“แบซูจี” นางเอกซีรี่ส์ที่ขึ้นชื่อว่า ผิวสวยใสลุคแบบ Makeup No Makeup แทบทุกเรื่อง

แบซูจี นางเอกซีรี่ส์สุดปัง คืออีกคนที่ขึ้นชื่อว่า มีผิวสวยใสจนได้โชว์ลุคแบบ Makeup No Makeup แทบทุกเรื่อง ซึ่งเมคอัพอาร์ติสต์ที่ดูแลงานผิวให้เธอคือ จองแซมมุล เจ้าของแบรนด์งานผิวกลาสสกินตัวแม่นั่นเอง “แบซูจี” นางเอกซีรี่ส์ที่ขึ้นชื่อว่า ผิวสวยใสลุคแบบ Makeup No Makeup แทบทุกเรื่อง แต่งหน้าเบาอย่างไรให้มีมิติ ผิวหน้าของคนเรานั้นมีความสม่ำเสมอ และรูขุมขนไม่เท่ากัน ฉะนั้น จึงไม่จำเป็นต้องลงรองพื้นให้เท่ากันทั่วทั้งใบหน้า แต่ต้องเติมแต่ง ปกปิดริ้วรอย และจุดบกพร่องบางจุดเพื่อสร้างบาลานซ์ เมื่อโดนแสงธรรมชาติจะทำให้ผิวดูสวยสุขภาพดี เนียนเรียบ บางเบา และชุ่มชื้น ราวกับเป็นผิวจริงๆ เทคนิคเฉพาะตัวของจองแซมมุลคือลงรองพื้นจาก V-Zone หรือกรอบหน้าก่อน เพราะเป็นบริเวณที่มีผิวหนา จึงต้องใช้รองพื้นมากกว่าส่วนอื่น จากนั้นใช้แปรงค่อยๆ เกลี่ย โดยใช้น้ำหนักมือแบบกลางๆ เพื่อให้เนื้อรองพื้นกระจายตัว จากนั้นเมื่อเกลี่ยในส่วน V-Zone แล้ว ขยับเข้ามาที่ดีเทลของใบหน้าอย่างรอบดวงตา ขอบจมูก และปาก ซึ่งในส่วนนี้ให้ใช้รองพื้นที่เหลืออยู่บนแปรงค่อยๆ เกลี่ยอย่างเบามือจนสีผิวดูสม่ำเสมอ ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 972 ภาพ : […]

เปิดไอเท็มปรับผิวเนียนใสของ “ลีโฮจุง” สาวสวยหน้าเก๋สุดคูล ที่มีดาเมจแรงเกินต้าน!

เรียกได้ว่ากระแสซีรีส์เรื่อง Nevertheless กำลังได้รับความนิยมท่วมท้นจากแฟนๆ ทั้งฝั่งเกาหลีและไทย นอกจากพระนาง ตัวละครอื่นๆ ในเรื่องก็มีบทบาทที่ถูกชูรสให้น่าติดตามไม่น้อย โดยเฉพาะแก๊งเพื่อนนางเอกอย่าง ยุนซล ที่รับบทโดย “ลีโฮจุง” สาวสวยลุคสุดเท่ ที่เด่นสะดุดตาผู้ชมจนมีคนตั้งแฮชแทคว่า #ยุนซลคนเท่ เลยทีเดียว โดยในเรื่อง Nevertheless เธอเป็นนักศึกษาศิลปกรรมที่เก่งมาก ทั้งยังมีลุคที่ทั้งคูลและเท่มากๆ และดูเหมือนจะแอบชอบเพื่อนสาวคนสนิทของตัวเอง ที่ตอนนี้คนดูจิ้นกันสุด แต่ด้วยลุคสุดคูลและหน้าตาที่สะสวยก็มีหนุ่มๆ มาแอบชอบเธอไม่น้อย ใครอยากรู้ว่าเธอเท่แค่ไหน ต้องลองไปเปิดดู ตอนนี้ถึงตอนที่ 7 แล้ว!! (ใกล้จบแล้วนะ เหลืออีก 3 ตอน) ด้านประวัติส่วนตัวของ ลีโฮจุง (Lee Ho-Jung) วัย 24 ปี (เกิดวันที่ 20 มกราคม 1997) จบการศึกษาจากโรงเรียน Hanlim Entertainment High School เริ่มเข้าวงการด้วยการเป็นนางแบบจากหลายนิตยสาร เช่น Vogue Korea , Elle Korea […]

แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก

หลายคนคงจะมีปัญหาเรื่องการเผาผลาญจะกินน้อยกินมากทำไมถึงยังอ้วนอยู่ เชื่อว่าสาวๆ คงเริ่มมองหา สูตรเด็ดไม่ว่าจะเป็นสูตร อาหารเร่งเผาผลาญ ต่างๆ มากมาย แพรวดอทคอม  ก็มีทริคดีๆ เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนักมาฝากค่ะ สาวๆ อาจเข้าใจว่า อาหารเพิ่มพลังหรือ “พาวเวอร์ฟู้ด” (Power Food) เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง!! กินแล้วช่วยให้มีกำลัง แต่จริงๆ แล้ว อาหารเพิ่มพลังควรมีองค์ประกอบหลัก ดังนี้ ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แคลอรีต่ำ ดีต่อการลดน้ำหนัก เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แล้ว อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลังโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก มีอะไรบ้างนั้น จดตามเลยค่ะสาวๆ  แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก 1.  ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์แปรรูปจากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ฯลฯ กินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 มื้อ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้! สารอาหารที่ได้คือ ใยอาหาร โปรตีน […]

