สาวผิวมันกดเลิฟ! “ไนอะซินาไมด์” วิตามินช่วยฟื้นฟูผิว คุมมัน สิวหาย กระชับรูขุมขน

ไนอะซินาไมด์ หรือที่เรียกง่ายๆ ว่า วิตามินบี 3 คือวิตามินที่เป็นขวัญใจของสาวหน้ามัน รูขุมขนกว้างโดยแท้ เพราะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้อย่างครอบคลุม ไล่มาตั้งแต่ลดริ้วรอย และรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว ช่วยลดอาการแดงและระคายเคืองบนผิว ไปจนถึงช่วยกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ (Ceramide) ที่ช่วยให้ผิวกระชับและชุ่มชื้น ซึ่งจะส่งผลให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เหมาะกับเมืองร้อนอย่างบ้านเราได้อีกข้อคือ การเป็นส่วนผสมที่ช่วยกระชับรูขุมขนและควบคุมความมันบนผิว จึงเหมาะเป็นพิเศษสำหรับคนที่มีผิวมัน ส่วนผิวประเภทอื่นก็สามารถใช้ไนอะซินาไมด์ได้ดี เนื่องจากเป็นวิตามินประเภทละลายน้ำได้ สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของไนอะซินาไมด์ที่เห็นในท้องตลาด จึงมักมาในรูปแบบของเซรั่มที่มีน้ำเป็นเบส เมื่อเทียบกับสารประกอบที่มีฤทธิ์เป็นกรดที่นิยมใช้ในสกินแคร์ ในปัจจุบันอย่างเช่น วิตามินซี หรือ AHA/BHA ไนอะซินาไมด์ จะอ่อนโยนต่อผิวกว่า เพราะเป็นสารออกฤทธิ์ (Active Ingredient) ในสกินแคร์ที่ปราศจากกรดและการระคายเคือง 7 ปัญหานี้ “ไนอะซินาไมด์” ช่วยได้ ต้านสารอนุมูลอิสระ ใครผิวมัน แต่ดันแพ้สารต้านอนุมูลอิสระในวิตามินซี ลองเปลี่ยนมาปกป้องผิวด้วย สกินแคร์ ที่มีส่วนผสมของไนอะซินาไมด์ ก็ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระบนผิวได้เช่นกัน แถมตัวนี้ยังบางเบาและซึมไว ไม่ทิ้งความมันเยิ้มไว้บนผิวระหว่างวัน ลดเลือนรอยสิวและรอยแผลเป็น นอกจากช่วยลดการเกิดสิวแล้ว ไนอะซินาไมด์ยังสามารถช่วยให้รอยสิวแลดูจางลง พร้อมปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ ลดเลือนริ้วรอย จากผลวิจัยพบว่าสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของไนอะซินาไมด์ที่มีความเข้มข้นอย่างน้อย 4 เปอร์เซ็นต์นั้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ […]

ถึงเวลาสวย ถึงเวลาชนะ! สาวๆ ทานอะไรดีเพื่อ สู้โควิด-19 ระลอก 3

ถึงเวลาสวย ถึงเวลาชนะ! อาหารเสริมที่เพิ่มความสวย สตรอง ของยุคนี้ที่จะ สู้โควิด-19 ระลอก 3 ได้อย่างอยู่หมัด ในยุคที่ต้องสวยและพร้อมสู้ไปกับการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น จากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดในรอบปีที่ผ่านมาสู่วิถี New Normal เพื่อความปลอดภัยในการป้องกันการแพร่ระบาด ทำให้ความสำคัญของการทำความสะอาด การเว้นระยะห่าง และสวมหน้ากากอนามัย เพื่อลดการแพร่กระจายของละอองฝอยจากคนสู่คนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อความปลอดภัยจากโรคระบาด และทำให้กระแสความสนใจเรื่องสุขภาพยังคงเข้มข้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการมีร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรคภัย ไม่เจ็บป่วย รวมถึงการมีสุขภาพจิตที่ดี ยังเป็นกระแสหลักที่มีความสำคัญมากกว่าแค่เรื่องน้ำหนักอยากหุ่นดีหรือการควบคุมอาหาร “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” จึงเป็นหนึ่งเเนวทางที่อาจจะช่วยลดเเละหยุดสถานการณ์การระบาดไม่ให้เลวร้ายลงยิ่งกว่านี้ ถ้ามองในเชิงบวกถือเป็นเรื่องดีที่จะทำให้ทั้งคุณหนุ่มหรือสาวและในทุกวัย มีเวลาในการดูเเลตัวเองเเละคนในครอบครัว “แพทย์หญิงชนิศากาญจน์ ณัฐกิตติ์โภคิน” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและศาสตร์แห่งการชะลอวัย หรือที่คนไข้เรียกกันติดปากว่า “หมอหยิน” ก็เป็นอีกหนึ่งท่านที่ได้ออกมาเผยถึงเทรนด์สุขภาพในปีนี้ที่มีการปรับเปลี่ยนไปตามสถานการณ์และเป็นวิธีไม่ลับฉบับของแพทย์หญิง ว่าถึงเวลาสวย ถึงเวลาสู้กันแล้วหรือยัง กับอาหารเสริมที่เพิ่มความสวย สตรอง ของยุคนี้ที่จะต่อต้านโควิดระลอก 3 ได้อย่างอยู่หมัดด้วยอาหารเหล่านี้ ถึงเวลาสวย ถึงเวลาชนะ! สาวๆ ทานอะไรดีเพื่อ สู้โควิด-19 ระลอก 3 เบต้ากลูแคน พบมากในเห็ดหอม เห็ดหลินจือ และยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทำให้เซลล์เม็ดเลือดขาวทำหน้าที่ฆ่าเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้น […]

