‘จีซู Blackpink’ กับทริคผิวสวยโกลว์ และการดูแลรูปร่างในโหมด”มื้อเล็กและมื้อบ่อย”

ในฐานะสมาชิกของเกิร์ลกรุ๊ป ‘จีซู Blackpink‘ ต้องซ้อมเต้นเกือบทุกวัน และการซ้อมแต่ละครั้งจะใช้เวลาอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ซึ่งก่อนคัมแบ็คเธอบอกว่าเคยลองเต้นเกือบทั้งวันด้วยซ้ำ การเต้นสำหรับจีซูถือเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก และการฝึกเต้นเป็นเวลานานยังสามารถเผาผลาญไขมันและเผาผลาญแคลอรี นอกจากนี้ จีซูยังเรียนโยคะฟลายกับเจนนี่ เพื่อยืดกล้ามเนื้อและกระชับรูปร่างอีกด้วย จีซู มีส่วนสูง 162 และน้ำหนัก 43 กก. นอกจากการออกกำลังกายทุกวันแล้ว เธอยังเริ่มที่พฤติกรรมการกินอีกด้วย เธอมักจะควบคุมการกินอาหารในโหมด “มื้อเล็กและมื้อบ่อย” เวลากินอาหารควรกินทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง ซึ่งคนส่วนใหญ่เข้าใจมาตลอดชีวิตว่าการกินอาหาร 3 มื้อใน 1 วัน เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ความเป็นจริงสามารถแบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ ได้ถึง 5-6 มื้อ เพราะกระบวนการย่อยและดูดซึมอาหารในแต่ละครั้ง จะใช้เวลาราว 3-4 ชั่วโมง การเติมอาหารเข้าไปในช่วงเวลานี้ จะช่วยกระตุ้นระบบเมแทบอลิซึมทำงานได้เต็มที่ และไม่เหลือตกค้างจนกลายเป็นไขมันสะสม นอกจากนี้ เนื่องจากเธอชอบกินผลไม้เป็นพิเศษ (แต่เลี่ยงอาหารรสหวาน) แอปเปิ้ลกลายเป็นอาหารเช้าที่กินเป็นประจำ และสำหรับมื้อเย็น เธอจะกินเบอร์รี่ แอปเปิ้ล หรือผลไม้อื่นๆ และเสริมวิตามินเพื่อให้ผิวพรรณดีขึ้น สำหรับเรื่องการดูแลผิว ด้วยสภาพอากาศในเกาหลีใต้นั้นแห้ง โดยเฉพาะหลังฤดูหนาว ความชื้นจะต่ำมาก จีซูจึงให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ เธอชอบมาสก์หน้า เพราะสามารถเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างรวดเร็ว คืนความฉ่ำวาว จนผิวอวบอิ่มดูสวยโกลว์ ภาพ […]

อยากเป็นคุณแม่หน้าเด็กแบบ Miranda Kerr เมคอัพช่วยได้

สาวสวยที่เป็นขวัญใจหนุ่มๆ มาอย่างยาวนาน จนกระทั่งเปลี่ยนสถานะสู่การเป็นคุณแม่อย่าง ‘มิแรนด้า เคอร์ (MIRANDA KERR)’ เผยว่านอกจากการดูแลผิวแล้ว สไตล์การแต่งหน้าก็สำคัญ แต่งดีๆ เลือกเทคนิคให้เหมาะ จับไม่ได้เลยเชียวว่าเป็นคุณแม่เสียแล้ว อยากเป็นคุณแม่หน้าเด็กแบบ Miranda Kerr เมคอัพช่วยได้ “การเตรียมผิวก่อนแต่งหน้าสำคัญมากนะคะ ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ฉันจะให้เวลากับการค่อยๆ ลงครีมทีละเลเยอร์ นวดกระตุ้นให้เลือดลมไหลเวียนผิวจะเปล่งปลั่งดูเด็กลง พยายามละเว้นสไตล์การแต่งหน้าที่คัดเบ้าตาชัดๆ กรีดอายไลเนอร์แน่นๆ ถ้าอยากได้ลุคที่ดูอ่อนเยาว์ ลองเลี่ยงอายแชโดว์สีน้ำตาล สีดำ เปลี่ยนมาใช้สีเบาๆ อย่างพีช ชมพู น้ำตาลอ่อนแทน “การเลือกรองพื้นยิ่งสำคัญมาก ปฏิเสธไม่ได้ว่าเมื่อวัยเพิ่มขึ้นเราต้องการรองพื้นที่ให้การปกปิด จึงต้องเลือกรองพื้นที่ปกปิดได้ดีด้วยเม็ดสีที่แน่น ไม่ใช่ความหนาหนัก ลงบางๆ ค่อยๆ เพิ่มเลเยอร์ถ้ารู้สึกว่ายังไม่เป๊ะ อย่าประโคมทีเดียว เพราะจะทำให้เกิดอาการตกร่อง เน้นริ้วรอยไปอีก” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 985ภาพ : mirandakerr บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ผิวใสราวกระจก “แทยอน” เผยสูตรดูแลผิวหน้าให้เนียนนุ่ม และอ่อนเยาว์เสมอ

