อยากสวย..หยุดหงุดหงิด! อย่าปล่อยให้ความเครียดกระตุ้น “สิว” ให้ลุกลาม

เวลาเครียดแล้วสิวขึ้น หรือมารู้ตัวอีกทีตอนสิวขึ้นแล้วรู้สึกเครียดและต้องการจัดการกับ “สิว” ให้หายไปเร็วๆ จนอดใจไม่ไหวที่ต้อง บีบ กดและแกะสิว แต่เดี๋ยวก่อน! หยุดหงุดหงิด และหันมาจัดการกับความเครียด ไม่แกะสิว ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น ตามผลการวิจัยเรื่องผิว พบว่าความเครียดและสิวมีความเกี่ยวข้องกันแบบแยกไม่ออก โดยมีผลวิจัยจาก ภาควิชาโรคผิวหนังและกามโรค มหาวิทยาลัยซาเกร็บประเทศโครเอเชีย ในปี 2017 พบว่าสภาพจิตใจและความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการเกิดโรคสิว เนื่องจากความเครียดทางอารมณ์ส่งผลต่อการผลิตของฮอร์โมนบกพร่อง ซึ่งส่งผลต่อการเกิดสิว โดยในบทสรุปให้คำแนะนำว่าการรักษาสิวนั้น แพทย์ผิวหนังควรตระหนักถึงปัจจัยทางจิตวิทยาที่นำไปสู่การเกิดสิว รวมถึงการรับรู้ภาวะความเครียดของผู้ป่วยที่เป็นสิวเองด้วย ผสมผสานการรักษาแบบสหวิทยาการกับผู้เป็นสิวที่ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับแพทย์ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ด้วย นอกจากนั้นยังมีการวิจัยจาก King Abdulaziz University, Jeddah, Saudi Arabia 2017 ซึ่งศึกษาในนักศึกษาแพทย์หญิง อายุ 22-24 ปี พบว่า ความรุนแรงของความเครียดมีความสัมพันธ์กับความรุนแรงของสิวอีกด้วย อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางท่านมีความเห็นว่าจะต้องมีการวิจัยต่อไปเกี่ยวกับระดับความสัมพันธ์ของความเครียดกับการเกิดสิวเพื่อที่จะได้วางแผนป้องกันและรักษาสิวจากความเครียดได้ดียิ่งขึ้น “สาเหตุจากการเกิดสิว เกิดจากหลายอย่าง เช่น อาหาร ฮอร์โมน พันธุกรรม สภาวะแวดล้อม หรือจากความเครียด สำหรับความเครียดเกิดขึ้นได้จากการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะมาจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและมลภาวะ รวมถึงความกดดันจากการทำงานหรือการเรียน ล้วนเป็นปัจจัยให้เกิดความตึงเครียดได้ง่าย” ดร.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ […]

