นางงาม

ฟิตหุ่นโค้งสุดท้าย “ฟ้าใส – ปวีณสุดา ดรูอิ้น” เตรียมความเป๊ะชิงมงกุฎ MU 2019

นางงาม
นางงาม

อีกอึดใจเดียว นับถอยหลังรอได้เลยสำหรับการประกวดมิสยูนิเวิร์ส 2019 ที่จะมีขึ้นในวันจันทร์ที่ 9 ธันวาคม 2562 ตามเวลาประเทศไทย โดยปีนี้เมืองแอตแลนตา รัฐจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทำหน้าที่เป็นเจ้าภาพ ซึ่ง นางงาม ตัวแทนประเทศไทย อย่าง ฟ้าใส-ปวีณสุดา ดรูอิ้น Miss Universe Thailand 2019 ที่เตรียมความพร้อมอย่างเต็มที่และได้เหินฟ้าไปเก็บตัวไกลถึงสหรัฐอเมริกา เพื่อเตรียมชิงมงเป็นที่เรียบร้อย

ซึ่งแน่นอนว่าในช่วงโค้งสุดท้ายนี้เป็นช่วงสำคัญมากที่สุดสำหรับนางงาม ทั้งการดูแลผิวพรรณให้เนียนสวยน่ามอง และควบคุมน้ำหนัก ในเรื่องของอาหารและออกกำลังกาย เพื่อฟิตหุ่นให้เป๊ะสำหรับเตรียมประชันกับนางงามชาติอื่นๆ ซึ่ง วิธีลดน้ำหนัก ของฟ้าใสนั้นไม่ยาก ใครๆ ก็ทำตามได้ ขอแค่มีวินัย หมั่นทำทุกวันเป็นประจำ เนื่องจากฟ้าใสเคยอวบมาก่อนสมัยอยู่แคนาดา หนักเกือบ 80 กิโลกรัม และด้วยความที่โครงร่างใหญ่แบบหุ่นนักกีฬา จึงต้องดูแลรูปร่างเป็นพิเศษ

นอกจากจะพยายามดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อวันแล้ว หากไม่มีถ่ายงานและเดินสาย จะพักผ่อนให้เต็มที่เพื่อให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่ดูโทรม ส่วนเรื่องอาหารการกินเน้นทานผักผลไม้ โดยช่วงเช้าและกลางวัน จะไม่ค่อยเข้มงวดมาก ก็จะเลือกทานพวกขนมปังโฮลวีต ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แล้วก็เลือกทานสัตว์เล็ก อย่างพวกไก่ หรือว่าปลา ส่วนช่วงเย็นจะเลือกทานอาหารที่ไม่ค่อยมีแคลอรี่เยอะ เช่น แอปเปิ้ลเขียว เม็ดแมงลัก เพื่อจะทำให้อิ่มท้อง สำหรับเรื่องการออกกำลังกาย ด้วยความที่หุ่นแบบนักกีฬา จึงเน้นคาดิโอเพื่อให้รูปร่างเป๊ะขึ้น และยกน้ำหนักเพิ่มความฟิต ซึ่งปัจจุบันสัดส่วนของฟ้าใสอยู่ที่ 34-26-38 น้ำหนัก 62 กิโลกรัม และส่วนสูงอยู่ที่ 180 เซนติเมตร


ภาพ IG : paweensuda

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

“ฟ้าใส-ปวีณสุดา ดรูอิ้น” ได้ตั๋วไปต่อสอยมงกุฎนางงามจักรวาล 2019

สวยพร้อมชิงมง! ฟ้าใส ปวีณสุดา MUT 2019 ยิ่งใกล้วันประกวด ยิ่งออร่าจับ

Produce X 101 ปล่อยคลิป Relay Self-Cam เผยหน้าสดไร้เมคอัพ “คิมอูซอก”

หน้าสดแค่ไหน! เทียบ 7 ภาพเปลือยผิวกับเมคอัพลุคเหล่าสาวงาม Miss Universe 2018

รวมเมคอัพลุคหน้าเต็มและหน้าสด “เลดี้อเมเลีย วินด์เซอร์” เชื้อพระวงศ์รุ่นใหม่ของอังกฤษ

ส่องหน้าสด “บี น้ำทิพย์” กับลุคคลีนๆ เปลือยเมคอัพสวยเป็นธรรมชาติ

ส่องหน้าสด!! นางงามโลกคนที่ 66 “เดมี-ลีห์ เนล-ปีเตอร์ส” Miss Universe 2017

เผยหน้าสดนางงามฟิลิปปินส์ผู้คว้าตำแหน่ง Ms. Earth 2017

ปิดหน้าสด 10 นางแบบฮอลลีวู้ด มีใคร “โทรม”หรือ”สวย” โดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพบ้าง

นึกว่าผิวจริง!! คลิปสอนแต่งหน้า 12 สเต็ปเปลือยผิวหลอกผู้ว่าหน้าสด เนียนสวยละมุนมาก

เปิด 11 ภาพ “หน้าสด” โนเมคอัพของเหล่าซุป’ตาร์ฮอลลีวู้ด สวยหรือโทรม ดูเองเลย!!

10 อันดับ นักแสดงหญิงเกาหลีใต้ที่สวยที่สุด จากผลโหวตบน Naver’s (네이버)

ประกาศผล 100 อันดับผู้หญิงสวยที่สุดในโลก “ลิซ่า – ญาญ่า” ติดท็อป 10

เห็นหน้ากดไลค์ เห็นหุ่นกดเลิฟ “ซูจี” สวยครบสูตรทั้งรูปร่างและผิวดีออร่าจับ

12 สาวไทย ติดอันดับหน้าสวยที่สุดในเอเชียแปซิฟิก “ลิซ่า BLACKPINK อันดับ 1”

สวยที่สุดในชีวิตจริง! จีซู-เจนนี่ Blackpink ติดอันดับจากผลโหวตของไอดอลด้วยกันเอง

ไม่ธรรมดา! 17 ดาราไทย ติดโผสาวหน้าสวยระดับโลก “Most Beautiful Women 2018”

สแกน 5 อันดับ คนดังหน้าสวยปี 2018 ครบรสทั้งฮ็อต ปัง มากความสามารถ

10 อันดับ ซุป’ตาร์หน้าสวยที่สุดในโลกตามหลักวิทยาศาสตร์

เปิดวาร์ปเมคอัพทริคสไตล์ “ลิซ่า BLACKPINK” พร้อมบิวตี้ไอเท็มที่ขาดไม่ได้

มากกว่าสวยคือความทุ่มเท “ลิซ่า BLACKPINK” มีวันนี้ได้เพราะความสามารถ

คล้ายมาก “พัคจีอู” นางแบบจิ๋วที่ชาว BLINK ตั้งฉายาว่า “มินิเจนนี่” BLACKPINK

จับตาดู “เจนนี่ Blackpink” เตรียมขึ้นแท่นมิวส์สาวคนใหม่แบรนด์ Hera แทนตัวแม่ จวนจีฮุน

Aloha “ลิซ่า” อวดลุคทรงผม “แกละสองข้าง” ที่ริมชายหาดฮาวาย

สวยไม่หยุด! แง้มเคล็ดลับเมคอัพแสนละมุน และทริคเซฟหุ่นของ “พัคมินยอง”

 

 

 

keyboard_arrow_up