สวยชิคทุกทรง! ส่องลุคผมสั้นสไตล์ต่างๆ ของ ซอเยจี ดาเมจแรงโดยไม่มีอะไรกั้น

ส่องสไตล์ ทรงผมสั้นสุดฮิต แบบต่างๆ ของ ซอเยจี (Seo Ye Ji) ชิคทุกทรง สวยทุกลุคโดยไม่มีอะไรกั้น! สวยฮ็อตอะไรก็ฉุดไม่อยู่แล้วนาทีนี้ สำหรับนักแสดงหญิงเกาหลีใต้ ซอเยจี (Seo Ye Ji) ซึ่งอันที่จริงเรื่องความสวยความงามและความสามารถการแสดงของเธอนั้น ดีงามและพัฒนาฝีมือดีขึ้นมาเรื่อยๆ จนกลายเป็นนักแสดงถูกจับตามองอยู่ตลอด แถมบทบาทการแสดงที่เธอได้รับก็มักจะแตกต่างกันไป ทั้งแนวคอมเมดี้ ดราม่า แม้กระทั่งฉากเร่าร้อนบนเตียงก็เคยผ่านมาแล้ว ยิ่งพอมารับ โกมุนยอง ในซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay ก็ต้องยอมรับว่าเธอสวยน่าหลงใหลมาก จนเหล่าคนดูรักตัวละครนี้จนถอนตัวไม่ขึ้น เรียกได้ว่าดังเปรี้ยงปร้างตั้งแต่ตอนแรกโดยไม่มีอะไรมากั้นเลยทีเดียว และด้วยเสน่ห์ที่ท่วมท้น เครื่องหน้าที่เป๊ะปัง เมคอัพที่ดีงาม เสื้อผ้าที่ไฮแฟชั่นที่เธอได้สวมใส่ รูปร่างที่ผอมเพรียวราวกับซูเปอร์โมเดล ก็ทำให้หลายคนชื่นชอบในสไตล์ของเธอมากๆ จนแฟนคลับหลายคนต่างก็ค้นหาว่าเธอดูแลผิวยังไง ใช้เมคอัพอะไร ชุดที่เธอใส่แบรนด์อะไร ฟิตหุ่นวิธีไหนถึงเป็น ซอเยจี ที่ครบเครื่องได้อย่างตอนนี้!!! นอกจากนี้ ลุคผมสั้นล่าสุดในซีรีส์ EP.8 ที่ โกมุนยอง หั่นผมสั้นเพื่อตัดปมบางอย่างในใจทิ้ง ก็ทำเอาเหล่าแฟนคลับชื่นชอบมากๆ แพรวดอทคอม จึงได้รวบรวมลุคผมสั้นสไตล์ต่างๆ […]

สวยมากจนต้องโฟกัส! เปิดเคล็ดลับดูแลผิว “ซอเยจี” นางเอกคนใหม่ของคิมซูฮยอน

เปิดเคล็ดลับหน้าเด็กของนางเอกสาว ซอเยจี จากซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay ที่มีนิสัยเย่อหยิ่ง และหยาบคาย แต่ก็สวยและร้ายเกินต้านมากๆ ในเรื่องเมคอัพเริ่ด ทรงผมปัง เครื่องหน้าเป๊ะ โททัลลุคโดยรวมคือโคตรดี!!!! หลุดโฟกัสจากนางเอกไม่ได้เลย สวยไร้ความปราณีมาก ปล่อยออกมา 2 ตอนแรก ติดงอมแงม ตอนนี้ พริมพี่_แพรวนิสต้า โดนทั้งพระเอกและนางเอกดักตกไปเรียบร้อย ดักตกในทีนี้คือ ชอบมากจนถอนตัวจากซีรีส์เรื่อง It’s Okay to Not Be Okay ไม่ได้แล้ว เพราะคิมซูฮยอน (Kim Soo-Hyun) พระเอกก็หล่อละมุน เปิดมาซีนต้นๆ ท่านพี่ก็ถอดเสื้อโชว์ซิกแพ็คแทบหัวใจวายซะแล้ว หันมาทางนางเอก ซอเยจี (Seo Ye-Ji) ผู้รับบท โกมุนยอง นักเขียนวรรณกรรมเยาวชนชื่อดัง ที่มีนิสัยเห็นแก่ตัว เย่อหยิ่ง และหยาบคาย แต่ก็สวยและร้ายเกินต้านมากๆ เมคอัพเริ่ด ทรงผมปัง เครื่องหน้าเป๊ะ โททัลลุคโดยรวมคือโคตรดี!!!! สวยแบบที่ขนาดคนเขียนเป็นผู้หญิงด้วยกันยังหลงใหลเธอมาก […]

หนูเมยน่ารัก หนูมิว นิษฐา ก็สวยเกินต้านในเมคอัพลุคหน้ากระ ผิวบ่มแดดแบบสาย ฝ.