หน้าพัง สงกรานต์จบ แต่ “สิว” ไม่จบ! ลอง 5 วิธีสยบสิวเห่อจากอาการแพ้น้ำแพ้แดด

หลังตะลุยเล่นน้ำสงกรานต์อย่างสนุกสนาน หากใครไม่ได้เตรียมรับมือกับการป้องกันสิวไว้ก่อน แถมยังออกไปเล่นสงกรานต์แบบโดนน้ำจากสารพัดแหล่ง จัดเต็มทั้งแป้ง ดินสอพอง และน้ำอบ ท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าว อาจทำให้เกิด สิว ทั้ง “สิวผด”  และ “สิวอักเสบ” ตามมา เนื่องจาก “ผิว” ต้องเผชิญกับสิ่งสกปรกและสิ่งกระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองที่อาจปนมากับน้ำจากแหล่งน้ำต่างๆ รวมถึงอากาศร้อนที่อาจทำให้ผิวไหม้ ส่งผลให้ผิวอ่อนแอ จึงทำให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งอาจแสดงออกมาในรูปผิวแดง ผดผื่น หรืออาจลามไปจนเป็นสิวผด และสิวอักเสบได้ ซึ่งอาจเกิดอาการได้ตั้งแต่เป็นน้อยๆ จนถึงกลายเป็น “สิวอักเสบเห่อทั่วใบหน้า” ได้ในที่สุด แต่ยังไม่สายจนเกินไป สำหรับผู้ที่มีปัญหา “สิวเห่อ” หลังเล่นน้ำสงกรานต์เพียงแต่ต้องรู้จักวิธีการแก้ไขปัญหาสิวอย่างเข้าใจและถูกต้อง โดย ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ได้แนะนำเคล็ดลับในการฟื้นฟูผิวเป็นสิวให้กลับมาเป็นผิวสวยอีกครั้งด้วยเทคนิคง่ายๆใกล้ตัว ดังนี้ งดการสครับผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะสม หลังจากเผชิญแสงแดดร้อนแรงและมลภาวะต่างๆ ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ผิวอาจจะคล้ำ ดูไม่แข็งแรงหรือเป็นสิว ทำให้หลายๆคนอยากสครับผิวหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำและหัวสิวให้หลุดออกไป แต่ในความเป็นจริงเม็ดสครับจากโฟมล้างหน้าที่ขัดถูบนผิวจะยิ่งทำให้ผิวหน้าถูกซ้ำเติมทำร้ายผิวให้อ่อนแอลง โดยเมื่อผิวหนังชั้นบนถูกขัดถูขจัดออกไป ผิวด้านล่างที่ยังแข็งแรงไม่เต็มที่ไม่พร้อมกับการรับมือกับสภาวะแวดล้อมภายนอกต้องมาออกทำหน้าที่ปกป้องสิ่งแปลกปลอมเข้าร่างกายแทน เซลล์ผิวที่ยังอ่อนแอเมื่อต้องสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่รุนแรงของฤดูร้อนทำให้ไม่สามารถต้านทานได้ ทำให้มีโอกาสผิวเสียและเสี่ยงต่อการเกิดสิวยิ่งขึ้น ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นสิวควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ไม่มีส่วนผสมของเม็ดสครับรุนแรง   ไม่มีส่วนผสมของสารชำระล้างที่รุนแรงอย่าง Sodium lauryl sulfate (SLS) โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ได้รับการรับรองแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดคอมีโดนหรือ […]

ผิวใสไร้สิว กับ 5 วิธีดูแลผิวทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน สกัดไม่ให้สิวมากวนใจ

สิวนั้นเป็นเหตุผลหลักอันดับต้นๆ ที่ทำให้มาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลหคือตามคลินิก เพื่อมารักษาอย่างถูกวิธี แต่ก่อนที่จะมารักษานั้น หลายคนก็อาจมีวิธีการบางอย่างที่จะทำให้สิวไม่กลับมาหรือดีขึ้น ซึ่ง แพรวดอทคอม จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสิวให้มากขึ้น และวิธีการทำอย่างไรให้ ผิวใสไร้สิว กัน ผิวใสไร้สิว กับ 5 วิธีดูแลผิวทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน สกัดไม่ให้สิวมากวนใจ ปกตินั้นสิวมักเกิดจากได้จากหลายปัจจัย ปัจจัยภายใน เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ความเครียดสะสม การอักเสบซ่อนเร้น การพักผ่อน การผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ปริมาณและชนิดของน้ำมันในผิว เชื้อแบคทีเรีย P.Acne และกรรมพันธุ์ ปัจจัยภายนอก เช่น ใช้เครื่องสำอางมากไป แพ้เครื่องสำอางหรือสารเคมี การทานยาบางชนิด 5 วิธีที่จะทำให้ห่างไกลสิวง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน การบำรุงผิวด้วยสกินแคร์นั้นสามารถทำได้ แต่ถ้าใช้มากเกินไป (ทาเยอะ หรือใช้หลายตัวร่วมกัน) ย่อมส่งผลให้เกิดการอุดตันรูขุนขนได้ง่าย อีกทั้งการแต่งหน้า ควรเลือกครีมรองพื้นหรือแป้งผสมรองพื้นที่ติดผิวดี ปกปิดดี (ทดสอบที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอาง) หากต้องทาซ้ำหลายๆ ครั้งหรือเติมระหว่างวัน อาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย การล้างหน้า เราไม่ควรล้างบ่อยจนเกินไป และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ล้างแล้วไม่ทำให้ผิวแห้งตึงมากนัก เพื่อรักษาสมดุลน้ำหล่อเลี้ยงผิว อีกทั้งการผลัดเซลล์ผิวด้วยสครับต่างๆ หรือกรดผลไม้บ่อยๆ จะยิ่งทำให้ผิวแห้งและเสียสมดุล […]

