เจนี่ แชร์เทคนิคคืนหุ่นเฟิร์ม และผิวเนียนสวยมีเลือดฝาด หลังคลอดน้องโนล่า

กู้หุ่นได้! เจนี่ แชร์เทคนิคคืนหุ่นเฟิร์ม และผิวเนียนสวยมีเลือดฝาด หลังคลอดน้องโนล่า เข้าไปส่องอินสตาแกรมของนางเอกสาวสวย เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร (เทียนโพธิ์สุวรรณ์) ทีไร เป็นต้องอิจฉารูปร่างที่เป๊ะปัง และผิวพรรณที่เนียนสวยไร้ริ้วรอยทุกครั้ง ตั้งแต่สมัยก่อนมีน้องโนล่า ลูกสาวสุดน่ารัก จนตอนนี้น้องโนล่าเกือบ 4 เดือนแล้ว วัยกำลังน่ารักน่าชังเลย รูปร่างของสาวเจนี่ก็ยังเซี้ยะเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยน แม้จะด้วยความเป็นนักแสดงที่ต้องดูแลตัวเองสม่ำเสมอ และยังเป็นเจ้าของฟิตเนส 911byJT อีก แต่ก็ไม่คิดว่ารูปร่างจะเฟิร์มเข้าที่ได้เร็วดั่งลมกรดขนาดนี้ ซึ่งก่อนหน้านี้นานแล้ว สาวเจนี่เคยให้สัมภาษณ์กับ แพรวดอทคอม เรื่องเคล็ดลับการดูแลรูปร่างในบทความ ต้องมีวินัย! “เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ” ยอมบอกสูตรหุ่นเฟิร์ม สะโพกเซ็กซี่ บั้นท้ายงอนงาม แต่ไหนๆ แพรวดอทคอม ก็มีโอกาสได้พูดคุยกับสาวเจนี่แล้ว เลยขอมาอัพเดตทริคแอนด์ทิปส์การฟิตหุ่น และบำรุงผิวพรรณให้สวยเสมอแบบนี้ ว่าสาวเจนี่ทำได้ยังไง เพราะสำหรับผู้หญิงหลังคลอดหลายคน ส่วนใหญ่น้ำหนักลงยากมาก และยิ่งต้องเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง บางคนแทบไม่มีเวลาบำรุงอะไรมากมายเลย หลายคนอยากทราบว่าเจนี่ฟิตหุ่นยังไง น้ำหนักหลังคลอดถึงลดได้เร็ว และดูเฟิร์มขนาดนี้  “เพราะเลี้ยงลูกเลยค่ะ ตอนแรกเจนี่ก็ยังไม่เข้าใจนะ เวลาเห็นคุณแม่บางคน ที่คลอดปุ๊บหุ่นกลับมาเป๊ะเร็วมาก เราก็สงสัยว่าเขาทำได้ยังไง ซึ่งส่วนมากเขาก็บอกว่าต้องลองมีลูกแล้วจะรู้ […]

แค่ปรับหุ่นก็เปลี่ยน! แพง ภิชาภัช เปิดทริคเซฟรูปร่างสุดเซี๊ยะ และผิวที่เนียนสวย

แค่ปรับหุ่นก็เปลี่ยน! แพง ภิชาภัช เปิดทริคเซฟรูปร่างสุดเซี๊ยะ และผิวที่เนียนสวย โลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงมานานกว่า 20 ปี ล่าสุดปี 2020 นี้ นักแสดงสาวมากความสามารถ แพง ภิชาภัช มหาทิตยากุล หรือชื่อเดิม แพง พรรณชนิดา ศรีสําราญ ที่แฟนๆ ละครรู้จักกันดี จากบท อีเพิ้ง ในละครเรื่อง “ทองเอก หมอยา ท่าโฉลง” ก็ยอมใจอ่อนประกาศความปังกับหุ่นเป๊ะเว่อร์ในวัย 37 ปี ที่หลบซ่อนมานานบนปกนิตยสารฉบับออนไลน์ชื่อดังเจ้าหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องการถ่ายเซ็กซี่ พร้อมกับเผยทริคการดูแลรูปร่างและผิวพรรณแบบเอ็กซ์คลูซีฟเฉพาะ แพรวดอทคอม (www.praew.com) เท่านั้น  โดยสาวแพงได้เกริ่นถึงเรื่องการรับถ่ายเซ็กซี่ อวดหุ่นสุดแซ่บครั้งนี้ว่า “ตั้งแต่เริ่มงานในวงการด้วยการเป็นนางแบบตอนอายุ 16 ปี และได้มาเป็นนักแสดงก็ยังไม่เคยได้ถ่ายแบบเซ็กซี่อย่างจริงจังเลย ซึ่งธีมที่ถ่ายแฟชั่นครั้งนี้เรียกว่า Elastic Love เป็นแฟชั่นที่แสดงถึงความร้อนแรงและเร่าร้อน บนปกนิตยสาร RUSH ชุดที่ใส่จะทำมาจากยางหมดเลย ชุดที่ใส่จะตัวเล็กมากๆ เพราะยืดหยุ่นได้น้อย ใส่แล้วจะให้ความรู้สึกว่าเราเป็นตุ๊กตาบาร์บี้ที่ถูกจับแต่งตัวในโลกแฟนตาซี ทีแรกก็กังวลกลัวจะใส่ไม่ได้ เลยเร่งฟิตหุ่นอยู่บ้านสัปดาห์หนึ่ง ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร งดอาหารรสจัด […]

