แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก

หลายคนคงจะมีปัญหาเรื่องการเผาผลาญจะกินน้อยกินมากทำไมถึงยังอ้วนอยู่ เชื่อว่าสาวๆ คงเริ่มมองหา สูตรเด็ดไม่ว่าจะเป็นสูตร อาหารเร่งเผาผลาญ ต่างๆ มากมาย แพรวดอทคอม  ก็มีทริคดีๆ เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนักมาฝากค่ะ สาวๆ อาจเข้าใจว่า อาหารเพิ่มพลังหรือ “พาวเวอร์ฟู้ด” (Power Food) เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง!! กินแล้วช่วยให้มีกำลัง แต่จริงๆ แล้ว อาหารเพิ่มพลังควรมีองค์ประกอบหลัก ดังนี้ ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แคลอรีต่ำ ดีต่อการลดน้ำหนัก เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แล้ว อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลังโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก มีอะไรบ้างนั้น จดตามเลยค่ะสาวๆ  1.  ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์แปรรูปจากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ฯลฯ กินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 มื้อ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้! สารอาหารที่ได้คือ ใยอาหาร โปรตีน เหล็ก โฟเลต มีประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ช่วยย่อยอาหาร […]

เปิดเคล็ดลับความงามของ “ซนเยจิน” สวยและดูอ่อนเยาว์ได้ง่ายๆ แม้ไม่ค่อยมีเวลา

เปิดเคล็ดลับความงามของ ซนเยจิน ที่ทำให้สหายผู้กองเกาหลีเหนือตกหลุมรัก จนซีรี่ส์จบมาสักพักแล้ว แต่ยังมีหลายคนมูฟออนจากเรื่องนี้ไม่ได้ กับซีรี่ส์เกาหลีสุดโรแมนติกที่กำลังฉายทางเน็ตฟลิกซ์ อย่าง ปักหมุดรักฉุกเฉิน (Crash Landing On You) ซึ่งเป็นเรื่องราวความรักของหนุ่มสาวที่ราวกับมาจากคนละโลก เมื่อ ยุนเซรี (รับบทโดย ซนเยจิน ) สาวสวยนักธุรกิจด้านแฟชั่นชั้นนำของเกาหลีใต้ ได้พบกับเจ้าหน้าที่ทหารเกาหลีเหนือ อีจองฮยอก (รับบทโดย ฮยอนบิน) ระหว่างเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้ร่มร่อนของเธอตกลงในเขตแดนเกาหลีเหนือ ความแตกต่างในสถานภาพของตัวละครทั้งสองถูกเชื่อมกันด้วยโชคชะตาที่นำพาพวกเขามาเจอกัน ก็ทำเอาบรรดาแฟนคลับฟินจนอยากบินไปเกาหลีเหนือเลยทีเดียว เอาเป็นว่าใครที่ยังมูฟออนจากสหายผู้กองและยุนเซรีไม่ได้ แพรวดอทคอม ขอคั่นด้วยเคล็ดลับความงามของนางเอกสาวชาวเกาหลีใต้ ซนเยจิน (Son Ye Jin) ที่แม้ว่าตอนนี้จะอายุ 38 ปี (เกิด 11 มกราคม 1982) แต่ก็ไม่มีอะไรมาหยุดยั้งความสวยของเธอได้เลย ซนเยจิน ยังมีผิวใสอ่อนเยาว์ หน้าเด็ก และที่ทำให้สาวๆ หลายคนอิจฉาหนักมาก เพราะก่อนหน้านี้มีเด็กหนุ่มมาแอบชอบในซีรี่ส์รักโรแมนติก Something in the Rain แถมตอนนี้ก็มีหนุ่มใหญ่น่ากอดอย่างสหายผู้กองจาก Crash Landing On You […]

เปิดเคล็ดลับผิวใสลุคคุณหนูของ ฮันโซฮี ทำตามได้ไม่ยาก แถมดูเด็กด้วย

เปิดเคล็ดลับผิวใสลุคคุณหนูของ ฮันโซฮี ทำตามได้ไม่ยาก แถมดูเด็กด้วย ตามลุ้นกันจนใกล้โค้งสุดท้ายของซีรีส์สุดแซ่บแห่งปี A World of Married Couple แล้ว ตอนล่าสุดที่เพิ่งฉายไปคงทำให้หลายคนอารมณ์ค้างเติ่ง โดยเฉพาะเมียน้อยอย่าง ยอดาคยอง ที่รับบทโดย ฮันโซฮี (Han So Hee) ต้องมีหน้าชากันบ้าง กับประโยคทิ้งท้ายเฉือดนิ่มๆ ของ จีซอนอู (คิมฮีแอ) ที่ว่า อีแทโอนอนกับฉัน!! หูย จบตอนแบบจุกๆ เจ็บๆ แต่ก็เรียกเรตติ้งได้ได้ท่วมท้น แถมคะแนนความนิยมของ ฮันโซฮี ก็สูงมากพอๆ กับคิมฮีแอเลย บวกกับลุคที่สวยใส หน้าตาจิ้มลิ้ม ผิวดีมีเลือดฝาด ดูอ่อนเยาว์ ร่าเริง เหมาะกับบทลูกคุณหนูในเรื่อง แพรวดอทคอม เลยจะชวนมาดูเคล็ดลับการดูแลผิวของเธอ แน่นอนว่า เธอเข้าวงการบันเทิงมานาน เริ่มเดบิวต์จากการเป็นนางเอกเอ็มวีเพลง Tell Me What To Do ของ SHINee ตั้งแต่เมื่อปี 2016 และเคยมีผลงานในซีรีส์ฮิตเรื่องอื่นๆ […]

