่วยลดอาการอักเสบจากสิวและลดการระคายเคือง ผสานด้วย ‘กลีเซอรีจากธรรมชาติ’ มอบความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวเเห้งตึง เนื้อเจลใสช่วยปลุกผิว รีเฟรชผิวให้สดชื่น ไม่อุดตัน มีกลิ่นหอมผ่อนคลายจากดอกไม้ธรรมชาติ

ตัวที่สองคือ พูริตี้ ไมเซลลาร์ วอเตอร์ (Purity Micellar Water) คลีนซิ่งวอเตอร์ ที่เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางบนใบหน้าได้อย่างหมดจด แม้เครื่องสำอางกันน้ำ ด้วยนวัตกรรมไมเซลล่าเข้มข้น 2 เท่า ช่วยดูดซับเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องออกแรง ผสานสารสกัดจาก ‘ดอกพีโอนี’ ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า พร้อมคุณสมบัติ ‘ไบร์ทเทนนิ่ง คอมเพล็กซ์’ และ ‘โคไรซ์ วิตามินซี กลูโคไซด์’ ทำหน้าที่ปรับสีผิวผสานด้วย ‘กลีเซอรี’ จากธรรมชาติช่วยบำรุงผิวชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวเเห้งตึง กลิ่นหอมพิเศษจากดอกไม้ธรรมชาติ

PHOTO Cover : Pexels

แพรวดอทคอม August 21, 2023

พักแบบมีคลาส ‘วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต’ เปิดตัว ‘เพลนารี เวลเนส’ ชูท่องเที่ยวเชิงสุขภาพครบวงจร

ซิซซา กรุ๊ป (CISSA Group) ผู้นำด้านการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์เพื่อการลงทุนชั้นนำของประเทศไทย เผย วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต (Wyndham Grand Nai Harn Beach Phuket) โรงแรมหรูระดับ 5 ดาว พร้อมให้บริการเต็มรูปแบบภายใต้แนวคิดเมดิคอล เวลเนส รีสอร์ต (Medical Wellness Resort) ด้วยการเปิดตัว “เพลนารี เวลเนส (Plenary Wellness)” ศูนย์สุขภาพและความงาม เพื่อเติมเต็มความสมบูรณ์แบบแบบองค์รวมระดับไฮเอนด์แก่นักท่องเที่ยวจากทั่วโลก ผลักดันให้ภูเก็ตและประเทศไทยเป็นจุดหมายปลายทางและศูนย์กลางการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพและการแพทย์ (Medical Wellness Hub) ชั้นนำแห่งเอเชีย

นายอรรถนพ พันธุกำเหนิด ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซิซซา กรุ๊ป จำกัด กล่าวว่า “เนื่องจากพฤติกรรมการท่องเที่ยวของนักเดินทาง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีกำลังการใช้จ่ายสูง เริ่มมีการผสานแพ็คเกจสุขภาพเข้าเป็นส่วนหนึ่งในโปรแกรมการท่องเที่ยวมากขึ้น ซิซซา กรุ๊ป จึงมุ่งมั่นพัฒนา วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต ให้เป็น ‘เมดิคอล เวลเนส รีสอร์ต’ (Medical Wellness Resort) ที่ครบครันด้วยบริการด้านสุขภาพและความงามระดับพรีเมียมที่ดีที่สุด ซึ่งนอกจากบริการห้องพักและสิ่งอำนวยความสะดวกระดับเวิลด์คลาส ยังเปิดตัว “เพลนารี เวลเนส (Plenary Wellness)” ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพและความงามชั้นเยี่ยม

วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต บริหารงานโดย Wyndham Hotel Group เชนโรงแรมมืออาชีพที่มีจำนวนสาขาในเครือมากที่สุดกว่า 9,000 แห่งในประเทศต่างๆ ทั่วโลก โดยเป็นโรงแรมระดับ 5 ดาว ที่พรั่งพร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครันภายใต้บรรยากาศการตกแต่งที่สวยงาม ซึ่งได้กระแสตอบรับที่ดีมากด้วยยอด Occupancy rate สูงถึง 90% ผู้มาเยือนจะสัมผัสได้ตั้งแต่ก้าวแรกสู่ล็อบบี้ที่หรูหราพร้อมบริการด้วยอัธยาศัยไมตรีจากพนักงานต้อนรับของโรงแรม นำเสนอบริการห้องพักรวม 353 ห้อง ซึ่งมีให้เลือกหลากรูปแบบตั้งแต่ห้องดีลักซ์มาตรฐานขนาด 41 ตร.ม. วิวสระว่ายน้ำ ไปจนถึงห้องสตูดิโอสวีทพูลแอคเซสขนาดใหญ่ขนาด 64 ตร.ม. ที่มีระเบียงเชื่อมต่อสู่สระว่ายน้ำได้โดยตรง ทั้งนี้ โรงแรมยังมีโปรเจกต์ วินแดม กรีน ที่ใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อมมีการปลูกผักและผลไม้ปราศจากสารเคมีใช้ในโรงแรม ทำให้ลูกค้ามั่นใจได้ว่าได้รับอาหารที่สดใหม่ดีต่อสุขภาพ