กอบโกยผิวสวยช่วงกักตัวด้วย 7 เทคนิคในการมาสก์หน้า ถ้าทำถูกวิธี ผิวดีเกินเรื่อง

แชร์ 7 สุดยอดเทคนิคในการ มาสก์หน้า เพื่อผลลัพธ์ผิวสวยสมบูรณ์แบบ ถ้าทำถูกวิธี ผิวดีเกินเรื่อง แถมเหมาะสำหรับช่วงกักตัวอยู่บ้านสู้โควิด-19 ของสาวๆ อีกด้วย ช่วงนี้สาวๆ หลายคนคงอยู่ติดบ้านกันมากขึ้น เพราะต้อง #อยู่บ้านหยุดเชื่อเพื่อชาติ รวมถึง work from home เพื่อหยุดการแพร่กระบาดของโรคโควิด-19 ซึ่งพอมีเวลาอยู่บ้านมากขึ้น บวกกับไม่ต้องเสียเวลาในการเดินทางไปไหนมาไหน ก็ทำให้สาวๆ มีเวลาในการดูแลตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณที่สาวๆ หลายคนยกให้เป็นเบอร์หนึ่ง เราจึงอยากแนะนำให้สาวๆ ยกเวลาส่วนนั้นให้กับการมาสก์หน้า ที่ถือเป็นการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก และช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างรวดเร็ว แต่จะมาสก์ๆ กันไปแบบส่งเดชไม่ได้นะคะ เพราะถ้าทำผิดวิธี ผลลัพธ์คงไม่เป็นที่พอใจ เปลืองทั้งเงินและเวลา ดังนั้นถ้ารักจะมาสก์หน้า ก็ต้องมาดูเทคนิคที่ถูกต้องกันก่อนค่ะ 1. รู้ก่อนมาสก์! ความเริ่ดกว่าของการมาสก์หน้า เหตุที่กูรูด้านความงามมักแนะนำสาวๆ ว่าต้องมาสก์หน้าอย่างสม่ำเสมอ นั่นก็เพราะมาสก์ทำหน้าที่คนละอย่างกับครีมบำรุงและเซรั่ม ด้วยมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ล้ำลึกกว่า มาสก์ชนิดแผ่นมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพราะเมื่อแผ่นมาสก์หน้าเริ่มแข็งตัวจะส่งผลให้มีการขยายตัวของหลอดเลือดบนใบหน้า ทำให้ผิวของเราเหมือนได้ออกกำลังกาย ก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดูกระจ่างใส เนียนนุ่ม หรืออย่างที่เรียกกันว่า “เปล่งประกายออร่า” ในแง่ของความสะอาด มาสก์หน้าหลายสูตร โดยเฉพาะที่ทำจากส่วนผสมธรรมชาติและมาสก์โคลน จะช่วยดูดซับสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน ซึ่งการทำความสะอาดทั่วไปเข้าไม่ถึง […]

Make It Glow วิบวับๆ ด้วยบิวตี้ไอเท็มใหม่ล่าสุดจากหลายแบรนด์ดังระดับโลก

Make It Glow วิบวับๆ ด้วยบิวตี้ไอเท็มใหม่ล่าสุดจากหลายแบรนด์ดังระดับโลกแบบเอ็กซ์คลูซีฟเป็นครั้งแรกเฉพาะสาวไทยเท่านั้น สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าสาย ฝ. ดูโกลว์ ฉ่ำวาว วิบวับๆ มาทางนี้ค่ะ พริมพี่_แพรวดอทคอม จะพามาอัพเดตเทรนด์ความงามประจำฤดูใบไม้ผลิ 2020 กับการเนรมิตผิวให้โกลว์สวยทั้งภายในและภายนอก โดยขนทัพเหล่าบิวตี้ไอเท็ม และสกินแคร์คอลเล็คชั่นใหม่ล่าสุดหลากหลายแบรนด์ดัง แบรนด์ใหม่ระดับโลก ที่มาวางจำหน่ายแบบเอ็กซ์คลูซีฟเป็นครั้งแรกที่ เซโฟร่า (SEPHORA) ประเทศไทย เท่านั้น พร้อมกับเฮ้าส์แบรนด์ อย่าง เซโฟร่า คอลเล็คชั่น ก็รังสรรค์ไอเท็มแห่งความงามมาสร้างสีสันแห่งโลกบิวตี้เป็นประจำอย่างเช่นเคย! เริ่มต้นด้วย เซโฟร่า คอลเล็คชั่น กับคอนเซ็ปต์สุดชิคประจำปี 2020 “GLOW BIG OR GO HOME” นำเทรนด์ความสวยโกลว์และฉ่ำวาว มาสร้างสรรค์เป็นบิวตี้ไอเท็มให้เมคอัพเลิฟเวอร์ได้สนุกกับการแต่งหน้าแบบไม่มีกั๊ก เพิ่มประกายให้ผิวสุขภาพดีในซีซั่นนี้ด้วย Face Shimmering Powder แป้งผสมชิมเมอร์ที่มาให้เลือกถึง 4 เฉดสี พร้อมมอบผิวสวยเปล่งประกายยาวนานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ เพิ่มเสน่ห์ให้ดวงตาวาวระยับดึงดูดทุกสายตาด้วย Colorful Magnetic Eyeshadow อายแชโดว์เนื้อเนียน ลื่น และเกลี่ยง่าย […]

