ซูมอิน 2 กระเป๋ารุ่นคลาสสิคจาก Saint Laurent ที่แมชท์ลุคไหนก็ปัง

account_circle

แพรวพาส่องกระเป๋ารุ่นคลาสสิคจาก Saint Laurent ที่ฮิตไม่แพ้รุ่น wallet on chain และ Niki การันตีโดยเหล่าเซเลบริตี้ที่เลือกแมชท์กับ everyday look ได้อย่างลงตัว

ซูมอิน 2 กระเป๋ารุ่นคลาสสิคจาก Saint Laurent ที่แมชท์ลุคไหนก็ปัง

เป็นกระเป๋าสุดคลาสสิกเหนือกาลเวลา และยังมีการออกแบบที่เรียบง่าย อีกทั้งยังสามารถเข้าได้กับทุกสไตล์ ตั้งแต่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ ลุคสปอร์ต ไปจนถึงเดรสหรือเสื้อสูทออกงาน สำหรับ กระเป๋ารุ่น Manhattan ได้รับความนิยมอย่างมากจากเหล่าเซเลป ทั้ง Rosé จากวง Blackpink, Laura Harrier, Monica Bellucci, Carla Bruni แถมยังเป็นกระเป๋าใบโปรดของสาว Hailey Bieber อีกด้วย

เรามักจะเห็นเธอหิ้วกระเป๋าใบนี้ไปด้วยทุกที่ไม่ว่าจะไปจิบกาแฟยามเช้าในตัวเมือง เดินเล่นบน shopping street หรือแม้กระทั่งไปออกเดต Manhattan ก็จะถูกหยิบมาใช้ประหนึ่งกระเป๋าคู่ใจที่เหล่าแฟนคลับจะคุ้นตากันเป็นอย่างดี นอกจากจะให้ลุคที่ดูเรียบหรู คลาสสิค เข้ากับการแต่งตัวได้ง่าย ยังตรงกับเทรนด์ที่กําลังได้รับความนิยมในปัจจุบันอย่าง quiet luxury เพราะกระเป๋าใบนี้ถูกออกแบบมาแบบไม่มีโลโก้หรือสัญลักษณ์ของแบรนด์ที่สามารถมองเห็นได้อย่างเด่ดชัดอยู่เลย 

อีกหนึ่งใบนี้ที่พกของได้เยอะ ถูกใจสายแบกคือ กระเป๋ารุ่น The Bea ทรง cabas สุดเก๋จาก Saint Laurent มีดีไซน์ที่ต่างจากรุ่นด้านบนตรงที่ใบนี้สามารถเห็นโลโก้ Cassandre สีบรอนซ์อ่อนตัดกับกระเป๋าหนังกวางสีดําได้อย่างเด่นชัด เป็นกระเป๋าสุดอเนกประสงค์คู่ใจของทั้งสาว Zoë Kravitz, Wang Luodan, Rosé BLACKPINK

เช่นเคยสำหรับ Hailey Bieber ที่ได้พกกระเป๋าใบนี้ไปที่ต่างๆ เนื่องจากกระเป๋าใบนี้สามารถพกพาไปไหนได้ง่าย เข้ากับการแต่งตัวหลากสไตล์ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีความยืดหยุ่นและมีนํ้าหนักเบาพกพาสิ่งของได้มากมาย ทําให้เป็นที่ชื่นชอบของเหล่าเซเลบริตี้และได้เห็นพวกเธอถือกระเป๋าใบนี้ไปในหลายๆที่ทั้ง เดินเล่นในเมือง ไปเจอเพื่อน หรือกระทั่งพกขึ้นเครื่อง กระเป๋าใบนี้เป็นเพื่อนร่วมเดินทางในหลายทริปสําคัญของพวกเธอเลยทีเดียว


ดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ – สไมล์ บูสเตอร์ ซีรีส์มอบสัมผัสอ่อนโยน

account_circle

มอบความสุขพร้อมรอยยิ้มให้ลูกน้อย และสาว ๆ ผิวแพ้ง่ายกับ ดีนี่ (D-nee) แบรนด์ผู้นำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อลูกน้อย หนึ่งในความภูมิใจของ นีโอ คอร์ปอเรท บริษัทชั้นนำด้านสินค้าอุปโภคคุณภาพระดับมาตรฐานสากล ที่ชวนสัมผัสความอ่อนโยนของ ดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ – สไมล์ บูสเตอร์ ซีรีส์ ครอบคลุมทุกความต้องการของแม่ ๆ ทั้งสบู่เหลวอาบและสระ, เบบี้ โลชั่น, ซักผ้า และปรับผ้านุ่มสำหรับเด็ก ในแพคเกจสุดน่ารัก และโดดเด่นด้วย EmotiTech เทคโนโลยีกลิ่นหอม ที่ช่วยให้ลูกน้อยอารมณ์ดี ช่วยกระตุ้นพัฒนาการ  ให้ลูกน้อยพร้อมเรียนรู้สิ่งใหม่ในทุกวัน และผ่านการทดสอบ Hypoallergenic Tested  ไม่ทำให้แพ้และระคายเคือง ครบครันทุกผลิตภัณฑ์ ดังนี้

สบู่เหลวอาบและสระ ออลเวย์ส แฮปปี้ (D-nee Organic Always Happy Head & Body Baby Wash) ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนด้วยส่วนผสม 100% ออร์แกนิค อะโวคาโด ออยล์ ผสานสารสกัดธรรมชาติจาก ข้าวโอ๊ต น้ำแร่ธรรมชาติ อัลลันโทอิน ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกสาเหตุของการระคายเคือง เสริมเกราะป้องกันผิว ให้ผิวและผมนุ่มชุ่มชื้น กลิ่นหอมสดชื่นแนวแป้งเด็ก หอมติดผิวและผมยาวนาน สูตร pH Balance ช่วยคงสมดุลตามธรรมชาติของผิวและเส้นผม ล้างออกง่าย ผ่านการทดสอบ Hypoallergenic Tested ไม่ทำให้แพ้หรือระคายเคือง และผ่านการทดสอบไม่ระคายเคืองต่อดวงตา มี 3 ขนาด 200 มล. ราคา 69 บาท, 380 มล. (ขวดปั๊ม) ราคา 129 บาท และ 800 มล. (ขวดปั๊ม) ราคา 219 บาท

เบบี้ โลชั่น ออลเวย์ส แฮปปี้ (D-nee Organic Always Happy Baby Lotion)  กลิ่นหอมแนวแป้งเด็ก ยิ่งใช้คู่กับสบู่อาบน้ำความหอมคูณ 2 พร้อมส่วนผสมอ่อนโยนจาก 100% ออร์แกนิค อะโวคาโด ออยล์ ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง พร้อม 3X ทริปเปิล เซราไมด์ เกราะป้องกันผิวจากความแห้งกร้าน ล็อคผิวให้ชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน ผสานคุณค่าจากเชียร์บัตเตอร์ น้ำแร่ธรรมชาติ และอัลลันโทอิน ที่ช่วยเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว และ ผิวแลดูเนียนนุ่ม ขนาด 300 มล. แพ็คคู่ ราคา 199 บาท  

ผลิตภัณฑ์ซักผ้า ดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ (D-nee Organic Always Happy Baby Liquid Detergent)   ผ้าหอมสะอาด ช่วยขจัด 6 คราบฝังลึกที่คุณแม่กังวล ได้แก่  คราบน้ำนม, คราบอาหาร, คราบเลือด, คราบน้ำลาย, คราบปัสสาวะ และคราบอุจจาระ ด้วยเอ็นไซม์สกัดจากธรรมชาติ ช่วยป้องกันสิ่งสกปรกย้อนกลับมาติดเสื้อผ้า และลดกลิ่นอับชื้นได้ดี พร้อมกลิ่นหอมน่ารักสดใส อารมณ์ดี ด้วย Smile Booster Technology มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ออร์แกนิค คาโมมายล์ ล้างฟองออกง่าย ขนาด 550 มล. ราคา 99 บาท  

ผลิตภัณฑ์ปรับผ้านุ่ม ดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ (D-nee Organic Always Happy Baby Fabric Softener)    สัมผัสนุ่ม…หอมละมุน ด้วย Smile Booster เทคโนโลยีที่ช่วยให้ลูกน้อยแฮปปี้ตลอดวัน  มีส่วนผสม Plant Base สารให้ความนุ่มจากธรรมชาติ ช่วยถนอมเส้นใย ยืดอายุการสวมใส่ ผสานสารสกัดออร์แกนิคคาโมมายล์  อ่อนโยนปลอดภัย ไม่ระคายเคืองต่อผิวลูกน้อยแนะนำใช้คู่กับผลิตภัณฑ์ซักผ้าดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ ผ้าสะอาดหอมนุ่ม อารมณ์ดีทุกๆ วัน ขนาด 550 มล. ราคา 57 บาท   

  บูสต์รอยยิ้มให้ลูกน้อย อารมณ์ดีพร้อมทำทุกกิจกรรม ด้วยดีนี่ ออร์แกนิค ออลเวย์ส แฮปปี้ ซีรีส์  วางจำหน่ายที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ ร้านสะดวกซื้อ ซูเปอร์มาร์เก็ต ไฮเปอร์มาร์ททั่วประเทศ ร้านค้าออนไลน์ และ LINE @Dneethailand  พร้อมติดตามกิจกรรมสนุก ๆ และเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลลูก หรือสมัครสมาชิก D-nee club เพื่อรับข่าวสาร สิทธิประโยชน์ และร่วมกิจกรรมสนุก ๆ ได้ทาง เฟซบุ๊ก www.facebook/Dneethailand