รู้จัก”สิวคนเมือง”ดูแลผิวดี กินนอนเหมือนเดิม ไม่ได้เครียด แต่สิวเห่อมากขึ้น เพราะ..

“หมอคะ ตั้งแต่หนูมาเรียนต่อกรุงเทพ หน้าหนูแย่ลงเยอะเลยค่ะ ทั้งหมอง สิวขึ้น สิวเห่อ แก่ นอนก็เหมือนเดิม กินก็เหมือนเดิม ไม่ได้เครียดด้วยนะคะ ทำไมเป็นงี้อะคะ??” น้องนักศึกษาหน้าตาน่าเอ็นดูถามหมอด้วยแววตาสงสัยจริงจัง รู้จัก”สิวคนเมือง”ดูแลผิวดี กินนอนเหมือนเดิม ไม่ได้เครียด แต่ สิวเห่อ มากขึ้น เพราะ.. เป็นคำถามที่น่าสนใจค่ะ คุณผู้อ่านคิดว่าเกิดจากอะไรคะ ระหว่างกรุงเทพกับต่างจังหวัด มีปัจจัยอะไรที่ต่างกันบ้าง? แน่นอนค่ะว่าการอยู่ในเมืองใหญ่กับชนบท มีข้อแตกต่างหลายประการด้วยกัน แต่หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญคือ มลพิษทางอากาศ หรือ Air pollution ซึ่งหลายคนทราบกันดีว่า มีผลต่อระบบทางเดินหายใจ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงผลของมลพิษทางอากาศกับผิวกันมากนัก มลพิษทางอากาศประกอบไปด้วยสารเคมีหลายกลุ่ม ซึ่งแค่ฟังชื่อก็อาจเป็นมลพิษทางความจำไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็น PAHs (polycyclic aromatic hydrocarbons), VOCs (volatile organic compounds), PM (particulate matter), O3 (Ozone) รวมถึงที่เรารู้จักกันดีอย่างควันบุหรี่ พบว่ามลพิษเหล่านี้ ส่งผลต่อผิวโดยสามกลไกหลักด้วยกัน หนึ่ง คือเจ้าฝุ่นผงที่แขวนลอยอยู่ในอากาศ หรือ PM […]

สิวไม่มา หน้าไม่พัง ด้วย 5 ไอเท็มใหม่อัพผิวเด้ง

แซ่บขึ้นกว่าเดิม พร้อมกับตัวช่วยที่ทำให้ผิวหน้าสวยใสไม่มีสิว กับไอเท็มใหม่ล่าสุดจากเครื่องสำอางแบรนด์ดัง Soap&Glory จากอเมริกา

หน้าฝนเสี่ยงหน้าสิว! จัด cleanser ดูแลความสะอาดผิวหน้า ให้สวยวิ้งตลอดวัน

อากาศเย็นสบาย ท่ามกลางฝนตก น่าจะถูกใจใครหลายคนจนไม่อยากลุกจากเตียง ซึ่งบรรยากาศดีๆ แบบนี้ ผู้หญิงหลายคนก็อาจชะล่าใจ ปล่อยผิวท้าละอองสายฝนกันไม่หวั่น แต่รู้ไหมว่า อากาศชื้นๆ หรือน้ำฝนที่โดนหน้า ก็ทำให้เกิดปัญหาผิวหน้า อย่าง สิว ขึ้นมาได้ เห็นฝนตกลงมา ทำให้บรรยากาศรอบข้างเย็นสบาย ยิ่งช่วงฝนกำลังหยุดตก หรือตกปรอยๆ สาวๆ หลายคนก็อาจจะชื่นชอบเดินไปจับจ่ายซื้อของ ไปทานอาหารโดยไม่กางร่ม อารมณ์ว่า แดดไม่มี ฉันสู้นะ! แต่นั่นเป็นความเข้าใจผิดสำหรับการดูแลผิวหน้าของเราเลย เพราะน้ำฝนที่หล่นจากฟ้าไม่ได้สะอาดอย่างที่เห็น สาวๆ จึงควรล้างหน้าให้สะอาดด้วย Cleanser ทำความสะอาดผิวหน้า หลังตากฝนมา หน้าจะได้สวยวิ๊ง ป้องกันการเกิดสิวโดยไม่ต้องนั่งกลุ้มใจในภายหลัง