เบื่อเมคอัพไหลเยิ้มจนสิ้นสภาพ แนะใช้ “ไพรเมอร์” ให้ถูกสี แก้ปัญหาผิวตรงจุด

สาวๆ บางคนมองว่าการใช้ ไพรเมอร์ (Primer) เป็นขั้นตอนที่ยุ่งยาก แต่รับรองว่าหากใช้อย่างถูกวิธี ไอเท็มนี้ช่วยให้ผิวสวยได้จริงไม่อิงแอพแต่งหน้านะจ๊ะ เพราะสำหรับ พริมพี่ ไพรเมอร์ ถือเป็น Must -Have Item เลยล่ะ ยิ่งใครที่หน้ามันเก่ง มันบ่อยจนจะทอดไข่ได้วันละหลายๆ ฟอง คงเซ็งมากๆ และย่อมต้องการหาเครื่องสำอางที่มาเป็นตัวช่วยในสภาวะอากาศที่ร้อนอบอ้าวอย่างบ้านเรา เมคอัพบนหน้าจะได้ไม่ไหลมากองรวมกัน! และไพรเมอร์ที่ พริมพี่ จะแนะนำครั้งนี้เหมาะสำหรับคนที่มีรูขุมขนคล้ายผลสตรอว์เบอร์รี่ เรียกง่ายๆ ว่ารูขุมขนกว้างนั่นแหละ ส่วนเหตุผลที่อยากจะแนะนำให้ใช้ไพรเมอร์ก็เพราะว่า ช่วยทำให้หน้าไม่มัน เมคอัพติดทนกว่าไม่ได้ใช้ไพรเมอร์แน่นอน ขอคอนเฟิร์ม ที่สำคัญบางเบา ไม่หนักหน้า เพราะการแต่งหน้าหนาโบ๊ะมันเอ้าต์ไปแล้วนะจ๊ะ สมัยนี้ต้องงานผิวธรรมชาติดูเนียนสวยสุขภาพดีเหมือนไร้รูขุมขน แต่เวลาไปเลือกซื้อไพรเมอร์ มีสาวๆ คนไหนแอบงงหรือกงก๊งกันบ้างไหมคะ ว่าควรเลือกสีไหนดี เพราะไพรเมอร์ดันมีหลายสีอีกแน่ะ แต่ไม่เป็นไร เดี๋ยวจะพาไปแนะนำว่าแต่ละสีช่วยอะไรได้บ้าง เริ่มจา่ก สีม่วงอ่อน เหมาะกับคนผิวซีดเซียว ไม่สดใส สีนี้จะช่วยให้ผิวกลับมาดูมีชีวิตชีวาขึ้น สีเขียว สาวๆ คนไหนกลุ้มใจรอยสิวจัดด่วน จะช่วยกลบรอยแดงให้ดูจางลงได้ ส่วน สีชมพูอ่อน เหมาะกับสาวๆ ที่มีผิวขาวถึงมาก ชนิดที่เห็นเส้นเลือดฝาดกันชัดๆ ก็ใช้สีนี้กลบได้ […]

เก็บเคล็ดลับผิวขาวใสของ ปันปัน สุทัตตา พร้อมส่องของที่พกในกระเป๋าเป็นประจำ

เก็บเคล็ดลับผิวขาวใสของ ปันปัน สุทัตตา พร้อมส่องของที่พกในกระเป๋าเป็นประจำ ถ้านึกถึงนักแสดงสาวอย่าง ปันปัน – สุทัตตา อุดมศิลป์ แว่บแรกเลยเชื่อว่าหลายคนคงนึกภาพสาวสวยที่มี ผิวขาว ออร่าวิบวับจับตาซะเหลือเกินเป็นแน่ เพราะความขาวโอโม่ของสาวปันปันนั้น เด่นตั้งแต่แรกเห็น ไม่มีอะไรมากลบได้เลย จนอาจทำให้สาวๆ คนหลายคนอยากล้วงเคล็ดลับผิวขาวใสของสาวปันปัน ซึ่งนาทีทองก็มาถึง เมื่อสาวปันปันได้เปิดให้บรรดาแฟนคลับเข้ามาถามเคล็ดลับการดูแลผิวและอื่นๆ ของเธอผ่าน IG Story มา ซึ่งเธอก็ได้ตอบทุกคำถามไม่มีหมกเม็ดเลยสักนิด เริ่มจากคำถามแรก มีวิธีดูแลผิวหน้าและผิวกายยังไงบ้าง ซึ่งสาวปันปันก็ได้ตอบ ดังนี้ ล้างหน้าให้สะอาด อย่าแต่งหน้าหนา หมั่นทาครีมบำรุง มาสก์หน้าบ้าง ข้อนี้สำคัญ ห้ามลืมทาครีมกันแดดทุกวัน เคล็ดลับหน้าใสของสาวปันปัน ทำทรีทเมนต์อาทิตย์ละ 1 ครั้ง แต่ถ้าใครไม่มีเวลา ลองพยายามมาสก์หน้าก่อนนอนดูนะคะ (เลือกของดีหน่อย) อาทิตย์ละ 2 – 3 วัน ก็โอเคแล้วค่ะ ปันปันมีวิธีดูแลผิวใต้วงแขนยังไงบ้าง ไม่เคยโกนและแว็กซ์เลยค่ะ ทำเลเซอร์ตั้งแต่เด็ก ตอนนี้เลยไม่มีขึ้นมาแล้ว ส่วนพวกโรลออนไม่ค่อยได้ใช้ แต่มีใช้บ้างแล้วแต่วัน เพราะเป็นคนไม่มีกลิ่นตัวแรง ขอส่องกระเป๋าสะพายของปันปันหน่อย […]