เกรก แฮริสัน ผู้จัดการทั่วไป โรงแรมวินแดม แกรนด์ ในหาน บีชภูเก็ต กล่าวว่า “โรงแรมของเราตั้งใจออกแบบเพื่อให้กลมกลืนกับธรรมชาติ นับตั้งแต่ส่วนล็อบบี้ของโรงแรมดีไซน์พิเศษรูปทรงกะลามะพร้าวพร้อมต้อนรับแขกทุกท่านสู่โลกใต้ท้องทะเลซึ่งมีทั้งปลาและปะการังรายล้อม ส่วนอาคารห้องพักโอบล้อมด้วยสระว่ายน้ำที่ได้แรงบันดาลใจจากเกาะแก่งในทะเลอันดามัน โดยสถาปนิกนำสีฟ้าของน้ำทะเลและสีเม็ดทรายของหาดในหานมาใช้ในการออกแบบสระได้อย่างงดงามกลมกลืน ขณะที่ภายในห้องพักคัดสรรวัสดุและออกแบบตกแต่งอย่างพิถีพิถัน ตั้งแต่การเลือกใช้โทนสีอันอบอุ่น การใช้ที่นอนพ็อกเก็ตสปริงเดี่ยวและหมอนที่มีออปชั่นให้เลือกตามสรีระและความสบายของแขกแต่ละท่านเพื่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง ตลอดจนบริการอื่น ๆ ที่ช่วยเติมเต็มการพักผ่อนวันหยุดที่สมบูรณ์แบบ อาทิ บริการฟรีอินเทอร์เน็ตไร้สายความเร็วสูงทั่วโรงแรม บริการรับเลี้ยงเด็ก บริการรถรับ-ส่งไปยังหาดในหานและสนามบิน เป็นต้น”

ภายในโรงแรมฯ ยังเพียบพร้อมด้วยพื้นที่บริการเพื่อรองรับกิจกรรมการพักผ่อนระดับพรีเมียมอย่างแท้จริง ทั้งสระว่ายน้ำท่ามกลางสวนสวยขนาดใหญ่ที่มีมากถึง 10 สระเชื่อมต่อโอบล้อมกันทั่วโรงแรม ห้องประชุมจัดเลี้ยงขนาดใหญ่ รวมไปถึงห้องอาหารและบาร์รวม 4 แห่ง รวมทั้งห้องอาหารบัว ให้บริการอาหารไทยและนานาชาติแบบ All-day Dining ห้องอาหาร “โซเฟีย” ให้บริการอาหารอาหรับ พร้อมรายการความบันเทิงทุกค่ำคืน นอกจากนี้ยังมี ฟิตเนส โคโคซี สปา และอีกมากมาย โดยในอนาคตจะมี Sky Bar Roof Top ที่เชื่อมต่อถึง 3 อาคารในโรงแรม เพื่อให้ผู้เข้าพักได้สัมผัสบรรยากาศ รับลมชมวิวและดื่มด่ำกับอาหารเลิศรสและเครื่องดื่มสุดพิเศษได้อย่างรื่นรมย์ตลอดค่ำคืน เพื่อการพักผ่อนอย่างรื่นรมย์ รวมถึงศูนย์สุขภาพและความงาม เพื่อเติมเต็มความสมบูรณ์แบบแบบองค์รวมที่เป็นไฮไลต์ของโรงแรมฯ อย่างเพลนารี เวลเนส (Plenary Wellness)