นักร้องสาว คิมแทยอน (Kim Tae-yeon) หรือ แทยอน Girls ‘Generation แม้ตอนนี้จะเป็นศิลปินเดี่ยวและนักแสดง แต่ความป็อบไม่เคยจางหาย แฟนๆ ยังรักเหนียวแน่นสนับสนุนทุกผลงานเหมือนเดิม และด้วยความที่เป็นคนวงการบันเทิง แน่นอนว่าต้องแต่งหน้าหนักมาก จึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ซึ่งแทยอนมีเคล็ดลับดูแลผิวพรรณให้สวยใสดูอ่อนเยาว์เสมอมากระซิบบอกดังๆ โดยเฉพาะสูตรมาสก์หน้าแบบเฉพาะตัวว่า.. ผิวใสราวกระจก “แทยอน” เผยสูตรดูแลผิวหน้าให้เนียนนุ่ม และอ่อนเยาว์เสมอ “ฉันเชื่อในสรรพคุณของน้ำผึ้งที่ช่วยดูแลรักษาทั้งร่างกายและผิวพรรณ ที่สำคัญผิวของฉันดูจะชอบน้ำผึ้งเอามากๆ สังเกตได้ว่าหากใช้โปรดักต์อะไรที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งมักจะเห็นผลในทางที่ดีอย่างรวดเร็ว “โดยปกติฉันมีผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว เวลาที่ผิวอับชื้นอยู่ใต้แมสก์หรือในฤดูฝน ผิวจะมีทั้งผดผื่นลามไปจนถึงสิวอักเสบ ซึ่งน่าเบื่อมากๆ ค่ะ สูตรแก้ปัญหาของฉันคือการใช้น้ำผึ้งสดมาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด “น้ำผึ้งมีสรรพคุณลดการคันระคายเคืองและอาการอักเสบ ช่วยในการฆ่าเชื้ออย่างอ่อนโยน แถมทำให้ผิวเนียนนุ่ม สิวยุบไว ใครกลัวเลอะเทอะ ไม่ถนัดแบบนี้ ก็มีมาสก์สูตรน้ำผึ้งหลายแบรนด์ที่ดีต่อผิวมากๆ สาวผิวแพ้ง่ายอยากให้เปิดใจลองน้ำผึ้งดูค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 984ภาพ : taeyeon_ss บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

“แอล แฟนนิง” เผยทริคแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ ไม่ต้องกลัวเมคอัพไหลเยิ้มในช่วงหน้าฝน

ครั้งก่อนน้องแอลคนสวย “แอล แฟนนิง (ELLE FANNING)” มาแชร์ทิปส์เลือกน้ำหอมและวิธีให้กลิ่นอยู่นาน ส่วนรอบนี้ก็มาแนะเมคอัพทริคที่เป็นประโยชน์กับอากาศบ้านเราในช่วงหน้าฝนพอดี “แอล แฟนนิง” เผยทริคแต่งหน้าให้สวยเป๊ะ ไม่ต้องกลัวเมคอัพไหลเยิ้มในช่วงหน้าฝน โดยน้องแอลคนสวยบอกว่า “เวลาพูดถึงบิวตี้ทิปส์สำหรับหน้าฝน หลายคนนึกถึงแค่การใช้โปรดักต์สูตรกันน้ำ แต่ฉันว่าเราต้องแต่งหน้าให้น้อยลงมากกว่าค่ะ หากใครชอบแต่งหน้าแน่นด้วยเครื่องสำอางแบบ Waterproof ต้องเผื่อใจไว้เลยว่าจะต้องให้เวลากับการลบเครื่องสำอางงก่อนเข้านอนอย่างประณีตมากๆ ค่อยๆลบอย่างเบามือด้วยรีมูฟเวอร์ที่มีความอ่อนโยน “อยากให้เลือกใช้เครื่องสำอางกันน้ำชิ้นที่ลบไม่ยากเกินไปจะดีต่อผิวมากกว่า เพราะบางตัวล้างออกได้ด้วยรีมูฟเวอร์สูตรแอลกอฮอล์เท่านั้น ซึ่งไม่ดีกับผิวเลย “และฉันคิดว่าควรปรับเรื่องเทรนด์ลงรองพื้นแบบบางเบา แล้วเน้นสีสันบนเรียวปากให้เป็นจุดเด่นแทนดวงตา เพราะเมคอัพบนดวงตาเวลาไหลเลอะแล้วมักดูไม่จืด แก้ไขยากกว่ามากค่ะ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 984ภาพ : ellefanning บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