ผิวดีมีเลือดฝาด! ริชชี่ หน้าสด แฟนคลับชมไม่แต่งหน้าก็สวย ใสเหมือนผิวเด็ก

ผิวดีมีเลือดฝาด! ริชชี่ หน้าสด แฟนคลับชมไม่แต่งหน้าก็สวย หลังจากละครเรื่องซ่อนเงารักออกอากาศไปไม่กี่ตอน ก็สามารถทำให้คนตกหลุมรัก ริชชี่ – อรเณศ ดีคาบาเลส กันเป็นแถว เรียกได้ว่าแจ้งเกิดกว่าเรื่องก่อนหน้านี้เลย เพราะริชชี่เล่นดีขึ้นจนคนดูอิน แม้จะมีประเด็นดราม่ามากระทบบ้าง แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี จนตอนนี้ละครจบแล้ว แต่กลับทำให้ริชชี่ถูกจดจำและยอมรับในฐานะนักแสดงที่พัฒนาฝีมือ และมีแฟนคลับเพิ่มขึ้นอีกด้วย ล่าสุด เมื่อวานนี้ (17 ก.พ.) นักแสดงสาวสวย ริชชี่ ได้ถ่ายรูปเปิด หน้าสด ลงอินสตาแกรมส่วนตัว @richyoranate เผยให้เห็นใบหน้าที่มีออร่าความขาวจั๊วะเปล่งประกาย ดูสวยใสมีเลือดฝาดแบบผิวเด็ก แถมผิวยังเนียนไร้ริ้วรอยอีกด้วย เลื่อนไปส่องภาพด้านล่างเพิ่มเติมได้เลยค่ะ จะสังเกตได้ว่าหากมีขนคิ้วอยู่แล้วจะมากหรือน้อยก็ตาม ถ้ากันหรือแว็กซ์จัดระเบียบขนคิ้วก็จะเป็นทรงที่ดูไม่ต้องแต่งอะไรมาก จะดูเป็นทรงคิ้วอยู่แล้ว ส่วนริมฝีปากอมส้มอมชมพูของสาวริชชี่นั้นก็น่าอิจฉาไม่น้อย เพราะเป็นริมฝีปากที่แม้จะไร้การแต่งเติมแต่ก็ดูสุขภาพดีมากเลยทีเดียว ส่วนถ้าสาวๆ อยากมีผิวหน้าสวยใสแบบนี้ นอกจากการหมั่นบำรุงผิวหน้าด้วยสกินแคร์ดีๆ เป็นประจำ แพรวดอทคอม ยังมี 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง มาฝากตามลิงก์ด้านล่างนี้เลยค่ะ 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง 10 เคล็ดลับเปลือยหน้าสด สวยสตรองไร้เครื่องสำอาง   ภาพ […]

ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์

ทริคเทคแคร์ผิวและใต้ตาให้สดใสของ Fei Fei Sun ซูเปอร์โมเดลหมวยอินเตอร์ Fei Fei Sun (เฟย เฟย ซุน) สาวหมวยอินเตอร์สุดฮ็อตในฐานะซูเปอร์โมเดล แฟชั่นไอคอน และเป็นตัวแทนของแบรนด์ระดับโลกที่มีผู้ติดตามใน Weibo และอินสตาแกรมมากหลายล้านคน ซึ่งเธอมักปรากฏตัวในโชว์ของแบรนด์ชั้นนำมากมาย อาทิเช่น Louis Vuitton, Dior, Chanel, Givenchy, Valentino, Balenciaga, Balmain และ Céline นอกเหนือจากนั้น เฟย เฟย ซุน ยังปรากฏอยู่ในแคมเปญของแบรนด์ไฮเอนด์อยู่เสมอ และเวลาว่าง เธอเป็นหญิงสาวที่หลงใหลการจัดดอกไม้ การออกแบบเครื่องประดับ การทานอาหารเพื่อสุขภาพ และใช้เวลาอยู่ในฟิตเนสเพื่อฟิตหุ่นอยู่เสมอ แต่ถึงจะใช้ชีวิตชิลๆ แต่เธอคืออินสตาเกิร์ลตัวจริงที่มีความสวยและดูทันสมัย เป็นที่จับตามองทั้งวงการแฟชั่น และวงการบิวตี้ไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม จึงขอนำเคล็ดลับฉบับมินิในการดูแลผิวของเธอมาฝาก เคล็ดลับฉบับมินิในการดูแลผิวของ เฟย เฟย ซุน “เวลาล้างหน้าฉันจะใช้คลีนซิ่ง Estèe Lauder Perfect Clean โดยบีบลงบนแปรงถูหน้าแล้วถูวนให้ทั่ว […]

