Yang Soo Bin

ผอมแล้วจ้า! Yang Soo Bin เน็ตไอดอลสายกิน ไดเอท จนนน.ลดลงเกือบ 30 โล

Yang Soo Bin
Yang Soo Bin

ถ้าสาวๆ เป็นสายกิน รับรองว่าต้องรู้จัก “ยางซูบิน” (Yang Soo Bin) เน็ตไอดอลสายกินชาวเกาหลีใต้ ขวัญใจคนไทยอย่างแน่นอน เพราะไม่ว่ายางซูบินจะออกคลิปกินอาหารมากี่คลิปก็ต้องดูแล้วหิวตาม จนท้องร้องต้องกดแชร์เก็บไว้รัวๆ แต่ถ้าใครติดตามนางจะเห็นว่านอกจากเรื่องกิน นางจะกินอร่อยฟาดเรียบแบบสู้ไม่ถอยแล้ว เรื่องบิวตี้นางก็แต่งหน้าเก่งไม่แพ้เน็ตไอดอลสายบิวตี้เหมือนกันนะจ๊ะ และล่าสุดไม่กี่เดือนมานี้ ประมาณ 6 – 7 เดือน ยางซูบินได้เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ทั้งออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร จนล่าสุดวันคริสมาสต์ที่ผ่านมาเมื่อวาน เธอได้ลงรูป merry christmas เป็นภาพที่ยางซูบิน ผอมเพรียวมากขึ้น เรียกได้ว่าสวยดูดีจนต้องกดไลค์รัวๆ เลยค่ะ

Yang Soo Bin

และอย่างที่บอกว่าเธอหันมาลดน้ำหนักจริงจัง ทั้งออกกำลังกายอย่างหนัก และควบคุมอาหาร โดยเธอได้โพสต์สูตรไว้ในสตอรี่ ตามนี้

  • Chest Touch Push-ups 15 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Stand Side Bend 15 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Step Box 20 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Dumbbell Squat (10 kg.) 30 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Dumbbell Kickback (4 kg.) ข้างละ 15 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Step Box Speed 40 ครั้ง 1 เซ็ต
  • Leg Lifts 15 ครั้ง 2 เซ็ต
  • Step Box Side 30 ครั้ง 1 เซ็ต

บอกเลยว่าไม่ยาก สาวๆ ทุกคนที่กำลังท้อ ทำตามได้นะคะ รับรองผอมสวยเหมือนยางซูบินได้แน่ๆ

 Yang Soo Bin

Yang Soo Bin Yang Soo Bin Yang Soo Bin Yang Soo Bin Yang Soo Bin Yang Soo Bin


ภาพ FB : Yang Soobin (양수빈)

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

หล่อแถมซิกแพคน่าลูบ “แบรี่-ณเดชน์ คูกิมิยะ” แชร์ทริคฟิตหุ่น บวกดูแลผิวครบสูตร

3 กฎเหล็กสำหรับ ไดเอท ที่สาวอยากหุ่นโป๊ะเชะ สุขภาพเป๊ะ ต้องทำตาม!

อร่อยแบบ 0 แคลอรี่ด้วย วิธีลดน้ำหนัก ง่ายๆ ที่ไม่ใช่กินเข้าไปแล้วคายออกมา!

ท่องให้ขึ้นใจ! “คาถาหุ่นดี” สำหรับคนที่ต้องการ ไดเอท รูปร่าง แต่ไม่อยากอดอาหาร

4 เทคนิคออกกำลังกายสไตล์ “ตั๊ก – บงกช” แบบสูตรกระชับเข้าใจง่าย ทำได้แน่นอน

ฟิตหุ่นโค้งสุดท้าย “ฟ้าใส – ปวีณสุดา ดรูอิ้น” เตรียมความเป๊ะชิงมงกุฎ MU 2019

แค่กินเป็นก็ไม่อ้วน! เปิดสูตรลับอาหารเร่งเผาผลาญ เพิ่มพลัง แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก

สูตรนี้ทำตามได้! ทริคหุ่นเป๊ะ ผิวสวยจาก “บิ๊นท์ สิรีธร” มิสอินเตอร์เนชั่นแนล 2019

หิวหรืออยากกันแน่! 5 ทริคปราบปรามความอยากอาหาร เพราะหลุมพรางอยู่ที่ปาก

“เส้นใยอาหาร” ตัวช่วยลดน้ำหนัก เพื่อหุ่นเซี๊ยะ ผิวใส ขับถ่ายคล่องปรื๊ด!

“ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะลองแปะเมล็ดผักกาด ลดความอยากอาหาร!!

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น

ลองทำ 25 ข้อ เปลี่ยนพุงพลุ้ยเป็นหุ่นเพรียว แค่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินอยู่

โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ

หุ่นเป๊ะเหมือนตอนเข้าวงการใหม่ๆ “ตั๊ก บงกช” ฟิตหุ่นจนเซี๊ยะ กล้ามหน้าท้องแน่น

เคยผอมแห้งสู่หุ่นสุดแซ่บชวนฝัน “แอน มนัสนันท์” เทรนเนอร์สาวผู้เลิฟชานมไข่มุก

หยุดตามใจปาก! บล็อกเกอร์สาวแชร์สูตรลดนน. 10 โลเปลี่ยนไซส์ L ไป S

หุ่นดีมาก “ชญาณิศา ชมชื่นดี” นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย กล้ามท้องฟิตเปรี๊ยะจนน่าอิจฉา

 

 

Praew Recommend

keyboard_arrow_up
error: Content is protected !!