Belle’s Beauty DIY สวยประหยัดกับเบลล์ : มะม่วงสุกรักษาสิวฝ้า

Belle’s Beauty DIY พูดถึง “ข้าวเหนียวมะม่วง” เบลล์เชื่อว่าหลายคนได้ยินชื่อเมนูแล้วคงน้ำลายหกแน่ๆ
เผลอๆ อาจถึงขั้นวางหนังสือแล้วออกไปหาซื้อมาทานเลยก็ได้
แต่อย่าเผลอทานเข้าไปมากๆ นะ เพราะอ้วนแน่

สิวทิ้งรอยอย่าปล่อยชิล ‘น้ำผึ้ง-อบเชย’ แพ็คคู่มาส์กแก้สิว สูตรธรรมชาติต้องได้ลอง

ยิ่งอายุเรามากขึ้น เวลาเป็นสิวแต่ละที รอยแดง รอยด่างดำหลังเป็นสิวยิ่งหายยาก สาวๆ แต่ละคนจึงสรรหาผลิตภัณฑ์มาบำรุงผิวกันให้ควั่ก บางรายไม่เกี่ยงราคาเลยก็มี แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะค่อนข้างราคาสูงก็ตาม แต่จะว่าไปสูตรบำรุงผิวจากธรรมชาติ สาวๆ ก็ล้วนสนใจกันไม่น้อย เพราะนอกจากจะราคาไม่แพง หาได้ง่าย กลิ่นหอมจากธรรมชาติก็เป็นส่วนหนึ่งทำให้สาวๆ ชื่นชอบกันเลยล่ะ

MissBeauty เจ้าปัญหา : เป็นสิวที่หลัง ไม่กล้าใส่ชุดว่ายน้ำ

Q : ชอบว่ายน้ำมากค่ะ เมื่อก่อนว่ายเป็นประจําทุกวัน แต่ตอนนี้เป็นสิวที่หลังจนไม่กล้าใส่ชุดว่ายน้ำเลยค่ะ ทํายังไงให้สิวหายเร็วๆ ได้คะ (จากเงือกสาว)

แพรวเอาแครอทมาฝาก อยากให้เธอได้ลอง! เคล็ดลับลดรอยสิว อยู่ใกล้ตัวแค่เอื้อมมือ

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก ปรับอุณหภูมิในร่างกายกันไม่ถูกเลยทีเดียว ยิ่งอากาศร้อน แดดออกที แทบจะไหม้แสบผิวจนต้องพ่นลมหายใจออกมาด้วยความหงุดหงิด สำหรับสาวๆ ที่มีสิวคอยแวะมาเยี่ยมเยียน แถมยังทิ้งรอยสิวบนใบหน้าให้ช้ำใจนี่น่าเป็นห่วง อากาศร้อนแบบนี้จะให้รอยสิวจางหายก็คงยากหน่อย แต่รู้ไหมว่า แครอท ที่เราเห็นช่วยแก้รอยสิวให้จางลงได้นะเธอ…