เมซอง แบร์เช่ ปารีส ฉลองเปิดแฟลกชิปสโตร์ สาขา เอ็มสเฟียร์

account_circle

คุณนนทกานต์ ทัพพะรังสี อึง (ที่สี่จากซ้าย) กรรมการผู้จัดการบริษัทเบอร์เจอร์โพรดักส์(ประเทศไทย)จำกัดให้การต้อนรับ คุณสุธาวดี ศิริธนชัย (ที่สี่จากขวา) กรรมการผู้จัดการ เอ็ม ดิสทริค ในโอกาสแสดงความยินดีฉลองเปิดแฟลกชิปสโตร์ เมซองแบร์เช่ปารีส(Maison Berger Paris)สาขา เอ็มสเฟียร์ ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายแบรนด์เครื่องหอมสำหรับบ้านเกรดพรีเมียมจากประเทศฝรั่งเศส และได้รับเกียรติจากเซเลบริตี้ร่วมงานคับคั่ง อาทิ คุณนภาลัย อารีสรณ์ (ที่สามจากซ้าย) คุณฤาชุตา บุญสูง (ที่สามจากขวา) คุณธนาทิพ บุลยเลิศ (ที่สองจากขวา) คุณศศิภา สุวรรณเดช (ที่สองจากซ้าย) คุณจิตรการ ภูมินฤนาทธาดา (ขวา) และ คุณศิวพร พุทธสุวรรณ (ซ้าย) ภายในงานเต็มไปด้วยบรรยากาศคริสต์มาส ปาร์ตี้ นำผลิตภัณฑ์ที่สร้างสรรค์โดยศิลปินผู้มีความหลากหลายทางการเรียนรู้จากโครงการภาษาแห่งจิตวิญญาณ นิทรรศการศิลปะเพื่อความแตกต่างของมูลนิธิเดอะ เรนโบว์ รูม มาเป็นของกำนัลให้แก่แขกที่มาร่วมงาน และมอบให้ลูกค้าที่มาช้อปในช่วงเปิดร้านใหม่ นอกจากนี้ยังได้รับเกียรติจากคณะนักร้องประสานเสียง Wattana Girls Chorus จากโรงเรียนวัฒนาวิทยาลัยมาร่วมขับกล่อมบทเพลงคริสต์มาส ณ แฟลกชิปสโตร์ เมซองแบร์เช่ปารีสชั้น M เอ็มสเฟียร์ เมื่อเร็ว ๆ นี้    

ยลโฉม 3 เครื่องประดับ ‘โรอุน – ซอลอินอา’ ในงาน KBS Drama Awards 2023

Alternative Textaccount_circle

ระยิบระยับไม่มีใครยอมใคร ยลโฉม 3 เครื่องประดับจาก Tiffany & Co. ของ ‘โรอุน – ซอลอินอา’ ในงาน KBS Drama Awards 2023

เมื่อพูดงานปลายปีของหลายๆ ประเทศคงหนีไม่พ้นงานประกาศรางวัลต่างๆ ที่จัดขึ้นเพื่อตอบแทนความตั้งใจในการทำงานตลอดปีที่ผ่านมา ซึ่งหนึ่งในนั้นคืองาน KBS Drama Awards 2023 ของประเทศเกาหลีใต้รวบรวมนักแสดงแถวหน้าของเกาหลีมาเพื่อมอบรางวัลอันส่งเกียรติให้

แน่นอนว่ามีนักแสดงมากมายตบเท้าเข้ามาร่วมงานในลุคสุดอลังการอย่าง โรอุน และซอลอินอา ที่มาใน Outfits สีดำ แต่ชวนสะดุดตาด้วยเครื่องประดับจาก Tiffany & Co. กลายเป็นลุคเรียบๆ ที่ให้ความหรูหราเหนือคำบรรยาย

โดยเครื่องประดับที่พวกเขาได้สวมใส่นั้นมีทั้ง ‘เข็มกลัด Schlumberger by Tiffany & Co. Bird on a Rock Brooch’ ของโรอุน และต่างหูและแหวนโรสโกลด์จาก Tiffany T คอลเล็คชั่นซิกเนเจอร์ของแบรนด์ที่สวมใส่โดย ซอลอินอา จัดว่าเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยของแฟชั่นไอเท็มที่เติมเต็มลุคในวันสำคัญได้เป็นอย่างดี

Hailey Bieber

Hailey Bieber แชร์ HB’s Top 10 From 2023 ตั้งแต่เทรนด์ความงามจนถึงสูตรอาหารจานโปรด

Alternative Textaccount_circle
Hailey Bieber
Hailey Bieber

วันปีใหม่ที่ผ่านมา Rhode แบรนด์ผลิตภัณฑ์ความงามของนางแบบชื่อดังอย่าง Hailey Bieber (เฮลีย์ บีเบอร์) ได้แชร์โพสต์แบบภาพสไลด์เกี่ยวกับช่วงเวลายอดนิยมของเฮลีย์ในปี 2023 กับแคปชั่น “HB’s top 10 from 2023 ♡” มาดูกันว่า 10 อันดับที่เธอโปรดปรานที่สุดในปี 2023 ที่ผ่านมา มีอะไรกันบ้าง

#1 Favorite Campaign
ภาพแรกสุดโปรดคือ ภาพแคมเปญ Peptide Lip Collection ในชุดบอดี้สูทสีดำ มัดผมด้วยยางสีชมพู พร้อมริมฝีปากสวยฉ่ำ

#2 Favorite Glam
ภาพเมคอัพเทรนด์ที่ได้แรงบันดาลใจจากผลไม้อย่างสตรอว์เบอร์รี ‘Strawberry Girl’ โดยเธอได้เผยกิจวัตรการแต่งหน้าตามโทนสีสตรอว์เบอร์รีทีละขั้นตอน ซึ่งส่งผลให้ผิวสวยเปล่งประกายดูมีเลือดฝาด

#3 Favorite Rhode Trick
ภาพที่เธอแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ของเธอในการเมคอัพผิวให้สวยโกลว์เปล่งประกายตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วย Glazing Milk and Liquid Highlighter

#4 Favorite Lip Combo
ภาพเมคอัพลุคดวงตาคมเข้มที่ใช้เครื่องสำอางชิ้นโปรดอย่าง Eye Liner กับ Tint in Shade Toast ลิปทรีตเมนต์รุ่นทิ้นท์ 4 เฉดสีจาก Rhode อีกขั้นของการครีเอตลุคริมฝีปากฉ่ำวาว

#5 Favorite Trip
ภาพทริปพักผ่อนช่วงซัมเมอร์ ขณะนอนเล่นรับแสงแดดบนกระดานโต้คลื่น ใดๆ จะดีไปกว่าการนอนเล่นบนทะเลในช่วงพักร้อนเล่า

#6 Favorite Look
ภาพจากลุคแสนสวยในปาร์ตี้ฉลองครบรอบ 1 ปี Rhode แบรนด์ความงามของเธอนั่นเอง โดยเธอสวมเดรสชมพูเป็นชุดกูตูร์จากแบรนด์ Vivien Westwoodขณะที่ท่อนบนเข้ารูปเป็นคอร์เซ็ต พร้อมปักคริสตัลสีชมพูกุหลาบจาก Swarovski ทั้งหมด ส่วนเมคอัพก็ได้เมคอัพอาร์ติสต์ชื่อดัง Leah Darcy พร้อมด้วยแฮร์สไตลิสต์คนดังอย่าง Danielle Praino มาเนรมิตลุคให้สวยคอมพลีตสุดๆ

#7 Favorite Nails
ภาพเล็บแบบมิกซ์แอนด์แมตช์ที่เธอทำแล้วชอบมากที่สุดในปี 2023 อย่างที่รู้เธอกลายเป็นอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดังในอุตสาหกรรมความงาม และผู้คนต่างก็สังเกตเห็นทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ตั้งแต่ทรงผม การแต่งหน้า ไปจนถึงเล็บของเธอ เห็นได้ชัดว่าเธอชอบทำเล็บหลากหลายรูปแบบ มีทั้งสวยหรู และที่ไม่เข้ากันพอๆ กับเล็บเคลือบของเธอ รูมีการผสมผสานการออกแบบโดยแต่ละนิ้วมีรูปลักษณ์ที่แตกต่างกัน บางแบบมีหยดหลากสีสัน ในขณะที่บางแบบมีเอฟเฟกต์ผ้ามัดย้อม ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาดูสนุกสนานและสวยงาม

#8 Favorite Thing Planned For 2024
แม้จะเป้นภาพขาวดำ แต่ดูเหมือนเธอจะสนุกกับการที่ได้วางแผนว่ามีหน้าเธอจะทำอะไรใหม่ๆ รวมถึงเป็นนัยๆ ถึงความเคลื่อนไหวครั้งใหม่ในปี 2024 ว่าออกโปรดักส์อะไรมาให้แฟนๆ ได้แต่งตามกัน

#9 Favorite Wellness Tip
ภาพที่เธอนอนแช่เกลือในอ่างน้ำ Epsom Salt Bath ซึ่งเชื่อกันว่าเกลือ Epsom มีคุณสมบัติในการรักษาหลายประการมานานแล้ว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายๆ คนถึงรู้สึกผ่อนคลายเมื่อแช่น้ำด้วยเกลือ Epsom

#10 Favorite Recipe
ภาพซินนามอนโรลชิ้นโปรด หากคุณเป็นคนชอบอาหารเช้าที่มีรสหวาน คุณจะชอบสูตรอาหารนี้ เนื่องจากเฮลีย์ได้โพสต์อาหารเช้าอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอบนโซเชียลมีเดีย ซึ่ง ซินนามอนโรล เป็นหนึ่งในเทรนด์อาหารไวรัลที่สุดของ TikTok ของเธอ

และนี่คือสูตรซินนามอนโรลจานโปรดสไตล์เฮลีย์

  • แป้งเข้มข้น 400 กรัม
  • ยีสต์สด 10 กรัม
  • น้ำ 50 มล. (น้ำอุ่นถ้าเป็นไปได้)
  • นม 100 มล.
  • เนยละลาย 50 กรัม
  • ไข่ 1 ฟอง
  • เกลือเล็กน้อย
  • น้ำตาลผง 30 กรัม
  • สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา

สำหรับการเติม:

  • เนยละลาย 100 กรัม
  • น้ำตาลผง 60 กรัม
  • ผงอบเชย 1.5 ช้อนโต๊ะ
  • นม 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับเคลือบ:

  • น้ำตาลผง 100 กรัม
  • สเปรดชีส 100 กรัม
  • น้ำอุ่น 30 มล.

