หุ่นแซ่บเผ็ชมากแม่! “คริส หอวัง” กับเคล็ดลับรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คแสนเซ็กซี่

สมกับเป็นสาวสวยหมวยแซ่บ ที่ต้องยกตำแหน่งแม่ก็คือแม่ให้อีกคน สำหรับ คริส หอวัง นักแสดงและนางแบบสุดฮ็อตเจ้าของวลี “ถึงหน้าอกเล็กก็เซ็กซี่ได้” ล่าสุด สาวคริสโพสต์รูปชุดว่ายน้ำสุดเซ็กซี่ลงอินสตาแกรม เรียกไลค์ได้กระหน่ำ ต้องบอกเลยว่าแม่หุ่นดีมาก ส่วนเคล็ดลับรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คนี้ บอกเลยว่าสาวๆ ก็ทำตามได้ ถ้าอยากเผ็ชเหมือนแม่! หุ่นแซ่บเผ็ชมากแม่! “คริส หอวัง” กับเคล็ดลับรูปร่างสุดเพอร์เฟ็คแสนเซ็กซี่ อยากหุ่นดีต้องเริ่มต้นจากการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายเป็นการช่วยเผาผลาญที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์ แถมการออกกำลังกายจนเหงื่อออกมากๆ เลือดจะสูบฉีดและปอดทำงานได้ดีเมื่อเราหายใจเร็ว จะเป็นการฟอกสิ่งไม่ดีหรือสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย ทำให้นอกจากหุ่นดีแล้วสุขภาพยังดีด้วย และเชื่อว่ากินอย่างไร ร่างกายก็ได้อย่างนั้น เพราะสิ่งที่กินเข้าไปมีผลต่อร่างกายทั้งนั้น ถ้ากินแต่ของทอด ของมัน หรือของหวาน คริสว่ามันค่อนข้างโหดร้ายต่อร่างกายพอสมควร ลองนึกถึงเวลาที่เทน้ำมันลงท่อ กว่าน้ำมันจะไหลลงไปหมดใช้เวลานานเท่าไร บางครั้งถึงกับต้องเอาโซดาไฟมาล้าง แล้วถ้าเป็นร่างกายของเราซึ่งไม่สามารถล้างด้วยวิธีการรุนแรงได้เหมือนกับท่อ สิ่งเหล่านั้นจะไปสะสมอยู่ที่ไหน ทางที่ดีที่สุดคือไม่เอาสิ่งเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายตั้งแต่แรก ซึ่งคริสไม่กินเนื้อวัว ลดการกินเนื้อหมู และเนื้อไก่ และพยายามเลี่ยงของมันและของทอด ถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่สามารถเลือกอาหารได้ คริสจะเลือกกินปลาหรืออาหารทะเลแทน และกินผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่อง   ข้อมูล : นิตยสารชีวจิต ภาพ IG : crishorwang   […]

หิวก็ดื่มน้ำ! คุณแม่แอนช่วยดูแล น้องนนนี่ คุมน้ำหนัก ลดสำเร็จ 15 โล ใน 3 เดือน

ถ้าพูดถึงนักแสดงรุ่นใหญ่อย่าง “แอน สิเรียม  ภักดีดำรงฤทธิ์” ต้องยอมรับว่าหุ่นดีฟิตแอนด์เฟิร์มมากๆ แม้ว่าปีหน้าอายุจะก้าวเข้าสู่เลข 5 แล้วก็ตาม แต่ก็ยังเซ็กซี่ในชุดบิกินี่มาให้เห็นถี่สุดๆ เลยไม่พลาดพา “นนนี่ นนลนีย์ โอแกน” ลูกสาวคนสวยให้แซ่บตามในชุดบิกินี่จนทะเลเดือด! แต่ก่อนที่น้องนนนี่จะหุ่นเป๊ะขนาดนี้ ต้องถึงมือคุณแม่แอนกำกับ น้องนนนี่ คุมน้ำหนัก เสียก่อน  โดยคุณแม่แอนก็ทำสำเร็จช่วยให้น้องนนนี่ลดน้ำหนักไปได้ถึง 15 กิโลกรัม ภายในแค่ระยะเวลาใน 3 เดือนเท่านั้น ซึ่งรูปเซ็กซี่ในชุดบิกินี่ล่าสุดของทั้งคุณแม่แอน และน้องนนนี่นั้น เป็นทริปทะเลที่ภูเก็ต ก่อนหน้านี้น้องนนนี่ถามว่า “ทำไมเมืองไทยมีแต่ผู้หญิงตัวเล็กๆ ทั้งนั้นเลย” ด้วยเหตุนี้ก็เลยทำให้ น้องนนนี่ คุมน้ำหนัก จนลดไปสิบกว่าโล โดยคุณแม่แอน ก็เลยไม่ทำกับข้าวที่บ้าน มื้อเย็นก็ลดลง เพิ่มอาหารที่เป็นไฟเบอร์เยอะขึ้น และออกกำลังกายมากขึ้น หิวก็ให้ดื่มน้ำเอา จนปัจจุบันลดลงไปประมาณ 12-15 กิโลกรัมประมาณนี้ ซึ่งลดมาจริงจังก็ประมาณ 2-3 เดือนนี้ หิวก็ดื่มน้ำ! คุณแม่แอนช่วยดูแล น้องนนนี่ คุมน้ำหนัก ลดสำเร็จ 15 โล ใน 3 […]