หน้าเป็นสิว จะนิ่งเฉยได้จริงหรือ? 9 ข้อปฏิบัติ ป้อง-ปราบสิว พิชิตหน้าเนียนใส

เห็นสาวๆ หลายคนบ่นอุบเหลือเกินว่า ทำไมใบหน้าที่เราดูแลรักษาอย่างดีนั้น ชอบมีเจ้า ‘สิว’ เที่ยวมาแวะเวียนทักทายบนใบหน้าบ่อยๆ จนบางครั้งทำให้นอยด์ เสียความมั่นใจ เวลาพบหน้าผู้คน ยามออกจากบ้านเลยก็มี แต่จะทำยังไงได้ บางทีหน้าที่การงานก็ดึงเวลาพักผ่อนเราไปเสียเหลือเกิน หรือจะด้วยนิสัยชอบทานแต่ของเดิมๆ ที่ไม่มีประโยชน์ จึงไม่แปลกที่ใบหน้าของเราจะมีสิวบุกตลอดเวลา

7 เหตุผลสำคัญทำไม? ต้องทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า

สาวๆ จ๋าฟังทางนี้…รู้มั้ยเอ่ยว่ากระเป๋าเครื่องสำอางที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้มีสิ่งสกปรกสะสมอยู่เยอะมากซะจนคุณคิดไม่ถึงเลยล่ะ แต่สิ่งที่เจ้าแบคทีเรียชอบเข้าไปอาศัยอยู่มากที่สุดเลยคือ “แปรงแต่งหน้า” หากคุณเป็นคนที่ขี้เกียจทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเราจะเจอสิ่งที่ไม่ประสงค์จะให้ขึ้นบนใบหน้าเราก็เป็นได้ ฉะนั้นหยุดความขี้เกียจนั้นแล้วฟังทางนี้ เพราะแพรวมี 7 เหตุผลสำคัญทำไมต้องทำความสะอาดแปรงแต่งหน้ามาฝากตามมาดูกัน

ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในช่วงฤดูฝน

คนส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิด เกี่ยวกับการดูแลตัวเองในฤดูฝน เพราะคิดว่าอากาศสบายๆ ในวันฟ้าครึ้มฝนตก อาจไม่ได้ส่งผลร้ายต่อสุขภาพผิว สุขภาพกายของตนเอง ความเข้าใจผิดเหล่านี้อาจทำให้ฤดูฝนที่แสนสบาย เป็นฤดูสะสมความร่วงโรยแห่งผิวและสุขภาพโดยไม่รู้ตัวได้ อาวียองซ์ อะคาเดมี โดย ภก. ดร. พงศกรพัฒน์ อรุโณทยานันท์ ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาความรู้ผลิตภัณฑ์ระดับนานาชาติ จะมาไขความกระจ่างว่าเพราะอะไร เราจึงยังควรต้องดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าฝน

เลือกครีมกันแดดอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิว

แสงแดดที่ร้อนอบอ้าวในบ้านเราในตอนนี้ ทุกคนคงไม่มีใครที่ไม่ใช้ครีมกันแดดใช่มั้ยคะ แต่การใช้ครีมกันแดด ไม่ใช่ว่ามีแบบไหนก็ใช้แบบนั้นได้เลยนะคะ

อัพเดทเทรนด์ล้างหน้าใหม่ สะอาดใส ไร้สิว

สาวๆ ตื่นตัวกันอีกครั้ง เมื่อเทรนด์การล้างหน้าฮอตฮิตจากทั่วโลกในหมู่เมคอัพอาร์ทติสและ ซุป’ตาร์คนดังจากฝั่งยุโรป อเมริกา ญี่ปุ่น ที่เปลี่ยนจากการใช้แค่มือ มีตัวช่วยเป็นแปรงทำความสะอาด

Moment of love

พาคู่รักของคุณไปผ่อนคลายในสปาหรูที่ โอเรียนเต็ล สปา เพื่อมอบเป็นของขวัญในวันแห่งความรัก ด้วยโปรแกรม Moment of love ในห้องส่วนตัว เดอะลักซ์ สวีท มีเพียงเรา 2 คน

iSky ศูนย์ผิวหนัง และศัลยกรรมเลเซอร์

วันนี้ praew.com พาคุณผู้อ่านมารู้จักกับ iSky ศูนย์ผิวหนัง และศัลยกรรมเลเซอร์ ศูนย์ความงามที่รักษาผิวหนังด้วยการเริ่มต้นอย่างถูกวิธีโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะตัวและความแตกต่างของผิวพรรณเฉพาะบุคคล

keyboard_arrow_up