สูตรมาสก์หน้าของ “แจ็คสัน หวัง” ที่ทำเป็นประจำ เมื่อต้องการกู้ผิวแห้งแบบฉุกเฉิน

สังเกตหรือไม่ว่าหน้าฝนทำไมสิวบุก ผิวมีอาการอักเสบเห่อง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะกับคนที่แต่งหน้าบอกเลยว่าไม่สบายผิว คำตอบเกิดจากทั้งความอับชื้นในอากาศ และการโดนละอองฝนที่มีทั้งกรดและด่าง สารพิษหลายชนิดทำให้ผิวระคายเคืองแพ้ง่ายกว่าในฤดูกาลอื่นๆ เหล่าเซเลบเขามีสูตรมาสก์หน้าแบบเฉพาะตัวที่ช่วยให้ผิวไม่เห่อ เป็นส่วนผสมหาง่าย แถมมาจากธรรมชาติ จะทำตามในสไตล์ DIY หรือจะหาซื้อก็ได้นะ และรอบนี้จึงขอนำสูตรมาสก์หน้าจากธรรมชาติของหนุ่มหล่อขวัญใจสาวไทยอย่าง “แจ็คสัน GOT7 หรือ แจ็คสัน หวัง (Jackson Wang)” มาบอกต่อ สูตรมาสก์หน้าของ “แจ็คสัน หวัง” ที่ทำเป็นประจำ เมื่อต้องการกู้ผิวแห้งแบบฉุกเฉิน “ผมและทีมงานเคยเดินทางไปทัวร์คอนเสิร์ตต่อเนื่องหลายที่ โดยกระเป๋าที่มีอุปกรณ์บำรุงผิวถูกสลับ ย้ายไปเมืองอื่น มารู้ตัวอีกทีคือมีงานที่ต้องเริ่มแต่งหน้าตั้งแต่เช้าตรู่ ตอนนั้นผมทั้งผิวแห้ง และเริ่มมีผดผื่นเม็ดเล็กๆ ขึ้นที่คางกับข้างแก้ม เมคอัพอาร์ติสต์เลยแก้ปัญหาโดยการทำมาสก์สูตรอะโวคาโดให้เดี๋ยวนั้นเลย ใช้อะโวคาโดครึ่งผลมาบดให้ได้เนื้อละเอียด แล้วนำมาพอกหน้าประมาณ 10 – 15 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น ล้างตบท้ายด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง รู้สึกเลยว่าผิวนุ่มชุ่มชื้น แถมอะโวคาโดยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ช่วยให้ผดผื่นที่เป็นยุบไวขึ้น จากสูตรกู้ผิวแบบฉุกเฉินกลายเป็นสูตรที่ใช้เป็นประจำ เห็นใครมีปัญหาผิวแพ้ ผมจะแนะนำอะโวคาโดเสมอ” ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับ 984ภาพ : jacksonwang852g7 […]

เอาชนะผิวแพ้ง่ายไม่ยาก “พริม – ยวิษฐา กรินชัย” แชร์ทริคดูแลตัวเองแบบไม่กั๊ก

พริม – ยวิษฐา กรินชัย สาวหน้าหวาน น้องสาวคนสวยวัย 27 ปีของพราว – อรณิชา กรินชัย หรือพราว โอลีฟส์ ที่ตอนนี้กำลังสนุกกับการทำแบรนด์ Yvis (@yvis.s) เกี่ยวกับเครื่องประดับจิเวลรี่ ที่เธอลงมือปลุกปั้นเองทุกขั้นตอนแต่วันนี้พริมมาเผยถึงเคล็ดลับการดูแลตัวเองเพื่อเอาชนะผิวแพ้ง่ายแบบไม่ยาก เอาชนะผิวแพ้ง่ายไม่ยาก “พริม – ยวิษฐา กรินชัย” แชร์ทริคดูแลตัวเองแบบไม่กั๊ก Skincare Routine “พริมมีผิวผสม คือมีทั้งส่วนที่แห้งกับส่วนที่มันมาก จึงหาสกินแคร์ถูกใจยาก ถ้าใช้เนื้อเข้มข้นก็อาจทำให้ผิวมันมาก แต่ถ้าบางไปก็เหมือนไม่ได้รับการบำรุง ทำให้ผิวแห้ง และยังมีความแพ้ง่าย สมัยก่อนจึงไม่ค่อยบำรุงเลยค่ะ ไม่ทาอะไรทั้งนั้น ต่างจากพี่พราวที่เป็นสายครีมบำรุงและผิวดี พี่พราวพยายามบังคับให้ดูแลตัวเอง จนมาช่วงหลังพริมเริ่มรู้สึกถึงริ้วรอย จึงตั้งต้นใส่ใจอีกครั้ง “เวลาที่ผิวแพ้หนัก เช่น ช่วงที่ต้องใส่มาสก์แบบแทบไม่ได้ถอด สิวจะถามหา ใช้อะไรก็ไม่หาย ต้องหาหมอ ทานยากับใช้สกินแคร์ของหมอเท่านั้น ตอนนั้นรักษาเป็นเดือนเลยค่ะถึงจะหาย “สำหรับรูทีนทุกวันนี้ ถ้าไม่มีงานหรือโอกาสสำคัญพริมจะไม่แต่งหน้า ทาแค่ครีมกันแดด ปัดคิ้ว และทาลิปสติกเท่านั้น พอกลับถึงบ้านจะใช้คลีนซิ่งบาล์ม Heimish All […]