Lee Young Ae แห่งแดจังกึม 50 ปีแล้ว แต่ยังสวยอมตะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยน

ถ้าให้นึกถึงซูเปอร์สตาร์เอเชียที่มีผิวสวยแลดูสุขภาพดีมากๆ คนแรกเลยที่ แพรวดอทคอม นึกถึงคือ ลียองเอ ( Lee Young Ae ) นักแสดงสาวชื่อดังชาวเกาหลีใต้ ที่น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักเธอกับบทบาท แดจังกึม จอมนางแห่งวังหลวง ที่โด่งดังมากๆ และด้วยตัวเธอเองมีอะไรหลายๆ อย่างที่น่าประทับใจ ไม่ว่าจะหน้าตาที่สวยหวานน่ามอง ผิวพรรณที่ดีผุดผ่อง รอยยิ้มพิมพ์ใจ และการแสดงที่เก่งเข้าถึงบทบาทได้ดีเยี่ยม จึงไม่น่าแปลกใจแม้ซีรี่ส์เรื่องดังจะจบมาสิบกว่าปีแล้ว แต่ภาพจำของลียองเอกลับไม่จางหายไปจากความทรงจำ และที่สำคัญเลยคือ ผิวพรรณที่สวยเปล่งประกาย ถือเป็นไอคอนประจำตัว ทำให้แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังในเกาหลีใต้รุมจีบอยากให้เธอเป็นพรีเซ็นเตอร์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นแบรนด์ Mamonde แบรนด์สกินแคร์ระดับไฮเอนด์อย่าง The History of Whoo ซึ่งถ้าใครที่ได้ติดตามผลงานของเธอจะรู้ว่านอกจากงานแสดงจะเลือกรับเล่นแต่บทคุณภาพแล้ว งานเกี่ยวกับโฆษณาต่างๆ และพรีเซ็นเตอร์ผลิตภัณฑ์ความงามเธอนั้นเลือกรับงานน้อยมากจริงๆ ยืนหนึ่งเรื่องผิวสวย! Lee Young Ae แห่งแดจังกึม 50 ปีแล้ว แต่ยังสวยอมตะหน้าเด็กไม่มีเปลี่ยน และแม้เราจะได้เห็นหน้าค่าตาของเธอบ้างประปรายไม่บ่อยนัก เพราะไปมีชีวิตครอบครัว รวมทั้งมีลูกแฝดชายหญิงอีกหนึ่งคู่ แต่เชื่อว่าความสวยผิวดีออร่าจับของเธอยามเมื่อเอ่ยถึงก็คงทำให้ทุกคนนึกถึงได้ไม่ยาก และที่สำคัญปีนี้เธออายุ 50 ปีแล้วจ้า โอมายก้อดดดด แต่ความสวยยังคงอมตะ หน้าเป๊ะเหมือนเดิมแทบไม่มีเปลี่ยน ใบหน้ายังอ่อนเยาว์ดูไม่เหมือนคนที่อายุเข้าสู่เลข […]

ปังกว่าเดิมในบทนางเอก! เปิดเคล็ดลับผิวสวยออร่าจับของ ฮันโซฮี ทำตามได้ง่ายมาก

หลังจากที่ ฮันโซฮี (Han So Hee) โด่งดังจากบทบาท ยอดาคยอง เมียน้อยในซีรีส์ A World of Married Couple ก็ถือเป็นก้าวใหญ่ที่ทำให้มีผู้ชมสนใจในตัวเธอมากขึ้น หลังจากถูกหมั่นเขี้ยวหวั่นเปลือกทุเรียนมานาน ล่าสุด ซีรีส์เรื่องใหม่ “Nevertheless” ในบทนางเอกนามว่า นาบี ก็ออนแอร์สักที Nevertheless เป็นซีรีส์โรแมนติก รีเมคจากเว็บตูน เรื่องราวของผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องการออกเดตแม้ว่าเธอจะไม่เชื่อในความรักก็ตาม โดยเรื่องนี้เธอแสดงคู่กับหนุ่มหล่อในฝันของสาวหลายคน ซงคัง (Song Kang) ทำให้ถูกจับตามากขึ้น ประเดิมออนแอร์แค่ตอนแรกสาวๆ ก็อยากเป็นนาบีกันยกใหญ่ บวกกับลุคที่สวยใส หน้าตาจิ้มลิ้ม ผิวดีมีเลือดฝาด ดูอ่อนเยาว์ เราเลยขอชวนมาส่องเคล็ดลับการดูแลผิวของเธอกัน เปิดเคล็ดลับผิวใสของ ฮันโซฮี ทำตามได้ไม่ยาก แถมดูเด็กด้วย โดยเธอบอกว่าทานวิตามินซีทุกวัน เพื่อบำรุงผิวพรรณภายใน และด้วยตารางงานที่แน่นแต่ละวัน ทำให้ไม่สามารถกำหนดการพักผ่อนให้ตรงเวลาและเต็มอิ่มได้ เมื่อมีเวลาว่างปุ๊บเธอจะนอนพักทันที แม้ว่าจะในรถก็ตาม เพื่อให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง และเพื่อให้สมองของเธอได้รับการพักบ้าง แต่หากช่วงไหนที่มีเวลามากพอ แน่นอนเธอเลือกจะนอนเต็มที่ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ […]