ถ้าหนูเมยมีลุคออกน่ารัก งั้นหนูมิว นิษฐา ก็สวยเกินต้านในเมคอัพลุคหน้ากระ ผิวบ่มแดดแบบสาย ฝ. เชื่อว่าหลายคนคงโดนตกความน่ารักของนางเอกสาว มิว นิษฐา จิรยั่งยืน กับบทบาท หนูเมย ในละครเรื่องอกเกือบหักแอบรักคุณสามี ที่กำลังฮ็อตในตอนนี้เป็นแน่ วันนี้ พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยขอแจกเมคอัพทริคลุคหน้ากระ ผิวบ่มแดดสไตล์สาวฝรั่งของหนูมิวมาให้แต่งตามด้วย บอกเลยเป็นลุคที่สามารถเพิ่มความเซ็กซี่ให้ใบหน้าได้ไม่น้อย โดยเป็นเมคอัพลุคล่าสุดที่มิวเพิ่งโพสต์ผ่านอินสตาแกรมส่วนตัวไปเมื่อคืนนี้ (21 พ.ค.63) โดยลุคนี้จะเน้นแก้มเลือดฝาดดูเปล่งปลั่งท้าแดด พร้อมกิมมิคกระเล็กๆ บางๆ ให้ดูเป็นสาย ฝ. กรุบกริบ ซึ่งขั้นตอนแรกสร้างผิวให้ดูตากแดดแบบ Sun Burn หน่อยๆ โดยลงแก้มแบบ Flushed and Glowing Cheeks ส่วนขนตาแค่ดัดแล้วปัดมาสคาร่าบางๆ เน้นแยกเส้น และต่อปลายให้ยาวขึ้น ไม่เอาไลน์เนอร์หนา เพราะจะทำให้ดาดูทึบไม่ใส จากนั้นทาปากด้วยเฉดสีส้มอิฐิออกตุ่นๆ ค่อนข้างเข้ม ไล่ทีละเลเยอร์ โดยใช้แปรงเบลนด์ให้สีกลืนไปกับปากแล้วใช้นิ้วกดให้เนียนฟุ้งแบบไม่มีขอบปาก จากนั้นตามด้วยลิปกลอสลงเฉพาะจุดของริมฝีปากเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติที่สุด แล้วใช้นิ้วมือกดสีเดียวกับปาก กดลงที่แก้ม เน้นหนักตรงเส้นกลางด้านหน้าแก้ม เข้ามาเป็นเหมือนตัว A ซึ่งจมูกจะไม่ลงแค่ปลาย ให้แต้มลงไปกลางสันจมูกเลย แล้วใช้สีแดงเข้ม […]

ดราม่าเกิด! คิมโกอึน โดนบูลลี่ไม่สวยพอที่จะคู่ควรเป็นนางเอกคู่ ลีมินโฮ

ดราม่าเกิด! คิมโกอึน โดนบูลลี่ไม่สวยพอที่จะคู่ควรเป็นนางเอกคู่ ลีมินโฮ กลายเป็นประเด็นดราม่า เมื่อมีชาวเน็ตบางส่วนแสดงความคิดเห็นในลักษณะเหยียดรูปลักษณ์ภายนอกของ คิมโกอึน (Kim Go-Eun) นักแสดงหญิงชาวเกาหลีใต้ ที่รับบทบาท จอง แทอึล นักสืบสาว นางเอกของเรื่องคู่กับพระเอกสุดหล่อ ลี มินโฮ ในซีรีส์เรื่อง The King Eternal Monarch ที่ออกมาฉายถึง 4 ตอนแล้ว แต่เรตติ้งนิ่งไม่กระดิกขึ้นเลย โดยซีรีส์เรื่องนี้เป็นผลงานจากปลายปากกาของ คิม อึนซุก (Kim Eun-sook) นักเขียนบทตัวแม่แห่งวงการซีรีส์เกาหลีผู้สร้างปรากฏการณ์ความดังมาแล้วทั่วเอเชีย กลับมาร่วมงานกับพระนางเรื่องนี้เป็นครั้งที่สอง โดยเนื้อเรื่องเล่าถึงเรื่องราวโรแมนติกแฟนตาซีเกี่ยวกับจักรพรรดิ ลีกอน รับบทโดย ลี มินโฮ ผู้ที่พยายามจะปิดประตูโลกคู่ขนานที่ถูกเปิดออกโดยปีศาจร้ายที่พยายามจะเดินทางเข้าสู่โลกมนุษย์ ในขณะที่สายสืบสาวในโลกปัจจุบันอย่าง จอง แทอึล รับบทโดย คิม โกอึน พยายามจะปกป้องชีวิตของผู้คนรวมทั้งคนที่เธอรัก นอกจากนี้ยังได้นักแสดงสมทบชื่อดังมากมาย ทั้ง อู โดฮวาน (Woo Do-hwan), คิม คยองนัม (Kim Kyung-nam),จอง อึนแช (Jung Eun-chae) และ […]

ซอจีฮเย เผยทริครักษารูปร่างให้เพรียว มีแค่ 3 สิ่งที่งดกิน และตัวช่วยขจัดเซลลูไลท์