แพทย์เตือน “ฉีดวิตามิน” เข้าหลอดเลือด อันตราย แนะนำ ทาครีมกันแดด หลบแดด

แพทย์แนะการดูแลผิวพรรณที่ถูกวิธีให้ ทา ครีมกันแดด หลบแดด และรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่เหมาะสม หากมีความต้องการปรึกษาเรื่องผิวพรรณ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง เพราะจากกรณีตามที่มีข่าวเผยแพร่ทางโซเชียล เตือนภัยหวิดเสียชีวิตจากการฉีดวิตามินผิวขาว โดยการ ฉีดวิตามิน เข้าหลอดเลือด ทำให้ผู้ป่วยมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก มือเท้าเย็น จนต้องหามส่งโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน แพทย์ระบุว่าเกิดจากการแพ้ยาเฉียบพลัน!! ซึ่งทาง กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนัง จึงได้ออกมาเตือนหลีกเลี่ยงการ ฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือด เพราะยังไม่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือยืนยัน และอาจเกิดการแพ้สารประกอบในสูตรวิตามินทั้งรุนแรงและไม่รุนแรง หากเป็นการแพ้ชนิดรุนแรง หรือ Anaphylaxis อาจทำให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ แพทย์เตือน “ฉีดวิตามิน” เข้าหลอดเลือด อันตรายถึงชีวิต แนะหมั่น ทา ครีมกันแดด การฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลาย นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ บอกอีกว่า “ปัจจุบันการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายโดยเฉพาะในสถานความงาม โดยเชื่อกันว่าวิธีบริหารวิตามินหรือสารต่างๆ ทางหลอดเลือดดำ จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินหรือสารเหล่านั้นโดยตรง โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการดูดซึมที่ระบบทางเดินอาหาร ในปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือที่จะยืนยันถึงประโยชน์ของการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดต่อผิวหนัง นอกจากนี้ การฉีดวิตามินทางหลอดเลือดที่พบกล่าวอ้างมักประกอบไปด้วยสารหลายชนิดรวมกันเป็นสูตรต่างๆ ซึ่งสูตรเหล่านั้นยังไม่มีการยอมรับให้เป็นมาตรฐานสากลสำหรับการรักษาผิวพรรณ อีกทั้งสารประกอบบางชนิดที่นำมาใช้มีโอกาสที่จะเป็นสารที่ไม่ได้มาตรฐานหรือไม่ผ่านการรับรองความปลอดภัย ที่สำคัญยังไม่มีการศึกษาถึงผลข้างเคียงของการฉีดวิตามินเข้าทางหลอดเลือดต่อระบบต่างๆ ของร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว” หากแพ้ชนิดรุนแรง หรือ Anaphylaxis […]

ทริคอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด! ด้วย 5 ไอเท็มจัดเต็มวิตามิน Skin Care+ จาก Aesop