รีทัชริ้วรอย ลบออกด้วย “เรตินอล” สกินแคร์ ที่ช่วยฟื้นฟูร่องลึกต่างๆ ให้ผิวเรียบเนียน

เรตินอล คือสารในกลุ่มเรตินอยด์ ซึ่งคืออนุพันธ์ของวิตามินเอ มีคุณสมบัติที่ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่และคอลลาเจน จึงไม่แปลกเลยที่จะกลายเป็นส่วนผสมสุดฮิตที่ใส่ในสกินแคร์สารพัดชนิด หน้าที่ของเรตินอลคือช่วยเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ให้เร็วยิ่งขึ้น โดยเฉพาะเซลล์คอลลาเจนที่เสียหาย สารตัวนี้จะช่วยฟื้นฟูให้กลับมาเป็นปกติ ผลลัพธ์คือเส้นริ้วรอยร่องลึก ต่างๆ แลดูตื้นขึ้น มีพื้นผิวที่เรียบเนียน แลดูกระจ่างใส นอกจากนั้น ยังลดการสร้างน้ำมันใต้ชั้นผิว จึงเหมาะสำหรับการรักษาสิวอุดตัน ข้อที่แฟนๆ อาจจะหงุดหงิดเล็กน้อยคือ เรตินอลไม่ใช่ส่วนผสมที่ฟื้นฟูผิวได้รวดเร็วแบบเห็นผลข้ามคืนอย่างไฮยาลูโรนิกแอซิดหรือ วิตามินซี แต่จะดีมากๆ หากใช้ต่อเนื่องระยะยาว ถ้าใครอยากใช้เรตินอลต้องปักใจใช้กันยาวๆ รับรองว่าเห็นผล อายุเท่าไรควรใช้เรตินอล สาววัยทีนยังไม่มีปัญหาเรื่องกระบวนการสร้างคอลลาเจน ถึงใช้เรตินอลไปก็ไม่ได้เห็นผลอะไร เปลืองเปล่าๆ แนะนำให้เริ่มใช้เรตินอล ตั้งแต่วัย 20 ปลายถึง 30 ต้น โดยเฉพาะเมื่อเข้าวัยสามสิบอัพที่ร่างกายเริ่มขี้เกียจผลิตคอลลาเจนจนเริ่มมีริ้วรอย ข้อห้ามของการใช้เรตินอล ไม่แนะนำให้ใช้ควบคู่กับสารบำรุงที่เป็นกรดอื่นๆ อย่างที่บอกว่าเรตินอลบวกวิตามินซีคืออะไรที่ “อย่าหาทำ” แนะนำให้ใช้คู่กับไฮยาลูโรนิกแอซิดหรือ BHA/AHA จะปลอดภัยและเห็นผลดีกว่า ที่ต้องเตือนไว้คือ หากอยากใช้เรตินอลตอนกลางวัน ควรใช้ควบคู่กับกันแดดที่ไม่ต่ำกว่า SPF 30 เพื่อปกป้องผิวที่บอบบาง สกินแคร์รูทีนกับการใช้เรตินอล เรตินอลเหมาะกับการใช้ตอนกลางคืน มากกว่ากลางวัน หลังจากล้างหน้าแล้วซับให้แห้งสนิทก็สามารถทาเรตินอลตามได้เลย แล้วค่อยต่อด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อื่นๆ ซึ่งหลังใช้ในช่วงแรกอาจมีความรู้สึกยิบๆ ที่ผิวหรือเกิดอาการผิวแห้งขึ้นเล็กน้อย […]

แซ่บเซี๊ยะแม้วัยเฉียดเลข 5 “นิโคล เทริโอ” ลุคล่าสุดออร่าจับ สวยสับ หน้าเด็ก

หลังจาก “นิโคล เทริโอ ” ปล่อยเซ็ตภาพลุคใหม่ อวดผิวใสสวยไบร์ท เปล่งปลั่ง หลายคนคงอยากรู้ว่าเธอมีเคล็ดลับดูผิวสวย และรักษารูปร่างอย่างไร เรามำคำตอบ “ช่วงก่อนโควิดกี้มีงานเยอะมากทั้งงานคอนเสิร์ต งานละคร เลยไม่ค่อยได้มีเวลาตัวเองเลยค่ะ พอพักผ่อนน้อยปัญหาผิวก็เริ่มมาทั้งริ้วรอย ผิวแห้ง ฝ้า กระมาพร้อมกันเลย ช่วงนั้นหน้าโทรมมาก แต่พอช่วงโควิด งานทุกอย่างพักหมดมีเวลาเยอะ เลยได้โอกาสบำรุงผิวดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ด้วย Minus 20 ครีมเกล็ดทองคำ เพื่อฟื้นฟูผิว”  สวยเซี๊ยะแม้วัยเฉียดเลข 5 “นิโคล เทริโอ” ลุคล่าสุดออร่าจับ ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ นิโคลยังเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารแพรวว่า คุณแม่สอนให้ดูแลตัวเองตั้งแต่เด็กๆ โดยเฉพาะการกินอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำ ดื่มนมเยอะๆ ไม่ได้เน้นเรื่องเมคอัพเท่าการดูแลผิว พูดง่ายๆ ว่าไม่ต้องใช้ของแพง แต่ต้องดูแลอย่างสม่ำเสมอ ล้างเมคอัพให้สะอาด ถ้าละเลยเรื่องพวกนี้ การบำรุงผิวในขั้นตอนต่อไปไม่มีทางเวิร์คแน่นอน ส่วนเรื่องการดูแลรูปร่าง กี้ชอบเข้ายิมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยาน บางครั้งก็โยคะ จัดไปครึ่งชั่วโมงตามโปรแกรม ปิดท้ายด้วยการยกน้ำหนัก 3 ท่า […]