ซอจีฮเย เผยทริครักษารูปร่างให้เพรียว มีแค่ 3 สิ่งที่งดกิน และตัวช่วยขจัดเซลลูไลท์ แม้จะฝากผลงานซีรีส์ให้ชมมาหลายเรื่องแล้ว แต่ ซอจีฮเย (Seo Ji Hye) กลับมีพลังดึงดูดผู้ชมให้รักเธอมากขึ้นจากบทบาท ซอดัน ลูกผู้ดีเจ้าของห้างยักษ์ใหญ่ในพยองยาง จากเรื่องปักหมุดรักฉุกเฉิน Crash Landing on You ถือเป็นอีกหนึ่งนักแสดงที่ได้รับความสนใจจากผู้ชมไม่น้อยไปกว่าคู่หลักอย่าง ฮยอนบิน และ ซนเยจิน เลย ด้วยความที่เปิดเรื่องมา ซอจีฮเย ที่รับบท ซอดัน ต้องคีพลุคคุณหนูหน้านิ่ง แต่นิสัยน่ารัก ตามบทชอบทำหน้านิ่งๆ เชิ่ดๆ เริ่ดๆ แต่ดันสะกดสายตาคนดูให้สะดุดกับใบหน้าที่สวยงามไร้ที่ติของเธอซะงั้น ยิ่งดูยิ่งหลงรักซอจีฮเยเข้าไปอีก เป็นผู้หญิงที่มองน่ารักก็น่ารัก มองว่าสวยก็สวย ผิวหน้าก็เนียนละเอียดมีออร่า นอกจากความสวยที่ตราตรึงแล้ว รูปร่างของเธอก็เป๊ะมากอีกด้วย เพื่อรูปร่างที่เป๊ะมี 3 อย่างที่เธอจะหลีกเลี่ยงไม่ทานเลย ซึ่ง ซอจีฮเย เคยเผยเคล็ดลับการดูแลรักษารูปร่างของเธอให้สมส่วนด้วยน้ำหนัก 48 กิโลกรัม และส่วนสูง 170 เซนติเมตร ในรายการ Get It […]

บิวตี้ทิปส์ดูแลผิวและใต้ตาแบบ “มิว นิษฐา” ลุยงานหนักก็ยังสวยได้ ไม่โทรม!

ต้องยอมรับว่า มิว นิษฐา นั้นดูออร่าจับ สวยอยู่แล้ว แต่ก็สวยวันสวยคืนขึ้นเยอะเลยทีเดียว นอกจากความรักดีๆ ที่ช่วยให้ทุกอย่างดูเฟอร์เฟ็คสุดแล้ว ก็คือการดูแลตัวเองและผิวพรรณแบบใส่ใจ ซึ่งเคล็ดลับความงามที่สาวมิวได้เคยบอกไว้นั้น เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนก็ทำตามได้แน่นอน เริ่มจาก “ทุกเย็นมิวจะล้างหน้าโดยใช้น้ำเย็นจัด เพราะช่วยให้ผิวกระชับ ไม่แห้งตึง ส่วนที่ดูแลเป็นพิเศษคือใต้ตาค่ะ ทาอายครีมทั้งตอนเช้าและเย็น และจะไม่ลืมทาครีมกันแดดบริเวณใต้ตาด้วย เพื่อป้องกันปัญหาใต้ตาคล้ำ ถ้าวันไหนทำงานหนักใต้ตาบวม มิวมีวิธีแก้ง่ายๆ คือ ใช้ช้อนที่แช่ไว้จนเย็นจัดมาประคบที่ตาจนกว่าช้อนจะหายเย็น ช่วยลดอาการบวมได้ดีมาก “หรือถ้าต้องออกงานสำคัญ มิวจะมาสก์ตาก่อน ช่วยให้ผิวที่ดวงตาดูแข็งแรงขึ้นทันที ที่สำคัญคือต้องกินผักและผลไม้เยอะ เพื่อจะได้มีวิตามินไปบำรุงดวงตา แต่ทั้งหมดที่ว่ามาก็ยังได้ผลสู้วิธีพักผ่อนให้เพียงพอไม่ได้นะคะ ถ้าวันไหนมิวได้นอนเยอะ สังเกตเลยว่าดวงตาจะสดใสเป็นประกายเห็นได้ชัดเลยค่ะ” บิวตี้ทิปส์ดูแลผิวและใต้ตาของ มิว นิษฐา แม้ลุยงานหนักก็ยังสวยได้ ไม่มีโทรม!! ข้อมูล : นิตยสารแพรว ฉบับที่ 941 ปี 2561 คอลัมน์ Beauty Secrets  ภาพ IG : mewnittha บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ สวยจับใจ “มิว-นิษฐา” […]