เปิดขวดซูมความเริ่ดของสกินแคร์ชื่อดังจากออสเตรเลีย Aesop กับ 5 ไอเท็มเด็ดในกลุ่ม Skin Care+ ที่อุดมด้วยวิตามินแบบจัดเต็ม ช่วยอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด   ปฏิเสธไม่ได้จริงๆ ว่า ผิวสุขภาพดี ถือเป็นสุดยอดความปรารถนาของสาวๆ ซึ่งการจะเป็นเจ้าของผิวสวยใสได้นั้น ก็อาศัยเคล็ดลับไม่ต่างจากการดูแลสุขภาพร่างกาย ที่ต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ อย่างการรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นทำหน้าที่บำรุงร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ ในส่วนของผิวพรรณก็เช่นเดียวกัน ที่สามารถเติมสารอาหารบำรุงผิวได้โดยตรง ด้วยการใช้สกินแคร์ที่อุดมด้วยวิตามิน   เมื่อวิตามินเสริมอาหารยังต้องเลือกสรรกันเป็นอย่างดี แล้วสกินแคร์ที่มีวิตามินจะเลือกใช้อย่างไรให้ถูกใจผิวพรรณ เพื่อไม่ให้สาวๆ ค้างคาใจกันนาน และเลิกคิดไม่ตกกับการเลือกใช้สกินแคร์ แพรวดอทคอม จึงจัดการคัด 5 ไอเท็มในกลุ่ม Skin Care+ จาก Aesop ซึ่งขึ้นชื่อว่าเป็นสกินแคร์ที่ช่วยเติมวิตามินให้ผิวได้แบบจัดเต็มมาแนะนำสาวๆ กันตรงนี้เลย ทริคอัพผิวสุขภาพดีขั้นสุด! ด้วย 5 ไอเท็มจัดเต็มวิตามิน Skin Care+ จาก Aesop Aesop B & C Facial Balancing Gel ฟื้นบำรุงผิวเสีย ต้านอนุมูลอิสระ ด้วยวิตามินซีและวิตามินบีเข้มข้น ไอเท็มเด็ดในกลุ่ม Skin […]

คุณหมอแนะ 5 สารอาหารสำคัญ โภชนาการที่ดีสำหรับนักวิ่ง ที่ไม่ควรละเลย

ช่วงหลายปีที่ผ่านมา การวิ่งถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมการออกกำลังกายที่คนไทยนิยม อาจเพราะเทรนด์คนรักสุขภาพและการออกกำลังกายที่มาแรง อย่างไรก็ตาม ด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน นักวิ่งหลายคนอาจออกไปวิ่งหรือออกกำลังกายข้างนอกได้ไม่สะดวกนัก แต่เราก็ยังสามารถวิ่งอยู่ที่บ้าน หรือร่วมกิจกรรมวิ่งแบบ Virtual Run ที่หลายแห่งจัดขึ้นได้เพื่อไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่ดีสำหรับนักวิ่ง ซึ่ง ผศ.นพ. กรกฎ พานิช ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา และสมาชิกคณะกรรมที่ปรึกษาด้านโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ให้คำแนะนำและสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวิ่ง รวมไปถึงหลักโภชนาการ 5 หมู่ ที่สำคัญที่นักวิ่งทุกคน ไม่ว่าจะมืออาชีพหรือสมัครเล่น ควรรู้ไว้เป็นพื้นฐานประกอบการเล่นกีฬาประเภทนี้ เพื่อจะได้กลับมาสนุกสนานกับการวิ่งอีกครั้ง รวมถึงเห็นความสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีและไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงอยู่เป็นประจำด้วย โภชนาการถือว่ามีบทบาทความสำคัญและมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายนานัปการ โดยเฉพาะในหมู่นักวิ่งเอง โภชนาการที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสุขภาพองค์รวมที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย โดย โภชนาการที่ดีสำหรับนักวิ่ง นั้นประกอบไปด้วย 5 สารอาหารสำคัญ ดังนี้ คุณหมอแนะ 5 สารอาหารสำคัญเติมเต็ม โภชนาการที่ดีสำหรับนักวิ่ง 1. คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล) คาร์โบไฮเดรตถือเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องรับประทานคาร์โบไฮเดรตในทุกมื้ออาหาร เพื่อเติมเต็มพลังงานสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ตลอดวัน สำหรับนักวิ่งเองก็เช่นกัน การรับประทานอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ที่ย่อยง่าย เช่น […]

แนะนำ 7 สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม บำรุงตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า