เกินต้าน! ส่องหุ่นสุดแซ่บ “แคธรีน ลี” นักแสดงสาวชาวมาเล เอวเล็กไซส์ XXS

เกินต้าน! ส่องหุ่นสุดแซ่บ “แคธรีน ลี” นักแสดงสาวชาวมาเล เจ้าของเอวไซส์ XXS ที่เคยมีประเด็นดราม่าเหยียดรูปร่างคนอื่น แคธรีน ลี หรือชื่อจีนว่า หลี่ หยวนหลิง สาวสวยวัย 32 ปี รูปร่างดีสุดเพอร์เฟ็คตามสไตล์สาวรักสุขภาพ และยังเป็นคนดังในโลกโซเชียล ที่หนุ่มๆ ติดตามชื่นชอบไม่น้อย และเธอไม่ได้มีดีแค่สวยเซ็กซี่เท่านั้นนะ แต่โปรไฟล์ของเธอไม่ธรรมดา เป็นทั้งนักแสดง นางแบบ และนักเปียโนสาวชาวมาเลเซีย ซึ่งเธอรักและเริ่มเรียนดนตรีตั้งแต่ 17 ปี และศึกษาระดับปริญญาตรี วิชาเอกเปียโน ที่ประเทศอังกฤษ จบแล้วกลับมาใช้ชีวิตที่บ้านเกิด ก่อนเซ็นสัญญาเข้าวงการบันเทิงของประเทศสิงคโปร์กับบริษัท Media Corp. นอกจากนี้เธอยังเคยร่วมงานกับวงการบันเทิงของฮ่องกงในปี 2015 ซึ่งผลงานการแสดงภาพยนตร์เรื่อง ‘Special Female Force’ ถือเป็นการรับบทนำเต็มตัวเป็นครั้งแรกของเธอด้วย เรียกได้ว่า สวย เซ็กซี่ มีความสามารถครบเครื่องเลยจริงๆ นอกจากนี้ เธอยังเคยมีประเด็นดราม่าในโลกโซเชียลจากการที่เธอโพสต์ข้อความเชิงเหยียดรูปร่างคนอื่นผ่านอินสตาแกรมว่า “สาวๆ ถ้าเธอสวมเสื้อผ้าไซส์ 6 หรือไซส์ S นั่นแปลว่าจริงๆ แล้วเธอน่ะไซส์ […]