เฮลั่นลุ้นหนักมาก เกรซ นรินทร เข้ารอบ 40 คน ลุ้นมงฯ Miss World 2019

เฮลั่นลุ้นหนักมาก เกรซ นรินทร เข้ารอบ 40 คน ลุ้นมงฯ Miss World 2019 อีกเวทีนางงามที่น่าตื่นเต้น หลังจากสาวสวยนางงามจิตอาสา หมายเลข 3 เกรซ นรินทร ชฎาภัทรวรโชติ คว้ามงกุฎ Miss Thailand World 2019 ไปได้สำเร็จ และเป็นตัวแทนประเทศไปไทยไปประกวดเวทีระดับโลก Miss World 2019 ในวันนี้ (เสาร์ที่ 14 ธันวาคม 2562) รอบตัดสินของเวทีมิสเวิลด์ 2019 จัดขึ้นที่ Excel Arena London ประเทศอังกฤษ ซึ่งถ่ายทอดสดทางเพจ ถ่ายทอดเพจ Miss World – Thailand เวลา 21.00 น. นั้น ต้องบอกว่าลุ้นระทึกทุกวินาทีในรอบประกาศผลเข้ารอบเลยก็ว่าได้ นอกจากรอบ Fast Track ที่ตัดสินจากทักษะการเป็นนางแบบ ความสามารถทางด้านกีฬา และความสามารถพิเศษด้านต่างๆ […]

เฉลย 10 เคล็ดลับรักษาหุ่นสุดเพอร์เฟ็คของ ดัชเชสเมแกน วิธีนี้ทำตามได้ง่ายมาก

เรื่องราวชีวิตรักและความเป็นส่วนตัวด้านอื่นๆ รวมถึงไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของ ดัชเชสเมแกน แห่งซัสเซกซ์ ดูจะน่าสนใจและถูกจับตามองอยู่เสมอและดูเหมือนมากเป็นพิเศษเลยทีเดียว อย่างก่อนหน้านี้ แพรวดอทคอม มักจะนำเสนอเคล็ดลับการดูแลตัวเองทั้งมุมแฟชั่นเกี่ยวกับไอเท็มต่างๆ ที่ดัชเชสเลือกใช้ และเรื่องความสวยความงามของดัชเชส อาทิ เจาะเมคอัพทริคงานผิวเผยกระฉบับ ดัชเชสเมแกน เน้นสวยหรูดูเนเชอรัล , 6 ข้อ โลกบิวตี้ของเจ้าหญิงองค์ใหม่  ดัชเชสเมแกน กับสไตล์ของราชวงศ์อังกฤษ และ ต้องลอง! 7 รองพื้น เอาใจสายโชว์ผิวได้ลุคบางเบาเผยกระสไตล์ ดัชเชสเมแกน  เป็นต้น ซึ่งทุกเรื่องที่นำเสนอเกี่ยวกับ ดัชเชสเมแกน นั้น ดูจะได้รับความสนใจไม่น้อย สาวๆ หลายคนถึงกับหลงใหลการแต่งหน้าแบบเผยผิวให้เห็นกระแบบ ดัชเชสเมแกน ด้วย ดัชเชสเมแกน จึงถือเป็นเจ้าหญิงที่ทรงอิทธิพลทางด้านแฟชั่นและบิวตี้ไม่น้อยไปกว่าดัชเชสเคทเลย ฉะนั้น ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอนำเสนอเคล็ดลับดูแลรักษารูปร่าง และวิธี ไดเอ็ท ของ ดัชเชสเมแกน มาฝาก สาวๆ เตรียมแชร์เก็บไว้ทำตามได้เลย 1. ทานมังสวิรัติ ดัชเชสเมแกน เคยให้สัมภาษณ์กับ Best Health […]

สวย รวย รักษ์โลก “อแมนด้า เฮิร์สต์” ใช้เครื่องสำอาง Sustainable Beauty เท่านั้น

สาวน่ารักสดใส ไม่จัดจ้านแบบภาพจำของสาวอเมริกันทั่วไป อแมนด้า เฮิร์สต์ (Amanda Hearst) เป็นหลานทวดของ วิลเลียม แรนดอล์ฟ เฮิร์สต์ ผู้ทรงอิทธิพลด้านสื่อสิ่งพิมพ์ของอเมริกา และเติบโตมาในครอบครัวที่เป็นนักสะสมงานศิลปะ อแมนด้าเรียนจบจาก Fordham University ในสาขา Art History แม้ขึ้นชื่อเป็นสาวมหาเศรษฐี แต่ก็ทำงานเพียบ ทั้งนางแบบ เป็นประชาสัมพันธ์ให้แฟชั่นแบรนด์ดัง Maison de Mode และเป็นผู้ก่อตั้งมูลนิธิที่ช่วยเหล่าสุนัข Friends of Finn ใครที่คิดว่าสาวสังคมพันล้านจะต้องโชว์รวยฟู่ฟ่าอย่างเดียวคงต้องเปลี่ยนความคิดใหม่     View this post on Instagram   A post shared by Amanda Hearst Rønning (@amandahearst) on Apr 10, 2019 at 7:59am PDT   View […]