“ฮยอนบิน” เผยทริคดูแลตัวเองแบบคูลๆ ดูดีตามวัย และไอเท็มที่ต้องมีติดตัวตลอด

ฮยอนบิน (HYUN BIN) เจ้าบ่าวหมาดๆ ในวัยใกล้เลข 4 ที่ผิวยังใสเป๊ะจนสาวๆ เก็บเอาไปฝัน ฮยอนบินบอกว่าไม่มายด์กับวัยที่เพิ่มขึ้น ขอโฟกัสที่การดูแลตัวเองเต็มที่ ดูดีไปตามวัย “ฮยอนบิน” เผยทริคดูแลตัวเองแบบคูลๆ ดูดีตามวัย และไอเท็มที่ต้องมีติดตัวตลอด “ผมไม่กลัวเลยครับที่ใครจะมองว่าอายุมากขึ้น เป็นเรื่องธรรมดาของโลกที่ยิ่งไปยื้อก็จะยิ่งหมดเสน่ห์ โดยเฉพาะกับผู้ชาย การประดิษฐ์มากเกินไปก็ทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ ถ้าอายุเยอะขึ้นแล้วจะมีริ้วรอยบ้าง ผมว่าก็ดูคูลนะ เราโฟกัสแค่ การดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่ทำได้ ผมยังคงออกกำลังกายหนักและดื่มน้ำเยอะ เรียกว่าขวดน้ำเป็นไอเท็มที่มีติดตัวตลอดเวลา และมันทำให้ระบบในร่างกายของเราดีขึ้นในทุก ๆ ด้าน “ยิ่งอายุเยอะผมยิ่งเน้นย้ำกับเมคอัพอาร์ติสต์ว่าเมคอัพต้องบางที่สุด ผมอยากให้ผิวได้หายใจ และไม่ต้องการความรู้สึกหนาหนักจนต้องคอยระวังเวลา แสดงอารมณ์หน้ากล้อง ซึ่งกลายเป็นอุปสรรคไปเลย เมคอัพอาร์ติสต์ของผมจึงใช้เวลาไปกับการมาสก์หน้าและนวดหน้าเพื่อกระตุ้นให้ผิวดูดีก่อนการแต่งหน้า แล้วฉีดสเปรย์มิสต์ปิดท้าย ช่วยรีเฟรชให้สดชื่น รู้สึกดีกับตัวเอง ความอ่อนเยาว์ อยู่ที่ใจด้วยครับ” HYUN BIN’S SKINCARE SECRETS“การทาอายครีมเป็นอีกข้อที่ผู้ชายมักจะมองข้าม แต่ที่จริงสำคัญมากนะครับ จะดูเหนื่อยล้าหรือไม่ก็วัดกันตรงนี้ ผมทาอายครีมโดยทาทั้งใต้ตา เปลือกตาบน และครอบคลุมไปจนถึงขมับเลย เพราะเวลาผิวรอบดวงตาหย่อนคล้อย มันไม่ใช่ แค่ใต้ตาเท่านั้น อีกข้อที่ช่วยได้คือการนอนหมอนสูงๆ ลดการที่มีเลือดขังอยู่ที่ผิวใต้ดวงตา หน้าจะบวมน้อยลง เข้ารูปขึ้นด้วยครับ” […]

สิวบุกก็สู้กลับ! สายเซนซิทีฟแบบ “อีดงอุค” แชร์ทริคดูแลผิวกายต้องเริ่ดเท่าผิวหน้า

บรรดาหนุ่มหน้าหล่อทั้งหลายต่างเน้นการดูแลผิวหน้าให้เนียนใส แต่หล่อตัวพ่ออย่าง อีดงอุค (Lee Dong Wook) ยืนยันเลยว่าจะดูดีได้ งานบอดี้ก็สำคัญไม่แพ้กัน สายเซนซิทีฟแบบ “อีดงอุค” แชร์ทริคดูแลผิวกายต้องเริ่ดเท่าผิวหน้า “ไม่รู้สินะ ผมดูแลผิวหน้าแบบปกติเลย เรียกว่าเคร่งครัดแบบเบสิกทั่วไป เพราะการออกกำลังกายและการกินที่ถูกต้องจะช่วยให้ผิวดีอยู่แล้ว แต่ที่เคยต้องสู้หนักกลับเป็นเรื่องผิวกาย เพราะมีผิวแพ้ง่าย เวลาสวมใส่ผ้าบางชนิดในอากาศ ร้อนอบอ้าวถ่ายงานต่อเนื่องกันหลายวัน ทำให้เกิดอาการแพ้ สิวขึ้นได้ทั้งแผ่นหลัง และช่วงคอ ซึ่งทำให้ดูเหมือนเราไม่สะอาด แต่ไม่ใช่นะครับ ผมแค่แพ้ง่าย “ตั้งแต่นั้นทำให้รู้ว่ากับผิวกายเราก็ต้องดูแลไม่แพ้ผิวหน้า ต้องเลือกบอดี้สกินแคร์ใหม่แบบยกเซตให้เป็นสูตรสำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ แล้วค่อยๆ ใช้โลชั่นสูตรป้องกันสิวทาให้ทั่วบริเวณที่เป็นเพื่อให้ผิวสงบลง บวกกับการรักษาโดยใช้น้ำแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ชโลม ก็ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำให้สิวยุบ ถ่ายงานที่มีซีนถอดเสื้อต่อได้ ไม่ต้องยกกอง ที่สำคัญคือต้องไม่ลืมว่าพวกนี้มักทิ้ง รอยสิวเป็นจุดดำ ๆ ซึ่งดูแย่มากครับ ฉะนั้นหลังสิวยุบก็ต้องใช้สกินแคร์ประเภท ลดเลือนรอยสิวและจุดด่างดำต่อทันที ขืนทิ้งไว้จะกลายเป็นรอยดำจ้ำๆ ดูไม่ดีแน่” LEE DONG-WOOK’S SKINCARE SECRETS“เคล็ดลับที่ผมมองว่าคนมักมองข้ามคือเรื่องการดูแลคอ ทั้งที่จริง ๆ แล้ว มันฟ้องวัยไม่แพ้รอยตีนกาหรือมือที่แห้งกร้าน ผมจะหลีกเลี่ยงการฉีดน้ำหอมที่คอ เพราะนอกจากเสี่ยงที่จะแพ้แล้ว แอลกอฮอล์ในน้ำหอมมีสิทธิ์ทำให้ผิวแห้งได้มาก เตือนทุกคนเลยว่าทาครีมที่ใบหน้าแล้วต้องไม่ลืมลำคอ ส่วนตัวผมติดใจการใช้ครีมสำหรับทาคอโดยเฉพาะ […]