การตระเตรียม:

  1. ผสมนมอุ่น น้ำ และยีสต์ และปล่อยทิ้งไว้สักครู่ จากนั้นเทส่วนผสมที่เหลือลงในแก้วแล้วนวด
  2. เติมส่วนผสมของนม น้ำ และยีสต์ แล้วนวดต่อไปอีกประมาณ 10 ถึง 15 นาที
  3. จากนั้นวางแป้งลงในชามที่ทาน้ำมันไว้ แล้วคลุมด้วยพลาสติกแร็ป แล้วพักไว้จนแป้งขึ้นเป็นสองเท่า (ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง)
  4. โรยแป้ง ยืดแป้งออกเป็นสี่เหลี่ยมมุมฉาก ทาเนย พร้อมโรยด้วยน้ำตาลและอบเชย
  5. รีดแป้งแล้วตัด 10 ม้วน วางลงบนถาดอบที่ทาเคลือบเนยละลาย
  6. ปิดด้วยพลาสติกแร็ป พักไว้อีกชั่วโมง (วิธีนี้จะฟูขึ้น)
  7. เปิดเตาอบที่220º และอบจนเป็นสีน้ำตาลทองประมาณ 12 ถึง 15 นาที
  8. สำหรับท็อปปิ้ง ให้ผสมส่วนผสมทั้งสามเข้าด้วยกัน

Photo : rhode


น่ารักปุกปุย! ส่องกระเป๋าพระจันทร์เสี้ยวขนฟูของ ‘เต้ย จรินทร์พร’

Alternative Textaccount_circle

คิวต์กว่าใคร! ส่องดีเทลกระเป๋าขนปุยใบใหม่ ‘Prada Arqué’ ของ ‘เต้ย จรินทร์พร‘ ที่แมตช์ง่ายได้ทุกๆ วัน

วันหยุดยาวปีใหม่ที่ผ่านมาไปเที่ยวไหนกันบ้างคะ? เชื่อว่าคงเป็นเวลาดีๆ ของใครหลายคนที่ได้พักผ่อนจากการทำงาน หนึ่งในนั้นคือ เต้ย จรินทร์พร ที่ได้ไปเพลิดเพลินยังสถานที่ต่างๆ และไม่วายหยิบไอเท็มเก๋ๆ มาแมตช์ลุคสบายๆ ให้เราได้ดูกัน

โดยไอเท็มที่ว่าคือกระเป๋าทรงพระจันทร์เสี้ยวจาก Prada รุ่น ‘Prada Arqué’ ที่เพิ่งออกใหม่มาได้ไม่น่ากับดีไซน์ขนปุกปุย ให้ความรู้สึก fluffy และยังดูสบายๆ ด้วยทรงที่ไม่เป็นทางการจนเกินไป สามารถใช้ได้ใน Everyday Look อีกทั้งสีเบจของกระเป๋ายังแมตช์เข้ากับเสื้อผ้าในโทนสีต่างๆ ได้อย่างง่ายได้ จะเป็นแนวเอิร์ธโทนแบบเต้ยก็ได้ หรือนำมาเบรคความคัลเลอร์ฟูลก็ลงตัว สำหรับค่าตัวน้องนุ่มนิ่มคนนี้อยู่ที่ 87,000 บาทค่ะ


รูปภาพ: Instagram @toeyjarinporn และ Prada.com

เจอร์รี่ เหยียน

ว่าด้วยเรื่องราวความหล่อตลอดกาลของ เจอร์รี่ เหยียน พระเอกวัย 47 ปี

Alternative Textaccount_circle
เจอร์รี่ เหยียน
เจอร์รี่ เหยียน

ช่วงนี้กระแสซีรีส์จีนในประเทศไทยได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ส่งผลให้บรรดาพระเอกกลายเป็นที่รู้จักของสาวๆ ไทยกันเยอะ  แต่ถึงจะมีรักใหม่เยอะแต่รักเก่าก็ไม่ลืม โดยเฉพาะหนุ่มที่เป็นรักแรกของหลายคน เจอร์รี่ เหยียน (Jerry Yan) พระเอกหนุ่มหล่อในตำนาน เต้าหมิงซื่อ แห่ง F4 เวอร์ชั่นแรก

ล่าสุด เจอร์รี่ได้เดินทางมาประเทศไทยเพื่อร่วมงาน Tiffany & Co. เปิดตัวแฟล็กชิพสโตร์แห่งใหม่ล่าสุด ที่สยามพารากอน ซึ่งมีแฟนคลับไปให้กำลังใจหนุ่มคนนี้เป็นจำนวนมาก

อย่างไรก็ตามในปีนี้เจอร์รี่มีอายุ 47 ปีแล้ว และแม้จะผ่านไปกว่า 2 ทศวรรษ ตั้งแต่เขาเข้าวงการ แต่ใบหน้าและรูปร่างของเขาก็ยังดูดีมาก จนถึงขนาดทำให้บางคนตั้งข้อสงสัยว่าเขาให้ฟิลเตอร์เวลาถ่ายรูปหรือเปล่า? แต่เมื่อพวกเขาได้เห็นตัวจริงด้วยตา ต่างตกตะลึงกับความหล่อที่ไม่เปลี่ยนไปเลยของนักแสดงหนุ่มคนนี้ และถ้าจะยกตำแหน่งพระเอกแวมไพร์ทให้ก็ไม่เกินจริง

อันที่จริงแล้วหนุ่มเจอร์รี่นั้นมีหน้าตาที่ดีมาตั้งแต่เด็ก หลายคนบอกว่าใบหน้าของเขาเหมือนประติมากรรมตะวันตก รูปร่างหน้าตาของเขาโดดเด่นท่ามกลางฝูงชน นั่นทำให้ในปี 1998 เขาตัดสินใจร่วมแข่งขันในรายการประกวดนายแบบของช่อง TVB และกลายเป็นผู้ชนะในรายการนี้

สองปีต่อมาเขาได้เดบิวต์เป็นพระเอกเต็มตัวในบท เต้าหมิงซื่อ จากเรื่อง Meteor Garden ใครจะคิดว่านักแสดงหน้าใหม่ที่เข้าวงการมาไม่ถึง 3 ปี ได้รับชื่อเสียงแบบเกินจินตนาการ กลายเป็นตำนานพระเอกที่สาวๆ คลั่งไคล้ โดยนอกจากผลงานการแสดงแล้ว เขายังได้ร้องเพลง จัดคอนเสิร์ตร่วมกับเพื่อนๆ ทั้งในและนอกประเทศ

เจอร์รี่ เหยียน

อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงเคล็ดลับที่ทำให้เขาดูดีอยู่เสมอ นักแสดงหนุ่มมักจะตอบติดตลกว่า “การแต่งหน้าทำให้เขาดูดี” จากคำตอบแม้จะไม่ได้คำตอบ แต่ก็ทำให้เห็นว่าเขายังเป็นคนที่รักษาอารมณ์ขันไว้เสมอ นอกจากนี้เจอร์รี่ยังให้คำอธิบายเพิ่มเติมอีกว่า “ตัวผมมีความสุขและไม่ใช่คนคิดมาก”

อย่างที่ทราบคนดังมักตกอยู่ใต้แรงกดดัน โดยเฉพาะยิ่งเป็นคนดังต้องมีการแข่งขัน แต่สำหรับเขากลับเลือกที่จะหลีกเลี่ยงและโฟกัสที่ตัวเองมากกว่า นั่นทำให้เขาให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการออกกำลังกาย และดูแลตัวเอง

ข้อมูลจาก metro.style

เจนนี่ BLACKPINK

Human Chanel! เจนนี่ BLACKPINK ในแคมเปญใหม่ของ Coco Crush

account_circle
เจนนี่ BLACKPINK
เจนนี่ BLACKPINK

นอกจากจะเปิดตัวบริษัทใหม่ ODD ATELIER ดูแลผลงานเดี่ยวของเธอแล้ว ในเดือน มกราคม 2024 นี้ เจนนี่ BLACKPINK แอมบาสเดอร์ของ Chanel ยังได้ครองพื้นที่สื่อในแคมเปญใหม่ของ Coco Crush 