ทำทุกวันได้ผล! รวม 9 เคล็ดลับที่ ควรทำ และ ไม่ควรทำ สำหรับการ มาสก์หน้า

เชื่อว่าสาวๆ เกือบทุกคนอยากมีผิวหน้าที่สวยใส เนียนนุ่มกันทั้งนั้น แต่แค่บำรุงด้วยสกินแคร์อย่างเดียวทุกวันคงไม่พอ ต้องอาศัยทางลัดอย่างการ มาสก์หน้า ด้วย ซึ่งเป็นวิธีเร่งด่วน เพื่อช่วยให้ผิวดีและฟื้นฟูเร็วด้วยถึงจะเวิร์ค ยิ่งเวลาที่สาวๆ บางคนโหมงานหนักจนผิวเหนื่อยล้าการ มาสก์หน้า ถือเป็นตัวช่วยที่สาวๆ นิยมใช้มากที่สุด เพราะใช้ง่าย ช่วยให้ผ่อนคลาย ผิวขาว สวยใส เนียนนุ่ม แถมยังสดชื่นทันใจอีกด้วย แต่จะว่าไป มาสก์ ก็มีหลายประเภท แพรวดอทคอม เลยอยากนำเสนอวิธีการใช้ มาสก์ ให้ถูกต้องว่าแบบไหนควรทำ และแบบไหนไม่ควรทำ โดยเริ่มจาก… รู้ไหมว่าทำไมควร มาสก์หน้า เพราะนอกจากช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นแล้ว มาสก์ ยังช่วยกำจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าดูดซับน้ำมันส่วนเกิน กระชับผิวหน้า ทำให้ใบหน้ากระจ่างใส ลดริ้วรอยความหมองคล้ำ และปลุกผิวให้สดชื่นตื่นตัว เวลาทองที่ควร มาสก์หน้า ช่วงหัวค่ำหรือก่อนเข้านอน โดยเฉพาะเวลาประมาณ 3 ทุ่ม เป็นช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวที่ดีที่สุด ควรทดสอบการแพ้ โดยทา มาสก์ ที่ข้อพับแขนด้านในทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที แล้วเช็ดหรือล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากภายใน 24 ชั่วโมงไม่มีอาการผิดปกติ แปลว่าปลอดภัยหายห่วง ควรสครับก่อน […]

หายแล้วกลับมาเป็นอีก! ลองแก้ด้วย 5 วิธีดูแลผิวให้หลุดจากวงจร สิว ซ้ำซาก

สาวๆ เคยสงสัยกันไหมว่า ทำไมเมื่อรักษา สิว และเห็นว่าหายดีแล้ว แต่ระยะหนึ่งก็มักจะมี สิว ใหม่เกิดขึ้นมาอีก และบางครั้ง สิวขึ้นที่เดิม หรือเกิดขึ้นมาใกล้ๆ กับบริเวณเดิมที่เพิ่งจะหายไปอีกด้วย วันนี้ แพรวดอทคอม จะพาสาวๆ ทุกคนมารู้จักกับวงจร สิวขึ้นที่เดิมซ้ำซาก พร้อมวิธีการดูแลผิวเป็น สิว ให้ดีขึ้นเรื่อยๆ กันค่ะ โดยขั้นแรกของการเกิดวงจร สิว เริ่มจากการเกิดการอุดตันของในรูขุมขน ทั้งจากน้ำมันที่สร้างขึ้นและเซลผิวที่หลุดลอกออกมาเป็นปรกติ นอกจากนั้นสิ่งอุดตันอื่นที่เพิ่มเข้ามา ได้แก่ เครื่องสําอาง สิ่งสกปรกจากมลภาวะ และสภาพแวดล้อมอื่นๆ หลังจากเกิดการอุดตันแล้วก็จะเกิดตุ่ม สิว ขึ้น กลายเป็นสิวไม่อักเสบ คือไม่มีอาการปวด บวม แดง โดยสิวไม่อักเสบคือสิวหัวขาวกับสิวหัวดำ (สิวหัวขาวคือสิวที่ไม่มีรูเปิดสู่ภายนอก และสิวหัวดำคือสิวที่มีรูเปิดสู่ภายนอก) ผ่านมาถึงขั้นตอนนี้ สิวบางเม็ดที่เกิดขึ้นเกิดการติดเชื้อทำให้กลางเป็น สิวอักเสบ ซึ่งจะเริ่มเห็นเป็นตุ่มนูนๆ แดงๆ เจ็บ และเกิดหนองตามมา และเมื่อสิวเปล่งจนแตกก็จะกลับมาสู่สภาพปรกติตามเดิม ระยะเวลาของการเป็นสิว โดยปกติแล้วสิวแต่ละชนิดมีวงจร และระยะเวลาการเกิด กระทั่งอักเสบหรือยุบไปด้วยอัตราที่แตกต่างกัน โดยสิวที่มีขนาดเล็กและไม่อักเสบ จะใช้เวลา ประมาณ 3-5 วัน […]