เห็นหน้ากดไลค์ เห็นหุ่นกดเลิฟ “ซูจี” สวยครบสูตรทั้งรูปร่างและผิวดีออร่าจับ

ไม่นานมานี้ซีรี่ส์เรื่อง Vagabond เข้มข้นน่าติดตามมาก โดย ซูจี (BAE SOO JI) รับบทเป็นนางเอก ซึ่งในเรื่องเป็นลูกสาวคนโตของทหารเรือผู้ล่วงลับ เธอจึงได้ตัดสินใจทำงานในหน่วยความมั่นคงแห่งชาติ ในฐานะหน่วยสืบราชการลับ เพื่อเลี้ยงดูแม่และพี่น้องของเธอ ทำให้เกิดชนวนน่าติดตามมากมาย ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งบทบาทที่ท้าทายของซูจีไม่น้อย เพราะเน้นบู๊แอคชั่นเป็นเรื่องแรก แถมออร่าความขาวผ่องของเธอก็ยังคงเปล่งประกายไม่น้อย วันนี้ แพรวดอทคอม เลยจะพามาเปิดสูตรดูแลรูปร่างให้เพอร์เฟ็คเป๊ะปังและผิวดีออร่าจับของสาวซูจีกัน อย่างที่หลายคนทราบว่าสมัยเข้าวงการแรกๆ ซูจี มีหุ่นที่อวบเล็กน้อย และเธอมักจะกินทุกอย่างที่เธออยากกิน ซึ่งอาหารว่างยามดึกของเธอก็คือ รามยอนสักชาม แต่เมื่อซูจีเริ่มควบคุมน้ำหนักสูตรเร่งรัดของเธอก็คือ ในตอนมื้อเช้าจะเลือกทานแค่อกไก่ มันหวาน 1 ลูก และนมเพียง 1 เเก้วเท่านั้น ส่วนในตอนกลางวันจะทานข้าวกล้องคู่กับผักสลัด ส่วนตอนเย็นถ้าหากหิวมากจะเลือกทานมันหวาน 2 ลูก ซึ่งเท่าที่ดูมันหวานก็ยังคงเป็นอาหารยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนักที่ได้เหล่านักแสดงและไอดอลทานมากที่สุดเพราะช่วยให้อิ่มนานขึ้น ส่วนนมเป็นเมนูที่ซูจีดื่มตลอดไม่ขาด เพราะเธอเคยบอกว่าช่วยทำให้เธอมีเรียวขาที่สวย และนอกจากเรื่องการกินจะควบคุมเคร่งครัดแล้ว เธอก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกายด้วยท่าเพนกวินที่ขยับแขนขึ้นลง เธอบอกว่าอาจจะดูเหมือนง่าย แต่ถ้าลองทำไปสักพัก จะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ธรรมดาเลย แถมยังช่วยให้แขนกระชับอีกด้วย ส่วนผิวพรรณที่ออร่าเปล่งประกายของซูจีนั้น เธอเคยบอกว่าการดูแลไม่ยากแต่ต้องใส่ใจ โดยขั้นตอนตั้งแต่คลีนเซอร์และล้างหน้านานนั้นใช้เวลาราวสิบนาทีหรือมากกว่านั้น และล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่น 4 นาที เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกเหลืออยู่ และไม่ลืมที่จะนวดหน้าให้ยกกระชับสม่ำเสมอด้วยตัวเองระหว่างทาครีมบำรุง […]

ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่

ทำเอาเซอร์ไพร้ส์เหล่าแฟนคลับไม่น้อย เมื่อนักแสดงสาวสวยรวยเสน่ห์ “จั๊กจั่น – อคัมย์สิริ สุวรรณศุข” ตัดสินใจสวมบทบาทเมนเทอร์ #ทีมจั๊กจั่น ในรายการ The Face Men Thailand Season 3 เป็นครั้งแรก ซึ่งจะเริ่มออนแอร์ตอนแรกในวันเสาร์ที่ 5 ต.ค.นี้แล้ว บอกเลยว่าทีเซอร์ที่ปล่อยออกมาแซ่บ เผ็ชชชช เด็ดดวง พร้อมรับมือกับกระแสดราม่าในโซเชียลแน่ๆ เพราะงานนี้ต้องปะทะฝีมือกับเมนเทอร์คนอื่นๆ ในรายการ อาทิ เก้า จิรายุ, ซาบีน่า ไมซิงเกอร์, อาร์ต อารยา ที่ต่างมีความสามารถและเล่นใหญ่ได้ไม่แพ้กัน ซึ่งสาวจั๊กจั่นก็ยังคงความสวยและเซ็กซี่ท็อปฟอร์มเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยนแปลง อย่างล่าสุดลงรูปชุดบิกินี่ที่เคยถ่ายปกให้กับนิตยสารแพรว ฉบับที่ 828 กุมภาพันธ์ 2557 เนื่องในโอกาสครบรอบ 40 ปี เรียกได้ว่าหุ่นดีระดับนางแบบมากเลยทีเดียว ลองมาดูกันค่ะว่าสาวจั๊กจั่นมีวิธีดูแลตัวเองยังไง ถึงรักษารูปร่างได้เป๊ะขนาดนี้ “ตอนนั้นที่รับถ่ายบิกีนี่ทำงานค่อนข้างหนัก ถ่ายละครไปออนไปแทบทุกวัน ทำให้ไม่มีเวลาเตรียมตัวฟิตร่างกายเลย เรื่องการคุมอาหารไม่ต้องพูดถึง ลำบากมากเพราะอยู่กองถ่าย จั่นจึงใช้วิธีกินน้อยๆ แต่ไม่ได้อดนะคะ ทางกองถ่ายก็คอยถามว่าทำไมล่ะ ไม่อร่อยหรือ แล้วพยายามหาของอร่อยมาให้ […]