แนะนำ 7 สุดยอดอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม บำรุงตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า #PraewIconicBeauty2020 #IconicBeautySelected ฉันเหนื่อย! ฉันเพลีย! ฉันต้องการตัวช่วยเพิ่มพลังและความสวย!! แล้วฉันควรกินอะไรดีที่จะช่วยจูนสมองประกอบร่างให้สวยบริ๊งค์ๆ เหมือนเดิม เพราะชีวิตที่แสนจะรีบเร่งสมัยนี้ ใช้ชีวิตกันหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่เช้ายันมืดแบบไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่มีงานยุ่งและความเครียดสูงแบบนี้ จะเอาเวลาที่ไหนมากินอาหารให้ครบ 5 หมู่และดูแลตัวเองด้วยสกินแคร์ต่างๆ กว่าจะรู้ตัวอีกทีความทรุดโทรมก็ถามหา อยากย้อนเวลาก็คงเป็นไปไม่ได้ ทางแก้คือเริ่มดูแลตัวเองและเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพและผิวพรรณแบบองค์รวม ซึ่งปัญหาคือไม่รู้ว่าสารพัดสารอาหารมากมายที่ออกมานั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง ควรกินอันไหนดี แต่หากนึกถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเรื่องผิวชุ่มชื้น ดูอ่อนเยาว์ เชื่อเลยว่า “คอลลาเจน”จะเป็นอะไรที่ทุกคนนึกถึงอันดับแรก พริมพี่_แพรวนิสต้า เลยคัดตัวตัวเด็ดๆ มาแนะนำให้สาวๆ ได้รู้จักเอาไว้เพื่อเป็นตัวช่วยเสริมผิวใส เรียกคืนความเปล่งประกาย และบำรุงจัดเต็มตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า และกระดูกให้แข็งแรง แม้ในวันที่ไม่ค่อยมีเวลา ก็ช่วยได้ กินง่าย ไม่เสียเวลาด้วย!!   POSITIF Collagen ชนิดเม็ด ผิวพังต้องการตัวช่วย อย่ามองข้ามคอลลาเจนเม็ดเล็กจิ๋วของโพสิทีฟเป็นอันขาด ตัวนี้ดังมาก ขึ้นชื่อเรื่องขนาดเม็ดที่เล็ก ทานง่าย ดูดซึมไว ช่วยปรับโครงสร้างของผิวให้แข็งแรง เรียบเนียน เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง ยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย  นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนบริเวณส่วนข้อต่อต่างๆ ตามร่างกาย […]

ภูมิต้านทานดีมีชัยไปกว่าครึ่ง! ด้วยเคล็ดลับเสริม ภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้แข็งแรง

ภูมิต้านทานดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ด้วยเคล็ดลับเสริม ภูมิคุ้มกันร่างกาย ให้แข็งแรง หน้าที่สำคัญของระบบภูมิคุ้มกันคือ การป้องกันโรคและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากการเจ็บป่วย การทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีแคลอรี่สูงจากน้ำตาล เนื้อสัตว์ต่างๆ และผลิตภัณฑ์จากนมไขมันเต็ม มักก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา ได้แก่ โรคอ้วน และโรคที่เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายเกิดความไม่สมดุลและอ่อนแอ นิสัยการทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการจะเป็นตัวทำลายระบบภูมิคุ้มกันของเรา เหมือนเวลาที่ข้าศึกโจมตีและทำลายป้อมปราการจนแตกพ่าย และอาจทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยได้ใหม่และ/หรือกลับมาป่วยโรคเดิมซ้ำได้อีก ทำไมภูมิคุ้มกันจึงเป็นวิธีป้องกันโรคที่ดีที่สุด ดร. เคนท์ แบรดลีย์ ประธานที่ปรึกษาด้านสุขภาพและโภชนาการของเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น ได้ให้คำแนะนำว่า ให้ลองนึกภาพร่างกายของเราเป็นป้อมปราการที่ถูกออกแบบมาเป็นอย่างดี ทุกๆ วัน ร่างกายจะต่อสู้ป้องกันตัวเองจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นด้วยระบบป้องกันที่ซ้อนกันเป็นชั้นๆ ร่างกายจึงสามารถป้องกันและซ่อมแซมตัวเองไปพร้อมๆ กันได้เมื่อมีภัยคุกคาม เซลล์ในร่างกายก็เปรียบเหมือนกองทหารป้องกัน แต่ละเซลล์จะได้รับมอบหมายหน้าที่ที่แตกต่างกันเพื่อช่วยร่างกายป้องกันโรคต่างๆ ถ้าป้องกันไม่สำเร็จ ทหารเซลล์เหล่านี้จะรักษาซ่อมแซมร่างกายเมื่อจำเป็น โภชนาการจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเซลล์ในร่างกายล้วนต้องการสารอาหารประเภทต่างๆ ดังต่อไปนี้ 1. กลุ่มสารอาหารหลัก ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน 2. กลุ่มสารอาหารรอง ได้แก่ วิตามิน และเกลือแร่ 3. สายพฤกษเคมี หรือไฟโตนิวเทรียนท์ ที่พบเฉพาะในพืช […]

