แม่สวยเป๊ะ

เผยซีเคร็ทนุสบา แม่สวยเป๊ะ ต่อให้ลูกโตเป็นหนุ่ม แต่ยังหุ่นปัง หน้าเด็กมาก!

event
แม่สวยเป๊ะ
แม่สวยเป๊ะ

เป็นอีกหนึ่งคุณ  แม่สวยเป๊ะ  หุ่นปัง มาก มองกี่ที มองกี่ปี ก็สวยไม่สร่าง นอกจากจะหน้าเด็ก ผิวดีหุ่นยังปังอีกต่างหาก ซึ่งเธอบอกซีเคร็ทเคล็ดลับกับ ‘แพรวดอทคอม’ ว่า

แม่สวยเป๊ะ

“เรื่องความสวยความงามของผู้หญิงก็เหมือนเงินฝากในธนาคาร ถ้ารู้จักเก็บออมเงินตั้งแต่เด็ก เราก็จะมีดอกเบี้ยสะสมเยอะกว่าคนที่เริ่มออมเงินช้ากว่าเรา:))

แม่สวยเป๊ะ

“นุสเชื่อว่าตอนอายุ 20 ปี หลายคนคงยังเที่ยวเล่นหลงระเริง เพราะทุกคนยังสวยเปล่งปลั่ง ไม่ค่อยได้คิดว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร นุสโชคดีที่คิดได้ตรงนี้ เพราะแม่พูดกับนุสทุกวันว่า –‘ให้ทาครีมกันแดด ทายาสิว ทาหน้าหน่อย หน้าแห้งหมดแล้ว ถ้าต่อไปอายุยี่สิบแล้วไม่หัดดูแลตัวเอง คอยดูเถอะ อายุสี่สิบแต่หน้าเหมือนหกสิบ’ เป็นคำที่แม่พูดขู่นุสทุกวันตั้งแต่อายุสิบห้า เพราะตอนเป็นเด็ก เราเล่นเหมือนเด็กผู้ชาย ชอบเล่นกีฬาตากแดดตากลมไปเรื่อย ส่วนแม่รักสวยรักงาม ชอบออกกำลังกาย หมั่นดูแลตัวเอง”

แม่สวยเป๊ะ

ทุกวันนี้นุสบาจึงเน้นเรื่องการออกกำลังกายและดูแลผิวพรรณตัวเองเป็นหลัก มีทั้งฝึกยืดเหยียดด้วยการทำโยคะที่บ้าน เล่นกีฬาขี่ม้าที่ฝึกมาตั้งแต่เด็ก รวมถึงเล่นเทนนิส สควอช เข้าฟิตเนสเล่นเวทเทรนนิ่ง เพราะเมื่อทำคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นไขมันแล้ว ต้องบิลท์ให้กล้ามเนื้อแข็งแรงด้วย

แม่สวยเป๊ะ

“ตั้งแต่เด็กแล้ว ที่นุสเห็นคุณพ่อเล่นโยคะ คุณแม่เต้นแอโรบิกทุกเช้า ทำให้นุสกับน้องสาวมีนิสัยและวินัย คือ ชอบออกกำลังกายทุกเช้า ไม่ได้อยู่ดีๆ เพิ่งมาทำตามกระแส หรือเพิ่งเริ่มต้น แต่สั่งสมมาตั้งแต่ตอนมีเรี่ยวแรง อีกทั้งไม่เคยคิดออกกำลังกายเพื่อให้ผอม แต่เพื่อให้สดชื่นและไม่เจ็บป่วยง่าย จนมีลูกแล้วก็ยังทำต่อเนื่องมาจนเป็นนิสัย สัปดาห์ละ 2-3 วัน วันละ 45 นาทีเป็นอย่างน้อย”

แม่สวยเป๊ะ

 

ส่วนการใช้ชีวิตประจำวันนั้น นุสบา แม่สวยเป๊ะ บอกกับเราว่า “สุขภาพเราจะดีหรือไม่ นุสเชื่อว่าขึ้นอยู่กับเซลล์และยีนในตัวเราเอง สิ่งที่เรากิน อากาศที่หายใจ เช่น นุสเลือกกินผักผลไม้ออร์แกนิก คั้นน้ำผลไม้ดื่มเองโดยไม่เติมน้ำตาลทุกเช้าก่อนมื้ออาหาร ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่นอนดึก ฝึกนอนหลับให้ลึก และครบแปดชั่วโมง ยังเคยคุยกับสามีว่าถ้ากลับดึกอย่าเสียงดังนะ เพราะไม่อยากตื่น ใครที่อดนอน จะทำให้ผิวพรรณแก่ก่อนวัย ถุงใต้ตาก็จะมา ซึ่งนุสไม่มีถุงใต้ตาเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันหรือรุ่นน้อง ของแบบนี้ไม่ได้เห็นผล 1-2 ปี แต่เส้นตามร่องแก้ม ใต้ตา จะมาตอนเราอายุมากขึ้น

แม่สวยเป๊ะ

“สิ่งสำคัญที่ทำให้รูปร่างและผิวพรรณคนเรามีสุขภาพดี ขึ้นอยู่กับจิตใจด้วยนะ ซึ่งนุสไม่ค่อยมีนิสัยผู้หญิงเท่าไหร่ ไม่ค่อยจมกับความทุกข์ยาวนาน ถ้ามีความเครียด เหนื่อย ไม่สบายใจ จะใช้วิธีออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้ตัวเองหลุดไปจากตรงนั้น ไม่ต้องคิดมาก หรือรู้สึกวิตกจริต ที่ทำให้ต้องเก็บมาครุ่นคิด รู้จักรักตัวเองและรักคนอื่นด้วย อย่ามัวแต่คิดถึงคนอื่นอย่างเดียวแล้วเป็นทุกข์