สูตรเมนูอาหารคุมหุ่นที่ “ตั๊ก บงกช” ทำเอง ทานเอง ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น

อย่างที่นักแสดงสาวสวย และไอดอลในการดูแลรูปร่างของใครหลายคนอย่าง “ตั๊ก บงกช” ย้ำบ่อยๆ ว่า อาหารที่สาวตั๊กมักเลือกทานจะเลือกจากการทานตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งสาวตั๊กมีกรุ๊ปเลือดโอ จึงสามารถเลือกกินเนื้อได้ตามสบาย กินอาหารทะเลได้เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคเลือดไม่แข็งตัวและไทรอยด์ แต่ระวังเรื่องไขมันและโคเรสเตอรอลด้วย ส่วนการกินนม เนย ไข่ ให้อยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ถ้าอยากผอมหุ่นดีต้องเลี่ยงแป้งสาลี ข้าวโอ๊ต และบรรดาถั่วต่างๆ ผักกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะบร็อคโคลี ผักโขม ส่วนผักตระกูลกะหล่ำ เลี่ยงได้ก็ดี เพราะอาจมีผลต่อไทรอยด์ เป็นต้น ส่วนถ้าเป็นคนที่ชอบกินผลไม้ สามารถกินได้แทบทุกชนิด โดยเฉพาะตระกูลเกรปฟรุต ตระกูลเบอร์รี่ (ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่) ช่วยลดน้ำหนัก เพียงแค่เลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว ส้ม และสตรอเบอร์รี่ เพราะมีกรดสูงเกินไปเท่านั้น และก่อนหน้านี้ไม่กี่วันสาวตั๊กยังได้แชร์ความรู้ในการดูแลตัวเองเพิ่มเติมว่า “ไปตรวจเลือดแล้วทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด สิ่งใดที่เราแพ้อย่าทาน!! ทานอาหารให้ถูกกับเลือดแล้วเราจะแข็งแรงขึ้น และออกกำลังกายนั่นคือความจริง!” พร้อมกับแนะด้วยว่าตนเองได้ลองแปะหูด้วยเมล็ดผักกาด เพื่อลดความอยากอาหาร แต่ไม่ใช่แปะเองมั่วนะจ๊ะ ต้องปรึกษาแพทย์แผนจีนก่อนนะ จึงทำให้มีคนสนใจเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว ครั้งนี้ แพรวดอทคอม เลยขอล้วงเมนูเด็ดที่สาวตั๊กทานทุกเช้าเพื่อช่วยระบบขับถ่ายและผิวพรรณ พร้อมทั้งเมนูอาหารที่ทำทานเองเพื่อควบคุมรูปร่าง มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ ทุกเช้าสาวตั๊กจะชอบทานแอปเปิ้ลเขียว ซึ่งชอบทานเยอะจึงซื้อตุนแช่ไว้ในตู้เย็นเลย โดยเป็นแอปเปิ้ลเขียวของญี่ปุ่น […]

แต่งแล้วจ้า “นาตาลี เดวิส” เรียบหรู งดงามมากกับเมคอัพเดย์ลุคเจ้าสาวสุดละมุน

แพรวดอทคอม ขอแสดงความยินดีกับบ่าวสาวป้ายแดงด้วยนะคะ สำหรับพิธีมงคลสมรสของสาวสวยอดีตนักแสดงและหนึ่งในนักร้องชื่อดังที่ถือเป็นในตำนานยุค 90 “นาตาลี เดวิส” ที่ถือฤกษ์ดีวันนี้ (11 ก.ย.62) ควงคู่แฟนหนุ่มนักการทูต “ณะ อิทธิกร” เข้าพิธีวิวาห์ตามแบบประเพณีไทย ณ โรงแรม Pullman Bangkok King Power ท่ามกลางบรรยากาศชื่นมื่น และโรแมนติกเรียบง่าย โดยมีครอบครัวของทั้งสองฝ่ายและเพื่อนสนิททั้งในและนอกวงการ มาร่วมแสดงความยินดีและเป็นสักขีพยานมากมาย โดยหนึ่งในเพื่อนสนิทมี “แจ๊สกี้-จริยา แซร่าฮ์ เอชเวิท” อดีตคู่ดูโอสมัยเป็นนักร้องมาร่วมด้วย โดยในเช้าวันนี้มีพิธีรดน้ำสังข์ตามประเพณีไทย พิธีหมั้น และในช่วงบ่ายจะเป็นงานฉลองมงคลสมรสที่จัดเล็กๆ อบอุ่นเท่านั้น เพราะเมื่อวันที่ 25 ส.ค.62 ทั้งคู่ได้ทำพิธีสงฆ์ตามประเพณีไทยเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งงานจริงในวันนี้ เดย์ลุคเจ้าสาวคนสวย นาตาลี เดวิส งดงามมากเลยทีเดียว เรียกได้ว่าออร่าเจ้าสาวเปล่งปลั่งเป็นประกายมาก ซึ่งเมคอัพลุคสุดเรียบหรูสีพีชสุดละมุนเป็นฝีมือของ @tonminimakeup ช่างแต่งหน้ามืออาชีพที่นักแสดงในวงการบันเทิงหลายคนเลือกใช้บริการแต่งหน้าบ่อยๆ ส่วนทรงผมสุดเนี้ยบเป็นฝีมือของ @robirt_99 แฮร์สไตลิสต์ที่นักแสดงในวงการบันเทิงใช้บริการจัดแต่งทรงผมออกงานและถ่ายงานอยู่เนืองแน่นเช่นกัน ส่วนชุดแต่งงานแบบไทยของเจ้าสาวเป็นฝีมือการออกแบบและตัดเย็บของร้าน Vanus Couture นั่นเอง แต่งแล้วจ้า “นาตาลี เดวิส” […]