หล่อคูลดูเด็ก! เปิดไอเท็มดูแลผิวของ กงยู โอปป้า หน้าใส ริมฝีปากอมชมพูน่าจุ๊บ

หล่อคูลดูเด็ก! เปิดไอเท็มเทคแคร์ผิวของ กงยู โอปป้า หน้าใสสุขภาพดี ริมฝีปากอมชมพูน่าจุ๊บ ช่วงนี้มีข่าวลือแว่วๆ มาว่า กงยู สามีแห่งชาติเจ้าของฉายา ลมหายใจแห่งภาคพื้นเอเชีย อาจจะมีผลงานซีรีส์เรื่องใหม่ชื่อ The Sea of Silence แต่คงต้องติดตามต่อไปว่าจะจริงหรือเปล่า ระหว่างรอลุ้น พริมพี่_แพรวนิสต้า จะขอพามาส่องไอเท็มโปรดที่เขาใช้ดูแลตัวเองให้ดูเด็ก แม้วัย 40+ พร้อมเคล็ดลับความคูลในการดูแลหุ่นให้น่ากอดตลอดเวลามาฝาก โดยเขาเคยบอกไว้ว่า  “ผมพยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้รูปร่างสมส่วนคงที่ ถ้าว่างจะเข้าฟิตเนสทั้งเช้าและเย็นเลย โดยเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายไปตามบทที่ได้รับ ผมเคยเรียนศิลปะการต่อสู้ของรัสเซียที่เรียกว่า Systema เพื่อรับบทบู๊ในหนังเรื่อง The Suspect ช่วยให้การแสดงดูสมจริงยิ่งขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นบาสเกตบอลและเบสบอลก็ยังเป็นกีฬาโปรดของผมเสมอ รวมทั้งเทนนิสที่เพิ่งหัดเล่นไปปีก่อนด้วย โค้ชเทรนผมหนักมาก ประมาณว่าจะให้เป็นนักกีฬาอาชีพเลยทีเดียว ส่วนเรื่องอาหาร ผมก็ให้ความสำคัญมากนะ เน้นของที่มีประโยชน์อย่างผักและผลไม้เป็นหลัก” สำหรับการดูแลผิว Self-Care Trend For This Season เทรนด์ดูแลตัวเองกำลังมาแรงมากในช่วงนี้ และไอเท็มชิ้นโปรดที่ทำให้ริมฝีปากของเขาดูอมชมพูสุขภาพดีนั้น ก็คือ The Lip Balm ที่เรียกเสียงกรี๊ดจากสาวกลาแมร์ให้ชวนให้เพ้อถึงริมฝีปากน่าจุ๊บเป็นที่สุด     View […]

พิมพ์เดียวกันเป๊ะ! แม่เมย์-น้องมายู นึกว่าแฝด และทริคหน้าเด็กของแม่ในวัย 44 ปี

พิมพ์เดียวกันเป๊ะ! แม่เมย์-น้องมายู นึกว่าแฝด และทริคหน้าเด็กของแม่ในวัย 44 ปี เมื่อวานนี้ (24 เมษายน 2563) เมย์ เฟื่องอารมย์ หรือ ปทิดา กำเนิดพลอย คุณแม่คนสวยของน้องมายู ได้โพสต์ภาพน้องมายู ลูกสาวสุดที่รัก กับภาพตัวเองในวัยเด็กลงบนอินสตาแกรม โดยในภาพเทียบกันแล้วนึกว่าแฝด มีความพิมพ์เดียวมากๆ อะไรจะเป๊ะเหมือนกับถ่ายด้วยกันขนาดนี้ แล้วพอเลื่อนๆ ดูภาพอื่นๆ ของแม่เมย์ ต้องยอมรับเลยว่าแม่เมย์ดูแลตัวเองดีมาก ยังคงผิวดีดูอ่อนเยาว์แถมหน้าเด็กด้วย แม้ว่าปีนี้จะอายุ 44 ปีแล้ว แต่ราวกับว่ากาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้เลย ส่วนเคล็ดลับการดูแลตัวเองของแม่เมย์นั้น แม่เคยบอกว่า “โชคดีว่าเมย์ไม่ค่อยมีปัญหาผิวมาตั้งแต่เด็ก จึงไม่ต้องบำรุงหลายขั้นตอน แต่พอมีลูกอายุเข้าเลข 4 ต้องยอมรับว่าผิวมีการเปลี่ยนแปลงไปจริงๆ จะปล่อยตามสบายเหมือนเมื่อก่อนไม่ได้แล้ว ต้องดูแลตัวเองบ้าง แต่ไม่ได้ซับซ้อน อย่างครีมบำรุงประเภทลดเลือนริ้วรอย ถ้ายังไม่ถึงเวลาก็อย่าเพิ่งใช้เลย บางคนคิดว่าต้องใช้ครีมที่มากกว่าอายุผิวของตัวเองเพื่อป้องกันไว้ก่อน ซึ่งมันอาจจะส่งผลดีในช่วงนั้น แต่เมื่อคุณอายุเพิ่มขึ้น กลายเป็นว่าผิวสะสมสารเคมีไว้มากเกินไป พอถึงเวลาต้องใช้จริงๆ ผิวกลับดื้อยา ฉะนั้น ค่อยๆ ไปแบบ Step by Step […]

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!!