แม่สวยเป๊ะ

“ต้องหัดปล่อยวาง อย่าคิดหมกมุ่น เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สังคมยุคโซเชี่ยลทำให้เรารู้เรื่องคนอื่นเยอะ ซึ่งถ้าถอนออกมาไม่ได้ สุขภาพจิตเราเองจะแย่

“สุดท้ายสิ่งที่หลั่งออกมากับความเครียดคือ ความแก่ นุสเชื่อว่าสิ่งพวกนี้ทำให้ร่างกายเรามีขยะและมีโรคภัยไข้เจ็บ หน้าจะเหี่ยวเพราะจิตเหี่ยวถ้ากลัวหน้าเหี่ยว ก็ต้องไม่รับสิ่งที่ไม่ดีหรือพลังงานในทางลบมาใส่ตัวเรา”

 

ภาพ :https://www.instagram.com/nusbapunnakanta/

ติดตามอ่านเรื่องราวอื่นๆได้เพิ่มเติมที่

สวยดั่งภาพวาดตี๋ลี่เร่อปา ในชุดเดรสสีดำสุดเซ็กซี่ มาพร้อมไข่มุกเม็ดงาม

เดรสแบรนด์ไทย กระเป๋าแบรนด์เนม! เจาะลุค ญาญ่า อุรัสยา นั่งสวยๆ กลางทุ่งหญ้า

5 เคล็ดลับสวยสดใสสไตล์ญาญ่า อุรัสยา เวลาน้อย ก็ทำตามกันได้ไม่ยาก

ซาราห์ เจสสิกา พาร์กเกอร์ วัย 55 ปี สวย แซ่บ หุ่นปัง ในชุดว่ายน้ำวันพีชสีดำ

เครื่องหน้าใหม่หมอให้มา! ซานิ นิภาภรณ์สวยพุ่งทุกองศา หุ่นก็เอวเอสเผ็ชเว่อร์

แต่งหน้าลดอายุ สไตล์ ‘พี่ฟูก’ ภูวษา แชร์ 8 Steps เทพๆ สวยแบ๊วไม่ต้องพึ่งศัลย

หลักหมื่นก็สวยได้! กระเป๋า Burberry ของ 2 นางเอกเต้ย-แต้ว เพื่อนรักแก๊งเฟอร์บี้

สวยมากจนต้องโฟกัส! เปิดเคล็ดลับดูแลผิว ซอเยจี นางเอกคนใหม่ของคิมซูฮยอน

เปิดเคล็ดลับความสวยคุณแม่ลูก 2 หุ่นแซ่บเว่อร์ เก๋-ณัฏฐ์ธนิน

แบรนด์ไทยก็โดนใจแม่! ซูมกระเป๋าผ้าไหมของอั้ม พัชราภา สวยละมุนทั้งใบ

มีใจต้องไปให้สุด Jamie Xie ทายาทเศรษฐีพันล้าน สู่อินฟลูเอนเซอร์สายแฟชั่น

ในวันที่โลกแฟชั่นหยุดนิ่งของ แองจี้ แห่งแบรนด์ AB. Angelys Balek

แฟชั่นอยู่บ้านของเจ้าแม่แอร์เมส เจมี ฉัว สวยเว่อร์เกินต้าน ธรรมดาไม่ได้!

แฟชั่นวินเทจต้องมา! ลิซ่า Blackpink สวมสร้อยคอชิ้นพิเศษแบบกำหนดเอง

ส่งท้ายแฟชั่นหลักแสน คิมโกอึนจากซีรีส์ The King : Eternal Monarch 

คนนี้แม่วิคชอบ! นิโคลา เพลท์ซ ว่าที่สะใภ้ใหญ่บ้านเบ็ค ทายาทมหาเศรษฐีพันล้าน

รู้หรือไม่ เหล่ามหาเศรษฐี นักธุรกิจแถวหน้าของไทย เคยทำอาชีพอะไรมาก่อน?

ชีวิตดั่งซินเดอเรลลา ยุ้ย-กันธิชา สาวไทยพบรักมหาเศรษฐีเจ้าของ ชวาร์สคอฟ

5 มหาเศรษฐี เจ้าของธุรกิจชื่อดัง เรียนไม่จบ แต่รวยเป็นแสนล้าน

ตั้งตารอไอเท็มเด็ด เซเลนา โกเมซ ซุ่มสร้างแบรนด์ความงามของตัวเอง

ยุคโควิด-19 รองพื้นยังจำเป็นอยู่ไหม? พร้อมแนะนำไอเท็มเด็ดที่เกิดมาเพื่อช่วงนี้

แวะไปส่องไอเท็มเด็ดที่ Pop-up Store ของ Laura Mercier แห่งแรกในไทยกัน

เคล็ดลับหน้าใส หุ่นเป๊ะ หลานสาวมาดามแป้ง ‘นิ่ม’ สาริศา ชี้ 5 ไอเท็มเด็ด ‘เอาอยู่’!

แซ่บฉุดหัวใจ! “ไบร์ท-วชิรวิชญ์ ชีวอารี” หนุ่มหล่อลูกครึ่งไทย-อเมริกัน

 

Praew Recommend

keyboard_arrow_up