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

ถ้ายังจำกันได้ก่อนหน้าที่จะมีน้องข้าวหอมลูกชายหัวแก้วหัวแหวนสุดเลิฟ “ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล” นั้น มีรูปร่างผอมเพรียว และใบหน้าเรียวเล็กมาก ถือเป็นนักแสดงคนหนึ่งที่มีโครงหน้าสวยเป๊ะได้รูป โดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลย เรียกได้ว่าสัดส่วนใบหน้าสวยเพอร์เฟ็คก็ไม่ผิด อีกทั้งเครื่องหน้าอย่าง ดวงตาก็กลมโต มีชั้นตาชัดเจน จมูกโด่งเป็นสัน ปากเข้ารูปเป็นกระจับ ส่งให้ใบหน้าโททัลลุคนั้นดูดีไม่มีที่ติ แม้ตอนที่สาวตั๊กยังอวบก็ยังดูสวยอยู่ แต่ปัจจุบันอย่างที่ แพรวดอทคอม เคยนำเสนอไปแล้วว่าด้วยความตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความมีวินัยออกกำลังกาย และเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์ของสาวตั๊ก หลังจากที่เคยมีปัญหาด้านรูปร่างและสุขภาพ ผลพลอยได้ก็เลยทำให้สาวตั๊กกลับมาสวยวันสวยคืนดังเดิม ของแถมที่ดีที่สุดคือ ร่างกายแข็งแรง และรูปร่างดีขึ้นอีกด้วย ทั้งยังมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำได้ และล่าสุดเมื่อวานนี้ (21 สค.62) สาวตั๊กได้ลงอินสตาแกรมตอนให้สัมภาษณ์กับสื่อในลุคสูทสีขาวสวยสะกดตา ผมยาวตรงสลวย และเมคอัพโทนน้ำตาลนู้ด มีความสีพีชแซมกรุบๆ ส่วนโครงหน้าก็ชัดขึ้นจากการฟิตหุ่นที่สม่ำเสมอจนได้ร่างเพรียวกลับมาครองถือว่าคุ้มกับความตั้งใจมาก ซึ่งเมคอัพก็มีส่วนช่วยให้ใบหน้าเป๊ะขึ้นอีกขึ้นด้วย สำหรับใครที่ต้องการเน้นกรอบหน้าให้มีความเรียวเล็กดูคมชัด แพรวดอทคอม มีเทคนิคเฉดดิ้งใบหน้ามาฝากค่ะ เริ่มจากให้สาวๆ ลงเฉดดิ้งบริเวณข้างแก้ม ตั้งแต่กลางแก้มไล่มาทางขากรรไกร โดยปัดเฉียงจากบนลงล่างด้วยบรอนเซอร์สีน้ำตาลหรือสีทองแดง โดยสีบรอนเซอร์ควรเข้มกว่าผิวระดับหนึ่ง ระวังอย่ามือหนัก ค่อยๆ ไล่ปัดเบาๆ แล้วค่อยเพิ่มน้ำหนักทีละนิดให้มากขึ้นตามความต้องการได้เลยค่ะ จากนั้นจึงปัดไฮไลท์สีพีชบริเวณหน้าแก้มให้เหนือบลัชออน โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ เรื่อง […]

เปิดสูตรไดเอตฉบับเร่งด่วนของ “ไอยู” ดมหรือกิน..ทำไมผอมจัง!