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!! นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว พัคโบกอม (Park Bo Gum) เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา เคล็ดลับแรกของพัคโบกอมคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้าของ พัคโบกอม คือ ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่พัคโบกอมให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ เพิ่มความชุ่มชื้นพิถีพิถันแบบนี้เอง ผิวถึงใสวิ้ง ภาพ IG : parkb0gum บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ทำตัวเป็นเด็กบ้างก็ได้! เคล็ดลับหล่อกระชากวัยของ “กงยู” แถมแฮนซัมน่ากอดที่สุด ซอจีฮเย เผยทริครักษารูปร่างให้เพรียว มีแค่ 3 สิ่งที่งดกิน และตัวช่วยขจัดเซลลูไลท์ ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ […]

ผิวดีมีเลือดฝาด! ริชชี่ หน้าสด แฟนคลับชมไม่แต่งหน้าก็สวย ใสเหมือนผิวเด็ก

ผิวดีมีเลือดฝาด! ริชชี่ หน้าสด แฟนคลับชมไม่แต่งหน้าก็สวย หลังจากละครเรื่องซ่อนเงารักออกอากาศไปไม่กี่ตอน ก็สามารถทำให้คนตกหลุมรัก ริชชี่ – อรเณศ ดีคาบาเลส กันเป็นแถว เรียกได้ว่าแจ้งเกิดกว่าเรื่องก่อนหน้านี้เลย เพราะริชชี่เล่นดีขึ้นจนคนดูอิน แม้จะมีประเด็นดราม่ามากระทบบ้าง แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี จนตอนนี้ละครจบแล้ว แต่กลับทำให้ริชชี่ถูกจดจำและยอมรับในฐานะนักแสดงที่พัฒนาฝีมือ และมีแฟนคลับเพิ่มขึ้นอีกด้วย ล่าสุด เมื่อวานนี้ (17 ก.พ.) นักแสดงสาวสวย ริชชี่ ได้ถ่ายรูปเปิด หน้าสด ลงอินสตาแกรมส่วนตัว @richyoranate เผยให้เห็นใบหน้าที่มีออร่าความขาวจั๊วะเปล่งประกาย ดูสวยใสมีเลือดฝาดแบบผิวเด็ก แถมผิวยังเนียนไร้ริ้วรอยอีกด้วย เลื่อนไปส่องภาพด้านล่างเพิ่มเติมได้เลยค่ะ จะสังเกตได้ว่าหากมีขนคิ้วอยู่แล้วจะมากหรือน้อยก็ตาม ถ้ากันหรือแว็กซ์จัดระเบียบขนคิ้วก็จะเป็นทรงที่ดูไม่ต้องแต่งอะไรมาก จะดูเป็นทรงคิ้วอยู่แล้ว ส่วนริมฝีปากอมส้มอมชมพูของสาวริชชี่นั้นก็น่าอิจฉาไม่น้อย เพราะเป็นริมฝีปากที่แม้จะไร้การแต่งเติมแต่ก็ดูสุขภาพดีมากเลยทีเดียว ส่วนถ้าสาวๆ อยากมีผิวหน้าสวยใสแบบนี้ นอกจากการหมั่นบำรุงผิวหน้าด้วยสกินแคร์ดีๆ เป็นประจำ แพรวดอทคอม ยังมี 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง มาฝากตามลิงก์ด้านล่างนี้เลยค่ะ 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง   ภาพ […]

ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์

ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์ Fei Fei Sun (เฟย เฟย ซุน) สาวหมวยอินเตอร์สุดฮ็อตในฐานะซูเปอร์โมเดล แฟชั่นไอคอน และเป็นตัวแทนของแบรนด์ระดับโลกที่มีผู้ติดตามใน Weibo และอินสตาแกรมมากหลายล้านคน ซึ่งเธอมักปรากฏตัวในโชว์ของแบรนด์ชั้นนำมากมาย อาทิเช่น Louis Vuitton, Dior, Chanel, Givenchy, Valentino, Balenciaga, Balmain และ Céline นอกเหนือจากนั้น เฟย เฟย ซุน ยังปรากฏอยู่ในแคมเปญของแบรนด์ไฮเอนด์อยู่เสมอ และเวลาว่าง เธอเป็นหญิงสาวที่หลงใหลการจัดดอกไม้ การออกแบบเครื่องประดับ การทานอาหารเพื่อสุขภาพ และใช้เวลาอยู่ในฟิตเนสเพื่อฟิตหุ่นอยู่เสมอ แต่ถึงจะใช้ชีวิตชิลๆ แต่เธอคืออินสตาเกิร์ลตัวจริงที่มีความสวยและดูทันสมัย เป็นที่จับตามองทั้งวงการแฟชั่น และวงการบิวตี้ไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม จึงขอนำเคล็ดลับฉบับมินิในการดูแลผิวของเธอมาฝาก เคล็ดลับฉบับมินิในการดูแลผิวของ เฟย เฟย ซุน “เวลาล้างหน้าฉันจะใช้คลีนซิ่ง Estèe Lauder Perfect Clean โดยบีบลงบนแปรงถูหน้าแล้วถูวนให้ทั่ว […]