สายเฮลท์ตี้เช็ค 5 นวัตกรรมอาหารเสริม แต่ละประเภทต่างกันยังไง ช่วยอะไรบ้าง

การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องของคนทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่เจ้าไวรัสวายร้ายอย่างโควิด-19 เข้ามาวุ่นวายกับชีวิต แต่ถ้าหากมองอีกมุมเจ้าโควิดก็ทำให้หลายๆ คนหันมาดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้น ซึ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้ คนไทยหันมาสนใจอาหารเสริมกันไม่น้อย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการเข้าสู่ยุคสังคมผู้สูงอายุ หรือ Aging Society ที่ประชากรสูงวัยมีจำนวนมากขึ้น ซึ่งสถิติล่าสุดในประเทศไทยนั้นมีผู้สูงอายุเกือบ 12 ล้านคน หรือคิดเป็น 13% ของคนไทยทั้งประเทศเลยทีเดียว แน่นอนว่าเมื่อประชากรผู้สูงอายุมากขึ้น การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะฉะนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ตลาดอาหารเสริม จะมีตัวเลขเพิ่มขึ้นเฉลี่ยปีละ 7-8% ถือเป็นอีกหนึ่งธุรกิจที่เติบโตเร็วมากๆ และในปัจจุบันอาหารเสริมมีอยู่หลายรูปแบบ หลายประเภทที่กำลังมาแรง จึงได้รวบรวม นวัตกรรมอาหารเสริม ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกมาให้ทำความรู้จักกัน    อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่ หลายคนอาจไม่เคยคิดว่าอาหารเสริมนั้นจะเป็นแบบเยลลี่ได้ด้วย แต่เรามีไปแล้ว เนื่องจากเป็นรูปแบบที่ทานง่าย อร่อย และเป็นมิตรกับทั้งเด็กและผู้สูงอายุ จึงทำให้อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และจะยิ่งได้ประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิมเมื่อทานพร้อมกับอาหารมื้อหลัก อาหารเสริมในรูปแบบเยลลี่ส่วนมากจะเน้นไปที่เรื่องการช่วยดูแลผิว ทำให้ผิวพรรณดี ขาว กระจ่างใส และยังช่วยในเรื่องการนอนหลับได้อีกด้วย อาหารเสริมรูปแบบเจล ถ้าคุณคิดว่าอาหารเสริมแบบเยลลี่นั้นแปลกแล้ว เราเชื่อว่าแบบเจลนั้นว้าวกว่าเยอะ ซึ่งถือเป็นข้อดีต่างจากอาหารเสริมประเภทอื่นๆ เพราะว่าพอเป็นเจลนั้นจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว อีกทั้งยังสามารถดูดซึมได้มากกว่าถึงร้อยละ 90-100 เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังสามารถดูดซึมได้เร็วมากๆ เพียงแค่ […]

