หุ่นดีมาก “ชญาณิศา ชมชื่นดี” นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย กล้ามท้องฟิตเปรี๊ยะจนน่าอิจฉา

นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย
นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย

เป็นเรื่องน่ายินดีของพี่น้องชาวไทยทั้งประเทศ สำหรับฮีโร่สาว แอ๋ม – ชญานิศา ชมชื่นดี นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย ที่คว้าเหรียญเงินกีฬากระโดดค้ำ เอเชียนเกมส์ 2018 ที่ประเทศอินโดนีเซีย มาเป็นเจ้าของได้สำเร็จด้วยสถิติ 4.30 ม. ถือเป็นการสร้างชื่อเสียงให้วงการกรีฑาไทยดังกึกก้องในระดับเอเชียอีกด้วย และนอกจากภาพความสำเร็จที่ทุกคนได้เห็นและร่วมชื่นชมผลงานของสาวแอ๋มกันไปแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่สะดุดตาใครหลายๆ คน คือ แอ๋มมีหุ่นที่ดีมาก มีซิกแพคกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ฟิตเปรี๊ยะจนน่าอิจฉา แถมเอวคอด และขาเรียวอีกด้วย บ่งบอกถึงการดูแลตัวเองอย่างดี ทั้งการมีวินัยในการออกกำลังกาย ฝึกซ้อม ฯลฯ แพรวดอทคอม จึงรวบรวมภาพซิกแพคและการขยันซ้อมของสาวแอ๋มมาฝาก เผื่อจะกระตุ้นให้สาวๆ ชอบออกกำลังกายกันบ้าง เพราะหุ่นดีได้ต้องเริ่มจากตัวเองกันนะจ๊ะ

หุ่นดีมาก! ส่อง “ชญาณิศา ชมชื่นดี” นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย ซิกแพคกล้ามท้องสวย

นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย

โดยจุดเริ่มต้นที่ทำให้ฮีโร่สาวมาไกลได้ถึงทุกวันนี้ ก็ต้องบอกว่าด้วยความขยันซ้อมและใจรักตั้งแต่เด็ก ซึ่งแอ๋มได้เริ่มเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กๆ อายุยังน้อย เริ่มจากเล่นยิมนาสติกก่อนจะเปลี่ยนมาเล่นกระโดดสูง ตามด้วยสัตตกรีฑา และมาจบที่เล่นกระโดดค้ำ ช่วงอายุประมาณ 20 ปีด้วยคำชักชวนจากรุ่นพี่ และทำให้เธอได้ก้าวเข้าสู่ทีมชาติ พร้อมทั้งทำผลงานมาให้พี่น้องชาวไทยอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการทำเหรียญทองซีเกมส์ ซึ่งแอ๋มทำเหรียญทองมาได้หลายสมัย ซีเกมส์ ที่เมียนมาปี2013 , ซีเกมส์ ที่สิงคโปร์ ปี 2015 และซีเกมส์ ที่มาเลเซีย 2017 นอกจากนี้ในระดับเอเชีย ยังคว้าเหรียญทองแดงได้ในการชิงแชมป์ในเอเชีย ครั้งที่ 20 ปี 2013, ทองแดงชิงแชมป์เอเชีย ครั้งที่ 22 ปี 2017  และล่าสุดเหรียญเงินจากเอเชียนเกมส์ 2018 ที่ประเทศอินโดนีเซีย

นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย

กล้ามท้องสวยมาก แอดอยากได้แบบนี้ >o< ก็คงต้องเริ่มจากการออกกำลังกายสินะ อิอิ

นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดี นักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย ชญาณิศา ชมชื่นดี ชญาณิศา ชมชื่นดีชญาณิศา ชมชื่นดีนักกระโดดค้ำสาวทีมชาติไทย

 


ภาพ FB : Chayanisa Chomchuendee

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

3 เหตุผลชัดๆ ทำไมการ ออกกำลังกาย ถึงช่วยให้หุ่นดี ไม่ป่วยง่าย

ชี้แหล่งฟิตร่างสร้าง หุ่นดี สุดชิค BASE ร่วมกับ Physique 57 สร้างรูปแบบการออกกำลังกาย

อยากผอมหุ่นดี ลองเคล็ดลับฟิตหุ่นฉบับมือโปรของเทรนเนอร์สาวสวย “พิมพ์อร โมกขะสมิต”

อยากหุ่นดี เซ็กซี่แบบ “ปู – ไปรยา” หน้าท้องราบมีกล้ามท้องนิดๆ บั้นท้ายกลมมน ลองออกสเต็ปแดนซ์ฟิตร่างสิ สนุกด้วย

แค่ออกกำลังกายอย่างฉลาดก็ ‘หุ่นดี’ ได้ไม่ต้องโหมหนักให้โทรมเหมือนป่วย

สตรอง หุ่นดี ไม่มีโรค!! สาวเฮลตี้ต้องอ่าน 9 เหตุผลน่ารู้ที่ควรหันมาลองกิน “ผักผลไม้อินทรีย์”

แค่เลือกให้เป็นไม่เห็นต้องกินคลีน!! 5 ข้อควรรู้ที่จะช่วยสาวๆ หุ่นดี มีความสุขกับการกิน

เทรนเนอร์ซุปตาร์ “นนท์ณัฐดา อำมาตย์” ดีกรีนักกีฬาเพาะกายฟิตเนสทีมชาติ

หุ่นนาฬิกาทรายทำได้ไม่ยาก!! รวม 5 ท่าลดพุง บวกเอวคอด เซ็กซี่จนชะนีด้วยกันยังต้องอิจฉา

เบื่อออกกำลังกายแบบเดิมๆ ลองสนุกกับการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนด้วย Group Exercise

ทริคเด็ดผิวสวยร่างเป๊ะของ “เบฮาติ” ซูเปอร์โมเดลระดับโลก และ “ชเวซูยอง” แห่งเกิร์ลส์ เจเนอเรชั่น

แต่งหน้าทำผมไปฟิตเนส ทริคสวยไม่ลับฉบับมือโปรของเซเลบสาว “ออร่า – ธัณย์สิตา กังวานณรงค์กุล”

นี่แหละไอดอล!! เคล็ดลับเอวเอส หุ่นเซี๊ยะ เปรี๊ยะทุกส่วนของ “แอน – ทองประสม” เซ็กซี่จนตกตะลึง

โชว์หุ่นเซี๊ยะ!! เฟิร์มอย่างมั่นใจเหมือนเหล่าซุป’ตาร์ ด้วย 5 ท่ากระชับหุ่นจาก “ป๊อป พิลาทิส”

keyboard_arrow_up