ใช้ผิดมีผิวพัง! ไกด์วิธีเลือกเครื่องสำอาง สกินแคร์ ครีมกันแดด สำหรับผิวแพ้ง่าย

ถึงแม้ว่าหลายคนจะระมัดระวังการเลือกใช้สกินแคร์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำหอม สีสังเคราะห์ และแอลกอฮอล์ เพื่อเลี่ยงอาการแพ้ แต่ยังมีส่วนผสมอื่นที่ทำให้ผิวแห้งแบบเรื้อรัง หรืออุดตันเป็นสิว ส่งผลเสียในระยะยาว เช่น ผิวอ่อนแอ อักเสบ กระทั่งเกิดเป็นริ้วรอยก่อนวัยในที่สุด ไม่ว่าจะเป็น ไกด์วิธีเลือกเครื่องสำอาง สกินแคร์ ครีมกันแดด สำหรับผิวแพ้ง่าย โทนเนอร์ทำลายน้ำมันเคลือบผิว คนที่ผิวหน้ามัน มักเช็ดด้วยโทนเนอร์หลังล้างหน้าเพื่อควบคุมความมัน บางยี่ห้อมีคุณสมบัติขจัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ แต่อย่าลืมว่าส่วนผสมแอลกอฮอล์ในโทนเนอร์ ทำให้ผิวแห้งตึงอย่างเห็นได้ชัด แม้จะช่วยควบคุมความมัน แต่ผิวต้องการน้ำมันช่วยเคลือบเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งระคายเคืองมาสัมผัสถูกผิว หากจำเป็นต้องใช้โทนเนอร์ ควรเลือกชนิดที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เน้นให้ความชุ่มชื่น โดยไม่ทำลายน้ำมันเคลือบผิว สบู่ + คลีนเซอร์ ทำให้หน้าแห้ง ทุกคนรู้จักใช้สบู่ล้างหน้ามาตั้งแต่เด็ก เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ติดตามผิวหนังให้หลุดออกด้วยฟองนุ่มบางเบาจนสะอาดหมดจด บางคนที่แต่งหน้าหรือใช้เครื่องสำอาง อาจใช้คลีนซิ่งโลชั่นเช็ดผิวก่อน แล้วล้างหน้าด้วยสบู่อีกรอบให้แน่ใจว่าสะอาดจริง แต่ผลเสียที่เกิดกับผิวคือ ความแห้งกร้าน เพราะสบู่มีความเป็นด่างสูง รวมทั้งแอลกอฮอล์ และสารแอนติแบคทีเรียที่ผสมอยู่ในคลีนซิ่งโลชั่นเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวระคายเคือง แต่กลับรู้สึกว่าผิวนุ่ม ซึ่งเป็นผลมาจากปิโตรเลียมที่ผสมอยู่ในคลีนซิ่งโลชั่นมีคุณสมบัติเคลือบผิวนั่นเอง ครีมบำรุง ก่อให้เกิดการอุดตัน ผู้หญิงเชื่อว่า ครีมบำรุงผิว คือสิ่งมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนผิวให้ดีขึ้น มีความอ่อนนุ่ม เรียบเนียน และปราศจากริ้วรอย แต่ยังมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการบำรุง เช่น […]

เคล็ดลับย้อนอายุผิวให้ดูอ่อนเยาว์แบบ “จางนารา” นางเอกหน้าเด็กในวัยเลข 4

หน้าเด็กเป็นอมตะต้องยกให้ จางนารา (Jang Na-Ra) นักร้องและนักแสดงสาวมากฝีมือชาวเกาหลีใต้ ผู้คว่ำหวอดในวงการบันเทิงกว่า 20 ปี ที่ไม่บอกก็แทบไม่รู้เลยว่าปีนี้อายุ 41 ปีแล้ว (เกิด 18 มีนาคม 2524) ถึงวัยจะเพิ่มมากขึ้นแต่ใบหน้ากลับเหมือนโดนล็อคไว้ให้เหมือนสาวแรกรุ่นวัยซะอย่างนั้น เชื่อว่าใครที่เป็นสายซีรีส์ฝั่งเกา จะต้องคุ้นหน้าคุ้นตาเธอแน่นอน เพราะเธอเริ่มเข้าสู่สายบันเทิงตั้งแต่ปี 2544 โดยการเซ็นสัญญาเป็นศิลปินฝึกหัดในค่าย SM Entertainment และต่อมาเธอปรากฏตัวในละครเพลงเรื่อง Les Misérables พร้อมกับ จู โฮ-ซอง (Ju Ho-seong) พ่อของเธอ ทำให้จางนารามีความสนใจในเส้นทางนักแสดง จนมีผลงานมากมายให้ได้ติดตามถึงปัจจุบันนี้ และต้องขอแสดงความยินดีกับเธอ ล่าสุดเมื่อวานนี้ (26/6/2565) เธอและแฟนหนุ่มนอกวงการได้จูงมือเข้าพิธีวิวาห์เป็นที่เรียบร้อย เคล็ดลับย้อนอายุผิวให้ดูอ่อนเยาว์แบบ “จางนารา” นางเอกหน้าเด็กในวัยเลข 4 กลับมาพูดถึงลุคและผิวที่ดูอ่อนวัยกว่าอายุจริงของเธอ แม้ในวันที่หน้าสดก็ยังดูเด็กไม่แปรเปลี่ยน แน่นอนว่าด้วยวัยเท่านี้และความที่มีอาชีพนักแสดงย่อมต้องดูแลตัวเองดีในระดับหนึ่งเลย โดยเธอเคยเผยเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าผ่านทางรายการโทรทัศน์เอาไว้ว่า เธอชอบนวดหน้ามาก ซึ่งจะมีทริคนวดแบบของเธอเองเพียงแค่ 4 ขั้นตอนเท่านั้น ใช้เวลาไม่นานเกิน10 นาที “เริ่มจากการล้างหน้า เธอจะใช้ปลายนิ้วนวดหน้าเบาๆ เริ่มจากบริเวณคางให้ใช้นิ้วโป้งนวดๆ ผิวขึ้นด้านบน จากนั้นนวดบริเวณปากออกทางด้านข้าง แล้วจึงใช้นิ้วก้อยนวดบริเวณข้างจมูกอย่างเบามือ และใช้มือกดจุดบริเวณเหนือคิ้วเป็นเวลา 3 วินาที […]