นพ. ฐิฏิ สมุทรรัตน์ กรรมการผู้จัดการ Plenary Wellness กล่าวว่า “เพลนารี เวลเนส คือศูนย์สุขภาพและความงาม เพื่อเติมเต็มความสมบูรณ์แบบแบบองค์รวม มีการให้บริการทางการแพทย์ที่สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะบุคคลได้ ซึ่งเราคิดค้นโปรแกรมสุขภาพต่างๆ ให้สอดรับกับปัญหาและความต้องการของคนยุคใหม่ เพื่อสร้างเสริมสุขภาวะทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์แบบองค์รวม นอกจากนี้ เรายังมีโปรแกรมเสริมความงาม ซึ่งดำเนินงานโดยทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านบนมาตรฐานทางการแพทย์ทุกขั้นตอน โดยมีบริการสุขภาพและความงาม 4 ด้าน ได้แก่

เวชศาสตร์ชะลอวัย
กายภาพบำบัด
เวชศาสตร์ความงาม
โปรแกรมตรวจสุขภาพ

หาดในหานซึ่งเป็นที่ตั้งของโรงแรมฯ เป็นชายหาดริมทะเลอันดามันที่ติดสวยงามอันดับใน TripAdvisor โดยเป็นชายหาดที่เงียบสงบเหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการการพักผ่อนแบบเป็นส่วนตัว ทั้งยังใกล้กับหนองน้ำในหานและสวนสาธารณะขนาดใหญ่ซึ่งผู้คนในท้องถิ่น รวมถึงนักท่องเที่ยวนิยมพาครอบครัวมาทำกิจกรรมและออกกำลังกายร่วมกัน ทั้งการวิ่งและปั่นจักรยาน หาดในหานอยู่ห่างจากย่านเมืองเก่าเพียง 18 กม. และอยู่ใกล้หาดชื่อดังของภูเก็ตอีกหลายแห่ง เช่น หาดราไวย์ แหลมพรหมเทพ หาดกะตะ หาดกะรน และหาดป่าตอง และสามารถเดินทางไปยังสนามบินนานาชาติภูเก็ตได้อย่างสะดวกสบายซึ่งอยู่ห่างออกไปเพียง 45 นาที

วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต พร้อมด้วยบริการห้องพักชั้นเลิศและสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน รวมถึงบริการสุขภาพและความงามแบบองค์รวม เพื่อให้ผู้มาเยือนได้สัมผัสทั้งประสบการณ์การพักผ่อนริมทะเลอันดามันที่สวยงามในรีสอร์ตหรูระดับ 5 ดาว และกลับไปพร้อมกับสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงด้วยผิวพรรณที่สดใส และสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้แบบเต็มร้อยและมีความสุขมากขึ้น เสมือนได้ชาร์จพลังทั้งภายในและภายนอกแบบครบวงจรอย่างแท้จริง

Nitcha August 21, 2023

ปีกเงินทรงพลัง! แฟนคลับเซอร์ไพรส์ “เข้ม หัสวีร์” ฉลองวันเกิดริมทะเล

“เข้ม หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล เอาใจแฟนคลับ จัดงานแฟนมีต KEM HUSSAWEE FAN PARTY 2023 โชว์มินิคอนเสิร์ตปาร์ตี้สุดคูลริมทะเล พร้อมชวนแฟนๆ ร่วมทำบุญ ณ มูลนิธิสว่างบริบูรณ์ธรรมสถาน เมืองพัทยา เมื่อ 19-20 สิงหาคมที่ผ่านมา

ปีกเงินทรงพลัง! แฟนคลับเซอร์ไพรส์ “เข้ม หัสวีร์” ฉลองวันเกิดริมทะเล

เรียกว่าเป็นปีแรกที่ เข้ม-หัสวีร์ ภัคพงษ์ไพศาล จัดแฟนมีต ชวนเหล่าเด็กเข้มไปสนุกใกล้ชิดกันที่ต่างจังหวัด ประเดิมปักหมุดที่ริมทะเลพัทยา เรียกว่าฉลองวันคล้ายวันเกิดล่วงหน้า (21 สิงหาคม) ของหนุ่มเข้มด้วยความอบอุ่นคึกคักสุด ๆ ในชื่อ KEM HUSSAWEE FAN PARTY 2023