ลมหนาวมาแล้ว! ขอแชร์ 5 วิธีดูแลผิว ไม่ให้หยาบกร้าน แห้งเหี่ยว จนเกินเยียวยา

ปัญหาผิวแห้ง นอกจากจะสร้างความรำคาญ เพราะอาการคันยิบๆ กวนใจเราแล้ว รู้หรือไม่ว่าหากปล่อยไว้ไม่ หา วิธีดูแลผิว จะส่งผลเสียกับผิวในอนาคตได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นเราควรมาทำควรรู้จักกับเรื่องของ “ผิวแห้ง” ให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบ วิธีดูแลผิว และ รักษาอย่างถูกวิธี เริ่มจาก ลักษณะอาการของผิวแห้ง (Xerosis) คือ ผิวจะดูไม่สดใส หยาบกร้าน สัมผัสแล้วไม่นุ่มนวล อาจมี ผิวแห้งลอกเป็นขุย แตกลอกออกมาเป็นแผ่นให้เห็นได้ ซึ่งเมื่อเกิดผิวแห้งแล้ว ในระยะสั้น จะทำให้เกิดอาการคัน ไม่สบายเนื้อสบายตัว หากเป็นมากๆ อาจมีปัญหาผิวหนังอักเสบตามมา และนอกจากนี้พบว่า ผิวที่แห้งดัน มีการอักเสบ และการเกานั้นมีความเสี่ยงที่จะพบการติดเชื้อบนผิวหนังได้มากขึ้นอีกด้วย ส่วนในระยะยาว คนที่มีผิวแห้งนั้น พบว่าจะมีความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยเที่ยวย่นก่อนวัยได้มากกว่าคนที่มีผิวมันอีกด้วย สำหรับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง อาทิ อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นต่ำ หรืออยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาว สัมผัสกับแสงแดดมากกว่าปกติ และสัมผัสน้ำ สบู่ สารลดแรงตึงผิวบ่อยๆ เช่น การล้างมือหรืออาบน้ำบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำร้อน ส่วนบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะมีผิวแห้งมากกว่าคนปกติ ได้แก่ คนสูงอายุ เนื่องจากในคนสูงอายุจะมีการลดลงและมีการแปลงแปลงของอัตราส่วนของไขมันในชั้นหนังกำพร้า รวมทั้งผิวหนังเองมีความสามารถในการกักเก็บความชุ่มขึ้นได้น้อยลง […]

สูตรนี้ทำตามได้! ทริคหุ่นเป๊ะ ผิวสวยจาก “บิ๊นท์ สิรีธร” มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019

นาทีนี้คงไม่มีใครสวยออร่าจับเกินต้านทานไปกว่า บิ๊นท์ – สิรีธร ลีห์อร่ามวัฒน์ นางสาวไทย ผู้คว้ามงกุฎ มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019 (Miss International 2019) ซึ่งสร้างประวัติศาสตร์เป็นสาวไทยคนแรกที่พิชิตมงกุฎได้สำเร็จ และคงปฏิเสธไม่ได้ว่า ณ ตอนนี้ใครๆ ก็ต่างตกหลุมรักเธอ พร้อมทั้งยังมีแฟนนางงามสนับสนุนคับคั่ง และแน่นอนว่าเมื่อได้ตำแหน่งที่น่าภาคภูมิใจกลับมาฝากชาวไทยทั้งประเทศ “บิ๊นท์ – สิรีธร” ก็ต้องเดินสายปฏิบัติภารกิจนางงามอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดได้เจอเธอที่งาน Food industry revolution “HAPe Stevia หญ้าหวาน น้ำตาล 0%” #ปฏิวัติความอร่อย ณ ลานอีเดน ชั้น1 ศูนย์การค้าเซ็นทรัลเวิลด์ เลยได้ขอล้วงเคล็ดลับการดูแลตัวเองฉบับมินิมาฝากสาวๆ รับรองทำตามได้ชัวร์ “ช่วงที่ผ่านมา มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ ก็จะพยายามหาเวลางีบ รวมถึงเวลาออกกำลังกายก็มีน้อยมาก จึงเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์และพยายามไม่กินมื้อดึก งดส่วนที่สร้างไขมัน และทานตระกูลถั่วเวลาหิว ส่วนเรื่องผิวหน้า ต้องมีแผ่นมาสก์ติดตัว เผื่อมาสก์หน้าในรถ และเวลาอยู่ที่บ้านจะพักหน้าเลย ไม่แต่งหน้า และการดื่มน้ำ มีส่วนสำคัญมากๆ พยายามจิบเรื่อยๆ และที่สำคัญต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอค่ะ” […]

เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสดใสด้วยไฮยาลูรอนิคมอยส์เจอไรเซอร์ใหม่ล่าสุดจาก Philosophy

เติมความสดใส เปล่งประกายให้ผิวกับ renewed hope in a jar water cream จาก Philosophy (60 ml. ราคา 1,690 บาท) ที่มาพร้อมนวัตกรรมเนื้อสัมผัสพิเศษ มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกตลอดวัน อีกทั้งยังเย็น เบาสบาย ซึมซาบได้เร็ว ผลลัพธ์ผิวสดใส เปล่งปลั่ง ฉ่ำวาวดั่งผิวกระจก (glass skin) เป็นมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาพิเศษ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวสูงถึง 86%* ทันทีที่ใช้ ผิวจึงดูชุ่มชื้น เปล่งประกาย เสริมด้วยเทคโนโลยี cooling water formula มอบเนื้อสัมผัสบางเบา เย็นสบาย ประหนึ่งขนมซูเฟล่ที่เนียนนุ่ม ซึมซาบสู่ผิวได้อย่างง่ายดาย ผิวจึงดูสดใส สุขภาพดีจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติยาวนานถึง 72 ชั่วโมง สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็นเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสูงสุด หรือสามารถใช้เป็น makeup primer เตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการแต่งหน้า เพื่อผิวดูสวยอย่างสมบูรณ์แบบยาวนานตลอดวัน มีสูตรผสมกรดไฮยาลูรอน (hyaluronic acid) ปราศจากน้ำมันและสารกันบูด (paraben) […]

เปิดคุณสมบัติ ทำไม ครีมรกแกะ ถึงเป็นที่นิยม พร้อมแนะวิธีเลือกซื้อ

จากข่าวที่ จาซินด้า อาร์เดิร์น นายกรัฐมนตรีของนิวซีแลนด์ ที่ได้เข้าร่วมพูดคุยกับ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีของไทย ซึ่งได้พูดถึง ครีมรกแกะ ซึ่งทางนายกรัฐมนตรีของนิวซีแลนด์ ก็ไม่ทราบมาก่อนว่าเป็นของขึ้นชื่อของนิวซีแลนด์!! ซึ่งประเด็นดังกล่าวทำให้สื่อในนิวซีแลนด์ ได้เผยข้อมูลเพิ่มเติมว่า ครีมรกแกะ ที่ พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา พูดถึงคืออะไร โดยในเว็บไซต์ของวิทยุนิวซีแลนด์ (Radio NZ หรือ RNZ) ได้นำเสนอสกู๊ปข่าวของธุรกิจ ครีมรกแกะ ที่เคยเผยแพร่เมื่อปี 2017 พร้อมให้ข้อมูลว่า ผลิตภัณฑ์จากรกแกะไม่ได้เป็นที่รู้จักแพร่หลายในกลุ่มชนชั้นกลางและคนผิวขาวของนิวซีแลนด์ แต่ก็เป็นที่รู้จักในหลายประเทศทั่วโลก โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวจากชาวเอเชีย และกลุ่มผู้เริ่มมีอายุที่ต้องการต่อต้านริ้วรอยจากรกแกะ เรียกได้ว่าขึ้นชื่อลือชาว่าช่วยให้หน้าเด็กลงอีกด้วย โดย พลาเซนต้า (Placenta) คือรกของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์และเลี้ยงดูตัวอ่อนให้เจริญเติบโต รวมถึงทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวอ่อนด้วย ระยะหลังจึงมีผู้ผลิตหลายเจ้านำคุณสมบัติของพลาเซนต้ามาใช้ในอุตสาหกรรมสกินแคร์ โดยเฉพาะรกแกะที่อุดมไปด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อการบำรุงผิวพรรณ เป็นไอเท็มที่มีต้นกำเนิดมาจากออสเตรเลียซึ่งผ่านการวิจัยแล้วพบว่าในรกแกะมีน้ำมันที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอความแก่ บำรุงให้ผิวชุ่มชื้น และลดรอยหมองคล้ำบนใบหน้า แล้วยังเป็นสินค้ายอดฮิตที่ขึ้นชื่อลือชาหากใครไปออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะต้องซื้อมาเป็นของฝากด้วย แต่ ครีมรกแกะ ที่วางขายอยู่ทั่วไปนั้นมีความแตกต่างบางอย่าง จึงแนะ 4 วิธีเลือกซื้อ ครีมรกแกะนิวซีแลนด์ 1.เช็คว่าใช่สารสกัดจากรกแกะหรือไม่ พลาเซนต้าเป็นสารสกัดธรรมชาติที่ได้จากหมู […]