บิวตี้ทิปส์สไตล์ “จองโซมิน” นางเอกหน้าหวานจากซีรีส์ Alchemy of Souls

ซีรีส์มาใหม่กระแสแรงอย่าง “Alchemy of Souls (เล่นแร่แปรวิญญาณ)” ทำเอาแฟนสายเกาพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าสนุกจนต้องจดจ่อรอตอนต่อไปกันแล้ว สำหรับนางเอก จองโซมิน (Jung So-Min) เรื่องนี้ออร่าความสวยเปล่งประกายกระแทกตาผู้ชมมากๆ จนต้องหาเคล็ดลับความงามมาเสิร์ฟกันสดๆ ร้อนๆ ไปเลย โดยในเรื่อง จองโซมิน รับบทเป็น มูด็อกกี / นักซู มือสังหารเงาฝีมือฉกาจที่ฆ่าฟันเหล่าจอมเวทในเมืองหลวง เพื่อรักษาดวงวิญญาณของตนเอง นางได้ใช้เวทมนตร์ในการเปลี่ยนวิญญาณแต่กลับบังเอิญเข้าไปอยู่ในร่างของหญิงตาบอดร่างกายอ่อนแอจากชนบทที่ถูกขายให้กับหอนางโลม เมื่อได้พบกับเหล่าจอมเวทที่สังหารครอบครัวของนางในอดีต นางจึงตั้งใจฟื้นฟูพลังเพื่อแก้แค้น พร้อมกับเป็นอาจารย์ฝึกเวทมนตร์ให้กับพระเอกอย่างนายน้อยจางอุก บิวตี้ทิปส์สไตล์ “จองโซมิน” นางเอกหน้าหวานจากซีรีส์ Alchemy of Souls ซึ่งเธอเคยแชร์เคล็ดลับความงามเกี่ยวกับการดูแลผิว และการกินอาหารเพื่อดูแลรูปร่าง ในการถ่ายทอดสดผ่านแอป V ของ Naver ไว้ว่า เธอบอกว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเป็นสิ่งสำคัญต่อรูปร่าง “ฉันฝึกไม่กินเค็มจนเป็นนิสัย โดยจะพยายามหลีกเลี่ยงอาหารโซเดียมสูงทุกชนิด เพราะอาหารรสเค็มที่มีเกลือหรือโซเดียเยอะ จะกระตุ้นการผลิตสารโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้เกิดความสุข จนรู้สึกอยากกินอาหารมากขึ้น การที่กินเค็มจึงเสี่ยงต่อการมีน้ำหนักตัวเกินปกติ” สำหรับเคล็ดลับการดูแลผิวของเธอก็ไม่มีอะไรซับซ้อนมาก หากวันที่จำเป็นต้องแต่งหน้า เมื่อกลับมาบ้านเธอจะใช้คลีนซิ่ง และตามด้วยเคลนเซอร์ทำความสะอาดคราบเมคอัพและสิ่งสกปกรจนเกลี้ยงเกลา และตามด้วยสกินแคร์รูทีนของเธอคือ หมั่นบำรุงเติมน้ำให้ผิวด้วยเซรั่ม และครีมมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำเช้า-เย็น ส่วนในตอนเช้าหลังตื่นนอน เธอจะไม่ใช้เคลนเซอร์ […]