ลมหนาวมาแล้ว! ขอแชร์ 5 วิธีดูแลผิว ไม่ให้หยาบกร้าน แห้งเหี่ยว จนเกินเยียวยา

ปัญหาผิวแห้ง นอกจากจะสร้างความรำคาญ เพราะอาการคันยิบๆ กวนใจเราแล้ว รู้หรือไม่ว่าหากปล่อยไว้ไม่ หา วิธีดูแลผิว จะส่งผลเสียกับผิวในอนาคตได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นเราควรมาทำควรรู้จักกับเรื่องของ “ผิวแห้ง” ให้มากขึ้น เพื่อที่จะได้ทราบ วิธีดูแลผิว และ รักษาอย่างถูกวิธี เริ่มจาก ลักษณะอาการของผิวแห้ง (Xerosis) คือ ผิวจะดูไม่สดใส หยาบกร้าน สัมผัสแล้วไม่นุ่มนวล อาจมี ผิวแห้งลอกเป็นขุย แตกลอกออกมาเป็นแผ่นให้เห็นได้ ซึ่งเมื่อเกิดผิวแห้งแล้ว ในระยะสั้น จะทำให้เกิดอาการคัน ไม่สบายเนื้อสบายตัว หากเป็นมากๆ อาจมีปัญหาผิวหนังอักเสบตามมา และนอกจากนี้พบว่า ผิวที่แห้งดัน มีการอักเสบ และการเกานั้นมีความเสี่ยงที่จะพบการติดเชื้อบนผิวหนังได้มากขึ้นอีกด้วย ส่วนในระยะยาว คนที่มีผิวแห้งนั้น พบว่าจะมีความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยเที่ยวย่นก่อนวัยได้มากกว่าคนที่มีผิวมันอีกด้วย สำหรับปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ทำให้ผิวแห้ง อาทิ อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีความชื้นต่ำ หรืออยู่ในบริเวณที่มีอากาศหนาว สัมผัสกับแสงแดดมากกว่าปกติ และสัมผัสน้ำ สบู่ สารลดแรงตึงผิวบ่อยๆ เช่น การล้างมือหรืออาบน้ำบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำร้อน ส่วนบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะมีผิวแห้งมากกว่าคนปกติ ได้แก่ คนสูงอายุ เนื่องจากในคนสูงอายุจะมีการลดลงและมีการแปลงแปลงของอัตราส่วนของไขมันในชั้นหนังกำพร้า รวมทั้งผิวหนังเองมีความสามารถในการกักเก็บความชุ่มขึ้นได้น้อยลง […]

แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก

หลายคนคงจะมีปัญหาเรื่องการเผาผลาญจะกินน้อยกินมากทำไมถึงยังอ้วนอยู่ เชื่อว่าสาวๆ คงเริ่มมองหา สูตรเด็ดไม่ว่าจะเป็นสูตร อาหารเร่งเผาผลาญ ต่างๆ มากมาย  แพรวดอทคอม  ก็มีทริคดีๆ เปิดสูตรลับ อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนักมาฝากค่ะ สาวๆ อาจเข้าใจว่า อาหารเพิ่มพลังหรือ “พาวเวอร์ฟู้ด” (Power Food) เป็นอาหารที่มีแคลอรีสูง!! กินแล้วช่วยให้มีกำลัง แต่จริงๆ แล้ว อาหารเพิ่มพลังควรมีองค์ประกอบหลัก ดังนี้ ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แคลอรีต่ำ ดีต่อการลดน้ำหนัก เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระดูก และระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง แล้ว อาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลังโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก มีอะไรบ้างนั้น จดตามเลยค่ะสาวๆ  1.  ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์แปรรูปจากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ฯลฯ กินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 มื้อ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้! สารอาหารที่ได้คือ ใยอาหาร โปรตีน เหล็ก โฟเลต มีประโยชน์ในการสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ช่วยย่อยอาหาร […]

ใส่แขนกุดมั่นใจขึ้น! 3 วิธีคืนชีพให้ รักแร้ขาว เนียน ไม่เป็นหนังไก่ต้ม

ถึงแม้ว่าใต้วงแขน หรือที่เรียกกันติดปากว่า “รักแร้” จะอยู่ในซอกหลืบ แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบโดยรวมสำหรับผู้หญิงที่ช่วยทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น เพราะแน่นอนว่าสาวๆ ย่อมต้องอยากมี รักแร้ขาว เรียบเนียนสวย น่าสัมผัส จึงอดไม่ได้ที่จะทำทุกวิถีทางหรือค้นหา วิธีทำให้รักแร้ขาวเร่งด่วน เพื่อกำจัดขนรักแร้ ไม่ว่าจะเป็นทั้งถอน แว็กซ์ เลเซอร์ หลากหลายวิธี แต่หลายครั้งก็กลับกลายเป็นการทำร้ายรักแร้โดยไม่รู้ตัว จนเกิดเป็นตุ่มหนังไก่ มีบาดแผล หรือแม้กระทั่งส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ และดันไปเพิ่มริ้วรอยความหมองคล้ำเข้าไปอีก จนสาวๆ หมดความมั่นใจไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุด ไม่กล้ายกแขน ทำให้เสียบุคลิกเข้าไปกันใหญ่ แต่วันนี้สาวๆ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะ แพรวดอทคอม จะมาเผย 3 เคล็ดลับง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำการดูแลผิวฟื้นคืนชีพจากรักแร้ดำ เป็นตุ่มหนังไก่ ให้ รักแร้ขาว ใสและเนียนขึ้น ตามนี้ค่ะ 1. ด้วยสภาพอากาศเมืองไทยที่ร้อนถึงร้อนมาก จึงทำให้เหงื่อนั้นออกได้ง่าย ดังนั้น ในการดูแลนอกจากทำความสะอาดใต้วงแขนให้สะอาดในทุกวันแล้ว ควรเลือกดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไว้ใจ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อฟิตๆ ที่รัดแน่น เพราะการเสียดสีบ่อยทำให้ผิวระคายเคือง สาวๆ จึงควรหันมาใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าไม่หนักและหนาเกินไป เพื่อให้ใต้วงแขนสามารถหายใจได้สะดวก 2. เพราะผิวบริเวณใต้วงแขนเป็นบริเวณที่บอบบาง การเลือกผลิตภัณฑ์ควรเลือกสูตรที่มีส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติ อ่อนโยนไม่ทำร้ายผิว […]