งานนี้มีครอบครัว รวมถึงเพื่อนซี้ ยูโร ยศวรรธน์ และ เบน-สันติราษฎร์ กุลนพเกียรติ มาร่วมเป็นแขกเซอร์ไพรส์พิเศษ ร่วมโชว์ร้องเพลงให้ความสนุกกับแฟน ๆ ด้วย โดยมี นิวหนวด-ธนิศ แก้วนาค รับหน้าที่พิธีกร มอบความสุขตลอดงาน โดยภายในงานทั้งเข้ม และแฟนคลับต่างสวมใส่เสื้อลายวัว เนื่องจากพระเอกหนุ่มเกิดปีฉลู (วัว) บรรยากาศงานเต็มไปด้วยเสียงกรี๊ดจากแฟน ๆ และซาบซึ้งกันไปทั้งงาน เมื่อ เข้ม เปิดใจทั้งน้ำตาด้วยความประทับใจ ที่แฟน ๆ ให้ความอบอุ่นคอยซัปพอร์ตมาตลอดกว่า 6 ปี

“สำหรับมีตติ้งในครั้งนี้ จริง ๆ เราตั้งใจไว้ว่าอยากให้ทุกคนได้มาพักผ่อนกันครับ ซึ่งแฟน ๆ ที่ติดตามเข้ม มางานเข้มตลอด 5-6 ปี ที่ผ่านมา เข้มอยากให้ได้มาเจอกัน อยากให้ทุกคนได้สนุก ได้ปล่อยจอยเต็มที่ เลยจัดเป็นกิจกรรม 2 วัน 1 คืน มีคอนเสิร์ตริมทะเล เข้มเตรียมวงมาเล่น รวมถึงมีเซอร์ไพรส์จากครอบครัวของผม ยูโร และ พี่เบน มาร่วมแจมกันด้วย บรรยากาศคืออบอุ่นมากครับ แฟน ๆ ได้ร่วมพูดคุยกัน ได้ทานอาหารร่วมกัน มีกิจกรรมถ่ายรูปร่วมกัน และยังได้ไปทำบุญด้วยกันที่มูลนิธิสว่างบริบูรณ์ธรรมสถานด้วยครับ ผมอยากขอบคุณทุกคนนะครับ ที่มาสนุกด้วยกัน และได้มาร่วมทำบุญในโอกาสวันคล้ายวันเกิดของผม ปีนี้เป็นปีที่ผมมีความสุขมาก ๆ เป็นการร้องไห้ที่มีความสุขมากจริง ๆ ทุกคนเป็นเด็กผม ทุกคนมาด้วยความรัก หลาย ๆ คนไม่เคยเป็นแฟนคลับใครมาก่อน เพิ่งจะมาเป็นกับผม สิ่งที่ผมอยากให้เกิดหลังจากนี้ คือ ให้ทุกคนมีความสุขในทุก ๆ วัน สุขภาพแข็งแรง เพื่อมาเจอผมในปีต่อ ๆ ไป ขอบคุณมาก ๆ ครับ”

นอกจากความรักที่แฟนคลับมอบให้แล้ว ยังมีเซอร์ไพรส์มอบปีกเงิน ช่อดอกไม้ และเค้กให้อีกด้วย ยิ่งทำให้เข้มรู้สึกอิ่มเอมใจ พร้อมตั้งใจทำงาน สร้างสรรค์ผลงานดี ๆ ส่งมอบความสุขให้ผู้ชมเหมือนเช่นที่ผ่านมา

Mild Wipada August 21, 2023

ใครใส่ก็มง! VALENTIER ATELIER ผู้อยู่เบื้องหลังชุดของ 3 แอนในคืนสวมมงกุฎ

ยิ่งกว่าบังเอิญ นอกจากเราจะมี Miss Universe Thailand ชื่อ ‘แอน’ 3 คน 3 ปีซ้อนแล้ว ชุดที่เธอสวมใส่ในตอนรับตำแหน่งยังมาจากแบรนด์เดียวกันอย่าง VALENTIER ATELIER

ขอแสดงความยินดีกับ ‘แอน – แอนโทเนีย โพซิ้ว’ อีกครั้งสำหรับตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2023 คงต้องยอมรับว่าสมมงมากๆ ในทุกด้าน และทำให้เราได้มี ‘แอน’ที่ 3 ในประวัติศาสตร์มิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ ซึ่งถือเป็นเรื่องบังเอิญที่แสนมหัศอัศจรรย์ แต่ความบังเอิญของ 3 คนนี้ไม่หยุดอยู่ที่แค่ชื่อ เพราะเมื่อสืบเสาะลงไปแล้วก็พบว่า ชุดที่พวกเธอสวมใส่ในคืนรับมงกุฎในแต่ละปียังมาจากแบรนด์ VALENTIER ATELIER เหมือนกันอีกด้วย