ไม่ใช่แค่ผิวหน้าดี! แต่ผิวกาย “มิแรนด้า เคอร์” ก็สวยหมดจดกับกฎการดูแลแค่ 3 ข้อ

สาวสวยอย่าง “มิแรนด้า เคอร์ (MIRANDA KERR)” ไม่ได้ขึ้นชื่อเรื่องผิวหน้าที่ดีงามอย่างเดียว แต่อย่างที่สาวกเห็น ผิวกายของเธอก็สวยหมดจดไปทั้งตัว จนอยากรู้ว่า เธอมีเทคนิคอะไรในการดูแลผิวกาย ไม่ใช่แค่ผิวหน้าดี! แต่ผิวกาย “มิแรนด้า เคอร์” ก็สวยหมดจดกับกฎการดูแลแค่ 3 ข้อ RULES #01 เลือกตามฤดู “ช่วงอากาศหนาวเราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายสูตรเข้มข้น เหมือนกับการห่มผ้าสักหลาดหรือเฟอร์ให้อบอุ่น แต่จะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อถึงหน้าร้อน ฉะนั้นขอแนะนำสาวๆ ว่าฤดูเปลี่ยน ผลิตภัณฑ์ก็ต้องเปลี่ยน “ช่วงอากาศร้อนลองหันมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบา มีส่วนผสมจากว่านหางจระเข้และโจโจบา สังเกตง่ายๆ คือ มองหาสูตรที่เป็นน้ำนม โลชั่น หรือเจลที่ซึมซาบโดยไม่ทิ้งความมัน” RULES #02 ต้องทาทันที “ปัญหาใหญ่ที่ทำให้ทาบอดี้โลชั่นแล้วไม่เห็นผล ก็เพราะไม่ทาทันทีหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ จึงทำให้เกิดความเหนอะหนะมันเยิ้ม เนื้อผลิตภัณฑ์ไม่ได้ซึมซาบเข้าสู่ผิวเพื่อการบำรุงอย่างที่ควรจะเป็น “หลังอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวให้หมาด ขอร้องว่า อย่าถูผ้าเช็ดตัวแรง ๆ เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้ผิว เกิดการอักเสบแพ้ได้ แถมในระยะยาวยังทำให้เกิด ริ้วรอย แค่ซับแล้วทาโลชั่นทันที โดยนวดให้ครีม ซึมซาบเข้าผิวอย่างหมดจดจึงจะได้ผลเต็มที่” RULES #03 […]

ทริคดูแลตัวเองของ “แอลลี่” ลูกสาวแห่งชาติ ครบเครื่องทั้งความน่ารัก และความสามารถ

ทริคดูแลตัวเองของ “แอลลี่” ลูกสาวแห่งชาติ ครบเครื่องทั้งความน่ารัก และความสามารถ ถ้าคุณและ แพรว โตมาด้วยกัน คงคุ้นหน้าคุ้นตาสาวน้อย “แอลลี่ – อชิรญา นิติพน” มาตั้งแต่เธอยังเด็ก และแล้วเวลาก็พาเธอมาสู่การเป็นศิลปินหญิงอายุ 17 ปี ที่ครบเครื่องทั้งความน่ารัก ความสามารถที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จนใครๆ ก็ยกให้เธอเป็น #ลูกสาวแห่งชาติ อัพเดตตอนนี้แต่ละวันของแอลลี่ ตารางแน่นขนาดไหน “จากเดิมที่ชีวิตค่อนข้างจะเป็นรูทีน ตื่นมาซ้อมเต้น ซ้อมร้องเพลง เรียน เต้น เรียนร้องเพลง ตอนนี้เปลี่ยนเป็นตารางงานแทน ส่วนเวลาตื่นนอนก็แล้วแต่ เวลางานในแต่ละวันค่ะ แต่โดยปกติก็ 8 – 9 โมง เพราะรู้สึกว่าโตขึ้นแล้วนิดนึง เลยนอนช้ากว่าเดิมหน่อย เพราะรู้ว่าโตขึ้นแล้ว นอนดึกได้ บางวันนอนประมาณตี 4 ก็มี “หนูรู้สึกว่าตอนกลางคืนจะมีพลังงานและตื่นตัวกว่าตอนกลางวัน จึงไม่ค่อยชอบนอนเท่าไร แต่อาจจะหนืดๆ (เธอหมายถึงง่วง) ตอนเช้านิดหน่อย แต่ถ้าตอนกลางคืนคุยได้ยาวๆ เลยค่ะ (ยิ้ม) “ส่วนเรื่องเรียน ตอนนี้เรียนออนไลน์ของอเมริกา […]