ถอดเมคอัพทริค 6 ลุคของพี่ใหญ่ ‘จีซู BLACKPINK’ สวยไม่ซ้ำ แซ่บทุกสไตล์

ถ้าเอ่ยถึงเกิร์ลกรุ๊ปชื่อดังอย่าง BLACKPINK เชื่อเลยว่าไม่มีใครไม่รู้จัก แล้วยิ่งเรื่องความสวยละมุนดูอ่อนเยาว์ของสาวๆ เพื่อนร่วมวงทั้ง 4 นั้น แทบดูไม่ออกเลยใช่ไหมล่ะ ว่า จีซู BLACKPINK (KIM JISOO) คือพี่ใหญ่ของวง และเหตุที่หน้าเด็กผิวดีขนาดนี้ เพราะที่แท้จีซูให้ความสำคัญกับการดูแลผิวมากมาแต่ไหนแต่ไร “บางคนไม่รู้ว่าฉันนี่แหละคือพี่สาวคนโตของ BLACKPINK เป็นตำแหน่งที่ไม่ถึงกับกดดันนะคะ เพราะเรื่องการดูแลตัวเองฉันเตรียมพร้อมเสมอ ฉันเริ่มใช้สกินแคร์ตั้งแต่อายุยังน้อย และปัจจุบันก็เฟ้นหาผลิตภัณฑ์ในกลุ่มแอนไทเอจจิ้งที่เข้ากับตัวเองได้มากที่สุดไปเรื่อยๆ ใครคิดว่าต้องอายุเลข 3 ขึ้นไปค่อยจริงจังกับเรื่องแอนไทเอจจิ้ง ฉันว่าไม่จริงเลยค่ะ ปัจจุบันอากาศแย่กว่าเดิม มลภาวะก็เยอะ เราต้องเจอกับสารเคมีมากมายโดยไม่รู้ตัว ถ้าเริ่มต้นเรื่องชะลอวัยก่อนก็ถือว่าได้เปรียบ” “ฉันคิดว่าเทรนด์เมคอัพที่ดีคืออะไรก็ได้ที่ทำให้ดูอ่อนเยาว์ ไม่ว่าลุคจะแรงหรือเบา ถ้าความอ่อนเยาว์ยังอยู่ จะแนวไหนก็รอด สไตล์ส่วนตัวของฉันไม่เน้นสีสันที่แฟนซีมาก ใช้ไอเท็มน้อยชิ้น แต่ช่วยให้ดีเทลในงานเมคอัพสวยขึ้น ดูเด็กลง “อย่างรองพื้นหนาหนักที่การันตีเลยว่าเพิ่มอายุไปอีกหลายปีควรเลี่ยง ฉันว่าถ้าใครผิวดี ลงแค่คอนซีลเลอร์เฉพาะจุดก็สวยแล้ว ตัวฉันเองบ่อยครั้งก็ทาแค่ทินต์มอยส์เจอไรเซอร์ ที่หลายคนมองว่าเหมือนเทคนิคแต่งหน้ามีความซับซ้อน เพราะฉันจะใส่ดีเทลอย่างการแต้มอิลลูมิเนเตอร์หรือไฮไลเตอร์บริเวณจุดที่รับแสง เพื่อให้ผิวดูมีมิติขึ้น มันทำให้ดูว้าวทั้งๆ ที่แต่งหน้าเบามาก “แม้แต่เทคนิคการทาแก้มเราก็สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ดูเด็กลงได้ เทคนิคของฉันคือการขูดบลัชออนเนื้อแป้งออกมาผสมกับรองพื้นและอิลลูมิเนเตอร์ หยดเล็กๆ ใช้เกลี่ยบนพวงแก้ม จะได้ลุคที่โปร่งใสฟุ้งสวยกว่าการใช้บลัชออนเนื้อฝุ่นเพียวๆ ถ้าเราใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้ จะทำให้ดูเด็กลงได้ในทุกดีเทลเลยค่ะ” ถอดเมคอัพทริค 6 […]

ทริคดูแลผิวและไอเท็มโปรดของ “ยูโกะ อารากิ”ผู้หญิงที่ติดอันดับสวยที่สุดในญี่ปุ่น

ทริคดูแลผิว และไอเท็มโปรดของคนดังที่จะมาแชร์ครั้งนี้คือ “ยูโกะ อารากิ (Yuko Araki)” หรือ “ยุนเปียว“ (ชื่อที่แฟนคลับใช้เรียก) นักแสดงและนางแบบสาวชาวญี่ปุ่นวัย 28 ปี (เกิด 15 ธันวาคม 1993) มีใบหน้าสะสวย รวยเสน่ห์ และรอยยิ้มกระชากใจ จนได้ฉายาว่า “เทพธิดาแห่งแดนอาทิตย์อุทัย” และยังเคยได้ติดอันดับหนึ่งหญิงสาวที่มีหน้าตาสวยมากที่สุดของญี่ปุ่นอีกด้วย นอกจากนี้ เธอยังฮ็อตมากๆ ในหมู่แฟนคลับชาวไทย เนื่องจากนักบอลชื่อดัง เมสซี่เจ – ชนาธิป สรงกระสินธ์ เคยให้สัมภาษณ์กับสื่อญี่ปุ่นว่า “เธอเป็นสาวในสเปกของเขา เพราะเธอมีบุคลิกน่ารักสดใส ฟันเรียงสวย และขาเรียวงาม” ทริคดูแลผิว และไอเท็มโปรดของ “ยูโกะ อารากิ“ผู้หญิงที่ติดอันดับสวยที่สุดในญี่ปุ่น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว เธอคือสาวในฝันของชายหนุ่มจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว และอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ  @yuuuuukko_  ยังมีผู้ติดตามมากถึงประมาณ 4.5 ล้านคน เรียกว่าฮ็อตไม่เบา และไลฟ์สไตล์ต่างๆ ที่โพสต์ลงโซเชี่ยล ก็ชวนทำให้แฟนคลับชื่นชอบ บวกกับรูปลักษณ์ที่สวยเด่น ผิวขาว หน้าคม สูง 164 เซนติเมตร […]