เห็นหน้ากดไลค์ เห็นหุ่นกดเลิฟ “ซูจี” สวยครบสูตรทั้งรูปร่างและผิวดีออร่าจับ

ไม่นานมานี้ซีรี่ส์เรื่อง Vagabond เข้มข้นน่าติดตามมาก โดย ซูจี (BAE SOO JI) รับบทเป็นนางเอก ซึ่งในเรื่องเป็นลูกสาวคนโตของทหารเรือผู้ล่วงลับ เธอจึงได้ตัดสินใจทำงานในหน่วยความมั่นคงแห่งชาติ ในฐานะหน่วยสืบราชการลับ เพื่อเลี้ยงดูแม่และพี่น้องของเธอ ทำให้เกิดชนวนน่าติดตามมากมาย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งบทบาทที่ท้าทายของซูจีไม่น้อย เพราะเน้นบู๊แอคชั่นเป็นเรื่องแรก แถมออร่าความขาวผ่องของเธอก็ยังคงเปล่งประกายไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะพามาเปิดสูตรดูแลรูปร่างให้เพอร์เฟ็คเป๊ะปังและผิวดีออร่าจับของสาวซูจีกัน อย่างที่หลายคนทราบว่าสมัยเข้าวงการแรกๆ ซูจี มีหุ่นที่อวบเล็กน้อย และเธอมักจะกินทุกอย่างที่เธออยากกิน ซึ่งอาหารว่างยามดึกของเธอก็คือ รามยอนสักชาม แต่เมื่อซูจีเริ่มควบคุมน้ำหนักสูตรเร่งรัดของเธอก็คือ ในตอนมื้อเช้าจะเลือกทานแค่อกไก่ มันหวาน 1 ลูก และนมเพียง 1 เเก้วเท่านั้น ส่วนในตอนกลางวันจะทานข้าวกล้องคู่กับผักสลัด ส่วนตอนเย็นถ้าหากหิวมากจะเลือกทานมันหวาน 2 ลูก ซึ่งเท่าที่ดูมันหวานก็ยังคงเป็นอาหารยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนักที่ได้เหล่านักแสดงและไอดอลทานมากที่สุดเพราะช่วยให้อิ่มนานขึ้น ส่วนนมเป็นเมนูที่ซูจีดื่มตลอดไม่ขาด เพราะเธอเคยบอกว่าช่วยทำให้เธอมีเรียวขาที่สวย และนอกจากเรื่องการกินจะควบคุมเคร่งครัดแล้ว เธอก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายด้วยท่าเพนกวินที่ขยับแขนขึ้นลง เธอบอกว่าอาจจะดูเหมือนง่าย แต่ถ้าลองทำไปสักพัก จะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดาเลย แถมยังช่วยให้แขนกระชับอีกด้วย ส่วนผิวพรรณที่ออร่าเปล่งประกายของซูจีนั้น เธอเคยบอกว่าการดูแลไม่ยากแต่ต้องใส่ใจ โดยขั้นตอนตั้งแต่คลีนเซอร์และล้างหน้านานนั้นใช้เวลาราวสิบนาทีหรือมากกว่านั้น และล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น 4 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกเหลืออยู่ และไม่ลืมที่จะนวดหน้าให้ยกกระชับสม่ำเสมอด้วยตัวเองระหว่างทาครีมบำรุง […]

งามอย่างไทย “มาดามแป้ง” ดูอ่อนกว่าวัย เวลาทำอะไรไม่ได้จริงๆ

งดงามจริงๆ สำหรับ “มาดามแป้ง – นวลพรรณ ล่ำซำ” ในชุดไทยจิตรลดา แต่งหน้าอ่อนๆ ตามสไตล์ และรวบผมเกล้าเก็บโชว์ลำคอระหงเข้ากับชุดไทย เพื่อเข้าเฝ้าถวายพระพร เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 67 พรรษา ของพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณฯ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ในวันที่ 28 กรกฎาคม 2562 ที่ผ่านมา เป็นที่รู้กันดีว่าสำหรับ มาดามแป้ง เวลาทำอะไรเธอไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะอายุที่สวนทางกับหน้าตาและผิวพรรณ ซึ่งต้องยอมรับว่าดูอ่อนกว่าวัยเลยล่ะ แม้ในปีนี้ (2562) อายุของมาดามแป้งจะ 53 ปีแล้วก็ตาม แต่ดูยังไงก็ไม่เหมือนคนอายุ 50+ เลยสักนิด แถมยังเป็นผู้หญิงเก่งทำงานหลากหลายและท้าทาย ตั้งแต่การเป็น CEO บมจ.เมืองไทยประกันภัย ผู้จัดการทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติไทย ประธานสโมสรฟุตบอลการท่าเรือ และอีกหลายบทบาท ซึ่งที่เห็นทำงานเยอะๆ แบบนี้ มาดามแป้ง ก็มีแบ่งเวลาดูแลตัวเองให้อ่อนกว่าวัยเสมอ ไม่ว่าจะเป็น ดื่มน้ำเยอะๆ เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก อย่างน้อยราวๆ 20 แก้วต่อวัน เป็นส่วนสำคัญทำให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ออกกำลังกายเป็นประจำ เดินเร็วบนลู่วิ่ง วันละ […]