Human Chanel! เจนนี่ BLACKPINK ในแคมเปญใหม่ของ Coco Crush

เจนนี่ BLACKPINK โดดเด่นด้วยเครื่องประดับจากคอลเล็คชั่น Coco Crush นอกจากเธอแล้วยังมี Lucy Boynton และ Amandla Stenberg  2 สาวแอมบาสเดอร์มาร่วมแคมเปญนี้ด้วย โดยทีเซอร์ของวิดีโอแคมเปญนี้มีกำหนดเปิดตัวในวันที่ 9 มกราคม 2024

คอลเล็คชั่น COCO CRUSH ถ่ายทอดเรื่องราวเหล่านี้ด้วยรอยบากอันเรียบง่าย และ สมํ่าเสมอที่ปรากฏอยู่ บนผิวโค้งของผลงานแต่ละชิ้นผลงานสร้างสรรค์อันเป็นเอกลักษณ์เหล่านี้ผสมผสานความแข็งแกร่ง อันละเอียดอ่อน ความเรียบง่ายที่หนักแน่น และความอ่อนช้อยที่แม่นยําเข้าด้วยกัน

พบกับผลงานสร้างสรรค์ใหม่ในคอลเลคชั่น COCO CRUSH ซึ่งได้แก่ ต่างหูข้างเดียวใหม่ในตัวเรือนไวท์โกลด์ และกําไล ข้อมือขนาดเล็กรุ่นใหม่ในตัวเรือนเยลโลว์โกลด์ไวท์โกลด์หรือเบจโกลด์ทั้งแบบประดับเพชรและแบบเกลี้ยงที่มาพร้อมตัวล็อค COCO TWIST สุดพิเศษ ซึ่งเป็นตัวล็อคแบบหมุนที่ดูกลมกลืนไปกับตัวเรือน ทําให้ปิดล็อคกําไลข้อมือ COCO CRUSH รุ่น ขนาดเล็กใหม่ได้ง่ายๆ จึงสะดวกต่อการสวมใส่อย่างไม่รู้จบ


 

วิธีเอาชนะ ภาวะ Post Vacation Blues

วิธีเอาชนะ ภาวะ Post Vacation Blues หรืออาการเฉาหลังหยุดยาว

Alternative Textaccount_circle
วิธีเอาชนะ ภาวะ Post Vacation Blues
วิธีเอาชนะ ภาวะ Post Vacation Blues

เป็นอย่างไรกับวันหยุดยาวที่ผ่านมากันบ้างคะทุกคน? มีคนจำนวนไม่น้อยที่เพลิดเพลินกับวันหยุดยาว กินอาหารที่อยากกิน ดื่มเยอะจนลืมตัว ไม่กลัวน้ำหนักขึ้น สนุกสนานกับเพื่อนหรือครอบครัวจนไม่อยากกลับไปทำงานเพราะอารมณ์ยังค้างอยู่ การกลับไปทำงานต่อหลังจากวันหยุดยาวนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนแค่คิดเรื่องงาน ก็รู้สึกเหนื่อยหรือหดหู่แล้ว เพราะยิ่งเรามีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนมากเท่าไร โอกาสเผชิญหน้ากับ ภาวะ Post Vacation Blues หรืออาการเฉาหลังหยุดยาว ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น คล้ายๆ สุขมากจนขาดสติก็จะกลับมาทุกข์มาก ถ้าไม่ได้รับความสุขนั้นอีกครั้ง

วิธีเอาชนะ ภาวะ Post Vacation Blues หรืออาการเฉาหลังหยุดยาว

ภาวะ Post Vacation Blues 4

ตามหลักจิตวิทยา ภาวะ Post-Vacation Blues นั้นไม่ใช่โรคทางจิตเวช ส่วนมากอาการซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว จะเกิดขึ้นเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น หลังจากนั้นอาการซึมเศร้าเหล่านี้ก็จะหายไปเอง เพราะคนปกติจะปรับตัวได้หลังจากเริ่มต้นใช้ชีวิตตามปกติ แต่ถ้าคิดว่าตัวเราเองมีอาการแบบนี้บ่อย ลองใช้วิธีเหล่านี้เผื่อจะช่วยให้การปรับตัวครั้งหน้าดีขึ้น

  • มองหากิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบเพื่อเบี่ยงเบนความเฉาในใจ

ในช่วง 2-3 วันแรก หลังจากกลับมา จะเป็นช่วงที่หนักหนาเอาการอยู่ ในการปรับสภาพจิตใจ หากคุณมีงานอดิเรกที่ชอบ เช่น ปลูกต้นไม้ ดูหนัง ฟังเพลง ทำอาหาร วาดภาพ เล่นกับสัตว์เลี้ยง ออกกำลังกาย หรือกิจกรรมใดๆ ที่เรามีความสุขและทำได้ไม่เบื่อ หากไม่มีสิ่งใดชอบเลย การจัดบ้าน ทำความสะอาดบ้าน อาจช่วยให้เราคุ้นเคยและอยู่กับบ้านมากขึ้น ผลพลอยได้คือ บ้านก็สะอาดขึ้นด้วย

  • นับถอยหลังวันหยุดครั้งหน้า ในทริปต่อไป

เมื่อเรามีความสุขกับการเดินทางท่องเที่ยว เราอาจตั้งเป้าไว้สำหรับทริปหน้า ว่าเราจะไปที่ไหน พักที่ไหน ไปกี่วัน เพื่อที่จะได้รู้สึกว่ามีความสนุกตื่นเต้นรออยู่ และทำให้มีแรงในการใช้ชีวิตมากขึ้น บวกกับเตรียมเก็บเงินโดยการตั้งใจทำงานให้ดีนั่นเอง

ภาวะ Post Vacation Blues 1

  • ออกกำลังกายกันเถอะ

ขณะออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอนโดรฟิน ให้เรามีความสุข ลืมความทุกข์ไปชั่วขณะ นอกจากนั้นยังทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ดังคำกล่าวของชาวโรมันที่ว่า “mens sana in corpore sano” หรือสุขภาพกายดีทำให้สุขภาพจิตดี การเพิ่มความกระฉับกระเฉงเพียงเล็กน้อย สามารถกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและเผาผลาญแคลอรีด้วยการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งเราอาจทำแค่วิดพื้น แพลงก์ สควอช ฯลฯ ซึ่งทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้กลับมามีรูปร่างดีอีกครั้ง แต่คุณควรตั้งเป้าในการออกกำลังกายทั้งตัวโดยไม่เน้นเพียงแค่จุดเดียว

  • ฟื้นฟูร่างกายแต่เนิ่นๆ

สำหรับผู้ที่ยังรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย ควรมองหาอาหารจำพวกโปรตีนปราศจากไขมัน เช่น เนื้อสัตว์ ไก่ ปลา ผลไม้และผักสดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ในปริมาณสูง รวมทั้งไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากแหล่งต่างๆ เช่น น้ำมันมะกอกและถั่วในปริมาณที่เหมาะสม ส่วนอาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณปรับตัวได้เร็วยิ่งขึ้น ได้แก่ วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินอี  สารแคโรทีน สารไลโคพีน  โคเอนไซม์ Q10 และ N-acetylcysteine (NAC) เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงานภายในเซลล์ร่างกายและกล้ามเนื้อ

ภาวะ Post Vacation Blues 2

  • สมดุลการนอนหลับ

ความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับหลายคน ก็คือการเที่ยวในช่วงวันหยุดทำให้เหนื่อยมากขึ้น เพราะกิจกรรมหลากหลายที่ได้วางแผนไว้ และการนอนหลับที่ไม่เป็นเวลาสำหรับประเทศที่เวลาต่างจากประเทศเรามากๆ อาจทำให้นอนหลับไม่สนิท หรือหลับไม่เต็มที่ การนอนหลับให้เพียงพอในช่วง 2-3 วันแรกหลังเที่ยว เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ต่อสุขภาพ เพราะขณะหลับร่างกายจะมีการซ่อมแซมและปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง เพื่อกลับมาสู่โหมดภาวะปกติ ดังนั้น เราจึงควรนอนในเวลาที่เหมาะสมประมาณ 22.00 น. ทุกคืน และควรนอนหลับให้ได้ 7-8 ชั่วโมง ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูกลับสู่สภาวะเดิมได้รวดเร็ว

ภาวะ Post Vacation Blues 3

หาก “หมดไฟ” ต้องรีบแก้ไขโดยด่วน
ภาวะหมดไฟในการทำงาน หรือ Burnout Syndrome ถูกองค์การอนามัยโลก (WHO)จัดว่า ‘เป็นอาการป่วยที่มีผลมาจากความเครียดเรื้อรังในสถานที่ทำงาน และควรได้รับการดูแลจากแพทย์ก่อนรุนแรงและคุกคามการใช้ชีวิต สาเหตุจาก การเผชิญกับความเครียดในที่ทำงานเป็นระยะเวลายาวนาน เป็นภาวะที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจ ที่เป็นผลมาจากความเครียดเรื้อรังในที่ทำงาน วิธีสังเกตง่ายๆ คือ เหนื่อยล้า หมดพลัง ชอบคิดลบต่อความสามารถของตนเอง ขาดความเชื่อมั่นในความสำเร็จ เจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานประเมินว่าเรามีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทำงานได้ไม่เหมือนเดิม และที่พบบ่อยคือ ความสัมพันธ์กับผู้ร่วมงานและคนรอบข้างแย่ลง