เริ่มต้นจาก แอน – แอนชิลี สก๊อต เคมมิส กับตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2021 ที่ในรอบ Final เธอได้สวมใส่ ‘Swan Feather-Embellished Tulle Gown’ ที่โดดเด่นด้วยลายปักและคริสตัลระยิบระยับบนชุด โดยเฉพาะลายขนนกที่ประดับอยู่บริเวณหน้าอกที่ถึงแม้จะเป็นแค่ลายปักแต่กลับถ่ายทอดความพริ้วไหวได้เป็นอย่างดี

คนต่อมา แอนนา เสืองามเอี่ยม กับตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2022 ในชุด ‘Tiger Embellished Tulle Gown’ รอบไฟนอลที่สะกดสายตาคนดูไว้ได้อยู่หมัดในวันนั้น ลวดลายที่ถูกปักลงไปบนเดรสคล้ายกับลายของเสือโคร่งที่ VALENTIER ATELIER อาจได้รับแรงบันดาลใจมาจากชื่อของ แอนนา ที่เรามักเรียกกันว่า ‘แอนนาเสือ’ เรียกได้ว่านอกจากดีไซน์ที่สะดุดตาแล้ว ความหมายของชุดก็ลึกซึ่งด้วยเช่นกัน

และสุดท้าย Miss Universe Thailand คนล่าสุด ‘แอน – แอนโทเนีย โพซิ้ว’ ที่มาพร้อมกับชุด ‘Light of Porsild Embellished Gown’ ในรอบไฟนอลที่เห็นแล้วถึงกับตะลึงให้กับความสวยงามของลายปักที่ขับเน้นสัดส่วนของผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดีด้วยเส้นตรงที่วิ่งเข้าหากลางลำตัว สมกับชุดที่สวมรับมงกุฎมากๆ เพราะไม่ว่ามองมุมในแอนโทเนียก็สวยสง่าในคืนนั้นจริงๆ

ภาพ: Instagram @valentier_atelier

ข้อมูล: Instagram @valentier_atelier

snowblack August 21, 2023

วันสุดท้าย…ก่อนบายเธอ คว้า 7 รางวัล ญาญ่า-ไอซ์ซึ นักแสดงยอดเยี่ยม

สมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ ร่วมกับ กระทรวงวัฒนธรรม (วธ.) และ บริษัท ทรูโฟร์ยู สเตชั่น จำกัด (ทรูโฟร์ยู ช่อง 24) จัดงานประกาศรางวัล “สุพรรณหงส์ครั้งที่ 31 Season Change (ซีซั่น เชนจ์) ประจำปี 2565” เพื่อเป็นขวัญและกำลังใจให้แก่บุคลากรในวงการภาพยนตร์ไทย และเผยแพร่ชื่อเสียงภาพยนตร์ไทย ที่ได้รับรางวัลให้สาธารณชนรับทราบถึงคุณภาพในการผลิต และการสร้างสรรค์ที่ได้มาตรฐานระดับสากล และเพื่อเผยแพร่กิจกรรมทางศิลปะและวัฒนธรรมอันดีงามของไทย

ในปีนี้นอกจากจะมีรายชื่อผู้เข้าชิงรางวัลต่าง ๆ ทั้งหมด 17 สาขา จากภาพยนตร์ไทยที่เข้าฉายในปี 2565 ทั้งหมด 48 เรื่อง และรางวัลพิเศษอีก 3 รางวัล ได้แก่ สุพรรณหงส์เกียรติยศ ( Lifetime Achievement Award ), ภาพยนตร์ส่งเสริมวัฒนธรรมไทยยอดเยี่ยม ( Best Cultural Promotion Film ) และ ภาพยนตร์ไทยยอดนิยม ( Most Popular Thai Film) โดยในปีนี้จัดขึ้น ณ โรงภาพยนตร์สยามภาวลัย รอยัล แกรนด์เธียเตอร์ ชั้น 6 พารากอน ซีนีเพล็กซ์ ศูนย์การค้าสยามพารากอน การถ่ายทอดสดงานประกาศรางวัล “สุพรรณหงส์” ครั้งที่ 31 ผ่านทางสถานีหลัก ทรูโฟร์ยู ช่อง 24 ช่องทรูอินไซต์ (ช่อง 335, 113, 38) และชมออนไลน์ทาง TrueVisions NOW รวมถึงแอปพลิเคชั่นส์ ทรูไอดี