ผิวสวยสมวัยไม่ยาก! แชร์ทริคดูแลผิวให้ถูกวิธีตามช่วงอายุระหว่าง 20-50 ปี

ผิวสวยๆ เป็นสิ่งที่คุณสาวๆ ต่างถวิลหา ผิวเต่งตึง เนียนละเอียด ปราศจากจุดด่างดำและริ้วรอยแห่งวัยที่มากวนใจให้อารมณ์ขุ่นมัว ทว่า ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น การทำงานของระบบต่างๆ และฮอร์โมนในร่างกายก็เปลี่ยนไป คุณสาวๆ อย่าเพิ่งกลุ้มใจไป เพราะคุณพิสุทธิ์ ขันธ์เครือ ผู้เชี่ยวชาญเรื่องผิวพรรณ จาก Aster Spring จะมาเฉลยเคล็ดลับคำแนะนำดีๆ สำหรับการ ดูแลผิวให้ถูกวิธี ตลอดทุกช่วงวัยค่ะ 20s (อายุ 20 – 29 ปี) “กรี๊ด สิวขึ้น…” นักศึกษาและน้องๆ จบใหม่ไฟแรง ถึงจะเลยวัยทีนมาแล้ว แต่ผิวก็ยังคงมีการผลิตน้ำมัน (Sebum) อยู่ กับไลฟ์สไตล์ที่ต้องอดนอนอ่านหนังสือบ้าง เจอฝุ่นควันบ้าง ปัญหาสำคัญสำหรับสาวๆ ในวัยนี้คงหนีไม่พ้นเรื่อง “สิว” ค่ะ แม้ว่าผิวเราจะมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวและสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างสม่ำเสมอทุกๆ 28 วัน แต่พอเข้าสู่ช่วงวัยยี่สิบปลายๆ วัยทำงาน ความเครียดอาจถามหา ถ้าเครียดมากริ้วรอยเล็กๆ ก็ถามหาได้ มาดูวิธีดูแลผิวสำหรับช่วงวัยในเลข 2 กันดีกว่าค่ะ วิธีดูแลผิววัย 20 […]

ยืนหนึ่งเรื่องผิวสวย! ลียองเอ แห่งแดจังกึม 47 ปีแล้ว แต่ยังสวยอมตะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยน

ถ้าให้นึกถึงซูเปอร์สตาร์เอเชียที่มีผิวสวยแลดูสุขภาพดีมากๆ คนแรกเลยที่ แพรวดอทคอม นึกถึงคือ ลียองเอ (Lee Young Ae) นักแสดงสาวชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ที่น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักเธอกับบทบาท แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง ที่โด่งดังมากๆ และด้วยตัวเธอเองมีอะไรหลายๆ อย่างที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะหน้าตาที่สวยหวานน่ามอง ผิวพรรณที่ดีผุดผ่อง รอยยิ้มพิมพ์ใจ และการแสดงที่เก่งเข้าถึงบทบาทได้ดีเยี่ยม จึงไม่น่าแปลกใจแม้ซีรี่ส์เรื่องดังจะจบมาสิบกว่าปีแล้ว แต่ภาพจำของลียองเอกลับไม่จางหายไปจากความทรงจำ และที่สำคัญเลยคือ ผิวพรรณที่สวยเปล่งประกาย ถือเป็นไอคอนประจำตัว ทำให้แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังในเกาหลีใต้รุมจีบอยากให้เธอเป็นพรีเซ็นเตอร์มากมาย เท่าที่ทราบเมื่อช่วงปี 2533 เธอเคยเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์ Mamonde และล่าสุดเมื่อสองปีก่อน 2559 เธอรับงานเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแบรนด์สกินแคร์ระดับไฮเอนด์อย่าง The History of Whoo ซึ่งถ้าใครที่ได้ติดตามผลงานของเธอจะรู้ว่านอกจากงานแสดงจะเลือกรับเล่นแต่บทคุณภาพแล้ว งานเกี่ยวกับโฆษณาต่างๆ และพรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์ความงามเธอนั้นเลือกรับงานน้อยมากจริงๆ และแม้เราจะได้เห็นหน้าค่าตาของเธอบ้างประปรายไม่บ่อยนัก เพราะไปมีชีวิตครอบครัว รวมทั้งมีลูกแฝดชายหญิงอีกหนึ่งคู่ แต่เชื่อว่าความสวยผิวดีออร่าจับของเธอยามเมื่อเอ่ยถึงก็คงทำให้ทุกคนนึกถึงได้ไม่ยาก และที่สำคัญปีนี้เธออายุ 47 ปีแล้วจ้า โอมายก้อดดดด แต่ความสวยยังคงอมตะ หน้าเป๊ะเหมือนเดิมแทบไม่มีเปลี่ยน ใบหน้ายังอ่อนเยาว์ดูไม่เหมือนคนที่อายุกำลังจะทะยานเข้าสู่เลข 5 เลยสักนิด ซึ่งที่ผ่านมาเธอใช้ชีวิตอย่างสงบและเรียบง่ายมาโดยตลอด จนได้รับฉายาว่า “ผู้หญิงที่เปรียบเสมือนเป็นอ๊อกซิเจน” และเรื่องที่ทุกคนอยากรู้นั่นคือเคล็ดลับผิวดีของเธอนั่นเอง เท่าที่เห็น ลียองเอ มีผิวหน้าที่ขาวใส ไร้สิวฝ้า […]