ซึ่งแน่นอนว่า สิ่งแรกที่ควรทำคือ หยุดพักเพื่อจัดการความเครียด แต่ถ้าไม่สามารถลาหยุด ควรตั้งสติ ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้ เพื่อวางแผนจัดระบบการทำงานใหม่ และถ้าหากสัมพันธภาพของหัวหน้างานและเพื่อนร่วมงานคือต้นเหตุหนึ่ง เราควรโอนอ่อนผ่อนตามบ้าง เลี่ยงเผชิญกับบุคคลที่มองโลกในแง่ร้าย เพื่อไม่ให้เราแบกความทุกข์มากจนเกินไป หากยังไม่เป็นผลเท่าไหร่ ควรปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อป้องกันไม่ให้เรารู้สึกอยากพักตลอดเวลา ไม่อยากกลับมาทำงาน หรืออยากลาออกจากงาน


ข้อมูล : นพ.โยธิน วิเชษฐวิชัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสาขาจิตเวชศาสตร์ ร.พ. สมิติเวช สุขุมวิท
ภาพ : Pexels

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ทำความเข้าใจ ความเศร้าเสียใจ-ภาวะซึมเศร้า- โรคซึมเศร้า แตกต่างกันยังไง

“อะเฟเซีย” ภาวะอาการทางสมองส่งผลต่อการสื่อสาร เช่น พูดไม่ออก ฟังไม่เข้าใจ

การป้องกันและรักษาภาวะ “พังผืดกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ” พร้อมวิธีสังเกตอาการ

ซีรีส์เกาหลี 2024

ส่อง ซีรีส์เกาหลี 2024 ผลงานพระเอกตัวพ่อพร้อมใจคัมแบ็ค

Alternative Textaccount_circle
ซีรีส์เกาหลี 2024
ซีรีส์เกาหลี 2024

แพรวพาส่อง ซีรีส์เกาหลี 2024 ผลงานน่าติดตามของบรรดาพระเอกตัวพ่อวงการบันเทิงแดนกิมจิ พร้อมใจคัมแบ็คคืนฟอร์มความปัง

ยังคงยืนหนึ่งโหมดซีรีส์ต่างประเทศในประเทศไทยที่มีแฟนๆ ติดตามมากสำหรับ ซีรีส์เกาหลี โดยปี 2023 ที่ผ่านมามีผลงานดีที่ทำให้สาวกติดงอมแงมเป็นจำนวนมาก โดยปีนี้จากที่เห็นก็ยังมีผลงานคุณภาพออกมาให้แฟนๆ ได้ชมไม่ขาด แต่หนึ่งสิ่งที่น่าตื่นเต้นในปีนี้ก็คือเป็นปีที่นักแสดงระดับตัวพ่อพร้อมใจกันกลับมามีผลงานมากที่สุด ดังนั้น แพรว จึงขอคัดผลงานของ พระเอกดังขวัญใจสาวๆ ที่กำลังจะมีผลงานในปีนี้มาให้ทุกคนได้ตื่นเต้นกัน

กงยู (Gong Yoo)

ห่างหายจากผลงานซีรีส์ไปนาน ในที่สุดพระเอกเจ้าของฉายาลมหายใจแห่งภาคพื้นเอเชียก็กลับมามีผลงานอีกครั้งกับเรื่อง The Trunk ออกอากาศทาง Netflix โดยผลงานนี้จะเป็นแนวเมโลดราม่าสร้างจากนิยายชื่อเดียวกัน ซึ่ง กงยู รับบทเป็น ฮันจองวอน ชายหนุ่มที่เคยหย่าร้าง จึงไม่ได้ศรัทธาในความรักและมองว่าการแต่งงานคือการหลอกลวง แต่ดันจับพลัดจับผลูได้แต่งงานใหม่ แต่เป็นการแต่งงานชั่วคราว โดยมีสัญญา 1 ปี ต้องมาลุ้นกันว่าหลังจากออกอากาศเขายังจะยึดตำแหน่งสามีแห่งชาติไว้ได้หรือไม่

ซีรีส์เกาหลี 2024 กงยู
ภาพจาก SOOP

อีดงอุค (Lee Dong Wook)

ถ้ามี กงยู ไม่มี อีดงอุค ได้อย่างไร! เขากลับมาในซีรีส์แอ็กชันสุดระทึก A Shop For Killers ออกอากาศทาง Disney+ Hotstar  เป็นเรื่องราวของ จองจีอัน นักศึกษามหาวิทยาลัยที่ต้องหลบซ่อนตัวในบ้านวัยเด็กของตัวเองจากกลุ่มมือสังหาร จีอันต้องต่อสู้อย่างสุดกำลังเพื่อเอาชีวิตรอด โดยอาศัยบทเรียนที่ลุงเคยสอนเธอไว้ ก่อนที่เขาจะปลิดชีพตัวเอง แม้ว่าในหัวของเธอจะเต็มไปด้วยความสับสนและจนตรอก แต่จีอันก็ต้องรีบหาคำตอบเกี่ยวกับอดีตของลุงที่ซ่อนไว้ให้เร็วที่สุด และค้นหาว่าทำไมมีผู้คนมากมายต้องการจะเข้ามาในบ้านของเธอและพุ่งเป้ามายังคลังอาวุธที่ซ่อนอยู่ในบ้าน 

ซีรีส์เกาหลี 2024 อีดงอุค
ภาพจาก leedongwook_officia

โซจีซอบ (So Ji Sub)

ส่วนหนุ่มคนนี้แม้จะไม่โสด แต่ก็ยังมีแฟนๆ รอชมผลงานเพียบสำหรับ โซจีซบ โดยในปีนี้เขาจะมีผลงานเรื่อง Mercy for None ออกอากาศทาง Netflix เป็นผลงานแนวดราม่าแอ็คชั่น โซจีซบ รับบทเป็น นัมกีจุน อดีตสมาชิกแก๊งนักเลง เขาเติบโตจนองค์กรกลายเป็นองค์กรใหญ่ วันหนึ่งเขาตัดสินใจลาออกเพราะน้องชายไปเข้าแก๊งของศัตรู ผ่านไป 11 ปี จึงได้พบว่าน้องชายของเขาเสียชีวิตอย่างลึกลับ ทำให้ตัดสินใจกลับไปที่แก๊งเพื่อตามหาความจริง และเริ่มเปิดโปงความลับบางอย่าง

ซีรีส์เกาหลี 2024 โซจีซอบ
ภาพจาก 51K

คิมอูบิน (Kim Woo Bin)

อีกหนึ่งพระเอกที่หลายคนตั้งนตารอชมผลงานของเขาก็คือพระเอก คิมอูบิน ในปี 2024 เขาจะกลับมาพร้อมกับผลงานเรื่อง Everything Will Come True ออกอากาศทาง Netflix อีกหนึ่งสีสันที่ทำให้ซีรีส์เรื่องนี้น่าสนใจคือเป็นการโคจรกลับมาพบกันระหว่างเขากับนางเอก ซูจี ซึ่งเคยร่วมงานกันมาก่อนในเรื่อง Uncontrollably Fond สำหรับซีรีส์เรื่องวนี้เป็นแนวแฟนตาซีโรแมนติกบอกเล่าถึง พร 3 ประการที่อาจจะเป็นได้ทั้งโชคหรือการลงโทษ โดยเล่าเรื่องราวผ่าน จีนี่ แสดงโดย คิมอูบิน ชายหนุ่มเจ้าอารมณ์ผู้ถูกกักขังอยู่ในตะเกียงวิเศษ

ภาพจาก IG ____kimwoobin

ชเวอูชิก  (Choi Woo Shik)

ใครที่ชอบแนวระทึกขวัญห้ามพลาดผลงานของ ชเวอูชิก  นักแสดงชายรุ่นใหม่ที่มากความสามารถจาก Parasite ที่คราวนี้มาในผลงานเรื่อง A Killer Paradox ออกอากาศทาง Netflix เล่าถึงการฆาตกรรม ชเวอูชิกจะรับบทเป็นอีรัง นักศึกษาวิทยาลัยที่ฆ่าคนที่กลายเป็นฆาตกรต่อเนื่องโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อเขาตระหนักว่าเขามีอำนาจที่จะระบุตัวคนเลวได้ เขาก็จะเริ่มกำจัดพวกเขาให้หมด

คิมซูฮยอน (Kim  Soo Hyun)

อีกหนึ่งซีรีส์ของสาวมีแห่งชาติที่สาวๆ ห้ามพลาดคือ Queen of Tears ออกอากาศทาง Netflix คิมซูฮยอน จะแสดงเป็น เบคฮยอนอู ผู้อำนวยการด้านกฎหมายของกลุ่มบริษัท Queens Group ในขณะที่ คิมจีวอน จะรับบทเป็น ฮงแฮอิน ภรรยาของเขา ทายาทมหาเศรษฐีที่รู้จักกันในชื่อ “ควีน” ของห้างสรรพสินค้าในเครือ Queens Group

หายใจเข้าลึกๆ

‘หายใจเข้าลึกๆ’ ควบคู่กับทริค 2 ข้อ อีกหนึ่งวิธีลดน้ำหนักยอดนิยมในญี่ปุ่น

Alternative Textaccount_circle
หายใจเข้าลึกๆ
หายใจเข้าลึกๆ

การหายใจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะทำอย่างไร? จริงๆ แล้วการหายใจก็เป็นวิธีลดน้ำหนักได้เช่นกัน ริเริ่มโดย Miki Ryousuke ราชาแห่งการลดน้ำหนักของญี่ปุ่น หลังการผ่าตัด เขาลดน้ำหนักได้ประมาณ 13 กก. ใน 2 เดือน และรอบเอวลดลง 10 ซม. ซึ่งฟังดูเหมือนง่าย แต่การหายใจเข้าลึกๆ ให้ถูกวิธี หลักการคืออะไร และทำอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