สวยสะพรั่งและคอสตูมปังมากเว่อร์ในซีรี่ส์เรื่องล่าสุด Hotel Del Luna สำหรับไอดอลและนักแสดงสาวชาวเกาหลีใต้ “ไอยู” หรือฉายาที่ทุกคนเรียกเธอกันว่า “น้องสาวแห่งชาติ” ที่แม้ตอนนี้เราจะเห็นว่าเธอผอมเพรียว บอบบางร่างเล็กนั้น แต่เธอเคยอ้วนมาก่อนนะจ๊ะ ซึ่งเธอก็ได้ไดเอตรูปร่างอย่างเคร่งครัดจนทำให้หุ่นกลับมาผอมน่ารักสมเป็นน้องสาวแห่งชาติที่ทุกคนหลงรักอยู่ถึงทุกวันนี้ เพราะแน่นอนว่ากว่าจะมาเป็นไอดอลและนักแสดงสาวชื่อดังที่มีหุ่นดี ความสามารถเด่น จนใครต่อใครก็รักนั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายกันเลยทีเดียว เอาเป็นว่าฝีมือด้านงานแสดงดีถูกใจแฟนคลับอยู่แล้ว แต่จะพาสาวๆ มาส่องสูตรไอเดตฉบับ “ไอยู” กันค่ะ ว่าเธอลดน้ำหนัก และดูแลตัวเองยังไงถึงรักษารูปร่างให้เป๊ะไม่เปลี่ยนได้ เริ่มจากในตอนเช้า ไอยูจะทานแอปเปิ้ลแค่ 1 ผลเท่านั้น ซึ่งมีแคลอรี่ประมาณ 100-150 kcal โดยที่แอปเปิ้ลยังมีกากใยอาหารช่วยทำให้รู้สึกอิ่มในท้องได้ง่าย และทำให้ระบบขับถ่ายดีด้วย ส่วนตอนกลางวัน เลือกทานแค่มันเทศ 2 ลูก หรือกล้วย 2 ลูก เพราะมันเทศมีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ในปริมาณสูงมาก ทำให้รู้สึกอิ่มง่าย และไม่อึดอัดตัว และสำหรับมื้อเย็น ดื่มเพียงแค่โปรตีนชง 1 แก้วเท่านั้น ซึ่งเมื่อแฟนคลับรู้เข้าก็อดเป็นห่วงสาวไอยูไม่ได้ กลัวจะเสียสุขภาพได้   View this post on Instagram […]

นี่แหละตำนานคิ้วต์เกิร์ลจุฬาฯ มาดามแป้ง – นวลพรรณ ล่ำซำ

อุ๊ต๊ะ!เฟรชชี่รึเปล่าเนี้ยะ มาดามแป้ง นางฟ้าแห่งวงการกีฬา วัย 51 ปี สวยไม่สร่าง หน้าใสอ่อนกว่าวัยเป็นสิบๆปี ถ้าพูดถึงความสวยของสาวๆในโลกนี้ แต่ละประเทศมีลักษณะและเสน่ห์ที่แตกต่างกันไป ซึ่งความสวยของสาวไทยก็เป็นที่รู้กันว่า “สวยไม่แพ้ชาติใดในโลก” โดยเฉพาะในรั้วมหาวิทยาลัยนั้นอุดมไปด้วยสาวสวย,หนุ่มหล่อ ซึ่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ก็เป็นหนึ่งในสถาบันที่ขึ้นชื่อว่ามี คิ้วต์บอย (Cute Boy) คิ้วต์เกิร์ล (Cute Girl) เป็นจำนวนมาก และหากเปรียบเทียบ คิ้วต์เกิร์ล ปัจจุบันคงคล้ายๆกับดาวมหาวิทยาลัยในอดีต ซึ่งหนึ่งในตำนานคนสวยแห่งรั้วจามจุรีคือ นางฟ้าแห่งวงการกีฬา มาดามแป้ง – นวลพรรณ ล่ำซำ ที่จบจากคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี รุ่นที่44 แม้วันนี้เธอจะอายุ 51 ปีแล้วแต่ใบหน้ายังสดใสอ่อนกว่าวัยสุดๆ ซึ่งเซเลบริตี้คนดัง ได้เคยเผยเคล็ดลับความสวยตลอดกาลผ่าน แพรวดอทคอม ไปก่อนหน้านี้ว่า การกิน, ออกกำลังกาย, พักผ่อนให้เพียงพอจะทำเปล่งประกายออร่าอย่างเป็นธรรมชาติได้ “เป็นคนชอบดื่มน้ำมาก อย่างน้อยราวๆ 20 แก้วต่อวัน เพราะจะทำให้ผิวเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น ต่อมาคือการออกกำลังกายโดยได้เลือกวิธีเดินเร็วบนลู่วิ่ง วันละ 40 นาที โดย 1 สัปดาห์ […]

20 แฟชั่นขาวดำ “แอน ทองประสม” สไตล์สมาร์ทแคชชวล ดูดีแบบวัย 30 อัพ!

สวยไม่ซ้ำสไตล์ 20 แฟชั่นขาวดำ สมาร์ทแคชชวล (Smart Casual) ยกระดับความโก้และภูมิฐานขึ้นมาอีกนิด สามารถแต่งตามได้ทั้งในโอกาสไม่เป็นทางการ จนถึงงานกึ่งทางการ

5 เคล็ดลับใกล้ตัว เสริมให้คุณสวยยิ่งกว่าเดิม พร้อมรับปีใหม่!

เห็นเหล่าสาวๆ ทุบกำปั้นรัว ตั้งมั่นประกาศก้องว่า ปีใหม่นี้ ฉันจะต้องสวยขึ้น ผิวหน้า ผิวพรรณ ต้องสวยใสเปล่งปลั่งกว่าเดิม รวมถึงสาวๆ หลายคน ก็เริ่มปฏิวัติ

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!