ทำทุกวันได้ผล! 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับคน อยากผิวขาว

ทุกวันนี้สาวๆ เวลาดูแลตัวเองน้อยลง เพราะมัวแต่เคร่งเครียดกับงานที่หนัก แถมในแต่ละวันยังต้องเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ และแสงแดด บวกกับพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทั้งนอนดึก พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยดื่มน้ำ รู้ตัวอีกทีผิวที่เคยสวยสดใสกลับเริ่มโทรมซะอย่างงั้น แน่นอนว่าถึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่สาวๆ ก็ย่อมต้องอยากสวย ดูดี  อยากขาว สดใสเปล่งปลั่งเป็นเรื่องธรรมดา ฉะนั้น อยากขาวต้องทำไง  หากสาวๆ คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ จะปล่อยปละละเลยตัวเองไม่ได้อีกต่อไปแล้วนะคะ ตาม แพรวดอทคอม มาจดสูตร 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวๆ ที่ อยากผิวขาว สวยใส แถมทำได้ง่ายในทุกๆ วัน และนี่คือ “Beauty Bible” ที่สาวท่องให้ขึ้นใจและทำตามค่ะ                      ทำทุกวันได้ผล! 20 ข้อ Do & […]

เติมความชุ่มชื้นให้ผิวสดใสด้วยไฮยาลูรอนิคมอยส์เจอไรเซอร์ใหม่ล่าสุดจาก Philosophy

เติมความสดใส เปล่งประกายให้ผิวกับ renewed hope in a jar water cream จาก Philosophy (60 ml. ราคา 1,690 บาท) ที่มาพร้อมนวัตกรรมเนื้อสัมผัสพิเศษ มอบความชุ่มชื้นล้ำลึกตลอดวัน อีกทั้งยังเย็น เบาสบาย ซึมซาบได้เร็ว ผลลัพธ์ผิวสดใส เปล่งปลั่ง ฉ่ำวาวดั่งผิวกระจก (glass skin) เป็นมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาพิเศษ ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวสูงถึง 86%* ทันทีที่ใช้ ผิวจึงดูชุ่มชื้น เปล่งประกาย เสริมด้วยเทคโนโลยี cooling water formula มอบเนื้อสัมผัสบางเบา เย็นสบาย ประหนึ่งขนมซูเฟล่ที่เนียนนุ่ม ซึมซาบสู่ผิวได้อย่างง่ายดาย ผิวจึงดูสดใส สุขภาพดีจากภายในอย่างเป็นธรรมชาติยาวนานถึง 72 ชั่วโมง สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็นเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างสูงสุด หรือสามารถใช้เป็น makeup primer เตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการแต่งหน้า เพื่อผิวดูสวยอย่างสมบูรณ์แบบยาวนานตลอดวัน มีสูตรผสมกรดไฮยาลูรอน (hyaluronic acid) ปราศจากน้ำมันและสารกันบูด (paraben) […]

แชร์สูตร ลดพุง หุ่นปัง ผิวพรรณดี สวยใสสไตล์ “คิมเบอร์ลี่” ด้วยวิธีธรรมชาติ

ถือเป็นนักแสดงอีกคนที่มีวินัยในเรื่องของการดูแลรูปร่างไม่น้อยหน้าใคร สำหรับสาวสวยระดับเอลิสต์ของวงการบันเทิง คิมมี่ – คิมเบอร์ลี แอน เทียมศิริ ไม่ว่าจะมีเวลาว่างจากงานมากหรือน้อย ก็มักจะจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายเสมอ และนอกจากการขยันฟิตแอนด์เฟิร์มหุ่นด้วยกิจกรรมต่างๆ แล้ว เรื่องการควบคุมแคลอรี่ก็ไม่ละเลย เน้นกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อรูปร่าง แน่นอนว่าบางอย่างนอกจากดีต่อสุขภาพกายแล้ว ยังดีต่อผิวพรรณและระบบภายในอีกด้วย และในช่วงหลังๆ มานี้ คนดังหลายคนฮิตดื่มน้ำดีท็อกซ์ดูแลลำไส้ เพื่อช่วยดูแลร่างกายในด้านต่างๆ ซึ่งสาวคิมมี่ยังมักดื่มน้ำดีท็อกซ์เป็นประจำ โดยล่าสุดได้คลิปวิธีทำน้ำดีท็อกซ์สูตรตัวเองให้กินได้ง่ายๆ จาก ผักคื่นช่ายฝรั่ง (Celery) ที่ตอนนี้กลายเป็นเทรนด์ที่ฮิตในหมู่สาวๆ มาก โดยเฉพาะเหล่าคนดัง เซเลบริตี้ และบล็อกเกอร์ต่างพากันดื่มทุกเช้า เพื่อสุขภาพของผิวพรรณที่ดี และแต่ละคนก็มีสูตรการดื่มที่ต่างกัน บางคนแยกกาก บางคนไม่แยกกาก บางคนเอาผักหรือผลไม้ที่ตัวเองชอบมาใส่รวมเพื่อให้กินง่ายขึ้น แต่วันนี้ แพรวดอทคอม จะพามาดูสูตรของสาวคิมมี่ว่าชอบดื่มแบบไหน ทำไมช่วงนี้ผิวพรรณผุดผ่องขนาดนี้ โดยสาวคิมมี่ได้แชร์คลิปสูตรทำน้ำดีท็อกซ์ไว้ว่า “จริงๆ แล้วกินด้วยตัวมัน (ผักคื่นช่ายฝรั่ง) เองจะดีที่สุด แต่ถ้าใครเพิ่งเริ่มดื่มแรกๆ รสชาติยังรู้สึกว่ากินไม่ไหวจริงๆ ก็ผสมแอปเปิ้ลได้ 1 ลูกเท่านั้น!! แอปเปิ้ลแดงหรือเขียวก็ได้ แต่อย่าลืมล้างทั้งผักและผลไม้ให้สะอาดก่อนปั่นนะคะ สำหรับบางคนจะกินใบผักคื่นช่ายฝรั่งไปด้วย แต่สำหรับคิมไม่กินนะคะ เพราะบางคนบอกว่ายิ่งทำให้รสชาติขมและกินยากไปอีก ก่อนปั่นก็นำก้านมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แอปเปิ้ลด้วย แล้วใส่ปั่นผสมไปด้วยกันเลยค่ะ ควรกินตอนที่ท้องว่าง แล้วมันจะดีมากๆ […]