วิธีลดน้ำหนักด้วยการหายใจเข้าลึกๆ คืออะไร?
การหายใจลึกๆ ทำให้กล้ามเนื้อส่วนลึกหดตัวโดยอาศัยกระบวนการบังคับหายใจ ซึ่งจะช่วยลดไขมันในร่างกาย ส่งผลต่อการปรับรูปร่าง นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงการระบบเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย วิธีลดน้ำหนักด้วยการหายใจยังทำให้เอวเพรียวบาง ยกบั้นท้าย บรรเทาอาการตึงไหล่ บรรเทาอาการท้องผูก ฯลฯ

วิธีหายใจเพื่อลดน้ำหนักจริงๆ แล้วไม่ใช่วิธีหายใจแบบปกติ แต่เป็น “การหายใจทางช่องท้อง” แทน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไม่เพียงเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องและฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังทำให้เอวเพรียวบาง และปรับปรุงอาการท้องผูก ซึ่งวิธีนี้เหมาะที่สุดสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายแบบหนักๆ หรือมือใหม่ แต่ในทางกลับกัน ในคนที่มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วอาจไม่รู้สึกถึงผลลัพธ์สักเท่าไร

ทริคที่ 1: ในความเป็นจริงไม่ว่าจะลดน้ำหนักด้วยวิธีใดก็ตาม หลักการก็คือ “กินเจ็ดเปอร์เซ็นต์ ออกกำลังกายสามเปอร์เซ็นต์” วิธีการลดน้ำหนักด้วยการหายใจเข้าลึกๆ จะต้องควบคู่ไปกับการกินอาหารที่มีน้ำตาลต่ำหรือไม่กินหวานเลยยิ่งดี

ทริคที่ 2: หลังจากฝึกลดน้ำหนักด้วยการหายใจเข้าลึกๆ และพัฒนาให้เป็นนิสัยแล้ว แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิกควบคู่เป็นเวลา 30 นาที สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การลดน้ำหนักที่ดียิ่งขึ้น

  • ขั้นแรกให้หาขั้นบันไดหรือที่วางเท้าไว้ข้างหน้าได้อย่างมั่นคง และทิ้งน้ำหนักไว้ที่เท้าหลัง
  • โน้มตัวไปข้างหลังเล็กน้อย
  • ต้องกระชับบั้นท้ายและหน้าท้องเพื่อให้ได้ผล
  • ยกมือขึ้นเหนือศีรษะแล้วหายใจเข้าลึกๆ เป็นเวลา 3 วินาที
  • เกร็งกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย กางมือไปทางซ้ายและขวา และหายใจออกแรงๆ ด้วยแรงหน้าท้องเป็นเวลา 7 วินาที
  • ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นไปเรืื่อยๆ เป็นเวลาประมาณสองนาที

Photo : Pexels


อีซอนคยุน

สื่อเกาหลีใต้เผย Sex Worker ที่ขู่กรรโชก อีซอนคยุน พุ่งเป้าไปที่ จอนฮเยจิน

account_circle
อีซอนคยุน
อีซอนคยุน

สื่อเกาหลีใต้เผย Sex Worker ที่ขู่กรรโชก อีซอนคยุน กำลังถูกสอบสวนอย่างหนักในข้อหาก่ออาชญากรรม ทั้งนี้มีการเผยว่าเธอกำลังวางแผนพุ่งเป้าไปที่ จอนฮเยจิน ภรรยาของนักแสดงชาย

สื่อเกาหลีใต้เผย Sex Worker ที่ขู่กรรโชก อีซอนคยุน พุ่งเป้าไปที่ จอนฮเยจิน

เมื่อวันที่ 3 มกราคม มีการเปิดเผยให้เห็นถึงข้อความระหว่าง Sex Worker (ผู้ให้บริการทางเพศ) “A” และผู้ให้บริการทางเพศ “B” ซึ่งถูกกล่าวหาว่ารีดไถเงินนักแสดงอีซอนคยุนผู้ล่วงลับ โดยข้อความดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงสองคนกำลังวางแผนบางอย่าง ซึ่งเป้าหมายอยู่ที่ จอนฮเยจิน ภรรยาของ อีซอนคยุน

“หากคุณไม่นำเงิน ₩200 ล้านวอน (ประมาณ 5.2 ล้านบาท) มาในตอนเช้า ฉันจะส่งข้อความหาภรรยาของลีซอนคยุน ฉันรู้เบอร์ของจอนฮเยจินแล้ว ฉันหวังว่าคุณจะตัดสินใจอย่างชาญฉลาด”

ผู้ให้บริการทางเพศ “B” ถูกกล่าวหาว่าแสดงข้อความเหล่านี้ให้อีซอนคยุนเห็น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนขู่กรรโชกนักแสดงชาย โดยผู้ให้บริการทางเพศทั้งสองรายที่เกี่ยวข้องกับแผนการขู่กรรโชกกำลังถูกสอบสวนอย่างหนักโดยตำรวจ


3 สาวไทยติด Top 100 Most Beautiful Women in the World 2023 'จื่อวี TWICE ได้อันดับหนึ่ง'

3 สาวไทยติด Top 100 Most Beautiful Women in the World 2023 ‘จื่อวี TWICE ได้อันดับหนึ่ง’

Alternative Textaccount_circle
3 สาวไทยติด Top 100 Most Beautiful Women in the World 2023 'จื่อวี TWICE ได้อันดับหนึ่ง'
3 สาวไทยติด Top 100 Most Beautiful Women in the World 2023 'จื่อวี TWICE ได้อันดับหนึ่ง'

ตามธรรมเนียมปกติทุกปีทาง KingChoice จะแชร์ผลโพล “100 ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกประจำปี 2023” (The 100 Most Beautiful Women in the World 2023) ซึ่งแฟนๆ ทั่วโลกสามารถโหวตให้กับคนดังผู้หญิงที่มีวิชวลสะดุดใจน่าจับตามองและชื่นชอบได้ โดยปิดโหวตไปหมาดๆ เมื่อวันที่ 31 ธ.ค.66 มาดูกันว่าใครจะสวยเกินต้านจนคว้าอันดับที่หนึ่งไปครอง และคนดังฟากสาวไทยคนไหนบ้างที่ติดอันดับผลโผลนี้?

3 สาวไทยติด Top 100 Most Beautiful Women in the World 2023 ‘จื่อวี TWICE ได้อันดับหนึ่ง’

Chou Tzuyu (จื่อวี TWICE)

ซึ่งผู้หญิงที่สวยเกินต้านคนนั้นก็คือ Chou Tzuyu (จื่อวี TWICE) ที่ได้อันดับ 1 ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกประจำปี 2023 ไปครอง ด้วยคะแนนโหวตจากทาง Facebook 157,313 คะแนน และจาก X ( Twitter) 3,696 คะแนน สำหรับฟากสาวไทยที่ติดอันดับ The 100 Most Beautiful Women in the World 2023 จาก KingChoice ได้แก่

  • อันดับ 3 – ลิซ่า ลลิษา มโนบาล
  • อันดับที่ 33 – ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์
  • อันดับที่ 38 – ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์

Source : KingChoice
Photo : @thinkaboutzu, @lalalalisa_m, @urassayas, @baifernbah


เจ้าชายอับดุล มาทีน

กำหนดการพิธีเสกสมรส เจ้าชายอับดุล มาทีน และพระคู่หมั้น อนิชา คาเลบิก

account_circle
เจ้าชายอับดุล มาทีน
เจ้าชายอับดุล มาทีน

เผยกำหนดการพิธีเสกสมรส เจ้าชายอับดุล มาทีน แห่งบรูไน และ พระคู่หมั้น อานิชา อิซา คาเลบิก ซึ่งจะจัดขึ้นในวันที่ 7-16 มกราคม 2567

ทำเอาสาวๆ อกหักกันถ้วนหน้า หลังจากเมื่อเดือนตุลาคม 2566 ได้มีประกาศการหมั้นหมายของเจ้าชายอับดุล มาทีน อิบนิ ฮัสซานัล โบลเกียห์ บุตรชายของ สุลต่าน ฮาจิ ฮัสซานัล โบลเกียห์แห่งบรูไน กับนางสาว อานิชา อิซา คาเลบิก

กำหนดการพิธีเสกสมรส เจ้าชายอับดุล มาทีน และพระคู่หมั้น อนิชา คาเลบิก

“ตามพระราชโองการของสมเด็จพระราชาธิบดีสุลต่าน ฮาจิ ฮัสซานัล โบลเกียห์ มูอิซซัดดิน วัดเดาละห์แห่งบรูไนดารุสซาลาม พระราชวังได้ประกาศพิธีเสกสมรสของเจ้าชายอับดุล มาทีน และอานิชา อิซา คาเลบิก ซึ่งจะจัดขึ้นระหว่างวันที่ 7-16 มกราคม 2567”