แค่ปรับหุ่นก็เปลี่ยน! แพง ภิชาภัช เปิดทริคเซฟรูปร่างสุดเซี๊ยะ และผิวที่เนียนสวย

แค่ปรับหุ่นก็เปลี่ยน! แพง ภิชาภัช เปิดทริคเซฟรูปร่างสุดเซี๊ยะ และผิวที่เนียนสวย โลดแล่นอยู่ในวงการบันเทิงมานานกว่า 20 ปี ล่าสุดปี 2020 นี้ นักแสดงสาวมากความสามารถ แพง ภิชาภัช มหาทิตยากุล หรือชื่อเดิม แพง พรรณชนิดา ศรีสําราญ ที่แฟนๆ ละครรู้จักกันดี จากบท อีเพิ้ง ในละครเรื่อง “ทองเอก หมอยา ท่าโฉลง” ก็ยอมใจอ่อนประกาศความปังกับหุ่นเป๊ะเว่อร์ในวัย 37 ปี ที่หลบซ่อนมานานบนปกนิตยสารฉบับออนไลน์ชื่อดังเจ้าหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องการถ่ายเซ็กซี่ พร้อมกับเผยทริคการดูแลรูปร่างและผิวพรรณแบบเอ็กซ์คลูซีฟเฉพาะ แพรวดอทคอม (www.praew.com) เท่านั้น  โดยสาวแพงได้เกริ่นถึงเรื่องการรับถ่ายเซ็กซี่ อวดหุ่นสุดแซ่บครั้งนี้ว่า “ตั้งแต่เริ่มงานในวงการด้วยการเป็นนางแบบตอนอายุ 16 ปี และได้มาเป็นนักแสดงก็ยังไม่เคยได้ถ่ายแบบเซ็กซี่อย่างจริงจังเลย ซึ่งธีมที่ถ่ายแฟชั่นครั้งนี้เรียกว่า Elastic Love เป็นแฟชั่นที่แสดงถึงความร้อนแรงและเร่าร้อน บนปกนิตยสาร RUSH ชุดที่ใส่จะทำมาจากยางหมดเลย ชุดที่ใส่จะตัวเล็กมากๆ เพราะยืดหยุ่นได้น้อย ใส่แล้วจะให้ความรู้สึกว่าเราเป็นตุ๊กตาบาร์บี้ที่ถูกจับแต่งตัวในโลกแฟนตาซี ทีแรกก็กังวลกลัวจะใส่ไม่ได้ เลยเร่งฟิตหุ่นอยู่บ้านสัปดาห์หนึ่ง ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร งดอาหารรสจัด […]

อากาศร้อนที่ว่าแน่ ยังแพ้แม่ “แอน สิเรียม” ในชุดบิกินี่สุดแซ่บ ทรวดทรงสวยสะพรั่ง

อากาศร้อนที่ว่าแน่ ยังแพ้แม่ “แอน สิเรียม” ในชุดบิกินี่สุดแซ่บ ทรวดทรงสวยสะพรั่ง จนลูกสาวคนสวย “น้องนนนี่ นนลนีย์ “ จบโทและเพิ่งจะแต่งงานไปหมาดๆ แต่คุณแม่สาวสองพันปีอย่าง “แอน สิเรียม” ก็ยังคงดูอ่อนกว่าวัยไม่เปลี่ยนไปจากสมัยสาวๆ แถมดูเหมือนจะแซ่บกว่าเดิมด้วยซ้ำ ทั้งผิวพรรณที่ยังผุดผ่องเสมอ และหน้าตาที่ไม่ดูแก่เลยสักนิด ส่วนรูปร่างก็เพอร์เฟ็คไม่เผละไปตามวัย พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยขอล้วงเคล็ดลับที่มาความสวยไม่สร่างในวัย 48 ปี ของแอน สิเรียม มาฝากค่ะ ล้วงเคล็ดลับที่มาความสวยไม่สร่างในวัย 48 ปี ของ แอน สิเรียม ที่ผิวก๊ดี หุ่นเซ็กซี่ไม่สร่าง “แอนใช้รูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณ ในการทำงานเป็นหลัก เลยต้องใส่ใจดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่นๆ สิ่งที่ทำสม่ำเสมอเวลากลับถึงบ้านไม่ว่าดึกแค่ไหนก็ตาม คือจะล้างเครื่องสำอางให้เกลี้ยงเกลาก่อนเสมอ เสร็จจากทำความสะอาดผิวหน้า ก็ไม่ลืมที่จะบำรุงผิวหน้าก่อนนอนด้วยไนท์ครีม และที่ขาดไม่ได้คือ ครีมลดริ้วรอยทารอบดวงตา ส่วนตอนเช้าไม่มีอะไรมาก ล้างด้วยน้ำเปล่า แล้วตามด้วยเดย์ครีม “นอกจากนี้ทุกสัปดาห์จะนวดหน้าด้วยการกดตามจุดสำคัญบนใบหน้า เช่น เหนือคิ้ว ใต้ตา ร่องแก้มซ้ายและขวา โดยนวดมาเป็น 10 ปีแล้วกับช่างผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ จนเกิดความสนใจและเรียนรู้ว่าเป็นการนวดบำบัดที่เชื่อมโยงไปถึงต่อมน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง ช่วยให้อวัยวะภายในทำงานตามกลไกและเลือดลมหมุนเวียนดีขึ้น สังเกตได้จากหลังนวด […]

เคยผอมแห้งสู่หุ่นสุดแซ่บชวนฝัน “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์สาวผู้เลิฟชานมไข่มุก