หล่อ สมาร์ท ไม่เปลี่ยน! แชร์ทริคดูแลผิวและรูปร่างสุดเฟิร์มสไตล์ “เคน ธีรเดช”

ตั้งแต่หนุ่มๆ จนตอนนี้เป็นคุณพ่อลูกสองแล้ว ผ่านมาหลายสิบปีแต่พระเอก เคน ธีรเดช วงศ์พัวพันธ์ กลับยังหล่อและดูดีไม่เปลี่ยน ล่าสุดมีโอกาสได้สัมภาษณ์ล้วงลึกเคล็ดลับความหล่ออมตะของพี่เคนว่าทำยังไงถึงยังแฮนซั่ม และผิวพรรณยังผ่องใสออร่าจับ หล่อ สมาร์ท ไม่เปลี่ยน! แชร์ทริคดูแลผิวและรูปร่างสุดเฟิร์มสไตล์ “เคน ธีรเดช” โดย เคน ธีรเดช ได้เผยกับ “แพรว” ว่า “ด้วยความที่มีอาชีพนักแสดงแน่นอนว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก หลักๆ ที่ผมดูแลตัวเองเป็นประจำ คือ “การออกกำลังกาย” และ “การพักผ่อนให้เพียงพอ” เพราะส่วนตัวเป็นคนชอบกิน กินได้ทุกอย่าง จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ผมต้องมีวินัยเสมอคือ ออกกำลังกายเกือบทุกวัน แต่ผมไม่ได้ออกกำลังกายแบบเน้นโหดๆ หนักๆ นะ แต่เน้นความบ่อยและสม่ำเสมอ ถ้าวันไหนไม่ได้ไปทำงาน ตื่นมาปุ๊บ ตอนเช้าก็จะออกกำลังกายก่อน พอกินข้าวเสร็จ พักสักหน่อย ตอนบ่ายก็ออกกำลังกายต่อได้อีกที เลือกรูปแบบการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาที่ผมสามารถทำได้ตลอด ไม่ว่าผมจะอายุมากขึ้นแค่ไหนก็ยังสามารถทำได้มีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง เล่นบาสเก็ตบอล เล่นเซิร์ฟสเก็ต ยกเวต ที่ทำบ่อยเป็นประจำเกือบทุกวัน และอย่างที่ผมบอกว่าเป็นคน Enjoy Eating แต่ก็มีกฏเหล็กหลังสองทุ่มก็จะไม่กินแล้ว ส่วนในเรื่องอาหารไม่มีจำกัดว่าอันไหนกินได้หรือไม่ได้ […]

น่ารักเกินปุยมุ้ย! เปิดเคล็ดลับดูแลผิวแบบ “พัคโบกอม” พระเอกหนุ่มหล่อหน้าใส

หนุ่มหล่ออันเป็นที่รักของสาวไทยอีกคน พัคโบกอม (Park Bo Gum) เจ้าของฉายาแฟนหนุ่มแห่งชาติ ได้บินลัดฟ้ามาร่วมงานแฟชั่นโชว์แบรนด์ Louis Vuitton Fall Winter 2022 คอลเล็คชั่นสุภาพบุรุษครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ณ ICOMSIAM ประเทศไทย ทำเอาสาวๆ นอนไม่หลับอยากเจอกันเป็นแถว โดยการเดินทางมาไทยครั้งนี้ ถือเป็นการเดินทางมาเยือนครั้งแรกในรอบ 3 ปี นับตั้งแต่ที่เข้ากรมทหารไปรับใช้ชาติ และประเทศไทยก็เป็นที่แรกที่เขามาเยือนหลังปลดประจำการอีกด้วย แน่นอนว่าแฟนคลับไปต้อนรับคับคั่ง ซึ่งทันทีที่เขาปรากฏกาย ต้องบอกเลยว่าออร่าความหล่อ และความเป็นหนุ่มหน้าใสไม่มีดรอปลงเลยสักนิด เปิดเคล็ดลับดูแลผิวแบบ “พัคโบกอม” พระเอกหนุ่มหล่อหน้าใส นอกจากจะหน้าตาน่ารัก ปากนิดจมูกหน่อยแล้ว เขายังเป็นพระเอกผิวใสเนียนจนน่าอิจฉา ซึ่งเคล็ดลับดูแลผิวขั้นตอนแรกของเขาคือ ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ซึ่งเป็นตัวการทำลายผิว ทำให้หน้ามีริ้วรอย ส่วนคัมภีร์ในการดูแลรักษาผิวหน้า ล้างมือก่อนแล้วค่อยล้างหน้า โดยบีบโฟมปริมาณพอดีๆ ใช้นิ้วมือนวดหน้าไปด้วยเบาๆ เพื่อทำความสะอาด ใช้น้ำอุ่นล้างฟองออก ตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้งเพื่อกระชับรูขุมขน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่เพิ่มความชุ่มชื้น และให้อาหารผิวไปพร้อมกัน เช่น ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของลาโนลิน ป้องกันผิวแห้ง หลังโกนหนวดต้องใช้ครีมเหล่านี้ทาหน้าด้วย ไอเท็มดูแลผิวที่ขาดไม่ได้  ทาครีมกันแดดทุกวัน และอีกหนึ่งอย่างที่เขาให้ความสำคัญคือ การดูแลผิวมือและเท้าด้วยการใช้แฮนด์ครีมผสมออยล์ […]

keyboard_arrow_up