ร้อนนี้ แพทย์ผิวหนัง แนะทริคปกป้องผิวจากแสงแดด สนุกกลางแจ้งได้ไม่ต้องนอย

ร้อนนี้ แพทย์ผิวหนัง แนะทริคปกป้องผิวจากแสงแดด สนุกกลางแจ้งได้ไม่ต้องนอย ช่วงซัมเมอร์นี้เชื่อว่าหลายๆ คนคงวางแผนออกเดินทางท่องเที่ยวเพื่อหาสถานที่พักผ่อน และสนุกไปกับกิจกรรมกลางแจ้งอย่างเต็มที่ แต่ก็อาจจะหมดสนุกได้ เพราะต้องคอยกังวลกับปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด กระ ฝ้า ริ้วรอย รวมถึงผิวแก่ก่อนวัย (Photoaging) แบรนด์ THANN จึงได้เชิญแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและความงาม แพทย์หญิง นิโลบล เจริญวุฒิ แนะเคล็ดลับการปกป้องผิวจากแสงแดด เพื่อให้สนุกกับกิจกรรมกลางแจ้งอย่างมั่นใจ แพทย์ผิวหนัง แนะทริคปกป้องผิวจากแสงแดด สนุกกลางแจ้งได้ไม่ต้องนอย แพทย์หญิง นิโลบล เจริญวุฒิ ผู้เชี่ยวชาญด้านด้านผิวหนังและความงาม แนะเคล็ดลับการปกป้องผิวจากแสงแดด “ในแสงแดดประกอบไปด้วยแสงและรังสีหลายชนิดทั้งที่สามารถมองเห็น และไม่สามารถมองเห็นได้ แต่ชนิดที่สามารถทำอันตรายต่อผิวหนังของเราได้ คือ “รังสีอัลตราไวโอเลต” (Ultraviolet) หรือ “รังสียูวี” (UV) หากได้รับในปริมาณที่เหมาะสมก็จะมีประโยชน์ในการกระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตวิตามินดี และสามารถใช้ในการรักษาโรค อาทิ ด่างขาว สะเก็ดเงิน และโรคกระดูกอ่อนในเด็ก แต่หากได้รับรังสียูวีเป็นเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อผิวของเราได้ ซึ่งรังสียูวีที่เป็นอันตรายกับผิวมี 2 ชนิด คือ รังสียูวีเอ (UVA) เรียกอีกอย่างว่า “ยูวีเอจจิ้ง” (UV Aging) ทำให้เกิดปัญหาผิวแก่ก่อนวัย (Photoaging) เกิดริ้วรอยเล็กๆ ไปจนถึงริ้วรอยล่องลึก นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแห้งกร้านและขาดน้ำ รังสียูวีเอจะไปกระตุ้นกระบวนการผลิตเม็ดสีเมลานินทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ การก่อตัวของอนุมูลอิสระในผิวหนัง […]

สวยสับรับซัมเมอร์! 12 คัมภีร์วิธีดูแลผิวพรรณและเส้นผม ให้เฮลตี้และอ่อนเยาว์

สวยสับรับซัมเมอร์! 12 คัมภีร์วิธีดูแลผิวพรรณและเส้นผม ให้เฮลตี้และอ่อนเยาว์ เชื่อว่าหลายคนคงอยากออกทริปท่องเที่ยวให้หายคลายเหนื่อยล้าจากปัญหางานและเรื่องอื่นๆ ที่เข้ามาไม่ขาดสาย ร่างกายและผิวพรรณของเราก็เช่นกัน เพราะเมื่อเราเครียด สัญญาณริ้วรอยและสภาพผิวพรรณที่ไม่สดใสก็ปรากฏให้เห็นได้ชัดเจน ซัมเมอร์นี้เราเลยอยากชวนทุกคนพาร่างกายและผิวของคุณไป “พักร้อน” ด้วยกัน ผิวและเส้นผมที่ดูอ่อนล้าและขาดชีวิตชีวาได้เวลาปรนนิบัติดูแลให้กลับมาดูสดใสสุขภาพดีกันอีกครั้ง สิ่งสำคัญก็คือ ให้เริ่มดูแลด้วยขั้นตอนง่ายๆ ที่เราสามารถปรับเป็นนิสัยดูแลตัวเองที่ดีในระยะยาวได้ ฝึกนิสัยปรนนิบัติดูแลตัวเอง สำคัญกว่าที่คิด ช่วงที่ผ่านมาทุกคนคงจะเครียดบ้างไม่มากก็น้อย เวลาเครียดก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเรา ทำให้ร่างกายอ่อนแอเสี่ยงต่อการอักเสบและชะลอการทำงานของระบบย่อยอาหาร ซึ่งส่งผลต่อแบคทีเรียในลำไส้ และเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ผื่นแดง ผิวหนังอักเสบ หรือแม้กระทั่งสะเก็ดเงิน ความเครียดยังทำให้ผิวแห้งกร้านเพราะร่างกายจะหลั่งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนแห่งความเครียดมากกว่าปกติ การฝึกนิสัยดูแลตัวเองเป็นประจำจะช่วยให้เราจัดการความเครียดได้ดีขึ้น และส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น อิ่มน้ำ เส้นผมดูมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี เปิด 12 คัมภีร์วิธีดูแลผิวพรรณและเส้นผม ให้เฮลตี้และอ่อนเยาว์ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย การเติมเต็มความชุ่มชื้นและถนอมบำรุงผิวพรรณเป็นเรื่องที่สำคัญมาก การดูแลผิวพรรณอย่างสม่ำเสมอไม่เพียงช่วยให้ผิวของเราดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรารู้สึกดีกับตัวเองด้วย 1. ล้างมือให้สะอาดก่อนล้างหน้า ดร. อวา ชัมบัน แพทย์ผู้ให้คำปรึกษาด้านผิวหนัง กล่าวว่า แบคทีเรีย ไวรัส และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ มักอยู่ที่ปลายนิ้วก่อนจะมาสัมผัสผิวหนัง ดังนั้น ก่อนคุณสัมผัสใบหน้า ควรล้างมือให้สะอาด […]