จะมีผู้หญิงสักกี่คนที่ไม่อยากสวยหุ่นดีแบบคนมีของ! มีของที่ว่าก็คือ มีหน้าอก มีสะโพก และเอวคอดแบบ S Line สไตล์หุ่นชวนฝัน แน่นอนว่าทุกคนอยากหุ่นดีมีของทั้งนั้น แต่ปัญหาที่สาวๆ ส่วนใหญ่พบเจอคือ บางคนน้ำหนักมากเกินไป บางคนน้ำหนักน้อยเกินไป แถมปล่อยปละละเลยไม่ดูแลตัวเอง วันนี้ แพรวดอทคอม จึงได้สัมภาษณ์ล้วงลึกถึงเคล็ดลับการดูแลรูปร่างสุดเซ็กซี่ และใบหน้าอย่างไรให้สวยเพอร์เฟ็คกับเฮลท์ตี้ไอดอล “คุณแอน – มนัสนันท์ นาคลดา” เทรนเนอร์สาวสวยสุดแซ่บซี้ด ที่มีรูปร่างชวนดึงดูดทุกสายตา กับใบหน้าที่สวยเก๋ แถมผิวดีมีออร่าน่ามอง เพราะหลายปีก่อนหน้านี้คุณแอนเป็นคนที่ผอมแห้งแรงน้อย มีน้ำหนักอยู่ที่ 37-38 กิโลกรัมเท่านั้นเอง เรียกได้ว่าผอมแห้งเกินไป ไม่น่าดึงดูด แล้วอะไรเป็นจุดเปลี่ยน และทำอย่างไรถึงมีหุ่นเริ่ด ก้นสะบึ้มที่น่าอิจฉาได้ขนาดนี้ แพรวดอทคอม มีมาบอกค่ะ xoxo 1. ดูเหมือนว่าหุ่นของคุณแอนคือหุ่นฝันของสาวๆ หลายคน และอย่างภาพที่หลายๆ คนเห็นก่อนหน้านี้คุณแอนไม่ได้มีรูปร่างดีขนาดนี้ อยากทราบจุดเปลี่ยนและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนรูปร่างให้กับตัวเอง? “แอนเชื่อว่าไม่มีใครที่เกิดมาแล้วจะหุ่นสวยและสุขภาพดีได้เลย หากไม่มีการดูแลตัวเอง และหนึ่งในนั้นแอนใช้วิธีง่ายมากเลยค่ะ คือ การออกกำลังกาย ก่อนที่จะมาออกกำลังกายและดูแลตัวเอง แอนน้ำหนักน้อยมากค่ะ น้ำหนัก 37-38 กิโลกรัม เป็นคนผอมมาก ผอมแห้ง ไม่มีน้ำมีนวลและที่สำคัญ […]

พลิกสุดขั้ว เฟิร์น–ศุภนารี จากสายเอ็กซ์ FHM สู่แฟชั่นไอคอนสุดชิค

สวยเก๋ไม่ซ้ำใคร! เฟิร์น -ศุภนารี สุทธิวิจิตรวงษ์ กับชีวิตที่พลิกผันเมื่อหั่นผมสั้น จากสายเอ็กซ์ขายเซ็กซี่ สู่แฟชั่นไอคอนและนางแบบระดับอินเตอร์

เปิด 5 อัลบั้มนางเอกตัวแม่ กับช็อต #bikinigrams เซ็กซี่ จนต้องกราบ

และโปรฯปล่อยของ ที่ดาราสาวในบ้านเรากลุ่มหนึ่งนิยมใช้ก็คือ การอัพรูปในหมวด เซ็กซี่ อวดเรือนร่างในชุดบิกินี หรือที่เรียกกันว่า #bikinigrams เพื่อใช้เรียกคะแนนไลค์แอนด์เพิ่มยอด Follower แน่นอนว่ามีไม่มากรายนักหรอก โดยเฉพาะถ้าจัดแคตากอรีส์ว่าเป็นนางเอกด้วยน่ะนะ

เซ็กซี่ฉบับแม่ท้อง! รวมภาพ ‘เบฮาติ พรินส์ลู’ เซลฟี่อวดอายุครรภ์

เพราะช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์คือ ความทรงจำที่แสนวิเศษณ์ของ ‘ว่าที่คุณแม่’ วันนี้แพรวเลยรวบรวม ภาพท้องที่โตขึ้นเรื่อยๆ ตามอายุครรภ์ของอดีตนางฟ้าตัวท็อปบนรันเวย์วิคตอเรียซีเคร็ท ‘เบฮาติ พรินส์ลู’ มาให้ดูกัน