บรรยากาศงานเดินพรมแดงสุดคึกคัก เหล่านักแสดงและผู้กำกับชื่อดังพาเหรดมาร่วมงานอย่างอุ่นหนาฝาคั่ง ได้แก่ ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์, ญดา-นริลญดา กุลมงคลเพชร, เอี้ยง-สวนีย์ อุทุมมา, โต้ง-บรรจง ปิสัญธนะกูล, หน่อง-คุณอรุโณชา ภาณุพันธ์, รัดเกล้า อามระดิษ, สายป่าน-อภิญญา สกุลเจริญสุข, ณพรรธน์ ตรีผลาวิเศษกุล, สุณัฐชา กามินี, พีช-พชร จิราธิวัฒน์, ไอซ์-พาริส อินทรโกมาลย์สุต, สกาย-วงศ์รวี นทีธร, ไอซ์ซึ-ณัฐรัตน์ นพรัตนยาภรณ์, ปิ๊ง-อดิสร ตรีสิริเกษม, นิว-ชัยพล จูเลี่ยน พูพาร์ต, มิ้วกี้-ไปรยา อนันตรทรัพย์, ค็อปเตอร์-ภาณุวัฒน์ เกิดทองทวี, แจ็ค-จารุพงศ์ กล้วยไม้งาม, หลง ซื่อ ลี, ฟลุ้ค-ณธัช ศิริพงษ์ธร, มาย-ภาคภูมิ ร่มไทรทอง และ อาโป-ณัฐวิญญ์ วัฒนกิตติพัฒน์ ฯลฯ
จากนั้นพิธีกรกล่าวต้อนรับแขกผู้มีเกียรติ พร้อมนำเข้า VTR รวมหนังไทยทั้งหมดในปี 2565 ที่เข้าชิงรางวัลในปีนี้ ได้แก่ บอกโลกให้รู้ว่า “กูรักมึง”, วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ, ภาพหวาด, ไทบ้านเดอะซีรีส์..หมอปลาวาฬ , พี่นาค3 ,เทอมสองสยองขวัญ, แดง พระโขนง, เร็วโหด..เหมือนโกรธเธอ, SLR กล้องติดตาย, บักแตงโม, บั้งไฟสไลเดอร์, ผ้าผีบอก, ทวงคืน, บูชา, บุพเพสันนิวาส 2, ไลโอ โคตรแย้ยักษ์, ใจฟูสตอรี่, บึงกาฬ, เสียง (ไม่) เงียบ 2022, อาชญาเกม, คืนหมีฆ่า, เลิฟเลย 101, มายาพิศวง, แอน, ท่าแร่ ยูไนเต็ด, มาย เทมโป้ น้องพี่ ดนตรี+เพื่อน, รักจังวะ..ผิดจังหวะ, เดอะ ชีส ซิสเตอร์ส, บัวผันฟันยับ, โขนภาพยนตร์บลู อะเกน, สกาล่า ที่ระลึกรอบสุดท้าย, เวลา Anatomy of Time, ดุริยางค์มรณะ, ร้านของเก่า, ชั้นหนึ่ง, ใจจำลอง, ศรี-เมือง-ใหม่, 18 ปี ความทรงจำ ความฝัน ความรุนแรง, ๑๐๐ ขา, วัยอลวน 5, แถวตรง แสบอีหลี จาก บริษัท 888 ร่ำรวย จำกัด, เพลงนี้พ่อเคยร้อง, เฟื่อน,มนต์รักวัวชน, หรอยจังจ้าว, ฮักเจ้าอีหลี และ 16 ห้าว 19 เดือด

ในปีนี้ สมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ ได้มอบรางวัล สุพรรณหงส์เกียรติยศ (Lifetime Achievement Award) ให้กับ คุณนคร วีรประวัติ มอบโดย คุณไพโรจน์ สังวริบุตร, รางวัลภาพยนตร์ส่งเสริมวัฒนธรรมไทยยอดเยี่ยม ได้แก่ บุพเพสันนิวาส 2 โดย บริษัท จีดีเอช ห้าห้าเก้า จำกัด ประกาศรางวัลและมอบโดย คุณโชติกา อัครกิจโสภากุล รองปลัดกระทรวงวัฒนธรรม และยังมีรางวัลพิเศษ คือ รางวัลภาพยนตร์ไทยยอดนิยมประจำปี 2565 ได้แก่ “เฟื่อน” โดยบริษัท ฮีตฮอย ฟิล์ม จำกัด ประกาศรางวัลและมอบโดย คุณธนกร ปุลิเวคินทร์ ประธานสมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ
ก่อนเข้าสู่การประกาศ รางวัลผู้แสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม ได้แก่ อสมาภรณ์ สมัครพันธ์ จาก Blue Again, รางวัลผู้แสดงสมทบชายยอดเยี่ยม ได้แก่ พชร จิราธิวัฒน์ จาก OMG! รักจังวะ..ผิดจังหวะ, รางวัลเทคนิคการสร้างภาพพิเศษยอดเยี่ยม ได้แก่ บุพเพสันนิวาส ๒ โดย กันตนา แอนนิเมชั่น สตูดิโอ, ฮิวแมน ฟาร์ม วีเอฟเอ็กซ์ สตูดิโอ,ริฟฟ์ สตูดิโอ, เซอร์เรียล สตูดิโอ และ ดาร์ค อาร์มี่ สตูดิโอ , รางวัลเทคนิคพิเศษการแต่งหน้ายอดเยี่ยม ได้แก่ พี่นาค 3 โดย ถัถลี จารุจุฑารัตน์