‘มาดามแป้ง’ โพสต์ภาพคู่เพื่อนรัก ย้อนหลัง 35 ปี ดูอ่อนวัยเป๊ะไม่เปลี่ยนเลย

‘มาดามแป้ง’ โพสต์ภาพคู่เพื่อนรัก ย้อนหลัง 35 ปี ดูอ่อนวัยเป๊ะไม่เปลี่ยนเลย ยังคงผู้หญิงสวยตลอดกาลเจ้าของฉายา “สวยประหาร” อย่าง มาดามแป้ง-นวลพรรณ ล่ำซำ เซเลบริตี้คนดัง ที่พิสูจน์แล้วว่าอายุเป็นเพียงตัวเลข!! ล่าสุดขอโพสต์ภาพวัยใสสมัยละอ่อนคู่กับเพื่อนซี้ ย้อนเวลากลับไปถึง 35 ปีก่อนสมัยเรียนอยู่ต่างประเทศ เห็นแล้วได้แต่ต้องยอมรับจริงๆ ว่าหน้าอ่อนวัยมากแม่!! ‘มาดามแป้ง’ โพสต์ภาพคู่เพื่อนรัก ย้อนหลัง 35 ปี ดูอ่อนวัยเป๊ะไม่เปลี่ยนเลย “สีภาพอาจจาง แต่ ความรัก ความผูกพันไม่เคยจาง HBD เดย์ @day_supatchana เพื่อนรัก รูปนี้ถ่ายที่ Quincy Market (Boston) ซึ่งตอนนั้นเราทั้งสอง เป็น รูมเมทกัน คนเป็นเพื่อนรักนอนห้องเดียวกัน เรื่องราวเรามันเยอะเนอะ #รักมาก รูปนี้ ถ่ายเมื่อ ประมาณ ปี 2529 ค่ะ” นอกจากนี้ แพรวยังมี 5 ทิปส์ผิวสวยดูเด็กกว่าวัยของ มาดามแป้ง ทำได้ไม่ยาก มาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับของมาดามสาวสวยคนนี้ […]

รวบตึง 3 ไอเท็มทั้ง สกินแคร์ แฮร์แคร์ และเมคอัพที่ “ชิน ฮเยซอน” ใช้เป็นประจำ

จบไปแล้วแบบสุดปัง! สำหรับ Mr. Queen ซีรีส์เกาหลีแนวพีเรียดย้อนยุค ถือเป็นอีกพล็อตเรื่องยอดนิยมในเกาหลีไม่น้อย ส่วนเรื่องนี้แม้จะไม่ได้คู่พระนางระดับแม่เหล็กแถวหน้าของเกาหลีใต้ แต่ซีรีส์ Mr. Queen จากช่อง tvN กลับทำลายสถิติลาจอตอนจบไปด้วยเรตติ้งสุดกระฉูด 17.3% ขึ้นแท่นเป็นซีรีส์เรตติ้งสูงสุดอันดับ 7 ช่องเคเบิล แซง Itaewon Class จากช่อง JTBC เจ้าของตำแหน่งเดิมแบบไม่ค้านสายตาผู้ชมเลยทีเดียว และก็อย่างที่เกริ่นว่านักแสดงเรื่องนี้ โดยเฉพาะนางเอกกับบทบาท พระมเหสี คิม โซยง ที่ต้องเล่นเป็นคน 2 บุคลิกหญิงและชายในร่างเดียว แสดงนำโดย ชิน ฮเยซอน (Shin Hye-sun) ก็พิสูจน์ด้วยฝีมือแล้วว่าเล่นได้ดีเยี่ยม รางวัลแดซังไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ๆ เข้าถึงบทบาทจนถูกอกถูกใจผู้ชมไปทั่วเอเชีย ไม่ใช่แค่ที่เกาหลีเท่านั้น และถึงแม้ซีรีส์จะจบไปแล้ว แต่ ชิน ฮเยซอน ได้กลายเป็นที่รักของผู้ชมไปเรียบร้อยแล้ว ตอนนี้ไม่ว่าจะหยิบจับทำอะไร ใครๆ ก็อยากทำตาม ที่สำคัญอีกอย่างไม่แพ้ฝีมือการแสดงก็คือ ความสวยอ่อนเยาว์ในวัย 31 ปี (เกิด 31 สิงหาคม […]

“แพรี่พาย” ลุยป่าพัทลุง พร้อมกระเป๋าเครื่องสำอางไปแต่งหน้าให้สาวมันนิ (ซาไก)