Instagram : @tmski

ตอกย้ำความหวานของเจ้าชายรูปงาม และพระคู่หมั้นผู้เลอโฉมที่สมกันดั่งกับกิ่งทองใบหยกอีกครั้ง โดยเมื่อวันที่ 31 ธันวาคม 2566 ที่ผ่านมา เจ้าชายอับดุล มาทีนได้โพสต์รูปคู่ครั้งแรกของพระองค์กับ อานิชาที่สวมแหวนเพชรเม็ดโตบนนิ้วนางข้างซ้าย ผ่านอินสตาแกรมส่วนพระองค์พร้อมกับแคปชั่นว่า “Wishing you all the best for 2024” ซึ่งโพสต์นี้มีคนกดไลค์มากกว่า 5.3 แสนครั้ง และมีคอมเม้นต์มากกว่าหมื่นข้อความ โดยส่วนใหญ่เป็นสาวๆ ที่เป็นแฟนคลับของของเจ้าชายมาทีน อาทิ biggest heartbreak to end 2023, My Husband and his wife และ 2024 starts with heartbreak เป็นต้น

มีรายงานว่าเจ้าชายอับดุล มาทีน และ อานิชา คบหาดูใจกันมานานหลายปีแล้ว ซึ่งอานิชาเป็นหลานสาวของ เปฮิน ดาโต เอชเจ อิซา ที่ปรึกษาพิเศษของ สุลต่าน ฮาจิ ฮัสซานัล โบลเกียห์แห่งบรูไน

Instagram : @tmski

สำหรับกำหนดการพิธีเสกสมรสของทั้งคู่นั้นจะจัดขึ้นนานถึง 10 วัน ตั้งแต่วันที่ 7-16 มกราคม 2567 เริ่มต้นด้วยพิธีการขอพระราชทานพระบรมราชานุญาตการเสกสมรสอย่างเป็นทางการ ตามมาด้วยพิธีรับพระราชโองการพระบรมราชานุญาต และพระราชพิธีทรงหมั้น จากนั้นจะประกอบพิธีพระราชทานแป้งและทูลของขวัญ และพระราชพิธีทางศาสนา ณ มัสยิดสุลต่านโอมาร์ อาลี ไซฟุดดีน

อีกหนึ่งพิธีสำคัญคือ พระราชพิธีพระราชทานฉลองเสกสมรส ปิดท้ายด้วยพระราชพิธีพระราชทานเลี้ยงพระกระยาหารค่ำ ซึ่งงานในค่ำคืนนี้จะมีบุคคลสำคัญจากทั่วโลกมาเข้าร่วม ณ พระราชวังอิสตานา นูรุล อิมาน 


อวดโฉมซูมดีเทล! 2 สนีกเกอร์ ในแคมเปญใหม่ KARINA X CONVERSE

Alternative Textaccount_circle

สวยเท่ครบจบในคู่เดียว! ซูมอินสนีกเกอร์ 2 ดีไซน์ของ ‘คาริน่า aespa’ แบรนด์แอมบาสเดอร์คนใหม่ของ CONVERSE

ประกาศอย่างเป็นทางการสำหรับแบรนด์แอมบาสเดอร์คนใหม่ของ CONVERSE กับ คาริน่า สมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปจาก aespa ที่เปิดตัวด้วยแคมเปญแรกอย่าง ‘Create Next, There’s Nothing Wrong’ ก่อนจะเริ่มทำกิจกรรมอย่างเป็นทางการในฐานะ BA ในฤดูใบไม้ผลินี้

โดยในแคมเปญดังกล่าว คาริน่า ได้สวมสนีกเกอร์ทั้งหมด 2 คู่ได้แก่ ‘De Luxe Wedge’ สีดำที่โดดเด่นด้วยความสูงของส้นตึก แรงบันดาลใจจากแฟชั่นช่วงปี 1990 สร้างความแตกต่างในสไตล์สุดชิคจากรองเท้าผ้าใบที่เราพบเห็นทั่วไป ซึ่งรุ่นดังกล่าวมีทั้งหมด 3 สี ทั้งดำ ขาว และชมพู สนนราคาอยู่ที่ 139,000 วอน หรือประมาณ 3,600 บาท

ส่วนรุ่นถัดมามีชื่อว่า ‘De Luxe Squared’ ที่เหลี่ยมสมชื่อ เพราะมีการตีความดีไซน์ใหม่ด้วยรูปทรงเรขาคณิตที่สังเกตดูจะเห็นมุมเหลี่ยมของรองเท้าอย่างชัดเจน และยังมาพร้อมกับการเสริมส้นที่คนตัวเล็กต้องปลื้มแน่นอน มีทั้งหมด 3 สีให้เลือกเช่นกันทั้ง ดำ ขาว และน้ำตาล ส่วนราคาย่อมเยาว์กว่าคู่แรกเล็กน้อยที่ 119,000 วอน หรือ 3,100 บาท เหล่า MY และสาวก CONVERSE ต้องรีบพุ่งตัวไปช็อปก่อนทั้ง 2 คู่จะ Sold Out นะคะ


ข้อมูลและภาพ: CONVERSE

คนดังชายเกาหลี

7 คนดังชายเกาหลี จากช้างเผือกแห่งวงการกีฬาผันตัวสู่วงการบันเทิง

Alternative Textaccount_circle
คนดังชายเกาหลี
คนดังชายเกาหลี

เช็กลิสต์ คนดังชายเกาหลี ความสามารถรอบด้าน ที่ผันตัวจากการนักกีฬาสู่วงการบันเทิง กลายเป็นดาราดังระดับประเทศ

เรารู้ดีว่าคนดังเกาหลีใต้จากมาจากภูมิหลังที่หลากหลาย แต่รู้หรือไม่ว่ามีคนจำนวนหนึ่งที่มีจุดเริ่มต้นมาจากการเป็นนักกีฬา หลายคนฝึกฝนความสามารถด้านนี้จนกลายเป็นมืออาชีพ แต่ไม่ว่าจะด้วยโอกาสหรืออุปสรรคก็แล้วแต่ ในที่สุดบุคคลเหล่านี้ได้ผันตัวจากการเป็นนักกีฬาสู่เส้นทางวงการบันเทิง และไหนๆ เป็นช่วงกีฬาโอลิมปิก แพรวขอถือโอกาส นำเรื่องราวของเขาเหล่านี้มาเล่าให้ทุกคนได้ฟังค่ะ

7 คนดังชายเกาหลี จากช้างเผือกแห่งวงการกีฬาผันตัวสู่วงการบันเทิง

ซงจุงกิ (Song Joong Ki)

หากใครได้ติดตามซีรีส์ Vincenzo ของพระเอก ซงจุงกิ คงได้เห็นฉากที่เขาเล่นกีฬาฮอกกี้ที่ไม่ธรรมดาของเขาอย่างแน่นอน แน่นอนว่าบางเรื่องอาจเลือกใช้สแตนด์อินมืออาชีพ ซงจุงกิ เพราะหากเป็นกีฬาประเภทนี้แล้ว เรียกได้เลยว่าเขาเป็นตัวจริง เนื่องจากตอนมัธยมศึกษาตอนต้นเขาเคยเป็นนักกีฬาสปีดสเกตติ้ง เป็นตัวแทนของแดจอน เข้าร่วมแข่งขันในรายการระดับประเทศ The South Korea National Athletics แต่ต่อมาเกิดอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าทำให้เขาต้องจำใจเลิกเล่นไป ซึ่งเจ้าตัวเคยให้สัมภาษณ์ว่าตอนที่เขาตัดสินใจยอมแพ้กับเรื่องนี้ เขาร้องไห้หนักมาก เพราะมันคือความฝันอีกความฝันหนึ่งของเขานั่นเอง

Song Joong Ki

โซจีซอบ (So Ji Sub)

พระเอกหนุ่ม โซจีซอบ เจ้าของฉายา 1 ใน 4 หนุ่มหล่อสมบัติชาติเกาหลีใต้ เขาไม่เพียงมีผลงานการแสดงที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น เพราะหากย้อนไปในอดีตเขาเป็นนักกีฬาที่มีฝีมือมากคนหนึ่ง เขาเป็นคนชื่นชอบการว่ายน้ำมาตั้งแต่เป็นเด็ก เมื่อเติบโตขึ้นเขาจึงเริ่มต้นตามความฝันนี้ จากเป็นนักกีฬาเยาวชนกระทั่งกลายเป็น นักโปโลน้ำระดับชาติ และยังเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยกีฬาแห่งชาติเกาหลี (Korea National Sport University) เขาเดินตามความฝันนี้นาน 11 ปี ก่อนจะวางมือเนื่องจากเกิดการบาดเจ็บจนว่ายต่อไม่ไหว

So Ji Sub

ซองฮุน (Sung Hoon)

ต่อกันที่อีกหนึ่งดาราหุ่นแซ่บ ซองฮุน พระเอกจากซีรีส์ My Secret Romance วุ่นรักวันไนท์สแตนด์ เขามักถูกทั้งแฟนๆ และเพื่อนในวงการพูดถึงว่าเป็นคนที่มีรูปร่างดีอย่างเสมอต้นเสมอปลาย ซึ่งหากพูดถึงประเด็นนี้ก็ไม่แปลกใจ เพราะในอดีตเขาเคยเป็นนักกีฬาทีมชาติมาก่อนจึงติดนิสัยที่ต้องดูแลตัวเองอยู่เสมอ สำหรับ บังซองฮุน เป็นนักว่ายน้ำทีมชาติ ถนัดการว่ายในท่าผีเสื้อ เขาอยู่ในสนามแข่งขันนาน 14 ปี ตั้งแต่อยู่ในระดับชั้นมัธยมศึกษาจนถึงตอนอายุ 27 ปี ส่วนเหตุผลสำคัญที่ทำให้เขาวางมือจากวงการก็เพราะว่าฉลามหนุ่ม พัคแทฮวาน นักว่ายน้ำระดับชาติ ที่สร้างสถิติประวัติศาสตร์น่าทึ่ง ประกอบกับเขามีอาการเจ็บกระดูกสันหลังทำให้ต้องถอนตัวจากวงการว่ายน้ำไป

