account_circle“มิแรนด้า เคอร์” (Miranda Kerr) ซูเปอร์โมเดลสาวสวยสุดเซ็กซี่วัย 35 ปี เรียกได้ว่าสวยแซ่บและเผ็ดเหมือนเดิมแม้เป็นคุณแม่ลูกสามแล้ว ซึ่งก่อนที่จะตั้งท้องลูกคนที่สาม เธอก็ดูแลรูปร่างเป๊ะปังตลอดแม้เคยผ่านมาท้องมาแล้วสองคนก่อนหน้านี้ เพราะเธอทั้งออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมการกินอาหาร เน้นกินแต่ของที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่าง และนอกจากนี้เธอยังมีเคล็ดลับที่ปั้นรูปร่างเป็นหุ่นนาฬิกาทรายจนเป็นที่โจษขานกันว่าน่าหลงใหลเป็นที่สุด!
ซึ่งเบื้องหลังหุ่นนาฬิกาทรายที่ใครๆ ต่างโจษขานกันว่าน่ามองไปทั้งเรือนร่างของซูเปอร์โมเดล มิแรนด้า เคอร์ นอกจากการออกกำลังกายฟิตหุ่นและควบคุมอาหารแล้ว การนวดเพื่อลดเซลลูไลต์ถือเป็นศาสตร์เบื้องหลังความงาม สำคัญที่มิแรนด้าทำอย่างต่อเนื่อง โดยเธอเคยบอกว่า “สำหรับผู้หญิงที่กำลังต่อสู้เรื่องการดูแลรูปร่างและสารพัดปัญหากวนใจผู้หญิงอย่างเซลลูไลต์ ความหย่อนคล้อย และไขมันส่วนเกิน ฉันขอเป็นกำลังใจให้ เพราะเข้าใจความรู้สึกอย่างยิ่ง ก็นางแบบอย่างฉันนี่แหละเจอศึกหนักกว่าใคร ต้องเจอกับสารพัดกล้องซูมทุกรูขุมขน หรือแม้แต่ปาปารัซซี่ ที่บางครั้งทำให้เราได้เห็นภาพในแบบที่เสียภาพลักษณ์ไปเลย จึงต้องหาวิธีควบคุมให้หุ่นเฟิร์มกระชับอยู่เสมอ”
และนอกจากเธอจะเข้ายิมเป็นกิจวัตรแล้ว สิ่งทำควบคู่กันไป คือการนวดเพื่อลดเซลลูไลต์ ที่เธอเรียกว่า ‘การนวดปั้นหุ่น’ เธอมีเทอราปิสต์ชาวเกาหลีมาดูแลเรื่องนี้โดยตรง ผู้เชี่ยวชาญจะมีท่านวดพิเศษที่ช่วยสลายเซลลูไลต์ให้ไขมันแตกตัวเข้าสู่ระบบน้ำเหลือง ซึ่งไขมันส่วนหนึ่งจะถูกขับถ่ายออกไปทางน้ำเหลือง ส่วนที่เหลือก็จะถูกนำไปเผาผลาญ เป็นการนวดอย่างถูกหลักจะช่วยผลักกล้ามเนื้อให้กระชับเข้าที่ ถือเป็นเคล็ดลับที่ทำให้รูปร่างของเธอมีส่วนเว้าส่วนโค้ง ชัดเจน ก้นยกกระชับ และเซลลูไลต์ลดลง เทอราปิสต์เขาจะมีท่านวด ทั้งบีบ ไถ และบิดเนื้อเป็นรูปตัวเอสซึ่งได้ผลดีเยี่ยม แนะนำให้สาวๆ นัดสปานวดแบบนี้เป็นประจำ รูปร่างจะสวย ชัดได้เร็วขึ้น หรือถ้าไม่สะดวกแต่อยากลองทำที่บ้านด้วยตัวเอง ควรเลือกสูตรสกินแคร์ให้เหมาะสมที่ออกแบบมาเพื่อกระชับรูปร่างโดยเฉพาะ ถ้าสาวๆ เน้นหนักเรื่องการลดเซลลูไลต์ ให้เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดจากกาเฟอีน ถั่วเหลือง พริก และพริกไทย ผลไม้ตระกูลส้ม น้ำมันมะพร้าว เริ่ดชัวร์
เบื้องหลังหุ่นนาฬิกาทรายที่โจษขานกันว่าน่ามองของ ซูเปอร์โมเดล “มิแรนด้า เคอร์”
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
ภาพ IG : mirandakerr
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
หุ่นเป๊ะราวซูเปอร์โมเดล “ลิซ่า” ผอมเพรียวจนสื่อเกาหลียกฉายา”เอวมด”อันดับหนึ่ง
สเต็ปลดน้ำหนักแบบด่วนสไตล์ “พัคชินฮเย” สาวแก้มป่องที่หนุ่มๆ ต่างก็เทใจให้
ซูเปอร์โมเดลตลอดกาล”พิม ซอนย่า”แชร์วิธีไดเอตฉบับหุ่นลีนแอนด์ผิวเนียนสวย
เปิดสูตรลดหุ่นของเซ็กซี่ควีน “ฮยอนอา” แบบไม่อดอาหาร และไม่เสียสุขภาพ
ใครแซวอ้วนจ๊ะ! เปิดสูตรลดน้ำหนักของ “แคทรีโอนา เกรย์” อวบได้ก็ลดได้
ออกกำลังกายก็คืองาน “จั๊กจั่น อคัมย์สิริ” เผยทริครักษาทรวดทรงให้คงเซ็กซี่
วิธีที่คนดังนิยมทำ! “จองอิลอู” แชร์ทริคลดน้ำหนัก 13 โล ภายในเวลา 20 วัน
สูตรดีท็อกซ์ฉบับ “คิมเบอร์ลี่” ทำเองได้ กินง่าย แถมผิวสวยเปล่งปลั่ง
เทคนิคซ่อนเซลลูไลท์สไตล์นางฟ้าวิกตอเรียซีเคร็ต ของตัวแม่ “Adriana Lima”
หายห่วงได้ “แต้ว ณฐพร” ย้ำตอนนี้น้ำหนักขึ้นแล้ว 44 กก. กำลังดี เน้นฟิตกล้าม
เปิดสูตรไดเอตฉบับเร่งด่วนของ “ไอยู” ดมหรือกิน..ทำไมผอมจัง!
“ตั๊ก บงกช” ย้ำกินตามกรุ๊ปเลือด และแนะลองแปะเมล็ดผักกาด ลดความอยากอาหาร!!
ทริคความงามที่ซ่อนอยู่ใน Apple Cider Vinegar ที่เหล่าคนดังทำเป็นประจำ
เด็ดแท้! “Ellie Goulding” ฟิตหุ่นหนัก อวดบอดี้เชพและบั้นท้ายแสนแซ่บสะท้าน
แซ่บมากแม่ “มาช่า” ประกบหนุ่มฮ็อตเมียนมา พร้อมแกะสูตรหุ่นเซี๊ยะในวัย 49
โครงหน้าชัดเหมือนตอนสาวๆ “ตั๊ก บงกช” สวยเรียบหรูในเมคอัพโทนนู้ดนัวๆ