หน้าสดแค่ไหน! เทียบ 7 ภาพเปลือยผิวกับเมคอัพลุคเหล่าสาวงาม Miss Universe 2018

เมื่อวานนี้ทางเพจ Miss Universe ได้ปล่อยภาพเปลือยผิว หน้าสด ของ 7 สาวงามผู้เข้าประกวด Miss Universe 2018 จากประเทศ Puerto Rico, Angola, Nigeria, Guatemala, Switzerland, Aruba และ Mexico ซึ่งส่วนตัวแอดที่ได้มองพินิจพิเคราะห์ก็ต้องยอมรับหน้าสดของบางคนนั้นสวยกว่าตอนแต่งหน้าเสียอีก เพราะด้วยความที่พื้นฐานผิวดี ไม่มีริ้วรอยนั้นถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว อันนี้เป็นทริคที่แอดขอย้ำสาวๆ เลยว่าการบำรุงผิวหน้าเป็นเรื่องสำคัญมากกว่าการแต่งหน้านะจ๊ะ เพราะถ้าขาดการดูแลผิวให้ดีและถูกวิธีจนสวยใสนวลเนียน ต่อให้แต่งหน้าจัดเต็มยังไงก็ไม่ปัง สังเกตง่ายๆ ลองดูคนที่เขาแต่งหน้าสวยออร่าจับ ส่วนใหญ่ก็มาจากพื้นฐานผิวที่ดีทั้งนั้น แต่สำหรับบางคนมองผิวเผินหน้าสดดูสวยใสดี แต่ถ้าจ้องดีๆ แอบมีแต่งเล็กน้อย เช่น ขอเขียนคิ้วนิดหน่อยไม่ให้หน้าดูโล้นไป ติดขนตาสักช่อบางๆ ให้ตาดูโตขึ้นอีกนิด เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง ถ้ามองในมุมผู้หญิงด้วยกันก็คงไม่ผิด ใครจะอยากให้ตัวเองดูไม่สวยในสายตาคนอื่นล่ะ ถูกไหม? แต่ในเมื่อถ้ากติกาส่วนรวมให้โชว์หน้าจริงไร้เมคอัพก็ไม่ควรแอบแต่งนะจ๊ะ ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพามาส่องเทียบใบหน้า 7 สาวงามตอนเปลือยหน้ากับตอนเมคอัพว่าจะออกมาเป็นยังไง หน้าสดแค่ไหน! เทียบ 7 ภาพเปลือยผิวกับเมคอัพลุคเหล่าสาวงาม Miss Universe 2018 Miss Universe Puerto Rico  2018 สำหรับ เกียรา โอร์เตกา (Kiara […]

เจาะลึกเคล็ดลับความสวย หุ่นเป๊ะ แบบท็อปซีเคร็ตกับ “ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่”

เป็นผู้หญิงที่น่าอิจฉามาก ผิวขาวดูมีออร่าเปล่งประกายตลอด “ใหม่ – ดาวิกา โฮร์เน่” สาวหน้าคม ผมดำ หุ่นเป๊ะ แถมช่วงนี้หน้าเด็กลงไปอีก เพราะตัดผมสั้นบริจาคทำวิกให้ผู้ป่วยมะเร็ง นอกจากจะสวยแล้วยังจิตใจดีอีก แพรวดอทคอม เลยจะสาวๆ ทุกคนไปส่องลุคผมสั้นล่าสุดว่าสวยน่ารักขนาดไหน พร้อมเจาะลึกเคล็ดลับความสวยแบบท็อปซีเคร็ตของสาวใหม่มาฝาก ตามมาดูกันเลยค่ะ   View this post on Instagram   วันนี้มาบริจาควิกที่ทำมาจากผมของดาวิแล้วคร่าาาและLorealก็ร่วมสมทบทุนเพื่อบริจาคเป็นเงิน 50,000 บาทด้วยยยย🤟🏻 ใหม่มีโอกาสได้คุยกับผอ.ท่าน บอกว่าเส้นผมมีเยอะแล้วแต่ที่ขาดคือเงินที่จะมาทำวิกหรือบริจาคเป็นวิกสำเร็จรูปมาเลยก็ได้ค่ะ❤️ใหม่ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งทุกท่านสู้ๆนะคะ A post shared by davikah (@davikah) on Oct 19, 2018 at 1:35am PDT ส่วนไหนในร่างกายที่ชอบมากที่สุด “ตาค่ะ ใหม่ตาโต แล้วก็เหมือนเวลาคิดอะไรมันก็สะท้อนออกมาทางสายตา ถ้าใครอยากรู้จักเรา มองตาก็จะรู้ว่าคิดอะไร ตามันสื่อสารได้” วิธีออกกำลังกายสไตล์ใหม่ “วันไหนอยากยืดเหยียดกล้ามเนื้อจะเล่น “โยคะ” แต่ถ้าอยากแอ๊คทีฟอยากเบิร์นทั้งตัวก็จะ “ต่อยมวย” อีกอย่างคือการออกกำลังกายแบบ […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!