ถ้าให้นึกถึง เมคอัพอาร์ติสชื่อดัง บิวตี้บล็อกเกอรร์ อินฟลูเอนเซอร์ เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักเธอ แพร-อมตา จิตตะเสนีย์  หรือ แพรี่พาย (Pearypie) เพราะสกิลการแต่งหน้าของเธอขั้นเทพมาก ไม่ว่าจะแต่งแนวอาร์ต สีสันสดใส ธรรมชาติเบาๆ เซ็กซี่หรือแกลมก็เลิศ เรียกได้ว่าไอเดียเก๋ไม่มีซ้ำ ผลงานโดดเด่นจนได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังมากมาย แถมเป็นตัวแม่ที่ฉีกกฎการใส่ผ้าไทยในดีไซน์สุดเก๋ จนกลายมาเป็นนักสะสมผ้าไทยไปเป็นที่เรียบร้อย แม้ว่าหลังๆ แพรี่พาย มักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการศึกษาธรรมชาติในป่า และนำสีจากธรรมชาติมาดัดแปลงเป็นเครื่องสำอาง หรือแม้กระทั่งการย้อมสีผ้าจากวัตถุดิบธรรมชาติเป็นหลักก็ตาม โดยล่าสุด แพรี่พาย ได้โพสต์คลิปวิดีโอผ่านอินสตาแกรมส่วนตัว @pearypie เป็นคลิปตอนที่เธอเดินทางเข้าป่าในพื้นที่ จ.พัทลุง พร้อมระบุข้อความว่า “The Tale of Maniq’s Red Lipstick เข้าป่าพัทลุงพร้อมกระเป๋า Makeup ใบเล็กๆ ทันทีที่รู้ว่า มันนิ หรือที่คนไทยเรียกว่าซาไกหรือเงาะป่า ชอบทาลิปสติกสีแดงมากๆๆๆ เลือดของการเป็น Makeup Artist ในตัวที่ยังแฝงอยู่ เดือดด้วยความตื่นเต้น อยากที่จะมีโอกาสแบ่งปันความสนุกสนานและความสวยเหล่านี้ให้แก่สาวๆ ที่ใช้ชีวิตในป่าแห่งนี้ ผู้ใหญ่บ้านบอกพวกเราว่า กลุ่มมันนิ มีนิสัยรักสวยรักงามเหมือนกันพวกเราทั่วไปนี้แหละ ถึงจะไม่ได้อยู่ในเมืองก็ตาม […]

จำแทบไม่ได้! “แหม่ม สุริวิภา” ลุคใหม่หวานเหมือนสาววัยใส ฝีแปรงโดย น้องฉัตร

เห็นภาพตอนแรกเกือบจำแทบไม่ได้ เพราะจากที่ลุคดูสวยอยู่แล้วกลายเป็นกระชากวัยขึ้นมาดูสาวกว่าเดิมเลยต้องขอว้าวเป็นธรรมดา สำหรับพิธีกรรุ่นใหญ่อย่าง พี่หนูแหม่ม – สุริวิภา กุลตังวัฒนา ที่ล่าสุด น้องฉัตร – ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ ช่างแต่งหน้าชื่อดังได้จัดการเมคอัพแปลงลุคทั้งหน้าและทรงผมให้สวยใสดูวัยสาว จนต้องขอปรบมือให้ว่า สุดปัง!! โดยลุคล่าสุดนี้ พี่หนูแหม่มปลื้มมาก จึงได้โพสต์อินสตาแกรมว่า “ขอบคุณน้องฉัตรและทีมงานมืออาชีพ ที่เปลี่ยนป้าได้ขนาดนี้ ในที่สุดเราก็ได้ ทำงานด้วยกันซะทีนะคะ พลาดกันไปมาหลายครั้ง Finally my wish comes true ขอบคุณ ขอบคุณ และขอบคุณค่ะ ด้วยรักนะคะ” แถมเพื่อนๆ ในวงการบันเทิง และเหล่าแฟนคลับต่างก็เข้าไปคอมเมนต์ชื่นชมลุคล่าสุดนี้ของพี่หนูแหม่มไม่ขาดสาย เพราะอย่างที่บอก สวยแล้วยังดูเด็กลงด้วย!!! ส่วนน้องฉัตร ก็สมแล้วที่เป็นเมคอัพอาร์ติสต์ฝีมือฉกาจแต่งหน้าโดดเด่นจนเป็นกระแสทุกครั้ง แถมเอกลักษณ์ชัดเจนในในสไตล์หวานฉ่ำชวนมองจนไม่อยากละสายตา ทำให้ผู้หญิงหลายคนอยากจะลองแต่งหน้ากับน้องฉัตรกันสักครั้ง โดยเฉพาะเหล่าเจ้าสาวที่ต้องยอมจองคิวยาวกันข้ามปี ซึ่งจากประสบการณ์ที่สั่งสมมา ส่งผลให้น้องฉัตรสามารถเนรมิตความงามบนใบหน้าของหญิงสาวได้ในทุกรูปแบบ จนชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วทั้งเอเชีย เพราะไม่ว่าโครงหน้ารูปทรงไหน น้องฉัตรก็สามารถเนรมิตให้สวยสะกดได้ทุกคน จึงเป็นที่มาของฉายา ช่างแต่งหน้าฝีแปรงมหัศจรรย์ นั่นเอง จำแทบไม่ได้! “แหม่ม สุริวิภา” ลุคใหม่หวานเหมือนสาววัยใส ฝีแปรงโดย […]

คัมภีร์ดูแลผิวหน้าของ พัคโบกอม กับไอเท็มที่ขาดไม่ได้ มิน่าล่ะ ผิวถึงใสวิ้ง!!

นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว พัคโบกอม (Park Bo Gum) เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา เคล็ดลับแรกของพัคโบกอมคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้าของ พัคโบกอม คือ ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ คือ ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่พัคโบกอมให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ เพิ่มความชุ่มชื้นพิถีพิถันแบบนี้เอง ผิวถึงใสวิ้ง ภาพ IG : parkb0gum บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ ทำตัวเป็นเด็กบ้างก็ได้! เคล็ดลับหล่อกระชากวัยของ “กงยู” แถมแฮนซัมน่ากอดที่สุด ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์ ทริคลดน้ำหนักสไตล์ “พัคชินฮเย” ลดได้จริงและรวดเร็ว เพื่อรูปร่างที่เพรียวสมส่วน    

6 สเต็ปเพิ่มออร่าให้ผิวสวยเนียนละเอียดฉบับ “ชิน ฮเยซอน” นางเอก Mr.Queen

เล่นซีรีส์มาก็นับไม่ถ้วนแล้ว แต่ดูซีรีส์เรื่องล่าสุดที่เพิ่งจบไปสักพัก Mr. Queen จะทำเอาพระมเหสีคิมโซยง หรือนางเอกของเรื่องที่รับบทบาทโดย ชิน ฮเยซอน (Shin Hye-Sun) จะดังเปรี้ยงปร้างจนฉุดไม่อยู่ เพราะนอกจากจะโดนตัวละครของนางเอกตกกับดับความน่ารัก และเฮฮาไปเต็มๆ แล้ว ต้องยอมรับเลยว่าชิน ฮเยซอน นั้นยิ่งมองยิ่งสวยดูมีเสน่ห์มากๆ ก่อนหน้านี้ได้ เปิดสูตรเอวมดไร้ไขมัน ตำรับพระมเหสี ชินฮเยซอน (Shin Hye Sun)  ส่วนในบทความนี้จะขอเปิดเคล็ดลับผิวเนียนใสดูอ่อนวัยของเธอกันว่า ใช้อะไร ทำไมผิวดี๊ดี 6 สเต็ปเพิ่มออร่าให้ผิวสวยเนียนละเอียดฉบับ “ชิน ฮเยซอน” นางเอก Mr.Queen Step 1 : เลือกคลีนซิ่งที่ทำความสะอาดผิวหน้าจากเมคอัพและมลภาวะหมดจด ในโลกนี้เต็มไปด้วยมลภาวะต่างๆ จากฝุ่นพิษ ควัน และสิ่งสกปรกอื่นๆ อีกมาก แถมเธอเป็นนักแสดงที่ต้องแต่งหน้าตลอดเวลา เธอจึงเลือกทำความสะอาดผิวหน้าด้วย Cleansing สามารถขจัดสิ่งสกปรกไม่เครือคราบได้หมดจด เพราะไม่อยากมีปัญหาผิวอุดตัน ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้น สิวก็จะถามหาด้วย Step 2 : น้อยแต่มาก และต้องรู้จักสภาพผิวของตัวเอง เมื่อรู้ว่าสภาพผิวของตัวเองเป็นอย่างไร […]

พิมพ์เดียวกันเป๊ะ! แม่เมย์-น้องมายู นึกว่าแฝด และทริคหน้าเด็กของแม่ในวัย 44 ปี

เมย์ เฟื่องอารมย์ หรือ ปทิดา กำเนิดพลอย คุณแม่คนสวยของน้องมายู เคยโพสต์ภาพน้องมายู ลูกสาวสุดที่รัก กับภาพตัวเองในวัยเด็กลงบนอินสตาแกรม โดยในภาพเทียบกันแล้วนึกว่าแฝด มีความพิมพ์เดียวมากๆ อะไรจะเป๊ะเหมือนกับถ่ายด้วยกันขนาดนี้ แล้วพอเลื่อนๆ ดูภาพอื่นๆ ของแม่เมย์ ต้องยอมรับเลยว่าแม่เมย์ดูแลตัวเองดีมาก ยังคงผิวดีดูอ่อนเยาว์แถมหน้าเด็กด้วย แม้ว่าปีนี้อายุจะย่างเข้า 45 ปีแล้ว (เกิด 21 พฤษภาคม 2519) แต่ราวกับว่ากาลเวลาทำอะไรเธอไม่ได้เลย ส่วนเคล็ดลับการดูแลตัวเองของแม่เมย์นั้น แม่เคยบอกว่า “โชคดีว่าเมย์ไม่ค่อยมีปัญหาผิวมาตั้งแต่เด็ก จึงไม่ต้องบำรุงหลายขั้นตอน แต่พอมีลูกอายุเข้าเลข 4 ต้องยอมรับว่าผิวมีการเปลี่ยนแปลงไปจริงๆ จะปล่อยตามสบายเหมือนเมื่อก่อนไม่ได้แล้ว ต้องดูแลตัวเองบ้าง แต่ไม่ได้ซับซ้อน อย่างครีมบำรุงประเภทลดเลือนริ้วรอย ถ้ายังไม่ถึงเวลาก็อย่าเพิ่งใช้เลย บางคนคิดว่าต้องใช้ครีมที่มากกว่าอายุผิวของตัวเองเพื่อป้องกันไว้ก่อน ซึ่งมันอาจจะส่งผลดีในช่วงนั้น แต่เมื่อคุณอายุเพิ่มขึ้น กลายเป็นว่าผิวสะสมสารเคมีไว้มากเกินไป พอถึงเวลาต้องใช้จริงๆ ผิวกลับดื้อยา ฉะนั้น ค่อยๆ ไปแบบ Step by Step ดีกว่าค่ะ มีหลายคนถามเมย์ว่าทำไมพี่เมย์หน้าเด็กจัง ทั้งที่อายุ 40 กว่าแล้ว อาจเพราะเมย์ค่อยๆ […]

keyboard_arrow_up