Sung Hoon

นัมจูฮยอก (Nam Joo Hyuk)

พระเอก Start Up สตาร์ทอัพ นัมจูยอก เป็นอีกหนึ่งคนที่วิ่งตามความฝันการเป็นนักกีฬามืออาชีพ ก่อนที่จะผันตัวมาเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียง เขาเริ่มเล่นบาสเกตบอลมาตั้งแต่อายุ 6 ขวบ โดยเป้าหมายแรกที่เล่นเพราะอยากเพิ่มความสูง แต่ต่อมาก็กลายเป็นกีฬาโปรดรับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา และเมื่อเข้าโรงเรียนมัธยมศึกษาเขาได้กลายเป็นนักกีฬาบาสเกตบอลโรงเรียน รับตำแหน่งชู้ตติ้งการ์ด เคยแข่งระดับเยาวชนหลายรายการ แต่สุดท้ายเขาก็ไปไม่ถึงความฝันการเป็นนักกีฬามืออาชีพเนื่องจากมีก้อนเนื้อที่หน้าแข็งทำให้ต้องผ่าตัดทำให้ไม่เหมือนเดิม อย่างไรก็ตามแม้จะไปไม่ถึงฝันแต่ด้วยความคลั่งไคล้กีฬาชนิดนี้ เขายังได้รับเกียรติโยนลูกบาสในการแข่งขันแชมเปี้ยนชิพ ด้วย

Nam Joo Hyuk

อันโบฮยอน (Ahn Bo Hyun) 

อันโบยอน ดาวร้ายหนุ่มคนดังจากซีรีส์ Itaewon Class หนุ่มหล่อรูปร่างสูงกำยำคนนี้ เขาเคยเป็นอดีตนักมวย อันโบยอน เคยเปิดเผยว่าเขาเริ่มกีฬาชนิดนี้มาตั้งแต่อยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1จนถึงมัธยมศึกษาปีที่ 6 เคยได้เหรียญทองจากการแข่งขันระดับชาติในฐานะนักมวยมือสมัครเล่นทั้งในช่วงมัธยมศึกษาตอนต้น และ มัธยมศึกษาตอนปลาย

Ahn Bo Hyun

 

แจ็คสัน หวัง (Jackson Wang) 

ส่วนคนนี้แม้ไม่ใช่คนเกาหลีแต่เป็นศิลปินเกาหลีที่มากความสามารถจริงๆ สำหรับ แจ็คสัน หวัง หรือ แจ็คสัน Got7 ความสามารถของเขาไม่ใช่แค่ ร้องเพลง เต้น พิธีกร เท่านั้น แต่ยังเคยเป็นนักกีฬาทีมชาติด้วย

อันที่จริงแล้วครอบครัวของแจ็คสันเป็นครอบครัวนักกีฬาเลยก็ว่าได้ คุณแม่ของเขาเคยเป็นนักกีฬายิมนาสติก ส่วนคุณพ่อเป็นนักกีฬาฟันดาบเหรียญทองเอเชียนเกมส์ ซึ่งเขาได้เลือกเส้นทางเดียวกับคุณพ่อ เริ่มเล่นตอนอายุ 10 ขวบ โดยผลงานการแข่งเขาของเขาอาทิ อันดับ 11 การแข่งขัน 2010 Summer Youth Olympics , อันดับ 1 การแข่งขัน Asian Junior and Cadet Fencing Championships 2011 ซึ่งการแข่งขันในครั้งนี้ถือเป็นการเปลี่ยนชีวิตของเขา เมื่อเขาสามารถทำตามสัญญาที่ให้ไว้ได้ คุณพ่ออนุญาตให้ไปเป็นเด็กฝึกที่เกาหลี แทนการร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงลอนดอน ปี 2012 อย่างไรก็ตามแม้ไปไม่ถึงฝั่งฝันในเส้นทางกีฬา แต่ล่าสุด แจ็คสัน ได้เป็น 1 ในคนดังจีนที่ได้โปรโมทและให้กำลังใจนักกีฬาในการแข่งขัน โอลิมปิก โตเกียว 2020 ด้วย

Jackson Wang


 

เปิดสถิติ 3 อันดับ ‘แฟชั่นอินฟลูเอนเซอร์’ ที่มียอด EMV สูงสุดบนโซเชียล

Alternative Textaccount_circle

เปิดศักราชด้วยเก็บ Record สถิติกันสักหน่อยเพื่อเป็นข้อมูลไว้ใช้ในปีนี้ สำหรับ 2023 ที่ผ่านมาถือว่าเป็นปีที่วงการแฟชั่นคึกคักไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นอีเวนต์หรือคอลเล็คชั่นต่างๆ ที่เกิดขึ้นก็ได้รับความสนใจอย่างล้นหลาม ไม่เว้นแม้แต่บุคคลที่ขึ้นชื่อว่า ‘แฟชั่นอินฟลูเอนเซอร์‘ เช่นกัน

Lefty เว็บไซต์ดูแลอินฟลูเอนเซอร์ได้เปิดเผยสถิติความนิยมโดยวัดจากการสร้างค่า EMV (Expected Monetary Value) มูลค่าสื่อที่ได้แบบไม่เสียเงินซื้อว่า 3 เซเลบริตี้ที่มียอดสูงสุดในปี 2023 คือ Kim Kardashian ที่มียอดสูงถึง 520 ดอลลาร์สหรัฐ ถือเป็นอันดับที่ 1 ส่วนอีก 2 อันดับต่อมาตกเป็นของ เจนนี่ BLACKPINK ในสถิติ 336 ดอลลาร์สหรัฐ และ V BTS 274 ดอลลาร์สหรัฐ ตามลำดับ อย่างไรก็ตามต้องมารอดูอีกครั้งในปี 2024 ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงอันดับหรือมีอินฟลูเอนเซอร์คนใหม่มาแทนที่ Top 3 นี้หรือไม่

Kim Kardashian
เจนนี่ BLACKPINK
V BTS

ข้อมูล: Lefty.com

รูปภาพ: @kimkardashian, @jennierubyjane และ @thv

นิโคล คิดแมน

เคล็ดลับหุ่นเพรียว แบบสั่งได้ของ ซูเปอร์สตาร์สาว นิโคล คิดแมน

Alternative Textaccount_circle
นิโคล คิดแมน
นิโคล คิดแมน

ซูเปอร์สตาร์ค้างฟ้าวัย 56 ปี นิโคล คิดแมน เผย เคล็ดลับหุ่นเพรียว แบบสั่งได้ด้วยการขอให้บริการเสิร์ฟอาหารให้กับเธอเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น

สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงส่วนมากหนักใจก็คือปัญหารูปร่าง โดยเฉพาะยิ่งอายุเพิ่มขึ้นการจะให้มีรูปร่างเหมือนวัยรุ่นก็คงเป็นเรื่องยาก ทว่าหนึ่งในคนดังที่ร่างกายของเธอดูเป็นอมตะสุดๆ ก็คือ นิโคล คิดแมน (Nicole Kidman) ซูเปอร์สตาร์ค้างฟ้าวัย 56 ปี ที่กาลเวลาไม่สามารถทำร้ายเธอได้ เพราะเธอมีเคล็ดลับหุ่นเพรียว ในแบบฉบับของเธอมาเล่าสู่กันฟังด้วย

นิโคล คิดแมน

แท้จริงแล้วการออกกำลังกายนั้นเป็นเพียง 30 เปอร์เซ็นต์สำหรับการควบคุมน้ำหนัก อีก 70 เปอร์เซ็นต์เป็นเรื่องของโภชนาการ ต่อให้ออกกำลังกายแต่หากยังรับประทานเหมือนเดิม รูปร่างคงไม่ลดลงอย่างแน่นอน สอดคลอดกับหลักการของซูเปอร์สตาร์ค้างฟ้าวัย 51 ปี นิโคล คิดแมน เธอได้เผยเคล็ดลับการดูแลรูปร่างให้เพรียวระหงตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันว่า เวลาออกไปหม่ำอาหารนอกบ้านด้วยการสั่งพนักงานให้เสิร์ฟอาหารสำหรับเธอเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น

Nicole Kidman

มันไม่สำคัญเลยว่าจะสั่งเมนูอะไร แต่สิ่งสำคัญคือเธอขอให้บริกรนำอาหารมาให้เธอเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น อย่างเวลาที่เสิร์ฟซุปเป็นถ้วย เธอจะขอให้ลดลงครึ่งนึง เธอคิดว่าสัดส่วนของอาหารในร้านอาหารมันค่อนข้างเยอะ ดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยให้เธอหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป

ก่อนหน้านี้ คิดแมน เพิ่งจะออกมาเผยเคล็ดลับชีวิตคู่ที่อยู่ยืนยาวของเธอกับ คีธ เออร์บาน สามีของเธอว่า ใช้วิธีการพูดคุยกัน ไม่เคยส่งข้อความใดๆ ทั้งสิ้น เพราะมองว่าการสื่อสารแบบได้ยินเสียง หรือได้เห็นตัวจะทำให้ทุกอย่างเคลียร์มากว่าการส่งแค่ข้อความเพราะอาจคลาดเคลื่อนได้


keyboard_arrow_up