รางวัลออกแบบเครื่องแต่งกายยอดเยี่ยม ได้แก่ มายาพิศวง โดย อธิษฐ์ ฐิรกิตติวัฒน์, รางวัลกำกับศิลป์ยอดเยี่ยม ได้แก่ วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ โดย พัชร เลิศไกร และ กฤตย์วลี เสณีตันติกุล, รางวัลดนตรีประกอบยอดเยี่ยม ได้แก่ วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ โดย วิชญ วัฒนศัพท์ และ หัวลำโพง ริดดิม , รางวัลเพลงนำภาพยนตร์ยอดเยี่ยมได้แก่ เพลง “ถ้าเธอ” ขับร้องโดย อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข และ วิโอเลต วอเทียร์ จาก วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ

รางวัลบันทึกเสียงและผสมเสียงยอดเยี่ยม ได้แก่ วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ โดย นฤเบศ เปี่ยมใย และ กันตนา ซาวนด์ สตูดิโอ ,รางวัลลำดับภาพยอดเยี่ยม ได้แก่ เวลา (Anatomy of Time) โดย ลี ชาตะเมธีกุล และ แคทธารีน่า วาร์ทีน่า, รางวัลบทภาพยนตร์ยอดเยี่ยม ได้แก่ Blue Again โดย ฐาปณี หลูสุวรรณ ประกาศรางวัลและมอบโดย คุณพรชัย ว่องศรีอุดมพร เลขาธิการสมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ, รางวัลกำกับภาพยอดเยี่ยม ได้แก่ วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ โดย ภาเกล้า จิระอังกูรกุล, บุณยนุช ไกรทอง, ณัฐดนัย นาคสุวรรณ,

รางวัลภาพยนตร์สารคดียอดเยี่ยม ได้แก่ Scala ที่ระลึกรอบสุดท้าย : Bandai Dam Studio และ Mobile Lab
รางวัลผู้แสดงนำหญิงยอดเยี่ยม ได้แก่ อุรัสยา เสปอร์บันด์ จาก เร็วโหด..เหมือนโกรธเธอ (Fast & Feel Love) ,รางวัลผู้แสดงนำชายยอดเยี่ยม ได้แก่ ไอซ์ซึ-ณัฐรัตน์ นพรัตยาภรณ์ จาก วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ, รางวัลผู้กำกับภาพยนตร์ยอดเยี่ยม ได้แก่ หม่อมหลวงพันธุ์เทวนพ เทวกุล จาก มายาพิศวง, รางวัลภาพยนตร์ยอดเยี่ยม ได้แก่ วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ โดย เจ็ท โทน ฟิล์มส และ เฮ้าส์ทัน ประกาศรางวัลและมอบโดย คุณยุพา ทวีวัฒนะกิจบวรปลัดกระทรวงวัฒนธรรม กระทรวงวัฒนธรรม (วธ.)

อุรัสยา เสปอร์บันด์ จาก เร็วโหด..เหมือนโกรธเธอ (Fast & Feel Love)