เบรคทุกความเคลื่อนไหวบนโซเชียล ‘7 คนดังฮอลลีวู้ด’ กับภาพหลุดสุดช็อกโลก

เบรคทุกกิจกรรมยามว่างและไม่ว่างของชาวโซเชียลอยู่หมัด แล้วพุ่งทุกความสนใจมาที่เดียว ตามไปดูว่า ‘7 คนดังฮอลลีวูด’ ที่สร้างปรากฏการณ์ ภาพหลุดเบรคทุกความเคลื่อนไหวบนโซเชียลมีใครและเหตุการณ์ใดกันบ้าง

Peek-A-Boo

ชุดที่มีการตัดเฉือนเก๋ๆ ชุดโชว์หน้าท้องและผ้าบางเบากระจายอยู่ทั่วทุกแฟชั่นโชว์ในฤดูกาลนี้เห็นได้จาก BCBG และ Cushnie et Ochs ความเปรี้ยวของเทรนด์นี้คือ การสร้างความน่าสนใจสนใจให้กับตัวเองด้วยการเผยให้เห็นผิวเนื้อเล็กน้อยทั้งที่ยังใส่เสื้อผ้าอยู่

YSL …Luxury & Identity Design

ถ้าพูดถึงแบรนด์ที่พลิกประวัติศาสตร์วงการแฟชั่น เปลี่ยนลุคหญิงสาวให้ดูเท่ แข็งแกร่ง แต่แฝงไปด้วยความเซ็กซี่ แน่นอนว่า Yves Saint Laurent (YSL) คือหนึ่งในแบรนด์สัญชาติฝรั่งเศส

มินิเซ็กซี่ซัมเมอร์ มิลิน ยุวจรัสกุล

เมื่อแพรวเจอกับคุณมีมี่ ดีไซเนอร์ฮ็อตที่ขึ้นชื่อเรื่องความเซ็กซี่ ได้อัพเดทสไตล์แฟชั่น งานและไลฟ์สไตล์ ทำให้เราดีดนิ้วสรุปได้ว่า สาวร่างเล็กคนนี้ฮ็อตตั้งแต่ข้างในถึงข้างนอกจริงๆ

เซ็กซี่สตาร์อั้ม พัชราภา @ นิตยสารแพรว

เซ็กซี่สตาร์ อย่างอั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ มาขึ้นปกแพรวทั้งที มีหรือที่จะหลุดคอนเซปต์ สวยสะท้าน ครั้งนี้ยิ่งพิเศษ เพราะเธอมีนัดกับพระเอกคนใหม่

Luxury & Naughty queen

เซ็กซี่สตาร์ อย่างอั้ม – พัชราภา ไชยเชื้อ มาขึ้นปกแพรวทั้งที มีหรือที่จะหลุดคอนเซปต์ สวยสะท้าน ครั้งนี้ยิ่งพิเศษ เพราะเธอมีนัดกับพระเอกคนใหม่ ซึ่งไม่ใช่ใครที่ไหน โตโยต้า Corolla Altis

ซาร่า เปิดใจยอมรับเจอเนื้อคู่แล้ว

ช่วงหลังเห็นข่าวเซ็กซี่กึ่งนู้ด ทำเอาชายหนุ่มเพ้อฟินกันเป็นแถว แต่แล้วสาวซาร่าก็ทำผู้ชายเงิบ เมื่อออกมาบอกหน้าตาเฉย… ไอมีแฟนแล้ว

‘ซานิ’ ถูกจู่โจมให้ถ่ายแฟชั่นเซ็กซี่กลางถนนแดนปลาดิบ

สร้างความประหลาดใจให้กับเจ้าตัวเป็นอย่างมาก เมื่อนักร้องสาวลุคห้าว ‘ซานิ – นิภาภรณ์ ฐิติธนการ’ แห่งบ้านเอเอฟ 6 ถูกโมเดลลิ่งที่ญี่ปุ่นทาบทามให้ถ่าบแบบเซ็กซี่ งานนี้สาวห้าวปฏิเสธแทบไม่ทัน

เปิดใจฮั่น เดอะสตาร์

พูดถึงขาแด๊นซ์สุดแซ่บที่ตอนนี้มีขบวนแฟนๆ แห่แหน ไปไหนเฮนั่นต้องยกให้หนุ่มฮั่น เดอะสตาร์ ที่ช่วงนี้มีงานชุก แถมยังกำลังซุ่มถ่ายละครซิทคอมอยู่ด้วยเลยอาจจะทำให้แฟนๆ อาจจะเห็นหน้าค่าตากันน้อยลงมาอัพเดทผลงานของเขากันสักหน่อย

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!