ท่องให้ขึ้นใจ! 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวอยาก ผิวขาว สวยใส ทำได้ทุกวัน

อย่างที่ทราบกันดีด้วยไลฟ์สไตล์ยุคนี้ สาวๆ มักไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองทั่วถึงเท่าไรนัก ทั้งเร่งรีบและเคร่งเครียดกับงานหนัก แถมยังต้องเผชิญกับฝุ่นควัน มลภาวะ และแสงแดด ยิ่งบวกกับพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว ทั้งนอนดึก พักผ่อนน้อย เผลออีกทีผิวที่เคยสวยสดใสกลับเริ่มดูโทรมง่ายซะแล้ว แน่นอนว่าถึงไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองเท่าที่ควร แต่สาวๆ ก็ย่อมต้องอยากดูดี ผิวขาว ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งเป็นธรรมดาอยู่แล้ว เอาเป็นว่า สาวๆ คนไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้ จะปล่อยปละละเลยตัวเองไม่ได้อีกต่อไปแล้วนะคะ ตาม แพรวดอทคอม มาจดสูตร 20 ข้อ Do & Don’t สำหรับสาวๆ ที่อยากสวยใส แถมทำได้ง่ายๆ ในทุกวัน และนี่คือ “Beauty Bible” ที่สาวอยากขาวทุกคนควรท่องให้ขึ้นใจ จะได้ไม่มานั่งเสียใจภายหลัง Do : เช็คลิสต์ 9 ข้อที่ “ควร” ทำถ้าอยาก ผิวขาว สวยใส หลีกเลี่ยงแสงแดดเวลา 11.00 น.-15.00 น. ทาครีมกันแดดเสมอ ทาให้หนาเพียงพอ และทาซ้ำทุก 4 – […]

บำรุงถูกจุด ต้องรู้ 9 เคล็ดลับมาสก์หน้า ช่วย ผิวขาว เนียนใส ทำได้ด้วยตัวเอง

เมื่อผิวเหนื่อยล้า การมาสก์หน้า ถือเป็นตัวช่วยที่สาวๆ นิยมใช้มากที่สุด เพราะใช้ง่าย ช่วยให้ผ่อนคลาย ผิวขาว สวยใส แถมยังสดชื่นทันใจอีกด้วย แต่จะว่าไปมาสก์ก็มีหลายประเภท แพรวดอทคอม เลยอยากนำเสนอ สูตรผิวขาว การใช้มาสก์ให้ถูกต้อง ผิวจะได้ใสเด้งดึ๋งเต่งตึงถึงขีดสุด เริ่มจากสิ่งที่ต้องรู้ บำรุงถูกจุด ต้องรู้ 9 เคล็ดลับมาสก์หน้า ช่วย ผิวขาว เนียนใส ทำได้ด้วยตัวเอง 1. ทำไมต้องมาสก์ เพราะนอกจากช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นแล้ว มาสก์ยังเป็น วิธีทำให้ผิวขาว และกำจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้าดูดซับน้ำมันส่วนเกิน กระชับผิวหน้า ทำให้ใบหน้ากระจ่างใส ลดริ้วรอยความหมองคล้ำ และปลุกผิวให้สดชื่นตื่นตัว 2. เวลาทองที่ควรมาสก์หน้า ช่วงหัวค่ำหรือก่อนเข้านอน โดยเฉพาะเวลาประมาณ 3 ทุ่ม เป็นช่วงเวลาแห่งการบำรุงผิวที่ดีที่สุด 3. ทดสอบการแพ้ โดยทามาสก์ที่ข้อพับแขนด้านในทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที แล้วเช็ดหรือล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากภายใน 24 ชั่วโมงไม่มีอาการผิดปกติ แปลว่าปลอดภัยหายห่วง 4. สครับก่อนมาสก์ ก่อนการมาสก์ครั้งแรกของสัปดาห์ ควรสครับผิวเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนให้ผิวพร้อมรับการฟื้นฟู […]

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!