เปิด 5 ทริคเด็ด วิตามินเม็ดฟู่ Swiss Energy สวยสุขภาพดีครบสูตร จากภายในสู่ภายนอก

สำหรับผู้หญิงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นสาวน้อยหรือสาวใหญ่ บอกเลยว่าเรื่องความสวยความงามต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง แต่แน่นอนว่าขณะเดียวกัน สาวๆ หลายคนก็หนีไม่พ้นสารพัดปัญหาเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงาม ทั้งผิวพรรณไม่สวยสดใส รูปร่างไม่ฟิตแอนด์เฟิร์ม รวมถึงปัญหาสุขภาพที่ถือเป็นเรื่องใหญ่ระดับชาติ เพราะหากสุขภาพไม่ดีแล้วล่ะก็ ผิวพรรณหรือรูปร่างก็อาจโทรมตามไปด้วย  เพราะอย่างนี้ สาวๆ จึงสรรหาหลากหลายวิธีในการดูแลตัวเองมาใช้ เรียกว่างัดทุกไม้เด็ด ไอเท็มไหนที่เขาว่าดีก็ไม่พลาด แต่ด้วยมลภาวะรอบตัวบวกกับปัจจัยพื้นฐานต่างๆ เช่น อายุ กรรมพันธุ์ ทำให้การดูแลตัวเองขั้นเบสิกไม่เพียงพออีกต่อไป งานนี้บอกเลยว่าสาวๆ จำเป็นต้องพึ่งตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยบำรุงทั้งเรื่องความสวยความงามและสุขภาพได้ และที่สำคัญที่สุดคือเป็นการดูแลจากภายในสู่ภายนอก เพราะเป็นวิธีที่ยั่งยืน ช่วยให้สาวๆ สวยสุขภาพดีแบบคงกระพัน มาถึงอีกหนึ่งปัญหาหนักใจของสาวๆ คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เริ่ดโดนใจ เพราะปัจจุบันมีสารพัดไอเท็มบิวตี้และเฮลท์ตี้ผลิตออกมามากมาย เรียกว่าเยอะจนเลือกใช้ไม่ถูก ดังนั้นสาวๆ จึงต้องศึกษาและเลือกใช้อย่างรอบคอบที่สุด แต่หากอยากตัดปัญหาจุดนี้ไป ลองมาส่องความดีงามของผลิตภัณฑ์ที่ แพรวดอทคอม นำมาเรคคอนเมนด์กันได้เลย สำหรับ “วิตามินเม็ดฟู่ Swiss Energy” ที่สาวๆ มั่นใจในคุณภาพได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะเป็นวิตามินอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานสากลเพื่อคนไทย ความเริ่ดข้อแรกของวิตามินเม็ดฟู่ Swiss Energy คือตัวแบรนด์ Swiss Energy ที่ได้รับการวิจัยและพัฒนาภายใต้เครื่องหมายการค้า Dr.Frei โดยบริษัท Swiss […]

ทาน วิตามิน เสริมความงามก่อน แต่งงาน ยังไงให้ถูกต้อง? มาดูกัน

วิตามิน และอาหารเสริมเพื่อความงามต้องทานก่อนหรือหลังอาหาร? ทานก่อนนอนได้ไหม? ต้องทานคู่กับอะไรจึงจะดี และอีกหลากหลายคำถาม คลิกอ่านเลยค่ะ

เสี่ยงทุกวันทุกเวลา! มลภาวะเป็นพิษ สาเหตุร้ายทำลายภูมิคุ้มกัน

สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราทุกวันนี้เต็มไปด้วยสารพิษต่างๆ มากมาย ทั้งยาฆ่าแมลงที่ตกค้างในอาหาร สารระเหยจากสีทาบ้านและสารปนเปื้อนในน้ำดื่ม โดยที่ในแต่ละปี มีสารพิษเพิ่มมากขึ้นถึง 300,000 ชนิดเลยทีเดียวนะคะทุกคน วันนี้ แพรวดอทคอม จึงมีวิธีระวังจาก มลภาวะเป็นพิษ มาฝากจาก คุณหมอคณิน ไตรพิพิธสิริวัฒน์ แพทย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูแห่งศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ รพ.บำรุงราษฎร์ ได้เล่าว่า เสี่ยงทุกวันทุกเวลา! มลภาวะเป็นพิษ สาเหตุร้ายทำลายภูมิคุ้มกัน ระดับสารพิษและประเภทของสารพิษที่ใช้ในชีวิตประจำวันทั่วไปตอนนี้อยู่ในระดับที่น่าเป็นห่วง ผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เราใช้อยู่ทุกวันนี้ปนเปื้อนสารพิษที่ละลายน้ำมัน (lipophilic xenobiotic) ซึ่งทำให้สารพิษทั้งหลายสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อร่างกายของเรา ถึงแม้ว่าร่างกายเราจะสามารถกำจัดสารพิษได้เอง แต่ก็ไม่สามารถจะต่อสู้ได้กับปริมาณและความซับซ้อนของสารพิษในทุกวันนี้ได้ซะทีเดียว สารพิษเหล่านี้เป็นสารที่ละลายได้ในไขมัน ทำให้ตกค้างอยู่ในผิวของผักและผลไม้ที่เรารับประทานเข้าไป ซึ่งถือเป็นสิ่งที่น่ากลัวเพราะร่างกายเรากำลังถูกจู่โจมจากสารพิษรอบตัวอย่างมากมายที่สามารถมีผลต่อชีวภาพของเรา ตัวอย่างเช่น ยาฆ่าแมลง หรือโลหะหนักทั้งหลาย เป็นตัวการสำคัญที่ไปรบกวนระบบการทำงานของต่อมไร้ท่อ ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ และวิวัฒนาการของทารกทั้งในขณะตั้งครรภ์และหลังคลอด และการที่ร่างกายต้องเผชิญกับสารพิษเป็นเวลานานและต่อเนื่องกันก็สามารถจะส่งผลเสียต่อร่างกายจนเกิดโรคร้ายได้ เช่น โรคมะเร็ง และยังก่อให้เกิดโรคต่างๆ อันเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ภูมิแพ้ ผื่นตามผิวหนัง หอบหืด และอาการอักเสบต่างๆ ซึ่งการที่จะหลีกเลี่ยงสารพิษรอบตัวเราอย่างสิ้นเชิงนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่เราก็สามารถจะระวังและหลีกเลี่ยงได้อย่างมากที่สุด เช่น ล้างผักและผลไม้อย่างละเอียด พยายามซื้อผักและผลไม้ออร์แกนิค หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เขียนว่ามีส่วนผสมของน้ำหอม งดสูบบุหรี่ ปลูกต้นไม้ในบ้านเพื่ออากาศบริสุทธิ์  หากกำลังกังวลเรื่องสารพิษตกค้างในร่างกาย แนะว่าให้ตรวจเลือดและปัสสาวะ เพื่อตรวจหาสารพิษตกค้างในร่างกาย โดยที่สารพิษตกค้างเหล่านี้ สามารถกำจัดออกไปได้โดยหลากหลายวิธี […]