ไอซ์ซึ-ณัฐรัตน์ นพรัตยาภรณ์ จาก วันสุดท้าย..ก่อนบายเธอ

จากนั้น คุณยุพา ทวีวัฒนะกิจบวร ปลัดกระทรวงวัฒนธรรม, คุณโชติกา อัครกิจโสภากุล รองปลัดกระทรวงวัฒนธรรม, คุณเพชรรัตน์ สายทอง ผู้ตรวจราชการกระทรวงวัฒนธรรม, คุณธนกร ปุลิเวคินทร์ ประธานสมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ, คุณพรชัย ว่องศรีอุดมพร เลขาธิการสมาพันธ์สมาคมภาพยนตร์แห่งชาติ, คุณวิชัย กุลธวัชชัย ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท เมเจอร์ กรุ้ป จำกัด (มหาชน), คุณสุวรรณี ชินเชี่ยวชาญ ประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายงานปฏิบัติการ บริษัท เอส เอฟ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) และผู้ที่ได้รับรางวัลทุกคนขึ้นเวทีถ่ายภาพเป็นที่ระลึกร่วมกัน เรียกว่าทุกรางวัลในปีนี้ เป็นการสร้างความภาคภูมิใจและจุดไฟให้กับวงการภาพยนตร์ ทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลังโดยแท้จริง

ทำไมต้องเป็นเธอ? รู้จักแร็ปเปอร์ ‘อียองจี’ ผู้นำเสนอภาพลักษณ์แคมเปญ Courage to Be Rael

Coach เปิดตัวศิลปินและแร็ปเปอร์ อียองจี ฐานะชาวเกาหลีคนแรกที่ได้รับเลือกเป็น Global Brand Ambassador

เธอคือใคร? เผยตัวตนที่แท้จริงของ “Mask Girl” คนที่สี่ที่ซ่อนอยู่ในหน้ากากสีทอง

เธอคือใคร? เผยตัวตนที่แท้จริงของ “Mask Girl” คนที่สี่ที่ซ่อนอยู่ในหน้ากากสีทอง

รุ่นใหญ่เคมีชวนใจสั่น! โจอินซอง & ฮันฮโยจู สนิททั้งในและนอกจอ

Felix Lee “Stray Kids” ขึ้นแท่นเป็น HOUSE AMBASSADOR หลุยส์ วิตตอง

Felix Lee “Stray Kids” ขึ้นแท่นเป็น HOUSE AMBASSADOR หลุยส์ วิตตอง

สวยฉ่ำน่ากิน! เทรนด์ลิป ‘Cherry Cola’ ลุคที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยุค 90

กานต์-ชนนิกานต์ นางสาวไทย ปี 2566 กับบทบาทล่ามภาษามือ

‘เสน่ห์บาดตาคนที่ได้พบเห็น แต่จะบาดใจคนใกล้ชิด จนไฟหึงหวงแผดเผาตัวเอง ใครกันหนอ??

ดวงรายวัน 22 สิงหาคม 2566

ปรับพฤติกรรม 4 ข้อลดเสี่ยง ‘คอเลสเตอรอลสูง’ อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

Shake Shack จับมือ แกร็บฟู้ด เปิดตัวเดลิเวอรีครั้งแรกในไทย!

‘จอนโซมี’ เผยทริคลับสร้าง Sexy Line ร่อง 11 แสนเพอร์เฟกต์

เจาะความสำเร็จ “ภรณ์ทิพย์ อัคควิบูลย์” นักพัฒนาอสังหาฯพันล้าน เจ้าของ “พูนทรัพย์รังสิต”

ย้อนเวลาให้เท้านุ่มดุจเท้าเด็กอีกครั้งด้วย 2 ผลิตภัณฑ์จาก Baby Foot

ปรับกิจวัตรยังไงเมื่อพบ ‘ไขมันในเลือดสูง’ อะไรที่กินได้และไม่ได้บ้าง

คลีนเมคอัพง่ายๆ ด้วยไอเท็มแบบเจลหรือน้ำ ตอบโจทย์ผิวบอบบางแพ้ง่าย จาก Corine de Farme

พักแบบมีคลาส ‘วินแดม แกรนด์ ในหาน บีช ภูเก็ต’ เปิดตัว ‘เพลนารี เวลเนส’ ชูท่องเที่ยวเชิงสุขภาพครบวงจร

ปีกเงินทรงพลัง! แฟนคลับเซอร์ไพรส์ “เข้ม หัสวีร์” ฉลองวันเกิดริมทะเล

ปีกเงินทรงพลัง! แฟนคลับเซอร์ไพรส์ “เข้ม หัสวีร์” ฉลองวันเกิดริมทะเล

ใครใส่ก็มง! VALENTIER ATELIER ผู้อยู่เบื้องหลังชุดของ 3 แอนในคืนสวมมงกุฎ

วันสุดท้าย…ก่อนบายเธอ คว้า 7 รางวัล ญาญ่า-ไอซ์ซึ นักแสดงยอดเยี่ยม

Useful links

Support

Contact US

Report an issue or send feedback

Privacy Policy