5 ปัญหาหลัก ขาด ‘วิตามิน B’ สุขภาพแย่ สวยแจ้งเกิดยาก!

เดี๋ยวนี้ ผู้หญิงสวย เก่ง หาได้ไม่ยาก แต่ถ้าสวยแล้วสุขภาพแย่ ก็อาจเรียกว่า สวยไม่ครบสูตรก็ได้นะ ยิ่งถ้าเรื่องมัวแต่เลือกทานอาหารอร่อยแต่ไร้ประโยชน์ หรือให้สารอาหารไม่ครบ อย่างขาด ‘วิตามิน B’ ร่างกายเราก็อาจมีสัญญาณร้ายแวะมาทักก็เป็นได้ ผู้หญิงสมัยใหม่ นอกจากจะเก่งด้านการงานแล้ว ด้านดูแลตัวเองให้สวย สุขภาพดีก็เก่งมากไม่แพ้กัน แต่ถึงอย่างนั้น ก็มักมีสาวๆ หลายคนที่เผลอมัวแต่ใส่ใจภาพลักษณ์ภายนอก จนมองข้ามสัญญาณจากภายในที่ส่งมาบอกว่า ร่างกายเรากำลังแย่ ซึ่งบางทีกว่าจะรู้ตัวเอง สัญญาณเหล่านั้นก็อาจทวีกลายเป็นปัญหาใหญ่ให้ตามแก้ รักษายากแล้ว อย่างเรื่องการรับประทานอาหาร บางคนชอบทานของหวานมาก บางคนไม่ชอบทานผัก ซึ่งบางทีก็อาจทำให้ร่างกายขาด วิตามิน B ตรงจุดนี้นี่แหละที่จะทำให้สุขภาพของสาวๆ แย่ และสวยได้ไม่ครบสูตรนะจ๊ะ

7 สุดยอดอาหารเพื่อหุ่นสวยเซี้ยะ

ชาวแพรวรู้หรือไม่คะว่ามีอาหารที่สามารถช่วยทำให้หุ่นของคุณนั้นเพรียวและเฟิร์มจนเหมือนหุ่นตามดิสเพลย์ในห้างเลยแหละค่ะ อาหารเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณนั้นมีหุ่นที่น่าอิจฉาแถมยังได้รับสารอาหารที่เพียงพออีกด้วย และอาหาร 7 อย่างที่แพรวยกมาให้ได้ลองนำไปทานกันนี้ แน่นอนว่าต้องผ่านการแนะนำจากเหล่าเทรนเนอร์ทั้งหลายมาแล้ว จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลยดีกว่า

keyboard_arrow_up